Манай хүүхдүүд 

Хиймэл тэжээлээр хэдэн сарын турш нэмэлт тэжээл өгнө. Хиймэл хооллолтоор хүүхдийг нэмэлт хооллох

Нэмэлт болон хиймэл хооллолтыг хэрхэн хослуулах вэ?

Лонгоор хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар нэлээд буруу ойлголт байдаг. Шөл, хатуу хоолыг нэвтрүүлэхийн тулд хоёр сар эсвэл гурван сар гэхэд будаа өгч эхлэх зөвлөгөөг та олонтаа сонсож болно. Эдгээр үгсийг заримдаа "хуучин сургуулийн" хүүхдийн эмч нар баталдаг.

Үнэн хэрэгтээ, хиймэл хооллох анхны нэмэлт тэжээлийн дүрмийг байнга хянаж, шинэчилдэг. 10-20 жилийн өмнө зөвлөсөн зүйл цаашид хамааралгүй болж магадгүй. Хамгийн сүүлд 2000-аад оны эхээр хэлэлцүүлгийг хийсэн. Дараа нь хүүхдийг анхны хооллох орчин үеийн стандартыг баталсан.

Хиймэл хооллолтын ялгаа

Хоёр мянга хүртэл хүүхдийн эмч нар хиймэл хооллож буй хүүхдүүдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх боломжтой гэж үнэхээр итгэдэг байсан. Үүний шалтгаан нь нярай хүүхдийн сүүн тэжээл хангалтгүй байсантай холбоотой юм. Өнгөрсөн зуунд олон эцэг эхчүүд хөхөөр хооллохоос татгалзаж, хуурай хольц руу шилжихээр шийдсэн. Гэвч үйлдвэрлэгчид бэлэн биш байсан бөгөөд зах зээл дээр нялх хүүхдэд огт тохиромжгүй бүтээгдэхүүн байсан.


Холимогуудын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Эдгээр хольцын гол найрлага нь үнээний хуурай сүү байв. Энэ нь хүүхдийн биед ямар ч байдлаар шингэдэггүй, тэр ч байтугай сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүнээс гадна хүүхдүүдэд манна будаа, kefir өгсөн. Ийм хоолны дэглэм нь хүүхдийн цатгалтанд ямар ч нөлөө үзүүлээгүй. Тиймээс дутуу элементүүдийг нөхөхийн тулд хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоол хүнсийг аль болох эрт нэвтрүүлж эхлэхийг зөвлөж байна.

"Хиймэл хүмүүс" насанд хүрэгчдийн хоолонд эрт шилжихэд бэлэн байна гэсэн үзэл бодол нийгэмд газар авчээ. Харин хиймэл хүүхдийн бие нь эсрэгээрээ эхийн сүүнээс шаардлагатай ферментийг хүлээн авдаггүй бөгөөд шинэ хоол хүнсийг хожуу шингээж сурдаг.

Тохиромжтой огноо

Орчин үеийн хольц нь илүү сайн байдаг. Хэдийгээр тэд эхийн сүүг бүрэн орлуулах боломжгүй хэвээр байгаа ч найрлага нь нэлээд төстэй юм. Үйлдвэрлэлийн мөн чанар нь уургийн задралд оршдог бөгөөд энэ нь хүүхдэд илүү амархан шингээхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад шаардлагатай бүх ул мөр элемент, витаминыг хольцонд нэмнэ. Ийм хоол тэжээл нь жижиг организмын бүх хэрэгцээг хангадаг тул эхний саруудад нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх шаардлагагүй болно.


Нэмэлт хоолыг хэт эрт оруулж болохгүй.

Лонгоор хооллож буй хүүхдэд анхны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нас нь зургаан сар байна. ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд зургаан сар хүртэлх хугацаанд хүүхэд шаардлагатай бүх зүйлийг хиймэл хольцоос авдаг гэж үздэг. Энэ хугацааг тодорхой хүүхдэд бага зэрэг тохируулж болно. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд таван сартайдаа аль хэдийн маш идэвхтэй байгаа бол эрч хүчийг сэргээхэд илүү их калори шаардагдана. Хэрэв хүүхэд өвчтэй эсвэл шүдээ таслахыг тэвчихэд хэцүү байвал нэмэлт хоол идэхийг хүлээх нь дээр.

Үндсэн дүрмүүд

Анхны нэмэлт хоолоо танилцуулах зарим үндсэн зөвлөмжүүд байдаг.

  • Нэг жил хүртэл хүүхдэд холимог хэрэгтэй. Эхний жилд хүүхэд ялангуяа олон ашигтай ул мөр элемент, витамин шаардлагатай байдаг. Эдгээр бүх бодисууд нь холимогт багтдаг. Үүний зэрэгцээ, нярай болон зургаан сараас дээш насны хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүн нь найрлагад ихээхэн ялгаатай байдаг. Насанд хүрэгчдийн хоолыг хоолны дэглэмд оруулах нь зөв өсөлт, хөгжлийг хангахад шаардлагатай бүх витаминаар хангадаг гэсэн баталгаа биш юм. Жишээлбэл, дасан зохицсон олон хольцонд маш их хэмжээний төмөр ордог тул илүү их зүйл хэрэгтэй. Хүүхдийн бие эцэст нь ердөө 20-25% шингээх чадвартай тул ул мөр элементүүдийг тусгайлан нэмдэг. Үүний зэрэгцээ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үед төмрийн гол эх үүсвэр болох мах, элэгнээс зөвхөн 5-10% нь шингэдэг.
  • Холимог хоолны дэглэмд үлддэг. Шинэ хоол хүнс нь таны хүүхдэд шаардагдах сүүний сүүний хэмжээг багасгах нь дамжиггүй. Гэхдээ үүнийг бүрэн үгүйсгэх аргагүй. Холимог нь жижиг организмын ханалтын чухал эх үүсвэр юм.
  • Өдөрт таван удаа хоолло. Хооллох хуваарийг дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэв та зургаан сар хүртэлх хугацаанд хүүхдээ ийм дэглэмд дасгасан бол асуудал үүсэхгүй. Хэрэв өмнө нь хоол хүнс үнэгүй хуваарьтай байсан бол та аажмаар өдөрт таван удаа хооллох хэрэгтэй.
  • Долоо хоногт нэг бүтээгдэхүүн. Хүүхдийн хоол боловсруулах зам нь шинэ хоолонд бүрэн бэлтгэлгүй байдаг. Тэр хэтэрхий эмзэг бөгөөд дасахад цаг хугацаа шаардагддаг. Нэмэлт тэжээлийн алтан дүрэм: Шинэ бүтээгдэхүүн - Шинэ долоо хоног. Энэ тохиолдолд хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах шаардлагатай: тууралт эсвэл ходоодны хямрал гарч ирж болно. Хэрвээ хүүхэд бүтээгдэхүүнд сайн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол түүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.


Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоол хүнс нь эрүүл, аюулгүй байдаг

Нэмэлт хүнсний зорилго нь зөвхөн томъёоноос насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжих явдал биш юм. Нэмэлт хоол хүнс нь хоолны дэглэмийн чухал хэсэг хэвээр байгаа ч хүүхдэд шинэ амтыг өгдөг. Та хүүхдээ бүх хоолыг идэхийг албадах шаардлагагүй. Түүний хариу үйлдлийг ажиглаж, түүний хүслийн эсрэг хооллож болохгүй.

Нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх

  • сүүн шингэн;
  • үр тариа;
  • хүнсний ногоо.

Сонгохдоо та хүүхдийн эмчтэй заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь үйрмэгийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Гэхдээ сүүний уураг нь найман сар хүртэл хүүхдийн биед шингэдэггүй гэдгийг бид таны анхаарлыг татаж байна. Тиймээс айргийг дараа нь нэвтрүүлэх шаардлагатай.

Хиймэл хооллох нэмэлт тэжээлийн хүснэгт

Бүтээгдэхүүн

Жимс, г

Ааруул, г

Ургамлын тос, мл

Цөцгийн тос, г

1. Өглөө бол хамгийн тохиромжтой цаг юм. Хүүхдийнхээ шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянахын тулд хоёр дахь өглөөний тэжээлээр хооллоорой. Хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол шөнө биш өдөр нь мэдэх болно.

2. Хамгийн их хязгаарлалт. Хүснэгтэнд үзүүлсэн тоонууд нь нас бүрийн хамгийн дээд хэвийн хязгаарыг илэрхийлнэ. Хүүхдийг хэт их хооллохгүйн тулд тэдгээрийг анхаарч үзээрэй. Харин бага идсэн бол хүчлэх шаардлагагүй.

3. Холимог хоолны дэглэмд үлддэг. Таны хүүхдэд сүүн тэжээл хэрэгтэй хэвээр байгаа тул үүнийг хоол болгон өгөх хэрэгтэй. Нэмэлт хоол хүнс гарч ирснээр хэмжээ нь 200-аас 50 мл хүртэл аажмаар буурах болно.

4. Бүх хоол нь нухаш юм. Эхний нэмэлт хоолонд зориулсан хоол нь маш шингэн нухаш хэлбэртэй байх ёстой. Хүүхэд өсч томрох тусам тууштай байдал нь өтгөн болж, хоолны хатуу хэсгүүд гарч ирдэг. Эхлэхийн тулд хагас халбага хангалттай. Зөвхөн эерэг урвал гарсан тохиолдолд тунг өдөр бүр хоёр дахин нэмэгдүүлнэ.


