Krahas ndryshimeve të tjera, prodhimi i proteinave si elastina dhe kolagjeni zvogëlohet me kalimin e moshës në trupin e njeriut. Kjo bëhet arsyeja që lëkura fillon të ulet, ovali i fytyrës ndryshon, duke humbur konturet e tij të qarta. Ovali i fryrë i fytyrës është, mjerisht, i pashmangshëm. Por kujdesi korrekt dhe në kohë do të ndihmojë për të vonuar shfaqjen e kësaj telashe ose për të korrigjuar ndryshimet ekzistuese në konturet e fytyrës. Ka një sërë masash për të ndihmuar në shtrëngimin e ovalit të fytyrës në shtëpi, të cilat janë mjaft të thjeshta, të sigurta dhe të lira. Efekti maksimal dhe i qëndrueshëm mund të arrihet duke kombinuar disa metoda dhe duke i siguruar lëkurës kujdes të vazhdueshëm.

Metoda e parë për mirëmbajtjen ose korrigjimin e kontureve të fytyrës është masazhi. Përmirëson qarkullimin e gjakut, ndihmon procesin e rigjenerimit të qelizave, përmirëson tonin e lëkurës dhe përmirëson tonin e lëkurës. Masazhi mund të kryhet në mënyrë të pavarur, mjafton të ndiqni rregulla të thjeshta:

• ngrohni muskujt e fytyrës para masazhit me një kompresë të nxehtë të bazuar në zierje bimore;
• mbledh flokët, duke përjashtuar kontaktin e tyre me fytyrën;
• lani duart me sapun, pastroni fytyrën me locion;
• përdorni agjentë hipoallergjikë (krem ose vaj) për masazh;
• mos e shtypni fort lëkurën gjatë procedurës;
• kryeni lëvizje në mënyrë rigoroze përgjatë linjave të masazhit;

Është e lehtë të mbani mend vendndodhjen e linjave të masazhit:

• nga mjekra deri te llapat e veshit;
• nga buza e poshtme deri te llapat e veshit;
• nga buza e sipërme deri te tempujt;
• nga qoshet e gojës deri te tragusi i veshkave;
• nga mesi i ballit deri në skajet e vetullave;
• nga qoshet e jashtme të syve në qoshet e tyre të brendshme.

Zakonisht masazhi klasik fillon me goditje mezi të dukshme, të ndjekura nga fërkimi, shtrëngimi i lehtë dhe trokitja. Fillimisht masazhohet balli dhe pesha, më pas faqet, mollëzat, mjekra dhe zona e ashtuquajtur “dopio mjekër”.

Ju gjithashtu mund të kryeni përkëdhelje me një peshqir të lagur dhe dush me hidromasazh (duke alternuar ujë të nxehtë dhe të ftohtë).

Seancat e vetë-masazhit rekomandohen të kryhen çdo ditë për dy javë, pasuar nga një pushim prej dy deri në tre javë. Nëse nuk ka kohë të mjaftueshme për një rezultat të dukshëm, mjafton një seancë 10-minutëshe 2-3 herë çdo 7 ditë për një muaj.

Gjimnastikë për elasticitetin e konturit të fytyrës

1. Hapni gojën, fshihni buzët nga brenda, sikur të mbuloni dhëmbët me to.
2. Mundohuni të tërhiqni nga brenda dhe qoshet e gojës.
3. Vendosni gishtin tregues të secilës dorë në mjekër, duke krijuar kështu rezistencë shtesë për muskujt e fytyrës.
4. Tërhiqeni nofullën e poshtme përpara dhe, sikur të merrni ajër, mbyllni gojën.
5. Hapni gojën përsëri dhe përsëritni ushtrimin.

Lëvizje të tilla scooping duhet të kryhen shumë ngadalë në mënyrë që të ndihet puna e muskujve anësorë të fytyrës.

“Draw air” duhet bërë me cepat e gojës, jo me mollëzat. Mos e teproni: stresi i tepërt është i mbushur me konvulsione!

1. Kthejeni kokën prapa dhe pushoni për 30 sekonda.

Një seri e këtyre ushtrimeve duhet të kryhen dy herë në ditë.

Pas një muaji ushtrime ditore, ovali i fytyrës bëhet më i tonifikuar.

Nëse një gjimnastikë e tillë rezulton të jetë përtej fuqisë suaj, mund ta zëvendësoni me ushtrime më të thjeshta. Për shembull, duke qëndruar para një pasqyre, hapni gojën gjerësisht dhe shqiptoni tingujt o, dhe, y, a, s, duke tendosur muskujt e fytyrës.

Liftim i fytyrës me ndërtimin e fytyrës

Korrigjimi i konturit të fytyrës në shtëpi është gjithashtu i mundur falë sistemit të ndërtimit të fytyrës. Emri (përkthyer nga anglishtja do të thotë "ndërtim i fytyrës") flet vetë. Çdo grua mund të shtrëngojë lehtësisht ovalin e fytyrës që ka humbur linjat e qarta. Gjithçka që nevojitet është dëshira, zelli dhe disiplina.

1. Vendosni gishtat në ballë. Gishti i unazës duhet të prekë vetullat. Pastaj filloni të ngrini vetullat, pavarësisht rezistencës. Përsëriteni disa herë.

2. Shtrydhni fort qepallat dhe më pas hapni sytë gjerësisht. Përsëriteni 10 herë.

3. Vendosni gishtat në cepat e buzëve dhe shtypni lehtë. Më pas, duhet të buzëqeshni përsëri, pavarësisht rezistencës. Ushtrimi forcon muskujt në zonën e faqeve.

4. Vendosni gishtat në cepat e jashtëm të syve dhe më pas shtrëngoni qepallat e poshtme sa më shumë që të jetë e mundur. Relaksohuni. Përsëriteni 5 herë.

5. Vendosni gishtin tregues dhe gishtin e mesit në cepat e syve. Pas kësaj, ngrini sytë lart, duke shtypur gishtat në lëkurë.

Ndërtimi i fytyrës për elasticitetin e ovalit të fytyrës do të jetë më efektiv nëse pas tij përdoret një krem ​​me efekt lifting.

Ekspertët këshillojnë gratë mbi 40 vjeç që t'i kushtojnë vëmendje ndërtimit të fytyrës. Por kjo nuk do të thotë aspak se pjesa tjetër duhet të presë, kot, fillimin e asaj moshe. Parandalimi njihet si zgjidhja më e mirë për të parandaluar shenjat e hershme të plakjes së fytyrës.

Procedurat për të parandaluar varjen e ovalit të fytyrës

Masat që synojnë eliminimin e mjekrës së dyfishtë, si pasojë e rënies së ovalit të fytyrës, merren më së miri në fazat fillestare të formimit të saj. Për ta bërë këtë, çdo mëngjes pas aplikimit të kremit në fytyrë dhe qafë, duhet të kryeni procedurat e mëposhtme të thjeshta.

