Calculați IMC al unei femei însărcinate. Care ar trebui să fie creșterea în greutate în timpul sarcinii? Metode de calcul a creșterii în greutate admisibile
O creștere a cantității de strat de grăsime subcutanat al viitoarei mame este o condiție esențială pentru dezvoltarea cu succes și deplină a bebelușului pe toată perioada embrionară. De obicei, gravidele mai tinere iau mai puțin în greutate decât femeile în vârstă. Dar purtarea, de exemplu, a gemenilor sau chiar a tripleților va crește semnificativ indicatorii de greutate la mamele de orice vârstă. În fiecare dintre aceste cazuri, o femeie însărcinată observă într-un fel sau altul modificări ale greutății corporale, ceea ce nu este întotdeauna o normă.
Pentru a determina indicatorii de greutate ai unei femei însărcinate, trebuie să vă obișnuiți cântărire organizată corect:
- Se recomandă măsurarea greutății corporale o dată pe săptămână, ar trebui să încercați să intrați în același interval de timp înainte de micul dejun, ceea ce crește acuratețea calculelor ulterioare și evaluarea dinamică a rezultatelor.
- Cântărirea se face după golirea vezicii urinare și a colonului.
- Se folosesc aceleași cântare.
- De fiecare dată, cel mai bine este ca o femeie să se cântărească în haine special desemnate (cu scăderea ulterioară a greutății) sau fără ea deloc.
- Pentru calcule mai ușoare și urmărirea nivelului greutății corporale, este mai bine să înregistrați rezultatele într-un caiet special.
Sfaturile de mai sus sunt recomandate doar dacă gravida este cântărită acasă cu propriile greutăți. Dar dacă viitoarea mamă este supusă numai acestei proceduri la o programare cu un medic obstetrician-ginecolog de frunte, merită să-l vizitezi aproximativ la aceleași ore, iar imediat înainte de a te urca pe cântar, se golește din nou vezica urinară.
Tabelul indicelui de masă corporală
La evaluarea rezultatelor valorilor greutatii corporale obtinute folosesc toti specialistii si gravidele instruite calculul indicelui de masă corporală... Această tehnică permite nu numai simplificarea tuturor calculelor, ci și identificarea supraponderală sau subponderală cu aceeași ușurință. Pentru a calcula indicele de masă corporală, au fost create calculatoare speciale. Următoarele valori se încadrează în ele:
- greutatea înainte de sarcină (în kg);
- înălțime (în cm);
- prezența sau absența gemenilor;
- data începerii ultimei menstruații;
- greutate pentru această cântărire (în kg).
In acest fel se calculeaza cresterea in greutate corporala produsa pe o anumita perioada de timp de la inceputul sarcinii.
În cazul pe care îl luăm în considerare, greutatea constă nu numai din masa tuturor organelor și fluidelor biologice ale unei persoane, ci și rezervele depozitului de grăsime al organismului... Pe lângă formarea obișnuită a unei anumite cantități de țesut gras subcutanat, apare corpul viitoarei mame. creșterea unui nou organism, care are în continuă creștere de la o săptămână la alta a dezvoltării sale intrauterine.
Nu uitați că pentru a asigura dezvoltarea normală a fătului uterul crește în dimensiune, are loc formarea laptelui uman în glandele mamare, placenta se naște și crește, sunt prezente în mod constant lichid amniotic, membranele fătului și cordonul ombilical, care contribuie și la nivelul greutății corporale.
Factori care afectează creșterea în greutate în sarcină
- Prezența și gradul de severitate afectează greutatea corporală în timpul gestației, deoarece odată cu aceasta are loc o pierdere activă de lichid prin vărsături frecvente, ceea ce duce la deshidratare și scădere în greutate.
- Astfel de variante patologice ale cursului sarcinii, precum și prezența sindromului de edem pronunțat, contribuie la creșterea în greutate.
- Gestaţie două sau chiar trei fructeîn același timp oferă o creștere în greutate mai pronunțată decât în cazul unei sarcini singleton.
- , modul și cantitatea de lichid absorbită în timpul sarcinii are un efect puternic asupra metabolismului femeii, ceea ce indică influența directă a acestor factori asupra formării stratului de grăsime, creșterii placentei, a uterului, a fătului în sine și a formării de lapte.
Rata de creștere în greutate în timpul sarcinii
Creștere în greutate în timpul sarcinii pe săptămână
Cât de mult crește în greutate în timpul sarcinii? La femeile cu un fizic normal obișnuit și o construcție corectă, creșterea greutății corporale pentru întreaga perioadă de naștere a copilului, conform datelor dinamice obținute pentru evaluarea indicelui de masă, inclusiv a copilului, ar trebui să fie 10-15 kg... Pentru cazurile cu greutate redusă, nivelul normal de creștere este de la 12 la 18 kg, cu obezitate de gradul I - de la 6 la 10 kg, cu obezitate de gradul II - de la 4 la 9 kg.
Dacă o femeie așteaptă mare plus pentru familie, atunci scara ratei de creștere în greutate în timpul sarcinii este ușor diferită de scara indicată mai sus. Pentru greutatea corporală normală, valorile câștigului sunt de la 15 la 25 kg, pentru obezitatea de gradul I - de la 14 la 24 kg, pentru obezitatea de gradul 2 - de la 10 la 19 kg.
Astfel, cu cât o femeie însărcinată este mai slabă, cu atât se poate îngrășa mai mult când poartă un copil. În schimb, doamnele supraponderale tind să câștige mai puțin.
