W 23 tygodniu ciąży coś miażdży. tydzień ciąży - uczucia kobiety. Co zrobić z napięciem macicy? Ginekolog radzi

W 23. tygodniu ciąży ciało matki i płód nadal wchodzą w interakcje i intensywnie się zmieniają. W tym okresie ciąży hormonalne tło kobiety jest znormalizowane, co ma korzystny wpływ na jej wygląd i nastrój. Wszystkie narządy wewnętrzne i zewnętrzne nienarodzonego dziecka są już uformowane i ulegną poprawie dopiero przed porodem.

23 tydzień ciąży – dotyczy drugiego trymestru, a według obliczeń położniczych jest oznaczony jako 21 tydzień. To jest 5 i pół miesiąca położniczego. Minęła już ponad połowa całego okresu oczekiwania na spotkanie z dzieckiem.

Zmiany w ciele matki

23 tydzień ciąży charakteryzuje się poprawą samopoczucia kobiety. Wczesna toksyczność ustępuje, poprawia się apetyt i kolor skóry, włosy stają się miękkie i jedwabiste. Pojawiają się nowe, nieznane dotąd doznania.

Oznaki, objawy, odczucia

W tym czasie ruchy płodu stają się bardziej zauważalne. Przyszła matka nie myli ich już z wzdęciami lub czynnością jelit. Słuchając dziecka w brzuchu, może już dokładnie określić, co robi - śpi, bawi się, przewraca się.

Czas zacząć śpiewać kołysanki, ucząc dziecko mniej aktywnego wieczoru i nocy.

Wiele kobiet w ciąży nie jest jeszcze przyzwyczajonych do swojej „ciekawej” pozycji. Są również aktywni, kontynuują pracę i wykonują lekkie ćwiczenia.

Czasami przyszłą matkę nawiedzają nieuzasadnione lęki i zmartwienia. Aby poradzić sobie ze złym nastrojem, zaleca się słuchanie spokojnej muzyki, więcej spacerów i relaks. Jakikolwiek stres i wybuchy emocji są szkodliwe dla okruchów w brzuchu. Jeśli nie możesz sam poradzić sobie z problemem, możesz udać się do psychologa, z pomocą którego wszystkie myśli zostaną „odłożone na półki”.

W 23. tygodniu ciąży kobiecie towarzyszą odczucia:

1. Ból w całym ciele. Dzieciak wystarczająco dorósł i zaczął być stale aktywny. Podczas przewrotów przyszła mama może odczuwać ciągnące lub ostre bóle w podbrzuszu. Nieprzyjemne odczucia znikają natychmiast po zmianie pozycji ciała. Już teraz pojawiają się okresowe bóle w okolicy kości krzyżowej, stawu łonowego. Są związane z oddzieleniem kości.

2. Skurcze Braxtona Hicksa. Fałszywe skurcze macicy mogą tak wcześnie przestraszyć kobietę w ciąży. Chociaż w rzeczywistości nie powinieneś się tym martwić - to tylko przygotowanie narządu do nadchodzących porodów.

3. Ciężkość nóg. Zwiększona waga wywiera nacisk na nogi, zwykłe buty nie pasują do nich z powodu naciągniętych więzadeł stopy. Kontrastowy prysznic, specjalne wkładki dla kobiet w ciąży oraz wygodne, stabilne buty mogą złagodzić stres. Na skutek pogorszenia krążenia krwi i pod wpływem hormonów ściany żył w nogach rozluźniają się, co prowadzi do powstania żylaków.

W połowie piątego miesiąca ciąży nie ma uciekającej zgagi, wzmożonej pigmentacji i szalonego apetytu.

Zmiany w czasie ciąży zachodzą nie tylko w wyglądzie, ale także w narządach wewnętrznych przyszłej matki.

Macica

W 23. tygodniu ciąży macica unosi się 4 cm lub 2 palce powyżej pępka. Jego ściany kurczą się okresowo, napinając się bez bólu przez kilka sekund i ponownie wracając do stanu zrelaksowania. Jest to rzadkie zjawisko i nie powinno mu towarzyszyć ból.

Notatka! Jeśli fałszywe skurcze pojawiają się częściej niż 5 razy na godzinę i towarzyszy im nietypowa wydzielina z pochwy, natychmiast udaj się do lekarza!

Do tego czasu kończy się gromadzenie płynu owodniowego.

Macica powiększa się i zaczyna wywierać nacisk na najbliższe narządy. Wraz z jego wzrostem wiąże się pojawienie się problemów ze strony przewodu pokarmowego: pojawia się zgaga, nudności po ciężkim posiłku, uczucie ciężkości w żołądku.

Cierpi również system wydalniczy. Macica naciska na pęcherz i potrzeba oddania moczu staje się stała.

Macica wywiera również nacisk na przeponę. Przyszłej mamie coraz trudniej oddychać, wchodzić po schodach. W niewygodnej pozycji wejście z pełną piersią jest po prostu niemożliwe.

Brzuch i klatka piersiowa

Brzuch i klatka piersiowa do 23. tygodnia ciąży zauważalnie powiększają się. Zaokrąglony brzuch jest widoczny nawet pod luźnym ubraniem. Czas, aby przyszła mama wybrała odpowiednie ubrania, które nie będą uciskać okolic macicy.

Klatka piersiowa stopniowo się wypełnia. Sutki powiększają się i stają się ciemniejsze, na brzuchu od pępka do łona pojawia się wyraźny pasek, który znika po porodzie.

Do piersi powinnaś wybrać wygodną bieliznę, najlepiej wykonaną z naturalnego materiału. Biustonosz powinien mieć wygodną miseczkę i grube ramiączka podtrzymujące powiększony biust.

W tym czasie, na skutek intensywnego wzrostu, pojawiają się pierwsze rozstępy. Skóra nie ma czasu na równomierne rozciąganie się, pozostają na niej brzydkie paski i blizny. W 23. tygodniu ciąży powinnaś zacząć używać kremów i balsamów, aby zapobiec rozstępom.

Przydziały

Bezbarwne, o lekko kwaśnym mlecznym zapachu wydzieliny bez skrzepów śluzu i smug krwi są uważane za normalne w 23 tygodniu ciąży. Mogą być obfite, ale nie powinny budzić niepokoju – jest to naturalny proces spowodowany zmianami hormonalnymi w kobiecym ciele.

W tym okresie kobieta zostaje zaatakowana przez drozd. Kandydoza pochwy objawia się tandetnym upławem o nieprzyjemnym, silnie zaznaczonym kwaśnym zapachu. Chorobie towarzyszy ząb i pieczenie w kroczu.

W tej chwili wiele środków do leczenia chorób grzybiczych jest przeciwwskazanych, tylko lekarz może przepisać leki na delikatną terapię lub doradzić inne metody leczenia pleśniawki.

Szczególnym zagrożeniem są różowe, brązowe lub śluzówki z smugami krwi lub zakrzepami.

Mówią o niebezpieczeństwie: samoistnym poronieniu, poronieniu, oderwaniu łożyska i innych negatywnych procesach w organizmach matki lub płodu. Ten stan wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Jeśli zauważysz takie wyładowanie, natychmiast wezwij pomoc w nagłych wypadkach.

Zmiany w płodzie

Zmienia się nie tylko organizm matki - płód w macicy rośnie i intensywnie się rozwija. Jego waga to już 500 gramów, jego wysokość to około 30 centymetrów. Wielkość miękiszu jest jak duży bakłażan.

Poruszający

Ruchy nienarodzonego dziecka są coraz bardziej odczuwalne - ma jeszcze wystarczająco dużo miejsca na przewroty, podczas ich wykonywania dotyka ścian macicy różnymi częściami ciała, a matka odczuwa lekkie wstrząsy. Ruchy powinny wynosić co najmniej 10 dziennie.

Gwałtowny spadek lub wzrost aktywności dziecka może wskazywać na kłopoty z jego stanem.

Zmiany wewnętrzne i zewnętrzne

Co dzieje się z nienarodzonym dzieckiem w 23. tygodniu ciąży?

1. Wydłużają się palce u rąk i stóp, a na nich pojawiają się płytki paznokcia. Pierwotny puch rośnie na głowie.

2. W 23 tygodniu śledziona włącza się w proces hematopoezy, który wytwarza leukocyty i monocyty oraz sortuje czerwone krwinki.

3. Oczy są otwarte, dziecko uczy się odróżniać ciemność od światła. Narząd słuchu już funkcjonuje, dziecko słyszy i reaguje na dźwięki.

4. Centralny układ nerwowy nadal się rozwija. Od drugiego do piątego miesiąca mózg zwiększył swoją objętość 10 razy i waży prawie 100 gramów. Już wykazuje aktywność podobną do noworodków. Od 23 tygodnia dziecko może śnić.

5. Po 5,5 miesiącu rozwoju wewnątrzmacicznego układ oddechowy zaczyna aktywnie działać. Próbując wejść, dziecko połyka wodę, co wywołuje czkawkę, którą matka odczuwa w postaci lekkich wewnętrznych, rytmicznych szarpnięć.

6. Wątroba i grasica zaczynają działać aktywniej,

7. Kończy się tworzenie układu pokarmowego. Otwierając usta, dziecko połyka do 500 ml płynu owodniowego, który następnie jest wydalany przez układ wydalniczy. Cząsteczki armaty, śluz, łuski naskórka dostają się z płynem owodniowym do jelit dziecka i tam są przetwarzane na smółkę, która jest uwalniana po urodzeniu.

8. Pod warstwą skóry gromadzi się brązowy tłuszcz. Gdy będzie go wystarczająco dużo, skóra dziecka stanie się gładka. Po 23 tygodniach skóra jest pomarszczona, czerwona. Warstwa tłuszczu jest ważna dla wymiany ciepła, nie pozwoli na zamrożenie okruchów.

