Эмэгтэйлэг энергийг хаанаас авах вэ. Сэтгэл санаа байхгүй үед эрчим хүчийг хаанаас авах вэ? - ус ба зөв шингэн

Зарим хүмүүс яагаад эрч хүчтэй, эрүүл мэнд, аз жаргалаар дүүрэн, гүйцэтгэл нь хэмжээлшгүй, зарим хүмүүсийн амьдрал өдөр тутмын саарал амьдрал, түүнээс гарч чадахгүй өвчин эмгэгээр дүүрэн байдаг талаар та бодож байсан уу? Амьдралд эерэг өөрчлөлт хийх хүчийг хаанаас олох вэ?

Эхлээд та өөрийгөө харж, эрч хүч хаашаа явж байгааг олж мэдэхийг хичээх хэрэгтэй.

• Сөрөг сэтгэл хөдлөл
  Амьдралын энерги бол бидний эргэн тойрон дахь бүх зүйл, тэр дундаа өөрийгөө, бидний бодол санаа, үг хэллэг юм. Ихэнхдээ шүүмжилж, буруушааж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг буруутгаж, гомдлоо хуримтлуулж, бид амьдралынхаа түвшинг хэд хэдэн удаа бууруулдаг. Ажил, дарга, хамт ажиллагсад гэх мэт байнгын бодол санаа, янз бүрийн зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлын талаар толгойдоо "гүйлгэх" нь бөмбөлөг дэх агаар шиг бидний эрч хүчийг биднээс гадагшлуулдаг.
• Хэт ачаалал
  Биеийн ерөнхий стресс нь унтахаас татгалзаж, стресст орсноор бүх энергийн нөөцийг шингээж эхэлдэг.
• Дуртай зүйлсийн дутагдал
  Хэрэв хүн дуртай зугаа цэнгэл, таашаал авчирдаг гарцгүй бол тэр хүнд хэцүү мөчүүдэд ч гэсэн өөрөөсөө эрч хүч авах боломжоо алддаг.

Үүний зэрэгцээ хүн амьдралынхаа энергийг татаж, бусадтай хуваалцах олон эх сурвалж байдаг.

• Физик түвшиндЭдгээр нь эрүүл унтах, зөв ​​хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, муу зуршлаас татгалзах зэрэг бүх үндсэн суурь юм. Эх сурвалж бүрийг зөв ашигласнаар асуудлын тал хувь нь шийдэгдэж, эерэг өөрчлөлт гарах үндсийг бүрдүүлдэг.
• Сүнслэг-сэтгэл хөдлөлийн түвшиндЭнэ бол бодол санаа, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн ажил юм, учир нь сэтгэцийн энерги нь бие махбодоос илүү хүчтэй байдаг. Түүнийг дэмжихийн тулд:

1. Ижил бодолтой хүмүүстэй чатлах

Ижил бодолтой хүмүүстэй харилцах нь эрч хүч, хүч чадал өгдөг. Заримдаа ийм хүмүүстэй хамт чимээгүй байж, тэд хэрхэн сайхан сэтгэл санааг төрүүлж байгааг мэдэрдэг.

2. Амьдралдаа бүтээлч сэтгэлгээг оруул

Таны сэтгэлийн бөөмсийг оруулсан бүхэн асар их энергийн цэнэгтэй байдаг. Хэдийгээр та өөрийгөө бүтээлч хүн биш гэж бодож байгаа ч гэсэн жижиг зүйлээс эхэлж үзээрэй - "сайнаар төсөөлөх": ажлын байран дээрээ өдөр бүр урам зориг өгөх урам зоригтой зургийг өлгө.

3. Тайвширч сур

Өөртөө хурцадмал байдал бүү хуримтлуул, түүнээс салж сур. Бясалгал, сүнслэг дасгалууд нь хүнд хүч чадал өгч, өөрийгөө олоход нь туслах зорилготой юм.

4. Өөрийгөө судал

Би юу хүсч байна, юунд дуртай, надад юу үлдээх вэ, надад юу байгаа, юугаараа бахархах вэ гэх мэт асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай. Асуултууд нь хүртэл хүний ​​ухамсрыг зөв чиглэлд өөрчилдөг.. Өөрийнхөө тухай шинэ мэдлэг нь эерэг өөрчлөлтөд түлхэц өгдөг.

Энэ сэдвээр бид бараг бүх хүмүүст мэддэг үндсэн мэдлэгийг хөндсөн. Гэхдээ мэдэх нь хангалтгүй, та энэ мэдлэгээ хэрэгжүүлж, өдөр бүр тогтмол, бага ч гэсэн хийх чадвартай байх хэрэгтэй, гэхдээ амьдралын эрч хүчээ нөхөх тал руу шилжих хэрэгтэй.

Хоосон мэдрэмж төрж, гар бууж, хүч чадал байхгүй бол энэ нь бидний зүрх сэтгэлийн чин сэтгэлийн хүслийг удаан, удаан хугацаанд биелүүлээгүйн дохио юм. Дараа нь сэтгэл ханамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, цөхрөл, хүсэл эрмэлзэл, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл төрдөг ...

Өглөө сэрэхэд хүндрэлтэй байдаг. Та ядарч туйлдсан, нимбэг шиг шахагдсан мэт санагддаг. Ажилдаа явах, өдөр тутмын ажил хийх хүч надад алга. "Тийм ээ, бүтэлгүйтсэн!" - Та зүрх сэтгэлдээ боддог. Гэхдээ та сонгох шаардлагагүй. Та бүх зүйлийг саваа доороос хийж, шууд утгаараа өөрийнхөө дээгүүр гишгэдэг. Та ямар нэгэн байдлаар хөдөлгөх гэж өөрийгөө хүчлэхийн тулд сүүлчийн хүчээ зарцуулдаг.

Миний толгойд нэг асуулт эргэлдэж байна: амьдрах хүчийг хаанаас авах вэ?

Батарей бараг тэг болсон үед Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл зүй" сургалт аврах ажилд ирдэг.

Та яагаад юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа юм бэ?

Вектор системийн сэтгэл зүй нь хүн бүр байгалиасаа залхуу байдаг гэж тайлбарладаг. Хэрэв тэр хангалттай дур булаам лууванг урд нь өлгөхгүй бол тэр хүчин чармайлт гаргахгүй, өөрөөр хэлбэл эдгээр үйлдлүүд нь түүнд хангалттай хүчтэй таашаал амлаж чадахгүй бол тэр юу ч хийхгүй бөгөөд эцэст нь тэр үүнийг хүлээн авах болно.

Хүн бол таашаал авах зарчим юм. Мөн тэрээр дотоод хүслээ хэрэгжүүлэхээс таашаал авч чадна. Эдгээр хүсэл нь бидэнд байгалиас заяасан, төрөлхийн юм.

Хүн хүслээ ухамсарлавал амьдралын баяр баясгаланг, жинхэнэ аз жаргалыг мэдэрдэг. Тэгээд өглөө босоод тэр шууд утгаараа амьдралаар урсаж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сайхан сэтгэлээр цэнэглэдэг!

Хоосон мэдрэмж гарч ирэхэд энэ нь бидний зүрх сэтгэлийнхээ чин сэтгэлийн хүслийг удаан, удаан хугацаанд биелүүлээгүйн дохио юм. Дараа нь сэтгэл ханамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, цөхрөл, хүсэл эрмэлзэл, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл төрдөг. Зарим нь бүр жинхэнэ сэтгэлийн хямралтай байдаг.

Илүү дэлгэрэнгүй харцгаая.

Амьдралын хүч чадал, эрч хүчийг хаанаас авах вэ?

Өглөө амархан босож, эрч хүчээр дүүрэн байхын тулд та ... зүрхний цохилт бүрээр түүний гүйцэтгэлийг хурдасгах хэрэгтэй! За, прагматикуудын хувьд - амьдралдаа тодорхой зорилго тавьж, түүнийгээ дагах.

Илүү энгийнээр хэлэхэд та дотоод хүслээ ойлгож, хэрэгжүүлэх хэрэгтэй! Эцсийн эцэст, хүсэл эрмэлзэл нь эдгээр хүслийг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай бүх чадвар, чадамжтай хамт үргэлж бидэнд өгдөг.