1. Merrni një laps në dhëmbët tuaj dhe, duke e mbajtur atë, shkruani 10 ose më shumë shkronja në ajër.
2. Drejtoni shpatullat tuaja dhe bëni disa lëvizje rrethore me kokën tuaj - së pari në një drejtim, pastaj në tjetrin. Pastaj anoni kokën përpara dhe mbrapa (ndërsa anoni përpara, shtypni mjekrën në gjoks).
3. Kryeni trajtime me ujë për elasticitetin e lëkurës në zonën e mjekrës, duke alternuar shpëlarje të njëpasnjëshme me ujë të ftohtë dhe të nxehtë. Ky proces kombinohet me një masazh të lehtë të zonës.

Këto procedura të thjeshta, të kombinuara me masazh dhe gjimnastikë dhe maska ​​forcuese, mund të arrijnë rezultate të mahnitshme në luftën kundër mjekrës së dyfishtë, faqeve të varura dhe kontureve të fytyrës. Kujdesi i rregullt i lëkurës do t'ju bëjë të dukeni gjithmonë më të rinj se mosha juaj.

Me arritjen e një moshe të caktuar, të gjitha gratë fillojnë të shqetësohen për pamjen e tyre. Askush nuk dëshiron të shikojë një fytyrë të re duke u rrudhur.

Nëse flasim për strija në trup, atëherë kjo është mjaft e kuptueshme, sepse ato mund të shfaqen edhe pasi një grua të ketë humbur disa kilogramë. Por sa i përket gjendjes së fytyrës, atëherë në këtë çështje, gjithçka është shumë më e ndërlikuar. Kolagjeni dhe elastina humbasin çdo vit, prandaj fytyra nuk është më aq e lëmuar.

Si rezultat, në lëkurë shfaqen vende ku ka pak bazë yndyrore, kështu që fytyra bëhet e rrudhur.

Fatkeqësisht, ky proces nuk mund të shmanget plotësisht, por ju mund ta pezulloni atë për një kohë.

Për këtë përdoren plastika dhe injeksione, por jo të gjitha gratë mund ta përballojnë këtë.

Ngritja e fytyrës mund të bëhet në shtëpi.

Por, para se të vazhdoni me procedurën, duhet të studioni këshilla të dobishme që do të ndikojnë disi në rezultatin:

Alkooli dhe nikotina janë dy armiq që kanë një ndikim të madh në gjendjen e jashtme. Kjo është arsyeja pse sa më shpejt të hiqni dorë nga zakonet e këqija, aq më shpejt mund të rifitoni rininë tuaj të mëparshme.

• Ecni sa më shpesh në ajër të pastër.
• Mos e teproni me ekspozimin ndaj diellit dhe rrezitje në një shtrat për rrezitje.
• Hani siç duhet! Mos u përpiqni të hani shumë ushqime të yndyrshme dhe të ëmbla.
• Përdorni kozmetikë cilësore që janë të përshtatshme për moshën tuaj.

Këto këshilla të dobishme, së bashku me teknikat e shtrëngimit, do t'ju ndihmojnë të arrini rezultatet që dëshironi sa më shpejt të jetë e mundur.

Indikacionet dhe kundërindikacionet për procedurën

Efektiviteti dhe rezultati pozitiv i një ngritjeje të fytyrës në shtëpi do të varet vetëm nga sa saktë kryhen procedurat dhe nëse ka pasur vërtet nevojë për to.

Kozmetologët besojnë se shumë maska ​​nuk duhen përdorur në moshë të re.

Indikacionet për procedurën janë si më poshtë:

• Lëkura është bërë e zbehtë dhe kjo është shumë e dukshme vizualisht.
• Rrudhat filluan të shfaqen poshtë syve dhe rreth buzëve.
• Me moshën, shfaqet pigmentimi, lëkura bëhet e shurdhër me një hije të pakëndshme.
• Lëkura në fytyrë është shpesh e krisur.

Të gjitha këto shenja mund të eliminohen ose zvogëlohen mjaft thjesht dhe ka shumë mënyra për ta bërë këtë. Duhet të theksohet se receta e saktë për maskat jo vetëm që do të rinovojë lëkurën, por edhe do ta ngopë atë me lagështi.

Megjithatë, jo të gjitha maskat mund të kenë një efekt të dobishëm në lëkurë dhe shpesh pasojat mund të jenë krejtësisht të pakëndshme. Kjo mund të jetë për shkak të faktit se recetat janë zgjedhur gabimisht dhe kundërindikacionet nuk janë marrë parasysh.

Pra, nuk duhet të përpiqeni të shtrëngoni fytyrën në shtëpi në rastet e mëposhtme:

• Ju jeni më pak se 30 vjeç.
• Ju jeni obez.
• Më pak se 6 muaj më parë ju keni bërë një ndryshim të fytyrës.
• Ka plagë ose djegie të shumta në lëkurë.
• Jeni alergjik ndaj komponentëve që përbëjnë maskat.
• Ka sëmundje dermatologjike ose vaskulare të lëkurës.

Mosrespektimi i masave paraprake mund të shkaktojë dëmtime të rënda në lëkurë. Kjo është arsyeja pse, para se të bëni ndonjë gjë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Ngritja e maskave

Maskë për korrigjimin e konturit të fytyrës

Maska më e thjeshtë me të cilën mund të korrigjoni ovalin e fytyrës tuaj është bërë në bazë të kazeinës, përkatësisht nga gjiza.

Maska përmban produktet e mëposhtme:

• Gjizë, domosdoshmërisht yndyrë, sasia është 200 gram.
• ½ lugë acid salicilik.
• Boraks në sasinë e dy lugëve.

Pureni gjizën në një enë qelqi, shtoni përbërësit kryesorë në të. Lëreni përzierjen të qëndrojë për saktësisht 8 orë. Nën ndikimin e boraksit, kazeina do të fillojë të bie në sy, pas 10 orësh e gjithë maska ​​do të shndërrohet në të.

Aplikoni një maskë në fytyrën tuaj çdo ditë, por përpiquni të shmangni zonën e syve. Pasi produkti të jetë tharë, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Një muaj pas përdorimit, fytyra juaj do të tonifikohet dhe ovali do të jetë më i përcaktuar. Por ajo që është me të vërtetë e rëndësishme është që rezultati të jetë i dukshëm për disa muaj.

Për qëndrueshmëri të lëkurës së fytyrës

Ka shumë receta për t'i dhënë lëkurës të njëjtin elasticitet.

Vezë dhe niseshte

Një efekt i mirë mund të arrihet me ndihmën e produkteve që ndoshta të gjithë i kanë në frigorifer. Për shembull, mund të bëni një maskë të thjeshtë duke përdorur ushqime të tilla si vezët dhe niseshteja.

Merrni të njëjtën sasi proteinash dhe miell gruri, shtoni dy herë më shumë niseshte. Përziejini gjithçka, aplikojeni në fytyrë, lëreni për 20 minuta dhe më pas shpëlajeni.

Kryeni një procedurë të ngjashme disa herë në javë.

Maskë buke

Ju mund ta përgatisni maskën si më poshtë: derdhni ujë të valë mbi bukën e thekrës, ftohet.