Нэмэлт хоолыг хэзээ, яаж өгөх вэ?

Бүтээгдэхүүний талаар дэлгэрэнгүй

Хүснэгтэнд үндэслэн лонхтой хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх тодорхой дарааллыг ялгах боломжтой. Хүүхдийн эмч нарын санал болгосон схем нь дараалсан зургаан цэгээс бүрдэнэ.

1. Хүнсний ногооны нухаш;

3. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;

4. Шүүс, жимс жимсгэнэ;

5. Мах, загас;

6. Өндөгний шар.

Энэ дарааллыг үйрмэгийн төлөв байдлаас шалтгаалан бага зэрэг тохируулж болно. Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд жин багатай бол та үр тариагаар нэмэлт хоол идэж болно.

Хүнсний ногооны нухаш

Эхний тэжээл нь хүнсний ногоогоор эхэлдэг. Энэ нь эхлээд нэг хэсэг нухаш байх ёстой. Хүнсний ногоог хамгийн бага харшилтай гэж сонгох хэрэгтэй. Байцаа, брокколи, цуккини, хулуу, ногоон вандуй зэрэг нь хамгийн тохиромжтой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсгийг нухаш руу нэмж, долоо хоногийн дараа гурав дахь хэсгийг нэмж болно. Тиймээс нэг сарын дараа хүүхэд олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш руу шилжих болно. Дээрээс нь та найрлагад нэг халбага ургамлын тос нэмж болно. Гэхдээ энэ нь бас биед үл мэдэгдэх бүтээгдэхүүн бөгөөд түүний танилцуулга нь бага хэмжээгээр эхлэх ёстой.

Үр тариа

Каша бол бүх нялх хүүхдийн хамгийн дуртай хоол юм. Эхлээд усан дээрх нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй будаа нь хүүхдийн хоолны дэглэмд гарч ирдэг. Та тэдгээрийг өөрөө хоол хийх эсвэл худалдаж авсан хоолыг ашиглаж болно. Хэрэв та будаагаа өөрөө хоол хийхээр шийдсэн бол үр тариаг гурилын төлөвт нунтаглаж, 1: 4 харьцаатай усанд буцалгах хэрэгтэй. Хүүхэд өсч томрох тусам усны хэмжээг 1: 2 хүртэл бууруулж болно.

Эхний хооллохдоо будаа, Сагаган, эрдэнэ шишийн үр тариа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Найман сараас эхлэн та oatmeal болон semolina нэвтрүүлж эхэлж болно. Найман сарын дараа л сүүг үр тарианд нэмж оруулах хэрэгтэй.


Хүнсний ногооны нухаштай нэмэлт хоолыг эхлүүлэх нь илүү хялбар байдаг.

Сүүн бүтээгдэхүүн

Найман сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд зуслангийн бяслаг, сүү, араваас эхлэн kefir гарч ирж болно. Нялх хүүхдэд зориулсан тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд дараа нь ердийн дэлгүүрт худалдаж авдаг бүтээгдэхүүн рүү аажмаар шилжих нь дээр.

Жимс, шүүс

Хүүхдийн хоолны дэглэм дэх жимс нь анх удаа нухаш хэлбэрээр гарч ирэх ёстой. Энэ хэлбэр нь илүү их шим тэжээлийг хадгалж, элсэн чихэрээр шингэлдэггүй. Шүүс нь эсрэгээрээ түрэмгий хүчлээр баялаг тул нэг настайгаасаа эхлэн хүүхдийг хооллоход ашиглаж болно.

Жимсний сонголт нь таны оршин сууж буй бүс нутгаас хамаарна. Тэд шинэхэн, улирлын шинж чанартай байх ёстой. Өвлийн улиралд та гадилыг харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно. Жимс нь хүүхдэд сайн шингэдэг тул тэдгээрийг тусад нь хооллох эсвэл будааны дараа нэмэлт болгон ашиглаж болно.

Мах, загас

Эдгээр чухал хоол хүнс нь найман сараас эхлэн үйрмэгийн хоолны дэглэмд гарч ирдэг. Өмнө нь нухсан төмс, үр тариа аажмаар гарч ирдэг тул та тэдэнд хүрч чадахгүй байв. Хүүхдүүд энэ шинэ бүтээгдэхүүний талаар нэлээд дур зоргоороо ханддаг тул яарах хэрэггүй.

Махыг маш болгоомжтой жижиглэсэн байх ёстой, дараа нь буцалгаж, хүнсний ногооны нухаш нэмнэ. Эхний долоо хоногт цацагт хяруул эсвэл туулай хийх болно. Аажмаар та үхрийн мах, гахайн мах, тахианы мах руу шилжиж болно. Загасны хувьд та сагамхай, хек эсвэл далайн бассыг сонгох хэрэгтэй.

Хүүхэд дасаж, зажилж сурахад махыг нь ногоотой хольж, тусдаа бүтээгдэхүүн болгон санал болгож болно. Мөн нэг жил хүртэлх хугацаанд махан шөлийг мартах нь дээр.


Махыг 8 сараас эхлэн нэмэлт хоолонд оруулж болно

Шар

Энэ бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн биед шингэхэд хэцүү бөгөөд нэлээд харшилтай байдаг. Бөднө шувууны шараар эхэлж, дараа нь тахианы мах руу шилжих нь дээр. Энэ нь хүнсний ногооны нухаш руу жижиг үйрмэг хэлбэрээр нэмэгдэх ёстой. Мах, загасны хоолтой хольж болохгүй.

Раскс

Долоон сараас эхлэн хүүхдэд хатаагч, жигнэмэг эсвэл талхны царцдас өгч болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь зажлах рефлексийг өдөөдөг боловч бие даасан хүнсний элемент болж чаддаггүй.

Дүгнэлт

Саваар хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үйл явц нь нярай хүүхдийнхээс ялгаатай биш юм. Орчин үеийн анагаах ухаан нь хоёулангийнх нь организмын хөгжилд ноцтой өөрчлөлт оруулдаггүй. Хамгийн гол нь шинэ бүтээгдэхүүн өгөхийг яарах хэрэггүй бөгөөд нэмэлт хоол хүнс болгоны үйрмэгийн хариу үйлдлийг хянах явдал юм.

Сайн байна уу, эрхэм Евгений Олегович! Би таны "Хүүхдийн эрүүл мэнд" номыг уншсандаа маш их баяртай байна ... Олон тооны хэрэгцээтэй мэдээллээс гадна "түүх өгүүлэх" хялбар байдал, хошин шогийн гайхалтай мэдрэмжийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Үнэнийг хэлэхэд, бид бүгдээрээ хуурай "академич"-аас залхаж байна, болохгүй, болохгүй. Би 101 дэх удаагаа нэмэлт хүнсний талаар асуулт асуумаар байна. Таны номонд нэмэлт хоол хүнс (нухсан төмс, үр тариа) нь анхны шүд гарч ирэх үед аль болох оройтож эхлэх ёстой гэж хангалттай дэлгэрэнгүй бөгөөд үнэмшилтэй бичсэн байдаг. Байгалийн эрдэмтдийн хувьд бүх зүйл тодорхой байдаг - гашуун төгсгөл хүртэл хөх байдаг, i.e. шүдэнд, харин хиймэл, бид ч бас харьяалагддаг хувьд ... Эцсийн эцэст, хиймэл байдаг, тэр ч байтугай энэ нь маш их дасан зохицсон, NAN, манайх шиг. Тиймээ, шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүд байдаг, гэхдээ насанд хүрсэн хүн дангаар нь капсулаар витаминаар хооллодог бол тэр амьд байвал энэ нь удаан үргэлжлэхгүй, жишээ нь: төмөр, төмөр - алимны хувьд нэг, үхрийн маханд өөр байдаг. Энэ бүхнээс би юу хэлэх гээд байна вэ: таны ур чадварт огтхон ч эргэлзэхгүй, эмчийн хувьд танд итгэж байгаа ч би бусад сайтуудаас академич авга ах нар хиймэл хүмүүст эртнээс нэмэлт хоол хийхийг зөвлөдөг нийтлэлүүдийг уншсан ч одоо нэмэлт тэжээл өгөх ерөнхий хандлагыг тэмдэглэсэн. хоол хүнс аль болох хожуу , 4 сартайдаа :)))). Тийм ээ, манай эмч нагац эгч бас цаг нь болсон гэж хэлдэг (бид 4 сартай), тэд зөвхөн хүүхдэд сүү төдийгүй ходоодонд "насанд хүрэгчдийн" хоолыг шингээх фермент үйлдвэрлэхийг заах ёстой гэж хэлдэг. Надад (зөвхөн би ч биш - бидний нэр легион гэдэг нь гарцаагүй) дараах зүйлийг тайлбарлахын тулд талархалгүй, гэхдээ сайн ажил хийхийг би танаас маш их хүсч байна: яагаад хиймэл хүмүүст нэмэлт тэжээл өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Өмнөх хоол хүнс, сайн хольц нь хөхний сүүтэй аль болох ойр байвал ямар ялгаа байдаг вэ? "амьд" витаминыг яах вэ, эсвэл бүх витаминууд адилхан бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдэд зориулсан өөр нэг үлгэр юм уу? Энэ сэдэв аль хэдийн маш их шатаж байгаа бөгөөд хэтэрхий олон санал бодол байдаг тул би нарийвчилсан хариулт өгөхийг үнэхээр найдаж байна. Шинжилгээ хийснийхээ дараа өөртөө тохирсон зүйлийг сонгохыг би үнэмшүүлэхийг хүсч байна. Эрт хооллохыг болзолгүй дагаж мөрддөг эцэг эхчүүд байгаа нь тодорхой бөгөөд үүний дагуу жилийн дараа зөвхөн сүүгээр хооллоход бэлэн хүмүүс байдаг ч над шиг хүмүүсийн дийлэнх нь энэ талаар тодорхой үзэл бодолгүй байдаг. Энэ асуудал, олон тооны санал бодлоос болж тэдний тархи зүгээр л буцалж байна ... Хариултанд тань урьдчилан баярлалаа, Хүндэтгэсэн, Ира

