Dr. Komarovsky për ushqimin artificial të një fëmije. Futja e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial

01.08.2019

Para se të futeni në skemat dhe tabelat që Dr Komarovsky u ofron prindërve të rinj, duhet të kuptoni se cilat janë ushqimet plotësuese. Shumë nëna nuk e kuptojnë plotësisht kuptimin e kësaj fjale, veçanërisht pasi pediatrit zakonisht e quajnë atë çdo ushqim shtesë. Për shembull, nëse një gruaje ka shumë pak qumësht dhe i ofrohen formula qumështi për fëmijën e saj, atëherë kjo nuk është ushqime plotësuese, por ushqime suplementare. Përzierja e qumështit, nga rruga, në këtë rast, mund të zëvendësohet në mënyrë të sigurt me qumështin e kafshëve shtëpiake.

Nëse po përpiqeni të shtoni në dietën e foshnjës “ushqim për të rritur”, i cili do të plotësojë qumështin, atëherë ky tashmë është ushqim plotësues. Sipas Komarovsky, kjo duhet domosdoshmërisht të ndodhë në kohë. Përveç kësaj, është e rëndësishme të zgjidhni ushqimin e duhur që fëmija të shkëputet më mirë.

Futja e ushqimeve plotësuese sipas Komarovsky duhet të fillojë në moshën gjashtë muajsh, pavarësisht nga fakti se shumë të rritur (dhe madje edhe pediatër) rekomandojnë të mësohen me ushqimin e zakonshëm sa më shpejt që të jetë e mundur. Por nëse dëshironi shëndetin e foshnjës tuaj, atëherë duhet të harroni skemat e vjetruara të ushqyerjes dhe të vazhdoni me kohën.

Pse ushqimet plotësuese filluan më herët vetëm 20-30 vjet më parë? Dr. Komarovsky jep një shpjegim të qartë dhe të thjeshtë për këtë. Fakti është se kur në kohën sovjetike një gruaje i mbaronte qumështi, foshnjës i shtohej qumësht kafshësh ose përzierje të ndryshme. Për qëllime higjienike, ato ziheshin, gjë që çoi në avullimin e të gjitha vitaminave dhe mineraleve të nevojshme. Kjo e bëri fëmijën jo të shëndetshëm, ai zhvilloi hipovitaminozë dhe mungesë peshe. Edhe ato nëna gjidhënëse që kishin qumësht të mjaftueshëm nuk ushqeheshin aq mirë sa për t'i siguruar fëmijës gjithçka që u nevojitej. Kjo është arsyeja pse ata u përpoqën të fillonin ushqimet plotësuese edhe në dy ose tre muaj.

Ushqyerja plotësuese e Komarovsky duhet të fillohet me përdorimin e një sasie të vogël produktesh, sepse kujdesi nuk do të dëmtojë këtu. Mos harroni të plotësoni me ushqimin që konsiderohet më i njohur për foshnjën (formula për fëmijë ose qumësht gjiri). Ju duhet të monitoroni me kujdes reagimin e organizmit të vogël: nëse shfaqet një skuqje, nëse foshnja po fle mirë, etj. Nëse nuk ka manifestime negative, mund të rrisni gradualisht dozën. Nëse keni probleme, është më mirë të konsultoheni me një mjek dhe të shtyni ushqimet plotësuese.

Mos harroni se është më mirë të mos filloni të shtoni produkte të reja menjëherë pas sëmundjes së fëmijës ose pas vaksinimeve. Nuk duhet ta detyroni fëmijën dhe ta detyroni ushqimin të ushqehet.

Ushqimi plotësues sipas Komarovsky për muaj të tërë

Ushqimi plotësues sipas Komarovsky për muaj duhet të kryhet saktësisht siç tregohet në diagram. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të monitoroni reagimet e foshnjës tuaj.

6 muaj

Skema e ushqyerjes është si më poshtë:

10-11:00: 150 ml kefir për fëmijë me pak yndyrë me 30 g gjizë me pak yndyrë.

22-23 pasdite: Ruani formulat ose qumështin e gjirit.

Në mënyrë që të mos ketë probleme me futjen e kefirit në dietën e fëmijëve, së pari duhet të jepni 4 lugë çaji dhe menjëherë të plotësoni me një formulë të blerë në dyqan (qumësht gjiri). Është shumë e rëndësishme të vëzhgoni se si reagon fëmija ndaj produktit. Me një reagim normal, është e nevojshme të rritet gradualisht doza çdo ditë, duke e plotësuar atë me ushqimin e tij të zakonshëm.

Sapo të arrini 150 mg kefir në ditë, duhet të filloni të futni gjizë. Është gjithashtu shumë e rëndësishme këtu që të bëhet gradualisht në mënyrë që fëmija të mësohet me të. Nëse dëshironi, mund të shtoni sheqer në përzierjen e gjizës + kefirit. Ky ritëm zgjat deri në 7 muaj të jetës së fëmijës.

7 muaj

6-7 e mëngjesit: Ruani formulën ose qumështin e gjirit.

Ditët 14-15: Ruani formulat ose qumështin e gjirit.

18-19 pasdite: Ruani formulat ose qumështin e gjirit.

22-23 pasdite: Qull me drithëra me qumësht (jo më shumë se 200 ml).

Përpara se të pushoni natën, është një kohë e mirë për të shtuar produktin tjetër në ushqimet tuaja plotësuese. Drithërat me bazë qumështi janë një mundësi e shkëlqyer. Këtu vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet hikërrorit, orizit dhe tërshërës. Për të futur ushqim të ri, duhet të filloni përsëri me një sasi të vogël (4 lugë çaji). Nëse nuk ka probleme, rrisni dozën.

8 muaj

6-7 e mëngjesit: Ruani formulën ose qumështin e gjirit.

10-11:00: Skema e vjetër e kefirit për bebe me pak yndyrë me gjizë.

14-15 ditë: Supë ose pure perimesh (jo më shumë se 200 ml).

18-19 pasdite: Ruani formulat ose qumështin e gjirit.

22-23 pm: Skema e vjetër me qull drithëra me qumësht.

Mos harroni se ju mund të filloni t'i jepni perime fëmijës tuaj vetëm pasi ai të ketë të paktën një dhëmb. Pure patatesh ose supë me perime lihen më mirë për ushqimin e tretë, i cili bëhet pasdite. Për të parë se si trupi i fëmijës do të reagojë ndaj perimeve, fillimisht duhet t'i jepni fëmijës pak lëng mishi. Rritni sasinë çdo ditë. Nëse reagimi është normal, mund të kaloni në supa / pure.

3 javë pas futjes së supës me perime, mund të provoni lëngun e mishit (është më mirë të zgjidhni pulën). Nëse reagimi i fëmijës është pozitiv, mund të filloni të shtoni mish të bluar ose të verdhë veze të zier. Por mos harroni se para 1 viti është më mirë të mos jepni më shumë se gjysmën e të verdhës së verdhë.

Për ushqimin e dytë, mund të rrisni sasinë e gjizës (deri në 50 g).

9 muaj - 1 vit

6-7 e mëngjesit: Ruani formulën ose qumështin e gjirit.

10-11:00: Skema e vjetër e kefirit për bebe me pak yndyrë me gjizë.

14-15 ditë: Skema e vjetër e puresë ose supës me perime (me mish ose të verdhë veze).

18-19 pasdite: Ruani formulat ose qumështin e gjirit.

22-23 pasdite: Qull me drithëra me qumësht.

