Амьдралын хүнд хэцүү үед эр хүнийг яаж дэмжих вэ. Урам зориг өгөх шүлгүүд, өөдрөг шүлгүүд, эерэг шүлгүүд

Нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Хүнд хэцүү үед сэтгэлийн дэм өгөх үгс

Би хүн бүрийг урьж байна! Үгээр дэмжих чадвартай байх нь бүхэл бүтэн урлаг юм! Эцсийн эцэст та хажууд нь эцэс төгсгөлгүй уйлж чадна, тэгвэл тэр хүн амар биш, харин улам дордох болно. Эсрэгээрээ далавчнууд дэлгэгдэж, хүч чадал, цааш явах хүсэл гарч ирнэ гэж хэлж болно. Энэ нийтлэл нь хайж байгаа хүмүүст зориулагдсан болноэр хүнд хэцүү үед туслах үгс.

Тэр хүн өөрөө дэмжлэг авахыг хүсч байна уу? Хэрэв өссөн гэр бүл нь сэтгэл санааны хувьд хүйтэн, дэмжлэг хүлээж аваагүй бол насанд хүрсэн хойноо ийм эр хүн үүнийг хэзээ ч гуйхгүй.

Түүгээр ч зогсохгүй ямар нэг юм яривал төөрөгдөл, үл ойлголцол, цочромтгой байдал үүсдэг. Та энэ мөчид ёс суртахууны хувьд дургүйцэж, жишээ нь: " Надад чиний өрөвдөх сэтгэл хэрэггүй"... Тэгээд үнэхээр тийм. Эрэгтэй хүнд өрөвдөх сэтгэл хэрэггүй, гэхдээ насанд хүрсэн хүнээс насанд хүрсэн хүн хүртэл ижил түвшинд урам зориг хайрлах нь түүнтэй хамт гайхамшгийг бүтээж чадна.

Эцсийн эцэст, ганцаараа байх нь хэцүү байдаг бөгөөд эрэгтэй найз нөхөд нь өрөвдөх сэтгэлийг харамладаг. Хамтдаа цөхрөлгүй, тэмцэж, зүтгэхийг уриалан дуугүй эсвэл богино өгүүлбэр хэлэхгүй л бол. Тиймээс, эмэгтэй хүн биш юмаа гэхэд зүрх сэтгэлийн өвдөлт, толгойн төөрөгдөл зэргийг хэн хөнгөвчлөх боломжтой вэ.

Өрөвдөх нь хор юм

Ус чулууг эвддэг шиг хүний ​​ямар ч хүч өрөвдөх сэтгэлийг устгадаг. Та ядуу, ядарсан, амарч, хэвтэх гэж байнга хэлдэг бол төсөөлөөд үз дээ. Илүү нягт идээрэй, яагаад омог. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны бүх төлөвлөгөө бүдгэрч, эхнийх нь амрах, залхуурах, амрах, бүх зүйл сайхан болно.

Хүчтэй сексийн хувьд энэ хор нь хэд дахин илүү хор хөнөөлтэй байдаг. Эрэгтэй хүн илүү хариуцлага хүлээдэг тул гэр бүлийн байдал, нөөц баялаг, амьдрах чадварыг хариуцдаг. Хэрэв та түүнийг хүүхэд шиг эх хүний ​​хувьд өрөвдөж байвал тэр өөдөс болон хувирч магадгүй юм. Урагшлах урам зориг алга. Зөвхөн өрөвдөх сэтгэл, санаа зовнилыг бүү андуур,энэ бол өөр.

Тиймээс, дэмжлэгийн үгс нь өрөвдмөөр мэдэгдлүүдийг оруулахгүй байх ёстой - "хөөрхий хөөрхий охин" болон бусад хэллэг байхгүй. Хэрэв эрэгтэй хүн ямар нэг ажлыг даван туулж чадаагүй бол төрлийг онцолж болохгүй, сайн, санаа зоволтгүй завсарлага авсан нь дээр, яагаад танд хэрэгтэй байна вэ. Тиймээс та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж чадна, энэ нь таны харилцааг сүйрүүлэх аюулд хүргэдэг.

Эрэгтэй хүн илэрхий зүйлийг үгүйсгэх нь тэнэг хэрэг. Зорилгоо тавиад янз бүрийн шалтгаанаар биелээгүй. Гэхдээ та өөрийн гэсэн итгэлтэй байгаа байдлаараа өрөвдөх сэтгэлээ харуулах ёстойхайртай хүнарга замыг олж чаднаодоо эсвэл дараа нь үүнд биш, харин өөр зорилгод хүрэхийн тулд. Тэр ямар ч тохиолдолд үүнийг даван туулах болно, түүнд бүх хүч чадал, боломж байгаа.

Тайвшруулахгүйгээр

" гэх мэт тайвшруулах үг хэллэгээс зайлсхий. За ажлаасаа халагдсан ч яахав, ажил хайж байгаад долоо хоног гэртээ амарна"... Энэ нь бас ашиггүй, учир нь энэ нь өрөвдөхөд ойрхон бөгөөд цааш тэмүүлэх, шинэ төлөвлөгөөнд урам зориг өгөх шалтгаан болохгүй. Энэ нь бүтэлгүйтэлтэй эвлэрч, цаашдын тэмцлээ орхиход тусалдаг.

Цагтаа хөгжилтэй байгаарай

Хэрэв бүтэлгүйтэл нь бага зэрэг байвал (машин эвдэрсэн, зарим төлөвлөгөө цуцлагдсан), дараа нь баяр баясгалан, хошигнолоор сэгсрэх,баяр баясгалан- маш их төрийн эргэлт болно. Амьдралын олон зүйлийг илүү хялбархан харж, зүрх сэтгэлдээ автахгүй байх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв таны хайртай хүн ноцтой асуудал гарсан тул гунигтай байвал, ялангуяа дүр эсгэж, хууран мэхлэх нь зохисгүй бөгөөд давхар бухимдах болно.

Таалагдуулах гэж бүү оролд

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд цохилтыг тааламжтай байдлаар зөөлрүүлэхийг хичээдэг. тайвшруулж, анхаарлыг сарниулахыг хичээдэг... Ийм маневр нь эмэгтэй хүнд маш сайн байдаг ч эрчүүдэд урам зориг өгөхгүй. Тэд маш оновчтой бөгөөд таны бүх "заль мэх" тоглодог гэдгийг ойлгож байгаа бөгөөд шалтгаан нь юу байсныг дахин сануулж байна. Өөрөөр хэлбэл та эсрэг үр дүнд хүрэх болно.

Шаардлагагүй лавлагаа

Асуулт, юу нь бухимдаж, яагаад ийм сэтгэл санааны байдал, улам их гутардаг. Учир нь олон хүн бүтэлгүйтлийнхээ заримыг эмэгтэй хүнд хүлээн зөвшөөрөхөөс ичдэг. Энэ нь таныг бухимдуулж, өөртөө татах болно. Харин эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ техник маш сайн. Бүх зүйлийг нарийвчлан хэлж, уйлж, ярилцах нь бидэнд илүү хялбар байдаг.

Та үүнийг зөөлөн хэлж болно сонсоход бэлэн байнахэрэв эрэгтэй хүн хүсвэл. Хэрэв тэр чимээгүй байвал түүнд хэрэггүй болно. Та түүний хүч чадалд итгэж, хажууд нь тохиолдохгүйн тулд дэмжиж, хамгийн гол нь бүх зүйлийг хамгийн сайн аргаар хийх болно гэдгийг та мэдэж байгаа гэж хэлэхэд хангалттай.

Үзэсгэлэн

Түүний чимээгүй байдалд гомдох нь хамгийн муу алдаа байх болно. Чамайг яриулж, бүр илүү асуугаарай "Чи намайг гомдоосон", "ямар нэгэн байдлаар надтай холбогдсон"? Одоо түүнд чамд цаг зав алга, чиний өмнө өөрийгөө зөвтгөх гэж оролдоход л асуудал гарах болно. Одоо хоол боловсруулах үйл явц явагдаж байгаа бөгөөд энэ нь хүч чадал шаарддаг. Мөн үүнийг өөртөө зарцуулах нь үр ашиггүй болно.

