Si të zgjidhni ngjyrën e atleteve. Si të zgjidhni këpucë vrapimi? Kepuce sportive. Si të zgjidhni këpucë vrapimi: anatomia e këpucëve

16.10.2019

Blerja e këpucëve nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë. Në fund të fundit, secili person ka kërkesat e veta për këtë element të veshjet e tij.

Për fëmijët, për shembull, ngjyra është e rëndësishme, për burrat - prakticiteti, dhe për zonjat bukuroshe - bukuria. Kjo është arsyeja pse një sërë vështirësish lindin gjithmonë në fazën e blerjes. Për t'ju ndihmuar të bëni zgjedhjen e duhur dhe të shmangni gabimet, ne ju ofrojmë një përzgjedhje të rekomandimeve më të rëndësishme.

Ky artikull u krijua për ata që duan të blejnë atlete për vrap ose rekreacion. Gjithashtu për ata blerës që zgjedhin produkte të këtij lloji për një qëllim të caktuar. Vlen të thuhet se ka produkte për secilën detyrë, kështu që ne do t'i ndajmë të gjitha këshillat në kategori.

Si të zgjidhni këpucë vrapimi?

Ju duhet të kuptoni se modele të tilla duhet të kenë një rezultat të cilësisë së lartë. Prandaj, qepjet në to duhet të jenë të njëtrajtshme dhe të sakta. Një taban i lartë dhe prania e elementeve dekorative janë të panevojshme. Shumë më e rëndësishme është se sa elastik do të jenë. Tabani duhet të jetë i dendur dhe të mbrojë mirë këmbën, dhe pesha duhet të jetë e lehtë. Modelet që janë shumë të lehta dhe të ngjashme me mokasina nuk lejohen për stërvitje vrapimi; ato janë më të përshtatshme për palestër.

Si të zgjidhni këpucët e duhura për vrap?

Si të zgjidhni këpucë për ecje?

Produktet për ecje dhe vrapim kanë një sërë veçorish të lidhura. Prandaj, mund të themi me siguri se modeli i zgjedhur për vrapim në mëngjes do të jetë i përshtatshëm edhe për stërvitje kardio (shëtitje). Është mirë nëse nuk kanë lidhëse, gjë që do të sigurojë siguri të plotë. Nga rruga, modelet me një brez elastik nuk janë gjithashtu opsioni më i mirë, sepse një brez elastik i ngushtë mund të dëmtojë qarkullimin e gjakut.

Nga rruga, atletet për ecje ose vrapim janë mjaft të përshtatshme për ecjen nordike, e cila është e njohur sot.

Si të zgjidhni këpucët e basketbollit?

Shumë prodhues i klasifikojnë këpucët e basketbollit si një kategori të veçantë, gjë që është shumë e përshtatshme. Nëse papritmas nuk gjeni një raft këpucësh basketbolli në dyqan, atëherë kushtojini vëmendje llojit të atleteve të paraqitura. Mjaft masive janë të përshtatshme për basketboll. Kjo është shenja dalluese e këpucëve të basketbollit. Treguesi i amortizimit dhe qëndrueshmërisë në sipërfaqe janë parametrat kryesorë. Ka modele të larta dhe të ulëta. Në varësi të rolit në fushë, duhet të zgjidhni modelin me shumë kujdes. Ekspertët nuk rekomandojnë blerjen e këtyre këpucëve pa i provuar, sepse mund të ndjeni siklet. Dhe edhe nëse madhësia ju përshtatet, mund të mos jeni domosdoshmërisht rehat në to.

Si të zgjidhni atlete për veshjen e përditshme?

Kjo është ndoshta detyra më e lehtë. Në fund të fundit, pothuajse çdo vit njerëzit blejnë këpucë të ngjashme. Këtu ka rregulla që përqendrohen jo vetëm në komoditetin gjatë veshjes. Në këtë rast, moda dhe pamja janë të rëndësishme. Meqenëse këto këpucë nuk mbajnë peshën maksimale dhe ngarkesat e përkohshme, ato duhet të jenë të përshtatshme. Nëse ju pëlqen modeli, mund ta blini me siguri. I njëjti parim vlen nëse dëshironi të gjeni këpucë për ushtrime të herëpashershme në shtëpi.

Si të zgjidhni atlete për fitnes?

Është shumë e thjeshtë, kushtojini vëmendje peshës së tyre. Më të lehtat e paraqitura janë zgjedhja juaj. Duhet të jeni rehat në to, duhet të ndjeheni sikur keni veshur pantofla. Nëse ndiheni të shtrënguar dhe shtrydhur në disa vende, provoni modele të tjera. Thonja e atleteve të tilla duhet të jetë e parrëshqitshme, dhe lidhësit duhet të jenë me gjatësi minimale. Shumë shpesh, trajnerët rekomandojnë marka të caktuara që specializohen në prodhimin e atleteve të ngjashme. Le të përmbledhim atë që është thënë

Në jetën e tij, një person përballet vazhdimisht me zgjedhje. Ai zgjedh çfarë të hajë, çfarë të pijë, ku të shkojë, me kë të jetojë dhe sigurisht, çfarë të vesh e çfarë të veshim... Njëra zgjedhje është e lehtë për ne, tjetra është pak më e vështirë, por sot do të flasim për atë që është e para Është e lehtë të zgjedhësh një pamje, por kur studion më hollësisht temën e zgjedhur, papritmas kupton se ka shumë gracka dhe nuanca që ne as nuk i dinim. Ne do të flasim me ju për si te zgjidhni atlete. Mos nxitoni të mendoni se është e thjeshtë dhe nuk ka asgjë interesante për të - në fund të botimit tonë do të bindeni për të kundërtën, dhe do të dini edhe më shumë për atletet sesa prodhuesit e tyre dinë për to...

