Происшествия 

Можно ли подтянуть кожу лица массажем. Видео: парафиновая маска для лица в домашних условиях. Противопоказания для массажа лица

С проблемой возрастного изменения формы овала сталкивается большинство женщин после 40 лет. Причинами этого явления является ухудшение тонуса кожи лица, отсутствие регулярных физических нагрузок, плохой сон, генетическая предрасположенность. Если операционный метод решения проблемы многие считают слишком радикальным, а скульптурирование при помощи косметических средств способно лишь визуально решить проблему, то массаж для зоны подбородка считается одним из наиболее грамотных и эффективных методов воздействия на данную зону.


Как действует массаж?

Лифтинг массаж ориентирован на воздействие клетки мышечной ткани. Когда они пребывают в тонусе, кожа остается натянутой, на ней нет морщин. Если тонус теряется (а это природным образом происходит с возрастом), начинают образовываться складки, которые достаточно быстро становятся глубокими.

Для подтяжки лица без аппаратной косметологии – это наиболее действенный метод, позволяющий получить следующие эффекты:

  • разглаживание уже имеющихся возрастных и мимических морщин;
  • избавление от возрастных отеков (и «мешков» под глазами»);
  • выравнивание тона и рельефа кожи (как результат, ее более гладкая форма и хорошая основа для нанесения декоративной косметики);
  • улучшение оттенка кожи лица (избавление от характерной для зрелой кожи болезненной бледности, пигментных возрастных пятен).

Действенность подтяжки можно оценить уже через несколько сеансов: форма овала приобретает нужную форму, значительно улучшается общее состояние кожи лица. Массаж несложно выполнять в домашних условиях, но к нему имеется ряд серьезных противопоказаний.

Когда лифтинг-массаж противопоказан?

  • крупные высыпания (гнойники, прыщи);
  • герпес;
  • бородавки;
  • большие родинки и другие образования.

В числе противопоказаний также наличие послеоперационных швов, видимые последствия после салонных процедур, проведенных в течение трех недель накануне. При наличии гемофилии также стоит отказаться от подтяжки овала при помощи массажных действий.

В случае наличия прыщей, бородавок или герпеса, рекомендуется сначала позаботиться об избавлении от них, а затем уже использовать массаж в качестве омолаживающей процедуры.

После химических пиллингов, мезотерапии, иных процедур активного физического воздействия на эпителий, массаж не применяется до полного заживления кожи.

Правила выполнения процедуры

Массаж необходимо выполнять, пребывая в хорошем, умиротворенном настроении, чтобы все мышцы лица оставались максимально расслабленными. Перед процедурой полезным будет провести сеанс ароматерапии, чтобы дополнительно расслабиться. Выполняется она на исключительно очищенной от загрязнений коже.

Лучшим временем для нее является вечер, при особенно сложных случаях допускается проводить массаж несколько раз в день, соблюдая процедуру подготовки к нему.

Не стоит перед процедурой выпивать много жидкости, т.к. она провоцирует возникновение отеков. Сам массаж выполняется чистыми руками. Удобнее и правильнее делать это без ногтей. Степень воздействия на кожу в каждом конкретном случае будет разной, т.к. она зависит от болевого порога женщины и подбирается в индивидуальном порядке.

Массаж не должен вызывать дискомфортных ощущений и болезненных последствий. После него допускается легкое покраснение кожи (поскольку усиливается циркуляция крови), которое полностью проходит через 5-10 минут. Разогретая массажем кожа лучшим образом реагирует на антивозрастной уход, поэтому после него можно использовать крема соответствующего назначения, сыворотки и маски домашнего приготовления.

Техника выполнения

После завершения подготовительных процедур, можно непосредственно приступать к массажу для подтяжки овала.:

  1. пальцами аккуратно разглаживайте кожу по траекториям массажных линий от губ к вискам;
  2. область подбородка прорабатывается всеми десятью пальцами (от середины подбородка в обеих траекториях к ушам);
  3. эту зону повторно простукивайте ладонью в течение 3-5 минут (эту процедуру рекомендуется повторять систематически в качестве профилактики от образования второго подбородка);
  4. когда мышечная ткань в области подбородка предыдущими действиями приведена в готовность, можно усилить воздействие на кожу при помощи пощипываний этой зоны в направлении массажных линий;
  5. подтяжки для овала в программу включают и зону шеи: ее необходимо поглаживать тыльной стороной ладони в расслабленном состоянии, стоя ровно и с наклоном в сторону.