Do të merrni një masë homogjene që duhet ta aplikoni në fytyrë, shpëlajeni pas 10 minutash.

Lulëkuqe me tërshërë të mbështjellë (bollgur)

Një maskë e tillë do të jetë në gjendje të shpëtojë fytyrën tuaj nga shkëlqimi i padëshiruar me vaj, dhe gjithashtu ta shtrëngojë atë.

Për ta përgatitur, bëni sa më poshtë:

• Grini një lugë tërshërë të mbështjellë në miell, derdhni një sasi të vogël kefir. Aplikojeni grurin në fytyrën tuaj, ndërsa masazhoni butësisht. Koha për 30 minuta, më pas shpëlajeni gjithçka me ujë të ftohtë.
• Nëse ka shumë puçrra në lëkurën e yndyrshme, atëherë tërshëra mund të përzihet me gjizë ose shalqi, dhe më pas gjithçka aplikohet në fytyrë.

Efekti i procedurave të tilla do të bëhet i dukshëm pas 3 seancave. Kjo është një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar pamjen tuaj.

Maskë me fara liri

Maskat prej liri ndihmojnë për të përmirësuar ndjeshëm gjendjen e lëkurës, kjo është arsyeja pse ato janë kaq të njohura.

Mund ta përgatisni sipas recetës së mëposhtme:

• Merrni një sasi të vogël farash dhe grijini ato në një mulli kafeje.
• Ndani dy lugë gjelle nga përzierja dhe përzieni me një lugë mjaltë të lëngshëm dhe një çerek gote ujë.
• Përziejini mirë të gjithë përbërësit, përftoni diçka si pastë.
• Aplikojeni produktin që rezulton në fytyrën tuaj dhe mbajeni për 20 minuta.

Falë përbërësve që përbëjnë maskën, lëkura do të pastrohet dhe eksfolohet.

Maska me vezë

Një maskë me vetëm një vezë është e përshtatshme për të gjitha llojet e lëkurës. E grini me pirun ose merrni një mikser për këtë, e aplikoni në fytyrë dhe e lini të veprojë për 15 minuta.

Lajeni fytyrën vetëm me ujë të freskët! Maska është në gjendje të hidratojë lëkurën, të krijojë një efekt mat, dhe gjithashtu të ngopet me substanca të dobishme.

Për të arritur një efekt më të madh, mund të shtoni dy lugë vaj vegjetal. Pas disa trajtimeve, lëkura do të bëhet më e fortë dhe më e lëmuar.

Maskë me niseshte

Nëse lëkura juaj është e ndjeshme dhe nuk mund ta lani fytyrën me sapun apo produkte të tjera kozmetike, atëherë mund ta zëvendësoni të gjitha me niseshte.

Përgatitni vetë një lloj uji me niseshte: për një litër ujë, merrni një lugë nga përbërësi dhe më pas lani fytyrën.

Lëkura e thatë dhe e lëmuar do të bëhet më e butë dhe më elastike. Procedura të tilla mund të kryhen absolutisht çdo ditë.

Maska me banane

Për të përgatitur maskën, merrni gjysmë banane, dy lugë qumësht dhe një lugë vaj ulliri.

Është e nevojshme të përzieni gjithçka tërësisht dhe ta aplikoni në fytyrë. Pas 15 minutash, lani fytyrën me ujë të ngrohtë. Si rezultat, ju do të jeni në gjendje të shtrëngoni lëkurën tuaj dhe ta bëni atë të duket më rinore.

koreane

Ka shumë receta për të bërë maska ​​koreane, secila prej të cilave është krijuar për një lloj lëkure të veçantë.

Maskat mund t’i përgatisni vetë në shtëpi, në vetëm pak minuta.

Për të përgatitur një maskë që do të pastrojë fytyrën tuaj, duhet të merrni përbërësit e mëposhtëm:

• Një tabletë me qymyr aktiv.
• Një lugë ujë.
• Gjashtë gram xhelatinë.

Thërrmoni një tabletë me qymyr, shtoni ujë dhe xhelatinë, përzieni gjithçka. Ngroheni pak përbërjen për ta mbajtur të ngrohtë dhe aplikojeni në fytyrë.

Prisni derisa maska ​​të thahet plotësisht, më pas lajeni fytyrën me ujë të ngrohtë.

Cilat maska ​​janë më efektive se Botox?

Ju mund ta shtrëngoni fytyrën tuaj dhe ta bëni atë më të lëmuar pa procedura të tilla si botox. Çdo injeksion mund të zëvendësohet me maska ​​shtëpiake që mund t'i përgatisni vetë.

Më poshtë janë maskat më të njohura që shërbejnë si një alternativë e mirë për Botox-in:

• Maska e bazuar në mjaltë, perime dhe proteina.
• Maska e bërë nga niseshte.
• Maska me proteina dhe tërshërë.
• Kripë - maskë gruri.

Të gjithë përbërësit e ushqejnë mirë lëkurën, e bëjnë atë të fortë dhe elastike. Efekti i tyre zgjat shumë, ndonjëherë edhe më shumë se pas botoksit.

Krem për ngritjen e fytyrës në shtëpi

Për të përgatitur në mënyrë të pavarur një krem ​​për një ngritje të fytyrës, do t'ju duhen jo më shumë se tridhjetë minuta dhe me siguri do t'i keni të gjithë përbërësit në shtëpi.

Pra, kremi më i mirë sidomos pas 50 vjetësh është ky:

• 80 gram vaj luledielli.
• 40 gram gjalpë kakao.
• Një litër e gjysmë ujë.
• Përafërsisht 10 gram dyll blete dhe 10 gram pelte mbretërore.

Ngrohni kakaon dhe dyllin në zjarr të ulët, përzieni plotësisht për 12 minuta. Hidhni ujë, vaj dhe përbërësit e mbetur në përzierjen që rezulton. Në mënyrë që të përzieni gjithçka tërësisht, është më mirë të përdorni një mikser.

Do të merrni një masë homogjene që i ngjan kremit, duhet të hidhet në një enë qelqi, të mbyllet me kapak dhe të ruhet në një vend të freskët.

Pas disa minutash, fusha e aplikimit do të fillojë të vërejë efektin ngritës.

Dieta

Për ta bërë lëkurën më elastike dhe rinore, është e nevojshme jo vetëm të bëni ushtrime dhe maska, por edhe të ushqeheni siç duhet. Dieta duhet të përmbajë një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe lëndëve ushqyese.

Duhet të hani të paktën tre fruta në ditë, përpiquni të mos e teproni gjatë natës.

Është më mirë të refuzoni ushqime të tilla si shumë pikante, të kripura dhe yndyrore. E gjithë kjo do të ndikojë në gjendjen e lëkurës në përgjithësi, dhe jo vetëm në fytyrë.

Një dietë më e saktë mund të zhvillohet nga një nutricionist, në varësi të karakteristikave individuale të trupit tuaj.

Vitamina për shëndetin e lëkurës së fytyrës

Mjetet juridike popullore

Mjetet juridike popullore kanë një efekt më të butë në lëkurë, nuk dëmtojnë dhe mund t'i përdorni të paktën çdo ditë.

