Jak zorganizować letnie wakacje dziecka

16.07.2019

KONSULTACJE DLA RODZICÓW

JAK ZORGANIZOWAĆ WAKACJE Z DZIECKIEM?

Lato znane jest nam jako czas wakacji, czekają zarówno dzieci, jak i dorośli.
Dorośli mają duże doświadczenie w letnim wypoczynku w mieście i na wsi, nad brzegiem rzeki lub morza. Małe dzieci wręcz przeciwnie, nie mają takiego doświadczenia i czekają na powtórzenie przeszłości lub nowe pomysły od dorosłych: nauczyciela w przedszkolu, rodziców w rodzinie. Przedszkolaki chętnie wypoczywają zarówno na południu, gdzie jest morze i można się opalać, pływać, bawić się wodą, jak i na wsi czy na wsi z rodzicami lub dziadkami.
Bez względu na to, jak dziecko spędza wakacje, postrzega je jako najlepszy sposób na relaks. Dzieci mają wystarczającą wyobraźnię, aby znaleźć coś do zrobienia i nie nudzić się.

Wybierając miejsce dla dziecka na letnie wakacje, należy wziąć pod uwagę specyfikę jego zdrowia i układu nerwowego.

Wybierając się nad Morze Południowe, zwłaszcza na krótki okres, rodzice powinni pamiętać, że taki wyjazd wymaga dużej przebudowy organizmu dziecka.

Dzieciom o słabym zdrowiu na południu lepiej jest odpoczywać i leczyć się w specjalistycznych sanatoriach, gdzie pod okiem lekarzy przechodzą aklimatyzację i leczenie. Pobyt w górach, szczególnie tam, gdzie rosną sosny, wpływa korzystnie na układ naczyniowy i nerwowy.
Jednak mobilnym, emocjonalnym dzieciom w lasach sosnowych i na obszarach górskich nie zaleca się odpoczynku i leczenia, ponieważ te naturalne warunki prowadzą do nadmiernego pobudzenia ich układu nerwowego. Są bardziej odpowiednie dla Anapy lub obwodu kaliningradzkiego.
Niezorganizowany wypoczynek (tj. nie w sanatoriach i uzdrowiskach) na południu, nad morzem, z reguły wymaga od rodziców dużego wysiłku, aby przestrzegać diety i zasad. W przeciwnym razie mogą wystąpić nieprzyjemne konsekwencje - oparzenia słoneczne, pogorszenie snu, apetyt, a w końcu udary słoneczne i cieplne.

Należy również pamiętać, że po powrocie do domu ponownie wymagana jest aklimatyzacja, co nie jest łatwe dla wszystkich dzieci.
Do dziecka od wczesnego do wiek szkolny lepiej wypoczywać w rodzinnym klimacie - na łonie natury na wsi, tj. w kraju. A tam słońce jest jaśniejsze, trawa bardziej zielona, powietrze czystsze niż w mieście. Dzieciak będzie mógł igrać w ogrodzie, jeść świeże warzywa, jagody, owoce. Lato w centralnej Rosji jest piękne, chociaż jest krótsze niż byśmy chcieli. Musi być więc stosowany z maksymalną korzyścią dla zdrowia dziecka, aby wracało do miasta silniejsze, zahartowane, opalone i wesołe.
Cóż, jeśli nie ma możliwości wywiezienia dziecka z miasta, można spędzić letni weekend z zasiłkiem. Możesz iść nad rzekę, iść na łąkę po jagody lub wybrać się na rodzinną wycieczkę do lasu. Dla dziecka bardzo przydatne są krótkie spacery po parku lub na skwerze. Jednocześnie nie zapominaj, że ubrania dziecka i dorosłych powinny być lekkie, wentylowane, szal (Panama) wygodne, buty w rozmiarze. Idąc, miej oko na swoje otoczenie. Biorąc pod uwagę drzewa, krzewy, zwróć uwagę na pnie, gałęzie, liście. Cienki pień drzewa (brzozy, klonu, jarzębiny) można uchwycić jedną ręką, gruby pień dębu można uchwycić, jeśli cała rodzina podejdzie do ręki. Przyjemne wrażenia uzyskasz, organizując wspólną grę na świeżym powietrzu „Raz, dwa, trzy – biegnij do drzewa” (za każdym razem, gdy lider woła drzewo, które należy szybko zidentyfikować i do niego podbiec). Zwróć uwagę na korę drzew. Zbadaj korę na brzozie. Kora od strony południowej jest gładka, od strony północnej szorstka, z pęknięciami i wyrostkami.

Znajomość tych cech ułatwia poruszanie się po lesie.
Pod drzewami można znaleźć żołędzie, szyszki, które przydadzą się do tworzenia ciekawych rękodzieł. Wspólnie z dzieckiem podziwiajcie kwiaty, wsłuchajcie się w odgłosy wydawane przez owady, cieszcie się śpiewem ptaków. Po spotkaniu ze strumieniem na spacerze zatrzymaj się, posłuchaj szmeru wody, zaśpiewaj z dzieckiem piosenkę wodną. Wrzuć liść drzewa do wody, obserwuj, jak porusza się z prądem. Wyjaśnij dziecku, że rośliny oczyszczają powietrze.

