Cum să păstrezi un bronz după mare acasă. Mască de gălbenuș cu oregano și miere. Reînnoire - peeling delicat și loțiune de nuanță

06.07.2019

bronz frumos - Nu este dificil, dar necesită ceva pregătire.. Daca vrei sa stii cum sa iti pastrezi bronzul mai mult timp dupa mare, recomandarile noastre te vor ajuta sa iti pastrezi bronzul mult timp, chiar si mai mult de 3 luni. Începem să ne pregătim înainte de a merge la mare.

Fundamentul unui bronz bun alimentație potrivită pentru producerea activă de melanină de către corpul nostru, care formează o culoare închisă a pielii.

De asemenea, este important să pregătiți pielea astfel încât bronzul să continue uniform și să reziste cât mai mult posibil. Peelingurile moi, scruburile și hidratarea ne vor ajuta în acest sens.

Una dintre principalele conditii pentru un bronz de durata este protectie impotriva arsurilor cu filtre fiabileși gradualitate.

Pentru a menține bronzul acasă, puteți recurge la diverse rețete dovedite, care vor fi discutate mai jos.

Nutriție pentru producția activă de melanină

Înainte de a ști cum să-ți păstrezi bronzul mai mult timp după mare, trebuie să înțelegi ce este bronzul. De fapt, aceasta este o reacție de protecție a pielii la o arsură solară. Celulele pielii produc melanină, pielea se întunecă. Toată lumea are această substanță, într-o măsură mai mare sau mai mică.
Ea și determină culoarea pielii, părului, irisului nostru. Și bronzul se dovedește a fi mai saturat la persoanele al căror corp formează activ melanină. Se bronzează foarte repede și aproape „nu se ard”. Și bronzul lor după mare rămâne aproape până în vara viitoare. Noroc, într-un cuvânt. Dar nu totul este pierdut. Producția de melanină poate fi activată. Aminoacizii tirozină și enzima tirozinaza sunt implicați în formarea melaninei.

Pentru ca bronzul sa fie saturat si sa reziste cat mai mult dupa mare este necesar consumați alimente care conțin elementele de mai sus.

Unt, lapte, chefir.
Fructe de mare, peste gras cu acizi omega.
Nuci, leguminoase, produse din soia.

Curmale, banane.
Fructe si legume.
Ulei de masline.
Ficat de vita.
ouă.

Pregătirea pielii. Spălare. Hidratant

Efectul radiațiilor ultraviolete asupra pielii este în esență agresivitate, astfel încât organismul începe procesul de refacere a pielii. Dacă pielea este prost pregătită, bronzul se va desprinde rapidîmpreună cu particulele de piele keratinizate. Pentru ca acest lucru să se întâmple cât mai târziu, pielea trebuie să fie netedă, fără peeling. Pentru a face acest lucru, chiar înainte de începerea sezonului, trebuie să-l pregătiți bine, să faceți peeling, spălare blândă, apoi să-l hidratați bine. Trebuie să evităm.

Dacă nu faceți un peeling chimic la soare strălucitor și saturat, acest lucru poate provoca formarea de pete de vârstă.

Protejează pielea de razele UV nocive

Creme protectoare, spray-uri, emulsii.

Esteticienii sfătuiesc să începeți să faceți plajă cu protecție SPF 60, reducând treptat gradul de protecție la 15 SPF. Apropo, ca parte a cremelor de protecție solară există un așa-numit prelungitor de bronzare.

Și chiar și în ciuda protecției din prima zi, expunerea la soare nu trebuie să depășească 1 oră, dar este mai bine să începeți cu 20 de minute.

Durata primului bronz depinde de luminozitatea și activitatea soarelui. Cel mai sigur și mai eficient timp pentru plajă - dimineața devreme sau seara. Atunci bronzul tău după mare va rămâne foarte mult timp.

O greșeală frecventă a oamenilor care au ajuns la mare este să vină în căldură pentru a obține un rezultat rapid. Chiar dacă folosești protecție, aceasta nu este suficientă. Există pericolul de a te arde și apoi la revedere de la un bronz uniform și frumos. Va începe și apoi veți începe să vă gândiți ce să faceți cu această problemă. Prin urmare, gradul și netezimea sunt importante aici.

Ulei activator de bronzare.

Puteți folosi și un ulei de bronzare. Are un nivel de protecție destul de scăzut, așa că cel mai bine este să-l folosești când ești deja puțin bronzat. Cu activatorul, pielea capătă un bronz uniform frumos.

Experienta personala: Cel mai frumos si de durata bronzului se obtine atunci cand esti pe plaja seara, dupa ora 17:00. Soare moale, blând, băi de aer - iar bronzul tău va rezista mult timp.

Cum să păstrezi un bronz după mare în solar

Bronzare la solar diferit de soare. Și crema de protecție solară este complet diferită. Nu protejează împotriva radiațiilor ultraviolete, dar ajută la producerea melaninei, hidratează și hrănesc pielea.

