Гурав дахь гурван сард бага зэрэг жин нэмэгддэг. Жирэмсний үед жин хасах: шалтгаан, эрт ба хожуу сарын тэмдэг. Хоол тэжээл, жин нэмэх

03.11.2019

Ихэнхдээ жин нэмэх, эзлэхүүнээ нэмэгдүүлэхэд маш мэдрэмтгий байдаг эмэгтэйчүүд айдас, баяр баясгалангаар хүүхэд тээж байхдаа, ялангуяа эхэндээ шинэ байдалд дасаж байхдаа килограмм, сантиметр бүрийг авдаг.

Гэхдээ зөвхөн эхний шатанд энэ нь аажмаар тохиолддог бөгөөд өсөлт нь ач холбогдолгүй бөгөөд үүний тусламжтайгаар та жин нэмэхийн оронд жингээ хасах боломжтой. Хоёр дахь гурван сараас эхлэн хүүхдийн хурдацтай өсөлт эхэлж, үүний дагуу эхийн жин нэмэгддэг. Илүүдэл болон тураал хоёулаа хүсээгүй үр дагаварт хүргэж, төрөх үйл явц, хүүхдийн нөхцөл байдалд нөлөөлж болзошгүй тул энэ үйл явцыг хянах чадвараа алдахгүй байх нь маш чухал юм.

Илүүдэл жингийн тоонд юу нөлөөлдөг вэ

Хүүхэд төрүүлэх явцад жин нэмэгдэхэд дараах нөхцөл байдал нөлөөлдөг.

Шинэ амьдрал төрүүлж эхэлдэг эмэгтэй хүний жин. Буржгар буржгар бүсгүйчүүд биеийн жингээ туранхай хүмүүсээс арай удаан өсгөдөг.Тарган эмэгтэйн жирэмслэлт нь төрөх хүртэл удаан хугацаанд бусдад мэдэгдэхгүй байх тохиолдол цөөнгүй гардаг.

Биеийн илүүдэл өөхийг олж авах байгалийн хандлага. Хэрэв эмэгтэй хүн жингээ хурдан өсгөх чадвараа мэддэг бол хүүхэдтэй болох хугацаандаа өөрийгөө хязгаарлагдмал хэмжээнд байлгадаг бол биеийн илүүдэл өөхийг олж авах магадлалтай боловч хөхөөр хооллох үед хурдан алдах болно.

Ирээдүйн эхийн өсөлт. Ирээдүйн эхийн хэмжээ бага байх тусам жирэмсэн үед бага килограмм нэмнэ гэж үздэг.
Хэмжээ. Хүлээгдэж буй хүүхэд том байх тусам ээжийнх нь жин нэмэгдэх болно. Энэ асуудалд эцгийн өгсөн генетикийн материал сүүлчийн үүрэг гүйцэтгэдэггүй.
Жирэмсний дусал. Биеийн эдэд хуримтлагдсан шингэн нь жирэмсэн эмэгтэйг жинлэх үед тоог нэмдэг.
Токсикоз. Зөвхөн эхний төдийгүй гурав дахь гурван сард бөөлжих, улмаар шингэн алдалт дагалддаг энэхүү таагүй үзэгдэл нь жинлэлтийн үр дүнд маш мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.
Идсэн хоолны хэмжээг хянах чадвараа алдах. Гормоны суурь өөрчлөгдөж байгаа тул хоол хүнсийг хяналтгүй шингээж, биеийн өөхний улмаас шаардлагагүй массыг бий болгоход маш хялбар байдаг.

Та мэдсэн үү? Эхний гурван сард аль хэдийн эмэгтэй хүний үнэрлэх мэдрэмж их хэмжээгээр нэмэгддэг. Энэ нөлөө нь хүүхэд төрсний дараа, ялангуяа хөхөөр хооллох үед удаан хугацаагаар үргэлжилдэг. Байгаль өөрөө өөрийгөө болон хүүхдийг зохисгүй хоол идэхээс хамгаалахын тулд ийм механизмыг өгсөн. Магадгүй энэ үзэгдлийн өөр нэг зорилго нь зэрлэг байгальд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд хүн өөрөө мэдэгддэггүй.

Полихидрамниоз. Амнион шингэний массын өсөлт нь биеийн нийт жинд ихээхэн нөлөөлнө.
Ирээдүйн эхийн нас. Эмэгтэй хүн нас ахих тусам анагаах ухааныг удирддаг хэм хэмжээнээс хэтрэх хандлагатай байдаг.

Гурван сараар жин нэмэх дундаж хэмжээ

Бүх хүлээлтийн хугацаанд эх нь дунджаар 9-14 кг жин нэмдэг боловч хэрэв тэр тусгай ангилалд багтаж, ихэр хүүхэд хүлээж байгаа бол түүний өсөлт 16-21 кг хооронд хэлбэлздэг. Мэдээжийн хэрэг, тоонууд нь ойролцоо бөгөөд тохиолдол бүрт бүх хүчин зүйлийг харгалзан хувь хүний хандлагыг шаарддаг.

Чухал! Хүүхэд хүлээх бүх хугацааны эхний хагаст жирэмсэн эх нийт өсөлтийн 40 орчим хувийг, хоёрдугаарт үлдсэн 60 хувийг авдаг.

Эхлээд

Жирэмсний эхний гуравны нэгд жирэмсэн эхийн жингийн өсөлт нь маш бага байж болох бөгөөд үүнд шалтгаан бий.

Бүх эрхтэн, тогтолцоо нь хүүхдэд тавигддаг боловч хэмжээ нь жижиг хэвээр байна.
Одоогоор амнион шингэн маш бага байна.
Гормоны суурь нь дөнгөж өөрчлөгдөж эхэлсэн, хөхний булчирхай, өөхний эдүүд бага зэрэг нэмэгдэж байна.
Эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйн амьдралын хэмнэл нь бие махбодийн болон моторт ачааллыг хадгалах замаар идэвхтэй хэвээр байна.

Энэ үед биеийн жингийн хэлбэлзэл нь нэмэх эсвэл хасах хоёр кг байж болно, өөрөөр хэлбэл жирэмсэн эх нь зөвхөн жин нэмэхгүй төдийгүй, жишээлбэл, токсикозын улмаас килограмм алдаж болно.

"Жирэмсний өмнөх" жинд үндэслэн эхний гурван сарын маш ойролцоо үзүүлэлтүүд дараах байдалтай байна.

Биеийн жингийн физиологийн дутагдалтай маш туранхай жирэмсэн эхчүүд эхний хоёр долоо хоногт хагас килограмм, сард нэг килограмм, хоёр дахь нь хагас килограмм, 10 долоо хоногийн дараа тэдний өсөлт 1 килограмм 800 грамм болно. эхний гурван сарын эцэс гэхэд 12 долоо хоног гэхэд тэд 2 кг нэмнэ.
Физиологийн хувьд хэвийн биеийн жингийн индекстэй (18.5-24.9) эмэгтэйчүүдэд бага хэмжээгээр нэмэгдэх болно. Хоёр долоо хоногийн завсарлагатайгаар тэдний жин дараахь байдлаар нэмэгдэх болно: 12 долоо хоногийн хугацаанд 0.5 - 0.7 - 1 - 1.2 - 1.3 - 1.5 кг.
Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд эхний гурван сард бага зэрэг нэмэгддэг: эхний сард хагас кг, дараагийн 2 долоо хоног тутамд 100 грамм. Ийнхүү тэд хоёр дахь гурван сарыг нэг килограммаар нэмэгдүүлнэ.

Хоёрдугаарт

Хоёр дахь гурван сар бол жирэмсэн эмэгтэйн жин нэмэгдэж эхэлдэг үе юм. Умай, ихэс, ураг өөрөө хурдан ургадаг бөгөөд 26 долоо хоногт нэг кг жинтэй байдаг. Хүүхэд илүү чөлөөтэй хөдөлж байхын тулд амнион шингэний хэмжээ нэмэгдэж, хоёр дахь гурван сард түүний масс 500 орчим грамм хүрдэг.
Ирээдүйн эхийн дүр төрх нь дааврын түвшин өөрчлөгдсөний улмаас арьсан доорх өөхний хэмжээ ихэссэнээс болж бөөрөнхий болдог. 20 дахь долоо хоногоос хойш жирэмсэн эмэгтэйн биед эргэлдэж буй цусны хэмжээ нэмэгддэг. Энэ нь ургасан ихэсийг тэжээж, төрөх үйл явц дахь зайлшгүй цусны алдагдлыг нөхөхөд зайлшгүй шаардлагатай.

Та мэдсэн үү? "5-р сар"-ын хүүхдүүд бусад саруудаас илүү том төрсөн. Энэ нь хоёр дахь гурван сард шинэ жил, хаврын баярууд элбэг байдагтай холбоотой юм.

Жирэмсний үед хэт их эсвэл хангалтгүй жин нэмсэнийг тогтоосноор ургийн таамаглалын эмгэгийг алдахгүйн тулд эмч жингийн өсөлтийн өөрчлөлтийг сайтар хянаж байдаг.

Хоёр дахь гурван сард токсикозын хүндрэл арилж, хоолны дуршил сайжирч, гормоны ачаар шингэн нь биеийн эд эсэд амархан хадгалагддаг. Үүнийг хойшлуулахыг зөвшөөрөх нь зохисгүй тул эмч хэт их жин нэмсэнийг олж мэдээд хоолны дэглэмийг тодруулж, шаардлагатай бол засч залруулдаг.

Жирэмсний хоёр дахь гурван сард жин нэмэх ойролцоо үзүүлэлтүүд:

Нарийхан залуу бүсгүйчүүд 14 долоо хоногтойдоо 2.7 кг, 16-тай - 3.2, 18-д - 4.5, 20-той - 5.4, 22-той - 6.8, 24-тэй - 7.7, 26-тай - 8.6, 28-тай - 9.8 кг нэмнэ.
Хүүхэд төрөхөөс өмнөх биеийн жин нь физиологийн норм байсан эмэгтэйчүүдийн 14-өөс эхлэн хоёр долоо хоног тутамд дараах өсөлтөөр нэмэгдэнэ: 1.9; 2.3; 3.6; 4.8; 5.7; 6.4; 7.7, 28 дахь долоо хоногт жин нь 8.2 кг болно.
Илүүдэл жинтэй жирэмсэн эхчүүд 14 дэх долоо хоногоос эхлэн аажмаар нэмэгдсээр байна: 1; 1.4; 2.3; 2.9; 3.4; 3.9; 5, 28 дахь долоо хоногт тэд 5.4 кг нэмнэ.