W domu poproś dziecko, aby narysowało swoje wrażenia ze spaceru. Z zebranych naturalnych materiałów wykonuj rzemiosło, za pomocą którego możesz ozdobić swój dom lub zabrać je do przedszkola.
Spacerując z dzieckiem przypominaj mu o zasadach zachowania w przyrodzie i sam ściśle ich przestrzegaj.
A te zasady są bardzo proste:

Nie rozrzucaj opakowań po cukierkach, butelek i innych śmieci;

Nie rozrywaj ani nie pozwalaj dzieciom bez celu rozrywać kwiatów, roślin leczniczych i innych, łamać gałęzi drzew;

Nie łap ani nie pozwól dzieciom łapać i zabijać motyli, koników polnych, ważek, trzmieli, pszczół i innych owadów;

Jagody, orzechy zbieraj, aby nie uszkodzić gałązek;

Nie pozwól dzieciom niszczyć mrowisk i gniazd ptaków.

Lato to nie tylko czas podróży, ale także najkorzystniejszy
czas na odpoczynek, hartowanie i poprawę zdrowia dzieci. Dlatego bardzo ważne jest, aby rodzice jak najlepiej wykorzystali ten cenny czas.

Latem dzieci powinny spędzać maksimum czasu na świeżym powietrzu. A rodzice muszą pamiętać, że słońce jest dobre, ale z umiarem! Największym zagrożeniem jest przegrzanie organizmu, oparzenia słoneczne, udar słoneczny, ponieważ małe dziecko ma mniej idealną termoregulację, a jego skóra jest bardzo delikatna. Im młodsze dziecko, tym bardziej jest wrażliwe na działanie ciepła i światła słonecznego. Dziecko powinno opalać się nie na słońcu, ale w cieniu, lepiej podczas zabaw i w ruchu.
Doskonałym środkiem utwardzającym jest kąpiel. Miejsce do kąpieli powinno być płytkie, równe, z wolnym prądem. Przed umożliwieniem dziecku samodzielnego wejścia do wody należy upewnić się, że w tym miejscu nie ma dziur, głębokiego błota, zaczepów, ostrych kamieni. Nie pozwól dziecku zmarznąć podczas kąpieli.

Dorosły musi być w wodzie z dzieckiem!

Obecne obciążenie akademickie naszych studentów jest dość duże. Ich dzień szkolny często przekracza w swoim czasie dzień pracy dorosłych. O czym marzą dzieci myśląc o wakacjach? Siedzieć wszystkie trzy miesiące przed telewizorem lub komputerem?

Jak sprawić, by reszta była nie tylko przyjemna, ale i użyteczna? Jak pomóc mu nie przegrać, ale zwiększyć wiedzę zdobytą w ciągu roku? To, jak dziecko odpoczywa podczas wakacji, w dużej mierze zależy od jego wyników i sukcesów w nauce. Jaka będzie reszta, zależy od Was, troskliwych rodziców.

Do około 12 roku życia dziecko dzieli emocje bliskiej mu osoby dorosłej. Mówiąc najprościej, jeśli rodzice są szczęśliwi i mili, to ich dziecko również będzie szczęśliwe.

Z latem wiążemy duże nadzieje, bo to dni, kiedy sama natura cieszy. Skorzystaj z tego! Najważniejsze, żeby wszystko było zorganizowane, a nie pozostawione przypadkowi. Letnie wakacje z dziećmi są niezbędne dla każdej rodziny. Otrzymałeś tak wiele okazji, aby znaleźć wspólne zainteresowania i po prostu cieszyć się wszystkim razem.

Często trzeba się upewnić, że zdrowe jest wrogiem spokojnego i smacznego. Dlatego nie siedź na krześle na trawniku, ale baw się, zwłaszcza z dziećmi w wieku szkolnym i młodzieżą. Zaopatrz się w energię z letniej natury. I nie eksperymentuj przy śniadaniu, obiedzie i kolacji: trzymaj się ustalonych rodzinnych tradycji dotyczących kultury jedzenia.

Jeśli Twoje dziecko jest uczniem, usuń granicę między dniami tygodnia a świętami na półtora do dwóch miesięcy. Aby to zrobić, odłóż ukończenie zajęć letnich do połowy lipca lub sierpnia. Zrób wyjątek dla fikcji. Aby dać odpocząć oczom, zaoferuj dziecku audiobooki. Ekspresyjne czytanie dzieła sztuki przez znanych aktorów pomoże dziecku w bardziej żywym wyobrażeniu sobie obrazów wydarzeń i bohaterów.

