Norma zilnică de legume pentru un bebeluș de 9 luni. Supă piure de vițel cu legume. Meniu pentru bebeluși - exemple

30.08.2019

Un copil din a doua jumătate a anului crește și se dezvoltă rapid, organismul său are nevoie de noi nutrienți, inclusiv vitamine, proteine, carbohidrați, minerale, laptele singur nu îi mai satisface nevoile, prin urmare alimentele complementare sunt introduse din ce în ce mai mult în alimentație.

Și totuși meniul unui copil de 9 luni pentru fiecare zi sugerează asta laptele - san sau amestec - un produs indispensabil si indispensabil in alimentatie. La această vârstă au fost deja introduse multe tipuri de alimente complementare și treptat sunt introduse altele noi.

Laptele matern (sau formula artificiala) este inca un produs indispensabil in dieta unui bebelus de 9 luni

În timpul micului dejun, prânzului și cinei, copilului i se oferă mâncare sănătoasă și se folosește un set de veselă - o ceașcă, o lingură, o cană, un șervețel. Desigur, trebuie să fii pregătit pentru faptul că de multe ori ceștile vor fi pur și simplu răsturnate, iar lingurile abandonate.

Fii răbdător. Hrănește-ți copilul cu aceste articole de tacâmuri mai întâi tu. Rețineți că, dacă copilului îi este foame, nu se va încurca cu tacâmurile, ci va mânca. Dacă bebelușul începe deja să se joace, ajută-l, hrănește-l singur.

Deci, luați în considerare principalele diferențe în dieta unui bebeluș de 9 luni.

Modul de hrănire

Regimul de hrănire al unui copil de 8 și 9 luni nu are diferențe semnificative. Principala diferență este cantitatea de produs introdusă și deja introdusă în dietă și, desigur, acest fapt se reflectă în pregătirea meniului pentru fiecare zi, unde numărul de produse în grame la această vârstă crește.

Un bebelus de 9 luni poate toca deja mancarea nu cu un blender, ci cu o furculita sau un cutit (se framanta sau se toaca marunt)

consistenta alimentelor

Consistența produselor oferite copilului suferă modificări minore. Alimentele omogenizate sunt treptat înlocuite cu alimente care au particule de alimente mai mari, cum ar fi pur și simplu piure. Deci copilul se alătură treptat la masa comună și la consistența hranei pentru adulți.

Când luna a noua se termină, puteți începe treptat să oferiți mâncare, tăiată mărunt cu un cuțit.

Ai auzit despre: Tub de gaz pentru nou-născut - cum se utilizează

Varietate de alimente complementare

Meniul unui bebeluș de 9 luni pentru fiecare zi devine mai divers.

Dieta unui copil la vârsta de nouă luni este completată cu produse din pește.În primul rând, pentru cunoștință, peștele este introdus sub formă fiartă într-o stare zdrobită, asemănătoare piureului. Soiurile de pește trebuie selectate alb și cu conținut scăzut de grăsimi (pollock, cod, merluciu).

Puteti incepe sa introduceti chiftele fierte sau inabusite sau chiftele din pasare si peste.

De la 9 luni sunt permise produsele lactate fermentate produse special pentru sugari.

In meniul unui bebelus de 9 luni se introduc zilnic cantitati mici de produse lactate fermentate- chefir, brânză de vaci, este mai bine să le cumpărați într-un departament specializat de nutriție a laptelui pentru bebeluși și, în același timp, asigurați-vă că acordați atenție datelor de expirare, deoarece sănătatea bebelușului depinde de asta.

Important de reținut! Produsele noi pentru copil incep sa fie introduse din portii mici, cu o crestere zilnica graduala a cantitatii.

Puteți introduce un nou aliment complementar la o săptămână după cel precedent, asigurându-vă că nu există nicio reacție alergică.

Refuzul hrănirii nocturne

La vârsta de 9 luni copilul se poate descurca deja fără hrănirea nocturnă si dormi linistit pana dimineata. Prin urmare, meniul pentru fiecare zi se încheie cu hrănirea obligatorie a bebelușului înainte de culcare cu lapte într-un volum de până la 200 de mililitri.

Cu toate acestea, mulți bebeluși încă se trezesc noaptea pentru a-și lua laptele. Dacă copilul este supraponderal, este mai bine să încercați să-l înțărcați de la hrănirea nocturnă. Chiar dacă bebelușul a scâncit noaptea, merită să așteptați puțin, este foarte posibil să adoarmă din nou. Ca ultimă soluție, dă puțină apă.

De la alăptarea de noapte, copilul trebuie să fie înțărcat, în loc de lapte matern sau formulă, lăsați-l să bea puțină apă

Dacă greutatea bebelușului este normală sau rămâne în urmă și, de asemenea, dacă bebelușul cere mult, este mai bine să continuați să dați lapte noaptea. Nu trebuie să lăsați copilul să moară de foame, trebuie să vă amintiți întotdeauna că fiecare organism este individual.

Sfaturi de la pediatri: Cum să tratați icterul la nou-născuți. Care sunt cauzele bolii și posibilele consecințe.

Programul meselor

Urmați acest program de hrănire pentru un copil de 9 luni:

Pentru prima hrănire de dimineață, bebelușului i se dă numai lapte - la ora 6;
Un mic dejun complet cu alimente complementare - la ora 10;
Pranz - la ora 14:00;
Cina - la ora 18:00;
Hrănirea de seară - la ora 22.

Desigur, timpul de hrănire poate varia, în funcție de caracteristicile individuale ale copilului.

Dacă copilul doarme, nu trebuie să-l treziți pentru hrănire, deoarece somnul bun joacă un rol important în sănătatea și dezvoltarea bebelușului.

Produse aprobate

În dieta unui copil de nouă luni, alimente precum:

Unul dintre produsele care apar in alimentatia bebelusului la 9 luni sunt cerealele.

