Apare la 21 de săptămâni. Mișcări fetale în burtica mamei. Formarea și funcționarea organelor și sistemelor

25.11.2021

Ai trecut ecuatorul sarcinii, acum vei număra săptămânile până la naștere. Sarcina ta are acum cinci luni și te-ai obișnuit deja cu amestecarea obișnuită a firimiturii în stomac. Ritmul de dezvoltare al copilului încetinește puțin, acum în fiecare săptămână copilul va crește în greutate și va crește câțiva centimetri. Treptat, devine din ce în ce mai dificil pentru tine să porți o burtă deja distinctă proeminentă. Este timpul să vă gândiți treptat să cumpărați o zestre pentru firimituri, mai ales că cel mai probabil îi cunoașteți genul - este băiat sau fată.

Modificări în organism la 21 de săptămâni

A 21-a săptămână de sarcină este a șasea lună obstetrică, prima ei săptămână sau a cincea lună calendaristică de sarcină, o perioadă liniștită pentru viitoarea mamă. Corpul unei femei se schimbă treptat, devenind mai rotunjit și mai feminin. La o femeie se formează un cerc placentar suplimentar de circulație a sângelui, care hrănește placenta și fătul, iar prin acest cerc trece mult sânge în fiecare minut. Există o creștere a uterului și creșterea abdomenului, din cauza căreia fundul uterului se ridică suficient de sus, ridicându-se deasupra buricului. Prin creșterea greutății corporale și a volumului sanguin cu aproximativ o treime din volumele care nu sunt gravide, masa miocardului din inimă crește pentru a pompa mai mult sânge.

Treptat, din cauza burticii în creștere, femeii devine inconfortabil să doarmă, ceea ce poate provoca insomnie și somnolență în timpul zilei. Uterul apasă pe organele abdominale și datorită acestora pe diafragmă, dând respirație scurtă la efort și provoacă, de asemenea, greutate în abdomen. Numărul de călătorii la toaletă poate crește din cauza presiunii tot mai mari a uterului asupra vezicii urinare. Merită să limitați cantitatea de lichid pe timp de noapte, golind vezica urinară chiar înainte de culcare - acest lucru vă va oferi posibilitatea de a vă ridica mai rar la toaletă. Sânul se umple treptat și colostrul, un lichid gros gălbui, poate fi eliberat periodic din mameloane. Nu trebuie stors, doar respectați igiena corpului.

Dezvoltarea fetală: greutate, dimensiune și sex

Până la această vârstă, copilul a ajuns la 300-350 g, iar de la această vârstă, înălțimea lui este deja determinată de la coroană până la călcâi - acum este de aproximativ 27 cm. Acum copilul petrece mult timp în mișcare, antrenând toate mușchii corpului și întărirea scheletului.Acum copilul acumulează activ grăsime subcutanată, care oferă corpului său de la săptămână la săptămână din ce în ce mai multă rotunjime. Pielea se netezește, se luminează treptat, căpătând o culoare din ce în ce mai naturală datorită grăsimii. Bebelușul își formează gene și sprâncene, poate clipi din ochi. În interiorul gingiilor se formează rudimentele unei mușcături de lapte, se formează fire de păr pe cap și lanugo de-a lungul corpului.

Organele interne ale fătului sunt implicate activ în muncă, deși tocmai și-au încheiat formarea și sunt încă imperfecte. Pancreasul și tiroida, pituitara, gonadele și glandele suprarenale secretă în mod activ hormoni, splina funcționează, eliminând celulele reziduale din sânge. Acum sistemul nervos se formează activ, copilul formează perioade de activitate cu mișcări și șocuri, precum și perioade de odihnă cu somn bun. Sistemul digestiv al bebelușului este deja atât de bine dezvoltat încât bebelușul înghite lichidul amniotic și îl digeră prin acțiunea acidului clorhidric și a enzimelor, formând primele porțiuni de meconiu (fecale originale), lichidul este absorbit, iar celulele epidermice din lichidul amniotic este digerat. Papilele gustative ale limbii sunt dezvoltate, distinge gustul lichidului amniotic in functie de alimentatia mamei, asa ca ai grija ce mananci. Dacă mănânci multe dulciuri, bebelușul va avea un dinte de dulce. Celulele albe din sânge se formează în măduva osoasă pentru a proteja împotriva infecțiilor, iar rinichii filtrează deja până la jumătate de mililitru de sânge pe minut pentru a forma urină. Bebelușul urinează în lichidul amniotic, care este actualizat de mai multe ori pe zi.

Acum copilul se mișcă activ în burtica mamei, are încă suficient spațiu pentru mișcări active, se întoarce de multe ori pe zi. Din interiorul uterului, îi trimite semnale mamei sale - când este mulțumit sau nu. Poti vorbi cu bebelusul si mangai burtica, linistind bebelusul in momentele de odihna.

Sentimentele viitoarei mame

Ați ajuns la jumătatea sarcinii, acum numărătoarea inversă a început până la naștere. În această perioadă, nu există senzații foarte deranjante, de obicei femeile se simt bine, în ciuda burticii în creștere activă. Periodic, poate apărea disconfort din cauza creșterii uterului și modificărilor din organism. Acum femeia simte deja clar mișcările fetale, care apar des, pot fi active sau abia perceptibile, în funcție de starea de spirit a firimiturii. Pot exista perioade de activitate și de calm atunci când copilul doarme.

Din partea corpului, se pot observa senzații periodice de sorbire în abdomenul inferior din cauza expansiunii oaselor pelviene și a entorsei, în această perioadă hemoroizii pot fi agravați din cauza presiunii crescute în venele rectului, ceea ce provoacă sângerare din anusul. Din cauza modificării centrului de greutate apare durerea de spate, care se rezolvă prin purtarea unui bandaj.

Este posibil să observați o creștere a secreției vaginale, aceasta este acțiunea hormonilor sexuali și poate apărea și primul colostru din mameloane. Periodic, uterul se poate contracta fără durere pentru o perioadă scurtă de timp, acestea sunt contracții de antrenament care nu sunt periculoase pentru mamă și făt, pregătesc uterul pentru nașterea ulterioară. Nu ar trebui să fie regulate și dureroase, fără sângerare pe lenjerie.

Din disconfortul din această perioadă, poate exista o creștere a poftei de mâncare, arsuri la stomac și balonare, constipație. Dificultățile de respirație cu efort minor, mersul frecvent la toaletă noaptea, umflarea picioarelor, mai ales după mersul prelungit sau în picioare, pot fi, de asemenea, deranjante. Acum te ingrasi rapid si activ, pana la 350 g pe saptamana sau chiar putin mai mult, in timp ce parul si unghiile iti cresc si ele mai repede si mai activ, transpiratia creste si dimensiunea picioarelor tale va deveni putin mai mare, pot aparea vergeturi. pe piept, abdomen și șolduri. Este important să îngrijești corect pielea, acum a devenit mai sensibilă și mai sensibilă, poate deveni mai grasă și predispusă la apariția coșurilor. Trebuie să faceți un duș de două ori pe zi și să vă îngrijiți corespunzător pielea.

Starea uterului

În acest moment, stomacul tău reflectă deja în mod clar poziția ta, chiar și mișcările fătului și modificările poziției acestuia pot deveni vizibile, este deosebit de plăcut să vezi asta pentru tații care încearcă să ghicească din secțiunile proeminente ale brațelor sau picioarelor. a fătului. Acum puteți determina aproximativ cum se află copilul în stomac. Cu mișcările active ale bebelușului, uterul se poate întinde, dar în același timp nu ar trebui să intre în ton.

Dimensiunea uterului a atins o dimensiune semnificativă și comprimă în mod activ organele interne, ceea ce se manifestă prin simptome neplăcute de la respirație și digestie. Uneori este dificil să respiri adânc, apare adesea constipația. La a 21-a săptămână, uterul se află la 1 cm deasupra buricului și ajunge la 21 cm de la nivelul pubisului. În acest moment, uterul se poate contracta ocazional, făcând mișcări de antrenament.