O wiele trudniej jest zorganizować wspólne wakacje z nastolatkiem niż z dzieckiem. Faktem jest, że w wieku 13-14 lat woli bawić się w swoim towarzystwie, przez co jego rodzice są niespokojni i smutni. Jeśli naprawdę chcesz spędzić razem czas, możesz podzielić go na trzy części. Pozwól nastolatkowi spędzić kilka godzin, jak chce. Komunikacja z przyjaciółmi i małe sekrety są po prostu niezbędne w tym wieku. Drugą trzecią część weekendu można zająć sprawdzonymi przyjemnościami, które przynoszą radość wszystkim członkom rodziny. Nadaje się tu absolutnie wszystko: wspólne zakupy, jazda konna, rejs statkiem. I wreszcie pozostały czas można przeznaczyć na nową rozrywkę. Niech wszystkie marzenia połączą się na jednym obrazie, a wtedy powstanie plan, który jest dla wszystkich najciekawszy.

Niekiedy okoliczności rozwijają się w taki sposób, że już pierwszego letniego dnia rodzice nie zapominają o pracy i uwalniają głowę od kłopotów urzędowych. Spróbuj wyszukać informacje o rekreacji dzieci na stronach. Na przykład o obozach letnich. Do wyboru obozu należy podejść poważnie. Sprawdź oferowany program. Jeśli istnieje aplikacja do rekreacji, która promuje regenerację i rozwój, to momenty reżimu powinny być jasno określone.

Na dobrym obozie wszystko jest na wysokim poziomie: jedzenie, zajęcia, organizacja na co dzień. Zapytaj z wyprzedzeniem, co oferuje rozwój i szkolenie, co jest karmione i ile razy dziennie, jak przebiega każdy dzień zmiany?

Zalety takiego urlopu są oczywiste. Dziecko dobrze wypocznie na świeżym powietrzu. Lato da mu możliwość pokonania kolejnego etapu rozwoju osobistego bez większego wysiłku. Nadejdzie pierwsze doświadczenie odpowiedzialności i niezależności. To właśnie na letnim obozie „mądrym” znajomości z rówieśnikami będą się nawiązywać nie z „nic do roboty”, ale z komunikacji na lekcjach języków obcych, podczas zabaw edukacyjnych. A dziecko po powrocie inaczej oceni czas, który może z Tobą spędzić. Ponadto będzie gromadził wrażenia, umiejętności i wiedzę, którymi chętnie się z Tobą podzieli i które umili mu pierwsze szkolne dni. A podczas pobytu syna lub córki na obozie letnim będziesz miał czas na zrobienie wielu rzeczy i będziesz gotowy poświęcić więcej uwagi reszcie z dzieckiem.

Nie zapomnij dać dziecku na drogę prostego telefonu komórkowego.

Wesołych Świąt!!!

Co należy zrobić, aby podczas trzech miesięcy odpoczynku dziecko nie tylko nie zapomniało jak pisać/czytać/liczyć, ale także nauczyło się czegoś ciekawego, nauczyło się czegoś nowego? Czy zastanawiałeś się już nad tymi pytaniami? Wtedy z pewnością zainteresuje Cię nasz artykuł, w którym rozważymy najbardziej przystępne cenowo i popularne sposoby na zorganizowanie letnich wakacji dla dzieci, pozwalające dzieciom na dobrą zabawę i pożyteczne spędzanie czasu, a rodzicom bez obaw o ich bezpieczeństwo.

Lato to długo wyczekiwany czas wakacji i najdłuższych wakacji, na które z wielką niecierpliwością czekają nie tylko dzieci, ale i ich rodzice: przecież w tym czasie nie trzeba sprawdzać lekcji dziecka, budzić je wstać rano, odebrać go ze szkoły, chodzić na zebrania rodziców itp. .d. To prawda, że przyjemne oczekiwania rodziców „odrywają się” od rzeczywistości już w pierwszych dniach. wakacje.

Tak, w okresie wakacji rodzice nie muszą już codziennie odbierać dziecka do szkoły. Ale pojawia się kolejny problem: co zrobić z ukochanym dzieckiem, aby dobrze odpoczywało i dobrze się bawiło? Jak skierować swoją energię w pokojowy kierunek i zapewnić mu bezpieczną rozrywkę podczas pracy rodziców? Co należy zrobić, aby podczas trzech miesięcy odpoczynku dziecko nie tylko nie zapomniało jak pisać/czytać/liczyć, ale także nauczyło się czegoś ciekawego, nauczyło się czegoś nowego?

Czy zastanawiałeś się już nad tymi pytaniami? Wtedy z pewnością zainteresuje Cię nasz artykuł, w którym rozważymy najbardziej przystępne cenowo i popularne sposoby na zorganizowanie letnich wakacji dla dzieci, pozwalające dzieciom na dobrą zabawę i pożyteczne spędzanie czasu, a rodzicom bez obaw o ich bezpieczeństwo.

Większość rodziców dobrze pamięta swoje sowieckie pionierskie dzieciństwo i niezapomniane wrażenia z obozu dla dzieci (niezależnie od tego, czy są to wrażenia pozytywne, czy negatywne). Dlatego, gdy przychodzi czas na zorganizowanie wypoczynku dla dzieci, pierwsze co przychodzi im do głowy to: Obóz dla dzieci.

