Хүүхэд өвдөхгүй байхыг хэрхэн яаж шалгах вэ. Хүүхэд өвдөхгүйн тулд юу хийх ёстой үндсэн дүрэм? Гэр бүлийн найрсаг орчин

22.09.2019

Уучлаарай, би сэдвүүд дээр гэнэт их үр бүтээлтэй болсон.
Өмнөх сэдэв дээр онкологийн тухай ойлголтын талаар маргаан гарсан бөгөөд энэ маргаанд буруу зүйл байхгүй тул бичиж байна. Бүгд зөв.
1. 4-р шатны хорт хавдрыг эмчлэх боломжгүй, энэ нь үнэн. Ремиссия байхгүй, нэр томъёо байдаг - боломжтой оношлогооны хэрэгслээр шинэ голомтыг илрүүлээгүй байна. Мөн энэ бол хамгийн дээд сэтгэл хөдлөл юм. ИЛРЭЭГҮЙ. Эдгэрэх - үгүй. Гэхдээ та амьдарч чадна - хоёр хоногоос хязгааргүй хүртэл.
2. Яаж амьдрах вэ? Хүн бүр өөрийнхөө төлөө сонгодог. Энэ бол худал хуурмаг, супер хязгаарлалт, зан үйл, өөрийгөө гипнозоос эхлээд "бүх зүйл боломжтой" хүртэлх олон сонголт юм. Өвчний хөгжилд юу нөлөөлдөг вэ? Уучлаарай, xs. 4-р шаттай нэг нь тамхи татсан бөгөөд өмнө нь найзтайгаа зодолдож галт тэрэгний доор нас баржээ. Хоёр дахь нь залбирч, хүнсний нэмэлт тэжээл идэж, амралтын өдөр тэмдэглэж, хорт хавдрын эхний шатанд нас баржээ. Би хувьдаа дундыг нь сонгодог. Та үүнд итгэхгүй байх болно, би тамхи татдаг, ууж чаддаг, гэхдээ би шаардлагатай микроэлементүүд, витаминуудыг хатуу авч, хими эмчилгээ, дусаагуурыг хоёр долоо хоногт нэг удаа авдаг, тэгэхгүй бол арга байхгүй. Гэнэтийн байдлаас. Би мөнхийн химийн эмчилгээ хийлгэснээс хойш элэгний тоо огцом өсч эхэлсэн. Тэд өсөөгүй бөгөөд гэнэт эхэлсэн - зорилтот хугацаанаас бараг гурван жил, элэгний 22 хувь нь үлдсэн, үлдсэн хэсэг нь таслагдсан .... Тэгээд бусадтай адил сандарч байх болно ... Ер нь би архи уусан (аав аа, бид ердийн хүмүүс шиг хорт хавдартай байдаг) Тэгээд онолын хувьд илүү их өсөх ёстой байсан үзүүлэлтүүд эргэж ирэв. хэвийн байдалд.
3. Бид ялгаатай биш. Бид яг адилхан. Магадгүй арай илүү айж, магадгүй амьдралыг илүү үнэлдэг. Гэхдээ юу ч болоогүй, бид танай хүмүүс хэвээр байна. Хорт хавдар нь эзэмдсэн чөтгөр биш бөгөөд айж эмээхгүйн тулд намуухан дуугаар ярих шаардлагагүй. Та хорт хавдраар үхэх шаардлагагүй.
4. Хорт хавдрын хохирогч бүр өөр өөр ойлголттой байдаг. Тэгээд зүгээр! Би эдгэшгүй өвчтэй гэдгээ хувьдаа мэдэж байгаа. Гэхдээ энэ нь намайг өрөө төлөхөд саад болохгүй. Би сайнгүй байна. Би өрөө төлдөг болохоор бусдад тусалдаг. Сэтгэгдэл бичих зүйл байхгүй тул тайлбар хийх шаардлагагүй. Та хэлж болно - энэ бол миний зорилго. Хүүхэд болон систем нь сайн сайхныг дамжуулдаг. Тиймээс n5 ...
5. Би үүнийг бодож олсонгүй. Та. Би нэрээр нь жагсааж болно, энэ нь асар том юм. Лена Оболенская, Таня Ведехина, Наташа Калинина, Жулиа - түргэн тусламж, Жулиа - Яля, Женя, Марина, Маша, Наташа, Вика Васка (prostiiii, та тусдаа жагсаалтад байх ёстой), Гала, Ирина, Женечка, Алена .... Энэ бол жагсаалтын зөвхөн эхлэл бөгөөд бүх зүйл одоо форум дээр байдаггүй. Чи л надад ийм түлхэц өгсөн. Мэдээжийн хэрэг сэтгүүл зүй, үүнтэй төстэй зүйл гэж үзсэн). Гэхдээ энэ хүчирхэг түлхэцийг та бүгд л өгсөн. Хэрэв бүх зүйл зүгээр бол би чамд шарсан мах амласан. Охидгүй ээ, би цааш явлаа. Би тусалж байна. Нэгэн цагт над руу шилжүүлсэн рубль болгон чинь одоо бусдад туслахаар явсан. Би өрөө төлдөг. Би мөнгө олдог, чат хийдэг, эмнэлгүүдээр явдаг, эмч хайдаг, хэн нэгний эмчилгээний төлбөрийг төлдөг, эмч нарт бэлэг өгдөг ... ер нь надад итгээрэй, би боломжтой бүх сайн сайхныг дамжуулахын тулд маш их хичээдэг. Тэгээд л энэ бол чи.
6. Хорт хавдрын талаарх ойлголт нь ихэвчлэн асуулт асуудаг - яагаад? Энэ зүгээр. Энэ бол тайзны нэг хэсэг юм. Би маш ховор, гэхдээ би эсрэг дүр зурагтай уулзсан - хорт хавдрын ачаар би амьдарч эхэлсэн. Тиймээс хорт хавдар нь тийм биш бөгөөд баярлалаа. Бид одоо, хорт хавдраас өмнө, хорт хавдраар, хорт хавдраас гадуур амьдрах ёстой. Амьд.
7. Миний хувийн таамаглал байж болохгүй. Надад ер бусын дүр зураг байна гэж бодъё. Хэдийгээр аливаа амьдрал бол ердийн бус зураг юм. Гэхдээ миний зураг огт хэвийн бус байна. Вика…. Та хаана байна ... туслаач)))
8. Ямар нэгэн зүйл байвал надад бүх зүйл бэлэн байна / юу ч бэлэн биш байна. Та бэлдэж чадахгүй. Миний эвгүй хүүд одоохондоо над шиг ээж маш их хэрэгтэй байна. Бусад бүх зүйл бол дэмий хоосон зүйл.
9. Бүсгүйчүүд минь, өдөр бүр ямар баатруудтай тааралддагийг мэддэг байсан бол. Ямар хүмүүс оюун санааны хүч чадал, ямар зан чанар нь ойлгомжгүй байдаг вэ, Эзэн минь, гэхдээ зөвхөн үүний төлөө л бид талархаж чадна - ийм хүмүүст юу харуулсан бэ! Би тэдний зөвшөөрлөөр бичнэ. Эдгээр нь миний тусалдаг, надад тусалдаг хүмүүс юм.
10. Хэрэв гэнэт ямар нэг зүйл тохиолдвол - Би энд байна. Мөн би туслахдаа баяртай байх болно.
За, амьд байгаад баярлалаа)
Энэ сэдвийг нэлээд удаан бичих ёстой байсан байх.