Подобную лифтинговую процедуру проводить стоит 2-3 раза в неделю полноценным курсом в 12 сеансов. По времени она не займет более 20 минут, результат становится заметным через 2-3 процедуры.

Для подтяжки можно использовать подходящий по функциональности массажный крем, предназначенный конкретно для моделирования овала при зрелой коже. В профилактических целях лифтинг подобного плана проводить можно, начиная с 25 лет.

Как усилить эффективность массажа?

Подготовительный этап перед сеансом не вызывает никаких вопросов и выполняется в рамках общепринятых принципов ухода за кожей. Чтобы массаж был максимально эффективным, можно в качестве базы (вместо крема) использовать эфирные масла, применяемые для разглаживания морщин (розу, шалфей, фиалку).

Эфиры не наносятся в чистом виде, используются в форме натуральных масел (предварительно целесообразно провести тест на присутствие аллергической реакции). Для массажа и других косметических процедур не подходят синтетические масла с добавками.

После массажа проводите соответствующую гимнастику: в комплексе эти процедуры дадут более сильный и быстрый эффект.

В чистом виде массаж выполняется на слегка увлажненной коже аккуратными движениями по массажным линиям.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Наши бабушки подтягивали овал лица в домашних условиях. Они обходились без всяких кремов, косметических средств из магазина и применяли домашние маски. Только их необходимо использовать систематически.

Такие маски очень полезны для кожи. Они ни только не потеряли актуальность, а стали более популярными. Прежде чем приведем примеры подтягивающих масок, смесей, поговорим о мерах предосторожности, направленных на устранение обвисания лицевого овала.

Выполняйте следующие процедуры:

  1. В зубах удерживайте карандаш и напишите в воздухе от десяти букв.
  2. Распрямите плечи и выполните круговые движения головой в одну сторону, а затем в другую. Далее наклоните голову вперед, подбородок прижмите к груди, а затем голову наклоните назад.
  3. Выполняйте водные процедуры для гибкости кожи в зоне подбородка, постепенно сменяя ополаскивания то холодной, то горячей водой. Эту процедуру сделайте, совмещая с легоньким массированием данной зоны.

На видео можете познакомиться со следующими упражнениями, которые будут очень полезны:

Рецепты масок

  1. С яичным белком

Делая такую маску получите эффект подтяжки. Взбейте белок и добавьте в массу молоко, мед или масла. Эта смесь отлично подтянет кожу. Но ее нельзя употреблять для сухой кожи.

  1. С яичным желтком

Такие маски оказывают питательное воздействие и эффект лифтинга на сухую и чувствительную кожу. Они могут применяться для любого типа кожи. В эту массу также добавьте молоко, мед или масла. Главным в этом составе являются свежие домашние яички, которые можно заменить перепелиными с более полезными веществами.

  1. С желатином

Для изготовления такой смеси, на водяной бане растопите желатин. Для различных типов кожи добавляются разные компоненты:

  • фруктовое пюре из персика, клубники, киви для жирной кожи;
  • сливки, сметана, жожоба, оливки для сухой кожи;
  • яйца, отвары из трав, мед, молоко для комбинированной и нормальной кожи.
  1. С морской ламинарией

Для кожи лица полезным источником являются морские водоросли, которые легко найти в аптеке. Они отличаются прекрасным подтягивающим эффектом и устраняют другие проблемы кожи: лишнюю жирность, высыпания, пигментацию. Ниже описан способ изготовления молодильной маски.

Залейте на сухие водоросли (1 ст.л.) подогретую воду и на несколько часов оставьте для набухания. Делать это необходимо с утра. Состав же наносите перед тем, как лечь спать. После приобретения водорослей своего первоначального вида, их нужно размельчить, а затем нанести на заранее очищенную кожу. В такой состав можете добавить и другие компоненты: мед, яйцо, масла. Процедура должна длиться не меньше 30 минут. Такие маски рекомендуется делать в неделю два раза.

  1. С белой глиной

Размешайте 1 ч.л. пшеничных зародышей, 1 ст. л. сока винограда, 2 ст. л. аптечной белой глины. Наложите смесь на лицо и шею. Далее через 20 минут смойте водой, промокая кожу полотенцем.