Pe langa faptul ca iti sustine pielea, mareste semnificativ durata bronzului si conțin o comandă pentru a reduce mirosul pielii la bronzare.

Devine o alternativă la solar.

Mulți oameni folosesc protecție solară de mult timp. Dar nu mai puțin important după plajă chiar dacă nu te-ai ars de soare, utilizare:

creme speciale si balsamuri dupa soare.

Au prelungitoarele necesare pentru a pastra bronzul. De asemenea, în astfel de produse conține pantenol, calmează pielea, glicerina în compoziția sa hidratează și hrănește perfect.

lapte fixativ bronzat.

În astfel de produse, ca bonus, există componente care păstrează tinerețea pielii. De asemenea, acest remediu hidratează, hrănește și reface pielea, dar cel mai important, activează și păstrează bronzul tău frumos pentru o lungă perioadă de timp.

Pe parcursul întregului sezon de vară, nu utilizați peelinguri și scrub-uri active. Doar o cârpă moale cu geluri de duș pe uleiuri. Sauna este contraindicată.

Cum să păstrezi un bronz mult timp acasă

Pielea după arsurile solare devine mai uscată și mai aspră. A ei trebuie alimentat din interior ia zilnic vitaminele A, E, B și C.

În primul rând, bronzul dispare de pe față și decolteu, unde pielea este mai delicată, își revine mai repede. De aceea evitați loțiunile de curățare dure. Vara, este mai bine să vă aprovizionați cu demachiante blânde pe bază de ulei.

Iubitorii de o nuanță închisă a pielii și de soare se confruntă cu o sarcină importantă - cum să mențină bronzul după plajă? Evident, vara o poți obține aproape peste tot: la picnic, pe plajă, la țară și doar la plimbare. Ar fi soarele și dorința. Iată ce să faci după...

În acest articol, veți citi nu numai despre cum să păstrați un bronz pe față și pe corp, ci și despre cum este util, regulile de plajă, mici sfaturi despre un solar.

De ce ne întunecăm la soare?

Sub influența radiațiilor ultraviolete, în straturile inferioare ale epidermei se formează un pigment, melanina, fiind, de fapt, o reacție de protecție a organismului la radiațiile ultraviolete. Un exemplu în acest sens îl reprezintă locuitorii continentului african.

Organismul încearcă să reînnoiască epiderma și scapă de straturile expuse radiațiilor ultraviolete, are loc un proces natural, astfel că pielea se luminează în timp, revenind la starea sa naturală.

Venite din vacanță sau după un weekend în natură, multe femei sunt chinuite de întrebarea - cum să menținem un bronz după mare sau o excursie în natură? La urma urmei, după o călătorie, vrei să salvezi nu numai fotografii memorabile, ci și o nuanță întunecată și frumoasă a pielii.

Experții în domeniul cosmetologiei spun că este posibil să prelungești durata de viață a bronzului, iar asta nici măcar nu necesită un efort suplimentar. Pentru a păstra o culoare frumoasă cât mai mult timp posibil, cosmetologii recomandă să faceți următoarele lucruri:

Curățați-vă corpul în mod corespunzător.

Pentru curățarea zilnică a corpului și a feței, utilizați numai geluri de duș și săpunuri moi și delicate. Alege produse cosmetice care conțin extracte naturale din plante, uleiuri.
Nu faceți baie cu apă prea fierbinte, doar călduță.
În decurs de una sau două luni, spune „nu” băii și saunei.
Alegeți doar exfoliații blânde. Și chiar și atunci, experții nu sfătuiesc să le facă pentru a mentine bronzul mai mult dupa mare si solar.

2.Hidratează.

Soarele usucă stratul superior al epidermei, așa că este necesar să-l hidratezi folosind balsamuri, loțiuni și lapte. Mai ales cu atenție este necesar să aveți grijă de piele după procedurile de apă - un duș sau o vizită la piscină. Cremele hidratante intensive se aplică cel mai bine de mai multe ori pe zi, mai ales dacă se simte uscăciune. Acest lucru trebuie făcut după fiecare contact cu soarele.

3.Hrănește-ți pielea.

Nutriția joacă un rol important în frumusețea și sănătatea pielii. Acest lucru se poate face cu ajutorul remediilor populare (măști, împachetări) sau a unor creme, uleiuri, loțiuni achiziționate.

4. Respectați o dietă sănătoasă.

Alimentația corectă este cheia sănătății și frumuseții oricărei femei. Nici cea mai scumpă cremă nu va ajuta dacă nu este disponibilă. Și cel mai interesant este că o dietă sănătoasă ajută la menținerea bronzului.

Există alimente care stimulează producția de melanină - un pigment întunecat. Acestea includ morcovi, piersici, struguri, pepene verde, caise, roșii, pepene galben, sparanghel, broccoli, spanac, fructe de mare.

Produsele sunt extrem de bogate în vitamine și elemente utile, se pregătesc pentru contactul cu soarele și ajută la păstrarea nuanței de bronz.

