Flokët nuk përshtaten. Pse nuk mund të keni shtrirje të mrekullueshme në shtëpi. Çfarë varet nga jeta maksimale e Kudryashek

03.03.2020

Vitamina D për rreth njëqind vjet ka zënë një vend midis substancave vitale, të hapura dhe shkencës të studiuara për njerëzit. Përfitimet e vitaminës diellore ndoshta dëgjuan gjithçka, por çfarë saktësisht është e dobishme? Për mënyrën se si vitamina D është ku ajo është e përmbajtur se sa rreziku i deficitit të tij dhe të tepërt, ky artikull do të tregojë.

Formularët e vitaminës D

Shpesh, të gjitha vitaminat e grupit D janë përgjithësuar të quajtur Calciferol, pavarësisht faktit se ky është emri i një vitaminë D3 të veçantë. Në praktikën mjekësore sipas Vitamina D, format D2 dhe D3 kuptohen; Ato konsiderohen më aktive dhe më efektive në sigurimin e veprimeve të nevojshme. Funksionet e të gjitha këtyre vitaminave janë të ngjashme, kështu që mund të themi se ato ndryshojnë në aktivitetin kryesor dhe mënyrën e marrjes. Në botimin e artikujve, ato janë më shpesh të ndara, madje edhe mjekët, duke folur për vitaminë D, do të thotë të gjitha format e saj. Nëse po flasim për një vitaminë specifike, përmendet veçmas.

Sipas shkencës moderne, vitamina D përfaqësohet nga gjashtë forma:

D1 - një formë që ka në përbërjen e saj dy derivateve steroide, ergocalciferol dhe lumisterol. Për herë të parë u gjet mbi njëqind vjet më parë në cod të mëlçisë. Në formë të pastër, vitamina nuk ndodh dhe mund të merret vetëm përmes sintezës kimike. D1 kontribuon në rritjen normale të indeve të eshtrave, kontrollon nivelin e makroelements në trup. Me pranim të mjaftueshëm, mund të ruhet në indet e muskujve dhe yndyrës dhe të konsulencës sipas nevojës.
D2.ose Ergocalciferol është formuar nga efektet e rrezeve ultravjollcë për Ergosterol. Në natyrë, është sintetizuar nga kërpudhat. D2 mund të quhet vitamina dhe hormon në të njëjtën kohë - rregullon nivelin e kalciumit dhe fosforit dhe në të njëjtën kohë ndikon në funksionimin e organeve të brendshme me ndihmën e receptorëve të veta. Nëse trupi ka nevojë për kalcium ose fosfor, ajo fillon të sintetizojë në mënyrë aktive këtë vitaminë ose të shpenzojë rezervat e saj.
D3., ose, në një mënyrë tjetër, cholecalciferol është vitamina më e rëndësishme e grupit të saj. Ai merr pjesë në një numër të madh të proceseve në nivel organizativ, ndikon në shumicën e sistemeve - nervoz, gjak, imun.
D4. - Dihydrergocalciferol - përgjigjet si vitamina të tjera të Grupit D, për mbajtjen e metabolizmit dhe kontrollin e makroelements. Por, ndryshe nga pjesa tjetër, ajo ka një funksion të veçantë - përgjegjës për prodhimin e një gjëndra të lartë të hormoneve, e cila merr në gjakun e kalciumit nga rezervat e kockave të trupit.
D5, Ose skelciferol, në strukturën dhe pronat e saj, shumë i ngjan vitaminës D3, por shumë më pak toksike. Për shkak të kësaj, vitamina zbatohet me sukses në mjekësi - për shembull, në terapi anti-inflamatore dhe në trajtimin e diabetit.
D6, Një kaliferol i ndryshëm stigma konsiderohet vitamina me aktivitet të ulët. Përgjegjës për paralajmërimin e osteoporozës dhe raketave, siguron zhvillimin normal të sistemit të eshtrave.

Indikacionet për përdorim

Vitaminat e grupeve D janë të përshkruara në qëllime terapeutike dhe parandaluese. Në rastin e parë, vitamina pranohet në kompleksin me terapinë kryesore, më shpesh me sëmundjet me patologjitë e sistemit të eshtrave dhe disavantazhin e kalciumit në gjak. Dallimi midis pritjeve terapeutike dhe parandaluese është vetëm në dozë: në trajtim, drogat merren në shumën ditore prej 100-250 μg, me parandalim - 10-15 μg.

Trajtimi dhe Parandalimi i Rickets
Fraktura dhe ndyrë e tyre e keqe
Osteoporoza
Hipotiroidizëm
Sëmundjet e mëlçisë
Rritja e eshtrave
Gastriti kronik, pankreatiti
Vitamina D të ulët në trup
Çrregullime dentare
Tuberkuloz
Diatez

Kundërindikacione

Pavarësisht nga të gjitha përfitimet e vitaminës D, ka një numër të sëmundjeve në të cilat përdorimi i tij është kundërindikuar:

Hypercalcemia (kalciumi i tepërt në gjak)
Stomaku dhe ulcerat duodenale
Forma aktive e tuberkulozit pulmonar
Hypervitaminosis vitaminë D.
Dështimi akut i veshkave
Veset e zemrës
Sëmundje ishemike
Sëmundjet kronike të veshkave

Me kujdes për të marrë vitaminë D është e nevojshme kur:

Aterosklerozë
Dështimi kardiak dhe renal
Gjatë periudhave të shtatzënisë dhe laktacionit

Dozë

Edhe për një person të shëndetshëm, doza e vitaminës D nuk është e njëjtë. E gjitha varet nga mosha, pesha, prania e faktorëve të tjerë. Normalisht, dozimi i vitaminës konsiderohet si vijon:

Për foshnjat deri në 1 vit - 7-10 μg (280-400 me)
Për fëmijët nga 1 në 5 vjet - 10-12 μg (400-480 me)
Për fëmijët nga 5 deri në 13 vjeç - 2-3 μg (80-120)
Për burrat dhe gratë mbi 13 vjeç - 2-5 μg (80-200 me)
Për njerëzit e moshuar pas 60-15 μg (480-600 me)
Për gratë pleqsh - 10 μg (400 me)

Për të përcaktuar dozën e vitaminës D, përdorni mikrogramë (μg) dhe njësitë ndërkombëtare (IU). Këto njësi të matjes janë të ndërmjetme. Një njësi ndërkombëtare është e barabartë me 0.025 μg, dhe një mikrogramë - 40 IU.

Dozimet e renditura në listë janë optimale për të plotësuar në mënyrë të sigurt rezervat e vitaminës. Doza e përditshme maksimale e lejueshme për një të rritur konsiderohet të jetë 15 μg. Teprica e saj mund të provokojë hypervitaminosis dhe, si rezultat, manifestim i simptomave të pakëndshme.

Çfarë përmban?