Гуравдугаарт

28 долоо хоногийн дараа жин нэмэгдэх нь ихэс, ургийн хурдацтай өсөлт, завсрын болон амнион шингэний хуримтлалаас шалтгаална. Ирээдүйн ээжийг хөдөлгөх нь улам хэцүү болж, бие махбодийн идэвхжил буурч, илүүдэл жин нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд үүнээс гадна гадаад төрх байдал, хоолны дэглэмд тавигдах шаардлага буурдаг. Эдгээр шалтгааны улмаас хаван, илүүдэл жин нь ховор биш юм.
Гурав дахь гурван сард хөхний булчирхай нь хөхүүлэхэд бэлтгэж, хавдаж, биеийн нийт жинд эзлэх хувийг нэмдэг.

30 дахь долоо хоногоос эхлэн 2 долоо хоног тутамд жин нэмэх дундаж хэмжээ:

Жин багатай эмэгтэйчүүд: 10.2; 11.3; 12.5; 13.6; 14.5; 40 дэх долоо хоногт 15.2 кг.
Жин нь физиологийн нормтой тохирч байгаа эмэгтэйчүүд: 9.1; 10; 10.9; 11.8; 12.7; 13.6 кг.
Биеийн жин нь илүүдэл жинтэй жирэмсэн эхчүүд: 5.9; 6.4; 7.3; 7.9; 8.6; 9.1 кг.

35 дахь долоо хоногоос хойш амнион шингэний хэмжээ, илүүдэл хаван шингэний хэмжээг бууруулснаар эмэгтэй хүн 2-4 кг жин хасах боломжтой.

Та мэдсэн үү? Жирэмсэн умай хэвийн байдалтай харьцуулахад 500 дахин нэмэгдэж, хүүхэд төрснөөс хойш 1.5-2 сарын дараа буцаж ирдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйн жин нэмэгдэх шалтгаан юу вэ

Жирэмсний төгсгөлд жирэмсэн эхийн нийт жинд хүүхдийн эзлэх хувь ойролцоогоор 3-4 кг байдаг. Жирэмсний үед жин нэмсэн 10 орчим кг юунаас бүрдэх вэ?
Өөх тосны ордыг урагтай ижил хэмжээгээр өгдөг, амнион шингэнтэй умай нь ойролцоогоор 2 кг, цусны дүүргэлт нэг ба хагас килограммаар нэмэгдэж, ихэс, хөхний булчирхай тус бүрийн жин хагас килограмм байна. Нэмэлт шингэн нь нэгээс гурван кг хүртэл байж болно.

Чухал! Биеийн жингийн өсөлт нь илүү их эсвэл бага жигд байх ёстой. Хэрэв дараагийн жингийн үед энэ нь байхгүй эсвэл эсрэгээр хэт ихэссэн нь тогтоогдвол энэ нь жирэмслэлтийг удирдаж буй эмчтэй холбоо тогтоох шалтгаан юм. Хяналтын процесс нь жингийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөхөд хялбар болгоно.

14 кг хүртэл жин нэмэх нь жирэмсэн үед өөртөө болон урагт аюул учруулахгүйгээр хэр их жин нэмэхийг зөвшөөрдөг хязгаар юм. Гэсэн хэдий ч бүх тоо баримтууд нь дундаж зөвлөмжийн мэдээлэл бөгөөд жирэмслэлтийн үед жин нэмэх хувь нь хувь хүн бөгөөд олон хүчин зүйлээс хамаардаг.

Жирэмсэн үед хэрхэн жин нэмэхгүй байх вэ

Цаг нь болохоор ээж болно гэдгээ мэдсэн эмэгтэйн нэг айдаг зүйл бол төрсний дараа жин нэмэхгүй, хэвийн жиндээ орохгүй байх. Хэн ч сэтгэл татам байдлаа алдахыг хүсдэггүй. Мөн энэ нь үнэхээр бодит юм. Та зүгээр л нөхцөл байдалдаа үндэслэлтэй хандаж, өөрийгөө болон ирээдүйн нялх хүүхдэдээ анхаарал тавьж, юу хийж байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Аз болоход, өнөө үед зөвхөн "өөрсдийгөө өсгөсөн, юу ч биш" ахмад хамаатан саднаас ариун мэдлэгийг хүлээн авах шаардлагагүй юм.

Та мэдсэн үү? Жирэмсэн үед биеийн хаван нь хөлний хэмжээ нэг хэмжээтэй болж өөрчлөгдөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ үйл явцад хаван үүсэхээс гадна релаксин хэмээх даавар оролцдог бөгөөд шөрмөсийг сулруулж хүүхэд төрүүлэхэд бэлддэг.

Одоо хоёр хүн идэх ёстой гэсэн бусдын сонор сэрэмжтэй мэдэгдэлд итгэх шаардлагагүй. "Хоёрт" ба "хоёрт" хооронд - асар том ангал. Та өөрийн талыг хэвийн болгож, калорийн агууламжийг 200-300 ккал-аар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн мөнхийн гай зовлонтой бол өтгөн хатах нь тэмцэхгүй, харин урьдчилан сэргийлэхэд илүү дээр юм. Өтгөн хаталт нь хаван, гэдэс дотор хуримтлагдах, хортой бодисыг шингээх, цусны урсгал руу орох, бие засахтай холбоотой таагүй байдал зэргээс болж илүүдэл жинг сүүдэрлэж болно. Өтгөний хэмжээг хэвийн болгохын тулд эслэгийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй: хүнсний ногоо, ялангуяа байцаа, манжин, жимс жимсгэнэ. Хатаасан чангаанз, чавга, үзэм нь хоолны дэглэмийн зайлшгүй хэсэг болох ёстой бөгөөд зуны улиралд тэдгээрийг чангаанз, чавгагаар сольж болно. Хэрэв хоолны дэглэмийг тохируулснаар өтгөн хаталтыг хянах боломжгүй бол эмч танд тохирох тайвшруулах эмийг зааж өгнө.

Бид хурдан нүүрс уснаас зайлсхийхийг сурах ёстой: чихэр, бялуу, нарийн боов, шоколад - элсэн чихэр агуулсан бүх зүйл. Цусны урсгал руу орж, бие махбодийг инсулин үйлдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд булчирхайн хэт ачаалал үүсгэдэг. Бие махбодь нь стресс, түүнтэй хамт ураг хүлээн авдаг. Чихэрт элсэн чихэрээс гадна өнгө оруулагч, амт сайжруулагч, хадгалах бодис, далдуу мод, наргил модны самар, рапс зэрэг тос орно.
Хоёр долоо хоногт нэг удаа мацаг барих өдрийг өөрөө зохион байгуулах нь сайн хэрэг. Энэ нь та юу ч идэж болохгүй гэсэн үг биш юм! Ийм өдөр хүнд хоол хүнс нь хүнсний ногоо, өөх тос багатай цагаан идээ, исгэлэн сүүтэй хоолоор солигддог.
Хэрэв жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгаа бол ямар ч тохиолдолд биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалзах ёсгүй. Энэ нь цусыг хүчилтөрөгчөөр хангахад хувь нэмэр оруулдаг, үе мөчний ачаалал өгдөггүй, маш сайн тунгаар ачаалал өгдөг. Ашигтай урт удаан задгай агаарт дунд зэргийн хурдаар алхах, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан биеийн тамирын боловсрол. Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан тусгай цогцолборууд байдаг бөгөөд энэ нь сонирхолтой байрлал дахь таагүй байдлыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд хамгийн чухал нь бие махбодийг төрөх үйл явцад бэлддэг. Энэ талаар маш сайн бөгөөд энэ нь түр зуурын бэрхшээлийг даван туулах, булчин, шөрмөсийг бэлтгэхэд тусалдаг төдийгүй сургалтын явцад хэрхэн зөв амьсгалах, өвдөлтийг даван туулах, өөрийн нөхцөл байдлыг хянах талаар зааж өгдөг. Эдгээр ур чадвар нь нялх хүүхдэд хорвоо ертөнцийг харах цаг болсон энэ үед маш их хэрэг болох бөгөөд ээж нь түүнд хамгийн сайн аргаар тусалж чадна.
Хүн тайван байхыг хичээх хэрэгтэй, өөрийгөө зэмлэхгүй, илүүдлийн төлөө өөрийгөө зэмлэхгүй, харин тайван байж, бие махбодид учирсан таагүй байдлыг нөхөхийг хичээх хэрэгтэй. Ямар нэг зүйл буруу хийсэн гэж байнга санаа зовох нь стресстэй байдлыг улам хурцатгаж, улмаар "гацах" -аар живдэг. Энэ нь ямар ч сайн зүйл авчрахгүй харгис тойрог болж хувирдаг.

Хоол тэжээлийн дүрэм

Хэт хурдан жин нэмэхийг тогтоосны дараа та сууж чадахгүй, бүр өлсөж байна. Төрөөгүй хүүхэд калорийн дутагдалд орох болно. Амьдралын хэв маягийг биеийн тамирын дасгал болгон өөрчлөхийн зэрэгцээ, хэрэв боломжтой бол та өөрийн хоолны дэглэмийг хянах хэрэгтэй.

Өглөөний цай нь оршин тогтнохын чухал хэсэг байх ёстой. Шөнийн нойр, хоол хүнсэндээ завсарлага авсны дараа хүүхдэд шим тэжээл хэрэгтэй. Нэмж хэлэхэд, хэрэв эмэгтэй хүн өглөөний цайгаа уудаггүй бол удалгүй өлсөж эхлэх бөгөөд түүнийгээ хангахын тулд илүү их хоол хүнс хэрэглэх нь түүний жинд эерэгээр нөлөөлөхгүй.

Чухал! Өлсгөлөн нь дотор муухайрах шалтгаануудын нэг байж болно. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл идвэл үүнээс салж болно. Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд таагүй байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд гадил, алим, жигнэмэг зэрэг хоол хүнс байнга авч явдаг.

Жинлэх үед ерөнхий гүйцэтгэлд сөргөөр нөлөөлөх аяндаа гарч ирдэг зуушны тоог багасгахын тулд цэсийг урьдчилан бодох нь дээр.
Аяга таваг, тэдгээрийн найрлагыг сонгохдоо анхааралтай хандах хэрэгтэй бөгөөд өөртөө итгэлтэй байдаг гэрийн хийсэн хоолыг илүүд үзэх хэрэгтэй. Энэ нь одооноос эхлэн та гэрийн эзэн болж хувирах хэрэгтэй гэсэн үг биш бөгөөд та зөвхөн тодорхой хоол эсвэл худалдан авсан бэлэн бүтээгдэхүүнд юу багтдагийг сонирхож байх хэрэгтэй.