De asemenea, meniul trebuie să includă produse bogate în nutrienți (acestea sunt elemente biologice necesare pentru funcționarea normală a unei persoane sau a unui animal). Includeți ficatul, produsele lactate, brânzeturile, legumele și fructele, nucile în dieta zilnică. Mâncarea trebuie să fie variată și sănătoasă

5.Limitați-vă la produse cosmetice de înaltă calitate.

Nu este foarte recomandat să aplicați produse cosmetice chimice ieftine.
Nu utilizați produse cosmetice care conțin ingrediente de albire.

Este important să urmați aceste sfaturi în același timp. O abordare integrată va ajuta la menținerea bronzului pentru mai mult timp.

Și ultimul sfat până la urmă - dacă doriți, puteți folosi uneori creme autobronzante. Acum nu ar trebui să vă faceți griji că se va întinde neuniform, pe pete. Producătorii au eliminat acest neajuns. Lotiunile, balsamurile, laptele, se potrivesc perfect, au o textura delicata, hidrateaza si hranesc.

Cum să păstrezi bronzul după mare sau solar folosind remedii populare

Măștile cu utilizare de legume sau fructe cu culoare intensă vor păstra o culoare frumoasă pe față și pe decolteu pentru o lungă perioadă de timp. Iar pentru corp, poți face împachetări care vor da umiditate și elasticitate.

Măști utile care conțin extracte din plante - aloe, arnică, hamamelis.

Acasă, puteți face următoarele măști:

Roșii + gălbenuș de ou + ulei de in. Tocați mărunt roșia, introduceți în masă gălbenușul unui ou de pui și 1 lingură de ulei de in. Mutați ingredientele cu grijă. După aplicarea pe față și decolteu (și, dacă se dorește, pe tot corpul), se păstrează timp de 20 de minute.
Morcov + brânză de vaci + ulei de măsline. Se rade morcovii pe razatoarea fina, se adauga 2 linguri de branza de vaci si o lingurita de ulei de masline. Amesteca bine toate ingredientele! Se recomandă aplicarea de două ori pe săptămână.
Cafea + aloe. Se toarnă cafeaua măcinată cu infuzie fierbinte de frunze de aloe, se lasă să se infuzeze, se amestecă și se aplică pe față. Nu păstrați mai mult de 10 minute.
Ceai cuburi de gheata. Preparați ceai negru puternic (de preferință ceai cu frunze mari de înaltă calitate) și răciți. Apoi se toarnă în forme și se pune la congelator. Și apoi îți poți șterge fața și decolteul cu gheață în fiecare dimineață. Această metodă minunată nu numai că va păstra bronzul, ci și va atenua umflarea, va hidrata pielea, oferind o strălucire sănătoasă. Și acestea sunt efectele dorite, nu-i așa?
Suc de morcovi. Poate fi folosit pentru spălare regulată. Doar diluați sucul concentrat de morcovi cu apă fiartă. O astfel de spălare este utilă pentru față (datorită conținutului ridicat de nutrienți) și oferă o nuanță plăcută.

Puteți aplica măștile descrise pe întregul corp, dar atunci cantitatea de ingrediente folosite ar trebui să fie mai mare.

Videoclip interesant pe acest subiect:

Sfaturi: cum să menții bronzul în solar

Dacă vă place să mențineți bronzul cu un pat de bronzat, trebuie să respectați întotdeauna aceste măsuri de precauție (chiar dacă nu există contraindicații):

acoperiți alunițele și mameloanele cu autocolante de protecție, aplicați ruj igienic pe buze;
aplica o crema speciala sau lapte inainte de sedinta;
foloseste crema dupa sedinta;
chiar înainte de a merge la solar cu săpun sau gel - îndepărtează stratul lipidic protector;
indeparteaza machiajul.

Pentru a menține un bronz frumos bronzat, este suficient să vizitați solarul o dată pe săptămână, pentru doar câteva minute.

Notă! Înainte de a vizita solarul, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră, deoarece pot exista contraindicații individuale.

Beneficiile plajei

Radiația solară este necesară pentru absorbția calciului și fosforului, aceste substanțe fiind implicate în întărirea mușchilor și oaselor, în vindecarea rănilor. Soarele activează multe procese din organism, inclusiv participarea la metabolism și la sistemul endocrin, protejează împotriva răcelii și atenuează reumatismul. În doze moderate, radiațiile UV au grijă de sănătatea umană.

Reguli de admiterebronzare

Să te bronzezi uniform, atractiv și sigur, trebuie să faci niște pași obligatorii. Și trebuie să vă pregătiți pentru asta în avans:

În primul rând, înainte de călătorie, faceți un peeling (mai bine în cabină, dar nu critic acasă);
În al doilea rând, asigurați-vă că utilizați întotdeauna echipament de protecție;
În al treilea rând, cumpărați în avans loțiuni speciale de protecție. Cand le cumperi, atentie la eticheta de pe ambalaj, acolo trebuie indicat gradul de protectie impotriva radiatiilor UV: SPF 30-40 - pentru persoanele cu pielea foarte palida / 25-30 - pentru persoanele cu pielea alba si parul castaniu deschis. / 15-20 - pentru persoanele cu părul brun și cu pielea mai închisă / SPF 10-15 - pentru persoanele cu părul negru și cu ochii căprui.

