Нүүрний үйлдэлд зориулсан Е витамин. Таны нүдийг цэвэр рашаанаар гэрэлтүүлэхийн тулд... Е витамины байгалийн эх үүсвэр

20.08.2019

Израилийн нэгэн ажилтан бэлэг авчирсан - нүүрний тос. Сөнөсөн тэнгисийн ашигт малтмал ба төлөвлөгөөний хандууд нь мэдээжийн хэрэг төстэй юм. Мөн шидэт цөцгийтэй хайрцаг дээр будсан лууван хөгжилтэй байв. Эцэст нь надад үүр цайх хүртэл. А аминдэм! Миний үсний маск дээр Е витамины хамт нэмэх дуртай нэгэн. Би яагаад шинэ цөцгийд маш их дуртай байснаа ойлгохоор шийдсэн))) Тэгээд би витаминыг эмийн сангаас тосонд авдаг :)

А аминдэмийн гол нөлөө нь антиоксидант юм. Энэ нь шатаж буй нарны туяа, хортой орчны нөлөөн дор арьсанд зайлшгүй үүсдэг хортой хүчилтөрөгчийн молекулуудыг устгадаг. Хэрэв чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг цаг алдалгүй саармагжуулахгүй бол коллаген утас (арьсны уян хатан чанарыг өгдөг уян эдүүд) гэмтэж, үрчлээс үүсэх урьдчилсан нөхцөл бүрддэг. А аминдэмийн дериватив - ретинолийн хүчил нь бидний хүн нэг бүрийн хувьд тааламжгүй үйл явцаас арьсыг идэвхтэй хамгаалдаг.
А аминдэмийн өөр нэг хэлбэр - ретинол нь арьсны хөгшрөлтөд зайлшгүй шаардлагатай маш сайн эдгээх, хамгаалах нөлөөтэй маш идэвхтэй бодис юм. Нас ахих тусам коллаген, эластины үйлдвэрлэл тасалдаж, арьсны эсүүд улам бүр хөгширч, үхдэг. Тэдгээрийг өөр эсүүдээр сольж, шинэчлэхэд ойролцоогоор 28 хоног шаардлагатай. А аминдэм ба түүний деривативууд нь энэ үйл явцыг хурдасгаж, арьсыг залуужуулахаас гадна цусны хангамжийг сайжруулж, хялгасан судсыг бэхжүүлдэг.

Энэхүү витамин нь үсийг уян харимхай, гөлгөр, гялалзсан болгож, өсөлтийг нь хурдасгаж, хумсыг хугарахаас хамгаалдаг.
Өмнө нь эмч нар ретинолыг зөвхөн батга болон арьсны бусад өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан бол практик дээр энэ нь гайхалтай "гаж нөлөө" - үрчлээсийг зөөлрүүлдэг болохыг олж мэдсэн. Үнэн бол тэд "адармаатай" шинж чанартай тул үүнийг тос болгон нэвтрүүлэх гэж яарсангүй. А аминдэмийн идэвхтэй хэлбэр нь бусад бодисуудтай химийн урвалд амархан ордог. Цөцгийд цэвэр хэлбэрээр орсон витамин нь сарын дараа исэлдэж, ашигтай шинж чанараа алдаж, цочрол үүсгэдэг. Химичид ретинолыг муудуулахгүйн тулд "баглаж", шингэн талст дотор молекулуудыг "нууж" чадсан үед л тос гарч ирэв.
А аминдэм (ретинол) тос нь хямдхан биш юм. Гэхдээ энэ нь хэмнэлт хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Ийм сангууд нь эсийн байгалийн нөхөн үржихүйг идэвхжүүлж, кератинжилтын үйл явц, арьсны эвэрлэг давхаргын зузааныг зохицуулж, үрчлээсийг гөлгөр болгодог. Залуу сайхан харагдахын тулд витамин С, ретинол агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь зүйтэй. Дашрамд хэлэхэд ийм сангууд байдаг. Хэдийгээр эдгээр витаминууд нь нэг лонхонд (витамин С усанд уусдаг, ретинол нь тосонд уусдаг) үл нийцдэг тул нэгэн зэрэг идэвхтэй байх боломжгүй байдаг ч эрдэмтэд тусгай томъёог бүтээж чаджээ. хоёр амин дэм агуулсан "Оросын үүрлэсэн хүүхэлдэйг" маш санагдуулдаг. Хэрэв ийм тос "хоёр нь нэг" нь дэлгүүрт таны нүдийг татаагүй бол цөхрөл бүү зов. Асуудлыг бага зэрэг заль мэх хийж шийдэж болно: өглөө нь витамин С, оройд А витаминтай тосыг хэрэглээрэй.Яагаад яг ийм дарааллаар байна вэ? Хортой хэт ягаан туяаны 80% нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, бүтцийг нь өөрчилж, эсийн ДНХ-г устгадаг. Энэ нь хачирхалтай, гэхдээ үнэн юм: гэрэл зургийн хөгшрөлтийн эсрэг тэмцдэг ретинол нь гэрэл мэдрэмтгий болгодог тул хэт ягаан туяаны нөлөөн дор аюултай болдог. Нэг удаа нүүрэн дээр нь хөвөн шиг нарны туяаг шингээдэг.

Ретинол тосыг анх удаа хэрэглэхдээ аюулгүй байдлын тодорхой дүрмийг баримтал. Бодисын солилцооны үйл явцад идэвхтэй оролцдог тул А аминдэм агуулсан тос нь бусадтай харьцуулахад харшил үүсгэдэг. Тиймээс тэдгээрийг харшилтай, мэдрэмтгий арьстай хүмүүс маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Хэрэв та харшилд өртөмтгий бөгөөд арьсаа мэдрэмтгий гэж бодож байвал эхлээд шинжилгээг хийгээрэй: тосыг бугуйныхаа жижиг хэсэгт түрхээрэй. Эмзэг арьстай хүмүүсийн хувьд ретинол гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь гаж нөлөө үүсгэдэг - улайлт, цочрол, хальслах.
Хүйтэн улирал бол А аминдэм агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд хамгийн таатай үе юм.Нарны туяа идэвхжихээ больж, арьсыг шинэчлэх шаардлагатай. Ретинол нь наранд гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээж, арьсыг шаардлагатай тэжээлээр хангаж, үрчлээг толигор болгож, ирэх хавар бэлтгэх болно.
Өвлийн улиралд ч гэсэн өндөр концентрацитай харшил үүсгэдэг тул ретинол агуулсан тосыг шөнийн цагаар хэрэглэх нь дээр. Өнөөдөр ретинол агуулсан өдрийн тос худалдаанд гарсан нь үнэн: тэдгээрийн доторх идэвхтэй бодисын агууламж бага байна.

Бусад арчилгааны бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь ретинол тосыг 45-60 хоногийн курсээр хэрэглэх нь дээр. Үүний дараа гурван сарын завсарлага авах шаардлагатай.

Хэрэв та А аминдэмийн дериватив агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг хүсвэл ретинол, ретинол ацетат, ретинил линолеат, ретинил пальмитат зэрэг нэрсийн шошгон дээр байгаа эсэхийг хараарай.
Сайхан харагдахын тулд ретинол агуулсан тос хэрэглэх нь хангалтгүй бөгөөд А аминдэм бидний биед хоол хүнсээр орох шаардлагатай. Энэ нь зөвхөн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс олддог. Үүний ихэнх нь сагамхайн элэг, дараа нь үхрийн мах, тугал, гахайн махны элэг, "эрхэм" төрлийн загас, өндөгний шар. Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнд (шар, улбар шар өнгийн хамгийн их витамин ногоо, жимс жимсгэнэ, улаан лооль, спаржа, бууцай, dill, яншуй) зөвхөн провитамин А - каротин байдаг. Лууван бол бүх хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дотроос үнэмлэхүй аварга бөгөөд байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хамгийн чухал хэрэгсэл юм. Хэрэв та эдгээр бүх хоолыг цэсэндээ тогтмол оруулбал эрүүл, цэцэглэж буй дүр төрхтэй болно. Ийм витамины хоолны дэглэм нь алсын харааг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.