Хүн бүр өөрийн гэсэн ухамсаргүй хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь түүний векторуудын багцаар тодорхойлогддог. Жишээлбэл, манлайлах, материаллаг давуу байдлыг хангах дотоод хүсэл эрмэлзэлтэй хүн карьерын шат руу гарч, том дарга болохыг мөрөөддөг. Эдгээр хүсэл тэмүүллийг хэрэгжүүлэх нь түүний амьдралыг дүүргэж, баяр баясгалантай болгодог. Ийм хүмүүст өглөө гүйх эсвэл өөр спортоор хичээллэх замаар нэмэлт эрч хүчийг өгдөг, тэд эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг, энэ бол тэдний амьдралын итгэл үнэмшил юм.

Арьсны вектор бүхий хүнд амбицтай зорилгодоо хүрэхэд юу саад болж болох вэ? Энэ нь байж болно: ийм хүн ухамсартайгаар амжилтанд хүрэхийн тулд үргэлж тэмүүлэх болно, гэхдээ ухамсаргүйгээр тэр бүтэлгүйтлийн төлөө бэлтгэгдсэн бөгөөд тэр ч байтугай өөр нэг бүтэлгүйтлээс бага зэрэг тайвширдаг.

Эсрэгээрээ ажил мэргэжилтэй хүний ​​хувьд ойр тойрныхондоо хүндлэгдэж, үнэлэгдэж байвал нэг үйлдвэр, аж ахуйн нэгжид 40 жил ажиллах боломжтой. Тэрээр том гэр бүлийг мөрөөддөг, бүгд баярын ширээн дээр цугларч, хүүхдүүд, олон хүүхэдтэй байхын тулд хүн бүр бие биетэйгээ эв найртай байж, бие биенээ гомдоохгүй байхыг мөрөөддөг.

Гомдол нь шулуун гэдсээр өвчилсөн хүний ​​гол асуудал бөгөөд тэр ихэнхдээ түүний сэтгэл хангалуун амьдралд саад болдог. Ихэнх тохиолдолд хүндрэлтэй тулгардаг шулуун гэдсээр вектортой хүн хүмүүсийг гомдоож, амьдралын зорилгодоо хүрэх чадвараа алддаг.

Шулуун гэдсээр вектортой хүний ​​дургүйцэл нь өөртөө шударга бус байдлын дотоод мэдрэмжийг мэдрэх үед үүсдэг. Гомдсон үедээ тэр зөрүүд болж, тэр ч байтугай өөрийн хийх ёстой зүйлийнхээ эсрэгээр, харин эсрэгээр өөрөөсөө хүлээгдэж буй зүйлийг хийж, улмаар гэмт этгээдээс өшөөгөө авч эхэлдэг. Гэхдээ гол нь тэр хүслээ ухамсарлаагүй учраас зөвхөн өөртөө л дордуулдаг болохоос эргэн тойрныхоо хүмүүст огтхон ч биш.

Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалтанд та амьдралын бүтэлгүй хувилбаруудыг ойлгож, дургүйцлийг даван туулж, мөрөөдлөө биелүүлэх боломжтой.

Зорилго нь олдохгүй бол хаанаас хүч авах вэ?

Дууны инженер нь хамгийн их хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг, гэхдээ заримдаа тэр өөрийн амьдралаа огт мэддэггүй, хүслээ ойлгодоггүй. Эцсийн эцэст эдгээр хүсэл эрмэлзэл нь бүрэн онцгой шинж чанар, чанартай, тэдгээр нь материаллаг бус - сүнслэг, метафизикийг хайх хүсэл эрмэлзэл, үл мэдэгдэх, нууцлаг, далд зүйлийг тайлбарлах, илчлэх хүсэл эрмэлзэл юм. Дууны инженер нь асар том хийсвэр оюун ухаантай бөгөөд энэ нь эрдэмтэн, судлаач болох, өндөр технологи бүтээх, хөгжүүлэх боломжийг олгодог.

Гэхдээ ихэнхдээ дууны инженер энэ бүхнийг огт амталдаггүй. Тэрээр амьдралынхаа бүх хүчийг хэн нэгэн сорсон мэт аймшигт хоосон чанарыг мэдэрдэг. Тэрээр нойргүйдэлд өртөж, өглөө сэрэхэд хэцүү байдаг. Тэгээд заримдаа огт сэрэхгүй байсан нь дээр юм шиг санагддаг. Тэр бүх зүйлийн учрыг олж харахгүй байхад амьдрахыг хүсдэггүй. Утга нь түүний хайж байгаа зүйл юм. Хүний тусдаа амьдрал, бүх хүн төрөлхтний утга учир. Дуучин ихэвчлэн ганцаараа үлддэг тул түүнд хэн ч хэрэггүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ ганцаараа тэр улам их зовдог.

Систем-векторын сэтгэл зүй нь дууны инженерт амьдралын утга учир нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд илэрдэг гэдгийг ойлгоход тусалдаг: та өөрийгөө болон амьдралынхаа утга учрыг зөвхөн бусад хүмүүстэй харьцах замаар л ойлгож, тэднийг юу хөдөлгөж байгааг олж мэдэх боломжтой - тэдний ухамсаргүй хүсэл. болон хүсэл тэмүүлэл, мөн өөрсдийнхөө ухаарах ялгаагаар. Түүнээс гадна, тусдаа амьдралын утга учир байхгүй, орчин үеийн ертөнцөд бид нийтлэг ухамсаргүй нэг төрөл зүйл гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ нь бидний дунд амьдардаг, бидний хүн нэг бүрийн хүчин чармайлтаар хөгждөг. Бидний хийж чадах зүйл бол Weed-ийн ашиг тусын тулд боломжоо нэмэгдүүлэх явдал юм.

Юрий Бурлангийн сургалтанд хамрагдсанаар дотоод дутагдлаа дүүргэснээр дууны инженер сэтгэлийн хямрал, нойрны асуудлаас ангижирч, гайхалтай эрч хүч авдаг. Эцэст нь тэрээр амьдралын амтыг мэдэрч, саяхан болтол түүнд ямар ч урам зориг, хүсэл эрмэлзэл төрүүлээгүй бүх зүйлийг хүсдэг. Түүний дотор давамгайлсан дууны векторын биелэгдээгүй хүсэлд дарагдсан бусад векторуудын хүсэл сэрдэг.

Сургалтад хамрагдсан хүмүүс ингэж ярьж байна.

Сэтгэл санаа байхгүй үед эрчим хүчийг хаанаас авах вэ?

Хүний хувьд огт өөр асуудал. Ийм хүн сэтгэл хөдлөлөөрөө амьдардаг бөгөөд бусдаас сэтгэл хөдлөлийн хариу авах нь түүнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь түүнд эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. Харааны вектортой хүн юу юунаас илүү хайрыг мөрөөддөг. Амьдралд нь гол зүйл нь ойр орчмын хайрт, хайртай эрэгтэй (эсвэл эмэгтэй) байхгүй үед муу сэтгэлийн байдал, заримдаа бүр гунигтай, цөхрөл байдал үүсдэг.

Найз нөхөдтэйгээ уулзах, театр, кино театрт явах нь харааны вектортой хүнийг баярлуулахад тусална. Түүнчлэн, ийм хүний ​​хувьд уран зохиол унших нь маш чухал бөгөөд энэ нь хүүхэд, өсвөр насныхны мэдрэмжийг хөгжүүлэхээс гадна мэдрэмжийг гүнзгийрүүлж, ямар ч насны мэдрэмжийн шинэлэг байдлыг бүдгэрүүлэхээс сэргийлдэг.

Сайн уран зохиол унших нь хүнд амьдралын аливаа нөхцөл байдлыг даван туулах, аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг хүчирхэг ёс суртахууны цөмийг өгдөг.

Гэхдээ амьдралын хүчний гол цэнэг нь бусад хүмүүсийн дунд асар их байдлаа ухамсарлах үед гарч ирдэг.

Зүрх алдах үед юу хийх вэ?

