Ce să-i oferi unui bebeluș de 6 luni alimente complementare. Terciul ca aliment complementar. O schemă aproximativă pentru introducerea untului vegetal și topit

La varsta de 6 luni, laptele matern nu mai asigura toate nevoile organismului copilului. În această perioadă, meniul copilului este destul de divers: ar trebui să primească fructe, legume, cereale. Cum să organizezi corect alimentele complementare pentru un bebeluș de șase luni?

Reguli complementare de hrănire la 6 luni

La vârsta de 6 luni, copilul trebuie hrănit nu de 6, ci de 5 ori pe zi. Pauzele dintre hrăniri în timpul zilei sunt de aproximativ 3,5 ore, iar o pauză pentru o noapte de somn este de 10 ore.

Se recomandă să îi dați copilului alimente complementare la prânz, pe la ora 13 sau la orice altă hrănire, cu excepția primei și ultimei. Toate produsele non-lactate ar trebui să fie oferite înainte de hrana principală pentru lactate. Cel mai bine este să folosiți o lingură moale de silicon pentru alimente complementare - va fi mai convenabil pentru copil să învețe cum să înghită alimente groase. Imediat după hrănirea complementară, trebuie să completați cu lapte matern sau hrană cu lapte. Pe măsură ce cantitatea de alimente complementare crește, copilul va mânca mai puține lactate.

Hrănirea complementară începe întotdeauna cu cele mai mici cantități: câteva picături de suc, o jumătate de linguriță de terci sau piure de cartofi. În 10-12 zile, cantitatea de hrană este adusă la 150 g. În toată această perioadă, mama trebuie să monitorizeze cu atenție reacția bebelușului la noul produs. Fiecare ingredient poate fi introdus in alimentatia copiilor doar dupa ce ne-am asigurat ca bebelusul absoarbe bine mancarea anterioara.

Alimente complementare

Primele alimente pentru alimente complementare pentru un bebeluș de 6 luni pot fi piureuri de legume sau cereale... Pentru copiii cu tendință la alergii alimentare, anemie sau rahitism, se recomandă să se administreze mai întâi piure de legume. Dacă există o lipsă de greutate corporală sau regurgitare frecventă, atunci este mai bine să alegeți terciul ca prim aliment complementar.

• Primul piure de cartofi pentru alimente complementare trebuie preparat din legume de culoare albă sau verde, care au cele mai puține proprietăți alergene: dovlecei, cartofi, varză, mazăre, fasole verde. Puteți găti singur piure de cartofi sau puteți folosi legume conservate gata preparate pentru copii de la 6 luni. Se recomanda adaugarea uleiului vegetal (floarea soarelui, masline, porumb) in vas. Cartofii trebuie folosiți în piure de cartofi în cantități limitate (nu mai mult de 20% din dimensiunea totală a porției).
• Primele cereale pentru bebeluș ar trebui să fie făcute din hrișcă, orez sau porumb. Pentru alimente complementare se pot folosi formule gata preparate pentru alimente pentru bebelusi de la 6 luni, care nu necesita gatire. Trebuie să gătiți terci pe cont propriu în apă sau cu adăugarea unei cantități mici de lapte matern sau a unui amestec pe care copilul îl primește deja, deoarece laptele integral de vacă poate fi introdus în dietă nu mai devreme de 8 luni. În terci se adaugă și puțin unt.

Sucurile și piureurile de fructe nu sunt recomandate la prima hrănire: este mai bine să le introduceți după ce copilul se obișnuiește cu preparatele din legume și cereale. Dacă bebelușul gustă fructe dulci sau fructe de pădure, atunci nu va dori să mănânce alimente cu un gust mai puțin pronunțat.

Dieta aproximativa

Meniul unui copil de șase luni, care se dezvoltă normal și primește numai lapte matern timp de până la 5 luni, poate arăta cam așa:

1. prima alaptare - lapte matern;
2. a doua hrănire - 30 g piure de fructe, hrănire suplimentară cu lapte matern;
3. a treia hrănire - 150 g terci sau piure de legume, 60 ml suc de fructe;
4. a patra hrănire - 30 g piure de fructe, hrănire suplimentară cu lapte matern;
5. a cincea alaptare este laptele matern.

Dacă un copil, dintr-un motiv oarecare, a început să primească alimente complementare de la 4-4,5 luni, atunci până la vârsta de șase luni a doua și a treia hrănire pot consta complet din alimente complementare, iar hrănirea suplimentară cu lapte matern va fi efectuată numai în a patra. hrănirea, care are loc la aproximativ 18 ore. Alăptarea completă are loc la prima și ultima alăptare.

Un copil artificial, care a început să primească produse noi de la 4-4,5 luni, până la 6 luni poate mânca aproximativ după cum urmează:

1. prima hrănire - 180-200 ml amestec de lapte;
2. a doua hrănire - 150 g terci, 60 g piure de fructe;
3. a treia hrănire - 150 g piure de legume, un sfert de gălbenuș, 30 ml suc de fructe;
4. a patra hrănire - 150 m amestec de lapte, 40 g brânză de vaci, 30 ml suc de fructe, 3 g prăjituri;
5. a cincea hrănire - 180-200 ml formulă de lapte.

Rețineți: recomandările și exemplele de meniuri date sunt aproximative și sunt potrivite pentru majoritatea copiilor cu dezvoltare normală. Dar, în unele cazuri, momentul introducerii de noi produse și tipurile de primele alimente complementare ar trebui selectate individual. Dacă nu sunteți sigur dacă un regim de hrănire standard va funcționa pentru copilul dvs., asigurați-vă că consultați medicul pediatru.

Aici, pentru confortul meu, am găsit o schemă foarte clar pictată de alimente complementare pediatrice, a cărei susținătoare sunt. Și poate că alte viitoare sau adevărate mame de bebeluși vor veni la îndemână.