Дулааны боловсруулалт хийгдээгүй эсвэл огт ороогүй хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй: цустай стейк, суши гэх мэт.
Бүх хүмүүст хортой бүтээгдэхүүний ангилалд тамхи татдаг мах, халуун ногоотой, маш халуун ногоотой, даршилсан, чихэрлэг хоол орно. Өөрчлөгдсөн дааврын суурь нь бие махбодид орохыг өөрийнхөөрөө тайлбарлаж, хаван, харшил, өтгөн хаталт болон бусад хүндрэлүүдээр нөхөж чаддаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь илүү тааламжгүй байдаг.

Та мэдсэн үү? Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн амтыг, заримдаа зэрлэг хослуулан холих гэсэн үл няцашгүй хүсэл нь бодит байдлаас илүү домог юм. Гэсэн хэдий ч тодорхой зүйл идэх хүсэл эрмэлзэл аяндаа гарч ирдэг нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм. Сонирхолтой нь, жирэмсэн эхнэрийнхээ хамт ирээдүйн аав нь зарим амтыг өөрчилж чаддаг.

Гайхамшигтай бүтээгдэхүүнээс зайлсхийж, жирэмсэн эхийн амьдардаг газарт ургахыг илүүд үздэг.
Хориотой хоол хүнс, хортой бодис хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
Хоол тэжээл нь уураг, өөх тос, нүүрс ус, ул мөр элементийн хангалттай хэмжээ, харьцаатай тэнцвэртэй байх ёстой.
Хэрэв энэ нь эсрэг заалттай биш, жишээлбэл, хавантай бол хангалттай хэмжээний (нэг хагас литр хүртэл) ус уух хэрэгтэй.
Унтахынхаа өмнө хоол идэхгүй байх дүрмийг мартах нь зүйтэй. Хэрэв та хүсвэл - идэх хэрэгтэй, гэхдээ мэдээж чихэр биш, харин салат, жимс эсвэл ямар нэгэн исгэсэн сүү.

Жинлэх дүрэм

Таны биеийн байдал, хүүхэдтэй холбоотой асуудлуудыг хянахын тулд жинлэх шаардлагатай. Тиймээс, жирэмсэн үед биеийн жин нэмэгдэх нь илүүдэл илчлэг, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол, биед шингэн хуримтлагдах зэргийг илтгэнэ. Жин дутагдалтай байгаа нь ураг шаардлагатай бүх зүйлийг хүлээн авахгүй байгааг харуулж байгаа тул нөхцөл байдлыг засахын тулд яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Жинлэх журам нь дараахь байх ёстой.

нэгэн зэрэг;
жингийн хувцастай ижил буюу түүнтэй тэнцэх хэмжээний хувцастай, эсвэл огт байхгүй;
ижил жин дээр;
хоосон ходоод, давсаг, гэдэс дээр.

Гэрийн жинлүүрийг эзэмшдэг эмэгтэйчүүд эдгээр зөвлөмжийг биелүүлэх боломжтой болно. Хэрэв өөрийгөө жинлэх цорын ганц арга бол зөвлөгөө авах юм бол та энэ журмыг нийтлэг зүйлд хүргэхийг хичээх хэрэгтэй.

нэгэн зэрэг цаг товлох;
уухаасаа өмнө давсаг, гэдэс хоослоход анхаарах;
гуталгүйгээр, ижил жинтэй хувцастай жинлэнэ.

Жинлэх процедурыг долоо хоногт нэгээс олон удаа хийх нь утгагүй бөгөөд үүний зэрэгцээ биеийн жингийн хэлбэлзлийг алдахгүйн тулд завсарлага 2 долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. цаг хугацаанд нь шалтгаан.

Санал болгож буй бүх тоон үзүүлэлтүүд нэгдмэл байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд тэдгээрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд олж авсан мэдлэг дээрээ үндэслэн жирэмслэлтийг удирдаж буй эмчтэй хамт өөрийн хувийн тактикийг боловсруулах хэрэгтэй. Энэ бүхнийг хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдийн амьдралыг хүндрүүлэхийн тулд зохион бүтээгээгүй, харин эсрэгээр, болзошгүй асуудал, хүндрэл гарсан тохиолдолд үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд зохион бүтээсэн гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй.

Ухаантай хүн нэг дор бүх хүнд зориулагдсан тоонуудад сохроор итгэхгүй.
Эдгээр үнэ цэнэ нь олон жилийн ажиглалтын үндсэн дээр олж авсан дундаж туршлага бөгөөд эмэгтэй болон ургийн бие махбодид тохиолддог асуудлуудыг амжилттай тодорхойлоход тусалдаг бөгөөд мөн өөрийн биеийн өсөлтийг тодорхойлоход чиглүүлэх боломжийг олгодог. жин.

Ээж болоход бэлтгэж буй бараг бүх эмэгтэй янз бүрийн түгшүүр, айдас, туршлагад автдаг.

Жирэмсний хэвийн явц, хүүхдийн эрүүл мэнд, амжилттай төрөх талаар санаа зовохоос гадна эмэгтэйчүүд илүү энгийн асуудалд маш их санаа зовдог: олон хүмүүс хүүхэд төрүүлэх явцад хангалттай хэмжээний илүүдэл жин нэмсэн гэж айдаг. , тэд цаашид өөрийн дүр төрхийг эмх цэгцэнд оруулах эсвэл өмнөх хэлбэр рүүгээ буцах боломжгүй болно.

Гэсэн хэдий ч ухаалаг байгаль бүх зүйлийг хангаж өгсөн. Мэдээжийн хэрэг, таны дотор байгаа хүүхэд өсч, хөгжихийн хэрээр таны биеийн жин есөн сарын хугацаанд нэмэгдэх болно.

Төрөх хүртэл эмч бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа эсэхийг ойлгохын тулд таны жин хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг системтэйгээр хянадаг, учир нь хэт их жин нэмэх, жин хангалтгүй байх нь танд болон хүүхдэд аюул учруулдаг.

Жирэмсний хувьд туйлын "хамгийн тохиромжтой" жин гэж байдаггүй, учир нь түүний өсөлтийн хурд нь таны анх авсан үзүүлэлтээс хамаарна. Биеийн жингийн өсөлт нь маш их ялгаатай байж болно: хэлбэлзлийн хязгаарт - бага жин хасахаас эхлээд хорин килограмм ба түүнээс дээш хүртэл.

Төрөх явцад болон дараа нь янз бүрийн хүндрэл гарахад хүргэдэг эмгэгийн жин нэмэгдэхээс зайлсхийхийн тулд та эмчдээ тогтмол очиж үзэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр жингийн өсөлтийн нормтой харьцуулж үзүүлэлтүүдийг хянах боломжтой болно.

Энэ нь асуудлыг цаг тухайд нь илрүүлэхэд тусална - хэт их жин нэмэх эсвэл жин хасах, дараа нь үүнийг шийдвэрлэх арга хэмжээ авна. Та мөн гэртээ жингээ авч болно. Та жинлүүр дээр зөв зогсох хэрэгтэй: үүнийг өглөө өлөн элгэн дээрээ (өглөөний цайны өмнө) хийх нь дээр.

Хэрхэн, яагаад жин нэмэгддэг вэ?

Дүрмээр бол, ойролцоогоор хоёр сарын дотор эмэгтэй хүн жингийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг анзаардаггүй.

Таны бие дөнгөж сэргэж, шинэ төлөвтөө дасан зохицож эхэлж байна.

Эхэндээ урвуу хариу үйлдэл хийх боломжтой, өөрөөр хэлбэл, хэрэв та санаа зовж байгаа бол жингээ хасах боломжтой (хоолны дуршил буурах, үнэрийг үл тэвчих, амтыг мэдрэх, байнгын дотор муухайрах, бөөлжих). Энэ хугацаанд тэд ихэвчлэн 1-2 кг жин нэмдэг.

Гэхдээ хоёр дахь гурван сараас эхлэн жин нь илүү хурдан өөрчлөгдөх болно: долоо хоногт 250-300 гр эсвэл сард 1 кг хүртэл.

Эдгээр тооноос хамаагүй давсан тоогоор эмч нар ноцтой асуудал, хүндрэл (жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дусал - далд болон) байгаа эсэхийг сэжиглэх болно.

Гурав дахь гурван сард, ялангуяа долоон сарын дараа эмэгтэй хүн бүр илүү их жин авах болно: өдөрт ойролцоогоор 50 гр эсвэл долоо хоногт 400 гр хүртэл, учир нь хүүхэд төрөхөд аль хэдийн бэлдэж байна.

Тэгэхээр есөн сарын хугацаанд дунджаар 9-14 кг, ихэр хүүхэд төрөх гэж байгаа бол 16-21 кг жин нэмэх боломжтой.

Гэсэн хэдий ч эдгээр тоонууд нь зөвхөн эмч барих ерөнхий үзүүлэлтүүд юм. Жин, физиологийн дундаж өсөлтийг тооцоолох тусгай аргууд байдаг (сүүлийн гурван сард).

Жин нэмэгдэх хүчин зүйлээс хамаарна

Мэдээжийн хэрэг, олсон килограммуудын дийлэнх хэсэг нь хүүхдийн жин юм, гэхдээ энэ нь ердөө 3-4 кг байж болно. Нэмж дурдахад цусны хэмжээ, өөх тосны эд эсийн хэмжээ нэмэгдэж, энэ нь таны ирээдүйн хөхөөр хооллох эрчим хүчний нөөц болно.

Хүүхэдтэй хамт умай томорч, хөхний булчирхай томордог. Ихэс, хүйн, амнион шингэний хэмжээ гэх мэтийг анхаарч үзээрэй.

Хэрэв та маш их өмссөн эсвэл өөхний хэмжээ шаардлагатай хэмжээнээс бага зэрэг нэмэгдсэн бол цээж гарч болно. Дундаж өгөгдлөөс ийм хазайлт нь хор хөнөөлгүй гэж тооцогддог бөгөөд зөвхөн амьдралын хэв маягийг бага зэрэг өөрчлөх шаардлагатай (хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, эмчийн бусад зөвлөмж). Бусад тохиолдолд бид эмгэг судлалын талаар ярьж болно (, дусал гэх мэт).

Олсон килограммуудыг дараах байдлаар хуваарилдаг.

шинэ төрсөн хүүхдийн жин - 3 кг 300 гр;
умайн жин - 900 гр;
амнион шингэний хэмжээ - 900 гр;
ихэсийн жин - 400 гр;
хөхний массын өсөлт - 500 гр;
цусны хэмжээ ихсэх - 1200 гр;
эдийн шингэний масс - 2 кг 700 гр;
өөх тосны эдийн масс - 2 кг 200 гр.

Эмэгтэй хүн бүрийн бие нь хувь хүн байдаг тул шинэ нөхцөл байдалд тэс өөр хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой гэдгийг санаарай.

