Мэдэхэд таатай байна 

Гэртээ биеийн скраб хэрхэн хийх вэ. Гэртээ биеийн скраб

Скраб хэрэглэх нь арьсны эсийг шинэчлэх, түүний нөхцөл байдлыг сайжруулах хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үл харгалзан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр арьсаа арчлахыг илүүд үздэг бол энэ нийтлэл танд хэрэгтэй болно. Бид таныг гэртээ скраб хийх хамгийн сайн жор, мөн түүнийг хэрэглэх үндсэн дүрмийн талаар мэдэхийг урьж байна.

Скрабыг хэрхэн ашиглах вэ

Гэрийн скрабыг хэр олон удаа хэрэглэх нь таны арьсны төрлөөс хамаарна. Тослог арьс нь бохирдолд илүү өртөмтгий байдаг тул долоо хоногт нэг удаа цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна, гэхдээ хуурай арьсыг байнга гуужуулах шаардлагагүй - сард 2 удаа хангалттай. Нүүрний арьсны гэмтэл, үрэвсэлт үйл явц, олон тооны батга гарсан тохиолдолд скраб хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Гэрийн скраб түрхэх:

  • Скрабыг уурын арьсанд түрхэх нь хамгийн сайн арга юм - цэвэрлэхэд хялбар байдаг;
  • Уг процедурыг оройн цагаар, гадуур явахаар төлөвлөөгүй үед хийхийг зөвлөж байна. Гар хийцийн скраб нь нүүрийг цэвэрлэж, нүх сүвийг нээж, гудамжны тоос нэвтэрч ороход эмзэг болгодог;
  • Нүүрээ бүлээн усаар угааж, арьсны цэвэрлэх шаардлагатай хэсэгт бага хэмжээний скраб түрхээрэй. Нүдний эргэн тойронд өртөх шаардлагагүй;
  • Арьсыг санамсаргүйгээр гэмтээхгүйн тулд скрабыг үрэлтгүйгээр жигд хөдөлгөөнөөр түрхэж, 3 минутын дараа угаана;
  • Скрабаа угаасны дараа өөрийн арьсны төрөлд тохирсон тос хэрэглээрэй.

Гэрийн нүүрний скраб

Скраб бэлтгэх бүтээгдэхүүний сонголт нь таны арьсны байдал, төрлөөс хамаарна. Хуурай арьсыг арчлахын тулд тэжээл, зөөлрүүлэх шинж чанартай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг. Хэрэв та тослог арьстай бол гар хийцийн скраб нь өөхний булчирхайг хэвийн болгож, арьсыг гүн цэвэрлэхэд тусална.

Скраб найрлага

Зүлгүүрийн бодис нь бүдүүн байх ёсгүй - энэ нь кофены шаар, эрдэнэ шишийн гурил, нунтагласан чангаанз эсвэл тоорын үр, буталсан далайн давс гэх мэт байж болно. Дараах бүтээгдэхүүнийг гар хийцийн гуужуулагчийн суурь болгон ашиглаж болно.

  • Хуурай арьсанд зориулагдсанӨөх тос цөцгий, тэжээлийн нүүрний тос, байгалийн зөгийн бал (хэрэв та зөгий бүтээгдэхүүнд харшилгүй бол), эсвэл гадил жимсний нухаш тохиромжтой;
  • Тослог арьсанд зориулагдсанИхэвчлэн kefir, алим эсвэл жүржийн нухаш, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг эсвэл глицерин дээр суурилсан нүүрний тос хэрэглэдэг. Та гуужуулагчийн найрлагад 5-7 дусал нимбэгний шүүс эсвэл 2-3 дусал цитрусын эфирийн тос нэмж болно;
  • Нас бие гүйцсэн арьсанд зориулагдсанЗөгийн бал, лууван эсвэл хулууны нухаш, цөцгий эсвэл тэжээлийн тос тохиромжтой.

Уруулын гуужуулагч

Гэрийн уруул скраб хийх нь маш энгийн - зүгээр л буталсан элсэн чихэрийг цөцгий, нүүрний тос эсвэл шингэн уруулын тосоор холино. Эсвэл та цэвэр чихэртэй зөгийн бал хэрэглэж болно.

Үүнийг хэрхэн ашиглах вэ

  • Уруулаа халуун усаар норгож, алчуураар хатаана;
  • Гэрийн скрабаа уруул дээрээ хөнгөн хөдөлгөөнөөр түрхээд 1-2 минутын дараа бүлээн усаар зайлна;
  • Тэжээлийн тос хэрэглэхээ мартуузай.

Целлюлитийн эсрэг биеийн скраб



Скраб түрхэх дүрэм:

  • Гар хийцийн скрабыг цэвэрлэсэн, чийгтэй арьсанд түрхэж, хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ;
  • Процедурын дундаж хугацаа 5-10 минут байна;
  • Скрабыг савангүйгээр усаар угаана. Та тодосгогч шүршүүр ашиглан гар хийцийн гуужуулагчийн эсрэг целлюлитийн үр нөлөөг сайжруулж болно;
  • Скрабын үлдэгдлийг биеэс зайлуулсны дараа целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэх нь зүйтэй.

Кофены скраб

Гэрийн кофены гуужуулагч бэлтгэхийн тулд шинэхэн нунтагласан кофены үрийг ашиглах нь зүйтэй боловч хэрэв боломжгүй бол дэлгүүрт худалдаж авсан кофе нь бас ажиллах болно.

Жор: 200 грамм нунтагласан кофег 2 халбага холино. оливын тос, 10 дусал бэрсүүт жүрж эсвэл нимбэгний эфирийн тос халбага.

Далайн давстай скраб

Хэрэв далайн давс хэтэрхий бүдүүн байвал скраб бэлтгэхийн өмнө түүнийг бутлах хэрэгтэй.

Жор: 1 аяга буталсан далайн давсыг 2 tbsp холино. тэжээлийн тос халбага, 2 tbsp. шинэхэн нимбэгний шүүс халбага.

Алимны гуужуулагч

Гэрийн скраб хийхэд ногоон алим хэрэглэх нь дээр. Скрабыг хэрэглэхээс өмнө шууд бэлтгэнэ.

Жор:Шаардлагатай хэмжээний алимыг хутгагчаар нунтаглаж, 1 аяга нухаш авч, 6 tbsp нэмнэ. семолина халбага.

Эрдэнэ шишийн гуужуулагч

Скраб бэлтгэхийн тулд эрдэнэ шишийн гурил хэрэглэдэг. Энэ төрлийн гар хийцийн гуужуулагчийг хадгалах боломжгүй тул бэлтгэснээс хойш 5 минутын дотор ашиглах ёстой.

Жор: 1 аяга эрдэнэ шишийн гурилыг 4 tbsp холино. чидун тос, 2 tbsp халбага. шинэхэн нимбэгний шүүс халбага,

Арьсны скраб

Цитрусын хальсаар хийсэн гар хийцийн скраб нь целлюлиттэй тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог.