164

Анна А

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт манай хүн өөр гэр бүлтэй, 5 жил 2 хүүхэдтэй болохыг мэдсэн. Тэгээд түүнийг сольсны дараа тэр надад "Би чамд хайртай" гэж хэлээд өөрөө түүнтэй хамт амьдрах болсон. Тэдний мессежээс би ойлгосноор тэр түүнийг сонголтын өмнө тавьсан бөгөөд тэр намайг эсвэл намайг харахаа больсон. Тэр түүнийг сонгосон. Манайд төлөвлөгөөт хүүхэд байгаа, тэр энэ хүүхдийг асуусан. Би эмх замбараагүй бичсэн, сэтгэл минь урагдаж байна. Энэ урвалтаас яаж тэсэхээ мэдэхгүй байна

144

Карпова Карпова

Бидний цаг өмнөх үеийнхээс нэг их дээрдээгүй гэж би олон удаа сонссон бөгөөд ЗХУ-ын тухай нийтлэлд бичсэн сэтгэгдэлд олон хүн одоо хар дарсан зүүд, эрх чөлөөгүй байсан тэр үетэй харьцуулахад ерөнхийдөө гомдож байна гэж бичсэн байсан. Өнөө үед ЗСБНХУ-тай харьцуулахад ямар маргаангүй давуу талыг олж мэдэх вэ гэж би удаан хугацаанд бодсон.