Epo, vetëm mendoni, zgjidhni atlete! Kjo nuk është mobilje, as një kafshë dhe as një shok jete! Keni blerë të parat që ju takuan dhe që ju pëlqyen dhe ishin të përshtatshme për çmimin, dhe kjo ishte fundi i gjithë përzgjedhjes. Por mos u habitni që pas një blerjeje të tillë, së shpejti do të kuptoni se është e pakëndshme për ju të shkoni në stërvitje me këto atlete, ndjeni siklet në to dhe po mendoni gjithnjë e më shumë për të blerë një palë atlete të tjera. Shpresojmë që herën tjetër të ndiqni gjithçka që lexoni më poshtë...

Llojet kryesore të atleteve

A e dini se ka lloje të ndryshme atletesh? Dhe, në varësi të modelit të tyre, ato kanë qëllime të ndryshme. Disa janë të përshtatshme për vrapim nëpër stadium, të tjera - për një udhëtim jashtë qytetit me miqtë, dhe të tjera - për të luajtur futboll... Pra, së pari duhet të vendosni pse po blini atlete dhe si do t'i përdorni ato? Ne nxitojmë t'ju paralajmërojmë menjëherë se, për fat të keq për buxhetin tonë, nuk ka modele universale. Prandaj, nëse blini atlete për futboll, luani futboll me to, por mos u përpiqni të bëni gjimnastikë në to. Asgjë e mirë nuk do të vijë nga kjo, por mund të rezultojë një dëmtim i mundshëm sportiv. Pra, rezultati ynë i parë është atletet zgjidhen për një sport specifik dhe jo për t'u përshtatur me ngjyrën e tuta ose ngjyrën e dyshemesë në palestër, përndryshe, nëse vendosni të kurseni para dhe të tregoni mrekulli të shkathtësisë, rrezikoni të keni probleme shëndetësore..

Nga se përbëhet një atlete?

Tani do të analizojmë atletet tuaja të preferuara sipas komponentëve, jo fjalë për fjalë sigurisht, por shumë qartë dhe kuptueshme. Pra, pjesa e sipërme e atleteve përbëhet nga lidhëse në sythe, një gjuhë nën lidhëse dhe një shtrojë, e cila ndodhet brenda atleteve dhe shtrihet në një mbështetëse të posaçme të këmbës, e cila ndodhet në pjesën e mesme, më pas shputa e vetë atleteve. dhe shkelja. Dhe tani në detaje, për çdo detaj:

Dantella në atlete janë elastike, të rregullta, të sheshta ose të rrumbullakëta në diametër. Pra, ato të rrumbullakëta janë më të lehta për t'u zgjidhur, dhe ato elastiket rregullojnë më mirë një atlete të lidhur në këmbë.
Shtulla e atleteve– mund të jetë i lëvizshëm ose kryesor pa mundësinë e heqjes. Duhet të thithë mirë lagështinë, të "marrë frymë" dhe të fiksohet mirë në mënyrë që të parandalohet rrëshqitja e mundshme e këmbës në vetë atlete.
Mbështetja e harkut– duket si një jastëk i vogël i butë, i cili ndodhet në pjesën e poshtme të atleteve dhe është i mbuluar me një shtrojë të lëvizshme. Shërben si masë parandaluese kundër këmbëve të sheshta dhe parandalon ndjenjën e lodhjes në kyçin e kyçit të këmbës.
Sipërfaqja e sipërme e këpucës– mund të bëhen, në varësi të modelit dhe qëllimit të këpucëve të tilla sportive, nga rrjetë sintetike (jo material jo shumë i qëndrueshëm, por me ajrim të mirë), lëkurë (natyrale, sintetike, dermantine). Preferohet, sigurisht, lëkura origjinale, por... zgjedhja është e juaja. Gjithashtu, pjesa e sipërme mund të zbukurohet me futje dekorative, shtesa shkumë dhe elementë të tjerë shtesë, duke përfshirë vija reflektuese dhe një jastëk të butë në zonën e kyçit të këmbës.
Midsole– mund të bëhet nga etil vinil acetat ose super etil vinil acetat me shtimin e përbërësve elastikë që parandalojnë deformimin e mundshëm të shputës së atleteve gjatë ngarkesave intensive. Gjithashtu, për të rritur elasticitetin në një tavolinë të tillë të mesme, mund të vendosen mini-kanistra të veçantë me ajër të kompresuar ose të mbushura me mbushës xhel në zonën e thembrës.
Shollë e jashtme me shkel mund t'ju tregojë se për çfarë qëllimi janë të destinuara atletet tuaja. Pra, nëse është një këpucë sportive për sipërfaqe të pabarabarta, duhet të ketë një shtresë gome poroze me dhëmbëza dhe prerje, nëse është një atlete sporti, duhet të ketë një taban të sheshtë ose me brinjë, prej gome. Por një taban i tillë për palestër nuk është absolutisht i përshtatshëm për të vrapuar në rutine dhe asfalt.

Ku të blini atlete

Përgjigja për këtë pyetje është mjaft e thjeshtë - ku ata mund t'ju ofrojnë këpucë sportive vërtet të cilësisë së lartë, të besueshme që do të plotësojnë të gjitha kriteret e nevojshme për zgjedhjen tuaj. Megjithatë, përgatituni për faktin se nuk do të gjeni atlete të tilla në treg dhe do t'ju duhet të shkoni në një dyqan të specializuar të mallrave sportive për t'i blerë ato dhe do të kushtojnë disa herë më shumë se falsifikimi i tyre i lirë në treg. Por çfarë nuk do të bëni për veten tuaj, i dashuri juaj?! Dhe ne po flasim për shëndetin tuaj, dhe jo për faktin që po i jepni dikujt mundësinë për të fituar para për veten tuaj.