Жор:Жүрж, нимбэг, бэрсүүт жүржийн хальсыг кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Танд 1 аяга нунтагласан амттан, эсвэл ижил хэмжээний нунтагласан кофетой холилдсон амтлагчийг тэнцүү хэмжээгээр авах шаардлагатай. Биндэр болгон 4 tbsp нэмнэ. биеийн тос эсвэл оливын тос халбага.

Биеийн арьсанд хүрэхэд хилэнг мэдрэхийг хүсдэг хүмүүст энэхүү нийтлэлийг...

Гар хийцийн скраб нь угаалгын өрөөнд шүдний ооны хоолой шиг зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Тэдгээрийг ашиглахгүйгээр эрүүл, шинэхэн, толигор арьсыг мартаж болно.

Тэжээлийн тос бүрэн ашиг тустай байхын тулд арьсыг сайхан, хилэн болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Энэ нь зөв, үүнийг цэвэрлэх хэрэгтэй.

Өдөр бүр - сүүгээр угааж, арчиж, гүн цэвэрлэгээг тогтмол хийдэг. Гүн цэвэрлэх процедурыг хальслах гэж нэрлэдэг. Үүнийг гоо сайхны салонуудад хийх шаардлагагүй, та гэртээ арьсаа сайн сайхан байлгах боломжтой. Арьсыг "шаардлагагүй хог хаягдал" -аас сайтар, гүн цэвэрлэдэг скраб ашиглан хийдэг.

Үр нөлөө, ашиг тусын хувьд байгалийн гаралтай орц (будагч бодис, хадгалалтын бодисгүй) гараар хийсэн гар хийцийн биеийн скраб нь худалдаж авсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс доогуур биш юм.

Хэрэв та нүүр, бие арчилгааны гар хийцийн жорыг мэдэхийг хүсвэл бүртгүүлэхээ бүү мартаарай.

Биеийн скраб яагаад хэрэглэдэг вэ?

Хүний эсүүд ойролцоогоор 4-5 долоо хоног амьдардаг бөгөөд аюулгүйгээр үхэж, арьсны гадаргуу дээр хуримтлагддаг.

Өдөр бүр арьсны нүх сүвнээс хөлс, өөх тос ялгарч, хамгийн жижиг тоос нь агаараас тогтдог. Өөх тос, хөлс, тоос нь нүх сүвийг бөглөрдөг.

Эдгээр бүх шалтгаанууд нь залуу эд эсэд хүчилтөрөгчийн хүртээмжийг саатуулж, арьсны уйтгар гуниг, арьс гуужиж, хар батга, батга гарахад хүргэдэг.

Өдөр тутмын цэвэрлэгээ нь эдгээр асуудлыг бүрэн шийдэж чадахгүй.

Нүүр, биеийн эрүүл, толигор, сайхан арьстай болохын тулд гэрийн нөхцөлд скрабаар гүн цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй.

Бүх гар хийцийн биеийн скраб нь зөөгч суурь ба зүлгүүрийн хэсгүүдээс бүрдэнэ.

Суурь нь арьсыг зөөлрүүлж, шим тэжээлээр хангаж, арьсыг гэмтлээс хамгаалах үйлчилгээтэй.

Зүлгүүрийн тоосонцор нь бохирдуулагчийн "шүүрийн" үүрэг гүйцэтгэдэг. Бие махбодид түрхэхэд эдгээр тоосонцор нь үхсэн эсийг гуужуулж, нүх сүвийг бохирдлоос цэвэрлэж, дараа нь тэжээллэг бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд арьсыг бэлтгэдэг.

Даацын суурьГэрийн скраб нь дараахь байж болно.

цөцгий, цөцгий, тараг, зөгийн бал, хүйтэн дарагдсан өөх тос (гэх мэт), жимсний нухаш.

Зүлгүүрийн тоосонцорскраб, та дараахь зүйлийг авч болно.

нарийн нунтагласан давс (ердийн эсвэл далайн), элсэн чихэр (хэрэв бор), нунтагласан кофе (эсвэл исгэсэн нунтаг), манна, нунтагласан овъёос эсвэл эрдэнэ шишийн үр тариа.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг мэдсэнээр та жагсаасан зүйлсээс гадна скрабын олон жор үүсгэж болно.

Гар хийцийн биеийн скрабыг хэрхэн ашиглах вэ

  • Та арьсаа скрабаар цэвэрлэх хэрэгтэй

— Хэвийн болон тослог арьсанд 7-10 хоногт 1 удаа
- Хуурай арьсанд 14 хоногт 1 удаа.

Үгүй бол арьс байгалийн хамгаалалтаа алдаж, нимгэн болно.

  • Гэрийн скрабыг хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэдэг.

Доорх жор дээрх бүтээгдэхүүний тоо хэмжээг өөрийн биеийн жингээс хамаарч өөрт тохируулан тохируулна уу.

  • Скраб түрхэхээсээ өмнө арьсыг уураар жигнэх замаар бэлтгэх нь зүйтэй. Тиймээс нүхийг зөөлрүүлж, нээнэ. Үүнийг шүршүүрт эсвэл усанд хийж болно.
  • Бэлтгэсэн скрабаа түрхэж, 3-5 минутын турш (арьсны мэдрэмж, зузаанаас хамаарч) зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр биедээ үрнэ.

Та арчилгааны нөлөө үзүүлэхийн тулд скрабыг дахин 5 минутын турш үлдээж болно.

  • Халуун усаар зайлж угаана.
  • Чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос түрхэхээ мартуузай. Арьс нь цэвэрлэгдэж, анхаарал халамж тавихад нээлттэй бөгөөд "амттай" зүйлийг хүлээж байна. Хэрэглэсэн шим тэжээл нь ердийн хэрэглээнээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байх болно. Эцсийн эцэст тэдний замд бохирдлын саад бэрхшээл, үхсэн эсийн давхарга гэх мэт зүйл байхгүй болно.
  • Үрэвсэл, батгатай үед скраб хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Арьсны байдал улам дордох болно.

Нүүрэндээ кофены биеийн скраб түрхэж болохгүй. Кофе нь элэгдэлд тэсвэртэй бөгөөд зөвхөн биеийн арьсанд тохиромжтой.

  • кофе, кремээр хийсэн

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

- нунтагласан кофены 1 хэсэг (эсвэл шар айраг исгэсэн нунтаг). Жишээлбэл, та 2 tbsp-аас эхэлж болно, дараа нь өөртөө зориулж хэмжээг тохируулна уу.

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Найрлагыг нь холино. Массажны хөдөлгөөнөөр түрхээд 8-10 минут байлгана. Халуун усаар зайлж угаана.

  • кофе, цөцгий, зөгийн балаар хийсэн

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

- Кофены 1 хэсэг

- 1 хэсэг цөцгий

- зөгийн бал 1 хэсэг

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Найрлагыг нь холино. Нойтон арьсанд түрхэж, массаж хийнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

  • кофе болон шүршүүрийн гельнээс

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

- 2 халбага нунтагласан кофе (ташаа)

- биеийн саван

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Биедээ шүршүүрийн гель түрхээрэй. Кофег алган дээрээ хийж, биеийн арьсанд массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

- 3-4 халбага элсэн чихэр

- 4-5 халбага цөцгий (өөх тос, зөгийн бал)

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Бор сахар байвал сайн, арьсыг илүү зөөлөн цэвэрлэнэ. Үгүй бол цагаан өнгийг хэрэглээрэй.