Ju mund të bëni supa me perime ose pure me çdo lloj mishi, por sigurohuni që ai të jetë pa yndyrë. Nëse jeni duke bërë pure patatesh, duhet të hidhni qumësht mbi të dhe të shtoni copa mishi të grirë. Duke filluar nga muaji i 10-të i jetës, mund të provoni ta zëvendësoni lëngun e mishit me lëngun e peshkut. Vaji vegjetal mund të shtohet në ushqim.

Pak fruta (të buta) mund t'i shtohet drithërave me qumësht. Mundohuni ta ushqeni fëmijën tuaj me qumësht gjiri të paktën një herë në ditë. Ju mund të vazhdoni të jepni qumësht formule deri në 2 vjet.

Tabela plotësuese e ushqimit sipas Komarovsky

Tabela plotësuese e të ushqyerit Komarovsky ndihmon për të kuptuar më mirë se si të shtoni siç duhet "ushqime për të rritur" në ushqimin e fëmijës suaj. Por mos mendoni se mjeku jep një diagram të plotë me kolona dhe rreshta, të cilat përmbajnë rregulla të veçanta që janë të përshtatshme për të gjithë. "Tabela" është një përshkrim i pasaktë. Komarovsky jep vetëm këshilla, por secili prind duhet t'i kushtojë vëmendje reagimit të fëmijës së tij dhe të veprojë në përputhje me të. Për më tepër, skema e ushqyerjes e përshkruar më sipër është mjaft e kuptueshme.

Mjeku rekomandon që produkti i parë të jetë kefir me pak yndyrë. Qumështi i fermentuar është pikënisja më e mirë për ushqimet plotësuese, sepse ka një përbërje shumë të ngjashme me atë që fëmija juaj tashmë është mësuar. Përveç kësaj, bakteret që jetojnë në produktet e qumështit të fermentuar ndihmojnë trupin në rritje të luftojë infeksionet më shpejt dhe më mirë. Ato gjithashtu zvogëlojnë tendosjen në mëlçinë e re dhe përmirësojnë tretjen.

Qëllimi kryesor i të ushqyerit plotësues është përshtatja dhe përshtatja e trupit të fëmijës me ushqimin e ri. Kjo do të thotë që foshnja gradualisht merr një shumëllojshmëri ushqimesh përveç dietës së zakonshme të njohur - formulës. Pediatrit mund të ndryshojnë në mendimet e tyre për ushqimet plotësuese dhe prindërit përballen me një zgjedhje të vështirë - kë duhet të dëgjojnë?

Ushqimi plotësues sipas Komarovsky ka nuancat dhe hollësitë e veta që duhet të studiohen nga të gjitha nënat që vendosin të ushqejnë fëmijët e tyre sipas sistemit të këtij specialisti.

Kur është koha më e mirë për të prezantuar vaktin tuaj të parë "të rritur"?

Kjo është pyetja e parë me të cilën përballet një nënë kur fëmija i saj i porsalindur fillon të rritet. Viti i parë i jetës së fëmijës në pediatri është faza më e rëndësishme dhe ushqimi i duhur ka një rëndësi të madhe. Evgeny Olegovich beson se nëse një fëmijë është zhvilluar normalisht deri në moshën gjashtë muajsh dhe nuk ka anomali, atëherë ai nuk ka nevojë për ushqim shtesë, përveç formulës së foshnjës.

Dr Komarovsky argumenton se 6 muaj është mosha ideale për një person artificial kur është koha për të filluar futjen e ushqimeve të reja në dietë.

Gjithashtu Gatishmëria e fëmijës për ushqime plotësuese mund të gjykohet nga disa shenja:

që nga momenti i lindjes, pesha është dyfishuar;
aftësia e të ulurit të pavarur;
aftësia për të mbajtur një objekt me dy gishta;
shfaqja e interesit për ushqime të reja;
ushqimi nuk shtyhet nga gjuha;
vogëlushi mund të largohet nëse është i ngopur ose nuk dëshiron ta provojë produktin.

Avantazhet dhe disavantazhet

Të mirat:

Respektimi i saktë i rekomandimeve të mjekut dhe futja e ushqimeve plotësuese sipas rregullave të tij forcon shëndetin e foshnjës, ai po zhvillohet në mënyrë aktive fizikisht dhe psiko-emocionalisht. Një grup i ekuilibruar i produkteve të reja, të cilat Komarovsky propozon të prezantojë sipas një skeme të krijuar posaçërisht, i lejon fëmijës të marrë të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme në përputhje me moshën e tij.
Fëmija fillon të zhvillojë aftësi të reja. Ai mëson të mbajë një lugë dhe ta drejtojë atë në gojë, zgjedh ushqimin me gishta, duke zhvilluar ndjesi prekëse. Përtypja e ushqimit ndihmon fëmijën të përgatisë mishrat e dhëmbëve për daljen e dhëmbëve të parë. Kur një fëmijë mban ushqim në duar apo edhe luan me të, aftësitë e shkëlqyera motorike zhvillohen me shpejtësi.

Minuset:

Rregullat e hyrjes

Evgeny Olegovich rekomandon fillimin e ushqimeve plotësuese pa probleme dhe me kujdes. Një produkt i ri duhet të provohet në mëngjes., që nga pjesa tjetër e kohës ju mund të vëzhgoni fëmijën dhe është e lehtë të gjurmoni shfaqjen e mundshme të pasojave negative në formë skuqjeje, kruajtjeje, dhimbje barku, diarre.

Është më mirë të filloni me gjysmë luge çaji, çdo ditë duke e rritur gradualisht porcionin në sasinë e kërkuar. Në rast alergjie ose çrregullimesh të zorrëve, produkti i ri duhet të hidhet për 3-4 javë dhe më pas të provohet sërish nën mbikëqyrjen e ngushtë të prindërve.

Produktet duhet të përgatiten dhe t'i ofrohen fëmijës vetëm në një enë të veçantë dhe të pastër.

Është shumë i përshtatshëm për të ushqyer foshnjën duke përdorur një lugë të veçantë plastike ose silikoni, nuk dëmton mishrat delikate të foshnjës.

Këto këshilla përkojnë me mendimin e shumicës së pediatërve, por Komarovsky gjithashtu ka parimet e tij të zhvilluara:

Ku të fillojë?

Sipas rregullave të Komarovsky, ushqimet plotësuese duhet të fillohen me kefir. Kjo për faktin se kefiri është i ngjashëm me qumështin, me të cilin sistemi tretës tashmë është mësuar. Përveç kësaj, ai përmban baktere të acidit laktik që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, zvogëlojnë rrezikun e infeksioneve të zorrëve, përmirësojnë proceset e tretjes dhe zvogëlojnë ngarkesën në mëlçinë e brishtë të foshnjës.
Produkti duhet të shijohet në mëngjes. Në mungesë të reaksioneve negative, doza duhet të rritet gradualisht nga gjysmë luge çaji në 150 ml për ushqim.
Pas një jave, mund të futni gjizë. Nëse foshnjës nuk i pëlqen shija e tij, mjeku këshillon t'i shtoni pak sheqer. Kur kefiri dhe gjiza zëvendësojnë një ushqim dhe fëmija mësohet me to, duhet të kaloni në qullët e qumështit. Drithërat e rekomanduara për ushqimin e parë janë orizi, hikërrori, tërshëra.
Nga 8 muaj, lejohet futja e frutave dhe perimeve, duke shtuar gradualisht të verdhën e vezës dhe mishin në pure. Në këtë rast, duhet të filloni me një zierje perimesh ose mishi dhe vetëm pas kësaj jepni pure patatesh ose supë nga këto produkte.