Sa i përket vendit të blerjes së atleteve, mund të plotësojmë nëntemën tonë, nëse jo për deklaratat e disa blerësve se kanë blerë atlete në një dyqan të shtrenjtë, por pas gjashtë muajsh janë detyruar t'i ndryshojnë ato. Çështja këtu nuk është se ju është shitur një produkt me cilësi të ulët (edhe pse kjo është gjithashtu e mundur), por ajo Sa më intensivisht t'i përdorni këpucët, aq më shpejt ato konsumohen.. Prandaj, nëse mbani atlete çdo ditë dhe bëni sport intensiv në to, nuk është për t'u habitur që pas gjashtë muajsh ato tashmë kanë humbur pamjen e tyre origjinale dhe duhet të zëvendësohen. Meqe ra fjala,

Ekspertët e sportit madje argumentojnë se jeta e këpucëve sportive është jetëshkurtër dhe nuk duhet të kalojë gjashtë muaj, pasi pas kësaj periudhe kohore edhe këpucët më cilësore pushojnë së mbrojturi dhe mbështetur këmbën tuaj ashtu siç bënin në ditët e para dhe duhet të të zëvendësohet.

Megjithatë, nëse më parë këpucët tuaja duken “të shtrembëruara”, thembra e tyre janë të konsumuara dhe treguesit e përthithjes së goditjeve dhe fleksibilitetit janë zero, dhe këmba juaj përjeton siklet në atlete të tilla, duhet t'i zëvendësoni më herët...

Ne japim një vlerësim të jashtëm të atleteve

Përveç faktit që tani e dini se nga përbëhen atletet tuaja dhe do t'i kushtoni vëmendje gjithë kësaj, gjithashtu nuk duhet të harroni se një rol të rëndësishëm në zgjedhjen tuaj duhet të luajë markë këto këpucë sportive - nëse është markë e njohur, atëherë këto atlete tashmë nënkuptojnë se do të jeni rehat duke i veshur, është tjetër çështje nëse nuk keni dëgjuar kurrë për një markë të tillë, ose emri i markës është shkruar gabimisht - nuk duhet të blini atlete të tilla. Ky është një falsifikim i zakonshëm, për cilësinë e të cilit askush nuk mund të garantojë për ju. Pasi të keni kuptuar markën, silluni provë e vogël, e cila do t'ju lejojë të merrni një ide se sa komode do të jetë për ju të vishni këpucë të tilla.

Përkulni butësisht tabanin e atleteve me duar dhe vlerësoni vizualisht se ku është pika e thyerjes. Nëse përfundon në mes, lëreni modelin mënjanë; një segment i tillë duhet të jetë në 1/3 e parë të palosjes së këmbës, por jo në qendër të saj. Këpucë të tilla nuk do t'ju bëjnë atlet, por një person me aftësi të kufizuara që vuan nga këmbët e sheshta do të ketë çdo shans.

Ju lutemi kushtojini vëmendje gjithashtu cilësia e këpucëve– qepjet duhet të jenë të padukshme, të mos ketë ngjitës të dalë askund, dhe qepjet të jenë të njëtrajtshme dhe pa thyerje. A ia vlen të nuhasni atlete? Ata nuk duhet të kenë erë gome, por duhet të kenë erë si këpucë të reja. Kushtojini vëmendje të veçantë shollës, me të vërtetë duhet të jetë me shumë shtresa dhe të përmbajë shtresa të një shtrese të ngurtë, të mesme...

Provimi i duhur i atleteve

Ju gjithashtu duhet të provoni atletet siç duhet!

Pasi keni arritur të gjeni një model të kësaj këpucësh sportive që i përgjigjet qëllimit të saj dhe është një këpucë e markës dhe pamja e saj ju ka ngjallur besim, atlete të tilla duhet të provohen përpara se të blini. Thjesht bëjeni siç duhet! Provoni të dyja atletet menjëherë, dhe jo me këmbë të zbathura, por në ato çorape në të cilat planifikoni të luani sport.

Nëse keni veshur një çorape të trashë, shtoni një gjysmë madhësie në madhësinë e këmbës tuaj; nëse çorape është e hollë, shtoni madhësinë ¼. Kjo madhësi e zgjedhur saktë garanton që atlete të tilla nuk do t'ju shtrëngojnë dhe nuk do të varen të lirshme në këmbë.

Sa i përket kohës së përshtatjes, deri në mbrëmje madhësia e këmbëve tuaja rritet pak, për shkak të ngarkesave ditore, prandaj është më mirë të provoni këpucët edhe pasdite, atëherë nuk do të jetë surprizë për ju që atletet për disa arsye u bë e ngushtë gjatë stërvitjes pasdite. Kushtojini vëmendje faktit që në mes të atleteve nuk ka inserte që mund t'ju fërkojnë gjatë aktiviteteve tuaja sportive.

Epo, dhe gjëja e fundit - lidhëse apo velcro? Velcro, megjithëse i rehatshëm, nuk është i përshtatshëm për sporte intensive, ndërsa lidhja me vrima në mot me shi do të bëjë që këmbët tuaja të lagen, por lidhja me grepa dhe një futje metalike në formë D do t'i mbrojë këmbët tuaja që të mos lagen edhe në shiun më të madh. .