Warto zauważyć, że nawet te matki i ojcowie, którzy kiedyś doświadczyli negatywnych emocji z tego typu wakacji, spieszą się z zakupem biletu na obóz „pionierski” dla swojego dziecka. Rzeczywiście, od szczytu swojego wieku i doświadczenia życiowego doskonale zdają sobie sprawę, że pomimo wszystkich mankamentów obozów dla dzieci, tylko tutaj ich dziecko będzie przestrzegać codziennej rutyny, brać udział w różnych imprezach, znajdować się pod opieką dorosłych wokół zegar, jedz w pełni, oddychaj świeżym powietrzem i zdobywaj umiejętności komunikowania się z nieznajomymi.

Co więcej, „zakres” obozów dla dzieci dzisiaj, w porównaniu z czasami sowieckimi, znacznie się rozszerzył, a rodzice mają z czego wybierać. Mogą to być zarówno tradycyjne obozy dla dzieci zlokalizowane na przedmieściach nad brzegiem małej rzeki, jak i obozy zdrowia na wybrzeżu morskim, jako tematyczne obozy dla dzieci w Rosji, a także obozy językowe za granicą. Nawiasem mówiąc, słynny „Artek” jest dziś również otwarty dla reszty każdego dziecka - wymarzony obóz każdego sowieckiego ucznia, do którego wcześniej można było wejść tylko za wybitne osiągnięcia.

Do wsi, do dziadka...

Niestety we współczesnej Rosji odpoczynek dziecka w obozie dziecięcym nie jest dostępny dla każdej rodziny, ponieważ dziś pamięta się jedynie o darmowych voucherach, które dość często były wydawane w Związku Radzieckim. Co zrobić dla tych, którzy nie mają możliwości opłacenia pełnego kosztu wycieczki? Oczywiście pamiętaj o krewnych na wsi, zwłaszcza jeśli dziecko spędziło cały rok szkolny w hałaśliwej metropolii.

Odpocznij w wiosce może stać się nieodzowna w zakresie edukacji zawodowej i nabywania nowych umiejętności: ogrodnictwo i prace polowe, wypas, zbieranie grzybów i jagód, rybołówstwo, prowadzenie domu - to tylko niewielka część tego, czego dziecko może się nauczyć mieszkając na wsi. Ponadto nie zapominajmy, że w wiosce dziecko będzie miało okazję mieszkać w czystym powietrzu, codziennie jeść świeże domowe produkty, komunikować się z rówieśnikami i głębiej poznać kulturę i tradycje naszego ludu, które są znacznie lepiej zachowane w wieś niż w mieście.

Otóż, żeby dziecko nie zapomniało o literkach i cyferkach, można włożyć do walizki kilka ciekawych książek i poinstruować babcię/dziadka-ciocia/wujka, żeby uczeń poświęcił na czytanie przynajmniej godzinę dziennie.

Domy i ściany pomagają

Jeśli sytuacja materialna rodziny nie pozwala na zakup biletu na obóz dla dzieci, a we wsi nie ma krewnych, to rodzice nie mają innego wyjścia, jak zostawić dziecko w domu na całe lato. Najlepszą opcją w tym przypadku może być tzw obóz szkolny, gdzie od 9 do 17 (czyli dokładnie w czasie, gdy rodzice pracują), dziecko będzie pod opieką nauczycieli, jeździć na wycieczki, brać udział w zajęciach rekreacyjnych itp.

Jednak obóz szkolny z reguły działa tylko w czerwcu-lipcu (większość szkół przeprowadza remonty w sierpniu i przygotowuje się do nowego roku szkolnego), więc przez pewien czas rodzice muszą jeszcze dołożyć starań, aby zorganizować czas wolny dziecka. Dlatego wskazane jest wcześniejsze uzgodnienie z władzami wakacji na letnie wakacje (na przykład tata może wyjechać na wakacje w lipcu, a mama w sierpniu).

Wspólne wakacje dla dzieci i rodziców mogą obejmować:

wyjazdy za miasto lub na wieś;
wycieczki do lokalnych atrakcji;
wakacje na plaży;
spacery po mieście;
wspólne działania twórcze;
mini-podróże do pobliskich miast i na przedmieścia;
Sporty.

Różnorodność to klucz do dobrego wypoczynku

Oczywiście, jeśli dziecko spędza wszystkie trzy miesiące wakacji albo na obozie, albo na wsi, albo w domu, reszta może mu się wydawać nudna i monotonna. Dlatego zaleca się naprzemienne aktywne formy wypoczynku na poznawcze lub kojące. Na przykład w czerwcu możesz wysłać dziecko na wieś, w lipcu - w obóz wakacyjny, a sierpień najlepiej spędzić w domu, łącząc rodzinne wakacje z przygotowaniami do szkoły.

Najważniejsze, aby wypoczynek dziecka był urozmaicony i odpowiadał hobby i skłonnościom ucznia. Pożądane jest również ograniczenie „komunikacji” dziecka z komputerem, aby mógł w pełni korzystać z możliwości letnich wakacji.

