Spiski mające na celu przywrócenie utraconej równowagi energetycznej. sposób. „Bez wiodącej ręki”. proste sposoby na przywrócenie energii

Mudry przywracające siłę Ich celem jest aktywacja głównych ośrodków energetycznych ciała subtelnego, które nazywane są czakrami, co w sanskrycie oznacza „koła”, „koła”. Mówi się o nich jako o lotosach, każdy z własnym płatkiem. Czakra -

Naruszenie równowagi żywiołów Wody Występują stany NIEPOKOJU i HORRORU. Te emocje pojawiają się w człowieku, gdy izoluje się i traci harmonię z tym, co go otacza. Poważne zakłócenia w żywiołach prowadzą do ataków paniki, majaczenia, manii prześladowczej, strachu

Rozdział 6. Ćwiczenia przywracające równowagę kręgosłupa Jak zorganizować zajęcia Pomyśl o tym: czy masz pojęcie, co dzieje się z ciałem, gdy osoba pracuje w pocie czoła lub wykonuje specjalne ćwiczenia fizyczne?

Ruch Odnajdywania Równowagi odnosi się do higieny życia wewnętrznego, reprezentując wewnętrzną dyscyplinę i drzwi do wolności. Z ich pomocą widzimy nasze życie, nasze oscylowanie między światem zewnętrznym i wewnętrznym. Z ich pomocą szukamy równowagi, w której moglibyśmy patrzeć „jednym okiem do wewnątrz”

Ćwiczenie zwiększające obronę organizmu: „Przytulanie się do drzewa” Stań prosto. Ręce są na tym samym poziomie, ramiona są na tym samym poziomie, nogi są na tym samym poziomie, wszystkie dziewięć punktów stopy (pięć palców, kłębek dużego palca, punkt na stopie za małym palcem, punkt między nimi punkt

Uzupełnianie energii to długi i pracochłonny proces, który wymaga ludzkiego wysiłku. Ważne jest, aby nie tylko go nabrać, ale także upewnić się, że nie wypłynie. Przeanalizujmy, jak odnawiać i utrzymywać energię, aby czuć się świetnie i z entuzjazmem przyjmować nowe rzeczy.

Kanały odprowadzające energię

Aby zrozumieć, jak samodzielnie odnowić siły, powinieneś pomyśleć o okolicznościach, w jakich są tracone. Wyobraź sobie: człowiek ma dziurę w dzbanku i zbiera wodę do naczynia, nadrabia brak płynu, ale nadal się wylewa. Podobnie z energią. Jeśli uda nam się zamknąć dziury, z których wypływa, to już połowa sukcesu.

Oto kanały wycieku:

1. Fizyczny. Na przykład, człowiek uprawia sport, monitoruje swoje ciało, jednocześnie nie śpiąc, niewłaściwie jedząc i jednocześnie pijąc mało wody.
2. Emocjonalny. Należą do nich ludzkie kompleksy, lęki, poczucie winy, zahamowania, stres, myśli-wirusy itp. Wszystko to krępuje mięśnie, negatywnie wpływa na aurę biopola, podkopuje energię życiową i psychiczną.
3. Intelektualny. Istnieją dwie opcje rozwoju wydarzeń: osoba rośnie lub degraduje. Bez uzupełniania bazy wiedzy wkracza głód intelektualny.
4. Duchowy. Utrata sensu życia, niezrozumienie swoich celów to także dziura, przez którą wylewa się energia.

Po znalezieniu kanału wycieku, że tak powiem, rozpoznali wroga wzrokiem, musisz z nim walczyć. Przede wszystkim, aby wyeliminować źródło, bez tego cały dalszy proces będzie bez znaczenia. Konieczne jest zrewidowanie diety, zbilansowanie jej i poświęcenie wystarczającej ilości czasu na sen. Warto dodać do życia pozytywne emocje, robić to, na co wcześniej nie było czasu, znaleźć czas na przeczytanie książki. Przyda się odwiedzić miejsca, w których można poczuć duchowe nasycenie, udać się do miejsca mocy, świątyni, medytować. Wyrzuć niepotrzebne rzeczy, uporządkuj, nie zaśmiecaj domu, to negatywnie wpływa na Twój nastrój i ogólną kondycję.