Important! Cosmetologii și dermatologii sfătuiesc să cumpărați o cremă nu cu o protecție mai mare, ci individual, deoarece filtrele selectate necorespunzător pot fi o sursă de reacție alergică, pot provoca o erupție sau iritație.

Pentru a nu vă umbri vacanța și pentru a nu vă afecta sănătatea, trebuie să vă amintiți:

nu poți face plajă pe stomacul gol, este mai bine la o oră după masă;
plaja trebuie evitată între orele 10 și 16;
este periculos să bei alcool pe plajă;
nu dormi, poți;
si nu folosi apa de colonie.

Acum știi trucuri utile și le poți pune în practică. Vă dorim nu doar o nuanță frumoasă a pielii, ci și o odihnă grozavă și impresii vii!

In contact cu

Toate femeile iubesc vara. Și cum să nu iubești timpul mult așteptat de vacanță, când poți să te bucuri de plaja de nisip sub lumina blândă a soarelui, să arăți lumii întregi corpurile bine îngrijite, să te îmbraci în lucruri noi la modă în fiecare zi, să te relaxezi și să fii cel mai fericit . Și, desigur, fiecare femeie iubește lingușirea și complimentele. E plăcut să te întorci din vacanță și să vii la muncă cu un bronz frumos chiar „sudic”. Cu toate acestea, în curând multe femei încep să observe că intensitatea bronzării se reduce. Ce să faci în acest caz? Cum să păstrezi un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp?

Plan de dietă pentru bronzare

Nu fi surprins, dar ceea ce mănânci va afecta foarte mult durata și intensitatea bronzului tău. Pentru început, trebuie să înțelegeți că va trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. În niciun caz nu trebuie să privați pielea de cantitatea de grăsime de care are nevoie, care poate fi găsită în tipurile de pește gras, de exemplu, în macrou, sardine, ton, somon, grăsimi vegetale etc. În plus, aceste specii de pești grași conțin aminoacidul tirozină, care este capabil să mențină pigmenții întunecați ai pielii.

Vitaminele E, C si A vor ajuta la mentinerea bronzului, care actioneaza simultan in doua directii: protejeaza bronzul si anuleaza efectele negative ale dozelor de ultraviolete. În plus, aceste vitamine ajută la accelerarea absorbției seleniului, care în sine este considerat un puternic antioxidant.

În plus, este imperativ să creștem aportul de provitamina A sau beta-caroten, care poate stimula producția de melanină. Este, de asemenea, unul dintre cei mai puternici activatori naturali, precum și fixatori ai bronzului dorit. O cantitate imensă este prezentă într-un morcov simplu. Campionii la conținutul de beto-caroten sunt pepenii verzi, mango, caise, pepeni, piersici, spanacul.

Vitamina C necesară poate fi găsită în fructele și legumele de vară, sucurile proaspăt stoarse, verdețurile. Cele mai grave surse ale acestei substanțe includ coacăzele negre, roșiile, toate citricele, căpșunile, ardeii, cresonul.

Vitamina A se gaseste in galbenus de ou, lapte, spanac, caise, ficat de vita, morcovi, unt, peste gras, rosii, diverse branzeturi. Cu toate acestea, trebuie să știți că această vitamină se absoarbe doar cu grăsimi, așa că cel mai bine este să consumați morcovi rasi cu smântână sau cu uleiuri vegetale grase. Dacă sunteți interesat de întrebarea cum să păstrați un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp, atunci va trebui să acordați o atenție deosebită dietei dvs.

Hidratarea și curățarea pielii

Amintiți-vă că bronzarea pielii umane devine mult mai aspră. De aceea, dorința ei naturală poate fi aceea de a restabili elasticitatea stratului superior. Pentru a nu permite bronzului să se „desprindă”, adică să se exfolieze, este necesar să se hidrateze constant pielea. Pentru a face acest lucru, există o mulțime de mijloace, care includ lapte, creme, loțiuni. Doar studiați cu atenție compoziția atunci când vă alegeți fondurile. Deci, compoziția nu trebuie să conțină substanțe care sunt de obicei folosite pentru albirea pielii, de exemplu, extract de lămâie, castraveți etc.