Амаргүй бол яаж дэмжих вэ

Одоо та ямар алдаа гаргаж чадахгүйгээ мэдэж байгаа бөгөөд үүнийг хэрхэн хадгалах талаар сурахад бэлэн байна.

1. Хэрэв та үүлнээс илүү бараан хүнтэйгээ уулзвал хэвийн биеэ авч явах... Түүний эргэн тойронд соно шиг үсэрч болохгүй, гэхдээ бас бүү харуул.
2. Хэрэв тэр monosyllabic хэллэгээр хариулбал. Тэр холбоо барьдаггүй, асуудаггүй, дараа нь түүнд төвөг учруулахгүй. Түүнд анхааруулж, ажлаа хий. Түүнд боломж олго ганцаараа байхмөн 10 минут тутамд ямар нэгэн зохиомол шалтгаанаар саад болохгүй.
3. Хэрэв та бие биенээ сайн мэдэрч, уйтгар гунигтай үед дэргэд байж дассан бол түүний хажууд дуугүй бай, түүнд массаж хийлгээрэй, бүү ярь, гэхдээ тэр одоо ганцаараа биш, харин хайртай эхнэр нь ойрхон байгааг түүнд мэдрүүл.
4. Асуулт асуу, Та түүнд тусгайлан хэрхэн тусалж чадах вэ... Магадгүй хаа нэгтээ явах эсвэл ямар нэгэн зүйл хийх. Хэрэв юу ч болоогүй бол дараахь зүйлийг хэлээрэй: Би туслахад бэлэн байна, чамайг ухаалаг, хүчтэй, шийдэмгий хүн гэдгийг би мэднэ, тиймээс хэрэв одоо ямар нэгэн муу зүйл тохиолдвол та бүх зүйлийг засах эсвэл нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд хийх болно. таны таалалд"
5. Хэрэв болсон бол хайртай хүний ​​үхэл, тэгвэл энэ мөчид таны сүнслэг тусламж урьд өмнөхөөсөө илүү хэрэгтэй байна. Түүнийг тэврээрэй, ингэснээр тэр таны хүний ​​халуун дулаан байдлыг мэдрэх эсвэл мөрөн дээр нь алгадах болно. "Хүчтэй бай, барь, зоригтой бай" гэсэн үгсийг хэл. Тайвшруулах үгс тус болохгүй, алдагдлыг буцааж өгөхгүй. Сорилт нь өвдөлтийг даван туулах хүчийг олох явдал юм. Түүнийг уйлж, сүмд явахыг урь.

Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та үнэхээр өрөвдөж, өрөвдөж байвал энэ аймшигтай мөчид юу хэлэх нь хамаагүй. Хамгийн гол нь та зовлон зүдгүүрийн туршлагатай байж, хайртай хүнээ үнэхээр ойлгодог, тэгвэл таны үгс түүнд маш их хэрэгтэй сүнслэг утгаар дүүрэн байх болно. Мөн хүн хурдан уйлж, сэтгэл хөдлөлөө гадагшлуулах тусам уй гашуугаа даван туулах болно. Энэ талаар түүнд тусал.

Миний нийтлэл танд хэрэг болсон гэж найдаж байна. Бие биенээ үнэлж, итгэ. Таны зургадугаар сар.

Мэдээнд бүртгүүлж, найзуудаа урина уу. Надад чамд өгөх олон сонирхолтой зүйл байсаар байна!

Мөн танихгүй хүмүүс. Хэрэв тусламж, харилцан туслалцаа үзүүлэх найдвар байхгүй байсан бол хүнд хэцүү мөчүүдэд хүмүүс бэрхшээлээ даван туулахад хэцүү байх болно, тэд өөрсдөө үүнийг даван туулж чадахгүй байх болно. Хүн бүр энэрэн нигүүлсэхүйц зөв үгийг олж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч зөвхөн таны оршихуй нь урьдчилан бэлтгэсэн бүх хэллэгийг орлуулах болно.

Хэцүү үед зөв үг

Хүнийг харах боломж байхгүй бол яаж үгээр дэмжих вэ? Та утсаар зөвлөгөө өгч, харилцан дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Хамгийн гол нь дэмжлэг нь хуурамч биш, маш чин сэтгэлээсээ сонсогддог. Та тусламж хэрэгтэй эсэхийг асууж болно. Ямар нэгэн зүйл тохиолдсон хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдал хангалтгүй байгаа нь түүнд хэлсэн бүх зүйлийг зохих ёсоор үнэлэх боломжийг үргэлж өгдөггүй. Энэ тохиолдолд дуу хоолойны өнгө аяс, хэмнэл нь дуу хоолойд чухал ач холбогдолтой бөгөөд үүнд ховсдох нөлөө үзүүлж, тайвшруулдаг.

Тэд хүнд хэцүү үед зөвхөн үг хэллэг төдийгүй тусламж, хамгаалалтыг өгөхөд бэлэн байдаг. Хажууд нь байгаа хүнтэйгээ л хамт байх нь түүнд хүч чадал, бага ч гэсэн итгэл нэмэх болно.

Тухайн хүнийг дэмжих ямар үгс байдаг вэ? Ийм нөхцөлд "Би өрөвдөж байна", "Цаг хугацаа шархыг эдгээдэг", "Уучлаарай", "Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүх зүйл арилна, бүх зүйл өнгөрөх болно" гэх мэт олон хэллэг байдаг. Гэхдээ хэрэв хүн эдгээр хэллэгийг хэлж байхдаа чин сэтгэлээсээ мэдрэгддэггүй бол энэ нь түүнд ямар ч эерэг нөлөө үзүүлэхгүй.

Үгсээ анхааралтай сонгоорой

Ямар нэгэн юм хэлэхээсээ өмнө сайн бод, тэр хүний ​​оронд өөрийгөө тавиад үз. Ийм нөхцөлд таныг тайвшруулах гэж үү? Түүнийг сонирхож, гайхалтай ирээдүйг "дэгээдэж", ямар хүн өөрчлөгдөж, шинэ сайн нөхцөл байдал хүлээж байгааг хэлэх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн бүр олон жил хамт амьдарсан нөхрөөсөө салсан бол дарамт шахалт, амьдрал тасардаг гэдгийг мэдэрдэг. Тэр ирээдүйд сайн зүйл олж харахгүй байна. Мөн энгийн дэмжлэг түүнд тус болохгүй, нөхцөл байдлаас гарахад туслах тусгай төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй.

"Тайвшир, өөрийгөө тат, бүх зүйл өнгөрөх болно" гэсэн хэллэгийг хэлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь тодорхой ирээдүй байхгүй. Энэ насанд амьдрал дөнгөж эхэлж байна, сайхан мөчүүд хүлээж байна гэж хэлж болно. Дөч, тавин настайдаа амьдралын арвин туршлагатай бол хүчирхэг, найдвартай гэр бүлийг бий болгож чадах амьдралын хамтрагчаа олох нь илүү хялбар байдаг. Хаягдсан эхнэрээ дахин гүнж шиг мэдрэхийн тулд дэлгүүр хэсэх, дэлгүүр хэсч байхдаа гоо сайхны салоноор зочлох, гоо сайханд очихыг санал болго.

Хэрэв хүний ​​хайртай хүн нас барсан бол түүнтэй ойр байж, оршуулах ёслолыг зохион байгуулахад тусална уу. Ихэнхдээ тэд яаралтай шийдвэрлэх шаардлагатай ажил, асуудлаас цөхрөлөөс ангижрахад тусалдаг. Найзын тань гэр бүлд дэмжлэг хэрэгтэй гэж хэлээрэй. Тайтгаруулагчийн дүрд тоглосноор найз нь өөрөө дэмжлэг үзүүлж, гэр бүлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх болно.