Creșterea în greutate în timpul sarcinii pe săptămână: tabel
Tabelul de creștere în greutate a sarcinii pe săptămână
Pentru comoditatea evaluării rezultatelor și a analizei creșterii în greutate a unei femei însărcinate, experții au dezvoltat indicatori rate de creștere în greutate în timpul sarcinii pe săptămână.
Ele sunt încă dependente de tipul de constituție al mamei și de indicele ei personal de masă corporală, dar cel mai important, reflectă în detaliu creșterea în greutate pentru fiecare etapă a sarcinii. Acest lucru facilitează foarte mult nu numai munca obstetricienilor și ginecologilor de conducere, ci și înțelegerea sarcinii lor de către însăși viitoarea mamă.
Modificarea greutății unei femei însărcinate în oricare dintre cazuri depinde de caracteristicile metabolismului ei, de natura nutriției și de nevoile fătului, ceea ce confirmă doar individualitatea acestor parametri de greutate.
Pentru femeile cu greutate corporală normală:
1-17 săptămâni - o creștere de 2,35 kg;
17-23 săptămâni - o creștere de 1,55 kg;
23-27 săptămâni - câștig 1,95 kg;
27-31 săptămâni - 2,11 kg spor
31-35 săptămâni - o creștere de 2,11 kg;
35-40 de săptămâni - o creștere de 1,25 kg;
pentru întreaga perioadă - o creștere de 11-15 kg.
Pentru femeile cu obezitate de gradul 1:
1-17 săptămâni - o creștere de 2,25 kg;
17-23 săptămâni - o creștere de 1,23 kg;
23-27 săptămâni - o creștere de 1,85 kg;
27-31 săptămâni - câștig 1,55 kg
31-35 săptămâni - o creștere de 1,55 kg;
pentru întreaga perioadă - o creștere de 7-11 kg.
Pentru femeile cu greutate corporală redusă:
1-17 săptămâni - o creștere de 3,25 kg;
17-23 săptămâni - o creștere de 1,77 kg;
23-27 săptămâni - o creștere de 2,1 kg;
35-40 de săptămâni - o creștere de 1,75;
pentru întreaga perioadă - o creștere de 12-19 kg.
Când aveți o sarcină multiplă:
1-17 săptămâni - o creștere de 4,55 kg;
17-23 săptămâni - câștig 2,6 kg;
23-27 săptămâni - o creștere de 3 kg;
27-31 săptămâni - câștig 2,35 kg
31-35 de săptămâni - o creștere de 2,35 kg;
35-40 de săptămâni - o creștere de 1,55 kg;
pentru întreaga perioadă - o creștere de 15-20 kg.
Pierderea în greutate în timpul sarcinii
Scăderea în greutate la femeile însărcinate trebuie luată în considerare pentru trimestrul de sarcină.
- În primul trimestru pierderea în greutate este cel mai adesea un semn evident de toxicoză precoce, în care o femeie însărcinată pierde kilograme din cauza deshidratării și a refuzului frecvent al femeii de a mânca o masă completă.
- Pentru al doilea și al treilea trimestru motivele pierderii în greutate sunt foarte asemănătoare și se exprimă în alimentația greșită a gravidei (cel mai adesea din cauza fricii de a îngrășa kilogramele în plus, ceea ce este absolut nejustificat și periculos pentru dorința copilului nenăscut) sau prezența patologiei somatice. a oricăror organe sau sisteme.
În orice caz, o femeie ar trebui asigurați-vă că vă consultați cu ginecologul conducându-i sarcina.
Creșterea mare în greutate în timpul sarcinii este departe de a fi sigură. Motivele apariției sale pot fi luate în considerare ca urmare a slăbirii excreției de lichid din organism, a sarcinii cu apă mai sus menționată și a prezenței hipotiroidismului cu o eliberare redusă a hormonilor tiroidieni în sânge.
În cazul în care un ginecolog descoperă prezența unei creșteri în greutate atât de mare în timpul sarcinii, asistența prematură și irațională a acestora poate duce la dezvoltarea gestozei la femeile însărcinate și la conflictul Rh între copil și femeie.
Desigur, aceste cauze sunt patologice atât pentru mamă, cât și pentru făt. Dar motivele fiziologice (de exemplu, o vârstă mare a mamei și o predispoziție genetică la suprapondere) nu sunt mai puțin periculoase în acest sens.
Tratament adecvat Creșterea patologică în greutate în timpul sarcinii este:
- fără alimente bogate în calorii;
- limitarea aportului de apă;
- în cea mai completă examinare de laborator, instrumentală și de aparate a unei femei;
- în plimbări regulate și activitate fizică rezonabilă acasă a viitoarei mame.
- în introducerea zilelor de post.
Acest tip de terapie și prevenirea excesului de greutate la o femeie însărcinată este recomandată nu mai mult de una sau două ori pe săptămână.
Ziua de post este mâncarea produse de același tip si apa in cantitate de aproximativ 1 litru. Viitoarea mamă poate experimenta și decide independent cu privire la meniul pentru zilele de post, cu toate acestea, merită să discutați despre planurile dvs. cu medicul ginecolog de frunte.
Exemple de zile de post:
- Vegetal(dovlecel sau dovleac cu adaos de o cantitate mică de smântână).
- măr(un kilogram de mere proaspete sau coapte pentru 6 mese).
- Fructe(folosind aceleasi mere, dar toate fructele la cererea mamei si recomandarile medicului).
Videoclipuri despre creșterea în greutate a sarcinii
Pentru o cunoaștere mai completă a subiectului creșterea în greutate în timpul sarcinii puteți viziona videoclipul, care acoperă în mod popular cauzele creșterii greutății corporale, regulile și recomandările pentru cântărirea și calcularea indicilor de masă, precum și valorile normale ale creșterii în greutate în fiecare săptămână a perioadei embrionare a fătului.