Nu uita de curățarea pielii bronzate. Desigur, pielea ar trebui să fie curată, dar în acest scop nu puteți folosi prosoape grosiere sau scrub-uri, deoarece astfel de produse vă vor priva rapid pielea de nuanța de care aveți nevoie. Curățarea trebuie făcută cu geluri sau creme moi de duș. Dacă vă place să faceți băi, atunci în acest proces puteți adăuga puțină cafea sau ceai în apă. Acestea conțin coloranți speciali care nu numai că vor crește nuanța pielii, dar îi vor oferi și o nuanță închisă râvnită.

retete de casa

1. Congelați ceaiul negru preparat puternic. Utilizați un cub de gheață zilnic pentru a vă șterge pielea de pe față. Această tehnică va oferi pielii un efect ușor de colorare. În plus, gheața din ceai va revigora pielea și îi va conferi un aspect odihnit, proaspăt.

2. După ce ai băut cafeaua preferată dimineața, nu este nevoie să te grăbești să arunci cea mai groasă. Folosește-l ca mască purificatoare. Pentru a face acest lucru, adăugați o doză mică de ulei de măsline la gros. Păstrați masca pe corp sau pe față timp de aproximativ 15 minute. Această metodă va oferi, de asemenea, o intensitate suplimentară a culorii pielii.

3. O mască simplă de roșii va da și întuneric temporar. Pentru a-l găti, luați câteva roșii, zdrobiți-le, aromatizați cu o lingură. ulei de măsline și 4 linguri. caș gras. Aplicați masca pe corp și țineți apăsat timp de o treime de oră. După aceea, clătiți pielea sub un duș de contrast (adică mai întâi cu apă rece și apoi cu apă caldă).

Solariu

Pentru a-si mentine bronzul natural, multe femei apeleaza la saloanele de infrumusetare, unde au posibilitatea de a apela la serviciile unui solar. Acesta este cel mai rapid și mai fiabil mod de a vă păstra tonul pielii. Frecvența vizitelor și durata ședințelor pot fi stabilite de un lucrător de salon specializat.

După cum puteți vedea, există multe modalități de a vă menține bronzul la nivelul potrivit. Alege-l pe cel mai potrivit pentru tine si actioneaza!

Bronzul oferă corpului o atractivitate incomparabilă, prin urmare, apare în mod natural întrebarea, cum să păstrați un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp acasă? Ce metode vor ajuta la prelungirea duratei de viață a bronzului de vară pentru a-și păstra cât mai mult timp nuanța uniformă de aur?

Cum și de ce apare bronzul

Înainte de a trece la secretele menținerii bronzului, trebuie să înțelegeți de ce pielea noastră își schimbă culoarea. Mulți oameni nu cred că razele UV sunt utile organismului nostru doar în primele minute de expunere la soare. Abuzul de plajă este plin de arsuri.

Sub influența razelor solare, pielea pierde multă umiditate, elasticitatea sa se deteriorează și apar ridurile. Totodată, în organism sunt lansate procese de producere a melaninei, datorită cărora pielea își schimbă nuanța într-una mai închisă.

Lumina soarelui afectează pe fiecare în mod diferit. Persoanele cu pielea închisă se bronzează mai ușor și durează mai mult, în timp ce persoanele cu pielea deschisă suferă de roșeață excesivă cu expunerea minimă la soare.

Multe femei, ajungând pe coasta mării, tratează procedurile solare cu fanatism. Ei fac plajă până se ard. După ce pielea lor devine roșie, se întunecă în timp, se desprinde și se desprinde. Astfel, pielea este restaurată, respingând celulele deteriorate.

În momentul în care pielea este acoperită, bronzul dobândit dispare, iar pielea capătă culoarea naturală. Prin urmare, pentru ca bronzul să reziste mai mult, este important să nu te arzi și să hidratezi constant pielea.

Pregătirea corpului pentru bronzare

Practic, toate femeile se gandesc la mentinerea nuantei pielii ciocolata atunci cand bronzul este deja obtinut. Dar acest lucru nu este în întregime corect. Pentru ca bronzul să dureze mai mult, trebuie să-ți pregătești pielea înainte de a merge la plajă. Acestea sunt proceduri zilnice simple care sunt familiare fiecăruia dintre voi. Deci, înainte de a merge la mare, aveți nevoie de:

Curăță pielea cu produse de exfoliere fără acid. Datorită acestui lucru, vei scăpa de celulele moarte ale pielii, bronzul va rămâne plat și va dura mai mult. Nu uitați doar că această procedură trebuie făcută cu câteva zile înainte de prima ieșire pe plajă. În acest timp, pielea se va recupera după procedura de curățare.
Vizitați o baie sau o saună. În baie, pielea ta este aburită și curățată. În acest moment, puteți efectua o procedură de peeling pe întregul corp.
Faceți o baie fierbinte. Dacă nu aveți acces la o saună, o baie fierbinte cu sare de mare poate fi o alternativă excelentă.
Ieși la soare mai des. Pentru a obține mai repede bronzul dorit, încearcă să începi să faci plajă înainte de a merge la mare. Oamenii cu pielea întunecată nu ard la fel de repede și pot rămâne mai mult timp la soare. Și asta duce la un bronz mai intens.
Bea 1 pahar de suc de morcovi. Începeți să beți suc de morcovi cu o săptămână înainte de călătorie. Această legumă stimulează producția de melanină, datorită căreia pielea noastră capătă nuanța dorită.

