Атаархсан найз охид бол үр дагаврын шинж тэмдэг юм. Найзууд чинь атаархаж байвал яах вэ? Найзынхаа атаархлыг хэрхэн даван туулах вэ

Тохиромжтой үзэл баримтлалаар нөхөрлөл гэдэг нь бүрэн харилцан ойлголцол, ямар ч үед аврах ажилд ирэх хүсэл сонирхолгүй байхыг хэлнэ. Бид шөнийн хоёр цагт найз руугаа залгаж, уйлж, ирээрэй гэж гуйж, гал тогооны өрөөнд аяга цай ууж суугаад нойрмог "аврагчид" хайртай хүн маань биднийг хаясан гэж хэлдэг. Тэр эвшээдэг ч сонсдог. Жинхэнэ нөхөрлөлийг бид ингэж хардаг бөгөөд дараагийн удаа найздаа тусламж хэрэгтэй үед бид бэлэн байна, цаг хэчнээн оройтсон ч хамаагүй ирээрэй. Гэсэн хэдий ч, зөгийн балны цэвэр торхонд ч гэсэн та бүх зүйлийг сүйтгэдэг давирхайн дусал олж болно. Эмэгтэй нөхөрлөлийн хувьд атаархал нь дүрмээр бол энэ дуслаар ажилладаг.

Татгалзах нь утгагүй юм - бидний бараг хүн бүр найз охиндоо атаархдаг. Инээдтэй нь нэг нь нөгөөдөө атаархаж, өөрийгөө илүү үзэсгэлэнтэй, илүү амжилттай, эрчүүдэд илүү татагддаг гэдэгт итгэдэг бол хоёр дахь нь эхнийх нь атаархлын шалтгааныг олох нь гарцаагүй. Бид ийм л зохион байгуулалттай байдаг - бид үргэлж найзаасаа илүү сайн гэж боддог зүйлээ биднээс авахыг хүсдэг.

Охидыг бага наснаасаа найз охиндоо атаархаж сургадаг гэсэн ойлголт байдаг. Санаатайгаар биш, харин тэд "Аня ямар сайн байгааг хараарай: тэр А-г авдаг, ээждээ тусалдаг, дүүтэйгээ тоглодог" гэж үе үе давтдаг. Ээж нь үүнийг хамгийн сайн санаатайгаар хийдэг: охиндоо жинхэнэ үлгэр дуурайл үзүүлснээр тэрээр А-д хүрч, гэр орондоо туслах болно гэж боддог. Гэсэн хэдий ч одоо охин Аняаг гүйцэхийг хүсч байгаа боловч онц сурлагатан болох хүсэлдээ автаагүй, харин түүний амжилтанд атаархаж байгаа юм. Үүний цаана үлгэр жишээ болсон найздаа сандарч, таагүй мэдрэмж төрдөг.

Охид өсч томрох тусам атаархах олон шалтгаан бий: олон шүтэн бишрэгчдээс эхлээд ганц хайртай хүн хүртэл, карьер ахихаас эхлээд гэртээ үлдэж, нөхрөөсөө амьдрах боломжтой.

"Чи аз жаргалтай байна - чи юу ч хийж чадахгүй, гэхдээ би дугуйнд сууж буй хэрэм шиг эргэлдэж байна" гэж хэлэх нь хор хөнөөлгүй сонсогдож байгаа ч атаархсан найзын сэтгэлд энэ мөчид аймшигтай бодлууд нисч байна: "Яагаад бүх зүйл ийм байна вэ? сайн нь түүн рүү явах уу? Гэртээ сууж, амралтын өрөө, зүгээр л гоо сайхны салон руу алхдаг. Тэгээд би өглөө ажилдаа, орой гэртээ, аяга таваг, цагаан хэрэглэл, цэвэрлэгээ хийдэг! Шудрага бус!" Тэр яаж биеэ авч явахаа мэддэггүй - тэр чин сэтгэлээсээ нөхөрсөг юм шиг санагддаг, гэхдээ тэр үед атаархдаг. Магадгүй энэ нь нөхөрлөл биш юм болов уу? Магадгүй энэ бүхэн худлаа юм болов уу? Эргэлзээний нулимс, нүүрэнд нь инээмсэглэл тодорч - энэ нь түүнийг атаархаж байгааг хэзээ ч харуулахгүй.

Энэ мэдрэмж нь хүнийг үнэхээр сүйрүүлдэг бөгөөд түүний цочромтгой байдал нь эцэст нь харилцаагаа таслах шалтгаан болдог. Найздаа атаархахаа болиод, түүнийг биш, чи түүнийг хүртэх ёстой гэж бодохгүйгээр түүний амжилтаас жинхэнэ таашаал авч эхлэх боломжтой юу? Энд танд туслах хэдэн зөвлөмж байна.

Бусдын санал бодлоор ахиц дэвшлээ үнэлэхээ боль.

Ихэнхдээ найз нөхөд нь амжилт, ололт амжилтаа "атаархал - бүү атаарх" гэсэн шалгуурын дагуу үнэлдэг хүмүүст атаархдаг. Өөрөөр хэлбэл, ийм хүмүүсийн хувьд аливаа зүйлийг сайн хийсэн гэдгийг илтгэх гол үзүүлэлт нь гаднаас нь харахад бүхэлдээ чин сэтгэлээсээ биш ч гэсэн биширдэг. Дүрмээр бол, ийм тохиолдолд өөрийн үнэлэмжийн систем ажиллахгүй. Цорын ганц чухал зүйл бол бусад хүмүүс таны талаар юу хэлэх, хамгийн чухал нь тэд хэрхэн хэлэх явдал юм - хэрэв "би үүнийг хүсч байна" гэсэн өнгө аястай байвал ерөнхийдөө бүх зүйл сайхан байна. Тийм ч учраас тэдэнд атаархах нь маш танил болж, хамгийн ойр дотны хүмүүст нь шилждэг.

Аливаа зүйлийг хэр сайн хийснээ дүгнэхдээ бусдын санаа бодолд найдах хэрэггүй.