Examinare cu ultrasunete (ultrasunete)

În acest moment, se efectuează de obicei o a doua ecografie de screening (se realizează la 20-24 de săptămâni de sarcină) pentru a identifica malformațiile grosolane și problemele cu placenta și lichidul amniotic. De asemenea, cu ultrasunete, se determină dimensiunea fătului și greutatea estimată, în acest moment este posibil să se clarifice sexul copilului și să-l vezi pe ecranul monitorului în plină creștere. În viitor, copilul va crește și va fi vizibil doar pe părți.

Medicul în timpul studiului va măsura principalii indicatori ai dezvoltării fetale:

distanța dintre oasele temporale (BDP),
dimensiune fronto-occipitală,
Circumferința abdominală,
circumferinta capului,
lungimea humerusului, coapsei, piciorului inferior și antebrațului.

Conform acestor indicatori, se determină corespondența dezvoltării fătului cu vârsta gestațională și dezvoltarea acesteia, dacă există abateri. Se efectuează o evaluare a bătăilor inimii fetale, a activității sale motorii, precum și a stării pereților uterului, a locului de atașare a placentei, a stării acesteia. Medicul verifică starea și cantitatea de lichid amniotic, cordonul ombilical și numărul de vase din el - ar trebui să fie trei dintre ele - o venă și două artere. În acest moment, se poate efectua ecografie 3D, care va arăta copilul într-o imagine tridimensională, în care toate părțile corpului și organele interne ale fătului vor fi clar vizibile. Dacă înregistrați fătul în timp real, va fi o procedură de ecografie 4D a urechii, iar acest videoclip poate fi salvat ca suvenir.

Secreție din tractul genital

În această perioadă, scurgerea poate deveni mai abundentă, în timp ce natura lor nu ar trebui să se schimbe - ar trebui să fie descarcare transparentă sau albicioasă, aproape inodoră, de consistență uniformă. Dacă secreția vaginală devine galbenă, albă, verzuie sau gri, capătă un miros sau o consistență neomogenă, trebuie să consultați un medic și să luați un frotiu. De asemenea, scurgerea trebuie să fie închegată, spumosă, purulentă, cu un miros putrezit sau de pește, un miros acru ascuțit. Pot apărea mâncărimi la nivelul vaginului și al perineului, care necesită, de asemenea, tratament cu participarea unui medic.

Spotting poate fi periculoasă - poate indica desprinderea placentară sau orice patologie a sarcinii, sunați imediat o ambulanță. Secreții maro periculoase pe fondul durerilor de spate sau crampe în abdomenul inferior. Uneori, sângele pe lenjerie dă dezvoltarea hemoroizilor.

Ce teste să faci

În a 21-a săptămână, se obțin de obicei rezultatele testului „triplu”, efectuat în cadrul screening-ului gravidelor. Se efectuează un studiu al indicatorilor hCG, estriol liber și alfa-fetoproteină. În plus, împreună cu acestea, se face și o evaluare a datelor obținute la ultrasunete, efectuată în același timp. Doar toți indicatorii împreună pot da o idee despre riscul crescut de anomalii în dezvoltarea fătului, în timp ce este, de asemenea, important să se evalueze vârsta și greutatea unei femei, ereditatea și starea ei de sănătate și mulți factori externi. Rezultatul acestui test este dat ca probabilitatea de a dezvolta probleme - valoarea pragului este de 1:350 și mai mică. Dacă o femeie are un rezultat de 1:250 sau mai mult, acest lucru este considerat un risc ridicat și o astfel de femeie este trimisă pentru examinări suplimentare. Astfel de rezultate ale screening-ului nu pun diagnostice, așa că nu este nevoie să vă faceți griji, cel mai probabil, nimic periculos nu va fi dezvăluit în timpul examinării ulterioare.

De asemenea, atunci când mergi la medic, vei face analize de sânge și urină, măsurători de greutate și presiune.

Placentație scăzută la 21 de săptămâni

În timpul celei de-a doua ecografii programate, medicul determină poziția placentei și distanța marginii acesteia de orificiul cervical intern. Dacă placenta este situată jos, sub 70 mm de marginea orificiului uterin, este monitorizată activ și se efectuează ultrasunete de control la 28 de săptămâni pentru a clarifica poziția placentei. si alte complicatii. Prin urmare, în această poziție, este prescris un regim de economisire, se poate impune interdicția sexului și a activității fizice active.

Durere în abdomen și în partea inferioară a spatelui

Datorită creșterii abdomenului, pot apărea periodic dureri de spate și abdomen. De obicei acestea sunt senzații de sorbire periodică care dispar odată cu schimbarea poziției corpului, disconfort la nivelul buricului. Nu sunt lungi, nu sunt regulate și apar în principal pe părțile laterale ale abdomenului, mai des femeile observă că partea dreaptă doare. Cu toate acestea, merită să ne amintim că durerea în partea dreaptă poate apărea și cu boli ale rinichilor, ficatului, vezicii biliare și intestinelor, prin urmare, dacă durerea este constantă sau apare frecvent, merită.

Durerea în partea inferioară a spatelui cu dureri de crampe în abdomenul inferior poate fi periculoasă, se pot vorbi despre naștere prematură, desprindere de placenta, care amenință viața mamei și a copilului. Dacă apare o astfel de durere, apelați imediat o ambulanță, mai ales dacă acestea sunt însoțite de scurgeri sângeroase din vagin.

Pot exista, de asemenea, dureri de spate sau crampe la nivelul mușchilor gambei în cazul stării în picioare sau al mersului prelungit, cu sarcini datorate modificărilor centrului de greutate și deficienței de calciu în oase. Trebuie să renunțați la călătoriile lungi de cumpărături, la purtarea pantofilor incomozi, la ridicarea greutăților și a pungilor cu produse alimentare - în poziția dvs., nu puteți transporta mai mult de 2 kg în fiecare mână. Purtarea unui bandaj de maternitate potrivit sub formă de curea sau chiloți cu bandă elastică va ajuta la ameliorarea stării.

Nas rece și curgător

În această perioadă, propriul sistem imunitar al copilului funcționează activ, iar majoritatea virușilor și microbilor nu se tem de el. Cu toate acestea, o răceală în această rocă este nedorită - multe medicamente pentru tratament sunt interzise, iar febra și simptomele unei infecții virale sau microbiene pot afecta negativ dezvoltarea fătului. Deci, multe medicamente pentru tuse, antibiotice, medicamente antivirale și chiar spray-uri nazale sunt interzise în timpul sarcinii. Secreția nasului duce la insuficiență respiratorie și hipoxie fetală, o tuse, mai ales uscată și obsesivă, duce la creșterea presiunii intraabdominale și a tonusului uterin.

Dacă aveți febră, curge nasul sau tuse, sunați imediat medicul dumneavoastră și mergeți la culcare. Pentru febră mare se poate lua paracetamol sau nurofen, iar aspirina sau preparatele combinate în pulberi sunt interzise.

Dieta și greutatea mamei

Când poartă un copil, mama are nevoie de toți nutrienții pentru creșterea și dezvoltarea deplină a acestuia, precum și pentru menținerea propriei sănătăți. Prin urmare, o atenție deosebită trebuie acordată nutriției. La 21 de saptamani, apetitul femeii este activ, si trebuie avut grija sa nu se ingrase prea mult. Mesele tale ar trebui să fie fracționate, în porții mici, dar adesea - de cel puțin cinci până la șase ori pe zi. În fiecare zi ar trebui să consumi proteine, carbohidrați și foarte puține grăsimi, dar ar trebui să existe o mulțime de vitamine și minerale, în special calciu și fier. Reduceți cantitatea de sare din dieta dumneavoastră pentru a evita reținerea excesivă de lichide în organism, iar zahărul pentru a reduce cantitatea de calorii consumate.