Schema de alimentatie complementara
Schema de introducere a alimentelor complementare copiilor care sunt alăptați și hrănire mixtă (cu o cotă zilnică de lapte matern de cel puțin 50-70%). Vor fi interesați și bebelușii hrăniți cu biberonul.

Masa de hranire utila
După ce am studiat masa, construim un meniu, ținând cont de caracteristicile bebelușului. „Corectitatea” construirii meniului și introducerii alimentelor complementare este diferită pentru fiecare și diferă doar prin atitudinea noastră față de acesta (față de alimente complementare).

Ca exemplu, voi publica una dintre variantele de introducere a alimentelor complementare (pentru cei care alapteaza la cerere, este obligatoriu alaptarea dupa alaptarea complementara).

Notă: Mărimile porțiilor de alimente complementare adăugate prezentate mai jos sunt volumele, ținând cont de alăptarea ulterioară. Acestea. înlocuirea parțială a unei singure hrăniri. Daca vrei sa inlocuiesti complet unul care alapteaza (sau daca bebelusul tau este pe IV si vrei sa scoti amestecul), atunci portia poate fi adusa la norma de varsta (vezi link-uri) dupa acelasi principiu.

6 luni - legume

1 dată pe zi - prânz.

1 săptămână - dovlecel
1 zi - 1 linguriță piure de dovleac (în apă fără sare și alte clopoței și fluiere (puteți adăuga lapte matern sau câteva picături de ulei vegetal (măsline / porumb / floarea soarelui))). Timp de o săptămână, adăugând o lingură în fiecare zi, o aducem la 50-60 de grame. (aceasta este 7 linguri + - lingura)

2 saptamani - col. varză
1 zi - 6 lingurițe dovlecel + 1 linguriță. culoare varză
Ziua 2 - 5 lingurițe dovlecel + 2 lingurițe culoare varză etc. într-o săptămână, până când înlocuim complet dovlecelul cu flori. varză.

3 săptămâni - cartofi
1 zi - 6 lingurițe culoare varză + 1 linguriță. cartofi
Ziua 2 - 5 lingurițe dovlecel + 2 lingurițe cartofi etc. in decurs de o saptamana ne aducem cartofii la 7 linguri, alternand in acelasi timp legumele deja introduse.

4 săptămâni - morcovi
1 zi - 6 lingurițe culoare varză + 1 linguriță. morcovi
Ziua 2 - 5 lingurițe cartofi + 2 lingurițe. morcovi

Ziua 3 - 2 lingurițe dovlecel + 2 lingurițe cartofi + 3 linguri. morcovi etc. pe tot parcursul săptămânii, alternând între legumele deja introduse. Aduceți morcovii la 7 lingurițe. nu este necesar.

5 săptămâni - dovleac
se introduce dupa acelasi principiu ca si morcovii.

Așa că, timp de o lună, degustăm din legume!

7 luni - terci

Micul dejun o dată pe zi.

Începem, așa cum era de așteptat, cu cereale fără gluten, fără sare și zahăr. În primul rând, facem absolut subțire, apoi treptat mai gros (pentru 100 g de apă - 2-3 linguri de cereale).

1 săptămână - hrișcă
1 zi dam 1-2 lingurite. a incerca (a da dimineata). Dacă nu există nicio reacție, continuăm.
2 zile - 3-4 lingurițe hrişcă
Ziua 3 - 5-6 lingurițe hrișca noastră lichidă
Ziua 4 - facem terciul mai gros, consistenta de smantana (doar smantana lichida, nu smantana de casa) si dam 5-6 lingurite. asemenea hrișcă.
5-6-7 zile, aducem terciul nostru cremos la 80-100 g.

Terciul trebuie dat doar cu lingura, fără biberoane, indiferent cât de mult ar vrea mama să fie curată și să scurteze timpul de hrănire.

2 săptămâni - orez
1 zi - 1-2 lingurițe orez + restul hrisca.
2 zile - 3-4 lingurițe orez + restul hrisca

Dacă nu există nicio reacție, aducem orezul la normal, dacă se dorește, puteți introduce orez pentru o săptămână fără a interfera cu hrișca (sistemul de intrare este același ca și cu hrișca).

3 săptămâni - porumb
Se introduce dupa acelasi principiu ca si alte cereale.

8 luni - brânză de vaci și fructe

O dată pe zi - fructe ca al doilea mic dejun, brânză de vaci pentru o gustare de după-amiază.

1 săptămână - brânză de vaci (la această vârstă aveți nevoie de 30 g)

1 zi - 1 linguriță brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr)
2 zile - 1 linguriță brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr)
Ziua 3 - 2 lingurițe brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr)
Ziua 4 - 2 lingurițe brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr)
5 zile - 3 lingurițe brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr)
6 zile - 4 lingurițe brânză de vaci (aceasta este de aproximativ 30 gr.)

2 săptămâni - măr.
La fel ca și legumele, începem cu o linguriță, în 5-7 zile aducem la 50 g.

3 saptamani - pere (o introducem la fel ca legumele - prin metoda de inlocuire)

4 săptămâni - piersici / banane

5 săptămâni - prune

Puteți introduce mai întâi fructe, apoi brânză de vaci.

Astfel, până la sfârșitul a 8 luni, meniul nostru arată astfel (laptele matern este întotdeauna în orice cantitate):
9.00 - mic dejun - terci
11.30 - fructe
13.00 - pranz - legume sau piure de legume
16.00 - brânză de vaci.

9 luni - carne

Introducem carnea la prânz, ca adaos la legume. Dar încă nu servim supa în bulion de carne.