9. Narządy płciowe kształtują się, a przyszli rodzice mogą dowiedzieć się o płci dziecka odwiedzając USG. Chłopiec ma rozwiniętą mosznę, dziewczynka ma jajniki, w których złożono już ponad milion jajeczek.

Dieta przyszłej mamy

Kobieta w ciąży nadal przybiera na wadze. Normalnie wzrost wynosi od 5 do 7 kilogramów. Nadmierny przyrost masy ciała nie wróży dobrze w ostatnich miesiącach ciąży, dlatego przyszła mama powinna przemyśleć zasady swojego żywienia.

• jeść więcej świeżych warzyw i owoców;
• zwiększyć spożycie żywności zawierającej wapń - twarożek, mleko, sery;
• zastąpić sól sosem sojowym;
• jeść gotowane i gotowane na parze potrawy, rezygnując z potraw smażonych, pikantnych i słonych;
• nie rezygnuj z gotowanej ryby - zawiera wiele substancji niezbędnych do rozwoju mózgu.

Szczególną uwagę należy zwrócić na pokarmy zawierające wystarczającą ilość żelaza - wątroba, gryka, jabłka, wołowina, jaja przepiórcze. Powinny być spożywane codziennie.

W 23. tygodniu ciąży warto powstrzymać się od rygorystycznych diet. Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie zbudować pożywnej diety, skonsultuj się z dietetykiem. Specjalista ułoży codzienne zbilansowane menu zgodnie z Twoimi preferencjami smakowymi.

Spożycie płynów powinno być ściśle kontrolowane, nadmierne picie może wywołać obrzęk. Pij oczyszczoną lub niegazowaną wodę mineralną, świeże soki i napoje owocowe, kompoty. Gazowaną słodką wodę należy wyrzucić. Kawę i herbaty ziołowe należy pić ostrożnie iw ograniczonych ilościach.

USG rozwoju płodu

Zaplanowane badanie USG jest zaplanowane na 21. tydzień. Jeśli ta data została pominięta - przejdź przez diagnozę w 23. tygodniu ciąży, będzie to nie mniej pouczające. Monitorowanie wykaże możliwe odchylenia w rozwoju narządów nienarodzonego dziecka, jego wielkość, ilość płynu owodniowego, wyeliminuje zagrożenie przedwczesnym porodem i spontanicznym przerwaniem ciąży.

23 tydzień ciąży - USG - 23 tydzień ciąży

Podczas badania ultrasonograficznego specjalista odnotowuje wielkość i parametry płodu, porównuje je ze wskaźnikami normy. Protokół zawiera dane dotyczące miejsca przyczepienia łożyska, stopnia jego dojrzałości, długości szyjki macicy.

W wieku 5,5 miesiąca lekarz może, na prośbę rodziców, podać płeć dziecka, którego oczekuje. Przyszła mama i tata zobaczą wszystkie ruchy i ruchy okruchów na monitorze.

Ćwiczenie

W 23. tygodniu ciąży pokrywamy USG, obowiązkowe badania to badania ogólne moczu i krwi. Szczególnie ważne są wyniki badań krwi, które informują o możliwej anemii z niedoboru żelaza, niskim poziomie hemoglobiny. W tej chwili są testowane na cukier. Jeśli uzyskane dane odbiegają od normy, lekarz przepisuje specjalną dietę, po której zmienią się wskaźniki.

Zalecenia lekarskie i porady dotyczące stylu życia przyszłej mamy w tym czasie

1. Ogranicz spożycie płynów w nocy, jeśli częściej oddajesz mocz. Nie powinieneś długo znosić tego pragnienia - odwiedzaj toaletę co najmniej 1 raz na 3 godziny. W przypadku dyskomfortu i bólu w okolicy pęcherza – zasięgnij porady lekarza.

2. W 23 tygodniu wieczorem możesz poczuć ciężkość nóg i pojawi się pierwszy obrzęk. Aby złagodzić stan, połóż się i podnieś nogi. W okolicy kolan można umieścić poduszkę lub miękki wałek. Wykonuj okresowo określone ćwiczenia nóg, aby poprawić przepływ krwi.

3. Strzeż się chorób zakaźnych. Nawet zwykła grypa może zaszkodzić dziecku i opóźnić rozwój narządów i układów w jego ciele. Staraj się przebywać mniej w zatłoczonych miejscach, dobrze się odżywiaj i spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu.

4. Regularnie odwiedzaj ginekologa, poddaj się niezbędnym badaniom i poddawaj się badaniom zaleconym przez lekarza.

5. Czas wybrać imię dla przyszłego dziecka. Czytaj specjalne książki, czasopisma, konsultuj się z mężem.

6. Poruszaj się więcej. Będziesz musiał zrezygnować z poważnego treningu, ale lekkie ćwiczenia nie mogą być anulowane.

Wideo - 23 tydzień ciąży

Drugi trymestr trwa - najłatwiejszy i najprzyjemniejszy okres ciąży. W wieku 23 tygodni wiele kobiet zauważa zmiany nie tylko w swojej sylwetce, ale także w wyglądzie. Pod wpływem kolejnej zmiany na tle hormonalnym włosy stają się grubsze, lśniące i jedwabiste, a skóra po prostu błyszczy.

Zwykle w tym czasie stan ogólny i samopoczucie pozostają dobre, ale nie oznacza to, że można się zrelaksować i nie dbać o siebie. Musisz dobrze się odżywiać, mieć wystarczająco dużo ruchu i mniej się martwić.

Czuć

Ruchy płodu stają się coraz bardziej aktywne i teraz zauważą je nawet najbardziej niedoświadczone i nieuważne przyszłe mamy. Najczęściej maluch rozwija energiczną aktywność w nocy lub wieczorem, kiedy mama idzie odpocząć. Aby go trochę uspokoić, możesz pogłaskać go po brzuchu i cicho zaśpiewać kołysankę.

Rosnący nacisk na narządy wewnętrzne powoduje pojawienie się zgagi... W takiej sytuacji nie spiesz się z lekami lub piciem sody. Czasami trochę mleka lub mały kawałek czekolady może pomóc Ci poczuć się lepiej. Zmniejsza odżywianie problemowe i frakcyjne. Macica naciska na pęcherz. Musisz częściej chodzić do toalety, a wszystko normalizuje się dopiero po porodzie. Aby mniej biegać w nocy i lepiej spać, możesz spróbować pić mniej płynów wieczorem.

Niektóre kobiety zauważają, że ich ręce stają się czerwone. Jest to normalne, związane z hormonami i nie powinno być powodem do niepokoju.

Często skurcze Braxtona Hicksa pojawiają się po raz pierwszy w tym czasie.... Zwykle przypominają łagodne, bezbolesne skurcze macicy. Nie jest to niebezpieczne i jest częścią przygotowania organizmu do porodu. A przy niewygodnej pozycji ciała u kobiet mogą pojawić się bolesne odczucia w jamie brzusznej z powodu rozciągania więzadeł macicy. Czasami już w tym czasie rozbieżność kości miednicy zaczyna się przed porodem. Prowadzi to do bólu w okolicy spojenia i zmiany chodu.

Zmiany fizjologiczne

W 23. tygodniu ciało przyszłej matki jest już wyraźnie zaokrąglone, a dziecko kręci się i naciska w brzuchu. Stopniowo przygotowuje się do samodzielnego życia. Wszystkie jego narządy rozwijają się i poprawiają.

Co dzieje się w ciele kobiety?

Macica rośnie i wypiera wszystkie narządy. Dla doskonale zdrowej kobiety nie powinno to powodować żadnego dyskomfortu, ale niestety jest ich wśród nas niewiele. Jeśli przyszła mama często cierpiała na zapalenie pęcherza moczowego przed ciążą, teraz grozi jej zwiększone oddawanie moczu. Przy problemach trawiennych pojawiają się zgaga i zaparcia.

Zmiany w ciele dziecka. Jak rozwija się dziecko?

W 23 tygodniu dziecko może swobodnie poruszać się w macicy, a nawet wykonać salto. Ale jego zwiększona aktywność często powoduje dyskomfort u matki. Kopnięcia łokciami i piętami mogą być bardzo wyczuwalne.

Najważniejsze zmiany w tym tygodniu:

• dziecko zaczyna gromadzić tłuszcz. Mimo to nadal wygląda na pomarszczoną i zaczerwienioną, ponieważ skóra powstaje znacznie wcześniej i dopiero wtedy dziecko „dorasta”;
• płód staje się bardziej aktywny. Jeśli teraz odwiedzisz USG, możesz zobaczyć, jak się przewraca, chwyta pępowinę i bawi się rękami i nogami;
• układ pokarmowy jest prawie gotowy do pracy. Dziecko może codziennie połknąć do 500 ml płynu owodniowego i usunąć go z organizmu w postaci moczu. Płyn owodniowy zawiera cząsteczki ochronnego lubrykantu, naskórka, włosów welusowych, a także dostają się do żołądka płodu. Część płynna jest wchłaniana do krwi, a reszta jest trawiona i transportowana do jelit, gdzie zostaje podgrzana. Powinno tam być aż do narodzin. I dopiero po urodzeniu dziecka po raz pierwszy „wydaje się” ciemną substancją zwaną smółką;
• rozwój ośrodkowego układu nerwowego (OUN) trwa. Za pomocą specjalnych urządzeń, nawet w tym czasie, możliwe jest rejestrowanie aktywności mózgu dziecka, podobnie jak u noworodków, a nawet dorosłych. Uważa się, że na tym etapie rozwoju dziecko może już marzyć;
• oczy płodu są otwarte. Teraz jest dobry w rozróżnianiu światła od ciemności i potrafi na nie reagować. Jego słuch też jest dobry. Możesz nawet zauważyć jego reakcję na różne dźwięki.