Эдийн засгийн хямрал үнэ, ханшаас гадна харилцаанд ч нөлөөлж байна. Аливаа хүнд хэцүү үеүүдийн нэгэн адил энэ бол сорилт юм. Ялангуяа хүчирхэг хагас, тэжээгч, орлоготой хүмүүсийн хувьд. Нөхөр нь ажил дээрээ асуудалтай байвал яаж дэмжих вэ? Нөхөртөө муу санагдсан үед яаж дэмжих вэ? Эр хүнийг үгээр, энхрийлэлээр яаж дэмжих вэ? Энэ бол онцгой эмэгтэйлэг урлаг юм. Агуу эр хүн бүрийн ард агуу эмэгтэй байдаг гэж хэлээгүй.

Хямралын үед эрэгтэй бизнесменүүд бизнесээ хатуу ширүүн сэргээж байна. Олон хатуу шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Цалинтай ажилчдыг халж болно. Үнэ өсөж, орлого буурч, цалин хойшлогддог. Ихэнхдээ эрчүүд өөрөөсөө одоогийн хийж чадахаас илүү их зүйлийг шаарддаг. Тэд хөдөлмөрийнхөө үнэ цэнээс бага цалин авдаг юм шиг санагддаг. Мөн олсон ажил нь тэдний хүсэл эрмэлзэлд зохисгүй юм. Чухамдаа карьер, санхүүгийн бүтэлгүйтэл нь эрчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сэтгэл санааг хамгийн ихээр гэмтээдэг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөндөхөөс хамаагүй илүү өвдөлттэй байдаг.

Гэхдээ эрэгтэй хүнийг ингэж хүмүүжүүлсэн: чи хүчтэй байх хэрэгтэй, хэзээ ч бууж өгөхгүй, уйлах ёсгүй. Эцсийн эцэст тэр гэр бүлийн гол тулгуур нь юм. Тиймээс тэрээр өөрийн туршлагыг хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр сэтгэл хөдлөлөө өөртөө түгждэг.

Гэсэн хэдий ч таны хүн Батман эсвэл Супермэн биш юм. Хэрэв тэр тусламж гуйхгүй бол энэ нь түүнд дэмжлэг огт хэрэггүй гэсэн үг биш юм. Надад хэрэгтэй байна. Мөн хэрхэн. Эелдэг эмэгтэй тусламж. Гэхдээ энэ нь эелдэг байдал, мэргэн ухаан, эрэгтэй сэтгэлзүйн мэдлэгийг шаарддаг.

Олон эмэгтэйчүүд үнэхээр хүсч байгаа ч хүнд хэцүү нөхцөлд эрэгтэй хүнийг хэрхэн дэмжихээ мэддэггүй. Тэд чин сэтгэлээсээ хичээж байгаа боловч хэдэн модыг эвдэж чадвал тэд өөрсдөө бухимдах болно. Тиймээс би орхих ёстой 6 дэмжлэг, бодит үр дүн авчрах 3 аргыг өгөх болно.

Эрэгтэй хүнийг дэмжиж болохгүй 6 арга

Маш олон асуулт асууж байна."Бүх зүйл сайхан байна? Юу ч болоогүй? " Тогтвортой асуулт асууснаар та зөвхөн түүнийг уурлуулах болно. Энэ эмэгтэй уйлж, дэлгүүр хэсч, найздаа санаа зовж байгаагаа илэрхийлж, тайвширчээ. Харин эрэгтэй хүн асуудлыг ганцаарчлан шийдвэрлэхийн тулд өөрийгөө ертөнцөөс хаадаг. Та хаалттай хаалгыг эвдэж болохгүй. Тэр хүн завгүй байна. Тэр шийдлийг хайж байна. Олоод ирэхээр нь өөрөө нээнэ. Гэсэн хэдий ч хэрэв та түүнийг сонсож, түүнийг дэмжихэд бэлэн гэдгээ түүнд мэдэгдвэл тэр талархах болно.

Идэвхтэй санаа зов.Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд эрэгтэй хүний ​​ийм өөрчлөлт нь сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр төрүүлж эхэлдэг. "Тэр намайг хайрлахаа больчихвол яах вэ? Хэрэв тэр өөр хүнтэй бол яах вэ? Бидний амралтын төлөвлөгөө юу вэ?" Заримдаа эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнээс ч илүүг мэдэрдэг. Тэгээд байдал улам дордож байна. Таны хайрт бүх зүйлийг даван туулж чадна гэсэн тайван итгэлээр илүү олон хүнийг дэмжих болно. Тиймээс санаа зоволтгүй, санаа зовсныхоо оронд ажилдаа ороорой.

Хүнийг авраач.Та юу хийж чадахаа бүү гайхаарай. Чиний түүнийг тайвшруулах үг бухын улаан өөдөстэй адил юм. Өөрийнхөө эр хүн байж болохгүй, түүнийг ямар ч зовлон зүдгүүрээс хамгаалаарай. Эрэгтэй хүний ​​хувьд CAM-ийн асуудлыг шийдэх нь маш чухал юм. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл: Түүнд үүнийг хийх хүч чадал, мэдлэг, авъяас чадвар байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаагаа илэрхийл.

Хүсээгүй зөвлөгөө өгөх.Хэдийгээр танд ухаалаг шийдэл байгаа ч хуваалцах гэж бүү яар. Эрэгтэй хүн зөвлөгөөг өөрийн чадварт эргэлзэж байгаа зүйл гэж ойлгодог. Тэр уурлаж, улам бүр хөндийрөх болно. Тэр асуусан тохиолдолд л зөвлөгөө өг.

Зэмлэл."Чи өөрөө бүх зүйлд буруутай." "Чи юу ч хийх чадваргүй." Зэмлэл, буруутгал, пилеж нь түүнийг шинэ амжилтанд хүрэхэд бараг л урамшуулдаггүй. Тэр ямар ч байсан тийм ч амжилттай биш байгаа бололтой. Үүнийг харуулахгүй ч гэсэн. Залруулах боломжгүй алдааны тухай шаардлагагүй сануулга нь түүнийг сэтгэлийн хямралын намаг руу улам бүр чирч, одоо маш их хэрэгтэй байгаа хүчийг нь авч хаях болно.

Асуудалтайгаа хамт ачаал.Өмнө нь түүнд хүрч байсан таны дур сонирхол, хүсэл тэмүүлэл одоо үр дүнтэй хүчээ алдаж магадгүй юм. Заримдаа эр хүн хайртай эмэгтэйдээ хэцүү байсан ч туслахдаа баяртай байдаг. Тэр ч байтугай түүнд урам зориг өгдөг. Гэсэн хэдий ч онцгой шаардлагагүйгээр түүнийг санаа зовнилоор бүү зовоо.

Эрэгтэй хүнийг 3 аргаар дэмжих ёстой

Түүний үржлийн газрыг бий болго... Нахиа цэцэглэхэд юу хэрэгтэй вэ? Сайн хөрсөнд тарьж, нарны илч, гэрлийн туяанд гаргана. Тиймээс та эрэгтэй хүнийг тайтгарал, хайр, анхаарал халамжаар хүрээлэх болно. Тэр хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх ёстой. Ямар ч амжилтын төлөө биш. Тэгээд яг үүн шиг. Түүнд массаж хий. Түүний гарыг ав. Тэврэх. Энэ үед хүрэлцэх гормонууд нь түүний биед зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Үүнийг бие махбодийн хувьд идээрэй - Амтат оройн хоол... Мөн сэтгэцийн хувьд - сэтгэгдэл, сонирхолтой үйл ажиллагаа. Түүнд юу хүч чадал өгдөг талаар бодож үзээрэй? Та дуртай киногоо үзэж байна уу? Секс? Спорт уу? Найзуудтайгаа уулзах уу? Байгалийн аялал? Түүний Муза болоорой.