Юуны өмнө өөрийнхөө амжилт, ололт, амжилтад хандах хандлагыг эргэн нэг бодоорой. Аливаа зүйлийг хэр сайн хийснээ үнэлэхдээ бусдын санаа бодолд найдахгүй, нөхцөл байдлыг дотоод үнэлэмжийн системтэй холбож, зөвхөн түүгээрээ л удирдан чиглүүлэхийг хичээгээрэй.

Найз охинтойгоо өөрийгөө бүү харьцуул.

Түүнийг анхны харцаар эрчүүдийг байлдан дагуулдаг урт хөлт гоо бүсгүй байг. Гэхдээ түүнд ийм анхаарал хэрэгтэй эсэхийг та мэдэхгүй байх магадлалтай. Магадгүй тэр чиний хэдэн жилийн турш хамт байсан хайртай нөхөртэйгээ цэвэр харилцаатай байхыг нууцаар мөрөөддөг байх. Нэмж дурдахад та өөрийгөө өөр хүнтэй байнга харьцуулж, түүний гадаад төрх байдал, зан авир, нийгэм дэх байр суурийг "орших" гэж оролдож байх шиг байна - ерөнхийдөө түүний бүхий л амьдрал, энэ хооронд өөрийнхөө амьдралыг үгүйлдэг.

Бусдын бүтэлгүйтлээс биш өөрийнхөө амжилтаас таашаал ав

Үүнийг нуух шаардлагагүй: хэрэв бид найзынхаа амжилтанд атаархаж байвал түүний бүтэлгүйтэл нь биднийг тайтгаруулах хүслээс эхлээд өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг баясах хүртэл янз бүрийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Гэхдээ энэ нь харилцааны үнэнч бус байдлын үзүүлэлт биш гэж үү? Чи үнэхээр найздаа янз бүрийн азгүйтлийг хүсдэг үү? Сөрөг бодлуудаас эерэг бодол руу шилжиж, сүүлийнх нь танд онцгой хамаатай байх ёстой. Амжилт, амжилтаа үргэлж анхаарч, үнэхээр таашаал аваарай. Энэ арга нь давхар ашиг тустай: нэгдүгээрт, та ямар нэгэн зүйлд илүү сайн байх чадвартай гэдгээ харах болно, хоёрдугаарт, та найзынхаа амьдралаар биш өөрийнхөөрөө амьдарч эхлэх болно.

Хэрэв бид найзынхаа амжилтанд атаархаж байгаа бол түүний бүтэлгүйтэл нь биднийг тайвшруулах хүслээс эхлээд баясах хүртэл янз бүрийн мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Найзыгаа атаархлын зүйл биш, харин багшийнх нь хувьд хараарай.

Хэрэв та түүний туранхай байдалд атаархдаг бол найзыгаа илүү цатгалан гэж үзэн ядах шаардлагагүй. Тэр үүнд буруугүй. Түүний үлгэр жишээгээр тэр танд зөвхөн илүү сайн болох урам зориг өгсөн. Үүнд ингэж ханд: найз бол чиний багш, та түүнд ямар нэгэн зүйлд атаархаж байгаагаа ойлгосон даруйдаа энэ нь таны амьдралд дутагдаж байгаа зүйл гэсэн үг юм. Бодоод үз, хүссэн зүйлээ авахын тулд одоо ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь зүйтэй болов уу, эсвэл энэ нөхцөл байдал нь өөр хүүхэд илүү сайн тоглоомтой байхыг харсан хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд байгаа хүүхдийн зан байдалтай төстэй юу?

Үүнийг хийхээс хамаагүй хялбар нь мэдээжийн хэрэг. Гэхдээ энэ талаар ярихгүй бол юу ч хийж чадахгүй. Атаархлаас ангижрахын тулд та энэ атаархлыг ойлгож, найздаа байгаа зүйлийг авахыг хүсч байгаагаа өөртөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Үүнийг хийснээр хүссэн жагсаалтын тал нь өөрөө алга болж, та харж, нөгөө тал нь бидний зөвлөгөөний тусламжтайгаар "эмчлэхэд" хялбар байх болно.

Та найз охиддоо атаархдаг уу? Үнэнийг хэлэхэд :)
Санал өгөх

Найз охидууд байвал сайхан шүү!Гэсэн хэдий ч тэд хэр "бодит" болохыг ойлгоход маш хэцүү байдаг. Шалтгаан нь атаархал. Харамсалтай нь энэ нь маш түгээмэл байдаг. Ялангуяа манай гарагийн эмэгтэй хүн амын дунд. Найзууд юунд атаархдаг вэ, тэдний атаархлыг хэрхэн даван туулах вэ?

Юу ч байсан! Тэдний атаархал юунд "хүрч" болохыг жагсаацгаая: шинэ хувцас, шүтэн бишрэгчдийн дүр төрх, үнэтэй машин, шинэ байр, жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэх, solarium, гоо сайхны салонд зочлох, дүр төрхийг өөрчлөх, мөнгөтэй болох, зуслангийн газар худалдаж авах ( улсын байшин), ваучер худалдаж авах, дээд боловсролын сургууль төгсөж, диплом авах, эрх олж авах, тэмцээнд оролцох, ялах. Найзууддаа атаархлыг төрүүлэх өөр олон зүйл бий. Гэхдээ бид энэ муу мэдрэмжтэй юу хийхээ олохын тулд жагсаалтыг "зогсоох" болно. Ингэж амьдарч чадна гэдгээ мэдсээр байж амьдар! Бодол санаа, хэллэгийн "хар" байдалд бүү анхаарал хандуул. Ардаа шивнэж хэвшээрэй. Ингэж амьдрахыг хүсэхгүй байгаа бол асуудлаа өөр аргаар шийдэж эхэл!

Найз охидын атаархалтай хэрхэн харьцах вэ:

Алтруист арга

Атаархсан эмэгтэйд атаархлын "шалтгаан"-ыг танилцуул. Тэр цочирдох болно, гэхдээ баярлаж, та түүний төлөө юу ч харамсахгүй гэдгийг ойлгох болно. Түүний ухамсар (энэ мөч хүртэл гүн нойрсож байсан) сэрж магадгүй юм.