Wielkość owoców

W tym tygodniu wzrost płodu wzrasta o 28-30 centymetrów, a jego rozmiar kości ogonowo-ciemieniowej jest o około 10 centymetrów mniejszy. Waga dziecka to około 520 gramów. Po tym tygodniu tempo przybierania na wadze u dzieci może być bardzo różne. W rezultacie wszystkie dzieci rodzą się z różną masą ciała. Wartości od 2,5 kg do 5 kg są normalne.

Zmiany w ciele matki

W 23. tygodniu ciąży nie ma znaczących zmian w organizmie matki. Tyle, że jej ciało staje się coraz bardziej zaokrąglone, a przyzwyczajenie się do nowej sylwetki może być trudne. Dodatkowo zwiększa się obciążenie pleców i nóg, co może stać się źródłem dyskomfortu. Aby je zminimalizować, musisz nosić wygodne buty i częściej odpoczywać, nie zaszkodzi też kupić bandaż odpowiedni na długie spacery.

Analizy i badania

W tym tygodniu nie są wymagane żadne specjalne testy. Jeśli planujesz odwiedzić swojego lekarza, będziesz potrzebować ogólnego badania moczu (OAM)... Pozwala na monitorowanie stanu nerek i zmian w ich funkcjonowaniu, a także pozwala z wyprzedzeniem określić stan przedrzucawkowy, którego jednym z objawów jest pojawienie się białka w moczu. Czasami wymagane jest zdanie ogólnego badania krwi w celu zdiagnozowania ewentualnych odchyleń w stanie zdrowia kobiety, a także określenia w niej poziomu cukru.

Podczas wizyty ginekolog koniecznie mierzy wysokość dna macicy, objętość brzucha i wagę kobiety, co pozwala na wyciągnięcie wniosków na temat rozwoju dziecka. Mierzy się również ciśnienie krwi.

Dane obiektywne

W tym tygodniu dno ma 23 centymetry wysokości. Ale dozwolona jest różnica jednego lub nawet dwóch centymetrów, jeśli regularne pomiary wykazują wzrost. Do tego momentu kobieta może przybrać na wadze nie więcej niż 8 kilogramów. W przypadku nadmiaru należy przeanalizować dietę i sprawdzić, czy nie jest to oznaka utajonego obrzęku.

Badanie USG

W większości przypadków USG nie jest zaplanowane na 23 tygodnie. Ale jeśli lekarz zdecyduje się przeprowadzić to teraz, z pewnością przestudiuje zgodność rozwoju płodu z jego wiekiem biologicznym, a także przeanalizuje stopień dojrzałości łożyska, który powinien wynosić zero. Grubość łożyska zwykle odpowiada wiekowi ciążowemu - w 23. tygodniu wynosi 23 milimetry.

Czasami podczas badania można znaleźć obszary o zmniejszonym krążeniu krwi, które nazywane są zwapnieniami. Lekarz ocenia również tętno płodu, a jeśli wynosi powyżej 180-190 uderzeń na minutę, może to wskazywać na głód tlenu. Dlatego zaleca się dodatkowe badanie dopplerowskie przepływu krwi w tętnicach pępowinowych. Pozwala wykryć brak przepływu krwi przez łożysko.

HCG w 23. tygodniu ciąży

Zakres normalnych wartości hCG w tym tygodniu jest bardzo szeroki - od 2700 jednostek do 80 000.

Tabela HCG według tygodnia ciąży

Czynniki wpływające na płód

W macicy płód jest niezawodnie chroniony przed większością szkodliwych czynników, ale istnieją substancje, które mogą przenikać przez barierę łożyskową i wpływać na jego rozwój. Po pierwsze, istnieje wiele leków. Nie wszystkie z nich szkodzą płodowi, ale surowo zabrania się przyjmowania czegokolwiek bez porady lekarza. Ponadto przez barierę łożyskową przenikają:

• Etanol... Wiadomo, że alkohol etylowy jest trucizną uszkadzającą komórki. Jego wpływ na płód jest słabo poznany, dlatego nie ma danych na temat bezpiecznych dawek i stężeń. Oznacza to, że alkohol w czasie ciąży jest przeciwwskazany w dowolnej ilości;
• Nikotyna... Palenie nie wpływa bezpośrednio na rozwój narządów dziecka, ale powoduje skurcz naczyń krwionośnych, co prowadzi do niedotlenienia płodu. Dzieci matek, które palą, zwykle rodzą się małe i są uzależnione od nikotyny;
• Leki... Większość ich składników łatwo przenika przez łożysko i może powodować poważne zaburzenia rozwojowe u płodu;
• Niebezpieczne chemikalia... Wiele z nich wykorzystujemy w życiu codziennym, na przykład w produktach malarskich i lakierniczych. W czasie ciąży lepiej ograniczyć kontakt z nimi;

Bardzo ważne jest unikanie ekspozycji na promieniowanie jonizujące. Może powodować poważne zaburzenia rozwojowe, a nawet śmierć zarodka. Nawet minimalny efekt, który w żaden sposób nie wpływa na stan płodu, prowadzi do zaburzenia funkcjonowania łożyska i zwiększa jego przepuszczalność.

Możliwe powikłania ciąży

Przyszłe matki muszą unikać zatłoczonych miejsc, w których istnieje możliwość złapania ARVI, a także uważnie monitorować swoje jedzenie, aby nie dostać infekcji jelitowej.

Brak witaminy D w tym czasie może wywołać rozwój krzywicy u dziecka po jego urodzeniu. A brak wapnia prowadzi do jego wypłukiwania ze ścian naczyń matki, co jest przyczyną żylaków i hemoroidów.

Nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży może być niebezpieczny. Prowadzi to do otyłości po porodzie i rozwoju zespołu metabolicznego, w najtrudniejszych sytuacjach powoduje cukrzycę typu 2.

Żylaki nie są rzadkością w tym tygodniu. Pojawia się z powodu osłabienia ścian naczyń i zaburzenia przepływu krwi w dolnej części ciała z powodu ucisku żył przez rosnącą macicę.

Jakie może być wyładowanie?

Ilość i wygląd wydzieliny po 23 tygodniach powinny pozostać bez zmian. Jeśli wydzielina ma białawy lub przezroczysty kolor, jednorodną konsystencję i lekko kwaśny zapach, nie musisz się martwić. Co gorsza, jeśli ich odcień zmienił się na żółty lub zielonkawy, pojawiły się podejrzane ropne zanieczyszczenia. To powinien być powód skontaktowania się z lekarzem. Konieczna będzie również konsultacja z ginekologiem, gdy pojawi się swędzenie, ból i dyskomfort w genitaliach. Wiele miejscowych leków przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych jest już dozwolonych w tym tygodniu, więc lekarz może znaleźć bezpieczne i skuteczne leki.

Brązowe plamienie wzbudza szczególną troskę u przyszłych matek. W większości przypadków są one wynikiem urazu błony śluzowej pochwy lub szyjki macicy, na przykład z powodu niedokładnego stosunku płciowego. Ale jeśli pojawieniu się krwi towarzyszą skurcze w brzuchu, może to wskazywać na rozpoczęte poronienie.

Oznaką przerwania ciąży jest obfita wodnista wydzielina. Może to być wyciek płynu owodniowego. Możesz to zdiagnozować za pomocą specjalnego testu kupionego w aptece lub skontaktować się z lekarzem, jeśli pojawi się podejrzanie duża ilość klarownej, bezwonnej wydzieliny.

Test wycieku płynu owodniowego

W wieku 23 tygodni wiele kobiet musi nieco ograniczyć swoją aktywność i ponownie rozważyć codzienną rutynę, ponieważ poprzednie obciążenie może już być nie do zniesienia. Ale to nie znaczy, że możesz zrezygnować z ćwiczeń. Odpowiednia aktywność, prawidłowe odżywianie i pozytywne nastawienie to podstawa dobrego samopoczucia kobiety w ciąży.

Odżywianie i złe nawyki

Zdrowa i zbilansowana dieta to główna zasada żywienia kobiet w ciąży. Konieczne jest monitorowanie wartości energetycznej menu. Kobieta powinna spożywać dziennie około 3000 kcal. W takim przypadku musisz monitorować swoją wagę, powinna ona stopniowo wzrastać, nie przekraczając dopuszczalnych limitów.

Niezbędne jest włączenie do menu dań z warzyw, mięsa, mleka i zbóż. Nie należy też zapominać o owocach. Ale powinny dominować lokalne produkty sezonowe, a zbyt egzotycznych i alergizujących należy unikać.

Używaj przypraw ostrożnie podczas ciąży. Chociaż większość z nich jest nieszkodliwa, czasami mogą pogorszyć zgagę, a niektóre, takie jak liście laurowe, mogą tonizować macicę.

Pokarmy bogate w wapń i żelazo zasługują na większą uwagę. Tych elementów często brakuje w czasie ciąży. Ale użycie tłuszczów, soli i przypraw powinno być ograniczone. Należy również unikać spożywania nadmiaru cukru.

Czy muszę brać witaminy?

Wszelkie witaminy i inne przydatne substancje najlepiej pozyskiwać z pożywienia, dzięki czemu są lepiej wchłaniane i istnieje znacznie mniejsze ryzyko przedawkowania. Ale nie zawsze jest to możliwe, dlatego w czasie ciąży wszystkim kobietom zaleca się przyjmowanie wapnia z witaminą D. Pomoże to zapobiec rozwojowi żylaków u matki i krzywicy u dziecka.

Jeśli matka nie może zorganizować sobie pełnowartościowej diety, dodatkowe spożycie kompleksów witaminowo-mineralnych pomoże uzupełnić brak składników odżywczych. W przypadku niedokrwistości kobietom w ciąży przepisuje się suplementy żelaza i kwas foliowy.