Гэсэн хэдий ч түүнд өөрийгөө илэрхийлэх хангалттай зай үлдээгээрэй, хэрэв тэр хүн тантай асуудлаа ярилцвал түүний нөхцөл байдлын ашиг тус, боломжид анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь ирээдүйн суулгацын бордоо юм. Жишээлбэл, хүн ажлаасаа халагдсан үед маш чухал нөөц - цаг хугацаа чөлөөлөгддөг. Энэ нь ур чадвараа дээшлүүлэх, зах зээлийг судлах, чөлөөт орон зайг олох сайхан боломж байна гэсэн үг юм. Энэ тал дээр эр хүнийг дэмжээрэй. Эрдмийн амжилт нь оюун ухаан, амжилтын даавар болох допамины түвшинг нэмэгдүүлнэ. Таны үнэнч хүмүүст урагшлахад илүү хялбар байх болно!

Түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүл.Эрэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурахад эрэгтэй хүний ​​хүч чадал, хөдөлгөөнийг хариуцдаг тестостерон даавар буурдаг. Хүчтэй сексийн зарим төлөөлөгчид ийм мөчид харилцаагаа тасалдаг. Тэдэнд энэ аж ахуйн нэгжийн засвар үйлчилгээг татах боломжгүй юм шиг санагдаж байна. Бусад нь эрэгтэй хүний ​​эгогоо нөхөх эзэгтэйтэй байдаг. Гэхдээ нөхөр нь гэртээ түүнийг эр хүнийхээ хувьд хүндэлж, үнэлдэг, түүний гавьяа, нэр төрийг хүлээн зөвшөөрдөг гэдгийг мэддэг бол үүнийг хийх магадлал багатай. Хэрэв эмэгтэй хүн түүнд итгэдэг бол тэр өөртөө эргэлзэж байсан ч эрэгтэй хүн түүнтэй хамт өсөж, ийм харилцааг эрдэнэ болгон эрхэмлэдэг.

Эрэгтэй хүний ​​​​тестостероныг нэмэгдүүлэхийн тулд та хайртай хүнтэйгээ харилцаж, түүний эрэгтэйлэг чанарыг тэжээж, магтаал хэлэх, амжилтаа тэмдэглэх, түүнд хамгийн сайн сайхныг мэдрэх нөхцөл байдлыг бий болгох хэрэгтэй. Бүх эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүнд сэвсгэр, зөөлөн боловч үр дүнтэй ид шидийн цохилт өгөхийг мэддэггүй. Аз болоход үүнийг сурч болно.

Өөрийгөө дэмж. Хэрэв эр хүн бэрхшээлтэй тулгарвал тэр танд бага нөөц өгөх болно: хайр, анхаарал, мөнгө, аялал. Мөн түүнийг дэмжихийн тулд танд ердийнхөөс илүү их нөөц хэрэгтэй болно. Яаж байх вэ? Тэднийг хаанаас авах вэ? Өөрийнхөө дотор! Нөөцийг эндорфины даавар өгдөг. Мөн тэд эерэг бодол санаа, сайхан сэтгэлээр хөгждөг. Дотоод нөөцийг шахаж, үргэлж түвшинд байлгах нь тийм ч хэцүү биш юм: тусгай арга техник байдаг. Ургамал фотосинтезийн явцад нарны гэрлээс ашигтай бодис үйлдвэрлэдэг тул бидний дасгал хийсний дараа таны дотоод энерги хэрхэн буцалж байгааг мэдрэх болно. Эмэгтэй хүн эмэгтэйлэг энерги, амьдралын баяр баясгалангаар дүүрэн байх үед түүний хажууд байгаа эр өөрийн эрхгүй өөрийгөө цэнэглэж, мөрөө тэгшилж, дарвуулт нь таатай салхи мэдрэх болно.

Хайртай хүний ​​амьдралын хүнд хэцүү үед хайхрамжгүй байх боломжгүй юм. Хүн бүр удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралд орж болзошгүй тул цаг тухайд нь дэмжлэг үзүүлж, бүх төрлийн тусламж үзүүлэх нь чухал юм. Арга нь үр дүнтэй, үгс нь үнэмшилтэй байх ёстой, зөвхөн дараа нь үр дүн нь хамгийн их байх болно. Зовж зүдэрсэн хүнийг хараад үг олдохгүй тэнэгтээд байвал яах вэ? Санаа зоволтгүй, зөвлөмжийг анхааралтай уншина уу.

Хүнд хэцүү үед хүнийг дэмжих 8 үр дүнтэй арга

Ойрхон байх
Нүдний хараанд байж, утсаа асаалттай байлгаж, 24 цагийн турш найзтайгаа хамт байгаарай. Шөнөдөө, шаардлагатай бол бүх чөлөөт цагаа хайртай хүндээ зориул. Шерлок Холмсын ур чадварыг харуулж, сэтгэлийн зовнилын жинхэнэ шалтгааныг олж тогтоо, дараа нь түүнийг арилгахыг хичээ.

"Чи үүнийг даван туулж чадна", "цаг хугацаа бүх зүйлийг байранд нь тавина" гэх мэтийг улам дордуулдаг цээжилсэн хэллэгийг бүү хэл. Дэмжиж, дэмжиж байгаа гэдгээ ойлгуулж, бүх талын туслалцаа үзүүлэх болно.

Анхаарал сарниулах маневрууд
Толгой дээрээ зогсох эсвэл ширээн дээр бүжиглэх шаардлагатай байсан ч гэсэн хүний ​​анхаарлыг бүх талаар сарниул. Одоо удалгүй удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралд орох аюул заналхийлж буй уй гашууг арилгах нь чухал юм. Найз эсвэл хамаатан садандаа өдөрт дор хаяж хэдэн цаг хэвийн байдалдаа ороход нь тусал. Цэцэрлэгт хүрээлэн, кино театр, гэрэл зургийн үзэсгэлэн, эсвэл огт хүнгүй газар аялаарай.

Маш сайн сонголт бол пицца эсвэл ороомогтой гэрийн цугларалт байх болно, өөр сонголт байж болно. Орчин үеийн инээдмийн жүжгийг асаагаарай, гэхдээ мелодрам эффекттэй биш, дууг нь чангалж, түүн рүү нэвтэрч үзээрэй. Баатруудын үйлдлүүдийн талаар тайлбар хийж, тэдгээрийг өөрийнхөөрөө өөрчлөхийг хичээ. Ухаалаг бай, эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс архи ууж, зугаацаж байгаа шөнийн клубт урилга өгөх нь зохисгүй байх болно. Хэдийгээр та хайртай хүнийхээ сонголтыг илүү сайн мэддэг.

Сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл
Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг дотроо гүнзгий байлгаснаар түүнийг даван туулж чадахгүй. Бүх өвдөлтийг арилгах нь чухал бөгөөд та найзынхаа хувьд үүнд туслах ёстой. Зүрх сэтгэлийг шархлуулдаг цөхрөл, гомдол, урам хугарал, уйтгар гунигийг харуулах боломжийг олгох.

Бие махбодийн болон сэтгэл зүйн ерөнхий нөхцөл байдал сайжирч, мэдрэмжийн шуурганы дараа л гарч ирнэ. Ийм нөхцөлд хүн ганцаардах үе байдаг. Түүнд тохирсон яриа өрнүүлээрэй, гэхдээ хариу үйлдлийг ажиглаж, хэтрүүлж болохгүй.

Үг хэлэх хүсэл
Сонсох нь ярих урлагтай адил үнэ цэнэтэй зүйл юм. Өрсөлдөгчийнхөө бүх үгийг сонс, бүү тасал. Түүх нь урт бөгөөд хэд хэдэн удаа давтагдаж болно, тийм ч чухал зүйл биш. "Та үүнийг аль хэдийн хэлсэн" эсвэл "Давтахаа боль!" гэж бүү хэлээрэй. Хэрэв найз нь үүнийг хийвэл энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Хэлсэн болон болж буй бүх зүйлийг энгийн байдлаар хүлээн авч, шаардлагатай бол дэмжлэг үзүүлж, зөвшөөр. Хэн зөв зүйл хийсэн, хэн нь хийгээгүй, яагаад ийм болсныг бодож суугаад байх шаардлагагүй. "Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг", "Мэдээжийн хэрэг", "Ойлголоо", "Сая анзаарсан" гэсэн моносилаб хэллэгийг ашиглахад өөрийгөө хязгаарла.

