Эмэгтэйлэг чанар бол олон эмэгтэйчүүдийн өөртөө бий болгохыг хичээдэг чанар юм. Энэ нь маш хачирхалтай санагдаж байна, хэрэв тэдний мөн чанар нь эрэгтэй хүйсийг чадварлаг удирдах чадвар, гайхалтай харагдах чадварыг аль хэдийн хангасан бол яагаад зарим нь илүү эмэгтэйлэг болохыг хичээдэг вэ, энэ нь тэдэнд юу өгдөг вэ?

Эмэгтэйлэг байдлыг төлөвшүүлэх 5 шалтгаан

1. Та эрэгтэй багт ажилладаг. Ихэнхдээ тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс бусдын сэтгэл хөдлөл, зан төлөвт хүчтэй нөлөөлдөг. Хэрэв та эрэгтэй багаар байнга ажиллах шаардлагатай бол аажмаар сайхан харагдах хүсэл нь зуршил биш, харин мартагдах болно. Эрэгтэйчүүдтэй нэг сарын турш ажилласны дараа тэдний олонх нь таны шинэ мөлжлөгт анхаарлаа хандуулахаа болино.
2. Ажил эсвэл бусад нөхцөл байдал таныг хатуужуулж, олон асуудлыг шийдвэрлэхэд нэлээд прагматизмтай ханддаг.
3. Та удирдах албан тушаалд байна. Ихэнх тохиолдолд ийм эмэгтэйчүүд эмэгтэйлэг байдлыг анхаарч үзэх шаардлагатай байдаггүй.
4. Эрэгтэй хүний ​​өмнө дур булаам харагдах хэрэгтэй талаар та бодож байсан уу. Түүнээс гадна энэ асуулт нь зөвхөн гадаад төрх төдийгүй зан байдал, дохио зангаа, нүүрний хувирал, яриа зэрэгтэй холбоотой юм.
5. Та эргэн тойрныхоо хүчирхэг сексийн ачаар хүссэн зүйлдээ амархан хүрч чаддаг жинхэнэ хатагтай болохыг хүсч байна.

Эмэгтэйлэг байдлыг харуулах өөр шалтгаанууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь өөр өөр байж болно. Ямар ч байсан, эрт орой хэзээ нэгэн цагт олон залуу бүсгүйчүүд орчин үеийн амьдралын галзуу хэмнэлд тодорхой нөхцөл байдал, зан авираас болж зан авир, гадаад төрх байдал, биеэ авч явах байдал, алхалт зэрэгт зөөлөн байдал дутагдаж байгааг ойлгодог бөгөөд үүний ачаар эрчүүд зөвхөн эргэхэд бэлэн байдаг. тэдний толгой, харин дэлхийн төгсгөлд явах.

Эмэгтэйлэг байдал бол эмэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн сайн чанараа харуулах боломж төдийгүй орчин үеийн ертөнцөд ямар ч асуудалгүйгээр ашиглаж болох гайхалтай зэвсэг юм.

Тиймээс эмэгтэйлэг байдлыг өөртөө хэрхэн хөгжүүлж, зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулахыг ойлгох нь чухал юм.

Бид асуудлын шийдэлд алхам алхмаар ханддаг

Хэрэв та үнэхээр эмэгтэйлэг байдлыг хөгжүүлэх хэрэгтэй гэдгээ ойлгож байгаа бол бид бүх үйлдлээ гурван тусдаа блок болгон хуваахыг зөвлөж байна.

1. Гадаад төрх.
2. Зан төлөв, дохио зангаа, алхалт.
3. Ярих, харилцах арга.

Эдгээр цэг бүрийг анхаарч ажилласнаар та бага зэрэг цаг зарцуулж, мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч чадна. Зөвхөн энэ асуудалд нэгдсэн арга барил нь таны хүссэн зүйлд хүрэхэд тусална гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Ухаалаг хувцасласан ч гэсэн чи гоё даашинз өмсөж, стилетто өмсөж, бассаар ярьж, жинхэнэ эр хүн шиг биеэ авч явахад эмэгтэйлэг байдлыг мартаж болно.

Тэднийг хувцас хунар угтдаг гэдгийг санаарай

Эмэгтэйлэгтэй холбоотой асуудалд гадаад төрх чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Үүнд хувцас, нүүр будалт, маникюр, дагалдах хэрэгсэл, үс зэрэг орно. Эдгээрийн алийг нь хамгийн түрүүнд анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ, илүү эмэгтэйлэг харагдахад юу туслах вэ?

Даашинз, банзал зэрэгт өмд, жинсэн өмд, леггинс солино. Сүүлд нь, та гаднах төрхтэй чинь яг таарч тохирох үслэг цамцтай гоёмсог цамц ашиглаж болно. Эрэгтэй хүн банзал эсвэл даашинз өмссөн эмэгтэйд илүү их анхаарал хандуулдаг нь батлагдсан. Энэ төрлийн хувцас нь таны хөлний гоо сайхныг сайжруулахад туслах бөгөөд урт нь хангалттай богино байх шаардлагагүй.

Өсгийтэй гутал эсвэл өсгийтэй гутал. Өөртөө тохиромжтой сонголтыг сонгох нь чухал, учир нь олон эрчүүд стилетто өмссөн эмэгтэйчүүдэд дуртай байдаг нь нууц биш юм. Тэд алхалтыг илүү зөөлөн, үзэсгэлэнтэй болгодог. Нэмж дурдахад, өсгий дээр байх нь булчингийн хурцадмал байдлыг бий болгож, улмаар хөл нь илүү нарийхан харагдах болно.

Нэг зураг дээр хоёр эсвэл гурван өнгөний хослол. Энэ нь дагалдах хэрэгсэл, хувцас, нүүр будалтад хамаарна. Та маш тод харагдах ёсгүй, алтан дундаж утгыг бүх зүйлд ажиглах хэрэгтэй.

Эрэгтэйчүүдтэй маш төстэй пүүз, гутлаас татгалзахыг хичээ. Хэрэв та намхан бол өндөр өсгийтэй гутал хэрэглээрэй. Хэрэв эсрэгээрээ байгаль нь нэлээд том өсөлтийг бий болгосон бол та жижиг өсгийтэй эсвэл шаантаг өсгийтэй цэвэрхэн гутал авч болно.

Би хайртыг алхах замаар таньдаг ...

Охид, эмэгтэй хүн бүрийн зан авир нь түүнд хичнээн эмэгтэйлэг, эрэгтэйлэг шинж чанарыг хослуулсан болохыг харуулж чадна. Охин үнэхээр гайхалтай харагддаг, гэхдээ тэр маш хурц хөдөлгөөнтэй, алхаа, харилцааны хувьд тэр эрэгтэй хүнтэй төстэй байдаг. Ийм тэнцвэргүй байдлаас зайлсхийхийн тулд бүх ур чадвараа сайтар боловсруулах шаардлагатай.

Эмэгтэй хүн аажмаар, жижиг алхмаар хөдөлж байвал алхалт нь эмэгтэйлэг гэж тооцогддог. Энэ нь та жижиглэх эсвэл маш жижиг алхам хийх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хэрэв стилетто өсгийтэй гутал эсвэл өсгийтэй гутал дээр алхах нь танд харь байсан бол энэ ажил танд бэлтгэл хийхэд илүү их цаг зарцуулах болно. Та гэртээ дасгал хийж болно. Хэрэв та толгой дээрээ ном бариад өрөөг тойрон алхах гэж оролдвол нэлээд энгийн боловч үр дүнтэй дасгал гэж тооцогддог. Энэ нь ном унах шаардлагагүй тул илүү зөөлөн байрлал, алхалтыг бий болгоно.

Таны хийсэн аливаа хөдөлгөөн маш зөөлөн, шингэн байх ёстойг анхаарна уу. Хатуу ширүүн, догшин зангаа март. Та бүх гадаад төрхөөрөө зөөлөн, эелдэг байдлыг харуулах ёстой. Энэ нь алхах, толгойгоо эргүүлэх, байрлалаа өөрчлөх, сандал, машин дээр суухтай холбоотой байх ёстой.

Таны эмэгтэйлэг байдлыг онцолсон үйлдлүүдийг ашигла. Үүнд унжсан буржгар үсийг засах, үсээ сайхан шидэх, гутал тоглох зэрэг орно. Хэрэв та кафед кофе ууж байгаа бол амттан идээрэй, аажмаар хийж, хазах бүрийг амтлаарай. Энэ нь мөн та амьдралынхаа мөч бүрийг мэдэрч, үүнийг аажмаар хийж, энэ үйл явцаас таашаал авч чадна гэдгийг харуулах болно.

Зан үйлд нь юу хийх вэ?

Ихэнхдээ энэ нь эмэгтэйлэг байдлыг бий болгоход хамгийн хэцүү цэг юм. Тайлбар нь хангалттай энгийн. Бодит амьдрал дээрх олон эмэгтэйчүүд хүссэн зүйлээ олж авахад дассан удирдагч болох хүсэлтэй байдаг. Гэхдээ ийм үзэл баримтлалтай эмэгтэйлэг байдал нь нийцэхгүй байна. Тиймээс хүний ​​сэтгэл өөрчлөгдөөгүй байсан ч гаднах зан үйлийг засч залруулж болно. Үүний тулд та юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв та эрэгтэй хүнтэй харилцаж байгаа бол ярьж буй хүнээсээ илүү ухаалаг харагдах гэж бүү оролдоорой. Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг өөрөөсөө хамаагүй тэнэг гэж боддог нь ийм л тохиолддог. Хэрэв бид үнэхээр тийм биш гэдгийг мэдэж байгаа бол яагаад энэ домгийг эвдэж байна вэ? Таны ярилцагч тодорхой сэдвээр жинхэнэ мэргэжлийн хүн гэдгийг харуул. Яагаад түүнд итгэх итгэлийг нь хөсөрдүүлж байна вэ?

Дуу хоолой. Эмэгтэйлэг байдал нь үүнээс ихээхэн хамаардаг. Эмэгтэй хүн хэчнээн тааламжтай байсан ч бассаар ярьдаг бол хажуу тийшээ харахад үнэхээр аймшигтай харагддаг. Дуу хоолой нь "урсах" ёстой бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сэтгэлийг татах, сэтгэл татам байх ёстой тул бид энэ тал дээр ажиллах хэрэгтэй. Өөрийгөө соронзон хальс дээр буулгаж, хэрхэн ярьж байгаагаа, хэр хурдан ярьж байгаагаа, хоолой нь ямар зөөлөн, тааламжтай байгааг сонсоорой. Үүнийг өөрчлөхийг хичээ, одоо юу болж байгааг сонс.