Życie intymne

Wiele kobiet ma dramatyczny wzrost libido pod koniec drugiego trymestru. Lekarze nie zabraniają obecnie współżycia seksualnego, jeśli nie ma przeciwwskazań. Przeszkodą może być łożysko przednie, ciąże mnogie, niewydolność niedokrwienno-szyjkowa, krwawienie z pochwy oraz choroby zapalne narządów płciowych. Jeśli te problemy nie istnieją, a kobieta czuje się dobrze, seks może być tylko korzystny. Należy jednak unikać nacisku na brzuch i zbyt głębokiej penetracji.

Aktywność fizyczna

Z każdym tygodniem przyszłej mamie coraz trudniej jest wykonywać swoją codzienną pracę i po prostu poruszać się, więc nie ma potrzeby mówić o sporcie w dosłownym tego słowa znaczeniu. Ale dla kobiet prowadzących siedzącą pracę lub nieaktywny tryb życia, właśnie na tym etapie odpowiednia aktywność jest bardzo ważna.

Częste siedzenie i leżenie w tej samej pozycji grozi zakrzepicą żył głębokich i przybieraniem na wadze. Dlatego kobietom w ciąży zaleca się chodzenie częściej, ale jednocześnie uwzględnij ich mocne strony i nie przesadzaj. Każde ćwiczenie dla kobiet w ciąży będzie bardzo przydatne. Możesz zapisać się na specjalny fitness lub jogę dla „pań w pozycji”, aerobik w wodzie, a nawet taniec.

Leki i procedury medyczne

Chociaż łożysko już funkcjonuje i chroni płód przed negatywnymi skutkami, to niemożliwe jest niekontrolowane przyjmowanie leków, ponieważ większość z nich łatwo przenika do krwi dziecka. Każde leczenie powinno być prowadzone ściśle pod nadzorem lekarza ginekologa, w oparciu o potencjalne korzyści dla matki i możliwą szkodę dla płodu. W przypadkach, w których można uniknąć interwencji medycznej, najlepiej odłożyć ją na okres poporodowy.

Leki do stosowania miejscowego uważane są za stosunkowo bezpieczne, praktycznie nie przenikają do krwiobiegu i nie są dalej wchłaniane przez podskórną tkankę tłuszczową. W czasie ciąży można stosować leki poprawiające krążenie krwi, zmniejszające jej lepkość i obniżające ciśnienie krwi. W razie potrzeby można stosować niektóre niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak paracetamol i ibuprofen. Większość antybiotyków jest przeciwwskazana w czasie ciąży. Nawet najbezpieczniejszy z nich może zaburzyć mikroflorę w ciele dziecka.

Należy jednak pamiętać, że nawet stosunkowo bezpieczne leki, które są dozwolone w czasie ciąży, mogą wpływać na płód, dlatego ich stosowanie jest możliwe tylko po konsultacji z lekarzem.

Możliwe problemy

Chociaż okres ten jest określany jako jeden z najłatwiejszych, nadal występują pewne problemy:

• może pojawienie się ciężkości i bólu w nogach, wzrost ich wielkości i rozwój funkcjonalnego płaskostopia. Specjalne buty ortopedyczne i lekki masaż stóp pomogą zmniejszyć dyskomfort;
• rozwój hemoroidów... Ściany żylne osłabiają się pod wpływem hormonów i wypłukiwania wapnia. Ponadto żyły miednicy małej są ściskane przez rosnącą macicę. Jeśli kobieta cierpi również na zaparcia, może wkrótce zauważyć bolesne odczucia w odbycie, krwawienie i utratę węzłów. Samoleczenie w tym przypadku jest niedozwolone. Terminowe przyjmowanie wapnia, wystarczająca aktywność i właściwe odżywianie, z wyłączeniem rozwoju zaparć, pomogą zapobiec rozwojowi hemoroidów;
• nadwrażliwość skóry na światło ultrafioletowe... Ze względu na wahania poziomu hormonów we krwi, długotrwałe przebywanie na słońcu może powodować pojawienie się plam starczych;
• nudności i zgaga... W tej chwili nie są już związane z zatruciem, ale z tym, że macica przelewa się przez drogi żółciowe, zakłócając normalne trawienie i podnosi wszystkie narządy przewodu pokarmowego. W takiej sytuacji pomocne są posiłki ułamkowe oraz wygodna pozycja w trakcie i po posiłkach.

Film o 23. tygodniu ciąży

Ciąża to nie tylko szczęśliwy czas, ale także czas niepokojący, najeżony różnymi trudnościami i problemami. Aby bezpiecznie przeżyć, musisz przestrzegać zaleceń lekarza i monitorować stan swojego zdrowia. A do tego musisz jasno zrozumieć, co dzieje się z twoim ciałem w danym tygodniu ciąży. Rzeczywiście, w ten sposób będziesz gotowy na wszystkie zmiany i będziesz mógł w porę zauważyć problemy, które czekają na Ciebie i nienarodzone dziecko przez dziewięć miesięcy. Dzisiaj porozmawiamy szczegółowo o 23. tygodniu ciąży. Co dzieje się z mamą w tym czasie? Jak rozwija się dziecko? Jakie pokarmy powinny znaleźć się w diecie? Te i wiele innych pytań rozważymy w tym artykule.

Krótki opis dwudziestego trzeciego tygodnia

Tak więc z powodzeniem pokonałeś wczesną toksykozę, doświadczyłeś pierwszych zmian w sylwetce, dolegliwości i zbliżyłeś się do szóstego miesiąca lub 23 tygodnia położniczego ciąży. Co dzieje się z ciałem matki i dziecka w tym okresie? Każda kobieta na stanowisku słucha siebie z dużym zainteresowaniem i chętnie akceptuje wszystkie zachodzące zmiany, bo dosłownie z każdym dniem jej okruchy się powiększa.

Najważniejsze, co dzieje się w 23. tygodniu ciąży, to wzrost dziecka i aktywny rozwój jego mózgu. Niemowlę zaczyna się bardzo aktywnie poruszać, czasami robi prawdziwe cyrkowe salta w łonie matki. Jednak w tej chwili nie sprawiają jej absolutnie żadnego dyskomfortu. Przeciwnie, takie ruchy są bardzo przyjemne dla przyszłej matki, dają poczucie pewnego rodzaju jedności z jej dzieckiem.

Co miesiąc dziecko przybiera na wadze, co jest szczególnie widoczne w 23. tygodniu ciąży. Co się dzieje z wyglądem dziecka? Jak to się zmienia? W tym czasie następuje aktywna akumulacja tłuszczu podskórnego, dzięki czemu cienka skóra zaczyna się stopniowo wyrównywać. Maluch jest jednak nadal bardziej jak pomarszczony staruszek, co więcej, raczej chudy.

Jego masa nie przekracza czterystu pięćdziesięciu gramów, a wysokość sięga dwudziestu centymetrów. Paznokcie dziecka stają się mocniejsze, a na głowie już widać włoski. Jeśli połknie jednocześnie dużą ilość płynu owodniowego, zaczyna czkać. Mama wyczuwa to poprzez rytmiczne ruchy w jamie brzusznej, czasami czkawka zdarza się nawet kilka razy dziennie.

Czasami kobieta ma do czynienia z bolesnymi odczuciami związanymi z rosnącą macicą i brzuchem. Zwykle są krótkotrwałe i szybko mijają. Brzuch w tym czasie nie jest jeszcze tak duży, aby przeszkadzać przyszłej mamie w wykonywaniu prac domowych i chodzeniu. Dlatego musi przestrzegać reżimu maksymalnej aktywności fizycznej. O ile oczywiście lekarz nie wydał innych zaleceń.

23 tydzień ciąży. Co się dzieje z dzieckiem?

Jeśli podzielimy wszystkie zmiany, które zachodzą u dziecka w danym momencie, według stopnia ważności, to pierwszym będzie przyrost masy mózgu. W pierwszych miesiącach ciąży waży nie więcej niż dwa gramy. Ale w dwudziestym trzecim tygodniu staje się znacznie cięższy - dwadzieścia gramów. Jest to jednak dalekie od limitu, ponieważ przed porodem wzrośnie dziesięciokrotnie. Dlatego jeśli zaczniesz pytać lekarza, co dzieje się z Twoim dzieckiem w 23. tygodniu ciąży, może on równie dobrze odpowiedzieć, że dziecko szybko mądrzeje.

Aby proces rozwoju mózgu przebiegał normalnie, dziecko musi otrzymać wystarczającą ilość tlenu. W tym celu kobieta potrzebuje codziennych spacerów na świeżym powietrzu. Najlepiej robić to wieczorem iw miłym towarzystwie. Stres jest również przeciwwskazany. Mogą powodować skurcz naczyń krwionośnych, co może prowadzić do pozbawienia tlenu. Staraj się unikać sytuacji, które mogą wywoływać negatywne emocje.

Na początku szóstego miesiąca ciąży dziecko ma już w pełni ukształtowany układ pokarmowy. Pracuje jego żołądek, jelito grube i cienkie, a także trzustka. Płyn owodniowy dostający się do żołądka reaguje z cukrem, który rozpoczyna proces trawienia. Stopniowo smółka (oryginalny kał) gromadzi się w jelitach okruchów. Pokaż, co dzieje się z płodem w 23. tygodniu ciąży, może planowane USG. W tym czasie lekarz najprawdopodobniej poda płeć nienarodzonego dziecka. To pozwoli rodzicom znaleźć właściwe imię i zacząć kupować posag dziecka.

Co robi dziecko w brzuszku?

Czasami, aby zrozumieć, co dzieje się z rozwojem dziecka w 23. tygodniu ciąży, wystarczy posłuchać uczuć mamy. W końcu natychmiast zdradzą, co dokładnie robi dziecko w czasie, gdy nie śpi. Chociaż dziecko spędza większość dnia we śnie - około dwudziestu godzin.

Warto zauważyć, że w szóstym miesiącu dziecko zaczyna widzieć swoje pierwsze sny. A to mówi o aktywnym rozwoju jego mózgu. W okresach czuwania dziecko jest dość aktywne. Studiuje wszystko, co go otacza. Często chwyta pępowinę i wydaje się, że się po niej toczy. Wiele dzieci nawet odpycha się i przewraca, w tych momentach matki czują, że ich brzuch się trzęsie. Często takie salta dziecko wstaje przed snem, kiedy kobieta jest zrelaksowana i przygotowuje się do pójścia spać.