Хэрэгтэй зөвлөгөө
Сэтгэл санаагаа тайвшруулж, олон цаг монолог ярилцсаны дараа та ярих цаг болжээ. Энэ үе шатанд энэ эсвэл өөр тохиолдлын талаар өөрийн бодлоо хуваалцаж, итгэлтэй байж, үгэндээ бүү эргэлзээрэй. Амьдралынхаа жишээг хуваалцаж, уй гашуугаа хэрхэн даван туулж байснаа тайлбарла (хэрэв өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байсан бол).

Өөрийгөө найзынхаа оронд тавьж нөхцөл байдлыг дуурай. Эрүүл саруул ухаантай бол давуу талыг ашиглах маргаангүй давуу тал танд бий. Өөрийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд санаа зовж, чин сэтгэлээсээ санаа зовж байгаагаа харуул. Магадгүй тухайн хүнд алдаатай үйлдэл, таамаглалынхаа талаар (хэрэв тийм бол) болгоомжтой сануулах цаг ирсэн байх.

Туслаач
Орон сууцанд туслах, цэвэрлэж, угаалга хийхийг санал болго. Хүүхдүүдийг сургуулиас нь гарга, дэлгүүрт очиж, төлбөрөө төл. Нэг шил сайн дарстай амттай оройн хоол бэлдэж эсвэл захиалаарай. Хайртай хүнийхээ амтыг хэрхэн сонгох талаар танд санаа байгаа нь гарцаагүй, үүн дээр тоглоорой.

Мэдээжийн хэрэг, та өмнөх тэнцвэрээ агшин зуур олж авах боломжгүй, гэхдээ та нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх нь тодорхой. Нөхцөл байдал хэвийн болж, амьдрал хэвийн байдалдаа орох хүртэл туслаарай. Энэ нь урьдын адил цаг хугацаа шаардах болно. Энэ аргыг туршиж үзсэн бүх хүмүүсийн дунд хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

Нөхцөл байдлын үнэлгээ
Нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг ойлгох нь чухал бөгөөд буруушаах, буруутгах биш. Магадгүй хайртай хүн нь үндэслэлгүй уур хилэнг мэдрэх болно, хариу бүү өг. Сэтгэцийн шуурга нь хүмүүсийг аливаа зүйлийг өөрөөр харж, үл тоомсорлож, тэвчээртэй болгодог.

Та болж буй үйл явдлын утгагүй байдлыг харж байна уу? Дуугүй бай, энэ тухай мэдээлэх тохиромжтой мөчийг хүлээнэ үү. Байнгын цочромтгой байдал нь бас түгээмэл байдаг тул сэтгэл хөдлөлөө хошин шог болгон хувирга. Хэрэв та өөрийгөө босгон дээр байгааг анзаарсан бол алхаж, бодол санаагаа цуглуул.

Хэдхэн алхамын өмнө
Зөн совингоо сонсож, үйлдэл, үгэнд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажигла. Нөхцөл байдлыг шүүж үз, ахиц дэвшлийг харах болно. Хэвшмэл аргуудыг бүү ашигла, нулимс асгарч байна. Найз / хамаатан саднаасаа хоёр алхам түрүүлж, үргэлж бэлэн байгаарай.

Хүн бол цэвэр хувь хүн юм. Нэгтэй нь таарсан нь нөгөөтэй нь таарахгүй. Эмпати, байнгын анхаарал, халамж - энэ бол үнэхээр чухал зүйл!

Хүн бүр өвчний үед гэр бүлийн гишүүдийн хатуу мөр хэрэгтэй. Энэ зорилгоор тусгайлан боловсруулсан хэд хэдэн удирдамж байдаг.

1. Хайраа харуулж, тэр хүнийг үнэлдэг гэдгээ ойлгуул.
2. Хэдийгээр энэ нь үнэн биш байсан ч энэ өвчин таны төлөвлөгөөнд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөөгүй гэдгийг нотлох. Бүх хайр халамжийг үзүүлж, өвчтөнд хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх нь чухал юм.
3. Халагдсаныхаа дараа хамтдаа хэрэгжүүлэх төлөвлөгөө гарга. Кино үзэх эсвэл дуртай баарандаа зочлохыг зөвшөөрч, хамтдаа цагийг өнгөрөөх хэд хэдэн сонголтыг хий.
4. Хүнд өвчтэй биш хүмүүст хурдан эдгэрэхийн тулд комик хэлбэрээр сонирхолтой бэлэг худалдаж аваарай.
5. Хэрэв та хамт ажилладаг хүн бол найзгүй уйтгартай ажлын өдрүүдийн талаар илүү олон удаа ярь. Эзгүй байх үеийн хөгжилтэй түүхээ хуваалцаарай.
6. Аль болох олон удаа эмнэлэгт ирээрэй. Мэдээ хуваалцах, зөвлөгөө авах / тусламж авахын тулд өвчтөнтэй холбоо бариарай, санал хүсэлтээ асуугаарай.
7. Эмнэлэгт backgammon, даам эсвэл покер авчирч, найзаа аваарай. Орны амралт ямар уйтгартай байдгийг хүн бүр мэддэг. Өвчин нь ноцтой биш бол хамтдаа хөгжилдөж, бие биенээ шоолж бай.
8. Өрөөнөөс ердийн өрөөг бий болгох (аль болох их). Хувийн эд зүйлсээ гэрээсээ авчирч, ваартай цэцэг тавих эсвэл ширээний бүтээлэг, ердийн хутганы хамт гал тогооны ширээ засаарай. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол дуртай хоолоо захиалаарай, учир нь энэ нь сайхан сэтгэлийн эх үүсвэр болдог. Хэн амттай хоолонд дургүй байдаг вэ?
9. Өвчтөний ганцаардсан саарал өдрүүдийг гэрэлтүүлэхийн тулд зөөврийн компьютертээ кино татаж авах эсвэл цахим ном худалдаж аваарай.
10. Дээрх аргууд нь ихэвчлэн хөнгөн хэлбэрийн өвчтэй хүмүүст үр дүнтэй байдаг ч хүнд өвчтэй хүнийг хэрхэн дэмжих вэ?

Өдөр бүр тэнд байж, бүх асуудлаа хойш тавьж, одоо зөвхөн хайртай хүнийхээ эрүүл мэнд танд чухал гэдгийг ойлгуул. Сайхан жижиг зүйл худалдаж аваад, өөрийн гараар бэлэг хийж, нууцыг дэлгэ. Зөвлөгөө асууж, сэтгэлийг нь хөдөлгөж, тэр хүнийг шантарч болохгүй. Хэрэв тэр өвчний талаар ярихыг хүсч байвал яриагаа үргэлжлүүлж, зөөлөн бай.

Таны хайртай хүмүүст цөхрөл, уй гашуу, сэтгэлийн хямралын үед танд хэрэгтэй. Зөвхөн зөн совиндоо найдаж, нөхцөл байдлын дагуу ажиллаж, зөөлөн ханд. Тусламжийн зөв үгсийг хайж, иж бүрэн тусламж үзүүлж, анхаарал сарниулах үр дүнтэй аргыг ашигла. Та чадах чинээгээрээ хайр халамжаа үзүүлж, аль болох олон удаа тэнд байгаарай. Та хайртай хүмүүсээ сайн мэддэг, тэдэнд тусал, сайн сайхан байдал зуу дахин эргэж ирнэ!

Видео: хүнд хэцүү үед туслах үгс

Заримдаа хүнд хэцүү үед хүнийг дэмжих нь түүний амийг аврах гэсэн үг юм. Ойр дотны болон танил бус хүмүүс хоёулаа хэцүү байдалд орж болно. Ямар ч хүн ёс суртахууны, бие махбодийн болон материаллаг тусламж, дэмжлэг үзүүлж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та ямар хэллэг, үйлдлүүд хамгийн чухал болохыг мэдэх хэрэгтэй. Цаг тухайд нь тусламж, чин сэтгэлийн үгс нь хүнийг өмнөх амьдралынхаа хэв маягт эргүүлж, болсон явдлыг даван туулахад тусална.