Найрлагыг нь хольж, массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. 5-10 минут байлгана. Шүршүүрт орсон бүлээн усаар зайлж угаана.

Давстай скраб нь сайн гуужуулагч үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй.

  • давс, цөцгий дээр хийсэн

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

- 2 халбага цөцгий (цөцгий)

- 1 халбага нарийн давс (нэмэлт эсвэл далайн давс)

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Холих. Массаж, дугуй хөдөлгөөнөөр биеэ үрнэ. 3-5 минут байлгана. Халуун усаар зайлж угаана.

  • давс, цөцгийн тос, бэрсүүт жүржээр хийсэн

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Сараалжтай (холигчоор нунтаглана). Үүссэн нухаш руу давс, тос нэмнэ. Сайн хольж, биеийн арьсанд түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

- зөгийн бал 2 хэсэг

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Найрлагыг нь хольж, арьсанд түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

- 1 халбага семолина

- 2 халбага цөцгий

- 1 халбага зөгийн бал

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, арьсанд түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

- 2 халбага овъёосны будаа

- 1 халбага шингэн зөгийн бал (цөцгий)

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Үр тариаг гурил болтол нь хутгагчаар нунтаглана. Зөгийн балтай овъёосны будаа холино. Биеийн арьсанд дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. 5 минут байлгана. Халуун усаар зайлж угаана.

Энэхүү гар хийцийн скраб жор нь зузаан арьстай бол эрдэнэ шишийн үр тариа хэрэглэдэг. Арьс нимгэн, мэдрэмтгий бол үр тариа гурил болгон нунтаглана. Үр тариа үхсэн эсийг илүү сайн гуужуулдаг бол гурил нь илүү нарийн нөлөө үзүүлдэг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

- 4 халбага эрдэнэ шишийн гурил

Бэлтгэх ба хэрэглэх:

Үр тариагаа биеийн нойтон арьсанд дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Блог My Life, би өөрийн гараар бэлдсэн гар хийцийн биеийн скраб хэрэглэж, зөөлөн, тансаг, хилэн арьстай болохыг хүсч байна!

Гэртээ биеийн скраб хийхдээ хүн бүр түүний үйл ажиллагааны механизмын талаар боддоггүй бөгөөд арьс арчилгааны үүргийг үргэлж зөв ойлгодоггүй. Тэгэхээр, скраб гэж юу вэ, биеийн скрабыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

  • 1. Скраб гэж юу вэ
  • 2. Найрлагын онцлог
  • 3. Суурь тосны төрлүүд
  • 4. Үйлдлийн механизм
  • 5. Гэрийн гуужуулагчийн ашиг тус
  • 6. Гэрийн процедурыг явуулах дүрэм
  • 7. Скрабын төрлүүд
  • 8. Гэрийн эмчилгээний жор

Скраб гэж юу вэ

Скраб нь арьс арчилгааны зориулалттай тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Түүний өвөрмөц шинж чанар нь зүлгүүрийн тоосонцор юм. Байгалийн скраб нь байгалийн гаралтай тоосонцортой байдаг.

Байгалийн зүлгүүр болгон дараахь зүйлийг ашигладаг.

  • самрын буталсан бүрхүүл (нарс, самар);
  • нарийн нунтагласан, халдваргүйжүүлсэн өндөгний хальс;
  • буталсан кофены шош;
  • буталсан үр тариа - Сагаган, oatmeal;
  • нилээд нунтагласан элсэн чихэр (цагаан ба бор), давс;
  • үрээр жижиглэсэн жимс;
  • хужир.

Найрлагын онцлог

Гэрийн хамгийн түгээмэл гуужуулагч бол давс юм. Эпсом буюу гашуун давс нь булчинг тайвшруулах маш сайн арга юм. Тоник гуужуулагч бэлтгэхийн тулд ердийн хоолны давс эсвэл Сөнөсөн тэнгисийн давс тохиромжтой. Аливаа давс, түүнчлэн элсэн чихэр нь нарийн ширхэгтэй байх ёстой. Хэрэв давс нь том ширхэгтэй байвал түүнийг кофе бутлуураар дамжуулна. Цөцгий, гель, гоо сайхны шавар зэргийг гэрийн нөхцөлд биеийн гуужуулагчийн үндэс болгон ашигладаг.

Гэртээ сүүн бүтээгдэхүүн - цөцгий, цөцгий, kefir, тараг, тос - чидун, маалингын үр болон бусад нь гуужуулагчийн маш сайн үндэс суурь болдог. Та гоо сайхны шаврыг гэрийн суурь болгон ашиглаж болно. Гэрийн нөхцөлд скраб хийхэд хамгийн тохиромжтой суурь тос бол суурь тос юм. Энэ нь бүх найрлагыг нэгтгэж, арьсыг чийгшүүлэх ёстой.

Тосыг дараах харьцаагаар нэмнэ: 1 аяга гуужуулагч, 1/3 аяга тос. Зүлгүүрийн тоосонцор, тосон суурь зэргээс гадна гар хийцийн скрабанд анхилуун үнэр нэмж болно. Эдгээр нь чухал тос юм. Арьсны төрөл бүрт тохирсон эфирийн тосыг сонгох хэрэгтэй. Тиймээс биеийн хэвийн арьсанд лаванда, герани зэрэг эфирийн тос, иланг-иланг тос тохиромжтой. Тослог арьсанд зандан мод эсвэл нимбэгний тос хэрэглээрэй. Асуудалтай, эмзэг арьсанд - chamomile, сарнай эсвэл нероли тос. Хуурай арьсанд - сарнайн тос, герани, пачули тос.

Суурь тосны төрлүүд

  1. Наранцэцгийн тос нь гар хийцийн биеийн гуужуулагчийн суурь болгон маш сайн тохирдог.
  2. Бүйлсний тос нь анхилуун үнэртэй, эпидермисийн давхаргад бүрэн шингэдэг, өтгөн тууштай байдаг.
  3. Усан үзмийн үрийн тос нь нарийн амтлаг үнэртэй бөгөөд арьсан дээр нимгэн хальс хэлбэрээр үлддэг.
  4. Hazel тос нь бага нягтралтай бөгөөд арьсан дээр хальс хэлбэрээр үлддэг.

Үйлдлийн механизм

Гар хийцийн скрабын үйл ажиллагааны механизм нь эпидермисийн үхсэн эвэрлэг эсийг гуужуулахаас гадна хүчилтөрөгчөөр хангахад чиглэгддэг. Биеийн скраб нь нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, эпидермисийн гадаргуугийн давхарга дахь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, лимфийн хөдөлгөөнийг хурдасгаж, арьсны бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Үүнээс гадна эпидермисийн эсүүд хорт бодисоос ангижирч, хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг нь арьсны ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг.