Vitamina D shpesh quhet vitamina diellore, dhe jo më kot. Pothuajse të gjitha format e saj, duke përjashtuar vetëm D2, sintetizohen në epidermën e lëkurës nën veprimin e ultravjollcë. Provitamin D3 konvertohet në Cholealcerol (direkt D3) për shkak të izomerimit termik, pas së cilës hyn në gjak dhe transferohet në mëlçi.

Në verë, vitamina është e mjaftueshme që trupi të funksionojë normalisht, por zhvillimi i saj është reduktuar ndjeshëm. Një numër i madh i rrobave dhe një dritë të shkurtër nuk lejojnë që ajo të sintetizohet në sasi normale.

Përveç sintezës në trupin e njeriut, vitamina D është e përfshirë në ushqim, dhe për pjesën më të madhe të produkteve të kafshëve. Pra, është shumë në çdo mish, peshk, mish dhe peshkim, vezë. Përmbajtja e lartë e vitaminës vërehet në produktet e fermentuara të qumështit.

Nuk ka praktikisht asnjë vitaminë D produkte vegjetale. Në sasi të vogla, ajo është zbuluar në vaj misri, patate, majdanoz.

Mungesa dhe furnizimi i tepërt

Deficit Vitamina D është festuar në çdo banorë të dhjetë të planetit tonë. Një burrë që vuan nga hypovitaminosis shpejt lodhet, ai ka dobësi, dhimbje në muskujt, probleme me dhëmbë, vizion. Nëse nuk i kushtoni vëmendje këtyre simptomave në kohë, pacienti mund të kërcënojë sëmundje më serioze - rakit, osteoporozës, artritit, deformimit të kockave.

Rakita Shumica e tyre janë subjekt i fëmijëve të vegjël. Me mungesën e vitaminës D, ata mund të vëzhgojnë humbjen e flokëve, djersitjen, problemet me teething. Në raste të rënda, kockat e gjoksit mund të deformohen dhe zbuten, shfaqen humps. Prandaj, është e rëndësishme për gratë shtatzëna që të sigurojnë që niveli i vitaminës mbetet në normën dhe fëmijët e gjirit lejohen të japin atë nga muajt e parë të jetës.

Osteoporoza - Një tjetër sëmundje e lidhur me hypovitaminosis. Më së shumti është e zakonshme në mesin e njerëzve të moshës së mesme dhe më të vjetër dhe të çon në faktin se kushdo, madje edhe lëndimi i lehtë çon në plasaritje ose fraktura të kockave. Për të kuruar plotësisht atë sot, është e pamundur për të plotësisht, vetëm për të marrë vetëm vitaminë D dhe qetësues.

Shpesh, shpesh ka depresion dhe migrenë, duke shpjeguar zhvillimin e tyre nga avitaminoza.

Mbidozë, megjithëse është më pak e zakonshme, ende ndodh. Vitamina D ka pasurinë e akumulimit në trup, dhe më e madhe e tepërt mund të provokojë konvulsione, një shkelje të rrahjeve të zemrës dhe frymëmarrjes, dobësi, të përzier, presion në rritje. Ndonjëherë pllakat aterosklerotike janë formuar në muret e anijeve që lidhen me përmbajtjen e tepruar të kalciumit.

Hypervitaminosis mund të ndodhë vetëm në rastin e pranimit të doza të mëdha të barnave që përmbajnë vitaminë D. Për një qëndrim të gjatë në diell me një gjë të përhershme kërcënon - ajo mbron ciklin nga ky lëkurë njerëzore.

Trajtimi është ndalimi i marrjes së dietës së vitaminës dhe perimeve. Duke parë diellin gjithashtu do të duhet të shmangin. Në disa raste, pritjet e drogës që rrjedhin nga kalciumi nga trupi, ose edhe vëzhgimi i palëvizshëm.

Është e mundur të identifikohen një mungesë ose vitaminë të tepërt duke përdorur testin e gjakut. Për një besueshmëri më të madhe brenda pak ditësh, rekomandohet të ndalosh marrjen e komplekseve të vitaminave dhe përgatitjet që mund ta përmbajnë atë.

Efekte anesore

Efektet anësore të vitaminës D janë mjaft. Ata mund të shfaqen në dy situata - në rast të përdorimit të pahijshëm ose për shkak të intolerancës individuale. Midis këtyre efekteve, presioni i reduktuar, dobësia, nervozizmi, vunë në dukje nauze. Nëse ju mund të tejkaloni sistematikisht normën ditore të vitaminës, kalcifikimet mund të formohen në organe.

Përgatitjet që përmbajnë vitaminë D

Akuaderm

Drogës më të famshme dhe të sigurt që është i përshtatshëm jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët e vegjël. Një rënie përmban rreth 600 metra vitaminë, e cila është një normë e përafërt ditore. Drogës është përshkruar për parandalimin e raketave, mund të merret pavarësisht nga koha e trajtimit të ushqimit. Rekomandohet të rritet në një lugë uji.

Alpha D3-Teva

Drogës është prodhuar në formën e kapsulave me llaç të naftës. Lejohet të përdorë fëmijët mbi 6 vjeç dhe të rriturit - fëmijët e vegjël nuk mund ta gëlltisë tërësisht kapsulën. Përmban një analog sintetik të vitaminës D, i përshkruar për pacientët me sistem endokrin të dëmtuar. Është e nevojshme për të marrë një ose dy kapsula pas ngrënies, lundrues me ujë të pastër.

Vitamina D, e quajtur edhe kaliferol, keni nevojë për njerëz të të gjitha moshave. Substanca duhet të hyjë rregullisht në trup në mënyrë që skeleti të mbetet i qëndrueshëm. Calriferol për të moshuarit, të prirur për patologjitë e sistemit musculoskeletal, është jashtëzakonisht e rëndësishme. Vitamina sintetizohet në lëkurë nën ndikimin e rrezatimit të diellit, gjithashtu vjen në trup me ushqim. Prandaj, të rriturit dhe fëmijët janë të rëndësishëm për të ngrënë plotësisht, shpesh duke ecur nën diell. Nëse hypovitaminosis zhvillohet, rekomandohet të merrni vitaminë D në tableta.

Përfitimet e kaliferolit për trupin e njeriut

Vitamina D kryen disa funksione thelbësore në trupin e njeriut:

merr pjesë në metabolizmin e kalciumit dhe të fosforit;
lëviz mineralet në gjak në indet e eshtrave;
kontribuon në forcimin e imunitetit;
rregullon absorbimin e elementeve minerale në zorrë;
merr pjesë në zhvillimin e disa hormoneve.

Disa lloje të kaliberolit dallohen:

D 2 - Ergocalciferol;
D 3 - CHOLECALCIFEROL;
D 5 - skelcyferol;
D 6 - stigmacalciferol.

