Өнөөдөр анагаах ухаан 

Нүүрэн дээрх бульдог хацрыг хэрхэн арилгах, яагаад үүсдэг. Нүүрэн дээрх ялаа хэрхэн арилгах вэ: салоны техник, гэрийн үр дүнтэй журам

Эмэгтэйчүүд хэрхэн хүсч байгаагаас үл хамааран залуу нас өнгөрч, цаг хугацаа өнгөрөхөд нүүрний өнгөний гоо үзэсгэлэн, аюулгүй байдлыг уртасгах асуулт гарч ирдэг.

1 өдрийн дотор хацрыг хэрхэн арилгах вэ - асуудалд нэгдсэн арга барил нь үүнд тусална.

Зарим нөхцөл байдлаас шалтгаалан гоо сайхны салонуудад зочилж, массаж, маск болон бусад арьс арчилгааны аргаар өөрийгөө эрхлүүлэх боломжгүй байдаг.

Бүү бухимдаж, бууж өг. Мөн гэртээ нүүрээ арчилж болно.

Унжсан хацартай тэмцэхэд янз бүрийн арга, түүний дотор хоол хүнс хэрэглэдэг. Хөргөгч рүү харахад та тэндээс нүүрний маск хийдэг өргөх туслахуудыг олж магадгүй юм.


Маск нь арьсанд тэжээл өгч, өнгийг сайжруулж, нүүрний хэлбэрийг чангална.

Гоо сайхны аргуудаас гадна олон төрлийн дасгал, массаж хийдэг.Энэ нь мөн "бульдог хацар" нөлөө үзүүлэхэд тусалдаг. Хамгийн гол нь өөрийгөө эхлүүлэхгүй байх, нөхцөл байдлыг эгзэгтэй байдалд хүргэхгүй байх, мэс заслын оролцооноос бусад тохиолдолд юу ч тус болохгүй.

Унжсан хацрыг арилгах үндсэн аргууд

Унжсан хацрыг арилгах үндсэн аргууд нь дараах байдалтай байна.

  • орчин үеийн гоо сайхны эмчилгээ;
  • дасгал;
  • өөрөө массаж хийх;
  • зөв хооллолт;
  • маск.

1 өдрийн турш гадаад төрх өөрчлөгдөхгүй, гэхдээ Өөрийгөө тогтмол арчлах нь унжсан хацрыг арилгах, нүүрний хэлбэрийг бүхэлд нь сайжруулахад тусална..

Хацар тураах хоолны дэглэм

Жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм барьж байх үед биеийн бүх хэсгээс илүүдэл жин хасагдана. Бүх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолны дэглэм нь богино хугацааны байх ёсгүй, харин амьдралын хэв маяг болох ёстой гэж санал нэгтэй маргадаг.

тус тус, Хэрэглэсэн хүнснийхээ тоо хэмжээ, чанарыг бууруулахгүй, харин зөв хооллож сурах нь дээр... Хүн бүрийн хоолны дэглэмд хурдан жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг хоол хүнс, түүний дотор нүүр царай байдаг.

Эдгээр бүтээгдэхүүнд дараахь зүйлс орно.

  • чихэрлэг, цардуул ихтэй хоол хүнс;
  • давс;
  • майонез, кетчуп дээр үндэслэсэн сүмс;
  • шар айраг, түүнд хөнгөн зууш;
  • хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
  • согтууруулах ундаа.

Энэ жагсаалтыг бүрмөсөн хасах, эсвэл жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүний хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд байлгах хэрэгтэй.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг ашигтай бүтээгдэхүүнээр солих шаардлагатай., улмаар жингээ хасдаг.


Эрүүл хоолонд дараахь зүйлс орно.

  • хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ;
  • кальци агуулсан хоол хүнс;
  • эслэгээр баялаг будаа;
  • өдөрт дор хаяж 2 литр цэвэр ус;
  • Ногоон цай.

Амтатыг бага зэрэг хатаасан жимсээр сольж болно, хэд хэдэн хар шоколад, эсвэл уургийн баар.

Хацараас салах гимнастик

Дасгалуудыг системтэйгээр гүйцэтгэх нь богино хугацаанд хүссэн үр дүнд хүргэх болно.

Арьс чангарч, уян хатан болж, унжсан байдал арилж, үрчлээ толигор болно.Биеийг чангалахтай адил нүүрний дасгалууд нь тодорхой хэсэгт чиглэгддэг. Өдөр бүр эсвэл ядаж өдөр бүр хийх нь дээр.

Нүүрний булчинг чангалах дасгалууд

Энэ аргыг мэргэжлийн хүмүүс нүүр царай гэж нэрлэдэг, i.e. мэс засалгүйгээр нүүрний хэлбэр, хэлбэрийг засах биеийн тамирын дасгалууд. Дасгалын иж бүрдэл бүхий нүүр будалт 2 долоо хоногийн дараа үр дүнгээ өгнө.

Зовхины массаж

Энэ дасгалын ачаар цусны эргэлт нэмэгдэж, булчингийн ая нэмэгддэг.Үүний үр дүнд арьс чангардаг. Эрхий хуруугаа дээд талд нь байлгахын тулд гараа шахах хэрэгтэй. Зөөлөн, даралтгүйгээр зовхины массаж: цагийн зүүний дагуу 5 удаа, эсрэгээр 5 удаа.

Хөмсөгний булчинд зориулагдсан

Энэ дасгал нь хөмсөгний хооронд босоо үрчлээс үүсэхээс сэргийлнэ. Долоовор хурууныхаа үзүүрээр хөмсөгний эхэн хэсэгт бага зэрэг дарж, хөмсөг зангид. 2-3 секундын дараа тайвшир. 10 удаа давтана.

Нүүрний контур өргөх

Нүүрний тод хэлбэр нь сэтгэл татам, залуу байх эхний алхамуудын нэг юм. Дасгал нь тодорхой шугамыг тодорхойлж, арьсыг чангалж, амны булан дахь үрчлээсийг арилгахад тусална.


Гимнастик, нүүрний массажны системчилсэн гүйцэтгэлийн тусламжтайгаар та контурыг чангалж, унжсан хацраас салж чадна.

Энэ дасгалыг хийхийн тулд та доод уруулыг доошоо цухуйж, доод шүдийг ил гаргах хэрэгтэй. Эрүү нь зангирч, эрүү нь чангарч байна. 5 удаа аажмаар давтана.

Нүүрний доод өргөлт

тэр дасгал нь эрүүний булчин болон түүний доорх хэсгийг бэхжүүлж, засдаг... Үүнийг дуусгахын тулд та сууж, нуруугаа шулуун, мөрөө тэгшлэх хэрэгтэй. Хүзүүний хурцадмал байдлыг мэдрэхийн тулд толгойгоо хойш шид.

Та уруулаа хоолойгоор нугалж, үнсэлцэх мэт урагш сунгах хэрэгтэй. 3 секунд бариад тайвшир. 8 удаа гүйх.

Хацрын хэлбэр, хэмжээг засах дасгалууд

Энгийн дасгалын тусламжтайгаар та хацрын унжилт, хэт хаван эсвэл жигд бус хэлбэрээс салж болно. Энэ нь хацрын ясыг илүү тод болгож, нүүрийг нимгэн болгодог.

Инфляци

Уруул нь нягт дарагдсан байна. Та хацраа аль болох их хийлж, 15-20 секундын турш байгаарай. Тайвширч, алгаагаараа тэднийг бага зэрэг цохино. Цаашид хацраа шахаж, хийсгэх хурдасгасан хэмнэл хэрэгтэй.... 15-20 удаа давтана.

Инээмсэглэл

Дасгалыг хийхийн тулд та инээмсэглэж байгаа мэт хацраа бага зэрэг татах хэрэгтэй. Зөвхөн хацрын булчингууд оролцох нь чухал бөгөөд өөр зүйл байхгүй. 2-3 минутын турш гүйцэтгэнэ.