Бүх төрлийн хүнсний тэрэг. За, мэдээжийн хэрэг, энэ бол супер, тийм ээ - үүнийг худалдаж авах боломжтой хүмүүст. Миний орчинд ваммон, янз бүрийн хясаа, хэн ч оролдоогүй байх, тиймээс тэдгээрийг олон үнээр зардаг нь утгагүй юм. За, за, гэхдээ үлдсэн хоол нь бүх төрлийн сорт, зардлаар дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь маргаангүй давуу тал юм.
Интернет!! За энд огт маргаж болохгүй. Ерөнхийдөө Интернет дээр ЗХУ-д хэзээ ч сонсож байгаагүй бүх зүйл байдаг.
Гадаадад аялах чадвар. Ямар сайхан боломж вэ! Гэхдээ бас хүн бүрт биш.

Машин худалдаж авах боломж. Тиймээ! Өмнө нь нэг машин нэг цагийн зайтай явж байсныг санаж байна, гэхдээ одоо))))

Зээл. Зээл бол муу зүйл гэж олон хүн маргаж, хэлж чадна, гэхдээ тэдэнгүйгээр хаана ч байхгүй. Ялангуяа зарим төрлийн томоохон худалдан авалт бол. ЗСБНХУ-д зээл бараг байгаагүй, томоохон аж ахуйн нэгжүүдэд хамтын тусламжийн сангууд, лангуун дор ажилладаг бүх төрлийн хувийн хээл хахуульчид байсан.

CD, DVD, бүх төрлийн супер зураг, видео форматууд! За, үүний дагуу бүх тоног төхөөрөмж, гар утасны камер, камер, видео тоглуулагч, дуу чимээг дурдахгүй байх нь аль хэдийн индүүдсэн бололтой.

Мэдээжийн хэрэг, үүрэн холбоо! Бид бүгдээрээ лангуундаа төлбөртэй утастай амьдарч байсныг би ойлгохгүй байгаа нь үнэхээр гайхалтай юм)

Амт, өнгө бүрт тохирсон хувцас, гутал! Та Али хүсч байна уу, та үүнийг хаана ч хүсч байна. Али-экспресс ч гэсэн бидний үеийн гайхамшиг гэж хэлж болно.

Таны бодлоор одоо ЗХУ-тай харьцуулахад ямар давуу тал байгааг нэмж оруулъя.

136

Винни Оросын Пүүх

Бид долоо хоног айлчилж байна. Дээрээс нь 2 Цөцгийн тос, мөн
3 хүүхэдтэй. 6-7 настай хүү, 5 хүртэлх насны 2 охин.
Хашаанд нь үл тоомсорлосон тоглоомын талбай байгаа ч тэд алхдаггүй, одоо бид Жоржиа мужаас шууд гар хийцийн дарс ууж сууж байгаа бөгөөд бид тэднийг яаран гүйлдэхийг сонсдог тул таазнаас шохой унасан, би үүнийг хийх шаардлагагүй гэж бодож байна. хана чичирч байгааг хэлэх.
Дараа нь зочдын нэг нь хэт авиан дээр тавихыг санал болгосноор тэрээр ерөнхийдөө янз бүрийн шоу нэвтрүүлэгт хөгжим зохион байгуулдаг. Шөнөдөө хэдэн цаг өмсчихье, гол нь гадуур зугаална, тэр айдас төрүүлнэ .. хөршүүд нь өөрсдөө мөлхөх болно ..

Үнэнийг хэлэхэд - Бид үүнийг хийх хэрэгтэй гэж би үнэхээр бодож байна.
Биднийг урьсан, өөрийгөө нөхөхийг хүлээж, шөнө (тиймээ, өглөөний 2-3-4 цагт энэ шөнө) унтаж чадахгүй байсан над руу шаахай шидэх шаардлагагүй - хөршүүд дээрээс үсэрч байна.

Ярих гэж оролдсон - энэ нь тус болохгүй. Дахин дахин. Хүүхдүүд ДС-д ч юм уу өөр газар очоод ганцхан ЯЖЭМЭР-тэй яг нэг цаг алхаж байгааг би сайн мэдэхгүй байна (цонхноос харж байна).

Асуулт бол энэ нь хэр хууль ёсны вэ?

164

Анна А

144

Карпова Карпова

Машин худалдаж авах боломж. Тиймээ! Өмнө нь нэг машин нэг цагийн зайтай явж байсныг санаж байна, гэхдээ одоо))))

Таны бодлоор одоо ЗХУ-тай харьцуулахад ямар давуу тал байгааг нэмж оруулъя.