Postępuj zgodnie z instrukcjami: najpierw dowiadujemy się o przyczynie wycieku, a następnie już zajmujemy się odzyskiwaniem i akumulacją.

Metody odzyskiwania energii

Po zidentyfikowaniu przyczyny i poradzeniu sobie z nią, możesz zacząć przywracać i magazynować energię. Można to zrobić na 4 poziomach: fizycznym, eterycznym, astralnym i mentalnym. Porozmawiajmy o każdym z nich bardziej szczegółowo.

Ciało fizyczne

Na poziomie fizycznym ważne jest, aby zrezygnować ze złych nawyków, jeść więcej warzyw, owoców, zdrowych węglowodanów i białek. Ćwiczenia są przydatne, ale powinny wzmacniać, rozwijać wytrzymałość i nie wyczerpywać ciała. Oczyszczanie pomoże również uzupełnić siły - post terapeutyczny, joga, lecznicze wywary ziołowe. Medytacja sprzyja rozluźnieniu mięśni, ogólnemu odprężeniu. Gimnastyka wschodnia pomoże wzmocnić ciało: qigong, tai chi lub inne.

Oto kilka praktycznych sposobów.

Masaż leczniczy... Jeśli czujesz się zmęczony, warto zastosować tę metodę. Oto, co musisz zrobić, aby naładować:

• masuj obszar między kciukiem a palcem wskazującym;
• ugniataj szyję drewnianym grzebieniem do włosów;
• przechylaj głowę w różnych kierunkach i do tyłu.

Zawroty głowy są normalne po zakończeniu zabiegu.

Zdrowy sen... Idź spać przed północą, zawsze na plecach, aby skuteczniej oczyścić czakry i skieruj się na północ lub południe. Czas snu powinien wynosić 7-8 godzin, z wyjątkiem osób, które doświadczyły stresu lub silnego stresu emocjonalnego. Następnie musisz pozwolić sobie na odpoczynek, aż będziesz chciał wstać. Wskazane jest, aby każdego dnia kłaść się spać o tej samej porze.

Ciało eteryczne

Zastanów się, jak zwiększyć swoją energię na poziomie eterycznym. Kumulację tutaj ułatwiają: harmonia z naturą, ćwiczenie prawidłowego oddychania, utrzymywanie spokoju (nawet w niestandardowej, awaryjnej sytuacji), ćwiczenie ćwiczeń dla lepszego oczyszczenia i funkcjonowania czakr. Następnie porozmawiajmy o technikach, które pomogą ciału eterycznemu.

Interakcja z naturalnymi elementami... Ezoteryzm mówi, że energię można pozyskać ze słońca, ognia, wody czy ziemi.

W pierwszym przypadku lepiej wybrać słoneczny, bezchmurny dzień. Należy oddzielić się od ziemskiej próżności, zapomnieć o pilnych sprawach i wszelkimi myślami dążyć do słońca. Podnieś ręce do góry i poproś go o energię. Poczuj jak rozprzestrzenia się po całym ciele, wnika w każdą komórkę. Podziękuj luminarzowi 7 razy, ustnie lub mentalnie, i opuść ręce.

Możesz poprosić ogień o siłę. Wystarczy świeca lub płomień ogniska. Musisz się skoncentrować i zajrzeć w ogień. Wyobraź sobie, że wypala negatywne emocje, choroby i wszelkie złe rzeczy. Czyść przez 10 dni, po których obecność płomienia niekoniecznie będzie obecna. Następnie możesz wyobrazić sobie obraz zamrożony w pamięci, a poziom energii wzrośnie.

Teraz o wodzie. Zanurz się w wannie i oddychaj rytmicznie, wyobrażając sobie, że podczas wdechu komórki pochłaniają energię, a podczas wydechu przekształca się ona w bioenergię.

Z pomocą wiatru możesz odzyskać siły w następujący sposób. Wyjdź na zewnątrz, wsłuchaj się w szelest liści, kołyszące się gałęzie. Wyobraź sobie, jak pory pochłaniają energię wiatru, stań się z nim jednością.