ВИТАМИН Е

Хэрэв арьсанд хамгийн их тустай витаминуудын дунд өрсөлдөөн өрнөвөл Е витамин шагналын нэгийг авах нь дамжиггүй. Арьсны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд түүний ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлснээр арьсыг удаан хугацаанд залуу, шинэлэг байлгах боломжтой. Тиймээс заримдаа үүнийг "залуучуудын витамин" гэж нэрлэдэг.

Е витамин (эсвэл токоферол) нь үнэхээр гайхамшигт шинж чанартай байдаг нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан. Токоферол нь латин хэлнээс шууд орчуулбал "төрөхөд тохиромжтой" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь түүний нэрийг сонирхлын үүднээс зөвтгөдөг. Энэ нь эсийн нөхөн төлжилт, шинэчлэлтийн үйл явцыг идэвхжүүлж, арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлж, гоо сайхныг хадгалж, хадгалж, үрчлээг толийлгож, өргөх үйлчилгээтэй. Арьсыг эдгээх нөлөөтэй тул энэ витаминыг залуучуудын витамин гэж үздэг.
Нүүрний арьсанд зориулсан Е витамин, хэрэглэх, маск хийх жор
Е витамин нь арьсанд хамгийн их тустай витамин бөгөөд арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг. Энэ витамины дутагдал нь бидний арьсны нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг: энэ нь суларч, хэт хуурайшиж, булчингийн ая алдагддаг. Энэхүү витамин нь эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын гаднах сэтгэл татам байдалд дахин эерэг нөлөө үзүүлдэг. Токоферол нь өндгөвчний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь бусад зүйлсээс гадна эстроген эсвэл гоо сайхны даавар үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд арьс мэдэгдэхүйц толигор, чангарч, шинэлэг, уян хатан чанарыг олж авдаг. Эмэгтэй хүний арьс эрүүл, гэрэлтсэн байхын тулд өдөрт дор хаяж 100 мг Е витамин хэрэглэх шаардлагатай.

Е витаминыг дотооддоо хэрэглэхээс гадна өдөр бүр гаднаас нь арьсанд тэжээл өгөх шаардлагатай. Энэхүү витамин нь арьсны хөгшрөлтийн үйл явцыг дарангуйлж, арьсны хуурайшилттай тэмцэж, ус-липидийн тэнцвэрийг хадгалж, хөгшрөлтийн толбо, сэвх, сунгах тэмдэг, сорви, батга, арьсны хөгшрөлтийн асуудлыг шийддэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. тайвшруулах үйлчилгээтэй, арьсны үрэвсэл, цочрол, үрэвслийг намдаах үйлчилгээтэй ... Мөн Е витамин нь эд эс дэх цусны эргэлтийг сайжруулж, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулж, биеийг чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалдаг.

Бие махбодид токоферолыг бүрэн шингээхийн тулд цайр, селен шаардлагатай байдаг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, токоферолгүйгээр бидний бие А аминдэмийг шингээж авах боломжгүй бөгөөд энэ нь хучуур эдийн уян хатан чанараас хамаардаг.

Е витамины гайхамшигт шинж чанарыг гоо сайхны компаниуд ашиглахаас өөр аргагүй юм. Асуудалтай, хөгшрөлттэй арьсыг залуужуулах, арчлахад зориулагдсан бараг бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнд Е витамин агуулагддаг.

Арьс арчилгаанд токоферол хэрэглэх.
Нүүрний арьсанд хамгийн хэрэгтэй амин дэмийн шаардлагатай хэмжээ нь бидний биед өдөр бүр хоол хүнсээр орж ирдэг байх нь маш чухал юм. Витамин Е нь өөх тосгүй далайн загас, Брюссель нахиалдаг, буурцагт ургамал, өндөг, интоор, элэг, ургамлын тос, самар (ихэнх нь бүйлс), соёолсон улаан буудай, сүү, авокадо, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, спаржа зэрэгт байдаг.

Гадны хэрэглээний хувьд Е витаминыг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно, энэ нь тосны уусмал хэлбэрээр зарагддаг. Шингэн хэлбэрээр Е витаминыг шөнийн тос, гар хийцийн маск дээр нэмж болно.

Е витаминыг нүүрний арьсанд түрхэх.
Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд эрт харагдахаас сэргийлж, үрчлээсийг арилгахын тулд Е витаминыг ямар ч суурь тостой (чидун, бүйлс, жожоба, тоор, усан үзмийн үрийн тос, улаан буудайн үрийн тос, гүнжидийн тос, какао цөцгийн тос, кокосын тос гэх мэт). гэх мэт). Мөн өдрийн болон шөнийн тос, нөхөн төлжүүлэх серум, чийгшүүлж тэжээл өгөх маск дээрээ нэг дусал Е витамин нэмэх нь маш тустай. Энэ нь ялангуяа намар-хаврын улиралд витамины дутагдлын үед, мөн зуны улиралд арьсыг хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахын тулд хийх нь чухал юм.

Хуурай, хөгшрөлттэй арьсны хувьд сарнайн тос, токоферолын холимог нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Чидун жимсний тос, бүйлсний тос бас ажиллах болно.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлахдаа 10 мл Е витамины тосны уусмал, 50 мл оливын тосыг хольж хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Энэ найрлагыг нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт хурууны үзүүрээр түрхэж, үлдэгдлийг зөөлөн салфеткааар арилгана.

Нүүр болон биед зориулсан 9 урамшуулал
Тиймээс Е витамин:
1. антиоксидант үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны эпидермисийн эсүүд болон бүтцийн уураг болох коллаген, эластиныг чөлөөт радикалуудын устгалаас хамгаална: үр дүнд нь арьсыг толигор болгож, чангална.
2.үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул харшил болон батганы илрэлийг тайвшруулна.
3.Нүүрний өнгийг 2 янзаар сайжруулна: 1-рт биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, дотоод орчныг цэвэрлэх, 2-рт цусны улаан эс-эритроцитуудын насжилтыг нэмэгдүүлж, цус багадалт (цус багадалт)-ыг арилгана.
4. арьсны нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, гүн чийгшүүлнэ.
5.шарх эдгээх үйлчилгээтэй, цочромтгой арьсыг зөөлрүүлнэ, нарны болон дулааны түлэгдэлтийг арилгана.
6. А, С витаминыг устгахаас сэргийлж, антиоксидант, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ.
7. Хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй гэрэл зургийн хөгшрөлтөөс хамгаалж, меланома болон бусад төрлийн арьсны хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
8. бага зэргийн шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр нүдний доорх уут, нүүрний хавдалт болон нас ахих тусам эд эсийн ус хадгалах чадвар нэмэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгана.
9. Хөгшрөлтийн толбо, сэвх үүсэхээс сэргийлж, хэрэв байгаа бол тэдгээрийг гэрэлтүүлж, арьсны өнгийг өнгөлөг болгоно.

! Е витаминыг аспиринтай нэгэн зэрэг ууж болохгүй: токоферол нь цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлдэг!