136

Винни Оросын Пүүх

Асуулт бол энэ нь хэр хууль ёсны вэ?

Яна Клочкова хүү Сашатайгаа усан санд. © Яна Клочковагийн хэвлэлийн алба

Супер ээж, Олимпийн аварга Яна Клочкова хүүхдийг өвдөхгүй байхын тулд хэрхэн яаж шалгахаа сайн мэддэг. Яна баяртайгаар хуваалцав сайтХүүхдийн амьдралыг хэрхэн сайжруулах, түүнийг хэрхэн тайвшруулах, хэрхэн хооллох талаар зөвлөгөө өгөх.

Яна Клочкова туршлагатай хүүхдийн эмч Жозеф Сладигийн семинарт оролцож, хүүхдийн дархлааг хэрхэн дэмжих талаар маш их зүйлийг мэдэж авсан.

1. Бидний амьдардаг байшин!

Цэвэр агаар нь хүүхдийн биеийг өдөрт 24 цагийн турш шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр хангадаг тул өрөөг илүү олон удаа агааржуулах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, энэ нь орон сууцны температур, чийгшил, чийгшүүлэгчийг зохицуулдаг.

2. Өдөр бүр 2-3 цаг алхаарай

Явган явах цорын ганц эсрэг заалт бол маш хүчтэй хяруу тул та гэртээ шиврээ бороо, шалбаагтай газар сууж болохгүй. Энэ нь мэдээжийн хэрэг тааламжгүй, гэхдээ илүү их ашиг тустай - сайн унтах, хоолны дуршил, улайх ...

3. Горим!

Тэр бүх зүйлд байх ёстой, гол зүйл бол залхуу байх ёсгүй. Хуваарийн дагуу хооллож, үдийн хоолны өмнө болон дараа алхаж, нэгэн зэрэг унт. Дадал зуршил нь бага наснаасаа бүрддэг боловч хамгийн чухал зүйл бол цагийн хуваарийн байнгын өөрчлөлтөөс болж стресс байхгүй байх явдал юм.

4. Хэт их идэж болохгүй!

Их хэмжээний хоол хүнс нь хөгжиж буй организмд дарамт болдог. Бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой, эс тэгвээс аюултай гадны хүчин зүйлүүдтэй тэмцэхийн оронд илүүдэл илчлэгтэй тэмцэхэд хүүхдийн дархлаа алдагдах болно. Мөн шөнийн цагаар хооллох нь тайван бус унтах, дараа нь ядрах явдал юм.

МЭДЭГДЭХ,

5. Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Заавал балчир хүүхдээс олимпийн аварга гаргах шаардлагагүй. Хашаандаа гадаа тоглох, скутер унах, өглөө гүйх зэрэг хангалттай. Хэрэв танд боломж байгаа бол усан санд зочлоорой, усанд сэлэх нь хамгийн ашигтай спорт боловч тодорхой сахилга бат шаарддаг.

6. Усны журам

Өглөөг угаахаар эхэл! Энэ нь зуршил болох ёстой. Чийгтэй алчуураар арчих нь бас тустай. Хүүхэд томрох үед - бага зэрэг сэрүүн шүршүүр. Температурыг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй. Гэхдээ угаалгын өрөөний температурыг 28 хэм хүртэл бууруулах боломжтой. Энэ бол бидний хэт их айдасгүйгээр хийж чадах зүйл юм. Бусад бүх зүйл - зөвхөн хүүхдийн эмчтэй ярилцсаны дараа.

ЗӨВЛӨГӨӨ

7. Суурь

Хүүхэд өдөр бүр хүнсний ногоо, мах, айраг, жимс жимсгэнэ гэсэн 4 бүлгийн хоол идэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Улирлын чанартай жимс, ногоо идэхийг хичээ. Тэд Украинаас ирсэн нь дээр.

Зуны алим бол бүү ай - супермаркетуудын тавиур дээрх үзэсгэлэнтэй жимснээс илүү эрүүл байдаг. Мөн өөр нэг сайн зөвлөгөө - хүнсний ногоог дор хаяж хагас цагийн турш усанд дэвтээнэ, ингэснээр тэдгээрийг боловсруулсан бүх хортой бодисууд гарч ирнэ. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийн гэсэн цэцэрлэггүй бол.

8. Цочромтгой байдал ихэссэн үед ч тайван бай.

Гэр бүл дэх ээжийн стресс, хэрүүл маргаан нь хүүхдийн мэдрэлийн системд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь дархлаатай шууд холбоотой байдаг.