"Систем-вектор сэтгэл судлал" сургалт нь таныг амьдралдаа ухамсарлахын тулд яагаад хүч чадал байхгүй, юу хийх хэрэгтэйг бие даан явуулах, тодорхойлоход тусална. Үргэлж гарах арга зам байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

"Систем-вектор сэтгэл судлал" сургалт нь олон хүмүүст хонгилын үзүүрт гэрлийг харж, асуудлаа шийдвэрлэх арга замыг олоход тусалсан.

Алив, өөртөө шинэ хүч, гайхалтай энергийн эх үүсвэрийг олж мэдээрэй.

Нийтлэлийг сургалтын хэрэглэгдэхүүн дээр үндэслэн бичсэн " Систем-вектор сэтгэл зүй»

18.03.2015 23

Үргэлж аз жаргалтай байх боломжтой юу?

Энэ бол нэг оюутанаас ирсэн захидал юм. "Би үргэлж аз жаргалтай байхыг үнэхээр хүсч байна. Энэ боломжтой юу? Би янз бүрийн хоолны дэглэм барьж үзээгүй болохоор энерги хангалтгүй хэвээр байна. Иогоор хичээллэж эхэлсэн. Эхний хоёр сар эхэлсэн боловч дараа нь бүх зүйл эргэж ирэв - байнгын эвдрэл, хичээлээ үргэлжлүүлэх хүсэл алга. Эхнэрийнхээ зөвлөснөөр тэрээр эдгээгч, зөн билэгчдийг тойрч гарсан боловч богино хугацаанд муу эсвэл сайн байсан. хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн даван туулах, эрчим хүчийг хаанаас авах вэ?"

Тэгээд би ингэж хариулав: “Хүн бүрт хамаатай асуултууддаа баярлалаа. Учир нь эрчим хүчний дутагдал нь удахгүй болох золгүй явдал, өвчний анхны шинж тэмдэг юм. Хэрэв хүн оюун санааны амьдралд дэвшвэл үүнийг хоёр шинж тэмдгээр харах ёстой гэж Аюурвед хэлэв.

1. Хүн өдөр бүр аз жаргалтай, аз жаргалтай болж байна.

2. Бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа нь сайжирч байна.

Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд ажиглагдаагүй бол тухайн хүн ямар ч сайн сүнслэг, шашны зан үйл хийдэг байсан ч тэр хүнийг гутааж байна гэсэн үг юм.

Жинхэнэ аз жаргал нь өгөхөөс, золиослохоос ирдэг, учир нь бид өгөхдөө л хайрыг мэдэрдэг. Хувиа хичээсэн, шуналтай, атаархсан хүн хайрлаж чадахгүй, хэн ч түүнийг хайрлаж, түүнтэй харилцахыг хүсдэггүй. Тиймээс тэр аз жаргалтай байж чадахгүй. Мөн бид энэ ертөнцөөс хараат биш бол маш их зүйлийг өгч чадна. Бид энэ ертөнцөд бага зууралдсан байх тусам бид илүү ихийг өгөх чадвартай, тиймээс бид илүү их хайрлаж чадна. Хэрэв авах хүсэл эрмэлзэл нь өгөхөөс илүү ихийг авах юм бол та хамааралтай болно.

Хүлээн авагч нь хамаардаг, өгөх нь хамаардаггүй.

Энэ сургаалын гол зорилго нь хүнийг альтруист болгож, хувиа хичээх үзлээс нь ангижруулах явдал гэж нэг Каббала багш надад хэлсэн.

Гүнзгий, мэргэн ухаанаараа гайхагддаг хамгийн эртний анагаах ухааны систем болох Аюурведад эдгээр чанарууд нь хувиа хичээх, өөрийгөө төвлөрүүлэх, шунахайрах байдлыг нэмэгдүүлдэг тул бүх өвчин, зовлон зүдгүүрийн үндэс нь шунал, атаархал байдаг гэж үздэг.

Бүхэл бүтэн организмын төлөө ажиллахыг хүсдэггүй, зөвхөн организмын нөөцийг хүлээн авч, хэрэглэхийг хүсдэг эрхтэн, эсүүд юу болох вэ? Ийм эрхтнүүд хорт хавдар болж, бие нь тэдгээрээс ангижрахгүй бол үхдэг. Тиймээс орчлон ертөнц бүхэлдээ хорт хавдрын эсүүдээс ангижрахыг эрэлхийлдэг - хувиа хичээсэн хүмүүс, тэр ч байтугай соёл иргэншил нь эхлээд тэдэнд энерги өгөхөө больсон. Соёл иргэншлүүд дайн тулаан, байгалийн гамшиг гэх мэтээс биш, харин хүн бүр зөвхөн өөрийнхөө тухай, зөвхөн авах, өгөхгүй байх талаар бодож эхэлдэг тул соёл иргэншил мөхөж байгааг гэгээрсэн Аричууд өөрсдийн хууль тогтоомжид онцлон тэмдэглэсэн байдаг.

Мөн эв найрамдлын үндсэн зарчим бол энерги солилцох явдал юм.

Зөвхөн тэр л хүмүүсийн зүрх сэтгэлийг хайрлаж, дэлхийг аз жаргалтай болгодог. Эртний даяанч эдгээгчид Вадя хэлэхдээ хүн бол эсийн орчлон бөгөөд үүнтэй зохицон амьдрахгүй бол аз жаргалгүй болно гэж хэлсэн. Орчин үеийн сэтгэл судлал, анагаах ухааны эрх баригчид үүнийг баталж байна. Профессор Станислав Гроф: "Дэлхий дээрх бүх хямралын шалтгаан нь шугаман (хувиа хичээсэн) зорилгод ханашгүй тэмүүлэх явдал юм."

Питер Рассел: "Ухамсрын хямралд үндэслэсэн соёл иргэншлийн дэлхийн хямралыг даван туулахын тулд бид бүх асуудлыг бий болгодог эго төвт, материалист ухамсрын горимоос өөрсдийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй."

Сүнслэг гомеостаз.Хувиа хичээсэн байдал, хувийн ашиг сонирхол нь гомеостазыг устгадаг тул аюултай. Парацелсус гомеостазыг дотоод болон гадаад ертөнцийн бүрэн зохицлын төлөв гэж тодорхойлсон.

Гомеостаз байхын тулд амьд биет энерги ялгарах ёстой. Хэрэв энерги гарахгүй бол амьд амьтан хүрээлэн буй орчноос хамааралтай болж эхэлдэг. Дэлхийгээс тусгаар тогтнолын гол зарчим бол амьд оршнолоос эрчим хүч гаргах явдал юм. Гомеостаз нь оюун санааны хавтгайд эхэлж, физик, химийн бодис хүртэл үргэлжилдэг. Сүнслэг гомеостаз оршин тогтнохын тулд бид ертөнцөөс хамаарах ёсгүй. Эцсийн эцэст, би аль ч газар дэлхийгээс илүү их хамааралтай байх тусам энэ ертөнц дэх өөрчлөлтүүд намайг хурдан устгах болно. Анхан шатны хүн ган гачиг, температурын эрс тэс байдлаас болж хурдан үхдэг. Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд, тухайлбал, хорих лагерьт, байгальд ганцаараа үлдсэн гэх мэтээр амиа егүүтгэсэн, түрэмгий хүмүүс байдаг нь эрт дээр үеэс ажиглагдсан. Энэ хорвоогийн юунд ч наалдаагүй йогуудад юу ч ажиллахгүй юм шиг санагддаг. Тэд хадаас дээр унтаж, эргэн тойронд цас хайлж чаддаг.