Үүнээс гадна жин нэмэх нь олон хүчин зүйлээр зохицуулагддаг.

Хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол эмэгтэй хүний өөрийнх нь жин юм.

Эмч нар жирэмслэхээс өмнө жингийн норм бага байх тусам түүний хугацаанд жин нэмэгдэх болно гэж эмч нар хэлдэг. Тэгээд зүгээр болно. Гэхдээ илүүдэл жинтэй, тэр ч байтугай таргалалттай эмэгтэй хүн өөрийгөө сайтар хянаж, биеийн жингийн өсөлтийг сайтар хянах хэрэгтэй болно.

Нөлөөллийн хоёр дахь чухал хүчин зүйл бол эмэгтэй хүний нас юм.

Биеийн нас ахих тусам илүүдэл жинтэй болох хандлагатай байдаг тул жирэмсэн эмэгтэй нас ахих тусам жин нь мэдэгдэхүйц (хэт их) нэмэгдэх магадлал өндөр байдаг.

Физиологийн бусад шинж чанаруудын дунд эмэгтэй хүний өндөр, биеийн хэлбэрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Маш чухал үзүүлэлт бол таны биеийн үндсэн хууль байх болно (астеник төрөл - туранхай болох хандлага, гиперстеник - бүрэн дүүрэн байдал).

Жирэмсэн эмэгтэйн сайн сайхан байдлыг мөн харгалзан үздэг.

Жишээлбэл, тэр хүнд токсикозоор өвчилсөн эсэх, эсвэл хэрэв энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулвал бие нь түүний дутагдлыг нөхөхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах болно. Энэ нь жин нэмэх шаардлагатай хэмжээнээс хамаагүй их болно гэсэн үг юм.

Магадгүй дааврын өөрчлөлтөөс болж эмэгтэй хүн байнга өлсөж, хоолны дуршил нэмэгддэг. Эмч хоёр хүн идэх шаардлагагүй гэдэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, гэхдээ та хоолны дэглэмээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

Дараа нь та жирэмсний шинж чанарт нөлөөлөх хүчин зүйлийг тэмдэглэж болно.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв тийм бол тэр нэг хүүхдийн эхээс хамаагүй илүү кг жин нэмэх болно. Том хүүхэд тээж буй жирэмсэн эмэгтэйн жин дундаж нормоос их байх болно.

Боломжит хүндрэлүүд нь бас чухал юм: полихидрамниоз, хаван, дотоод шүүрлийн системийг зөрчсөн таргалалт.

Ийм эмгэг нь эмэгтэй хүний жинг эрс нэмэгдүүлж, түүний эрүүл мэнд, хүүхдийн сайн сайхан байдалд нэмэлт аюул занал учруулж болзошгүй юм.

Дээр дурдсан бараг бүх хүчин зүйлийг засч залруулах боломжтой, учир нь та илүүдэл жинтэй болох физиологийн хандлагатай байсан ч зохистой хооллолт, өөрийгөө хянах, дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөнөөр энэ үйл явцад эерэгээр нөлөөлж болно.

Жирэмсний янз бүрийн үе шатанд жин нэмэх дундаж хувь хэмжээ хэд вэ?

Эрт үе шатанд жирэмсэн эмэгтэй бүрийн хэвийн жинг тодорхойлоход маш хэцүү байдаг. Массын өсөлтийн хурд нь бүрэн хувь хүн байж болно: хэн нэгэн тэр даруй жингээ нэмэгдүүлж эхэлдэг бөгөөд дараа нь үзүүлэлтүүд бага зэрэг буурч, удааширч, хэн нэгэн нь эсрэгээрээ хоёр дахь гурван сар хүртэл бараг ижил жинтэй алхаж, дараа нь жин нь нэмэгддэг. огцом нэмэгдэж эхэлдэг гэх мэт d.

Эдгээр бүх үйл явц хэвийн, гол зүйл бол жин нь хамгийн дээд хэмжээнээс хэтрэхгүй байх явдал юм.

Ойролцоогоор долоо хоног тутмын жин нэмэх хуанли

Бие даасан жингийн хэмжээг тооцоолох боломжтой юу?

Олон эмэгтэйчүүд хэт их жин нэмэхээс айдаг тул хатуу хоолны дэглэм барьж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн бүрэн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай витамин, шим тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.

Өөрийн хувь хэмжээг мэдэхэд тань туслах нэг арга бий. Энэ үзүүлэлт нь хүн бүрт өөр өөр байх болно, учир нь үүнийг тусгай томъёогоор тооцоолох ёстой.

Эхлээд та биеийн жингийн индексийг (эсвэл BMI) тооцоолох хэрэгтэй.

Үүнийг хийхийн тулд хоёр тоог хуваана: одоогийн жинг (килограммаар) өндөр (метрээр) квадратад хуваана. Энэ нь таны эрүүл мэнд болон хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар нэгэн хор хөнөөл учруулахгүйгээр жирэмсэн үед нэмж болох хамгийн их жингийн үзүүлэлтийг өгөх болно.

жин нэмэх хүснэгт

Эмч нар эмэгтэйчүүдийг биеийн жингийн индексээс хамааран хэд хэдэн бүлэгт (зураг хэлбэрийн дагуу) хуваадаг.

Эхний бүлэгт туранхай биетэй залуу бүсгүйчүүд багтдаг уу? тэдний BMI дундаж нь 19.8-аас бага;
хоёр дахь бүлэг - 19.8-аас 26 хүртэлх BMI-тэй дундаж жинтэй эмэгтэйчүүд;
гурав дахь нь? том биетэй бүсгүйчүүд (BMI - 26-аас дээш).

Түүгээр ч зогсохгүй ихэр хүүхэдтэй бол жин нэмэгдэх болно. Мөн дүрэм журам нь маш өөр байх болно.

Нормативаас гарч болзошгүй хазайлтыг цаг тухайд нь анзаарч, зохих арга хэмжээ авахын тулд жирэмсний туршид жингийн өсөлтийг хянахаа мартуузай.

Бага зэргийн эргэлзээ, санаа зовсон тохиолдолд эмчтэйгээ зөвлөлд. Хамгийн тохиромжтой нь биеийн жинг жигд нэмэгдүүлэх бөгөөд хүүхэд хэвийн хөгжиж, ээжээсээ шаардлагатай бүх зүйлийг авдаг. Тусгайлан боловсруулсан долоо хоног тутмын жин нэмэх хүснэгтийг ашигласнаар та килограммын өсөлтийг хянаж, илүүдэл эсвэл дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.

Хүснэгт. Жирэмсний үед долоо хоногт жин нэмэгддэг

жирэмслэлтийг хуваах	Жирэмсний өмнөх жингийн дутагдал (BMI 18.5-аас бага), кг.	Жирэмсний өмнөх хэвийн жин (BMI 18.5-24.9), кг.	Жирэмсний өмнөх илүүдэл жин (BMI 30-аас дээш), кг.
4	0-0,9	0-0,7	0-0,5
6	0-1,4	0-1	0-0,6
8	0-1,6	0-1,2	0-0,7
10	0-1,8	0-1,3	0-0,8
12	0-2	0-1,5	0-1
14	0,5-2,7	0,5-2	0,5-1,2
16	3.6 хүртэл	3 хүртэл	1.4 хүртэл
18	4.6 хүртэл	4 хүртэл	2.3 хүртэл
20	6 хүртэл	5.9 хүртэл	2.9 хүртэл
22	7.2 хүртэл	7 хүртэл	3.4 хүртэл
24	8.6 хүртэл	8.5 хүртэл	3.9 хүртэл
26	10 хүртэл	10 хүртэл	5 хүртэл
28	13 хүртэл	11 хүртэл	5.4 хүртэл
30	14 хүртэл	12 хүртэл	5.9 хүртэл
32	15 хүртэл	13 хүртэл	6.4 хүртэл
34	16 хүртэл	14 хүртэл	7.3 хүртэл
36	17 хүртэл	15 хүртэл	7.9 хүртэл
38	18-аас өмнө	16 хүртэл	8.6 хүртэл
40	18-аас өмнө	16 хүртэл	9.1 хүртэл

Нормативаас хазайх боломжтой

Эмч нар өсөлтийн хэм хэмжээний талаар ярихдаа дүрмээр бол шалгуур үзүүлэлтүүдийн зөвшөөрөгдөх дээд хязгаараас давахад анхаарлаа хандуулдаг. Гэсэн хэдий ч эсрэг нөхцөл байдал бас боломжтой.

Илүүдэл жин: нормоос гажсан гол шалтгаанууд

Илүүдэл жинтэй байх нь нэлээд ноцтой асуудал юм.

Массын их хэмжээний өсөлтөд нөлөөлж болох өдөөгч хүчин зүйлүүд нь хамгийн нийтлэг зүйл байж болох бөгөөд энэ нь маш ноцтой асуудал гарч ирж байгааг илтгэнэ.

Жирэмсэн үед олон эхчүүд хоолны дуршил хүчтэй нэмэгдэж, эсвэл байнга өлсөж байгааг анзаардаг.

Тогтмол хэтрүүлэн идсэний үр дүнд гипоталамус (хүний тархинд өлсгөлөнг зохицуулах үүрэгтэй тусгай төв) ажиллахаа больж, таны бие цатгалан мэдрэхийн тулд илүү их хэсгийг авах шаардлагатай болно. Хэзээ нэгэн цагт жин нь хурдан өсч эхэлдэг бөгөөд эмгэгийн хувьд илүүдэл жинтэй болдог.

Хэрэв та байнгын хэт их хооллолт дээр хоол хүнснээс олж авсан энерги нь суурин амьдралын хэв маяг, бага биеийн хөдөлгөөнөөс болж бараг хэрэглэдэггүй гэж нэмбэл хоёр дахь шалтгааныг олж мэдэх болно.
Мөн илүүдэл жин нь ердийн генетик, дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудлуудаас үүдэлтэй байж болно.
Килограммын жин мэдэгдэхүйц нэмэгдэх нь ихэвчлэн өөх тосны эд эсийн хэмжээ ихсэхээс биш харин хаван үүсэхээс болдог.

Энэ нь аль хэдийн санаа зовоосон ноцтой шалтгаан болж байна, учир нь хаван нь преэклампси болон бусад хүндрэлийг үүсгэдэг;

анхны өндөр жин эсвэл таргалалт.

Хэт их (эмгэг) жин нэмдэг эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх цогц эмчилгээг тогтоодог. Хамгийн чухал зүйл бол жингээ байнгын хяналтанд байлгах явдал юм: жингээ тогтмол хэмжиж, динамикийг нь харахын тулд шаардлагатай бүх үзүүлэлтүүдийг хянаж байх хэрэгтэй.