Гэрийн гуужуулагчийн ашиг тус

Төрөл бүрийн скрабуудыг гоо сайхны үйлдвэрүүд бэлэн хэлбэрээр өргөн сонголттойгоор танилцуулж байна. Гэхдээ биеийн скраб нь бэлэн найрлагаас давуу талтай:

  • Гар хийцийн биеийн гуужуулагчид хадгалах бодис, янз бүрийн нэмэлт бодис байхгүй бөгөөд энэ нь янз бүрийн харшлын урвал үүсгэдэг;
  • энэ нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг агуулдаг;
  • Гэртээ бэлтгэсэн скраб нь дэлгүүрт худалдаж авсан скрабаас хамаагүй хямд байх болно, гэхдээ гар хийцийн гуужуулагчийн чанар нь дэлгүүрт худалдаж авсан скрабаас хамаагүй өндөр байх болно.

Гэрийн процедурыг явуулах дүрэм

Процедурыг үр дүнтэй болгохын тулд хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

  1. Биеийн гуужуулагчийг тогтмол хийх хэрэгтэй, гэхдээ олон удаа биш, ингэснээр хуурайшихгүй, нимгэрч, арьсны хамгаалалтын давхарга байхгүй болно.
  2. Хуурай арьсны хувьд гар хийцийн скрабыг арав хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна. Тослог, хэвийн арьсанд - долоо хоногт нэг удаа.
  3. Процедурын өмнө харшлын урвалын шинжилгээг хийх шаардлагатай.
  4. Биеийн гуужуулагчийг орой, унтахын өмнө, шүршүүрт орсны дараа эсвэл угаалгын өрөөнд хийх хэрэгтэй. Бие махбодийг цэвэрлэхдээ та ердийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёстой. Арьсны нүх сүв нээгдсэний дараа та процедурыг эхлүүлж болно.
  5. Найрлагыг түрхсэн даруйдаа биедээ хүчтэй түрхэж болохгүй. Ийм үйлдэл нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог. Уг процедур нь гөлгөр, зөөлөн хөдөлгөөнөөр эхэлж, аажмаар илүү эрчимтэй байх ёстой;
  6. Массажны хөдөлгөөн хийсний дараа найрлагыг 10-15 минутын турш биед үлдээх ёстой.
  7. Гар хийцийн биеийн гуужуулагчийн төгсгөлд найрлагыг бүлээн усаар угааж, арьсыг хатааж, чийгшүүлэгч тос түрхэх хэрэгтэй.
  8. Үрэвслийн тууралт хийх процедурыг хийхдээ давс, хурц зүлгүүр хэрэглэж болохгүй.
  9. Та наран шарлагын газар эсвэл наран шарлагын газар зочлохын өмнө ижил төстэй процедурыг хийж болохгүй.

Скрабын төрлүүд

Скрабыг янз бүрийн шалгуурын дагуу ангилж болно. Тэдний нэг нь арьсны төрөл юм. Энэ шалгуурын дагуу байгалийн скрабыг төрөлд хуваадаг.

Жишээлбэл:

  • тослог арьсны хувьд;
  • хуурай хувьд;
  • хэвийн хувьд;
  • мэдрэмтгий хувьд;
  • хөгшрөлтийн эсрэг;
  • целлюлитийн эсрэг.

Гэрийн эмчилгээний жор

Тослог арьсанд зориулагдсан

Таны биеийн арьс тослог бол скраб хэрхэн хэрэглэх вэ? Энэ нь тодорхой асуудлуудаар тодорхойлогддог - кератинжуулсан эсийн зузаан давхарга нь кератинжуулсан эсийг гуужуулах байгалийн үйл явцыг алдагдуулдаг. Энэ тохиолдолд турмерик, цагаан гаа бүхий биеийн скраб нь ашигтай байдаг. Жишээлбэл, энэ жор: ¼ аяга элсэн чихэр, 2 цайны халбага куркума нунтаг, 1/3 аяга оливын тос, 5 дусал шанцайны эфирийн тос нэмнэ. Найрлагыг бүлээн биед түрхэж, дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж, 10 минут байлгана. Найрлагыг бүлээн усаар зайлж угаана.

Цагаан гаатай жор

1 аяга элсэн чихэр, 1 халбага холино. л. жижиглэсэн цагаан гаа, 1/3 аяга усан үзмийн үрийн тос, жүржийн эфирийн тос 10 дусал нэмнэ.

Хуурай арьсанд зориулагдсан

Хуурай арьсанд гүн чийгшил хэрэгтэй. Үүнийг цэвэрлэхийн тулд кофены шаар, үр тарианы гуужуулагчийг хэрэглэдэг. Жишээ нь, дараах жор: 2 tbsp. л. кофены нунтагыг 1 халбага холино. л. шингэн зөгийн бал, 2 tbsp. усан үзмийн үрийн тос халбага. Энэ найрлагыг биедээ 5 минутын турш зөөлөн массаж хийж, хэдэн минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Хивэгтэй жор

Хагас аяга бүлээн усанд ½ аяга цагаан будааны хивэг хийнэ, сайтар холино. Холимогийг ууранд жигнэх хөдөлгөөнөөр түрхээд 5 минут иллэг хийсний дараа бүлээн усаар зайлж чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Ердийн арьсны хувьд

Энэ тохиолдолд та янз бүрийн суурьтай давстай биеийн скраб хэрэглэж болно. Жишээ нь: шингэн зөгийн бал, ширээний давсыг 4: 1 харьцаатай хольж, хольцыг сайтар холино. Энэхүү гуужуулагч нь ванны процедурт маш сайн нэмэлт юм.

Та шоколадыг суурь болгон ашиглаж болно: үрж жижиглэсэн нимбэгний хальс - 2 tbsp холино. л. жижиглэсэн шоколадтай - 4 tbsp. л., 1 халбага нэмнэ. гаа тос. Энэ хольцоор биедээ иллэг хийж 10 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.

Целлюлитийн эсрэг скраб

1 халбага холино. ½ аяга оливын тос бүхий нунтагласан кофе. Энэхүү гуужуулагч нь арьсан доорх өөх тосыг задалж, арьсны дээд давхаргын бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Давстай скраб

½ аяга давсыг ½ халбага холино. ½ аяга оливын тосоор нунтагласан хар чинжүү. Холимогийг асуудалтай хэсэгт массажны хөдөлгөөнөөр түрхээд 15-20 минут байлгана. Халуун усаар зайлж, арьсыг хатааж, дахин массаж хийнэ.

Усан үзэмтэй жор

Далайн давс - 5 хоолны халбага гүнжидийн тос - 1 tbsp холино. л. мөн хальсгүй бэрсүүт жүржтэй, хутгагчаар буталсан. Холимогийг асуудалтай газруудад түрхээд хэдэн минут байлгаад зайлж угаана.

Зуны улирал ойртож байгаа тул олон эмэгтэйчүүд биеийнхээ арьсыг цэвэрлэхийн тулд гэрийн процедурыг хийж, үүнд бэлдэж эхэлсэн байна. Биеийн арчилгааны талаархи сайтууд дээр сэтгэгдлээ үлдээхдээ тэд биеийн скрабыг хэрхэн ашиглах талаар хэлж, үр нөлөө, хүртээмжтэй байдал, зардлын үр ашгийг тэмдэглэв.