Kashi - orez, hrișcă, porumb, fulgi de ovăz, multi-cereale, grâu, gris;
Piure de fructe - mere, pere, prune, banane;
Piure de legume - dovleac, cartofi, dovleac, piure din diferite tipuri de varza - broccoli, conopida, varza alba;
Sucurile sunt incluse și în alimentele complementare;
Produse din lapte fermentat - brânză de vaci până la sfârșitul lunii până la 25 de grame, chefir până la 170 de grame pe zi (unii pediatri nu recomandă introducerea chefirului până la un an);
Unele tipuri de pâine, precum și prăjituri (o puteți da atât întreagă, cât și diluată cu lapte);
Carne - pui, vita, iepure, curcan, organe - limba, ficat, inima;

De asemenea, supele de legume ar trebui să fie prezente în alimentația copilului.

Supe de legume în bulion de carne - 30 ml;
Ulei vegetal și unt - 5 sau 6 grame pe zi (adăugând la cereale);
Gălbenușul până la ½ parte;
În supe și piureuri de legume se adaugă verdeață proaspătă tocată fin (mărar, pătrunjel).

La alcătuirea unui meniu pentru un copil de 9 luni, pentru fiecare zi, din lista prezentată sunt selectate mai multe produse pentru micul dejun, prânz și cină, care pot completa corpul copilului cu proteine, carbohidrați, microelemente și pot satisface nevoile bebelus.

Citiți titlul articolului popular: Norma bilirubinei la nou-născut

Exemplu de meniu pentru un bebeluș de 9 luni timp de o săptămână

Imaginați-vă un meniu aproximativ pentru un copil de 9 luni, doar unul aproximativ, pentru că fiecare are preferințe de gust diferite, iar volumul preparatelor poate varia în funcție de perioada de introducere a alimentelor complementare. De exemplu, dacă tocmai a început să fie introdusă o anumită cereală pentru terci, volumul acesteia va fi mult mai mic, dar în schimb o puteți completa, de exemplu, cu piure de fructe sau fursecuri cu lapte, adică produse deja cunoscute.

Este important! Tabelul prezintă mesele cu utilizarea alimentelor complementare. Prima hrănire de dimineață și ultima seară implică numai lapte.

Masa. Exemplu de meniu pentru un bebeluș de 9 luni timp de o săptămână

Zi a săptămânii	Ora mesei	Bucate*	Volumul, ml
luni	mic dejun	fulgi de ovaz cu unt	150, 5
	masa de seara	supa cu orez	30
		piure de legume,	150
		Chiftele	60
	masa de seara	piure de banane	50
marţi	mic dejun	brânză de vaci, piure de fructe	30, 50
	masa de seara	ciorba de peste	30
		piure de cartofi	150
		piure de pește	30
	masa de seara	fursecuri cu lapte	100
miercuri	mic dejun	terci de hrișcă	150
	masa de seara	supa de pui	30
		piure de dovlecei	150
		pui măcinat într-un blender	60
	masa de seara	fructe, chefir cu unt	100
joi	mic dejun	terci de porumb	150
	masa de seara	supa de legume	30
		piure de broccoli	150
		Carne de vită	60
	masa de seara	piure de mere, brânză de vaci	50, 30
vineri	mic dejun	terci cu mai multe cereale, gălbenuș	150, 5
	masa de seara	supă de varză	30
		piure de conopidă	150
		chiftele	60
	masa de seara	piure de banane	50
sâmbătă	mic dejun	terci de grâu cu unt	150
	masa de seara	supa de pui	30
		piure de cartofi	150
		piure de iepure	50
	masa de seara	fursecuri, chefir	150
duminică	mic dejun	terci de gris cu unt	150, 5
	masa de seara	supă de orez de legume	30
		piure de dovlecel fiert	150
		ficat de pui fiert tocat	60
	masa de seara	brânză de vaci, piure de fructe	30, 50

S-ar putea să fiți interesat de un articol despre: Plantex pentru nou-născuți. Instructiuni de folosire

Desigur, dacă copilul gătește prima și a doua masă la prânz, având în vedere că felurile de mâncare ar trebui să fie dietetice, preparate separat de preparatele care sunt prăjite și fierte pentru restul familiei - fără să prăjească legume și să adauge condimente, mama poate pur și simplu nu am timp de alte lucruri...

Prin urmare, puteți găti supă cu cartofi, legume - varză, morcovi, chiftele într-o cratiță mică pentru copilul dvs. și, după ce ați gătit-o, faceți feluri de mâncare pentru copilul dumneavoastră. Supa și un piure separat vor fi servite separat.

Puteti face separat piure de cartofi din mai multi cartofi prin piure si adaugand putin unt si lapte. Astfel, puteți pregăti instantaneu un prânz proaspăt complet pentru copilul dumneavoastră.

Mâncarea pentru bebeluși ar trebui să fie coaptă la abur sau la cuptor, cum ar fi sufleul de pește

Dacă mama are suficient timp să pregătească mâncăruri separate pentru bebeluș, puteți găti diverse sufleuri din pește, din cereale, cotlet de legume aburite, chiftele aburite. Este convenabil într-un aragaz lent să așezi simultan apă și cereale pentru terci și pentru aburi (deasupra) legume și carne sau chiftele.

Important de reținut! Bebelușii au gusturi diferite, iar sarcina principală a mamei este să extindă gama de preparate pentru copil, astfel încât bebelușul să nu rămână înfometat.

Ce reguli trebuie respectate

Introducerea alimentelor complementare în meniul unui bebeluș de 9 luni pentru fiecare zi , produse noi pentru bebelus trebuie oferite inainte de lapte, altfel copilul, după ce s-a săturat de laptele lui obișnuit, va refuza mâncarea necunoscută.

Chefirul este oferit copilului în principal seara, de exemplu, la ora 18. Chefirul și brânza de vaci nu trebuie administrate mai mult de o dată pe zi.

Alimentele complementare sunt introduse în cantitate mică, care crește treptat.

Când alăptează

Daca bebelusul este alaptat, i se poate da lapte dupa alimente complementare in toate alaptarea.

Dacă mama nu are suficient lapte, amestecurile diluate pot fi folosite în timpul hrănirii dimineața și seara.

Cu hrănire artificială

Dacă copilul este o persoană artificială, atunci cantitatea de lapte necesară la această vârstă pentru un copil, precum și pentru un copil de opt luni, este de la 150 la 200 ml la un moment dat.

Astfel, până la sfârșitul lunii a 9-a, sortimentul meniului copilului este plin de diverse produse. Devine posibil în fiecare zi să oferi la micul dejun, prânz și cină un set complet de substanțe necesare creșterii și dezvoltării bebelușului.