Prawidłowe oddychanie. Istnieje bezpośredni związek między prawidłowym oddychaniem a dobrym samopoczuciem. W jodze przywiązują do tego wielką wagę. Oddychanie przez nos jest uważane za prawidłowe, z koncentracją uwagi, tak jakby to nie powietrze było wdychane, ale sama energia.

Ciało astralne

Równowaga energetyczna wzrasta w ciele astralnym, jeśli osoba stara się zachować pozytywne nastawienie w każdej sytuacji, pracuje nad wewnętrzną traumą emocjonalną, tworzy przyjemne środowisko, a także uczy się kochać otaczający go świat i wszystkie żywe istoty. Oto techniki, których możesz użyć.

Szukaj emocji. Podejmij poszukiwanie rzeczy, które dadzą Ci pozytywne emocje. Może to być spacer z psem, gra w badmintona, wędrówki piesze lub skoki spadochronowe. Stąd będzie pobierana niezbędna energia.

Naucz się dawać. Zacznij dawać, nie prosząc o nic w zamian. Nakarm bezpańskiego psa, podaruj ubogim lub zrób niespodziewaną miłą niespodziankę ukochanej osobie. Nieuzasadnione uczynki powracają z duchem podnoszącym na duchu.

Zmiana środowiska. Jeśli nie jesteś zadowolony z miejsca pracy - trzeba je zmienić, środowisko, z którym się komunikujesz nie odpowiada Ci - przestań to robić, utrzymuj kontakt z miłymi ludźmi. Wszelkie zmiany na lepsze dadzą możliwość podniesienia poczucia własnej wartości, odzyskania pewności siebie oraz możliwość spróbowania czegoś nowego.

Szczere przebaczenie. Pretensje do innych to ciężkie kamienie, które trzeba nosić dla duszy przez cały czas. Pozbądź się ładunku, obciążenie stanie się mniej ciężkie. Ulga nadejdzie natychmiast, stan zdrowia wyraźnie się poprawi.

Ciało mentalne

Ważne jest, aby kontrolować swoje myśli przez cały dzień, pozbyć się negatywnych obrazów i wykonywać ćwiczenia medytacyjne. Należy pamiętać, że każda myśl ma karmiczne konsekwencje. Teraz o tym, jak wzmocnić swoją energię na poziomie mentalnym.

Wyobrażanie sobie... Wyobraź sobie, czego dokładnie chcesz, powiedz to głośno i szczegółowo. To działa. Po prostu bez niejasnych sformułowań, możesz także użyć mantr.

Tymczasowa cisza. Nawyk ciągłego mówienia odbiera siłę, bez konieczności wylewania strumienia niepotrzebnych słów, lepiej w tym czasie skupić się na swoich myślach.

Jak szybko przywrócić energię

Porozmawiajmy o tym, jak szybko złagodzić zmęczenie, odpocząć po nieregularnych obciążeniach w pracy lub w domu, na przykład po kaprysach dziecka.

1. Poprzez muzykę. Możesz śpiewać karaoke, grać na instrumencie muzycznym lub po prostu posłuchać przyjemnej melodii.
2. Modlitwa. Zauważono, że po jej wypowiedzeniu aura osoby całkowicie się zmienia, staje się jaśniejsza.
3. Rytm melodyczny pomoże ci szybko odpocząć, ponieważ organizm potrafi przystosować się do otoczenia. Włącz dźwięki salsy lub bębnów, a następnie natychmiast poczuj ton.

Powrót do zdrowia po chorobie i ze złym okiem

Jeśli magia zostanie zastosowana do osoby, nastąpi uszkodzenie lub złe oko, możesz spróbować samodzielnie z nią walczyć. Aby negatywny wpływ ustał, potrzebujesz silnego szoku emocjonalnego, na przykład: wziąć lodowy prysznic, podróżować samolotem do innego kraju lub uprawiać sporty ekstremalne. Te działania tłumią działania złego oka i pomagają całkowicie je usunąć.