Pentru a face față constipației, trebuie să mănânci suficiente fibre - cereale integrale, legume și fructe și să bei multe lichide. Este necesar să se acorde o mare atenție lactatelor și produselor cu lapte acru, deoarece acestea conțin mult calciu. În această perioadă, merită să renunți la produsele foarte alergene, pentru a nu provoca dezvoltarea alergiilor la bebeluș în viitor, deoarece sistemul său imunitar este deja activ.

Acum câștigurile tale în veche sunt de 300-350 g pe săptămână, iar creșterea medie în greutate de la începutul sarcinii este de aproximativ 6-7 kg. În același timp, femeile plinuțe ar trebui să adauge cel mai puțin, în timp ce femeile slabe înainte de sarcină își pot permite să crească mai mult decât normal. Creșterea mare în greutate poate indica prezența edemului și a retenției de lichide în organism, aveți nevoie de sfatul medicului. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați suplimente de calciu, iod, fier sau multivitamine.

sex

În această perioadă, intimitatea poate fi interzisă numai dacă există amenințarea de avort, patologii ale colului uterin sau placentație scăzută. În toate celelalte cazuri, viața intimă continuă fără restricții, dar cu alegerea pozițiilor optime și adâncimea de penetrare. Merita sa renunti la pozitii cu presiune pe stomac sau la actul sexual dur, acum relatia ta intima ar trebui sa fie plina de tandrete si afectiune. Emoțiile plăcute și eliberarea de hormoni ai plăcerii nu vor face decât să beneficieze copilul, odată cu orgasmul, aprovizionarea cu sânge a uterului și a fătului crește. Prin urmare, poți face sex cât de mult vrei – acum senzualitatea este sporită, iar senzațiile pot fi complet noi și vii.

Ajunge la sfârșitul lunii a 5-a de sarcină. În doar 4 luni se va naște bebelușul mult așteptat. Și mamele încă trebuie să se pregătească pentru această zi importantă. Ziua în care copilul părăsește pântecele confortabil și cald al mamei și intră în această lume uriașă necunoscută lui încă.

În obstetrică, aceasta se numește aproximativ a cincea lună și o săptămână de sarcină reală. Până în acest moment, multe femei au reușit deja să se îngrașă în jur de 4 kilograme și continuă să se îngrașească. Dar asta nu le strică deloc, ci, dimpotrivă, le pictează. Obrajii se înroșesc. Femeile aflate în travaliu în acest moment se simt de obicei bine.

Semne, simptome, senzații

În acest moment, nimic nu ar trebui să umbrească starea de spirit a fetei. Respirația nu mă deranjează încă, nu există oboseală sau insomnie, bazinul și spatele nu mă doare, ca în perioadele ulterioare. Inconvenientele apar doar din cauza sensibilității crescute a tinerei mame, dar cu o atitudine sensibilă a rudelor, această mică pacoste poate fi atenuată.

Există încă accese de durere de spate în a 21-a săptămână, dar mai des din cauza stării lungi într-o poziție inconfortabilă. După ce se schimbă la normal, durerea va dispărea.

Este mai bine dacă mergi pentru un masaj la un specialist calificat. Acest lucru va reduce numărul de simptome neplăcute. Vizitele regulate la piscină sunt de asemenea potrivite.

De asemenea, tinerele mame au pete de vârstă pe piele. Dar nu toată lumea este afectată de această problemă. În plus, în acest moment, o femeie arată foarte feminină și spectaculoasă, încât nimeni nu va acorda atenție unor fleacuri precum petele de vârstă.

Tot in acest moment, pot aparea deja primele vergeturi. Acoperiți corpul după procedurile cu apă cu cremă. Nu va fi posibil să scăpați complet de ele, mai ales dacă există o predispoziție genetică.

Urmăriți-vă greutatea. Dacă în timpul sarcinii se câștigă o cantitate mică de kilograme, atunci vor fi puține vergeturi, iar acestea vor fi îndepărtate cu ușurință cu ajutorul cremelor și exercițiilor speciale.

Copilul în această etapă are deja perioade clare de somn și de veghe. Adesea, procesul de a fi treaz și de a-ți explora brațele și picioarele poate avea loc în timpul somnului principal al mamei. Și asta poate fi puțin incomod.

Există un apetit brutal. Dar asigurați-vă că vă controlați. Satisfacerea temporară a dorinței nu merită sănătatea ta și a copilului tău.

Uneori apar probleme cu flatulența. Uterul apasă intestinele și pot apărea diverse situații jenante. Ei bine, nu poți face nimic în privința asta. Puteți alege alimente care nu provoacă balonare: varză, sparanghel, pâine neagră, ceapă.

Adesea, o viitoare femeie în travaliu este îngrijorată de arsurile la stomac (senzație de amărăciune în gură). Este cel mai pronunțat în decubit dorsal. Apa curată „Borjomi” și medicamentul „Rennie” vă vor ajuta să faceți față.

Venele varicoase îngrijorează și tinerele mame. Un volum mare de sânge mărește venele. Dar la vânzare există ciorapi speciali care rezolvă această problemă.

Sângerarea gingiilor este o altă problemă enervantă cu care se confruntă mamele. Și poate să-și facă griji toată perioada de sarcină. Probabil că nu este posibil să se vindece complet gingiile de inflamație înainte de naștere. Dar totuși, puteți reduce inflamația neplăcută a gingiilor. Este necesar să se elimine din alimentație făina și produsele de cofetărie, care ajută la reproducerea bacteriilor dăunătoare în gură, ceea ce crește inflamația.

Dacă aveți probleme de constipație, mâncați mai multe legume. În mod ideal, ar trebui să constituie 60 la sută din dieta zilnică, apoi problema va dispărea. De asemenea, mănâncă tărâțe de grâu, bea un pahar de apă rece dimineața pe stomacul gol, bea sucuri de casă (în special suc de varză murată), iaurt, chefir proaspăt sunt de asemenea utile, mănâncă produse din făină integrală.

Este posibil să observați că unghiile și părul încep să crească foarte repede. Acest lucru se datorează creșterii concentrației hormonului de sarcină.

Un alt avantaj al acestei perioade este iritabilitatea mai mică. Sentimentele de anxietate pot fi ameliorate prin băi calde înainte de culcare și ceaiuri din plante. Principalul lucru este că femeile însărcinate nu ar trebui să facă absolut băi fierbinți!

Descrierea dezvoltării fetale

Până în săptămâna a douăzeci și unu, copilul format cântărește deja 300-360 de grame și ajunge la 20-25 de centimetri. În această perioadă, tubul digestiv al copilului este deja format. Corpul său conține deja cantități mici de acid clorhidric și enzime digestive. Dar încă primește nutrienți doar din apele din jur. În timpul zilei, bea până la jumătate de litru de lichid amniotic. Din el, copilul primește zahăr și apă, iar excesul se depune în el sub formă de meconiu.

Meconiul este primele fecale ale unui copil și constă din păr prenatal, lichid amniotic, bilă, mucus și apă.

Părul crește deja pe capul copilului. Ele sunt întâlnite în special la copiii aparținând unor rase cu păr întunecat și aspru. Sprâncenele și genele sunt, de asemenea, deja formate.

Acum copilul s-a format deja și după naștere va arăta la fel. Va câștiga doar în medie 3 kilograme și va crește în creștere.

Dacă mai devreme lichidul amniotic îndeplinea doar funcții de absorbție a șocurilor, acum, înghițindu-l, copilul poate încerca ce mănâncă mama lui.

Articulațiile și mușchii bebelușului sunt întărite. Învață să-și controleze brațele și picioarele și, deoarece acest lucru se întâmplă cel mai des noaptea, o împiedică pe mama lui să adoarmă.

Acum tata poate bâjbâi după copil: el expune adesea fie un stilou, fie un picior.