Gama më e gjerë e këpucëve sportive nga prodhues të ndryshëm shpesh shkakton konfuzion tek blerësit. Si të zgjidhni atlete në mënyrë që të mos zhgënjeheni në blerje dhe të mos pendoheni për humbjen e parave? Këto këpucë janë shumë specifike, ndaj nuk duhet të fokusoheni vetëm tek pamja. Ka shumë kritere të tjera të rëndësishme që duhet të merren parasysh kur blini pajisje të përshtatshme.

Dallimet kryesore midis modeleve për burra dhe gra

Atletet për femra dhe meshkuj, si të gjitha veshjet e tjera, ndryshojnë nga njëra-tjetra. Përjashtim janë modelet unisex të dizajnuara për përdorim të përditshëm. Pavarësisht se këto atlete mund të vishen edhe për shëtitje të gjata, ato nuk janë të destinuara për sport.

Karakteristikat e modeleve për gratë:

ngjyra të ndritshme (atlete për meshkuj janë zbukuruar më rrallë me modele shumëngjyrëshe);
për shkak të veçorive strukturore të këmbës, për të shmangur dislokimet dhe fërkimet, telat e grave janë shumë më të ngushta;
lartësia shtesë e thembra shmang dëmtimin e tendinave të Akilit;
përdorimi i materialit më elastik;
gratë zakonisht peshojnë më pak, kështu që thithja e goditjeve të këpucëve duhet të jetë më e butë;
shtrojë, lidhëse - të qëndrueshme, por më pak masive;
Shenja në formën e shkronjës W definitivisht nuk do t'ju lejojë të bëni një gabim në zgjedhjen e këpucëve.

Qëllimi i blerjes

Zgjedhja e atleteve nuk është një detyrë e lehtë: këpucët e vrapimit nuk janë të përshtatshme për të luajtur basketboll, këpucët e fitnesit nuk janë opsioni më i mirë për shëtitjet e rregullta.

Këpucët për veshje të përditshme duhet të jenë të lehta, të gjata deri në kyçin e këmbës, të kenë një thembër të ngritur, një taban me teksturë mjaft të ngurtë dhe një sipërme rrjetë që ajroset. Një pikë e rëndësishme për t'u marrë parasysh janë tendencat e modës.

Atletet për shëtitje të gjata duhet të jenë të mbështjella mirë, të rregullojnë fort nyjen e kyçit të këmbës dhe të mbrojnë gishtat e këmbëve dhe thembrat nga goditjet. Është më mirë të zgjidhni një pjesë të sipërme të papërshkueshme nga uji për këto këpucë.

Vrapimi vendos kërkesat e veta për këpucët: thembra të ulëta, të dendura, tegela të njëtrajtshme, të sakta dhe mungesa e elementeve dekorative të panevojshme. Këpucët nuk duhet të jenë të rënda, por jo shumë të lehta.

Stërvitja e forcës kërkon një thembër të fortë dhe një thembër të dendur dhe të besueshme. Atlete lëkure ju përshtaten mirë këmbëve dhe ju ndihmojnë të ruani ekuilibrin, gjë që është e rëndësishme për aktivitete të tilla.

Taka e lakuar, thithja e shkëlqyer e goditjeve, thembra e fortë pa rrëshqitje, futjet me shkumë rreth kyçit të këmbës, sipërme prej lëkure ose rrjetë janë kriteret për zgjedhjen e këpucëve sportive për të luajtur volejboll.

Për tenisin, është më mirë të zgjidhni atlete të larta deri në kyçin e këmbës, me një model të pazakontë në shputën (zigzage ose viza) për të parandaluar rrëshqitjen, çorape me futje gome që mbrojnë gishtat nga goditjet, një sipërme lëkure të lehtë dhe futje të buta me shkumë.

Fitnesi do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit, relaksimin e muskujve, ndjenjën e shëndetit dhe energjisë. Prandaj, këpucët e zgjedhura siç duhet duhet të ndihmojnë me këtë. Opsioni ideal është lëkura me futje rrjetë, modele me lartësi të lartë ose mesatare, duke fiksuar fort nyjen e kyçit të këmbës, taban i hollë fleksibël, shpinë të ngushtë, gishta të gjerë.

Atletet e mira të basketbollit duhet të jenë të qëndrueshme, të kenë një thembër të ngurtë dhe relativisht të trashë që siguron kapje të mirë në sipërfaqe, të kenë thithje të shkëlqyer të goditjeve dhe të fiksojnë fort këmbën. Cilat atlete të zgjidhni - të larta, të ulëta ose të mesme - varet nga funksionet e kryera nga lojtari.

Çfarë ju thotë një inspektim vizual?

Zgjedhja e atleteve në butikë të specializuar është vendimi i duhur, pasi përveç këshillave profesionale nga konsulentët e shitjeve, ju garantohet të blini këpucë me cilësi të lartë, të besueshme, dhe jo të lira, falsifikime shtëpiake.

Vështrimi i parë i një palë atlete do t'ju tregojë shumë. Për shembull, mungojnë dantellat, qepjet e grisura ose të pabarabarta, spërkatjet e ngjitësit në të gjithë produktin, një erë e fortë, e pakëndshme sintetike, mungesa e një ngjitëseje me informacione për materialin (shbani, pjesa e sipërme dhe e brendshme), mungesa e madhësisë, vendi i origjinës. duhet të shkaktojë një aluzion dyshimi tek blerësi.

Inspektimi i pjesëve individuale

Çdo këpucë përbëhet nga një pjesë e sipërme me gjuhë dhe lidhëse, shtrojë, mbështetëse harku, thembra e mesit, shollë e jashtme dhe shkel.