Prin urmare, o discuție generală te va ajuta doar să înțelegi pe deplin programul de creștere în greutate a sarcinii nu ezitați să întrebați și să împărtășiți propriile mele experiențe cu alți oameni. Raționamentul tău te va ajuta nu numai pe tine, ci și pe fetele și femeile care planifică sarcina, ceea ce este important pentru pregătirea lor morală pentru sarcină.
Creșterea în greutate în timpul sarcinii este de mare importanță: femeile își doresc să rămână atractive și slabe, iar medicii o monitorizează din cauza riscului de complicații și de dezvoltare a patologiilor. Creșterea intrauterină a fătului este însoțită inevitabil de creșterea în greutate, dar nu ar trebui să se abate semnificativ de la normă. Acest lucru poate fi periculos atât pentru femeie însăși, cât și pentru copil.
De ce sunt importante aceste norme pentru sarcină?
Conform recomandărilor pentru femeile însărcinate ale Institutului American de Sănătate (folosite pe scară largă în întreaga lume), creșterea în greutate în timpul gestației depinde de greutatea inițială a femeii. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă cunoașteți greutatea și înălțimea, să vă calculați indicele de masă corporală (IMC). Este egal cu raportul dintre greutatea (kg) și înălțimea pătratului (m²). Dacă o femeie cântărește 50 kg cu o înălțime de 1,60 m, atunci IMC este: 50 / (1,6) * 2 = 19,5.
Creștere permisă pe baza IMC:
- până la 19,5 kg / m² - de la 12,5 la 18 kg;
- 19,8 - 26 kg / m² - de la 11,5 la 16 kg;
- 26 - 29 kg/m² (greutate corporală în exces) - se recomandă creșterea maximă de 11,5 kg;
- 29 kg/m² și mai mult (obezitate severă) - nu mai mult de 6 kg.
Este necesar să respectați norma, deoarece o recrutare intensivă poate complica cursul sarcinii, nașterea și viața viitoare a copilului. Calculul IMC în timpul sarcinii nu este efectuat, deoarece indicatorul nu va fi de încredere.
Motive pentru creșterea în greutate
În timpul sarcinii, o femeie se îmbunătățește nu numai din cauza aspectului și dezvoltării unui copil în interiorul ei, ci și din cauza modificărilor în metabolismul corpului ei.
Ce cauzează creșterea fiziologică în greutate la o femeie:
- greutatea fetală - de la 2,5 la 4 kg, crește treptat pe toată perioada, dar creșterea activă începe de la 26 de săptămâni;
- uter - atinge o masă de până la 1 kg;
- placenta (datorită căreia fătul trăiește și se hrănește) - 600 - 650 g;
- volumul lichidului amniotic (necesar vieții intrauterine) - 900 g;
- membrane fetale (amnion, corion neted, parte a deciduei) și cordonul ombilical - în medie 300 g;
- piept - crește cu 0,5 kg;
- volumul sângelui circulant prin vase crește cu 1 - 1,2 litri.
Datorită prezenței mecanismelor compensatorii fiziologice, sub influența hormonilor, corpul femeii se pregătește pentru naștere, prin urmare, se depozitează cu lichid. Nu mai mult de 2400 g se acumulează în țesutul adipos, alte 2500 - 2700 - în alte tipuri de țesuturi ale organelor și sistemelor. Dacă toți factorii de mai sus sunt însumați, se adaugă aproximativ 13 kg pe parcursul a 9 luni de naștere a unui copil. Cântarul pentru femeile însărcinate are o valoare deosebită, ajutând la controlul greutății.
O creștere pronunțată a greutății poate indica dezvoltarea de patologii și tulburări ale metabolismului lipidelor, proteinelor, carbohidraților și echilibrului apă-sare. Adesea, o creștere bruscă a greutății apare din cauza edemului, care este un semn de gestoză precoce sau tardivă (toxicoză).
Creștere în greutate în timpul sarcinii pe săptămână
Timp de 40 de săptămâni, greutatea corporală crește inegal. Crește cel mai rapid la 2/3 (14 - 27 săptămâni). Acest lucru se datorează faptului că metabolismul viitoarei mame se schimbă foarte mult. Placenta se maturizează, începe producția intensivă de hormoni, se modifică volumul sângelui circulant, viteza de depunere a „rezervelor de grăsime”. Copilul a format deja marcajele tuturor organelor, după care încep să crească rapid.
La începutul și spre sfârșitul sarcinii, greutatea nu se îngrașă atât de intens, deoarece în primele 12 săptămâni sunt depuse organele interne. La sfârșitul sarcinii, apare maturizarea funcțională și fătul este pregătit pentru viață în afara corpului mamei (creșterea încetinește).
Tabelul greutății bebelușului pe săptămână de sarcină
Tabel: Creștere în greutate fetală în uter pe săptămână
| Perioada de sarcina, saptamana | Greutatea copilului nenăscut, g |
| 4 | 0,5 |
| 6 | 0,7 |
| 8 | 1 |
| 10 | 4 |
| 12 | 14 |
| 14 | 43 |
| 16 | 100 |
| 18 | 190 |
| 20 | 300 |
| 22 | 430 |
| 24 | 600 |
| 26 | 760 |
| 28 | 1000 |
| 30 | 1300 |
| 32 | 1700 |
| 34 | 2150 |
| 36 | 2600 |
| 38 | 3100 |
| 40 | 3400 |
O abatere de la valorile indicate la un nou-născut cu o greutate de 800 g este considerată condițional normală. Adică un copil de 2600 - 4200 g este la termen, matur.