Secila nga llojet e kalriferolit të listuara më sipër kryen funksionin e saj në trupin e njeriut. Veçanërisht e rëndësishme për një person Vitamina D 2 dhe D 3. Llojet e mbetura të kaliferolit nuk kanë një ndikim të rëndësishëm në funksionimin e organeve dhe sistemeve.

CHOLELCIFEROL është e nevojshme për thithjen e plotë të kalciumit dhe fosforit në traktin e zorrëve. Ergocalciferol optimizon përqendrimin e mineraleve në indet e eshtrave. Vitamina D 2 dhe D 3 punojnë në kompleksin, kështu që të dy duhet të hyjnë në trup në sasi optimale.

Ndikimi i vitaminës D për organizmin e femrave dhe mashkullit

Mungesa e vitaminës D është armiku kryesor i bukurisë femërore. Calciferol mbështet një strukturë të shëndoshë të kockave, normalizon punën e fibrave të muskujve të zemrës dhe nervore, rregullon metabolizmin dhe proceset e koagulimit të gjakut. Me një mungesë të substancave, gratë thyejnë thonjtë e tyre, flokët e tyre bien me bollëk, mishrat e gjakderdhjes dhe dhëmbët janë shkatërruar, gjymtyrët janë të sëmurë, shpesh janë shënuar frakturat. Gjithashtu vitamina është përgjegjëse për thithjen e fosforit. Me një mangësi të kaliferolit në gratë për shkak të një rënie në fosfor në trup, shfaqen skuqje të lëkurës, duke u përkeqësuar, lubricates në eshtra, metabolizmi është i shqetësuar.

Në meshkuj, me një mangësi të vitaminës D, të njëjtat probleme shëndetësore vërehen si gra. Përveç kësaj, kalriferoli është i rëndësishëm për të ruajtur në normën e sfondit hormonal në organizmin mashkullor. Me mungesën e substancës tek meshkujt, përqendrimi i testosteronit në gjak zvogëlohet, prandaj ndikimi në trupin e hormoneve seksuale femërore është rritur.

Shkalla e konsumit të përditshëm të kaliferolit

Shuma e vitaminës që përdoret në ditë është shkaktuar nga mosha dhe gjendja fizike e një personi.

Për normën e të rriturve - 400 metra në ditë.
Për fëmijët dhe adoleshentët - nga 400 në 600 metra.
Për të moshuarit - nga 600 në 800 metra.
Për gratë shtatzëna - rreth 800 metra.

Mënyra më e mirë për të marrë vitaminë D - Qëndroni nën rrezet e duhura të diellit. Njerëzit rrallë shtrihen në rrugë ose që jetojnë në rajonet veriore, rreziku i zhvillimit të hypovitaminosis d është rritur ndjeshëm. Kategoritë e mëposhtme të njerëzve kanë nevojë më së shumti në kalpiol:

banorët e latitudes të lartë;
banorët e zonave industriale ku ajri është shumë i ndotur me substanca të dëmshme;
punëtorët të cilët janë të detyruar të punojnë në zhvendosjen e natës;
vegjetarianët, pasues të dietave të rrepta;
burrë i vjetër;
mucky njerëz lëkura e të cilëve mbulon dobët marrin rrezatim diellor;
njerëzit me imunitet të reduktuar ose sëmundje të rënda.

Indikacionet për përdorimin e vitaminës D

Vitamina D 3 është caktuar për të parandaluar dhe terapinë e patologjive të mëposhtme:

rakhita në fëmijët - sëmundjet e shoqëruara nga hedhja e indeve të eshtrave dhe deformimit të skeletit për shkak të çrregullimeve të metabolizmit të kalciumit në trup;
osteoporoza;
përkeqësimi i funksionimit të sistemit imunitar, i shoqëruar me shkelje të punës së organeve të frymëmarrjes dhe lodhjes kronike;
onkologji, nëse ka një predispozicion për zhvillimin e tumoreve malinje;
ekzemë, psoriasis dhe sëmundje të tjera të lëkurës;
hipokalcemia;
acidozë tuba renale.

Gjithashtu, vitamina D është emëruar shpesh si agjent reduktues pas përdorimit afatgjatë të ilaçeve kortikosteroide dhe antikonvulsant.

Njerëzit që jetojnë në rajonet veriore duhet domosdoshmërisht duhet të marrin periodikisht përgatitjet kalibër për të parandaluar hypovitaminozën dhe patologjitë e tjera të rënda. Me qëllime profilaktike, vitamina emërohet të paktën një herë në tre vjet.

Të pasur me produkte kaliferol

Rrezatimi diellor është burimi kryesor, por jo i vetmi i Vitamina D. Në muajt e dimrit, kur ndihet mungesa e diellit, rekomandohet të përdoren produktet që përmbajnë në një sasi të konsiderueshme të kaliberolit. Lista e këtyre produkteve përfshin:

peshku yndyrë;
peshk deti;
djathrave;
gjalpë;
yolk;
qumësht.

Lista e përgatitjeve më të mira të vitaminës D në tableta

Farmacitë zbatohen në një sasi të madhe të barnave të bazuara në vitaminë D, të dyja të lira dhe të shtrenjta. Çmimi është shkaktuar nga forma e shkarkimit të ilaçeve, efikasitetit, kostos, substancës aktive. Kështu, drogat e bazuara në vitaminë D 3 janë më të shtrenjta se drogat që përmbajnë vitaminë D 2.