Pjesa e sipërme mund të jetë e ndryshme: lëkurë, pëlhurë, e bërë duke kombinuar lëkurën artificiale me materiale sintetike. Nëse jeni duke blerë atlete për veshje të përditshme, ia vlen të mbani mend se edhe modelet me cilësi më të lartë të bëra nga rrjetë premium, që ajroset duken të sikletshme në sezonin e ftohtë. Përveç kësaj, një person që vesh këpucë të tilla do të ndihet i ftohtë dhe i pakëndshëm.

Këpucët që kombinojnë disa materiale njëherësh duken bukur: për shembull, elementë prej lëkure origjinale me rrjetë sintetike. Futjet me shkumë do të shtojnë rehati dhe butësi në këpucë, shiritat reflektues të vendosur në anët do të mbrojnë pronarin gjatë ecjes në errësirë. Elementet e ngurtë në pjesën e sipërme lejohen vetëm në zonën e thembrës.

Ka lloje të ndryshme lidhëse: ato elastike janë më të lehta për t'i siguruar këpucët në këmbë, ato të rrumbullakëta janë më të lehta për t'u zgjidhur sesa ato të sheshta. Shtyllat e atleteve të markës (të lëvizshme dhe jo të lëvizshme) duhet të ofrojnë mbështetje të besueshme për këmbën, të parandalojnë rrëshqitjen dhe të kenë ajrosje dhe thithje të mirë. Prania e një mbështetjeje të butë të harkut do të parandalojë këmbët e sheshta dhe lodhjen e këmbëve.

Pjesa e mesme parandalon deformimin e shputës kryesore nën ngarkesa të larta dhe prania e kanaçeve të mbushura me ajër të kompresuar rrit ndjeshëm elasticitetin. Shkelja shërben për ngjitjen në sipërfaqe: një taban poroz gome me të gjitha llojet e dhëmbëzimeve është i përshtatshëm për sipërfaqe të pabarabarta, një më i njëtrajtshëm me shirita është i përshtatshëm për ato të lëmuara dhe të lagura. Mbështesat e gomës të ngjitura në zonën e thembra do të zgjerojnë ndjeshëm rezistencën ndaj gërryerjes.

Këshilla të përgjithshme për t'ju ndihmuar të zgjidhni atletet e duhura

lëvizjet aktive kërkojnë më shumë amortizues;
sa më e spikatur të jetë sipërfaqja, aq më e lartë është shkelja;
sa më shumë lëvizje, aq më e fortë është tabani;
pjesa e sipërme e frymëmarrjes do të sigurojë shkëmbim të mirë të ajrit, modelet me një membranë të veçantë do të kombinojnë "frymëmarrjen" me hidroizolim të shkëlqyeshëm.

Prekja e fundit - përshtatja

Komoditeti dhe siguria e lëvizjes varet nga atletet që zgjidhni. Një madhësi këpucësh e zgjedhur siç duhet do të thotë që nuk ka kallo, grurë, gunga, kocka të zgjatura ose këmbë të deformuara.

Këshillë: Kur zgjidhni këpucë, është më e rëndësishme të dini madhësinë e këmbës tuaj, jo madhësinë e këpucëve.

Disa rregulla për t'ju ndihmuar të zgjidhni atletet e duhura:

madhësia është gjatësia e këmbës në një gjendje natyrore të relaksuar;
provoni çdo palë të re të madhësisë suaj sikur të ishte hera e parë;
merrni kohën tuaj - provoni disa palë, duke përfshirë gjysmë madhësi;
Sigurohuni që të vishni të dyja atletet;
Është më mirë të provoni çorapet që duhet të vishni;
çorapet nuk duhet të jenë shumë të trasha;
deri në fund të ditës, këmbët fryhen, kështu që është më mirë të provoni në këtë kohë;
shtroja në zonën e gishtit duhet të jetë 5-7 mm më e madhe se këmba;
mbani në mend se këpucët e stërvitjes duhet të jenë disa milimetra më të mëdha se zakonisht;
është e rëndësishme të ecni në një sipërfaqe të fortë, pasi një e butë shtrembëron ndjesinë;
duke u ngritur në gishtërinjtë tuaj, matni distancën midis thembra dhe thembra, gishti tregues duhet të përshtatet lirshëm;
Një vrap do t'ju lejojë të ndjeni nëse këto janë këpucët tuaja.

Këpucë të zgjedhura për nga madhësia, përshtaten rehat në këmbë, të bëra nga materiale të cilësisë së lartë në përputhje me të gjitha standardet ekzistuese - një ndjenjë 100% rehati dhe besimi, gjysma e rrugës për të arritur rezultate të larta në sport.

Nëse më parë atletet konsideroheshin ekskluzivisht këpucë sportive, sot ato përdoren shpesh në jetën e përditshme. Ato janë komode, praktike dhe vijnë në një gamë të gjerë modelesh, falë të cilave mund të përshtaten pothuajse me çdo stil. Por mos nxitoni për të blerë, pasi zgjedhja e atleteve për veshjen e përditshme nuk është gjithmonë e lehtë. Ka disa kritere që duhet t'i kushtoni vëmendje.

Karakteristikat kryesore të atleteve për veshje të përditshme

Atletet jo vetëm që duhet të kryejnë një funksion estetik, por edhe të jenë sa më komode për t'u veshur. Nëse plotësohet ky kusht, nuk do të ketë probleme me lëvizjen. Parametrat janë si më poshtë:

fleksibilitet me një taban të trashë dhe prania e elementeve ortopedike, të cilat do t'i japin këmbës butësi gjatë ecjes në sipërfaqe të ndryshme;
skajet e larta që do të mbajnë kyçin e këmbës në pozicionin optimal;
Takë e ngurtë për stabilitet.