Najbardziej niesamowitą rzeczą, jaka przytrafia się dziecku w 23. tygodniu ciąży, jest trening oddechowy. Pomimo tego, że jego płuca jeszcze nie funkcjonują, dziecko aktywnie ćwiczy, rytmicznie połykając i wypluwając płyn owodniowy. Może to robić nawet sześćdziesiąt razy na minutę. Po urodzeniu rozwinięta umiejętność pomoże mu po raz pierwszy oddychać.

Cechy rozwoju dziecka

Każdy położnik wie, że w 22-23 tygodniu ciąży pojawia się szereg cech. Co dzieje się z czymś tak niezwykłym? Przede wszystkim wszystkie jego kości stają się gęstsze. Aktywnie osadzają się w nich sole wapnia. Proces ten będzie kontynuowany w kolejnych miesiącach ciąży. W tym czasie układ odpornościowy dziecka jest aktywowany. Wszystkie wirusy i bakterie, które dostają się do organizmu matki, są przez nią dokładnie zapamiętywane iw przyszłości łatwo rozpoznane jako wrogowie.

Bicie serca dziecka jest już doskonale słyszalne zwykłym stetoskopem. Być może mumie są zdziwione, że na wizytę u lekarza do żołądka zakłada się dużą rurkę. Z jego pomocą położnik określa częstość akcji serca. Do szóstego miesiąca ciąży poprawiają się również narządy zmysłów. Twoje dziecko doskonale rozróżnia głosy mamy i taty. Lubi ich słuchać, a kołysanka lub zwykła czuła rozmowa potrafią uspokoić nawet aktywnie kopiące dziecko.

23. tydzień ciąży: co dzieje się z mamą?

Wielu lekarzy pisze, że ten okres jest najkorzystniejszym okresem dla przyszłej mamy. Brzuch nie przynosi jeszcze dyskomfortu, ruchy dziecka poprawiają nastrój, a różne dolegliwości szybko mijają. Dlatego kobieta powinna prowadzić zdrowy tryb życia, aby w kolejnych miesiącach czuć się równie dobrze. Jeśli nadal nie możesz odmówić sobie chipsów, marynat lub kupionych w sklepie grzanek, to teraz jest na to czas. W przyszłości obfitość soli może wywołać obrzęk, który jest dodatkowym obciążeniem dla organizmu.

Jeśli masz już obrzęk, ogranicz spożycie płynów. Zwłaszcza nie pij w nocy, aby nie nadwyrężać pęcherza. W każdym przypadku obrzęk należy zgłosić lekarzowi prowadzącemu. Określi, jak niebezpieczne jest to w twoim przypadku i wyda zalecenia. W związku ze zmianami hormonalnymi, pojawienie się plam starczych odnotowuje się już w 23-24 tygodniu ciąży, co zwykle następuje prawie niezauważalnie. Nie należy się tego bać, ponieważ po kilku miesiącach od porodu tło hormonalne ulegnie normalizacji, a kobiety zapomną o nieprzyjemnej pigmentacji.

Problemy zdrowotne: zaparcia

Wszystkie panie, które są w ciekawej sytuacji wiedzą, że dziecko w 23. tygodniu ciąży (co zdarza się wszystkim bez wyjątku) aktywnie rośnie. Wraz z nim powiększa się również macica, która stopniowo zajmuje coraz więcej wolnego miejsca. W szóstym miesiącu ciąży zaczyna naciskać na jelita, a kobiety borykają się z takim problemem, jak zaparcia. Hormon progesteron, który jest aktywnie wytwarzany podczas ciąży, może również je powodować. Możesz poradzić sobie z tym problemem poprzez aktywność fizyczną i dietę. Staraj się codziennie chodzić w spokojnym tempie i wprowadzaj do swojej diety warzywa, owoce i nabiał. Jeśli sytuacja nie zostanie znormalizowana, w przyszłości zaparcia staną się powszechne i mogą prowadzić do pojawienia się hemoroidów.

Porozmawiajmy o zgadze

Co się dzieje w 23. tygodniu ciąży? Zdjęcia USG mogą w pełni oddać stan fizyczny matki w danym momencie. Zwróć uwagę, że w tym okresie większość kobiet w interesującej pozycji ma do czynienia z zgagą. Pieczenie w przełyku jest charakterystyczne dla osób ze skłonnością do nadwagi. Często odczuwają podobny dyskomfort. Zgaga jest również znana sportowcom, którzy mają ją podczas wykonywania ćwiczeń związanych z podnoszeniem ciała. Jednak kobiety w ciąży mają zupełnie inną sytuację. Przyczyną zgagi jest ściskanie narządów wewnętrznych przez macicę. Ponadto mięśnie przełyku w tym okresie są bardzo rozluźnione, dlatego nie mogą powstrzymać wydzielania kwasu.

Oczywiście zgaga jest dość nieprzyjemnym zjawiskiem, ale nie szkodzi rozwojowi dziecka. Dlatego nie powinieneś od razu próbować łagodzić pieczenie za pomocą leków sprzedawanych w aptekach w Twoim mieście. Chociaż leki takie jak Maalox i Rennie są uważane za nieszkodliwe dla kobiet w ciąży, lekarze nadal nie zalecają ich stosowania. W końcu mogą wpływać na dziecko, co zawsze jest wskazane w instrukcji dołączonej do opakowania.

Nie daj się ponieść emocjom ludowym do leczenia zgagi. Na przykład soda oczyszczona, która jest często uważana za prawdziwego ratownika na zgagę, tylko intensyfikuje ten proces i powoduje obrzęk. Herbaty ziołowe polecane przez babcie też mogą nie być tak bezpieczne. Lekarze stale ostrzegają przyszłe matki przed ich niekontrolowanym stosowaniem, ponieważ to lub inne zioło może być przeciwwskazane do stosowania w okresie rodzenia dziecka. Jeśli zgaga powoduje poważny dyskomfort, spróbuj jeść bardzo małe porcje. Unikaj ostrych i słonych potraw i pozbądź się złych nawyków.

Fałszywe skurcze

Wiele kobiet doświadcza bolesnych skurczów mięśni z drętwieniem żołądka. Ten proces jest uważany za całkiem naturalny, a nawet ma swoją nazwę - fałszywe skurcze. Jednak większość przyszłych matek jest przerażona tymi nowymi doznaniami i zaczyna obawiać się poronienia w 23. tygodniu ciąży. Jak powstają fałszywe skurcze i jak są wywoływane? Wymyślmy to razem.

Po raz pierwszy fałszywe skurcze opisano pod koniec XIX wieku. Mają podobny charakter do rzeczywistego procesu porodowego, ale bez skurczu macicy. Towarzyszą im zwykle bolesne odczucia, które najłatwiej znieść leżąc na lewym boku. W takim przypadku warto dokładnie monitorować ten proces. Jeśli ból nasili się w ciągu godziny, należy natychmiast wezwać lekarza i udać się do szpitala.

Wielu położników uważa, że ​​skurcze treningowe przygotowują macicę do przyszłego porodu, poprawiają przepływ krwi i ograniczają obawy kobiet przed porodem. Istnieje kilka przyczyn fałszywych skurczów:

• naprężenie;
• niepokój;
• przepełniony pęcherz;
• silna aktywność fizyczna;
• orgazm;
• naruszenie bilansu wodnego w ciele.

Zwykle skurcze treningowe trwają kilka minut, ale nie należy ich mylić z prawdziwymi zwiastunami porodu. Towarzyszą im następujące objawy:

• ciągnięcie bólu w dolnej części pleców i plecach;
• obfite upławy;
• dyskomfort, przypominający ból menstruacyjny;
• ciśnienie w podbrzuszu.

Jeśli czegoś takiego nie doświadczysz, możesz być spokojny - Twojemu dziecku nie grozi niebezpieczeństwo.

Zaplanowane USG

W dwudziestym trzecim tygodniu kobieta w ciąży powinna przejść drugie USG. Lekarz nie tylko określa płeć przyszłego dziecka, ale także uważnie monitoruje poziom jego rozwoju, aby na czas zidentyfikować patologie.

Podczas badania ultrasonograficznego specjalista wykonuje szereg manipulacji:

• określa wielkość narządów wewnętrznych;
• mierzy objętość i stan płynu owodniowego;
• bada lokalizację łożyska;
• określa wagę dziecka i tak dalej.

Jeśli podczas USG lekarz zidentyfikuje patologie, kobieta zostaje skierowana do genetyków.

Ciąża mnoga

Jeśli kobieta nosi bliźnięta, co dzieje się w 23. tygodniu ciąży? Nie mogliśmy również zignorować tego problemu. W końcu matki spodziewające się narodzin dwojga i więcej dzieci wymagają szczególnego nadzoru lekarzy. Przede wszystkim eksperci obserwujący taką ciążę zdecydowanie muszą zalecić regularne przyjmowanie kompleksów witaminowych do początku szóstego miesiąca. Dwa okruchy w łonie materii podwójnie potrzebują dopływu składników odżywczych, a organizm wyczerpany ciążą nie może ich zapewnić dzieciom.

Należy również pamiętać, że mamy spodziewające się bliźniąt zaczynają doświadczać fałszywych skurczów znacznie wcześniej niż dwadzieścia trzy tygodnie. Rzeczywiście, ze względu na obciążenie ciała i silne rozciąganie macicy ciąża kończy się przed przepisaną czterdziestką. Należy również pamiętać, że szybko rosnący brzuch przyczynia się do pojawienia się silnych rozstępów. Dlatego przyszła mama w ciąży z bliźniakami nie może obejść się bez specjalnych kremów i produktów. W przypadku ciąży mnogiej w dwudziestym trzecim tygodniu będziesz musiała częściej chodzić do poradni przedporodowej. Od teraz wizyty u lekarza będą się odbywać raz na czternaście dni. Wynika to ze zwiększonego ryzyka poronienia i wczesnego porodu.