„Jak zorganizować letnie wakacje z dzieckiem”.

Lato to szczególny okres w życiu dziecka, szeroko otwierający drzwi do świata przyrody, dający dziecku, przy wsparciu wychowujących dorosłych, niepowtarzalną okazję do nauki, nowych odkryć, tworzenia, komunikacji. Lato, znane nam jako czas wakacji, jest wyczekiwane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Dorośli mają duże doświadczenie w letnim wypoczynku w mieście i na wsi, nad brzegiem rzeki lub morza. Małe dzieci wręcz przeciwnie, nie mają takiego doświadczenia i czekają na powtórzenie przeszłości lub nowe pomysły od dorosłych: nauczyciela w przedszkolu, rodziców w rodzinie.

Przedszkolaki chętnie wypoczywają jak na południu, gdzie jest morze i można

opalać się, pływać, bawić się wodą, a na wsi lub na wsi z rodzicami

lub dziadków. Bez względu na to, jak dziecko spędza wakacje, postrzega je jako najlepszy sposób na relaks. Dzieci mają wystarczającą ilość

fantazja, aby znaleźć coś do zrobienia i nie nudzić się.

Wybierając miejsce dla dziecka na letnie wakacje, należy wziąć pod uwagę specyfikę jego zdrowia i układu nerwowego.

O
Wyjeżdżając nad morze południowe, zwłaszcza na krótki okres, rodzice powinni pamiętać, że taka wyprawa wymaga dużej restrukturyzacji organizmu dziecka.

Niezorganizowane wakacje na południu, nad morzem, z reguły wymagają od rodziców dużego wysiłku, aby przestrzegać diety i zasad. W przeciwnym razie mogą wystąpić nieprzyjemne konsekwencje - oparzenia słoneczne, pogorszenie snu, apetyt, a w końcu udary słoneczne i cieplne. Należy również pamiętać, że po powrocie do domu ponownie wymagana jest aklimatyzacja, co nie jest łatwe dla wszystkich dzieci.

Lepiej, aby dziecko w wieku wczesnoszkolnym i przedszkolnym odpoczywało w zwykłym

klimat - w przyrodzie na wsi, czyli w kraju. I jest słońce

jaśniejsza, bardziej zielona trawa, czystsze powietrze niż w mieście. Dzieciak może igraszki w

ogród, jedz świeże warzywa, jagody, owoce.

L
Należy to stosować z maksymalną korzyścią dla zdrowia dziecka, aby wracało do miasta wzmocnione, zahartowane, opalone i pogodne. Cóż, jeśli nie ma możliwości wywiezienia dziecka z miasta, można spędzić letni weekend z zasiłkiem. Możesz iść nad rzekę, iść na łąkę po jagody lub wybrać się na rodzinną wycieczkę do lasu. Dla dziecka bardzo przydatne są krótkie spacery po parku lub na skwerze. Jednocześnie nie zapominaj, że ubrania dziecka i dorosłych powinny być lekkie, wentylowane, szal (Panama) wygodne, buty w rozmiarze. Idąc, miej oko na swoje otoczenie. Biorąc pod uwagę drzewa, krzewy, zwróć uwagę na pnie, gałęzie, liście.

Przyjemne wrażenia uzyskasz organizując wspólny telefon komórkowy

gra „Raz, dwa, trzy - biegnij do drzewa” (za każdym razem, gdy lider wzywa drzewo,

które należy szybko zidentyfikować i biec do niego).

Zwróć uwagę na korę drzew. Zbadaj korę na brzozie. z południa

boki jego kory są gładkie; od północy - chropowaty, z pęknięciami, naroślami. Znajomość tych cech ułatwia poruszanie się po lesie. Pod drzewami można znaleźć żołędzie, szyszki, które przydadzą się do tworzenia ciekawych rękodzieł. Podziwiaj kwiaty z dzieckiem, wsłuchaj się w dźwięki wydawane przez owady, ciesz się śpiewem

ptaki. Po spotkaniu ze strumieniem na spacerze zatrzymaj się, posłuchaj szmeru wody, zaśpiewaj z dzieckiem piosenkę wodną. Wrzuć liść drzewa do wody, obserwuj, jak porusza się z prądem. Wyjaśnij dziecku, że rośliny oczyszczają powietrze.

W domu poproś dziecko, aby narysowało swoje wrażenia ze spaceru. Od

zebrane naturalne materiały, wykonuj rękodzieło, które możesz

udekoruj dom lub przynieś je do przedszkola.

Chodząc z dzieckiem, przypomnij mu o zasadach zachowania w przyrodzie i

przestrzegaj ich ściśle. A te zasady są bardzo proste:

Nie rozrzucaj opakowań po cukierkach, butelek i innych śmieci;

Nie rozrywaj ani nie pozwalaj dzieciom bezcelowo rozrywać kwiatów, leczniczych

i inne rośliny łamać gałęzie drzew;

Nie łap ani nie pozwalaj dzieciom łapać i zabijać motyli, koników polnych,

ważki, trzmiele, pszczoły i inne owady;

Jagody, orzechy zbieraj, aby nie uszkodzić gałązek;

Nie pozwól dzieciom niszczyć mrowisk i gniazd ptaków.