Care ar trebui să fie meniul bebelușului la 9-10 luni - urmăriți acest videoclip:

Rutina zilnică, alimentația, dieta zilnică, abilitățile unui copil de 9 luni - în acest videoclip:

Și, în sfârșit, sfaturi de la pediatri cu privire la alimentația unui bebeluș la vârsta de 9-12 luni:

Am încercat deja multe produse pe care părinții grijulii le pregătesc zilnic pentru el, schimbând gusturile și experimentând rețete pentru copii. Să aruncăm o privire la ce schimbări în meniul copilului la 9 luni și cum să construim corect o dietă pentru copiii de la această vârstă.

Caracteristicile dietei unui copil de 9 luni

Un bebelus la aceasta varsta are deja nevoie de mai putin lapte matern sau de un amestec adaptat, insa medicii nu recomanda anularea acestora. Lăsați copilul alăptat să continue să aplice pe sânul mamei sale dimineața devreme și seara înainte de culcare și, de asemenea, să bea mâncăruri noi cu lapte de femeie. Copilul artificial este sfătuit să continue să dea formulă după trezire și noaptea.
Lista produselor introduse în alimentația bebelușilor alăptați și a bebelușilor artificiali a devenit aceeași la vârsta de 9 luni. Diferența este doar în volumul unor feluri de mâncare. Bebelușii lor hrăniți cu lapte praf li se administrează mai mult din cauza începerii mai devreme a alimentelor complementare și a nevoii crescute de minerale și vitamine. Vorbim despre piure și sucuri de fructe, brânză de vaci, gălbenuș de ou și băuturi din lapte fermentat.

La 9 luni, nu trebuie să refuzi alăptarea sau amestecurile.

Calculați-vă programul de hrănire

Ce alimente suplimentare pot fi incluse în dietă?

Copiii care au fost hrăniți conform schemei Komarovsky încep să mănânce la fel ca și restul. Pentru bebelușii hrăniți cu lapte praf sau bebelușii care, din motive întemeiate, au început să fie hrăniți înainte de vârsta de 6 luni, alimente noi nu se introduc la 9 luni, ci doar cresc numărul de alimente și fac mâncarea mai variată datorită noilor combinații de alimente. .

Dar bebelușul, care a fost hrănit doar cu lapte matern timp de până la șase luni, la vârsta de 9 luni, sunt introduse următoarele produse noi:

Gălbenuş. De obicei, se administrează în a doua hrănire împreună cu terci.
Brânză de vacă. Se adaugă la a patra hrănire la piureul de fructe.
Băuturi lactate. De asemenea, se dau la a patra masă împreună cu fructe, brânză de vaci și fursecuri pentru copii, formând astfel o gustare de după-amiază.
Laptele vacii . Ei gătesc terci pe el.

In meniul unui bebelus alaptat la 9 luni apar o multime de produse noi

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș?

Pentru a determina cantitatea totală zilnică de alimente pentru un copil de nouă luni, trebuie să cunoașteți greutatea copilului. Împărțind masa micuțului la 8 sau 9, vei afla cât ar trebui să mănânce un copil de această vârstă pe zi.

Dietă

La un bebeluș de nouă luni, ca și în 7 sau 8 luni, dieta include cinci mese pe zi. Sunt distribuite uniform pe parcursul zilei la intervale de 3 până la 4 ore.

De exemplu, dacă copilul se trezește la ora 6 dimineața pentru prima hrănire, atunci următoarele mese vor fi în jurul orei 10, la 14, la 18, iar ultima la 22. Dacă un copil ia micul dejun la ora 8, atunci a doua masă va fi la aproximativ 11-12, prânzul - la 15-16, a patra masă - la 18-19 și hrănirea noaptea - la orele 22-23.

Dieta poate varia in functie de temperamentul bebelusului.

meniu exemplu

Pentru un bebelus alaptat exclusiv la san pana la varsta de 6 luni, la 9 luni meniul va arata astfel:

Pentru un bebeluș de nouă luni, a cărui cunoaștere cu alimente complementare a avut loc la vârsta de 4-5 luni din cauza unei cantități insuficiente de lapte feminin de la mamă, meniul zilei va fi următorul:

Pentru un copil hrănit cu biberon, meniul zilnic la nouă luni va arăta astfel:

Atenție la produsele noi. Deși bebelușul a făcut deja cunoștință cu un număr foarte mare de preparate noi, există întotdeauna riscul unei reacții la orice produs alimentar. Începeți să dați totul nou cu o cantitate mică dimineața și evaluați reacția până seara. Dacă totul este în regulă cu pielea și digestia firimiturii, puteți crește porția.

Recomandările pentru meniul bebelușului sunt exemplare, nu trebuie să le respectați cu strictețe dacă copilul este împotriva noilor alimente din dietă

Luați în considerare următoarele nuanțe:

Învață-ți copilul treptat să mănânce nu numai alimente omogenizate, ci și măcinate fin. De exemplu, oferă-i mai rar bebelușului tău piure de legume, înlocuindu-le cu supe în care legumele sunt doar piureate cu o furculiță.
Piureul de fructe poate fi administrat în cantitatea completă recomandată pentru o anumită vârstă la a patra hrănire, amestecându-l cu brânză de vaci, dar mai des o parte din fructe este adăugată la a doua hrănire (în terci).
Hrăniți-vă copilul întotdeauna cu alimente proaspete. Dacă cumpărați mâncare gata preparată pentru sugari pentru firimituri, respectați datele de expirare de pe ambalaj și, de asemenea, respectați condițiile de păstrare.
Nu trebuie să insistați dacă copilul este împotriva oricărui produs nou. Vino cu combinații noi care să-i placă bebelușului și fă-i meniul variat și gustos.

Crezi că merită să dai vitamine bebelușilor la această vârstă? Veți afla răspunsul la această întrebare din articolul nostru.

La 9 luni, alimentația firimiturii este deja mai asemănătoare cu dieta unui adult. Este mai bine dacă cea mai mare parte a alimentației unui bebeluș de 9 luni se bazează pe alăptare, care menține o legătură psiho-emoțională între mamă și copil. Cu toate acestea, cazurile de hrănire artificială la această vârstă nu sunt neobișnuite. În această perioadă, bebelușul are nevoia de a-și dezvolta abilitățile mentale și fizice.