Rata de creștere în greutate a mamei în timpul sarcinii pe săptămână
Tabel: norme pentru creșterea în greutate în timpul sarcinii pe săptămână pentru o femeie
| Perioada de sarcina, saptamana | Creștere, g |
| 2 | 500 |
| 4 | 700 |
| 6 | 1000 |
| 8 | 1200 |
| 10 | 1300 |
| 12 | 1500 |
| 14 | 1900 |
| 16 | 2300 |
| 18 | 3600 |
| 20 | 4800 |
| 22 | 5700 |
| 24 | 6400 |
| 26 | 7700 |
| 28 | 8200 |
| 30 | 9100 |
| 32 | 10000 |
| 34 | 10900 |
| 36 | 11800 |
| 38 | 12700 |
| 40 | 13600 |
Valorile date sunt generale pentru femeile cu un tip de corp normostenic și un IMC de 21-25,5 kg/m². Creșterea în greutate cu 21 de săptămâni este o treime din setul total, după această perioadă trebuie să vă cântăriți la fiecare 7 zile, dacă bănuiți dezvoltarea edemului, ar trebui să faceți acest lucru mai des.
Pentru cei care așteaptă gemeni
Dacă o femeie poartă 2 fetuși în același timp, atunci aceasta implică caracteristici de creștere în greutate. Masa totală a placentei crește, volumul sângelui circulant crește și toate aspectele fiziologice ale creșterii în greutate suferă modificări similare. Timp de 40 de săptămâni, ambele fructe ar trebui să crească sincronizate. Masa lor ar trebui să fie aceeași și ar trebui adăugată săptămânal.
La naștere, greutatea fiecăruia dintre gemeni/gemeni este cu 500 - 800 g mai mică decât la nașterea unui copil.
Ratele de creștere în greutate pentru femei pe baza IMC:
- de la 18,5 la 24,9 - mama poate câștiga de la 17 la 25 kg;
- 25 - 29,9 - creșterea este limitată la 14 - 23 kg;
- mai mult de 30 - puteți adăuga doar 11 - 19 kg.
Cum se calculează greutatea sarcinii pe săptămână
Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți greutatea inițială (la momentul concepției) și vârsta gestațională.
În primele 13 săptămâni, creșterea nu trebuie să fie semnificativă (5-10% din total). Al doilea trimestru este cel mai activ în ceea ce privește creșterea în masă. Până la 400 g pe săptămână (până la 45% din creșterea totală în greutate). Din a 26-a săptămână de sarcină (în trimestrul 3), creșterea în greutate încetinește, iar pentru fiecare lună nu poți câștiga mai mult de 1 kg, până la 25% din valoarea totală.
Cum se calculează greutatea unui copil în timpul sarcinii
Puteți calcula greutatea corporală a fătului la o dată ulterioară folosind formula Jordania. Pentru a face acest lucru, trebuie să măsurați circumferința abdomenului la nivelul buricului, să determinați înălțimea fundului uterin (distanța de la procesul xifoid până la sân) și să înmulțiți cele 2 numere obținute. Un fapt interesant - înălțimea fundului uterului corespunde vârstei gestaționale în săptămâni.
Calculul in 3 pasi:
- circumferinta abdominala (OK) = 93 cm;
- înălțimea în picioare a uterului (WDM) este de 30 cm (adică o perioadă de 30 de săptămâni);
- greutatea estimată a fătului este egală cu OJ * WDM = 93 * 30 = 2790 g.
Formula Yakubova este de asemenea aplicabilă. Trebuie să adăugați numerele circumferinței abdominale și înălțimea stării uterului, apoi împărțiți cu 4 și înmulțiți cu 100.
- circumferința taliei pacientului este de 93 cm;
- înălțimea fundului uterin - 30 cm;
- greutatea estimată a fătului este (93 + 30) / 4 * 100 = 3075 g.
În calculele de acest fel, există erori, prin urmare, cel mai precis și corect răspuns la întrebarea despre parametrii copilului poate fi obținut din rezultatele ecografiei.
Pierderea în greutate în timpul sarcinii
Pe lângă creștere, poate exista și o scădere a greutății corporale în timpul sarcinii. În primul trimestru, o femeie se confruntă adesea cu un stres sever. Până când nu știe că este însărcinată, este îngrijorată de întârzierea menstruației. Toxicoza se dezvoltă la 8 - 9 săptămâni. În acest caz, se observă greață, vărsături și scăderea apetitului. Drept urmare, femeia însărcinată slăbește puțin.
În al 2-lea trimestru, sarcina este relativ calmă; pentru majoritatea, această perioadă începe la 18 săptămâni. Femeia nu simte disconfort psiho-emoțional. Are loc stabilizarea proceselor fiziologice, iar fătul începe să crească activ. O creștere în greutate stagnantă sau o deficiență severă poate indica o nutriție insuficientă. Creșterea în greutate în timpul sarcinii este un proces fiziologic. Excesul de greutate va dispărea rapid în perioada postpartum, iar dietele obositoare pot duce la malnutriția (subdezvoltarea) fătului.
In al 3-lea trimestru, cu cateva zile inainte de nastere, greutatea femeii scade usor. Principalul motiv pentru creșterea în greutate este edemul, nu o creștere a țesutului adipos. Deoarece fondul hormonal al corpului se schimbă înainte de naștere, femeia începe să piardă excesul de lichid, urinarea devine mai frecventă - greutatea scade.
Cum să nu câștigi kilograme în plus în timpul sarcinii
Nu este dificil să rezolvi problema îngrășării în exces. O femeie ar trebui să înțeleagă că dieta trebuie să fie echilibrată și simplă. Mesele ar trebui să includă produse naturale: carne, pește, legume, cereale, paste. Puteți mânca mâncare la abur fără mult ulei. Se recomandă utilizarea supelor cu bulion cu conținut scăzut de grăsimi, cereale, salate de legume. Nu te poți limita la pâine, dar este indicat să mănânci nu proaspătă, ci cea de ieri.