Ира, сайн уу! За, i-г 101 дэх удаагаа цэглэе (гэхдээ миний шуудангаар 1001 дэх ...). Хоол тэжээлийн философийн мөн чанар юу вэ - бие махбодийг оюун санааны болон бие махбодийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүх зүйлээр хангах, мөн хүүхдийн өсөлт хөгжилт. Мэдээжийн хэрэг бичил болон макро элементүүд, витаминууд нь маш чухал боловч хоол тэжээлийн үндэс нь тэдгээр нь биш, харин алдартай уураг, өөх тос, нүүрс ус юм. Эрдэмтэд, профессор-академикууд олон жилийн турш хүн амьдралынхаа тодорхой үе шатанд хичнээн хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодис авах ёстойг тодорхойлохыг хичээсэн бөгөөд ингэснээр энэ хэмжээ нь биеийн хэрэгцээг хангадаг. Энэ чиглэлийн гол асуултуудын хариултыг хүлээн авлаа. Мэдээлэл нь нэлээд найдвартай бөгөөд хоолны дэглэмийг бүрдүүлдэг элемент бүрийн хувьд "физиологийн хэрэгцээ" гэсэн нэр томъёогоор тодорхойлогддог хэм хэмжээг тогтоосон болно. Өөрөөр хэлбэл, тухайн насны хүний ​​бие махбодь нүүрс ус, кальци, жишээлбэл фолийн хүчил хэр их хэмжээгээр авах ёстойг тодорхой тогтоосон бөгөөд энэ нь тодорхой элементийн дутагдалтай холбоотой өвчин үүсэхэд хүргэдэггүй. . Амьдралын эхний жилийн хүүхдийн хувьд физиологийн хэрэгцээ сар бүр өөрчлөгддөг бөгөөд зөвхөн хөхний сүү нь эдгээр хэрэгцээнд нийцүүлэн зохих ёсоор өөрчлөгдөж чаддаг - энэ бол аксиом бөгөөд байгалийн хооллолтыг дэмжих хамгийн чухал аргумент юм. Гэхдээ ... Бидэнд сүү байхгүй. Бид боломжийн хувилбар олохыг хичээж байна. Бид олдог: зохицсон хольц. Түүгээр ч барахгүй хүүхдийн хоол, сүүн тэжээл үйлдвэрлэгчдийн чиглэлээр ажилладаг эрдэмтэд амьдралын эхний жилд хольцын найрлагыг засахгүйгээр физиологийн өөрчлөлтийн хэрэгцээг хангах боломжгүй гэдгийг мэдэж байгаа нь мэдээжийн хэрэг элементийн илүүдэл байх болно. ... ... Ноцтой өвчин үүсэх магадлал багатай, гэхдээ яагаад үүнийг эрсдэлд оруулах вэ ... Үүнийг харгалзан бие биенээ дараалан орлуулах хольцыг бий болгодог. Гадаадын үйлдвэрлэгчид үндсэндээ хоол хүнсийг 6 сарын өмнө ба дараа гэсэн 2 үе шатанд хуваах замыг баримталсан. Стандарт хольц, ижил "Нан", дараагийн томьёо "Нан-2" - 6-аас дээш насны хүмүүст зориулсан. Хоёр дахь "Нан" -д найрлагын зохих засварыг хийсэн нь тодорхой байна. Дотоодын үйлдвэрлэгчид арай өөр замаар явсан, миний хувьд маш оновчтой: "Хүүхэд" - 2 сар хүртэл, "Хүүхэд" - 2 сарын дараа. Тэгэхээр бид 4 сартай. Мөн хүүхэд маш их харамсаж байна, учир нь энэ нь нэг "нимгэн холимог" идэж байна. Хүүхэд хэвийн өсч, хөгжих нь ямар ч онцгой асуудалгүй байх нь хамаагүй. Би зүгээр л бусадтай адил байхыг үнэхээр хүсч байна ... Бид холимогоос илүү юу санал болгож чадах вэ? Бид kefir, эсвэл ногооны шөл, эсвэл сүүнд овъёосны будаа өгөх үү? Гэхдээ жагсаасан бүтээгдэхүүнүүдийн аль нь ч дасан зохицсон холимогт байгаа бүх зүйлийг агуулдаггүй - энэ нь хоёрдмол утгагүй юм. Үүний үр дүнд бид хэд хэдэн хооллолтыг солих болно, мөн бид дутагдлыг арилгахын тулд хүүхдийг витаминаар хооллож эхлэх болно - ямар витамин, дутагдал нь хэр их байгааг бид мэдэхгүй, гэхдээ бид өгөх болно. Энэ талаар миний өдөр тутмын практикт гипервитаминоз нь гиповитаминозоос хамаагүй илүү тохиолддог нь гайхах зүйл биш юм. Эцсийн эцэст, хольцонд ямар нэг зүйл нэмж оруулах ёстой гэсэн бодол байнга төрдөг (!). Нэгдүгээрт, таны бичсэнээр "тиймээ, шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүд байдаг, гэхдээ насанд хүрсэн хүн зөвхөн капсулаар витаминаар хооллодог бол тэр удаан амьдрахгүй бол ...". Гэхдээ гол зүйл бол витамин биш, харин уураг, өөх тос, нүүрс ус гэдгийг бид аль хэдийн тэмдэглэсэн. Хоёрдугаарт, олон төрлийн хооллолт нь эрүүл, эрүүл хооллолт гэсэн итгэл үнэмшил бидний оюун санаанд бат бөх суурилдаг. Мөн энэ логикоор бол нэг хольцыг хэрэглэснээр эрүүл байх боломжгүй. Энэ бол асар том төөрөгдөл юм. 100 тонн жинтэй халим нэг планктон иддэг, ихэнх зүйлийн хоол тэжээл нь маш нарийн бөгөөд хүмүүс ч үл хамаарах зүйл биш юм. Гуравдугаарт, эдгээр олон тооны үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй лонхтой цүнхнүүд нь хүүхдийн төлөө юу ч харамсдаггүй тул бидний хайрыг бодитоор мэдрэх боломжийг олгодог. Эцэст нь, дөрөвдүгээрт, бид шүүс, нухсан төмс, олон төрлийн хүнсний хэрэгцээний талаар байнга сонсдог бөгөөд дээр дурдсан бүх лонхтой хайрцагнууд нь олон тэрбум долларын бизнес гэдгийг ойлгохгүй байна. Юун дээр сэтгэгдэл бичих вэ? Би зуу гаруй хүүхдийг ажигласан, эцэг эх нь нэг жил хүртэлх хугацаанд дасан зохицсон хольцоос өөр юу ч өгч чадахгүй байсан - бусад бүх зүйл харшил үүсгэдэг. Энэ нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд бүрэн нөлөөлөөгүй, харин ч чадахгүй, учир нь эцэг эхчүүд хүүхдэдээ өндөр чанартай зохицсон хольц худалдаж авах боломжтой бол тэд (эцэг эх) голчлон зовж шаналж байсан. Энэ хольц нь ямар ч шөл, будаа, нухашаас илүү сайн, эрүүл, аюулгүй гэдгийг мэдэж байх ёстой. "Яагаад хиймэл хүмүүст эртнээс нэмэлт хоол өгч эхлэхийг зөвлөдөг вэ, сайн хольц нь эхийн сүүнд аль болох ойр байвал ямар ялгаатай вэ?" "Би чадахгүй, учир нь би энэ үзэл бодолтой огт санал нийлэхгүй байна. Хүүхэд ердийн хоол хүнс - эхийн сүүг хардаггүй. Тэр сүүг орлуулдаг гэж үздэг нэг төрлийн орлуулагчийг хүлээн авдаг, гэхдээ энэ нь энэ юм. Түүнд санал болгож чадах хамгийн шилдэг нь. Хоолны дэглэмийн "хэвийн бус байдлыг" туршилтаар даамжруулахгүйн тулд түүнд зөвхөн нэг сайн хольцыг удаан хугацаагаар өгье. Мөн "амьд витамин" бол үлгэр биш, учир нь үлгэр нь эелдэг байдаг. Миний ухамсараар эхлээд хайрцагт "амьд витамин", дараа нь линекс-бактисубтиле, бага зэрэг дараа нь тавегилс-супрастин гэх мэтийг худалдаж авлаа. Хамгийн сайн сайхныг хүсье. Миний аргумент танд итгэл үнэмшилтэй байх болно гэж би үнэхээр найдаж байна. Комаровский Евгений Олегович.