Үнэндээ Е витамин нь зөвхөн нэг бодис биш, харин найман бодис юм! Альфа-токоферол нь хамгийн их ерөнхий витамины нөлөөтэй бөгөөд энэ цувралын хамгийн хүчтэй антиоксидант нь гамма ба сигма токоферолууд юм. Бидний арьс тэдэнд онцгой хэрэгтэй! Гол асуудал нь бие махбод дахь эдгээр бүх төрлийн токоферолууд нь нийлэгжүүлээд зогсохгүй, бусад өөхөнд уусдаг витаминуудын нэгэн адил нөөцөд хадгалагддаггүй (хүнсний ногоог бүрдүүлдэг өөх тос байгаа тохиолдолд гэдэснээс шингэдэг) байдаг. тос).
Тухайлбал, элгэнд Д аминдэм хуримтлагдаж, арьсанд А аминдэм хуримтлагдаж, алга, улыг улаавтар өнгөөр будаж... Мөн зөвхөн токоферол л бидний биед аскорбины хүчил (витамин С) зэрэг усанд уусдаг витамин шиг үйлчилдэг. , энэ нь харьцангуй богино хугацаа юм. Тиймээс арьсаа өдөр бүр гаднаас нь гаднаас нь тэжээж байх хэрэгтэй!

Гөлгөр, толигор арьс үргэлж сэтгэл татам байдаг. Эмэгтэй хүн хэдэн настай байх нь хамаагүй, арьс нь уян хатан хэвээр үлдэж чадна, энэ бүхэн зөв эмчилгээнээс хамаарна. Нүүрний арьсанд зориулсан Е витаминыг шинэлэг байдал, залуу насны гоо сайхны "хаан" гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэхүү микроэлемент нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг тул танилцах нь зүйтэй. Хамгийн гол нь арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдэг нь арьсан дээр тогтсон байсан ч гэсэн нүүрний хөгшрөлтийг тэсвэрлэх чадвартай байдаг.

Е витамин нь залуужиж, бие махбод дахь исэлдэлтийн процессыг саармагжуулж, сэтгэлийн хямралын эсрэг ажилладаг. Нүүрний арьсанд тэжээл өгч, цайруулах, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Түүний эмийн шинж чанарууд нь дараах байдалтай байна.

хатах үйл явц удааширч байна;
Эсийн өөрийгөө нөхөн сэргээх чадвар мэдэгдэхүйц нэмэгддэг;
Арьс чангалах нь түүний дотоод бүтцийг бэхжүүлэх замаар үүсдэг;
Цусны урсгалыг тэжээж, чийгшүүлж, сайжруулсны үр дүнд арьс чанга, сайхан, эрүүл өнгөтэй болдог;
Ядаргаатай тэмцэж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг;
Хорт бодис, бохирдлыг арилгахад тусалдаг;
Үрэвслийн голомтыг эмчилдэг;
Хар бөглөрсөн нүх, батга арилгах;
Арьсыг цайруулж, сэвх, толбыг харьцуулж, арилгах;
Е витаминтай нүүрний тос нь арьсны эсийг чийг, шим тэжээлээр дүүргэдэг;
хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх;
Гематопоэзийн асуудлыг арилгах;
Харшлын урвалыг бууруулдаг.

Мансууруулах бодисын ийм хүчирхэг цогц үйлдэл нь түүний хамаарлыг тайлбарладаг. Ихэнхдээ ашигладаг. Мансууруулах бодисыг хэсэг хэсгээр нь эвтэйхэн хувааж, нэг капсулыг хэрэглэх үед бусад нь ариутгасан, бүрэн бүтэн байдалд байгаа бөгөөд аль болох чанараа хадгалдаг.

Е витамин нь арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг

Е витамин гэж нэрлэгддэг "токоферол" эм нь салоны процедурын бүрэлдэхүүн хэсэг болгон түгээмэл байдаг. Гоо сайхны салбарт Е витамины хэрэглээг mesotherapy - арьсан доорх бичил тарилга, маск хийх, массажны тос гэх мэтээс олж болно. Гэхдээ энэ нь зөвхөн гоо сайхны салонуудын давуу эрх биш, эмийг гэртээ багагүй үр дүнтэй хэрэглэж болно.

Олон тооны тос нь найрлагадаа Е витаминыг амладаг ч арьсандаа түрхэх шиг амархан зүйл байхгүй. Гайхамшигт эмийг эмийн санд зарж байгаа бөгөөд өртөг нь нэлээд бага юм.

Сонирхолтой нь: токоферол ацетат бэлдмэл нь тослог бүтэцтэй байдаг. Үүнийг дотооддоо ууж эсвэл арьсанд түрхэж болно.

Энэ эмийг нүүрэндээ яаж хэрэглэх вэ? Хэрэглэх жижиг заавар нь хариулахад тусална.

Капсулыг хурц хайч эсвэл энгийн зүүгээр нээнэ.
Хэрэв та уусмалыг анх удаа хэрэглэх гэж байгаа бол Е витаминыг цэвэр хэлбэрээр нь нүүрэндээ түрхэж, харшлын урвал үүсгэх эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хийхийн тулд бугуйндаа нэг халбага тос түрхээрэй. 12 цагийн турш урвалын харагдах байдал эсвэл байхгүй эсэхийг хянахыг зөвлөж байна.
Хэрэв харшил гарахгүй бол нүүрээ уураар барьж бэлтгэ. Ус биш, харин ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэх нь дээр.
Уурласан нүүрээ зөөлөн гуужуулагчаар түрхээрэй.
Массажны шугамын дагуу витамин Е түрхээрэй. Мөн зовхинд зөөлөн түрхээрэй. Та тусгай найрлага бэлтгэж болно - токоферолын тосны уусмал агуулсан маск.
20 минут орчим хэвтээд дараа нь арьсаа бүлээн усаар угаана.
Дараа нь та ердийн тосоо түрхэж болно.

Ийм амь насыг аврах цогц процедурыг ашиглах давтамж нь долоо хоногт 2-3-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Хамгийн гол нь долоо хоногийг алдалгүй, тууштай, системтэй ажиллах явдал юм.

Чухал! Е витамин нь зөвхөн өөх тосны үндсэн дээр шингэдэг. Үүнийг газрын тосны суурьгүйгээр ашиглах нь бүрэн үр дүнгүй - энэ нь зүгээр л шингэхгүй.

Токоферолыг дангаар нь маск, найрлага хэлбэрээр хэрэглэх

Мансууруулах бодис хэрэглэх хамгийн хялбар арга бол цэвэр витамин Е-ийг арьсанд түрхэх, хэрхэн хэрэглэх талаар: ямар ч гоо сайхны тос, тос шиг. Зовхи нь гэмтэл, ачаалал өгөхгүйн тулд маш зөөлөн түрхэх хэрэгтэй.

Глицерин + витамин Е

Энэ хосыг гайхамшигт эмчилгээ гэж үздэг. Бие даан бэлтгэсэн ийм хольц нь худалдаж авсан ижил төстэй найрлагаас хамаагүй илүү үр дүнтэй ажилладаг. Эцсийн эцэст, гэрийн аналог нь синтетик гаралтай хадгалалтын бодис, үнэрийг агуулдаггүй. Ийм хэрэгслийн өртөг хамгийн бага байдаг.

Глицерин ба Е витамины холимог нь ямар ч арьсанд тохиромжтой, жинхэнэ бүх нийтийн эмчилгээ: залуугаас эхлээд гүн бүдгэрч хүртэл. Бэлтгэхэд маш хялбар тул та өдөр бүр хиймээр байна. 100 мл глицерин дээр үндэслэн 10 дусал витамин Е нэмнэ. Тохиромжтой эзэлхүүнийг бэлтгэ, бүтээгдэхүүнийг зөвхөн гурван өдрийн турш хөргөгчинд хадгалдаг тул үүнийг "ирээдүйд ашиглах" гэж бүү хий.

Үрчлээний эсрэг маск "Тосны бөмбөг"

Ууранд хайлуулсан какаоны цөцгийн тосонд хэдэн дусал чацарганы тос, мөн ижил хэмжээний витамин Е нэмнэ. Сойзоор нүүрэндээ бүлээн маск түрхээд 20 минут хэвтэнэ. Илүүдэл маскыг урьдчилан бэлтгэсэн салфеткагаар арилгана. Энэхүү маск нь үдшийн хувцас өмсөх зориулалттай. Түүний арьс унтахын өмнө хамгийн сайн шингэдэг.