Хоолой

Та уруулаа хоолойгоор нугалж, урагш татах хэрэгтэй. 2 минутын турш тойргийн дугуй хөдөлгөөн хийнэ.

Агаарын гулсмал

Дасгалыг хийхийн тулд амаа аниад өргөн инээмсэглэж, хацар руугаа агаар оруулах хэрэгтэй. Бөмбөлгийг нэг хацраас нөгөө хацар руу аажмаар эргэлдүүл.

Булцгар хацарт зориулсан дасгалууд

Хацрын хаван нь зөвхөн удамшлын урьдал нөхцөлөөс гадна энэ газрын булчингийн сулралаас үүдэлтэй байдаг.

Дараах дасгалууд нь хацрын хэмжээг багасгаж, нүүр царайг тань тодорхой болгоход тусална.

  1. Шүдээрээ харандаагаа чимхээрэймөн агаарт дүрс, үсэг, тоо гэх мэт зурж, энэ дасгалыг 3 минутын турш хий.
  2. Амаа том ангайлган уруулаа дотогшоо орооно.Шүдний уруул дээр дарах хөдөлгөөн хийх. Хацар, уруул нь хурцадмал байх ёстой. Хурцадмал байдал үүссэний дараа тайвшир. 10 секунд тутамд 5-8 удаа давтана.
  3. Нүдээ аниад уруулаараа тодорхой хөдөлгөөн хий"Аух", "Уууф" гэсэн үгс дуудагдах шиг.

Хацрын ясыг чангалах дасгалууд

Илэрхий хацрын яс нь нүүрний сайхан контурын үндэс суурь болдог. Тэдний тодорхой тойм нь эмэгтэйлэг байдал, тодорхой язгууртны дүр төрхийг өгдөг.

Хацрын ясыг чангалахын тулд та дараах дасгалуудыг тогтмол хийх хэрэгтэй.

  1. Долоовор хуруугаараа амны хөндийгөөр хацрыг шүднээс нь доошлуул.Булчингийн тусламжтайгаар түүнийг буцааж түлхэх гэж байгаа мэт эсэргүүц. Энэ маягаар тал бүрийг 8 удаа ажиллуул.
  2. Алгаа нударгаараа занги. Хацрын ясны дагуу дүрслэх хөдөлгөөн хийхдээ хуруугаа ашигланахамараас сүм хүртэл. Та талыг сольж эсвэл хоёуланг нь нэгэн зэрэг хийж болно.
  3. Шулуун нуруугаараа шулуун суу. Таны урд хар. Хацрын яс, хацрын булчингуудыг агшааж, уруулын булангуудыг доошлуул.Энэ байрлалд хэсэг хугацаанд байж тайвшир.

Хацрыг арилгадаг нүүрний массаж

1 өдрийн дотор хацрыг хэрхэн яаж арилгахыг олж мэдэхийн тулд хамгийн сайн будалтыг сонгох нүүр будагчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Үнэндээ хацрыг арилгахын тулд та зөвхөн гимнастик хийхээс гадна массаж хийх хэрэгтэйЭнэ нь зөвхөн ашигтай төдийгүй тааламжтай журам юм. Массаж нь тайвширч, эерэг сэтгэл хөдлөлийг тохируулж, хөлөг онгоцны цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Мэдэгдэж байгаагаар, эдэд цусны урсгал нэмэгдэж, тэдний уян хатан байдалд хувь нэмэр оруулдаг... Нүүрний массаж нь хэд хэдэн төрөл байдаг: зүгээр л гараар, зөгийн бал хэрэглэж, алчуураар хийдэг. Ямар төрлийг сонгохоос үл хамааран арьсыг цэвэрлэж, алчуураар хатаана.

Гар массаж

Массаж хийхээсээ өмнө нүүрний арьсыг цэвэрлэж, тос түрхэх хэрэгтэй.Гар нь гадаргуу дээр илүү сайн гулсаж, арьс сунадаггүй тул тослог хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Та цохих, хөнгөн алгадах хөдөлгөөнөөс эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь чимхэж, хацрын яснаас сүм рүү яв. Бүх хөдөлгөөнийг доороос дээш хийнэ. Та атираа, үрчлээг чимхэж, тэгшлэх хэрэгтэй. Процедурын явцад арьсыг сунгахгүй байх нь чухал юм.

Алчуур массаж

Жижиг үслэг алчуурыг ургамлын гаралтай дусаах (chamomile, calendula, мэргэн) -аар чийгшүүлэх хэрэгтэй. Дараа нь та алчуурны үзүүрээс шүүрч аваад гараа нийлүүлэх хэрэгтэй. Хөнгөн хөвөн болгохын тулд хурц, гэхдээ дунд зэрэг гараа хажуу тийш нь тараах шаардлагатай.Ийм алга ташилтаар та нүүрэн дээрх бүх асуудалтай газруудыг давах хэрэгтэй.

Зөгийн балны массаж

Байгалийн зөгийн балтай саванд хурууны үзүүрээ дүрээд нүүрэндээ товших хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Нүүрээ хэд хэдэн удаа чимх. Хурууныхаа дэвсгэрийг арьсанд нааж, хурдан сугалж ав.

Хацрыг чангалах гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Дасгал, массаж нь нүүрний жигд бус хэлбэр, унжсан хацрын эсрэг маш үр дүнтэй байдаг.Гэсэн хэдий ч, хэрэв асуудалд хандах хандлага нь нарийн төвөгтэй бол та гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр хийж чадахгүй.

Эдгээр нь өргөх тос, салон эсвэл дэлгүүрийн маск, гар хийцийн жор байж болно. Бат бөх тосыг салон, дэлгүүр, эмийн сангаас худалдаж авч болно. NiveaVisage-ийн Q10 (коэнзим), Vichy-ийн Lift-active тос, Givenchy-ийн SoinNoir (өргөх шөнийн тос) гэх мэт.

Гэсэн хэдий ч та зөвхөн энэ эсвэл тэр тосыг хэрэглэхээс гайхамшгийг хүлээх ёсгүй - та үүнийг бусад аргуудтай хослуулах хэрэгтэй. Маск нь хацар, нүүрэн дээрх арьсыг чангалах асуудлыг илүү сайн даван туулах болно.

Маск хийх олон жор байдаг бөгөөд эдгээрээс дараахь зүйлийг ялгаж болно.

  1. Өндөгний маск.Нэг өндөгний цагааныг хөөс үүсэх хүртэл цохино. Арьсны төрлөөс хамааран зөгийн бал (хуурай) эсвэл oatmeal (тослог) нэмнэ. Нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут хүлээнэ үү. Өрөөний температурт усаар угааж, дараа нь сэрүүн усаар зайлна.
  2. Мөөгөнцрийн маск.Шинэ мөөгөнцрийн (50 гр) цөцгий тууштай хүртэл бүлээн усаар шингэлнэ. Амны алчуураар таглаад нэг өдрийн турш дулаан газар үлдээгээрэй. Дараа нь нүүрэндээ зузаан давхарга түрхээд 20 минут хүлээнэ. Халуун усаар зайлж угаана.
  3. Oatmeal маск.Геркулесийг ширхэгтэй эсвэл нунтаглаж, халуун ус асгаж, 1-2 минут буцалгана. Хэрэв хүсвэл зөгийн бал эсвэл тараг нэмнэ. Нүүрэндээ түрхээд массажны шугамын дагуу иллэг хийнэ. Угаах.

Нүүр будалт, үс засалт, хацар засах

Зөв сонгогдсон үс засалт, будалт нь таны гадаад үзэмжийг гайхшруулж чадна.

Нүүр будалтын тусламжтайгаар та зөвхөн хувь хүний ​​​​бие даасан байдлыг өгөхөөс гадна одоо байгаа дутагдлыг засах боломжтой.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар нүүрний зөв хэлбэрийг өгөхдөө дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

  1. Энэ нь илүүдэл жин, сунгасан булчингуудыг эмчлэх эм биш юм.Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн ч 1 өдрийн турш та хичнээн хичээсэн ч бүтэн хацрыг арилгаж чадахгүй.
  2. Нүүрний хэлбэрийг зөв засах шаардлагатай, эс тэгвээс та зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болно.
  3. Залруулагч бодисууднүүрэндээ маск шиг харагдах ёсгүй.