În acest moment, multe femei simt deja mobilitatea fătului. Este încă destul de spațios pentru el și se învârte așa cum vrea. De obicei, o femeie simte aproximativ 1-4 astfel de mișcări în timpul zilei.

În urma sistemului digestiv începe să se dezvolte sistemul endocrin, ceea ce poate explica activitatea bebelușului pe timp de noapte.

În acest moment, o femeie începe deja să se simtă ca o mamă, pentru că sub inima ei își simte literalmente copilul. Așadar, este timpul să începem să educăm acest rezident neliniştit. Trebuie să vorbești cu el, blând și calm. La urma urmei, el, ca nimeni altcineva, simte starea de spirit a mamei sale.

Dieta potrivită pentru o femeie care poartă un copil

O alimentație sănătoasă cuprinzătoare în timpul sarcinii este una dintre cele mai importante condiții pentru dezvoltarea și purtarea armonioasă a fătului. În acest moment minunat și de neuitat, nu numai mama, ci și copilul are nevoie de cantitatea potrivită de vitamine, minerale utile și nutrienți.

Dieta mamei trebuie să conțină doar alimente proaspete și sănătoase și alimente preparate din acestea. Este necesar să se înlocuiască inițial zaharoza cu glucoză, fructoză, miere sau produse preparate cu adaosul acestora. Este foarte important ca energia furnizată organismului să corespundă cheltuielilor acestuia. Unele mame mănâncă în mod deliberat, în plus, pe fondul lipsei de activitate fizică, ceea ce duce apoi la consecințe grave. Un număr mare de substanțe inutile nu permit fătului să se dezvolte armonios. Drept urmare, bebelușul se naște foarte mare, cu un sistem muscular slab format și organe interne subdezvoltate. Dar un alt caz, în absența oricăror elemente necesare în dietă, poate duce, de asemenea, la o încălcare a proceselor metabolice la copil și la mamă. De asemenea, poate afecta negativ sănătatea mamei și a copilului ei, chiar duce la avort spontan sau anomalii în dezvoltarea copilului.

Unul dintre indicatorii importanți ai unei alimentații raționale adecvate a unei femei însărcinate poate fi o creștere rapidă în greutate. Cu o dietă sănătoasă, aceasta este de 8-10 kilograme pentru tot timpul de naștere a unui copil (aceasta este de aproximativ 300-350 de grame în fiecare săptămână din a 21-a săptămână de sarcină).
Din a 21-a săptămână de gestație, în nutrienții furnizați mamei, proteinele ar trebui să fie de 125 de grame, grăsimi - 86 de grame, carbohidrați - 410 de grame, cu o valoare energetică totală de 2780-3100 kilocalorii.

În această perioadă, se recomandă să consumați o varietate de supe, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, lapte, smântână, brânză blândă. Nevoia de proteine a organismului poate fi satisfăcută cu proteine animale, aproximativ 51%. Dintre acestea, 26% - din cauza produselor din carne cu conținut scăzut de grăsimi (110-210 grame) sau a peștelui fiert (140-260 grame), 21% - din cauza laptelui și a produselor lactate (550 grame) și până la 4% - din cauza ouă de găină (1 lucru). Produse precum laptele, laptele coagulat, brânza blândă, brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, chefirul, carnea slabă fiartă, peștele conțin cea mai bună cantitate de proteine.

Unele fete care poartă un copil la începutul sarcinii chiar vor să mănânce cretă sau sare. Aceasta vorbește despre o alimentație proastă. În astfel de cazuri, fetelor li se prescriu vitamine (adesea grupa D), preparate care conțin fosfor, calciu și fier.

În fiecare zi, fiecare femeie care poartă un copil ar trebui să consume următoarele elemente minerale în anumite proporții:

necesar de calciu de la 1500 la 2100 mg;
magneziu - 400 mg;
fosfor - nu mai mult de 2 mg;
potasiul are nevoie de aproximativ 4 mg pe zi;
sodiu de preferinţă 4-6 g;
clor - de asemenea 5 g;
și fier - aproximativ 18 mg.

La mijlocul mandatului, mulți se plâng de un sentiment constant de foame. Dar nu este nimic în neregulă cu asta. Doar că bebelușul în această perioadă acumulează în mod activ grăsime, ceea ce necesită aproximativ 510 kilocalorii în plus pe zi. Greutatea femeii și a copilului continuă să crească. Ce le dă mamelor însărcinate multe inconveniente - cum să-ți controlezi apetitul? Dar corpul poate fi înșelat, pentru aceasta se elaborează o schemă specială:

Micul dejun al mamei ar trebui să fie bogat în calorii și satisfăcător.
Al doilea mic dejun este ușor.
Prânzul ar trebui să fie plin, dar porțiile sunt mici.
La prânz, trebuie să mănânci ceva sănătos.
La sfârșitul zilei, cina. Aici ar trebui să fie complet fără calorii și nu mai târziu de 3 ore înainte de culcare.

Cel mai important lucru, ca și pe parcursul sarcinii, este un somn sănătos. Este de dorit ca acesta să fie efectuat într-o cameră proaspătă, după aerisire, cu perdele. Cel mai bine este ca femeile să doarmă pe partea dreaptă sau în orice altă poziție confortabilă. Se întâmplă ca bebelușul să se miște mult timp și să o împiedice pe mama să adoarmă, apoi doar să-i cânte un cântec de leagăn. Oamenii de știință au dovedit de mult că copiii din interiorul mamei aud tot ce se întâmplă în afara burtei mamei.

De asemenea, trebuie să știți că sexul în acest moment este posibil. Principalul lucru este să alegeți o poziție confortabilă pentru o tânără mamă.

Sporturile sunt, de asemenea, permise, în special pentru acele doamne care s-au angajat cu sârguință în ele înainte de concepție. De asemenea, este util să se angajeze în yoga sau fitness special pentru femeile însărcinate. De asemenea, nu uitați că pentru fetele care poartă copii, centrul de greutate este deplasat și picioarele lor se pot încurca foarte ușor. Este chiar posibil ca creșterea sau scăderea presiunii să amețească o femeie sau să leșine. Prin urmare, este foarte important ca în timpul unor astfel de cursuri să existe în apropiere o persoană apropiată care să poată susține. Și dacă este necesar, ajutor. Ei bine, principalul lucru este să faceți totul cu moderație, să nu supraîncărcați corpul. Deoarece poate afecta sănătatea copilului.

Mulți medici spun că din a 21-a săptămână de gestație, mamele ar trebui să poarte un bandaj. Îndepărtează o parte din sarcina coloanei vertebrale, menține o burtă în creștere, corectează postura, îmbunătățește circulația sângelui în pelvis. Ceea ce, de fapt, ajută femeile însărcinate să ducă o viață normală. În prezent, producătorii oferă diferite tipuri de bandaje: cusute pe chiloți și vândute separat. Medicii recomandă folosirea unui bandaj separat, deoarece rareori trebuie spălat, iar lățimea acestuia poate fi ajustată cu ușurință, în funcție de circumferința abdomenului.

Dacă mama este expusă riscului de varice, experții recomandă purtarea unor ciorapi compresivi speciali. Dar, in acelasi timp, este complet contraindicat ca tinerele mamici sa poarte colanti de slabit.

Probabil că a trebuit deja să-ți schimbi complet garderoba obișnuită. Ai abandonat tocuri și pantofi cu platformă - așa este. La urma urmei, principalul lucru în timpul sarcinii este bunăstarea și confortul tău pentru copilul tău. Sutienul nu trebuie să pună presiune pe piept, ea are nevoie de acces liber la aer.

Aranjați-vă un mediu confortabil și bucurați-vă de poziția dvs. excelentă. La urma urmei, a fi mamă este cea mai dificilă, responsabilă și minunată meserie din lume.