Na początku szóstego miesiąca całkowity przyrost masy przyszłej matki może wynosić od siedmiu do ośmiu kilogramów. Jednak od teraz dziecko będzie bardzo aktywnie przybierać na wadze, więc kobieta nie potrzebuje nadwagi. Aby uniknąć tego problemu, musi uważnie monitorować swoją dietę i wykluczać z niej niektóre pokarmy.

W dwudziestym trzecim tygodniu kobiety w ciąży powinny całkowicie zrezygnować ze słodyczy. Nie dają niczego pożytecznego dziecku i matce, ale przyczyniają się do przybierania na wadze. Podstawą diety powinno być chude mięso, warzywa i owoce. Jeśli nie możesz obejść się bez deseru, wybierz suszone owoce i orzechy. Co więcej, muszą być spożywane w ograniczonych ilościach, ponieważ produkty te mają wysoką zawartość kalorii.

Nie zapomnij o wapniu. Niedobór powoduje problemy z zębami, włosami i paznokciami, a także prowadzi do skurczów. Dlatego pamiętaj, aby uwzględnić w swojej diecie sfermentowane produkty mleczne. Nie zapomnij o płynie, który należy dostarczyć do organizmu kobiety w ciąży w wystarczających ilościach. A najlepiej pić czystą wodę, to ona jest najbardziej przydatna dla kobiety.

Na zakończenie chciałabym powiedzieć, że w 23. tygodniu ciąży bardzo ważne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza i utrzymywanie pozytywnego nastawienia, które z pewnością zostanie przeniesione na Twoje dziecko.

Oczekując dziecka, kobieta interesuje się tym, co dzieje się z jej ciałem, jak dziecko się rozwija, na co zwracać uwagę podczas noszenia. 23 tydzień ciąży charakteryzuje się zmianami i interakcjami między matką a zarodkiem.

Drugi trymestr uważany jest za najspokojniejszy, najlepiej prosperujący okres ciąży i towarzyszy mu szereg objawów:

1. Skurcze Braxtona-Higgsa lub skurcze treningowe to skurcze mięśni gładkich macicy. Ich czas trwania nie przekracza 1 minuty, a częstotliwość może sięgać 10 razy dziennie. Często takie redukcje powodują duży niepokój wśród przyszłych matek. Skurcze treningowe nie prowadzą do otwarcia szyjki macicy, nie stanowią zagrożenia dla dziecka, a wręcz przeciwnie przygotowują organizm matki do porodu.
2. Ruchy w 23. tygodniu ciąży stają się silniejsze i bardziej aktywne, czasami określane są jako ruchy częste, a w niektórych przypadkach następuje cisza. Z reguły te procesy są naprzemienne. Teraz nie można ich pomylić z wzdęciami i dysfunkcją jelit. Dziecko uczy się panować nad swoim ciałem, rozwija stawy i wzmacnia mięśnie.
3. Oprócz zwiększenia objętości brzucha i przyrostu masy ciała dochodzi do ściemnienia paska od pępka do łona, pojawienia się plam starczych o różnej lokalizacji i zmiany koloru sutków. Wszystko to wiąże się ze zwiększoną produkcją melaniny.
4. Skóra kobiety w pozycji wymaga szczególnej pielęgnacji, ponieważ jest mocno napięta, co może prowadzić do powstawania rozstępów. Dlatego konieczne jest przestrzeganie reżimu picia, aby uniknąć odwodnienia organizmu. Stosowanie kremów i olejków uchroni kobiecą skórę przed pojawieniem się rozstępów.

Ciąża z bliźniakami

Dobrostan kobiety w ciąży z bliźniakami w dwudziestym trzecim tygodniu ciąży niewiele różni się od ciąży pojedynczej. Czasami matce może przeszkadzać przedłużająca się toksykoza, a walki treningowe stają się bardziej wyraźne.

W tym okresie ciąży w podbrzuszu pojawia się lekki przeszywający ból, który szybko ustępuje po odpoczynku. Mieszanie w 23. tygodniu ciąży z bliźniętami może być znacznie bardziej aktywne i dłuższe.

Rozwój płodu w 23. tygodniu ciąży

23 tydzień ciąży charakteryzuje się tym, że u dziecka zachodzą bardzo ważne zmiany w zakresie rozpoczęcia samodzielnej pracy wielu narządów. Tłuszcz podskórny dziecka zaczyna się rozwijać, ale wizualnie można to zaobserwować nieco później. Do tej pory skóra dziecka jest cienka, pomarszczona, ręce i nogi bardzo cienkie, kości policzkowe mocno odstają, co sprawia, że ​​jego twarz wygląda kanciasto.

Wszystkie narządy wewnętrzne powstały we wczesnych stadiach, ale większość z nich nie jest jeszcze rozwinięta. W tym okresie następuje ich dalszy rozwój. Płuca nie są jeszcze zdolne do samodzielnej pracy, co tłumaczy niski wskaźnik przeżywalności urodzonych w tym czasie. Ich śmierć wynika właśnie z niedostępności płuc.

Ale dziecko bierze już oddechy treningowe, które wspomagają rozwój tkanki płucnej, stymulację ośrodka oddechowego w rdzeniu przedłużonym. W ich trakcie w macicy połykany jest płyn owodniowy, który przechodząc przez jelito stymuluje jego rozwój i różnicowanie. W jelitach powstaje smółka - wodnisty, płynny kał.

Płeć dziecka jest od dawna ustalona, ​​ale nie można z całą pewnością ustalić, czy jest to dziewczynka, czy chłopiec. Rozwój płodu w 23. tygodniu ciąży obejmuje ważny etap - początek pracy śledziony jako narządu układu odpornościowego. Wytwarza komórki odpornościowe, możliwe staje się oczyszczenie krwi z produktów rozpadu, toksyn.

Trzustka zaczyna pełnić swoją funkcję endokrynną - produkcję insuliny, która następnie wpłynie na przebieg procesów metabolicznych.

Rozmiar dziecka

Ustalenie wielkości dziecka nazywa się fetometrią. Po 23-24 tygodniach wzrost płodu osiąga 29 centymetrów, a waga 450 gramów. O ile wcześniej przypominał przecinek - dużą głowę i małe nogi, to teraz jego wygląd coraz bardziej zbliża się do noworodka.

Dobre samopoczucie mamy

Wzrost wielkości płodu, restrukturyzacja hormonalnego tła kobiety i zmiany w procesach metabolicznych wpływają na samopoczucie matki.

1. Obrzęk kończyn dolnych. Zwiększone obciążenie, zmiany w krążeniu krwi i zmiana tła hormonalnego kobiety prowadzą do obrzęków i żylaków nóg. Czasami objawom tym towarzyszą skurcze i skurcze mięśni.
2. Problemy trawienne. Rosnący płód wypiera narządy matki, co szczególnie odbija się na pracy przewodu pokarmowego. Mama zaczyna się martwić zgagą, ociężałością w brzuchu i zaparciami. Aby zredukować te objawy do minimum, zaleca się przestrzeganie prawidłowego odżywiania, racjonalną aktywność fizyczną.
3. Oczekuje się częstego oddawania moczu, ponieważ nowy organizm powiększa się, wywiera nacisk na narządy wewnętrzne matki.

Zmiany w ciele kobiety w 23 tygodniu

Wymiary macicy

Rozmiar macicy znacznie się zwiększa. Dno macicy określa się 3-4 cm nad pępkiem. Rozpoczyna się walka treningowa.

Ból w 23 tygodniu

Bóle zlokalizowane są w podbrzuszu. Dziecko zaczyna aktywnie rosnąć, macica powiększa się, co prowadzi do zwiększonego obciążenia kości miednicy i okolicznych narządów przyszłej matki. Zwykle ból ma charakter ogólny, ale czasami jego lokalizacja jest określana w punktach stawu kości miednicy - okolicy łonowej, stawu krzyżowo-biodrowego. Również nogi mogą często boleć z powodu zwiększonego obciążenia.

Krwawienie i rozładowanie

Absolutorium w 23. tygodniu ciąży nie jest oznaką odchylenia. Zwykle są przezroczyste, śliskie lub białe, bezwonne i ze śladami krwi. Czego nie można powiedzieć o obecności krwawienia. Często pojawienie się takiego wyładowania może wynikać z następujących powodów:

• oderwanie lub prezentacja łożyska;
• mięśniaki macicy;
• erozja lub polipy;
• zamrożona ciąża.

Wszystkie te czynniki są niekorzystne dla matki z dzieckiem i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Co powoduje drętwienie żołądka?

Uczucie kamienistego brzucha w 23. tygodniu ciąży wskazuje na hipertoniczność macicy. To także rodzaj przygotowania kobiecego ciała do porodu. Żołądek może stwardnieć z powodu zwiększonego wysiłku fizycznego, długotrwałego przebywania w niewygodnej pozycji, a nawet obciążenia psychicznego.

Ważne jest, aby podczas snu móc się zrelaksować i rozłożyć obciążenie kręgosłupa. Skuteczne są również ćwiczenia oddechowe. Hipertoniczność wpływa na to, ile razy dziennie mogą wystąpić skurcze treningowe.

Temperatura

Dla I trymestru charakterystyczny jest nieznaczny wzrost temperatury ciała do 37,5°C, a po 23 tygodniach dochodzi do normalnych wartości. Jeśli kobieta ma gorączkę w drugim trymestrze ciąży, jest to powód do niepokoju, ponieważ jej obecność może wskazywać na szereg patologii.