Бүгдийг харуулах

Хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүмүүст туслах

Хүний амьдралд сэтгэл зүй, ёс суртахуун, тэр байтугай бие махбодийн тусламж шаардлагатай олон нөхцөл байдал байдаг. Энэ тохиолдолд хамаатан садан, найз нөхөд, танилууд эсвэл зүгээр л танихгүй хүмүүс байх шаардлагатай. Дотно байдлын зэрэг, танилын үргэлжлэх хугацаа хамаагүй.

Хүнийг дэмжихийн тулд тусгай боловсрол эзэмших шаардлагагүй, туслах чин хүсэл, эелдэг мэдрэмж хангалттай. Эцсийн эцэст, зөв ​​сонгосон, чин сэтгэлийн үгс нь тухайн хүний ​​одоогийн нөхцөл байдалд хандах хандлагыг өөрчилж чадна.

Эрэгтэй хүнд хэрхэн итгэж сурах вэ

Хуваалцсан туршлага



Нэг залууг хэрхэн баярлуулах вэ

Ойлголт

Асуудалтай хүн өөрийгөө ойлгосон гэдгээ мэддэг байх ёстой. Энэ хугацаанд ойролцоо сэтгэлгээтэй хүн байх нь маш чухал юм. Хэрэв нөхцөл байдал нь ойр дотны хүн эсвэл ажлаа алдахтай холбоотой бол хувийн жишээг санах нь хамгийн үр дүнтэй эм байх болно. Энэ хугацаанд хичнээн хэцүү байсан, эцэст нь бүх зүйл хэрхэн сайнаар төгссөнийг хэлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ та өөрийн баатарлаг байдал, асуудлыг хурдан шийдвэрлэхэд анхаарлаа хандуулах ёсгүй. Хүн бүр ийм асуудалтай тулгардаг гэдгийг та хэлэх хэрэгтэй бөгөөд найз нь үүнийг даван туулах нь гарцаагүй.



Сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн даван туулах вэ

Бүгд өнгөрөх болно

Та жаахан хүлээх хэрэгтэй гэдгээ хүнд итгүүлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь илүү хялбар болно. Бүх зүйл сайхан болно гэдгийг ойлгох нь аюулгүй байдал, амар амгалангийн уур амьсгалыг бий болгоно.

Гэм буруутай

Хүнд хэцүү үед хүн бүх зовлон зүдгүүрт өөрийгөө буруутгах нь зүйн хэрэг. Тэрээр хийх зүйлгүй үйлдлийнхээ хариуцлагыг шилжүүлэхийг хичээдэг. Энэ тохиолдолд ойр дотны хүмүүсийн үүрэг бол хүнийг үүнээс холдуулах явдал юм. Нөхцөл байдлын бүх боломжит эерэг үр дүнг үгүйсгэхийг хичээ. Хэрэв болсон үйл явдалд хүний ​​буруу хэвээр байгаа бол засч залруулахыг хичээх хэрэгтэй. Хүний сайн сайхны төлөө шаардлагатай уучлал гуйхад туслах үгсийг олохыг зөвлөж байна.

Шийдэл

Ийм нөхцөлд байгаа хүнд яаж туслах вэ гэсэн шууд асуулт маш үр дүнтэй байх болно. Та түүний хүсэлтийг хүлээхгүйгээр өөрийнхөө шийдлийг санал болгож болно. Чин сэтгэлээсээ сонирхож, арга хэмжээ авах нь танд гаднаас дэмжлэг үзүүлэх мэдрэмжийг төрүүлнэ.

Ямар ч тохиолдолд та "март", "санаа зоволтгүй", "битгий уйл", "бүр илүү сайн" гэсэн хэллэгийг ашиглаж болохгүй. Орилж хашгирах, буруутгах, гэнэтийн хөдөлгөөнөөр "амь оруулах" оролдлого нь хаашаа ч хүргэхгүй. Ийм "тусламж" нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Хайртай залуугаа яаж дэмжих вэ

Хүчирхэг сексийн төлөөлөгчид сэтгэл хөдлөлөө барихыг хичээдэг тул ихэнхдээ тэд өөртөө татагддаг. Энэ туршлагаас тэд улам хүчтэй болж, сэтгэцийн шарх нь зөвхөн сэтгэл зүйн туршлага төдийгүй бие махбодийн өвдөлтийг авчирдаг. Энэ мөчид охин аль болох анхааралтай, халамжтай байх ёстой, гэхдээ хөндлөнгөөс оролцох ёсгүй.

Хэрэв нөхөр нь ажил дээрээ материаллаг алдагдал дагалддаг асуудалтай тулгарвал эрэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн чухал үгийг хэлэх хэрэгтэй: "Мөнгө бидний харилцаанд ямар ч байдлаар нөлөөлж чадахгүй. Би үргэлж тэнд байх болно." Үүнийг аль болох тайван, инээмсэглэл, эмзэглэлээр хэлэх хэрэгтэй. Хэт их сэтгэлийн хөдлөл эсвэл сандарч байгаа нь эрэгтэй хүний ​​харилцаа нь цэвэр худалдааны шинж чанартай гэсэн айдсыг батлах болно.

Хэрэв асуудал нь ажлын хамт олон эсвэл хамаатан садантай холбоотой байвал охин залуугийн талд байгаа гэдгийг батлах нь зүйтэй. Тэр өөрийгөө буруутгаж, өөрийгөө буруутгах шаардлагагүй. Хайртай эмэгтэй өөрийн үзэл бодлыг бүрэн дүүрэн хуваалцаж, нөхцөл байдлыг амжилттай шийдвэрлэхийн тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх болно. Эрэгтэй хүнд өөрийгөө хүчтэй, бэрхшээлийг даван туулах нь дамжиггүй гэж хэлэхэд гомдохгүй. Өөрийгөө үнэлэх нь түүнд тавьсан итгэл найдварыг зөвтгөхгүй байхыг зөвшөөрөхгүй. Ажлын өдрийн турш хайрын үгс эсвэл шүлэг бүхий SMS нь түүнийг баярлуулах болно. Ийм мессежийн жишээ:




Хайртай эмэгтэйг дэмжих үгс

Хайртай эмэгтэйдээ туслахын тулд та энхрийлэл, эмзэглэлээс эхлэх хэрэгтэй, асуудлын мөн чанар нь хамаагүй. Юуны өмнө та түүнийг тэвэрч, үнсэж, тайвшруулах хэрэгтэй. Энэ мөчид хамгийн хэрэгтэй зүйл бол: "Тайвшир, би тэнд байна, би чамд хайртай. Надад итгэ". Дараа нь та үргэлжлүүлэн тэвэрч, цай ууж, бүрэн тайвшрахыг хүлээж болно. Зөвхөн үүний дараа нөхцөл байдлыг тайвнаар зохицуулахыг зөвлөж байна, хайртай эмэгтэйнхээ талыг баримтлахаа мартуузай.

Оюун санааны болон бие махбодийн аль алинд нь тусламж үзүүлэх ёстой. Та гэмт хэрэгтнүүдтэй ярилцах, хэргийг шийдвэрлэх, зарим арга хэмжээ авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Нэг үгээр - зарим ажлыг өөртөө шилжүүлэх. Хүчтэй хүний ​​мөр, жинхэнэ тусламжийг мэдэрч, ямар ч охин нөхцөл байдал хичнээн хэцүү байсан ч тайвширдаг. Бяцхан бэлэг, ресторан эсвэл театраар аялах нь түүнийг хуучин амьдралд нь хурдан эргүүлж өгөх болно. Өдрийн турш утсаар ярих, зохиол эсвэл яруу найргийн хайр, дэмжлэгийн үгс хэлбэрээр SMS илгээх нь маш тохиромжтой. Ийм мессежийн жишээ:




Өвчтэй хүнийг яаж тайвшруулах вэ

Өвчтэй хүнд үзүүлэх дэмжлэгийг үг, үйлдлээр үзүүлж болно.Гэхдээ энэ нь үргэлж боломжгүй байдаг, учир нь хүмүүс бие биенээсээ хол байж болно.