Залхуу арга

Чамд атаархдаг тэр авгайтай чатлахаа боль! Түүний дуудлага, мессежийг үл тоомсорло. Тэр чамайг хэрхэн амьдарч, амьдралд чинь юу болж байгааг олж мэдэхгүйн тулд чадах бүхнээ хий.

Шулмын сонголт

Мэргэжилтэн (зөглөгч) дээр очоод хэн чамд атаархаж зүрхэлсэн, яагаад үүнийг олж мэдэхийг түүнээс хүс. Энэ муу мэдрэмжийг өөрөөсөө "зайлуулахыг" эмэгтэй хүнээс хүс. Санаж байгаарай: "ид шид" ажиллахын тулд .... Та үүнд итгэх хэрэгтэй!

Найз охидын атаархлаас үүдэлтэй үндсэн арга

Хотыг орхи (тэдний атаархлаар танд хор хөнөөл учруулдаг хүнээс хол). Энэ "найзын" амьдралаас алга болж, түүнийг тийм гэж үзэхээ боль. Эхлээд түүний байхгүйд дасах нь хэцүү бөгөөд хэцүү байх болно, гэхдээ цаг хугацаа танд үүнийг хийхэд тусална!

Номын арга

Чимээгүй сонголт

Баяр баясгалан, амжилтаа хуваалцахаа боль. Чимээгүй байдалд баярлаж сур. Эерэг сэтгэл хөдлөлөө зөвхөн "батлагдсан" болон сонгогдсон хүмүүстэй хуваалцаарай! Хэрэв та хэнд ч бүрэн итгэдэггүй бол бодлоо дотроо хадгал.

"Атаархлыг зэвсгээс ангижруулах" арга

Атаархсан эмэгтэйг юу "зэвсэглүүлж" чадах вэ? Тусламж хүсэх! Түүнээс ямар нэг юм асуу эсвэл тэр танд хүсэлт "өгөх" хүртэл хүлээ! Үүнийг санаарай. Дараа нь бүх зүйл сайхан болно.

Утгагүй арга

Атаархсан хүндээ бүрэн итгэлтэй бай. Танд маш их асуудал байгаа гэдгээ түүнд хэлээрэй. Түүнтэй асуудлаа хуваалц. Найз охин чинь чамд зуун хувь итгэхийн тулд та бас ямар нэг зүйлийг "чимэх" боломжтой! Ер нь жинхэнэ найзууд "хар" атаархахаа мэддэггүй!Хэрэв ийм мэдрэмж "нэвчиж" байвал охин нь найз биш байх магадлалтай, гэхдээ тийм .... Таны амьдрал дахь түр зуурын хүн!

Хувийн амьдралаас...

-Танай найзууд юунд атаархдаг вэ?

Би чамд түүхээ ярина. Би нэг охинтой их нөхөрсөг байсан... Бидний нөхөрлөл арван таван жил үргэлжилсэн. Гэвч нэг л өдөр бүх зүйл дууссан. Учир нь тэр миний азыг "тэвчиж" чадахаа больсон гэж хэлсэн. Би үнэхээр азтай байсан! Надад мөнгө, эрэгтэй хүний ​​анхаарал хэзээ ч хэрэггүй байсан. Би үргэлж гайхалтай (өндөр цалинтай) ажилтай, маш олон шүтэн бишрэгчидтэй байсан! Виолеттад юу ч байсангүй. Бүх зүйл түүний өмнө байгаа гэдгийг би түүнд итгүүлэхийг хичээсэн. Тэр итгэсэн дүр эсгэсэн ч үнэн хэрэгтээ атаархлыг удаан хугацаанд "хүмүүжүүлсэн". Вита миний тухай бүгдийг мэддэг байсан. Миний дотно амьдралын нарийн ширийнийг хүртэл! Би түүнд бүх зүйлийг хэлсэндээ ямар их харамсдаг вэ! Юу ч өөрчлөх боломжгүй гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ би үүнийг хийхийг маш их хүсч байна! Би бодит цагийн машин худалдаж авахын тулд бүх хадгаламжаа өгөх болно! Харамсалтай нь би сайн үйл хийх дуртай ч илбэчин биш! Би нэг найз Олесятай байсан. Түүнтэй найзлахад ерөнхийдөө хэцүү байсан! Тэр надад амьдралын талаар гомдоллож байсан, би түүнийг сонссон ... Тэр өөрийнхөө тухай ямар нэг юм ярьж эхлэхэд тэр надад юу гэж хэлсэн: "Чамд бүх зүйл сайн байгааг битгий хэлээрэй, тэгэхгүй бол би гомдоох болно" гэж хэлсэн. Гэсэн хэдий ч би түүнтэй найзууд хэвээрээ байсан. Тэгээд би түүнийг өрөвдөж, олон талаараа түүнд таалагдсан. Найман жилийн дараа би тэвчиж чадалгүй түүнээс холдсон. Би түүнд атаархаж болохгүй гэж сануулсан ч тэр намайг сонсохыг хүссэнгүй! Энэ нь юунд хүргэсэн бэ? Нэгдүгээрт, Олеся хайртай найз залуутайгаа харилцахдаа тодорхой "асуудал" гарч эхэлсэн. Дараа нь тэд гэрлэсэн боловч удалгүй салсан. Би түүнээс юу ч асуугаагүй. Би түүнд юу болж байгааг мэдэхийн тулд нийгмийн сүлжээн дэх түүний хуудсыг байнга дагадаг. Ийм хүмүүс байдаг.... Би түүнээс зөөврийн компьютер худалдаж авах ёстой байснаа санаж байна, тэр сугалаанд хожсон. Нөхөр бид хоёр түүн рүү такси барин очихоор тохиролцсон. Тэр мессежээр яг хаягийг нь явуулсан. Бид такси дуудаж, мөнгөө аваад түүн дээр очив. Тэр зөөврийн компьютерээ гаргаж ирээд над руу тийм нүдээр харвал би газарт живмээр санагдав! Яагаад атаархахгүйгээр амьдрах нь дээр вэ? Учир нь энэ нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм! Атаархлын буруугаас болж хүн өөр нэгнийгээ алах эсвэл зэрэмдэглэх боломжтой. Жишээлбэл, хууран мэхлэх, атаархах, гоо сайхны тэмцээний тухай бод. Одоо та бүх зүйл ямар төвөгтэй болохыг ойлгож байна уу? Ойлголт нь бүх зүйл биш юм! Та ч бас атаархлын аймшигт мэдрэмжийг мэдэрсэн гэдгээ нуух юун! Дэлхий дээрх бүх хүмүүс түүнтэй "уулзсан". Үнэн хэрэгтээ түүнээс "салах" оролдлого хийсэн хүмүүс байдаг. Зарим нь ийм мэдрэмжийн илрэлээр хүнд азгүйтлийг "тохиулдаг" гэж сэжиглэхгүй атаархсаар байна. Энэ нь зөвхөн азгүйтэл төдийгүй "хар баар", өвчин эмгэг, сэтгэлийн хямралд ордог. Найз охиддоо бүү атаарх! Өөрт дутагдаж байгаа бүхний төлөө хичээ! Атаархал бол залхуу хүмүүст зориулагдсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэд өөрсдөө юунд ч хүрэхийг хүсдэггүй. Тиймээс тэдний хувьд залхуу байх нь хэвээр байна. Залхуурал бол уйтгартай, үр өгөөжгүй (хоосон) үйл ажиллагаа юм.

