Świadomy związek. Czym jest uważny związek
Możesz zanurzyć się w związkach głową i myśleć wyłącznie sercem lub podejść do nich świadomie. Dlaczego partnerzy, którzy nie tylko podążają za pasją, ale także myślą racjonalnie, czują się ze sobą bardziej komfortowo? Spróbujmy to rozgryźć.
Zbliżamy się do momentu, w którym relacje między ludźmi zmienią się dramatycznie. Istniejące paradygmaty nie działają. Ludzie nie są zadowoleni z miłości. I nie ma w tym nic złego. Bo gdy system nie działa, trzeba go zmienić. Tak właśnie dzieje się w sferze intymnej. Niezadowolenie z relacji sprawia, że zmierzamy w kierunku świadomej miłości.
Czym więc jest sensowny związek? To romantyczny związek, w którym oboje partnerzy czują się związani wspólnym celem – celem rozwoju. Rozwój osobisty. Rozwój jako para. Rozwój, dzięki któremu świat stanie się trochę lepszy.
Większość ludzi nawiązuje teraz związki, aby zaspokoić własne potrzeby. Taki związek może trwać kilka lat, ale prędzej czy później zakończy się zerwaniem i rozczarowaniem.
Ale kiedy dwoje ludzi spotyka się, aby razem się rozwijać, związek staje się czymś więcej niż tylko przyjemnością.
Dwie osobowości mają możliwość otwarcia się i rozwoju bardziej, niż gdyby robiły to same. W rezultacie obie osoby czują się głęboko spełnione i samorealizują się.
Jeśli czujesz, że chcesz przenieść swój związek na wyższy poziom, sprawdź cztery oznaki znaczącego związku.
1. Partnerzy nie rozłączają się z wynikiem związku: ważny jest dla nich rozwój
Brak rozłąki z tym, co przyszłość przyniesie twojej parze, nie oznacza, że w ogóle nie będziesz się martwić o to, co się dzieje. Nie oznacza to, że nie powinieneś myśleć o tym, jak potoczy się związek.
Twój rozwój powinien znaczyć dla Ciebie więcej niż myślenie, że związek powinien „działać”. W rzeczywistości jesteśmy tutaj, aby się rozwijać. Fizycznie, psychicznie, emocjonalnie i duchowo. Gdy rozwój się zatrzymuje, od razu czujemy, że coś poszło nie tak. Ponieważ to jest.
Bez rozwoju nie zaspokajamy potrzeb naszej duszy.
Niestety, współczesne relacje raczej hamują wzrost niż go promują. To jeden z głównych powodów, dla których nie zajmujemy się romantyczną miłością.
Chcemy, aby nasi partnerzy zachowywali się w ściśle określony sposób, stąpamy po gardle, by zadowolić innych, czujemy się mali, przygnębieni i zastanawiamy się, jak to się stało. Z tego powodu relacje nieuchronnie zaczynają być postrzegane jako klatka, z której chcemy się wydostać. Ale gorzka prawda: ta klatka to my.
Świadoma para ceni sobie wzrost bardziej niż cokolwiek innego, ponieważ rozumie, że rozwój jest sekretem, który utrzymuje związek przy życiu. Nawet jeśli ten wzrost jest przerażający (ponieważ wiąże się z napięciem), nawet jeśli istnieje ryzyko wyrośnięcia związku, para jest gotowa do rozwoju. W końcu dlatego w związkach pojawia się naturalne uczucie witalności i oczywiście miłości.
2. Każda osoba wchodzi w relację z bagażem przeszłości
Świadome pary rozumieją, że wszyscy mamy stare rany, które przejdą w ten czy inny sposób, zwłaszcza w związkach. Innymi słowy, ludzie oczekują, że zostaną porzuceni, oszukani, odrzuceni, niedoceniani. Te i inne gówniane odczucia pojawiają się, gdy zbliżasz się do innej osoby.
Większość z nas nadal wierzy, że w związkach ludzie powinni czuć się tylko dobrze, a gdy pojawiają się negatywne uczucia, wydaje się, że wszystko poszło nie tak. Tylko często w tej sytuacji nie widzimy, że wszystkie te negatywne uczucia wynikają z naszego negatywnego doświadczenia. Te uczucia nie mają nic wspólnego z naszym partnerem, są związane wyłącznie z naszymi własnymi uprzedzeniami.