Vajra esenciale

Është e vështirë të thuash se cilët vajra janë më të mirë - disa preferojnë vajin e paçulit, disa preferojnë vajin e livandës, gjithçka varet nga lloji i lëkurës dhe preferencat personale.

Për shembull, vaji i livandës ka një efekt të mirë anti-inflamator, lëkura zbutet dhe zbutet. Vaji mund të aplikohet në fytyrë në formën e tij të pastër, gjë që nuk mund të thuhet për llojet e tjera të vajrave.

Ju gjithashtu mund të përzieni bazën dhe eterin në raport: dy pika deri në 5 mg bazë. Shumë njerëz preferojnë të shtojnë esenca në krem, efekti do të jetë saktësisht i njëjtë.

Kompresat

Më e dobishme është një kompresë e nxehtë, ajo parandalon formimin e rrudhave, por mund ta bëni jo më shumë se tre herë në javë.

Mund ta përgatisni si më poshtë: hidhni një lugë kamomil me një gotë ujë të vluar, vendoseni të injektohet për 15-20 minuta. Ndërsa tinktura është e nxehtë, kullojeni, lagni një peshqir në ujë dhe vendoseni në fytyrë.

Mbajeni jo më shumë se dy minuta, në të njëjtën kohë është e nevojshme të bëhen 5 manipulime të tilla. Pas kësaj, lani veten me ujë pak të ftohtë.

Kripë

Merrni një lugë kripë gjelle dhe një lugë kripë deti, si dhe ujë. Përzieni përbërësit, përkatësisht kripën, në një enë, derdhni në ujë.

Përziejini gjithçka mirë dhe aplikojeni në lëkurë, nëse ka zona problematike, atëherë përpiquni të fërkoni pak ujë atje. Pas 10 minutash, lani me ujë të ngrohtë dhe thani butësisht fytyrën me një peshqir.

Një maskë e tillë pastron mirë fytyrën, heq shkëlqimin e yndyrshëm, proceset e rigjenerimit do të përshpejtohen.

Akull

Më e dobishme në kozmetologji është akulli që është bërë nga uji mineral. Derdhni ujë mineral në kallëpe dhe ngrini në frigorifer. Të gjitha substancat e dobishme do të ruhen, të përshtatshme për të gjitha llojet e lëkurës.

Shumë njerëz pyesin se si të ngrijnë akullin. Në fakt, mund të përzihet me çdo gjë: çaj, fruta, barëra medicinale. Akulli që rezulton aplikohet në mëngjes, falë të cilit lëkura freskohet dhe gjithashtu forcohet.

Ju lutemi vini re se kubi i akullit nuk duhet të lihet në një zonë të lëkurës për më shumë se 5 sekonda. Produktin mund ta përdorni edhe në mbrëmje, kjo do të lehtësojë lodhjen.

Produktet e farmacisë

Farmacia ka një numër të madh produktesh, të gjitha na premtojnë rininë dhe bukurinë dhe, natyrisht, kushtojnë në përputhje me rrethanat. Por a janë fondet e shtrenjta gjithmonë kaq efektive? Në fakt, kostoja nuk është kriteri kryesor për t'i kushtuar vëmendje.

Produktet më efektive për kujdesin e lëkurës janë renditur më poshtë:

• Vaj kajsie.
• Klorheksidina.
• Blefarogel.
• Pomadë retinoike.

Para përdorimit të fondeve të tilla, natyrisht, është më mirë të konsultoheni me një mjek, pasi mund të ketë një intolerancë individuale ndaj çdo komponenti.

Gjimnastikë

Ushtrimet e mëposhtme duhet të bëhen në një pozicion ulur. Uluni mirë në një karrige, drejtoni shpinën dhe drejtoni mjekrën.

• Tërhiqni qepallat poshtë, mbyllni sytë, qëndroni në këtë pozicion për 10 sekonda, më pas vendosni duart në ballë, shtypni lehtë dhe përpiquni të lëvizni bebëzat në drejtim të akrepave të orës. Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të hiqni qafe rrudhat rreth syve dhe hundës.
• Lëvizjet e ardhshme duhet të jenë fryrja e faqeve. Thithni dhe mbajeni ajrin, dhe duhet të jetë si në gojën tuaj. Filloni sikur të rrotulloheni nga njëra faqe në tjetrën, përsërisni gjithçka për 10 sekonda. Ushtrimi do t'ju ndihmojë të hiqni qafe rrudhat rreth gojës, si dhe faqet e varura.

Lini mënjanë tre ditë në javë për procedura të tilla.

rezultatet

Në mënyrë që rezultati të jetë i mirë, dhe më e rëndësishmja, i qëndrueshëm, është e nevojshme të kryhen të gjitha aktivitetet në mënyrë gjithëpërfshirëse. Përveç kësaj, është e nevojshme të ecni sa më shumë në ajër të pastër, të pushoni plotësisht dhe të hani mirë.

Nëse ndiqni rregullat e thjeshta dhe ndiqni procedurat e përshkruara më sipër, atëherë lëkura juaj do të duket më e re për disa vite, rrudhat do të zbuten dhe ngjyra do të përmirësohet.

E gjithë kjo mund të arrihet vërtet, dhe nuk është aspak e nevojshme të shpenzoni shumë para për procedura të shtrenjta sallonesh.

A është e mundur shtrëngimi i menjëhershëm?

Sigurisht, shumë njerëz pyesin, a është e mundur të arrihen rezultate të menjëhershme? Sigurisht, nuk ka gjasa që diçka të vihet re menjëherë, por mjaftojnë dy ose tre procedura që rezultatet e para të jenë të dukshme.

Por ka një kusht që duhet plotësuar: të gjitha procedurat duhet të bëhen rregullisht, dhe jo një herë në muaj.

Të jesh i ri dhe i bukur nuk është aspak e vështirë, nuk duhet të jesh dembel dhe t'i kushtosh vetes vetëm disa minuta në ditë. Të gjitha rezultatet do të varen vetëm nga ju!

Duke u rritur, shumë gra po pyesin veten se si të shtrëngojnë ovalin e fytyrës në shtëpi dhe të duken më të reja. Në fund të fundit, ju nuk dëshironi të futeni nën bisturinë e kirurgut dhe të pranoni pashmangshmërinë e plakjes. Në të vërtetë, kjo mund të bëhet pa mjekë, pa anestezi dhe pa një bisturi kirurgjikale.

Nuk do të jetë e mundur të shtrëngoni shpejt ovalin e fytyrës në shtëpi. Çdo grua që i ka vendosur vetes një qëllim të tillë duhet të kuptojë se procesi i ngritjes së konturit të fytyrës përfshin përdorimin e procedurave të gjata dhe komplekse.

Përforcimi me fije ari, mesoterapia, botoksi dhe kozmetologji të tjera janë procedura efektive, por mjaft të shtrenjta. Ne ofrojmë një mënyrë për të rikthyer rininë në fytyrë pa shpenzuar asnjë qindarkë. Gjithçka që duhet është 20 minuta në ditë.