A jak wyzdrowieć, jeśli przezwycięży słabość po chorobie? W takim przypadku konieczne jest dobre spanie, spożywanie witamin (należy uwzględnić w diecie witaminę C, można stosować środki ludowe, na przykład wywary ziołowe). Lepiej nie spieszyć się do pracy, konieczne jest wzmocnienie układu odpornościowego. Ważne jest, aby oddychać świeżym powietrzem i ćwiczyć, stopniowo zwiększając obciążenie.

wnioski

Każdy jest z natury zmęczony, stres i choroba codziennie odbierają siłę i energię, ale jeśli pracujesz nad sobą, rezerwy można uzupełnić. Postępuj zgodnie z instrukcjami: najpierw dowiadujemy się o przyczynie wycieku, a następnie już zajmujemy się odzyskiwaniem i akumulacją.

Pole energetyczne zdrowego człowieka wygląda jak kokon w kształcie jajka, który całkowicie otacza ciało. Grubość pola waha się od kilkudziesięciu centymetrów do kilku metrów. Im grubsze i silniejsze pole, tym lepsze zdrowie, tym wyższy potencjał energetyczny osoby.

Główne naruszenia pola energetycznego to zmniejszenie jego grubości, krzywizny i awarie. Mała grubość wskazuje na zły stan zdrowia, może wskazywać na niezdrową dietę i nieoptymalny tryb życia. Krzywizny i załamania są bezpośrednimi zwiastunami choroby.

Medytacyjne metody przywracania pola energetycznego

W poważnych sytuacjach przywrócenie pola należy powierzyć doświadczonemu bioenergoterapeutowi. Wynika to z faktu, że praca na własnym polu jest bardzo trudna. Jednak taką pracę można jeszcze wykonać.

Możesz użyć następującego ćwiczenia, aby przywrócić pole energetyczne. Usiądź na podłodze ze skrzyżowanymi nogami w wygodnej pozycji. Jeśli trudno Ci usiąść prosto, rozłóż coś miękkiego, połóż plecy na poduszce itp. Główne warunki: kręgosłup powinien być prosty, twoja postawa powinna być wygodna.

Zadaniem jest pompowanie wszystkich czakr, od mooladhary do sahasrary. Dokładną lokalizację czakr można znaleźć w sieci. Najpierw skoncentruj się na mooladharze, wizualizując czakrę jako świecącą czerwoną kulę o średnicy około 5 cm.Czas koncentracji wynosi około 5 minut. Nie musisz tego zauważać, pracuj przez wyczucie. Konieczne jest osiągnięcie uczucia ciepła w okolicy czakry. Jak tylko ci się uda, przejdź do następnej czakry itp. Aktywacja czakr jest bardzo dobrym ćwiczeniem na reenergetyzację organizmu.

Podobną aktywację można wykonać przed snem, leżąc w łóżku. Po pompowaniu czakr wizualizuj swoją aurę. Wyobraź to sobie w olśniewającej bieli – im jaśniejszą biel możesz sobie wyobrazić, tym lepiej.

Gimnastyka energetyczna

Doskonałym sposobem na odzyskanie energii jest skorzystanie z gimnastyki Hermesa, jej opis można znaleźć w Internecie. Zestaw ćwiczeń pozwala przywrócić krążenie energii w ciele, podnieść ogólny poziom energii.

Chińska gimnastyka Taijiquan jest również idealna do przywracania energii. Jego główną zaletą jest to, że mogą to robić nawet osoby starsze lub osłabione. Bardzo dobrze przywraca energię, ale wymaga długich regularnych ćwiczeń.

Doskonale przywraca energię i normalne bieganie. Regularny codzienny jogging szybko normalizuje pole energetyczne, dodaje wigoru i optymizmu.

Odpowiednie odżywianie

Energia organizmu jest silnie uzależniona od jakości odżywiania. Wyeliminuj z diety wszelkie pokarmy zawierające konserwanty, stabilizatory, emulgatory i inne dodatki. Jedz więcej naturalnych produktów przy minimalnym gotowaniu. Zwiększ ilość warzyw i owoców w swojej diecie, a także ryb. Zminimalizuj spożycie wypieków.

Pozytywne myślenie

Staraj się być optymistą i unikaj negatywnych myśli. Pamiętaj, że ciągłe zmartwienia, myślenie o problemach w najbardziej negatywny sposób wpływają na energię organizmu. Skoncentruj się na pozytywach, oglądaj komedie, słuchaj dobrej muzyki i spotykaj przyjaciół. Im lepiej się czujesz, tym mocniejsza i zdrowsza będzie Twoja energia.