Таны цэсийг шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, ногоон, туранхай эсвэл туранхай мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн (өөх тосгүй) гэх мэт зүйлд үндэслэсэн байх ёстой.

Хоолны дэглэмээс бүх шарсан, гурил, чихэрлэг, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түргэн хоолыг хас.

Уураар жигнэж, халуун ногоо бага хэрэглэхийг хичээ.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол калори тоолох нь сайн хэрэг (та тэдгээрийн тоог 10% хүртэл бууруулж болно). Мөн хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ууж буй шингэний хэмжээг хянах нь зүйтэй. Таны эмч долоо хоногт нэг удаа мацаг барих өдрийг зөвлөж магадгүй.

Мөн эмч таны эцсийн хугацаа болон хувь хүний онцлогт тохирсон дасгалын багцыг сонгоход тань туслах болно. Дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийснээр илүүдэл илчлэгийг устгаад зогсохгүй сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлж, бие махбодийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэж, биеийг сайхан байлгах болно.

Илүүдэл жин нь жирэмсэн эмэгтэйд олон хүндрэл учруулдаг.

энэ нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудлын дүр төрхийг өдөөж болно;
varicose судлууд үүсгэдэг;
нуруу, түүнчлэн эмэгтэй хүний дотоод эрхтэнд ноцтой ачаалал үүсгэдэг;
янз бүрийн өвчний хөгжилд хүргэдэг (преэклампси, гиперкоагуляци);
илүүдэл жин нь зулбах аюулыг өдөөсөн эсвэл зулбах хүчин зүйлүүдийн нэг байсан тохиолдол байдаг;
Үүнээс гадна, том ураг төрсний улмаас тодорхой хүндрэлүүд, түүний дотор төрсний дараах нөхөн сэргээх нэмэлт хүндрэлүүд гарах болно.

Хэвлий дэх нялх хүүхдийн хувьд илүүдэл жин нь ихээхэн бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд тэдгээрийн дунд зарим өвчин тусах эрсдэл, ирээдүйд илүүдэл жинтэй болох хандлага, хоол тэжээлийн дутагдал болон бусад олон зүйлийг тэмдэглэж болно.

Биеийн жин хангалтгүй: шалтгаан ба үр дагавар

Ихэнх тохиолдолд эмч нар жирэмсэн эмэгтэйн жингийн хэт их өсөлттэй тулгардаг боловч эмэгтэй хүн хэвийн хэмжээнээс бага жинтэй эсвэл бүр жингээ хасаж байгаа тохиолдолд энэ нь эсрэгээрээ байж болно.

Энэ нөхцөл байдал нь бас түгшүүр төрүүлдэг, учир нь энэ нь хүүхдийг бүрэн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай шим тэжээлээр хангахгүй байх, улмаар түүний эрхтэн, тогтолцоо үүсэх үйл явцад сөргөөр нөлөөлнө.

Үүний үр дүнд дутуу төрөлт, хөгжлийн хоцрогдол, хоцрогдол, бүр жирэмслэлт аяндаа тасрах эрсдэл нэмэгддэг.

Ихэвчлэн жин хангалтгүй эсвэл огцом алдагдал нь эхний гурван сард тохиолддог. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь токсикоз юм. Түүнчлэн, эмэгтэй хүн өлсөж, хоол тэжээлийн дутагдалд орсон эсвэл хатуу хоолны дэглэм / мацаг барьдаг бол бие махбодид гэмтэл гарч болзошгүй.

Дүрмээр бол, хоол тэжээлийн залруулга, токсикоз алга болсны дараа бүх зүйл хэвийн байдалдаа ордог. Жин нь маш хурдан өсч эхэлдэг нь үнэн. Таны эмч таны хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлж, хүссэн жингээ нэмэгдүүлэхэд тусална. Хамгийн гол нь биеийг ядрах эсвэл бусад хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цаг тухайд нь тусламж хүсэх явдал юм.

Дүгнэлтийн оронд

Таны дотор хүүхэд өсч томрох үед та дунджаас их эсвэл бага жинтэй болно. Шалгуур үзүүлэлтүүдийг өөрөө хянаж, эмчтэйгээ зөвлөлд: хэрэв та сайн мэдэрч, бүх шинжилгээ нь маш сайн үр дүн үзүүлсэн бол таны жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгаа бөгөөд санаа зовох шалтгаан байхгүй.

Жирэмсний гурав дахь гурван сарыг барианы шугам гэж нэрлэх нь зөв бөгөөд хүүхэдтэй удаан хүлээсэн уулзалт ойртож байна. Энэ үед та хүүхдээ аль хэдийн төгс мэдэрч, хэзээ унтаж, сэрүүн байхыг нь таньж, зан чанарыг нь таньж, түүнтэй харилцаж байна. Гурав дахь гурван сард жин өмнөхөөсөө илүү хурдан нэмэгдэж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Гурав дахь гурван сард жингээ өөрчил

Үүнээс эхлэн жин нэмэх нь таны хоолны дэглэмээс илүүтэй хүүхэд, ихэсийн идэвхтэй өсөлтөөс шалтгаална. Нэмж дурдахад, энэ үед биеийн хөдөлгөөн буурч, хөхний булчирхайн хэмжээ нэмэгдэж, хавдаж, хөхүүлэхэд бэлддэг нь энэ бүхэн жин нэмэгдэхэд нөлөөлдөг. Та шугамыг давсны дараа 2-4 кг жин хасаж байгааг анзаарч болно. Энэ нь амнион шингэний хэмжээ буурч, хаван үүссэнтэй холбоотой юм.

Хэрэв бид жингээ хэр их хэмжээгээр нэмэгдүүлэх талаар ерөнхийд нь ярих юм бол дараахь зүйл гарч ирнэ: хэвийн бие галбиртай эмэгтэйчүүд долоо хоногт 450 орчим грамм, туранхай бүсгүйчүүд долоо хоногт 550 грамм, илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд 250 грамм жинтэй болно.

Жирэмсэн эмэгтэй болон хүүхдийн жин ихсэх нь ямар аюултай вэ

Илүүдэл жинтэй байх нь ямар ч хүн, тэр дундаа жирэмсэн эмэгтэйн хувьд маш том ачаа юм. Бие махбодь нь нэмэлт фунт дасан зохицох ёстой бөгөөд ихэвчлэн элэгдэлд ордог. Нуруу, зүрх, уушиг, үе мөч нь ийм хурцадмал байдалд ордог.

Жирэмсэн үед илүүдэл жин нь маш аюултай. Хүүхэд төрүүлэх үед жин хурдан нэмэгддэг бөгөөд таны бие дасан зохицох цаг үргэлж байдаггүй, ялангуяа өсөлт нь нормоос хамаагүй өндөр байвал. Энэ нь жирэмсний үеийн чихрийн шижин, ургийн архаг гипокси (хүчилтөрөгчийн дутагдал) үүсэх, түүнчлэн хүчтэй хавагнах, даралт ихсэх зэрэг нялх хүүхдэд болон танд аюултай болно. Нэмж дурдахад илүүдэл жин нь нурууны өвдөлт, мөгөөрсний гадаргууг устгах болон бусад хүндрэлд хүргэдэг. Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд төрөх үйл явц илүү хэцүү байдаг.

Жирэмсэн үед жингээ хасах хоолны дэглэм баримтлах боломжтой юу?

Хариулт нь тодорхойгүй - үгүй. Өөрийгөө болон хүүхдээ өлсгөлөн зарлаж тамлаж болохгүй, байгалийн эсрэг явж болохгүй. Энэ нь ямар ч сайн зүйлд хүргэхгүй, эсрэгээр төрөөгүй хүүхэд та ч бас зовж шаналж магадгүй юм. Хэрэв та сайжрахаас маш их айдаг бол хоолны дэглэмээ ажиглаарай, ялангуяа гурав дахь гурван сард таны биеийн хөдөлгөөн багасч байна. Эрүүл хоол идээрэй: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, уураар жигнэх эсвэл жигнэх замаар хоол хийх. Өөх тос, чихэрлэг хоолноос татгалз. Хоол тэжээлийн зөв хандлага нь нэмэлт фунт авахаас гадна бие махбодийг амин чухал амин дэм, микроэлементүүдээр "тэжээх" боломжийг олгоно.

Дүгнэж хэлэхэд, жирэмслэлтийнхээ туршид хоолны дэглэмээ хянаж, нэг их жин нэмээгүй эмэгтэйчүүд сарын дотор бие галбиртай болж байна гэж хэлмээр байна. Тэдний жин нь хүүхэд төрснөөс хойш болон үйрмэг төрснөөс хойш нэг сарын дараа дунджаар 3 кг-аар өөрчлөгддөг. Үлдсэн килограммууд нь хөхөөр хооллох үед дараагийн 3 сард "зугтдаг".

Энэ үед нялх хүүхдэд юу тохиолдох вэ, жирэмсэн эхэд ямар асуудал тулгарч болох вэ, түүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Сүүлийн гурван сар нь жирэмсний 29 долоо хоногоос эхлэн төрөх хүртэл үргэлжилнэ. Хэрэв хүүхэд 28 долоо хоногоос хойш төрсөн бол 1000 гр-аас дээш жинтэй, 35 см-ээс дээш өндөртэй, зохих ёсоор сувилах, эмчлэх шаардлагатай байдаг тул 28 долоо хоногийг хоёр ба гурав дахь гурван сарын хоорондох хил хязгаар гэж үздэг. түүнд эхийн хэвлийгээс гадуур амьдрах, хөгжих өндөр боломж бий. Сүүлийн гурван сард эмэгтэй хүний биеийн ачаалал хамгийн их байдаг тул жирэмсний янз бүрийн хүндрэл үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Жирэмсний 3-р гурван сар: ургийн хөгжил

Гурав дахь гурван сард ураг хангалттай том болсон тул умайн хөндий дэх байрлалаа амархан, дахин дахин өөрчилж чадахгүй. Ургийн хөдөлгөөнд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд умай богино хугацааны аялгуунд орж болно: ийм байдлаар энэ нь хүүхдийг толгойгоо доош нь байрлуулж, толгойн танилцуулгад байрлуулж байх шиг байна, учир нь энэ байрлалд байдаг. төрөх сувгийг даван туулах нь түүнд хамгийн хялбар байх болно. Ургийн эцсийн байрлал нь дүрмээр бол жирэмсний 34-35 долоо хоногт үүсдэг, учир нь энэ хугацаа дууссаны дараа умайд хэт бөөгнөрөл үүсч, байрлалыг эрс өөрчлөхөд хүргэдэг.