Арьсанд тэжээл өгөх маск "Үрэвсэлтгүй!"

Зуун настын шүүс (зуун настын сорт хэрэглэх нь дээр), токоферолтой тэнцүү хэмжээгээр хольж, арьсанд нимгэн түрхэнэ. Дөрөвний нэг цагийн дараа халуун ус эсвэл ургамлын гаралтай декоциний усаар зайлна. Саван хэрэглэж болохгүй.

Сонирхолтой нь: Е витаминыг ууж, түрхлэг болгон хэрэглэснээр сорви, тэр ч байтугай хуучин сорви хэрхэн арилж байгааг анзаарах болно.

"Хааны хилэн арьс" маск

Энэхүү маск нь ялангуяа мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой. Чидун жимсний тос, ижил хэмжээний өөхний зуслангийн бяслаг (заавал гар хийцийн), хэдэн дусал токоферол ацетат, жигд болтол холино. Маскийг зузаан давхаргад түрхэж, үргэлж хэвтэх байрлалд хэрэглэнэ. Хүйтэн маск бүү хэрэглээрэй. Гоо сайхны хольцын температур үргэлж биеийн температураас бага зэрэг дулаан байх ёстой бөгөөд шинэхэн дулааныг тааламжтай мэдрэмж төрүүлдэг.

Өдөр тутмын арьс арчилгааны тос

Тоорын тосыг Е витаминтай хольж, 10 мл суурь тутамд ойролцоогоор 2-3 дусал дуслаарай. Бид арьсыг салхи, хяруу, нарны түлэгдэлтээс хамгаалдаг Е витаминтай тосыг авдаг, та түүгээр будгаа ч тайлж болно.

Нүүрний гоо сайхан нь арьсны нөхцөл байдлаас хамаардаг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд биеийн нөөц шавхагдаж, арьс нь маш сайн нөхцөл байдлыг хадгалахын тулд онцгой анхаарал халамж шаарддаг: хамгаалалт, нэмэлт тэжээл, чийгшүүлэх, шинэчлэх.

Гоо сайхан, залуу насаа бие даан хадгалах нэг арга бол нүүрний арьсанд зориулсан витамин хэрэглэх явдал юм.

Арьсанд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Арьсны эсэд явагддаг байгалийн биохимийн процессыг зөрчих нь нүүрний хэлбэр унжих, арьсны нугалаас үүсэх (үрчлээ), батга, батга гарах, хальслах зэрэг асуудлуудад хүргэдэг. Асуудалтай эсвэл суларсан арьсны үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд витамин шаардлагатай байдаг - тусгай коэнзим бодис.

Тэд хүний биед хоол хүнсээр ордог боловч энэ нь биеийн бүх хэрэгцээг хангахад хангалтгүй юм. Тийм ч учраас хамгийн чухал амин дэмийн ус, тосны уусмалаар арьсыг гаднаас нь тэжээх боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг.

Нүүрний арьсанд ямар витамин шаардлагатай вэ? Хүний хувьд хамгийн нээлттэй:

А аминдэм эсвэл ретинол;

Е витамин эсвэл токоферол;

витамин С эсвэл аскорбины хүчил;

В витамин;

витамин H эсвэл биотин;

Витамин F (энэ нэрийн дор хэд хэдэн бодис нуугдаж байна).

Эрүүл мэндийн байдал, арьсны хэрэгцээ шаардлагаас хамааран жилд дор хаяж хоёр удаа сайн витамин, эрдэсийн цогцолборыг уух нь зайлшгүй шаардлагатай. Хоёрдугаар сард та гоо сайхны витамин ууж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хавар гэхэд таны үс эрүүл мэндээр гэрэлтэж, нүүр царай сайхан болж, хумс бат бөх, бат бөх байх болно.

Гэхдээ гоо сайхны витаминыг жилийн турш гаднаас нь хэрэглэж болно. Эмийн хямд шийдэл нь бараг бүх арьсны асуудлыг шийдэж чадна.

Арьсанд зориулсан биологийн идэвхит цогцолборууд

Арьсаа дотроос нь арчлах нь маш чухал. Жишээлбэл, онцгой Biomarine Complex® агуулсан IMEDEEN® цогцолборуудын тусламжтайгаар. Энэ нь хүний арьсны бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй ижил найрлагатай уураг, арьсны уян хатан чанарыг хадгалах гол уураг болох коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг биологийн идэвхт бодисоор баялаг.

А аминдэм нүүрэнд ямар ач тустай вэ?

Retinol буюу витамин А нь гүйцсэн эсвэл асуудалтай арьсанд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ витамины агууламж нь арьсны эсийн төлөв байдлаас хамаардаг. Хамгийн чухал нь ретинолын дараах шинж чанарууд юм.

Өөрийн коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, улмаар арьсны уян хатан байдал, гөлгөр байдлыг нэмэгдүүлэх чадвар (энэ гайхамшигтай бодисыг гоо сайхны витамин гэж нэрлэдэг нь хоосон биш юм);

Өөрийн гиалуроны хүчлийн үйлдвэрлэлийг сэргээх чадвар, өөрөөр хэлбэл арьсыг дотроос нь шинэлэг, уян хатан, эрүүл мэндээр дүүргэж, дермисийн бүтцийг сэргээдэг;

Бие махбодийг чөлөөт радикалуудын хортой нөлөөнөөс хамгаалах чадвар, улмаар хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Ретинолын антиоксидант шинж чанаруудын ачаар арьсны уян хатан чанар удаан хугацаанд хадгалагддаг.

Хэрэв биед хангалттай хэмжээний А аминдэм байгаа бол нарийн үрчлээ, хуурай арьс, унжих, сулрах зэргийг мартаж болно. Хэрэв ретинол дутагдалтай бол нүүр эрт хөгширч, арьс хуурайшиж, дээр нь комедон, батга гарч ирнэ. Хоолны дэглэмд далайн хоол, мах, үхрийн элэг, өндөгний шар, жүржийн жимс, хүнсний ногоо, ургамлууд заавал байх ёстой. Эдгээр бүх хоол хүнс нь байгалийн А аминдэмийн эх үүсвэр юм.

Ретинол нь нарны хэт ягаан туяаны нүүрэн дээрх түрэмгий нөлөө, хүчтэй салхи, хүйтэн жавар, өндөр чийгшил зэргээс дермисийг төгс хамгаалдаг. Энэ нь коллагены утас задрахаас сэргийлж, нарийн болон гүн үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ. Ретинол агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны өнгийг төгс жигд болгож, үрэвслийг намдааж, нүүрний нарийн үрчлээг арилгана.

Нүүрний А витамин нь гүйцсэн арьсанд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Залуу арьсны хувьд энэ нь хүнд болж магадгүй юм, учир нь залуу дермисийн үед коллаген, гиалуроны хүчлийн идэвхтэй үйлдвэрлэлийн үйл явц аль хэдийн сайн явагдаж байна. Гэхдээ хурдан залуужих, арьсны эд эсийг нөхөн сэргээх, чийг, коллагены нөөцийн хэвийн түвшинг сэргээхэд энэ витаминыг орлуулшгүй.

Ретинол тосыг зөв хэрэглэх хэрэгтэй. Дараах нөхцөлүүдийг анхаарч үзэхээ мартуузай.

35 жилийн дараа А аминдэм агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж эхлэх нь утга учиртай. Энэ нь тос, маск, серум, уруулын будаг аль аль нь байж болно;

Ретинол агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн тулд хүйтний улирал хамгийн тохиромжтой;

Оройн цагаар арьсанд тос түрхэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр витамины бүрэлдэхүүн хэсэг нь шөнийн цагаар ажилладаг. Үүнээс гадна, витамин нь нарны гэрлийн нөлөөн дор исэлддэг.