Сахарын скраб нь үхсэн эсийг арилгах, арьсыг залуужуулах үр дүнтэй, нэлээд зөөлөн арга юм. Бид та бүхэндээ гэрийн нөхцөлд бие болон нүүрэндээ чихрийн скраб хийх шилдэг 10 жорыг санал болгож байна. Элсэн чихэрээс гадна эдгээр жорууд нь таны арьсанд илүү их ашиг тус өгөх бусад эрүүл, байгалийн гаралтай орц найрлагыг агуулдаг.

Сахарын скраб яагаад биед тохиромжтой вэ?

Элсэн чихэр нь гликолийн хүчлийн эх үүсвэр бөгөөд шинэ эсийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, бие дэх үхсэн эсийг хадгалдаг уургийг задалдаг. Элсэн чихэртэй скраб хэрэглэсний үр дүнд арьс нялх хүүхдийнх шиг ер бусын толигор, гэрэлтдэг. Ихэнх чихрийн скраб нь нүүрэндээ хэрэглэхэд тохиромжтой. Гэхдээ өөр өөр жорууд нь эфирийн тос, нимбэг болон бусад харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнийг агуулсан байж болох тул бэлэн скрабыг арьсны жижиг хэсэгт туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг тохойнхоо хонхойсон хэсэгт түрхээд 24 цагийн өмнө биеийн болон нүүрний ихэнх хэсэгт түрхээрэй.

Forest Fairy блогт гар хийцийн биеийн скраб хийх үндсэн зарчмуудын тухай нийтлэл аль хэдийн гарсан байна: . Тэнд та скраб дахь гуужуулагч, суурь тос, үнэртний үүрэг, төрөл бүрийн талаар мэдэж авахаас гадна кофе, давс, элсэн чихэр, зөгийн бал, овъёосны будаа дээр үндэслэсэн хэд хэдэн жорыг авах болно. Дараа нь бид чихрийн скрабын онцлог шинж чанарууд болон тэдгээрийн хамгийн сайн жорыг авч үзэх болно.

Гэртээ элсэн чихэрээр биеийн скраб хэрхэн хийх вэ

Аливаа чихрийн скрабын үндсэн найрлага нь элсэн чихэрээс гадна үндсэн тос юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь наргил модны самар эсвэл чидуны тос боловч бусад зарим тос нь илүү хөнгөн бүтэцтэй байдаг - бүйлс, гүргэм, усан үзмийн үр гэх мэт. Тэд арьсыг тослог болгохгүйгээр сайн чийгшүүлдэг. Ямар ч тохиолдолд скраб хэрэглэсний дараа үнэр, мэдрэмж танд таалагдах ёстой.

Сахарын скрабыг хэрхэн зөв хийж, хэрэглэх талаар хэдэн зөвлөгөө:

  • Энэ скрабыг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглээрэй;
  • Байгалийн орц найрлагатай тул гар хийцийн скрабаа хөргөгчинд хадгална;
  • Хатаасан ургамал, шавар, буталсан үр, жимсний хэсгүүдийг нэмбэл ямар ч бутлаг жорыг илүү ашигтай, сонирхолтой болгоно;
  • Шинэхэн жимсийг чухал тосоор солих нь таны гуужуулагчийг илүү удаан хадгалах боломжийг олгоно;
  • Таны хэрэглэж буй тосны төрөл, өөхний агууламжаас хамааран та найрлагын дараах харьцааг бага зэрэг тохируулах шаардлагатай байж болно (хамгийн тохиромжтой тууштай байдал нь далайн эрэг дээрх нойтон элс шиг);
  • Та доорх жагсаалтаас бараг бүх бүтээгдэхүүнийг мөсөн хөгц ашиглан хөлдөөж, анхны мөсөн биеийн скраб болгон ашиглаж болно;
  • Шинэ жимс, ургамал, ус эсвэл зуун настын ханд агуулсан гэрийн скрабыг хөргөгчинд долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой. Хуурай ургамал, ханд, эфирийн тос нь эсрэгээр, хадгалах хугацааг 1-3 сар хүртэл уртасгадаг.

Бид танд Ойн үлгэрийн блогийн дагуу хамгийн сайн чихрийн гуужуулагч жорыг хойшлуулалгүйгээр толилуулж байна.

1. Матча цайтай сахар скраб хийх жор

Ногоон цай нь витамин, антиоксидантаар баялаг тул та манай нийтлэлээс уншиж болно. Энэ нь бас тааламжтай үнэртэй тул процедураас илүү их таашаал авах болно.

Шаардлагатай найрлага:

  • 1.5 tbsp. элсэн чихэр (анхны жороор бор өнгөтэй);
  • 2 tsp. matcha ногоон цай;
  • Нэмэлт, амт оруулагчгүй 2 уут ногоон цай;
  • 1 tbsp. кокосын тос (өөрийн сонгосон тос эсвэл бүр холимог тосоор сольж болно, жишээлбэл, 0.5 tbsp кокос, 0.25 tbsp гүргэм).

Жорны нэг хувилбарт мөн 10 дусал бергамотын эфирийн тосыг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь скрабд Earl Grey цайны үнэрийг өгдөг. Гэхдээ энэ тос нь нарны гэрэлд хариу үйлдэл үзүүлдэг тул гуужуулагчийн энэ хувилбарыг сайтар угааж, идээлэхээс өмнө хэрэглэхгүй байх шаардлагатай.

Цайны уутыг нэг аяга халуун усаар исгэж, хөргөнө. Тусдаа саванд бусад бүх найрлагыг холино. Цайг хөргөсний дараа хольц руу бага багаар цутгаж эхэлнэ. Скрабын тууштай байдал нь далайн эрэг дээрх нойтон элстэй төстэй бол та зогсоох хэрэгтэй.

Хэрэв та цай исгэхийг хүсэхгүй байгаа бол хуурай хэлбэрээр нэмж болно. Дараа нь таны гар хийцийн биеийн скраб нь илүү ашигтай, анхилуун үнэртэй байх болно, гэхдээ энэ нь хөргөгчинд бага зэрэг суух шаардлагатай болно. Усны хомсдол нь скраб удаан үргэлжлэх боломжийг олгоно (хэрэв та процедурын үеэр цэвэр халбага хэрэглэвэл).

Жинхэнэ жорын зохиогчЭнэхүү скраб нь целлюлитийн эсрэг маш сайн гэдгийг баталж байна!

2. Цитрусын элсэн чихрийн DIY скраб

Витамин С-ийн өгөөмөр эх үүсвэр болох цитрус жимс нь биед коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр арьсыг чангалж, чангалахад тусалдаг. Тэд мөн эсийг гуужуулж, нүх сүвийг чангалж, тослог ба/эсвэл батгатай арьсны асуудлыг шийдэж чадна.