Lato to nie tylko czas podróży, ale także najkorzystniejszy czas na odpoczynek, hartowanie i poprawę zdrowia dzieci. Dlatego jest to bardzo ważne

aby rodzice mogli jak najlepiej wykorzystać to cenne

czas.

Latem dzieci powinny spędzać maksimum czasu na świeżym powietrzu. ALE

rodzice muszą pamiętać, że słońce jest dobre, ale z umiarem! Największy

niebezpieczeństwo - przegrzanie organizmu, oparzenia słoneczne, udar słoneczny,

bo małe dziecko ma mniej idealną termoregulację, a jego skóra jest bardzo delikatna. Im młodsze dziecko, tym bardziej jest wrażliwe na działanie ciepła i światła słonecznego. Dzieci powinny opalać się nie na słońcu, ale w cieniu, lepiej podczas zabaw i w ruchu.

Doskonałym środkiem utwardzającym jest kąpiel. Miejsce do kąpieli powinno być płytkie, równe, z wolnym prądem. Przed umożliwieniem dziecku samodzielnego wejścia do wody należy upewnić się, że w tym miejscu nie ma dziur, głębokiego błota, zaczepów, ostrych kamieni. Nie pozwól dziecku zmarznąć podczas kąpieli. Dorosły musi przebywać w wodzie z dzieckiem.

Aby reszta przyniosła Tobie i Twojemu dziecku tylko przyjemność, postaraj się przestrzegać kilku zasad:

· Jeśli zdecydujesz się pracować z dzieckiem, pamiętaj, że te czynności powinny być krótkie i najlepiej wykonywać je rano. Twoim zadaniem jest poszerzanie horyzontów dzieci, łącząc dotychczasową wiedzę i doświadczenie życiowe dziecka.

· Należy pamiętać, że wyjeżdżając z miasta, czy podróżując po świecie, należy przedyskutować z dzieckiem otrzymane wrażenia.

· Za wszelką cenę odwróć uwagę dziecka od telewizora i komputera, spędzaj cały wolny czas na świeżym powietrzu, jeździj na rowerze, hulajnodze, rolkach, graj w piłkę nożną. Lato to wzmocnienie zdrowia dziecka, a to, jak odpoczywa, w dużej mierze zależy od jego zdrowia na kolejny rok akademicki.

· Staraj się przestrzegać codziennej rutyny, inaczej bardzo trudno będzie do niej wrócić we wrześniu. Nie zapominaj, że brak snu rozwija nerwice, zwiększa się zmęczenie. Dziecko powinno spać co najmniej 10 godzin.

· Planując wycieczkę na wakacje, przedyskutuj wcześniej z dzieckiem, jak się z tym czuje, jeśli reakcja jest negatywna, spróbuj znaleźć kompromis. Spróbuj znaleźć inną wycieczkę, która będzie interesująca dla Twojego dziecka. Skonsultuj się z dzieckiem, bądź uważnym słuchaczem, wartością komunikacji nie jest czas, ale jakość komunikacji (uwaga, szacunek, zrozumienie).

„Letnie żywienie dziecka”

Latem procesy wzrostu u dzieci przebiegają najintensywniej, dlatego wzrasta zapotrzebowanie na białko, główny materiał plastyczny. Dodatkowo w upalne dni organizm dziecka traci wraz z potem znaczną ilość minerałów i witamin. Aby pokryć te dodatkowe koszty, konieczne jest zwiększenie kaloryczności i wartości odżywczej diety. Z drugiej strony w upalne dni dzieci często tracą apetyt.

Jak urządzić dziecku posiłki latem?

Spożycie kalorii należy zwiększyć o około 10-15%. W tym celu w diecie dziecka należy zwiększyć ilość mleka i przetworów mlecznych, głównie ze względu na fermentowane napoje mleczne i twarożek jako źródło najpełniejszego białka. Do diety należy włączyć pierwsze warzywa: rzodkiewki, wczesną kapustę, rzepę, marchew, buraki, buraki, świeże ogórki, później pomidory, młode ziemniaki, a także różne świeże zioła (koperek, pietruszka, kolendra, sałata, zielone cebula, czosnek, rabarbar, szczaw, pokrzywa itp.).

Zwiększenie dziennego spożycia kalorii dziecka można osiągnąć poprzez zwiększenie wartości odżywczej śniadania. Zaleca się dołączyć danie bogate w białko (mięso, ryba, twarożek, jajko). Jest to również fizjologicznie bardziej uzasadnione, ponieważ po nocnym śnie, w chłodny poranek, dzieci jedzą z dużym apetytem.

W lecie zwróć uwagę na reżim picia. W upalne dni znacznie wzrasta zapotrzebowanie organizmu na płyny, dlatego zawsze warto mieć zapas świeżej przegotowanej wody, bulionu z dzikiej róży, niesłodzonego kompotu lub soku.