Үүнийг ойлгох нь маш чухал юм, Нүүрэнд А аминдэмийн илүүдэл нь ялангуяа залуу арьсанд аюултай. Тиймээс хоёр сараас илүүгүй хугацаанд ретинол агуулсан тосыг түрхэх шаардлагатай. Дараа нь арьсыг амрах цаг гаргаж, А аминдэм агуулсан бүтээгдэхүүнийг гурван сарын турш хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Е витамин нүүрэнд ямар ач тустай вэ?

Хэрэв бид нүүрний арьсанд ямар витамин шаардлагатай талаар ярих юм бол токоферолыг мартах нь ердөө л боломжгүй юм. Е витаминыг гоо сайхны витамин гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь түүний хүчтэй антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, нөхөн төлжих шинж чанартай байдаг. Токоферолын гоо сайхны гол үүрэг нь эсийн мембраныг бэхжүүлэх явдал юм. Токоферолыг гадны хэрэглээ нь залуу насыг нүүрэнд сэргээж, арьсыг уян хатан, толигор болгодог.

Гүн тэжээл, чийгшүүлэх, арьсны асуудлаас урьдчилан сэргийлэх нь гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг нүүрний Е витамины гол үүрэг юм. Арьсанд витамин дараах байдлаар ажилладаг.

Арьсны гаднах гэмтлийг эдгээдэг;

Хүчтэй өргөх нөлөө үзүүлдэг;

Батга, хар батгыг төгс эдгээдэг;

Хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг;

Ямар ч насны арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг;

Эд эсийн доройтлоос урьдчилан сэргийлэх;

Арьсны ус, өөхний тэнцвэрийг сэргээж, хуурайшилт, хальсыг бүрэн арилгана;

Арьсны хаван арилгах;

Нүүрэн дээрх батга, сорви, сэвх зэрэг ул мөрийг аажмаар арилгана.

Нүүрэнд зориулсан Е витамин нь ихэвчлэн үрэвслийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Нэмж дурдахад энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг тосонд агуулагддаг бөгөөд энэ нь сул дорой байдал, хуурайшилтын асуудлыг төгс даван туулдаг.

А аминдэмийг нүүрний арьсанд хэрхэн түрхэх вэ

А, Е витаминыг арьсанд түрхэхэд маш энгийн.

Эхлээд өдрийн болон шөнийн тос дээрээ 2-3 дусал дуслаарай;

Хоёрдугаарт, та ердөө л маск хэлбэрээр арьсанд тосны уусмал түрхэж, хагас цагийн дараа үлдсэн тосыг хуурай салфеткаар арилгаж болно;

Гуравдугаарт, ретинол эсвэл А аминдэмийн уусмал дээр үндэслэн та тохирох найрлагатай (зуслангийн бяслаг, өндөг гэх мэт) хольж, гар хийцийн гайхалтай маск бэлдэж болно.

Ретинол нь тосонд уусдаг бодисын бүлэгт багтдаг тул тостой холих шаардлагатай. Гайхамшигт витамин нь бага хайлах цэгтэй тул усан ваннд бэлтгэсэн, ерөнхийдөө халаадаг гэрийн маск дээр нэмж болохгүй.

А аминдэмийн цэвэр уусмалыг хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байгаарай. Тос, цөцгийтэй холилдохгүйгээр "нүцгэн" түрхэх нь арьсны хүчтэй сөрөг урвал (шатаах, хорсох, улайх), хэсэг хугацааны дараа хальслах шалтгаан болдог.

Хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй ретинол маск хийх жорыг энд оруулав.

Үрчлээстэй тэмцэхийн тулд та тосны уусмалын нэг капсулыг нэг халбага оливын тосоор хольж болно. Ердийн маск шиг нүүрэндээ түрхэж, 20 минутын дараа арилгана;

Хуурай арьсыг сэргээхийн тулд та А, Е витамины капсулыг өндөгний шар, нэг халбага оливын тосоор хольж болно;

Хэрэв арьс мэдрэмтгий бол ретинол капсул, чидун жимсний тос, зуслангийн бяслагны халбага холино;

Залуужуулах, хуурайшилтыг арилгахын тулд зуун настын хандтай цөцгий халбага, 5-7 дусал ретинол холино;

Арьсанд тэжээл өгөхийн тулд нэг капсул А, Е витаминыг бага хэмжээний ямар ч арьс арчилгааны тос, нэг халбага зуун настын шүүс эсвэл хандтай холино.

Ретинол нь нүүрний арьсанд хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөөг мартаж болохгүй. Идэвхтэй витаминтай маск, тосыг 35 жилийн дараа л хэрэглэх боломжтой.

Е витаминыг нүүрний арьсанд хэрхэн түрхэх вэ

Е витамин нь хүнсний ногоо эсвэл гоо сайхны тостой маш сайн нийлдэг. Жишээлбэл, чидун, сарнай, бүйлс, улаан буудайн үр хөврөл, тоор гэх мэт тостой хольж хэрэглэж болно. 1-2 капсул токоферолыг суурь тосонд хийж, нүүрэндээ амьдрал бэлэглэгч найрлагыг тарааж болно. маск хэлбэр.

Мөн гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний илүү нарийн төвөгтэй жор байдаг. Тиймээс арьсыг гүн чийгшүүлж, тэжээл өгөхийн тулд та дараах хольцыг бэлдэж болно: хагас халбага эмийн сангийн глицерин, нэг халбага гавар тос, ижил хэмжээний касторын тос, 20 дусал токоферолын тосны уусмал, хоёр том халбага chamomile цэцэг. дусаах. Маскны үлдэгдлийг хөргөгчинд 3-4 хоног хадгалж болно.

Е витаминыг зуслангийн бяслаг, жүүс эсвэл зуун настын ханд, тахианы өндөг, чацарганы тостой хольсноор маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ хольцыг ердийн маск шиг арьсанд түрхэж, 25 минутын дараа зайлж угаана.

"Аевит" витамины холимогоос маскыг хэрхэн яаж түрхэх вэ?

Ретинолыг Е витаминтай хамт шингээх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Aevit-ийг эмийн сангийн лангуунаас олж болно гэдэг нь тохиолдлын хэрэг биш юм - нүүрний гоо сайхан, залуу байдалд хамгийн чухал ач холбогдолтой хоёр витамины уусмал. Цогцолборт А, Е витамины нөлөөг сайжруулж, өвөрмөц бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр гар, нүүрний арьс төгс төгөлдөр болно.

Aevit-ийн хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн шинж чанарууд нь дараахь байдлаар илэрдэг.

Судасны хана нь илүү бат бөх болдог;

Хэвийн эсийн амьсгал сэргээгддэг;

Үрчлээстэй тор нь алга болдог;

хаван арилдаг;

Хар толбо гэрэлтдэг;

Гүн үрчлээг багасгах;

Хуурай арьсыг идэвхтэй чийгшүүлнэ.

Үүний үр дүнд нүүрний арьсанд өвөрмөц найрлагыг хэрэглэснээр нүдний хараа нь хүчтэй залуужиж байдаг. Aevit нь эрт хөгшрөлттэй төгс тэмцдэг. Мансууруулах бодисыг зөвхөн тос, маск дээр нэмж болно. А, Е витаминыг гар хийцийн скрабтай хольж (2-3 хоолны халбага унтлагын кофег ижил хэмжээний оливын тос, нэг халбага элсэн чихэртэй холино) маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Уг процедурын дараа арьс зөөлөн, зөөлөн, гэрэлтсэн болно.

Нүүрний арьсанд зориулсан витаминыг орлуулшгүй. Олон жилийн турш гоо үзэсгэлэн, залуучуудыг хадгалахын тулд тэдний хүч чадал, ашиг тусыг ашиглах нь зайлшгүй юм.