Найзууд юунд атаархдаг, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар та аль хэдийн мэддэг болсон ...

Түр зуурын атаархалд автаагүй хүмүүс байдаггүй гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Хэрэв сөрөг мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, даван туулж чадвал энэ нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх хөшүүрэг болно. Хяналтгүй сэтгэл хөдлөл нь аймшигтай үр дагаварт хүргэдэг. Уур хилэн, үзэн ядалтаар дахин төрж буй атаархал нь нэг зорилгыг баримталдаг - сэтгэлзүйн атаархлын объектыг аль болох их зовлон зүдгүүрт хүргэх.

Атаархал нь ямар нэг зүйлийг эзэмших хүслээс үүсдэггүй, харин хэн нэгэнд ямар нэгэн зүйл алдах хүслээс үүсдэг. Эртний гүн ухаантнууд энэ мэдрэмжийг хөршийнхөө сайн сайхны төлөөх уйтгар гуниг гэж нэрлэдэг. Атаархсан хүн зохистой нэр төргүй, баян ядуу, аз жаргалтай ядуусыг харах санааг эрхэмлэдэг.

Орчин үеийн нийгмийн эрдэмтэд атаархлын үзэгдлийг маш их сонирхдог. Нийгэм өөр өөр давхаргад хуваагдсан нь ойр дотны хүмүүстэй холбоотой өрсөлдөөн, өрсөлдөөний уур амьсгалыг нэмэгдүүлсэн гэж үздэг. Хүмүүс хоорондын харилцаанд тааламжгүй бүрэлдэхүүн хэсэг нь өргөн тархсан, удаан хугацааны туршид оршин тогтнож байгааг тэмдэглэв.

"Өрсөлдөгч" нь түншлэлийн харилцаатай байдаг тул атаархдаг хүн ихэнхдээ энэ талаар мэддэггүй. Үүний зэрэгцээ, оюуны, бие махбодийн болон материаллаг давуу талдаа итгэлтэй байхын тулд атаархагч нь янз бүрийн түвшинд илэрдэг өвдөлт мэдрэмжийг зөн совингоор мэдэрдэг.

• Далд ухамсар (хүлээн авах чадваргүй).
• Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал (уур уцаар, цочромтгой байдал).
• Зан төлөв (атаархлын сэдэвт бие махбодийн нөлөө үзүүлэх хүсэл).

Нэг жишээ хэлье. Статистик бол зөрүүд зүйл бөгөөд гэр бүл салалтын олон тооны шалтгаан нь эхнэр, нөхөр (эхнэр) дотны найз (найз)тайгаа урвасан явдал гэж тэрээр итгүүлдэг. Үнэн хэрэгтээ, удаан хугацааны туршид (бага наснаасаа) гэр бүлийн гишүүн гэж тооцогддог байсан хүн нэг зүйлийг мөрөөддөг байсан - үүнийг устгах.

Эмэгтэйчүүд хамгийн дур булаам, сэтгэл татам байх далд ухамсартай байдаг. Ямар нэгэн зүйлээр давуу хүн ойр дотныхондоо гарч ирвэл энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид хүчтэй цохилт өгдөг. Заримдаа атаархал хамгийн өчүүхэн шалтгааны улмаас үүсдэг.

• Хамгийн хачирхалтай шалтгаанууд - шинэ загварын хэрэгсэл гарч ирсэн, тэд хямдралтай гоёмсог даашинз худалдаж авсан, тэр залуу нийтийн тээврээр зам тавьж өгсөн, санамсаргүй байдлаар авсан сугалааны тасалбар хожсон, тэд үүсгэж болно. цочролын оч. Хэрэв аз жаргалтай осол атаархмаар давтамжтайгаар давтагдах юм бол найз нь чимээгүйхэн үзэн ядаж эхэлдэг.
• Ихэнхдээ үзэсгэлэнтэй охидууд тод дүр төрхөөрөө бусдаас ялгагддаггүй найзуудыг сонгодог. Зарим нь өрөвдөх сэтгэлээр, зарим нь өрсөлдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх гэж найдаж байна. Энэ бол том алдаа. Цэцэглэж буй охин нь бүдгэрсэн найз охидод харшилтай байдаг.
• Өсвөр насныханд гэрийн даалгавраа хийх эсвэл шалгалт өгөх үед сургуульд ухаалаг хамтрагч хэрэгтэй. Гэвч насанд хүрсэн хойноо ажил мэргэжлийн шатаар хурдацтай ахих нь, ялангуяа найз нөхөд нэг байгууллагад ажилладаг бол хувийн доромжлол гэж үздэг. Хүмүүс тэнэглэлд дургүйцдэг бөгөөд хэн нэгний мэргэн ухаан нь атаархлын сөрөг байдлыг өдөөдөг.