Pregătirea pielii pentru bronzare

Fața noastră suferă cel mai mult de pe urma razelor solare. Probabil că fiecare femeie este familiarizată cu situația în care nasul și obrajii i-au ars, iar după manifestarea bronzului au o nuanță maro mai pronunțată.

Pentru ca bronzul de pe față să se întindă uniform și să reziste mult timp, este necesar să faceți un peeling ușor cu un produs cosmetic pe bază de fulgi de ovăz.

Reguli pentru a sta la soare și a te bronza

Pentru ca un bronz să rămână cu tine mai multe luni, trebuie să-l achiziționezi corect. Multe femei știu, dar nu urmează, sfaturi simple de expunere la soare. Dar pentru că cât de serios vei aborda această problemă, depinde nu doar calitatea bronzului, ci și sănătatea ta în general.

Am compilat reguli de bază care vor ajuta la minimizarea efectelor negative ale luminii solare agresive.

Este mai bine să nu faceți plajă în perioada 11.00 - 16.00.
Asigurați-vă că utilizați protecție solară cu SPF.
În primele zile ale șederii dumneavoastră pe plajă, este recomandat să faceți plajă la umbră. Astfel, vei face plajă mai mult timp, dar vei lăsa pielea să se adapteze și cu siguranță nu te vei arde.
Primele 3 zile nu trebuie să fie la soare deschis mai mult de 30 de minute.
După ce te întorci de la plajă și faci un duș, aplică pe piele produse speciale după soare.

Produse de bronzat

Dar pentru cei care doresc să se bronzeze, este puțin probabil ca aceste metode să se potrivească. Crema de protecție solară este o alternativă excelentă la un tricou și o umbrelă. Astfel de creme și loțiuni ar trebui să conțină un factor SPF în compoziția lor. El este cel care blochează sau reflectă razele.

Diferitele creme de protecție solară au niveluri diferite de protecție. Când cumpărați un astfel de produs, acordați atenție numerelor de lângă inscripția „SPF”. Ele pot varia de la 2 la 50+. Cu cât valoarea numărului este mai mare, cu atât este mai mare gradul de protecție.

Vă recomandăm să cumpărați 2 creme de protecție solară. Unul este mai puternic, iar celălalt este mai slab. De exemplu, o cremă cu SPF 50 și SPF 15. În primele zile de expunere la soare, folosește un produs de înaltă protecție, iar când pielea are un bronz bronz, mai puțin.

Trebuie să alegi produse de bronzare în funcție de fototipul tău de piele. Dacă sunteți întuneric în mod natural, atunci nu este la fel de probabil să vă arși de soare, așa că o cremă cu SPF30 poate fi aleasă ca produs de înaltă protecție.

Produse dupa soare

Pe langa creme, lotiuni si spray-uri de bronzat, ar trebui sa ai si produse dupa soare in geanta cosmetica. Se mai numesc si prelungitoare. Ele hidratează și hrănesc bine pielea, o fac supla și elastică. În plus, fixează bronzul.

Dați preferință produselor cosmetice care conțin aloe. Nu e rău dacă compoziția conține un extract de arnică, hamamelis sau coada-calului, precum și uleiuri esențiale de citrice.

Cum să păstrezi un bronz după mare acasă

Odată ce te întorci din vacanță, va trebui să te străduiești din greu pentru ca bronzul tău să nu dispară după câteva săptămâni. Este demn de remarcat faptul că un bronz de mare este spălat mai repede decât un bronz obținut pe malurile unui rezervor de apă sau într-o cabană de vară. Totul datorită faptului că mergând la mare, ne aflăm într-o climă neobișnuită pentru tine.

Corpul este într-o stare de stres și se reconstruiește. După întoarcerea acasă, procesele active de recuperare sunt lansate în organism. Drept urmare, bronzul dobândit dispare, iar pielea capătă nuanța naturală. Acest proces nu poate fi oprit, dar poate fi încetinit. Pentru a face acest lucru, urmați următoarele sfaturi.

Aplică o loțiune hidratantă pe piele în fiecare zi după duș.
Faceți băi cu sare de mare sau ulei din semințe de in.
Pentru o vreme, refuzați să vizitați băile și saunele.
Pentru procedurile de igienă zilnică, nu folosiți cârpe dure.
Evitați scruburile.
Nu folosiți produse cosmetice care conțin ingrediente care albesc pielea (castraveți, lămâie etc.).

Cum să păstrezi bronzul după un solar pentru o lungă perioadă de timp

Pentru ca un bronz bronz spectaculos după solar să nu dispară mult timp, trebuie să respectați următoarele reguli. Și anume:

Pregătește pielea pentru bronzare, făcând peeling blând;
Folosiți creme de protecție solară potrivite pentru bronzare la solar;
După obținerea nuanței pielii dorite, nu utilizați produse cosmetice cu efect de albire.