Эмэгтэйлэг байдлын гол саад тотгорууд

Та замдаа байж болох эдгээр урхитай заавал танилцах хэрэгтэй. Тэдгээр нь тийм ч олон биш боловч ийм шинжлэх ухаан, энэ асуудлын бүх мэргэн ухааны мэдлэгийг ойлгох хүслийг тань үл анзаарах болно. Үүнд:

Мөнгө, карьер, зорилгодоо хүрэх, нийгэм дэх байр суурь. Харамсалтай нь энэ нь эмэгтэйлэг шинж чанартай хослуулах нь ховор байдаг. Ихэнх тохиолдолд охин эсвэл эмэгтэй хүн илүү бүдүүлэг болж, зан авирын зөөлөн шинж чанараас салж, удирдан чиглүүлж сурдаг. Тиймээс энэ нь эмэгтэйлэг байдалтай бараг нийлдэггүй.

Байнгын дур сонирхол. Үүнийг карьерист эмэгтэйчүүдээс ялгаатай гэж хэлж болно. Мэдээжийн хэрэг, үүрэг хариуцлагаа эрчүүдэд шилжүүлснээр өөрийгөө чөлөөлөх нь маш тохиромжтой. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь үргэлж жинхэнэ эмэгтэйлэг байдлын илрэл биш байх болно. Энэ чанар нь амьдралын зарчмын талаархи тодорхой мэргэн ухаан, мэдлэгийг агуулдаг. Тиймээс өөрийгөө төлөвшсөн, бие даасан хүн гэдгээ харуулах нь хамгийн сайн арга юм, гэхдээ тэр үед та маш эмзэг байдаг тул тусламжгүйгээр хийж чадахгүй.

Өөрийгөө хүчирхэг, бие даасан гэдгээ батлахыг хичээж байна. Та үүнийг дотроо мэдэж болно, гэхдээ та үүнийг хэнд ч үзүүлж чадахгүй.

Үнэн хэрэгтээ тусламж дэмжлэггүйгээр хаашаа ч явдаггүй сул дорой эмэгтэйчүүдийг эрчүүд үргэлж хамгаалахыг хичээдэг.

Хэрэв та шатаж буй овоохойд амархан орж, давхиж буй морийг зогсоож чадна гэдгээ харуулбал ямар ч эр хүн "Түүнд би яагаад хэрэгтэй байна вэ?"

Олон хүмүүсийн хувьд эмэгтэйлэг байдлын дутагдал нь өвлөгддөг чанар гэж нэрлэгдэх боломжтой. Таны эргэн тойронд феминизм, эрэгтэй хүйсээс хараат бус байдлыг харуулдаг хамаатан садан байгаа эсэхийг санаарай. Хэрэв байгаа бол та эсрэгээрээ ажиллах хэрэгтэй.

Эдгээр зөвлөмжийг нэгтгэж, хамгийн гайхалтай урхинаас зайлсхийж, эцэст нь та эргэн тойрныхоо хүмүүст төдийгүй олон тооны хүчирхэг хүйсийн хүмүүст таалагдах дүр төрхийг бий болгож чадна.

Охин болж төрнө гэдэг нь эмэгтэйлэг байдлын санааг бүрэн илэрхийлнэ гэсэн үг биш юм. Энэ талаар хатуу дүрэм байдаггүй, гэхдээ бид бүгд өөрсдийн хүйсийн хамгийн тохиромжтой төлөөлөгчийн үзэл бодолд нийцсэн хүмүүсийг зөн совингоор мэдэрч, тэдэнд татагддаг. Тиймээс охидыг багаасаа эелдэг, тайван, боловсронгуй, нэг үгээр хэлбэл эмэгтэйлэг байхыг сургадаг. Тэд ягаан хээтэй даашинз өмсөж, эхнэр, ээжийн дүрд зориулж өхөөрдөм хүүхэлдэй бэлэглэдэг.

Гэхдээ жинхэнэ эмэгтэйлэг байдлын хамрах хүрээ нь ийм албан ёсны шинж чанаруудын жагсаалтаас хамаагүй өргөн юм. Мөн орчин үеийн ертөнцөд тэд зан чанарын зөөлөн байдалд нөлөөлдөггүй амьдралын бодит байдалд нийцэх ёстой. Тиймээс энэ нь парадокс юм: залуу эсвэл бүр нэлээд төлөвшсөн эмэгтэйчүүд тэдний зан чанар, зан авирын бүх гайхалтай чанаруудын дунд эмэгтэйлэг чанар дутагдаж байгааг гэнэт ойлгодог! Тэд эмэгтэйлэг байдлыг хөгжүүлэх ямар ч аргыг хайж, ашиглаж эхэлдэг.

Эмэгтэйлэг гэж юу вэ, эсвэл эрчүүдэд ямар эмэгтэй таалагддаг вэ
Эмэгтэйлэг байдлыг хромосомын багцад "ачаалал болгон" заавал жендэрийн шинж чанар болгон өгдөггүй, энэ нь хүйс биш, зан чанарын шинж чанар биш юм. Эмэгтэйлэг чанарыг бага наснаасаа эхээс сурч болно, эсвэл дараа нь та энэ чанарыг бие даан өөртөө төлөвшүүлж болно. Энэхүү үзэл баримтлал нь өөрөө өргөн тархсан, алдартай хэдий ч олон хүн үүнийг өөр өөр байдлаар тайлбарладаг. Зарим хүмүүсийн хувьд эмэгтэйлэг байдал нь тод будалт хийх, өсгийтэй гутал өмсөж алхах чадвар, зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь байшинд тохь тухыг бий болгож, зочдыг гар хийцийн бялуугаар амттай хооллох чадвар юм. Эдгээр хоёр туйлшралын хооронд нэг хэмжээгээр эмэгтэйлэг гэж нэрлэгдэх олон завсрын сонголтууд, шинж чанаруудын хослолууд байсаар байна. Тодорхой хэмжээгээр энэ үзэл баримтлалыг философи гэж нэрлэж болно - түүний хил хязгаар нь маш бүдгэрсэн, хувьсах чадвартай байдаг. Хэрэв тийм бол онолчид эмэгтэйлэг байдлын талаархи ойлголтын ийм чиглэлүүдийг тодорхойлж чадсан.

• Биологийн хувьд, эмэгтэйлэг байдал нь эмэгтэй төлөөлөгчд байдаг шинж чанаруудын багц юм. Эдгээр нь хувьслын явцад үүссэн физиологийн болон сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн шинж чанарууд бөгөөд өөр өөр хүйсийн төлөөлөгчдийг ялгах боломжийг олгодог. Гол төлөв анатомийн шинж чанартай, дэлхийн бүх эмэгтэйчүүдэд адилхан нийтлэг байдаг анхдагч болон хоёрдогч бэлгийн шинж чанаруудыг багтаадаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь эмэгтэйчүүдийн нийгэм дэх үүрэг, түүний соёл дахь дүр төрхийг бүрэн тодорхойлж, эмэгтэйлэг байдлын тухай ойлголтыг илэрхийлэхэд хангалтгүй юм.
  
• Соёлын хувьд, эмэгтэйлэг байдал нь өөр өөр соёл иргэншлийн эмэгтэйчүүдэд хандах хандлагыг тодорхойлдог нийгмийн хэвшмэл ойлголт юм. Жишээлбэл, эртний, Дундад зууны болон орчин үеийн ертөнцөд эдгээр хэвшмэл ойлголтууд маш өөр байдаг тул эдгээр ойлголт тус бүрийг тусад нь тодорхойлох боломжгүй юм. Баруун болон Дорнодын орнуудад янз бүрийн шашин шүтлэгт эмэгтэйлэг байдлыг өөр өөрөөр тайлбарлаж, түүнд онцгой шинж чанаруудыг хамааруулж, янз бүрийн тэмдэгтүүд түүнд нийцдэг. Энэ бүхэн нь дэлхийн бүх эмэгтэйчүүдэд заяагдсан эмэгтэйлэг байдлын нэг бөгөөд ерөнхий тодорхойлолтод хүрэх боломжгүй болгодог.
  

Зөвхөн нэг л зүйл тодорхой бөгөөд маргаангүй: эмэгтэйлэг байдал нь эрэгтэй хүний ​​эсрэг, өөрөөр хэлбэл түрэмгий, хатуужил, хатуужил (харгислал хүртэл) юм. Залуу наснаасаа охид нийгэмд эрэгтэй хүний ​​үүрэг гүйцэтгэх олон үүрэг хариуцлагыг үүрч байгаа өнөө үед энэ үзэл бодол онцгой ач холбогдолтой юм. Орчин үеийн залуу бүсгүйчүүд шийдэмгий, хүчтэй (ёс суртахууны болон бие махбодийн хувьд), зоригтой, хариуцлагатай байхыг хичээдэг. Энэ бүхнийг тэднээс амьдралын объектив нөхцөл шаарддаг бөгөөд энэ бүхэн нь тэдний зан байдал, ертөнцийг үзэх үзэл, гадаад төрхийг эмэгтэйлэг байдлын сонгодог ойлголтоос ихээхэн хасдаг. Нөхцөл байдлыг эрэгтэй хүний ​​өвөрмөц дүр төрх, зан авирын загвар, эрэгтэйлэг байдлыг зөөлрүүлэх, харгис хэрцгий байдлаас татгалзах гэх мэт улам хүндрүүлж байна. Эмэгтэйлэг, эрэгтэйлэг байдлын ялгаа улам бүр багассаар байна ...

"Охидын хөвгүүн" эсвэл эрэгтэй хүний ​​зан авир эмэгтэй хүнийг хэрхэн сүйтгэдэг
Бага наснаасаа охид хөвгүүдээс хоцрохгүй: тэд комиксоос хүүхэлдэйн кино үздэг, бүх супер баатруудыг мэддэг, биеийн тамирын хичээлд стандартыг маш сайн оноогоор дамжуулдаг. Самбар болон шалгалтын үеэр тэд муугаар хариулахыг хичээдэг бөгөөд ихэвчлэн бусад оюутнуудаасаа илүү сайн сурдаг. Охидууд салбартаа шилдэг мэргэжилтэн болж, карьераа хөгжүүлж, тэмцээнд түрүүлж, биеийн тамирын зааланд булчингаа бэлддэг ... Тэгээд эрчүүд үүнийг гартаа зүүдэггүй, ерөнхийдөө эрэгтэй хүн шиг биеэ авч явахаа "мартсан" нь гайхаж, эгдүүцдэг. . Энэ нь бидний амьдралын хэв маягт маш их уялдаатай, гүн гүнзгий шингэсэн байдаг тул энэхүү дүрийн солилцооны шалтгаан, үр дагаврыг олоход хэцүү байдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд эмэгтэйлэг шинж чанартай зөрчилдөж, түүний илрэлтэд саад болох зан чанар, зан үйлийн шинж чанарууд байгаа бол эмэгтэйлэг болох боломжгүй юм.