Сталины үед юуны түрүүнд итгэгчид, санваартнуудыг буудаж алах тухай зарлиг гарч байсан, учир нь тэд хорих лагерийн тамын нөхцөлд ямар нэгэн хачирхалтай байдлаар үхээгүй, харин бусад хоригдлуудыг асарч халамжилж, туяарах хүртэл гэрэл гэгээ, аз жаргалыг цацруулж байсан. тэдний амьдралын сүүлийн минутууд. Тиймээс бид хэрэглэгч байхаа больж, илүү их зүйлийг өгөх ёстой. Гэхдээ хэрэв бид бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн гэх мэтийг анхаарч үзвэл. түвшин, бид өөрсдөө хаа нэгтээ авах ёстой. Мөн бид эрчим хүчийг зөвхөн хязгааргүй хэмжээгээр агуулагддаг бурханлаг түвшинд л авч чадна. Энэхүү хамгийн цэвэр дээд оюун санааны энерги нь бидэнээр дамждаг бөгөөд хэрэв бид хайрын мэдрэмжийг дарахгүй бол хайрын мэдрэмж биднийг удирдах ёстой, бид хоёрдогч гэдгийг мэдэрдэг, хэрэв бид энэ мэдрэмжээ хадгалж чадвал бид хүн (мөнгө, нэр хүнд) алдсан ч гэсэн , хайртай хүн гэх мэт). гэх мэт). Болзолгүй хайрын мэдрэмжээр дамжуулан бүх зүйлд зарцуулагддаг гол энерги нь бидэнд урсдаг. Хоол хүнс нь гадна талдаа энерги өгдөг ч дотоод тал дээр авдаг. Үе үе мацаг барьдаг хүмүүс их иддэг хүмүүсээс хамаагүй илүү эрч хүчтэй байдаг гэдгийг анхаарна уу. Тиймээс бид өвдөхөд хоол идэхээ больдог. Энэ ертөнц бүхэлдээ байнгын стресс, хоол хүнс, сүнслэг бус харилцаа холбоо, садар самуун секс, сэтгэлийн түгшүүр - эрч хүчийг авч, мацаг барилт, ганцаардал нь эрч хүчийг өгдөг.

Гэхдээ энергийн хамгийн агуу хүлээн авалт нь хайрын тасралтгүй мэдрэмжээр дамждаг.

Тиймээс эрүүл мэндийн анхны дүрмүүдийн нэг бол хорвоо ертөнцийг бүх дутагдалтай, өөрийгөө (би ямар ч байсан), бүх нөхцөл байдалд, амьдралын ямар ч нөхцөлд хувь тавилангаа хайрлах явдал юм. Каббалагийн нэгэн багш "Чи бүү ал" гэсэн зарлигийг тайлбарлахдаа зарлигуудыг долоон түвшинд тайлбарладаг гэж тайлбарлав. Эхний түвшинд энэ зарлиг нь хүнийг бүү ал, хамгийн дээд нь, долоодугаарт, сэтгэлийнхээ хайрыг бүү ал. Учир нь энэ бол гол нүгэл - хайраас татгалзаж, Бурхантай нэгдмэл байхаас татгалзах явдал юм. Тиймээс хувиа хичээсэн, хувийн ашиг сонирхлоос ангижрахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гарга. Амьдралын зорилгоо өөртөө тавь - Тэнгэрлэг хайрыг олж авах, учир нь бид зорилгоосоо эрч хүчийг авдаг бөгөөд зөвхөн бурханлиг хайрын төлөө хүчтэй тэмүүлэх нь биднийг илүү өндөр эрч хүчээр дүүргэдэг. Манай соёл иргэншил “Хэрэглэе, хэрэглэе, хэрэглэе!” гэсэн уриан дор амьдарч байгааг анхаарна уу. Үүний зэрэгцээ аз жаргалтай, эрүүл саруул хүмүүсийн тоо өдөр бүр цөөрсөөр байна.

Улс болон улс хоорондын түвшинд тулгамдсан асуудал өдөр бүр нэмэгдсээр байна. Шинэ эм ч, "Хэрхэн аз жаргалтай, эрүүл болох вэ" цувралын янз бүрийн аргууд ч, олон нийтийн байгууллагууд ч тусалдаггүй. "Архаг ядаргааны хам шинж"-ээр шаналж буй хүмүүсийн тоо өдөр бүр нэмэгдэж байна. Яаж өөрөөр байж болох юм бэ? Эцсийн эцэст, бүх оюун санааны сургуулийн гэгээрсэн мэргэд, орчин үеийн дэвшилтэт эрдэмтэд: хуурамч эго, хувиа хичээсэн сэдэлээс үүдэлтэй бүх зүйл гаднаасаа сайн үйлс мэт харагдаж байсан ч сүйрэл, зовлон зүдгүүрт хүргэдэг. Мөн сэтгэлээс, өөрөөр хэлбэл болзолгүй хайрын мэдрэмжээс үүдэлтэй бүх зүйл нь аз жаргал, эрүүл мэнд, хувь хүн болон түүний хүрээлэн буй орчны бүрэн зохицолд хүргэдэг.

Ийм ойлголт, хүлээн зөвшөөрснөөр та болзолгүй хайрын биелэл болсон мэт амьдарч эхэл. Зэмлэлийг талархлаар соль. Оюун санааны асуултууд: "Энэ хүнээс би юу авах вэ, нийгэм?" “Би бусдад юу өгч чадах вэ? Би тэдний амьдралд хэрхэн аз жаргал авчрах вэ? Би яаж тэднийг хайраар дүүргэх вэ?" Өөртөө болон өөрийнхөө асуудалд анхаарлаа хандуулахаа боль. Суфийн мэргэдийн хэлсэн үгийг санаарай: "Там бол бидний эргэн тойронд туслах хэн ч байхгүй газар юм." Дараа нь та өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг аз жаргал, эв найрамдлаар дүүргэж, асар их энерги хэрхэн урсаж байгааг мэдрэх болно. Эмч, сэтгэл зүйч, зөн билэгч, эдгээгч нарт очих нь эрс багасч байгааг та анзаарах болно. Үүний эсрэгээр, тантай уулзахдаа тэд өөрсдийгөө эдгээж, шинэ чадварыг олж илрүүлж, хамгийн чухал нь тэдний ихэнх нь ойлгомжгүй тэнгэрлэг хайрын эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Оролдоод үз, та харамсахгүй! Бид нарийн энергийг хүлээн авах үед.

Бид дараах үед нарийн энергийг хүлээн авдаг.

- бид өлсөж байна;

- бид амьсгалын дасгал хийдэг;

- бид тэтгэвэрт гарах;

- бид хэсэг хугацаанд чимээгүй байх тангараг өргөдөг;

- бид далайн эрэг дагуу, ууланд алхаж, байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг эргэцүүлэн боддог;

- бид амин хувиа хичээдэггүй бүтээлч үйл ажиллагаа эрхэлдэг;

- бид зохистой хүнийг түүний өндөр чанар, үйл ажиллагааных нь төлөө магтдаг;

- бид инээж, баярлаж, зүрх сэтгэлээсээ инээмсэглэдэг;

- бид хэн нэгэнд сонирхолгүй тусалдаг;

- даруу байдлыг харуулах;

- бид хоолны өмнө залбирдаг;

- бид прана (амин чухал эрчим хүч) -ээр дүүрэн хоол иддэг - байгалийн үр тариа, үр тариа, шар тос, зөгийн бал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо;

- бид 21-10 цагаас өглөөний хоёр цаг хүртэл унтдаг (бусад үед бид хичнээн их унтсан ч мэдрэлийн систем амрахгүй);

- бид эв найртай хүнээс сайн массаж хийдэг, эсвэл өөрөө массаж хийдэг;

- Бид өөрсдийгөө хүйтэн усаар угаана, ялангуяа өглөө нь, хамгийн хүчтэй нөлөө нь бид хөл нүцгэн газар дээр зогсох явдал юм;

- бид цаг хугацаа, мөнгөө хандивладаг;

- Бид шударга бус байдлыг хүлээн зөвшөөрдөг. Юуны өмнө бид бүх зүйлийн ард Тэнгэрлэг хүслийг хардаг тул;

Хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө үргэлж зөв гэж үздэг. Эрчим хүчний алдагдал нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

- цөхрөл, хувь заяанд сэтгэл дундуур байх, өнгөрсөнд харамсах, айдас, ирээдүйг үгүйсгэх;

Уур хилэн, цочромтгой байдал;

- хувиа хичээсэн зорилго тавьж, түүнийг хэрэгжүүлэх;

- зорилгогүй оршин тогтнох;