• Санхүүгийн байдал нь нэр хүндтэй нөхөрлөлийн замд саад болж байна. Атаархсан хүн хамгийн сайн санаагаар хийсэн бэлгийг хэзээ ч үнэлдэггүй, гэхдээ тэр хуурамч талархалтайгаар хүлээж авдаг. Илтгэлийн өртөг өндөр байх тусам илүү ангилсан хандлагатай болно. Зарим тохиолдолд нөхөрлөл нь зөвхөн худалдааны зорилгоор хадгалагддаг.
• Гол саад тотгор нь эр хүн. Хэрэв найз нь залуу хүний ​​дүр төрх, байр сууринд атаархдаг бол энэ нь тийм ч муу зүйл биш юм. Атаархал аажим аажмаар дүрэлзэнэ. Гэхдээ хэрэв тэр түүнд хайртай бол энэ нь сүйрэл юм. Зохицуулалтгүй сэтгэл хөдлөлтэй хүн зөвхөн шүтэн бишрэхийн тулд ямар ч заль мэхэнд ордог. Хов жив, хов жив эхэлдэг бол туйлын зохиомол баримтууд бодит байдал болон хувирдаг.
• Гавьяа, ололт амжилтаараа зориудаар сайрхаж байж муу хошигнож болно. Эцсийн эцэст, таны мэдэж байгаагаар аз нь чимээгүй байдалд дуртай. Онгирох нь сонирхол татах, атаархлыг төрүүлдэг.
• Атаархлыг уур хилэн болгох үйл явц нь эсрэгээр нөлөөлдөг - уур хилэн атаархлын хэлбэрт шилждэг. Уур уцааргүй уур гэдэг бол хүнийг хүн болгон үгүй ​​хийдэг өвчин юм. Тодорхой мөч хүртэл түрэмгийлэл дотор хуримтлагдаж, хөөрхий найзуудын толгой дээр асгардаг.

Аливаа үзэгдэлд хүний ​​зан чанар, хандлагыг зан байдал, нүүрний хувирал, дохио зангаагаар ойлгох боломжтой гэдэгт физиологи судлаачид итгэлтэй байдаг. Найздаа бухимдах далд мэдрэмжийг олж мэдэхийн тулд түүний янз бүрийн нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.

Туршилтын жишээ.

1. Аз жаргалтай үйл явдлыг онцгой баяр баясгалантайгаар хуваалц. Бүрэн хайхрамжгүй байдал эсвэл хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийг хуваалцах сул оролдлого нь хүйтэн уур хилэнгийн шинж тэмдэг юм.
2. Хувийн амьдралдаа сэтгэлээр унасан үйл явдлуудын талаар ярилц. Атаархсан эмэгтэй хуурамч өрөвдөх сэтгэлийн ард баяр хөөртэй инээмсэглэлээ нуухыг хичээх болно. Хуурамч хариу үйлдэл хийснээр хүн сэрэмжтэй байдлаа тайвшруулахыг оролддог.
3. Хэрэв таны гавьяа найз нөхөд, хамт ажиллагсдынхаа ярианы сэдэв болж байвал атаархсан хүмүүс тэдний амжилтад анхаарлаа хандуулдаг.
4. Ярилцахдаа найздаа анхаарлаа хандуулаарай. Довтолгооны өмнө махчин амьтан шиг нүдээ анивчих, гэдэс дотрыг нь татах нь нөхөрсөг бус хандлагын шинж тэмдэг юм. Нударга зангидсан нь гадаад ертөнцөөс, хэн нэгний мэдрэмж, туршлагаас ойр дотно байдлын тухай ярьдаг. Хайртай хүнээ өрөвдөхөөс гадна атаархсан хүн юу ч мэдэрдэггүй.
5. Найз чинь хүлээж авахыг хүссэн гэнэтийн шийдвэр гаргаснаар сайрх. Гэнэтийн байдал нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөө цаг тухайд нь нуух боломжийг танд олгохгүй.
6. Нууцыг хуваалцаж, илчлэлтүүд "Нээлттэй нууц" болоход бүү гайх. Хар атаархах сэтгэлтэй хүмүүсийн дуртай зугаа цэнгэл бол бусдын хараа хяналтыг олон нийтэд дэлгэн хэлэлцэх явдал юм.
7. Атаархлыг зан байдал, дадал зуршил, хувцасны хэв маягийн шийдвэрийг анхааралтай дуурайлган хийж болно.
8. Хүчинтэй шалтгаантай бол хамтрагчийн шүүмжлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Магадгүй түүний татгалзсан гоёмсог даашинз нь тийм ч муу биш байсан байх, кафед уулзахыг хүссэн царайлаг залуу огт дээрэмчин шиг харагддаггүй.
9. Таны давуу байдал, бусдын нинжин сэтгэлийг мэдэрч, найз чинь туршлагыг нь эвдэхийг оролддог. Орох ямар ч арга зам байдаг - зохисгүй хошигнол, наггих, тэнэг хошигнол.

Гэхдээ тестүүд үргэлж ажилладаггүй. Хэрэв атаархлын мэдрэмж дөнгөж сэрсэн бол сэтгэл хөдлөл нь хяналтанд байх болно. Найз нь таныг "цагаан хувцастай" атаархаж байна гэж итгүүлэхэд болгоомжтой байгаарай. Цагаан, хар гэж нэрлэгддэг атаархлын хоорондох зураас маш нимгэн байдаг. Хил хязгаарыг нэг дор зөрчиж байна.