1 tip de carne - iepure
1 zi - 1 lingura de iepure
Ziua 2 - 2 linguri de iepure
Ziua 3 - 3 linguri de iepure
Ziua 4 - 3 linguri de iepure

2 tipuri de carne - curcan
1 zi - 1 linguriță curcani
2 zile - 2 lingurițe curcani
Ziua 3 - 3 lingurite curcani
A 4-a zi - 3 lingurițe curcani
Ziua 5 - legume pure fără carne

3 tipuri de carne - vițel

4 tipuri de carne - vita (introducem la fel ca pe cele precedente)

la 9 luni dupa carne este momentul sa introducem galbenusul. Începem cu mărimea capului chibritului și îl aducem la 1/2 linguriță (se amestecă în terci, se dă de 2-3 ori pe săptămână).

tot la 9 luni iti poti introduce copilul in ficat amestecand-o cu carne si legume:

Ca produs independent, ficatul poate fi administrat după un an.

10 luni - pește

Introducem pestele la pranz ca adaos la legume in loc de carne, dar nu mai mult de 2 ori pe saptamana.

1 zi - legume + peste (salau)
Ziua 2 - legume + carne
Ziua 3 - legume curate
Ziua 4 - legume + carne
Ziua 5 - legume + carne

Dăm chefir peste noapte, începem cu câteva picături și aducem la 100 g.

meniu până la sfârșitul a 10 luni (lapte matern, ca întotdeauna, în orice cantitate):
mic dejun - terci - până la 100 g
al doilea mic dejun - fructe - 50 g
prânz - supă sau legume cu carne, pește în loc de carne o dată pe săptămână, legume curățate de 1-2 ori pe săptămână - 80-100 g
ceai de după-amiază - brânză de vaci
cina - terci sau legume aproximativ 50-70 g, dar nu mai puțin de 2 ore înainte de culcare.
pentru chefir de noapte - 100-150 g

Suc și lapte după un an.

Apa, ceaiul, compotul poate fi inceput sa fie dat odata cu inceperea introducerii alimentelor complementare.

Mai multe link-uri utile pe această temă pot fi găsite

Pe la vârsta de aproximativ 6 luni, copilul începe să stea cu sprijin, de obicei în acest moment primii dinți sunt pe drum. Nevoia organismului de energie, proteine, fier, fosfor și vitamine crește. Această perioadă este amintită de părinți pentru primii pași ai bebelușului în drumul spre maturitate - introducerea alimentelor complementare în alimentația copilului.

Sistemul digestiv al bebelușului se pregătește pentru asimilarea de noi alimente: un număr de enzime digestive se maturizează, se formează un nivel suficient de imunitate locală, iar permeabilitatea mucoasei intestinului subțire scade. „Reflexul de împingere a lingurii” se estompează, iar pesmetul capătă capacitatea de a înghiți mâncare semi-lichidă și mai groasă.

Momentul și succesiunea introducerii alimentelor complementare sunt determinate de caracteristicile individuale ale bebelușului și depind de maturitatea acestuia, starea de sănătate și tipul de hrănire. Așadar, dacă aveți o lipsă de greutate sau un scaun instabil, este mai bine să începeți cu cereale. Cu exces de greutate și tendință de constipație, dimpotrivă, introduceți piure de legume. Daca bebelusul tau este absolut sanatos, pediatrii si nutritionistii recomanda in prezent piureul de legume ca prim aliment complementar.

Este foarte dificil să prepari acasă piure omogen, sigur, de înaltă calitate, îmbogățit cu vitamine și minerale. Când gătiți alimente acasă, o parte din vitamine este distrusă și uneori este imposibil să obțineți gradul dorit de tocare a legumelor fără utilizarea unui echipament special. De aceea, pentru etapa inițială a introducerii alimentelor complementare, pediatrii recomandă produse industriale.

Avantajele produselor industriale includ:

• siguranța microbiologică;
• sa aiba o compozitie garantata cu un raport de nutrienti perfect potrivit si echilibrat, corespunzator caracteristicilor de varsta ale corpului copilului;
• o garanție că piureul din borcanul cu care îți hrănești copilul nu este doar făcut din produse special selectate, ci și testat pentru conținutul de substanțe nocive pentru copilul mic precum nitrați, pesticide, antibiotice, elemente radioactive etc.
• îmbogățit suplimentar cu vitamine esențiale, calciu, fier și minerale.

Alimentele industriale complementare fac posibilă diversificarea cât mai mult posibil a meniului copilului, introducând în el multe componente care sunt inaccesibile din motive de sezonalitate și, de asemenea, ceea ce este foarte important, economisesc timp semnificativ, lăsând mamei mai multe oportunități de a comunica cu bebelus.

Reguli suplimentare de hrănire:

• nu se recomandă introducerea unui produs nou în timpul bolii copilului, pe vreme caldă și în timpul vaccinărilor preventive;
• introducerea unui nou produs începe cu 1 / 4-1 / 2 linguriță și crește treptat cantitatea acestuia până la volumul zilnic necesar în 5-7 zile;
• urmatorul tip de alimente complementare trebuie introdus abia dupa 2 saptamani;

este mai bine să introduceți alimente complementare în prima jumătate a zilei, astfel încât să puteți evalua reacția la introducerea unui nou fel de mâncare sub forma unei modificări a stării de bine a bebelușului, a stării pielii și/sau a naturii scaunul;

alimentele complementare se dau dintr-o lingura inainte de alaptare sau o formula de lapte adaptata; piureuri și sucuri de fructe - după hrănire, deoarece nu înlocuiesc aportul alimentar;

la etapa inițială a introducerii alimentelor complementare, preparatele trebuie să fie omogene (grad ridicat de măcinare) pentru asimilarea completă a nutrienților;

pe măsură ce copilul crește, consistența vaselor ar trebui să se schimbe treptat de la lichidă și omogenă la mai groasă și mai solidă;

pentru prima hrănire se aleg piureuri de legume sau cereale preparate dintr-un singur tip de produs (monocomponent);

porțiile și compoziția meselor trebuie să corespundă cantităților recomandate pentru copiii de această vârstă;

este necesar să oferiți un fel de mâncare în mod repetat, uneori de până la 10-12 ori;dacă copilul refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de alimente complementare (de exemplu, un alt tip de legume);

este recomandabil să păstrați un „jurnal alimentar”, care vă va permite să urmăriți relația unei reacții alergice cu un anumit produs.