Нүүр будалт ашиглан 1 өдрийн дотор хацрыг хэрхэн арилгах талаар мэдэхийн тулд нүүр будагчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зөв түрхсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та нүүрний хэлбэрийг нүдээр засах боломжтой.

Гоо сайхны цүнх нь янз бүрийн сүүдэр, нунтаг, ичих өнгөний засуулагчийг агуулсан байх ёстой. Ихэвчлэн том хацар нь бараан өнгөөр ​​харанхуйлж, ичих өнгөөр ​​тодруулдаг. Үүнийг хийхийн тулд хацрын дундаас зовхи хүртэл зураасыг зурж, сайтар сүүдэрлээрэй. Хацрын ясны доор ичих будаг түрхдэг. Энэ арга нь нүүр царайг нүдээр багасгах боломжтой.

Хаваныг нууж чадах үс засалтуудын хувьд энэ бүхэн анхны дүр төрхөөс хамаарна. Зузаан урт үстэй эздийн хувьд тэгшлэх нь тохиромжтой.Шулуун унжсан үс нь нүүр царайг гаргаж, эзэлхүүнийг далдалдаг. Намхан зангидсан гэзэг нь ижил нөлөө үзүүлдэг.

Мөн хацрын ясны доор "гонзгой дөрвөлжин" үс засах нь сайн тусалдаг... Каскадын үс засах нь бас тохиромжтой. Үсний өнгө сонгохдоо тод өнгө сонгох ёсгүй. Хэрэв та олон янз байдлыг хүсч байвал тодруулж болно.

Гадаад төрхийг өөрчлөхийн тулд гол зүйл бол пропорцын мэдрэмжийг мэдэх явдал юм.

Та хичнээн их хүсч, гоо сайхны эмч нар юу гэж амласан ч 1 өдрийн дотор унжсан, том хацраас салж чадахгүй. Өөрчлөгдсөн амьдралын хэв маяг, нэгдсэн арга барил нь хэлэлцэж буй асуудлыг шийдвэрлэх гол холбоотнууд юм.

1 өдрийн дотор хацрыг хэрхэн арилгах талаар хэрэгтэй видео клипүүд

Хацар, хацрын ясанд үр дүнтэй гимнастик (нүүр засах):

Массаж ашиглан 1 өдрийн дотор хацрыг хэрхэн арилгах вэ - мэргэжилтний практик зөвлөмжүүд:

« Унжсан хацрыг яаж чангалах вэ?" - Үгүй ээ, энэ асуултыг өндөр настай бүсгүйчүүд хуванцар мэс засалчдаас тэр бүр асуудаггүй. Орчин үеийн ертөнцөд эрт хөгшрөлтийн хандлага ажиглагдаж байгаа бөгөөд ямар ч насны эмэгтэйчүүд түүний илрэлтэй адил олон удаа тулгардаг. Давхар эрүүтэй, "хөвөгч" зууван нүүртэй залуу, тэр ч байтугай нарийхан охин одоо тийм ч ховор биш болжээ.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Юуны өмнө чөлөөт радикалууд нь бидний арьсны байгалийн тургорт хортой нөлөө үзүүлдэг. Тэгээд ч бид өөрсдөө ч мэдэлгүй өдөр бүр тэдэнтэй тулгардаг.

Тэдгээр нь хэт ягаан туяагаар өндөр концентрацитай нийлэгждэг бөгөөд экологийн хувьд тааламжгүй бүс нутагт биднийг зовоож, одоо бараг бүх томоохон хотууд бие махбодид урсгал усаар нэвтэрдэг.

Гэвч бидний өтөл нас эрт эхэлсэн буруутан нь зөвхөн тэд биш юм. Үүнд гэр ахуйн химийн бодис, хүнсний олон бүтээгдэхүүн, нэмэлтүүд шууд бусаар буруутай. Хоол тэжээлийн шалтгаан нь бас маш чухал юм - буруу байрлал, хөдөлгөөний дутагдал, стресс, муу зуршлууд. Залуу, боловсорч гүйцсэн насандаа хацар унжиж, нүүрний зууван нь муудвал юу хийхээ олж мэдье.

Хөгшрөлтийн үндсэн шалтгааныг арилгах

Урт хугацаанд залуу, шинэхэн арьстай болох зам дахь хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал алхам бол өөрийн дэглэм, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлээ өөрчлөх явдал юм. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь мөнхийн гоо сайхны төлөөх ялалтын тулалдаанд үнэхээр чухал юм.

Өдөрт нэг хайрцаг тамхи татдаг, харалгүйгээр хоёр McDonald's cheeseburger иддэг маш ховор эмэгтэйчүүд арьсны нөхцөл байдал сайтай байдаг. Энэ нь дүрмээс илүү үл хамаарах зүйл бөгөөд үүнээс гадна эдгээр нэгжүүд нь ердөө л гайхалтай удамшлын өгөгдөлтэй байдаг.

Генетик нь таныг гоо үзэсгэлэн, дур булаам байдлыг харамгүй шагнаж байсан ч 40 насандаа унжсан "бульдог" хацрыг яаж арилгах вэ гэж бодох шаардлагагүй байхын тулд та үүнийг бага наснаасаа эхлэн анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, таталцлын птоз нь байгалийн ба зайлшгүй үйл явц биш боловч нүүрэндээ зохих ёсоор анхаарал халамж тавьснаар та түүний илрэлийг амархан саармагжуулж, зөөлрүүлж чадна.

Бидний хацар яагаад унждаг вэ? Үүнд олон шалтгаан байгаа бөгөөд бид тэдгээрийн аравны нэгийг л дурдлаа. Өргөн хүрээг хамарсан дэвшил, дундаж наслалт байнга нэмэгдэж байгаа хэдий ч өндөр технологи, соёл иргэншлийн ашиг тус нь зөвхөн хүндрэл учруулдаг. сайхан тал"Бидний амьдрал. Гэхдээ цөхрөл бүү зов - бүх зүйлийг өөрчлөх нь таны мэдэлд байна! Үүнийг хуванцар мэс засалч эсвэл мэргэшсэн гоо сайхны эмч рүү очихгүйгээр хийж болно.

Бид асуудлын шалтгааныг хайж байна

Бидний өмнө дурдсанчлан, залуу наснаасаа бүрэн, цогцоор нь эхлэх нь дээр. Хамгийн оновчтой - 25 наснаас эхлэн. Гэхдээ хэрэв хөгшрөлтийн илрэлүүд аль хэдийн гарч ирсэн бол та тэдгээрийг өөрөө хурдан "эмчилж" чадна. Хамгийн гол нь чин сэтгэлийн хүсэл, жинхэнэ тулааны тэсвэр тэвчээрийг харуулах явдал юм. Эцсийн эцэст та хамгийн өршөөлгүй зүйл болох цаг хугацаатай дайны замд хөл тавих ёстой.

Хэрэв нүүрний арьс унжсан, давхар эрүү эрүүний доод хэсэгт аль хэдийн харагдаж байвал үнэний мөч ирж байна - яг одоо та арьсаа дээд зэргээр арчлах хэрэгтэй. ийм таагүй үзэгдлээс ангижрах, одоо байгаа "шинж тэмдгүүд" -ийг арилгах.

Өөртөө маш сайн анхаарал халамж тавихын тулд банкны дансанд бөөн мөнгө байх шаардлагагүй. Гэртээ байгаа хүн бүрт боломжтой энгийн процедурын тусламжтайгаар дэлхийн залуужих боломжтой. Гэхдээ тэдний практик хэрэгжилт рүү шилжихээсээ өмнө таны тохиолдолд хөгшрөлтийн эрт эхлэхэд юу нөлөөлж болохыг дүн шинжилгээ хийцгээе.

