Ce este necesar pentru fericirea unui copil. Ajutați-vă copilul să dezvolte relații calde cu ceilalți. Tata trebuie să fie

Chiar și doar visând să aibă un copil în familie, potențialii părinți prevăd un viitor fericit și perspective mari pentru copilul lor. Dar nu toată lumea se gândește la ceea ce are nevoie un copil pentru a fi fericit și cum să-l protejeze de necazuri și greșeli. În primul rând, tinerii părinți ar trebui să fie atenți la sănătatea bebelușului lor, deoarece fără el, firimiturile nu vor avea o copilărie bună și senină. Copilul dorit are mai multe șanse pentru acest lucru, deoarece mama și tata încep să aibă grijă de el și de sănătatea lui adesea chiar și în faza de planificare: sunt supuși diferitelor examinări, refuză să bea alcool și țigări. Înconjurată de dragoste, atenție și grijă, o femeie însărcinată transmite aceste impulsuri magice bebelușului, care se naște vesel și plin de sete de viață.

Distracție în familie

Dar numai îngrijirea sănătății nu este suficientă, deși răspunsul la întrebarea: "Cum să crești un copil fericit?" nu depinde direct de nivelul venitului, statutul social, condițiile de viață ale familiei. În primul rând, copilul are nevoie de atenție și de comunicare regulată cu părinții săi. Îți amintești cu ce se leagă copilăria ta fericită!? Probabil cu plimbări și jocuri comune, excursii la circ și teatru, cine liniștite în familie și petreceri distractive și, bineînțeles, un sărut de noapte bună a părinților. Amânați munca, treburile casnice - vor aștepta și vă vor dedica bebelușului dvs. - veți vedea că plăcerea va fi nu numai utilă, ci și reciprocă.

Atmosfera de acasă

Unul dintre sfaturile despre cum să-ți faci copilul fericit este să creezi o atmosferă bună și prietenoasă în familie. Lăsați copilul, în ciuda necazurilor din echipa de copii și a necazurilor vieții, să se simtă iubit și protejat acasă, aici ar trebui să-și găsească liniștea, pacea și înțelegerea. Învață-ți copilul să ierte și fii tu însuți tolerant cu el: criticile și certurile din partea ta nu vor duce la bine, copilul tău trebuie să aibă încredere în părinții lui, altfel îl amenință cu lipsa relațiilor sincere în viața adultă.

Lecții utile

Pe lângă dragoste și atenție, copiii noștri au nevoie și de îndrumarea părinților. Împărtășește-ți experiența copilului tău, învață-l responsabilitatea, capacitatea de a face față dificultăților vieții, explică „ce este bine și ce este rău”. Odată ce copilul tău se simte cel puțin puțin independent, el va avea un sentiment de încredere și valoare de sine. Crede-mă, copiii supraprotejați abordează vârsta adultă nepregătiți și incapabili să facă față celor mai banale probleme.

Cum putem afecta fericirea copiilor noștri? Unii copii sunt posomorâți de la naștere și mereu nemulțumiți de tot, alții sunt mereu veseli și salută în fiecare zi cu un zâmbet. Observându-le încă din copilărie, se poate presupune că cauza diferitelor temperamente, cel puțin parțial, se află în gene. Dar asta nu înseamnă că soarta lor este predeterminată, spune Bob Murray, Ph.D., autorul cărții Raising an Optimistic Child: A Proven Plan to Fight Depression in Young Children - Once and for All. „Poate exista o predispoziție genetică pentru depresie, dar genele noastre sunt maleabile și pot fi active sau latente, în funcție de mediul nostru”, spune el. Cercetările arată clar că copiii fericiți și optimiști cresc în familii fericite și optimiste, indiferent de fondul genetic. Ce poți face pentru a oferi copilului tău o casă fericită? Citiți 7 moduri de a îmbunătăți capacitatea copilului dvs. de a simți bucurie.