7 сар.Жирэмсний 29-32 долоо хоногт хүүхэд мэдрэлийн системийг идэвхтэй сайжруулж байна: мэдрэлийн утаснуудын эргэн тойронд миелин хамгаалалтын бүрхүүл үүсдэг, тархи идэвхтэй хөгжиж байна - эргэлтийн тоо, гүн нэмэгддэг. Жирэмсний энэ үе шатанд ургийн мэдрэхүйн эрхтнүүд аль хэдийн ажиллаж байна: тэр дууг сонсож, эхийн дуу хоолойг ялгаж, амтыг мэдэрч, харж, хүрч чаддаг!

Жирэмсний 32 дахь долоо хоногт арьсан доорх өөхний эдүүд хангалттай хэмжээгээр хуримтлагдаж, арьсны нугалаа шулуун болж, бие, мөчрүүдтэй харьцуулахад толгойн хэмжээ багассанаас ургийн биеийн бүтэц илүү пропорциональ болдог. Дотоод эрхтнүүдийн хөгжил нэлээд өндөр түвшинд хүрдэг: уушгинд гадаргуугийн идэвхт бодис хуримтлагддаг - уушигны цулцангийн хэсгийг бүрхэж, амьсгалах үед буурахыг зөвшөөрдөггүй. Нойр булчирхай нь цусан дахь глюкозын хэмжээг хэвийн болгох үүрэгтэй инсулин дааврыг аль хэдийн ялгаруулдаг. Элэг, бөөрний бүтэц эцэст нь үүсдэг. 32 долоо хоногийн эцэс гэхэд өөхний идэвхтэй хуримтлалаас болж ургийн жин мэдэгдэхүйц нэмэгддэг: хүүхдийн биеийн жин 1700 гр, өндөр нь 40-41 см хүрдэг.

8 сар.Жирэмсний 33-аас 36 дахь долоо хоног хүртэл ургийн өсөлт идэвхтэй хурдацтай явагдаж, өдөрт дунджаар 28 гр жин нэмэгддэг - биеийн жингийн 1?% орчим! Мариголдууд хуруу, хөлийн хуруун дээр ургаж, гар нь хурууны үзүүрт хүрч, хөл дээр нь хадаасны залгиурын төгсгөлд хүрдэг. Хүүхэд залгих, хөхөх, амьсгалын замын рефлексүүд аль хэдийн сайн хөгжсөн байдаг. Умайн дотор байхдаа тэрээр амнион шингэнийг идэвхтэй залгидаг бөгөөд үүнээс бөөрөнд өдөрт 500 мл шээс үүсдэг. Ураг амнион шингэн рүү шээж, улмаар тэдгээрийн үйлдвэрлэлд оролцдог. Хүүхдийн бүх бие нь бяслаг шиг тосолгооны материалаар элбэг дэлбэг хучигдсан байдаг ба vellus үсний хэмжээ (лануго) аажмаар буурч, хамар, чихний мөгөөрс уян хатан болдог. Хөвгүүдэд төмсөг нь scrotum руу ордог. Ураг аль хэдийн унтах, үйл ажиллагааны бие даасан хэмнэлтэй байдаг бөгөөд харамсалтай нь эхийнхтэй үргэлж давхцдаггүй. Жирэмсний 36 дахь долоо хоногийн эцэс гэхэд хүүхдийн өндөр 45-48 см, жин 2400-2500 гр хүрдэг.

9 сар.Жирэмсний сүүлийн сард (37-40 долоо хоног) ургийн боловсорч гүйцэх үйл явц дуусч, эхийн хэвлийгээс гадуур амьдрахад аль хэдийн бүрэн бэлэн болсон байна. Төрөх үед хүүхэд хамгийн их жин, өндөрт хүрдэг бөгөөд энэ нь ихээхэн ялгаатай байж болно: төрөх үеийн ургийн жин 2500-аас 4500 гр, өндөр нь 45-55 см ба түүнээс дээш байж болно. Ийм мэдэгдэхүйц ялгааг юуны түрүүнд төрөөгүй хүүхдийн эцэг эхийн үндсэн хуулийн онцлогтой холбон тайлбарлаж болно: бүх хүмүүс өөр өөр бие бялдар, өндөр, жинтэй байдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг хүүхдэд өвлөгдөнө. Нэмж дурдахад, хүүхдийн "хэмжээ" нь жирэмсний явцын янз бүрийн онцлогоос шалтгаалж болно, учир нь ихэсийн үйл ажиллагааны түвшин үүнээс ихээхэн хамаардаг бөгөөд улмаар урагт шаардлагатай шим тэжээлийг өгөх эрч хүчээс хамаардаг. түүний бүрэн өсөлт, хөгжил.

Жирэмсний эцэс гэхэд хүүхэд умайн хөндийг бүхэлд нь эзэлдэг бөгөөд бөөгнөрөх тусам ургийн хөдөлгөөний шинж чанар өөрчлөгддөг: далайц багасч, хөл, гараараа түлхэхийг илүү санагдуулдаг. Энэ үед том далайцтай хөдөлгөөнүүд - эргэлт, өнхрөх нь хамаагүй бага байдаг тул зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд ургийн моторын үйл ажиллагаа буурах талаар санаа зовж эхэлдэг. Үнэн хэрэгтээ санаа зовох шалтгаан байхгүй: бүрэн жирэмслэлттэй бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Ихэвчлэн оройн цагаар ургийн хөдөлгөөний эрчим нэмэгддэг.

Жирэмсний сүүлийн сард ургийн арьсан дээрх бяслаг шиг тосолгооны материалын хэмжээ буурч, vellus үс - lanugo - бараг алга болж, мөрөн дээр бага хэмжээгээр үлддэг. Төрөлтөд бэлтгэх үйл явц эхийн биед эхэлдэг тул ургийн толгой буюу аарцагны төгсгөл хэсэг нь доош бууж, жижиг аарцагны үүдэнд дардаг.

Төрөх үедээ хүүхэд төлөвшсөн шинж тэмдгүүдийг олж авдаг бөгөөд энэ нь эхийн хэвлийгээс гадуур оршин тогтноход бэлэн байдлын түвшинг илтгэдэг.

насанд хүрсэн хүүхдийн жин дунджаар 3200-3400 гр, өндөр - дунджаар 50-53 см (өгөгдсөн дундаж статистик үзүүлэлтүүдийг нэмэгдүүлэх, бууруулах чиглэлд хэлбэлзэл боломжтой);
хөвгүүдэд төмсөг нь scrotum руу доошилдог, охидын хувьд том бэлгийн уруул нь жижиг хэсгийг бүрхдэг;
ургийн цээж нь гүдгэр, хүйн цагираг нь хэвлий ба хүйсний хоорондох зайны дунд байрладаг;
арьсан доорх өөхний давхарга сайн хөгжсөн, хадаас хурууны ирмэг дээр хүрдэг;
чих, хамрын мөгөөрс нь нэлээд уян хатан байдаг.

Гурав дахь гурван сар: жирэмсэн эх

Жирэмсний сүүлийн гурван сард ураг нэлээд том болсон тул эмэгтэй хүний бие ихээхэн стресст ордог. Үүнтэй холбоотойгоор жирэмсэн умай нь хөрш зэргэлдээ эрхтнүүдэд дарамт учруулдаг. Умайн ёроол нь диафрагмыг "дэмждэг" бөгөөд эмэгтэй хүн гүнзгий амьсгаа авах, уушигаа бүрэн өргөжүүлэхэд хэцүү байдаг. Том умай нь давсаганд илүү их дарамт учруулдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхийг бие засах газар руу байнга орж, шөнөдөө хэд хэдэн удаа шээхийн тулд сэрээхэд хүргэдэг. Хэвлийн хөндийн том судсыг шахах нь доод мөчдийн венийн гадагшлах урсгалд хүндрэл учруулдаг бөгөөд энэ нь хөлөнд хүндийн мэдрэмж төрүүлэх, өдрийн төгсгөлд хаван үүсэхэд хүргэдэг.

Том гэдэс нь жирэмслэхээс өмнө хийхэд хялбар байсан хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөггүй тул жирэмсэн эх нь хөдөлгөөн багатай болдог. Жирэмсний прогестерон ба релаксин дааврын нөлөөгөөр шөрмөс зөөлрөх нь хөлийг мушгих, бүр унах магадлалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхээс болгоомжтой байхыг шаарддаг.

Жирэмсний гурав дахь гурван сарын эхэн үед жин нь ойролцоогоор 7-8 кг болж, төрөх үед дахин 4-5 кг нэмэгдэх болно. Тиймээс жирэмсэн үед жингийн нийт өсөлт 10-12 кг байна. Хэрэв жирэмслэхээс өмнө жингийн дутагдалтай байсан бол өсөлт нь 15 кг хүрч болно.

Умайн том хэмжээтэй, мөн орой, шөнийн цагаар ургийн хөдөлгөөний идэвхжил нэмэгдэж байгаа нь ихэвчлэн ажиглагддаг бөгөөд эмгэгийн шинж тэмдэг биш юм. жирэмслэлт. Ирээдүйн хүүхэд маш том болж, түүний хөдөлгөөн нь зөвхөн мэдрэгдэхээс гадна харагдахуйц байх болно, учир нь жижиг өвдөг эсвэл тохой нь хэвлийн урд хананд үе үе цухуйж байдаг. Ургийн том хэмжээ нь хөдөлгөөний үед өвдөлт үүсгэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд жирэмсэн эмэгтэй биеийн байрлалыг өөрчлөх, тав тухтай байрлалыг авах шаардлагатай. Биеийн жингийн өсөлт, хэвлийн хэмжээ ихсэх нь ихэвчлэн жирэмсэн эхийн нурууны өвдөлтийн шалтгаан болдог.

Жирэмсний 30 долоо хоногт эмэгтэйд төрөхийн өмнөх болон төрсний дараах цалинтай чөлөө олгодог бөгөөд энэ нь хүүхэд төрүүлэхээс өмнө 70 хоног, төрсний дараа 70 хоног үргэлжилдэг. Хэрэв ихрүүд төрөх төлөвтэй байгаа бол амралт нь 28 долоо хоногоос эрт эхэлдэг.