БАС УНШААРАЙ

9. Шаардлагагүй стрессийг арилгах

Та хүүхэлдэйн кинонд дуртай юу? Өдөрт 2 цагаас илүүгүй үзээрэй! Утас, iPhone, iPad зэргийг хүүхдийн дэргэд асаахгүй байхыг хичээгээрэй. Хүүхдээ гар утас, таблет дээрх хүүхэлдэйн киноны бичлэгээр унтуулах зуршилтай болсон эцэг эхчүүдийн анхааралд.

Тиймээс хүүхэд зөвхөн унтдаггүй, мэдрэлийн систем нь хэт ачаалалтай, нойр нь тайван бус байх болно. Үүний үр дүнд - архаг нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр нь бие махбодийн хамгаалалтыг эрс бууруулдаг.

10. Гэр бүлийн температурын соёл

Гэрт нь +20, шалан дээр дулаан шал байх үед ноосон цамц, гутлын паркаар хүүхдийг хэт халааж болохгүй. Үүний эсрэгээр, хэрэв та хавтанцартай, тагтнаас татдаг бол хүүхэд шалан дээр удаан хугацаагаар суухгүй, хөл нүцгэн гүйхгүй байхыг анхаарна уу. Дундуурыг хайж, өөрийгөө хай.

Гэхдээ хүүхэд огт ханиад хүрэхгүй, халдварт өвчнийг амархан, хүндрэлгүйгээр тэсвэрлэхийн тулд та үүнийг хийж болно. Яаж? Хариулт нь энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг төвөгтэй:

Хүүхдийн амьдрах нөхцөлийг аль болох байгалийн жамаар хангах!

Энэ нь нэмэлт цаг хугацаа, материаллаг хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй тул хялбар юм.

Хүүхэд асрахтай холбоотой тогтсон сургаалыг эргэн харж, тэдний хувьд юу нь илүү чухал вэ, бусдын сэтгэл ханамжгүй байдал эсвэл хүүхдийн эрүүл мэндийг шийдэхийн тулд эцэг эхээс шийдэмгий байхыг шаарддаг тул хэцүү байдаг.

Хүүхдийн оршин тогтнох оновчтой нөхцлийн үндсэн заалтуудыг жагсаахын өмнө нэр томъёог тодорхойлъё. Тухайлбал, терморегуляци, дархлаа гэж юу вэ?

Терморегуляция гэж юу вэ?

Шинээр төрсөн хүүхдэд биеийн терморегуляцийн механизм төгс бус хэвээр байгаа тул хэт халалт, гипотерми үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Хүүхдийн бодисын солилцоо маш эрчимтэй явагдаж, их хэмжээний дулаан ялгаруулдаг. Түүний бие энэ илүүдэл дулааныг хоёр аргаар арилгадаг.
Уушигаар дамжин. Хүүхэд жишээлбэл, 18 хэмийн температуртай агаараар амьсгалж, 36.6 хэмээр амьсгалдаг. Энэ тохиолдолд тодорхой хэмжээний дулаан алдагдах нь ойлгомжтой. Орчны температур өндөр байх тусам дулааны алдагдал бага байна.
Арьсаар дамжин. Хөлс үүсдэг бөгөөд энэ нь ууршиж, хүүхдийн биеийг хөргөх боловч нэгэн зэрэг биед шаардлагатай ус, давс алдагддаг. Хүүхдийнхээ толгой дээр гараа тавиад хэдхэн секундын дараа хөлрөх болно.

Бие махбодид шингэний дутагдалд орсноор бүх систем, эрхтнүүдийн ажил тасалддаг. Мөн эдгээр эмгэгийн гадаад илрэл нь өргөст халуун, живх тууралт, амьсгалахад саад болох хамар дахь царцдас, аманд цагаан толбо - Хөөндөй (зузаан шүлс нь бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхгүй) гэх мэт.

Хүүхдүүдийн бодисын солилцоо насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй илүү эрчимтэй явагддаг. Энэ нь яг тэр хугацаанд хүүхдийн бие насанд хүрсэн хүнийхээс илүү их дулаан ялгаруулдаг гэсэн үг юм.

Том хүн сэрүүн байвал хүүхэд зүгээр. Том хүн дулаацвал хүүхэд халуун байна.

Биеийн эрчим хүчний зарцуулалтын гол үзүүлэлт бол хоолны дуршил юм.

Хэрвээ хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь эрчим хүч зарцуулаагүй гэсэн үг юм (биеийн температур, биеийн хөдөлгөөнийг хадгалахад).