Limitele de greutate pentru un copil de 9 luni

Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), greutatea unui copil este de la 6,5 la 11 kg. Practica pediatrilor domestici arată că aceste cadre sunt oarecum mai înguste: de la 7,5 la 10,5 kg. În acest caz, merită să luați în considerare și sexul copilului, deoarece normele pentru ei variază oarecum.

Cât ar trebui să cântărească băieții și fetele (tabel de la pediatrii domestici)

Cum este hrănirea și ce ar trebui să poată face un copil la această vârstă

Trebuie să bei copilul dintr-o cană, să-l lași să-l țină singur, trebuie doar să-l susții. Lasă-l să încerce să țină o lingură și să mănânce. Desigur, acei copii care au fost alăptați în mod constant nu vor manifesta prea multă dorință de a încerca să mănânce sau să bea singuri, laptele matern este mai scump și mai gustos pentru ei. Unele femei vor crede că 9 luni este prea devreme pentru independență, dar deja trebuie să încerci.

Dieta bebelușului: când și de câte ori trebuie să mănânci și să bei

Alimentația unui copil la 9 luni ar trebui să aibă loc de 5 ori pe zi, în timp ce hrănirea dimineața și noaptea ar trebui să fie alăptată sau o formulă de lapte adaptată.
Nu există diferențe speciale în meniul unui copil la sân și alăptarea artificială, cu excepția primei și ultimelor mese. În primul caz, îi dai copilului lapte matern dimineața și seara, în al doilea - un amestec.
Dacă bebelușul mănâncă ziua cu un apetit de invidiat și greutatea lui se încadrează în limitele normale, încercați să-l înțărcați de cererea de hrană pe timp de noapte deja la această vârstă.
Există câteva standarde de dietă pe oră. Aici sunt ei.
Timp Mâncând
6.00 primul mic dejun
10.00 Masa de pranz
14.00 masa de seara
18.00 masa de seara
22.00 cina tarzie
Amintiți-vă că puteți compune singur un program de hrănire pentru un copil la 9 luni, în funcție de caracteristicile micuțului dvs., pentru că dacă bebelușul se trezește la 7 dimineața, abia merită să-l treziți la 6 ore. ceas și umplerea cu lapte sau amestec în el.
Cât ar trebui să mănânce un copil de 9 luni? Dacă luăm indicatori medii, atunci masa zilnică a consumului este egală cu ⅛-1/9 din greutatea copilului. Consultați secțiunile de mai jos pentru mai multe detalii în grame.
Bebelușul poate bea exact cât are nevoie, cu condiția ca acesta să fie purificat și pregătit pentru apă pentru hrana bebelușilor. Masa altor băuturi este reglementată.

Cu cât îi oferi copilului tău mai multe oportunități de auto-hrănire, cu atât mai repede va stăpâni alimentele complementare.

Dieta unui copil la 9 luni: ce alimente ar trebui să fie în meniu

Deoarece dieta unui copil la 9 luni este mai avansată, este foarte important să se monitorizeze cu strictețe starea sănătății. Meniul saptamanii include urmatoarele produse si feluri de mancare:

piure de legume folosind aproape toate legumele,
cereale ras (porumb, hrisca, orez, fulgi de ovaz),
gălbenuș de ou,
carne tocata,
carne de iepure sau pui
ficat de vitel,
supa slaba de peste
produse lactate (brânză de vaci, chefir),
biscuiți, prăjituri,
sucuri de fructe și piure în borcane.

Nu există nicio garanție că bebelușul va fi bucuros să mănânce ficatul sau să bea chefir, dar s-ar putea să-i placă foarte mult brânza de vaci și va fi gata să o mănânce în fiecare zi. De aceea se recomanda ca meniul sa fie alcatuit individual, tinand cont de sfaturile medicului pediatru.

Nu trebuie să introduceți cu forță alimente complementare, este mai bine să așteptați o pauză de foame, apoi apetitul va apărea rapid.

Cum să-ți hrănești bebelușul corect: cu ce să combinați în timpul zilei

Meniu pentru copii de 9 luni care indică masa produselor în grame

Toate preparatele din meniul copilului la 9 luni sunt mai bune si mai corecte de gatit singure. Atunci vei fi sigur că respectă tehnologia de gătit și prospețimea tuturor produselor. Ca exemplu de meniu pentru zi, puteți folosi următoarele.

Tabelul-schemă de hrănire zilnică

Dacă aveți nevoie de date mai detaliate, puteți utiliza un alt tabel de sugestii. Dieta din ea este indicată de 6 ori pe zi, dar acest lucru nu împiedică copilul să mănânce un complex din a doua și a treia masă la un moment dat.

Un exemplu de dietă pentru o săptămână (tabel)

Daca bebelusul tau nu este inca familiarizat cu unele produse, un tabel de introducere a produselor noi in dieta copilului va ajuta.

Schema de introducere a alimentelor complementare pana la 1 an din viata bebelusului

Video: opinia Uniunii Pediatrilor din Rusia cu privire la alimentația unui copil de 9-12 luni

Ce fel de mâncare să gătești firimituri la 9 luni: rețete

Deoarece cea mai sănătoasă mâncare pentru un bebeluș este gătită de o tânără mamă singură, rețetele de mese simple și sănătoase pentru un bebeluș de 9 luni vor fi utile.

Ingrediente:

file de pui - 50 g;
cartof mic - 1 buc.;
morcov - 30 g;
jumătate de ceapă mică.

La o vârstă mai ulterioară a bebelușului, ingredientele supei nu pot fi măcinate atât de atent

Gătit:

Puneți fileul într-o cratiță cu apă, aduceți la fiert și gătiți aproximativ o oră. Este mai bine să nu adăugați sare.Tăiați mărunt fileul finit.
În timp ce se gătește fileul, pune morcovul ras și ceapa tocată într-o altă oală cu apă clocotită. Apa trebuie sa fie cu 1 cm peste nivelul legumelor tocate.Se gateste 20 de minute, apoi se arunca cartofii tocati marunt si se fierbe inca 20 de minute.
Adăugați fileul tocat la legume, fierbeți amestecul rezultat încă 5 minute.
Turnați supa rezultată într-un blender. Se macină compoziția până la omogenizare completă.
Se aduce la fierbere piureul rezultat și se pune pe o farfurie, adăugând puțină legume sau unt (vezi normele din tabelele de mai sus).