Ar trebui să bei apă, băuturile de casă din fructe, băuturile din fructe, iaurturile, laptele sunt utile. Regimul de băut în timpul sarcinii este determinat de medicul ginecolog. În mod normal, o femeie ar trebui să consume nu mai mult de 1500 ml de lichid pe zi, acestea incluzând supe, ceai și alte băuturi. Depășirea acestui indicator poate provoca apariția edemului. Dacă masa este adăugată zilnic și a început să crească rapid, atunci trebuie să consultați un medic. Pentru a identifica în timp util o creștere patologică, datele privind cântărirea săptămânală trebuie notate în calendar.
Pentru a nu lua in greutate in exces, in timpul sarcinii se recomanda renuntarea la fast-food, la o cantitate mare de dulciuri, alcool, alimente picante, grase, bauturi carbogazoase, cafea tare. De asemenea, sucurile ambalate nu sunt recomandate deoarece conțin o cantitate mare de zahăr. Aportul zilnic de calorii pentru femei este calculat individual, în funcție de IMC inițial, dar nu mai puțin de 1500 kcal. Puteți folosi Calculatorul de calorii de sarcină pentru a vă ajuta să vă atingeți aportul alimentar.
Consecințele abaterilor de la normă
Este necesar să se respecte normele de creștere în greutate, deoarece un set puternic dă consecințe negative, cum ar fi sarcina cu obezitate. Aceste femei au un risc mare de a dezvolta hipertensiune arterială, care poate rămâne după naștere. Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii poate duce la complicații mai târziu în viață. Printre ei:
- preeclampsie (edem, hipertensiune arterială, excreție masivă de proteine în urină);
- eclampsie (dezvoltarea convulsiilor).
O altă consecință a creșterii în greutate în exces este o încălcare a metabolismului carbohidraților. Pentru o femeie însărcinată, aceasta este plină de dezvoltarea diabetului zaharat gestațional, adesea apare o mezocenoză (infecție vaginală), iar pentru un făt - macrosomia (un făt mare care cântărește mai mult de 4,2 kg) și fetopatie diabetică. Un astfel de nou-născut poate avea tulburări de dezvoltare ale sistemului nervos sau alte anomalii de dezvoltare. În unele cazuri, există dovezi de patologie în atașamentele dentare și criptorhidie (testicul necoborât în scrot) la băieți.
Adesea, la femeile cu creșterea corporală în exces, este diagnosticată dezvoltarea unui făt mare, polihidramnios. Acest lucru complică procesul viitoarei nașteri. Probabilitatea unei încălcări a muncii este în creștere. Poate exista o dezvoltare a unui pelvis clinic îngust. Aceasta este o condiție când fătul este prea mare pentru dimensiunea existentă a pelvisului mamei. În acest caz, va exista deja o întrebare despre nașterea operativă (operație cezariană).
Cum se calculează pe calculatorul online
Calcularea masei cu calculatorul online este ușor. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți greutatea înainte de sarcină, înălțimea, greutatea la momentul calculului, indicele de masă corporală, perioada în săptămâni. Trebuie să introduceți date în câmpurile calculatorului de greutate fetală, iar rezultatul va apărea pe ecran.
Majoritatea femeilor însărcinate cred că ar trebui să mănânce pentru doi, astfel încât copilul să crească și să se dezvolte normal. Cu toate acestea, nu este așa: femeile aflate într-o poziție trebuie să mănânce corect, astfel încât bebelușul să primească vitamine, minerale și alte substanțe utile. Și nu trebuie să mănânci toată ziua. Respectarea unei alimentații echilibrate ajută un copil să crească puternic și sănătos, iar o femeie să câștige doar kilogramele necesare. Care este creșterea minimă în greutate în timpul sarcinii pe săptămână.
In contact cu
Indicatorii sunt normali
Cum se calculează creșterea în greutate a unei femei în timpul sarcinii. Pentru a evalua acest indicator și a afla dacă această valoare este considerată o normă, trebuie să vă cunoașteți propriul indice.
Cu ajutorul lui, va fi posibil să se efectueze calcule. Trebuie să-ți pătrați propria înălțime, iar apoi împărțiți greutatea corporală la numărul obținut anterior.
Formula arată astfel: I (index) = m⁄h2,
unde m - denotă greutatea corporală în kilograme, h - înălțimea femeii în metri.
Astfel, pe baza rezultatelor, se pot trage anumite concluzii.
Decodificarea rezultatelor:
- indicele este mai mic de 18,5 - acest indicator este insuficient;
- nivelul de 18,5-25 este considerat optim;
- 25-30 - indică exces de greutate;
- mai mult de 30 indică greutate excesivă.
Programul de creștere în greutate în timpul sarcinii trebuie urmat de o femeie care poartă un copil. Greutatea excesivă sau insuficientă a bebelușului amenință cu o deteriorare a creșterii sale și dezvoltarea bolilor congenitale. Greutatea corporală optimă se bazează pe indicele care a fost observat la pacient înainte de concepție.
Pentru a afla cât de mult poți câștiga kg în timp ce purtați un copil, tabelul vă poate ajuta:
Puteți folosi Calculatorul de greutate în sarcină pentru a afla dacă greutatea corporală este normală pe săptămână. Acest dispozitiv te va ajuta să monitorizezi constant dezvoltarea bebelușului tău.