Cum să menții un bronz intens fără expunere la soare

Pentru a păstra bronzul dobândit până în vara viitoare, va trebui să vizitezi solarul în mod regulat. Acesta este singurul mod care vă va păstra 100% nuanța bronzată a pielii. Pentru multe persoane, aceste proceduri sunt contraindicate, așa că vă recomandăm să consultați un medic înainte de a vizita un solar.

Dacă nu există contraindicații, atunci la o lună după întoarcerea de pe litoral, puteți merge la solar. Pentru a menține bronzul existent, vă va fi suficient să efectuați 1 ședință pe săptămână, cu durata de 5-6 minute.

Unele femei folosesc în mod activ produse cosmetice autobronzante. Acestea sunt creme, lotiuni sau spray-uri care, dupa contactul cu pielea, schimba culoarea pielii.

Cum să păstrați un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp, fără rău

Dacă nu aveți timp și oportunitatea de a vizita saloanele de bronzat, atunci rețetele populare de îngrijire a pielii vor veni în ajutor, care nu sunt mai puțin eficiente decât un pat de bronzat.

băi fierbinți

Faceți un decoct puternic de mușețel, strecurați-l și turnați-l într-o baie cu apă. După o astfel de baie, bronzul durează mai mult, iar pielea devine catifelată.
Preparați ceai negru puternic și turnați toate frunzele de ceai în baie. După câteva proceduri, vei observa cât de mult s-a înmuiat pielea și a devenit mai tonifiată.
Topiți o tabletă de ciocolată și amestecați cu 100 g de apă, apoi turnați acest amestec într-o baie de apă. Datorită acestei proceduri, pielea este întinerită.
Hidratează perfect și saturează pielea cu băi cu ulei de măsline. Pur și simplu turnați 0,5 căni de ulei de măsline într-o baie cu apă.

frecări

Ștergeți pielea zilnic cu un tampon înmuiat în ceai negru, cacao sau cafea.
Îți poți șterge fața cu infuzii, de exemplu, dintr-o sfoară sau mușețel. Pentru a face acest lucru, luați 10 linguri. ierburi sau inflorescențe și turnați 1 litru de apă foarte fierbinte. Toți insistă 2 ore.
Puteți să vă spălați fața cu ceai verde sau lapte.
Ștergeți pielea cu cremă.

Peeling

Luați zațul de cafea proaspăt preparată și aplicați-l pe față. Așteptați ca masca să se usuce. Clătiți cafeaua după aceea. Masați pielea în acel moment până când este nevoie de masca de pe față.

măști

Luați puțin suc de morcovi și ulei de măsline. Amesteca aceste 2 ingrediente. Aplică masca pe față și clătește cu apă rece după 15 minute.
Se pasează 2 roșii coapte până se formează o pastă și se amestecă cu 1 lingură. ulei de măsline și 4 linguri. caș gras. Aplică acest amestec pe față și clătește cu apă după 1/3 oră.

Majoritatea componentelor remediilor populare se află în fiecare gospodină. Principalul lucru aici este să nu fii leneș și să le folosești în mod regulat.

Produse de bronzat

Sub influența razelor solare, pielea este deshidratată și trebuie hrănită nu doar cu produse cosmetice, ci și cu vitamine, aminoacizi și grăsimi din interior. Nu uitați de alimentația rațională. Vara este perioada în care poți și ar trebui să mănânci cantitatea maximă de fructe și legume. Unele dintre darurile naturii contribuie la fixarea bronzului pe pielea noastră.

Acordați atenție produselor:

Conțin vitamina A – lapte, caise, brânzeturi, gălbenuș de ou, ficat de vită etc. Aceste produse trebuie consumate în combinație cu grăsimi (pește gras, nuci etc.). Așa se absoarbe cel mai bine vitamina A.
Conțin vitamina C - acestea sunt în principal fructe de pădure, fructe și legume proaspete (căpșuni, coacăze negre, roșii, ardei etc.).
Conțin vitamina E – ulei vegetal (porumb sau floarea soarelui), migdale.
Conținând beta-caroten - spanac, piersici, pepene verde, morcov, pepene galben, mango etc.

Substanțele benefice din aceste produse sunt antioxidanți puternici. Ele contribuie la absorbția rapidă a seleniului și elimină consecințele efectelor negative ale razelor solare asupra corpului uman.

În fiecare zi, înainte de a merge la plajă, bea 1 pahar de suc de caise sau morcovi.
Hidratează-ți pielea în mod constant.
Nu folosiți remedii populare ale căror ingrediente pot albi pielea (castraveți, suc de lămâie etc.).
Uită de scruburile agresive.
Vizitați solarul periodic.
Bea cel puțin 1,5 litri de apă pură pe zi.

Concluzie

Toți sexul frumos visează la piele întunecată. Dar un bronz nu poate dura pentru totdeauna. Condiția principală pentru păstrarea sa pentru o perioadă mai lungă de timp este hidratarea intensivă a pielii și îngrijirea adecvată. Tratamente regulate de înfrumusețare, alimentație adecvată și solar - asta te va ajuta să fii mereu o „ciocolată”!