Tabela mujore

Mosha	Koha e ushqyerjes	Produktet
6 muaj	6.00	Përzierje
	10.00
	14.00	Përzierje
	18.00
	22.00
7 muaj	6.00	Përzierje
	10.00	150 ml. kefir me pak yndyrë dhe 30 mg. gjizë
	14.00	Përzierje
	18.00	Përzierje
	22.00	Deri në 200 ml. qull
8 muaj	6.00	Përzierje
	10.00	150 ml. kefir me pak yndyrë dhe 30 mg. gjizë
	14.00
	18.00	Përzierje
	22.00	Deri në 200 ml. qull
9-12 muaj	6.00	Përzierje
	10.00	150 ml. kefir me pak yndyrë dhe 30 mg. gjizë
	14.00	Deri në 200 ml. pure perimesh ose supë
	18.00	Përzierje
	22.00	Deri në 200 ml. qull

Në muajt e parë të jetës, foshnja ka nevojë vetëm për qumështin e nënës ose në rast të pamundësisë për të ushqyer me gji, një formulë të përshtatur. Fëmija i rritur tashmë ka nevojë për një zgjerim të dietës, e cila quhet ushqime plotësuese. Le të shqyrtojmë futjen e ushqimeve plotësuese në dietën e foshnjave në vitin e parë të jetës nga pozicioni i pediatrit të famshëm E. Komarovsky.

Dallimet midis të ushqyerit plotësues dhe të ushqyerit plotësues

Dy fjalët mund të shkaktojnë konfuzion për shkak të ngjashmërisë, por ato nënkuptojnë gjëra të ndryshme. Nëse foshnja nuk ka qumësht të mjaftueshëm të nënës dhe i jepet qumësht formulë, qumësht kafshësh ose qumësht i gruas dhuruese, atëherë një ushqim i tillë quhet ushqyerje suplementare. Në këtë rast, ushqyerja e foshnjës quhet e përzier. Ato produkte që i jepen foshnjës në vitin e parë të jetës, si shtesë në qumështin e gjirit ose formula quhen ushqime plotësuese. Ato janë krijuar për të mësuar ushqyerjen e foshnjës tek të rriturit.

Ushqimi i hershëm plotësues - përfitim apo dëm?

Prindërit e rinj përballen me këshilla nga miqtë, familja, madje edhe ofruesit e kujdesit shëndetësor për të filluar ushqimin plotësues shumë më herët se koha e rekomanduar nga mjekësia moderne. Sa më i madh të bëhet foshnja, aq më shpesh do të tingëllojnë rekomandimet për t'i dhënë fëmijës lëng, të verdhë veze, pure patatesh dhe ushqime të tjera.

Prindërit modernë duhet të kuptojnë se futja e hershme e ushqimeve plotësuese në të kaluarën ishte kryesisht për shkak të faktit se foshnja ushqehej rrallë me gji dhe zëvendësuesit e qumështit të gjirit ishin të pamjaftueshëm.

Në kushtet e qumështit të mjaftueshëm të gjirit dhe shfaqjes së formulave moderne, nuk rekomandohet futja e hershme e ushqimeve plotësuese

Më shpesh, foshnjave u jepej qumësht i holluar i lopës, i cili ishte i zier. Vitaminat në një dietë të tillë u shkatërruan dhe foshnja nuk mori shumë substanca të dobishme. Dhe për të luftuar hipovitaminozën, vonesën në shtimin dhe zhvillimin e peshës, aneminë dhe probleme të tjera, u bënë rekomandime për të dhënë lëngje, copa të verdhë veze, perime të grira që në muajin e parë të jetës. Gjithashtu, të mos harrojmë se shitja e lëngjeve, drithërave të ndryshme, pure patatesh dhe ushqime të tjera për fëmijë është një biznes mjaft serioz. Prandaj, shenjat në pako që produkti mund të jepet nga tre ose katër muaj janë të dobishme, para së gjithash, për prodhuesit.

Në ditët e sotme, nëse një nënë gjidhënëse ushqehet me një dietë të ekuilibruar dhe të larmishme, ose nëse foshnja merr një formulë të përshtatur si zëvendësim për qumështin e nënës, nuk ka nevojë t'i japë ushqime plotësuese një foshnjeje nën 6 muajsh. Nëse thërrimet janë më të vogla, ka kuptim të drejtohen përpjekjet e prindërve jo në futjen e ushqimeve plotësuese, por në përmirësimin e ushqimit të nënës ose blerjen e një përzierjeje me cilësi të lartë.

Praktikisht nuk ka asnjë përfitim nga ushqyerja e foshnjës më herët me produkte të tjera përveç qumështit ose formulës, por shumë prindër mund ta shohin dëmin. Para së gjithash, këto janë reaksione alergjike dhe çrregullime të tretjes. Prandaj, çështja e kohës së fillimit të ushqyerjes plotësuese duhet të merret parasysh nga prindërit në mënyrë shumë të detajuar dhe të ekuilibruar.

Rregullat e hyrjes

Çdo produkt i ri ushqimor duhet të përfshihet në dietën e foshnjës me shumë kujdes dhe gradualisht. Fillojmë me një gllënjkë dhe një lugë, më pas e plotësojmë me ushqimin e zakonshëm (qumësht gjiri ose përzierje). Pas vlerësimit të reagimit - jashtëqitjes, gjumit, gjendjes së lëkurës, sjelljes - doza mund të rritet.
Nëse diçka është alarmante, produkti duhet të shtyhet.
Në rastin kur shfaqen manifestime të dhimbshme, produktet e reja nuk mund të futen derisa ato të zhduken.
Mos i jepni fëmijës një produkt të ri gjatë sëmundjes, si dhe në periudhën para vaksinimit (3 ditë para) dhe pas tij (brenda 3 ditëve).
Nëse foshnja refuzon një produkt të caktuar, nuk ka nevojë të insistoni.

Kur futni ushqime plotësuese, është e nevojshme të ndiqni rregullat, të filloni me doza të vogla dhe të vlerësoni gjendjen e fëmijës.

Me çfarë produkti duhet të filloj?

Mendimet e nutricionistëve dhe pediatërve në lidhje me grupin e produkteve që duhet të futen fillimisht në dietën e foshnjës janë shumë të ndryshme. Përkrahësit e prezantimit të puresë së parë të perimeve pohojnë se ato janë të pasura me minerale dhe vitamina. Mbështetësit e suplementeve të qumështit të fermentuar këmbëngulin që foshnjat reagojnë dobët ndaj ndryshimeve të papritura në të ushqyerit dhe produktet e qumështit të fermentuar ndryshojnë nga qumështi shumë më pak se perimet.

Strategjia e ushqyerjes plotësuese të Komarovsky

Futja e ushqimeve plotësuese për ushqyerjen me gji dhe ushqimin me formulë është e njëjtë. Pediatri i njohur ofron një qasje praktike për futjen e ushqimeve të reja në menunë e foshnjës, duke ndihmuar në parandalimin maksimal të reagimeve të padëshiruara të trupit të fëmijës ndaj ushqimeve të reja:

Nëse fëmija nuk është ende pesë muajsh, ai nuk ka nevojë për ushqime plotësuese. Duhet të kujdeseni për ushqimin cilësor të nënës dhe nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm në gjoksin e nënës, atëherë siguroni fëmijës një përzierje të mirë të përshtatur.
Në muajin e pestë, foshnjat fillojnë të ushqehen, të cilët po shtojnë dobët peshë, si dhe me hemoglobinë të ulët. Nëse shëndeti dhe zhvillimi i foshnjës janë në rregull, atëherë fillimi i ushqyerjes plotësuese shtyhet për 6 muaj. Gjithashtu, pak më vonë duhet të filloni të ushqeni fëmijët që kanë pasur raste të alergjive ushqimore ose kanë përdorur përzierje të veçanta.
Ju mund të filloni me një produkt qumështi të fermentuar si kefir. Më optimale do të jetë një produkt i destinuar për ushqim për fëmijë. Ne do ta prezantojmë atë në ushqimin e dytë, i cili zhvillohet midis orës 9 dhe 11 të mëngjesit. Ky produkt jo vetëm që do të përthithet më mirë se ushqimet e tjera plotësuese, por do t'i japë trupit të foshnjës edhe baktere të dobishme të acidit laktik.
Për herë të parë mjaftojnë tre deri në katër lugë çaji kefir. Pas kësaj, fëmijës duhet t'i jepet gjoksi i nënës së tij ose një shishe formula. Duke vëzhguar foshnjën për pjesën tjetër të ditës, do të vërejmë menjëherë nëse doza mund të rritet. Pasi siguroheni që gjithçka është në rregull, sasia e kefirit dyfishohet të nesërmen. Rezulton se në ditën e parë foshnja do të marrë nga 15 deri në 20 ml kefir, në ditën e dytë nga 30 në 40 ml, të nesërmen - nga 60 në 80 ml, dhe në ditën e katërt një pjesë të plotë nga 120 në 160 ml. Nëse një ditë diçka ka ndryshuar me foshnjën dhe nëna dyshon për kefir për këtë, ne ndalojmë. Ne nuk e rrisim dozën e produktit, madje ndonjëherë e ulim atë.
Nga dita e katërt ose e pestë e ushqyerjes me kefir, mund t'i shtoni gjizë. Mund të jetë një produkt i blerë ose një produkt i bërë vetë. Për ditën e parë mjafton një lugë, ditën e dytë jepni dy lugë. Pra gradualisht e rrisim sasinë në 30-40 g për një fëmijë 6-8 muajsh. Si kefiri ashtu edhe kombinimi i tij me gjizën mund të ëmbëlsohen me sheqer. Gjithçka varet nga shija e produktit origjinal dhe dëshira e foshnjës për një produkt pa sheqer.
Brenda një jave, një ushqyerje do të rezultojë të zëvendësohet plotësisht me një përzierje kefiri (mesatarisht 150 ml) dhe gjizë (30-40 g). Në të gjitha ushqyerjet e tjera, foshnja do të vazhdojë të marrë qumësht gjiri ose formula. Mbajeni këtë regjim edhe për 3-4 javë të tjera, pas së cilës ne vazhdojmë të zëvendësojmë edhe një ushqyerje.
Ushqimi i radhës, në të cilin do të prezantojmë ushqimet plotësuese, është më mirë të zgjidhni atë të fundit (ushqyerja para gjumit). Në të shtojmë qull, mundësisht hikërror, oriz ose tërshërë. Qull mund të gatuhet nga nëna vetë nga mielli, ose të blihet në një dyqan. Ne gatuajmë qull në qumësht (qumështi i rregullt i lopës), megjithëse përzierjet për foshnjat më të vjetra se gjashtë muaj janë zgjidhja më e mirë. Duke qenë se bollguri është burim i proteinës gliadin dhe mund të shkaktojë sëmundje të zorrëve nëse është intolerant, këshillohet futja e tij në dietën e fëmijës pas tetë muajsh.
Në moshën 8 muajshe, foshnja do të ketë zëvendësuar plotësisht dy ushqyerje. Ai merr kefir dhe gjizë në një ushqyerje, qull në një tjetër dhe disa herë të tjera një përzierje ose qumësht nga gjoksi i nënës së tij. Duhet të zbulojmë nëse foshnja ka të paktën një dhëmb. Nëse ka një dhëmb, ne do të prezantojmë perimet. Për të ushqyer provë me perime, ne përgatisim një zierje për fëmijën. Grini karotat, patatet, lakrën dhe qepët, derdhni ujë të valë (50 gram perime do të kenë nevojë për rreth 100 g ujë), mbulojeni me kapak dhe gatuajeni derisa perimet të jenë zier plotësisht. Duke e kulluar lëngun, e ziejmë sërish dhe e hedhim në një shishe. Fëmijës i japim nga 30 deri në 50 g zierje të tillë ditën e parë, dy herë më shumë në ditën e dytë.
Nëse foshnja reagon mirë ndaj perimeve, ne fillojmë të japim supë ose pure patatesh, gjithashtu duke rritur dozën vazhdimisht derisa të zëvendësohet një ushqyerje. Për purenë e patateve ziejini në ujë të vluar perime të ndryshme, më pas fshijini, shtoni pak kripë dhe qumësht të nxehtë (25 ml mjaftojnë për 100 gr perime), pas së cilës duhet t'i rrihni dhe t'i vini përsëri në valë. Shtoni 3 g vaj vegjetal në purenë e përfunduar.
Pas dy deri në tre javë të ushqyerjes me perime, ne përpiqemi të prezantojmë mishin. Në vend të ujit, perimeve shtoni lëng mishi (mundësisht pule), më pas supës ose puresë shtoni mish, i cili do të jetë në gjendje të shkrirë. Disa ditë më vonë, në të njëjtën supë ose në pure patatesh, mund të shtoni 1/5 e të verdhës së një veze pule të zier fort.
Ne gjithashtu fillojmë të prezantojmë frutat pas shfaqjes së dhëmbit të parë. Nëse nuk keni ende dhëmbë, jepini foshnjave tuaja lëngje. Ato përdoren si një shtesë për formulën ose ushqyerjen me gji dhe nuk synojnë të zëvendësojnë ushqyerjen me gji. Fëmijët më të rritur mund të shtojnë fruta në qull, të japin pure frutash dhe të thithin copa të mëdha.
Deri në 9 muaj, ushqimet plotësuese do të zëvendësojnë 3 ushqyerje. Në njërën prej tyre, foshnja merr qull, i cili mund të jetë shumë i ndryshëm. Në ushqime të tjera, fëmijës i jepen supa ose pjata perimesh me shtimin e çdo mishi pa yndyrë, si dhe të verdhë veze dhe vaj vegjetal. Pas ushqyerjes, foshnja merr lëng. Një tjetër ushqim është kefiri me gjizë, të cilit tashmë mund t'i shtoni fëmijën

Ushqimi plotësues sipas Komarovsky viteve të fundit është bërë një temë popullore në mesin e nënave të reja të ardhshme dhe të suksesshme. Shumë prindër dëgjojnë këshillat e këtij mjeku, madje edhe nëna dhe baballarë me përvojë me disa fëmijë. Karizma e Evgeny Komarovsky dhe këndvështrimi i tij për pediatrinë si një specialist pediatër ngjall besim te prindërit në rekomandimet e tij.

Shfaqja e produkteve të reja në dietën e foshnjës është një fazë magjepsëse në jetën e prindërve të rinj dhe një foshnje. Por futja e ushqimeve plotësuese sipas Komarovsky mund të ndryshojë nga rekomandimet e pediatrit që vëzhgon fëmijën. Është në dorën e prindërve që të vendosin se cilin specialist të dëgjojnë.

Shumica e nënave të reja nuk shohin një ndryshim domethënës midis përkufizimeve të "ushqimeve plotësuese" dhe "ushqimeve plotësuese", por në fakt ato janë dy fjalë krejtësisht të ndryshme.

Koncepti i "ushqyerjes suplementare" është i zbatueshëm kur fëmija ka mungesë dhe mungesa e tij kompensohet ose paraprakisht, ose me qumështin e kafshëve shtëpiake (që është shumë e padëshirueshme). Në këtë rast, ata thonë se foshnja është në ushqim të përzier.

Ushqyerja plotësuese nënkupton që foshnja merr ushqime përveç dietës së tij të zakonshme me qumësht gjiri ose formulë. Qëllimi i ushqimeve plotësuese është përshtatja dhe mësimi i trupit të foshnjës me ushqimin "të rritur".