Introducerea în timp util a alimentelor complementare contribuie la formarea aparatului de mestecat și la orientarea corectă a gustului copilului.

Piureurile de legume conțin fier, potasiu, acizi organici și fibre vegetale, sunt bogate în pectine care reglează activitatea intestinală, sunt o sursă de proteine ​​vegetale, carbohidrați și vitamina C. Este indicat să folosiți legume cu fibre delicate ca prim piure de legume: dovlecel, broccoli, conopida, atunci poti intra dovleac și morcovi.

Cum este util dovlecelul? Este un produs dietetic si hipoalergenic, sursa de sodiu, magneziu, calciu, fosfor, zinc, vitaminele B, C, E. Dovlecelul este bogat in pectine care regleaza activitatea intestinala.

La ce este bun dovleacul? Fibra sa delicată este ușor absorbită și normalizează funcția motorie a intestinelor, β-carotenul contribuie la dezvoltarea organelor de vedere. Dovleacul este o sursă de potasiu, cupru, vitaminele B și A.

Care sunt beneficiile morcovilor? Vitaminele care alcătuiesc morcovii sunt responsabile pentru creșterea oaselor, dezvoltarea vederii, metabolismul, procesul de coagulare a sângelui, reglează activitatea sistemului nervos, a organelor digestive, asigură funcționarea normală a celulelor pielii, vindecă rănile, îmbunătățește fluxul de oxigen către toate celulele corpului, crește stabilitatea organismului la infecții; au proprietăți antioxidante pronunțate. Morcovii sunt bogați în beta-caroten, care este transformat în vitamina A în corpul uman și în vitamine din grupa B, C, PP, E.

Odată cu vârsta, nevoile copilului cresc nu numai pentru proteine, grăsimi și carbohidrați, ci și pentru vitamine și minerale. Majoritatea vitaminelor și mineralelor nu sunt sintetizate în organism și trebuie obținute din alimente. De ce sunt atât de utile?

Vitamina A (retinol):

• Asigură funcționarea normală a celulelor pielii, mucoaselor;
• Influenteaza permeabilitatea membranelor celulare;
• Responsabil de vedere, necesar pentru adaptarea vizuală în întuneric;
• Accelerează vindecarea rănilor;
• Esențial pentru creșterea oaselor.

Vitaminele B:

• Participa la respirația tisulară și la producerea de energie;
• Reglează activitatea sistemului nervos;
• Afectează toate tipurile de schimburi;
• Joacă un rol important în menținerea sănătății emoționale.

Vitamina C (acid ascorbic):

• Crește rezistența organismului la infecții;
• Reduce permeabilitatea vasculară;
• Posedă proprietăți antioxidante pronunțate;
• Îmbunătățește secreția biliară și funcția ficatului;
• Afectează formarea proteinelor.

Vitamina D (calciferol):

• Participă la metabolismul calciu-fosfor;
• Promovează formarea dinților și a oaselor.

Vitamina E (tocoferol):

• Protejează membranele celulare de distrugere;
• Îmbunătățește aportul de oxigen către toate celulele corpului.

Calciu:

• Participă la procesele de excitabilitate a țesutului nervos, contractilitatea musculară, procesele de coagulare a sângelui;
• Are efecte antialergice și antiinflamatorii;
• Activează o serie de enzime și hormoni;
• Reglează permeabilitatea membranelor celulare.

• Necesar pentru funcționarea normală a creierului;
• Face parte din hormonul tiroidian - tiroxina;
• Este necesar pentru crearea fagocitelor (celule protectoare) din sânge.

Magneziu:

• Participa la metabolismul enzimatic, hormonal, al carbohidratilor;
• Sprijină activitatea sistemului cardiovascular;
• Ajută organismul să reziste la stres;
• Reglează echilibrul de calciu și sodiu în celule.

Potasiu:

• Împreună cu sodiul, reglează echilibrul hidric din organism și normalizează ritmul cardiac;
• Promovează o activitate mai bună a creierului prin îmbunătățirea aportului de oxigen;
• Participă la transmiterea impulsurilor nervoase;
• Reduce reactiile alergice.

Sodiu:

• Previne deshidratarea organismului;
• Influenteaza functionarea sistemului nervos;
• Întărește sistemul cardiovascular;
• Stimulează digestia (activează o serie de enzime digestive, participă la formarea sucului gastric);
• Reglează activitatea sistemului excretor.

Zinc:

• Participă la formarea, creșterea și metabolismul celulelor, sinteza proteinelor;
• Promovează vindecarea rănilor;
• Esențial pentru menținerea și îmbunătățirea memoriei;
• Sprijină sensibilitatea gustativă și olfactivă;
• Reglează absorbția carbohidraților și a grăsimilor.

Fier:

• Participă la transferul de oxigen către celule și țesuturi;
• Face parte dintr-un număr de enzime, protejând celulele de distrugere.

Articol oferit de „Heinz”

Discuţie

Am început naluca fiului nostru cu piure de cartofi de la Heinz Pumpkin, apoi am adăugat broccoli și piure de conopidă în dietă, iar până la vârsta de șapte ani am introdus o carne fragedă de iepure. Înțeleg că hrănirea unui copil cu piureuri conservate nu este întotdeauna o opțiune, dar fiului meu îi plac, iar producătorii pentru copii încearcă, spre deosebire de jucătorii de pe piață. Deci, dacă nu aveți propria fermă și grădină de legume, atunci este mai bine să cumpărați piure de cartofi într-un borcan.

Am aflat recent despre brandul Marmaluzi. Mâncare pentru copii de casă lituaniană. Chiar avea gust de parcă gătea bunica mea. Fiul meu are deja un an-doi, au incercat piure de cartofi cu peste (ce surpriza a fost pentru Nick sa vada bucati adevarate de peste, le-a mestecat cu o placere fara precedent) si piure de cartofi iepure + orez + dovlecel. Micul nostru aristocrat a fost încântat de iepure, în general, ca și eu și soțul meu. Piureul de cartofi chiar are un gust de casă, iar sucurile par a fi compoturi. Il recomand tuturor mamicilor care incearca sa insufle copilului lor gustul produselor naturale, fara impuritati, catalizatori si alte gunoaie artificiale.