Terci de orez cu mere

Ingrediente:

orez - 3 linguri. l.,
apă - un pahar (250 ml),
unt - ½ linguriță,
măr mic verde.

Gătit:

Se toarnă apă peste orez.
Adăugați mărul decojit și tocat.
Gatiti terciul timp de 15 minute, apoi macinati intr-un blender pana se omogenizeaza si adaugati ulei (optional).

Dacă este necesar, adăugați puțin lapte matern sau formulă.

Cotlet de pește la abur

Ingrediente:

file de pește (doar pește alb fără oase: pollock, merluciu, cod etc.) - 200 g,
morcov - 50 g,
jumatate de ceapa,
1 st. l. fulgi de ovaz (fulgi de ovaz macinati).

Pe baza acestei rețete, puteți găti un pui și cotlet de iepure

Gătit:

Se macină fileul de pește și ceapa într-un blender până se toacă.
Aruncați morcovii rasi fin și fulgii de ovăz în carnea tocată. Dacă a ieșit prea dens, ar trebui să aduceți compoziția la consistența corectă adăugând apă.
Faceți chifteluțe mici, puneți-le în vasul pentru aburi și gătiți timp de 20 de minute.
Este mai bine să frământați cotleturile rezultate cu o furculiță înainte de a le lua, dar nu tocați cu un blender! Deci bebelușul va învăța rapid să ia alimente solide, mai ales dacă până la 6 luni de hrănire a fost exclusiv alăptat.

Ei bine, ultimul moment: obișnuiți firimiturile cu auto-hrănirea, aveți răbdare. Va trebui să faci curățenie după el de multe ori, dar acest lucru este mai bine, pentru că obișnuirea cu masa la o vârstă ulterioară va fi mai lungă. Succes la hrănire, lasă-ți copilul să crească sănătos!

Articol actualizat în februarie 2017

La vârsta de aproximativ 9 luni, copilul, în dezvoltarea sa, trece într-o etapă calitativ nouă: de la participarea pasivă la viața familiei (când a mâncat, a dormit doar și, cu excepția îmbrățișărilor mamei, practic nu a avut nevoie). orice), bebelușul trece la acțiuni active. Bebelușul alege noi obiecte de comunicare, se străduiește pentru o mai mare independență, își indică clar dorințele, preferințele, gusturile - acest comportament se aplică și alimentelor.

Deși organismul copilului are încă nevoie de alăptare, interesul și pofta lui pentru alimentația „adultului” nu mai este la fel de familiară precum era la începutul introducerii alimentelor complementare. Acest lucru nu este surprinzător: la 9 luni, un copil consumă aproape toate grupele de alimente prezente în dieta unui adult și și-a dezvoltat o anumită opinie despre fiecare dintre ele. Desigur, îi poate plăcea ceva mai mult, ceva mai puțin, iar gustul unor feluri de mâncare poate fi în general dezgustător, dar nevoia de alimente complementare pentru un bebeluș de 9 luni crește odată cu activitatea lui și o dietă echilibrată la această vârstă. joaca un rol foarte important.

Totuși, nu vă faceți griji dacă copilul refuză categoric să mănânce anumite alimente: obiceiurile alimentare se schimbă destul de des chiar și la un adult - ce putem spune despre un bebeluș care în urmă cu doar câteva luni a pornit pe calea cunoașterii gastronomice.

În plus, la această vârstă, un copil poate fi, într-un fel, „convins” de unele preferințe gustative: adăugând discret și treptat alimente care nu sunt gustoase pentru el în mâncărurile sale preferate (dacă, desigur, pot fi combinate armonios). după gust).

În câteva luni, preferințele alimentare ale copilului se pot schimba dramatic, dar deocamdată cel mai bun lucru pe care îl pot face părinții este să păstreze firimiturile interesate de alimente complementare, alcătuind un meniu cu alimentele pe care le iubesc cel mai mult și încercând să-l facă variat, gustos. și hrănitoare.

Achizitionat sau facut in casa

În ceea ce privește hrănirea unui copil, numeroși producători de hrană pentru copii vin în ajutorul mamelor moderne: astăzi pe rafturile magazinelor puteți găsi o varietate de piureuri din carne, legume și combinațiile acestora - principalul lucru este să alegeți dintre ele complementare. alimente de care are nevoie un copil la vârsta lui. Utilizați ocazional astfel de produse sau alcătuiți complet meniul bebelușului din ele - alegerea este doar la latitudinea părinților.

De ce un nou-născut nu poate face caca timp de câteva zile?

La prima vedere, avantajele nutriției achiziționate sunt evidente: în fiecare caz, nutriționiștii, pediatrii și tehnologii profesioniști sunt implicați în dezvoltarea compoziției alimentelor pentru copii; O atenție deosebită este acordată controlului calității materiilor prime care intră în producție, respectării tehnologiei de producție și calității produselor finite. În plus, ar trebui luate în considerare economii semnificative de timp și efort - realizarea unui meniu variat echilibrat din produse pentru copii gata achiziționate este mult mai ușor și mai rapid decât să-l gătiți singur. Există însă și dezavantaje: odată cu nivelul produselor contrafăcute care se vând astăzi în magazine și supermarketuri, există un risc destul de mare de a cumpăra un produs de calitate scăzută și de a dăuna sănătății bebelușului.

Meniul copilului ar trebui să conțină exclusiv produse proaspete, organice - această declarație nu ridică îndoieli și obiecții. Dar atunci când cumpărăm produse pentru gătit mâncăruri de casă într-un supermarket sau pe piață, nu putem fi 100% siguri de calitatea cerută - doar propria noastră agricultură de subzistență ne poate oferi o astfel de încredere (pe care, din păcate, cei mai mulți dintre noi nu ne putem permite din multe motive). ). Prin urmare, atunci când alcătuiesc un meniu pentru un copil alăptat, părinții înșiși aleg cea mai sigură și, din punctul lor de vedere, cea mai corectă modalitate de a-și implementa „planurile gastronomice”: cumpărați un produs gata de consumat sau gătiți o cină delicioasă. pentru un mic gurmand cu propriile mâini.