Kur të hyni?

Viti i parë i zhvillimit të një fëmije konsiderohet më i rëndësishmi në pediatri dhe ushqimi në këtë fazë ka një rëndësi të madhe. Është e rëndësishme të jepni ushqimin e parë plotësues sipas tabelës së prezantimit Komarovsky jo më herët se fëmija të mbushë 6 muajsh. Në këtë rast, nuk ka fare rëndësi se çfarë ushqimi bazë merr foshnja - qumështi i nënës apo një formulë e përshtatur.

Doktor Komarovsky beson se nëse zhvillimi i fëmijës është brenda intervalit normal deri në 6 muaj, atëherë ai nuk ka nevojë për ndonjë produkt ushqimor shtesë, përveç qumështit të gjirit dhe formulës.

Është e padëshirueshme që ushqimet e para plotësuese të futen më vonë se kjo periudhë. Kur futen ushqime të reja në dietën e fëmijëve, fëmija merr lëndët ushqyese që janë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e trupit të tij. Gjithashtu, me futjen e vonuar të ushqimit të parë të ngurtë, nuk fillojnë të formohen aftësi të tilla si përtypja dhe aftësitë e shkëlqyera motorike.

Fëmijët gjashtë muajsh përdorin përtypjen për të përgatitur mishrat e dhëmbëve për daljen e dhëmbëve të parë dhe teksa luan me ushqimin, fëmija zhvillon aftësi të shkëlqyera motorike. Përveç kësaj, ushqyerja monotone tek foshnjat më të vjetra se 6 muaj mund të çojë në ngecje.

Futja në kohë e ushqimeve plotësuese sipas tabelës Komarovsky forcon shëndetin e fëmijës, e lejon atë të zhvillohet saktë në drejtimin psikoemocional dhe fizik.

Avantazhet dhe disavantazhet e ushqyerjes plotësuese të hershme

Nënat e reja shpesh dëgjojnë nga të tjerët se mund të fillojnë më herët sesa rekomandon pediatria moderne. Sa më i madh të jetë foshnja, aq më shpesh do të tingëllojnë këshillat e rritura në shtëpi në lidhje me ushqimin plotësues me të verdhën e verdhë, qull dhe produkte të tjera.

Në ditët e sotme, nëse një nënë gjidhënëse ushqehet në mënyrë korrekte dhe të larmishme, ose nëse fëmija merr një formulë cilësore të përshtatur si zëvendësues i qumështit të gjirit, atëherë nuk ka nevojë të ofrohen ushqime plotësuese deri në moshën 6 muajshe. Nuk ka asnjë përfitim nga futja e ushqimeve plotësuese shumë herët; përkundrazi, do të dëmtojë fëmijën.

Për shembull, mund të lindë edhe një organizëm. Kjo është arsyeja pse çështja e futjes së ushqimeve plotësuese duhet të shqyrtohet në detaje nga prindërit. Për të marrë informacion të plotë, ata mund të studiojnë tabelën Komarovsky të ushqimeve plotësuese.

Rregullat e hyrjes

Dr. Komarovsky këshillon t'i përmbahen rekomandimeve të mëposhtme kur futni ushqime plotësuese:

Çdo produkt duhet të ofrohet me kujdes dhe gradualisht. Si fillim mjafton një lugë çaji ose një gllënjkë ushqim i ri dhe më pas fëmija plotësohet me dietën e tij të zakonshme – qumësht ose formulë. Nëse lëkura dhe mukozat, jashtëqitja dhe gjumi i foshnjës mbeten të pandryshuara, sasia e ushqimeve plotësuese mund të rritet.
Nëse dyshoni, për shembull, në faqet e fëmijës shfaqeshin njolla qëruese, ose zgjohej më shpesh gjatë natës dhe flinte më keq, këshillohet të shtyni produktin e ri, duke lënë gjithçka ashtu siç është.
Nëse manifestimet e dhimbshme, për shembull, një reaksion alergjik i trupit, janë bërë të dukshme, nuk rekomandohet futja e ushqimit të ri derisa të zhduken shenjat e telasheve.
Nuk mund të futni një produkt të ri gjatë periudhës së sëmundjes, 3 ditë para dhe brenda 3 ditëve pas saj.
Nëse fëmija nuk e pëlqen një produkt të caktuar ose e ha me ngurrim, nuk duhet të insistoni.

Me cilat produkte duhet të filloni

Dikush mendon se ushqimi i parë plotësues fillon me perimet, të tjerë janë të sigurt se këto janë fruta, por të tjerë këmbëngulin që për herë të parë foshnja të ushqehet me qull të gatuar në qumështin e gjirit.

Sipas rregullave për futjen e ushqimeve plotësuese sipas Komarovsky, është më mirë të filloni ushqime plotësuese me kefir. Specialisti e shpjegon këtë me faktin se që nga lindja sistemi tretës i fëmijës ka arritur të mësohet me produktet e qumështit dhe kefiri është analogu më i afërt i tyre.

Përveç kësaj, kefiri përmban shumë baktere të acidit laktik, të cilat forcojnë sistemin imunitar dhe zvogëlojnë gjasat e zhvillimit të infeksioneve të zorrëve. Kefiri zvogëlon në mënyrë cilësore ngarkesën në mëlçinë ende jo të fortë të foshnjës dhe ka një efekt pozitiv në proceset e tretjes në trup.

Skema për futjen e ushqimeve plotësuese sipas Komarovsky rekomandon futjen e një produkti të ri në mëngjes, duke e zëvendësuar gradualisht me ushqimin kryesor të fëmijës. Për herë të parë, foshnjës i ofrohet mjaft kefir për testim - jo më shumë se 2 lugë çaji. Nëse nuk ka reagime negative nga trupi, në ditët në vijim doza e kefirit mund të rritet në mënyrë të sigurt derisa fëmija të fillojë të hajë 150 ml për çdo ushqyerje të plotë pa suplement.

5-7 ditë pas kësaj, një produkt i dytë i ri futet në dietën e fëmijës - gjizë. Natyrisht, ajo futet në sfondin e shëndetit relativ të foshnjës dhe mungesës së efekteve anësore në ushqimin e ri. Mjafton që një foshnjë gjashtëmuajshe të konsumojë çdo ditë 30 gramë gjizë, nga 9 muajsh kjo shifër rritet në 50 gramë. Nëse foshnja kategorikisht nuk e pëlqen gjizën në formën e saj natyrale, Dr Komarovsky këshillon t'i shtohet një sasi e vogël sheqeri.

Pasi fëmija të mësohet me kefirin dhe gjizën, domethënë produktet e qumështit të fermentuar do të zëvendësojnë ushqimin e një mëngjesi (zakonisht zgjat 10 ditë), mjeku këshillon futjen e qullit të qumështit me drithëra (oriz, tërshërë ose hikërror) në dietën e fëmijëve. duke zëvendësuar ushqyerjen e saj në mbrëmje.

Skema e të ushqyerit plotësues Komarovsky rekomandon futjen e perimeve dhe frutave vetëm deri në muajin e 8-të të jetës së foshnjës. Në këtë rast, duhet të filloni me lëngjet e perimeve dhe vetëm pas tyre mund t'i ofroni fëmijës pure me perime ose supë. Pas 2 javësh, mund të shtoni të verdhën e vezës dhe mishin në dietë, sipas tabelës së ushqimit Komarovsky për muaj të tërë.