Объектив залуу насандаа унжсан хацар нь доор дурдсан шалтгааны улмаас гарч ирдэг.

Таталцлын птоз

Энэ нь ихэвчлэн 40-45 насны босгыг давсан эмэгтэйчүүдэд хамааралтай байдаг бол одоо энэ нь маш залуу хүмүүст тохиолддог. Энэ нь таныг удамшлын хувьд азгүй байж магадгүй гэсэн үг биш юм.

Арьсны уян хатан байдал, түүний уналт нь булчин-апоневротик цогцолборын сулралын шууд үр дагавар юм. Бүх бие махбодоос илүү бие даасан булчингууд бидний нүүрэнд төвлөрдөг. Мөн булчингийн бусад хэсгүүдийн нэгэн адил тэдгээрийг бэхжүүлэх шаардлагатай байна.


Хэрэв та хэвлийн булчингаа шахаж, тэр ч байтугай хүссэн "шоо"-д хүрвэл удалгүй дасгалаа орхиж, зөвхөн түргэн хоол идэж эхэлбэл юу болох вэ? Мэдээжийн хэрэг, таны шоо хурдан өөхөн давхаргад дарагдаж, таны нүдийг тайвшруулахаа болино.

Нөхцөл байдал тухайн хүнд ижил төстэй байдаг. Булчинг бэхжүүлэхээ мартаж, бид тэдгээрийг зохиомлоор хатингируулдаг бөгөөд энэ нь "бульдог хацар" гэх мэт хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. Тэднээс салахын тулд орон нутгийн дасгал, массажийг тогтмол хийх нь чухал юм.

Шалтгаан 1: муу зуршил

Тэдний талаар маш их зүйл ярьсан бөгөөд бид өөрсдийгөө давтахыг хүсэхгүй байна, ялангуяа ёс суртахуун руу шилжих. Гучин насны босгыг давсан эмэгтэйчүүдийн дийлэнх нь эрүүл мэнддээ санаа зовсондоо бус харин гадаад төрх байдал нь муудаж буйгаа ухамсарлан, сайн дураараа тамхинаас татгалзаж, архи согтууруулах ундааг хязгаарладгийг л бид анхаарна. донтолтын дэвсгэр дээр.

Шалтгаан 2: муу байрлал

Дандаа бөхийж, толгойгоо гудайлгасан хүмүүсийг хар л даа. Тэдний ихэнх нь давхар эрүүтэй, нүүр нь бүдгэрсэн байдаг гэдгийг бид танд бараг л баталж байна. Яагаад? Учир нь тэдний нүүр, хүзүүний булчингууд нь өөрсдийнхөө хувьд байгалийн бус байдалд байнга байдаг. Үүнийг анхаарч үзээд өнөөдрөөс эхлэн өөрийнхөөрөө ажиллаж эхлээрэй!

Шалтгаан 3: илүүдэл жинтэй

Энд бас нэмж хэлэх зүйл алга. Арьсан доорх өөхний эд нь булчингийн эдийг нүүлгэн шилжүүлж, "нэмэлт" мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүний дагуу хатингаршил, өөхний бөөгнөрөл нь тааламжгүй давхар эрүүгээр дүүргэгдэж, доошоо доошоо татагддаг.

Шалтгаан 4: нарны элбэг дэлбэг байдал

Хэрэв та нүүрний нарийхан арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд хиймэл эсвэл байгалийн нарны туяаг буруугаар ашиглавал шим тэжээл түүн рүү орохоо болино. Энэ нь байгалийн уян хатан чанар, аяыг алдаж, хурдан бүдгэрч, уян хатан чанаргүй, сул дорой болдог.

Массаж, дасгалууд

Хэрэв та огцом хөгшрөлтийн бүх боломжит хоол тэжээлийн шалтгааныг арилгасан ч хацар чинь анхны байрандаа үлдсэн бол орон нутгийн "халаалт" хийх цаг болжээ.

Унжсан хацрыг арилгах экспресс дасгалууд:

  • Арьсны хурцадмал байдлыг мэдрэхийн тулд хүзүүгээ аль болох зүүн тийш эргүүлээрэй. Энэ байрлалд 3-4 минут барина. Эсрэг чиглэлд давтана;
  • Толгойгоо баруун тийш эргүүлж, уруулаа тэнийлгэж, ижүүр шиг удаан үргэлжилсэн хоолыг хүчтэй зажилж байгаа мэт амаа хөдөлгө. Үүнийг 2 минутын турш хий, дараа нь толгойгоо доошлуулаад давтана. Эхлэх цэг рүү буцаж очоод дараа нь нөгөө талдаа бүх алхмуудыг хий;
  • Хүзүүгээ зүүн, баруун тийш ээлжлэн аль болох хурдан, хүчтэй эргүүл. 15-20 удаа тоолох;
  • Толгойгоо өргөж, зүүн тийш эргүүл. Доод уруулаа дээд уруул дээрээ татах гэж байгаа мэт хөдөл. Толгойгоо доошлуулан баруун тийш эргүүлээрэй. Дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.

Унжсан хацар нь эдгээрийн нэг юм хөгшрөлтийн шинж тэмдэгТиймээс гадаад төрхөндөө анхаарал тавьдаг хүмүүст зориулж "30-аас дээш" эмэгтэйчүүдийн клуб энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар танд хэлэх болно. Гадаад төрхөндөө хангалттай анхаарч, нүүрний тос, маск хэрэглэхээ мартаж болохгүй. Сайт дээр бидний ярилцсан унжсан хацартай төгс тэмцдэг. Гэхдээ унжсан хацрыг арилгах бусад үр дүнтэй аргууд байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх энгийн арга хэмжээ

Унжсан хацар харагдах шалтгаан нь юуны түрүүнд нас юм. 35-40 насандаа коллагены дутагдалд орсноор арьс өмнөх шигээ уян хатан, уян хатан биш болдог. Мөн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг удамшил, илүүдэл жин, тамхи татахболон бусад хүчин зүйлүүд.

Унжсан хацрыг харагдахаас нь өмнө шийдэж эхлэх хэрэгтэй. Энгийн нууц нь тэдний гадаад төрхөөс зайлсхийхэд тусална.

Угаалгын дараа вафли алчуурыг бага зэрэг норгож, хацар дээрээ массаж хийгээрэй. Үүнтэй ижил дасгалыг гарынхаа араар хийж болно. Хурдан хөдөлгөөнөөр хацраа дээш өргөхийг хүсч байгаа мэт хэд хэдэн удаа давна.

Та мэдээж радикал аргаар явж болно: нүүр засалт хийлгэхмөн унжсан хацрыг арилгана. Гэхдээ ийм байдлаар асуудлаас ангижрахын тулд олон хүн чадвар, хүсэлгүй байна. Тиймээс унжсан хацрыг чангалж чадах энгийн цогцолборыг өдөр бүр хийх нь дээр.

Дасгалтусгай сургалт шаарддаггүй бөгөөд маш энгийн байдаг. Та тэдгээрийг олон удаа хийх тусам үр дүн нь илүү үр дүнтэй байх болно. Тэд бүгд унжсан хацрын арьсыг аль болох сунгахад чиглэгддэг.

  1. Толгойгоо урагш татаж, хацрын арьс чангарч байгааг мэдрэх хүртэл баруун тийш эргүүлнэ. Энэ байрлалд толгойгоо 3 минутын турш түгжиж байгаарай.
  2. Өмнөх дасгалыг зүүн тийш эргүүлж хий.
  3. Толгойгоо баруун тийш эргүүл. Уруулаа хааж, тойрог хэлбэрээр хөдөлгө. Хацраа дотроос нь хэлээрээ иллэг хийж болно.
  4. Толгойгоо зүүн тийш эргүүлэх өмнөх дасгал.