- хэтрүүлэн идэх;

- оюун санааны хяналтгүй тэнүүчлэл, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;

- бид шарсан эсвэл хуучин хоол идэх, ууртай эсвэл бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч буй хүний ​​хийсэн хоол, бичил долгионы зуух ашиглах үед; химийн бордоо ашиглан хиймэл нөхцөлд ургуулсан хадгалалтын бодис, химийн нэмэлт бодис агуулсан бүтээгдэхүүн;

- прана агуулаагүй хоол идэх - кофе, хар цай, цагаан элсэн чихэр, цагаан гурил, мах, архи;

- яаран, явж байхдаа хоол хүнс;

- тамхи татах;

- хоосон яриа, ялангуяа бид хэн нэгнийг нэгэн зэрэг шүүмжилж, буруушааж байвал;

- буруу амьсгалах, жишээлбэл, хэт хурдан, гүнзгий;

- нарны шууд тусгалд, 12 цагаас үдээс 4 цаг хүртэл, ялангуяа цөлд байх;

- садар самуун секс, хүсэлгүй, ялангуяа түншээ хайрлахгүйгээр бэлгийн харьцаанд орох;

- хэт их унтах, өглөө 7 цагаас хойш унтах, нойргүйдэх;

- оюун ухаан, бие махбодийн хурцадмал байдал;

- шунал ба шунал.

Дорнын сэтгэл судлалын 50% нь пранаямагаас бүрддэг - амьсгалын тодорхой аргуудын онол, практик нь хүнийг үргэлж амьдралын хүчээр дүүргэх боломжийг олгодог (Прана). Орчин үеийн гэгээрсэн иогийн багш нарын хэлснээр бид Пранаг дараах байдлаар олж авч чадна.

1. Дэлхийн элемент: байгалийн хоол идэх, байгальд амьдрах, мод эргэцүүлэх, газар хөл нүцгэн алхах. Саяхан би анагаах ухааны чиглэлээр диссертаци хамгаалсан маш алдартай Аюурведийн эмчтэй ярилцсан. Хэрвээ хүн метронд зорчих, асфальтан дээгүүр алхахаас өөр аргагүйд хүрсэн том хотуудаас алслагдмал байгальд амьдарч эхэлбэл ийм хүний ​​дархлаа маш хурдан сэргэж, эрүүл саруул амьдарч эхэлдэг гэж тэрээр үзэж байна.

2. Усны элемент: худаг, горхины ус уух. Гол мөрөн эсвэл далайд усанд сэлэх. Кофейн агуулсан ундаа, согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.

3. Галын элемент: наранд байх, нарны гэрэл агуулсан хоол идэх.

4. Агаарын элемент: Энэ нь цэвэр агаар, ялангуяа уул, ой, далайн эрэгт амьсгалах замаар Пранаг олж авах хамгийн чухал элемент юм. Тамхи татах, хөл хөдөлгөөн ихтэй газар байх нь хүнийг пранагаас салгадаг.

5. Эфир элемент: эерэг сэтгэлгээ, сайхан сэтгэл, сайхан сэтгэлийг төлөвшүүлэх. Мөн энэ түвшинг үндсэн гэж үздэг. Учир нь хүн байгальд амьдарч, зөв ​​хооллодог хэрнээ уур уцаартай, ууртай алхаж байсан ч эсрэгээрээ Прана хэт их байвал түүнийг илүү хурдан устгах болно. Нөгөөтэйгүүр, эв найртай, өөрөөр хэлбэл сайхан сэтгэлтэй, айдас хүйдэсгүй хүн хотод албадан амьдрах юм бол удаан хугацаагаар оршин тогтнох боломжтой. Гэхдээ ийм хүн ч гэсэн хоол тэжээлээ хянаж, байгальд үе үе "тасрах" хэрэгтэй.

Хотуудад пранагийн эх үүсвэр нь сүм, сүм хийд, сүм хийд юм.

Хар нь гэрлийг шингээдэг, цагаан нь тусгадаг.

Энэ нь хэн бүхэнд эртнээс мэдэгдэж байсан энгийн үнэн мэт боловч эргэцүүлэн бодвол гүн ухааны гүн гүнзгий утгатай үнэн юм. Хүн бүр гэрлийг цэвэр ариун зүйлтэй холбож, эрч хүч, аз жаргал, эрүүл мэндийг өгдөг. Жишээлбэл, Нар - түүнгүйгээр амьдрал дэлхий дээр дуусна, эсвэл там болж хувирна. Олон сүнслэг болон шашны сургуулиудад Бурханы гол шинж чанаруудын нэг нь гэрэл юм: Каббала, Ислам, Хинду шашны зарим хөдөлгөөн болон бусад. Эмнэлзүйн үхлийг мэдэрсэн хүмүүс хамгийн дээд бодит байдал бол хайраар дүүрэн гэрэл юм гэж хэлсэн. Гэхдээ янз бүрийн гүн ухааны үүднээс авч үзэхгүй байсан ч бид нарыг хэн гэж нэрлэдэг талаар бодож үзээрэй? Өөрөөсөө их гэрэл гэгээ, сайн сайхныг авдаг, угаасаа аминч үзэлгүй хүн. Гэгээнтнүүдэд, тэр ч байтугай нүцгэн нүдээр ч гэсэн олон хүн Шуналтай, атаархсан, хувиа хичээсэн хүмүүсийн толгой дээрх гэрэлт цагиргийг харсан бөгөөд хэн ч Гэрэл, Нар гэж нэрлэхгүй. Харин ч бүрхэг, үүлнээс илүү хар юм. Эрүүл мэндийн үүднээс Бурханы эдгээгч таны нарийн биеийг хараад өвчтэй эсвэл өвчтэй эрхтнүүдийн талаар хэлэхдээ: энд хар толбо бий, элэг чинь хар байна, энэ нь өөрөө өвчтэй гэсэн үг юм. Орчлон ертөнцөд хар нүх байдаг тухай хүн бүр сонссон байх. Мэдээжийн хэрэг, маш олон зүйлийг судлах шаардлагатай хэвээр байгаа ч хар нүхний нэг үзүүлэлт нь тодорхой бөгөөд энэ нь зөвхөн бүх зүйлийг шингээдэг, үүнээс гарах боломжгүй эрчим хүчний нэг төрлийн бодис юм. Хорт хавдрын нэг төрлийн эрхтэн, орчлон ертөнцийн бие дэх эс. Хорт хавдрын эсүүд гэж юу вэ? Эмнэлгийн судалгаагаар хорт хавдрын эсүүд гаднаас ирдэггүй - эдгээр нь бие махбодын өөрийн эсүүд бөгөөд хэсэг хугацаанд биеийн эрхтнүүдэд үйлчилж, биеийн амьдралыг хангах үүргийг гүйцэтгэдэг. Гэвч тодорхой мөчид тэд өөрсдийн үзэл бодол, зан авирыг өөрчилж, эрхтнүүдэд үйлчлэхээс татгалзах санаагаа хэрэгжүүлж, идэвхтэй үржиж, морфологийн хил хязгаарыг зөрчиж, хаа сайгүй "хүчтэй цэгүүд" (метастазууд) байгуулж, эрүүл эсийг иддэг. Хорт хавдар маш хурдан хөгжиж, хүчилтөрөгч хэрэгтэй. Гэхдээ амьсгалах нь хамтарсан үйл явц бөгөөд хорт хавдрын эсүүд бүдүүлэг эгоизм зарчмын дагуу ажилладаг тул хүчилтөрөгч хангалтгүй байдаг. Дараа нь хавдар нь бие даасан, илүү анхдагч амьсгалын хэлбэр болох исгэх хэлбэрт шилждэг. Энэ тохиолдолд эс бүр биеэсээ тусад нь "тэнүүчилж", бие даан амьсгалж болно. Энэ бүхэн нь хорт хавдар нь бие махбодийг устгаж, эцэст нь түүнтэй хамт үхдэг. Гэвч эхэндээ хорт хавдрын эсүүд маш амжилттай байсан - эрүүл эсээс хамаагүй хурдан, илүү сайн өсч, үржиж байв. Хувиа хичээсэн байдал, бие даасан байдал - ерөнхийдөө энэ бол "хаашаа ч хүрэхгүй" зам юм. "Би бусад эсийг үл тоомсорлодог", "Би байгаагаараа байна", "Бүх дэлхий надад үйлчилж, надад таашаал өгөх ёстой" гэсэн философи бол хорт хавдрын эсийн ертөнцийг үзэх үзэл юм. Тиймээс секунд тутамд бидэнд ертөнцийг гэрэлтүүлэх, амьдралаа бусдад сайн сайхан, аз жаргал авчрах, инээмсэглэх, бусдад анхаарал халамж тавих, харамгүй үйлчлэх, золиослох, доод хүслээ хазаарлах, харах сонголт байдаг. Багш хүн болгонд, ямар ч нөхцөл байдалд үүнийг бий болгосон Тэнгэрлэг заяаг харж, бидэнд ямар нэг зүйлийг зааж өгөх, талархах .. Эсвэл нэхэмжлэл гаргах, гомдох, гомдоллох, атаархах, шаантаг хэлбэртэй илэрхийлэлтэйгээр алхах. нүүр тулж, асуудалдаа орж, сэтгэл ханамжийг мэдрэхэд зарцуулахын тулд мөнгө олох, түрэмгийллийг харуулах. Энэ тохиолдолд хүн хичнээн их мөнгөтэй байсан ч аз жаргалгүй, гунигтай байх болно. Мөн өдөр бүр бага, бага энерги байх болно. Үүнийг хаа нэг газар авч явахын тулд хиймэл өдөөгч хэрэгтэй болно: кофе, тамхи, архи, шөнийн цэнгээний газар, хэн нэгэнтэй шоудах. Энэ бүхэн эхэндээ үүсэлтэй боловч эцэстээ бүрэн сүйрэлд хүргэдэг. Өөрөөсөө энгийн нэгэн асуулт: Би ертөнцийг гэрэлтүүлдэг эсвэл гэрлийг шингээдэг, бидний бодол санаа, үйлдлүүдийн чиглэлийг хурдан өөрчилж чаддаг. Бидний амьдралыг хурдан хайраар дүүрэн сайхан гэрэлт туяа болгон хувирга. Тэгээд эрчим хүчийг хаанаас авах вэ гэсэн асуултууд гарч ирэхээ больсон.