Цитрусын сахартай биеийн скраб хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  • 0.5 tbsp. кокос ба 0.25 tbsp. гүргэмийн тос (та 1 tbsp. чидун эсвэл өөрийн сонгосон бусад тосыг сольж болно);
  • 1.5 аяга элсэн чихэр;
  • 1 бэрсүүт жүрж, хальсалж, хутгагчаар нухсан;
  • 5 дусал бэрсүүт жүржийн эфирийн тос (заавал биш);
  • 1 tbsp. л. үрж жижиглэсэн амтлагч.

Усан үзмийн оронд жүрж, нимбэг, эсвэл цитрус жимсийг хослуулан хэрэглэж болно.

Цөцгийн тосыг цохиж, бусад бүх найрлагыг аажмаар нэмнэ. Биеийн скраб бэлэн боллоо!

3. Элсэн чихэр давстай биеийн скраб “Лакшми”

Энэхүү элсэн чихэр, давстай биеийн скраб нь Энэтхэгээс гаралтай бөгөөд нигүүлсэл, гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдлыг агуулсан дарь эхийн нэрээр нэрлэгдсэн. Жор нь маш олон төрлийн орц найрлагатай боловч хэрэв хүсвэл ши тос эсвэл какао цөцгийн тосыг алгасах гэх мэт бага зэрэг багасгаж болно. Эфирийн тосыг 25 дусал хүртэл хэмжээгээр нэмнэ. Жишээлбэл, жорны нэг хувилбарт иланг-иланг, палмароза, жүрж, chamomile-ийн хослолыг ашигладаг бол өөр нэг хувилбар нь эвкалипт, арц, шохой зэргийг ашигладаг.

Найрлага:

  • 0.5 tbsp. Сахар;
  • 0.5 tbsp. далайн давс;
  • 0.5 tbsp. кокосын тос;
  • 0.5 tbsp. зөгийн бал;
  • 1 tbsp. л. ши цөцгийн тос;
  • 1 tbsp. л. какао цөцгийн тос;
  • 1 tbsp. л. шанцай;
  • 1 tbsp. л. хуурай цагаан гаа;
  • 1 tbsp. л. какао нунтаг;
  • Өөрийн дуртай эфирийн тосны 25 дусал (заавал биш)

Илүү халуун ногоотой, чамин үнэртэй болгохын тулд та скрабандаа хумс, кардамон, кориандра, турмерик нэмж болно (амтлагч бүрээс 1 халбага хүртэл). Амтлагч бүр нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд олон ашигтай элементүүдийг агуулдаг гэдгийг анхаарна уу.

Энэхүү биеийн скрабыг хэрхэн бэлтгэх вэ:

  1. Кокосын тосоор давс, элсэн чихэр холино;
  2. Бүх халуун ногоо, какао нунтаг зөгийн бал руу нэг нэгээр нь нэмээд аажмаар хутгана;
  3. Ши тос, какао цөцгийн тосыг усан ваннд бага зэрэг хайлуулж, бусад бүх найрлагатай холино;
  4. Эцэст нь эфирийн тос нэмнэ.

4. Жимс, мэргэнтэй зөөлөн элсэн чихэртэй биеийн скраб

Манай нийтлэлээс та зөвхөн халуун ногоо төдийгүй шинэ ургамал, жимс жимсгэнэ гэдгийг олж мэдэх боломжтой. Нэмж дурдахад, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, ялам, гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд зэрэг жимс нь тэдгээрийн доторх жижиг үрийн тусламжтайгаар таны гуужуулагчийн гуужуулагч чанарыг сайжруулдаг.

Найрлага:

  • 0.5 tbsp. кокосын тос;
  • 0.25 tbsp. усан үзмийн үрийн тос;
  • 1.5 tbsp. Сахар;
  • 1 tbsp. жимсний нухаш (анхны жороор - нэрс, бөөрөлзгөнө);
  • 1 tsp. нилээд жижиглэсэн мэргэн навч;
  • 10 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос (заавал биш)

Жимс-элсэн чихэртэй скраб хийх заавар:

  1. Кокосын тосыг 1-2 минутын турш цохих;
  2. Хоёр дахь тосыг асгаж, үргэлжлүүлэн хутгана;
  3. Элсэн чихэр, жимсний нухаш, мэргэн нэмж, бутлагыг сайтар холино;
  4. Эцэст нь нэг дусал эфирийн тос нэмнэ.

5. Саван дээр суурилсан мөсөн чихрийн скраб хэрхэн хийх вэ

Биеийн мөсөн скраб нь хэрэглэхэд маш тохиромжтой, удаан хугацаанд үйлчилдэг бөгөөд арьсыг залуужуулахад тусалдаг. Гэртээ саван дээр суурилсан элсэн чихэртэй мөсөн скраб хийхэд хэрэгтэй бүх зүйл энд байна.

  • 1/4 tbsp. кокосын (эсвэл бусад) тос;
  • 1 tbsp. Сахар;
  • 1/2 tbsp. нэмэлт, үнэргүй буталсан саван.

Усан халаагуурт тосонд саван хайлуулж, нэгэн төрлийн тууштай болох хүртэл байнга хутгана. Элсэн чихэр болон бусад орцуудаа түргэн нэмээд хутгаад мөсөн шоо руу юүлж, хөлдөөгчид хийж хатууруулна. Скраб нь хатуу мөс болж хувирсны дараа шоонуудыг хэвнээс нь салгаж, таглаатай саванд хадгална, эс тэгвээс тэдгээр нь хатаж, сүйрч болно. Шүршүүрт орохдоо эдгээр шоо дөрвөлжин 2-3-ыг авч, усан дор алган дээрээ бага зэрэг дарж, үрж эхлээрэй!

Хэрэв хүсвэл элсэн чихэртэй хамт саван-тосны холимогт эфирийн тос болон бусад дуртай найрлагыг нэмж болно, жишээлбэл, 1/4 tbsp. кофены нунтаг ба 1 tbsp. л. ванилийн ханд эсвэл 1 tbsp. л. зөгийн бал, нэг чимх шанцай, цагаан гаа, задийн самар, анхилуун чинжүү.

6. Цай, халуун ногоотой чихрийн биеийн скраб хийх жор

Кардамон, феннел, хумс гэх мэт үрийг агуулсан Энэтхэгийн масала цайг ашиглан үр дүнтэй чихрийн скраб хийж болно. КардамонЭнэ хольцонд гол үүрэг гүйцэтгэдэг - энэ нь биеийг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг хүчтэй антиоксидант бөгөөд сэтгэлийн хямрал, ханиаданд тусалдаг. Масала цай байхгүй тохиолдолд энгийн хар цайг кардамонтой хольж, энэ хольцыг бусад халуун ногоотой амтлагчаар амтлана: хумс, цагаан гаа, хар перец, задийн самар, гүргэмийн гэх мэт.

Гэртээ энэ скраб бэлтгэхийн тулд танд юу хэрэгтэй вэ:

  • 2 tbsp. л. масала цай (эсвэл ижил төстэй хольц);
  • 1 tbsp. бор сахар;
  • 1/2 tbsp. чидун, кокос эсвэл бүйлсний тос;
  • 1 tbsp. л. зөгийн бал;
  • 1 tsp. газрын шанцай;
  • 1 tsp. ванилийн ханд.