Am introdus alimente complementare sub formă de cereale din cauza lipsei de greutate la 4 luni. Am început cu hrișcă VINNY fără lactate, slab alergenică, fără zahăr cu prebiotice. De la 5 luni a trecut la lactate. Legumele și fructele au fost introduse pe rând. Acum mâncăm brânză de vaci și pui.

Pah-pah, nicio problema, produsul este hipoalergenic, cu vitamine. Nu avem nici constipație, nici colici, slavă Domnului

Mariba, ce zici de burta ta? Bebelusul tau are scaun obisnuit?

Lumaha, nu-ți face griji, trebuie să începi să introduci alimente complementare la timp. Îi dau fiicei mele Semper fără îndoială, chiftelele de curcan sunt deja delicatesa ei preferată)

Mi-e frică cumva să dau borcane, pot apărea colici. până acum mâncăm doar supe

Am început și cu caș, alergia bebelușului a început de la cele cu fructe de pădure (Apoi am trecut la supe de legume, bebelușul a mâncat, dar cumva fără prea mult entuziasm. Acum vrem să încercăm piureul de carne Semper, ne-a sfătuit medicul pediatru. Ce fel de borcane a făcut. le dai copiilor tai?

Am inceput cu lactate, branza de vaci pentru bebe si apoi cu piureuri de legume.

Comentează articolul „Introducerea alimentelor complementare la 6 luni: de unde să începem?”

Primul aliment complementar pe care îl scriu începe la câteva zile după vaccinare cu câteva picături de suc de mere și aduc până la 2-3 lingurițe până la sfârșitul lunii + încep să dea piure de fructe. Vă rugăm să ne spuneți cum și când ați început primele alimente complementare?

Prima hrănire a copilului este online. Puteți începe să vă hrăniți copilul cu piure de legume sau terci. persoană online. Sectiunea: Nutritie, introducerea alimentelor complementare (alimente complementare in timpul zilei). Hrănirea complementară la 6 luni: de unde să începem?

Discuţie

Mâncăm de 5 ori pe zi
Azi:
1 - amestec
2 - 30 grame piure de fructe + 150 cereale
3 - 20-30 grame suc de fructe + amestec
4 - 100-120 piure de legume (uneori cu galbenus de ou), 90-120 amestec
5 - Amestecați
Uneori îl înlocuiesc pe primul cu lapte acru.

Mâncăm de 5 ori, avem așa -
Prima hrănire - amestec complet
2e - terci (în curând îl vom aduce la volum maxim)
3e - legume (apoi se adauga carnea acolo) + se spala putin amestec
4- vor fi fructe, caș + amestec
5e - hrănire noaptea - amestec

Discuţie

6 luni este o medie. La momentul începerii hrănirii complementare, copilul trebuie să-și dubleze greutatea la naștere și să stea cu sprijin (nu să se întindă pentru a se hrăni). Cred că vara este totuși mai bine să începeți să dați natural, iar iarna conservele sunt mai utile. Acum as incepe cu pere sau mere, apoi dovlecei, cartofi. Și terciul va aștepta până în toamnă. și despre care este mai bine, este necesar ca copilul să decidă. Gusturile lor diferă de ale noastre, se întâmplă să-l cumperi, să-l încerci, e delicios, iar copilul țipă și scuipă, și mănâncă niște prostii lichide, ieftine și acrișoare pe ambii obraji.

Ultima dată am început alimentele complementare de la 6 luni. Am inceput cu dovlecel, apoi cu conopida. Am gătit chiar eu legume. Când a introdus piureul de fructe, băncile Gerberovskie le-au cumpărat, erau fără aditivi. Terciul a fost administrat mai aproape de 9 luni.

Prima hrănire ???. Experiență parentală. Un copil de la naștere până la un an. Sectiunea: Experienta parentala (Cum sa introduc primele alimente complementare, mai exact, pana la ce ora va fi necesara suplimentarea MG (planuiesc sa inlocuiesc treptat hranirile)).

Discuţie

Alimentele complementare se introduc la 6 luni. Suplimentarea cu lapte matern rămâne. Dar dacă sunteți complet insuportabil, aveți răbdare cel puțin până la șase luni, alăptați - după 6 luni, concentrația de anticorpi în lapte scade, iar până atunci, fiecare zi de hrănire îi oferă bebelușului ceva util.
Da, da, spun asta, plângând în fiecare zi, dar încă rezistând de la GV până la 5 luni. si saptamani. :))

alimente complementare - introducerea unui nou terci. Nutriție, introducerea alimentelor complementare. Un copil de la naștere până la un an. Îngrijirea și creșterea unui copil sub un an: alimentație, boală 1. Mâncăm o porție din primul și la sfârșit o lingură din unul nou? sau la inceput? 2. într-o hrănire au mâncat-o pe cea obișnuită, iar în alta au dat-o la...

Discuţie

Chiar azi am mers după a doua variantă: dimineața am dat linguriță. terci „nou”, seara (ca întotdeauna) va primi ceva mai puțin decât porția obișnuită din terci „vechi”.
Dar aceasta este doar pentru prima zi (ca și în știință - un produs nou dimineața, astfel încât reacția să fie văzută). Începând de mâine o să scad porția din cea „veche” și o să măresc cantitatea din cea „nouă”. Pe cel „nou” îl voi da înaintea celui „vechi”.