Atenţie! Numerele date în tabel trebuie să fie întotdeauna la vedere pacientului pentru a efectua monitorizarea zilnică, în special în trimestrul I și II.
Rata de creștere în greutate în timpul sarcinii pe un calculator nu este convenabilă pentru toată lumea, așa că medicii au întocmit un tabel special, datorită căruia femeile reușesc întotdeauna să-și mențină propriul corp într-o formă strictă, nerespectarea căruia poate cauza probleme cu dezvoltarea fatului.
Cât de mult poți câștiga în greutate în timpul sarcinii - tabel:
| O săptămână | Indicator optim |
| 2 | 0,5 |
| 4 | 0,7 |
| 6 | 1 |
| 8 | 1,2 |
| 10 | 1,3 |
| 12 | 1,5 |
| 14 | 1,9 |
| 16 | 2,3 |
| 18 | 3,6 |
| 20 | 4,8 |
| 22 | 5,7 |
| 24 | 6,4 |
| 26 | 7,7 |
| 28 | 8,2 |
| 30 | 9,1 |
| 32 | 10 |
| 34 | 10,9 |
| 36 | 11,8 |
| 38 | 12,7 |
| 40 | 13,6 |
Important! Uneori, aceste rezultate pot fi de 0,5 kg mai mult sau mai puțin, totul depinde de caracteristicile corpului pacientului.
Principalul lucru este că în fiecare săptămână indicatorul crește măcar puțin pentru a ști cu siguranță despre dezvoltarea sănătoasă și deplină a bebelușului.
Datorită tabelului de creștere în greutate în timpul sarcinii pe săptămână, este posibil să aflați exact cât de mult o femeie
te poți îmbunătăți într-o anumită perioadă pentru a nu dăuna stării copilului și propriei sale stări de bine.
Greutatea corporală necesară în fiecare caz este considerată individuală, dar totuși indicatorul minim o femeie merită să ajungă.
Cum crește greutatea
Când apare creșterea în greutate în timpul sarcinii? De obicei, se observă o creștere notabilă a masei la împlinirea a 20 de săptămâni, deși, după cum se poate observa din tabel, aceasta poate crește deja la scurt timp după concepție.
Care este greutatea sarcinii. Creșterea sa este alcătuită din mai mulți factori.
Interesant! Cum se administrează: instrucțiuni de utilizare în timpul sarcinii
Sunt indicatori destul de raționali, și anume:
- 3 kg - copil (în ultimele luni);
- 0,5 kg - piept;
- 2 kg - apa acumulata de organism;
- 1 kg - lichid amniotic în care se află copilul;
- kilogram - uter;
- 500 de grame de placentă;
- 1,5 litri este ocupat de sânge (rezervă), care este necesar pentru funcționarea deplină a corpului copilului;
- 4 kg de grăsime depuse de organisme, din care va lua substanțe utile în caz de lipsă a acestora în alimentație.
De obicei, rata de creștere în greutate în timpul sarcinii este egală cu acești indicatori, dar uneori grăsimea sau umflarea dau kilograme în plus. Dacă se întâmplă acest lucru, medicul va prescrie femeii o dietă cu cantitatea optimă de apă și alimente.
Cum se calculează corect greutatea corporală a unei femei în poziție. Exact acest lucru poate fi făcut doar de către un medic, când examinează pacientul... Dacă ea însăși nu își dă seama cum să-și monitorizeze propriile kilograme, medicul ginecolog o va ajuta să rezolve problema. Greutatea corporală este importantă atunci când, deoarece poate fi folosită pentru a determina starea copilului și pentru a observa în timp dezvoltarea bolilor intrauterine.
Motivele abaterilor
Dacă o femeie este interesată de câte kg pot fi câștigate în timpul sarcinii, este recomandat să se concentreze asupra motivului pentru care se îngrașă rapid sau, dimpotrivă, încet.
Acest lucru se întâmplă din mai multe motive.
Setul rapid de kg, care începe la transportul unui făt, complică semnificativ procesul, deoarece o femeie va trebui să poarte nu numai „ea însăși”, ci și copilul.
Chiar dacă un astfel de indicator nu depășește norma admisă, iar pacientul se simte ok, încă are un efect negativ asupra stării mamei, deoarece ratele mari nu afectează în cel mai bun mod starea tractului digestiv, a inimii și a ficatului.
Dar munca lor este împărțită în două organisme, așa că nu se știe dacă vor putea face față sarcinilor mari. În acest caz, femeia are nevoie de o dietă strictă, care va ajuta la normalizarea stării și la ameliorarea mamei de edem.
Va fi mult mai rău pentru acele femei care iau în mod constant kilograme în plus. Ele dăunează semnificativ activității organelor interne, împiedicându-le să funcționeze pe deplin. Setul rapid de kilograme provoacă gestoză, care afectează negativ dezvoltarea fătului. Pentru a normaliza indicatorii, trebuie să țineți o dietă și să monitorizați cu atenție cantitatea de alimente luate.
Dacă femeia însărcinată nu reușește să normalizeze indicatorii, atunci acest lucru duce la probleme cu starea copilului sau provoacă anomalii congenitale. La urma urmei, mama nu este capabilă să ofere unui corp mic vitamine și alte componente utile. O cantitate insuficientă de nutrienți duce la o întrerupere a formării organelor copilului și a sistemelor sale, provoacă adesea un avort spontan.
Gândindu-vă la cum să luați în greutate în timpul sarcinii, merită să luați în considerare recomandările medicului, deoarece specialistul calculează greutatea optimă strict individual.
Cazuri speciale
Creșterea în greutate în timpul gestației depinde și de numărul de copii din uter.