Si ta ktheni rininë në konturin e fytyrës falas?

Bukuria nuk vlen gjithmonë një pasuri. Edhe nëse nuk e keni kuptuar shumë herët dhe mosha tashmë është rrudhur në fytyrën tuaj, ju mund ta detyroni fjalë për fjalë kohën për të filluar të tërhiqeni. Ne do t'ju mësojmë se si të bëni ushtrimet për ngritjen e fytyrës të dizajnuara nga Carol Maggio.

Pse nuk duhet të paguani?

Ju nuk duhet të paguani me para. E gjithë pagesa për rininë dhe bukurinë tuaj është një kohë modeste që do të shpenzoni për të bërë ushtrime për të “skalitur” një fytyrë perfekte. A jeni gati t'i jepni vetes tuaj të dashurit dy duzina minuta në ditë, në mënyrë që brenda disa javësh të mund të shfaqni një mjekër të tonifikuar dhe një qafë të lëmuar?

Çfarë do të japë metoda?

Gjimnastika skulpturore sipas metodës së kozmetologes së famshme amerikane Carol Maggio korrigjon jo vetëm konturin e fytyrës, por edhe formën dhe madhësinë e syve dhe hundës. Një grup i plotë ushtrimesh heq qeskat nga poshtë syve dhe ngre qepallat e sipërme për një vështrim të hapur. Fytyra e një gruaje të re që nuk njeh pikëllime, vështirësi, pa lodhje - këtë të jep ndërtesa e Facebook-ut e Carol Maggio.

Ku të filloni një ngritje të fytyrës?

Gjëja e parë që i jep moshës së një gruaje - faqe "fluturoi" dhe qafën e rrudhosur. Ajo që është e mirë për një mace Sphynx nuk është e mirë për një zonjë. Prandaj, vendosëm të fokusohemi në ushtrimet që heqin një mjekër të dyfishtë, shtrëngojnë pjesën e poshtme të fytyrës dhe lëmojnë lëkurën e qafës.

Bëhuni gati për hapin e parë - ushtrime fillestare. Ju do ta bëni kompleksin dy herë në ditë, shtatë ditë në javë për tetë javë.

• Ndërsa bëni çdo ushtrim, imagjinoni rrjedhën e energjisë që rrjedh nëpër secilin nga muskujt tuaj, e lan atë dhe e bën atë të tensionuar dhe të funksionojë.
• Përqendrohuni ekskluzivisht në zonën e fytyrës me të cilën po punoni tani. Mos u humbni në fantazitë për pamjen tuaj të re holistike. Këtë do ta bëni më vonë.
• Në çdo ushtrim, për t'u përqendruar, duhet të drejtoni shpinën, të vizatoni barkun dhe nyjet dhe të shtrëngoni kofshët e përparme. Në të njëjtën kohë, ngarkesa statike në muskuj do të shtrëngojë pjesën e poshtme të trupit. Ky pozicion do të jetë pozicioni fillestar për secilën pjesë të kompleksit gjimnastikor.
• Relaksimi i plotë i muskujve është i nevojshëm për të përfunduar çdo ushtrim. Kjo bëhet kështu: shtrydhni buzët sa më fort që të jetë e mundur dhe lëshoni fort tingullin "pfr-rrrrr", duke arritur dridhje aktive të buzëve.

Ushtrime për pjesën e poshtme të fytyrës

Një pamje rinore e fytyrës është e pamundur pa një kontur të qartë, këto ushtrime janë të nevojshme në mënyrë që mjekra të mos ulet:

• Ngrihuni në pozicionin e fillimit. Mund të uleni, por mbani barkun dhe ijet të tensionuara dhe shpinën drejt.
• Hape gojën. Mbuloni dhëmbët e poshtëm me buzën tuaj të poshtme, sikur të arrini laringun me buzën tuaj. Zgjat buzën me cepat e gojës.
• Buza e sipërme duhet të shtypet kundër dhëmbëve të sipërm.
• Vendoseni gishtin tregues në mjekër në mënyrë që të ndjeni vazhdimisht shtrëngimin e lëkurës me buzën tuaj.
• Hapeni gojën ngadalë pa liruar buzët, më pas mbyllni sërish buzët e shtrënguara. Ju duhet të bëni një lëvizje të ngjashme me marrjen e ujit me pëllëmbën tuaj të palosur në një grusht. Sigurohuni që nyjet e nofullës të qëndrojnë në qetësi: lëvizja kryhet nga qoshet e gojës.
• Ngrini mjekrën rreth një inç sa herë që mbyllni gojën. Ndërsa ushtroheni, imagjinoni se si funksionojnë muskujt anësor të mjekrës dhe faqeve.
• Kur koka të kthehet në kufi, mbajeni me gojën mbyllur për 30 sekonda.
• Ngadalë kthejeni kokën në pozicionin e saj origjinal.

Ushtrimi numër 1 i qafës

• Shtrihuni në një sipërfaqe të sheshtë dhe të fortë. Shtrëngoni muskujt e barkut, glutes dhe kofshëve.
• Shtrydhni pjesën e përparme të qafës me pëllëmbët tuaja.
• Ngrini kokën dhe qafën 2 centimetra nga sipërfaqja. Sigurohuni që të ndjeni tensionin në muskujt e qafës në zonat ku pëllëmbët prekin lëkurën tuaj.
• Mbajeni për 2 sekonda, ngadalë kthejeni kokën në vendin e saj.
• Përsëriteni 30 herë.
• Bëni një ushtrim relaksues.

Ushtrimi për qafën numër 2

Për të parandaluar varjen e konturit të qafës dhe për të harruar rrudhat për një kohë të gjatë, bëni këto ushtrime:

• Shtrihuni në një sipërfaqe të sheshtë dhe të fortë. Duart shtrihen lirshëm përgjatë trupit.
• Ngrini shpatullat, kokën dhe qafën 2 centimetra nga sipërfaqja.
• Pasi të keni fiksuar në këtë pozicion, ktheni kokën majtas dhe djathtas, këshillohet që menjëherë të bëni të paktën 20 palë kthesa (nëse numëroni një kthesë në një drejtim në një kohë, atëherë në total për një qasje merrni 40).
• Me kalimin e kohës, sillni numrin e kthesave në 30 (60, nëse llogaritni çdo kthesë të kokës si një).
• Bëni një ushtrim relaksues.
• Ushtroni për të hequr qafe një mjekër të dyfishtë
• Merrni një pozicion fillestar, në këmbë ose ulur.
• Tërhiq buzët e mbyllura në një buzëqeshje.
• Vendosini duart në bazën e qafës, mbi klavikulat dhe shtrini lëkurën me një lëvizje të lehtë të duarve poshtë. Ngrini sytë deri në tavan.
• Hidhe kokën pas. Nëse ndiheni jashtëzakonisht të shtrënguar muskujt e mjekrës dhe të qafës, atëherë po e bëni ushtrimin në mënyrë korrekte. Mos e anoni kokën shumë papritur. Është më mirë ta bëni këtë gradualisht, por ta çoni në atë pikë sa nuk mund ta hidhni kokën më tej.
• Mbajeni kokën në pozicionin ekstrem të largët për 3 sekonda.
• Kthejeni kokën në pozicionin e saj origjinal.
• Përsëriteni 35 herë.
• Në mënyrë që mjekra e dyfishtë të largohet vërtet, është më mirë të bëni ushtrimin jo dy, por tre herë në ditë.
• Bëni një ushtrim relaksues.

http://www.medkrug.ru/ Kurseni në rrjetet sociale:

Fatkeqësisht, kur ne, femrat, mbushim 40 vjeç, kontura e ovalit të fytyrës fillon të turbullohet, lëkura humbet tonin e saj, ulet në faqe, fundosen cepat e buzëve, shfaqen rrudha dhe mjekër e dyfishtë. ato. të gjitha shenjat e vyshkjes janë në fytyrë. Dhe në këtë artikull, ne do të flasim se si ta trajtojmë këtë problem dhe si shtrëngoni ovalin e fytyrës pa kirurgji.