Analize si ecografie

La ecografie, medicii măsoară în acest moment:

în primul rând, poziția fătului (poate fi fie longitudinală, transversală, fie oblică sau instabilă);
plămânii;
structura creierului;
culcarea preliminară a copilului (cap, fesieri);
biometria fetală (BDP, circumferința capului și a abdomenului, lungimea șoldului);
intestinele copilului;
fotometrie extinsă (diametrul inimii, creierului, coloanei vertebrale, vezicii urinare, chiar și dimensiunea intestinelor, ambii rinichi, lungimea tibiei și fibulei, precum și lungimea umerilor, coatelor și picioarelor);
stomac;
structura craniului;
mobilitatea copilului
inima bebelușului
localizarea placentei și proprietățile acesteia;
cantitatea de apă amniotică;
studiul cordonului ombilical;
excluderea împletirii copilului ei;
expansiunea normală a uterului;
greutatea fructelor.

Este important să-ți asculți corpul dacă dă semnale precum:

contracții uterine frecvente;
secreții vaginale sângeroase;
scurgere bruscă de apă;
durere frecventă la urinare;
apariția durerii severe în abdomen;
vărsături continue;
presiune mare în abdomenul inferior.

Solicitați imediat asistență medicală, deoarece nu numai conservarea fătului este importantă, ci și sănătatea dumneavoastră.

Dar în această etapă a analizelor și a altor studii, medicii, de regulă, nu prescriu. A doua ecografie programată și analize de sânge și urină sunt de obicei încheiate. Iar mama poate lua o pauză de la a face teste, diferite tipuri de cercetări și alte proceduri nu foarte plăcute.

Video - 21 de săptămâni de sarcină, ce se întâmplă cu copilul și mama, modificări ale pielii, umflarea picioarelor, emoții

In a 21-a saptamana obstetricala de sarcina se observa o crestere a intensitatii si a fortei miscarilor firimiturii, care nu pot face pe plac mamei. Se simte bine și se bucură de starea ei.

21 de săptămâni obstetricale de sarcină este începutul lunii a 6-a.

În legătură cu refluxul conținutului acid al stomacului în esofag, viitoarea mamă dezvoltă arsuri la stomac.

Uter

Uterul la 21 de săptămâni de gestație continuă să crească și să pună presiune asupra intestinelor. Acest lucru poate provoca constipație la femei. Presiunea asupra diferitelor organe devine palpabilă și provoacă disconfort. Vezica urinară suferă și din cauza creșterii uterului, astfel încât viitoarea mamă simte nevoia frecventă de a urina. Uterul în creștere deplasează stomacul: acum este situat deasupra și în spate. În acest organ, presiunea crește, iar unghiul dintre intestine și stomac se modifică.

Făt

Ochii bebelușului se deschid treptat, își aude bine mama. Bebelușul este încă slab, dar începe deja să se îngrașă. Corpul lui este acoperit cu grăsime și puf primordial. Adesea, fătul în a 21-a săptămână de sarcină se mișcă activ, iar mama simte mișcări în abdomenul inferior.

Poziția fătului se poate schimba - există mult lichid amniotic, iar bebelușul se simte spațios. Aproximativ 20 de ore pe zi, bebelușul doarme și chiar visează.

Bebelușul continuă să acumuleze grăsimi pentru dezvoltarea musculară și creșterea în greutate, așa că viitoarei mame în această perioadă îi este atât de foame.

În a 21-a săptămână de sarcină, sistemul digestiv al copilului se îmbunătățește: o parte din hrană este absorbită de organism, iar cealaltă parte trece în rect. Enzimele și acidul clorhidric, care sunt produse în organism în cantități mici, contribuie la activitatea intestinelor.

Țesutul muscular și osos continuă să se întărească. Glandele endocrine lucrează la maxim, iar splina a început recent să funcționeze. Există o producție de globule albe responsabile de suprimarea infecțiilor. Măduva osoasă îmbunătățită. Dimensiunea fătului la 21 de săptămâni de gestație este deja de 26 cm.

Papilele gustative din limba firimiturii sunt aproape dezvoltate, iar foarte curând bebelușul va aprecia pe deplin gustul lichidului amniotic. Stratul placentar se îngroașă treptat, la 21 de săptămâni are 22,81 cm.Bătăile inimii bebelușului sunt acum auzite cu un tub mic numit stetoscop.

Stomac

Burta la 21 de saptamani de gestatie este destul de mare: bebelusul din interior creste constant si ocupa tot mai mult spatiu. De aceea mișcările și loviturile devin mai pronunțate. Cei din afară pot vedea mișcarea firimiturii. Cei mai observatori observă proeminența mânerului, piciorului sau feselor. În acest moment, durerea apare din cauza tensiunii în mușchii abdominali.

Sentimente la 21 de saptamani de sarcina

Dacă o femeie este slabă, atunci burtica ei poate fi încă mică acum. Femeia însărcinată continuă să experimenteze dureri în partea inferioară a spatelui, în abdomen și în laterale. Sunt cauzate de presiunea gravă a uterului asupra corpului și nu reprezintă un pericol pentru mamă și copil.

Viitoarea mamă poate avea picioarele umflate: acest lucru este cauzat de o acumulare mare de lichid în corpul ei. Colostrul poate ieși din sân.

Majoritatea viitoarelor mamici simt miscari in abdomenul inferior in saptamana 21 de sarcina, care le ofera o mare placere. Cu toate acestea, dacă mama încă nu simte mișcările firimiturii, atunci acest lucru se poate întâmpla puțin mai târziu - la unele femei, mișcările încep să se simtă chiar și la 24 de săptămâni. Un specialist ascultă cu ușurință bătăile inimii unui copil? Deci, viitoarea mamă nu are de ce să-și facă griji.

durere

Durerea din a 21-a săptămână de sarcină poate fi de o natură foarte diferită: este o senzație de furnicături la buric, durere în zona lombo-sacrală, spate și picioare. Senzațiile neplăcute apar din cauza încărcăturii tot mai mari asupra coloanei vertebrale. Copilul exercită presiune asupra regiunii pelvine, care se simte mai ales după o ședere lungă sau pe picioare.

Dar durerea de tragere sau crampe în abdomenul inferior, care iradiază în regiunea lombară nu este o normă. Poate apărea cu tonusul uterului.

Crampele musculare la nivelul extremităților inferioare pot fi rezultatul deficienței de calciu.

Greutate

Creșterea în greutate este de aproximativ 6,5 kg. Greutatea săptămânală la 21 de săptămâni de sarcină crește cu 0,3 kg. Pofta de mâncare în acest moment este bună, dar nu trebuie să mâncați în exces. Trebuie să mănânci o dietă echilibrată, caloriile suplimentare sunt inutile.

În a 21-a săptămână de sarcină, toate organele firimiturii sunt aproape formate. Dar asta nu înseamnă că viitoarea mamă ar trebui să neglijeze anumite recomandări.

Nutriție

Alimentația la 21 de săptămâni de sarcină ar trebui să fie corectă. Fătul crește rapid, astfel încât femeia suferă de foame constantă. În acest sens, poți câștiga kilograme nedorite care sunt periculoase pentru ea și pentru bebeluș.

Pentru a face nasterea usoara, ea ar trebui sa manance legume si fructe, carne de vita fiarta sau copta si peste in portii mici. Dacă o femeie își dorește cu adevărat dulciuri, atunci le poți înlocui cu smochine, curmale sau fructe uscate în cantități mici.

vitamine

Viitoarea mamă continuă să ia complexul de vitamine și minerale recomandat de medic. Dacă este necesar, medicul ginecolog vă va recomanda să luați medicamente.

Când mănânci fructe și fructe de pădure în cantități mari, te poți descurca fără a lua vitamine sintetice.

Sex

Cu un tonus al uterului, având gemeni sau anumite probleme de sănătate, este mai bine ca viitoarea mamă să refuze sexul la 21 de săptămâni de sarcină și mai departe.

Activitate fizica

Activitățile sportive încă nu sunt contraindicate, ar trebui să fie moderate, fără încărcături grele.