Хөхөөр хооллох нь өргөн тархсан, олон ашиг тустай, нялх хүүхдэд тустай, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг шийдэж, хатуу хоол хүнстэй танилцахыг удаан хугацаагаар хойшлуулдаг. Хиймэл хооллолтоор нэмэлт хоолыг эртнээс нэвтрүүлдэг боловч хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь насанд хүрэгчдийн хоолыг хүлээн авахад үргэлж бэлэн байдаггүй тул нэмэлт тэжээлийн дүрмийн дагуу болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй.

Агуулга:

Нэмэлт хооллож эхлэх нас

Орчин үеийн зохицсон томъёо нь нялх хүүхдэд тохиромжтой боловч хөхний сүүтэй адил өсөн нэмэгдэж буй, хөгжиж буй биеийн хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй. Хүүхэд өсч хөгжихийн хэрээр түүний найрлага өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь сувилахуйн эмэгтэй бүрийн хувьд хувь хүн юм. Ийм учраас хиймэл хооллох үед нэмэлт хоолыг арай эрт нэвтрүүлдэг.

Үнэн хэрэгтээ хүүхдийн эмч нарын санал бодол хүртэл ялгаатай байдаг. Орчин үеийн Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын дагуу 3 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нь хүүхдийн эрүүл мэндэд аюултай. Хатуу хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментүүд 4 сараас эхлэн үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг. Тиймээс шинэ хоолтой танилцах нь 4.5-5 сар хүртэл хойшлогддог.

Анхаар!Хатуу хоол нь хатуу, хуурай, зажлууртай байдаггүй. Энэ нэр томъёо нь хөхний сүү, зохицсон хольцоос бусад бүх хүүхдийн бүтээгдэхүүнийг хэлдэг. Хэвийн хоолонд (үр тариа, нухсан төмс, тэр ч байтугай kefir) шилжих нь хатуу хоолыг нэвтрүүлэх явдал юм.

Хүүхдийн бэлэн байдлын шинж тэмдэг

Тогтоосон хугацаанаас үл хамааран хүүхэд бүрт хувь хүний ​​хандлага хэрэгтэй. 4 сартай нэг хүүхэд хатуу хоол идэхэд бэлэн байх болно, хоёр дахь нь 5-6 настай хүүхэд түүнээс юу хүсч байгаагаа ойлгохгүй байж магадгүй юм. Энэ нь хөгжлийн хоцрогдол гэсэн үг биш, сөрөг түлхүүр байхгүй, энэ мөчид анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагагүй. Хиймэл хооллолтоор нэмэлт хооллож эхлэх зөв мөчийг алдахгүйн тулд хүүхдийг анхааралтай ажиглах нь дээр.

Бэлэн байдлын шинж тэмдэг:

  1. Хүүхэд эцэг эхийнхээ тусламжтайгаар сууж байна. 5 сартайдаа та дэр тавьж болно, ингэснээр хүүхэд хэвтэж байна. Та хэвтээ байрлалд хоол өгч чадахгүй. Нэмэлт хоолыг лонхноос өгөхийн тулд нунтаглаж, шингэлэх шаардлагагүй, энэ нь буруу юм. Хоолыг зөвхөн халбагаар өгөх ёстой.
  2. Хоолны сонирхол гарч ирэв. Хүүхэд эцэг эхийнхээ хоолонд хүрч, түүнийг шүүрэн авч, амандаа хүргэхийг хичээдэг. Тэрээр хутганы хэрэгсэл, ус гоожиход идэвхтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.
  3. Амьдралын эхний саруудад шинэ төрсөн хүүхдийг гадны биетээс хамгаалдаг түлхэх рефлекс алга болсон.
  4. Дасан зохицсон хольцын өдөр тутмын хэмжээ 800-1000 мл хүрдэг.
  5. Хүүхдийн жин төрснөөс хойш хоёр дахин нэмэгджээ. Хэрэв хүүхэд дутуу төрсөн бол 2.5 удаа.

Хөхөөр хооллох үед хүүхдийн бэлэн байдлын шууд бус шинж тэмдэг нь эхний шүдний дэлбэрэлт юм. Гэхдээ хиймэл хооллож буй хүүхдүүдийн хувьд энэ нь хамаагүй, учир нь ихэнх нялх хүүхдэд энэ нь 6 сартайдаа тохиолддог.

Видео: Нэмэлт хоол хүнсний талаар Доктор Комаровский

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх ерөнхий зарчим

Хиймэл хооллох анхны нэмэлт тэжээл нь хүүхдийн амьдралын бусад өөрчлөлтүүдтэй давхцах ёсгүй: шүд, өвчин, вакцинжуулалт. Үгүй бол шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцах нь маш их асуудал болж хувирах болно. Та хамгийн тухтай цагийг сонгох хэрэгтэй.

Үндсэн дүрмүүд:

  1. Нэмэлт хоолыг өглөө нь үндсэн хоолны аль нэгний өмнө өгдөг.
  2. Бүтээгдэхүүний төрлөөс үл хамааран эхний хэсэг нь 0.5 tsp-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв өдрийн турш сөрөг хариу үйлдэл үзүүлээгүй бол хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлж болно.
  3. Бүтээгдэхүүний төрөл бүрийг дор хаяж 7-10 хоног өгөх ёстой. Үүний дараа л тэд бусад хоолтой танилцаж эхэлдэг.
  4. Хэд хэдэн танил бус бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хольж болохгүй. Гэхдээ та хүүхдэд аль хэдийн тохирсон хоолонд шинэ найрлага нэмж болно, тэр үүнийг дуртайяа хэрэглэдэг.
  5. 8 сар хүртэл бүх бүтээгдэхүүн нь нэг төрлийн тууштай байх ёстой, учир нь залгих, зажлах рефлексүүд хангалттай хөгжөөгүй байна.

Аяга тавагны цэвэр байдалд онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм. Тусдаа тогоо хэрэглэх, хүүхдийн таваг, халбага авахыг зөвлөж байна. Хэрвээ таваг нь өөрөө бэлтгэгдсэн бол өндөр чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, махыг сонгодог. Хоол хийсний дараа хоолыг хөргөх хэрэгтэй. Хамгийн оновчтой температур нь 36-37 хэм, өөрөөр хэлбэл биеийн температуртай тохирч байна.

Зөвлөгөө!Хоолны температурыг хэмжихийн тулд хүнсний термометр худалдаж авах шаардлагагүй. Бугуйны дотор талд бага хэмжээний нухсан төмс хаяхад хангалттай, бүх зүйл тэр даруй тодорхой болно.

Боломжит асуудал, шийдэл

Хиймэл хооллолт, насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжих талаар маш их мэдээлэл байдаг боловч энэ нь зөвхөн залуучууд төдийгүй туршлагатай эцэг эхчүүдэд тохиолддог бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусалдаггүй. Зарим зүйлд нөлөөлөх боломжгүй. Хамгийн гол нь сандрах хэрэггүй. Хэрэв асуудал гарвал та өөрийгөө татаж, тайвширч, хүүхдэд туслах хэрэгтэй.

Нийтлэг асуудлууд:

  1. Хүүхэд бүтээгдэхүүнээс татгалздаг. Шинэ амт, ер бусын тууштай байдлыг үргэлж баяртайгаар хүлээж авдаггүй. 1-2 хоногийн дараа нэмэлт хоолыг дахин санал болгодог. Заримдаа 10 оролдлого хүртэл ирдэг.
  2. Хүүхэд хэлээрээ халбагаа түлхдэг. Хамгийн магадлалтай, тэр анхны хооллоход хараахан бэлэн болоогүй байна. Рефлекс алга болох хүртэл хэдэн өдөр эсвэл долоо хоног хүлээх нь зүйтэй.
  3. Харшил. Энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болно: тууралт, загатнах, хацар, өгзөг, цавины улайлт, хэвлийгээр өвдөх. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээ зогсоох, антигистамин хэрэглэх, эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
  4. Өтгөний эмгэг. Энэ асуудал нь хоол боловсруулах тогтолцооны бэлтгэлгүй байдлыг илтгэж болохоос гадна бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинж тэмдэг юм. Эхний нэмэлт хоолыг дахин 1-2 долоо хоногоор хойшлуулж, дараа нь нөхцөл байдал, хүүхдийн сайн сайхан байдлыг хар.

Хүүхэд илүү их идэх дургүй байсан ч та нэмэлт хоол хүнсний хэсгийг нэмэгдүүлэх боломжгүй. Тогтоосон нормативын дараа хүүхдийг холимогоор хооллодог. Хэрэв та олон тооны шинэ хоолыг нэг дор санал болговол бие нь бүтээгдэхүүнийг боловсруулж чадахгүй, харшил үүсгэх эрсдэл хэд хэдэн удаа нэмэгддэг.