Świadomi partnerzy są gotowi rozwiązać problemy przeszłych i obecnych związków, ponieważ rozumieją, że z powodu takich uprzedzeń związki mogą pójść nieudaną ścieżką poprzednich. Problematyczne wzorce zachowań można zniszczyć, ale tylko wtedy, gdy weźmiesz na siebie pełną odpowiedzialność.
3. Wszystkie wyrazy uczuć są mile widziane.
Świadomy związek to pomieszczenie, w którym możesz poczuć wszystko. To pomieszczenie, w którym możesz podzielić się swoimi uczuciami i marzeniami ze swoim partnerem. To obszar niepewności.
Rzadko jest szczerze mówić o tym, kim jesteś i pomagać partnerowi zrobić to samo. Możesz nie lubić tego, co słyszysz; ta rozmowa może uwolnić z ciebie piekło. Ale musisz być na to gotowy, jeśli chcesz być sobą.
4. Związki są miejscem miłości
Miłość jest ostatecznie sztuką. Sztuka akceptacji, bycia blisko, wybaczania i pozwalania sobie na bycie bezbronnym.
Czasami przyjmujemy miłość za pewnik. Chcemy być na szczycie tego uczucia przez cały czas, a kiedy tak się nie dzieje, nie jesteśmy zadowoleni z naszego związku. Takie podejście nie obejmuje nawet małej części czegoś takiego jak miłość.
Miłość to podróże i eksploracja. Przejawia się we wszystkich najdrobniejszych szczegółach twojego związku.
Zadaj sobie pytanie: „Co teraz oznacza dla mnie miłość?” Odpowiedź będzie za każdym razem nowa. Ponieważ rośniesz i idziesz tam, gdzie nigdy wcześniej nie byłeś!
Świadoma para desperacko pragnie być ucieleśnieniem miłości. A dzięki poświęceniu i ciągłej pracy nad sobą partnerzy doświadczają takich uczuć, jakich nie mogli sobie nawet wyobrazić.
Zbliżamy się do momentu, w którym relacje między ludźmi zmienią się dramatycznie. Istniejące paradygmaty nie działają. Ludzie nie są zadowoleni z miłości. I nie ma w tym nic złego. Bo gdy system nie działa, trzeba go zmienić. Tak właśnie dzieje się w sferze intymnej. sprawia, że zmierzamy w kierunku świadomej miłości.
Czym więc jest sensowny związek? To romantyczny związek, w którym oboje partnerzy czują się związani wspólnym celem – celem rozwoju. Rozwój osobisty. Rozwój jako para. Rozwój, dzięki któremu świat stanie się trochę lepszy.
Większość ludzi nawiązuje teraz związki, aby zaspokoić własne potrzeby. Taki związek może trwać kilka lat, ale prędzej czy później zakończy się zerwaniem i rozczarowaniem.
Ale kiedy dwoje ludzi spotyka się, aby razem się rozwijać, związek staje się czymś więcej niż tylko przyjemnością.
Dwie osobowości mają okazję się otworzyć i więcej, niż gdyby robiły to same. W rezultacie obie osoby czują się głęboko spełnione i samorealizują się.
Jeśli czujesz, że chcesz wznieść się na wyższy poziom, zapoznaj się z 4 oznakami świadomego związku.
1. Partnerzy nie rozłączają się z wynikiem związku: ważny jest dla nich rozwój
Brak rozłąki z tym, co przyszłość przyniesie twojej parze, nie oznacza, że w ogóle nie będziesz się martwić o to, co się dzieje. Nie oznacza to, że nie powinieneś myśleć o tym, jak potoczy się związek.
Twój rozwój powinien znaczyć dla Ciebie więcej niż myślenie, że związek powinien „działać”. W rzeczywistości jesteśmy tutaj, aby się rozwijać. Fizycznie, psychicznie, emocjonalnie i duchowo. Gdy rozwój się zatrzymuje, od razu czujemy, że coś poszło nie tak. Ponieważ to jest.
Bez rozwoju nie zaspokajamy potrzeb naszej duszy.