Ajutați-vă copilul să dezvolte relații calde cu ceilalți

Cel mai sigur mod de a asigura bunăstarea emoțională a copilului tău este să-l ajuți să se conecteze cu tine și alți membri ai familiei, prieteni, îngrijitori, vecini și chiar animale de companie. „O relație caldă este cheia fericirii”, spune Edward Hallowell, MD, psihiatru de copii și autor al cărții Childhood Happiness. Dr. Hallowell citează ca dovadă studiul național american la scară largă asupra sănătății adolescenților, la care au participat aproximativ 90 de mii de tineri. După cum se dovedește, atenția, sentimentul de a fi iubit, înțeles, acceptat și recunoscut este cel mai important factor de protecție împotriva suferinței emoționale, a gândurilor suicidare și a comportamentelor autodistructive, cum ar fi fumatul, consumul de alcool și droguri.
Sună fals și de multe ori este considerat de la sine înțeles, dar dacă un copil are cel puțin o persoană care îl iubește necondiționat, îl va proteja cel mai mult de suferință”, spune dr. Hallowell. Nu este suficient, însă, doar să-ți iubești copilul cu această iubire profundă, copilul tău trebuie să o simtă și el. Îmbrățișează-ți copilul cât mai des posibil; reacționează cu empatie când plânge; citește-i cu voce tare; mănâncă și râzi cu el.
Dar nu uitați să-i oferiți oportunitatea de a se conecta și de a se lega cu ceilalți, sfătuiește sociologul Christine Carter, Ph.D. și director executiv al Centrului de Știință al Universității din California Berkeley. „Știm din 50 de ani de cercetare că conexiunile sociale sunt un factor foarte important – dacă nu cel mai important – al fericirii”, spune Carter. „Cu cât copilul tău are relații mai calde cu alți oameni, cu atât mai bine.”

Nu încerca să-ți faci copilul fericit.

Sună contraintuitiv, dar cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a-ți face copilul fericit este să nu mai încerci să-l faci fericit aici și acum.
„Dacă ne punem copiii într-un vas și le oferim tot ce vor, ei vor crede că așa va fi peste tot și întotdeauna, luând izolarea lor impusă de realitate pentru ordinea lucrurilor, totuși, crescând, vor vedea că în lumea reală, totul nu este așa”, spune Bonnie Harris, autoarea cărții Ce să faci când copiii tăi îți testează răbdarea.
Pentru a evita să vă răsfățați copiii, recunoașteți că nu sunteți responsabil pentru fericirea copilului dumneavoastră, îndeamnă Harris. Părinților care se simt responsabili pentru emoțiile copiilor lor le este greu să le permită să experimenteze furie, tristețe sau dezamăgire. Ne grăbim imediat să le oferim orice credem că i-ar putea face să zâmbească sau să-i ferim de orice îi supără. Harris avertizează că, din păcate, copiii care nu învață niciodată să facă față emoțiilor negative riscă să fie copleșiți de acestea în perioada adolescenței și a maturității.
Odată ce recunoști că nu-ți poți face copilul să se simtă fericit (sau orice altă emoție), nu vei încerca să-i „repare” sentimentele - și probabil îi vei da înapoi și îi vei permite să-și dezvolte abilitățile necesare, să treacă peste adversitate și să fie rezistent. pentru a trece peste eșecurile inevitabile ale vieții.

fi fericitînșiși

Deși nu putem controla fericirea copiilor noștri, suntem responsabili pentru a noastră. Și din moment ce copiii învață totul de la noi, starea noastră de spirit joacă un rol important. Conform observațiilor lui Murray, părinții fericiți au mai multe șanse să aibă copii fericiți, iar copiii cu părinți depresivi au de două ori mai multe șanse să fie deprimați decât alții.
Bunăstarea ta este parte integrantă a bunăstării emoționale a copilului tău și, prin urmare, este foarte important să o menții. Lucrează la relația ta cu soțul tău. „Dacă părinții au o relație foarte bună și de durată, atunci copilul este de obicei fericit”, spune Murray.

Lăudați-vă copilul corect

Deloc surprinzător, cercetările leagă stima de sine și fericirea. Copiii nu pot avea unul fără celălalt. Știm acest lucru intuitiv și mulți ajung la extreme. Copilul nostru mâzgălește și noi îi spunem Picasso; marchează un gol, iar acum el este următorul Beckham; adaugă 1 și 2, și el este doar un geniu. Dar laudele excesive se pot întoarce înapoi.
„Pericolul este că, dacă acesta este singurul fel de laudă pe care un copil îl aude, atunci el va crede că trebuie să realizeze ceva pentru a-ți câștiga aprobarea”, explică Murray. Îi va fi teamă că, dacă nu reușește, va cădea de pe piedestal, iar părinții săi nu-l vor mai iubi. Atunci când lăudați trăsături speciale - inteligență, frumusețe, performanță sportivă - puteți submina încrederea în sine a unui copil. Dacă crește crezând că este prețuit pentru ceva asupra căruia nu are control și care se poate schimba.
„Dacă îți lauzi copilul în primul rând, de exemplu, pentru frumusețe, ce se întâmplă când îmbătrânește și pierde acea frumusețe?” întreabă Murray.
Este dovedit științific că copiii care sunt lăudați în principal pentru că sunt deștepți devin timizi, temându-se că vor părea mai puțin inteligenți – și mai puțin valoroși – dacă nu vor îndeplini așteptările.
„Soluția, totuși, este să redirecționezi laudele, nu să o oprești”, spune Murray. „Lăudați efortul, nu rezultatul”, ne sfătuiește el. Lăudați creativitatea, munca, perseverența care se concentrează pe muncă, nu pe realizare în sine.
Scopul unei astfel de laude este de a dezvolta în copilul dumneavoastră capacitatea de a gândi și credința că oamenii își ating obiectivele prin muncă și practică, mai degrabă decât prin talentul înnăscut. „Copiii despre care se consideră că au un talent înnăscut simt că trebuie să-l demonstreze iar și iar”, notează Carter. Cercetările arată că copiii cărora li se învață să gândească au rezultate mai bune și se bucură mai mult de slujba lor, deoarece nu își fac griji cu privire la ceea ce vor crede oamenii despre ei dacă nu reușesc.