Ойр орчинд атаархсан хүн, нэг төрлийн тэсрэх төхөөрөмж. Түүгээр ч барахгүй энэ нь хэзээ үр дүнд хүрч, ямар үр дагавар авчрахыг тааж чадахгүй. Хязгааргүй итгэл нь нөхөж баршгүй хохирол учруулах боломжийг нэмэгдүүлдэг. Хамгийн сайн найз нөхдийн бүдүүлэг, заль мэхээс болж карьер, хувь тавилан сүйрчээ.

Ажил олгогч нь ажилтны төлбөрийн чадваргүй байдал, ажлын үүргээ биелүүлэх чадваргүй байдлын талаар байнга сонсдог бол шалтгааныг ойлгохгүй байх болно. Ажил мэргэжлийн өсөлтгүй байхыг тэвчиж болох ч атаархсан гүтгэлгийн улмаас хүн ажилгүй үлдэх тохиолдол олонтаа байдаг.

Найз хүнд хэцүү үед мэдэгддэг гэсэн зүйр үг тэр бүр хамааралтай байдаггүй. Муу санагдвал атаархал сайн байдаг. Түүний зовлонт мэдрэмж тайван амарч байна. Сөрөг хариу үйлдэл нь амжилт, сайн сайхан байдал, азаар өдөөгддөг. Хар худал хуурмагийн сүлжээнд орооцолдох зуураа сэтгэл нь хүнд, найз чиний төлөө баясдаг. Хамтран ажиллагсад гэнэт таныг мэргэжлийн ур чадвар, тэсвэр тэвчээрийн төлөө бус, харин ...

Хов жив нь ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах харилцаанд ч тустай. Харгис шүүмжлэгч нь хайртай хүндээ эргэлзээ төрүүлэх, найз нөхөд, танилуудтайгаа хэрэлдэх арга замыг олох болно. Заримдаа гүтгэлэг, гүтгэлэг таны нэр хүндийг насан туршдаа гутааж байдаг.

Бяцхан амьтан танай гэр бүлд чөлөөтэй нэвтрэх нь нөхөртэйгээ үл ойлголцох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Чамайг сарвайж, хүүхдүүдтэй тоглож, оройн хоолоо бэлдэж, нохойтой зугаалж байх хооронд анхилуун үнэртэй найз чинь эзнээ эгдүүтэй инээмсэглэлээр гайхшруулдаг. Хүний нэр төрийг хэтрүүлэн магтаж, тэднийг дутуу үнэлдэгийг санамсаргүй анзаардаг. Нөхөрт бослого дусал дусал хуримтлагддаг. Үр дүн нь гэр бүлээ орхих явдал юм.

Эсрэгээрээ атаархсан хүн таныг хуурч, энэ нь насан туршдаа түүний хажууд байх ёсгүй хүн биш гэдэгт итгүүлэх болно. Тиймээс орчин үеийн олон охид, эмэгтэйчүүд гэр бүлээсээ гадуур нөхөрлөдөг.

Найз чинь чамд атаархаж байвал яах вэ

Хүн үргэлж сонголттой байдаг. Нууцлагдмал байдал гэдэгт итгэлтэй байгаа тул цаашдын үйл явдлууд аль хувилбараар өрнөхийг шийдэх хэрэгтэй.

Ардын мэргэн ухаанд: "Найз чинь хэн болохыг надад хэлээрэй, би чамайг хэн болохыг хэлье" гэж хэлдэг. Бидний хүрээлэн буй орчин нь толинд байгаа мэт бидний сайн сайхан байдал, амжилт, амьдралын байр суурийг илэрхийлдэг. Тиймээс та шаардлагагүй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөртөө татах ёсгүй гэж үү?

Атаархлыг өдөөн хатгагчид нь эмэгтэй хүний ​​биологийн системийн сэтгэлзүйн шинж чанар юм. Найзыгаа шүүхдээ тэвчихийн аргагүй мэдрэмж ямар ч хүнтэй хэрцгий тоглоом тоглож болно гэдгийг мартаж болохгүй. Хэрэв атаархлаас өөрийгөө хамгаалах боломжгүй юмуу эсвэл маш хүчтэй хавсралт байвал та бүх төрлийн арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Найзтайгаа илэн далангүй яриа өрнүүлээрэй, далд атаархлын жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ. Та мэргэшсэн эмчлэгч эмчийг орлож чадахгүй ч сөрөг байдлын эх үүсвэрийг олох нь нөхөрлөлийг сэргээхэд тусална.

Хэрэв бүх зүйл чөлөөт цагаа зориулдаг залууд байгаа нь тогтоогдвол хэт туйлшрах хэрэггүй. Хэн ч зөрчих эрхгүй хувийн хил хязгаар гэж байдаг. Та түүнийг хэн нэгэнтэй танилцуулж болно, гэхдээ хаа ч явсан утсан дээр чирэх шаардлагагүй.

Хэрэв охин гадаад төрх, хувцасны шүүгээний талаар нарийн төвөгтэй байдаг бол найзынхаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг тэжээх хэрэгтэй. Үүний ач тус дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Магадгүй тэр гайхалтай тэсвэр тэвчээртэй, цоглог биетэй, сэтгэл хөдөлгөм дүр төрхтэй байж магадгүй юм.

Дэмжлэг ба үйлчлэлийн хоорондох шугамыг хадгал. Найзынхаа сэтгэл ханамжгүй байдлыг арилгахын тулд хэт их хүчин чармайлт гаргах нь эсрэгээрээ үр дагаварт хүргэдэг. Иван Крыловын "Чоно ба хурга" үлгэрт гардаг шиг: "Намайг идэхийг хүссэнд чи буруутай." Эмгэг судлалын атаархал үргэлж өөрийгөө тэжээх ямар нэг зүйлийг олох болно.

Хэцүү нөхцөл байдалд найзаасаа өрөвдөх сэтгэлийг олохыг хичээхдээ заримдаа тэр өөр хэн нэгний мөрөн дээр түших хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв та найзыгаа нулимсны дэр болгон ашигладаг бол үе үе түүн шиг байх нь танд сайн хэрэг. Жинхэнэ нөхөрлөл нь зөвхөн нэг нөхцөлд л бий болдог: хүлээн зөвшөөрөх - өгөх!