Należą do nich procesy infekcyjne i zapalne, agresja autoimmunologiczna i uszkodzenie centrum termoregulacji o różnej etiologii. Leczenie jakiejkolwiek choroby wymaga leków bezpiecznych dla dziecka i obowiązkowego monitorowania jego stanu przez lekarza.

Bardzo rzadko może wystąpić spadek temperatury z powodu zaburzeń endokrynologicznych, niedoborów witamin. Nie zaleca się samodzielnego stosowania witamin w czasie ciąży bez konsultacji z lekarzem.

Przeziębienia w 23. tygodniu ciąży

SARS może niekorzystnie wpływać na zdrowie dziecka i matki. W większym stopniu proces komplikuje fakt, że ciąża ogranicza liczbę leków. Preferowane powinno być leczenie bez leków:

• jeśli temperatura nie przekracza 38 ° C, zaleca się jej obniżenie poprzez pobranie dużej ilości ciepłej wody i natarcie;
• przy silnym kaszlu zaleca się wykonywanie inhalacji przez nebulizator;
• płukanie, wdychanie olejków eterycznych i wkraplanie słonej wody są skuteczne przeciwko smarkom;

Leczenie odbywa się pod ścisłym nadzorem lekarza. Koniecznie sprawdź stan dziecka po chorobie i leczeniu.

Seks

Jeśli ciąża przebiega normalnie, bez powikłań, a kobieta czuje się dobrze, nie ma potrzeby się wstrzymywać. Seks pomaga wyrównać hormonalne tło kobiety, ma korzystny wpływ na napięcie mięśni macicy i ma pozytywny wpływ na stan psychiczny przyszłej matki. Jednak mąż musi być niezwykle ostrożny i delikatny.

Powinieneś powstrzymać się od seksu w następujących przypadkach:

• oznaki infekcji u męża;
• groźba przerwania ciąży;
• poronienie w przeszłości;
• ciąża mnoga.

Odżywianie

Nie jest konieczne przestrzeganie określonej diety, wystarczy przestrzegać podstawowych zasad zdrowego, prawidłowego odżywiania:

• jedz zboża, warzywa, owoce, gotowane mięso, ryby, jajka. nabiał;
• przestrzegaj racjonalnego schematu - co najmniej 3-4 razy dziennie z obowiązkowym obfitym śniadaniem;
• zminimalizować spożycie smażonych, tłustych, słonych i pikantnych;
• całkowite odrzucenie alkoholu.

Uczucie w 23. tygodniu – jak zrozumieć, że są problemy

Długotrwałe przeziębienie, które nie reaguje na leczenie, może być sygnałem do niepokoju. Dotyczy to zwłaszcza przypadków grypy, ponieważ wirus może niekorzystnie wpływać na rozwój płodu i występowanie patologii.

Problemy mogą również wpływać na zdrowie matki. Ze względu na obciążenie naczyń żylnych nóg istnieje ryzyko powikłań w postaci zakrzepów krwi. Aby zapobiec edukacji, zaleca się stosowanie specjalnych pończoch i bandaży elastycznych. Należy nosić wygodne buty.

Testy w 23. tygodniu ciąży

W trakcie ciąży, aby kontrolować jej przebieg, kobieta regularnie przechodzi następujące badania:

• ogólne i biochemiczne badanie krwi;
• ogólna analiza moczu;
• oznaczanie poziomu glukozy we krwi;
• badanie hormonalne - hCG, progesteron;
• widmo lipidowe.

W przypadku dolegliwości lekarz prowadzący może przepisać inne badania laboratoryjne - monitorowanie układu krzepnięcia krwi, próbki moczu, badanie układu odpornościowego.

USG i inne badania

USG w 23. tygodniu ciąży pokaże, co dzieje się z dzieckiem. To badanie pozwala zidentyfikować odchylenia i przepisać leczenie na czas. Za pomocą ultradźwięków możesz zrobić zdjęcie i określić bicie serca płodu od drugiego miesiąca.

Jeśli kobieta skarży się na pracę przewodu żołądkowo-jelitowego, przepisuje się USG narządów jamy brzusznej, EGD, badanie wydzielania żołądkowego i EKG. Preferowane są metody, które nie są w stanie wpłynąć na rozwój płodu.

Doświadczeni lekarze zalecają kobietom w ciąży uważne monitorowanie swojego samopoczucia - nie przepracowuj się, przestrzegaj prawidłowego odżywiania, schematu picia, unikaj kontaktu z chorymi. Jeśli masz jakiekolwiek skargi i wątpliwości, nie powinieneś samoleczenia, lepiej byłoby dowiedzieć się wszystkiego od specjalisty.

Wniosek

23 tydzień ciąży to stosunkowo spokojny okres, kiedy doszło już do zniesienia najważniejszych narządów, a zatrucie już nie przeszkadza. Dobrostan przyszłej matki w dużej mierze zależy od niej samej. Ważne jest, aby uważnie monitorować swoje zdrowie, starać się przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza i ograniczać się w jak największym stopniu od negatywnych emocji.

Czas mija, płód rośnie i rozwija się, stopniowo przygotowując się do porodu. Jakie zmiany zachodzą z nim na tym etapie?

Waga, wzrost i rysy twarzy dziecka

Wielkość płodu w dwudziestym trzecim tygodniu ciąży osiąga już 29-30 centymetrów, a jego waga to około 500-550 gramów. Jego rysy twarzy są dokładnie takie same, jakie zobaczysz po porodzie.

• Skóra... W tym czasie dziecko doświadcza wzmożonego wzrostu podskórnej tkanki tłuszczowej. Tłuszcz podskórny jest niezbędny do termoregulacji organizmu, aby maluch mógł utrzymać ciepło ciała od momentu narodzin. Jednak skóra Twojego dziecka jest nadal czerwonawa i pomarszczona. Wynika to z faktu, że rozwija się nieco szybciej niż gromadzi się tłuszcz, ale nadal pozostaje zbyt przezroczysty, prześwitując przez naczynia;
• Ramiona... Na uchwytach płodu palce już wyraźnie się wydłużyły i widać na nich maleńkie paznokcie;
• Linia włosów... Puch na skórze dziecka (lanugo) staje się coraz większy. Pod spodem znajduje się również lubrykant, który chroni skórę dziecka przed podrażnieniami. Włosy na głowie stopniowo ciemnieją.

Zmiany wewnętrzne i rozwój

• Układ oddechowy... U płodu narządy oddechowe zaczynają się intensywnie rozwijać w tym tygodniu. Będzie to trwało aż do narodzin dziecka, dopóki nie weźmie pierwszego oddechu;
• ośrodkowy układ nerwowy... Mózg rozwija się bardzo intensywnie w tym tygodniu. Jego średnia waga to około 100 gramów. W tym samym czasie rozwija się również rdzeń kręgowy, który odpowiada za niektóre odruchy płodu;
• Układ krwiotwórczy... Rozwój płodu w 23. tygodniu ciąży charakteryzuje się włączeniem do pracy śledziony, która będzie brała udział w hematopoezie, wytwarzając monocyty i leukocyty (zacznie się to pojawiać w dziewiątym miesiącu). Śledziona pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się substancji toksycznych i bakterii;
• Układ moczowo-płciowy... Nerki i drogi moczowe płodu nadal się rozwijają i ciężko pracują. Na tym etapie ciąży moszna jest już wystarczająco rozwinięta u chłopców, a jajniki u dziewcząt;
• Układ trawienny... W pełni uformowana trzustka wytwarza wysoki poziom insuliny. A w przewodzie pokarmowym gromadzi się pierwotny kał, zwany smółką. Już w pierwszych dniach po porodzie dziecko będzie mogło wypróżnić się.

Ruchy płodu i regularność drżenia

Kilka tygodni temu doświadczyłeś nieznanego wcześniej niesamowitego uczucia w żołądku. Wyglądały jak lekki dotyk małej ryby pływającej blisko ścian jamy brzusznej. A w tym tygodniu zaczniesz zauważać drżenie o bardziej wyraźnym charakterze. Dzieje się tak, ponieważ płód rośnie i jest na niego coraz mniej miejsca. Odwracając się, dziecko dotyka wewnętrznych ścian brzucha i wyraźnie to czujesz.

Regularność takich wstrząsów nie powinna być mniejsza niż dziesięć razy dziennie.

Ale nadmierna częstotliwość może wskazywać na problem. Warto zauważyć, że maluch śpi głównie w ciągu dnia pod wpływem choroby lokomocyjnej matki, a w nocy nie śpi, co uniemożliwia całkowity odpoczynek.

Jak się czuje przyszła mama

Macica rośnie, wspierając narządy wewnętrzne i tworząc nowe doznania i dyskomfort. W tym tygodniu ciąży jest kilka rzeczy, które mogą uniemożliwić Ci pełne cieszenie się tym cudownym stanem.

Wewnętrzne i zewnętrzne objawy ciąży

Co się dzieje w 23. tygodniu ciąży? Większość kobiet w ciąży w tym okresie zauważa zaciemniony pionowy pasek skóry w obszarze między pępkiem a obszarem łonowym. Powodem tego jest zwiększona pigmentacja skóry spowodowana działaniem hormonów. Możesz również znaleźć plamy starcze na twarzy i znaczne przyciemnienie otoczek wokół brodawek sutkowych. Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem piegów, prawdopodobnie zauważyłeś również, o ile stały się jaśniejsze.

Gruczoły sutkowe nieznacznie zwiększyły swoją objętość. W niektórych przypadkach w tym czasie prototyp mleka matki, siara, zaczyna już wychodzić z sutków. Dzieje się tak dzięki wpływowi hormonów, od których już niedługo będzie zależał proces laktacji.

Przez wypis możesz określić stan kobiety w ciąży.... Jeśli nie mają koloru ani zapachu, a jednocześnie mają jednolitą konsystencję, to wszystko jest w porządku. Jeśli zauważysz nieprzyjemny specyficzny zapach lub przebarwienia, to jest to dobry powód, aby udać się do lekarza.