Am introdus imediat 60 de grame a doua zi 120, a doua zi 150. Al doilea terci este același, dar nu doi terci deodată, ci doar același. Terciul se introduce în trei zile, două dintre ele pot fi experimentate cu o porție mai mică. DIN PUNCTUL MEU DE VEDERE. Și te vei împușca cu linguri pentru a introduce terci :)

Pediatrii recomandă începerea alimentelor complementare în intervalul de la 4-6 luni (nu mai devreme de 4 luni și nu mai târziu de 6 luni de viață a unui copil) și să folosească ca primele alimente complementare piureuri de legume sau cereale hipoalergenice și fără lactate.

Legumele ca prim aliment complementar

De la 4,5-5,5 luni se poate introduce în alimentația copilului un aliment mai gros decât laptele matern sau o formulă de lapte adaptată, care este desemnată prin termenul de „alimente complementare”. Ca prim aliment complementar, este de preferat să prescrieți piure de legume. Piureul este o sursă de acizi organici, potasiu, fier și fibre alimentare, inclusiv pectine. Piureul de legume ca prim aliment complementar trebuie prescris copiilor cu diateză exudativ-catarală, rahitism, obezitate, anemie, prematuri.

Piureul de legume pentru hrana complementara este un produs obtinut prin frecarea legumelor intregi sau decojite proaspete sau congelate rapid de unul sau mai multe tipuri, supuse in prealabil unui tratament termic (albire).

Introducerea legumelor ca al doilea aliment complementar, după introducerea cerealelor

Se introduce al doilea aliment complementar sub forma de piure de legume din legume naturale pentru hrana bebelusului (fara adaugare de lapte si fara leguminoase) în paralel cu primul, la o lună după introducerea primelor alimente complementare și înlocuirea completă a unei singure hrăniri.

Cu ce ​​legume să începi alimente complementare

Introducerea alimentelor complementare vegetale ar trebui începută cu un singur tip de legume cu fibre delicate și culoare deschisă (din legume verzi sau albe), de exemplu, cu dovlecel sau conopida, apoi se trece la un amestec de legume, cu o extindere treptată a gamei folosind cartofi, dovleci, morcovi, mai târziu - roșii, mazăre verde.

Legume pentru prima hrănire

Dovlecelul, conopida și broccoli sunt alimente vegetale cu prioritate, deoarece sunt hipoalergenice și sunt cel mai bun punct de plecare pentru alimente complementare. Conopida și broccoli sunt adesea denumite „varză cu studii universitare”, deoarece sunt bogate în vitamine și minerale.

Legume pentru a extinde dieta

Dacă se introduc alimente complementare la vârsta de 4-4,5 luni, atunci primele legume pot fi piureuri monocomponente, omogenizate: din dovlecei, din conopida, din broccoli, cartofi, din morcovi.

La vârsta de 5 luniÎn viața unui copil și mai mare, sortimentul este extins datorită piureului de legume din dovleac, sfeclă și varză albă.

La vârsta de 6 luni viața unui copil și mai mare, este posibil să adăugați roșii.

La vârsta de 7 luni este posibilă extinderea dietei cu legume prin adăugarea de mazăre verde.

Piureul de legume industrial pentru prima hrănire poate fi de diferite grade de măcinare:

• omogenizat(foarte zdrobit, numărul de particule de pulpă 0,15-0,3 mm în dimensiune) - pentru copii cu vârsta peste 4 luni;
• frecat(dimensiunea particulelor nu mai mult de 0,4 mm) și grosier (dimensiunea particulelor 2 - 5 mm) - pentru copii cu vârsta peste 6 luni.

Alimentele complementare din legume trebuie să fie semi-lichide, bine frecate, omogene; este necesar să treceți treptat la alimente mai groase, obișnuind copilul să mestece odată cu vârsta.

Cum se introduc alimente complementare din legume (schema de introducere a piureului de legume)

Dovlecelul, conopida și broccoli sunt toate alimente hipoalergenice și sunt ideale pentru a începe prima masă. Piureul de legume monocomponent se dă copilului cu o linguriță, de preferință dimineața la micul dejun. Nu trebuie să sărați sau să îndulciți piureurile de legume pentru copil.

Schema de introducere a piureului de legume ca alimente complementare:

Prima zi dați bebelușului ½ linguriță de piure de legume (cum ar fi dovleceii) și apoi hrăniți copilul cu alimente normale (lapte matern sau biberon de formulă). În timpul zilei, monitorizați reacția organismului la produsul injectat - examinați cu atenție pielea pentru erupții cutanate, acordați atenție scaunului, dacă există mucus și verdețuri în fecale.

În a doua zi daca nu sunt semne de alergie si probleme cu burtica, copilului i se dau 1-2 lingurite de dovlecel (5-10 g) si se suplimenteaza cu un amestec sau lapte.

In cea de-a treia zi- 3 lingurite (15 g).

Pe a patra- 4-5 lingurite. (20-25 g.).

În a cincea zi- 50 g. Dacă nu există o reacție negativă la produsul introdus, atunci puteți dubla porția.

În a șasea zi- 80-100 g. Ii poti oferi copilului tau o portie de doua ori mai mare fata de cea precedenta.

În ziua a șaptea- 120-150 g, care înlocuiește complet o singură hrănire. Rata în grame per hrănire este indicată pentru un copil de șase luni, dacă alimentele complementare au fost introduse mai devreme, atunci cantitatea de produs ar trebui redusă. Daca copilul tau este alaptat, atunci dupa ce ai luat piure de legume, ai grija sa alaptezi bebelusul, chiar daca cantitatea de alimente complementare inlocuieste deja complet intreaga alaptare, astfel incat sa poti mentine lactatia mai mult timp.

Pentru încă o săptămână, copilul are voie să se obișnuiască cu piureul de legume din dovlecei și numai după 5-7 zile se introduce în alimentație o nouă legumă, precum broccoli. Această regulă este importantă de respectat dacă alimentele complementare sunt introduse unui copil la vârsta de 4-4,5 luni.

A opta zi- ½ lingurita de varza broccoli, apoi adauga piure de dovlecel.