Чин сэтгэл, нээлттэй байдал, эрх тэгш байдал, харилцан туслалцах, харилцан хүндэтгэх нь уур хилэн, атаархалд автаагүй жинхэнэ цэвэр харилцааны тодорхойлолт юм.

Заримдаа найз охидууд атаархалд автдаг. Хэрэв найз чинь чамд атаархаж байгаа бол үүнийг янз бүрээр харж болно. Харилцааны мөн чанарыг ажиглаж, дүн шинжилгээ хий, магадгүй тэр таныг үл тоомсорлодог эсвэл хол байгаа байх. Мөн найзынхаа зан байдлын ерөнхий шинж чанарыг анхаарч үзээрэй. Гутранги үзэлтнүүд бусдаас илүү атаархдаг. Найз чинь чамд атаархаж байгаа бол асуудлаа ярилцаж, харилцан ашигтай шийдлийг олоорой. Хүчтэй нөхөрлөл нь атаархлыг даван туулах чадвартай байдаг.

Алхам

1-р хэсэг

Харилцааны мөн чанарыг хянах

Чамаас зайлсхийхийг хичээж байна.Атаархсан найз тань чамаас зайлсхийж эхэлнэ. Атаархлын хувьд таны амжилт түүнд байхгүй зүйлийг харуулах болно. Атаархсан найз чинь танай компаниас зайлсхийж эхэлснийг анзаарч магадгүй.

• Жишээлбэл, та хоёр бие биетэйгээ байнга уулздаг байсан бол одоо тэр "маш завгүй" бөгөөд шинэ шалтаг олдог.
• Тэр таны нийгмийн хүрээллийн бусад хүмүүст цаг гаргаж магадгүй, гэхдээ танд биш.

Найз чинь чамайг сонсохгүй.Атаархсан найз таны амжилтын тухай сонсохоос залхах болно. Таныг ажил, сургууль, шинэ харилцааныхаа талаар ярьж эхлэхэд тэр сонирхолгүй байж магадгүй юм. Магадгүй тэр өөр тийшээ харж, утсандаа сатаарч, ямар ч байдлаар хариу өгөхгүй эсвэл асуулт асуудаггүй байх.

2-р хэсэг

Найзынхаа зан авирыг анхаарч үзээрэй

1. Гутранги үзэл.Атаархсан хүмүүс ертөнцийг сөрөг хандлагатай байдаг. Бусдыг амархан амжилтанд хүрдэг гэж тэд итгэдэг бол тэдний зам хамгийн хэцүү байдаг. Хэрэв найз тань танд атаархаж байгаа бол түүнтэй ярилцахдаа гутранги сэтгэл хөдлөлийг анзаарч болно.

   • Гутранги үзэлтнүүд таны шинэ хоббид ихэвчлэн сөрөг ханддаг. Жишээлбэл, хэрэв та ямар нэг шинэ зүйл сурахыг хүсч байвал атаархсан найз тань танд яагаад хэрэггүй болсон талаар хэдэн арван шалтгааныг хэлэх болно.
   • Атаархсан найз нь бас өөрийгөө гутранги үзэлтэй байдаг. Хэрэв та түүний асуудлыг шийдэх арга замыг санал болговол тэр яагаад үр дүнгүй болсныг тэр даруй ойлгох болно.

2. Найз нь чамайг дуурайдаг.Атаархал нь ихэвчлэн дуураймал байдлаар илэрдэг. Хэрэв найз чинь чамд атаархаж байгаа бол тэр ижил амьдралаар амьдрахын тулд чиний араас давтахыг оролдож магадгүй юм. Жишээлбэл, тэр чам шиг хувцаслаж, таны амт, зан аашийг дуурайж, тантай ижил сэдвээр ярилцаж, хошигнодог.

Бараг бүх охид амьдралдаа дор хаяж нэг удаа найзынхаа атаархлыг мэдэрсэн. Энэ бол нэлээд түгээмэл үзэгдэл бөгөөд заримдаа ийм нөхцөл байдалд ямар ч аймшигтай зүйл байдаггүй. Найз охины атаархал нь эмэгтэй нөхөрлөлийн нэг илрэл байж болно. Хэрэв та найзынхаа атаархлыг цаг тухайд нь таньсан бол бүх зүйлийг өөрийнхөө талд эргүүлж чадна. Энэ үзэгдлийн мөн чанарыг ойлгохыг хичээцгээе.

Харамсалтай нь эрэгтэйчүүд өчүүхэн ч анхаарал хандуулдаггүй ийм жижиг зүйлээс болж эмэгтэйчүүдийн нөхөрлөл ихэвчлэн сүйрдэг. Ийм шалтгаануудын нэг нь атаархал юм. Энэ нь жинхэнэ хүчтэй эмэгтэй нөхөрлөл байдаггүй гэсэн үг биш юм. Тэр байгаа, байсан, байх болно, гэхдээ хоёр эмэгтэйн хамгийн бат бөх харилцаанд ч найз нь атаархвал тэднийг сүйрүүлэх эрсдэл үргэлж байх болно. Яагаад ийм зүйл болдог вэ?

Хамгийн хүчтэй нөхөрлөл бол эрх тэгш хүмүүсийн хооронд байдаг

Салшгүй найз охидууд дүрмээр бол адилхан харагддаг гэдгийг санаарай. Энэ бол санамсаргүй тохиолдол биш. Энэ бол баримт юм - хүчтэй нөхөрлөл ихэвчлэн эрх тэгш хүмүүстэй байдаг. Энд бид нөхөрлөлийн тухай ярьж байгаа болохоос сургууль дээр эсвэл ажил дээрээ зайлшгүй үүсдэг найрсаг харилцааны тухай биш юм. Та хэдэн оюутан найзтайгаа байнга холбоотой байдгаа санаж байна уу? Ашиг сонирхол, статусын ялгаа зайлшгүй үүрэг гүйцэтгэсэн байх магадлал багатай - та янз бүрийн чиглэлд тайван замаар тарсан. Амьдралын байр суурь, ашиг сонирхол, нийгэм дэх байр суурь, мэдээжийн хэрэг гадаад өгөгдөл ижил төстэй байх үед л нөхөрлөл нь хоёр талдаа таашаал өгдөг!