Împuterniciți copilul să reușească și să eșueze

Desigur, dacă vrei cu adevărat să construiești stima de sine în copilul tău, concentrează-te mai puțin pe complimente și oferă oportunități pentru noi abilități. „Abilitățile, nu laudele, sunt adevărata bază a stimei de sine”, spune dr. Hallowell. Din fericire, când vine vorba de copiii sub 4 ani, aproape tot ce fac ei este să-și dezvolte abilitățile. Pentru ei, totul este nou: să învețe să se târască, să înceapă să meargă, să mănânce și să se îmbrace, să stai pe olita și să mergi pe bicicletă. Provocarea noastră este să ne dăm deoparte și să le permitem copiilor noștri să facă ceea ce pot face pentru ei înșiși. „O mare greșeală pe care o fac părinții buni este atunci când fac prea multe pentru copiii lor”, spune dr. Hallowell.
Deși nu este ușor să vedem copiilor noștri că le este greu să facă ceva, nu vor experimenta niciodată fiorul de a învăța noi abilități dacă eliminăm riscul eșecului. Copiii își îmbunătățesc abilitățile prin practică. În timp, își dezvoltă încrederea în abilitățile lor, ceea ce le permite să perceapă problemele viitoare cu optimism, iar acest lucru este, fără îndoială, foarte important pentru o viață fericită.

Dați o responsabilitate reală

„Fericirea depinde foarte mult de sentimentul că ceea ce facem este important și apreciat de ceilalți”, observă Murray. „Fără acest sentiment, ne este teamă că am putea fi excluși din grup. Cercetările arată că cea mai mare frică a unei ființe umane este exilul.”
Cu alte cuvinte, oamenii au o nevoie înnăscută de a fi nevoie. Prin urmare, cu cât îi poți arăta mai bine copilului tău că aduce o contribuție unică familiei încă de la o vârstă foarte fragedă, cu atât mai mult îi crește stima de sine și fericirea. „Chiar și copiii de 3 ani pot juca un rol semnificativ într-o familie”, spune Murray. Dacă este posibil, identificați rolurile la care copilul dumneavoastră este bun. De exemplu, dacă copilului tău îi place să plieze lucrurile, lasă-l să sorteze furculițele și lingurile. Dacă îi place să fie părinte, se poate juca cu sora lui mai mică în timp ce tu servi cina. Dacă recunoașteți că el contribuie la familie, un sentiment de încredere și încredere va crește în el - două premise pentru fericirea deplină.

Învață copiii să fie recunoscători

Cercetările arată o relație între sentimentele de recunoștință și bunăstarea emoțională. Oamenii care țin jurnalele de recunoștință zilnice sau săptămânale sunt mai optimiști, fac mai multe progrese către obiectivele lor și se simt mai bine în general. Pentru un copil, jurnalul este puțin probabil să funcționeze. Dar o modalitate de a dezvolta recunoștința la copii este de a cere zilnic fiecărui membru al familiei, de exemplu, înainte sau după masă, să spună cu voce tare pentru ce este recunoscător. Este important să faci din asta un ritual. Un astfel de obicei va spori toate emoțiile pozitive ale copilului și îi va oferi un sentiment de fericire.

Cu toții venim din copilărie și cu toții ne amintim bine bucuriile și necazurile ei. Cineva își amintește cu ușurință, dar cineva rămâne blocat într-un nod în gât și începe să se micșoreze înăuntru. De ce totul se întâmplă atât de diferit în viața noastră? Fiecare copil, indiferent unde s-a născut, oricine s-a născut, are o nevoie de bază și cea mai puternică - să fie dorit și iubit. Nicio îmbrăcăminte sau mâncare scumpă nu poate înlocui acest lucru. Totul își pierde sensul în viața unui copil dacă nu simte atingerea iubirii și a grijii sincere a celor dragi.

Numeroase studii ale diverșilor specialiști în domeniul psihologiei au ajuns, într-un fel sau altul, la aceeași concluzie - succesul unui adult este direct proporțional cu cantitatea de dragoste pe care a primit-o în copilărie, cu excepția uneori a prezenței succes la acei oameni care au devenit sursa ei pentru ei înșiși.