1. Нийгмийн үйл ажиллагаа.Орчин үеийн ихэнх охид өөрсдийн дотоод ертөнцөөс гадуур, тэр байтугай гэртээ байгаа зорилгодоо хүрэхийн тулд эрч хүчээ зарцуулдаг. Үүний үр дүнд тэдэнд хүмүүсийг ойлгох, өөрийн мэдрэмжийг ухамсарлах, тав тухтай уур амьсгалыг бий болгох, хоолны урлаг болон бусад уламжлалт "эмэгтэй" зан үйлийг бий болгоход өөрийгөө сайжруулах суваг руу чиглүүлэх чөлөөт энерги үлдсэнгүй. Гэвч нийгмийн үйл ажиллагаа, улс төр, өөрийгөө бататгах тал дээр эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү гарахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй хүний ​​мөн чанарын дүрмийг үндсээр нь зөрчиж байна.
   
2. Гэрээсээ гадуур ажиллах, нийгэмших.Тэд цаг хугацаа, эрч хүч зарцуулж, гэрийн ажилд саад болдог. Ялангуяа эмэгтэй хүн тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг бол эрэгтэйчүүд түүнд захирагддаг. Өөр нэг хүсээгүй сонголт бол сэтгэл нь худал хэлдэггүй ажил юм, гэхдээ та сайн цалингийн төлөө үүнийг хийх хэрэгтэй. Харилцааны хувьд хүч нь голчлон танихгүй, танихгүй хүмүүст тааламжтай байх үед эмэгтэйлэг чанар алдагддаг. Хайртай хүнийхээ хэрэгцээг хангахын оронд гудамжинд, ажлын хамт олон, олон нийтийн сүлжээгээр охиныг хардаг хүмүүс. Энэ нөхцөл байдлын тод жишээ: дорно дахины эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэнд хандах хандлага. Тэд түүнийг бусдаас нууж, зөвхөн нөхөртөө л илчилдэг. Барууны нийгэмд эмэгтэйчүүд яг эсрэгээрээ байдаг.
   
3. Богино үс- энэ нь тав тухтай, загварлаг, практик ... Гэхдээ эмэгтэйлэг биш! Хамгийн загварлаг, тохиромжтой, гэхдээ богино үс засалттай охиныг ухамсартайгаар "түүний найз залуу", хөгжилтэй, хөгжилтэй, заримдаа боловсронгуй, гэхдээ эмэгтэйлэг, эелдэг биш гэж ойлгодог. Ихэнх эрчүүд урт үстэй эмэгтэйчүүдэд дуртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Хэдийгээр ерөнхийдөө эмэгтэйлэг байдал нь үсний богино уртаас бус харин үс засалт хийх арга барилаар зөрчигддөг. Богино үстэй бүсгүйчүүдийн ихэнх нь эрэгтэй хүний ​​зан чанарын олон шинж чанартай байдаг бөгөөд үс засалтаа тав тухтай байдал, арчилгааны хялбар байдал, загварчлалын хурд гэх мэт зарчмаар сонгодог. Харин жинхэнэ эмэгтэй хүн гадаад төрхөндөө анхаарал тавихдаа залхуу байх ёсгүй.
   
4. Өмд, цамц, гоёл чимэглэл, нүүр будалтын дутагдал.Оффисын өрөөнд ч бай, унтлагын өрөөнд ч бай эмэгтэй хүн тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг л бол эрэгтэй хүний ​​костюм сэтгэл татам харагддаг. Гэвч түүний хувцасны шүүгээнд даашинзнаас илүү өмд байх тусам тоглоом хөгжилтэй байхаа болино. Эмэгтэй хүний ​​хувцас бол түүний дотоод ертөнц, сэтгэлийн байдал, өөртөө болон гадаад ертөнцөд хандах хандлагын тусгал юм. Өмд, тод цамц, хамгийн бага чимэглэл нь тохь тух, хурд, шийдэмгий байх хүслийг өгдөг, өөрөөр хэлбэл эрэгтэйлэг байдал. Урсдаг энгэр, бага зэрэг хязгаарласан хөдөлгөөн, биеийн муруйг тоймлон харуулсан өсгий, нимгэн оймс, загварлаг гоёл чимэглэл, цэвэрхэн будалт нь гадаад төрхөөрөө эмэгтэйлэг байдлыг онцолж, шингээдэг.
   
5. Сэтгэл хөдлөлийн хөшүүн байдал.Хаалттай байдал, харилцах хүсэлгүй байх, таны жинхэнэ сэтгэл санааг харуулах хүсэлгүй байх нь эмэгтэйлэг байдлыг саатуулдаг. Эмэгтэй хүн угаасаа сэтгэл хөдлөлтэй бөгөөд түүний мэдрэмж эрчүүдийн дийлэнх олонхоос хамаагүй өргөн хүрээг хамардаг. Эмэгтэйлэг бол сэтгэл хөдлөл, харин эр хүн бол ухаалаг байдал бөгөөд тэд байраа солих ёсгүй. Нэмж дурдахад эмэгтэй хүн өөрийгөө хязгаарлах биш харин жинхэнэ мэдрэмжээ харуулах чадвартай байх ёстой. Уурлах, мэдрэлийн хямрал нь ийм чадваргүй байдлын үр дүн юм. Эрэгтэй хүн өөрийн мэдрэмжээ тайлагнаж, найз нөхөдтэйгээ хуваалцах хэрэгтэй. Эмэгтэй баг дахь харилцаа холбоо нь эмэгтэй хүний ​​чичиргээг илчлэх, хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.
   
6. Эмэгтэй хүний ​​оронд эрэгтэй хүний ​​үүрэг.Энэ нь мэргэжлийн үйл ажиллагаа, хүнд хэцүү гэрийн ажил, засвар байж болно. Хамгийн гол нь эдгээр нь эмэгтэйчүүдэд зориулагдаагүй, биеийн хүч чадал, ур чадвар шаарддаг зүйл юм. Өнөөгийн эмэгтэйчүүд төсөв зохиох, зээлээ төлөх, эрэг чангалах, гэрлийн чийдэнг шургуулах, ханын цаас наах зэрэг олон асуудалтай тулгардаг. Ийм үйл ажиллагаа их байх тусам эмэгтэйлэг байдлын хувьд орон зай, цаг хугацаа бага үлддэг.
   
7. Зөрчилдөөн ба өрсөлдөөн.Ялангуяа эрчүүдтэй сөргөлдөхөд эмэгтэй хүн бүдүүлэг, хүчтэй болж, эмэгтэйлэг чанараа алддаг. Удирдах гэж оролдох үед ч мөн адил тохиолддог: баг, үйл явдал, нөхцөл байдал ... Эмэгтэй хүний ​​мөн чанар нь илүү зөөлөн, илүү уян хатан байдаг, тэр урагшлах ёсгүй, харин эргэн тойрон явж, өөрийн арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Шууд өрсөлдөөн бол эрчүүдэд зориулагдсан. Мөн өөрийн давуу байдлаа батлах хэрэгцээ. Эмэгтэйлэг байдал нь өөрийгөө хайрлах, эрүүл эгоизм, өөрөөр хэлбэл бусадтай өрсөлдөх чадваргүй болоход тусалдаг.
   
8. Бахархал, бие даасан байдал, эмэгтэйчүүдийн бие даасан байдалд илэрдэг. Эмэгтэйлэг охин эрэгтэй хүний ​​тусламжийг талархан хүлээж авдаг бөгөөд эмэгтэй хүн биш: "Битгий, би өөрөө!" Тэрээр хүч чадлыг харуулж, нөхцөл байдлыг хянаж, түүнийг орхиж, эрэгтэй хүнд итгэхийг хүсдэггүй. Тэрээр зорилгодоо тууштай хүрч байгаа ч эмэгтэйлэг чанараа алддаг. Энэ тохиолдолд бардамнал бол тусламж гуйж "өөрийгөө доромжлох" хүсэлгүй байх, тэр өөрөө даалгавраа хэн нэгнээс илүү сайн гүйцэтгэнэ гэдэгт итгэх итгэл юм.
   
9. Эрэгтэйчүүдийн спорт. Barbells, dumbbells, хүнд тоног төхөөрөмж нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлдэг боловч эмэгтэйлэг байдлыг дарангуйлдаг. Аэробик, шэйпинг, дугуй унах нь йог, бүжиг, уян хатан байдал, амьсгалын дасгалууд шиг сайн ажилладаггүй. Булчинлаг, эрч хүчтэй эмэгтэй бие яг одоо моодонд орсон ч эмэгтэйлэг байдлын жинхэнэ ойлголтыг үгүй ​​хийж байна. Эрт дээр үед харагдахуйц, гаднах булчингууд нь эр зоригийн шинж чанар, дотоод, далд - эмэгтэйлэг шинж чанартай гэж үздэг.
   
10. Хэт их ажил.Үймээн самуун, тайвшрахгүй байх, зөв ​​унтах нь эмэгтэйлэг байдлын илрэлүүдэд саад болдог. Хэрэв эмэгтэй хүн сэтгэл хангалуун бус, амарч чадахгүй бол үүний үр дүнд тэрээр өмнөх есөн догол мөрөнд дурдсан алдаануудыг өөрийн эрхгүй гаргадаг. Эсрэгээрээ: тайтгарлын хүрээнд (бие махбодийн болон ёс суртахууны хувьд) эмэгтэйлэг байдал нь түүнд байгалиас заяасан байдаг тул хүчин чармайлтгүйгээр эмэгтэйлэг шинж чанартай байдаг.
    

Эдгээр алдааг ойлгосноор "эмэгтэйчүүдийн эсрэг гэмт хэрэг" нь эмэгтэйлэг байдал нь эрэгтэйлэг шинж чанартай хамт явагддаг өөр нэг үнэнийг харуулж байна. Тэд бие биенээ дагалдан, дэмжиж, харуулдаг. Гэхдээ тэдгээрийг хольж, андуурч болохгүй - учир нь өөрийгөө таних, зан төлөв, эмэгтэйлэг байдлын эв найртай хөгжлийн асуудал яг тэр үед эхэлдэг.

Эмэгтэйлэг байдлын хөгжил: дүрэм ба нууц
Эмэгтэйлэг байдлын илрэлийн хувьд эрэгтэй хүний ​​ялгаа зайлшгүй шаардлагатай боловч эмэгтэйлэг байдлыг өөртөө бий болгоход эрэгтэй хүн огт шаардлагагүй юм. Эсрэгээрээ: таны амьдралд өөрийгөө хүрээлүүлсэн эмэгтэйлэг байдлын аура татагдсан жинхэнэ эр хүн гарч ирнэ. Жинхэнэ эмэгтэйлэг байдал нь дотроосоо эхэлдэг бөгөөд та дараах алхмуудыг дагаж эхлэхэд гаднаасаа илэрдэг.