Олон хүмүүс уйтгартай, уйтгартай амьдралаар амьдардаг. Яагаад? Үүнд нийгэм, боловсрол, улиг болсон залхуурал, амьдралыг өөрийн гараар авах хүсэлгүй байдал буруутай гэж үздэг. Тийм ээ, гэхдээ бас өөр зүйл бий. Хэрэв та ажиглавал хүмүүс ихэвчлэн эрчим хүч дутагдаж байгааг анзаарах болно. Магадгүй тэр эмэгтэй бүжиглэхдээ баяртай байх болно, магадгүй энэ хүн скейтборд унаж сурахыг эсвэл ядаж япон хэл сурахыг хүсч магадгүй юм - гэхдээ үгүй, ажил дууссаны дараа орон дээрээ мөлхөж, хүч чадалгүй унахад л хангалттай хүч байна! Тиймээс өөрийгөө залхуурал, инерц гэж буруутгах гэж яарах хэрэггүй - магадгүй танд ч бас зүгээр л эрч хүч хэрэгтэй байх.

"Батерей" тухай

Сайн "батарей"-тай хүмүүс, өөрөөр хэлбэл эрч хүчтэй хүмүүс өдөрт энгийн хүнээс илүү их зүйлийг хийж чаддаг. Мөн "батерей" дуусвал заримдаа та ямар нэгэн зүйл хийхэд баяртай байх болно, гэхдээ танд шаардлагатай доод хэмжээг даван туулах цаг байхгүй.

Хүнд "батарей" хаанаас авах вэ?

Жишээлбэл, цагны хувьд бүх зүйл тодорхой байна: хэрэв түүний батарей дуусвал та дэлгүүрт очоод шинийг худалдаж авах хэрэгтэй. Энд хэцүү зүйл байхгүй, зөвхөн аль элемент таны цагийг идэвхжүүлж байгааг хараарай. Гэхдээ хүн бол сэрүүлэг биш, илүү төвөгтэй юм. Тиймээс хүний ​​"батарей" нь жижиг дугуй эсвэл дөрвөлжин зүйл биш, харин эрч хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн олон төрлийн арга хэмжээ юм.

Хэрэв та логикоор бодвол хүмүүсийн хамгийн энгийн батерей бол хоол хүнс болох нь тодорхой болно. Хүн хоолгүй удаан амьдрах боломжгүй, энэ нь ойлгомжтой. Нэмж дурдахад хүн ус, агаар хэрэгтэй байдаг - магадгүй заримдаа хоол хүнснээс ч илүү байдаг. Эцэст нь хэлэхэд, хүн яаж хооллож байсан ч амрах, нойргүй амьдрах боломжгүй гэдгийг бүгд мэддэг. Тэгэхээр ус, хоол хүнс, агаар, нойр нь хүний ​​батерейны үндсэн элементүүд юм.

Ус

Биологийн сурах бичгээс та мэдэж байгаагаар хүмүүс ихэвчлэн ус буюу дөрөвний гурав орчим байдаг. Бидний оршин тогтнох бүх химийн урвалууд зөв явагдахын тулд та ус уух хэрэгтэй.

Хэрэв хангалттай ус байхгүй бол бие нь зөвхөн өглөө л мөлжлөгт бэлэн байдаг. Үдээс хойш усны хомсдолд та нойрмоглох, заримдаа бүр нойрмоглох мэдрэмж төрдөг. Таны хэрэг? Илүү их ус уу. Шинжлэх ухааны зөвлөснөөр өдөрт дор хаяж 1.5 литр.

Нэг зар сурталчилгаанаас уриа лоозон хэлвэл бүх хоолыг адилхан бүтээдэггүй. Зарим төрлийн хоол хүнс нь бидний биед огт хэрэггүй бодис агуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, ийм хоол нь эрчим хүч өгдөггүй. Хэрэв бид цахим цагтай зүйрлэвэл энэ нь хуванцар батерей юм - энэ нь жинхэнэ хэлбэртэй төстэй боловч үүнээс цаг хүртэлх хор хөнөөлөөс (контакт бөглөрөхөөс) өөр ямар ч ашиг тус байхгүй. . Бид эрүүл бус хоол хүнс гэж юу болохыг удаан, уйтгартай жагсаахгүй - ашигтай зүйлийнхээ талаар нэн даруй ярих нь дээр!

Эрүүл хоол хүнс

Үр ашиг нь зөвхөн хоол хүнсэнд төдийгүй, хоол хүнс хэрэглэхэд ч тустай гэдгийг эхэлцгээе. Олон хүмүүс өглөө ажилдаа яарч, өглөөний цайгаа алгасдаг - тэд огт буруу юм! Эрчим хүчний хувьд өглөөний цай нь өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зууш бага ач холбогдолтой. Үүний зэрэгцээ өглөөний цайнд зөвхөн хамгийн эрч хүчтэй хоол хүнс идэх нь дээр.

Физиологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зуу гаруй туршилт хийсний үр дүнд ямар хоол хүнс хамгийн сайн "батарей" болохыг олж мэдэв. Өглөөний цайндаа эдгээр "энергийн ундаа"-ыг идэх хэрэгтэй. Тэгэхээр энэ юу вэ? Бага наснаасаа бидэнд маш хүртээмжтэй, танил болсон бүтээгдэхүүнүүд: будаа (ялангуяа овъёос, шар будаа, Сагаган), сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, kefir), амтат жимс, хатаасан жимс (гадил, алим, цитрус, хатаасан чангаанз), хүнсний ногоо ( ялангуяа ногоон), өөх тос багатай загас, мах, ундаанаас - халуун шоколад, ногоон цай. Хэн нэгэн өглөө өндөг чанаж идэх дуртай байдаг.