Niestety, współczesne relacje raczej hamują wzrost niż go promują. To jeden z głównych powodów, dla których nie zajmujemy się romantyczną miłością.
Chcemy, aby nasi partnerzy zachowywali się w ściśle określony sposób, stąpamy po gardle, by zadowolić innych, czujemy się mali, przygnębieni i zastanawiamy się, jak to się stało. Z tego powodu relacje nieuchronnie zaczynają być postrzegane jako klatka, z której chcemy się wydostać. Ale gorzka prawda: ta klatka to my.
Świadoma para ceni sobie wzrost bardziej niż cokolwiek innego, ponieważ rozumie, że rozwój jest sekretem, który utrzymuje związek przy życiu. Nawet jeśli ten wzrost jest przerażający (ponieważ wiąże się z napięciem), nawet jeśli istnieje ryzyko wyrośnięcia związku, para jest gotowa do rozwoju. W końcu dlatego w związkach pojawia się naturalne uczucie witalności i oczywiście miłości.
2. Każda osoba wchodzi w relację z bagażem przeszłości
Świadome pary rozumieją, że wszyscy mamy tych, którzy w taki czy inny sposób dadzą się odczuć, zwłaszcza w związkach. Innymi słowy, ludzie oczekują, że zostaną porzuceni, oszukani, odrzuceni, niedoceniani. Te i inne gówniane odczucia pojawiają się, gdy zbliżasz się do innej osoby.
Większość z nas nadal wierzy, że w związkach ludzie powinni czuć się tylko dobrze, a gdy pojawiają się negatywne uczucia, wydaje się, że wszystko poszło nie tak. Tylko często w tej sytuacji nie widzimy, że wszystkie te negatywne uczucia wynikają z naszego negatywnego doświadczenia. Te uczucia nie mają nic wspólnego z naszym partnerem, są związane wyłącznie z naszymi własnymi uprzedzeniami.
Świadomi ludzie są gotowi do analizy problemów przeszłych i obecnych związków, ponieważ rozumieją, że z powodu takich uprzedzeń związki mogą pójść na nieudaną ścieżkę poprzednich. Problematyczne wzorce zachowań można zniszczyć, ale tylko wtedy, gdy weźmiesz na siebie pełną odpowiedzialność.
3. Wszystkie wyrazy uczuć są mile widziane.
Świadomy związek to pomieszczenie, w którym możesz poczuć wszystko. To pomieszczenie, w którym możesz podzielić się swoimi uczuciami i marzeniami ze swoim partnerem. To obszar niepewności.
Rzadko jest szczerze mówić o tym, kim jesteś i pomagać partnerowi zrobić to samo. Możesz nie lubić tego, co słyszysz; ta rozmowa może uwolnić z ciebie piekło. Ale musisz być na to gotowy, jeśli chcesz być sobą.
Jesteśmy przyzwyczajeni do pochylania się i zmieniania, aby zadowolić ludzi, których kochamy, ponieważ nie chcemy, aby przestali nas kochać. Ale to niszczy miłość.
4. Związki są miejscem miłości
Ostatecznie sztuka. Sztuka akceptacji, bycia blisko, wybaczania i pozwalania sobie na bycie bezbronnym.
Czasami przyjmujemy miłość za pewnik. Chcemy być na szczycie tego uczucia przez cały czas, a kiedy tak się nie dzieje, nie jesteśmy zadowoleni z naszego związku. Takie podejście nie obejmuje nawet małej części czegoś takiego jak miłość.
Miłość to podróże i eksploracja. Przejawia się we wszystkich najdrobniejszych szczegółach twojego związku.
Zadaj sobie pytanie: „Co teraz oznacza dla mnie miłość?” Odpowiedź będzie za każdym razem nowa. Ponieważ rośniesz i idziesz tam, gdzie nigdy wcześniej nie byłeś!
Świadoma para desperacko pragnie być ucieleśnieniem miłości. A dzięki poświęceniu i ciągłej pracy nad sobą partnerzy doświadczają takich uczuć, jakich nie mogli sobie nawet wyobrazić.
Możesz zanurzyć się w związkach głową i myśleć wyłącznie sercem lub podejść do nich świadomie. Dlaczego partnerzy, którzy nie tylko podążają za pasją, ale także myślą racjonalnie, czują się ze sobą bardziej komfortowo? Spróbujemy to rozgryźć.