Үндсэн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ

Бүх нэмэлт хоолыг үндсэн болон нэмэлт гэж хувааж болно. Эхний бүлэгт нухсан төмс багтдаг бөгөөд энэ нь хүнсний хэрэглээг бүрэн орлуулах болно, өөрөөр хэлбэл тэдгээрийг бүрэн хэмжээгээр үйлчилнэ. Нэмэлт хоолонд өндөг, цөцгийн тос, халуун ногоо, ургамлууд, гурилан бүтээгдэхүүн, зутан орно. Тэд хүүхдэд тавагны амтыг сайжруулах, цэсийг төрөлжүүлэх, хоолыг үнэ цэнэтэй бодисоор баяжуулахыг санал болгодог боловч үндсэн хоолыг нэвтрүүлсний дараа л хийдэг.

Бүтээгдэхүүний танилцуулгын хүснэгт

Хүнсний ногоо

Эхний нэмэлт хүнсний хувьд цардуулын агууламж багатай харшилтай, хөнгөн төрлийн хүнсний ногоог сонгодог: цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, хулуу. Дараа нь лууван, дэвтээсэн төмс нэмнэ. Бүх бүтээгдэхүүн нь хүнсний ногооны нухаштай хослуулсан. Гэхдээ төрөл бүртэй бие даан танилцсаны дараа л дуэт эсвэл гурвалыг санал болгох шаардлагатай.

Жимс

5 сараас эхлэн алим, лийр, чавга зэргийг авчирдаг. Дараа нь чангаанз, тоор, банана, киви нэмнэ. 7-8 сар гэхэд та харшил багатай жимс нэмж болно. Жимсний нухаш нь сайхан амттай, амттай байдаг тул хүүхдүүд дуртай байдаг. Тэд сандалтай холбоотой асуудлыг шийднэ. Жишээлбэл, лийр нь суулгалтыг арилгахад тусалдаг ба prunes нь өтгөн хаталтыг арилгах болно.

Мах, шувууны аж ахуй

Өөх тос багатай махыг нэмэлт хоолонд хэрэглэдэг: үхрийн мах, туулай, цацагт хяруул, адууны мах. Тахианы мах нь харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнд хамаарах тул болгоомжтой танилцуулах хэрэгтэй. Махыг хүүхдэд мэддэг хүнсний ногоотой хослуулж болно. Ходоодны ажлыг хүндрүүлэхгүйн тулд өндөгний шарыг нэгэн зэрэг тарьж болохгүй.

Загас

Голын болон далайн загасны өөх тос багатай сортуудыг хооллоход ашигладаг: поллок, hake, сагамхай, алгана. Жилд ойртох тусам та далайн хоолыг хоолны дэглэмд оруулж болно. Тэднээс нухсан төмс бэлтгэсэн бөгөөд энэ нь танил хүнсний ногоотой хослуулсан байдаг. Аливаа загас харшилтай байдаг тул асуудал илэрсэн тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг нэг жил, заримдаа 2 жил хүртэл хойшлуулдаг.

Зуслангийн бяслаг, kefir

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, сайжруулахад туслах боловч дуусах хугацааг анхаарч үзэх нь чухал юм. Гэрийн бяслаг нь амархан хордуулдаг. Чанар муутай бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломж бас бий. Энэ шалтгааны улмаас та хүүхдийн хоол үйлдвэрлэгчийг сонгох хэрэгтэй. Олон эцэг эхчүүд өөрсдөө зуслангийн бяслаг хийхийг сонгодог.

Будаа

Нэмэлт хоолыг цавуулаг агуулаагүй үр тарианаас эхлэх хэрэгтэй: Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш. Дараа нь бусад үр тариа нэмж болно. Хүүхдэд зориулсан будаа сүүнд бэлтгэсэн эсвэл тохиромжтой хольцоор шингэлнэ. Илүүдэл жинтэй бол үр тарианы хэрэглээ 1-2 сараар хойшлогддог.

Худалдан авсан болон гар хийцийн хоол: давуу болон сул талууд

Та худалдаж авсан болон гар хийцийн хоолны талаар эцэс төгсгөлгүй маргаж болно. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл маш энгийн: бэлэн болон өөрөө бэлтгэсэн хүүхдийн хоол хүнс нь хүүхдийн хоолны дэглэмд байр сууриа эзэлдэг. Энэ бүхэн жилийн цаг, чанартай бүтээгдэхүүний бэлэн байдал, хүүхдийн амт зэргээс шалтгаална. Жишээлбэл, та хүүхдээ хоол хийж чадахгүй бол эрүүл цэцэгт байцаа, туулайн махнаас хасах шаардлагагүй, гэхдээ дэлгүүрт нухсан төмс худалдаж авахад хялбар байдаг. Гэхдээ анхны нэмэлт хоол хүнс нь зун, намрын сүүлээр, өндөр чанартай хүнсний ногоо бэлэн болсон үед ирсэн бол өөрөө хоол хийх нь дээр.

Худалдан авсан хүүхдийн хоолны давуу талууд:

  1. Тав тухтай байдал. Ялангуяа хиймэл хооллолтоос хатуу хоолонд шилжих хамгийн эхэн үед. Энэ үед хүүхэд хэдхэн халбага иддэг, заримдаа татгалзаж, хоол хийх, хооллоход цаг зарцуулдаг.
  2. Олон талт байдал. Жилийн цаг хугацаанаас үл хамааран та ховор мах, улирлын бус хүнсний ногоо зэрэг ямар ч хүүхдийн хоол хүнс худалдаж авах боломжтой.
  3. Тогтвортой байдал. Нухсан төмсийг насны онцлогийг харгалзан бэлтгэдэг. 4 сараас эхлэн эхний хооллолтын хувьд эдгээр нь тендер масс, аажмаар үйлдвэрлэгчид нягтралыг нэмэгдүүлж, бөөгнөрөл, жижиг үр тариа нэмнэ.
  4. Чанартай. Тун удалгүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүү их үнэлж байсан. Одоо байдал өөрчлөгдсөн. Хүүхдийн хоол хүнс үйлдвэрлэхэд ихээхэн анхаарал хандуулж, хатуу хяналт тавьдаг.
  5. Амт. Бэлэн хоолонд энэ нь ижил эсвэл ижил төстэй байдаг. Гэрийн хоолонд энэ нь анхны түүхий эд, амтлагчийн хэмжээ, хоол хийх хугацаа зэргээс шалтгаалан өөр өөр байдаг.

Сул талуудад өртөг орно. Нэг ваарны үнэ нь ихэвчлэн нэг кг хүнсний ногоо эсвэл 0.3-0.5 кг махтай тэнцдэг бөгөөд үр тариа, бэлэн үр тарианы хооронд маш их ялгаа байдаг. Мөнгө хэмнэхийн тулд та аажмаар ердийн хоолонд шилжиж болно. Өөрчлөх шаардлагагүй цорын ганц зүйл бол хүүхдийн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Дэлгүүрт өндөр чанартай зуслангийн бяслаг эсвэл олноор үйлдвэрлэсэн kefir олох нь үнэхээр хэцүү байдаг тул хүүхдийн брэндүүд үүнд ялдаг.

Хүүхдийн нухаш хийх ерөнхий зарчим

Хиймэл хооллолтоор хүүхэд амин чухал бодисыг хүлээн авдаггүй тул түүний хоолны дэглэмийг аль болох олон янз байлгах хэрэгтэй. Чанартай бүтээгдэхүүн байгаа бол гэртээ анхны нэмэлт хоол бэлдэж болно. Нухаш нь хүнсний ногоо, мах, загас, жимс жимсгэнэээр хийгдсэн байдаг. Хагалахдаа хутгагч эсвэл шүүлтүүрийг ашигладаг.

Нухсан төмс хийх ерөнхий зарчим:

  1. Бүтээгдэхүүнийг угааж, цэвэрлэж, мах, загасыг дэвтээнэ. Зүсмэл болгон хайчилж, саванд нугалав.
  2. Бүтээгдэхүүнийг бараг таглахгүйн тулд ус хийнэ, зууханд хийнэ.
  3. Буцалсны дараа загасны шөл, махыг шавхаж, цэвэр буцалж буй усаар солино. Хүнсний ногоог сольж өгөхгүйгээр ижил усанд чанаж болгосон.
  4. Бүтээгдэхүүнийг чанаж дуусмагц зөөлөн болж, илүүдэл шингэнийг саванд хийж, хэсэг хэсгээрээ цавчих.
  5. Хиймэл хооллолт хийдэг хүүхдүүдэд тохирсон холимог, сүүг хүнсний ногооны нухаш руу нэмнэ. Жимс, махан хоолыг өмнө нь арилгасан шөлөөр шингэлж, хүссэн тууштай байдалд хүргэдэг.

Гэрийн хоолыг бэлтгэсний дараа шууд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та тавагны нэг хэсгийг ариутгасан саванд хийж, хааж, хөргөгчинд 24 цаг хүртэл хадгалж болно.

Зөвлөгөө!Нухсан төмс хадгалахын тулд хүүхдийн хоолноос шилэн лонхтой хэрэглэх нь тохиромжтой. Тэдгээр нь төгс угааж, ариутгасан, нягт хаалттай, бага хэмжээний эзэлхүүнтэй байдаг.