. Përgatitja më e mirë e përshkruar nga foshnjat siliake dhe të parakohshme. Foshnjat vitamina jepet në formë pikash. Një rënie përmban 600 metra kalqiol. Për të dhënë një ilaç për një fëmijë, një rënie duhet të shpërbëhet në një sasi të vogël të ujit. Aquadeurim është gjithashtu i emëruar për fëmijët dhe adoleshentët për të parandaluar Rakhita.
Alpha d 3 -teva. Mjekimi zbatohet në kapsula që përmbajnë një zgjidhje të kaliferolit në vaj. Ajo është e destinuar për të rriturit dhe fëmijët mbi 6 vjeç. Mjekimi i pritjes kryhet çdo ditë, pasi të hahet ju duhet të gëlltitni 1 - 2 kapsula, vendoseni me ujë të mjaftueshëm. Sipas udhëzimeve për përdorim, kapsula duhet të gëlltisë, jo për të përtypur.
Kalcium-D 3 Nicomed.Pllakat e frutave që përmbajnë sasinë optimale të cholecalciferol dhe kalcium. Drogës është menduar për të rriturit dhe fëmijët që kanë arritur 6 vjet. Doza e rekomanduar - një tabletë në ditë. Tableti absorbohet ose rrëzohet pas ngrënies.
Vitrum Kalcium + Vitamina D 3.Droga komplekse e zbatuar në një formë tabletësh, e cila ka për qëllim kryesisht për të parandaluar osteoporozën. Doza optimale është një tabletë 2 herë në ditë. Medikamentet e pritjes kryhen para ose gjatë ushqimit. Tabela është më e mirë për të përtypur, por gëlltitur tërësisht.
Tevabon. Mjekimi zbatohet në formë tabletë dhe kapsule. Të caktuar për terapi osteoporoze. Komponenti aktiv - AlphaQalcidol. Ky është një analog sintetik i vitaminës D.
. Përgatitja gjithëpërfshirëse e bazuar në kalcium dhe cholecalciferol. Rekomandohet për gratë, pasi eliminon brishtësinë e thonjve. Ai gjithashtu përmirëson tretshmërinë e mineraleve në trup, parandalon zhvillimin e osteoporozës, normalizon koagulimin e gjakut. Në ditën që ju duhet të merrni 1 - 2 tableta, është e dëshirueshme të përtypni.
. Meshkujt e meshkujve në tableta të projektuara posaçërisht për të eliminuar osteoporozën dhe rigjenerimin e shpejtë të skeletit pas thyerjeve. Komponentët e drogës - cholecalciferol, kalcium, bakër, zink, bor.
CalcKene. Shtesë biologjikisht aktive që përmban kalcium, cholecalciferol, zink, mangan, bakër. Në ditën që ju duhet të merrni 1 tabletë.
Fondacioni D 3.Pllakat e përtypjes bazuar në kalcium dhe vitaminë D 3. Mjekimi siguron trupin me sasinë optimale të mineralit, kontribuon në normalizimin e sfondit hormonal. Doza ditore - 1 - 2 tableta. Pritja kryhet pas ngrënies.
Etj. Nën këtë titull, një ilaç danez me cilësi të lartë realizohet. Prodhuar në formë pikash dhe kapsule. Vitamina në kapsula është tretur në vaj susam. Mjekimi është i dedikuar për terapinë rakhit dhe osteoporozës.
Van Alpha. Drogës në një formë tabletësh në bazë të alfa Cellsidole - një analog artificial i vitaminës D. është përshkruar për trajtimin e rakitave, duke forcuar sistemin imunitar, duke normalizuar punën e gjëndrës tiroide.

Mbidozë dhe efekte anësore

Nëse një person është i pandjeshëm ndaj një substance, merr drogën në përputhje me udhëzimin, atëherë zakonisht nuk janë vërejtur efektet anësore. Në raste të rralla, ka:

nauze;
dhimbje koke;
diarre;
përkeqësimi i veshkave.

Në ndjeshmëri ndaj substancës ose mbidozimit, vërehen simptomat e mëposhtme:

humbje peshe të mprehtë;
nauze, të vjella;
kapsllëk;
dehidrimi;
kalcini;
të përmirësojë presionin arterial.

Kundërindikacionet për përdorimin e vitaminës D

Ashtu si të gjitha vitaminat e tjera, kalriferoli nuk mund të merret në shuma të tepruara. Ndalohet përdorimi i drogës së njerëzve të vitaminës D të ndjeshme ndaj komponentit aktiv që vuan nga osteodistrofia e veshkave dhe urolithiasis. Duhet të jetë jashtëzakonisht i kujdesshëm për të marrë njerëzit vitaminë me tuberkuloz, patologji të zemrës, çrregullime të veshkave dhe mëlçisë, ulçerën e stomakut ose duodenit. Gratë gjatë shtatzënisë dhe gjinj të gjirit para marrjes së vitaminës D të drogës, është e nevojshme të konsultohet me një specialist mjekësor.

Calcferol, më i famshëm për shumicën e njerëzve si Vitamina D, është e nevojshme për trupin çdo ditë. Ai është përgjegjës për të siguruar që skeleti i njeriut të mbetet i qëndrueshëm dhe i zhvilluar në mënyrë korrekte, dhe dhëmbët ishin të fortë. Një substancë për të moshuarit në parandalimin e osteoporozës është me rëndësi të madhe. Gjithashtu, jo më pak e rëndësishme është për fëmijët e vegjël: Vitamina D siguron rritje normale dhe zhvillim të foshnjave. Nëse zgjidhni ushqimin e duhur dhe ecni më shpesh në ajër të pastër, shpejt mund të plotësoni mungesën e vitaminës D dhe të parandaloni pamjen e shumë sëmundjeve serioze.

Vitamina D në trup kryen shumë funksione të ndryshme. Gjëja kryesore qëllimi i tij është të rregullojë fosforin dhe shkëmbimin e kalciumit në trup. Falë kalriferolit, kalciumit dhe fosforit që vijnë nga produktet mund të mësohen plotësisht. Tjetra, këto elemente përdorin organizëm për strukturën e indeve të eshtrave. Është gjithashtu në gjendje të normalizojë funksionet e sistemit nervor, shkëmbimin e proteinave, ndihmon për të shpejt të pjekur qelizat e kuqe të gjakut dhe rrit imunitetin.

Është vitamina D që ndihmon për të rritur absorbimin e elementeve brenda zorrëve.

Vetitë e kësaj vitamina nuk janë të kufizuara. Vlera e saj për trupin është vetëm e madhe.

Ai kontribuon në parandalimin e formave kronike të sëmundjeve (të tilla si diabeti, kanceri, presioni, zemra, osteoporoza).
Disa herë zvogëlon mundësinë e kancerit të prostatës.
Redukton mundësinë e kancerit në gjëndra laktike.
Mund të rrisë rezistencën e trupit në sëmundje dhe infeksione.
Kontrollon rritjen dhe funksionet e qelizave të qelizave.
Merr pjesë në zhvillimin e hormoneve të caktuara.
Siguron mbrojtje për kockat, dhëmbët dhe flokët.

Ka disa lloje të vitaminës D:

D2 - Ergocalciferol;
D3 - CHOLECALCIFEROL;
D5 - Skelcyferol;
D6 - stigmacalciferol.

Çdo nga format e paraqitura të kaliferolit ka vlerën e vet për trupin. Megjithatë, më e rëndësishmja për një person vitamina D2 dhe D3.

Vitamina D3 kontribuon në thithjen e plotë të fosforit dhe kalciumit në zorrë. Dhe ekuilibri dhe përqendrimi i substancave minerale në indet e eshtrave varet nga vitamina D2. Të dyja sendet punojnë së bashku, kështu që është e rëndësishme që trupi të marrë ato në kohë në sasitë e nevojshme në kohë.

Në fëmijëri, vitamina D është e nevojshme për fëmijët që të forcojnë imunitetin dhe parandalimin e raketave.

Gratë kaliberol është domosdoshmërisht i nevojshëm për të ruajtur strukturën e shëndetshme të indeve të eshtrave, duke normalizuar punën e muskujve të zemrës, fibrave nervore, rregullimin e metabolizmit dhe koagulimin e duhur (koagulimi i gjakut). Një deficit i gjatë i vitaminës D në trup mund të kthehet në një grua të parakohshme pleqëri dhe humbja e bukurisë:

fillojnë të thyejnë thonjtë;
flokët e saj bien;
gjakderdhje gomë;
dhëmbët shpejt shkatërrojnë dhe shkërmoqen;
dhimbje pa fytyrë në gjymtyrë ndihet;
frakturat e shpeshta të kockave të shpeshta.