Picie surowych soków to kolejny krok w kierunku zdrowia. Jest źródłem witamin, soli mineralnych oraz wielu dobroczynnych pierwiastków śladowych. Wiele soków z miąższem (nektarami) zawiera dużo pektyny, a jak wiadomo ma ona zdolność wiązania produktów gnicia i fermentacji w jelitach oraz usuwania ich z organizmu.

Przed Tobą trzy miesiące wakacji. Życzymy ciekawego lata, dobrego nastroju, zdrowia!

Porada dla rodziców: Wakacje z dzieckiem

Sukhanovskaya Marina Ivanovna, pedagog MBDOU nr 12, Sosnowy Bor
Opis materiału: Materiał może być przydatny dla rodziców, nauczycieli. Zalecenia dla rodziców, dla dzieci od 3 do 7 lat. Jak najlepiej spędzić wakacje z dzieckiem? Jak sprawić, by dzieci były zajęte latem.
Lato w pełnym rozkwicie, naturalne siły natury - powietrze, słońce i woda - są doskonałymi środkami hartowania. Latem dzieci powinny przebywać na zewnątrz przez cały dzień, jeśli to możliwe. Przy złej, deszczowej pogodzie spacery mogą być krótkie, ale częste. Bardzo ważne jest odpowiednie zorganizowanie snu dziecka, najlepiej na powietrzu w ciągu dnia.
Słońce jest również dobrym przyjacielem zdrowia dzieci. Jej życiodajne promienie niszczą drobnoustroje chorobotwórcze, poprawiają metabolizm. Ale słońce jest bardzo surowym przyjacielem. Długotrwała ekspozycja na słońce prowadzi do przegrzania (udaru cieplnego), powodując poważne oparzenia najbardziej wrażliwych obszarów skóry. W tym samym czasie temperatura dziecka czasami wzrasta do 40 C.
Pobyt na słońcu musi być dozowany.Niepożądane jest, aby dziecko opalało się w pozycji leżącej, pozwalało mu się bawić, poruszać. Musi mieć na głowie kapelusz panama. Najbardziej odpowiednią porą na opalanie jest pierwsza połowa dnia.
W upalny letni dzień ważne jest, aby odpowiednio ubrać dziecko: lekką koszulę (lub sukienkę) z krótkim rękawem, szorty, czapkę lub szalik od słońca, lekkie buty - słowem wszystko, co pozwala ciału „ oddychać” i nie utrudnia ruchów. Jeśli ziemia jest sucha i ciepła, dzieci mogą chodzić boso. To bardzo przydatna procedura, szczególnie dla osób cierpiących na płaskostopie.
Kąpiel w rzece lub jeziorze można uznać za złożony rodzaj hartowania. W końcu woda, powietrze i słońce w tym samym czasie natychmiast oddziałują na organizm. Dzieci uwielbiają pływać. Ale konieczne jest uważne monitorowanie, czy ciało dziecka nie przestygnie. Na początku można przebywać w wodzie nie dłużej niż 5 minut, stopniowo czas wzrasta do 20 minut.
Najprzyjemniejszym zabiegiem wodnym jest pływanie. Trenuje serce, płuca, prawie wszystkie mięśnie ciała. Trzeba nauczyć się opanować tę niezbędną w życiu naukę już od dzieciństwa. Ale w żadnym wypadku nie należy prowadzić dzieci siłą. Najważniejsze jest wytrwałość i cierpliwość.
Dla rozwoju organizmu dziecka ogromne znaczenie ma kompletna, odpowiednio zorganizowana dieta. Lato to czas warzyw, owoców, jagód. Bogata zawartość soli mineralnych i witamin sprawia, że produkty te są niezbędne w diecie dzieci. Jeśli to możliwe, powinny być podawane na surowo, a soki dodawane do gotowych dań. Aby zapobiec infekcjom jelitowym, zatruciom u dzieci, wszelkie jagody, owoce i warzywa należy dokładnie myć pod bieżącą wodą z kranu.
Latem pożądane jest urozmaicenie menu, na chwilę zapomnij o tradycyjnych „zimowych” zupach i płatkach zbożowych. Możesz ugotować tę sałatkę warzywną: Sałatka biało-pomarańczowa.150 g startej marchwi, 100 g startego selera, 50 g startych jabłek. Wszystko wymieszać z sosem cytrynowym.Do smaku można posypać drobno posiekanymi orzechami.Przed podaniem sałatkę odstawić na 15 minut do karmienia.
Najcenniejszym prezentem dla dzieci podczas letnich wakacji są ich rodzice. W końcu spełnia się pielęgnowane pragnienie dziecka – by jak najwięcej przebywać z tatą i mamą, którzy są wolni od codziennych kłopotów.
Dobry nastrój panujący w rodzinnym gronie podczas wakacji zbliża dzieci do rodziców, a wiejskie powietrze, duże możliwości zabaw, sportów, możliwa praca w ogrodzie i w ogrodzie, a także odpowiednia dieta i sen korzystny wpływ na zdrowie.
Ile wspólne wakacje mogą dać zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Jakie możliwości pojawiają się w tym pozornie krótkim czasie, aby lepiej poznać swojego syna lub córkę, stać się jego (lub jej) prawdziwym przyjacielem i towarzyszem w wielu sprawach. Znany polonista Janusz Korczak zwracając się do rodziców napisał: „…żadna książka, żaden lekarz nie zastąpi własnej czujności myśli i uważnej obserwacji”.
Ciekawe i pouczające są wspólne spacery po lesie, w terenie, nad rzekę. W ich trakcie dzieci często zwracają się do rodziców z pytaniami. Na przykład: dlaczego mrówka jest tak mała, ale ciągnie dużą gałąź? Skąd bierze się jego siła, jeśli nie ma mięśni? Nie zawsze rodzice potrafią wszystko wytłumaczyć, szczere wyznanie: „nie znam siebie, ale na pewno się dowiem i powiem”, nie umniejsza ich autorytetu. I można znaleźć inne wyjście z tej kłopotliwej sytuacji: „Zadałeś bardzo ciekawe pytanie. Spróbujmy znaleźć odpowiedź w książkach w domu.” To już temat do rozmowy i wspólna ciekawostka.