Skema e hyrjes

Tabela e ushqimit Komarovsky duket si kjo:

Produkt i ri	6 muaj	7 muaj	8 muaj	9 muaj	10 muaj	11 muaj	12 muaj
Kefir, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Gjizë, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
mollë e pjekur, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Perime pure, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Lëng, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Qumështore. qull, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
E verdha, copë.			0,25	0,5	1	1	1
Pure mishi, gr				5-30	40-50	60-70	70
Pure peshku, gr					5-20	30	40
Rritet. vaj, ml		1	3	3	3	3	3

Dëshironi të gatuani apo të blini?

Përgatitja e ushqimeve plotësuese vetë ose blerja e ushqimeve të gatshme në departamente të specializuara, një nënë e re duhet të vendosë vetë. Kjo nuk do të thotë se cila është më e mirë, me siguri. Si ushqimi për fëmijë i prodhuar në fabrikë ashtu edhe në shtëpi, kanë avantazhet dhe disavantazhet e tyre.

Të mirat e produkteve të fabrikës:

duke kursyer kohë për nënën;
aftësia për të marrë me vete në një udhëtim ose për një shëtitje;
qëndrueshmëri e rehatshme e produktit;
pasurimi i ushqimit me komplekse shtesë të vitaminave dhe mineraleve;
natyra shumëkomponente e produkteve, e cila nuk mund të arrihet gjithmonë në shtëpi.

Disavantazhet e ushqimit për fëmijë të prodhuar në fabrikë:

kosto të mëdha financiare;
jetëgjatësia e një kavanozi të hapur me ushqim të gatshëm nuk i kalon 24 orë në frigorifer, gjë që është jashtëzakonisht e padobishme në fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese;
një paketë e hapur qull mund të ruhet jo më shumë se 2 javë;
shija e pureve të perimeve është seriozisht inferiore ndaj pjatave të bëra në shtëpi.

Të mirat e vakteve DIY:

kursime financiare;
Në përgjithësi ka shije më të mirë se ushqimet e disponueshme
ju mund të rregulloni konsistencën dhe shijen e gjellës sipas gjykimit tuaj.

Disavantazhet e vakteve të bëra në shtëpi:

shpenzohet shumë kohë për blerjen dhe përgatitjen e përditshme të pjatave veçanërisht për thërrimet;
pamundësia për të gatuar produktin jashtë shtëpisë.

Kur futni ushqime plotësuese dhe ushqime të reja në dietën e foshnjës, duhet t'u përmbaheni gjithmonë rregullave të rekomanduara nga pediatri dhe/ose Dr. Komarovsky, të cilët po vëzhgojnë fëmijën, në mënyrë që të mos rrezikoni shëndetin e fëmijës.

Çdo eksperiment me ushqime plotësuese, sipas Komarovsky, duhet të shtyhet derisa fëmija të jetë 6-7 muajsh. Sa më i vjetër të jetë foshnja, aq më pak rrezik paraqesin për të pjatat me produkte të pazakonta.

Duhet mbajtur mend se futja e ushqimeve të para plotësuese sipas tabelës Komarovsky nuk do të thotë që ju duhet të hiqni dorë nga ushqyerja me gji. Sigurisht, ushqimet e reja janë të nevojshme për zhvillimin dhe rritjen e një foshnjeje që tashmë ka mbushur 6 muaj. Por qumështi i nënës është pikërisht produkti që më së shumti i nevojitet një foshnje nën një vjeç. Zakonisht deri në moshën 1 vjeçare fëmija më në fund kalon në ushqimin “bazë”, por një ushqyerje me gji duhet lënë të paktën 12 muaj.

Video e dobishme në lidhje me futjen e ushqimeve plotësuese sipas Komarovsky

Koha e leximit: 11 minuta

Që nga lindja e foshnjës, formimi i forcave të tij mbrojtëse, zhvillimi i trupit dhe ushqimi e përcakton kryesisht atë. Deri në gjashtë muaj nga lindja, qumështi i nënës është një ushqim shërues dhe i shëndetshëm për fëmijën. Por me kalimin e kohës, nuk është e mjaftueshme për të siguruar ngopjen e thërrimeve, të cilat po rriten dhe zhvillohen në mënyrë aktive. Futja e ushqimeve plotësuese ndihmon për të kompletuar dietën. Disa prindër nuk e marrin mjaft seriozisht këtë, ndërsa të tjerë i zë paniku. Mos u shqetësoni, tani do të kuptojmë se si t'i prezantojmë saktë foshnjës ushqimet plotësuese.

Kur të filloni ushqyerjen me gji dhe ushqimin me formulë

Qumështi i nënës ka shije të mirë për foshnjat që nga momenti kur ata shohin për herë të parë botën. Ajo ka një efekt të dobishëm në zhvillimin dhe rritjen e foshnjës, duke i dhënë atij gjithçka që i nevojitet. Pasi ka kaluar pragun e gjashtë muajve, foshnja fillon të ketë nevojë për më shumë, kështu që lind çështja e futjes së produkteve shtesë. Shtimi i ushqimit të ri prej gjashtë muajsh minimizon rrezikun e zhvillimit të reaksioneve alergjike dhe të tjera të padëshiruara. Para kësaj periudhe nuk duhet ta hiqni të porsalindurin nga gjoksi, përndryshe rrezikoni të rrezikoni forcat e tij imune.

Ndonjëherë futja e ushqimeve plotësuese lejohet para moshës gjashtë muajsh. Nëse foshnja vuan nga diarre, kapsllëk, nuk shërohet mirë, ushqehet vetëm artificialisht, atëherë nuk ndalohet futja e ushqimit të ri më herët. Nëse ju është dukur se fëmijës i mungon diçka, atëherë duhet të konsultoheni me një pediatër. Ai mund të zhvillojë një plan ushqimor posaçërisht për fëmijën tuaj. Kjo vlen për foshnjat që kanë lindur para kohe. Këshillohet të prisni deri në moshën katër muajsh me ushqyerjen.

Rregullat dhe tabela për futjen e ushqimeve plotësuese sipas muajve

Futja e produkteve të reja në dietën e foshnjës për prindërit e rinj shoqërohet me një periudhë plot probleme, për shembull, alergji, formim gazi, dhimbje barku, fryrje barku, kapsllëk. Por këto probleme nuk do t'ju shqetësojnë nëse i qaseni çështjes në mënyrë korrekte dhe ndiqni këto rregulla:

Ushqimet plotësuese nuk jepen përmes thithkës, por në një lugë çaji para dhënies së gjirit.
Ushqimi i ri futet vetëm tek foshnjat pa probleme shëndetësore, pra gjatë sëmundjeve të ndryshme, pas vaksinimeve parandaluese, si dhe kur ndryshojnë kushtet e jetesës, kjo është rreptësisht e ndaluar.
Prezantimi i një vakti të ri fillon me një shërbim të vogël - gjysmë luge çaji. Sillni sasinë e ushqimit pak në normë për një moshë të caktuar.
Ushqimet e reja shërbehen më mirë para drekës. Kjo është e nevojshme për lehtësinë e gjurmimit të reagimit të thërrimeve ndaj ushqimit në pjesën tjetër të ditës.
Për futjen e pjatave në dietë ato duhet të copëtohen sa më shumë që fëmija të gëlltisë pa probleme.
Futja e ushqimit të ri kryhet pas përshtatjes me pjatat dhe produktet e mëparshme.
Nëse shfaqet një reaksion alergjik, këshillohet të anuloni ushqimin e ri dhe të bëni një pushim për dy javë. Më tej, lejohet futja e pjatave të tjera.
Vakti i parë i ushqimeve plotësuese lejohet të përgatitet vetëm nga një produkt, në mënyrë që kur zhvillohen reaksione negative, të kuptoni menjëherë se nga çfarë shkaktohen.
Pas zotërimit të ushqimit monokomponent, lejohet të futen enët më komplekse, të cilat përfshijnë produkte tashmë të njohura për foshnjën.
Me moshën, ushqimi për fëmijën duhet të fitojë një konsistencë më të trashë.
Fëmija duhet të mësohet të përtypë sa më shpejt që të jetë e mundur.