A noua zi- 1-2 lingurite de varza broccoli (5-10 g) si se da dovlecel pana la doza de varsta etc. Treptat, cantitatea de varză broccoli înlocuiește prima legumă pentru hrănire - dovlecelul.

Dacă copilul refuză piureul de legume, atunci faceți o pauză de câteva zile și oferiți-i copilului din nou piure de cartofi sau înlocuiți legumele - de exemplu, dovlecel cu varză.

Ce este mai bine - cumpărați sau faceți-vă propriul piure de legume pentru alimente complementare

Avantajul conservelor din fabrică este că este steril, mama nu trebuie să se deranjeze la aragaz: gătiți, măcinați, este mai bine să-i dediți acest timp copilului. De asemenea, este convenabil să luați piure de legume conservat pe drum. Conservele pentru copii sunt recomandate pentru utilizare de către organizațiile de sănătate de top din lume și naționale, astfel încât alegerea părinților depinde doar de preferințele și capacitățile financiare ale acestora.

Dacă intenționați să cumpărați piure de legume făcut din fabrică, atunci citiți cu atenție compoziția. Pe lângă o legumă și apă, în borcan nu ar trebui să existe nimic - fără conservanți, coloranți, arome și potențiatori de aromă, inclusiv amidon ca agent de îngroșare. Este de dorit ca piureul de legume pentru alimente complementare să nu conțină nici măcar sare și zahăr, să aibă o structură uniformă și o culoare naturală.

Piureul achizitionat in borcane, inainte de a-l da unui copil, trebuie incalzit intr-o baie de apa. Înainte de a oferi piureul bebelușului, asigurați-vă că îl încercați singur. Dacă simțiți semne de deteriorare a produsului, cum ar fi un miros înțepător, gust acru sau când deschideți borcanul, nu auziți bumbacul caracteristic, atunci etanșeitatea borcanului s-a rupt și un astfel de borcan trebuie aruncat departe. Cu toate acestea, unui adult poate pur și simplu să nu-i placă gustul piureului de legume pentru copii din cauza lipsei de aditivi precum zahărul și sarea, dar asta nu înseamnă că nu este potrivit pentru alimente complementare. Borcanul pornit trebuie păstrat numai la frigider și nu mai mult de o zi.

Dacă părinții au fonduri limitate sau își mănâncă propriile legume din grădină sau din curtea lor (legumele importate conțin adesea nitrați), atunci mama va putea pregăti singură piure de legume pentru alimente complementare. Dacă nu aveți propria grădină, atunci când cumpărați, acordați atenție țării de origine și, dacă este posibil, alegeți legumele cultivate în zona dvs. Atunci când alegeți legume pentru alimente complementare, fiți atenți la aspectul lor: nu trebuie să aibă defecte (puncte negre, pete maronii, piele uscată sau încrețită, urme etc.), dar nu trebuie să arate mari și cu o strălucire lucioasă (astfel de legume). , cel mai probabil au suferit un tratament chimic puternic). Dacă introducerea alimentelor complementare cu legume cade în „extrasezon”, când nu există legume proaspete sau sunt doar din import, preparatele congelate prefabricate sunt perfecte. Nu uitați că legumele nu trebuie dezghețate înainte de gătit, deoarece majoritatea vitaminelor sunt distruse în timpul procesului de dezghețare lentă.

Pentru auto-prepararea piureului de legume, este recomandabil să achiziționați un boiler și un blender. Înainte de gătit, legumele trebuie să fie bine spălate și decojite, deoarece majoritatea substanțelor nocive sunt conținute în coajă. Scoateți toate frunzele de vârf de la varză și îndepărtați ciotul de pe ea. Și tăiați „coada” mare de morcovi și sfeclă.

Luați un tip de legume, cum ar fi dovleceii, spălați, curățați, tăiați și gătiți într-un boiler sau într-o cratiță emailată cu puțină apă. Pentru a păstra mai mulți nutrienți, fierbeți legumele întregi sau tăiați-le în bucăți mari. Pune legumele doar in apa clocotita si gateste cu capacul inchis, insa cea mai buna varianta pentru mancarea bebelusilor este gătirea la abur.

Transferam apoi legumele intr-un blender, daca este cazul, adaugam putina apa fiarta (ca piureul sa nu fie foarte gros). Legumele pentru prima hrănire trebuie fierte complet, fără cocoloașe. Este indicat să nu adăugați sare deloc, altfel bebelușul nu va putea mânca alimente proaspete mai târziu.

Piureul de legume poate fi amestecat cu ulei vegetal în câteva picături per porție. Cel mai bun ulei vegetal este considerat uleiul de măsline presat la rece, precum și uleiul de floarea soarelui, porumb și semințe de in. Piureul ar trebui să fie proaspăt preparat de fiecare dată.

Care ar trebui să fie alimentele complementare corecte la 6 luni? Există unele controverse cu privire la momentul introducerii unei alimentații suplimentare pentru bebelușii alăptați. Mulți experți sunt siguri că nu este nevoie să introducă alimente suplimentare în dieta bebelușului înainte de șase luni. Bebelușii hrăniți cu biberon pot fi hrăniți cu alimente complementare încă din a patra lună de viață.

Alimentele complementare sunt orice alt aliment decât laptele matern sau formula. Puteți diversifica meniul bebelușului pe hrănire artificială cu ajutorul piureurilor de legume, cerealelor, sucuri și compoturi de fructe, gălbenuș de ou și unt/ulei vegetal. Dacă un bebeluș alăptat primește toate substanțele nutritive pentru a asigura funcționarea organismului din laptele matern, atunci un bebeluș alimentat artificial deja din a patra lună de viață are nevoie de elemente suplimentare utile din alte produse.

Pe lângă saturarea organismului cu minerale și vitamine, alimentele complementare rezolvă o problemă foarte importantă de adaptare a sistemului digestiv al copiilor la alimentația adulților.