Uneori, cu ajutorul ultrasunetelor, este posibil să se diagnosticheze 2 sau mai mulți embrioni, care, pe măsură ce cresc și se dezvoltă, vor adăuga constant kg.
De regulă, în timp ce poartă doi sau mai mulți copii, viitoarea mamă trebuie să se încadreze în cadrul de 16 până la 21 de kilograme.
În același timp, nu trebuie să vă limitați, deoarece nutriția și componentele utile trebuie să fie neapărat suficiente pentru doi bebeluși. De obicei, cu gestații multiple, pacientului i se prescriu vitamine și suplimente utile care pot oferi bebelușilor toate vitaminele necesare.
Important! Medicii spun că pentru a doua și pentru sarcinile ulterioare te poți îngrășa cu 2-3 kilograme în plus. Aceasta este considerată norma.
Se recomandă utilizarea unui calculator online, care va scoate la iveală un set excesiv de kg sau un deficit al acestora. Respectarea strictă a normei vă va permite să purtați și să dați naștere unui copil sănătos, fără probleme de sănătate. În caz contrar, copilul poate fi diagnosticat cu boli congenitale sau alte probleme de sănătate.
Video util: creșterea în greutate în timpul sarcinii, norme
In contact cu
Imediat după concepție, corpul femeii începe să se pregătească pentru formarea intrauterină a fătului. Producția de estrogen și progesteron crește, grăsimea corporală crește, semnul crește invariabil. Creșterea în greutate pe săptămâni în timpul sarcinii este măsurată din motivul că orice abatere semnificativă implică patologii în dezvoltarea copilului sau complicații în sănătatea mamei.
Când începe o femeie însărcinată să ia în greutate?
În primele luni, creșterea în greutate este aproape imperceptibilă. Embrionul tocmai s-a atașat de peretele uterului, placenta a început să se formeze, corpul se pregătește pentru gestație. Prin urmare, primul trimestru se caracterizează prin faptul că această greutate crește cu doar 1-2 kilograme. În cazuri rare, din cauza toxicozei, parametrii fetei vor rămâne neschimbați sau, dimpotrivă, vor deveni mai mici.Al doilea trimestru se datorează creșterii rapide a copilului, rata săptămânală, în funcție de caracteristicile individuale, este de aproximativ 300 de grame. Dacă săgeata stă nemișcată în timpul cântăririi, atunci aceasta indică probleme de dezvoltare intrauterină și vor fi prescrise măsuri suplimentare de diagnosticare pentru a determina cauza.
Până la livrare, trusa ar trebui să ajungă la 9-14 kg din cifra originală. Experții calculează această cifră folosind diferite metode, dar în ultimele săptămâni s-a acordat o atenție deosebită dimensiunii alocației medii fiziologice. În conformitate cu ce greutate corporală depinde de înălțimea unei femei - pentru fiecare 10 cm de înălțime, există 22 de grame.
Cât de mult ar trebui să ia în greutate o femeie însărcinată?
Setul minim este în medie de 9-10 kilograme, dar pentru a înțelege cât de mult te poți îngrășa, trebuie să ții cont de câțiva factori:- copil - de la 3 la 4 kg;
- uter - până la 0,9 kg;
- placenta - până la 500 de grame;
- lichid amniotic - până la 0,9 kg;
- o creștere a glandelor mamare - până la 0,5 kg;
- creșterea fluxului sanguin - până la 1,0 kg;
- strat de grăsime - până la 2,3 kg.
O creștere patologică indică o creștere prea rapidă a masei, care apare atunci când se consumă o cantitate excesivă de alimente bogate în calorii, funcția renală afectată și retenția de lichide în țesuturi, precum și datorită dezvoltării hipotiroidismului (lipsa producției de hormoni tiroidieni) .
La diagnosticarea unor astfel de patologii, este necesar un tratament competent pentru a restabili eficiența sistemelor urinare și endocrine.
Rata de creștere în greutate în timpul sarcinii pe săptămână
Greutatea crește neuniform pe săptămână, în funcție de trimestrul care se ia în considerare în calcul. Primele luni de gestație se datorează semnelor aproape zero. În mod normal, viitoarea mamă trebuie să se îngrașă până la 2,5 kg, nu este neobișnuit ca parametrii să rămână pe loc în această etapă, aceasta fiind considerată și o variantă a normei.Indicatorii pentru perioada următoare cresc semnificativ datorită dezvoltării active a fătului. În al doilea trimestru, există o dependență de constituția fetei și de indicele de masă corporală (IMC). Deci, rata de creștere în timpul sarcinii timp de 7 zile este:
- o femeie cu o deficiență nu trebuie să adauge mai mult de 500 de grame;
- greutate normală - până la 450 g;
- exces - până la 300 gr.
Tabel de creștere în greutate în sarcină
Graficul de creștere în greutate în funcție de sarcină pe săptămână
Pentru a determina independent standardele, trebuie mai întâi să calculați IMC. Formula este destul de simplă și nu necesită calcule complexe:De exemplu, o fată are 67 kg, cu o înălțime de 1,69 m, atunci IMC-ul va fi de 19,8, care este un indicator normal. Pentru persoanele obeze, indicele este mai mare de 26, iar pentru persoanele slabe - mai puțin de 19,8.