Арьсанд зориулсан Е витамин, түүний ашигтай шинж чанарууд, хэрхэн ашиглах, хаанаас худалдаж авах.

Витамин Е нь арьс арчилгааны хамгийн алдартай орцуудын нэг байдаг нь нууц биш. Ямар ч лонх тос, тос, тэр ч байтугай нарнаас хамгаалах тосыг хараарай, та үүнийг найрлагын жагсаалтаас олох магадлал өндөр байна!

Энэхүү антиоксидант витамин нь бидний арьсыг гайхалтай эдгээх, чангаруулах, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.

Би саяхан хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхийн тулд өндөр агууламжтай Е витамин хэрэглэж эхлэхээр шийдсэн. Эдгээр нь үрчлээс, жигд бус арьс, хуурайшилт юм. Тэгээд би үр дүнд нь маш их сэтгэл хангалуун байсан. Тэгээд би ямар төрлийн Е витаминыг (бүгд нь адилхан биш!) ямар арга замаар хэрэглэдэг вэ гэсэн нийтлэл бичихээр шийдлээ.

Е витамин нь арьсанд хэр сайн вэ?

Е витамин нь хүчтэй антиоксидант үйлчилгээтэй өөхөнд уусдаг витамин юм.Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний үрчлээс, арьсны ерөнхий хөгшрөлтөд голчлон нөлөөлдөг чөлөөт радикалуудын дайралтаас сэргийлэх чадвартай! Үүнийг бас токоферол гэж нэрлэдэг.

Энэхүү антиоксидантын баялаг эх үүсвэр нь тос юм: чидун, улаан буудайн үр хөврөл, наранцэцэг, усан үзмийн үр.

Үүнийг "тусгаарлагдсан хэлбэрээр" гэж нэрлэгддэг, илүү төвлөрсөн тунгаар худалдаж авч болно.

Е витаминыг арьсанд хэрхэн түрхэх вэ?

1. Үрчлээстэй тэмцэх

Энэхүү антиоксидант витамин нь коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд бидний арьсны уян хатан чанарыг хариуцдаг. Төрөл бүрийн коллаген тос, лосьонууд одоо маш их алдартай боловч коллагены молекулууд нь бидний арьсанд хэтэрхий том байдаг тул тэдгээр нь ашиггүй юм. Коэнзим -10-ийн хувьд ч мөн адил. Тиймээс, хэрэв та илүү их коллаген авахыг хүсч байвал бидний биед нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс (дахин витамин Е гэх мэт) эсвэл ууж, илүү их идээрэй!

Мөн Е витамин нь чөлөөт радикалуудыг хааж үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг. Эсийн өсөлтийг дэмжиж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулна.

2. Сунгах тэмдгүүдтэй тэмцдэг

Заримдаа бид жингээ хурдан өсгөх, эсвэл эсрэгээр жингээ хасах, жишээлбэл, жирэмсний улмаас ийм жижиг арьсны согогийг олж авдаг. Витамин Е нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, сунгах мэт болгодог. Энэ нь шинэ эсүүд үүсэхийг өдөөдөг бөгөөд хэрэв танд сунгах тэмдэг байгаа бол энэ нь ашигтай байдаг, Е витамин нь тэдгээрийг харагдахгүй болгодог.

3. Гэмтсэн арьсанд нэн тохиромжтой

Энэхүү витаминыг арьсанд түрхэхэд хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, арьсны чийгийг хадгалах чадварыг нэмэгдүүлж, үрэвслийг багасгаж, уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Арьсны гэрэлтсэн эрүүл байдлыг сэргээнэ.

4. Хуурай, барзгар арьсанд тустай

Энэ нь исэлдэлтийн эсрэг үйл ажиллагааны ачаар бидний арьсыг шаардлагатай чийгшүүлж, нөхөн төлжих, эдгээх чадварыг өгдөг. Энэ нь усны тэнцвэрийг сэргээж, хамгийн хуурай арьсыг ч чийгшүүлнэ.

5. Сорвины харагдах байдлыг багасгана

Е витаминыг арьсанд түрхэх нь гэмтсэн арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгаж эдгээхэд тусалдаг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Мөн энэхүү антиоксидант нь сорви үүсэхээс сэргийлж, арьсыг толигор болгож сорвийг "багасгадаг". Тиймээс мэс заслын дараах сорви эсвэл битүү шарханд түрхэхэд тохиромжтой.

6. Арьсны өнгийг жигд болгоход тусална

Гиперпигментаци, арьсны жигд бус өнгө, эсвэл арьсан дээрх бараан толбо зэрэг нь бидний ихэнх нь мэддэг. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл Е витамин нь үүнд бас тусалж чадна! Энэ нь арьсны өнгийг жигд болгож, өө сэвийг толигор болгож, гиперпигментаци арилгана.

7. Гар болон өсгийний зөөлөн арьсанд

Е витамин нь маш сайн нөхөн төлжих шинж чанартай тул барзгар, хуурай, хагарсан арьстай тэмцэхэд хэрэг болно: гар, өсгий, тохой гэх мэт! Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бидний хувьд арьсны тийм ч чухал биш хэсгүүдэд залуу насыг буцааж өгөх болно.

8. Сайхан, эрүүл үсийг ургуулахад тусална уу

Энэ витаминыг хуйханд түрхэхэд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, чийгшүүлж, хуйханд тэжээл өгнө. Энэ нь мөн хуваагдмал төгсгөлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

9. Хагарч хатсан уруул

Е витамин нь уруулыг сэргээж, хагарах, гэмтэхээс сэргийлдэг гайхалтай чийгшүүлэгч юм.

10. Эрүүл хумсанд зориулсан

Арьсанд тэжээл өгч, гөлгөр толбо үүсэхээс сэргийлж тэжээлийн тос болгон ашиглаж болно. Мөн тэдгээрийг бэхжүүлж, хуваагдахаас сэргийлж хумсны хавтанг өөрөө түрхдэг.

Үүнийг хаанаас авах, хэрхэн ашиглах вэ?

Эхлээд би Оросын үйлдвэрлэгчийг дэмжихээр шийдэж, эмийн санд Е витамин худалдаж авсан. Эдгээр нь цэврүүтсэн ийм улаан капсул юм. Дараа нь яагаад ч юм зохиолыг нь уншина гэж бодсонгүй. Гэтэл тэнд байх ёсгүй зүйл зөндөө байгаа нь тодорхой болсон. Тиймээс би та бүхэнд дахин нэг удаа уриалж байна - идэж, ууж, авч байгаа бүх зүйлийнхээ найрлагыг үргэлж, хаа сайгүй уншаарай.

Ерөнхийдөө би хамгийн дуртай вэбсайт дээрээ Е витаминыг тос хэлбэрээр захиалахаар шийдсэн. Би хамгийн дээд хэмжээнд хүрэхээр шийдэж, хамгийн их тунгаар худалдаж авсан: 70,000.

Витамин Е тосыг арьсандаа хэрэглэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Энэ тос маш их маш иххүнд. Тиймээс, би үүнийг хөнгөн тосоор шингэлэх ёстой гэж би үзэж байна: нүүрний арьсанд, жишээлбэл, бүйлс гэх мэт.
Энэ тос нь хүнд. Энэ нь удаан хугацаанд шингэдэг гэсэн үг юм. Би бүр маш удаан гэж хэлэх болно. Тиймээс, энэ тос бүхий бүх процедурыг шөнийн цагаар, эсвэл өдөржингөө гэрээсээ хаашаа ч гарахаар төлөвлөөгүй бол онцгой тохиолдолд хамгийн сайн хийх ёстой.
Энэ тосыг арьснаас бусад зүйлд түрхэхээс зайлсхий. Үүний зэрэгцээ нүүрэн дээрх бүх үсийг арилгаж, "витамин арьс" -тай хувцсандаа хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй, эс тэгвээс дараа нь угаахад маш хэцүү толбо үүсэх болно.
Үсэндээ түрхэхдээ мөн зөөгч тосоор шингэлэх шаардлагатай. Үсний хувьд би оливын тосонд дуртай. Танд бага хэмжээний витамин Е хэрэгтэй гэдгийг санаарай, эс тэгвээс бүх зүйл хоорондоо наалдаж, амттангаас ийм зүйл гарахгүй :)
Энэ тосыг дотооддоо хэрэглэж болохгүй! Энэ нь зөвхөн гадны хэрэглээнд тохиромжтой.
Зарим хүмүүс энэ витаминаас харшилтай байдаг, ялангуяа өндөр концентрацитай байдаг. Тиймээс түрхэхэд арьс тань хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг үргэлж анхаарч үзээрэй.
Витамин Е тосыг бэлэн болон байгалийн тос, тос, гар хийцийн эсвэл дэлгүүрт нэмж болно.