Fantezii de meniu

După cum arată practica, este mai convenabil să faci un meniu pentru un copil mic de 9 luni timp de o săptămână întreagă (mai ales dacă trebuie să gătești nu numai pentru bebeluș) - astfel se cheltuie mai puțin efort, timp și produse: prin corect corelând ingredientele dietei copiilor și adulților, procesul de gătit poate fi combinat cu succes economisind o cantitate semnificativă de timp și energie. Tabelele de mai jos prezintă exemple de meniuri pentru săptămână: în acest fel, puteți crea un număr mare de opțiuni de dietă pentru firimiturile dvs. - iar în acest caz, zborul imaginației dvs. poate fi limitat doar de abilitățile dumneavoastră culinare și de preferințele copil.

Conceptul normei scaunelor moale la un copil alăptat

Secretele gătirii mâncărurilor delicioase

De remarcat că oricât de variat ar fi meniul unui copil la vârsta de 9 luni, toate alimentele pe care le consumă sunt doar alimente complementare pentru dieta principală - laptele matern.

Laptele matern conține toate substanțele necesare formării finale a sistemului nervos, imunitar și digestiv al bebelușului, precum și pentru îmbunătățirea proceselor de activitate cerebrală, coordonarea mișcărilor, toate tipurile de memorie etc. Până la vârsta de un an. , bebelusul are nevoie de 1-2 alaptari: de regula, astfel de alaptari au loc seara (inainte de a merge la culcare) si dimineata (de indata ce copilul se trezeste) - acesta serveste ca un fel de ritual pentru inceput. a unei noi zile și a sfârșitului ei. În restul zilei, dau „undă verde” alimentelor complementare, care în 3-5 luni vor dobândi dreptul de a fi numite o nutriție completă pentru bebelușul tău și, prin urmare, trebuie făcută la fel de atractivă și gustoasă ca posibil pentru copil.

eu mesele. Supe, supă piure, piure de legume

Este mai bine să gătiți bulion de carne din piept de pui sau pulpă fragedă de vițel (dacă copilul nu este alergic la proteinele din laptele de vacă), dimineața: jumătate din piept pentru 1-1,5 litri de apă va fi suficient - o parte din carnea fiartă iar bulionul obtinut din acesta poate fi folosit pentru intreaga alimentatie zilnica complementara, pentru prepararea altor preparate din meniu;
De asemenea, bulionul de legume este mai bine să gătiți toată ziua - de regulă, este folosit la gătit pentru prânz și cină, când există pește în meniul de alimente complementare (este mai bine să nu folosiți bulion de carne în astfel de zile).
Este mai bine să tăiați imediat legumele pentru supă fin - astfel se vor găti mai repede, iar densitatea supei este mai ușor de reglat în acest fel;
Nu uitați de ceapă - este utilă, dă supei o aromă suplimentară. În supa piure, puteți toca mărunt ceapa, dar într-o supă obișnuită este mai bine să o dați pe răzătoare (respingerea persistentă a multor copii de la ceapa fiartă vine de la vârsta de 9-10 luni - unii oameni „pretențioși” pur și simplu nu o fac. ca textura cepei fiarte);
Alternați supe obișnuite cu cele făcute piure - de fiecare dată va fi interesant pentru copil să consume alimente de consistență diferită.

Cât de periculos este scaunul verde pentru un copil alăptat?

II mese. Cotlet de carne si peste, chiftelute, chiftelute

Toate sunt pregătite aproape în același mod:

Carne slaba (muschiu de vitel, curcan, carne de iepure, piept de pui) sau peste alb (codul, merluciu, pollock, stiuca) dezosate cu grija, ruleaza de doua ori in masina de tocat carne;
Înmuiați o bucată de pâine albă învechită în apă, stoarceți și adăugați în carne - amestecați bine masa (de preferință într-un blender - produsele vor fi mai fragede și mai omogene);
Adăugați puțină apă rece până la consistența dorită pentru „sculptare”;
Și apoi, în funcție de meniu:

După ce au rulat bile mici și le-am fiert în apă clocotită (bulion) - obținem chifteluțe pentru supă sau chiftele fierte;
Aceleași bile într-un boiler se vor transforma în chifteluțe la abur;
Se vor obține cotlet cu abur foarte gustoși dacă, înainte de modelare, se adaugă morcovi fierți, rasi pe răzătoarea fină, puțină ceapă și o cotă foarte mică de usturoi la carnea tocată (nu este de dorit să se adauge usturoi la cotleturile de pește). Cotleturile din organe sunt pregătite în același mod, dar pot fi fierte mai întâi înainte de a fi derulate într-o mașină de tocat carne.

Masă de caș și terci. Acest articol de meniu este poate cel mai iubit de copii și secțiunea de nutriție familiară pentru ei - la urma urmei, bebelușii se familiarizează cu aceste produse încă de la începutul alimentelor complementare.

Pentru a pregăti cerealele, laptele integral (sau pasteurizat cu un conținut suficient de mare de grăsimi) trebuie diluat cu apă într-un raport de 1: 1 - și abia apoi începeți să gătiți cerealele în acest amestec;
Branza de vaci rasa in blender cu diversi aditivi sub forma de legume sau fructe va capata o textura delicata daca ii adaugati putin lapte fiert; in loc de fructe sau legume, poti adauga putin galbenus de ou fiert tare in cheag - va fi si foarte gustos si sanatos pentru alimentatia bebelusului tau.

Principala hrană pentru un nou-născut este laptele matern. Cel mai fiziologic tip de nutriție care protejează copilul de multe boli, îl ajută să crească și să se dezvolte armonios. Cu toate acestea, copilul crește, iar corpul său începe să se schimbe. Deja are nevoie in meniu de nutrienti care nu sunt dati de laptele matern. Aici, alimentele complementare sunt prescrise la 9 luni.

Scopul principal urmărit prin introducerea alimentelor complementare în meniu este intrarea în organismul copilului a mineralelor, vitaminelor, proteinelor și grăsimilor care nu sunt conținute în întregime în lapte.