Me mungesë të kaliferolit, përqendrimi i fosforit në trup gjithashtu zvogëlohet, gjë që çon në skuqje në lëkurë, përkeqësim të mirëqenies, dhimbjes në gjymtyrë dhe metabolizmi të dëmtuar.

Probleme të ngjashme me mungesën e vitaminës D është vërejtur në trupin e meshkujve. Përveç kësaj, deficiti i kaliferolit çon në shkelje në një sfond hormonal: sasia e zvogëlimit të testosteronit, dhe hormonet seksuale të grave rrisin ndikimin e tyre në organizmin mashkull (i cili, nga ana tjetër, çon në probleme të reja shëndetësore).

Vitamina D në trup mund të ndahen në mënyrë të pavarur. Kjo ndodh me shpesh në rrezet e diellit direkte. Natyrisht, vera e vitaminës D do të ndahet për trupin shumë më tepër se në dimër. Prandaj, kur të përcaktohet se sa vitamina D është e nevojshme, është e nevojshme të merret parasysh jo vetëm moshën, gjendjen e një personi, por edhe kohën e vitit. Doza e vitaminës D në ditë llogaritet në njësinë ndërkombëtare të matjes së më ka shkurtuar).

Vlera e vitaminës D për fëmijët

Porsalinduri dhe fëmijët deri në tre vjet në ditë kanë nevojë për 400 vakte të choleciferol. Në moshën parashkollore - 200 meje në ditë, dhe në adoleshencë (kur rritja e shpejtë dhe zhvillimi i trupit fillon përsëri) - 400 metra në ditë.

Vitamina D për gratë

Nga 19 deri në 50 vjeç, një grua kërkohet 400 me vitaminë D në ditë.

Norma e meshkujve të vitaminës D

Nga 19 deri në 50 vjeç, si dhe gratë, ju duhet 400 me vitaminë në ditë.

Normë për shtatzëni dhe laktacion

Nëse një grua është shtatzënë ose ushqyer me gji, atëherë doza rritet në 800 metra në ditë.

Vitamina normale për të moshuarit

Norma është e ndjeshme dhe e rritur ndjeshëm në moshën e vjetër: pas 70 vjetësh në ditë është e nevojshme për 1200 metra kaliberol në ditë (për shkak të rritjes së brishtësisë së eshtrave).

Nevoja për kalciferole rritet në kushtet e mëposhtme:

për strehim në latitudes të lartë;
me ekologji të keqe (për shembull, nëse njerëzit jetojnë në zona industriale me ajër të ndotur fort);
kur punoni në një ndryshim të natës;
subjekt i një diete vegjetariane;
në moshën e vjetër (për shkak të rrezikut të osteoporozës);
me lëkurë të errët (lëkurën e errët, aq më keq sintetizon kaliferol);
me imunitet të reduktuar;
me sëmundje të rënda;
për sëmundjet e traktit gastrointestinal (në këtë rast, thithja e lëndëve ushqyese reduktohet në kohë).

Është e rëndësishme të mbani mend se kjo vitaminë duhet të bëhet në mënyrë rigoroze në përputhje me normat e përshkruara.

Kur merr vitaminë D, pacientët me disa sëmundje duhet të respektohen nga mjeku:

për sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
në sëmundjen e veshkave;
gjatë sarkoidozës;
me hypoparathyroidism.

Në asnjë rast nuk mund të tejkalojë dozën e vitaminës D pacientët e mëposhtëm:

me sëmundje autoimune;
me epilepsi;
me tuberkuloz;
gjatë astmës;
në kolesterolin e nivelit të lartë.

Prandaj, pacienti gjithmonë duhet të sqarohet nga mjeku nëse është e mundur të marrë vitaminë D nëse ka ndonjë sëmundje.

Simptomat e mungesës dhe mbidozimin e vitaminës D

Mungesa e vitaminës D.

Kjo diagnozë zakonisht gjendet në mesin e banorëve të qyteteve të mëdha që përbëjnë pothuajse të gjithë kohën e ndritshme të ditës për të punuar në ambiente të mbyllura. Për atë ajër të pista dhe të mbushur në megalopolis, është shumë më e keqe se rrezet e diellit. Kalciferol është në mbulesën e lëkurës, prandaj është e lehtë për të shkatërruar kur lëkura ndërvepron me kimikate, sapun dhe kimikate shtëpiake. Sepse njerëzit që janë shumë të përpiktë i përkasin pastërtisë, më shpesh vuajnë nga hypovitaminosis. Gjithashtu është manifestuar më shpesh tek fëmijët, gratë dhe njerëzit e moshuar.

Në shumicën e rasteve, arsyet për mungesën e tij janë:

pesha e tepërt;
komplikime pas ndërhyrjeve mjekësore;
ngjyra e errët e lëkurës;
shkelje në punën e mëlçisë dhe veshkave;
përdorimi i pamjaftueshëm i produkteve me vitaminë D të ngritur;
mungesa e vitaminës E në trup;
përdorimi i drogës bazuar në anti-tuberkulozi, laxatives, barbiturates.
mungesa e ekspozimit të drejtpërdrejtë ndaj rrezeve të diellit.

Simptomat e vitaminës D, më saktësisht mungesa e saj, është shumë e lehtë për t'u njohur. Zakonisht, mungesa e vitaminës D shprehet në dobësinë e muskujve dhe dhimbjen e kockave. Njerëzit kanë më shumë gjasa të vuajnë nga depresioni, nervozizmi, çrregullimet neurotike, problemet e kujtesës. Puna e mëlçisë, përforcimi i miopisë, kariesi, imuniteti i reduktuar mund të shqetësohet. Ai është gjithashtu në gjendje të shkaktojë shumë sëmundje:

astma bronkiale;
osteoporoza;
sindromi i Alzheimerit;
rahit dhe osteomalysis;
onkologji;
trashje;
sklerozë të shumëfishtë;
diabeti i tipit II.

Vitamina D për fëmijët është veçanërisht e rëndësishme. Nëse mungon, një sëmundje e tillë po zhvillohet si Rahit. Para së gjithash, Rahit po godet indet e eshtrave. Kockat nga të cilat gjoks, gjymtyrët janë, bëhen shumë më të butë. Për shkak të kësaj, ziacioni i tyre ndodh, brishtësia e tyre dhe brishtësia rritet. Në moshën e foshnjës, kjo manifestohet në një kullotë të gjatë të pranverës. Ndryshimet në sistemin nervor po fillojnë gjithashtu: foshnja bëhet venitje, e shqetësuar, ai ka një koordinim të lëvizjeve dhe gjumit. Në të njëjtën kohë, ka një rënie në numrin e eritrociteve në gjak (anemi), imuniteti bëhet i dobët dhe për këtë arsye i ndjeshëm ndaj llojeve të ndryshme të sëmundjeve.