Domieszka krwi w wydzielinie może wskazywać na odklejenie łożyska, które jest obarczone groźbą poronienia. Żółto-zielonkawa wydzielina wskazuje na obecność infekcji, którą należy pilnie leczyć, aby nie zarazić płodu.

Uczucia i obawy ciężarnej mamy

Dostrzegalne objawy towarzyszące w 23. tygodniu ciąży mogą wyglądać następująco:

1. Częsta zgaga... Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w nadbrzuszu, które jest wywoływane przez uwolnienie soku żołądkowego do przełyku. Najczęściej zgaga pojawia się po jedzeniu, zwłaszcza jeśli zjadłeś coś tłustego lub smażonego.
2. Wzdęcia i zaparcia... Pojawiają się dzięki relaksującemu działaniu hormonów na tkankę mięśniową.
3. Obrzęk kończyn... Średnio połowa kobiet w ciąży wie z własnego doświadczenia, czym jest obrzęk. Przyczyną jej występowania jest wysokie ciśnienie krwi w żyłach oraz wzrastający nacisk macicy na żyły miednicy. Również zatrzymanie płynów w organizmie może pogorszyć sytuację. Obrzęk zwykle narasta szczególnie wieczorem, kiedy cały dzień spędzasz na nogach lub siedzisz w jednym miejscu.

   Chcesz coś ciekawego?

4. Żylaki... Ściany żył pod wpływem hormonów rozluźniają się, a macica zakłóca odpływ krwi przez żyły, ściskając żyły w okolicy miednicy. W ten sposób wzrasta prawdopodobieństwo rozwoju żylaków.
5. Drgawki... Główną przyczyną napadów padaczkowych jest przedłużający się pobyt kobiety w ciąży na nogach oraz niedobór wapnia w organizmie. Aby pozbyć się tego nieprzyjemnego stanu, musisz zrewidować swoją codzienną dietę. Jeśli problem jest zbyt ostry, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, który na podstawie wyników badań będzie mógł przepisać niezbędny kurs witamin i minerałów.
6. Poruszający. 23 położniczy tydzień ciąży to początek aktywności płodowej. Teraz będziesz odczuwać jego ruchy znacznie częściej niż w poprzednich tygodniach, ale nadal będą miękkie i gładkie. Możesz też wyczuć czkawkę dziecka. Przejawia się to w postaci niewielkich, regularnych wstrząsów wtórnych.

Częstotliwość fałszywych skurczów

W tym okresie rozwoju płodu kobieta może odczuwać łagodny ból brzucha. Ze swej natury przypomina łagodne skurcze, które pojawiają się w regularnych odstępach czasu, skurcze. Te odczucia nazywane są skurczami Braxtona Hicksa. Wskazują, że organizm przygotowuje się do porodu.

Fałszywe skurcze nie występują u każdej kobiety w ciąży, a u niektórych zaczynają się w drugim trymestrze i okresowo dają się odczuć aż do samego porodu. To normalny proces fizjologiczny.

Alarm należy uruchomić tylko wtedy, gdy częstotliwość takich skurczów jest większa niż cztery razy w ciągu godziny i jeśli towarzyszy im krwawa wydzielina z pochwy.

Powiększenie brzucha i macicy

Macica już znacznie się powiększyła, co utrudnia normalne trawienie i zaczyna ściskać drogi żółciowe. Może to powodować nudności w tym okresie ciąży. Wraz ze wzrostem macicy rozciągają się podtrzymujące ją mięśnie, co powoduje ból brzucha kobiety. Wysokość dna macicy osiągnęła już prawie 23 centymetry i jest o 3-4 cm wyższa nad pępkiem.

Ze względu na wzrost wielkości macicy i płodu zwiększa się również twój brzuch. Wystaje coraz bardziej do przodu i sprawia, że ​​ruchy stają się niezręczne. Ramiona odchylone do tyłu, brzuch do przodu, więc postawa staje się nieco zwiotczała.

A tak wyglądają brzuszki innych ciężarnych po 23 tygodniach:

Niezbędne badania i USG

W tym tygodniu będziesz musiał przejść drugie badanie przesiewowe, które obejmuje zaplanowane badanie USG i wszystkie niezbędne badania, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Za pomocą tego badania można z góry wykluczyć prawdopodobieństwo wad rozwojowych płodu, obecności infekcji wewnątrzmacicznej lub opóźnienia rozwojowego. Podczas badania przez ginekologa sprawdzona zostanie Twoja waga, ciśnienie krwi, wysokość dna macicy, obwód brzucha i wyznaczony zostanie dzień kolejnej wizyty.

Twoje dziecko jest już wystarczająco duże, aby mieć pewność prawidłowego rozwoju za pomocą USG. Badanie USG w dwudziestym trzecim tygodniu ciąży pozwala na przeprowadzenie badań stanu płodu bez wyrządzania mu krzywdy i bez narażania życia.

Podczas badania lekarz wykona następujące czynności:

• sprawdź rozwój mózgu;
• sprawdź stan łożyska;
• obliczyć wielkość płodu i macicy;
• bada pracę wszystkich narządów płodu i jego szkieletu;
• ustali liczbę uderzeń serca na minutę i da ci możliwość posłuchania bicia serca dziecka;
• sprawdź, czy nie ma żadnych nieprawidłowości

Podczas tego USG na Państwa życzenie lekarz może określić płeć nienarodzonego dziecka. Chociaż zdarzają się chwile, kiedy dziecko nie chce się w żaden sposób zdradzić. W takiej sytuacji matka będzie musiała przygotować się na niespodziankę lub poczekać na trzecie zaplanowane USG.

Cechy żywienia kobiety w ciąży na tym etapie ciąży

Dwudziesty trzeci tydzień ciąży to okres wzmożonego wzrostu płodu. Dla prawidłowego rozwoju bardzo ważne jest dostarczenie mu wszystkich niezbędnych pierwiastków śladowych i witamin. Dlatego bardzo ważne jest poważne traktowanie codziennej diety.

Spożywane posiłki powinny zawierać cały zestaw niezbędnych dla dziecka substancji, aby jego rozwój przebiegał bez odchyleń. Od zbilansowanego odżywiania przyszłej mamy zależy nie tylko pełny rozwój płodu, ale także jego samopoczucie.

Co zagraża niedoborowi żelaza

W przypadku niedoboru jednego lub więcej składników odżywczych i pierwiastków śladowych mogą pojawić się pewne problemy. Na przykład niedobór żelaza wywołuje objawy niedokrwistości zarówno u płodu w 23. tygodniu ciąży, jak iu kobiety w ciąży.

Anemia spowodowana jest spadkiem poziomu hemoglobiny.

Jeśli jest to nieistotne, możesz poprawić sytuację, dostosowując dietę. Jeśli poziom hemoglobiny znacznie spadł, lekarz może przepisać ci leki. Opóźniona anemia w czasie ciąży może powodować opóźnienie rozwoju umysłowego i umysłowego dziecka w przyszłości. Dlatego ten temat jest niezwykle ważny..

Jakie jest niebezpieczeństwo niedoboru wapnia

Brak wapnia w organizmie może pogorszyć stan zębów. Zaczną się kruszyć, dziąsła krwawią, a w efekcie wzrasta prawdopodobieństwo wypadania zębów. Ponadto niewystarczające spożycie wapnia przez płód ma negatywny wpływ na rozwój jego szkieletu.

Dieta kobiety w ciąży powinna składać się z różnorodnych owoców, warzyw, świeżych soków i fermentowanych produktów mlecznych. Należy jednak wykluczyć potrawy smażone, wędzone i tłuste.

Nie należy też nadużywać słodkich i pikantnych potraw.

Pamiętaj, aby pić około dwóch litrów wody dziennie. Zauważ, że sól zatrzymuje wodę w organizmie. W rezultacie dochodzi do silnego obrzęku. Aby zapobiec tej nieprzyjemnej sytuacji, ogranicz spożycie soli tak bardzo, jak to możliwe.

Zatem zdrowa żywność jest kluczem do prawidłowego rozwoju i wzrostu płodu. Staraj się jednak nie przejadać i pod żadnym pozorem nie przechodź na dietę z własnej woli!

1. Jeśli po posiłku odczuwasz mdłości, możesz spróbować przyjąć pozycję kolanowo-łokciową. Pomoże przezwyciężyć atak mdłości;
2. Noś bandaż. Pozwala uporać się z bólem pleców i dolnego odcinka kręgosłupa, który pojawia się w wyniku zmiany środka ciężkości;
3. Nosić pończochy przeciwżylakowe. Zapobiegają powstawaniu żylaków i pomagają radzić sobie z obrzękami kończyn dolnych;
4. Chodź więcej na zewnątrz. Twoje dziecko naprawdę potrzebuje tlenu;
5. Unikaj miejsc, w których istnieje duże prawdopodobieństwo silnych zapachów. Od dnia poczęcia twój zmysł węchu znacznie się wyostrzył, a teraz ostre zapachy mogą wywołać atak mdłości;
6. Żadnych złych nawyków!;
7. Ćwicz codziennie dla kobiet w ciąży i używaj specjalnych produktów do skóry, które zapobiegają pojawianiu się rozstępów;
8. Przytyłeś już około siedmiu kilogramów wagi. Dlatego czas zrewidować swoją garderobę. Rzeczy powinny być przestronne i wygodne.

I już w 23. tygodniu ciąży możesz zacząć myśleć o imieniu przyszłego dziecka! Razem z mężem możecie sporządzić listę imion, a następnie wspólnie wykreślić z niej te, które lubisz mniej niż inne. Chociaż w niektórych przypadkach rodzice decydują o tym, jak będą nazywać dziecko, już bezpośrednio, gdy poznają go osobiście po porodzie.

Ten materiał służy wyłącznie do celów informacyjnych, przed wykorzystaniem przedstawionych informacji należy koniecznie skonsultuj się ze specjalistą.