A doua nevoie de alimente complementare este să-i înveți copilului tău noi abilități de a mesteca și a înghiți alimente solide. Sub influența consistenței neobișnuite a alimentelor, se dezvoltă mușchii de mestecat, gingiile și dinții, stomacul și intestinele.

De unde știi când este timpul ca bebelușul tău să înceapă să introducă alimente complementare?

Vârsta medie la care se introduc alimente complementare este de 4 până la 5 luni. Cu toate acestea, fiecare copil se dezvoltă individual, prin urmare, pentru a-și determina gradul de pregătire, este mai bine să folosiți nu vârsta, ci indicatorii stării sale:

copilul poate sta singur, nu are nevoie de sprijin;
capabil să-și țină capul sus;
nu scuipă lingura;
interesat de noi tipuri de alimente;
nu refuză o lingură de mâncare oferită lui.

Caracteristicile corpului copilului

Sistemul digestiv al bebelușului ajunge la o dezvoltare completă. Cu toate acestea, membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor este încă foarte delicată și nu este adaptată la digestia alimentelor grosiere.

Până la vârsta de 9 luni, un copil ar trebui să aibă patru dinți.

Glandele digestive - glandele salivare, glandele stomacale, pancreasul si ficatul - secreta toate enzimele necesare digestiei alimentelor.

Copilul ar trebui să aibă deja cel puțin patru dinți. Ar trebui să începeți deja să vă dezvoltați funcția de mestecat.

Produse

Copilul este capabil să absoarbă aproape toate alimentele, astfel încât dieta sa se extinde semnificativ.

Brânza de vaci trebuie folosită ca alimente complementare la 9 luni

Dacă bebelușul este sănătos și nu are manifestări de alergie, el primește următoarele tipuri de alimente ca alimente complementare:

lapte - sân, artificial, o cantitate mică de vacă;
lactate- chefir, lapte caș, brânză de vaci, iaurt natural;
produse din carne - pui, vițel, curcan;
produse din pește - soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește de mare în cantități mici;
ouă - pui sau prepeliță;
produse de patiserie- paine, fursecuri, biscuiti;
fructe - mere, pere, banane, prune, caise;
legume - cartofi, morcovi, sfecla, dovlecel (reteta piure de dovlecel), castraveti, rosii;
băuturi - apă, suc, compot, băutură de fructe, ceai;
cereale - hrișcă, orez, fulgi de ovăz, porumb, grâu.

Încă nu este de dorit să îi oferi bebelușului produse de cofetărie dulci, zahăr, dulceață, miere. Nu-i oferi copilului tau delicatese din carne, carnati, conserve, ciuperci.

Alimentația în timpul alăptării

Laptele matern este cea mai echilibrată formă de nutriție pentru un bebeluș. Cu hrănirea naturală, toate tipurile de alimente complementare sunt introduse în alimentație mai târziu și în volume mai mici.

Sistemul digestiv al unui copil care este alăptat se maturizează puțin mai târziu, la o persoană artificială este norma. Alimentele mai groase și mai grosiere decât laptele matern nu trebuie introduse înainte de vârsta de cinci luni.

Laptele matern este cea mai echilibrată alimentație pentru un bebeluș.

Chiar și cu hrănire naturală, copilul ar trebui să primească toate tipurile de alimente complementare. Vârsta necesită toți nutrienții care nu sunt pe deplin conținute în laptele matern.

Nutriție cu hrănire artificială

Laptele de formula este un aliment mai putin adaptat pentru un bebelus decat laptele matern. Nu sunt capabili să furnizeze toți nutrienții necesari. Dar sistemul digestiv al unui copil artificial se maturizează devreme. Este gata să primească alimente complementare de la 3,5-4 luni.

Particularități

Deoarece copilul are încă puțini dinți și membrana mucoasă a tractului său digestiv este destul de sensibilă, trebuie să i se administreze alimente complementare într-o formă adaptată:

produsele din carne și pește nu se mai zdrobesc, ci sub formă zdrobită. Este permis să gătiți cotlet cu abur din carne și pește și să învățați copilul să mestece;
dați legume și fructe în formă crudă și fierte, fără a le freca sau toca;
gălbenușul de ou se mai dă sub formă zdrobită;
pâinea și prăjiturile se dă copilului să-l roadă;
da terci bine fiert.

Legumele și fructele trebuie date copilului în formă crudă și fierte.

Este mai util să gătești alimente pentru un cuplu sau să fierbi alimente. Mâncarea prăjită este dăunătoare copilului, este mai bine să înlocuiți prăjirea cu tocană.

Dietă

Un copil pentru funcționarea normală a intestinului trebuie să urmeze dieta corectă. Volumul de mâncare primit de copil trebuie să fie de cel puțin un litru. Nu include băuturile pe care copilul le bea în timpul zilei.

De câte ori să hrănești? Întregul volum de hrană este distribuit pe cinci hrăniri. Acestea trebuie efectuate la intervale de timp aproximativ egale. Nu mai sunt necesare hrănirile de noapte la vârsta de nouă luni.

Norma de volum de hrană pentru fiecare hrănire este de 200 ml

Câtă mâncare să dai? Norma de volum de hrană pentru fiecare hrănire este de 200 ml. Între hrăniri, este permis să oferiți un fruct sau un fursec copilului.

Pentru comoditate, ar trebui să elaborați o schemă de putere.

Învață să mănânci independent

Este timpul ca un bebeluș de nouă luni să învețe să mănânce singur, mai ales dacă vrea. Este deja capabil să stea pe un scaun pentru copii și să țină o lingură în mâini. Este necesar să cumpărați un set de feluri de mâncare speciale pentru copii și să lăsați copilul să mănânce singur.

Lasă totul să se murdărească - este inevitabil. Dar trebuie să dobândească și să consolideze obiceiul de a mânca independent. Acest lucru se face cel mai bine atunci când un adult mănâncă cu copilul. Bebelușul se va uita la mama sau la tata și va repeta mișcările după ei.

Cum să opriți hrănirea nocturnă

Un bebeluș la nouă luni ar trebui să mănânce numai în timpul zilei. Hrănirea de noapte nu mai este necesară în această etapă a vieții. Dar nu fiecare copil trece prin această perioadă calm și nedureros. Unii copii trebuie să fie înțărcați de la mesele de noapte.