1. Хувцасны шүүгээ.Товчхондоо өмдөө тайлаад банзал өмс. Мэдээжийн хэрэг, бид танд төгс тохирох өндөр чанартай өмд хаяхыг зөвлөдөггүй, гэхдээ бид дор хаяж хоёр даашинз худалдаж авахыг зөвлөж байна. Хамгийн тохиромжтой нь та өмднийхөө тооноос илүү, эсвэл ядаж дутуугүй байх ёстой. Хувцасны шүүгээгээ ингэж дүүргэх нь таныг өндөр өсгийтэй гутал өмсөж, эмэгтэйлэг цамц, дагалдах хэрэгслийг илүү олон удаа өмсөхөд түлхэц өгөх нь дамжиггүй.
   
2. Нүүр ба бие.Дайны будаг биш, нүүрээ хувиргахгүйгээр нүүрнийхээ хамгийн сайн шинж чанарыг тодотгож өгөх будалт хий. Арьсаа толигор, зөөлөн байлгахын тулд өсгий рүүгээ арчил. Гоо сайхны процедурын үйл явц болон үр дүнг хоёуланг нь сайхан өнгөрүүлээрэй.
   
3. Ажилд хандах хандлага.Эмэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн тохиромжтой ажил нь зөвхөн мөнгө төдийгүй өөрийгөө ухамсарлах баяр баясгаланг авчирдаг. Тэрээр бие бялдар, оюун санааны хувьд ядрахгүй бөгөөд ашигтай үр дүнд хүрдэг. Сайн жишээ: сурган хүмүүжүүлэгч, багш, сувилагч, тогооч. Хэрэв та оффисын сандлаа кафе-чихрээр солиход бэлэн биш байгаа бол ядаж хамт ажиллагсадтайгаа зөрчилдөхгүй, доод албан тушаалтнуудтайгаа илүү эелдэг харьцахыг хичээ.
   
4. Өрхийнмөн түүнд хандах хандлага нь эмэгтэй хүн уламжлалт болон гэр бүлийн үнэт зүйлд хэр их ханддагийг харуулдаг. Та айл өрх болон зочдод тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Цэвэрлэгээ хийх, хоол хийх нь гэрийн ажил биш, харин бүтээлч таашаал болгоорой. Өөрийн дуртай жор, угаалгын нунтаг үнэрийг олж, үүнийг амьдралын ачаа болгон бүү ав. Та гэртэй болсондоо болон түүнийг таньтай хуваалцаж байгаа хүмүүст баярлаарай.
   
5. Харилцаа холбоо.Бага наснаасаа хөвгүүдтэй найзалж дассан ч нөхөрлөөрэй. "Өөрийнхөө төрөл"-тэй харилцах нь эмэгтэй хүний ​​энергийг солилцоход зайлшгүй шаардлагатай. Нэмж дурдахад энэ нь эрэгтэй хүний ​​ойлгохгүй байх эсвэл түүний эр хүний ​​зан чанарыг муутгаж болзошгүй зүйлийн талаар ярилцах боломж юм. Үүний зэрэгцээ таны нийгмийн хүрээлэл нь дайчин феминистуудаас биш, харин хангалттай, ухаалаг ижил төстэй эмэгтэйчүүдээс бүрдэхийг зөвлөж байна. Бакалаврын үдэшлэг дээр эрчүүдийн дутагдлыг бүү ярь - үүний оронд бусад эерэг туршлагаасаа хуваалц.
   
6. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхТаны биеийг зөөлөн боловч сул биш, уян хатан боловч туранхай биш, хатуу боловч хуурай биш болгохыг зорьж байх ёстой. Хэрэв энэ төрлийн дасгал танд үнэхээр тохирсон бол та биеийн тамирын зааланд эмэгтэйлэг хэвээр үлдэж болно. Учир нь гол зүйл бол хүчээр биш харин таашаалтайгаар спортоор хичээллэх явдал юм. Дасгал бүр нь танд эрч хүчийг өгч, бие махбодь, сэтгэл санаатайгаа тулалдах шаардлагагүй.
   
7. Чөлөөт цаг- эмэгтэйлэг байдлаа мэдрэх, ухамсарлах, ухамсарлах хамгийн чухал үе. Хэрэв та чөлөөт цагаа хоббидоо зориулах нь дээр. Энэ нь ямар төрлийн үйл ажиллагаа байх нь хамаагүй, гэхдээ үүнийг хайрлах хэрэгтэй. Зурах, бүжиглэх, хатгамал хийх, цэцэрлэгжүүлэлт хийх эсвэл аяга бялуу хийх нь таныг нээхэд туслах таны бүтээлч чадвар юм. Амьдралд бүтээлч байдал бүрэн байхгүй байх нь доройтох аюулд хүргэдэг, ямар эмэгтэйлэг байдал байдаг вэ!
   
8. Амьдралыг бүх илрэлээрээ хайрла- Энэ бол жинхэнэ эмэгтэйлэг чанар юм. Эмэгтэй хүн хийж буй бүх зүйлдээ хайрыг тавих ёстой, тэгвэл хайр түүнийг дахин дүүргэх болно. Эмэгтэйлэг байдлыг хөгжүүлэхийг хүссэн хэн бүхэнд үүрэг хариуцлагаа автоматаар, мэдрэмжгүй гүйцэтгэхийг хатуу хориглоно.
   

Эмэгтэйлэг болохын тулд та амьдралынхаа дүрмээр бүгдийг хийх хэрэгтэй. Таны хамгийн бага хөтөлбөр: эмэгтэйлэг байдлын гадаад шинж чанаруудыг дагаж мөрдөх, өөрөөр хэлбэл эмэгтэйлэг хувцаслах, өөрийгөө барьж, харилцах, цагийг өнгөрөөх. Хамгийн дээд хөтөлбөр бол хэрхэн хөгжилтэй байж сурах, өөрийгөө эмэгтэй хүн болж төрсөн бөгөөд эмэгтэйлэг чанарыг өөрийн үлгэр жишээгээр тусгаж чаддаг (мөн байх ёстой!) гэдэгтээ чин сэтгэлээсээ баярлах явдал юм. Жижиг алхмуудаас эхэл, аажмаар та зөвхөн өөртөө төдийгүй бусдын танд хандах хандлагын өөрчлөлтийг анзаарах болно. Үүнийг зөвхөн эрэгтэйчүүд төдийгүй эмэгтэйчүүд ч өөрчлөх болно. Мөн хоёр хүйсийн төлөөлөгчидтэй хамт та тухтай байх болно, учир нь эмэгтэйлэг байдал бол онцгой хүч чадал, тайван байдал, гоо үзэсгэлэн юм.

Энэ нийтлэлээс таван дадал, арван арга зам туслах болно:

• Бие дэхь хавчаар, хурцадмал байдлаас салж, өөрийгөө сөрөг зүйлээс цэвэрлэж, дотоод залуужих үйл явцыг эхлүүлж, эмэгтэйлэг эрч хүч, түүнчлэн баяр баясгалан, аз жаргал, эерэг, болзолгүй хайрын эрч хүчээр дүүргэ.
• Тайвширч, тайвширч, сэтгэлийн тэнцвэрийг сэргээ.
• Эмэгтэй хүнийхээ хувьд өөртөө итгэлтэй болоорой.
• Эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүл.
• Шинэ би-ийн дүр төрхийг далд ухамсарт бий болгож, нэгтгэх.
• Эсрэг хүйстний нүдэн дээр илүү дур булаам, тачаангуй болох.
• Өөрийн мэдрэмжийг өргөжүүлж, сайжруул.
• Бие дэх эрэгтэй, эмэгтэй энергийг уялдуулна.
• Дотоод дарь эхээ сэрээж, дотоод эмэгтэйтэйгээ уулзаж, харилцах;
• Хамгийн нандин гурван хүслээ биелүүлж, таны хувьд хамгийн хурдан, хамгийн тухтай, аюулгүй байдлаар биелээрэй.

"Дотоод дарь эхийг сэрээх нь" бясалгал

Өөрийн боломж, тэр дундаа эмэгтэйлэг байдлаа илчлэх нь эцэс төгсгөлгүй үйл явц юм. Аливаа чанарыг өөртөө илчилж, хөгжүүлж болно. Энэ бол зөвхөн цаг хугацаа, хүчин чармайлтын асуудал юм. Энэхүү жижиг бөгөөд маш хялбар бясалгал нь таныг жинхэнэ эмэгтэйлэг чанартайгаа ойртож, эмэгтэй хүний ​​эрч хүчийг "тэжээж", дотоод Дарь эхтэй таньж, нэгдэхэд тусална. Дасгал хийх явцад та дотоод эмэгтэйтэйгээ харилцаж, хэрэв хүсвэл эмэгтэй хүний ​​дутагдаж буй чанаруудыг аль болох хурдан, үр дүнтэй хөгжүүлэхийн тулд ямар арга хэмжээ авах ёстой талаар сонирхож буй асуултуудыг асууж болно. Эдгээр чанарууд яг юу байх ёстой вэ?

Хэрэв та эдгээр асуултын хариуг яг одоо, бясалгалын явцад олж авахгүй байсан ч хожим нь тэд гадаад ертөнцөөс тодорхой нөхцөл байдлын хэлбэрээр ирэх болно, эсвэл та хийгээгүй зүйлд татагдан орох болно. Тэр ч байтугай өмнө нь санаанд орж магадгүй, магадгүй хэн нэгний санамсаргүй тайлбар гарч ирэх бөгөөд үүний дараа "тийм ээ, энэ бол надад яг одоо хэрэгтэй зүйл юм" гэсэн "ухамсар" гарч ирэх эсвэл та асуултынхаа хариултыг зүүдэндээ харах болно. Олон сонголт бий. Далд ухамсар нь тухайн үед шаардлагатай бүх мэдээллийг дамжуулах арга замыг олох нь гарцаагүй.

Энэ дасгалыг өдөр бүр хийх нь зарчмын хувьд шаардлагагүй боловч хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг үе үе давтан хийхийг зөвлөж байна.

Эмэгтэйлэг байдлыг илчлэхийн тулд "Сувдан" дасгал хий.

Тайвшруулж, тайвширч, сэтгэлийн тэнцвэрийг сэргээж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, эмэгтэйлэг, бэлгийн харьцааг илчлэхэд тусалдаг дасгал. Тогтвортой эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд энэ дасгалыг өөрийн нэр төр, өвөрмөц байдал, үнэ цэнэ, өөрийгөө хайрлах сэтгэлийн байдал тогтвортой болтол 21-40 хоног, магадгүй илүү урт хугацаанд тогтмол хийхийг зөвлөж байна. мөн өдөр тутмын амьдралдаа зуршил болсон ...