Dzieci postrzegają naturę żywo i bezpośrednio. I musimy pomóc im się z nią zaprzyjaźnić, nauczyć ją kochać i rozumieć, widzieć piękno, pielęgnować bogactwo.
Cóż, jeśli rodzice znają nazwy drzew, krzewów, roślin zielnych, mogą opowiadać o ich właściwościach leczniczych, pokazywać rośliny trujące, wyjaśniać, dlaczego nie należy ich dotykać.
Możesz zaprosić dziecko do przygotowania leczniczych ziół na zimę (babeki, rumianku) lub zebrać i wysuszyć kwiaty lipy. Wyjaśnij, że napar z liści babki lancetowatej jest bardzo pomocny na kaszel, a lipa jest szeroko stosowana w leczeniu przeziębień.
Takie wspólne pożyteczne uczynki rozbudzają ciekawość dzieci, poszerzają ich horyzonty, wzbudzają zainteresowanie pracą dorosłych.
Natura pomaga rozwijać wyobraźnię i kreatywność dziecka. Podczas spaceru po lesie uwagę dzieci może przyciągnąć wyschnięty korzeń lub kawałek kory, który swoim kształtem przypomina sylwetkę jakiegoś zwierzęcia lub ptaka. Jeśli ten naturalny materiał przywieziemy do domu w plecaku lub kieszeni i otworzymy warsztat, dzieci będą chętnie wymyślać i tworzyć wspólnie z rodzicami.
A z szyszek, kory brzozy, żołędzi, łopianu zabawne zabawki - małe zwierzęta można zrobić w lesie, podczas wakacji.
Zabawa odgrywa ważną rolę w życiu i rozwoju dziecka.
Gra pokazuje zainteresowania dzieci, ich cechy charakteru, umiejętność życia w zespole. Uczestnicząc w zabawach, organizując je, rodzice mają okazję obserwować swoje dziecko, zrozumieć, dlaczego nie zawsze ma ono relacje z rówieśnikami i co uniemożliwia mu wspólną zabawę. Takie obserwacje pomogą wykorzystać grę do przezwyciężenia zauważonych niedociągnięć: egoizmu, bezwładności w zachowaniu, dla rozwoju kolektywizmu, aktywności, ciekawości.
Przykłady gier ludowych, w które możesz grać z dziećmi. Podczas zabawy z dziećmi wskazane jest, aby w rolę lidera wcielali się rodzice.
hazard
Dzieci stoją w kręgu, trzymają się za ręce, pośrodku jest lider. Gracze chodzą w kółko i śpiewają śpiewnym głosem:
Wujek Tryfon
Było siedmioro dzieci
Siedmiu synów:
Nie jedli, nie pili,
Spojrzeli na siebie.
Razem mnie polubili!
Na ostatnie słowa wszyscy zaczynają powtarzać swoje gesty. Ten, kto najlepiej powtarza ruchy, staje się liderem.
cichy
Przed rozpoczęciem gry wszyscy gracze wypowiadają piosenkę:
Pierworodni, robaki,
Gołębie poleciały
przez świeżą rosę
Na innym pasie
Są kubki, orzechy,
Miód, cukier -
Cichy!
Kiedy wypowiada się ostatnie słowo, wszyscy muszą milczeć. Gospodarz stara się rozśmieszyć graczy ruchami, zabawnymi słowami i rymowankami, wierszykami komiksowymi. Jeśli ktoś się śmieje lub mówi słowo,
daje przywódcy widmo. Na koniec gry dzieci wykupują przegrane: na prośbę graczy śpiewają piosenki, czytają poezję, tańczą, występują
ruchy osobiste. Możesz grać w przepadki, gdy tylko nałożysz grzywnę.