Хэрэв та унжсан хацартай бол царай гунигтай, уйтгартай харагдана.

Гимнастик хийх ёстой 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүд,нүүрний арьс унжихаас сайн урьдчилан сэргийлэлт гэж үздэг. Үүнийг тогтмол хэрэгжүүлэх нь хацрын хэмжээг нэмэгдүүлж, мэс заслын арга хэмжээ авахгүйгээр нүүрний зууван хэлбэрийг сайжруулахад тусална.

Эмэгтэйчүүдийн клубын сайт бага насаа санаж, худалдаж авахыг зөвлөж байна агаарын бөмбөлгүүд.Тэдгээрийг хийлбэл таны уушиг агаараар дүүргэснээр илүү сайн ажиллахаас гадна унжсан хацрыг арилгах боломжтой болно. Гимнастик ашиглан тэдгээрийг хэрхэн арилгах талаар уншина уу.

(функц (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (функц () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA) -141708-2 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-141708-2 ", асинк: үнэн)))); t = d.getElementsByTagName (" скрипт "); s = d.createElement (" скрипт "); s .type = "текст / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = үнэн; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (энэ нь , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Унжсан хацрын эсрэг гимнастик

Дасгалуудыг хоёр бүлэгт хуваадаг. хацрын дээд хэсэгт, доод хэсэгт.

Хацрын дээд хэсэгт зориулсан дасгалууд

Тус бүрийг 10 удаа гүйцэтгэдэг.

  • Амнаас агаар гаргах.Бид хацраа хийлж, 3 секундын турш барьж, тайвшруулна. Эхлээд энэ дасгал нь санагдсан шиг амар биш гэдгийг та мэдрэх болно. Хацар нь өвдөж магадгүй юм.
  • Агаар хөөж байна... Хацраа хийлээрэй, зүгээр л амандаа агаар оруулахгүй, харин зүүн хацраас баруун тийш эргүүлээрэй.
  • Бид агаарыг тойрог хэлбэрээр жолооддог.Амны хөндийн агаарыг тойрог хэлбэрээр аажмаар нэрэх. Ажилдаа хэлээ холбоно: хацар, бохь дээрээ гүйлгэнэ.
  • Бид агаарыг түлхэж өгдөг.Амандаа аль болох их агаар татаж, битүү уруулаараа түлхэж гарга. Дараа нь бид агаарыг зүүн, дараа нь амны баруун булангаар ээлжлэн гаргадаг. Дээд уруулаа доод уруул дээр тавиад, агаарыг завсараар гадагшлуулна.

Дараах дасгалууд нь хацрын гадна талд ажилладаг.

  • Чулуу шиг.Бид хацраа хийлж, алгаагаар зөөлөн дарж, эсэргүүцдэг.
  • Бид хамгаалалтыг давж гардаг.Дахин хэлэхэд, амаа дүүргэж, амаа гараараа хавчуулж, хамгаалалтыг эвдэхийг хүсч байгаа мэт болго. Амны хөндийгөөр агаарыг гарга. 20 удаа давтана.

Хацрын доод хэсэгт зориулсан дасгалууд

Тус бүрийг 10 удаа гүйцэтгэдэг.

  • Бид уруулаа боож өгдөг.Эхлээд доод уруулаа дээд уруулаараа таглаад дараа нь эсрэгээрээ.
  • Уруулаараа хамраа хүр.Дээш харж, хүзүүгээ бага зэрэг сунгаж, доод уруулаа хамар руугаа сунгана.
  • Үнсэх.Амаа ангайж, "О" үсгийг хэлж байгаа мэт дугуйр. Үнсэх гэж байгаа юм шиг уруулаа хаа.

Унжсан хацар: bodyflex

Үүнтэй ижил төстэй асуудалтай хүмүүс харилцдаг бүх форум дээр унжсан хацрыг тусламжийн тусламжтайгаар чангалж болно гэж баталдаг. хүзүүнд зориулсан bodyflex дасгалууд.

  • ярвайх.Хагас бөхийх. Гараа өвдөг дээрээ тавь. Толгой нь урагш чиглэсэн, хүзүүний булчингууд нь чангардаг. Амьсгалын дасгал хийх (хамараар амьсгалах - барих - амаараа чанга амьсгалах). Дараа нь бид шулуун болж, доод эрүү урагш хөдөлдөг: хүзүүний булчингууд сунадаг. Бид амаа нээдэг. Толгойгоо дээш өргөөд, гараа буцааж ав. Таазыг үнсэхийг хүсч байгаа юм шиг санагдах ёстой. Энэ байрлалыг 8 хүртэл барина. 5 удаа давтана.
  • Бид хэлээ харуулдаг.Уруулыг тойрог хэлбэрээр цуглуулж, нүдээ томруулан дээш харна. Уруул чанга, хэлээ гарга. 8-10 хүртэл тоол. Хэрэв та үүнийг зөв хийвэл хацрын булчингууд сунах болно.

Надад итгээрэй, хэрэв та дасгал хийх цаг гаргадаг бол унжсан хацар харагдахгүй.

30-аас дээш - 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан клуб.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "шууд"; yandex_фонтын_хэмжээ = 1; yandex_direct_type = "босоо"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = үнэн; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = үнэн; yandex_no_sitelinks = худал; баримт бичиг.write ("");

Насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг засахад хамгийн хэцүү зүйл бол зөөлөн эдийн птоз юм. Нүүрний хөвөгч хэлбэр, түүний бие даасан хэсгийг энгийн тосоор засах боломжгүй боловч асуудал бүрийн шийдэл байдаг. Унжсан хацрыг яаж чангалах вэ? Өнөөдөр энэ асуултын хариулт олон байна. Унжсан хацартай тэмцэх янз бүрийн аргууд нь үр нөлөө, үйл ажиллагааны зарчим, өртөг өөр өөр байдаг. Мөн хамгийн сайн аргыг сонгохын тулд сонголт бүртэй илүү дэлгэрэнгүй танилцах хэрэгтэй.

Гэрийн журам

Гэртээ бие даан хийсэн арга хэмжээ нь птозыг бүрэн арилгах боломжгүй боловч эхний үе шатанд согогоос урьдчилан сэргийлэх, хянах зорилгоор нэлээд үр дүнтэй бөгөөд боломжийн үнэтэй байдаг.
Юуны өмнө хацар унжих шалтгаан нь насжилттай холбоотой өөрчлөлт, удамшил, муу зуршлууд болон бусад гадны хүчин зүйлсээс шалтгаалсан коллаген дутагдсанаас шалтгаална гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Ийм урьдчилсан нөхцөлийг аль болох хасахыг хичээ, тэгвэл та птозын эрсдлийг тэг хүртэл бууруулах болно.

Хамгийн энгийн массаж нь нэг минутаас хэтрэхгүй бөгөөд угаалгын өрөөнд хийж болно. Угааж дууссаныхаа дараа хацраа алгаа доороос дээш нь идэвхтэй үрээрэй. Шаардлагатай бол ийм заль мэхийг хатуу алчуураар хийдэг. Дуусаад хөгшрөлтийн эсрэг эсвэл чийгшүүлэгч тос түрхэхээ мартуузай.

Бусад зүйлсийн дотор арьсыг чангалахад туслах дараах урьдчилан сэргийлэх дасгалуудыг тогтмол хийх хэрэгтэй.

  • Хацраа хийлж, амьсгалаа 10 секунд хүртэл барьж, агаарыг суллана. Хэрэв дасгал зөв хийгдсэн бол амьсгал гарсны дараа таагүй мэдрэмж төрдөг.
  • Ам руугаа агаар татаж, хацарнаас хацар хүртэл эргэлдүүлнэ.
  • Ам руугаа агаар татаж, уруулаа аль болох нээхгүй байхыг хичээгээрэй.
  • Бид хацраа хийлж, далдуугаараа дарж, дотроос нь эсэргүүцлийг өгдөг.