"Эр, эмэгтэй 2014" бага хурал дээр Лана Дэвисийн хэлсэн үгээс түүвэрлэл.

Эмэгтэй хүний ​​сэрэх бясалгал

Энэхүү дасгал нь бие дэх хавчаар, хурцадмал байдлыг арилгах, сөрөг байдлаас цэвэрлэх, дотоод залуужих үйл явцыг эхлүүлэх, эмэгтэйлэг эрч хүч, түүнчлэн баяр баясгалан, аз жаргал, эерэг, болзолгүй хайрын эрч хүчээр дүүргэхэд тусална. Хамгийн гол нь энэ бясалгалын ачаар дотоод эмэгтэйтэйгээ уулзаж, нэгдэж, хамгийн нандин гурван хүслээ биелүүлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр тэд танд хамгийн хурдан, хамгийн тухтай, аюулгүй байдлаар биелэх болно.

Виктория Волевачийн хэлсэн үгнээс хэсэг.

"Эмэгтэй хүнтэй нэгдэх" дасгал хийх.

Таны дотоод эмэгтэй, таны дарь эхийг илчлэх, хүлээн зөвшөөрөх дасгал. Энэ бясалгал нь зарчмын хувьд өмнөх хоёртой маш төстэй бөгөөд өөрийгөө эмэгтэй хүн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх, эмэгтэйлэг зарчимтай нэгдэх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх зорилготой юм. Энэ дасгалыг хийж дууссаны дараа та эрчүүдэд илүү дур булаам болж, эмэгтэй дааврын нэмэлт үйлдвэрлэл эхлэх бөгөөд энэ нь зөвхөн дотоод байдал төдийгүй гадаад төрх байдал, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Энэ бясалгалын үр нөлөө, үр нөлөө нь хангалттай хүчтэй гэдгийг та гэрээсээ гарахын өмнө хийвэл бараг тэр даруйд нь харах болно. Урт хугацааны сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд үүнийг үе үе давтах нь дээр.

Виктория Волевачийн вебинараас ишлэл.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн зарчмуудыг уялдуулах дасгал хий.

Тогтмол хийвэл эрэгтэй, эмэгтэй хүний ​​биеийн энергийг тэнцвэржүүлэх жижиг бөгөөд үр дүнтэй дасгал. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн гарал үүслийг эрт дээр үеэс мэдэгдэж, олон зүйл ярьдаг. Бидний ертөнц бүхэлдээ хоёрдмол ертөнц юм. Эмэгтэйлэг, билгийн зарчмын бэлгэдэл нь сар, ус, дэлхий, эрэгтэй - гал, агаар, нар юм. Хэвийн үйл ажиллагааны хувьд эдгээр энергийг бүрэн хөгжүүлэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр тэд хоорондоо зохицон харьцаж чаддаг. Энэ техникийг өдөр бүр тодорхой хугацаанд хийх нь дээр. 21-ээс 40 хоног, магадгүй түүнээс дээш байх нь зүйтэй.

"Эрэгтэй эмэгтэй 2014" бага хурал дээр Елена, Юрий Светлов нарын хэлсэн үгээс ишлэл.

Өөр юу гэж? Эмэгтэйлэг байдлыг хөгжүүлэх 10 арга.

Эхлээд.Ихэнхдээ бид өөрсдийгөө эмэгтэйлэг байдлаар илэрхийлэхээс айдаг, учир нь өнгөрсөн үеийн сөрөг эсвэл зовлонтой туршлага үүнтэй холбоотой байдаг. Энэ нь бага насны гэмтэл, өсвөр насны хайр дурлал, бүтэлгүйтсэн анхны гэрлэлт эсвэл өөр зүйл байж болно. Энэ талаар өөрөөсөө болон далд ухамсараасаа асуу. Хэрэв та яг одоо өөрийгөө яг эмэгтэй хүн гэдгээ харуулж эхэлбэл таны хувьд юу аймшигтай эсвэл зовлонтой байж болох вэ? Өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлагыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар нийтлэлд дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно Сэтгэлийн бохирдлыг цэвэрлэх. Өршөөлийн томьёо ... болон Сөрөг өнгөрсөн үеийг хэрхэн орхих вэ.

Хоёрдугаарт... Дараагийн саад бэрхшээл нь эмэгтэйчүүд, эмэгтэйлэг байдлын талаархи үр дүнгүй эсвэл хуурамч хандлага байж болно. Жишээлбэл, манай гэр бүлд аав маань ээжийгээ үл тоомсорлодог байсан. Тэрээр хүүтэй болохыг хүсч байгаагаа үргэлж онцлон тэмдэглэдэг бөгөөд манай гэрт "эмэгтэй" гэдэг үгийг ихэвчлэн доромжилсон утгаар ашигладаг. "Эмэгтэй хүнээс юу хүлээж болох вэ?" гэх мэт хэллэгүүд байсан. эсвэл "Түүнээс юу шаардаж болох вэ? Тэр Африкт эмэгтэй, эмэгтэй хүн." гэх мэт энэ сүнсэнд. Та үүнийг авч чадна гэж бодоорой. Өөрөөсөө "Ямар үр дүнгүй хэв маяг, хандлага, эмэгтэйчүүд, эмэгтэйлэг байдлын талаарх худал итгэл үнэмшил нь таныг эмэгтэй хүнийхээ хувьд амьдралдаа, ертөнцөд, нийгэмд өөрийгөө илэрхийлэхэд саад болж байна вэ?" гэж өөрөөсөө асуу. Магадгүй та эмэгтэй хүнийхээ талаар үр дүнгүй дүгнэлт хийсэн нөхцөл байдлыг харах болно. Эдгээр болон үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд өөрийн сөрөг итгэл үнэмшлээ бич. Үүний дараа шууд эсрэг утгатай үгсийг бүтээж, батламж гэх мэт өөрт тохиромжтой цагт, тэдгээр нь таны нэг хэсэг болсон гэдгийг мэдрэх хүртэл, гэхдээ 40-өөс доошгүй хоног дараалан давт. Эсвэл утсан дээрээ бичиж аваад, тээврийн хэрэгслээр эсвэл шөнийн цагаар хооллох үедээ сонсоорой. Хэрэв та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа бол залхуурсан эсвэл зүгээр л мартсан бол дотоод эсэргүүцэл гарч ирэх бөгөөд үүнийг даван туулахын тулд хагас цаг тутамд утсан дээрээ сануулга тавь. Үүнийг сонсох болгондоо эерэг баталгааг давт. Эмэгтэйлэг байдлыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн бусад баталгааны жишээг нийтлэлээс олж болно Эмэгтэйлэг байдлыг хөгжүүлэх баталгаа.

Математикийн видео хичээлүүд.

Гуравдугаарт... Дараа нь сайхан хэсэг ирдэг.) Эмэгтэй хүн өөрийгөө хайрлаж, өөртөө болон бие махбоддоо анхаарал тавьж эхэлснээр цэцэглэдэг. Маникюр, педикюр, массаж, үс, нүүр, биеийн маск. Гагцхүү “Ийм байх ёстой” гэсэн байр сууринаас биш, өөрийгөө хайрлаж байгаад хийсэн нь дээр. Үсний маск хийх - таны үсийг магтаж эсвэл сэтгэлдээ тааламжтай зүйл хэлээрэй. Массаж хий - тайвширч, бүх шаардлагагүй бодлуудыг хаяж, бие махбодийн мэдрэмжинд бүрэн дүрнэ. Бие махбодоосоо хамгийн их бие махбодийн таашаал авах. Эцсийн эцэст, өөртөө анхаарал тавьж, өөрийгөө болон бие махбодоо арчлах нь маш сонирхолтой бөгөөд тааламжтай байдаг. Бие махбодийн мэдрэмжээр дамжуулан мэдрэмжээ хөгжүүл. Хоол идэж байхдаа ч гэсэн, тэр ч байтугай идэж байхдаа хоолны амт, мэдрэх мэдрэмждээ бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй. Нийтлэлд аль хэдийн дурдсанчлан Идэх эмгэг. Хэвлийн тархи ... Манай хэл бол онцгой эрхтэн юм. Тэр бол хоол идэх, хайрлах гэсэн хоёр чухал үйлдэлд оролцдог. Хэлийг цочроох нь хүнд бэлгийн таашаал өгдөг. Тийм учраас амандаа ямар хоол хийх нь хамаагүй. Хоол нь хэдий чинээ амттай, анхилуун үнэртэй байна төдий чинээ хэлний мэдрэлийн рецепторыг цочроож, төдий чинээ их таашаал өгдөг. Тиймээс хоол идэж байхдаа зурагт үзэх, ном унших, компьютерийн ард суух зэрэг хоёрдогч үйлдлүүдэд сатаарахгүй байхыг сурга. Мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, таны хоол илүү тааламжтай байх болно. Нэмж дурдахад энэ нь хэд хэдэн нэмэлт фунт хасахад тусална, учир нь энэ нь танд хамааралтай бол ханасан байдал илүү хурдан эхлэх болно.

Дөрөвдүгээрт.Иог, бүжгийн хичээлүүд. Зөв сонгогдсон хөтөлбөртэй йог нь дааврын фоныг маш сайн хэвийн болгож, биеийн энергийг тэнцвэржүүлдэг. Бүжиг, ялангуяа араб, латин, сонгодог болон ижил туузан бүжиг нь уян хатан байдал, уян хатан байдал, нигүүлслийг сайн хөгжүүлж, эндорфины үйлдвэрлэлийг дэмжиж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Нэмж дурдахад, тогтмол дасгал хийх нь таны эрүүл мэндэд хамгийн чухал зүйл бөгөөд энэ нь бас чухал юм.

Тавдугаарт.Бүтээлч байдлын ангиуд. Бүтээлч байдал гэдэг нь хоол хийх, зураг зурах, хөгжим зохиох, гэрийн ургамал арчлах, оёх, нэхэх гэх мэт хүссэн бүхнээ хэлж болно. Энэ нь үр дүнгээс үл хамааран үйл явцад баяр баясгаланг авчирдаг зүйл байх ёстой. Үүний үр дүнд үү? огт биш байж магадгүй. Жишээлбэл, та ямар нэг зүйлийг боож, дараа нь үр дүнг харж, буруу зүйл хийснээ ойлгож, татан буулгаж, дараа нь дахин эхлүүлж болно. Энэ хамаагүй. Процесс өөрөө танд таалагдах нь чухал юм.