Та хүүхдийг хооллохыг ятгаж, албадах боломжгүй!

Дашрамд хэлэхэд, хүүхдүүд өвдсөн үед зөнгөөрөө хоол хүнснээс татгалздаг тул бие нь хоол боловсруулахад бус харин өвчинтэй тэмцэхэд чиглүүлдэг энергийг хэмнэдэг.

Өрөө сэрүүн байх үед эрүүл хүүхдийн бие дулаан алдагдлыг бууруулдаг - арьсны судаснууд агшиж, тэдгээрийн доторх цусны хэмжээ багасч, дулаан дамжуулалт буурч, хүүхдийн хөл, гарны арьс сэрүүн, Энэ нь хэвийн терморегуляцийг илтгэнэ.

Дархлаа хэрхэн "ажилладаг" вэ?

Хүний биед янз бүрийн микробууд амьдардаг (стрептококк, стафилококк, E. coli болон бусад), нөхөн үржихүй нь дархлааны системээр байнга хязгаарлагддаг. Тэд арьсны гадаргуу, хамар залгиур, үтрээний салст бүрхэвч, гэдэс дотор хүнтэй эв найртай хамт амьдардаг бөгөөд түүнд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Гипотермийн нөлөөн дор микробууд үржиж, өвчин үүсгэдэг - ханиад, арьсны буглаанаас эхлээд дисбиоз, үрэвсэл хүртэл.

Хэсэг хугацааны дараа бие махбодид хамгаалалтын эсрэгбие үүсч, өвчин арилдаг.

Өөр нэг удаа, хэрэв хүн хэт даарч, микробууд дахин үржиж эхэлбэл хамгийн сүүлд үүссэн эсрэгбие нь тэдний нөхөн үржихүйг дарангуйлж, өвчин нь эхлэхгүй, эсвэл илүү хялбар үргэлжлэх болно.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвчний тодорхой үүсгэгч бодистой эсрэгбиеийн хэмжээ буурдаг.

Шинээр төрсөн хүүхэд байгаль орчны нөхцөлд дасан зохицох төрөлхийн чадвартай байдаг.

Эдгээр нөхцлийн тогтвортой байдал (агаарын өндөр температур, бүлээн ус, ариутгасан орчин) нь дасан зохицох механизмыг шаардлагагүй гэж сулруулдаг.

Тиймээс нярай хүүхдийн нөхцөл байдал том хүүхэдтэй харьцуулахад хамаагүй хялбар байдаг. Байгалийн дасан зохицох механизм арилахгүйн тулд та хүүхдээ асрах ажлыг зохион байгуулах хэрэгтэй. Мөн хатууруулах тусгай арга хэмжээ авах шаардлагагүй! Хүүхдээ хүйтэн ус асгаж, цасанд хөл нүцгэн алхаж, биеэ арчиж, мөсөн нүхэнд сэлэх шаардлагагүй.

Хатууруулах нь хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх процедурын систем юм (Зөвлөлтийн агуу нэвтэрхий толь).

Хатуурахын мөн чанар нь бид өөрсдийн микробуудыг системтэйгээр, аажмаар идэвхжүүлснээр дархлааг ийм түвшинд хүргэж, ханиад нь өвчин үүсгэхгүй байх явдал юм.

Дархлаа яагаад суларч байна вэ?

Дархлаа сулрах гол шалтгаан нь психосоматик, өөрөөр хэлбэл туршлага, дотоод дарангуйлал, гэм буруугийн мэдрэмж, айдас гэх мэт бие махбод дахь сэтгэцийн тэнцвэргүй байдлын үр дүнд дархлаа сулардаг.

Тэгэхээр хүүхэд өвдөхгүй байхын тулд ямар нөхцлийг бүрдүүлэх ёстой вэ? ..

Хүүхэд өвдөхгүй байхын тулд ямар нөхцлийг бүрдүүлэх ёстой вэ?

1. Гэр бүл дэх найрсаг уур амьсгал.

Хүүхдүүд байгалиасаа хувиа хичээсэн, өөрөөр хэлбэл эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг өөрсдийн зардлаар ойлгож, бүх зовлон зүдгүүрийн шалтгаан (эцэг эхийн салалт, хайртай нохойнхоо үхэл, гэр бүл дэх шуугиан, гэр бүл рүү нүүх) гэж үздэг. шинэ оршин суух газар, ээжтэйгээ салах, цэцэрлэг, сургуулийн асуудал).