Бүх дасгалуудыг өдөрт 10 удаа хийдэг. Согог илрэхээс өмнө тэдгээрийг эхлүүлэх боломжтой.

Гоо сайхны аргууд

Нүүрний дунд хэсгийн птозыг засах мэргэжлийн аргуудыг дүрмээр бол 35-40 насны, тодорхой асуудалтай эсвэл жингийн мэдэгдэхүйц хэлбэлзлийн дараа өвчтөнүүд ашигладаг. Энэ чиглэлд асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн түгээмэл аргууд нь:

Гиалуроны хүчил дээр суурилсан дүүргэгчээр хацрыг засах

Энэ нь зөөлөн эдийн хэмжээг нөхөж, их хэмжээний усны молекулыг татах замаар хүрсэн үр дүнг хадгалахад тусалдаг шингэн суулгацыг тарина гэсэн үг юм. Нэмэлт эзэлхүүний улмаас хацрын арьс сунаж, эд эсийн унжилт арилдаг. Үр дүнг дээд тал нь нэг жил хадгална. Тарилгын өргөлтийг шингэн силикон эсвэл полилактик хүчил дээр үндэслэн хийж болно, эдгээр төрлийн дүүргэгч нь 1-ээс 3 жил хүртэл урт үр дүнг өгдөг.

Липофиллинг

Липосакс хийх явцад олж авсан өөх тосны ордуудаас болж хацрын зөөлөн эдүүдийн хэмжээг нөхөн сэргээх. Хашааны элчин сайдын байгалийн суулгацыг цэвэрлэх замаар дамждаг бөгөөд зөвхөн дараа нь асуудлын талбарт нэвтрүүлж, эзэлхүүнийг нь сэргээж, арьсны хурцадмал байдал, залуужуулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд өөх тос нь уусах хандлагатай байдаг тул тарилгыг хоёр үе шаттайгаар хийдэг. Эерэг үр дүн нь 2-4 жил хүртэл үргэлжилнэ.

Утас өргөх

Зөөлөн эдэд тусгай утас (шингээх эсвэл шингэдэггүй материалаас) нэвтрүүлэх. Энэ тохиолдолд чангалах нөлөө нь арьсны байгалийн хурцадмал байдал, түүний уян хатан чанар нэмэгдсэнтэй холбоотой юм, учир нь утас хийсэн материал нь коллаген ба эластины нийлэгжилтийг өдөөдөг. Процедурын үр дүнг 1-5 жилийн хугацаанд хадгална.

Лазер өргөлт

Арьсны асуудалтай хэсэгт гэрлийн нөлөөгөөр эдийг эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг дотоод үйл явцыг идэвхжүүлж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлдэг. Эерэг өөрчлөлтүүд нь арьсны эсийг халаах, коллагены утас нягтрах, эпидермисийн гэмтсэн хэсгүүдийг устгах зэргээр тайлбарладаг. Өөрчлөлтийг 3-5 жил хүртэл бүртгэдэг.

Thermage буюу радио давтамжийн өргөлт

Арьс ба арьсан доорх эдийг халаахын тулд өндөр контакттай цахилгаан гүйдэлд өртөх. Дулааны энерги нь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, арьсны уян хатан байдал, өнгийг сэргээдэг. Уг процедурыг 4-10 хуралдааны хугацаанд хийдэг бөгөөд үр нөлөө нь нэг жил хагас хүртэл үргэлжилдэг.

Хэт авианы массаж

Зөөлөн эдэд нэвтэрч буй хэт авианы чичиргээний улмаас арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Энэхүү техникийг 10-20 удаагийн хичээлээр хийдэг бөгөөд энэ нь урьдчилан сэргийлэх, хацар унжих эхний үе шатанд хамааралтай байдаг.

Вакуум массаж

Сөрөг даралтаар коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, цусны эргэлт, дотоод үйл явцыг хэвийн болгох. Энэ нь мөн 10-20 сессийн курсээр хийгддэг бөгөөд зөөлөн эдийн дутагдалтай хүнд унжилтыг эмчлэхэд тохиромжгүй байдаг.

Тайлбарласан аргуудыг хамгийн бага инвазив гэж ангилдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд өвчтөнд амархан тэсвэрлэдэг, мэдээ алдуулалтгүйгээр эсвэл орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор хийдэг бөгөөд урьдчилсан бэлтгэл шаарддаггүй.

Утас өргөх, дүүргэгч тарилга нь процедурын дараа нөхөн сэргээх хугацааг уртасгадаг. Арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих нь жижиг боловч үрэвсэлт үйл явц, хавдар, гипереми дагалддаг. Сэргээхийн тулд та сэрүүн шахалт, антисептик эмчилгээ хийх, нарны салон, биеийн тамирын заал, усан бассейнд зочлохоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор болон птозын эхний үе шатанд биоревитализаци эсвэл мезотерапия гэх мэт тарилга хийх аргууд бас хамааралтай болно. Эдгээр нь арьсны нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, нэмэлт чийгшүүлж, коллагены нийлэгжилтийг хурдасгадаг.

Утас өргөхөөс өөр нэг хувилбар бол био арматур буюу биологийн задралын утас суулгаж, улмаар арьсанд уусч, байгалийн коллагены бүтцийг бий болгодог.

Эмэгтэй хүн арьсаа хэрхэн арчлахаас үл хамааран ямар ч супер брендийн үнэтэй тос хэрэглэдэг байсан ч энэ нь түүнийг цаг хугацааны явцад нүүрний хэлбэр, зууван хэлбэрийг өөрчлөхөөс аврахгүй. Тиймээс, насны өөрчлөлттэй холбоотой нүүрний хэлбэрийг өөрчлөх асуудалд өөр хандлага хэрэгтэй, учир нь ямар ч эмэгтэй хүн үүссэн ялтсыг хэрхэн хурдан, асуудалгүйгээр арилгахыг мэдэхийг хүсдэг.

Нас ахих тусам нүүрний арьс, бүх бие нь бат бөх, уян хатан чанараа алддаг

Нисдэг гэж юу вэ

Юуны түрүүнд нисдэг зүйл бол эмэгтэй хүний ​​насыг нүдээр харж, хөгширдөг зүйл юм.

Тэднийг "бульдог хацар" гэж нэрлэдэг - хацрын арьс, арьсан доорх өөх нь гаригийн таталцлын нөлөөн дор "урсаж", эмх замбараагүй арьсан уутанд эрүүний түвшинд унжиж, нүүрний зууван хэлбэрийг гажигтай болгодог.

Үүссэн нисэх нь амны булангуудыг татаж, nasolabial атираа гүнзгийрүүлдэг; Үүний үр дүнд царай нь 10 насаар хөгширч, ядаргаа, уйтгар гунигийн илэрхийлэл үүн дээр тогтдог.

Зугтаж, унжсан арьс нь эмэгтэйчүүдийг хөгшрүүлдэг

Нисэх мэт цаг хугацааны сөрөг илрэлийг амжилттай даван туулахын тулд нүүрний арьс унждаг шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй.

Далавч үүсгэх үйл явц

Нүүрэн дээрх өөхний эдүүд нь голчлон хацар (Бишийн бөөгнөрөл) дээр байрладаг бөгөөд булчингийн эд, арьсны эсийн хананд хадгалагддаг. Үүнээс гадна доод эрүү, эрүүний зүүн, баруун талд булчингийн эд эсүүд огт байдаггүй.