Zbliżamy się do momentu, w którym relacje między ludźmi zmienią się dramatycznie. Istniejące paradygmaty nie działają. Ludzie nie są zadowoleni z miłości. I nie ma w tym nic złego. Bo gdy system nie działa, trzeba go zmienić. Tak właśnie dzieje się w sferze intymnej. Niezadowolenie z relacji sprawia, że zmierzamy w kierunku świadomej miłości.
Czym więc jest sensowny związek? To romantyczny związek, w którym oboje partnerzy czują się związani wspólnym celem – celem rozwoju. Rozwój osobisty. Rozwój jako para. Rozwój, dzięki któremu świat stanie się trochę lepszy.
Większość ludzi nawiązuje teraz związki, aby zaspokoić własne potrzeby. Taki związek może trwać kilka lat, ale prędzej czy później zakończy się zerwaniem i rozczarowaniem.
Ale kiedy dwoje ludzi spotyka się, aby razem się rozwijać, związek staje się czymś więcej niż tylko przyjemnością.
Dwie osobowości mają możliwość otwarcia się i rozwoju bardziej, niż gdyby robiły to same. W rezultacie obie osoby czują się głęboko spełnione i samorealizują się.
Tylko jeśli czujesz, że chcesz przenieść swój związek na wyższy poziom, sprawdź cztery oznaki znaczącego związku.
1. partnerzy nie skupiają się na wyniku związku: ważny jest dla nich rozwój.
Brak rozłąki z tym, co przyszłość przyniesie twojej parze, nie oznacza, że w ogóle nie będziesz się martwić o to, co się dzieje. Nie oznacza to, że nie powinieneś myśleć o tym, jak potoczy się związek.
Twój rozwój powinien znaczyć dla Ciebie więcej niż myśl, że związek powinien „Pracować”. W rzeczywistości jesteśmy tutaj, aby się rozwijać. Fizycznie, psychicznie, emocjonalnie i duchowo. Gdy rozwój się zatrzymuje, od razu czujemy, że coś poszło nie tak. Ponieważ to jest.
Bez rozwoju nie zaspokajamy potrzeb naszej duszy.
Niestety, współczesne relacje raczej hamują wzrost niż go promują. To jeden z głównych powodów, dla których nie zajmujemy się romantyczną miłością.
Chcemy, aby nasi partnerzy zachowywali się w ściśle określony sposób, stąpamy po gardle, by zadowolić innych, czujemy się mali, przygnębieni i zastanawiamy się, jak to się stało. Z tego powodu relacje nieuchronnie zaczynają być postrzegane jako klatka, z której chcemy się wydostać. Ale gorzka prawda: ta klatka to my.
Świadoma para ceni sobie wzrost bardziej niż cokolwiek innego, ponieważ rozumie, że rozwój jest sekretem, który utrzymuje związek przy życiu. Nawet jeśli ten wzrost jest przerażający (ponieważ wiąże się z napięciem), nawet jeśli istnieje ryzyko wyrośnięcia związku, para jest gotowa do rozwoju. W końcu dlatego w związkach pojawia się naturalne uczucie witalności i oczywiście miłości.
2. każda osoba wchodzi w relację z bagażem przeszłości.
Świadome pary rozumieją, że wszyscy mamy stare rany, które przejdą w ten czy inny sposób, zwłaszcza w związkach. Innymi słowy, ludzie oczekują, że zostaną porzuceni, oszukani, odrzuceni, niedoceniani. Te i inne gówniane odczucia pojawiają się, gdy zbliżasz się do innej osoby.
Większość z nas nadal wierzy, że w związkach ludzie powinni czuć się tylko dobrze, a gdy pojawiają się negatywne uczucia, wydaje się, że wszystko poszło nie tak. Tylko często w tej sytuacji nie widzimy, że wszystkie te negatywne uczucia wynikają z naszego negatywnego doświadczenia. Te uczucia nie mają nic wspólnego z naszym partnerem, są związane wyłącznie z naszymi własnymi uprzedzeniami.