Chiar dacă bebelușul plânge noaptea și doarme prost, asta nu înseamnă întotdeauna că vrea să mănânce. Nu este necesar să-i dai un sân sau un biberon de lapte cu fiecare plâns al bebelușului. Uneori este suficient să întorci bebelușul sau să-l mângâi pe burtă - și el se calmează.

Dacă toate metodele au fost încercate, iar copilul încă refuză să doarmă și plânge, cel mai probabil, motivul este cu adevărat foamea. Dar asta nu înseamnă că trebuie să-l hrănești în continuare noaptea. Este mai bine să încercați să creșteți volumul hrănirilor zilnice, astfel încât copilul să fie plin.

Dacă copilul nu este capabil să se înțărce de la hrănirea nocturnă, volumul hrănirilor în timpul zilei trebuie crescut.

Masa de meniu pentru un bebeluș de nouă luni pentru o zi

Untul sau uleiul vegetal se adaugă neapărat la cereale și supe, de trei ori pe săptămână gălbenușul este inclus în meniul pentru copil. Un astfel de program este necesar pentru dezvoltarea unui comportament alimentar adecvat la copil.

Programul de nutriție este, de asemenea, important pentru producerea corectă a sucurilor digestive.

Pentru ce sunt mesele de hrănire?

Tabelele care enumeră normele de vârstă pentru introducerea alimentelor complementare și a alimentelor adăugate în dietă sunt importante pentru comoditatea mamei. Folosind tabelele, este mult mai ușor de determinat în ce lună și în ce cantitate trebuie introdus în alimentație un nou fel de mâncare.

Care sunt regulile de introducere a alimentelor complementare

Alimentele noi sunt stresante pentru corpul unui copil. Prin urmare, nu se administrează imediat în întregime, ci treptat, începând cu doze mici. Părinții ar trebui să monitorizeze cu siguranță reacția copiilor la alimente noi. Pentru aceasta se introduc alimente complementare dimineata.

Părinții ar trebui să monitorizeze cu siguranță reacțiile copiilor lor la alimente noi.

Utilizarea alimentelor complementare în meniu continuă doar dacă copilul răspunde adecvat la aceasta, mănâncă cu plăcere și nu apar reacții alergice și tulburări de scaun.

Crezând treptat cantitatea de hrană nouă, ar trebui să ajungeți la 200 ml per hrănire. Produsele alimentare trebuie aduse într-o stare omogenă.

Nu puteți oferi imediat feluri de mâncare cu mai multe componente - fiecare produs nou este introdus unul câte unul, apoi administrat amestecat. Toate alimentele complementare sunt date bebelușului înainte de alăptare sau lapte praf din biberon.

Alimentele complementare sunt introduse numai unui copil sănătos, nu pe fondul vaccinărilor preventive și al bolilor respiratorii. Hrănește-ți copilul cu o lingură și încurajează-l să mănânce singur. Asigurați-vă că respectați regimul de mese, copilul trebuie să mănânce în timp ce stă la masă.

Introducerea produselor din pește

Peștele este un produs destul de alergen, trebuie introdus ca alimente complementare cu prudență.

Ar trebui să începeți cu pește slab, de preferință marin - pollock, cod.
Utilizați numai fileuri de pește complet dezosate pentru mâncare.
Fierbeți peștele, apoi frământați cu grijă.

După ce mâncați pește, trebuie să monitorizați care va fi reacția bebelușului. Prin urmare, preparatele din pește de la începutul introducerii lor ar trebui să fie oferite dimineața.

Numai fileul de pește fără sâmburi trebuie folosit pentru a hrăni copilul la 9 luni

Introducerea produselor lactate

Un copil la nouă luni are voie să dea brânză de vaci și chefir. Aceste produse sunt, de asemenea, introduse în meniu treptat. Bebelușul are voie să dea doar brânză de vaci și chefir adaptat pentru corpul copilului. Se găsesc ușor în bucătăria cu produse lactate, cumpără mâncare specială pentru copii sau le faci singur.

Introducerea produselor din carne

Carnea este cel mai gros aliment. Chiar și un copil de nouă luni este prea devreme pentru a avea voie să mănânce bucăți întregi. Este mai bine să începeți alimente complementare din carne cu piure de carne. După ce bebelușul a stăpânit deprinderea de a mesteca, trebuie să îi fie pregătite cotlet și chiftele.

Ce să faci dacă copilul refuză alimente complementare?

Nu întotdeauna introducerea de alimente noi în meniu merge perfect. Copilul este capabil să refuze mâncarea, mănâncă prost, se îndepărtează de lingură. Aceasta este o variantă a normei. Dacă un copil a încetat să mănânce alimente complementare, înseamnă că corpul lui nu este încă pregătit pentru o nouă hrană.

Nu-ți forța copilul să mănânce dacă nu vrea. Încercați să schimbați tipul de mâncare, modul de gătit. Dacă alimentele complementare sunt introduse o săptămână mai târziu, nu se va întâmpla nimic rău.

Retete pentru copii

Nu este necesar să cumpărați alimente gata preparate pentru copii. Dacă mama are timp, va fi mult mai util și mai corect să pregătească singură alimente complementare.

Când copilul este deja obișnuit cu toate alimentele noi și mănâncă volumul necesar, ar trebui să i se administreze alimente amestecate. Iată câteva rețete delicioase.

Amestecul de legume

Se fierb morcovii, cartofii și sfecla. Pasează-le până la o stare omogenă, adaugă ulei de floarea soarelui și gălbenuș de ou. Amesteca.

amestec de fructe

Răzi un măr, o pere, piure o banană. Se amestecă toate fructele.

Carne cu cartofi

Fierbeți o bucată de carne (vițel sau curcan), rulați printr-o mașină de tocat carne. Pasează cartofii fierți. Amestecați carnea și cartofii, adăugați untul.

Alimentatia bebelusului la noua luni trebuie sa fie cat mai variata pentru a asigura organismului copilului substantele necesare cresterii si dezvoltarii acestuia. Pentru aceasta, alimentele complementare sunt introduse în alimentația copiilor.

Timp	Mâncând
6.00	primul mic dejun
10.00	Masa de pranz
14.00	masa de seara
18.00	masa de seara
22.00	cina tarzie