Gjithashtu, gjithashtu mund të përcaktoni mungesën e kësaj substance duke përdorur testin e gjakut.

Përmbajtja e tepruar e kalriferolit në trup është po aq e rrezikshme sa disavantazhi i saj. Për shkak të sasisë së madhe të vitaminës, emetimi i kalciumit mund të rritet në gjak, të cilat mund të shkaktojnë shtetet e mëposhtme:

dobësi, lodhje;
përgjumje;
të vjella, diarre;
pamja e konvulsionit;
lëkura e zbehtë;
urinim i shpeshtë dhe i dhimbshëm;
humbje peshe;
formimi i gurëve të veshkave;
puna e dëmtuar e veshkave;
sjellja e një personi ndryshon, është e hutuar;
orientimin e shkelur;
kalciumi fillon të aksioneve në indet e buta (mushkëri, zemër);
dhimbje koke;
fëmijët pushojnë të rriten.

Kjo është veçanërisht e rrezikshme në kopshtin e fëmijëve dhe moshën e vjetër, pasi suficiti i vitaminës mund të çojë në vdekje.

Shkaqet e hypervitaminosis:

pritja shtesë e drogës me vitaminë D;
prania e sarkoidozës;
pacienti ka disa varietete të limfomës;
disavantazh në organizmin e ushqimit të pasur në fosfor dhe kalcium (ose një nga elementet);
hyperparathyroidism.

Është e rëndësishme të mbani mend se vitamina e tepërt D është e pamundur thjesht kur përdorni ushqime të caktuara dhe qëndrim të gjatë në diell. Pothuajse gjithmonë hypervitaminosis është një pasojë e marrjes entuziaste të drogës me përmbajtjen e saj në doza të larta. Prandaj, pritja e barnave dhe vitaminave duhet të koordinohet me një mjek.

Çfarë vitamina D është më e mirë?

Vitamina D është ajo që është formuar në trup në mënyrë të pavarur. Është më e dobishme, e përballueshme dhe patjetër do të shqetësohet në trup. Është sintetizuar në lëkurë nën ndikimin e dritës së diellit. Në mënyrë që trupi të jetë gjithmonë i mjaftueshëm Calcferol, pavarësisht nga pritja e vitaminave dhe dietës, është e nevojshme t'i përmbahen këshillave në vijim:

duke ecur në rrugë çdo ditë të paktën dy orë;
në verë, sa më shumë që të jetë e mundur, hapni sipërfaqen e trupit (sa më shumë që të jetë e mundur);
në çdo kohë të vitit, në ditët me diell, është e domosdoshme të ecësh një forcim më të gjatë, duke u trajtuar.

Rrezet ultravjollcë nuk mund të kalojnë nëpër pëlhura dhe xhami, sepse me një qëndrim të gjatë pranë dritares, një person nuk do të jetë në gjendje të mos marrë asnjë dozë të vitaminës - është pikërisht rrezet e drejta të diellit. Por ju nuk duhet të jeni shumë të larguar dhe të jeni në plazh për një kohë të gjatë. Për të marrë normën ditore të substancës, ka mjaft prej disa orësh. Dhe është më mirë ta bëjmë atë herët në mëngjes (deri në orën dhjetë të mëngjesit) ose në mbrëmje (pas katër orësh) për të shmangur efektet e dëmshme të diellit. Vlen që kalriferoli nuk është i aftë të formojë nën lëkurë nëse përpunohet me anë të mbrojtjes së saj nga rrezet ultravjollcë.

Suficiti i vitaminës D të akumuluar mund të shtyhet në mëlçi, që do të thotë se ata mund të jenë të pajisur për disa kohë.

Në vendin e dytë në "dobi" për trupin, ka një kaliberol që një person merr nga produktet e zakonshme. Është origjina e natyrshme, që do të thotë se mund të absorbohet më mirë nga trupi.

Në vendin e tretë ka përgatitje me përmbajtjen e Calciferol dhe komplekset multivitamine. Ata janë më pak të dobishëm, pasi ata kanë origjinën sintetike dhe nuk mund të shqetësohen gjithmonë për organizmin.

Produktet me vitaminë D

Një cilësi e rëndësishme e vitaminës është rezistenca e saj ndaj temperaturave të larta. Prandaj, pas përpunimit termik të produkteve, ajo do të kursejë të gjitha pronat e saj. Falë perimeve dhe kafshëve, yndyra është tretur nga trupi plotësisht.

Më së shumti, kjo substancë është e përfshirë në produktet e kafshëve. Burimet e bimëve janë mjaft pak, dhe ata absorbohen shumë. Këto janë vetëm disa kërpudha: kampon, kërpudha të bardha dhe chanterelles.

Cila është vitamina D në sasi të mëdha? Natyrisht, në produktet e kafshëve. Kjo është kryesisht:

mëlçia (viçi, mish derri);
peshku i detit (flounder, harengë, skumbri);
yndyrna qumështore (çdo produkt qumështi me një përqindje të lartë dhe të mesme të yndyrës, të tilla si vaj, krem \u200b\u200bkosi, djathë);
vezë të verdhë;
mëlçisë;
peshku yndyrë.

Për fat të keq, aq më shumë në produktin e vitaminës D, aq më shumë në të dhe kolesterolin. Në produktet e kafshëve të kaliberolit, shumë, por edhe një përqendrim të lartë të kolesterolit. Nuk ka praktikisht asnjë kolesterol në produktet bimore, por edhe vitaminë D. Prandaj, njerëzit që kanë vendosur të jenë vegjetarianë janë rrallë aterosklerozë të sëmurë, nuk kanë probleme në punën e zemrës dhe të anijeve. Por, për këtë arsye, shpesh në mesin e vegjetarianëve janë ata që nuk kanë vitaminë D në trup, prandaj trupi i tyre është subjekt i shfaqjes së rahita, osteoporozës. Në këtë rast, kjo do të ndihmojë për të rimbushur rezervat e saj për një vendndodhje afatgjatë nën rrezet e diellit të drejtpërdrejtë dhe përfshirjen e kërpudhave në dietën e saj. Ata kanë një shumë të cholealcerolol, kanë një vlerë të lartë ushqyese, por ka pak kalori në to.

Vërtetë, nuk mund të jenë të gjitha kërpudhat. Kjo vitaminë në trupin e kërpudhave prodhohet vetëm nëse është rritur nën diell (si dhe në njerëz). Prandaj, është e padobishme për të blerë kërpudha, të cilat janë rritur në fermat e veçanta - atje ata janë të privuar nga mundësia për të marrë të ushqyerit natyror dhe ndriçim. Është më mirë të grumbulloni kërpudha në pyll ose në livadhet dhe fushat.