Tabela e të dhënave plotësuese të ushqimit sipas muajve

Emri i produkteve dhe pjatave	Mosha, muaj
Emri i produkteve dhe pjatave
Pure perimesh
Pure frutash
Lëngjet e frutave


Pure mishi

Kefir dhe kos
Bukë gruri
Pure peshku
Gjalpë
Vaj perimesh
Biskota dhe biskota të thata

Skema e të ushqyerit plotësues sipas Dr Komarovsky nga 6 muaj në një vit

Në gjashtë muaj, Dr. Komarovsky këshillon futjen e ushqimeve plotësuese në dietën e fëmijës sipas skemës së mëposhtme:

Nga 6 deri në 7 të mëngjesit - formula e qumështit ose qumështi i nënës;
Nga ora 10 deri në 11:00 - gjizë 30 mg dhe kefir me pak yndyrë 150 ml;
Nga 14 deri në 15 ditë - formula për ushqim artificial ose qumësht gjiri;
Nga ora 18 deri në 19:00 - formula artificiale ose qumësht gjiri;
Nga 22 deri në 23 gjatë natës - përzierje qumështi ose qumështi i nënës.

Lejohet futja e kefirit nga tre lugë çaji, duke ruajtur suplementin me qumështin e gjirit. Nëse gjithçka shkoi mirë, ne fillojmë të dyfishojmë dozën çdo ditë. Për të marrë volumin e kërkuar, ne plotësojmë qumështin nga gjiri. Gjiza duhet të futet në sasinë e një luge çaji kur të arrini shkallën e kërkuar të konsumit të kefirit. Ditën e dytë tashmë i japim dy lugë çaji gjizë dhe kështu arrijmë në 30 g.

Kur fëmija mbush moshën shtatë muajsh, futja e ushqimit të ri kryhet sipas skemës së mëposhtme:

Nga 6 deri në 7 të mëngjesit - formula e gatshme për ushqim artificial ose qumësht gjiri;
Nga ora 10 deri në 11:00 - gjizë 30 mg dhe kefir për fëmijë me pak yndyrë 150 ml;
Nga 14 deri në 15 ditë - formulë ose qumësht gjiri;
Nga ora 18 deri në 19:00 - përzierje qumështi ose qumështi i nënës;
Nga 22 deri në 23 gjatë natës - qull drithëra me qumësht deri në 200 ml.

Jepini përparësi orizit, hikërrorit ose tërshërës për ushqime plotësuese. Që në ditën e parë fillojmë të japim 3 lugë çaji, duke u plotësuar me qumësht gjiri. Sillni gradualisht sasinë e qullës në sasinë e specifikuar, duke zëvendësuar një të ushqyer me qull me një zgavër. Nga muaji i tetë foshnja duhet të hajë sipas të njëjtës skemë, vetëm në mes të ditës (nga ora 14:00 deri në 15.00), në vend të qumështit formulë (qumështi i gjirit), t'i jepet pure patate ose supë me perime deri në 200. ml.

Futja e perimeve duhet të përkojë me shfaqjen e të paktën një dhëmbi tek fëmija. Së pari, ne japim një mostër të lëngut të perimeve në sasinë 30-50 ml dhe shikojmë reagimin. Të nesërmen dyfishojmë volumin. Kalojmë në pure patatesh ose supë, nëse reagimi i fëmijës është i mirë. Rritni gradualisht dozën e perimeve në ushqimet plotësuese. Më pas kalojmë te supa me lëng mishi. Nëse gjithçka është në rregull, atëherë futja e mishit të pjekur në pjatë nuk është e ndaluar. Pas nja dy ditësh, fillojmë të fusim të verdhën e pulës së grirë në supë: së pari, një të pestën e saj, pastaj gradualisht shtojmë gjithnjë e më shumë.

Sipas rekomandimeve të Dr. Komarovsky, në moshën 9-12 muajsh, ushqimet plotësuese futen sipas të njëjtës skemë. Por nuk është e ndaluar diversifikimi i pureve dhe supave të perimeve sipas përbërjes së mishit dhe frutave. Një foshnjë dhjetë muajshe lejohet të gatuajë këto pjata në lëngun e peshkut. Shtoni copa frutash në qull, nga pak. Këshillohet që nënës së fëmijës të mos i hiqet gjidhënia deri në një vit dhe pas kësaj nuk ka më kuptim biologjik.

Rendi dhe sekuenca e futjes së ushqimeve plotësuese

Është mirë që për herë të parë t'i jepni fëmijës një shije pure perimesh si ushqim plotësues. Ky rekomandim është i rëndësishëm për fëmijët që kanë lindur para kohe, vuajnë nga rakitizmi, manifestimet e alergjive, anemia. Me futjen e mëvonshme të produkteve të reja, fëmija nuk do të heqë dorë më nga perimet. Nëse filloni me pure frutash ose qull, atëherë thërrimet mund të refuzojnë të përdorin pure perimesh. Nëse jeni duke përgatitur pure patatesh në kuzhinën tuaj, atëherë ziejini frutat në avull ose ziejini, duke shtuar një sasi të vogël uji. Holloni perimet e grira me ujë të zier ose qumësht gjiri.

Më pas, fillojmë futjen e drithërave të qumështit në ushqimet plotësuese. Nëse shfaqen reagime negative, kaloni në qull të zier në ujë. Për njohjen e parë zgjidhni një pjatë me hikërror. E rregullojmë gradualisht qullën me pak gjalpë. Prej shtatë muajsh, lejohet të provoni supë me pak yndyrë dhe krutona me bukë gruri. Lëngun dhe purenë mund ta zëvendësoni me supë pure. Shtoni në dietë edhe mishin e grirë. Prej nëntë muajsh, futja e kefirit lejohet. Në këtë moshë, ushqimi duhet të jetë i larmishëm: futni kotelet me avull, qofte, të brendshmet.

Perimet

Futja e ushqimeve plotësuese nga perimet duhet të fillojë sipas skemës së mëposhtme:

Lulelakra, kungulli, brokoli. Nëse fëmija juaj nuk i pëlqejnë këto perime, provoni kungullin pasi është më i ëmbël. Por kjo perime mund të shkaktojë alergji.
Fasule jeshile, bizele, patate, misër, spinaq, patate të ëmbla, speca zile jeshile.
Panxhari, karotat dhe selino duhet të jepen me shumë kujdes, pasi këto produkte janë alergjen. Së fundi, shtoni domate në ushqimet plotësuese.
Përdorni barishte si erëza në ushqimet plotësuese gjatë zierjes dhe zierjes, por mos i shtoni kur i prisni perimet në pure.

Qull

Qulli i parë për një foshnjë duhet të jetë pa gluten. Së pari, gatuaj hikërror, qull orizi dhe më pas qull meli dhe misri. Qull bollgur nuk ka vlerë të veçantë dhe vitamina. Së pari, përgatitni një vakt me një lloj drithi, duke përjashtuar kripën dhe sheqerin, në ujë, qumësht gjiri ose formulë për ushqim artificial. Filloni me porcione të vogla, duke i rritur gradualisht nëse nuk ndodhin reaksione alergjike.