Świadomi partnerzy są gotowi rozwiązać problemy przeszłych i obecnych związków, ponieważ rozumieją, że z powodu takich uprzedzeń związki mogą pójść nieudaną ścieżką poprzednich. Problematyczne wzorce zachowań można zniszczyć, ale tylko wtedy, gdy weźmiesz na siebie pełną odpowiedzialność.
3. Wszystkie wyrazy uczuć są mile widziane.
Świadomy związek to pomieszczenie, w którym możesz poczuć wszystko. To pomieszczenie, w którym możesz podzielić się swoimi uczuciami i marzeniami ze swoim partnerem. To obszar niepewności.
Rzadko jest szczerze mówić o tym, kim jesteś i pomagać partnerowi zrobić to samo. Możesz nie lubić tego, co słyszysz; ta rozmowa może uwolnić z ciebie piekło. Ale musisz być na to gotowy, jeśli chcesz być sobą.
4. związek jest miejscem miłości.
Miłość jest ostatecznie sztuką. Sztuka akceptacji, bycia blisko, wybaczania i pozwalania sobie na bycie bezbronnym.
Czasami przyjmujemy miłość za pewnik. Chcemy być na szczycie tego uczucia przez cały czas, a kiedy tak się nie dzieje, nie jesteśmy zadowoleni z naszego związku. Takie podejście nie obejmuje nawet małej części czegoś takiego jak miłość.
Miłość to podróże i eksploracja. Przejawia się we wszystkich najdrobniejszych szczegółach twojego związku.
Zadaj sobie pytanie: „Co teraz oznacza dla mnie miłość?” Odpowiedź będzie za każdym razem nowa. Ponieważ rośniesz i idziesz tam, gdzie nigdy wcześniej nie byłeś!
Świadoma para desperacko pragnie być ucieleśnieniem miłości. A dzięki poświęceniu i ciągłej pracy nad sobą partnerzy doświadczają takich uczuć, jakich nie mogli sobie nawet wyobrazić. Artykuł? Subskrybuj subskrybuj psychologię życia.
Czym jest świadomy związek?
W czasach, gdy staramy się robić wszystko tak świadomie, jak to tylko możliwe – dobrze się odżywiać, dbać o siebie, budować karierę itp. logiczne jest, że nadszedł czas, aby budować relacje tak świadomie, jak to tylko możliwe. W końcu jest to obszar, w którym czerpiemy maksimum radości i przyjemności, a który ma ogromny wpływ na wszystkie inne obszary naszego życia.
Czym ten świadomy związek różni się od reszty, „normalny”? Oto niektóre z głównych funkcji:
1. Aktywne zaufanie.
Zaufanie jest jednym z fundamentów związku. Różnica polega na tym, że w sensownym związku zaufanie jest wyborem.
Istnieją dwa sposoby zaufania: pasywne i aktywne. Bierne zaufanie czeka, aż świat wokół ciebie stanie się godny zaufania. Poczekaj, aż spotkasz przyzwoitą osobę, której możesz zaufać, i obwiniaj ją, jeśli jej nie ufasz.
Aktywne zaufanie to świadoma decyzja: wybieram zaufanie, ponieważ wierzę, że dzięki temu moje życie będzie lepsze.
Nie oznacza to ślepego zaufania. Bardzo ważne jest, aby na bieżąco śledzić, kogo wpuszczamy do kręgu naszych bliskich. Ale jeśli zdecydujemy się zaufać, zaczniemy przyciągać do naszego życia naprawdę wartościowych ludzi.
Aktywne zaufanie to przyznanie, że nasza niepewność i lęki uniemożliwiają nam ufanie ludziom bardziej niż ich wadom. Aktywne zaufanie to optymistyczne podejście do relacji.
2. Przebaczenie.
Kiedy jesteśmy zranieni, naszą instynktowną reakcją jest zranienie. Ale jeśli zawsze tak reagujesz, to żaden związek nie wyjdzie.
Świadomą alternatywą jest nieustanna praktyka przebaczania. Nie zawsze jest to naturalne i łatwe, ale zawsze poprawne. Nawet kiedy bardzo cierpimy, musimy zdystansować się od osoby, a gdy nadejdzie czas, przebaczyć i odpuścić.
Przebaczenie pomaga obu stronom tego doświadczenia uzdrowić i przerosnąć to doświadczenie. To szansa na pozytywną zmianę.