"Бульдог хацар" үүсэх шалтгаанууд:

  1. Эсийн хананы бат бөх, уян хатан байдал нь эластин ба коллагены хэмжээгээр тодорхойлогддог. Нас ахих тусам бие махбод дахь тэдгээрийн үйлдвэрлэл мэдэгдэхүйц буурч, эсийн хана нь арьсан доорх өөх тосыг хадгалж, жигд хуваарилах чадваргүй болдог. Үүний үр дүнд өөх нь нүүрнээс доод эрүүний түвшинд "гулсдаг" бөгөөд тэнд эмх замбараагүй арьсан уут үүсгэдэг.
  2. Нүүрний булчингууд нь хацрын арьсан доорх өөх тосыг хадгалахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд өнгөө алдаж, өөхний эдийг хадгалахад тус болохгүй.
  3. Гормоны өөрчлөлт, түүнчлэн бие махбодид олон тооны микроэлементүүд дутагдсанаар яс сийрэгждэг бөгөөд үүний үр дүнд нүүр нь хавтгай болж, хацрын яс "гөлгөр" болдог. Энэ нь арьсны эрүүний түвшинд "ус зайлуулах" хүргэдэг.

Илүүдэл жин нь өдөөгч хүчин зүйл юм

Хэдийгээр нисэх нь ихэвчлэн насжилттай холбоотой шинж тэмдэг байдаг ч бульдог хацар нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй хүмүүсийг чимдэг. Энэ нь үнэхээр байгалийн юм, учир нь арьсны эсийн хуваалтууд болон нүүрний булчингууд нь ар талаас нь харагдах хацар биш харин өөхний эдийг хэвийн хэмжээгээр хадгалах чадвартай байдаг.

Илүүдэл жин нь далавчны харагдах нөхцөл юм

Тиймээс хавтастай тэмцэх ажлыг хоёр чиглэлд хийх ёстой.

  • жинг хэвийн болгох;
  • нүүрний булчинг бэхжүүлж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ.

Хавтастай харьцах үндсэн аргууд

Та аль хэдийн үүссэн ялааг олон аргаар устгаж болно, үүнд:

  • гоо сайхны мэс засал;
  • янз бүрийн гоо сайхны процедур;
  • Өргөн хүрээний гэрийн аргууд.

Унжсан хавчаарыг засах бүх аргууд нь нүүр өргөх (нүүр өргөх) өөр өөр аргууд бөгөөд өөрийн давуу болон сул талуудтай байдаг.

Гоо сайхны мэс засал

Хагалгааны гоо сайхны эмчилгээ нь хавчуурын асуудлыг амжилттай шийддэг. Профессор Пенаевын клиник гэх мэт орчин үеийн байгууллагуудад нүүрний хуванцар мэс засал, ялангуяа эрүү эсвэл хавчуурыг засах хамгийн бага инвазив аргуудыг голлон анхаарч үздэг.

Хуванцар мэс засал нь ялаатай тэмцэхэд аврах ажилд ирнэ

Гялгарыг арилгахын тулд нүүрний хуванцар мэс заслыг янз бүрийн өргөх техник ашиглан хийдэг.

  • дурангийн - илүүдэл эдийг зайлуулахгүйгээр чихний урд талын жижиг зүслэгээр дамжуулан дэд хэсгийн өргөлтийг хийдэг; арьсны унжилтын эхний үе шатанд хэрэглэдэг;
  • MACS - босоо эдийг бэхэлсэн өргөлтийг чихний урд талын жижиг зүслэгээр гүйцэтгэдэг; Энэ аргыг арьсны хөгшрөлтийн тод шинж тэмдгүүдэд зааж өгдөг;
  • богино цикатрициал - MACS-тай төстэй гэмтэл багатай техник, гэхдээ унжсан арьстай үед хэрэглэх боломжгүй;
  • SMAS - чихний урд ба ард зүсэлт бүхий эзэлхүүнтэй умайн хүзүүний пластик, булчин-апоневротик эдүүдийн цогцолборыг дайчлах, дараа нь босоо бэхэлгээ хийх; ямар ч насны нүүр царайг бүрэн залуужуулах нөлөө;
  • гүн гүнзгий давхаргууд оролцдог боловч энэ өндөр үр дүнтэй арга нь нүүрний мэдрэлийг гэмтээх эрсдэлтэй холбоотой;
  • Platysmaplasty - давхар эрүү, хавчаарыг арилгах, хүзүүний арьсны сулралыг арилгахад хамгийн сайн гоо сайхны нөлөө үзүүлдэг; ихэвчлэн SMAS-тай хамт хэрэглэдэг.

Профессор Пенаевын клиникт хүзүүн дээрх далавч, нугаламыг хуванцар мэс засал нь нүүрний арьсны аль ч зэрэгтэй үед хийгддэг.

Согог засах мэс заслын бус аргууд

Доктор Пенаевын гоо сайхны мэс засал, гоо сайхны клиник нь хавтсыг арилгах мэс заслын бус олон төрлийн эмчилгээг санал болгодог.

Пенаевын клиникт гоо сайхны техник хангамж, тарилга, хосолсон аргуудыг орчин үеийн хамгийн өндөр түвшинд хийж байна. Эндээс та давхар эрүүг арилгах эсвэл мэс засал хийхгүйгээр ялаа арилгах боломжийг олгодог процедурыг олох боломжтой.

Эмнэлэг эсвэл салон дээр мэргэжилтэн далавчийг арилгах процедурыг хийх ёстой.

Пенаевагийн клиникийн мэргэжилтнүүд яаралтай үзлэг хийж, тохиолдол бүрт тус тусад нь зөөлөн процедурыг санал болгоно.

  • контурын хуванцар - гиалуроны хүчлийн гель арьсан доорх тарилга, үр нөлөө нь нэг жилээс илүүгүй үргэлжилнэ - гель шингээх, биеэс зайлуулах хугацаа;
  • thermolifting - арьсанд чиглэсэн температурын нөлөө, эд эсийн шинэчлэлт, арьсан доорх өөхний хуваагдал (нисдэг) ​​хурдасч, эластин, коллагены үйлдвэрлэл идэвхждэг;
  • mesotherapy - липолитик (өөхний хуримтлалыг задалдаг эм) шууд ялаа руу тарьдаг;
  • 3D mesothreads болон Bioexpander ашиглан био арматур; үр нөлөө нь 1.5 жил хүртэл үргэлжилдэг;
  • вакуум технологиуд LPG Integral - лимфийн урсац болон липолизийн процесс идэвхждэг.

Усаар өргөх гэх мэт эсрэг заалтгүй, хүндрэл учруулахгүй техниктэй харьцуулахад хуванцар мэс засал хүртэл ар тал руугаа ордог.

Утас өргөгчийг ашиглахдаа үүссэн ялаа болон бусад арьсны нугалаас хурдан салж болно.

Пенаевын эмнэлэгт янз бүрийн утас ашигладаг.

  • шингээх чадваргүй (цагаан алт, алт, Aptos, Teflon Gore-Tex);
  • удаан хугацаагаар шингээх (Tissuluft);
  • шингээх чадвартай (3D meothreads, Anchor болон бусад);
  • хосолсон (шингээдэг боргоцой ба шингэдэггүй оёдлын хослол).

Зорилгоос хамааран арматур эсвэл өргөх - утаснууд нь материалаар ялгаатай, арьсыг барих чадварыг нэмэгдүүлдэг ховил, мөчир байгаа эсэх, мөн үр дүнг хадгалах хугацаа (3-аас 7 жил) зэргээс хамаарна.

Пенаевын эмнэлэгт утас өргөх нь хуванцар мэс заслын түгээмэл хувилбар юм.

Гэрийн нөхцөлд арьсны атираатай тэмцэхэд хуванцар нөлөөнд ойрхон эерэг үр дүнд хүрч болно.

Гэрийн гоо сайхны аргууд

Хүн бүр гоо сайхны салон, клиникийн үйлчилгээг төлж чадахгүй тул хүн амын ихэнх нь гэртээ ялаа цэвэрлэхийг хичээдэг. Ялангуяа саяхан "бульдог хацар" гарч ирсэн бол энэ нь маш бодит ажил юм.

Та салоны процедурыг ашиглахгүйгээр унжсан хацартай тэмцэж чадна

Нисэх нь арьсны уян хатан чанар буурч, нүүрний булчингийн булчингийн тонус буурсантай холбоотой тул гэртээ амжилттай хийж болох эдгээр хүчин зүйлийн ач холбогдлыг арилгах эсвэл мэдэгдэхүйц бууруулахыг хичээх хэрэгтэй.