Kjo substancë gjendet gjithashtu në vajra bimore. Calciferol është mjaft në vaj ulliri, luledielli dhe fleshseed, por vetëm kur ata janë të papërfshitur dhe të parë spin. Një vitaminë D është e përfshirë në arra, luleradhiqe, majdanoz, patate, gjethe hithër, bollgur.

Përgatitjet më të mira me vitaminë D

Mund të mos jetë gjithmonë e mundur të mbushësh mungesën e vitaminës natyrale. Pastaj ia vlen të përdorësh drogë. Zakonisht ato janë të përshkruara nga një mjek me dieta shumë të rrepta, është e pamundur të qëndrosh gjatë në diell ose sëmundjet gastrointestinale. Plus kryesor i ilaçeve të tilla është në mungesë të kolesterolit dhe substancave të tjera të rrezikshme. Pritja e ilaçeve duhet të kontrollohet rreptësisht nga një mjek.

Blej vitamina D është e lehtë, por për çdo person, në varësi të shumë faktorëve, është zgjedhur individualisht. Vitamina D në një farmaci mund të gjendet në një shumëllojshmëri të gjerë të formave. Kjo ndodh në përbërjen e komplekseve multivitamin (tableta), zgjidhje me bazë uji, kapsula me yndyrë brenda, ampula për futjen në trup duke përdorur një shiringë.

Përgatitjet Calciferol Ka shumë. Çmimi varet nga shumë faktorë. Si rregull, përgatitjet me vitaminë D2 janë një rend i madhësisë më të lirë se analogët e tyre me vitaminë D3 në përbërjen.

"Aquaderem". Droga më e popullarizuar. Më shpesh të emëruar për fëmijët e dobët dhe të parakohshëm. Shpesh, pediatrit e përshkruajnë atë për të gjithë fëmijët 1 pika në ditë si parandalimi i rakhita (sidomos nëse ai ka lindur në sezonin "jo-lule"). "Aquaderm" mund të fillojë t'u japë fëmijëve nga 5 javë të jetës. Doza përcakton mjekun në varësi të kohës së vitit dhe gjendjes së fëmijës. Kështu që substanca absorbohet më mirë, është e nevojshme t'i jepni fëmijës para se të hahet dhe preferohet në orën e mëngjesit. Një pikë e mjeteve përmban 600 metra vitaminë. Mund të përdoret nga fëmijët dhe adoleshentët në çdo moshë.
"Kalcium-D3 nikomed". Prodhuar në formën e tabletave të mëdha përtypje me shije të ndryshme të frutave. Avantazhi i drogës është se ajo përmban menjëherë dhe kalcium, dhe vitamina D në raportin optimal. Mund të merret nga të rriturit dhe fëmijët. Arriti moshën gjashtëvjeçare. Doza e dëshiruar është një tabletë në ditë pas ngrënies (mund të përtypet ose shpërndahet).
Alpha D3-Teva. Prodhuar në formën e kapsulave që përmbajnë brenda zgjidhjes së naftës të vitaminës D. mund të merren tek të rriturit dhe fëmijët nga 6 vjet. Është e nevojshme për të marrë atë çdo ditë 1-2 kapsulë, duke pirë me shumë ujë. Kapsulat nuk duhet të përtypen - është më mirë të gëlltis tërësisht.
"Vitruum kalcium + vitaminë D3". Funksioni kryesor i mjeteve është parandalimi i osteoporozës. Ju duhet të merrni një tabletë dy herë në ditë. Pirja e drogës mund të jetë para dhe gjatë ngrënies. Pllakat preferohen të gëlltiten nga çdo gjë, jo për të përtypur.
"Wang - Alpha". Pllakat përmbajnë një zëvendësues artificial të vitaminës D - alfakcidol. Përdoret për trajtimin e rickets, duke forcuar imunitetin, për të përmirësuar punën e gjëndrës tiroide.
"EALF". Do të thotë danish. Formulari i lëshimit - pika dhe kapsula (bazuar në vajin e susamit). Përdoret për të trajtuar osteoporozën dhe raketat.
"Fondacioni D3". Prodhuar në formën e tabletëve përtypet me kalcium dhe vitaminë D3. Mjeti ka për qëllim pasurimin e trupit me substancat e dobishme, normalizon sfondin hormonal. Është e nevojshme të marrësh jo më shumë se dy tableta në ditë pas ngrënies.
"Calckene". Kjo është e keqe. Përmban përveç kalciumit dhe vitaminës D mangan, bakër dhe zink. Ju duhet të merrni 1 tabletë çdo ditë. Efekti i drogës është rimbushja e deficitit të mineraleve dhe vitaminave.
"Vitrum Osteomag". Efekti i drogës ka për qëllim trajtimin e osteoporozës dhe reduktimin e shpejtë të indeve të eshtrave pas frakturave. Përmban vitaminë D3, bor, bakër, zink dhe kalcium.
"Tevabon". Prodhuar në formën e tabletave dhe kapsulave. Përdoret në trajtimin e osteoporozës. Përmban alfaqidol - analog artificial i vitaminës D.
"Calcium komplenton D3". Krijuar për të forcuar thonjtë, flokët. Përshpejton thithjen e kalciumit nga organizmi, parandalon shfaqjen e osteoporozës, çon në mpiksjen normale të gjakut. Çdo ditë ju mund të merrni 1-2 tableta të drogës. Ata janë të përtypur më mirë.

Kur është fjala për prodhimin e vitaminave natyrore, ju vetëm duhet të jeni më shumë në diell.

Udhëzime për përdorim

Indikacione për përdorim.

Drogës me kalpiol mund të përshkruhet për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të tilla si:

osteoporoza;
rahit në fëmijëri (hedhja e eshtrave dhe shkelja e formës së skeletit me metabolizmin e pahijshëm të kalciumit në trup);
imuniteti i keq me funksionimin e shqetësuar të sistemit të frymëmarrjes;
lodhja kronike;
onkologji ose predispozitë për shfaqjen e tumoreve;
sëmundjet e lëkurës (të tilla si psoriasis, ekzemë, etj.);
mungesa e kalciumit (hipokalcemia);
acidoza e veshkave.

Shpesh, pritja e vitaminës D është e përshkruar kur mbulohet pas përdorimit të kortikosteroideve dhe antikonvulsuesve.

Me qëllim të parandalimit të vitaminës D, është e nevojshme të marrësh të paktën një herë në tre vjet.

Kundërindikacionet.

Ashtu si çdo drogë, vitamina D në asnjë rast nuk duhet të marrë më shumë se dozën e përshkruar. Është e ndaluar të konsumoni kalpiferol në:

alergji për drogën;
osteodistropofia renale;
urolithiasis.