Сайхан үгс

Зовж буй хүнд туслах хамгийн үнэ цэнэтэй арга бол урмын үг юм. Өвчтөнийг тайвшруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Хайрын үгсийг хэл. Тэдгээрийг чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлийн өрөвдөх сэтгэлээр давтах ёстой. "Би чамд маш их хайртай, үргэлж тэнд байх болно" гэсэн хэллэгийг хэлснээр та хүнийг тайвшруулж, аюулгүй байдлын уур амьсгалыг бий болгож чадна.
• Магтаахын тулд. Өвчтэй хүмүүс маш эмзэг байдаг тул бусдын үг, дохио зангаа бүрийг сонсдог. Гадаад төрхийг илүү сайн болгохын тулд хийсэн өчүүхэн өөрчлөлтийн талаархи тайлбар нь магтаал мэт сонсогдох болно. Эдгээр өөрчлөлтүүд байхгүй байсан ч тэдний байгаа байдлын талаар хэлэхийг зөвлөж байна. Өвчтэй хүн бодит байдлыг бодитойгоор мэдрэх чадваргүй байдаг. Онкологийн хувьд энэ нь зовж шаналж буй хүмүүст гайхамшгийн найдвар төрүүлэх болно, үхэлд хүргэхгүй хүнд өвчний үед энэ нь эдгэрэлтийг хурдасгах болно.
• Магтах гэж. Өвчтэй хүнийг магтах нь жижиг зүйл болгон, тэр ч байтугай халбага, балга ус хүртэл байх ёстой. Эерэг хандлага нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хурдан сэргээх эсвэл хөнгөвчлөхөд хувь нэмэр оруулна.
• Холын зайд байлгах. Утасны дуудлага эсвэл Skype яриа нь тохиромжтой байх болно. Өвчтөн өөрийн дуу хоолойг сонсох, танил царайг харах нь маш чухал юм. Цаашдын үйлдлүүд нь байнгын SMS, бичсэн шүлэг, илгээсэн зураг, өвчтөнд таалагдах бүх зүйл байх болно. Гэхдээ хамгийн чухал нь "Би замдаа байна" гэсэн хэллэг байх болно.
• Хийсвэр сэдвүүдийн талаар ярилц. Уйтгартай сэдвүүдээс холдож, хялбар, хөгжилтэй сэдвүүдийг илүүд үзэх нь зүйтэй. Бид сонирхолтой түүх, анекдот санаж, хөгжилтэй мэдээ хэлэхийг хичээх ёстой. Та төвийг сахисан сэдвүүдийг хэлэлцэхийг оролдож болно: уншсан ном, кино, аяга тавагны жор - өвчтөнд бага зэрэг сонирхолтой байх бүх зүйл.

Хориотой үгс

Зарим хэллэг нь өвчтэй хүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Та дараах сэдвүүдийн талаар ярих ёсгүй.

• Өвчин. Та шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцаж, тэдний баталгааг хайж, танил хүмүүсийн амьдралаас үүнтэй төстэй жишээ өгөх ёсгүй. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол амжилттай эдгэрэх аз жаргалтай тохиолдол байж болно.
• Найз нөхдийн хариу үйлдэл. Өвчтэй хүн түүний өвчин эргэн тойрныхоо хүмүүст ямар хариу үйлдэл үзүүлснийг мэдэх шаардлагагүй. Хэрэв хэн нэгэн үүнд сэтгэл хөдөлсөн бол түүнийг биечлэн очиж үзээрэй (айлчлахад урам хугарах, өвчтөн урам хугарах тул та түүнд урьдчилан мэдэгдэх ёсгүй). Ухаалаг шийдэл бол зүгээр л мэндчилж, таньдаг хүнийхээ тухай мэдээг хуваалцах явдал юм.
• Хувийн сэтгэгдэл. Өвчин тусалж буй хүн эсвэл ойр дотны хүмүүст ямар хариу үйлдэл үзүүлснийг хэлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Өрөвч сэтгэлээ харуулахыг хичээснээр та өвчтөнийг илүү их бухимдуулж чадна, учир нь тэр энэ туршлагын буруутан болж, ойр дотны хүмүүсээ өөрийн байр сууриар тарчлаасаар байна.
• Зай. Хэрэв хайртай хүнийхээ өвчний тухай аймшигт мэдээ түүнийг өөрөөсөө хол давсан бол хамгийн сайн шийдэл бол яаралтай замд гарах явдал юм. Энэ талаар мэдээлэх нь зайлшгүй юм. Асуудлыг шийдвэрлэх, явах талаар эрх баригчидтай хэлэлцээр хийх болон бусад асуудлуудыг нууцлах ёстой. Өвчтөн өөрөөс нь илүү чухал байж болох асуудлын талаар мэдэж байх ёсгүй. Хэрэв ирэх боломжгүй бол тасалбар дутмаг, цаг агаарын таагүй байдал болон бусад хүчин зүйлсийг дурдаж болно. Энд хүлээх нь өвчтөний амьдралыг уртасгадаг тул худал нь аврал болно.
• Харамсалтай. Хэрэв өвчин нь үхлийн аюултай бол ойр дотны хүмүүсийн өрөвдөл нь танд үүнийг байнга сануулж, сэтгэлийн таагүй байдал, сайн сайхан байдал муудах болно. Хэрэв өвчин тийм ч ноцтой биш бол өвчтөн түүнд ямар нэгэн зүйл хэлээгүй гэж бодох тул хүндрэл гарах эрсдэлтэй. Байнга өрөвдөх нь донтуулдаг, бүр дүр эсгэдэг тул заримдаа өвчтөн эдгэрэх дургүй байдаг.

Ашигтай үйлдлүүд

Өвчтөнтэй холбоотой зөв арга хэмжээ авах нь эдгэрэлтийг дэмжих эсвэл өвчний явцыг хөнгөвчлөх боломжтой.

• Арчилгаа. Зарим өвчтөнд бие даан юу ч хийж чадахгүй тул байнгын анхаарал халамж хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хүн сайжруулсан халамж шаардлагагүй байсан ч анхаарал халамж, анхаарал халамж нь зөвхөн түүнд ашиг тусаа өгөх болно. Зүгээр л хэвтэж цай чанахыг санал болгох нь зөв байх. Орон сууцыг цэвэрлэх эсвэл оройн хоол бэлтгэх нь сайн туслах болно. Хамгийн гол нь нөхцөл байдлыг зөв үнэлж, шаардлагатай тохиолдолд л туслах явдал юм. Та өвчтөнийг ердийн үүргээс нь хүчээр зайлуулж, түүнийг амрахаар тууштай явуулж болохгүй. Заримдаа зүгээр л тэнд байж, өөрийгөө найзлахыг зөвшөөрөхөд хангалттай. Энэ нь өвчтэй хүн өвчнөө хэсэг хугацаанд мартаж, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх боломжийг олгоно.
• Хийсвэрлэл. Өвчтөнийг эмчилгээнээс сатааруулж, эмийн талаар ярих нь тустай. Хэрвээ хүн хөдлөх чадвартай бол түүнийг цэвэр агаарт зугаалахыг ятгах хэрэгтэй. Та зарим арга хэмжээ, үзэсгэлэн, музей, бүтээлч үдшүүд гэх мэтээр зочилж болно. Өөрчлөгдсөн дүр төрх нь саад болохгүй, гол ажил бол өвчтөнд эерэг сэтгэл хөдлөл нь бусдын ойлголтоос хамаагүй чухал гэдгийг итгүүлэх явдал юм.

Хайртай хүнээ нас барсны дараа эмгэнэл илэрхийлье

Хайртай хүмүүсээ нөхөж баршгүй алдах нь хүнд хэцүү зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг бөгөөд хүн гадны тусламжгүйгээр даван туулж чадахгүй. Шаардлагатай дэмжлэгийг цаг тухайд нь үзүүлэхийн тулд энэ нөхцөлд сэтгэл хөдлөлийн үндсэн үе шатуудтай танилцахыг зөвлөж байна.