Стрессээс зайлсхийх боломжгүй нь ойлгомжтой. Гэхдээ та сэтгэл зүйд ямар ч үр дагаваргүйгээр тэдгээрийг мэдэрч сурах боломжтой бөгөөд сурах ёстой.

Бяцхан хүүхдийн хувьд энэ бол хэцүү ажил бөгөөд эцэг эхийн тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй. Энэ юу вэ?
Та өөрөө тайван байдал, өөртөө итгэх итгэл, өөдрөг үзэлтэй байх ёстой, тэгвэл энэ байдал нь хүүхдэд дамжиж, стрессийг даван туулахад нь туслах болно.
Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг далд ухамсарт нь оруулах замаар бүү барь. Алдарт эцэг эхийн "Хашгирахаа боль!" Уур хилэн, цочромтгой байдал, зөрүүд байдлын төлөөх шийтгэл нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг дарангуйлах жишээ юм. Сэтгэл хөдлөлийн хязгаарлагдмал хор хөнөөлтэй энерги нь мэдрэлийн эмгэг, цогцолбор, дархлаа буурах, өвчний баглаа хэлбэрээр илэрдэг. Хүүхдийн энергийг тайван суваг руу чиглүүлэх нь дээр.

2. Цэвэр агаарт алхах.

Явган явах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
Цэвэр агаар нь биеийн бүх систем, ялангуяа тархины хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор витамин D нь арьсанд үүсдэг.
Цэвэр агаар нь уушгийг тоос шороо, харшил үүсгэгчээс цэвэрлэж, улмаар хамрын салст бүрхэвч, амьсгалын дээд замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Явган алхах үед нэмэлт эрчим хүчний зарцуулалт (биеийн температур, биеийн хөдөлгөөнийг хадгалах) нь зүрх судасны болон дархлааны систем зэрэг бүх биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Хүүхэд хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйл (бороо, салхи, хүйтэн жавар, дулаан) -тай харьцах нь бие махбодийн дасан зохицох механизмыг алга болгож, аль хэдийн үхсэн бол уурлахыг зөвшөөрдөггүй.
Явган алхах нь миопоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Дотор нь харц нь зөвхөн ойролцоох объектууд, гудамжинд - алс холын объектууд дээр төвлөрдөг бөгөөд энэ нь миопийн маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм.
Явган алхах нь шинэ сэтгэгдэл, эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг бөгөөд хүүхдийн оюуны болон нийгмийн хөгжил нь үүнээс хамаардаг. Алхах бол хүүхдийн цаг, тэр юу хийх, хаашаа явах, хэр удаан алхахаа өөрөө шийдээрэй. Ойрхон байгаарай, гэхдээ нялх хүүхдийнхээ ертөнцийг танихад нь бүү саад бол. Хүүхдүүдийг хамтдаа тоглохыг дэмж.
3. Хөдөлгөөний үйл ажиллагаа.

Хүүхдийнхээ биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг урамшуулан дэмж.
Хөдөлгөөн нь хүүхдийн бие бялдар, оюуны хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.
Энэ нь биеийн бүх чухал систем, ялангуяа зүрх судасны болон дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
4. Хангалттай хамгийн бага хувцас.

Хөлрөх нь гипотермиас илүү ханиад хүргэдэг тул хүүхдийн хувцасны хэмжээ дунд зэрэг байх ёстой.

Хүүхдийн хувцасны гол шаардлага бол идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, толгойгоо эргүүлэх, гүйх, унасны дараа өөрөө босох, үсрэх, спортын хэрэгсэлд авирах чадвар юм.
5. Хөл нүцгэн алхах.

Энэ нь гэртээ хөл нүцгэн алхахыг хэлдэг ч дулааны улиралд цэвэр элс, зүлгэн дээр хөл нүцгэн гүйж болно. Энэ нь юу хийдэг вэ?
Хөл нүцгэн алхах нь ууртай.
Хөл дээр байрлах мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөх нь дотоод эрхтний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
6. Цэвэрхэн, сэрүүн хүүхдийн өрөө.

Хүүхэд ихэнх цагаа өнгөрөөдөг өрөөг өдөр бүр тоосноос цэвэрлэж, агааржуулалттай байх ёстой.

Агаарын температур 22 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хүүхдэд хөлрөх, хөлдөхгүй байх үед хамгийн оновчтой температур нь 18-20 хэм байна.
7. Сэрүүн усанд сэлэх.

Энэ нь саван хэрэглэхгүйгээр усанд орохыг хэлдэг.