Me kujdes, droga është përdorur për tuberkulozi, patologjitë e zemrës, veshkat, mëlçinë, ulcerat në traktin gastrointestinal.

Gjatë ushqyerjes me gji dhe gjatë shtatzënisë, kalriferoli është vetëm pas konsultimit me mjekun e ndjekur.

Mbidozë kaliberol dhe efekte anësore

Në rast se një person nuk ka alergji ndaj përgatitjeve të vitaminës D dhe i merr ato në përputhje me udhëzimet, efektet anësore janë vërejtur shumë rrallë. Vetëm ndonjëherë vërehen reagimet e mëposhtme:

dhimbje koke;
çrregullimi i veshkave;
diarre;
nauze.

Në rast se personi filloi alergjik ndaj drogës, shtetet e mëposhtme janë të mundshme:

humbje peshe në terma të shkurtër;
nauze dhe vjellje;
kapsllëk;
kalcini;
presioni i lartë i gjakut;
dehidrim.

Shpesh ndodh që një person merr drogë me kalpiol, dhe analizat ende nuk janë përmirësuar. Kjo do të thotë që pritja është kryer gabimisht.

Droga me calciferol vendosur, dhe secili prej tyre duhet të zbatohet nga udhëzimet individuale. Udhëzimet universale dhe dozat e ilaçeve që përmbajnë kaliferol nuk ekzistojnë.

Për të përmirësuar asimilimin e barnave, mund të përfitoni nga rekomandimet e mëposhtme.

Vitamina dhe përgatitjet e ndryshme duhet të merren veçmas, jo në një vakt.
Është më mirë të marrësh vitamina në mëngjes, ndërsa të hahet (por të mos largohet nga recetat në udhëzimet, nëse ato janë të shkruara ndryshe) ose midis ngrënies.
Vitamina D - Fat i tretshëm. Prandaj, është absorbuar më mirë në zorrë, nëse e merr atë me ndonjë vaj vegjetal.
Vendosja e drogës është e nevojshme ujë të thjeshtë, në asnjë rast ose çaj, lëngje, kafe ose ndikime bimore. Por ju mund të pini qumësht - ajo do të kontribuojë në thithjen e substancës.

Analiza në vitaminë D

Ky test i gjakut nuk përfshihet në listën e detyrueshme. Shumë njerëz në të gjithë jetën e tyre kurrë nuk mund të hasin atë. Mund të përshkruhet një mjek në mënyrë që të përcaktojë me saktësi sasinë e vitaminës në gjak.

Analiza preferohet në qendrat e veçanta endokrinologjike. Atje, testimi i gjakut në vitaminë D do të jetë më i shpejtë dhe profesional.

Kush ka nevojë për këtë procedurë?

Zakonisht, gardh i gjakut është rregulluar me simptomat e mëposhtme të mungesës së vitaminës D: mungesa ose ulja e oreksit, një plasticitet, një ëndërr e keqe e një fëmije, nervozizëm dhe lodhje dhe lodhje.

Nëse përqendrimi i elementit është mbivlerësuar në gjak, është gjithashtu e nevojshme për të marrë gjak në vitaminë D (për të kontrolluar nivelin e substancës). Kjo ndodh kur është shumë e gjatë duke qëndruar në diell, dehje me vitaminë.

Shenjat e mbidozës janë:

të vjella;
poliuria;
dobësi dhe dhimbje në muskujt;
demineralizimi i kockave;
mungesa e peshës;
hypercalcemia.

Gardhi i gjakut mund të caktohet gjithashtu në sëmundjet e mëposhtme:

sëmundjet e Wipple, Crohn;
pankreatiti kronik në kombinim me sekretet e pamjaftueshme;
enterit (rrezatim);
enteropatia gluten;
gastriti kronik;
lupus (i cili është duke goditur kryesisht mbulesën e lëkurës);
hipokalcemia;
hypophosphatemia;
osteoporoza;
sëmundje të veshkave;
problemet e veshkave;
avitaminosis d;
hypovitaminosis d;
hyperparathyroidism ose hypoparathyroidism (së bashku me coaxing).

Kjo analizë është formuar në mënyrë që të përcaktohet shkalla e përqendrimit të substancës në gjak. Kjo do të ndihmojë në identifikimin e hipervitaminozës ose hypovitaminozës së kalriferolit në trup. Nëse pacienti vuan nga një shkelje e shkëmbimit në indet e eshtrave, atëherë duhet të jepet analiza të tilla (si dhe analiza mbi sasinë e kalciumit në gjak) të gjithë periudhën e trajtimit të sëmundjes, si dhe në kohë pas shërim për parandalim. Kjo do t'ju ndihmojë të rregulloni trajtimin dhe dozën e drogës.

Studimi duhet të përgatitet paraprakisht. Në asnjë rast nuk mund të kem në mëngjes - analiza kryhet nga një stomak bosh. Në të njëjtën kohë, pas vaktit të fundit para analizës, analiza duhet të kalojë të paktën tetë orë (dhe më mirë të gjitha dymbëdhjetë). Ju mund të pini ujë të thjeshtë, por jo më shumë: lëng (sidomos ëmbël), çaj, kafe është e ndaluar.

Gjaku merr nga Vjena, vetë procedura nuk është shumë e dhimbshme.

Normalisht, përqendrimi imagjinar i substancës varion nga 30-100 ng / ml. Deficiti i substancës është treguesi i 10 ng / ml. Përmbajtja e pamjaftueshme e vitaminave, një tregues është nga 10 në 30 ng / ml. Inxhinieria njerëzore është e mundur nëse treguesi arriti 100 ng / ml ose më shumë.

Testi i gjakut mund të matet në njësitë e tjera (për shembull, nmol / l). Pastaj normat dhe normat e deficitit do të duken pak ndryshe.

Normë - 75-250 nmol / l;
Disavantazhi - 25-75 NMOL / L;
Mungesa - 0-25 NMOL / L;
Overbupping - 250 nmol dhe më shumë.

Analiza e gjakut vlerësohet nga një endokrinolog, një endokrinolog ose endokrinolog i fëmijëve. Doza më e lartë mund të jetë në gjakun e pacientëve me hypoparathiosis, të cilat marrin vitaminë D në një dozë normale ditore, por treguesi do të jetë në përputhje me 1250 ng / ml.

Çmimi i analizës varet nga qendra mjekësore, gjaku është marrë në dhe në cilin rajon. Kostoja varet nga çmimi i marrjes së gjakut (zakonisht rreth 100-200 rubla) dhe testin e gjakut për përmbajtjen në atë vitaminë (nga 1000 në 3,500 rubla). Ju mund të kaloni vetëm vitaminë D (gjak për analizë) vetëm në vetë qendrën mjekësore dhe rezultatet e studimit mund të merren direkt me email.

Analiza duhet të merret jo vetëm kur ka dëshmi të mjekut, por edhe të identifikojë shumë sëmundje në një fazë të hershme.