Хэрэв ванилийн ханд нь таны арьсны төрөлд тохиромжгүй бол (заримдаа цочрол үүсгэдэг) та үүнийг эфирийн тос, жишээлбэл, дараах хольцоор сольж болно.

  • 10 дусал кардамон эфирийн тос;
  • 5 дусал хумс;
  • 3 дусал хар чинжүү.

Бүх найрлагыг нэг аяганд хийж хольж, долоо хоногт 2 удаа хэрэглэж, битүү саванд 3 сарын турш хадгална.

7. Элсэн чихэр, календулаар хийсэн мөсөн биеийн скраб

Календула нь маш сайн эдгээх шинж чанараараа алдартай бөгөөд түүний декоциний нь шарх, үрэвсэл, арьсны цочролыг эмчлэхийн тулд эмч нар ихэвчлэн зааж өгдөг. Бид танд календула бүхий саван дээр суурилсан чихрийн скраб хийх маш сонирхолтой жорыг санал болгож байна!

Шаардлагатай найрлага:

  • 4 tbsp. л. бор сахар;
  • 1 tbsp. савангийн суурь;
  • 1 tbsp. л. усан үзмийн үрийн тос (эсвэл өөр сонголттой тос);
  • 2 tbsp. л. календула цэцэг;
  • 10 дусал жүржийн эфирийн тос.

Өөрийнхөө гараар мөсөн чихрийн скраб хийх арга:

  • Савангийн суурийг усан ваннд хайлуулна;
  • Элсэн чихэр, цөцгийн тос нэмээд сайтар холино;
  • Calendula цэцэг, чухал тос нэмнэ;
  • Холимог тавиур эсвэл мөсөн шоо руу хийнэ;
  • Хөлдөөж, дараа нь хөгцөөс хаалттай хадгалах саванд шилжүүлнэ.

Хэрэв та хөлдөхийг хүсэхгүй байгаа бол дараах найрлагыг холих замаар анхилуун үнэртэй календула чихрийн скраб хийж болно.

  • 1 tbsp. оливын тос;
  • 1.5 аяга элсэн чихэр;
  • 1 tbsp. л. календула цэцэг;
  • 10 дусал жүржийн эфирийн тос;
  • 5 дусал гүгэл эфирийн тос;
  • 10 дусал усан үзмийн эфирийн тос.

8. Чиа үртэй гүзээлзгэнэтэй сахартай биеийн скраб

Гүзээлзгэнэ нь витамин С, салицилийн хүчил, эллаг хүчилээр баялаг тул арьсны өнгийг сайжруулж, нөсөө толбыг багасгаж, батга эдгээдэг гэдгээрээ алдартай. Чиа үрийг гал тогоо болгонд олдохгүй ч энэ супер хүнс нь омега-3 тосны хүчил, антиоксидант агуулсан тул таны арьсанд асар их ашиг тустай.

Найрлага:

  • 1 tbsp. тос (анхны жороор - наргил мод, бүйлсний холимог);
  • 1.5 tbsp. Сахар;
  • 1.5 tbsp. хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ;
  • 1 tbsp. л. чиа үр (хэрэв байгаа бол).

Гүзээлзгэнэтэй чихрийн скраб хэрхэн хийх вэ:

  1. Гүзээлзгэнэийг хутгагчаар нунтаглана;
  2. Цөцгийн тосыг цохих;
  3. Цөцгийн тос руу аажмаар гүзээлзгэнэ, элсэн чихэр, үрийг нэмнэ;
  4. Сайн хольж, хөргөгчинд хадгална.

9. Шоколадтай сахартай биеийг скраб хийх DIY жор

Какао нунтаг нь антиоксидантаар баялаг өөр нэг бүтээгдэхүүн бөгөөд гэмтсэн арьсыг нөхөн сэргээж, торгомсог, зөөлөн туяатай болгодог. Гэртээ шоколадан скраб бэлтгэхийн тулд танд дараахь найрлага хэрэгтэй болно.

  • ½ tbsp. кокосын тос;
  • ¼ халбага. бүйлсний тос;
  • 1.5 tbsp. бор сахар;
  • 1 tbsp. л. какао нунтаг;
  • 1 tbsp. л. зөгийн бал

Кокосын тосыг цохиж, бусад бүх найрлагыг нь аажмаар нэмнэ.

10. Нүүр болон биед зориулсан Бразилийн сахарын скраб

Энэхүү скраб нь арьсанд тэжээл өгч чийгшүүлэхээс гадна чамин үнэрийг өгөхөд тохиромжтой. Найрлага:

  • 1 tbsp. Сахар;
  • 3 tbsp. л. оливын тос;
  • 4 tbsp. л. өтгөн тос;
  • 1 tbsp. л. нимбэгний шүүс;
  • 0.5 tsp. ванилийн ханд (эсвэл таны дуртай эфирийн тосны 5 дусал);
  • 1 дусал сарнайн тос.

Бүх найрлагыг нь хольж, энэ скрабыг 1 долоо хоногийн турш хэрэглэнэ.

Бараг хүн бүр худалдаж авдаг стандарт бүтээгдэхүүнүүд нь бие махбодийг дотроос нь тэжээх төдийгүй гаднаас нь илүү үзэсгэлэнтэй болгож чаддаг. Арьс арчилгаа нь таныг урт хугацаанд залуу, үзэсгэлэнтэй байхад тусална. Чухал процедуруудын нэг бол гуужуулагч, өөрөөр хэлбэл эпидермисийн үхсэн тоосонцорыг гуужуулах явдал юм. Гэртээ энэ зорилгоор байгалийн найрлагыг хийхэд хялбар байдаг.

Гэрийн кофены скраб

Байгалийн түүхий кофе нь кали, фосфор, төмөр болон бусад эрдэс бодисоор баялаг. Арьстай харилцан үйлчилж, бүтээгдэхүүн нь үхсэн арьсны эсийг болгоомжтой арилгаж, арьсны гүн давхаргад нэвтэрдэг. Кофены нунтаг нь бас үр дүнтэй боловч боловсруулаагүй буурцагнаас арай доогуур байдаг. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэсний дараа арьс толигор болж, чангарч, "жүржийн хальс" -ын анхны шинж тэмдгүүд арилдаг.

Гэрийн кофены биеийн скраб нь дараахь хувилбаруудтай.

  1. Хуурай төрлийн хувьд. Танд ижил хэмжээний кофены шаар, зөгийн бал хэрэгтэй болно. Найрлагыг нь хольж, ижил хэмжээний кокос эсвэл бүйлсний тос нэмнэ. Үүссэн хольцоор бүх биеийг сайтар эмчилж, дөрөвний нэг цаг байлгаад дараа нь зайлж угаана.
  2. Тослог төрлийн хувьд. Хамгийн энгийн жор бол нунтагласан кофены шошыг шүршүүрийн гельтэй холих явдал юм. Хоёр дахь сонголт: 1 tbsp. л. гурилыг 1 аяга тараг руу хийнэ. 1 халбага хийнэ. оливын тос ба 2 tbsp. л. нимбэгний шүүс.
  3. Целлюлитийн эсрэг биеийн скраб. Давстай кофе (тус бүр 2 халбага) нь маш сайн туслагч юм. Тэд 1 tbsp өгдөг. л. оливын тос, бэрсүүт жүрж, жүрж, нимбэгний эфирийн тосны ханд тус бүр 4 дусал.