Та арьсандаа Е витаминыг хэрхэн хэрэглэх вэ? Өөрийн арга барилаа хуваалцаарай!

Е витаминыг бас токоферол гэж нэрлэдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьсны үрчлээг толигор болгож, арьсны өнгийг жигд болгодог залуужуулах үйлчилгээтэй органик нэгдэл юм. Бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны дэлгүүр, эмийн санд зардаг бөгөөд токоферол нь ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүнд байдаг. Гэртээ Е витаминыг эпидермисийн нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд бие даасан эм болгон ашигладаг. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь ихэвчлэн маск, тосонд нэмдэг.

Е витамины ашигтай шинж чанарууд

Өмнө дурьдсанчлан, токоферол нь арьсны арьсыг чангалж, залуужуулдаг. Тогтмол хэрэглээ нь эластин утас, коллагены үйлдвэрлэлийг хурдасгадаг.
Токоферол нь байгалийн эд эсийн өөрийгөө цэвэрлэж, байгалийн эсийн нөхөн төлжилтийг (нөхөн сэргээх) дэмждэг. Бүтээгдэхүүн нь өргөх нөлөөтэй (хамрын уруулын үрчлээг арилгах, давхар эрүү, нүүрний хэлбэрийг сайжруулах гэх мэт).
Витамин Е нь ихэвчлэн чанар муутай гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, экологийн тэнцвэргүй байдал, тэнцвэргүй хооллолт, үндсэн арчилгаа дутмаг болон бусад гадны хүчин зүйлсийн улмаас үүсдэг эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.
Цусны эргэлт сайжирсны ачаар эпидерми нь жигд, жигд болж, сэвх / насны толбо арилдаг. Хэрэв та цэвэр найрлагыг нүдний эргэн тойронд үрж байвал хоёр долоо хоногийн дараа хар хүрээ алга болно.
Токоферол нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хүчтэй антидепрессант нь ядаргаа, стрессийн үр нөлөөг тайлж, нойргүйдэлтэй тэмцэж, "тэмцэх сэтгэлийг" сэргээж, сэргээдэг.
Дотор найрлагыг тогтмол хэрэглэснээр токоферол нь гэдэс, ходоодны ханыг чөлөөт радикалуудаас цэвэрлэж, хорт бодис, хорыг биеэс зайлуулдаг. Энэ шинж чанарын үр дүнд арьс нь тунгалаг болж, батга, хар батга нь мэдэгдэхүйц багасдаг (тослогны суваг чөлөөлөгдөнө).
Хэрэв цэвэр ампулын витамин Е-ийг үрэвсэлтэй хэсэгт түрхвэл халдварын голомт мэдэгдэхүйц буурдаг. Мөн буглаа хатааж, батга нь хэсэгчлэн эмчилдэг (энэ нь арьсны бие даасан шинж чанараас хамаарна).
Арьс судлаачид хуурай дермитэй охидод төвлөрсөн шингэн токоферол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Найрлагыг тогтмол хэрэглэх нь эрчимтэй чийгшүүлэх нөлөөтэй, арьсыг хальслахаас сэргийлж, бичил хагарал, үрэлтийг эдгээдэг.
Эпидерми нь ихэвчлэн ус байдаг тул Е витамин нь арьсыг хуурайшилтаас хамгаалдаг. Энэ нь усны тэнцвэрийг сэргээж, хуримтлагдсан давсыг зайлуулж, хүчиллэгийг зохицуулдаг. Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг асуудалтай, тослог арьсанд түрхвэл сарын дараа арьсан доорх sebum-ийн үйлдвэрлэл буурч байгааг анзаарах болно.
Токоферол нь тодорхойгүй шалтгаанаар арьсан дээр үүсдэг харшлын урвалыг арилгахад тусалдаг. Хэрэв та эпидермисийн дээд давхаргад загатнах, түлэгдэх, хагарах, улайхыг анзаарсан бол гэмтсэн хэсгийг шингэн витамин Е-ээр тослоход хангалттай.

Е витамин: хаанаас олох вэ

Эмийн сангийн бэлдмэл.Өнөөдөр эмийн үйлдвэрүүд эмийн санд витамин Е үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр байдаг. Үүнд альфа-токоферолын тослог уусмал хэлбэрээр ампул, капсул дахь найрлага орно (идэвхтэй бодисын концентраци 50% -иас хэтрэхгүй).

Ампул дахь витамин Е нь 10 мл сав юм. тус бүр. Хэрэгсэл нь хэрэглэхэд тохиромжтой, дангаар нь эсвэл бүхэлд нь савлагаанд зарагддаг. Үнийн бодлого нь 1 ампулыг 20 рубльээс хэтрэхгүй.
Хэрэв бид капсул дахь токоферолын тухай ярих юм бол тослог шингэн нь өтгөн бүрхүүлд хаалттай байдаг. Найрлагыг дотор нь хэрэглэхийн тулд капсулыг залгиж, усаар уухад хангалттай. Гоо сайхны зориулалтаар бүрхүүлийг оёдлын зүүгээр цоолж эсвэл хоёр хэсэгт нь нээж, дараа нь шингэнийг нь гаргаж авдаг.
50% -ийн төвлөрсөн Е витаминыг анагаах ухаанд альфа-токоферол ацетат гэж нэрлэдэг. Үүнийг маскны найрлагад нэмэх эсвэл арьсны тодорхой хэсэгт (нүдний доор, үрэвсэл, хальслах хэсэгт) түрхэхэд тохиромжтой. Найрлага нь лонхноос амархан арилдаг, зүгээр л хоолойг задлахад хангалттай.
Үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүний дээр дурдсан хэлбэрүүд нь эмийн найрлагыг бэлтгэхэд тохиромжтой. Хэрэв та эсрэг заалт байхгүй бол тэдгээрийг ашиглаж болно. Сүүлийнх нь арьсны бие даасан үл тэвчих байдал, эпидермисийн ноцтой өвчин, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлууд орно.

Хоол хүнс.Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар эмийн санд витамин Е хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол түүнд агуулагдах бүтээгдэхүүний жагсаалтыг судалж үзээрэй. Хоол хүнсээ эрүүл найрлагаар хангаж, үр дүнг нь мэдрээрэй.

Өдөр бүр дор хаяж 2 тахианы шар, бүтэн сүү, бүрэн өөх тос зуслангийн бяслаг идээрэй. Хоол хүнсэндээ наранцэцгийн үр, хулууны үр, шинэхэн эсвэл шарж самар (бүйлс, самар, пистачиос, хушга, газрын самар) оруулаарай.
Шинэ ногооны салат идээрэй. Бууцай, шанцайны ургамал, улаан лууван, лууван, байцаа, брокколи, сонгино, ногоон сонгино, төмс, өргөст хэмх зэрэгт онцгой анхаарал хандуулдаг. Бүртгэгдсэн найрлагыг дангаар нь эсвэл хослуулан хэрэглэнэ.
Хэрэв бид жимс жимсгэний тухай ярих юм бол токоферол нь интоор, viburnum, чацаргана, уулын үнсэнд байдаг. Мөн Е витамин агуулсан овъёосны будаа эсвэл маалингын үрийн будаа дээр жимс нэмнэ.
Байгалийн тосыг (цэвэршүүлээгүй) давуу эрх олгох. Хүнсний ногоо, эрдэнэ шиш, хулуу, чацаргана, чидун зэрэг нь хамгийн тохиромжтой. Та өглөө сэрсний дараа өдөрт 1 цайны халбага тосыг хэрэглэж болно, эсвэл салат амтлахдаа хэрэглэж болно.