Хуванцар эсвэл арматурын утсыг ашиглахгүй байхын тулд дэгээг өөрөө арилгахын тулд чангалах бүх аргыг ашиглах хэрэгтэй.

  • маск өргөх;
  • нүүрний массаж;
  • чангалах шаардлагатай булчинд зориулсан дасгал бүхий нүүрний гимнастик.

Бат бөх маск

Гэрийн хэрэглээний хувьд өргөх нөлөөтэй маскыг бэлэн эсвэл өөрөө бэлтгэж болно.

Чангалах маск худалдаж авахдаа тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Коллаген, бор замаг, далайн планктон, фукус, лецитин, аллантоин агуулсан маск нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

Бэлэн маск худалдаж авах, ялаанаас тос өргөхдөө арьсны төрөл, насыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Шинэ маскыг эхлээд тохойн дээр туршиж үзэхийг зөвлөж байна, хэрэв цочроох шинж тэмдэг илэрвэл ямар ч тохиолдолд хэрэглэх ёсгүй.

Та өөрөө өргөдөг ноосны маск хийж болно. Энгийн жорыг үл харгалзан тэдгээрийн үр нөлөө нь салонуудын гоо сайхны маскуудаас доогуур биш бөгөөд жижиг атираа, үрчлээсийг жигд болгоход адилхан амжилтанд хүрдэг.

Та өөрөө нүүрний маск бэлдэж болно

Далавч өргөх хэд хэдэн энгийн үр дүнтэй маск:

  • уураг - асуудалтай газруудад өндөгний цагаан түрхээд 20 минут байлгана;
  • нимбэгтэй зөгийн бал - 1 халбага зөгийн балыг нимбэгний хальстай хольж, асуудалтай газарт түрхээд 20 минут байлгана;
  • зуслангийн бяслаг - 1 халбага зуслангийн бяслаг, ижил хэмжээний оливын тос, бүгдийг хольж, 1 өндөг нэмнэ; Асуудалтай газруудад 20-25 минут байлгана.

Арьсыг мөсөөр үрэх нь сайн тоник нөлөөтэй тул цайгаа хөлдөөж, ийм шоогаар нүүрээ арчиж, ялаа болон бусад асуудалтай газруудад анхаарлаа хандуулах нь дээр.

Массаж хийх

Доод эрүү, эрүүний хэсэгт массаж хийснээр ялтсыг сайн арилгадаг. Үүнийг хиймэл аргаар хийж болно - алчуурыг боолт болгон өнхрүүлж, давстай усанд дэвтээж, ниссэн хэсгийг алгадана.

Хавтсыг арилгахын тулд та гэртээ тоног төхөөрөмжийн массаж хийж болно. Бие даасан хэрэглээнд зориулагдсан олон тооны гоо сайхны хэрэгсэл байдаг.

  • хэт авианы - нүүрний арьсыг чангалж, жигд бус байдал, сорвины эдийг жигд болгоход үр дүнтэй;
  • гальваник - нүүрийг цэвэрлэж, гоо сайхны бүтээгдэхүүний шим тэжээлийг арьсны эсүүдэд нэвтрүүлж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлдэг;
  • microcurrent - нүүрний булчинг мэс заслын бус чангаруулах;
  • радио долгион - дугуй чангалахтай төстэй нөлөө үзүүлдэг.

Нислэгийг арилгах эсвэл бусад асуудлыг шийдэх массажийг тогтмол хийх ёстой - энэ нь тогтвортой үр дүнд хүрэх цорын ганц арга зам юм.

Нүүрний булчинд зориулсан гимнастик

Нүүрний булчингийн эд нь ямар ч булчингийн нэгэн адил ачаалалгүй, цаг хугацаа өнгөрөх тусам тонусаа алддаг бөгөөд энэ нь нүүрэнд үрчлээс, нисдэг.

Бусадтай адил нүүрний булчингуудыг шахаж, буцааж чангалж болно. Гэсэн хэдий ч нүүрний булчингууд нь дасгал хийхдээ анхаарах ёстой нэг онцлог шинж чанартай байдаг - тэдгээрийн хавсралт.

Тусгай гимнастик нь арьсыг чангалахад үр дүнтэй байдаг

Зөвхөн зажлах булчингууд нь (ясны эдэд) хатуу наалддаг бөгөөд дуурайдаг булчингууд нь хамгийн сайндаа нүүрний ясанд нэг хатуу наалддаг, нөгөө үзүүрээр нь салст бүрхэвч эсвэл арьсанд зөөлөн нэхдэг. Огт хатуу бэхэлгээгүй булчингууд байдаг.

Тиймээс, ийм булчингийн давтан хурцадмал байдал - аливаа гимнастикын мөн чанар нь ачааллын дор булчинг давтан чангалахаас бүрддэг - шинэ үрчлээс үүсэх эсвэл одоо байгаа үрчлээг гүнзгийрүүлэхэд хүргэдэг.

Нүүрний бүтэц нь нүүрний булчинг шахаж, хавчаар, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь цусны хангамжийг хэвийн болгох, лимфийн системийг идэвхжүүлэхэд хүргэдэг. Нүүрний гимнастик хийхдээ өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд сонирхогчийн үзүүлбэрт оролцох ёсгүй. Эва Фрейзер, Кэрол Магио, Камилла Волер зэрэг гэрэлтүүлэгчдээс бэлэн дасгалын цогцолборыг ашиглах нь илүү аюулгүй юм. Нүүрний булчингийн аяыг сэргээх дасгал хийх техник нь энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй байдаг.

Жишээлбэл, Кэрол Магиогийн нүүрний зууван хэлбэрийг сэргээх дасгалуудын нэг:

  • толгойн байрлал - шулуун, эрүү дээш өргөгдсөн;
  • уруулаа шахаж, инээмсэглэлээр амаа аль болох сунгах (уруул дарагдсан!);
  • хүзүүний суурийг гараараа барьж, энэ байрлалд бэхлээрэй;
  • нүдээ тааз руу өргөх;
  • толгойгоо буцааж, энэ байрлалд тайвшир;
  • аажмаар 3 хүртэл тоолж, толгойг анхны байрлал руу нь буцаана;
  • 30 удаа гүйх.

  • толгой дээш өргөгдсөн;
  • шүдээ хаах (шахах шаардлагагүй);
  • гарны ар талыг эрүүний доор байрлуулах;
  • хэлний үзүүрийг дээд тагнай руу шүднээс 1.5 см зайд дарах;
  • далдуу эрүүний булчингийн хурцадмал байдлыг мэдэрч, эсэргүүцдэг;
  • хурцадмал байдал, тайвшралыг ээлжлэн 2 удаа хийх;
  • дор хаяж 20 удаа гүйцэтгэнэ.

Мария Рунгегийн изометрийн дасгалууд маш их алдартай болсон. Энэ цогцолборыг тогтмол хийх нь утас өргөхтэй төстэй нөлөө үзүүлдэг.

Нүүрний нарийн төвөгтэй гимнастик (нүүр засах) хийснээр ялтсыг арилгах, хамрын уруул, духны үрчлээсийг арилгах, арьсны эрүүл байдлыг сэргээхэд тусална.

Нүүрний арьс арчилгааны бусад аргуудтай хослуулан нүүр царайг бэхжүүлэх дасгалуудыг тогтмол хийх нь тогтвортой залуужуулах үр нөлөөг өгдөг - эд эсийн трофик сайжирсанаас улбаа чангарч, хаван арилж, үрчлээ толигор болж, пигмент толбо арилдаг.

Нүүрний арьс унжсан, хавчууртай тэмцэх арга замууд үр дүнгээ өгөх нь дамжиггүй.

Нүүрний засалт нь их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд хүчин чармайлтын үр дүн нь эрүүл, арчилсан арьс, нүдний доорх уут, уут байхгүй болно.