Cu o activitate fizică adecvată, bebelușul primește oxigen, iar corpul mamei este întărit. Medicii recomandă să alegeți înotul. În cursul normal al sarcinii, poate fi continuat până la naștere.

De asemenea, o femeie este potrivită pentru aerobic în apă, echipament de exerciții sau exerciții de gimnastică acasă care nu încarcă spatele și stomacul la 21 de săptămâni de sarcină. Dar acestea ar trebui tratate numai după consultarea unui specialist. Sporturile periculoase ar trebui lăsate pentru o vreme.

Medicamente și proceduri medicale

Viitoarea mamă ar trebui să se ferească de medicamente în a 21-a săptămână de sarcină până la naștere. Numai cu prescripția medicului poate începe să utilizeze anumite medicamente.

Cu siguranță o femeie și-a studiat deja corpul, iar cu o răceală comună în a 21-a săptămână obstetricală de sarcină, se poate limita la metode alternative de tratament. Cu ARVI, ar trebui să consultați totuși un specialist și să excludeți consecințele grave.

Astăzi, fiecare farmacie are remedii homeopate sigure care îmbunătățesc imunitatea și vă ajută să vă recuperați mai repede. Dacă viitoarea mamă are febră, atunci trebuie doborâtă numai după 38 de grade.

Posibile probleme

Este necesar să vă faceți griji cu privire la faptul că viitoarea mamă nu simte mișcările bebelușului dacă specialistul nu ascultă bătăile inimii copilului. În acest caz, medicul va trimite femeia la 21 de săptămâni de sarcină pentru o ecografie. Studiul va clarifica situația, va exclude sau va confirma o sarcină ratată.

Alocările

O femeie trebuie să acorde atenție scurgerii în a 21-a săptămână de sarcină: în mod normal, acestea sunt transparente, albe sau gălbui. Dacă întâmpinați scurgeri verzi, fetide în cantități mari, ar trebui să consultați un specialist. Când sângerează, trebuie să chemați o ambulanță. Cu scurgeri de sânge, viitoarea mamă nu ar trebui să ezite, dar să consulte urgent un ginecolog.

Ultrasunete și teste

lungimea coapsei - 37 mm;
diametrul pieptului - 50 mm;
circumferinta abdominala - 144 mm.

Pe lângă ecografie, specialistul va prescrie analize în a 21-a săptămână de sarcină. Dacă o femeie a donat recent sânge, atunci medicul se va limita la un test general de urină.

Caracteristicile sarcinii FIV

În cea de-a 21-a săptămână obstetricală de sarcină FIV, medicul va trimite viitoarea mamă la o ecografie pentru a vedea sau a exclude probleme în dezvoltarea bebelușului.

Dacă rulmentul nu are abateri, atunci femeia poate merge la clinica prenatală obișnuită. Cu toate acestea, dacă specialistul vede o anumită amenințare, atunci observația ar trebui extinsă la 28 de săptămâni.

Sarcina multipla

Cu gestația multiplă la 21 de săptămâni, mai mult de jumătate din termen este deja lăsat în urmă, deoarece astfel de bebeluși se nasc mai repede: nașterea are loc la aproximativ 37 de săptămâni.

Restul sarcinii este fără evenimente. Singurul lucru care o îngrijorează pe viitoarea mamă este creșterea rapidă a abdomenului și presiunea uterului asupra organelor interne.

Videoclipul celei de-a douăzeci și unu de săptămâni de sarcină

Având în vedere că în fiecare zi dimensiunea abdomenului crește și poate provoca afecțiuni, viitoarea mamă trebuie să ia măsuri preventive:

Mărirea uterului

În a 21-a săptămână de sarcină, uterul se află la aproximativ 1 cm deasupra buricului, iar înălțimea fundului uterului este de 21 cm.O creștere a dimensiunii sale a dus deja la o deplasare a organelor interne din apropiere, ceea ce duce la probleme. în digestie și urinare frecventă. În plus, femeia se simte fără respirație, deoarece uterul pune presiune pe zona pieptului.

Medicul la fiecare programare va măsura volumul abdomenului și înălțimea fundului uterului pentru a asigura creșterea completă a fătului. Dacă indicatorii nu corespund normei, atunci aceasta poate indica o abatere în dezvoltare.

Durere și disconfort

Creșterea uterului poate provoca apariția durerii în abdomen, în special pe laterale. Acest lucru sugerează că în această zonă există o întindere a ligamentelor musculare. În mod normal, astfel de senzații ar trebui să apară rar și să fie neintense. De asemenea, o femeie însărcinată poate fi deranjată de durere:

în spate (datorită creșterii uterului);
în cap (din cauza căderilor de presiune);
la nivelul picioarelor (din cauza umflăturilor și varicelor);
în anus (din cauza hemoroizilor).

Este necesar să mergeți la spital dacă durerea din abdomenul inferior seamănă cu senzațiile din timpul menstruației, se intensifică, iradiază în partea inferioară a spatelui. Ele pot fi semne de avort spontan.

Alocările

Un semnal alarmant, care indică amenințarea unui avort spontan, este și apariția sângelui din vagin. O astfel de scurgere sugerează că nu totul este în ordine cu copilul. Totuși, nu ar trebui să intri în panică. Trebuie să sunați urgent o ambulanță pentru a vă duce la spital. Nu este nevoie să vă faceți griji din timp, deoarece de foarte multe ori totul se termină cu un tratament și cu succesul în continuare a sarcinii.

Viitoarele mamici trebuie sa stie ca scurgerile normale nu ar trebui sa miroase a nimic. Ar trebui să fie incolore și uniforme ca consistență.

Dacă scurgerea arată ca brânza de vaci și are un miros acru, atunci există o boală infecțioasă - afte. Necesită tratament medical sub supravegherea unui medic ginecolog.

naștere prematură

Din păcate, nașterea prematură la 21 de săptămâni de gestație este întotdeauna un rezultat rău pentru copil. În acest moment, fătul nu este încă suficient de dezvoltat pentru a supraviețui. Prin urmare, este atât de important ca o femeie să fie cât mai atentă la cele mai mici schimbări în starea ei de bine.

Semnele travaliului prematur includ durere ascuțită în abdomenul inferior, contracții uterine, spotting. Dacă în același timp vă simțiți rău și încep vărsăturile, atunci aceasta este fără îndoială o amenințare de avort spontan. Trebuie să mergi urgent la spital.

Nu ratați ocazia de a comunica cu copilul dumneavoastră. El ascultă cu atenție ce se întâmplă în corpul mamei și în afara uterului. După naștere, cu siguranță îți va recunoaște vocea printre toate celelalte.
Nu ridicați lucruri grele și evitați situațiile care pot provoca stres și efort nervos.
Vizitați regulat medicul ginecolog pentru a vă ține sub control starea de bine și dezvoltarea copilului. Urmați toate recomandările.
Este timpul să vă înscrieți la cursurile pentru viitoarele mămici. Cunoștințele acumulate la clasă vor fi utile în ultimele luni de sarcină, precum și în timpul nașterii și după acestea.
Mâncați o dietă sănătoasă și urmăriți-vă greutatea.

Odată cu apariția edemului, este necesar să luați o poziție culcat cu picioarele ridicate. Pentru a le preveni, trebuie să limitați aportul de sare, precum și să schimbați mai des poziția corpului.

Studii și analize necesare

Calendarul sarcinii prevede trei screening-uri. Până în săptămâna 21, rezultatele celui de-al doilea studiu vor fi deja cunoscute, care include:

analiza pentru hormonul gonadotropină corionică umană (hCG);
analiza pentru hormoni fără estriol;
analiza pentru proteina alfa-fetoproteină;
ecografie fetală.