• Цочрол. Энэ нь хэдэн минутаас хэдэн долоо хоног хүртэл үргэлжилж болно. Бодит байдлыг мэдрэх чадваргүй байх нь сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй байдал дагалддаг. Довтолгоонууд нь уй гашуу, бүрэн идэвхгүй байдлын хүчирхийллийн илрэлүүд дагалдаж, чулуун тайван байдал, салангид байдалтай байж болно. Хүн юу ч иддэггүй, унтдаггүй, ярьдаггүй, бараг хөдөлдөггүй. Энэ мөчид түүнд сэтгэлзүйн тусламж хэрэгтэй байна. Түүнийг ганцааранг нь орхиж, санаа зовоохгүй байх, хүчээр хооллох, уух, түүнтэй яриа өрнүүлэхгүй байх нь үндэслэлтэй шийдвэр юм. Та зүгээр л ойр байж, тэвэрч, гараа барих хэрэгтэй. Урвалыг сайтар хянах нь чухал юм. "Хэрвээ тэд эрт мэдсэн бол завтай байх гэх мэт" сэдвээр яриа бүү эхлүүл. Юу ч буцааж өгөх боломжгүй болсон тул та гэм буруугийн мэдрэмжийг өдөөж болохгүй. Талийгаачийн тухай одоо цагт ярих шаардлагагүй, түүний тарчлалыг санаарай. Ирээдүйн төлөвлөгөө гаргахыг зөвлөдөггүй: "бүх зүйл урд байна, танд цаг хугацаа байгаа хэвээр байна, чи үүнийг олсоор байна, амьдрал үргэлжилж байна ...". Оршуулах ёслол, цэвэрлэгээ, хоол хийх зэрэгт тусалсан нь дээр.
• Туршлага. Энэ хугацаа хоёр сарын дараа дуусна. Энэ үед хүн бага зэрэг саатсан, чиг баримжаа муутай, бараг анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, шаардлагагүй үг, дохио зангаа бүрээс нулимс дуслуулж болно. Хоолойд бөөн мэдрэмж, гунигтай дурсамжууд унтахаас сэргийлж, хоолны дуршил байхгүй. Нас барсан хүмүүсийн дурсамж нь гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлдэг, нас барсан хүний ​​дүр төрхийг идеалчлах, эсвэл түүнд түрэмгийлэх сэтгэлийг төрүүлдэг. Энэ хугацаанд та талийгаачийн талаар сайхан үгсээр хүнийг дэмжиж болно. Энэ зан үйл нь нас барсан хүнд эерэг хандлагыг баталгаажуулж, түүний үхлийн талаархи ерөнхий туршлагын үндэс суурь болно. Илүү их уй гашууг туулсан бусад хүмүүсийн жишээг бүү өг. Үүнийг эелдэг бус, үл хүндэтгэсэн үйлдэл гэж үзэх болно. Алхах, энгийн үйл ажиллагаа, үе мөчний нулимс хэлбэрээр сэтгэл хөдлөлийг энгийн байдлаар гаргах нь маш үр дүнтэй байх болно. Хэрэв хүн ганцаараа байхыг хүсч байвал түүнд саад болохгүй. Энэ тохиолдолд та байнга холбоотой байх, залгах эсвэл мессеж бичих хэрэгтэй.
• Мэдлэг. Энэ үе шат нь алдагдсанаас хойш нэг жилийн дараа дуусах хандлагатай байдаг. Хүн зовж шаналж магадгүй, гэхдээ тэр нөхцөл байдлын эргэлт буцалтгүй байдлыг аль хэдийн мэддэг болсон. Тэр аажмаар ердийн ажилдаа орж, ажлын мөч эсвэл өдөр тутмын асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болдог. Тэвчихийн аргагүй сэтгэлийн өвдөлтийн дайралт бага, бага зочилдог. Энэ хугацаанд тэрээр бараг л хэвийн амьдралдаа эргэн орсон ч хохирлын гашуун сэтгэл одоо ч байсаар байна. Тиймээс түүнийг шинэ төрлийн үйл ажиллагаа, амралт зугаалгатай танилцуулах шаардлагатай байна. Үүнийг аль болох эелдэг байдлаар хийх хэрэгтэй. Та үгээ хянаж, түүний ердийн зан авираас гарч болзошгүй хазайлтыг ойлгох хэрэгтэй.
• Сэргээх. Хүн алдсаны дараа жил хагасын дараа бүрэн эдгэрдэг. Цочмог өвдөлт нь чимээгүй уйтгар гунигаар солигддог. Дурсамж үргэлж нулимс дагалддаггүй, сэтгэл хөдлөлөө хянах боломжтой болдог. Хүн хайртай хүмүүсээ, одоо амьд хүмүүсийг халамжлахыг хичээдэг ч түүнд жинхэнэ найзын тусламж хэрэгтэй хэвээр байна.

Хэрэв тайлбарласан үе шатууд хойшлогдсон эсвэл солигдоогүй бол мэргэжилтнүүдээс яаралтай тусламж хүсэх шаардлагатай. Энэ нөхцөл байдал нь аюултай бөгөөд ноцтой өвчнөөр дүүрэн байдаг.

Хэрхэн бэртэхээс зайлсхийх вэ

Чин сэтгэлийн тусламж нь өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Туслах шаардлагатай, гэхдээ боломжийн хязгаарт:

• Зөвхөн чин сэтгэлийн хүсэл байгаа тохиолдолд л туслах хэрэгтэй.
• Уй гашуутай тохиолдолд та өөрийн хүч чадлыг бодитойгоор үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв хангалттай биш бол найз нөхөд, мэргэжилтнүүдээ авчрах хэрэгтэй.
• Нөхцөл байдлын барьцаанд орохгүй байхын тулд хувийн орон зайн эрхээ хадгалах.
• Хүсэлтийг биелүүлэхээс өчүүхэн ч гэсэн татгалзсан тохиолдолд өөрийгөө удирдахыг бүү зөвшөөр.
• Найздаа итгэл найдвар төрүүлэхийн тулд ашиг сонирхол, ажил, гэр бүлийн аз жаргалаа бүү золиосол.
• Ёс суртахууны болон материаллаг тусламж хэт хоцорсон тохиолдолд тэр хүнтэй эелдэг байдлаар ярьж, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд боломжтой бүх зүйлийг аль хэдийн хийсэн гэдгийг тайлбарлах хэрэгтэй.

Цаг тухайд нь тусламж үзүүлэх, чин сэтгэлийн энэрэн нигүүлсэх мэдрэмж нь хүнийг өмнөх амьдралдаа буцааж өгөхөд тусална.

Мөн нууцын талаар бага зэрэг ...

Манай уншигчдын нэг Ирина Володинагийн түүх:

Би ялангуяа том үрчлээс, хар хүрээ, хавдалаар хүрээлэгдсэн нүднээс болж сэтгэлээр унасан. Нүдний доорхи үрчлээ, уутыг хэрхэн бүрэн арилгах вэ? Хаван, улайлттай хэрхэн харьцах вэ?Гэхдээ хүнийг нүднээс нь хөгшин, залуу харагдуулдаг зүйл байхгүй.

Гэхдээ тэднийг хэрхэн залуужуулах вэ? Гоо сайхны мэс засал? Хүлээн зөвшөөрөгдсөн - дор хаяж 5 мянган доллар. Техник хангамжийн процедур - фото залуужуулах, хийн шингэн пиллинг, радиолифтинг, лазераар нүүр өргөх үү? Бага зэрэг боломжийн үнэ - курс нь 1.5-2 мянган долларын үнэтэй. Энэ бүх хугацаанд хэзээ олох вэ? Мөн энэ нь үнэтэй хэвээр байна. Ялангуяа одоо. Тиймээс би өөрийнхөө хувьд өөр замыг сонгосон ...