Tabelul de creștere în greutate a sarcinii vă va ajuta să aflați parametrii în conformitate cu IMC calculat:
| Săptămâna de sarcină | IMC-ul tău<19,8 | IMC dvs. = 19,8-26,0 | IMC dvs.> 26,0 |
|---|---|---|---|
| 2 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
| 4 | 0,9 | 0,7 | 0,5 |
| 6 | 1,4 | 1,0 | 0,6 |
| 8 | 1,6 | 1,2 | 0,7 |
| 10 | 1,8 | 1,3 | 0,8 |
| 12 | 2,0 | 1,5 | 0,9 |
| 14 | 2,7 | 1,9 | 1,0 |
| 16 | 3,2 | 2,3 | 1,4 |
| 18 | 4,5 | 3,6 | 2,3 |
| 20 | 5,4 | 4,8 | 2,9 |
| 22 | 6,8 | 5,7 | 3,4 |
| 24 | 7,7 | 6,4 | 3,9 |
| 26 | 8,6 | 7,7 | 5,0 |
| 28 | 9,8 | 8,2 | 5,4 |
| 30 | 10,2 | 9,1 | 5,9 |
| 32 | 11,3 | 10 | 6,4 |
| 34 | 12,5 | 10,9 | 7,3 |
| 36 | 13,6 | 11,8 | 7,9 |
| 38 | 14,5 | 12,7 | 8,6 |
| 40 | 15,2 | 13,6 | 9,1 |
Se poate observa că femeile supraponderale nu se îngrașă în kilograme pe o perioadă de 9 luni, iar fetele cu un fizic mai slab, dimpotrivă, ating performanțe normale.
O ușoară abatere este considerată normală și nu o patologie care necesită intervenție medicală.
Tabelul ratei de creștere în greutate în timpul sarcinii pe luni
În primul trimestru, creșterea poate să nu se observe deloc, nu este neobișnuit ca silueta să scadă din cauza toxicozei, obiceiurilor proaste și situațiilor stresante. Dacă luăm în considerare norma pe luni, atunci există o creștere inegală a kilogramelor. În același timp, granițele pot fi estompate din cauza caracteristicilor genetice și a factorilor suplimentari care afectează cursul sarcinii.Măriți tabelul la fiecare 30 de zile:
Tabelul arată că standardul poate crește și scădea, ceea ce indică apariția grețurilor matinale sau experiențele viitoarei mame.
La o programare la medic, acestea sunt inițial cântărite doar o dată la 30 de zile, deoarece cifra nu suferă modificări semnificative. Pe viitor, indicatorul este examinat mult mai des, până la fiecare săptămână, în timp ce experții încearcă să programeze o examinare și o consultare în același timp, pentru a nu distorsiona rezultatele parametrilor în dinamică.
De ce nu există o creștere în greutate în timpul sarcinii
Toxicoza pe termen lung duce la deshidratare și la lipsa kilogramelor, o astfel de patologie necesită o examinare mai amănunțită pentru a identifica cauzele și tratamentul ulterior într-un spital. Se prescriu picături, vitamine și odihnă completă.Dacă nu există o creștere în greutate în timpul sarcinii, atunci copilul primește mai puțini nutrienți, există un risc mare de hipoxie (foamete de oxigen). Medicii, în acest caz, recomandă creșterea conținutului de calorii al meselor, precum și stimularea apetitului prin mese fracționate (aproximativ 6 mese pe zi).
Pentru a normaliza indicatorul, ar trebui să bei multe lichide pentru un metabolism mai bun și să iei mereu cu tine la o gustare fructe uscate, nuci, banane sau fructe confiate. Untul de arahide conține multe proteine și energie, așa că acest produs va fi indispensabil dacă există o lipsă a mușchilor și a grăsimii corporale.
În lipsa poftei de mâncare, trebuie să te forțezi să mănânci, în bucăți mici, este mai bine să stai într-un mediu confortabil pentru a îmbunătăți componenta psiho-emoțională. Ieșind în natură, picnicurile lângă apă stimulează papilele gustative, datorită cărora mâncarea va fi benefică, iar aerul proaspăt va umple corpul cu oxigen.
Greutatea în timpul sarcinii este una dintre cele mai importante probleme de îngrijorare pentru viitoarele mamici. De fiecare dată când păși pe cântar, vrei imediat să știi cât ai câștigat și dacă greutatea ta este normală pentru această perioadă de sarcină. Vă sugerăm să calculați greutatea folosind calculatorul nostru. Aflați ce reprezintă greutatea în timpul sarcinii și creșterea în greutate aproximativă normală.
Creșterea în greutate în timpul sarcinii este în medie 12 Kg... O creștere de 10 până la 15 kg este considerată normală, cu condiția să nu existe o patologie a sarcinii (de obicei edem). În prima jumătate a sarcinii, creșterea în greutate este în medie 4 Kg.
O gravidă sănătoasă, în medie, adaugă 300 (+ - 30 g) săptămânal la 20 de săptămâni și 330 (+ - 40 g) de la 21 la 30 de săptămâni., 340 (+ - 30 g) înainte de naștere.
Greutatea este distribuită după cum urmează:
- Greutatea fructelor - 3300 g
- Placenta - 650 g
- Lichidul amniotic - 800 ml
- Uter - 900 g
- Glandele mamare -405 g
- Volumul sanguin - 1250 ml
- Lichid tisular - 2500 ml
Creștere în greutate apare individual și depinde în primul rând de greutatea femeii, care a fost înainte de sarcină. Pentru a face acest lucru, vă puteți baza pe indicele de masă corporală.
Se calculează indicele de masă corporală conform formulei:
I = m⁄h2
m- greutatea corporală în kilograme
h- inaltime in metri
Norma este considerată a fi un indice de masă corporală de 18,5-24,99. Indicatorii de mai jos și de deasupra acestor cifre sunt considerați a fi subponderali și, respectiv, supraponderali. Cu o lipsă inițială de greutate, creșterea în greutate poate fi de la 13 la 18 kg. Cu excesul de greutate inițial, câștigul poate fi de la 9 la 11 kg, iar în cazul obezității până la 9 kg.