Усанд орох ус нь хүүхэд идэвхтэй хөдөлж, тохь тухтай, уйлдаггүй температуртай байх ёстой. Хэрэв хүүхэд усанд хөдөлгөөнгүй хэвтэж байвал энэ нь түүнд хэтэрхий дулаахан болно.

Усны температур, усанд орох хугацааг аажмаар бууруулах шаардлагатай.

Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд та өдөр бүр усанд сэлэх хэрэгтэй.
8. Нэмэлт арга хэмжээ.

Хэрэв хүүхдийн дасан зохицох механизм аль хэдийн устаж, дархлаа буурч (хүүхэд ихэвчлэн ханиад хүрдэг) бол дээр дурдсан зүйлсээс гадна нэмэлт арга хэмжээ авах боломжтой (угаах, үрэх, гимнастик хийх), энэ нь алдагдсан эрүүл мэндээ буцааж өгөх боломжийг олгоно. Илүү хурдан.
Хамгийн гол нь эдгээр дүрмийг хослуулан хэрэглэх, системтэйгээр, аажмаар эрчим, үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Хэрвээ хүүхэд ховор алхаж, гэртээ оймс, шаахай өмсөж, ихэнх цагаа манеж дээр өнгөрөөдөг бол унтахынхаа өмнө заримдаа хүйтэн усаар угаадаг бол энэ нь ямар ч утгагүй болно.

Түүнчлэн өвчин эмгэг, хүүхдийн сэтгэлийн байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Тайвшруулах журам нь таны хүүхдэд таашаал авчрах ёстой. Хэрвээ тэр түүн рүү хүйтэн ус асгах дургүй бол хөл нүцгэн яв. Хэрэв тэр идэвхтэй алхахаас илүү өрөөнд тоглохыг илүүд үздэг бол цонхоо нээ. Та үргэлж буулт хийх шийдлийг олж чадна.

Бид таны нийтлэл, материалыг нэрлэсэн байдлаар нийтлэх болно.
Мэдээллийг шуудангаар илгээнэ үү

АНХААР!

Материалыг зөвхөн байршуулах нөхцөлд ашиглахыг зөвшөөрнө шууд гипер холбоосэнэ нийтлэлд

Тус сайт нь хулгайн гэмт хэргийг хянах автомат системээр тоноглогдсон.
Маргаантай асуудлыг шүүхээр шийддэг.

Хүмүүс зуршлаа үндсээр нь өөрчлөхгүй
Өөрчлөлт нь тэдэнд ашигтай гэдэгт итгэлтэй болох хүртэл
тэдний төлөх ёстой үнийн эсрэг
(Роберт Энтони)

Харамсалтай нь орчин үеийн нийгэмд хүүхдийн өвчлөл бараг л хэвийн үзэгдэл болжээ. "Цэцэрлэгт яв - энэ нь өвдөж эхэлнэ", "Цэцэрлэгт бүү суу - чи ханиад хүрнэ!", "Бүү ороорой" гэсэн хэллэгийг хүн бүр сонссон. шалбааг - чи өвдөх болно!" гэх мэт. ижил сэтгэлээр.

Хүүхдийн амьдрах нөхцөлийг аль болох байгалийн жамаар хангах!

Энэ нь нэмэлт цаг хугацаа, материаллаг хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй тул хялбар юм.

Хүүхдийн оршин тогтнох оновчтой нөхцлийн үндсэн заалтуудыг жагсаахын өмнө нэр томъёог тодорхойлъё. Тодруулбал, юу вэ терморегуляцияболон дархлаа?

Терморегуляция гэж юу вэ?

Хүүхдийн бодисын солилцоо маш эрчимтэй явагдаж, их хэмжээний дулаан ялгаруулдаг. Түүний бие энэ илүүдэл дулааныг хоёр аргаар арилгадаг.

Уушигаар дамжин.Хүүхэд жишээлбэл, 18 хэмийн температуртай агаараар амьсгалж, 36.6 хэмээр амьсгалдаг. Энэ тохиолдолд тодорхой хэмжээний дулаан алдагдах нь ойлгомжтой. Орчны температур өндөр байх тусам дулааны алдагдал бага байна.
Арьсаар дамжин.Хөлс үүсдэг бөгөөд энэ нь ууршиж, хүүхдийн биеийг хөргөх боловч нэгэн зэрэг биед шаардлагатай ус, давс алдагддаг. Хүүхдийнхээ толгой дээр гараа тавиад хэдхэн секундын дараа хөлс нь чийгтэй болно.