Товчхондоо, өглөө та хэвийн хооллох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр үдийн цай хүртэл хангалттай энергитэй байх ёстой, ялангуяа энэ хугацаанд та ажил дээрээ маш идэвхтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ, өглөө хэтрүүлэн идэх нь огт шаардлагагүй, энэ нь бас чухал, эс тэгвээс та үнэхээр сэрэхээсээ өмнө тэр даруй "толгой дохих" болно, учир нь биеийн бүх хүч асар их хэмжээний хоол боловсруулах болно. өглөө гэнэт ходоодонд орсон хоол.

Агаар ба амьсгал

Амьсгалахад зөвхөн хөдөөгийн цэвэр агаар л хэрэгтэй гэж та бодож байсан байх. Таны зөв, гэхдээ зөвхөн хагас нь. Орчин үеийн хүмүүс зөвхөн бохир агаараар амьсгалаад зогсохгүй амьсгалж чадахгүй байгаа нь үнэн юм!

Амьсгалдаа анхаарлаа төвлөрүүл, бусад хүмүүс хэрхэн амьсгалж байгааг ажигла. Та үүнийг мэдэрч байна уу? Амьсгал нь гүехэн, гүехэн, ихэвчлэн жигд бус байдаг. Гэхдээ зөв амьсгалах нь зөвхөн эрч хүч төдийгүй бүх биеийн эрүүл мэнд юм. Амьсгалын явцад хэвлийн хөндийн урд ханыг оролцуулан зөв, гүнзгий амьсгалж чадвал та эрч хүчийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулна (зөв амьсгалах нь массажийг орлоно), үүнээс гадна таны дуу хоолой илүү гүнзгий, илүү илэрхий байх болно!

Олон жилийн дараа зөв амьсгалж сурах нь тийм ч амар биш ч сонгодог йогийн энгийн дасгалуудын аль нэгээр үйл явцыг хурдасгаж чадна. Хэдийгээр энгийн байдлын талаар - энэ нь маш субъектив, үнэнийг хэлэхэд :) Дасгал нь "Нарны мэндчилгээ" гэж нэрлэгддэг. Хөлдөө эвтэйхэн зогсож бай. Амьсгалахдаа гараа өргөж, дээшээ тэнийлгэж, амьсгалаа гаргахдаа наранд бөхийж, алгаараа газарт хүр (тиймээ, хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй, хэн чадахгүй, тэр үүнийг хичээгээрэй!). Одоо дараагийн үе шат: амьсгалахдаа шалан дээр гараараа хүрч байхдаа эхлээд нэг, дараа нь хоёр дахь хөлөөрөө ухрах хэрэгтэй. Амьсгалахдаа энэ дүрсийг тэнцвэржүүлэхийг хичээгээрэй - газар, шулуун хөл, шулуун нуруу нь үзэсгэлэнтэй, жигд гурвалжин үүсгэх ёстой. Сүүлийн үе шат: Амьсгалахдаа биеэ доошлуулж, гэдсэн дээрээ хэвтэх (гараа газарт барь). Яст мэлхий шиг гараа өргөж, хөлөө газар тавиад бөхийж, толгойгоо дээш нь сунга. Энэ нь эхэндээ нэлээд төвөгтэй байсан ч хэд хоногийн дараа та үүнд шингэх болно. Эсвэл өөрийгөө ингэж шоолох хэрэггүй гэдгээ л шийд.

Мөрөөдөл

Эрдэмтэд зүүдэндээ бидний нэг өдрийн турш олж мэдсэн бүх мэдээллийг системчилсэн, дүн шинжилгээ хийж, бидний туршлага, логик хэлхээний гахайн банкаар дамжуулан өөрчилдөг болохыг нотолсон. Хэрэв хүн унтаагүй бол логикгүй, тэнэг хэвээрээ байвал юу ч сурч чадахгүй. Унтах үед зөвхөн аналитик мэдээллийн нэгжийг шингээж авдаггүй - бидний бие шинэ хөдөлгөөнийг санаж, шингээж, эсийн шинэчлэлт, шаардлагатай бодисыг шингээхэд идэвхтэй оролцдог. Унтах нь идэвхтэй цэнэглэх үе юм. Тийм ч учраас хангалттай унтдаггүй, зөв ​​хооллолт, амьсгалж байсан ч бид хэт их ачаалалтай, өвдөж байна.

Унтах нь хоёр чухал дүрэмтэй. Зөвхөн эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл нойр нь эрч хүчтэй болдог. Нэгдүгээрт, унтах хангалттай байх ёстой. Тохиромжтой биш, санамсаргүй байдлаар биш, гэхдээ энэ нь танд хангалттай нойр байх ёстой. Хүн бүр өөр өөр цаг унтдаг - зарим нь сайн унтаж амрахад хангалттай, зургаан цаг байхад зарим нь есөн цаг унтдаг. Хоёрдугаарт, сэрэхдээ орноосоо үсэрч болохгүй. Бие махбодь ажилд "нэгдэх" нь ойролцоогоор 10-15 минут болдог. Өдөржингөө сэрүүн байхын тулд хэвтэх, хэвтэх, сунгах, өглөөний энгийн массаж хийх. Энэ хугацаанд хамгийн гол зүйл бол дахин нойрмоглохгүй байх явдал юм, эс тэгвээс та ажилдаа хэт их унтдаг эсвэл онгоцоо орхиж болно.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Хангалттай, боломжтой тогтмол биеийн тамирын дасгал нь мөн эрч хүчийг төгс цэнэглэж, биеийг сайхан галбиртай байлгадаг. Ажил дээрээ бага зэрэг хөдөлдөг хүмүүст фитнессийн хичээл, усанд сэлэх, дугуй унах, ядаж цэвэр агаарт удаан алхах зэрэг хичээлүүдийг заавал үзүүлнэ.

Удамшлын тухай хэдэн үг

Бидний амьдрах чадварын өөр нэг чухал хүчин зүйл бол байгалиас заяасан "цэнэг"-ийн түвшин юм. Холерик, флегматик гэх мэт нэр томъёог зохион бүтээсэн нь дэмий хоосон биш юм. Удамшил нь маш их зүйлийг тодорхойлдог боловч бүгдийг биш юм. Тиймээс, хэрэв хэн нэгэн нь угаасаа "цэнэггүй" бол энэ нь яг хаана болж байгааг олж мэдээд нэмэлт эрчим хүчний зарцуулалтыг багасгах хэрэгтэй.

Хэрэв та бага зэрэг бодож байвал биеийн энерги ямар тохиолдолд хоолой руу урсдагийг ойлгоход хэцүү биш юм. Хүн хараал зүхэх, маргах, шаардлагагүй санаа зовсон гэх мэтээр дэмий энерги зарцуулж болно. Тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, хэт их идэх гэх мэт муу зуршлууд нь мөн эрч хүчийг иддэг.

Хамгийн гол нь юу вэ?

Энэ өгүүллийн төгсгөлд "энэ үлгэрийн ёс суртахуун нь ийм" гэсэн олон тооны захидлуудыг нэгтгэн дүгнэж, зорилгодоо хүрэхийн тулд бидэнд зөвхөн урам зориг төдийгүй эрч хүч хэрэгтэй. Дүгнэлт нь хачирхалтай - мөрөөдөл биелэхийн тулд бид хангалттай ууж, зөв ​​хооллож, хангалттай унтаж, зөв ​​амьсгалж, илүү их хөдөлж байх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь үнэхээр тийм юм - эрчим хүчийг цэнэглэх эдгээр элементүүд нь бид тэдгээрийг үл тоомсорлохоос илүү их амжилтанд хүрэхэд тусална.

P.S. Инээдэм, эерэг сэтгэл хөдлөл нь бас эрч хүч өгдөг!

Хөгжилтэй бөжин бөмбөр тогшдог батерейны сурталчилгааг хүн бүр мэддэг байх. Тиймээс, энэ нийтлэлийг нөхөж буй нэлээн зохимжтой зүйл болгон бид танд дуу чимээ багатай тусгай симулятор дээр гэртээ бэлтгэл хийдэг бөмбөрчин хүний ​​тухай хөгжилтэй видеог санал болгож байна. Хараач, энэ үнэхээр хөгжилтэй байна :)

Сайхан сэтгэл, хүн бүрт илүү их эрч хүч!