Жирэмсний амралтанд гарсны дараа жирэмсэн эх гэр бүлийн шинэ гишүүн ирэхэд бэлдэх цаг гардаг. Нэмж дурдахад, гурав дахь гурван сарын тэмдэг нь жирэмсэн эмэгтэйн ашиг сонирхлын хүрээг багасгах явдал юм: тэр хүүхэд төрүүлэх, төрөх, хүмүүжүүлэхтэй холбоотой асуудалд санаа зовж, ижил жирэмсэн эхчүүдийн харилцааны тойрог хаагддаг. Жирэмслэхээс өмнө эмэгтэй хүнтэй харилцаж байсан найз нөхөд, танилууд хэсэг хугацаанд ар тал руугаа ордог. Сонирхлын хүрээ өөрчлөгдсөний өвөрмөц илрэл бол "үүрлэх" синдром гэж нэрлэгддэг бөгөөд хүүхдийн өрөөг тохижуулах, засварлах, тавилга худалдаж авах, түүнчлэн инж, тоглоом худалдаж авах хүсэл эрмэлзэл байдаг. хүүхэд. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй бөгөөд төрсний дараа хүүхдийг хөхүүлэх хамгийн сайн нөхцлийг бүрдүүлэхэд тусалдаг зайлшгүй дасан зохицох механизм юм.

37-38 дахь долоо хоногт жирэмсэн эмэгтэйн биед дааврын суурь өөрчлөлттэй холбоотой хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх үйл явц эхэлдэг. Жирэмсний туршид "захирч байсан" прогестерон нь эстрогений даавараар солигддог бөгөөд ураг умайн гаднах амьдралд хангалттай бэлэн болсон үед синтез нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Эстрогений нөлөөн дор умайн ая нэмэгддэг: сургалтын агшилтууд буюу Бракстон-Хиксийн агшилтууд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь жигд бус байдлаар тодорхойлогддог бөгөөд бараг өвдөлтгүй байдаг. Эстроген дааврын нөлөөн дор умайн хүзүү нь "боловсорч" эхэлдэг: энэ нь богиносч, зөөлөрч, умайн хүзүүний суваг бага зэрэг нээгддэг бөгөөд энэ нь салст бүрхэвч - бөөн салст, заримдаа жижиг судалтай цусаар илэрдэг. Ирээдүйн эх нь "төрөлтийн давамгайлагч" -ыг бий болгодог бөгөөд энэ нь хүүхдээ аль болох хурдан төрүүлэх хүслээр илэрдэг бөгөөд бүх сонирхол нь хүүхэд төрүүлэхийг хүлээж, түүнд бэлтгэхэд чиглэгддэг.

Төрөх бэлтгэлийн бүх үйл явц дуусч, эстрогений түвшин "оргилдоо" хүрч, ургийн гадагшлуулахад бэлэн байдаг прекурсоруудын нөлөөн дор эхийн биед простагландины нийлэгжилт эхэлдэг бөгөөд энэ нь байнгын төрөлт эхэлдэг. үйл ажиллагаа.

Жирэмсний 3-р гурван сар: болзошгүй хүндрэлүүд

Гурав дахь гурван сард жирэмсэн эхийн бие хамгийн их ачаалалтай байдаг тул урьдчилан таамаглах хүчин зүйл эсвэл хавсарсан архаг өвчин байгаа тохиолдолд жирэмсний нэлээд ноцтой хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Эрт оношлох, цаг тухайд нь эмчлэх нь эх, урагт үзүүлэх таамаглалыг эрс сайжруулдаг тул тэдгээрийн талаар мэдэх шаардлагатай.

Преэклампси.Преэклампси, нефропати эсвэл хожуу токсикоз гэж нэрлэгддэг энэ эмгэг нь жирэмсний хамгийн ноцтой хүндрэлүүдийн нэг бөгөөд төрсний дараа бүрэн эдгэрдэг.

Преэклампсийн эмнэлзүйн илрэл нь хаван бөгөөд энэ нь эхэндээ илэрхий биш бөгөөд зөвхөн эмгэгийн жин нэмэгдэх хэлбэрээр илэрдэг - долоо хоногт 350 г-аас их, шээсэнд уураг илрэх - протеинурия (ихэвчлэн шээсэнд уураг илэрдэггүй) болон цусны даралт ихсэх. Энэхүү хүндрэлийг идэвхтэй судалж байгаа хэдий ч преэклампси үүсэх шалтгаан, механизм нь бүрэн мэдэгдээгүй байна. Преэклампси үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь жирэмслэлт үүссэн архаг өвчин болохыг тогтоосон; Энд гол ач холбогдол нь бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин гэх мэт. Преэклампси үүсэх магадлал 18-аас доош насны болон 35-аас дээш насны жирэмсэн эмэгтэйчүүд, олон удаагийн жирэмслэлт, удамшлын урьдал нөхцөл байдал, түүнчлэн primiparas-д нэмэгддэг.

Преэклампси нь эх, ургийн амь насанд заналхийлж буй хүндрэлийг үүсгэдэг тул аюултай. Эдгээрээс хамгийн хүнд нь эклампси юм - тархины хавангаас үүдэлтэй ухаан алддаг таталтын халдлага. Гестозын ердийн хүндрэлүүдийн нэг нь хэвийн байрлалтай ихэсийн дутуу салалт бөгөөд ихэс нь ураг төрсний дараа биш, харин умайд байх үед умайн хананаас тусгаарлагддаг. Энэ нь дотоод цус алдалт, хүнд тохиолдолд ургийн доторх үхэл, эхийн их хэмжээний цус алдалт үүсэхэд хүргэдэг. Түүнчлэн, гестозын үед дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд ноцтой зөрчил үүсч болно - бөөрний цочмог, амьсгалын замын, элэгний дутагдал гэх мэт.

Преэклампсийн аюулын улмаас энэ хүндрэлийн эмчилгээг зөвхөн эх барихын эмнэлэгт хийдэг. Эмчилгээний арга хэмжээний тоонд эмчилгээний болон хамгаалалтын дэглэм, магнези эмчилгээ, цусны даралтыг бууруулах арга хэрэгслийг бий болгох орно. Преэклампсийн хүнд хэлбэрүүд үүсэх эсвэл эх, ургийн амьдралын ашиг сонирхолд нийцүүлэн эмчилгээний үр дүн байхгүй тохиолдолд эрт төрөлтийг хийдэг.

ихэсийн дутагдал.Энэ нь ихэсийн хэвийн үйл ажиллагааг зөрчсөний нэр бөгөөд энэ нь амьсгалын замын, саад тотгор, дархлаа судлалын, хоол тэжээлийн нэг буюу хэд хэдэн функцийг бүрэн гүйцэтгэдэггүй. Ихэсийн дутагдлын хамгийн тод илрэл бол ихэсийн амьсгалын замын үйл ажиллагааг зөрчсөний үр дүнд үүсдэг ургийн гипокси, ургийн өсөлтийг удаашруулах синдром - хоол тэжээлийн үйл ажиллагааг зөрчсөний үр дүнд үүсдэг. Энэ нөхцөл байдал нь жирэмсний хэд хэдэн хүндрэл, тухайлбал преэклампси, жирэмслэлтийг тасалдуулах удаан хугацааны аюул, ихэсийн буруу байршил гэх мэт үр дагавар юм. : цусны даралт ихсэх, архаг цус багадалт, чихрийн шижин, бөөрний өвчин, түүнчлэн тамхи татах гэх мэт муу зуршлууд, нийгэм, амьдралын таагүй нөхцөл байдал.

Ихэсийн дутагдал нь ургийн архаг хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг - хүчилтөрөгч, зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийн хангамж хангалтгүй. Ихэсийн хоол тэжээлийн үйл ажиллагааг зөрчсөн тохиолдолд ургийн өсөлт удаашрах синдром (FGR) үүсдэг, өөрөөр хэлбэл ургийн өсөлт, жин нь жирэмсний тодорхой хугацааны статистикийн дундаж хэм хэмжээнээс хоцорч байна. Энэ хүндрэлийн оношлогоо нь доплерометрийн хамт хэт авиан шинжилгээгээр хийгддэг - умайн хөндийн цусны эргэлтийн тогтолцооны цусны урсгалын судалгаа. Ихэсийн дутагдал ба FGR-ийг эмчлэхийн тулд умайн цусны эргэлтийг сайжруулдаг эмийг тогтоодог: ACTOVEGIN, INSTENON, KURANTIL гэх мэт. Үүний зэрэгцээ хэрэв боломжтой бол ихэсийн дутагдал үүсэхэд хүргэсэн өвчин, жирэмсний хүндрэлийг арилгах эсвэл засч залруулах болно. , тайвшруулах эм, олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг тогтооно.

Амьсгаадалт.Энэ нь амьсгалын гүн, давтамж, хэмнэлийг зөрчсөний үр дүнд үүсдэг агаар дутагдах мэдрэмж юм. Эмэгтэйчүүд нь цээжний амьсгалын төрлөөр тодорхойлогддог бөгөөд амьсгалын хөдөлгөөнийг голчлон цээж, диафрагмын хөдөлгөөнөөр хийдэг - цээж ба хэвлийн хөндийн хоорондох булчингийн хуваагдал. Гурав дахь гурван сард умайн ёроол нь маш өндөр байрладаг бөгөөд энэ нь диафрагм дээр дарж эхэлдэг бөгөөд энэ нь амьсгалах үед уушиг сайн тэлэхээс сэргийлдэг тул амьсгал нь гүнзгийрч, эх, урагт бүрэн хангагдана. хүчилтөрөгч, энэ нь нөхөн олговор илүү олон удаа байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйд амрах үед, ялангуяа хэвтээ байрлалд амьсгал давчдах нь диафрагм дээрх умайн ёроолын даралт ихсэх, бие махбодийн хүч чармайлт, стрессээс болж хүндэрдэг. Аз болоход, амьсгал давчдах нь түр зуурын үзэгдэл юм, учир нь жирэмсний төгсгөлд төрөхөөс 2 долоо хоногийн өмнө хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийн үйл явцын нөлөөн дор ургийн толгой аарцагны үүд рүү бууж, жирэмсэн эх нь тодорхой харагддаг. амьсгал тайвшрахыг мэдэрдэг.

Амьсгал давчдахаас сэргийлэхийн тулд ходоодоо хэт дүүргэх, бүгчим, утаатай өрөөнд байх, зөвхөн хажуу тийшээ хэвтэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв амьсгал давчдах нь амралтын дараа арилахгүй бол эмгэгийн шинж тэмдэг дагалддаг: хөхрөлт - хөхрөлт, цээжний өвдөлт гэх мэт - энэ нь уушигны ноцтой өвчин эсвэл зүрх судасны эмгэгийн шинж тэмдэг байж болзошгүй тул энэ тохиолдолд та даруй хийх хэрэгтэй. эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх.