Хэрэв та гэрлэсэн эмэгтэй бөгөөд найз чинь сэтгэлийн ханиа олоогүй бол таны харилцаа бүрэн дүүрэн байж чадах уу? Боломжгүй. Эцсийн эцэст та огт өөр асуудалтай, ижил зүйлд хандах хандлага өөр өөр байдаг. Та дотны найзынхаа гоонь эрийн "шумгай"-г хуваалцах эрхгүй болсон. Тэр таны живх, засвар, хадам ээж болон гэр бүлийн бусад нарийн ширийн асуудлуудтай холбоотой асуудлыг ойлгохгүй байна.

Та найзаасаа илүү сэргэлэн, илэрхий, илүү сонирхолтой байдаг бол яах вэ? Тэр үүнийг удаан хугацаанд тэвчиж чадах уу? Тиймээс бид таны найзын атаархлын гол эх сурвалжийг олж мэдсэн - таныг түүний гарал үүслээс ялгаж салгах тодорхой хүчин зүйл эсвэл нөхцөл байдлын дүр төрх. Өөрөөр хэлбэл, атаархал нь танд илүү дээр байх үед илэрдэг.

Танд нэн даруй танилцах нь сонирхолтой байх болно:

Найзынхаа атаархлыг эртнээс таньж мэдэх

Та хайртай, ажил дээрээ бүх зүйл сайхан болж, сэтгэл хөдлөлийн өсөлттэй байна. Гэхдээ асуудал бол хамгийн сайн найз нь ийм аз жаргалд тийм ч их баярладаггүй. Магадгүй зүгээр л санагдсан юм болов уу? Үүнийг шалгахад хялбар байдаг - түүнтэй баяр хөөртэй туршлагаа чин сэтгэлээсээ хуваалцаж, хариултыг нь хараарай. Атаархлыг өөр зүйлтэй андуурахад хэцүү байдаг. Хэд хэдэн шинж тэмдгүүд үүнийг илтгэнэ: таны нүүрэн дээр бараг мэдэгдэхүйц дургүйцсэн ярвайлт, таныг "хөргөх" оролдлого. Найзын чинь сэтгэлийг хар шувуу шиг атаархаж байгаа нь эргэлзээгүй.

Үүнийг яаж ялах вэ?

Хэрэв таны найз танд үнэхээр хайртай бөгөөд та түүний ёс суртахууны чанарт эргэлздэггүй бол энэ сэдвээр илэн далангүй ярихыг оролдож болно. Хэрэв найз нь зохистой хүн бол тэр зан авираасаа ичиж зовох болно, тэр зохисгүй бодлуудыг хүлээн зөвшөөрдөг. Харин та найздаа, ялангуяа хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол дэмжих хэрэгтэй. Түүнийг урамшуулж, хүссэн зүйлээ хурдан олохыг хүс. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэлийн хөөрөлтэй байхдаа найзынхаа тухай бүү мартаарай. Та хоёрын хувьд сонирхолтой гадны сэдвүүд рүү илүү олон удаа шилжиж, тэгвэл бүх зүйл байрандаа орох болно. Хамгийн муу нь, хэрэв найз нь түүний эсрэг тавьсан хэргээс татгалзаж, хоёр нүүр гаргах юм бол. Энэ нь танд ийм зүйл биш юм шиг санагдаж байна! Гэхдээ та алдаа байхгүй гэдэгт зуун хувь итгэлтэй байна! Энэ тохиолдолд ийм хүнтэй нөхөрлөлийг үргэлжлүүлэх нь зүйтэй болов уу гэж бодож үзэх нь зүйтэй болов уу?

Найз чинь чамд атаархаж байвал яах вэ

Атаархал бол аливаа хүний ​​амьдралын нэг хэсэг бөгөөд түүнгүйгээр хийж чадахгүй. Энэ нь ялангуяа байнга илэрдэг нөхцөл байдлыг жигд болгохыг оролдож болно, гэхдээ тодорхой хязгаар хүртэл. Жишээлбэл, хэрэв та найзынхаа атаархлаас зайлсхийхийг хүсч байвал түүний эрхмүүдийн анхаарлыг зориудаар хайх хэрэггүй. Гэхдээ атаархсан найздаа таалагдах гэж оролдох нь хамгийн сүүлчийн зүйл юм. Ямар ч тохиолдолд та амжилтаа нууж, бүх зүйл танд тийм ч жигд биш мэт дүр эсгэж, аливаа амжилтаас ичиж болохгүй. Нөхөрлөл бол мэдээжийн хэрэг, таны барьж чадах зүйл биш юм. Бүр цаашилбал найзынхаа дэмий хоосон сэтгэлийг хангахын тулд амжилтанд хүрэх замдаа "удаашрах" шаардлагагүй. Түүний атаархал таны урам зориг, гаргаж буй шийдвэрт нөлөөлөх ёсгүй. Хэрэв таны найзын хардалт таны амьдралыг сүйрүүлсээр байвал харилцаагаа тасалсан нь дээр биш гэж үү?

Таны нөхөрлөл таны амьдралын таагүй үед эхэлсэн байх магадлалтай. Тийм ээ, олон хүмүүс өөрсдийн ар тал дээр байхын тулд "саарал", "азгүй" найз нөхөдтэй болох дуртай байдаг. Энэ хүний ​​аз жаргалтай, цоглог хувилбар нь тэдэнд тохирохгүй нь гайхмаар зүйл биш юм. Жинхэнэ нөхөрлөл нь нээлттэй, ямар ч эргэлзээгүйгээр, хоёр тал ижил хэмжээгээр өгөх, авах чадвартай байх ёстой.