Dallimet nga modelet e funksionimit

Para se të zgjidhni për veshje të përditshme, duhet t'i kushtoni vëmendje informacionit të mëposhtëm. Nuk është aspak e tepërt, pasi shpesh gabimi kryesor gjatë blerjes bëhet pikërisht për shkak të mungesës së të kuptuarit se si ndryshojnë këpucët e vrapimit nga ato të dizajnuara për ecje të rregullt. Këto dy lloje këpucësh kanë karakteristika të ndryshme dhe prodhohen me ngarkesa specifike në mendje.

Nëse atletet e vrapimit duhet të jenë të lirshme në mënyrë që këmba të lëvizë lehtë, atëherë detyra e këpucëve të përditshme është e ndryshme - të rregullojnë në mënyrë optimale këmbën. Në rastin e parë, amortizatorët janë gjithmonë të vendosur më afër gishtit të këmbës, pasi kur vraponi trupi i personit lëviz pak përpara, ndërsa në opsionin e dytë është e rëndësishme të mbështetni thembrën. Përveç kësaj, në prodhimin e modeleve të njohura, përdoret domosdoshmërisht xhel silikoni, i cili siguron parandalimin e lakimit të shtyllës kurrizore.

Përfitimet e atleteve si këpucë të rastësishme

Modelet me cilësi të lartë të atleteve për veshje të përditshme janë ideale si për ecje të lehtë ashtu edhe për ecje rekreative.
Falë elementëve ortopedikë, ato nuk mbingarkojnë shtyllën kurrizore dhe ju lejojnë të kurseni sasinë maksimale të energjisë për një kohë të gjatë.
Këpucë të tilla nuk shtrihen ose deformohen. Forma e saj do të mbetet origjinale edhe pas disa vitesh.

Llojet

Zgjedhja e atleteve për veshjen e përditshme zakonisht ndihmon duke kuptuar se ku saktësisht do të ecni. Nëse jeni duke kërkuar këpucë për shëtitje të gjata në një sipërfaqe të sheshtë dhe të fortë, si p.sh. asfalti, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje modeleve të lehta. Për ecje aktive në distanca të shkurtra, zgjidhni atlete fleksibël dhe të buta që mund të ofrojnë rehati maksimale.

Nëse planifikoni të ecni kryesisht jashtë qytetit - në bar, tokë dhe gurë - atëherë është më mirë të preferoni modele më të rënda me mbrojtje të mirë dhe thembra të papërshkueshme nga uji. Ata nuk do të ngadalësojnë lëvizjet tuaja dhe do të mund t'i kapërceni me lehtësi pengesat.

Materialet e prodhimit

Materiali mund t'ju ndihmojë të zgjidhni atlete për veshje të përditshme, si për femra ashtu edhe për meshkuj. Në këtë rast, shumica e konsumatorëve janë të prirur të favorizojnë lëkurën origjinale. Por jo gjithmonë do të jetë alternativa më e mirë. Lëkura është vërtet e qëndrueshme dhe, më e rëndësishmja, i lejon këmbës të marrë frymë. Falë këtyre karakteristikave, parandalon mbinxehjen e këmbëve, gjë që është veçanërisht e rëndësishme në vapë dhe gjatë shëtitjeve të gjata. Por, siç thonë ata, jo vetëm nga lëkura...

Sot, shumë prodhues paraqesin në vëmendjen tonë atlete të tjera për veshje të përditshme, të bëra nga materiale sintetike. Dhe siç tregon praktika, ato mund të zgjasin edhe më shumë se ato prej lëkure. Gjithnjë e më shumë, markat globale po eksperimentojnë dhe, duke shpenzuar miliona, po zhvillojnë materiale unike sintetike që janë shumë praktike dhe komode. Dhe këtu nuk mund të flasim për ndonjë ndjesi të pakëndshme kur i veshim - këmbët nuk djersiten dhe nuk lodhen.

Mos harroni për materiale të tilla si kamoshi. Është e këndshme në prekje, e butë dhe ideale për këmbët e ndjeshme. E vetmja pengesë e saj është nevoja për kujdes të caktuar.

Si duhet të jetë tabani?

Modelet moderne kanë një thembër të përmirësuar me një nivel maksimal të thithjes së goditjeve, i cili mund të zvogëlojë ndjeshëm pasojat e kontaktit të papritur të këmbës me sipërfaqen. Kështu, ju mund të zgjidhni atlete për veshjen e përditshme si për shëtitje nëpër qytet dhe më gjerë.

Në shitje mund të gjeni këpucë thembra të të cilave ndahen në segmente që ofrojnë stabilitet dhe një ndjenjë lehtësie të jashtëzakonshme gjatë ecjes. Ata janë veçanërisht të popullarizuar në mesin e konsumatorëve.

Por në të njëjtën kohë, adhuruesit e klasikëve nuk mbeten pa të drejtën e zgjedhjes. Prodhuesit u ofrojnë atyre një thembër të sheshtë me një hap që parandalon rrëshqitjen. Si rezultat, ato nuk janë më pak të rehatshme dhe janë sa më të qëndrueshme. Përveç kësaj, modele të tilla duken më të rregullta.