Beneficiile alimentelor complementare constau și în consolidarea abilităților de mestecat și înghițire ale bebelușului, care apar în acest moment special. Este necesar să nu ratați momentul potrivit și să vă ajutați copilul să-și dezvolte abilități utile.

Cum să afli timpul pentru introducerea alimentelor complementare, care sunt regulile și rețetele pentru meniul pentru bebeluș? Cum să încep să-l introduc, ce consecințe ai fricii? Toate aceste întrebări deranjează tinerele mame, iar diversele programe și scheme sunt confuze. Nu-ți face griji. Toți bebelușii se dezvoltă individual, nu există o singură regulă pentru introducerea produselor alimentare. În orice îndoială, este nevoie de ajutorul unui medic pediatru local. Și copilul însuși îi spune mamei când să dea mâncare nouă.

La fix

Bebelușul tău are șase luni și mănâncă lapte matern. Trebuie să-l hrănesc cu terci? Răspunsul specialiștilor va fi cert - un copil la șase luni trebuie să introducă în meniu piureuri de legume și fructe, sucuri și compoturi. Ar trebui să-l introduci și în cereale.

Cum să înțelegeți că un bebeluș care alăptează este gata să primească alimente complementare și care este rata corectă?

Semnele că un copil este pregătit să intre în alimentație suplimentară includ:

• interes pentru bucățile de mâncare din farfuria mamei;
• când copilul se așează singur;
• capacitatea de a ține o lingură în mână.

La trei luni, organismul începe să se pregătească pentru trecerea la alimentația adulților și produce acid clorhidric. În același timp, intestinele încep să se transforme, ai căror pereți devin mai puțin permeabili la alimentele lichide. Toate aceste transformări apar aproximativ în același timp, dar ținând cont de structura individuală a corpului bebelușului pe nutriție artificială și mixtă și caracteristicile genetice.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă insistent administrarea nu mai târziu de 6 luni.

Ce poate mânca copilul tău

Schema, tabelul și orarul de nutriție pentru copii depind de tipul de hrănire cu lapte și de momentul începerii primei hrăniri. Bebelușii pe IV sunt deja familiarizați cu fructele, cerealele și legumele din luna a patra.

Bebelușii cu lapte matern de multe ori nu încercau altceva până la vârsta de șase luni, pentru că erau bine saturati cu tot ce aveau nevoie. Pentru ei, alimentația suplimentară este începutul începutului.

Regulile pentru introducerea de noi produse alimentare și rețete depind de caracteristicile dezvoltării corpului copilului:

1. bebelușii subponderali au nevoie de cereale;
2. supraponderali - piureurile de legume sunt utile.

Indiferent dacă copilul mănâncă terci și legume la 6 luni, ar trebui să primească sucuri și amestecuri de fructe. Fructele sunt bogate în nutrienți, sunt bine absorbite de organism și nu provoacă probleme de digestie.

Meniul bebelușului de 6 luni ar trebui să includă:

• Mar verde;
• prune;
• pere;
• banană.

Nu trebuie să luați fructe roșii pentru a nu provoca alergii. Meniul copiilor mici nu trebuie să conțină citrice și fructe exotice. Rețetele pentru piure de cartofi sunt aceleași: se da pe răzătoare pulpa fără coajă.

Mulți nutriționiști cred că mai întâi trebuie să oferi unui copil legume vechi de jumătate de an, iar apoi fructe. Această poziție se explică prin faptul că bebelușul nu mănâncă adesea legume cu gust neutru după ce a gustat fructe dulci. Cu toate acestea, nu este întotdeauna cazul (datorită personalității caracterului copilului).

După degustarea piureului de legume și fructe, poate începe introducerea cerealelor. Terciul din meniul bebelușului este un produs alimentar important care oferă energie suplimentară pentru mișcare și construirea celulelor corpului. Mai ales este arătată introducerea cerealelor la sugari pe nutriție artificială.

Stiai ca in magazinele online poti face cumparaturi cu REDUCERI DE PANA LA 70% tot anul !? Află ce vânzări de îmbrăcăminte pentru copii, precum și alte articole pentru copii vin chiar acum!

Circuite de putere

Rețetele și programul nutrițional corect pentru pregătirea unui meniu pentru un bebeluș de 6 luni diferă pentru copiii cu grade diferite de pregătire pentru alimente noi.

Pentru sugarii care se hrănesc artificial, care sunt familiarizați cu fructele, cerealele și legumele, masa și schema alimentară arată astfel:

La prânz este permis sucul de fructe.

Pentru copiii cu lapte matern, care abia încep să se familiarizeze cu produse noi, schema de nutriție arată astfel:

Important! Ziua ar trebui să înceapă și să se termine cu consumul de lapte matern sau formulă. Este permis să luați terci lichid.

Mâncăruri delicioase

Rețetele pentru prepararea cerealelor și a mâncărurilor din fructe și legume pentru copii la prima hrănire au o regulă de bază: felul de mâncare trebuie să semene cu amestecul de lapte în aparență.

Este necesar să se obișnuiască treptat cu o consistență mai groasă.

Masa de recepție pentru un fel de mâncare nou pe zi:

Dacă bebelușul mănâncă bine și asimilează acest tip de produs, în a doua săptămână, trebuie să continuați să oferiți acest fel de mâncare. Apoi ar trebui introdus un nou tip de mâncare (masa de recepție este aceeași). Apariția unui fel de mâncare necunoscut în meniu nu trebuie să fie neașteptată, nu este recomandat să combinați două feluri de mâncare noi în același timp sau într-o zi.

Rețetele de preparare a sucurilor de fructe pentru bebeluși folosind lapte de mamă și hrănire artificială sunt aceleași: un fruct bine spălat trebuie curățat și ras pe răzătoarea pentru bebeluși. Vasele trebuie spălate bine și opărite cu apă clocotită.

Nu-i da bebelusului tau suc nediluat. Prima introducere a noilor sucuri ar trebui să constea într-un amestec de apă fiartă și fructe.

Cum să scapi de vergeturi după naștere?