Por secili prej nesh ëndërron të ruajë sa më gjatë rininë e lëkurës së fytyrës dhe të duket të paktën 10-15 vjet më i ri se mosha jonë biologjike. Sigurisht, nëse keni sasinë e kërkuar dhe mungesën e kundërindikacioneve serioze për operacionin, mund t'i drejtoheni një kirurgu plastik të mirë. Por ka të tjerë që do të ndihmojnë me një sërë procedurash në sallonet e bukurisë.

Procedurat që do të ndihmojnë në shtrëngimin e kontureve të fytyrës:

1. Mesoterapia

Procedura e mesoterapisë jep një efekt të shkëlqyer nëse vendosni të filloni luftën kundër ndryshimeve të lidhura me moshën në fytyrë. E meta kryesore, ndoshta, e vetmja e mezoterapisë janë ndjesitë e dhimbshme kur ilaçi injektohet, por ky problem mund të zgjidhet duke përdorur qetësues dhimbjesh, për shembull, lidokainë.

Mesoterapia ndihmon mirë shtrëngoni ovalin e fytyrës pa operacion. Kjo procedurë kryhet në lëkurë në nivel qelizor.

Në yndyrën nënlëkurore dhe në shtresat e mesme të lëkurës, kozmetologu injekton injeksione speciale që përmbajnë grupin e nevojshëm të vitaminave dhe makronutrientëve, të cilët ngopin qelizat e lëkurës me lëndë ushqyese dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut në to. Rezultati është lëkura e fytyrës e freskët, e rigjallëruar dhe e tonifikuar.

2. Ngritja e fijeve me 3 mezothreads D

Ngritja e fijeve me mesothreads 3D konsiderohet gjithashtu një nga teknikat më efektive që shtrenguar fytyrë ovale pa operacion. Kjo procedurë konsiston në modelimin 3D të fytyrës ovale duke përdorur fijet më të mira.

Këto fije futen në mënyrë nënlëkurore dhe krijojnë një lloj kornize shtrënguese, e cila përthithet pas një kohe të caktuar. Këto mesothreads përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të lëkurës dhe forcojnë zonat e fryra të fytyrës, duke u dhënë atyre një pamje të tonifikuar. Kjo procedurë zgjat rreth 20 minuta. Çmimi i një fije të tillë është rreth 1500 rubla.

3. Ozonoterapia

Gjatë terapisë së ozonit, indet janë të ngopura me një përzierje ozon-oksigjen. Për shkak të karakteristikave të tij biologjike, ozoni lufton në mënyrë efektive shenjat e para të moshës. Për ngritje e fytyrës jo-kirurgjikale përdorni ozonoterapi nënlëkurore intravenoze.

4. Ngritja e radiofrekuencave

Ngritja me radiofrekuencë është një procedurë termike që përdor valët e radios për të ngritur fytyrën. Rezultati është stimulimi dhe restaurimi i shtresave të thella të indeve nën lëkurë. Kjo procedurë funksionon shumë shtrëngoni ovalin e fytyrës.

Së pari, një krem ​​i veçantë aplikohet në lëkurë, i cili pakëson reagimin e mbaresave nervore. Pas kësaj, me një pajisje radiofrekuence, mjeku trajton ato zona të fytyrës që duhet të shtrëngohen. Si rezultat, ndodh prodhimi më aktiv i kolagjenit dhe lëkura

5. Termolifting

Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të shtrënguar lëkurën e njomur të fytyrës duke përdorur ngrohje të thellë infra të kuqe. Kjo procedurë nuk shkakton ndonjë ndjesi të dhimbshme dhe është e aftë shtrëngoni ovalin e fytyrës.

Gjatë termolifting, ka një prodhim aktiv të kolagjenit, i cili çon në prodhimin natyral të lëkurës sonë. Si rregull, efekti do të shfaqet në rreth gjashtë muaj dhe do të zgjasë për rreth tre vjet. Është e nevojshme të bëhen 2-3 procedura, me një interval prej rreth katër javësh. Çmimi për 1 orë procedurë është rreth 300 USD.

6. Darsnovizimi

Gjatë darsnovizimit, lëkura ekspozohet ndaj një rryme pulsi me forcë të ulët, frekuencë të lartë dhe tension me elektroda të veçanta xhami.

Kjo procedurë është mjaft efektive. shtrëngon ovalin e fytyrës , nuk zgjat shumë dhe zgjat rreth 15-20 minuta. Rekomandohet një kurs prej dhjetë deri në pesëmbëdhjetë procedura, me një interval prej një ose dy ditësh. Kostoja e 20 minutave është rreth 400 rubla.

7. Peeling

Peeling-i mesatar dhe i thellë konsiderohen si metodat më të thjeshta që japin efekt pozitiv lifting dhe ndihmojnë shtrëngoni ovalin e fytyrës. Mekanizmi i punës së çdo peeling është shpërbërja e shtresave të sipërme të dermës me ndihmën e acideve të ndryshme.

Rrudhat, njollat ​​e moshës, plagët eliminohen dhe lëkura rigjenerohet. Efekti lifting është për shkak të tkurrjes dhe tkurrjes së indit nënlëkuror gjatë procedurës.

Disavantazhi kryesor i pilingut është rikuperimi afatgjatë. - një procedurë shumë serioze dhe barazohet me ndërhyrjen kirurgjikale, pas së cilës nuk mund të bëni një jetë normale për një kohë të gjatë.

8. Plazmolifting

Gjatë kësaj procedure, një preparat i bërë në bazë të plazmës njerëzore injektohet në lëkurë. Ngritja e plazmës është një nga teknikat më të njohura ngritje e fytyrës pa operacion.

Nga pacienti merret gjak, i cili përpunohet duke përdorur një përbërje të veçantë. Më pas, me këtë ilaç bëhen injeksione në ato zona që duhet të rinovohen. Rinovimi i lëkurës ndodh për shkak të punës së qelizave të vlefshme që prodhohen në plazmë.