Ekspertët këmbëngulin që tabani i atleteve për përdorim të përditshëm duhet të jetë prej gome. Opsioni më i mirë është një taban me tre shtresa, i cili mund të sigurojë rehati maksimale. Ky material ka cilësi të mira për thithjen e goditjeve dhe siguron këmbën. Dhe për të siguruar ajrim, duhet t'i jepni përparësi këpucëve me rrjetë në pjesën e sipërme, të cilat mund të jenë ose të forta ose të kenë futje.

Një pikë tjetër e rëndësishme në pyetjen se si të zgjidhni atletet për veshjen e përditshme është prania e një mbështetëseje, e cila garanton parandalimin e këmbëve të sheshta. Por nuk duhet të jetë vetëm - një kriter i rëndësishëm është nëse është i përshtatshëm posaçërisht për këmbën tuaj. Sigurohuni që të provoni modelin dhe sigurohuni që të jeni rehat në të tani, dhe nëse ndjeni siklet, refuzoni këtë palë pa hezitim. Fakti është se mbështetja e këmbës nuk deformohet ose ndryshon.

Është më mirë të blini atlete nga markat e besueshme. Kështu, ju fitoni besimin se kjo palë do t'ju zgjasë për një kohë të gjatë dhe nuk do të zhgënjejë gjatë përdorimit.

Mos harroni se këpucët duhet të kenë qepje të lëmuara, të pandërprera, pa nyje ose fije të zgjatura dhe të mos kenë ngjitës. Në të njëjtën kohë, është jashtëzakonisht e padëshirueshme që atletet të lëshojnë një erë të fortë - kjo tregon cilësinë e ulët të materialeve të përdorura.

Vlerësimi i më të mirëve

Lista e mëposhtme do t'ju ndihmojë të zgjidhni atlete për veshjen e përditshme. Modelet si për meshkuj ashtu edhe për femra nga këto marka prezantohen në një shumëllojshmëri të madhe dhe janë të cilësisë së lartë.

Reebok është një prodhues këpucësh me famë botërore që prej kohësh është vendosur në tregun e llojeve të ndryshme të atleteve.
Nike - të gjithë kanë dëgjuar për këtë kompani. Është themeluar relativisht kohët e fundit, por pavarësisht kësaj është në TOP për prodhimin e atleteve, si dhe veshjeve sportive dhe pajisjeve.
Adidas është një nga kompanitë e para që u deklarua me zë të lartë dhe vlerësimi i saj është ende në nivelin më të lartë. Këpucët e saj janë të cilësisë së shkëlqyer dhe konsiderohen të qëndrueshme.
New Balance - ndër markat e njohura që prodhojnë atlete, kjo është më e reja. Këpucët e saj janë në treg prej rreth 15 vitesh dhe në këtë periudhë të shkurtër kohore janë bërë shumë të njohura. Përveç kësaj, duke qenë se prodhuesi nuk shpenzon shumë para për reklama, produktet e kësaj kompanie janë mjaft të përballueshme me karakteristika të cilësisë së lartë.

Kriteret bazë për këpucë cilësore

Si të zgjidhni atlete për veshjen e përditshme: rregulla dhe rekomandime të rëndësishme që duhet t'i kushtoni vëmendje.

Pesha. këpucë të tilla zakonisht peshojnë jo më shumë se 500 g. Me një peshë të tillë, këmbët nuk do të lodhen dhe nuk do të shfaqen ënjtje.
Materiali. Këtu mund të mbështeteni në preferencat tuaja, gjëja kryesore është se është hipoallergjike.
amortizimi. Ai sigurohet jo vetëm nga materiali i vetëm, por edhe nga kapsulat speciale të ajrit.
Shtolë e lëvizshme. Mund ta nxirrni dhe ta lani rregullisht, në mënyrë që çdo herë që dilni jashtë të jetë e këndshme dhe çorapet tuaja të mbeten të pastra.
Mbrapa shtrënguar. Do të mbajë këmbën në mënyrë të sigurt dhe do të parandalojë dëmtimin.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet mënyrës së zgjedhjes së atleteve me cilësi të lartë për veshjen e përditshme. Këtu kujtojmë se komoditeti gjatë ecjes sigurohet nga një përkulje në një vend të caktuar të këpucës. Por në të njëjtën kohë, materiali duhet të marrë lehtësisht formën e tij origjinale pa plasaritur ose ndryshuar ngjyrën.

Përveç kësaj, është e rëndësishme që pjesa e brendshme e atleteve të jetë e njëtrajtshme dhe e lëmuar, pasi edhe futjet dhe qepjet më të vogla mund të shkaktojnë shqetësim duke fërkuar këmbët tuaja.

Duke provuar atletet

Dhe pasi keni kuptuar se si të zgjidhni atletet e duhura për veshjen e përditshme, gjithçka që mbetet është të vini re disa parime për t'i provuar ato. Rekomandohet të planifikoni një udhëtim në dyqan për pasdite. Në këtë kohë, këmbët do të fryhen pak, duke u rritur në madhësi dhe ju do të jeni në gjendje të zgjidhni madhësinë dhe formën optimale.

Ju duhet të provoni atlete me gishtat e këmbëve për të parë se sa të rehatshme janë. Në të njëjtën kohë, sigurohuni që gishtat tuaj të mos pushojnë shumë fort - duhet të ruhet një distancë prej rreth gjysmë centimetri. Këpucë të tilla nuk do të shtypen ose bien gjatë ecjes së gjatë.

Vendosni atletet në të dyja këmbët menjëherë dhe ecni disa metra rreth dyqanit. Kushtojini vëmendje ndjesive dhe, pa hezitim të mëtejshëm, kaloni në një palë tjetër nëse ndjeni qoftë edhe një shqetësim të vogël - sado i bukur të jetë modeli, komoditeti i tij është gjithmonë disa hapa më i lartë.