Acum știi cum să păstrezi un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp. Amintiți-vă că este mai bine să vă bronzați rar și să încercați să vă păstrați bronzul decât să o faceți des (mai ales într-un pat de bronzat). Dacă natura te-a răsplătit cu pielea albă ca zăpada, nu ar trebui să încerci să te bronzezi până la întuneric - este suficient un bronz auriu deschis.

Cum să păstrați un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp acasă: video

11 au ales

După ce te-ai întors din stațiune, vrei să păstrezi mai mult timp tonul bronz al pielii. Există mai multe modalități ușoare de a face acest lucru.

Probabil ai observat ca un bronz obtinut la o statiune de pe litoral este mult mai intens: pare mai luminos, dar, vai, rezista mai putin. Dacă ai făcut băi de soare în latitudinile tale natale, atunci nuanța pielii nu va fi atât de bronz, dar va dura cu un ordin de mărime mai mult. Acest lucru se explică foarte simplu: în sud, soarele arde mult mai puternic și pielea primește o doză decentă de radiații, chiar dacă ai făcut plajă după toate regulile. De aceea bronzul este atât de întunecat. În timp, organismul va încerca să reînnoiască epiderma mai repede, motiv pentru care bronzul sudic se estompează atât de repede. Dar există modalități de a-l păstra. Vom vorbi despre asta.

Pielea bronzată tinde să fie uscată. În cea mai mare parte, din acest motiv începe să se stingă mai devreme decât ați dori. Așadar, dacă doriți să prelungiți durata de viață a bronzului, aprovizionați-vă cu o bună cremă hidratantă pentru corp. De obicei, astfel de produse au prefixul „super”, „intensiv” sau „extra”. Aplicați-l de mai multe ori pe zi când simțiți strângere și întotdeauna după procedurile de apă, acordând o atenție deosebită zonelor evident uscate ale corpului.

Cel mai simplu și sigur mod de a menține bronzul este pur și simplu să-l prelungești. De exemplu, în solar. Desigur, această opțiune își va avea adversarii și susținătorii săi. Oricum ar fi, dacă decideți să vizitați solarul, pregătiți-vă pentru această procedură așa cum vă așteptați. Și anume: luați o cremă de protecție solară cu un factor de protecție mic, precum 10 sau 15 SPF. Înainte de a face plajă într-un solar, este mai bine să nu faceți un duș, pentru a nu spăla bariera lipidică de protecție a epidermei. Dar cu o zi înainte, este de dorit să faci un scrub de corp bun. Deși vom prelungi bronzul, de fapt, vom primi o nouă porțiune de radiații ultraviolete și pentru ca aceasta să se întindă mai uniform, celulele moarte trebuie îndepărtate. După bronzare, asigurați-vă că vă hidratați pielea cu o loțiune hidratantă liniștitoare. Timpul de bronzare la solar depinde de tipul tau de piele: 5 minute vor fi suficiente pentru fetele blonde, 7 minute pentru cele intunecate.

Un alt mod sigur de a-ți păstra pielea aurie este să folosești un autobronzant. Utilizați doar loțiunea de bronzare o dată sau de două ori pe săptămână. Desigur, nu uitați de scrub cu o zi înainte. Apropo, pentru acele domnișoare care anterior le era frică să aplice autobronzarea sau au avut o experiență nereușită cu acesta, cel mai bine este să faceți o altă încercare chiar acum, când pielea este încă bronzată - orice defecte pur și simplu nu vor fi atât de vizibile. .

În plus, autobronzantele moderne imită atât de bine culoarea naturală a bronzului încât nu vă puteți teme să deveniți prea galben sau roz.

Dacă vrei să-ți păstrezi bronzul, abține-te de la a folosi produse de albire - măști și peelinguri. Îndepărtează stratul superior al pielii, ștergând astfel literalmente bronzul. Dacă nevoia de utilizare a unor astfel de produse este mare, atunci asigurați-vă că achiziționați o pudră cu efect de bronz sau un bronzat lavabil. Apropo, ele pot fi folosite nu numai pe față, ci și pe corp. De exemplu, în decolteu, gât și umeri.

Arsurile solare pot fi reparate nu numai cu ajutorul unor mijloace externe. Includeți în dieta dvs. cât mai multe alimente bogate în vitamina A și antioxidanți. Bea mai mult suc proaspăt de morcovi și șterge-ți fața cu el. De asemenea, puteți bea o cură de multivitamine.

Pentru a vă salva bronzul, ar trebui să așteptați puțin cu o vizită la saună și la baie. După astfel de proceduri, metabolismul crește și pielea devine vizibil palidă. Și în timp ce faceți băi, adăugați în apă o infuzie puternică de ceai sau cafea - acest lucru ajută la păstrarea unei nuanțe închise.