Хувь хүний үл тэвчих тест.Эмийн сангийн Е витаминыг бэлдэж, шингэнийг тохиромжтой аргаар гаргаж аваад бугуйн хэсгийн арьсны жижиг хэсгийг токоферолоор тосолно. Цагийн дөрөвний нэгийг хүлээнэ үү, ийм байдлаар харшлын урвалын шинжилгээ хийдэг. Хэрэв та улайлт, цочрол, загатнах шинж тэмдэг илрээгүй бол процедурыг үргэлжлүүлээрэй.
Эпидермисийн урьдчилсан ууршилт.Эхлээд та тавиураар дамжуулан арьсыг уураар жигнэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд 4 литрт нэрэх хэрэгтэй. буцалж буй ус 60 гр. мэргэн, 30 гр. хус холтос, 20 гр. яргуй. Хольцыг хагас цагийн турш байлгаад шөлийг зууханд халаана. Савыг сандал дээр тавиад хажууд нь суу. Уурын нөлөөг бий болгохын тулд толгой, аягаа өргөн алчуураар боож өгнө. Нүүрээ тавган дээрээс 35-45 см зайд байлга. Уураар жигнэх хугацаа 7-10 минут байна.
Sebaceous сувгийг цэвэрлэх.Нүх сүв нээгдсэний дараа тэдгээрийг цэвэршүүлнэ. Эдгээр зорилгын үүднээс 2: 1 харьцаатай холилдсон кофены үндэс, цөцгий зэргээс скраб бэлтгэнэ. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ түрхээд скраб хэсэгчлэн хуурай болтол хүлээнэ үү. Дараа нь дермисийг дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ. Хамар, эрүү, хөмсөгний бүс, сүм хийдийн далавчийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Арьсны дээд давхаргад гэмтэл учруулахгүйн тулд нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт хүрч болохгүй. Бүтээгдэхүүнийг эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн (илүү зохимжтой мөс) усаар зайлж угаана.
Е витамин хэрэглэх.Токоферол эсвэл ампулыг сэгсэрч, бага хэмжээний найрлагыг хурууны үзүүр дээр шахаж ав. Массажны шугамыг дагаж, хольцыг цохих хөдөлгөөнөөр тараана. Нүдний доорх арьсанд анхаарлаа хандуулаарай, эмийг салст бүрхэвч дээр бүү оруулаарай. Холимогийг нүүрэндээ түрхсэний дараа 10-15 минутын турш зөөлөн иллэг хийнэ. Маскийг цагийн гуравны нэгийг үлдээгээд нүүрээ тайвшруулна.
Угаах.Хуваарьт хугацааны дараа бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар зайлуулж, chamomile дусаахыг бэлтгэ. Үүнээр нүүрээ зайлж болохгүй, зайлж болохгүй. Арьсны чийгийг хадгалах гидрогель эсвэл серум түрхээрэй. Тослог тос хэрэглэж болохгүй, энэ нь эпидермисийн "амьсгалах" боломжийг олгодоггүй. Токоферолыг долоо хоногт хоёр удаа хэрэглэх процедурыг хийх, курс нь 2 сар байна.

Алое вера ба глицерин.Энэхүү найрлага нь хуурай арьсанд зориулагдсан бөгөөд арьсны арьсыг төгс чийгшүүлж, хальслахтай тэмцдэг. Зуун настын хоёр ишний шүүсийг шахаж, 20 мл холино. токоферол, 15 мл нэмнэ. глицерин. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг лонхонд хийнэ, сэгсэрнэ. Урьдчилан ууршуулж, цэвэрлэсний дараа арьсан дээр түрхэнэ. Дөрөвний нэг цагийн дараа токоферолыг шүүсэн усаар угаана. Үлдсэн найрлагыг хөргөгчинд хадгална.
Ногоон цай, шавар.Хүчтэй навчит ногоон цай бэлтгэж, хольцыг шүүнэ. Бэлтгэсэн дусаахыг 45 граммаар хийнэ. цэнхэр эсвэл хар шавар, цагийн гуравны нэгийг үлдээгээрэй. 5 мл-т хийнэ. витамин Е, бүтээгдэхүүнийг нүүрний арьсан дээр тарааж, бүрэн хуурай болтол хүлээнэ үү (ойролцоогоор 20 минут). Шаврыг бүлээн усаар зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.
А аминдэм ба бүйлсний тос. 10 мл холино. А аминдэм 30 мл. бүйлсний тос, 15 мл хийнэ. токоферол. Найрлагыг харанхуй лонхонд шилжүүлж, 6 цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Тодорхой хугацааны дараа бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхэж, 20 минут байлгана. Найрлагыг хүйтэн усаар эсвэл эмийн ургамал дээр үндэслэсэн декоциний усаар угаана.
Зөгийн бал, тараг.Хиймэл нэмэлтгүйгээр байгалийн тослог тараг хэрэглээрэй. 30 гр холино. 20 гр сүүн бүтээгдэхүүн. зөгийн бал, 15 гр нэмнэ. желатин. Шаардлагатай зузааныг авахын тулд найрлагыг нь хольж, хагас цагийн турш байлгана. Дараа нь 10 мл-т хийнэ. токоферол, маскыг нүүрэндээ түрхээрэй. Дээд талыг нь боолт эсвэл тугалган цаасаар боож, 15-20 минутын дараа зайлж угаана. Хэрэв хүсвэл байгалийн тарагийг өөх тос цөцгийтэй (20% -иас) сольж болно.
Аарц, оливын тос. 60 гр авна. Растик зуслангийн бяслаг, 25 мл-ээр холино. оливын тос, хутгагчаар зоддог. 10 мл нэмнэ. токоферол, найрлагыг арьсан дээр тараана. Бүтээгдэхүүн унахгүйн тулд самбайгаар хучих. Маскийг хагас цагийн турш дэвтээнэ, дараа нь илүүдлийг салфеткааар арилгаж, бүлээн усаар угаана.
Өндөг. 2 тахианы шарыг холигчоор цохиж, 1 цагаан нэмээд холино. 7 мл-т хийнэ. витамин Е, желатин нэмнэ. Маскийг тасалгааны температурт хавдаж үлдээгээрэй. Агуулга нь өтгөн болмогц арьсны асуудалтай хэсэгт түрхэнэ. Өндөг хатуурах хүртэл дэвтээнэ, бүлээн усаар зайлуулна.
Банана, цөцгий.Хагас боловсорсон гадилыг нухсан төмсөөр хайчилж, 25 мл-ээр холино. өөх тос ихтэй өтгөн тос. 1 ампулыг токоферол нэмээд массыг хутгагч руу илгээнэ үү. Хэрэв маск хэтэрхий шингэн байвал төмс эсвэл эрдэнэ шишийн цардуул нэмнэ. Массыг нүүрэндээ тарааж, 25-30 минутын дараа арилгана.

Цэвэр витамин Е түрхэх эсвэл гар хийцийн маск дээр найрлагыг нь нэмнэ. Гэрийн бяслаг, чидун эсвэл бүйлсний тос, боловсорсон гадил жимсний, тахианы өндөг, шавар, тараг, зөгийн бал дээр үндэслэсэн жорыг анхаарч үзээрэй.