Gjithnjë e më shumë njerëz po përpiqen për një mënyrë jetese të shëndetshme sportive. Një nga këto hobi sot është vrapimi.

Si mund të zgjidhni këpucë vrapimi të lehta, të qëndrueshme dhe me cilësi të lartë?

Për të bërë zgjedhjen e duhur, shkoni në dyqane të specializuara ku do t'ju jepet mundësia të blini këpucë vrapimi direkt për ju. Nuk duhet t'i kushtoni vëmendje vetëm pamjes së atleteve - kjo është larg nga shenja kryesore e këpucëve të mira sportive.

Kur provoni, atletet duhet të përshtaten mirë dhe të rehatshme në këmbët tuaja, nuk duhet të ndjeni shqetësimin më të vogël. Në fund të fundit, vrapimi është një ngarkesë jo vetëm për këmbët tuaja, por është një ngarkesë për të gjithë trupin tuaj. Atletet e zgjedhura siç duhet janë një mundësi për të shmangur lëndimet dhe lodhjen e këmbëve gjatë vrapimeve të gjata; këmba duhet të jetë e drejtë, jo nga jashtë apo nga brenda, vetëm kështu do të kënaqeni me vrapimin. Në fund të fundit, gjëja kryesore është të mbani këmbët tuaja të shëndetshme.

Zbutja është një nga kriteret kryesore për këpucët e vrapimit. Kjo cilësi është e nevojshme për të reduktuar ngarkesat e goditjes, dhe gjithashtu ndihmon në largimin, gjë që shton ndjeshëm shpejtësinë. Në mënyrë tipike, amortizuesit janë të vendosur si nën thembër ashtu edhe nën gishtin e këmbës. Materialet moderne dhe teknologjitë e reja mund të ofrojnë shumë metoda të ndryshme të thithjes së goditjeve: të gjitha llojet e xhelit, pllakave plastike, thithëse për shkak të formës së tyre të valëzuar. Por metoda kryesore e thithjes së goditjeve është një jastëk ajri dhe susta nën thembër.

Çfarë duhet të kërkoni kur blini këpucë vrapimi?

Këpucët e vrapimit janë të rehatshme, të lehta, mbajnë dhe sigurojnë thembrën gjatë ecjes ose vrapimit dhe mbrojnë nga stresi në tendinat. Është më mirë të zgjidhni modele jo me Velcro ose mbërthyes, por vetëm me lidhëse, sepse këmba duhet të jetë e fiksuar mirë dhe të qëndrojë qartë në sipërfaqe. Nëse këmba juaj varet, atëherë sikleti gjatë vrapimit në fillim do të kthehet në një problem serioz për shëndetin tuaj.

Kur provoni në një dyqan, sigurohuni që të siguroheni që thembra është e fiksuar, nuk fërkohet, nuk shtyp ose shtyp. Provoni të kërceni ose të vraponi në dyqan, sepse vetëm ndjenjat tuaja do t'ju tregojnë zgjedhjen e duhur.

Pjesa e poshtme e atleteve duhet të jetë fleksibël. Merrni thembrën në njërën dorë dhe gishtin në tjetrin dhe përkuleni, duhet të përkulet rreth 45 gradë. Zona e thembra e këpucës duhet të jetë pak më e gjerë drejt fundit, duke siguruar qëndrueshmëri në këmbë.

Kushtojini vëmendje pjesës së brendshme të atleteve. Këpucët e vrapimit kanë një gungë në shtrojë - një mbështetje e këmbës, e cila do të ndihmojë në shpërndarjen e saktë të peshës së trupit tuaj, dhe kjo në përputhje me rrethanat zvogëlon ngarkesën në shtyllën kurrizore. Nëse keni këmbë të sheshta, atëherë duhet të zgjidhni këpucë vrapimi që janë të dizajnuara për të mbështetur harkun e këmbëve tuaja. Për vrapim në sipërfaqe të forta (asfalt), është më mirë të vishni këpucë me thembra të brazda.
Shtojca në atlete duhet të jetë e lëvizshme. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të mund të thani siç duhet atletet tuaja. Nëse shtroja nuk hiqet, do t'ju duhet më shumë kohë për t'u tharë dhe më pas do t'ju shërbejnë më pak.

Nga cili material duhet të zgjidhni këpucët e vrapimit?

Sa i përket materialit për pjesën e sipërme të atleteve, ai duhet të "marrë frymë", të jetë i qëndrueshëm dhe i butë. Për të parandaluar djersitjen e këmbëve, zgjidhni atlete të bëra nga materiale natyrale. Në verë, atletet janë të rehatshme pa një shtresë shtesë nën rrjetë. Pranvera dhe vjeshta - e bërë nga materiali i frymëmarrjes dhe i papërshkueshëm nga uji. Për vrapim në dimër, atlete me një shtresë shtesë që do të mbrojë nga hyrja e borës brenda dhe do ta mbajë mirë nxehtësinë. Pas vrapimit, këpucët duhet të thahen (duke hequr shtrojat), por vetëm në temperaturën e dhomës. Për ta bërë këtë, përdorni gazeta të vjetra për të mbushur fort këpucët. Mos e thani në radiator, në rrezet e diellit direkte ose mos përdorni tharëse elektrike nëse dëshironi që atletet t'ju shërbejnë për një kohë të gjatë dhe të besueshme.

Duke ndjekur të gjitha këshillat, mund të blini këpucë vrapimi me cilësi të lartë që janë të përshtatura vetëm për ju. Nuk është kurrë vonë për të hedhur një hap të sigurt drejt jetës suaj të fitnesit!