Зургаа дахь... Хувцас. Банзал, даашинз, өсгийтэй гутал бүгд эмэгтэйлэг бөгөөд маш тачаангуй байдаг. Хувцасны "эмэгтэй" өнгө гэж бас байдаг. Эдгээр өнгө нь юу вэ, мөн дур булаам харагдахын тулд ямар банзал сонгох хэрэгтэйг нийтлэлээс уншиж болно, гэхдээ бүдүүлэг биш. Аль банзал сонгох вэ? Анхны болзооны дүрэм.

Долоо дахь.Тайлбар толь бичиг. Бид яаж, юу гэж хэлэх нь маш чухал. Олон эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө талаар эрэгтэйлэг байдлаар ярьдаг зуршилтай байдаг. Яриадаа дэвсгэр хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд бас байдаг. Энэ нь байх албагүй. Зөвхөн төгс утга зохиолын хэлээр өөрийгөө илэрхийлэх хэрэгтэй гэж хэн ч хэлэхгүй. Үгүй ээ, та яриандаа "яргон" оруулж болно. Тэдэнтэй хамт тэрээр илүү сэтгэл хөдлөлтэй, ханасан гэж үздэг боловч "Би явлаа, би ирлээ" гэсэн эмэгтэйлэг хүйсээр өөрийнхөө тухай ярих нь дээр. Төгсгөлд нь байгаа энэ "-ла" нь үнэхээр эгдүүтэй, хөгжилтэй, ЭМЭГТЭЙ хүний ​​юу хэлж байгааг шууд ойлгодог. Бидний дууддаг үгс бидний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар та "Үгийн ид шид. Бидний амьдралын үйл явдлуудад ярианы нөлөөллийн тухай" видео бичлэгээс мэдэж болно. Мөн энэ бичлэгт маш хэрэгтэй бөгөөд үр дүнтэй дадлага байгаа бөгөөд хэрэв та үүнийг ядаж үе үе давтвал "Шинэ би рүү алхам алхаарай". Энэ бясалгалын тусламжтайгаар зорилгодоо аль хэдийнээ хүрч, "хамгийн тохиромжтой" амьдралаар амьдарч байгаа хүн байх ямар байдгийг өөрийн өнцгөөс биеийн түвшинд мэдрэх болно. Энэ дасгалд та "ирээдүй"-тэйгээ харилцаж, үүнд хүрэхийн тулд одоо ямар алхам хийх хэрэгтэйг олж мэдэх болно. Үүний зэрэгцээ та юу саад болж байгааг асууж болно (1 ба 2-р зүйлийг үзнэ үү).

Үгийн ид шид. Бидний амьдралын үйл явдлуудад ярианы нөлөөллийн тухай.

Арина Поляхын "Нууцыг задлах 2.0" бага хурал дээр хэлсэн үгээс ишлэл.

Наймдугаарт.Гэрийн ажил, хүүхэд асрах, гэрийн тохижилт. Хичнээн улиг болсон мэт санагдаж байсан ч энэ бүхэн бидний дотор эмэгтэйлэг байдал, эмэгтэйлэг эрч хүчийг бий болгодог. Орон сууцаа эмэгтэйлэг сайхан үнэрээр дүүргэ. Мэлрэг, сарнай эсвэл иланг-иланг гэх мэт (дашрамд хэлэхэд сүүлийнх нь хүчтэй афродизиак тул болгоомжтой байгаарай). Та мөн нийтлэлээс үнэрийн нөлөөний талаар уншиж болно. Афродизиак тос ба эмэгтэй хүний ​​бэлгийн энергийн сорил.

Есдүгээр.Тэжээл. Хоол хүнс эрүүл, тэнцвэртэй, өндөр чанартай байх ёстой. Бидний цэвэр биеийн байгалийн үнэр нь үүнээс ихээхэн хамаардаг. Үүнээс гадна бүтээгдэхүүнийг билгийн болон ян гэж хуваадаг. Та энэ тухай видеоноос дэлгэрэнгүй мэдэж болно Хятадын хоолны дэглэм. Эв найрамдал, урт наслалтын нууц. Хоолны дэглэмээс махыг хасах нь зүйтэй. Хэрэв махгүйгээр юу ч байхгүй бол хоолны дэглэмд зөвхөн шувуу, загасыг үлдээгээрэй. Мах нь биеийг бохирдуулдаг. Дашрамд хэлэхэд, махан бүтээгдэхүүнд хүчтэй хүсэл эрмэлзэл нь далд ухамсарт далд, дарагдсан түрэмгийлэл байгааг илтгэнэ. Мөн энэ нь аль хэдийн бодох шалтгаан болсон.

Аравдугаар... Аливаа эмэгтэйн хувьд бас нэг баяр баясгалантай зүйл бол дэлгүүр хэсэх, бусад эмэгтэйчүүдтэй харилцах явдал юм. Худалдан авалт нь хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм юм. Үзэсгэлэнтэй зүйлсийг өмсөж үзээрэй, толины өмнө эргэлдэж, ямар үзэсгэлэнтэй болохыг биширээрэй. Яг одоо мөнгө байхгүй байсан ч зугаалж, дуртай зүйлээ өмсөөд үзээрэй. Өөрийгөө биширч, толинд тусгалаа баясгаж, үүнээс шоу, өөртөө зориулж амралт зохион байгуул. Нэмж дурдахад, ийм байдлаар та аль нь өөрт тохирох, аль нь тохирохгүй байгааг илүү сайн ойлгож, хийгээгүй бол өөрийн гэсэн хэв маягийг олох боломжтой. Үүний дараа найзтайгаа кафед сууж, бүх төрлийн тааламжтай жижиг зүйлсийн талаар ярилцаж, амттай үнэртэй кофе уугаарай (тиймээ, тийм ээ, тийм ээ, энэ тохиолдолд эрүүл амьдралын хэв маягийг бага зэрэг хүлээж болно)).

Жорны орлого! ХЭРХЭН МЭДЭЭЛЭЭРЭЙ!!!

Салхитай, хөнгөн, сэтгэл хөдлөм, хөгжилтэй, эерэг, эелдэг, энхрий, халамжтай, гэнэн, хүсэл тэмүүлэлтэй, хааяадаа эрч хүчтэй, логикгүй бай, ЭМЭГТЭЙ бай, үнэхээр сайхан! Тэдний хэлснээр Александр Свиашийн "хайртай Амазон" дууны тохируулгад дурджээ.

• Би эмэгтэй хүн болж төрсөндөө баяртай байна!
• Би энэ ертөнцөд эмэгтэйлэг байдлаа тэмдэглэх гэж ирсэн!

Хэрэв танд нийтлэл таалагдаж, хэрэгтэй байсан бол шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлээрэй.

Ашигтай материал:

Идэх эмгэг. Хэвлийн тархи.

Аль банзал сонгох вэ? Анхны болзооны дүрэм.

Материалыг ашиглахдаа сайт руу индексжүүлсэн холбоос шаардлагатай.

Сайн байна уу эрхэм блог уншигчид! Эмэгтэй хүн төрдөггүй, тодорхой хугацаанд авшиг гэж нэрлэгддэг зүйлээр дамждаг гэдгийг бүгд мэддэг. Гэхдээ охин бүр үүнийг амжилттай хийж чадахгүй байгаа хэд хэдэн шалтгаан бий. Яагаад тэр наснаасаа үл хамааран охин шиг аашилж, эсвэл эрэгтэй хүний ​​шинж чанарыг өөртөө агуулсан байдаг. Өнөөдөр бид таныг зоригтой, захирангуй байдалд дассан байсан ч хэрхэн хувирч, илүү эелдэг, халамжтай болж болох талаар авч үзэх болно. Эмэгтэй хүний ​​​​хөгжил нь эхийн тусламжтайгаар хамгийн бага наснаасаа эхэлдэг. Гэхдээ өөрийнхөө мөн чанарт адилхан болохын тулд үүнийг өөрөө хийхэд хэзээ ч оройтдоггүй.

Эхлэх үе шатууд

Эхлээд ямар үе шатууд байдаг, эмэгтэй хүн бүр нэг болохоосоо өмнө юуг туулах ёстойг тодорхойлъё.

1. Охин

Юуны өмнө дэлхий бол тусламж, хамгаалалт хэрэгтэй бяцхан охин юм. Энэ хугацаанд эргэн тойрныхоо ертөнцөд болон бусад хүмүүст итгэх итгэл бий болсон. Анхны таних нь тохиолддог, өөрөөр хэлбэл тэрээр өөрийгөө хөвгүүдээс ялгаж, эмэгтэй хүйст харьяалагддаг гэдгээ ойлгодог.

Энэ үе шат нь үндсэн бөгөөд маш чухал бөгөөд эхийн үүрэг нь тэдний мөн чанар ямар үзэсгэлэнтэй болохыг тайлбарладаг. Хүүхэд насандаа эхийн хайр, хангалттай дэмжлэгийг мэдэрдэггүй, ихэвчлэн бие бялдрын хувьд өсдөг, гэхдээ төлөвшилгүй байдаг охидын сэтгэл зүй нь яг л жаахан хүүхэд шиг аашилж, ямар ч шалтгаанаар гомдож, хайр дурлал, уйтгар гунигийг шаарддаг.

2. Охин

Сарын тэмдэг ирсэн тэр мөчид охин охин болдог. Энэ бол эсрэг хүйстэнтэй анхны харилцааг бий болгох үе бөгөөд дахин хэлэхэд түүний ирээдүй нь ирээдүйд аль хамтрагчаа сонгохоос шууд хамаардаг. Та өөрийнхөө мөн чанар, бэлгийн харьцааг хүлээн зөвшөөрч, гэр бүлийн голомтыг сахиж чадах уу?

Тэр зөвхөн өөрийгөө, түүний сэтгэл татам байдлыг сурч, өөрийгөө хувь хүн, өвөрмөц гэдгээ ойлгож эхэлдэг. Залуусыг сонирхож, гоо сайхны бүтээгдэхүүн сэрдэг. Хэрэв ээж нь эмэгтэйчүүдийн хувь тавилан шударга бус, хүнд хэцүү гэж үздэг бол тэр өөрөө зовлонтой байх болно. Жишээлбэл, архичинг нөхрөө сонгох, зүгээр л сонгох биш, харин энэ бол түүний загалмай гэдгийг харгалзан тэрээр амьдралынхаа эцэс хүртэл түүнтэй хамт байх болно, эрх чөлөөтэй, аз жаргалтай амьдрах ямар ч оролдлого хийхгүй байх болно.

Хэрэв ээж нь сарын тэмдэг нь шороо, бузар зүйл гэж хэлбэл охин нь ичиж, түүний мөн чанар, бие махбодийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй болно. Энэ нь ирээдүйд бэлгийн харьцааны ноцтой асуудалд заналхийлж байна. Дараа нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өвөрмөц байдлыг сэргээхийн тулд эмчилгээний эмчтэй, сургалт, семинарт хамрагдах аль алинд нь маш их ажиллах шаардлагатай болно.