Нойргүйдэл.Унтах эмгэг нь жирэмсний явцыг сүүдэрлэдэг нийтлэг хүндрэл юм. Нойргүйдэл нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болно - нойрмоглох, хэт мэдрэмтгий унтах, байнга сэрэх, дахин унтаж чадахгүй байх. Жирэмсэн эмэгтэйн ийм эмгэгийн шалтгаан нь янз бүр байдаг: ургийн хөдөлгөөн, хэвлийн хэмжээ ихэссэнээс унтах үед эвгүй байрлал, шөнийн цагаар бие засах газар руу байнга сэрдэг. Жирэмсний төгсгөлд сургалтын агшилт, удахгүй болох төрөлттэй холбоотой санаа зовнилыг энэ жагсаалтад нэмж болно.

Нойрыг сайжруулахын тулд орны тав тухтай байдлыг хангах шаардлагатай; Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дэр нь үүнийг хийхэд туслах бөгөөд энэ нь хажуу тийшээ унтахад маш тохиромжтой. Унтахынхаа өмнө цэвэр агаарт 30 минут сайхан алхаж, бүлээн шүршүүрт орж, унтлагын өрөөгөө агааржуулах хэрэгтэй. Жирэмсэн үед унтах олон эм нь эсрэг заалттай байдаг тул нойрыг сайжруулах эм хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Магадгүй ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэх.

Өтгөн хаталт.Энэ асуудал нь жирэмсний байнгын бөгөөд нэлээд ердийн хамтрагч юм. Жирэмсэн эхчүүдэд өтгөн хатах нь хүүхэд төрөхөөс өмнө ийм асуудалтай тулгараагүй байсан ч жирэмсний даавар прогестерон нь зөвхөн умайн булчинг төдийгүй гэдэсний гөлгөр булчинг тайвшруулдагтай холбоотой юм. , түүнчлэн бусад хөндий эрхтнүүд - улаан хоолой, шээсний суваг, давсаг гэх мэт. Өтгөн хаталт нь гэдэс дүүрэх, гашуун мэдрэмж, аманд тааламжгүй амт, гэдэс дүүрэх мэдрэмж дагалддаг.

Өтгөн хаталттай тэмцэхийн тулд юуны түрүүнд хангалттай хэмжээний эслэг агуулсан хоолны дэглэм хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хавдсан үед гүрвэлзэх хөдөлгөөн, гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Эслэг нь үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ (лууван, хулуу, манжин, алим, цуккини гэх мэт), чавга, хатаасан чангаанз, бүхэл үрийн талхаар баялаг. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн - kefir, bifidok, тараг зэрэг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хангалттай хэмжээний шингэн уух шаардлагатай - өдөрт дор хаяж 1200-1500 мл. Өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг хоёр дахь чухал зүйл бол хангалттай биеийн хөдөлгөөн юм - цэвэр агаарт алхах, гимнастик хийх, усанд сэлэх гэх мэт.

Эмийн бус аргууд үр дүнгүй тул заримдаа туулгах эмийг томилох шаардлагатай байдаг боловч үүнийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л хийж болно: гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг олон эм нь жирэмслэлтийн үед эсрэг заалттай байдаг тул агшилтын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. умайн.

Флеберизм.Жирэмсэн үед венийн гадагшлах урсгалыг саатуулах нөхцөл бүрддэг. Энэ нь нэгдүгээрт, гормоны нөлөөн дор судасны хана суларснаас, хоёрдугаарт, цусны эргэлтийн хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, жирэмсний төгсгөлд 2000-2500 мл хүрдэг, гуравдугаарт, хэвлийн хөндийн судаснууд томорсон умайгаар шахагдсанаас болж доод мөчрөөс венийн гадагшлах хүндрэл. Эдгээр шалтгааны улмаас олон жирэмсэн эхчүүд хөл хавагнах, оройн цагаар нэмэгдэж, доод мөчдийн өвдөлт, хүндийн мэдрэмж, хөл хавагнах, мөн хөлөн дээр зангилаа цухуйсан хөх өнгийн судалтай тулгардаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн венийн судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь шахалтын оймс өмсдөг - хөлний судсыг сайн аялгуугаар дэмждэг тусгай трико, оймс; Тэдний хэмжээг эмч танд хэлэх болно. Бага, тогтвортой өсгийтэй тохь тухтай гутал өмсөх, мөн удаан хугацааны статик ачааллыг оруулахгүй байх шаардлагатай - хөл дээрээ зогсож, нэг байрлалд суух. Ялангуяа завилсан байрлалд суух нь зохимжгүй юм. Орой нь венийн судаснуудаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөлөө дээш өргөөд дор хаяж 30-40 минут хэвтэх хэрэгтэй (та дэрэн дээр тавьж болно), хөлний хүйтэн усанд орох хэрэгтэй.

Варикозын венийн эмчилгээг зөвхөн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, флебологич, эмчилгээний эмчтэй тохиролцсоны дараа хийдэг.

Үндсэн дүрмүүд

Жирэмсний сүүлийн гурван сард бараг бүх эрхтэн, тогтолцооны ачаалал нэмэгддэг тул жирэмсэн эхийн нөхцөл байдлыг хянах нь илүү нарийвчлалтай болдог: 30 долоо хоног хүртэл хоёр долоо хоногт нэг удаа, 40 долоо хоногоос хойш долоо хоногт нэг удаа эмчид хандах шаардлагатай.
Хоол тэжээлийг зөв зохион байгуулах шаардлагатай - өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд идээрэй: 3 үндсэн хоол, 2-3 хөнгөн зууш. Энэ нь гэдэс дүүрэх, цээж хорсох, амьсгал давчдах мэдрэмжийг багасгах болно. Хоол хүнс нь эслэг агуулсан байх ёстой - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, үр тарианы талх.
Төрөх эмнэлгийг сонгохдоо анхаарах цаг болжээ. Таны сонгосон амаржих газар төлөвлөсөн "угаалга"-д хаагдах эсэх, хамтрагч төрөхөд ямар дүрэм журам, нөхцөл байдгийг урьдчилан олж мэдэх хэрэгтэй. Урьдчилсан бэлтгэл нь гэнэтийн тохиолдсон байсан ч хөдөлмөрийн хөгжилд давагдашгүй хүчин зүйлээс зайлсхийхэд тусалж, амар амгалан, жирэмсний таатай үр дүнд итгэх итгэлийг бий болгоно.
Хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхэд цаг хугацаа шаардагддаг тул хэрэв та жирэмсний сургуульд хараахан хамрагдаагүй бол сүүлийн долоо хоногт үүнийг орхиж болохгүй - танд бүхэл бүтэн сургалтанд хамрагдах цаг гарахгүй байж магадгүй юм. Таны сонгосон амаржих газар төрөхөд бэлтгэх курсуудтай байж магадгүй юм.
Перинумын булчинг сургахын тулд Кегелийн дасгалыг өдөр бүр хий: энэ нь аарцгийн давхрагын булчингийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хүүхэд төрөх үед хагарахаас маш сайн сэргийлдэг.
34-36 долоо хоногийн хугацаанд жирэмсний эмнэлгийн эмч таныг эмэгтэйчүүдийн сандал дээр шалгаж, шинжилгээнд зориулж т рхэц авч, үтрээний үтрээний микрофлорыг төрөхөөс өмнө илэрсэн тохиолдолд эмчилгээний заалтыг тогтооно. 30 долоо хоногт та ерөнхий болон биохимийн цусны шинжилгээ, цусан дахь сахарын шинжилгээ, коагулограмм - цусны бүлэгнэлтийн судалгааг зааж өгнө.
Жирэмсний 34-36 долоо хоногт гурав дахь заавал хэт авиан шинжилгээг хийдэг бөгөөд энэ нь ургийн хэмжээ, умайд байрлах байрлал, ихэсийн байршил, бүтэц, амнион шингэний хэмжээ, жирэмсний хугацаатай тохирч байгааг тодорхойлдог. мөн эрт оношлох боломжгүй байсан хазайлт. Хэт авианы тусламжтайгаар доплерометрийг хийдэг - умайн плазмын цусны эргэлтийн судаснуудад цусны урсгалын төлөв байдлыг тодорхойлдог судалгаа нь ургийн гипоксийн шинж тэмдгийг тодорхойлох боломжийг олгодог.
Жирэмсний гурав дахь гурван сард кардиотокографи (CTG) нь нялх хүүхдийн доторх төлөв байдлыг тодорхойлоход ашиглагддаг - ургийн зүрхний үйл ажиллагааг бүртгэх бөгөөд энэ нь ихэвчлэн жирэмсний 32 долоо хоногийн дараа тогтоогддог. Энэхүү энгийн бөгөөд мэдээлэл сайтай арга нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг - гипокси - цаг тухайд нь оношлох, зохих арга хэмжээ авах боломжийг олгодог. Жирэмсний хэвийн үед жирэмсний явцад CTG-ийг 2-3 удаа бүртгэдэг бөгөөд хүндрэл гарсан тохиолдолд судалгааны давтамжийн асуудлыг дангаар нь шийддэг.
38 долоо хоногийн дараа ямар ч үед эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байдаг тул бүх зүйл, бичиг баримт бэлэн байх ёстой. Баримт бичгийг мартаж болохгүй - солилцооны карт, паспорт, эмнэлгийн бодлого, төрсний гэрчилгээ, төрсний гэрээ (хэрэв байгуулсан бол).

Өөр нэг чухал ажил бол төрөх эмнэлэгт зориулж цүнхийг зөв угсарч, шаардлагагүй зүйл авч, шаардлагатай зүйлээ мартахгүй байх явдал юм. 37-38 долоо хоног хүртэл та юу хэрэгтэй болохоо бодож, алга болсон зүйлийг худалдаж аваад жагсаалт гаргах хэрэгтэй. Ариун цэврийн болон халдварт өвчний хатуу дэглэмээс болж даавуун уутыг төрөх эмнэлэгт хүлээн авахгүй байх магадлалтай тул шинэ гялгар уутанд хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Жирэмсний сүүлийн гурван сарын хамгийн тааламжтай мөчүүдийн нэг бол хүүхдийн инж бэлтгэх явдал юм, учир нь одоогийн байдлаар нярай хүүхдэд зориулсан хувцас, тавилга, дагалдах хэрэгслийн сонголт маш том байна. Энэ асуудалд гол зүйл бол харьцааны мэдрэмжийг алдахгүй байх явдал юм. Ирээдүйн эцэг эхийн ердийн алдаа бол хүүхдийн эд зүйлсийг хэт их худалдан авах явдал юм; Тэдний зарим нь зориулалтын дагуу ашиглахыг хүлээхгүй байж болно. Хүүхэд төрсний дараа маш их зүйлийг хандивлах болно гэдгийг бүү мартаарай, тиймээс шаардлагатай доод хэмжээг худалдаж аваарай, төрсний дараа найз нөхөд, хамаатан садантайгаа шинэ төрсөн хүүхдэд өгөх хүссэн бэлгийг ярилцаж болно.