Гэрийн нөхцөлд целлюлитийг арилгах скраб

Гэрийн биеийн скраб нь эхний шатанд "жүржийн хальс" -ыг ялж чадна. Дараах хольцууд үр дүнтэй байдаг.

Лимон. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

  • хагас нимбэгний шүүс;
  • 1 нимбэгний хальс;
  • зөгийн бал - 2 tbsp. л.;
  • далайн давс - 5 tbsp. л.;
  • усан үзэм эсвэл мандарины эфирийн тосны ханд - 5 дусал;
  • оливын тос - 2 tbsp. л.

Хоол хийх арга:

  1. Чидун жимсний тос, далайн давс, эфирийн тосны хандыг холино.
  2. Зөгийн бал, нимбэгний шүүс, усан ваннд ууссан амтлагчийг холимог дээр нэмнэ. Холимог нь арьсны дээд давхаргаас шингэнийг зайлуулж, гадаргууг жигд болгодог.
  3. Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай, судасны сүлжээтэй эсвэл венийн судаснуудад өртөмтгий бол зөгийн балгүйгээр гар хийцийн биеийн скраб хийх хэрэгтэй.

Өөр нэг эмчилгээ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

  • үрж жижиглэсэн лууван - ½ ширхэг;
  • овъёосны будаа - 5 tbsp. л.;
  • бүйлс / чидуны тос - 2 tbsp. л.

Хоол хийх арга:

  1. Бүтээгдэхүүнийг хольж, та өөр 2 tbsp нэмж болно. л. цөцгий.

Биеийн арьсыг чангална

Дараахь бүтээгдэхүүнүүдийн хослол нь нүүр болон биеийн уян хатан байдлыг сэргээнэ.

  1. Oatmeal исгэж, зөгийн бал халбага нэмээд асуудалтай газрыг хольцоор эмчил. Өртөх хугацаа - 30 минут.
  2. Долоо хоногт хоёр удаа далайн давсыг шүршүүрийн гельтэй хослуул. Жингээ хасах үед болон дараа нь энэ жорыг хэрэглэх нь чухал юм.
  3. Гэрийн нөхцөлд биеийн зөөлөн гуужуулагч. 5 дусал Е витамин, ½ халбага хэмжинэ. нунтагласан шанцай, ижил хэмжээний хулууны нухаш, 1 аяга бор элсэн чихэр. Энэ хольц нь үхэжсэн эсийг зөөлөн гуужуулж, арьсыг сайн чангална.
  4. Сунгах тэмдгийг арилгах арга. 1 стакан ширээний давс, элсэн чихэр авна. Тэднийг ургамлын тос эсвэл цөцгий (тараг) 0.5 аяганд хийнэ. 7 хоногт нэг удаа энэ хольцыг сунгах тэмдгүүдэд идэвхтэй түрхээрэй.

Чийгшүүлэгч скраб

Хуурай арьстай хүмүүс үе үе гуужуулж болох ч эпидермисийн үхсэн тоосонцорыг арилгахаас гадна чийгшүүлэх үйлчилгээтэй хольц бэлтгэх хэрэгтэй. Алдартай жорууд:

  1. Хүчтэй хутгагч эсвэл кофе бутлуурын дотор нэг халбага бүйлс болон ижил хэмжээний Геркулесийг нунтаглана. Тэдэнд 2 халбага нэмнэ. л. өөх тос цөцгий эсвэл цөцгий. Чийгтэй биед түрхээд хэдэн минут байлгаад гельгүйгээр зайлж угаана.
  2. ½ аяга элсэн чихэргүй тараг (цөцгий) болон ижил хэмжээний кокосын ширхэгийг хольж, 1 tbsp нэмнэ. л. Сахара. Холимогийг нүүр, гар, хөл, өгзөг, хэвлийн хэсэгт хэрэглэнэ. Түрхсэний дараа гуужуулж 5 минут байлгана.
  3. Зуун настын шүүс, эрдэнэ шишийн гурилаас зөөлөн холимог хийнэ. Эпиляци хийсний дараа түрхэж, арьс улаан болтол массаж хийнэ. 2 минут байлгаад үлдсэн хольцыг бүлээн усаар зайлуулна.

Биеийн арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй

Энэхүү гар хийцийн биеийн скраб нь унтахынхаа өмнө арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, мэдрэлийн системийг тайвшруулна. Ажлын хүнд хэцүү өдрийн дараа 7-14 хоногт нэг удаа хий. Дараах бүтээгдэхүүнийг жигд болтол холино.

  • бор / цагаан элсэн чихэр - 1 аяга;
  • нарийн далайн давс - 1/3 аяга;
  • кокосын тос - ½ аяга;
  • бүйлсний тос - 2-3 хоолны халбага;
  • капсул дахь токоферол - 1 халбага;
  • лаванда цэцгийн эфирийн тосны ханд - 2-3 дусал.

Бүх нийтийн чихрийн скраб

Та уруул, нүүр, бүх биед тохирсон бүтээгдэхүүнийг гэртээ авмаар байна уу? Бэлтгэхэд их цаг зарцуулдаггүй бүх нийтийн, хямд жор байдаг. Бүр шинэ багц хийнэ. ¼ аяга оливын тос, 2 хоолны халбага элсэн чихэр, 2-3 дусал chamomile эфирийн тосны хандыг авна. Сүүлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсыг төгс тайвшруулж, цочролыг арилгадаг. Та долоо хоногт хэд хэдэн удаа хэрэглэж болох зөөлөн скраб авах болно.

Давстай скраб

Та янз бүрийн нунтагласан ямар ч давс авч болно. Далайн ус нь эрдэс бодис агуулсан тул эрүүл мэндэд тустай. Гэсэн хэдий ч хоол хийх тос нь мөн сайн гуужуулдаг. Гэртээ суурь болгон ямар ч ургамлын тос хэрэглээрэй: чидун, бүйлс, рапс. Өөр нэг сонголт бол массажны тос юм. Нэмэлт найрлага: нунтагласан кофе, жижиглэсэн бүйлс, эрдэнэ шишийн үр тариа, эфирийн тос болон бусад зүйлс нь арьсыг тэжээлээр хангаж, чийгшүүлнэ. Хоёр үр дүнтэй жорыг анхаарч үзээрэй.

  1. Нарийн далайн давс (5 tbsp), жүржийн хальс (2 tbsp), чидун жимсний тос (1 tbsp), бэрсүүт жүрж, нимбэгний эфирийн тосны ханд (тус бүр 3 дусал). Энэ хольцоор биедээ 8-12 минутын турш иллэг хийнэ.
  2. Усан үзэмийг хальс (1 pc.), далайн давс (5 tbsp.), ургамлын тос (1 tsp.) нь буталсан. Шүршүүрт орсны дараа энэ хольцоор биеэ арчиж, үлдсэн хэсгийг нь шүршүүрийн гельээр зайлна.