Gjatë plazmolifting, ndodh një prodhim intensiv i kolagjenit. Kjo metodë është e përkryer për ata që vuajnë nga alergjitë, sepse baza e preparatit nuk përfshin substanca të huaja. Gjithashtu, për një efekt më të qëndrueshëm, para futjes së plazmës, mund t'ju ofrohet një procedurë peeling me laser.

9. Lifting me laser

Rezultati më efektiv arrihet me ndihmën e sistemeve speciale lazer. Përtëritje jokirurgjikale dhe ngritje e fytyrës ndodh për shkak të ngritjes, sepse ka një rritje të indeve të buta, për shkak të efektit në yndyrën nënlëkurore, dhe jo në lëkurë. Vetëm në këtë rast mund të arrini një rezultat të mirë dhe shtrëngoni ovalin e fytyrës.

10. Zëvendësimi i acidit hialuronik

Përgatitjet e bazuara në acidin hialuronik nuk dhanë gjithmonë rezultatet e dëshiruara. Mbushësit nga familja Ellanse konsiderohen si një zëvendësues alternativ efektiv. Këta mbushës bëhen në bazë të një lënde nga e cila bëhen fijet e absorbueshme. Kjo substancë e veçantë nuk shkakton reaksion alergjik dhe eliminohet nga trupi pas një kohe të caktuar.

Me futjen e këtij ilaçi, vëllimet e munguara rikthehen dhe rrudhat mbushen. Këta mbushës përdorin palosje nasolabiale, rrudha të ballit, palosje midis vetullave dhe këmbëve të sorrës. Mbushësit e tillë zgjasin rreth tre vjet.

11. Miostimulimi

Procedurat e miostimulimit janë efektive në luftimin e ndryshimeve të lidhura me moshën dhe ndihmojnë në tonifikimin e muskujve të fytyrës.

Thelbi i kësaj teknike, e cila ndihmon shtrëngoni ovalin e fytyrës fakti që me ndihmën e impulseve elektrike muskujt e fytyrës irritohen, dhe ata fillojnë të punojnë në mënyrë të pavarur. Miostimulimi nuk shkakton dhimbje, por vetëm siklet të lehtë në fillim.

12. Ngritja e vektorit

Teknika e ngritjes së vektorit është se preparatet speciale injektohen në shtresat nënlëkurore, ndaj të cilave lëkura reagon me tkurrje të indeve. Mjeku kozmetolog përcakton zonat problematike ku do të injektohen injeksionet, për shkak të të cilave ovali i fytyrës merr një formë ideale. Pas injeksioneve, ka një ënjtje të lehtë dhe mavijosje nga gjilpëra.

Efekti i kësaj procedure ngritje e fytyrës , zgjat rreth dy vjet. Do të duhet të prisni pak gjatë ecjes, pasi injeksionet lënë pas disa ënjtje dhe mavijosje nga gjilpëra.

Fatkeqësisht, mosha lë gjurmë te të gjithë, pa përjashtim. Pasi shikojmë në pasqyrë, zbulojmë se lëkura ka humbur tonin e saj të mëparshëm, në të janë shfaqur rrudhat dhe ovali i fytyrës nuk është më ideal. Por a ia vlen të panikoni dhe të vraponi për ndihmë te një kirurg plastik? Jo jo dhe një herë tjetër jo! Si të shtrëngojmë ovalin e fytyrës në shtëpi dhe pa operacion, ne do të shqyrtojmë në këtë artikull.

Kujdesi për fytyrën

Gratë moderne duhet të mësojnë nga gjyshet dhe stërgjyshet e tyre, të cilat arritën të ruajnë rininë dhe bukurinë pa përdorur arritjet moderne të kozmetologjisë. Dhe sekreti i tyre ishte vetëm përdorimi i dhuratave të natyrës në formën e tyre natyrore. Përbërësit si balta, ushqimi dhe barishtet mund të bëjnë mrekulli dhe shpeshherë të lënë pas konkurrentët e tyre “kimikë”. Sidoqoftë, përdorimi i mjeteve juridike popullore kërkon disa përpjekje, humbje kohe dhe rregullsinë e procedurave.

Maska për fytyrën

Maskat dhe kremrat forcues nuk duhet të konsiderohen si ilaç për plakjen e lëkurës. Por ato duhet të bëhen pjesë integrale e kompleksit të procedurave për përtëritje dhe hidratim të lëkurës. Përveç kësaj, në shenjat e para të vyshkjes, maskat janë ilaçi bazë për lëkurën e fytyrës.

Maskë me mjaltë

Kjo procedurë mund të befasojë këndshëm çdo grua që dëshiron të shtrëngojë ovalin e fytyrës. Pra, na duhen: dy lugë mjaltë të lëngshëm të cilësisë së lartë, një lugë lëng nga çdo agrume dhe një lugë argjilë e thatë. Nëse nuk ka argjilë pranë, atëherë mielli i zakonshëm, të cilin e ka çdo amvise, mund ta zëvendësojë gjithashtu. Lëngu nuk ka nevojë të blihet në dyqan, do të jetë shumë më e dobishme të shtrydhni lëngun nga frutat e freskëta. Para se të testoni maskën, nuk do të jetë e tepërt të siguroheni që nuk ka alergji ndaj mjaltit - për këtë ju vetëm duhet ta aplikoni atë në kthesën e bërrylit dhe ta lini për disa minuta. Nëse gjithçka është në rregull, atëherë mund të vazhdoni me përgatitjen e maskës: pluhuri i argjilës ose mielli së pari duhet të hollohen në një sasi të vogël uji derisa të merret konsistenca e tekstit të lëngshëm. Kombinoni masën që rezulton me mjaltë dhe një lugë lëng (mundeni lëng limoni, portokalli ose grejpfruti). Përzieni tretësirën që rezulton derisa të jetë e qetë dhe aplikojeni në lëkurë. Procedura zgjat rreth 15 minuta. Pas kësaj, do t'ju duhet të lani dhe të aplikoni një hidratues në lëkurë.

Një tjetër produkt i dobishëm nga i cili bëhen maska ​​​​lifting për fytyrën është xhelatina. Në thelbin e saj, xhelatina është një produkt proteinik, pasi prodhohet nga indet lidhëse të kafshëve (kërc, tendinat, lëkurën dhe kockat). Por është proteina ajo që është përgjegjëse për elasticitetin e lëkurës dhe elasticitetin e tyre. Xhelatina, e cila është e pasur me kolagjen të zbërthyer, mund të zbardhë, të shtrëngojë dhe madje të zbusë njollat ​​e moshës. Për të shpërndarë siç duhet xhelatinë ushqimore, duhet të ndiqni udhëzimet në paketim. Vetëm atëherë mund të përzihet me përbërës të tjerë të nevojshëm për të formuar maskën.