Нэмэлт хооллоход бэлэн хоолыг сонгох ерөнхий зарчим

Хүүхдийн хүнсний багц дээр зөвхөн бүтээгдэхүүний шинж чанар төдийгүй насны хязгаарыг зааж өгсөн болно. Нэмэлт хүнсний хувьд та тохирох нухсан төмс, үр тариа сонгох хэрэгтэй. Нэг үндсэн бүтээгдэхүүнээс байх ёстой найрлагыг судлах нь чухал юм. Давс, тос нэмэхийг зөвшөөрч, сүүг бэлэн үр тарианд нэмнэ.

Юу хайх вэ:

  1. Хадгалах хугацаа. Лаазалсан мах, загас нь сүүн бүтээгдэхүүн шиг аль болох шинэхэн байх ёстой.
  2. Үйлдвэрлэлийн огноо. Гурав, нэгдүгээр сард гаргасан алимны соусыг бүү сонго. Жимс нь шинэхэн, витаминаар дүүрэн байх үед зун, намрын бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх нь дээр.
  3. Сав баглаа боодлын бүрэн бүтэн байдал. Хэрэв лаазны таг нь хавдсан, хайрцаг нь урагдсан, будаа хийх хуурай хольц сэрж байвал нэмэлт хоол болон хүүхдийн хоолонд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжгүй.

Өртгийн тухайд бүтээгдэхүүний чанар тэр бүр хамааралтай байдаггүй. Тээвэрлэлт, сав баглаа боодол, хадгалалт, брэнд таниулах, сурталчилгаа гэх мэт олон хүчин зүйлээс үнэ бүрддэг. Ихэнхдээ дотоодын үйлдвэрлэгчдийн хүүхдийн хоол нь үнэтэй бүтээгдэхүүнээс дутахгүй.

Видео: Доктор Комаровский лонхтой хоолонд



Хиймэл хооллох анхны нэмэлт тэжээл нь хүүхдийн амьдралын чухал мөч юм. Төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд цаг тухайд нь оруулах нь хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, цаашдын эв найртай хөгжих бүх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Эхний нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ?

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацаа

ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу (Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага) анхны нэмэлт хоолыг 4.5-6 сарын дараа хиймэл хүмүүст нэвтрүүлж болно. Үүний эсрэгээр, хөхөөр хооллож буй хүүхдэд 6 сараас өмнө шинэ хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг хүүхдийн эмч зөвлөж байна. Энэ схемийн шалтгаан юу вэ?

Бүрэн лонхтой хүүхдүүдийг тохируулсан томъёогоор хооллодог. Зарим нялх хүүхэд төрснөөс хойш сүүн тэжээлийг авдаг бол зарим нь амьдралын эхний саруудад түүнд шилждэг. Хиймэл хольц нь хичнээн өндөр чанартай, тэнцвэртэй байсан ч эхийн сүүг бүрэн орлож чадахгүй. Хэрэв 6 сар хүртэлх нялх хүүхэд бүх шим тэжээл, витаминыг сүүгээр авдаг бол хиймэл хүмүүс энэ боломжийг алддаг. Хүүхдийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангахын тулд хүүхдийн эмч нар хүүхэд 6 сар хүрэхээс өмнө анхны нэмэлт хоолыг бага зэрэг эрт нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.

Залуу эцэг эхчүүдийн мартаж болохгүй бас нэг чухал зүйл бол лонхтой хүүхэд хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байх магадлал өндөр байдаг. Энэ нь хиймэл хүмүүс эхийн сүүнээс найрлага, шинж чанараараа ялгаатай хольцыг төрсөн цагаас нь эхлэн хэрэглэхийг албаддагтай холбоотой юм. Тэдний хоол боловсруулах зам ийм ачаалалд бэлэн биш байгаа тул түүний ажилд доголдол үүсдэг. Нөгөөтэйгүүр, лонхоор хооллодог хүүхдүүд шинэ хоолонд илүү хурдан дасан зохицдог тул ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу 4.5 сартайгаасаа эхлэн хооллож эхэлдэг.

Та яагаад нэмэлт хоол хүнс хэрэгтэй байна вэ?

Нэмэлт хооллолт нь хүүхдийн хоол боловсруулах замын шинэ хоолыг хүлээн авахад бэлтгэх явдал юм. Хүүхэд өсч томрох тусам түүний шим тэжээл, энергийн хэрэгцээ аяндаа нэмэгддэг. Хэзээ нэгэн цагт хиймэл хольц нь хүүхдийн биеийн өсөн нэмэгдэж буй эрэлт хэрэгцээг даван туулж чадахгүй. Энэ үед та хүүхдийн эв найртай хөгжих оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд шинэ хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх хэрэгтэй.

Төрөл бүрийн хоолыг хоолны дэглэмд аажмаар оруулах нь ходоод, гэдэс, элэг нь танил бус хоолыг хэрхэн шингээж сурах боломжийг олгодог. Эцэг эхчүүд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ хүүхдийг насанд хүрэгчдийн ширээнд шилжүүлэхэд бэлтгэдэг. Жилийн дараа хүүхэд насанд хүрэгчидтэй аюулгүй хоол идэж болно.

ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу хиймэл хооллож буй хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоол хүнсний ногоогоор эхэлдэг. Хүнсний ногоо нь хүүхдийн хэвийн өсөлт, хөгжлийг хангах шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг. Эхний хүнсний ногооны хувьд ДЭМБ zucchini эсвэл цэцэгт байцааг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.

Хүнсний ногоог нэвтрүүлэх схем

  1. Бүх ногоог нэгэн төрлийн нухаш хэлбэрээр хүүхдэд санал болгодог.
  2. Хүнсний ногоог нэг нэгээр нь танилцуулдаг.
  3. Өдрийн цагаар хүүхдэд хүнсний ногоо өгдөг.
  4. Тэжээлийн хамгийн эхэнд шинэ хоолыг оруулах ёстой. Холимог идсэний дараа хүүхэддээ ногоо өгөх нь утгагүй юм.
  5. Хүүхэд хүнсний ногоо идсэний дараа та түүнийг томъёогоор хооллож болно.
  6. Хүнсний ногоог нэвтрүүлэхтэй зэрэгцэн хоолны дэглэмд ус нэмэх шаардлагатай.

Та усаа саванд хийж эсвэл халбагаар ууж болно.

Эхний хүнсний ногооны нэмэлт хүнсний ойролцоо хүснэгт:

Эхний нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Юуны өмнө та хүчээр тэжээх шаардлагагүй. Хүүхэд ДЭМБ-ын стандартад нийцэхгүй байгаа нь буруу зүйл биш юм. Хүүхэд бүрийн бие нь хувь хүн бөгөөд түүнийг өөрийн хүслийн эсрэг идэхийг албадах нь утгагүй юм. Хүүхэд цаг хугацаа өнгөрөхөд шинэ хоолыг амтлах нь гарцаагүй, гол зүйл бол үйл явдлыг албадуулахгүй байх явдал юм. Эсэргүүцлийн хувьд хүүхэд уйлж, тэр ч байтугай танихгүй хоол идэхээс татгалзаж болно.

Та өөр хүнсний ногоог хэзээ хоолны дэглэмдээ оруулж болох вэ? ДЭМБ-аас сквошийн оронд цэцэгт байцаа эсвэл брокколи хэрэглэхийг зөвлөж байна. Төмс болон бусад хүнсний ногоог 12 сараас өмнө хүүхдэд санал болгож болно. Эцэг эхчүүд улаан лооль, өргөст хэмхийг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Өөрсдийн зуслангийн байшинд ургуулсан ч гэсэн тэд дэлгүүрт худалдаж авсан хүнсний ногоог дурдахад ходоодны хямралд хүргэдэг.

Та хүүхдэдээ будаа хэзээ өгөх вэ? ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу үр тариа нь нэмэлт тэжээлийн хоёр дахь шатанд багтдаг. Тэдгээрийг бага насны хүүхдүүдтэй эхний курс болгон ашиглаж болно. 4-6 сартайдаа та зөвхөн цавуулаггүй үр тариа (Сагаган, будаа) хэрэглэж эхлэх боломжтой. Жилийн дараа хүүхдэд улаан буудай болон бусад төрлийн үр тариа санал болгохыг зөвшөөрдөг.

Будаа нэвтрүүлэх схем (хүснэгт):

Нас 4-6 сар 7 сар 8 сар 9-12 сар
Кашаны хэмжээ 10-150 гр 150-180 гр 180-200 гр 200 гр

Эхний 1.5 сард будаа нь хүнсний ногоотой ижил аргаар нэвтрүүлдэг. Эхний өдөр ½ цайны халбаганаас эхлэн будааны хэмжээг аажмаар 150 мл хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг сайн тэсвэрлэдэг бол хүссэн хэмжээгээрээ 10-14 хоног зарцуулдаг.


Хүүхэд хүнсний ногооны нухаш, үр тариа эзэмшсэн бол та түүний хоолны дэглэмд бусад хоолыг оруулж эхэлж болно. ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу махыг (үхрийн туранхай, туулай, тахиа) 6 сартайд нь өгч болно. Амьдралын эхний жилд гахайн мах, хурга, нугас болон бусад өөхний махнаас зайлсхийх хэрэгтэй. 3 жилийн өмнө та махны шөлийг хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй.