3. Эмэгтэй

Эхний үе шатуудыг амжилттай дуусгаж, дуусгасан тохиолдолд бие махбодийн анхны дотно харьцааны үед гарч ирдэг.

4. Ээж

Энэ нь мэдээжийн хэрэг хүүхэд төрөх мөчид болж, дараагийн үе болгонд улам бүр илэрдэг. Гэхдээ энэ нь ухамсар, төлөвшилд л өөрийгөө илчилж, хүч чадлыг олж авдаг бөгөөд зөвхөн энэ төрлийн мэдлэгт тулгуурлан шинэ амьдралын төлөө хариуцлага хүлээх чадвартай болно. Энэ нь өөрчлөгдөж, илүү зөөлөн, илүү үзэсгэлэнтэй, илүү мэдрэмжтэй болдог.

5. Ухаантай ээж

Цэвэршилтийн үеэр гарч ирдэг, дараа нь тэр залуу хойч үедээ туршлагаа шилжүүлэх, аливаа төрлийн авшигийг даван туулахад туслах, мэдлэгийг дэмжих, хуваалцах чадвартай болдог.

Шилдэг арга замууд

Хэрэв таныг охин байхад ээж чинь эмэгтэй хүний ​​ертөнцийн нууцыг нээж үзээгүй бол доорх зөвлөмжийг дагаж та өөрөө амархан хийж чадна. Эцсийн эцэст, хэрэв та өөртөө зорилго тавьж, бэрхшээлийн өмнө ухрахгүй бол хүн юунд ч хүрч чадна гэдгийг мэддэг. Ингээд эхэлцгээе?

1. Өөрийнхөө биеийг хүлээн зөвшөөрч эхэл

Ичиж зовдог том гэдэстэй ч гэсэн хайраар хүр - энэ нь таны нэг хэсэг, яагаад ч юм бүрэлдэн тогтсон. Үүнийг ухаарснаар та гоо сайхны идеал болж хувирах шаардлагагүй, гэхдээ та илүү эрх чөлөөтэй, аз жаргалтай болох нь гарцаагүй, гэхдээ энэ нь таны хүссэн зүйл биш гэж үү? Тиймээс эрч хүчээ сарниулж, таашаал авч, тайвшрахын тулд массаж хийлгээрэй. Анхилуун үнэртэй лааны гэрэлтэй ваннд орох, амттай биеийн тос худалдаж авах гэх мэт.

2. Хобби

Нүүр будалтын курс, гар урлал, хоол хийх дугуйлан болон бусад зүйлд бүртгүүлээрэй. Хамгийн гол нь зөвхөн чухал, хэрэгцээтэй, жишээлбэл, карьераа бий болгох төдийгүй зөвхөн сэтгэлийн төлөө охидын зүйлсийг хийх явдал юм.

3. Хувцас

Даашинз, банзал өмсөж, өмдтэй хичнээн гоёмсог харагдаж байсан ч хамаагүй. Энэ нь нэг төрлийн энергитэй холбоо тогтоох, гарал үүслийн мөн чанарыг мэдэх боломжийг танд олгоно. Тэгээд ч эр хүний ​​сэтгэлийг татах хүсэл байгаа бол түүн дээр даашинзтай, 7-оос доошгүй удаа дараалан уулзахаар ирээрэй гэж хэлээгүй байх. Мэдээжийн хэрэг, зөв ​​сонгогдсон бол алхалт нь өөрчлөгддөггүй, хөдөлгөөн нь гөлгөр, зөөлөн болдог - бэлгийн харьцааны хажуугаар эмэгтэйлэг байдал ийм харагддаг.

4. Кино

Таны биеэ авч явах хэв маяг, хувцаслалт, нүүр будалт гэх мэтийг өөрчлөхөд урам зориг өгөх кинонуудыг үзээрэй, эмэгтэйлэг зарчмын бүх гоо үзэсгэлэн, хүчийг харуулдаг. "Paris Match", "Malena", "Muse", "Parisienne" зэрэг кинонуудад анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна, тэдгээр нь өөр, гэхдээ гол дүр болгонд суралцах зүйл их байдаг.

5. Зураг

Гэрэл зурагчны үйлчилгээг ашиглаарай. Ямар эмэгтэй үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэггүй вэ? Эсвэл үлгэрийн баатар уу? Түүх үү? Хэдийгээр та онцгой фотоген биш ч гэсэн тэд танд аль поз илүү давуу талтай болохыг, мөн жинхэнэ гоо үзэсгэлэнтэй зураг авахын тулд юу хийх хэрэгтэйг хэлэх болно. Тэгээд дуртай зургаа харагдахуйц газар өлгө.

6. Инээмсэглэл

Инээмсэглэл, энэ нь зөвхөн анхаарлыг татаж, өөртөө анхаарал хандуулаад зогсохгүй таныг баярлуулдаг. Толинд инээмсэглэн, эерэг бататгал хэлж, далд ухамсараа зөв тохируулаарай. Энэ нь юу вэ, мөн хэрэглэх зааврыг та нийтлэлээс олж мэдэх болно.

7. Курс

Хэрэв танд сургалтанд хамрагдах боломж байхгүй эсвэл хаана хандахаа мэдэхгүй байгаа бол яваарай холбоос... Энэ бол эмэгтэй хүний ​​гарал үүслийг таньж мэдэхэд туслах онлайн курсуудтай сайт бөгөөд эрэгтэйчүүд, бусад эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харьцах, хэрхэн илүү эелдэг, халамжтай, ерөнхийдөө эмэгтэйлэг болохыг заах болно. Та мөн янз бүрийн дасгалд бүртгүүлж болно, эрч хүчтэй, бэлгийн ...

8. Найз охид

Найзуудтайгаа илүү олон удаа чатлаж байгаарай, та бүгд өөр бөгөөд хүн бүрээс суралцах зүйл их байгаа нь дамжиггүй. Нэмж дурдахад энэ нь энерги солилцох боломжийг олгоно, үүний ачаар та юу болж байгааг, хаашаа явахаа ойлгох боломжтой болно. Бүсгүйчүүд хүндрэлтэй байсан ч зөвхөн үгээ хэлэх нь чухал байдаг, учир нь мэдрэмж өндөр, мэдрэхүйн хүрээ нь эрчүүдээс илүү өргөн байдаг тул ихэнх хүмүүст өөрсдийгөө танихын тулд өөр хүн хэрэгтэй байдаг.

9. Арчилгаа

Өөртөө анхаарал тавьж, мөнгөө бүү харамлаарай. Боломжтой сонголт хийх нь зүйтэй бөгөөд бүх цалингаараа нүүрний тос худалдаж авахгүй, хүүхдүүдийг шим тэжээлээр хангахгүй, харин мөнгө хэмнэж, өөрийгөө бүгдийг үгүйсгэж, бусдын тусын тулд үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хэт туйлшралгүй. Хэрэв таны санхүүгийн байдал гоо сайхны салонуудад зочлохыг зөвшөөрдөггүй бол маникюраа өөрөө хийх, мөнгө эсвэл цаг хугацаа дутмаг байх нь эмх замбараагүй харагдах шалтгаан биш юм.

10. Урлаг

Охидууд илүү нарийн сэтгэхүйн зохион байгуулалттай, гоо сайхныг анзаарах, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх, бишрэх чадвартай байдаг тул урлагт ихэвчлэн амжилтанд хүрдэг. Хүн бүр хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлөө гаргаж, үзэсгэлэнтэй зүйлийг бий болгох нь маш чухал юм. Тиймээс, жишээлбэл, та хэрхэн зурахаа мэдэхгүй байгаа бол сэтгэлзүйн эмчилгээнд урлагийн эмчилгээ гэх мэт чиглэл байдаг бол цөхрөл бүү зов.

Түүний ачаар та илүү ухамсарлаад зогсохгүй тайвширч, амьдралын бэрхшээлийн дарамтаас ангижирч, илүү эрх чөлөөтэй, эрч хүчтэй, аз жаргалтай болно. Дашрамд хэлэхэд, театрт очиж, галерей дахь урлагийн бүтээлүүдийг биширч, сонгодог зохиол уншиж, дуртай зүйлээ хий, гэхдээ гоо сайхныг амьдралдаа оруулаарай.

11. Халамж

Болгоомжтой байгаарай, гэхдээ нөхөртөө хүүхэд шиг хандахгүйн тулд түүний төрлүүдийг бүү андуураарай.

12. Сээтэн хаях

Сээтэгнэх, энэ нь таныг харилцаанд оруулахыг шаарддаггүй, гэхдээ энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хоёуланг нь нэмэгдүүлдэг. Энэ нь худалдагч, кассчин бүртэй сээтэгнэх нь зүйтэй гэсэн үг биш, сээтэгнэх нь гэр бүлд ч гэсэн маш их хамааралтай бөгөөд энэ нь маш их оч, сонирхол, сэтгэл хөдлөлийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд бас өөрийн гэсэн сэтгэл татам мэдрэмжийг өгдөг. Орой ширээ засаж, нөхрийнхөө мөрөн дээр санамсаргүйгээр цээжээрээ хүрэхэд хэцүү байна уу? Үгүй гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ оройн хоол нь мэдээж таатай байх болно.

13. Ном

Унш, ном уншихаа мартуузай, ингэснээр та зөвхөн хөгжөөд зогсохгүй мөн чанар, мөн чанараа, ялангуяа сэтгэлзүйн шинж чанартай уран зохиолыг сонговол суралцах болно. Аль ч номыг хараарай Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, тэдгээр нь бие биенээ төгс нөхөж, энгийн ойлгомжтой хэлээр, чухал, төвөгтэй байдлын талаар бичсэн.

14. Хөгжим

Таныг тайвшруулж, бясалгалын байдалд оруулдаг, хөгжөөн дэмжигч, эрч хүч, бүжиглэх хүслийг төрүүлэх эсвэл зүгээр л хэмнэлтэй бүжиглэх хөгжим сонсоорой. Хөгжим нь бие махбодын тусламжтайгаар мэдрэмжээ илэрхийлэх боломжийг олгох бөгөөд энэ нь таныг илүү чөлөөтэй, амьд, сэтгэл хөдлөлийн хувьд амьд болгоно.

15. Дэлгүүр хэсээрэй

Өөр өөр дүр төрхийг туршиж үзээрэй, загварлаг тоглож, сэтгэл хөдөлж, дараа нь гялалзахын тулд "алхахыг" хүсэх зүйлдээ дурла. Найз охидтой бол эрчүүд ихэвчлэн шинэ цуглуулга гэх мэт хүсэл тэмүүллийг хуваалцдаггүй. Энэ бол эмчилгээний элементүүдтэй охидын алхалт юм.

16. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө

Бүтэн сарын турш хийх ажлын төлөвлөгөө гаргаснаар таныг эмэгтэйлэг байдлыг бий болгож, аз жаргалыг мэдрэхэд тань туслах ямар нэгэн тохь тух, даалгавар хий. Шинэ зүйл хий, учир нь юуг ч өөрчлөхгүйгээр хуучин хэв маягаар амьдарснаар та өөрчлөгдөж чадахгүй. Тиймээс эрсдэлд орж, танилцаж, шүхрээр үсэрч, гербарий цуглуулж байгаарай, гэхдээ шалтаг тоолгүй төлөвлөгөөгөө чанд баримтлах хэрэгтэй.

17. Сул тал

Өөртөө сул дорой мөчүүдийг зөвшөөрч, хүчирхэг эрчүүдээс тусламж хүс. Энэ нь таныг ямар нэгэн зүйлд тохирохгүй эсвэл даван туулж чадаагүйн бэлгэдэл биш, харин энэ хугацаанд танд дэмжлэг хэрэгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Хэдийгээр та 40 ажилтантай, эрх мэдэлтэй удирдагч байсан ч энэ нь та өөртөө хаалга нээж, гадуур хувцас өгөхийг зөвшөөрөхгүй гэсэн үг биш юм.

18. Иогоор хичээллэх, бясалгал хийх

Бүлгийн хичээлийн үеэр та эрэгтэй дасгалжуулагч сонгох ёсгүй, түүнтэй хамт та биеэ илүү шахах болно, гэхдээ та эмэгтэйлэг байдлыг хөгжүүлэхэд шаардлагатай энергийг солилцохгүй.

19. Мэдрэмж

Эмэгтэй хүнийг урвадаг хамгийн гайхалтай шинж чанар. Хэрэв та зарим үйл явдлыг хялбархан урьдчилан харж, аюулыг мэдэрч, зөв ​​сонголт хийж чадна гэж сайрхаж чадахгүй бол энэ нь хамаагүй, нийтлэлд заасан дасгалуудыг дагаж, цаг хугацаа өнгөрөхөд та шинэ мэдлэг, түүнчлэн түүний мэргэн ухааныг олж мэдэх болно. гэр бүл.

Дүгнэлт

Блогын эрхэм уншигчид аа, өнөөдөр энэ л байна! Энэ жагсаалтыг үргэлжлүүлж, үргэлжлүүлж болно, гэхдээ гол зүйл бол та аз жаргалтай байх явдал юм, үүнд юу хэрэгтэйг зөвхөн та л мэднэ! Тиймээс өөрийгөө таньж мэдэж, анхаарал болгоомжтой байгаарай! Мөн эмэгтэйлэг байдал нь энэ үйл явцад илрэх болно.

Уг нийтлэлийг Журавина Алина бичсэн.

Эмэгтэйлэг байдал хэрхэн бүрддэг вэ?

Бяцхан охин төрөхдөө ээжтэйгээ өөрийгөө адилтгаж, түүн шиг байхыг хүсдэг, түүнтэй ойр дотно байхыг хүсдэг. 4 нас хүртлээ тэр энэ холбоонд бүрэн багтдаг. 4 жилийн дараа охин эмэгтэй дүрээ ухамсарлаж, эсрэг хүйстэнтэйгээ хэрхэн харьцаж сурахын тулд аавдаа анхаарлаа хандуулж эхэлдэг. Хүүхэд бүгдэд нь даашинз, сувилагч хүүхэлдэйгээ үзүүлж, том болоод аавтайгаа гэрлэнэ гэж амлаж эхэлдэг. З.Фрейд энэ үеийг хөгжлийн Эдипийн үе шат гэж нэрлэжээ.

Психосексуал хөгжлийнхөө хувьд эмэгтэй хүн хоёр гашуун тусгаарлалтыг даван туулж чаддаг байх ёстой: нэг нь түүний хайрын гол объект болох ээжээсээ, хоёр дахь нь бяцхан охины хайр руу шилжсэн ааваасаа салах явдал юм. Эдгээр чухал үе дэх ээж, аавын хэт их сэтгэлийн дотно байдал, тэдний салангид байдал хоёулаа хор хөнөөлтэй байдаг. Эцэг эхчүүд ч гэсэн хямралтай байдаг - тэд хүүхэдтэйгээ "нийлэхгүй", түүнийг тусдаа хүн гэж ойлгож сурах хэрэгтэй. Тиймээс хамгийн сайн жишээ бол ээж, аав хоёрын эв найртай харилцаа бөгөөд тэд бие биентэйгээ нэгдүгээрт, хүүхэд хоёрдугаарт ордог.

Ээжтэйгээ харилцахдаа охин нь хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж сурдаг. Өөртөө болон түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн хувьд. Аавтайгаа харилцахдаа эрэгтэй хүнийг хайрлаж, хүндэлж сурах, харилцааны хамтрагч байх, мөн эсрэг хүйстэнтэйгээ харьцахдаа өөрийн байр сууриа тодорхойлох нь чухал юм.

Хэрэв охин эцэггүй өссөн бөгөөд түүнийг орлох хүн (авга ах, өвөө, багш) байхгүй бол ирээдүйд эрэгтэйчүүдтэй холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.

Ах, эгч нар хоёрдогч, гэхдээ нэлээд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс эгч дүүстэй байх нь бусад эмэгтэйчүүдтэй өрсөлдөхүйц байр суурийг бий болгож чадна. Дүү нь халамжтай, хариуцлагатай байх гэх мэт эерэг чанаруудыг бий болгож чаддаг ч насанд хүрсэн хойноо эр хүнийхээ "ээж" болох эрсдэлтэй байдаг. Ахтай бол өрсөлдөөн эсвэл ахын асран хамгаалалт байж болно.

Өсвөр насандаа бага насны туршлага гарч ирдэг, гэхдээ илүү өргөн цар хүрээтэй. Өсвөр насныхан харилцаж, дэлхий дээрх байр сууриа олж, асуудлыг шийдэж сурдаг. Энэ үеийн анхны хайрын шинж чанар нь объектын баяр баясгалан, идеализмын хамт урам хугарах болно. Өсвөр насандаа хайр дурлалын урам хугаралтыг даван туулах нь маш чухал гэж сэтгэл судлаачид үздэг. Энэ бол хуурмаг ертөнцөөс салж, насанд хүрэх, мэдрэмж, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх чадвар юм.

Өсвөр насандаа ихэвчлэн аль хэдийн тодорхой туршлага байдаг бөгөөд үүний үндсэн дээр залуу эмэгтэй түншийн хүссэн чанар, харилцааны хэрэгцээг тодорхойлж чаддаг.

Эмэгтэй хүн сэтгэл хөдлөлөө эзэмших нь яагаад чухал вэ?

Эмэгтэй хүн бүтээж, устгаж чаддаг. Түүнээс гадна, материаллаг түвшинд байх албагүй. Эмэгтэй хүний ​​муухай ааш нь үр хүүхэд, нөхөртөө шууд дамждаг. Цочромтгой байдал, хайхрамжгүй байдал нь тэднийг няцааж, тэд итгэж, түүнтэй хамгийн дотно зүйлээ хуваалцахаа болино.

Эрэгтэй хүн түрэмгийллийг спорт, секс, ан агнуур эсвэл бусад төрлийн эрч хүчтэй үйлдлээр арилгаж чадна. Эмэгтэй хүн өөрийн сөрөг сэтгэл хөдлөл, хайртай хүмүүсийнхээ сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хоёуланг нь боловсруулах шаардлагатай болдог.

Заримдаа эмэгтэй хүн хөрш, найзтайгаа муудалцаж, "уураа гаргах" нь ашигтай гэж олон хүмүүс боддог. Гэвч бодит байдал дээр энэ нь түрэмгийллийг улам хурцатгаж чадна.

Та охид, хөвгүүдийг өсгөх ялгааг анзаарч байсан уу? Охидууд түрэмгийлэлд илүү их хориг тавьдаг. Хэрэв түрэмгий хөвгүүнийг манлайлагч гэж үздэг бол зоригтой, замбараагүй бол охины түрэмгийллийг тэр даруй дарж, буруушаадаг. Өшөө хонзонтой, өш хонзонтой эмэгтэйчүүд, хов жив, хэрүүлчид ингэж гарч ирдэг. Гэхдээ хэрэв эрэгтэй хүн түрэмгийллээ гадагш гаргах нь чухал бол эмэгтэй хүн түрэмгийллийг өөрчилж сурах ёстой. Тэрээр үүнийг бүтээлч байдлын тусламжтайгаар хийдэг: бүжиглэх, дуулах, дүрслэх урлаг, цэцэрлэгжүүлэх гэх мэт. Үүнээс гадна, эмэгтэй хүн дэлхийн энергийг авч чадна, түүнтэй холбоо бариарай. Ийм учраас газар хөл нүцгэн алхах, дээр нь суух, ургамал арчлах нь чухал юм.

Өөртөө эмэгтэйлэг байдлыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Эрэгтэй энерги нь амжилтын энерги, эмэгтэй нь таашаал юм. Тиймээс эмэгтэй хүний ​​гар хүрсэн, амьдралдаа хийж байгаа бүхэн нь таашаал авчрах ёстой. Дараа нь эмэгтэй аз жаргалтай болж, зүгээр л баяр баясгалан, эв найрамдлыг ялгаруулдаг. Өөрийгөө гоо үзэсгэлэнгээр хүрээлүүлж, ихэвчлэн үзэсгэлэнтэй зүйл, ландшафтыг харж, өөрийгөө үзэсгэлэнтэй болго. Гэрийнхээ хэрэгцээгүй зүйлсийг байнга шинэчилж байгаарай. Үр бүтээлтэй амарч сур. Таны харилцаанд аль болох эерэг зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай: халамж, хайр, дулаан. Бусад хүмүүсийг бага хэлэлцэж, буруутга. Эмэгтэй хүний ​​хүч чадал сул талдаа оршдог тул өрсөлдөх хүслээ багасга. Өөрийнхөө гараар ямар нэгэн зүйл хий. Ус, байгальтай ойр ойрхон харьц. Жижиг зүйл дээр ч гэсэн амьдралдаа шинэ зүйлийг байнга туршиж үзээрэй. Ажилдаа шинэ маршрутаар явж, салатны шинэ жор туршиж, шинэ дүр төрхийг туршиж үзээрэй. Дуулах, бүжиглэх, зурах, шүлэг бичих - урлаг нь сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэржүүлэхэд маш их тустай.