Primele trei analize alcătuiesc așa-numitul test triplu, care arată gradul de dezvoltare fetală, prezența sau absența patologiilor. Rezultatele studiului arată cât de probabil este riscul de anomalii cromozomiale și boli ereditare. Dacă s-a întâmplat ca testul să fie pozitiv, atunci medicul va trimite femeia însărcinată pentru examinări suplimentare. Acestea sunt metode invazive la care se recurge doar în ultimă soluție, deoarece pot provoca rău.

Viitoarea mamă ar trebui să meargă la ginecolog cel puțin o dată pe lună, după ce a trecut testele de urină și sânge înainte. Cu ajutorul lor, medicul controlează starea de bine a unei femei însărcinate și evaluează parametrii dezvoltării fetale în ceea ce privește indicatori precum bătăile inimii, înălțimea fundului uterin și volumul abdominal.

Ecografia la 21 de saptamani de sarcina

Ecografia la 21 de săptămâni de gestație este planificată. În acest moment, medicul cu ultrasunete efectuează un studiu al parametrilor dezvoltării fetale și dezvăluie conformitatea acestora cu norma. În special, vorbim despre evaluarea maturității placentei, a stării colului uterin și a cordonului ombilical, a cantității și calității lichidului amniotic.

În plus, o fotografie a celei de-a 21-a săptămâni de sarcină poate arăta părinții care așteaptă o fată și așteaptă un băiat de sexul copilului. La a doua ecografie planificată, medicii preferă să determine sexul fătului, deoarece probabilitatea de eroare este deja minimă.

DIN 21 de săptămâni obstetricale de sarcinăîncepe a doua jumătate a sarcinii. De la sfârșitul acestei săptămâni, conform medicinei oficiale, fatul poate supravietui dacă trebuie să părăsească pântecele confortabil. Până în acest moment, toate organele copilului s-au format deja, deși munca lor nu a fost încă depanată.

Burta mamei începe să crească rapid, astfel încât fătul este activ. Vibrațiile sunt deja simțite suficient de bine, așa că legătura psihologică a mamei cu copilul devine din ce în ce mai puternică.

Dimensiunea și dezvoltarea fătului la 21 de săptămâni de gestație

În săptămâna a douăzeci și unu, copilul ajunge deja la o dimensiune impresionantă. El arată ca o păpușă mică. Lungimea sa este de aproximativ 28 cm și greutatea sa este de aproximativ 400 de grame. Toate organele sunt formate, iar pielea nu a devenit atât de transparentă și subțire.

În timpul sarcinii cu gemeni la 21 de săptămâni de gestație, bebelușii cântăresc puțin mai puțin - aproximativ 370 de grame, iar lungimea nu este în niciun caz inferioară celor „single”.

Cum se schimbă fătul în această perioadă?

există o creștere a țesutului adipos;
termoreglarea se îmbunătățește;
formarea sprâncenelor și a genelor este finalizată;
apar rudimente de dinți de lapte;
glandele endocrine își îndeplinesc funcțiile;
splina își începe activitatea;
sistemul nervos este în curs de îmbunătățire;
creierul se dezvoltă rapid;
se dezvoltă intestinul. Acest lucru este facilitat de lichidul amniotic înghițit de făt;
sistemul nervos este întărit;
se dezvoltă papilele gustative. Copilul poate distinge între dulce și amar;
sistemul imunitar se îmbunătățește. Apar în sânge pentru a ajuta la combaterea infecțiilor;

Comportament. Săptămâna 21 este o nouă etapă în dezvoltarea sistemului motor al copilului. Fătul face nu numai mișcări haotice. Învață să-i controleze. Copilul alternează fazele de activitate (sunt aproximativ 10-15 pe zi) și fazele de somn.

Numărul de mișcări a crescut semnificativ, ajungând până la 200 de ori pe zi. Dar mama simte mai puțin de jumătate dintre ei. La 21 de săptămâni, bebelușul este capabil să sughițeze în uter. Se simte ca niște contracții ritmice frecvente.

Ce se întâmplă cu mama la 21 de săptămâni

Aspect, dimensiunea burticii și creșterea în greutate

Începând cu 21 de săptămâni, greutatea unei femei va crește rapid. Acest lucru este cauzat atât de un făt în creștere rapidă, cât și de o creștere a apetitului. O femeie poate avea preferințe de gust ciudate. Normal este considerat crestere in greutate aproximativ 3,5-4,5 kg de la începutul sarcinii. Mai sus puteți vedea o fotografie cu burtica mamei la 21 de săptămâni de sarcină.

Uterul continuă să crească și să se ridice. Acum marginea sa superioară se află la 1,25 cm deasupra buricului. Nu mai are sens să ascunzi aspectul abdomenului - pur și simplu este imposibil. Este puternic rotunjit și devine bine vizibil.

Părul și unghiile cresc cu salturi, transpirație crescută, apar vergeturi, sânii au crescut foarte mult.

Sentimente, mișcări, durere la mama

La 21 de săptămâni, o femeie experimentează nu numai disconfort de la sarcină, ci și o mulțime de emoții pozitive din mișcările firimiturii ei. Salturi caprioase puiîn abdomen nu oferă încă senzații dureroase, dar sunt resimțite destul de clar și clar.

Începe de la piept. Substanța pe care nou-născutul o va mânca în primele 2-3 zile înainte de sosirea laptelui.

Momentele neplăcute pot fi diferite pentru fiecare:

Acum copilul începe să ia în greutate în fiecare săptămână. Din această cauză, apetitul mamei crește foarte mult. Deoarece greutatea a crescut mult - spatele începe să doară. Deseori, la 21 de săptămâni, apare un nas care curge.
O burtă mărită provoacă probleme de somn. Nu poți dormi pe burtă și, dar pe partea ta - devine inconfortabil. Această problemă este agravată de urinarea frecventă. Când o femeie minte, apar arsuri la stomac.
Nu dispărea în acest moment și. Din cauza a ceea ce trebuie să urmezi dieta și să nu mănânci alimente care fixează scaunul.
Adesea, uterul mărit comprimă vasele, așa că există umflarea picioarelor, apare. Poate apărea dificultăți de respirație, deoarece plămânii sunt acum și ei puțin înghesuiti.
În acest moment poate începe trage burta. Acest lucru poate fi cauzat de diverse motive. Aceasta este tensiunea ligamentelor uterului și extinderea pelvisului și constipația și, mult mai puțin inofensivă, amenințarea cu avortul.
Din cauza scăderii tensiunii arteriale, poate exista amețeli și slăbiciune. De asemenea, adesea există probleme cu gingiile. Încep să doară și să sângereze.

Acum pot apărea, numite contracții Breston-Hicks. Nu sunt dureroase și nu dăunează nici mamei, nici copilului.

Dacă există dureri de crampe ascuțite care iradiază în partea inferioară a spatelui, uneori însoțite de vărsături și, atunci există o linie directă. Trebuie să vedeți urgent un medic. La urma urmei, chiar dacă nu este posibil să salvezi sarcina, medicii pot, cu îngrijirea adecvată, să salveze viața copilului.

Evidențieri posibile

În săptămâna 21, acestea nu trebuie să difere de acele deversări care au fost anterior (culoare lăptoasă, uniformă ca consistență, cu miros nepronunțat).

Dar poate exista si alte externari care necesita sfat medical:

lichid, scurgerile apoase pot indica scurgeri premature de lichid amniotic;
coagulat Descărcare de culoare albă sau verzuie, însoțită de mâncărime, vorbește despre;
motivul apariției miros puternic neplăcut scurgerea poate fi o infecție cu transmitere sexuală;
scurgeri cu sânge. Caracteristic placentei previa sau ei. Aceasta este o condiție critică care necesită intervenția imediată a specialiștilor. Dacă sângerarea este nesemnificativă, medicii vor prelungi sarcina cu medicamente speciale. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci cea mai bună cale de ieșire din situație este nașterea. Un copil născut la 21 de săptămâni poate fi salvat.