Жимсний нухашыг хэзээ нэмж болох вэ? Жимсний нухашыг 8 сараас өмнө санал болгож болохгүй. Амтат хоолонд дассан хүүхэд хүнсний ногоо, үр тариа идэхээс татгалзаж магадгүй юм. Тийм ч учраас сүүлийн жилүүдэд хүүхдийн эмч нар жимс жимсгэнээс татгалзаж, анхны хоол хүнсэндээ хэрэглэх болсон. Жимсний шүүсийг 12 сараас өмнө ууж болно.

  • загас;
  • өндөг;
  • бүх сүү;
  • жимсний шүүс.

Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь маш их харшилтай бөгөөд сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

ДЭМБ-ын мэдээлснээр эдгээр бүтээгдэхүүнийг 9-12 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно.

  • сүүн бүтээгдэхүүн;
  • зуслангийн бяслаг.

Лонгоор хооллож буй хүүхдэд зориулсан төрөл бүрийн бүтээгдэхүүний танилцуулга хүснэгт:

Боломжит хариу үйлдэл

Хиймэл хооллолт бүхий нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь үргэлж амжилттай байдаггүй. Олон хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд харшлын урвал үүсгэдэг. Тууралт нь ихэвчлэн нүүрэн дээр байрладаг боловч энэ нь бүх биед тархаж, хүүхдэд маш их түгшүүр төрүүлдэг. Харшлын урвал нь үйлдвэрлэлийн болон гар хийцийн аль ч бүтээгдэхүүнд тохиолдож болно.

Хэрэв харшлын шинж тэмдэг илэрвэл эдгэрэх хүртлээ нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээ зогсоо.

Шинэ аяга таваг нэвтрүүлэх өөр нэг нийтлэг асуудал бол өтгөний өөрчлөлт юм. Зарим хүүхдүүд суулгалтаар танил бус хоолонд хариу үйлдэл үзүүлдэг бол зарим нь хэд хоногийн турш гэдэс хоослох боломжгүй байдаг. Өтгөн хатах, сул сандал хоёулаа нэмэлт хооллолтыг зогсоож, хүүхдэд тохирохгүй бүтээгдэхүүнийг солих шалтгаан болдог.

Би хэзээ нэмэлт хоол хүнсээ дахин нэвтрүүлж эхлэх вэ? Харшлын шинж тэмдгүүд арилснаас хойш 3 хоногийн өмнө биш. Тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэх тохиолдолд харшилтай хоолыг нэг сарын турш хойшлуулах нь зүйтэй. 4-6 долоо хоногийн дараа та энэ бүтээгдэхүүнийг бага тунгаар хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг дахин оролдож болно.

Хооллох ерөнхий дүрэм

  1. Бүх шинэ хоолыг эрүүл мэндийн хувьд хүүхдэд санал болгодог.
  2. Хэрвээ хүүхэд өвдөж, шүд нь гарч байгаа эсвэл вакцин хийлгэсэн бол шинэ хоолыг нэвтрүүлдэггүй.
  3. Эхний нэмэлт хоолыг өдөр тутмын тэжээлийн аль нэгэнд (10-аас 14 цаг хүртэл) нэвтрүүлдэг.
  4. Хүүхдэд хиймэл хооллохын өмнө хоол хүнс өгдөг.
  5. Бүх хоолыг халбагаар санал болгодог.
  6. Бүх бүтээгдэхүүнийг нэг нэгээр нь танилцуулж байна. Та хүүхдээ нэг дор хоёр шинэ хоол хийхийг санал болгож болохгүй.
  7. Шинэ хоолыг нэвтрүүлэх нь жижиг хэсгүүдээс эхэлдэг бөгөөд аажмаар насны норм хүртэл нэмэгддэг.
  8. Хүүхдийн хоолыг хүчээр санал болгодоггүй.
  9. Хатуу хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ хүүхдэд ус өгөх шаардлагатай.
  10. Хэрэв хүсээгүй хариу урвал илэрвэл нөхөн сэргээх хүртэл нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээ зогсооно.

Нэмэлт хооллох нь хүүхэд бүрийн амьдралын чухал үйл явдал бөгөөд түүнийг нэвтрүүлэх нь залуу эцэг эхчүүдийн дунд үргэлж олон асуултыг төрүүлдэг. Энэ нийтлэлд бид ямар нэг шалтгааны улмаас, жишээлбэл, хүүхдийг эхээс нь албадан салгасантай холбогдуулан "хиймэл" гэж нэрлэгддэг хүүхдүүдэд зориулсан нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх талаар авч үзэх болно. , хөхний сүүг идэж болохгүй, харин хүүхдийн сүүн тэжээл.

Хиймэл хооллолт бүхий анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь зүйтэй бол хаанаас эхлэх, хүүхдэд хэдэн сарын турш тодорхой хоол хүнс өгөх талаар бид энэ нийтлэлд анхаарлаа хандуулах болно.


Хиймэл хооллолт бүхий нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь хамаагүй эрт эхлэх боломжтой гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ нь олон төрлийн хольц агуулсан хольцын ачаар хиймэл хүүхдийн хоол боловсруулах систем гадаадын хоолонд хамаагүй хурдан "боловсордог"той холбоотой юм. Өнөөдрийг хүртэл лонхоор хооллож буй хүүхдийг яг хэдэн наснаас эхлэн хооллож эхлэх нь зүйтэй гэсэн хоёрдмол утгагүй зөвлөмж байхгүй байна. Үүний хамгийн оновчтой насыг 4-6 сар гэж үздэг. Энэ хугацаанаас өмнө нэмэлт хооллох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, учир нь нялх хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь хөхний сүү, орлуулагч хольцоос өөр зүйлийг шингээхэд бэлэн биш бөгөөд хожуу хооллож эхлэх нь зарим талаараа хөгжлийн сааталтай байдаг.

Ямар ч тохиолдолд лонхтой хүүхэд нэмэлт хоолонд бэлэн байгаа эсэхийг ойлгох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

  • тэр илүү их эсвэл бага итгэлтэй сууж, нэг талдаа унахгүй, урагшаа унахгүй;
  • Аав, ээжийн иддэг хоолыг идэвхтэй сонирхож, шүүрч авахыг оролдож, амандаа татахыг хичээдэг.
  • өвчний явц, бүрэн эдгэрснээс хойш хэд хоногийн дараа;
  • ямар нэгэн вакцин хийлгэснээс хойш долоо хоногийн дотор;
  • халуун зуны дунд.

Мэргэжилтнүүд үйрмэгийн жин нэмэгдэхэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна: хэрэв хүүхэд зохиомлоор сайн хооллож, жингээ бага зэрэг нэмэгдүүлж байвал 5-6 сартайгаас эхлэн хооллож эхлэх боломжтой, хэрэв үйрмэг нь жингээсээ бага зэрэг хоцорч байвал, эсвэл эсрэгээр, хэт их ашиг олж байгаа бол аль болох хурдан эхлэх хэрэгтэй.

Хаанаас эхлэх вэ?Энд нэмэлт хооллож эхлэх үеийн нэгэн адил бүх зүйл хувь хүн байдаг. Ихэнхдээ лонхоор хооллодог хүүхдүүдэд нэмэлт хоол хүнсийг хүнсний ногооны нухашаар эхлүүлэхийг зөвлөж байна, учир нь тэд жин нэмэхэд асуудалгүй, ихэнхдээ илүүдэл жинтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хүнсний ногоо нь шингээхэд маш хялбар бөгөөд хиймэл хооллож буй хүүхдэд шаардлагатай олон витамин, шим тэжээлтэй байдаг. Гэхдээ хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхэд холимог идсэн ч жингээ нэмсээр байвал хөхөөр хооллохтой адил үр тарианаас эхлэх нь зүйтэй.
Хүнсний ногооны сэдэв рүү буцахдаа, хэрэв та үйлдвэрлэлийн эсвэл гар хийцийн аль ногооны нухашыг илүүд үзэхээ мэдэхгүй байгаа бол гар хийцийн нухаш хийх хүнсний ногоог хаанаас авахаас хамаарна гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Хэрэв та нухсан төмс хийх гэж байгаа хүнсний ногооны чанарт итгэлтэй байгаа бол юу ч танд саад болохгүй (энэ талаар мөн уншина уу). Хэрэв та супермаркетаас эргэлзээтэй гаралтай хүнсний ногоо авах гэж байгаа бол дэлгүүрт зарагддаг хүнсний ногоог ихэвчлэн янз бүрийн химийн бодисоор эмчилдэг тул тусгайлан ургуулсан өндөр чанартай хүнсний ногоог ашигладаг тул нэн даруй үйлдвэрийн нухаш худалдаж авах нь дээр. үйлдвэрийн нухаш.

Та мөн өгөөмөр хэсгүүдээс нэн даруй эхлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.Эхний танилцуулгад энэ эсвэл өөр бүтээгдэхүүнийг үйрмэгэнд маш бага хэмжээгээр өгөх ёстой - 0.5-1 халбага, дараагийн өдөр бүр 100-150 г хүртэл хэсгийг хоёр дахин нэмэгдүүлж, нэг хооллолтыг бүрэн орлуулах боломжтой. хольцтой. Түүнчлэн, хүүхдэд зориулсан хоолыг давсалж, чихэрлэг болгох гэж бүү яар, 1 жил хүртэл үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Хүнсний ногоог бүрэн хэмжээгээр хэрэглэхэд 0.5-1 халбага ургамлын тос (будаанд - 0.5-1 халбага цөцгийн тос) нэмж болно.