Nëse e keni futur qullin si ushqimin e parë plotësues, atëherë jepet një drithëra për dy javë. Pas kësaj kohe, filloni të provoni llojin e dytë të drithërave, pastaj të tretën, etj. Nëse frutat ose perimet janë testuar para qullës, atëherë pas një jave qulli lejohet të kombinohet me frutat. Qull i gatshëm ruhet jo më shumë se gjysmë ore.

Tradicionalisht, futja e ushqimeve plotësuese nga produktet e qumështit të fermentuar kryhet në kurriz të kefirit, kosit ose gjizës. Dhe është e nevojshme të zgjidhni produkte të destinuara për fëmijë, pasi është e ndaluar të përdorni aromë artificiale, ëmbëlsues, ngjyra, përbërës të modifikuar gjenetikisht, konservues në to. Për më tepër, kërkesat për qumështin e përdorur janë shumë më të rrepta. Ju duhet të jeni plotësisht të sigurt në cilësinë dhe sigurinë e produkteve të qumështit të fermentuar për fëmijë.

Ju nuk duhet të njiheni me ushqime të tilla plotësuese më herët se gjashtë muaj. Gjiza, e cila ngop trupin me kalcium, filloni me një dozë të vogël prej 5 g, duke rritur gradualisht porcionin. Kosi dhe kefiri futen shumë më vonë se gjiza. Disa prindër i shtojnë pak sheqer kefirit, pasi foshnja e refuzon për shkak të shijes së thartë. Filloni të shtoni kos dhe kefir me 30 ml, duke rritur gradualisht porcionin.

Vezë

E verdha futet në menunë e një gustatori të porsalindur nga shtatë muaj, dhe proteina - nga një vit. E verdha përzihet në qumështin e nënës ose përzierjet e gatshme të dyqaneve. Për këtë, veza zihet e zier fort, e verdha zihet në masë dhe përzihet me lëngjet e mësipërme. Përveç kësaj, këshillohet që të verdhën e verdhë të shtoni në pjatat me perime dhe drithëra. Së pari, jepet vetëm një thërrime e verdhë veze. Njëkohësisht vlerësoni reagimin e fëmijës. Pas - japim disa majë dhe gradualisht rrisim vëllimin në gjysmën e të gjithë të verdhës së verdhë. Lejohet të jepet nja dy herë në javë.

Mish

Pureja e mishit e një klase pa asnjë aditiv duhet të shfaqet së pari në menunë e foshnjës. Gatuani fillimisht pulën, viçin, lepurin, gjelin e detit. Prezantoni gradualisht fëmijën tuaj me varietete të tjera të mishit. Filloni me një lugë çaji, jo të plotë, por në gjysma, dhe rriteni në përmasa të matura në shërbimin e duhur për moshën. Pure mishi, ku ka disa lloje mishi, mund t'i jepet thërrimeve, nëse tashmë ka testuar veçmas të gjitha llojet e mishit që përfshihen në këtë pjatë.

Prej tetë muajsh nuk është e ndaluar të gatuash të brendshmet. Fëmiut i jepen topa mishi, kotele të ziera në avull kur përtypja është e lehtë për të. Nuk është e ndaluar përgatitja e pjatave me mish dhe perime si ushqime plotësuese: ato mund të përfshijnë mish dhe perime, si dhe drithëra. Nëse fëmija juaj vuan nga alergjitë, mos shtoni lëng mishi, kripë apo erëza në pure. Disa pjata të reja nuk duhet të ofrohen në të njëjtën kohë.

Peshku dhe prodhimet e detit

Futja e ushqimeve plotësuese, ku përfshihet peshku, rekomandohet jo më herët se dhjetë muaj, pasi ushqimet e detit konsiderohen si alergjenë të fortë. Filloni t'i jepni fëmijës tuaj ushqim të ri me një lugë çaji dhe monitoroni reagimin. Nëse toleranca është normale, atëherë ushqimi plotësues sillet deri në 30 g në ditë. Nëse i jepni peshk një herë në javë, atëherë pjesa e tij lejohet të rritet në 70 gr. Më pas, nja dy herë në çdo shtatë ditë, ndërroni purenë e mishit në peshk në mungesë të reagimeve negative. Së pari, prezantoni fëmijën tuaj me varietetet e bardha të peshkut të detit. Pastaj lejohet të përfshihet lumi, për shembull, pike.

Si të prezantoni një produkt të ri

Futja e ushqimeve plotësuese kërkon respektimin e disa rregullave:

Respektimi i urdhrit në njohjen me ushqimin e panjohur për foshnjën.
Rregulli i artë është që pjesa fillestare të mbahet sa më e vogël. Pastaj vëllimi sillet gradualisht në shkallën e plotë të rekomanduar për një moshë të caktuar.
Nëse keni filluar të prezantoni perime, prezantojeni frutin e panjohur një herë në javë tek fëmija juaj. Kur janë testuar më shumë se tre fruta, lejohet të mësohet fëmija me të reja në mënyrë më aktive.
Mos shtoni dy pjata të reja në ushqimet plotësuese brenda një dite, përndryshe do ta keni të vështirë të merrni me mend se çfarë e shkaktoi reagimin negativ.
Duke prekur temën e drithërave, njohja duhet të fillojë me hikërrorin dhe nëse fëmija juaj vuan nga jashtëqitja e lirshme, zgjidhni orizin.

Në shumë raste, nënat shqetësohen për pyetjen, a duhet ta gatuajnë vetë foshnjën apo të blejnë përzierjet që prodhuesit ofrojnë në formë të gatshme? Nëse keni besim të palëkundur në cilësinë e produkteve të blera, mos ngurroni të gatuani kënaqësi për gustatorin e vogël në kuzhinën tuaj. Nëse jo, duhet të shikoni kavanozët në raftet e dyqaneve. Kontrolloni prodhuesin paraprakisht, konsultohuni me pediatrin tuaj për këtë. Përzierjet e ushqimeve plotësuese për thërrimet duhet të jenë të cilësisë së lartë, pa asnjë aluzion të përbërjes artificiale.

Si ndryshon jashtëqitja pas ushqyerjes plotësuese?

Zakonisht, jashtëqitja e fëmijës ka një nuancë të kuqërremtë përpara se t'i mësohet pjatave të reja. Ushqimi plotësues me fruta me ngjyrë të gjelbër shpesh prodhon jashtëqitje të gjelbër. Nuk duhet të frikësoheni nga kjo, zakonisht jashtëqitja e foshnjës ngjyroset në të njëjtën mënyrë si ushqimi plotësues. Në rastin e futjes së ushqimeve të tjera, ngjyra e jashtëqitjes mund të jetë e ndryshme, por me një lulëzim të gjelbër. Kjo do të thotë se zorrët e foshnjës i janë përgjigjur normalisht ushqimit të ri.

Jashtëqitja e foshnjës mund të ndryshojë në densitet. Ngjyra ndryshon në një më intensive dhe konsistenca bëhet më e dendur. Ju mund të vini re shfaqjen e gungave të bardha. Ky sinjal tregon se ushqimi ishte futur në një sasi të tepërt për thërrimet dhe ishte tretur pjesërisht. Nëse nuk ka probleme me tretjen dhe ushqimet plotësuese përthithen normalisht, jashtëqitja mund të bëhet më e hollë. Nëse jeni kaps, ose jashtëqitja juaj bëhet fyese, tepër e hollë ose e shpeshtë, konsultohuni me mjekun tuaj.

Siç mund ta shihni, nuk ka asgjë të keqe t'i mësoni fëmijës ushqimet e para plotësuese, nëse paraprakisht armatoseni me njohuritë e nevojshme. Përdorni saktë informacionin që keni marrë dhe mbani mend se çdo reagim negativ nga fëmija kërkon anulimin e ushqimit të ri për javët në vijim dhe kontaktimin me pediatrin.