Starea psihologică

La 21 de săptămâni, starea psihologică a mamei este mai mult sau mai puțin stabilă. În general, femeia este în armonie. Boom-ul hormonal este în trecut, corpul s-a adaptat și ei îi place propriul ei corp.

În acest moment, femeile încearcă să se stabilească apropiere emoțională cu copilul tau. Încep să-i citească cărți, să-i vorbească, încercând să-i simtă reacțiile.

Puțin întunecă starea de oboseală constantă din cauza lipsei de somn, arsurilor la stomac, durerilor de spate și a altor însoțitori neplăcuți ai acestei săptămâni.

Analize, examinări și ecografii la a 21-a săptămână de sarcină

La 21 de săptămâni, o femeie o va face vizitați mai mulți medici pe lângă medicul său obstetrician-ginecolog. Va trebui să mergeți la o programare la un otolaringolog, stomatolog, terapeut și oftalmolog. Fiecare dintre ei își va nota verdictele pe o foaie specială emisă în clinica prenatală.

Pentru a vizita medicul obstetrician, va trebui să treceți analize standard de urină și sânge, conform indicațiilor, un test de sânge pentru hormoni, precum și o electrocardiogramă.

La receptia la medicul ginecolog efectuați următoarele manipulări:

măsurarea presiunii;
cântărire;

ascultarea bătăilor inimii fetale;
măsurarea înălțimii fundului uterului.

Se face de obicei la 20-24 de săptămâni. Deci, dacă nu ați avut proiecția săptămâna trecută, acum este momentul perfect să o faceți. În timpul acesteia, medicul trebuie să se asigure că nu există malformații congenitale ale bebelușului, deoarece doar până la 24 de săptămâni este posibilă întreruperea sarcinii din motive medicale.

Rezultatele sunt scrise urmatoarele masuratori:

măsurarea structurilor creierului;
lungimea oaselor tubulare ale copilului;
verificarea structurii mâinilor și picioarelor;

verificarea structurii ficatului;
verificarea prezenței stomacului și vezicii urinare;
studiul stării rinichilor și intestinelor.

Vă invităm să urmăriți videoclipul cu ultrasunetele fătului în a 21-a săptămână de sarcină și să luați în considerare și fotografia copilului de mai sus.

Posibile abateri de la norma

Orice abateri de la normă ar trebui să servească drept motiv pentru cercetări suplimentare. Dacă la ecografie sunt detectate tulburări de dezvoltare a fătului, este necesară consultarea suplimentară a specialiștilor restrânși. Acestea vor ajuta la diagnosticarea tulburărilor de dezvoltare compatibile și incompatibile cu viața copilului.

Ca urmare a unei ocoliri a medicilor enumerați mai sus, se va ajunge la o concluzie dacă o femeie poate naște singură sau dacă este necesar cezariana. O cezariană planificată este prescrisă dacă o naștere independentă va dăuna sănătății femeii.

Dieta mamei, îngrijirea pielii și exerciții fizice la 21 de săptămâni

Alimentația unei femei la 21 de săptămâni, precum și pe tot parcursul sarcinii, ar trebui să fie cel mai util și echilibrat.

Trebuie evitat consumul excesiv de sare și zahăr. La urma urmei, sarea contribuie la retenția de lichide în organism, motiv pentru care apare, iar zahărul provoacă o creștere mare în greutate.

Femeia stă în picioare sprijină-te pe fructe și legume, care contin multe, atat de necesare in timpul sarcinii.

Pentru a evita arsurile la stomac Este mai bine să mănânci mai des, dar în porții mici. Și pentru a preveni constipația, nu mâncați alimente care fixează scaunul. Asigurați-vă că includeți carnea și peștele în dietă. Ceaiul din plante este util și pentru o femeie însărcinată.

Adesea la 21 de săptămâni apar vergeturile. Dacă au apărut deja, atunci nu mai poți face nimic special cu ele. Folosirea de creme speciale pentru vergeturi care au apărut deja rareori ajută. Îngrijirea pielii și hidratarea acesteia ar fi trebuit să înceapă mult mai devreme.

Din acest moment este necesar să se efectueze, ajutând la întărirea mușchilor pelvisului și vaginului.

În acest moment poți înota piscina si yoga pentru gravidă. De asemenea, este necesar să efectuați exerciții de respirație și să faceți mai multe plimbări în aer curat.

Relații sexuale la 21 de săptămâni

Dacă nu există nicio amenințare cu întreruperea sarcinii, atunci la 21 de săptămâni nu este contraindicat. Burta în creștere va complica foarte mult acest proces. Dar găsirea de parteneri în alte poziții mai confortabile va rezolva această problemă. Este necesar să alegeți doar acele poziții în care presiunea asupra stomacului va fi complet exclusă.

Sexul are un efect pozitiv nu numai asupra stării de spirit a mamei și a tatălui, ci și asupra stării de spirit a copilului, datorită dezvoltării. hormonul fericirii mama. Iar libidoul ei crescut și lipsa nevoii de protecție îți vor umple relația sexuală cu culori noi.

Ce este necesar pentru a intra in concediu de maternitate, schimb card

O femeie este trimisă în concediu de maternitate în momentul în care sarcina depășește pragul de 30 de săptămâni. Dar cum să vă pregătiți pentru a pleca în vacanță ar trebui să aflați acum.

Vei avea nevoie:

concediu medical;
certificat de înregistrare anticipată;
lăsați cererea.

Deoarece înregistrarea concediului de maternitate durează ceva timp, merită să o faceți acum.

Cum să vă pregătiți pentru concediul de maternitate:

Obțineți un certificat care confirmă vârsta gestațională de la un ginecolog.
Obțineți un certificat de înregistrare la începutul sarcinii. Veți avea nevoie de el pentru a aplica pentru beneficii.
Asigurați-vă că obțineți toate ștampilele.
Furnizați clinicii prenatale documentele necesare înscrierii. concediu medical: adeverință de la medic ginecolog, pașaport, poliță, certificat de pensie.
Trimiteți concediu medical la muncă.

Schimb card conține toate informațiile necesare despre femeia însărcinată: informații despre mamă, perioada de gestație, rezultatele testelor, data estimată a nașterii și alte date importante. Este necesar ca orice medic care ia naștere să poată naviga în situație chiar și cu nașterea prematură.

De la 21 de săptămâni Cel mai bine este să purtați cu dvs. un card de schimb în orice moment. Cardul de schimb trebuie semnat de medicul dumneavoastră ginecolog și de șeful clinicii prenatale.

Pentru o sarcina mai usoara, mama ar trebui urmați câteva îndrumări:

pentru a evita apariția varicelor, purtați pantofi cu tocuri stabile, de multe ori culcați cu picioarele ridicate;
urmăriți-vă dieta;
ascultați mișcările bebelușului. Ar trebui să fie aproximativ 4 pe oră;
purtați haine confortabile și lenjerie de corp din bumbac;
face exerciții fizice;
face un masaj spatelui
faceți exerciții Kegel;
evitați alimentele prăjite care provoacă arsuri la stomac. Mănâncă des, dar în porții mici;
purtați întotdeauna cu dvs. un card de schimb;
ai grija de concediul de maternitate.

Video despre 21 de săptămâni de sarcină

Vă invităm să vizionați un videoclip în care vă vor spune când este emis un card de schimb, ce date trebuie înregistrate în acesta. Veți învăța și despre drepturile dumneavoastră în timpul concediului de maternitate cum să îl obțineți, ce beneficii trebuie să plătiți și pentru cât timp. Și, de asemenea, despre modul în care legea o protejează pe mama proaspăt făcută de divorțul de soțul ei.

Cum merge săptămâna 21 pentru tine? Care sunt senzațiile din stomac de la loviturile firimiturii tale? Sper sa nu te deranjeze nicio abatere de la norma, iar ecografia a mers super. Apropo, ți-ai dus soțul la examinare? Care este reacția lui? Împărtășește-ne experiența ta!