3. Odpowiedzialność za swoje działania.
4. Nie osiedlaj się, ale wzrastaj razem.
To jeden z najciekawszych pomysłów na sensowne relacje: ich głównym celem nie jest komfort, ale rozwój. Związek nie jest wygodą, nie jest też tylko źródłem wsparcia i uczuć. To jedna z głównych dróg rozwoju osobistego. I przeciwnie: jeśli nie rośniesz i nie rozwijasz się, to czas zerwać związek.
5. Bez dramatu.
W świadomym związku jest też miejsce na pasję, ale nie na dramat. Dramaty, sceny, napady złości, kłótnie to niekontrolowane nadmierne emocje.
6. Otwartość.
Każda praktyka uważności skupia się na idei, że dwoje ludzi staje się jednym. Jak nie wybaczyć komuś, kto jest częścią nas samych? Zaufanie i empatia stają się niemal nieuniknione, gdy patrzymy na osobę obok nas jak na swoje odbicie w lustrze.
W czasach, gdy staramy się robić wszystko tak świadomie, jak to tylko możliwe – dobrze się odżywiać, dbać o siebie, budować karierę itp. logiczne jest, że nadszedł czas, aby budować relacje tak świadomie, jak to tylko możliwe. W końcu jest to obszar, w którym czerpiemy maksimum radości i przyjemności, a który ma ogromny wpływ na wszystkie inne obszary naszego życia.
Czym ten świadomy związek różni się od reszty, „normalny”? Oto niektóre z głównych funkcji:
1. Aktywne zaufanie
Zaufanie jest jednym z fundamentów związku. Różnica polega na tym, że w sensownym związku zaufanie jest wyborem.
Istnieją dwa sposoby zaufania: pasywne i aktywne. Bierne zaufanie czeka, aż świat wokół ciebie stanie się godny zaufania. Poczekaj, aż spotkasz przyzwoitą osobę, której możesz zaufać, i obwiniaj ją, jeśli jej nie ufasz.
Aktywne zaufanie to świadoma decyzja: wybieram zaufanie, ponieważ wierzę, że dzięki temu moje życie będzie lepsze.
Nie oznacza to ślepego zaufania. Bardzo ważne jest, aby na bieżąco śledzić, kogo wpuszczamy do kręgu naszych bliskich. Ale jeśli zdecydujemy się zaufać, zaczniemy przyciągać do naszego życia naprawdę wartościowych ludzi.
Aktywne zaufanie to przyznanie, że nasza niepewność i lęki uniemożliwiają nam ufanie ludziom bardziej niż ich wadom. Aktywne zaufanie to optymistyczne podejście do relacji.
2. Przebaczenie
Kiedy jesteśmy zranieni, naszą instynktowną reakcją jest zranienie. Ale jeśli zawsze tak reagujesz, to żaden związek nie wyjdzie.
Świadomą alternatywą jest nieustanna praktyka przebaczania. Nie zawsze jest to naturalne i łatwe, ale zawsze poprawne. Nawet kiedy bardzo cierpimy, musimy zdystansować się od osoby, a gdy nadejdzie czas, przebaczyć i odpuścić.
Przebaczenie pomaga obu stronom tego doświadczenia uzdrowić i przerosnąć to doświadczenie. To szansa na pozytywną zmianę.
3. Odpowiedzialność za swoje działania
4. Nie osiedlaj się, ale wzrastaj razem
To jeden z najciekawszych pomysłów na sensowne relacje: ich głównym celem nie jest komfort, ale rozwój. Związek nie jest wygodą, nie jest też tylko źródłem wsparcia i uczuć. To jedna z głównych dróg rozwoju osobistego. I przeciwnie: jeśli nie rośniesz i nie rozwijasz się, to czas zerwać związek.
5. Bez dramatu
W świadomym związku jest też miejsce na pasję, ale nie na dramat. Dramaty, sceny, napady złości, kłótnie to niekontrolowane nadmierne emocje.
6. Otwartość
Każda praktyka uważności skupia się na idei, że dwoje ludzi staje się jednym. Jak nie wybaczyć komuś, kto jest częścią nas samych? Zaufanie i empatia stają się niemal nieuniknione, gdy patrzymy na osobę obok nas jak na swoje odbicie w lustrze.