Cum să înțelegi cum copilul tău satisface această nevoie, cât de fericit este să trăiască. Privește detașat - în ce măsură își poate permite să meargă după dorințele sale din copilărie. Cât de spontan și direct este. Foarte des, părinții cred că dragostea poartă un sentiment de hiper-hrănire. Pentru a contura clar linia în care se manifestă în mod inteligent, și nu un flagel, puteți efectua o acțiune foarte simplă. Pune-te doar în pielea unui copil și răspunde-ți cu sinceritate - ce ți-ai dorit în copilărie, de ce ai fost lipsit cu atâta fără milă în numele fricilor sau idealurilor cuiva.

Uneori, părinții, nesimțind o legătură profundă cu copilul lor, încearcă să o înlocuiască cu o preocupare presupusă foarte justificată pentru hrana și aspectul lui. Un astfel de copil nu trebuie să atingă pietre, bețe, câini, pisici etc. Este lipsit de contactul direct cu lumea și trăiește în mod constant privind înapoi la părinții săi, așteptând ordine sau permisiunea pentru a-și îndeplini oricare dintre acțiunile sale. Și ca adult, este foarte dificil pentru o astfel de persoană să se înțeleagă, să-și determine valorile și dorințele. A fost înțărcat din copilărie pentru a face asta. Ei au decis pentru el chiar și atunci când putea să se orienteze în mod adecvat în situația actuală și să acționeze la propria discreție.

Desigur, în viață există întotdeauna situații în care intervenția părinților este vitală și de dorit, în primul rând pentru siguranța copilului. Principalul lucru este ca fiecare părinte să decidă asupra unor criterii rezonabile prin care va determina măsura influenței sale asupra copilului. Acest lucru poate fi facilitat de o întrebare simplă - cum vreau să îmi cresc copilul? Fericit sau nu? În primul caz, copilul însuși își va ajuta în mare măsură părinții să înțeleagă ce îl face fericit. În al doilea, părinții vor încerca să-și transfere toate dorințele neîmplinite către el, fără să vadă sau să audă lumea interioară a copilului. As vrea sa cred ca toti parintii viitori si prezenti vor alege primul raspuns!

De fapt, un copil nu are nevoie de nimic pentru a fi fericit.

Doar șapte puncte.

Nu este asociat cu nicio risipă specială de bani, sau cu pregătire specială pentru părinți sau cu vreo minune.

1. Copilul trebuie să fie dorit.

Psihologii spun că copiii doriti au de multe ori mai multe șanse de a ieși din orice situații critice, fie că este vorba despre o amenințare la adresa vieții și sănătății sau a problemelor din societate, decât copiii nedoriți. Copiii care sunt iubiți din momentul concepției se nasc cu o sete de viață nestăpânită și ce, dacă nu această sete, ne face fericiți?

2. Copilul trebuie să aibă un tată.

Un tată bun, adevărat, uman. Nu neapărat tatăl biologic. Și nici măcar neapărat - în carne și oase. Acele mame singure care îi spun copilului despre pilotul care a murit în accident nu greșesc atât de mult. La urma urmei, un astfel de copil are într-adevăr pe cineva de la care să adopte o experiență masculină bună în viață - nu a ejectat, a luat avionul din clădirile rezidențiale, s-a sacrificat în numele altora. Se întâmplă ca o bună educație „tată” să fie dată de frații mamei sau de bunici. Nu privați copilul de tatăl său și el va fi fericit.

3. Copilul trebuie să aibă bunici.

Care il rasfata cu totul si nici nu incearca sa-l educe. Este ușor și distractiv cu ei. Cu ei, bebelușul învață bunătatea și tandrețea, învață să nu se teamă de bătrânețe și să trateze moartea cu înțelepciune. Dacă nu ai proprii bunici, împrietenește-te cu un vecin în vârstă, vizitează-ți rudele mai des.

4. Copilul nu este pedepsit.

Și apoi crește încrezător în sine, amabil și independent. Astfel de copii sunt foarte pasionați de alți adulți și de semeni - pentru că astfel de copii înșiși nu jignesc și nu pedepsesc pe nimeni. Dacă un copil fericit este răutăcios, el rămâne pur și simplu fără încurajare. Și chiar dacă o dată în viață o mamă îmbujorată îl bate cum trebuie, el va înțelege și va ierta, pentru că știe că a fost doar o izbucnire emoțională a unei mame foarte iubitoare.

5. Copilului nu i se spune niciodată că este rău.

Iar puștiul știe sigur că este minunat, amabil, deștept și frumos. Nu are nevoie să umilească pe cineva pentru a-și dovedi inteligența, să-și câștige favoarea cuiva pentru a se arăta amabil. Este echilibrat și încrezător în dragostea părintească. Oamenii din jurul tău merg mereu să întâlnească un copil atât de dulce. El crește pentru a fi un optimist și viața nu-l dezamăgește.

6. Copilului i se acordă atenție.