Maska me xhelatinë

Ideale për lëkurë të tharë dhe, të them të drejtën, të zbehtë, por përgatitja është shumë e thjeshtë. Një lugë çaji pluhur hollohet me një sasi të vogël uji dhe më pas dërgohet në një banjë uji. Masës së shkrirë i shtohet një lugë fruta të grira. Nëse lëkura është e prirur ndaj tharjes, atëherë maska ​​mund të plotësohet me tulin e hurmës, kajsisë, pjeprit, avokados ose mandarinës. Për lëkurën e yndyrshme, grejpfruti, dardha, qershia, rrush pa fara e kuqe ose boronicë janë perfekte. Për lëkurë të kombinuar apo normale, pjeshkë, kivi apo rrushi janë përbërësit më të mirë. Le të kthehemi në përgatitjen e formulës ushqyese. Pas përzierjes së përbërësve, maska ​​duhet të ftohet. Më pas produkti që rezulton mund të aplikohet në fytyrë dhe të lihet të zhytet për 20-25 minuta. Pas kësaj kohe, mos harroni të lani maskën me një shtupë të lagur dhe të aplikoni kremin.

Maska me patate

Pureja e zakonshme e patateve do të ndihmojë gjithashtu në shtrëngimin e ovalit të fytyrës në shtëpi. E vetmja gjë që është e rëndësishme të mbani mend është se përgatitet pa kripë, piper dhe erëza të tjera. Masa e ftohur në një temperaturë të rehatshme duhet të aplikohet në zonën e fytyrës dhe qafës. Pas 20 minutash, pureja mund të hiqet me gishta dhe të lahet me ujë.

Maska ngritëse

Vetë termi "lifting" i referohet më shumë procedurave mjekësore profesionale. Sidoqoftë, është e mundur të rifreskoni lëkurën dhe të shtrëngoni ovalin e fytyrës me mjete juridike popullore dhe rezultati i aplikimit të tyre mund të mos jetë më i keq. Ndihmuesit e parë në këtë detyrë të vështirë për ne janë një e bardhë veze e thjeshtë dhe një krem ​​shtrëngues. Pasi të keni aplikuar ndonjë nga kremi juaj i preferuar në fytyrë, aplikoni të bardhën e vezës së papërpunuar në një shtresë të barabartë sipër. Maska mund të ruhet vetëm deri në shfaqjen e shenjave të para të tharjes dhe pasi të shfaqen duhet ta shpëlani menjëherë me ujë.

Korrigjimi i konturit të fytyrës kryhet gjithashtu me ndihmën e baltës terapeutike, e cila mund të blihet lehtësisht në çdo farmaci aty pranë. Hollohet me ujë ose qumësht në gjendjen e një paste të lëngshme. Qumështi në recetë përdoret nëse lëkura është e prirur ndaj tharjes. Masa që rezulton aplikohet në lëkurën e pastruar për 15-20 minuta. Pas kohës së caktuar, përzierja lahet me ujë. Edhe pse efekti mund të shihet edhe pas një aplikimi të vetëm të maskës, ai nuk duhet të kufizohet në një procedurë. Rregullsia është e rëndësishme në çdo gjë. Dhe në këtë rast, kjo deklaratë është mjaft e justifikuar.

Balta e thjeshtë kozmetike do të ndihmojë në shtrëngimin e ovalit të fytyrës pa operacion. Për të përgatitur një produkt efektiv, mjafton të holloni pluhurin me ujë dhe të shtoni disa pika vaj esencial natyral në të. Sigurisht, si gjithmonë, përzierja aplikohet vetëm në fytyrë dhe zona rreth syve dhe buzëve mbetet e paprekur. Duhet të sigurohet që maska ​​të mbetet e lagur gjatë gjithë kohës, përndryshe substancat e saj të dobishme do të pushojnë së funksionuari. Kjo është arsyeja pse fytyra duhet të laget vazhdimisht me ujë në temperaturën e dhomës për 20 minuta. Procedura duhet të përsëritet për disa muaj rresht, dy herë në javë.

Ndërtimi i fytyrës

Maskat e skalitjes së fytyrës nuk janë mënyra e vetme për të ruajtur rininë dhe bukurinë. Ka mënyra të tjera për të shtrënguar fytyrën në shtëpi. Më efektive prej tyre është ndërtimi i fytyrës. Përkthyer nga anglishtja, ky term tingëllon si "ndërtim i fytyrës". Emri tingëllues justifikon plotësisht veten, sepse falë këtij sistemi, çdo grua mund të shtrëngojë pa mundim ovalin e fytyrës së saj. Ushtrimet nuk janë shumë të vështira, por duhet zell dhe rregullsi për të arritur rezultate.

Ekspertët rekomandojnë të gjitha gratë mbi 40 vjeç që të angazhohen në ndërtimin e fytyrës. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që të gjithë të tjerët duhet të rrinë duar dhe të presin datën e lakmuar. Parandalimi është mënyra më e mirë për të shtrënguar konturet e fytyrës dhe për të parandaluar shfaqjen e rrudhave.

Çfarë rezultatesh mund të arrini?

Para së gjithash, një ngritje e fytyrës ju lejon të hiqni qafe palosjet nasolabiale. Ky defekt ndodh për shkak të tensionit të muskujve të fytyrës, por jo çdo grua mund të kontrollojë gjendjen e saj emocionale pa stërvitje të rregullt. Në këtë rast, Facebook do të ndihmojë 100%.

Rezultati tjetër është një çehre e shëndetshme. Si çdo masazh, ky sistem siguron një rrjedhje gjaku në fytyrë dhe për këtë arsye rinovon lëkurën. Ndër të tjera, lëkura rifiton elasticitetin e saj të mëparshëm dhe heq dorë nga rraskapitja.

Liftim i fytyrës me ndërtimin e fytyrës

Korrigjimi i konturit të fytyrës do të jetë më efektiv nëse aplikohet një krem ​​shtrëngues pas gjimnastikës.

Këshilla të dobishme për ata që duan të mbajnë lëkurën e tyre të freskët dhe rinore për një kohë të gjatë

1. Lënë duhanin. Gratë që mendojnë se si të shtrëngojnë ovalin e fytyrës në shtëpi, shpesh harrojnë zakonet e tyre të këqija. Ata shpenzojnë shumë para për kozmetikë dhe produkte shtrënguese, ndërsa një ndryshim i rëndësishëm kërkon vetëm heqjen dorë nga cigaret. Mendoni për këtë.
2. Ecni të paktën një orë në ditë. Do të ndjeni përfitimet e ajrit të pastër në pak ditë dhe një figurë e bukur në një muaj do të jetë një bonus për ju për një ngjyrë të barabartë.
3. Ngritja e fytyrës do të ndodhë më shpejt nëse bëni kujdes të veçantë për të mbajtur lëkurën tuaj të pastër. Përkëdhelni dhe hidratoni lëkurën tuaj me peeling dhe maska ​​javore në shtëpi.
4. Si të shtrëngoni ovalin e fytyrës në shtëpi dhe ta mbani rezultatin për një kohë të gjatë? Ndryshoni zakonet tuaja! Merrni një jastëk të rehatshëm për të fjetur, më mirë me një efekt ftohës. Shikoni shprehjet tuaja të fytyrës në mënyrë që të mos provokoni shfaqjen e rrudhave të reja. Dhe ndaloni së vrenjturi - jeta është e bukur në çdo moshë, ndaj shijojeni në maksimum!