Хүүхдийг хиймэл хооллох замаар сараар нэмэлт хооллох

Амьдралын тодорхой саруудад лонхтой нялх хүүхдэд ямар бүтээгдэхүүнийг зөв нэвтрүүлж байгааг илүү нарийвчлан авч үзэхийг бид танд санал болгож байна.

Хүнсний ногоо


Өмнө дурьдсанчлан, хүнсний ногоо нь лонхтой хүүхдийг анх удаа хооллоход тохиромжтой бөгөөд 4-6 сартайгаас эхлэн хооллож болно. Хүүхдийн анхны хүнсний ногоо нь сайн байж болно: цуккини, цэцэгт байцаа, төмс, цэцэгт байцаа, хулуу, лууван, манжин гэх мэт хамгийн сүүлчийн газар нь хүүхдэд улаан хүнсний ногоо санал болгодог. Хүүхдэд санал болгож буй хүнсний ногоог 5 гр-аас эхэлж, аажмаар 100-150 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Жимс


Жимсийг 4-6 сартайд нь нялх хүүхдэд танилцуулж болох боловч чихэрлэг жимс идсэний дараа хүүхэд бага амттай хүнсний ногоо, будаа зэргийг сөргөөр хүлээн авдаг тул хиймэл хооллож эхлэхийг зөвлөдөггүй. Алим, лийр, банана, тоор, чангаанз зэргийг анхны жимс болгон хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Киви, жүрж, манго зэрэг чамин жимс, цитрус жимсийг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Танилцуулга нь хамгийн бага (5 гр) -аас эхэлж, аажмаар 60-100 г хүртэл авчрах шаардлагатай.

Будаа


Кашаг анхны нэмэлт хоол болгон (4-6 сартайд) сонгож болно, гэхдээ аль хэдийн дурьдсанчлан, хэрэв хүүхэд жин нэмэх асуудалтай бол л болно. Ямар ч тохиолдолд цавуулаг агуулаагүй үр тарианаас эхлэх шаардлагатай: Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш. Сувдан арвай, овъёос, манна зэрэг будаа нь 1 наснаас өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмд орж болно. 8 сар хүртэл будаа нь 1: 4 харьцаатай усанд чанаж болгосон байх ёстой. Үйрмэг нь будаа идэж, амьсгал боогдохгүй байхын тулд үр тариаг кофе бутлуурын дотор нунтаглах эсвэл хутгагчаар бэлэн будаа хийх шаардлагатай. Аажмаар будаа илүү зузаан болгож болно. Кашаг ижил аргаар танилцуулдаг: аажмаар, ээлжлэн. 100-200 гр хэмжээтэй болсны дараа та будаагаа бага зэрэг цөцгийн тос нэмж болно.

Мах


Мах нь үйрмэгийн биеийг олон ашигтай бодисоор хангаж, цус багадалт үүсэхээс сэргийлдэг нэн шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм. Махыг зургаан сарын дараа (7 сараас илүү) хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг. Эхлэхийн тулд туулай, цацагт хяруулын махыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна, дараа нь тахиа, үхрийн мах, тугалын мах, туранхай гахайн махыг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Урьдчилан жижиглэсэн мах эсвэл үйлдвэрийн махны нухаш хүүхдэд өгөх ёстой. Эхлэхийн тулд жижиглэсэн махыг ногооны нухаш эсвэл сүүн бус будаа дээр нэмэх нь хамгийн сайн шийдэл байх болно, 8 сартайгаас эхлэн та хүүхдэдээ махан бөмбөлөг хийж, 1-р жилээс эхлэн уурын котлет өгөх болно. Махны хэсэг нь том байх ёсгүй: 10 г-аас 60-70 гр хүртэл.

Шар


Өндөгний шар нь эрүүл, тэжээллэг бүтээгдэхүүн боловч шингэц муутай, ихэвчлэн харшил үүсгэдэг. Тиймээс үүнийг үйрмэг рүү аажмаар, маш болгоомжтой нэвтрүүлэх шаардлагатай: 8 сараас эхлэн шарны 1/8-аас эхлэн 3 хоногт 1 удаа өгч, шарны 1/2 хэсгийг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ. Уураг зөвхөн 1 нас хүрмэгц хүүхдэд өгөхийг зөвшөөрдөг. Та мөн тахианы өндөгийг бөднө шувууны өндөгөөр сольж болно.

Зуслангийн бяслаг

Хиймэл нялх хүүхдэд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх боломжтой эсэх нь нэлээд маргаантай хэвээр байна. Зарим шинжээчид 8 сараас өмнө биш, бусад нь зургаан сараас эхэлдэг гэж баталж байна. Зарим нь нялх хүүхэд хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай бол kefir-тэй нэмэлт хоол идэж эхлэхийг зөвлөж байна. Ямар ч тохиолдолд хүүхдэд зуслангийн бяслаг хэрэгтэй, учир нь энэ нь кальци, ашигтай амин хүчлүүдийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Энэ бүтээгдэхүүнд бактери маш хурдан үрждэг тул хүүхдэд зориулсан зуслангийн бяслагийг маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Тусгай савлагаатай ааруулыг илүүд үзэх эсвэл тусгай гарааны соёл эсвэл kefir ашиглан өөрөө бэлтгэх шаардлагатай. 1 жил хүртэлх зуслангийн бяслагны өдөр тутмын хэсэг нь 50 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг санаарай, эс тэгвээс хүүхдийн элэг хэт ачаалалтай байх болно.

Загас


Загасыг 8 сараас өмнө биш, махыг бүрэн нэвтрүүлсний дараа хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Эхлэхийн тулд та яс багатай өөх тос багатай загасыг илүүд үзэх хэрэгтэй: hake, pollock, далайн басс, сагамхай гэх мэт. Загасыг махтай ижил аргаар танилцуулах ёстой: цавчих, ногооны нухаш руу нэмнэ. эсвэл будаа. "Мах" хооллолтыг орлуулж, долоо хоногт 2 удаа хүүхдэд загас өгөхийг зөвлөж байна.


Нэмэлт тэжээлийн эхлэл нь танд болон үйрмэгийг аль болох өвдөлтгүй байлгахын тулд Та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй:

  • 1 нас хүрэхээсээ өмнө хүүхэд "насанд хүрэгчдийн" хоол идэхдээ баяртай байсан ч нялхсын сүүн тэжээлээс бүрэн татгалзах боломжгүй (нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснээр хүүхэд шаардлагатай бүх шим тэжээл, шим тэжээлийг авч чадахгүй байж болно);
  • бүтээгдэхүүнийг ээлжлэн, нэг нэгээр нь оруулах ёстой (та 1 өдрийн дотор 2 шинэ бүтээгдэхүүн өгөх боломжгүй);
  • хүүхдийг хооллохыг албадах хэрэггүй;
  • "шинэлэг зүйл" -д үзүүлэх хариу үйлдлийг бүрэн үнэлэхийн тулд өглөө, үдээс хойш хүүхдэд шинэ хоол өгөх ёстой;
  • нэмэлт хоол хүнсийг хооллож эхлэхэд хүүхдэд санал болгож, дараа нь холимогоор дүүргэх;
  • хоолны тууштай байдал аажмаар өөрчлөгдөх ёстой (цаг хугацаа өнгөрөх тусам зузаан болдог), гэхдээ цөцгийтэй тууштай хоол өгч эхлэх шаардлагатай;
  • бүтэн үнээний сүүг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд өгч болохгүй;
  • нэг жил хүртэлх нялх хүүхдэд зориулсан шөлийг махны шөлөөр биш харин хүнсний ногоогоор чанаж болгосон байх ёстой;
  • нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хоолонд элсэн чихэр, давс болон бусад халуун ногоо хэрэглэж болохгүй.

Хиймэл тэжээлээр анхны нэмэлт тэжээлийн тухай видео

Энэ видео нь лонхтой хэдэн сараар хооллодог хүүхдүүдэд нэмэлт хоол хүнсийг зөв нэвтрүүлэх, тэдэнд сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх боломжтой эсэх, хүүхдийг ямар үе хүртэл холимогоор хооллох шаардлагатай болох, юу хийх талаар өгүүлдэг. хиймэл хүүхдүүдийг хооллох үед нарийн мэдрэмжүүд байдаг.

Энэ нийтлэлээс та өөртөө хэрэгтэй мэдээллийг олж, лонхтой нялх хүүхдэд сар бүр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үндсэн дүрмийг ойлгосон гэж найдаж байна.

Хүүхдээ зохиомлоор хооллож байсан болон одоо болтол тэжээж байгаа эхчүүдээс бас нэг асуулт асуумаар байна: Та хүүхдээ яаж, хэдэн цагт хооллож эхэлсэн бэ, хэдэн сараар ямар бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсэн, ямар дүрмийг баримталсан бэ? Энэ талаар санал бодлоо үлдээгээрэй.