Эрчим хүчний дутагдал нь удахгүй болох золгүй явдал, өвчний анхны шинж тэмдэг юм. Хэрэв хүн оюун санааны амьдралд дэвшвэл үүнийг хоёр шинж тэмдгээр харах ёстой гэж Аюурвед хэлэв.

1. Хүн өдөр бүр аз жаргалтай, аз жаргалтай болж байна.
2. Бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа нь сайжирч байна.

Бид хэзээ нарийн энерги хүлээн авдаг вэ?

Бид дараах үед нарийн энергийг хүлээн авдаг.
- Бид өлсөж байна,
- Бид амьсгалын дасгал хийдэг,
- бид тэтгэвэрт гарсан,
- Бид хэсэг хугацаанд чимээгүй байх тангараг өргөдөг.
- бид далайн эрэг дагуу, ууланд алхаж, байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг эргэцүүлэн боддог;
- бид амин хувиа хичээдэггүй бүтээлч үйл ажиллагаа эрхэлдэг,
- бид зохистой хүнийг түүний өндөр чанар, үйл ажиллагааных нь төлөө магтдаг,
- бид инээдэг, баярладаг, зүрх сэтгэлээсээ инээмсэглэдэг,
- бид хэн нэгэнд сонирхолгүй тусалдаг,
- бид даруу байдлыг харуулдаг,
- Бид хоолны өмнө залбирдаг,
- бид прана (амин чухал эрчим хүч) -ээр дүүрэн хоол иддэг - байгалийн үр тариа, үр тариа, шар тос, зөгийн бал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо,
- зөв унтах
- Бид эв найртай хүнээс сайн массаж хийдэг. Эсвэл бид өөрөө массаж хийдэг.
- Бид өөрсдийгөө хүйтэн усаар угаадаг, ялангуяа өглөө нь, хамгийн хүчтэй нөлөө нь бид хөл нүцгэн газар дээр зогсох явдал юм.
- бид цаг хугацаа, мөнгөө хандивладаг ...
- Бид бүх зүйлийн ард тэнгэрлэг хүслийг хардаг.

Бид хэзээ эрч хүчээ алдах вэ?

Эрчим хүчний алдагдал нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.
- цөхрөл, хувь заяанд сэтгэл дундуур байх, өнгөрсөнд харамсах, айдас, ирээдүйг үгүйсгэх,
- хувиа хичээсэн зорилго тавьж, түүнийг хэрэгжүүлэх;
- зорилгогүй оршихуй,
- дургүйцэл,
- хэтрүүлэн идэх,
- оюун санааны хяналтгүй тэнүүчлэл, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх.
- шарсан эсвэл хуучин хоол, ууртай эсвэл бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үед хүний ​​хийсэн хоол идэх, богино долгионы зуух ашиглах, хадгалалтын бодис агуулсан хоол хүнс, хиймэл нөхцөлд ургуулсан химийн нэмэлт, химийн бордоо хэрэглэх,
- прана агуулаагүй хоол идэх - кофе, хар цай, цагаан элсэн чихэр, цагаан гурил, мах, архи,
- яаран болон явж байхдаа хоол хүнс,
- тамхи татах,
- хоосон яриа,
- буруу амьсгалах, жишээлбэл хэт хурдан, гүнзгий амьсгалах,
- нарны шууд тусгалд, 12-4 цаг хүртэл, ялангуяа цөлд байх;
- садар самуун секс, хамтрагчаа хайрлахгүйгээр бэлгийн харьцаанд орох;
- хэт их унтах, өглөө 7 цагаас хойш унтах, нойргүйдэх,
- оюун ухаан, бие махбодийн хурцадмал байдал,
- шунал ба шунал.

Дорнын сэтгэл судлалын 50% нь пранаямагаас бүрддэг - амьсгалын тодорхой аргуудын онол, практик нь хүнийг үргэлж амьдралын хүчээр дүүргэх боломжийг олгодог (Прана).

Орчин үеийн гэгээрсэн иогийн багш нарын хэлснээр бид Пранаг дараах байдлаар олж авч чадна.

1. Дэлхийн элемент: байгалийн хоол хүнс идэх, байгальд амьдрах, модыг тунгаан бодох, газар хөл нүцгэн алхах. Саяхан би анагаах ухааны чиглэлээр диссертацийг хамгаалсан маш алдартай Аюурведийн эмчтэй ярилцахдаа хэрэв хүн метронд сууж, асфальтан дээгүүр алхахаас өөр аргагүйд хүрсэн том хотуудаас алслагдсан байгальд амьдарч эхэлбэл ийм хүн хурдан амьдрах болно гэж маргажээ. дархлаагаа сэргээж, эрүүл амьдарч эхэлнэ.
2. Усны элемент: Худаг эсвэл гол горхиноос ус ууна. Гол мөрөн эсвэл далайд усанд сэлэх. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
3. Галын элемент: наранд байх, нарны гэрэл агуулсан хоол идэх.
4. Агаарын элемент: Энэ нь цэвэр агаар, ялангуяа ууланд, ой мод, далайн эрэгт амьсгалах замаар Пранаг олж авахад хамгийн чухал элемент юм. Тамхи татах, хөл хөдөлгөөн ихтэй газар байх нь хүнийг пранагаас салгадаг.
5. Эфир элемент: эерэг сэтгэлгээ, сайхан сэтгэл, сайхан сэтгэлийг төлөвшүүлэх.

Мөн энэ түвшинг үндсэн гэж үздэг. Учир нь хүн байгальд амьдарч, зөв ​​хооллодог хэрнээ уур уцаартай, ууртай алхаж байсан ч эсрэгээрээ Прана илүүдэл нь түүнийг илүү хурдан устгах болно. Нөгөөтэйгүүр, эв найртай хүн, өөрөөр хэлбэл сайхан сэтгэлтэй, айдасгүй хүн тэнд амьдрахаас өөр аргагүй бол хотод нэлээд удаан амьдрах боломжтой. Гэхдээ ийм хүн ч гэсэн хоол тэжээлээ хянаж, байгальд үе үе "тасрах" хэрэгтэй.

Хорвоо ертөнцийг гэрэлтүүлэх, эргэн тойрныхоо хүмүүст сайн сайхан, аз жаргал авчрах, инээмсэглэх, бусдад анхаарал халамж тавих, харамгүй үйлчлэх, золиослох, доод хүслийг хазаарлах, Багшийг харах гэсэн сонголт секунд тутамд бий. Хүн бүр, ямар ч нөхцөлд бидэнд ямар нэг зүйлийг зааж өгөхийн тулд энэ байдлыг бий болгосон Тэнгэрлэг заяаг харж, талархаж байна.

Эсвэл нэхэмжлэл гаргах, гомдох, гомдоллох, атаархах, нүүрэн дээрээ шаантаг хэлбэртэй алхаж, асуудалд орж, сэтгэл ханамжийг мэдрэхийн тулд мөнгө олох, түрэмгийлэл үзүүлэх. Энэ тохиолдолд хүн хичнээн их мөнгөтэй байсан ч аз жаргалгүй, гунигтай байх болно. Мөн өдөр бүр бага, бага энерги байх болно. Үүнийг хаа нэг газар авч явахын тулд хиймэл өдөөгч хэрэгтэй болно: кофе, тамхи, архи, шөнийн цэнгээний газар, хэн нэгэнтэй шоудах. Энэ бүхэн эхэндээ үүсэлтэй боловч эцэстээ бүрэн сүйрэлд хүргэдэг.

Өөрөөсөө энгийн нэгэн асуулт: би дэлхийг гэрэлтүүлж байна уу эсвэл гэрлийг шингээж байна уу? Бидний бодол санаа, үйлдлүүдийг хурдан өөрчилж чадна. Бидний амьдралыг хурдан хайраар дүүрэн сайхан гэрэлт туяа болгон хувирга. Тэгээд эрчим хүчийг хаанаас авах вэ гэсэн асуултууд гарч ирэхээ больсон.

Үзсэн: 681