Главное правило применения домашних средств:

  1. Свежесть. Не приготавливайте их впрок, поскольку ингредиенты быстро портятся, и от них никакой пользы не будет.
  2. Временами чередуйте рецепты, чтобы кожа не привыкла к конкретному продукту.
  3. Делайте курсы по десять – пятнадцать процедур. Затем, оставьте, чтобы кожа на месяц отдохнула или замените состав другими веществами, с подобными свойствами.

Когда начать применять маски?

Маски необходимо правильно выбрать, чтобы кожа получила подтягивающий эффект. Не упускайте время применения таких масок. Своевременный начатый уход за кожей даст эффект намного раньше. Итак, применение масок необходимо начинать, когда:

  • чувствуется заметная сухость кожи;
  • мелкие морщины становятся более глубокие;
  • лицевой контур теряет свою выразительность;
  • возникает пигментация, связанная с возрастом;
  • возраст подходит к 35 годам.

Для повышения результативности масок и кремов для лифтинга лица, необходимо совместить их с массажем, с помощью которого улучшается кровообращение, цвет кожи.

На предлагаемом видео вы все это увидите.

Правила массирования

  • Вымойте хорошенько руки и лицо, а затем наложите увлажняющий крем.
  • Для разогревания щек, восемь раз проведите кончиками пальцев по щечкам и вискам от крыльев носа.
  • Разглаживая лоб, не очень сильно давите и водите пальцами вверх и в стороны от бровей.
  • От центра подбородка делайте сглаживающие движения к мочкам ушей.
  • Похлопайте себя по контурам щек и подбородку тыльной стороной ладони.
  • Заканчивайте массирование массажем под челюстью тыльной стороной пальцев.

Такой массаж делайте по утрам каждый день в течение 30 дней, совмещая их с подтягивающими вечерними масками в неделю 3 раза. Через короткое время дряблость кожи исчезнет и она подтянется.

Правила массирования хорошо видны на видео:

Контрастный массаж

Очень эффективны также и контрастный массаж. Для этого возьмите две миски: одну — с умеренно горячей водой, а другую – с холодной подсоленной водой (2 ст. л. на литр воды). Возьмите маленькое махровое полотенце и намочите его в соленой холодной воде. Свернув его в жгут, выжмите и, похлопав по подбородку, пройдитесь по лицевому контуру. Далее смочите его в горячей воде и действия снова повторите. Попеременно меняйте температуру и за один сеанс делайте такие движения до восьми раз, ежедневно, перед основным лифтинг-массажем.

Упражнения

Такие упражнения для подтяжки на нижеследующем видео помогут вам приобрести здоровый вид кожи лица:

Гимнастика также подтянет овал лица. Рассмотрим некоторые из них:

  • Разработке мышц шеи и лица способствуют вращения головы в различных направлениях, надувания щек и мимические упражнения.
  • Регенерационные процессы в организме стимулируются контрастным душем или обертыванием.
  • Упражнения для “лентяев”: протяжно произносите следующие звуки: «о», «и», «у».
  • Настроение повысится также следующим упражнением: раскройте максимально рот и попробуйте достать до подбородка языком.

Фейсбилдинг

Овал лица не трудно скорректировать с помощью фейсбилдинга (с английского переводится как строительство лица). Каждая представительница слабого пола может подтянуть четкие контуры лицевого овала. Нужно иметь только дисциплинированность, усердие и желание.

После проведения фейсбилдинга, используйте крем с подтягивающим эффектом. Так вы добьётесь большего эффекта.

Посмотрите это видео, оно поможет вам в избавится от нечеткого контура овала лица.

Каждый день уделяйте время таким занятиям и через 2 или 3 недели вы будете любоваться прекрасным результатом. Очень важно делать все это комплексно и не лениться.

Один из первых признаков старения – это обвисший контур лица.

Какими бы косметическими средствами не пользовалась женщина, подтянуть овал поможет лишь хирургическое вмешательство или специальная техника массажа.

И если операция чревата последствиями и осложнениями, то сеансы массажа – это безопасная процедура, доступная каждому.

При «сползшем» лице массаж – мера далеко не кардинальная, но достаточно эффективная. При ослаблении мышечной ткани кожа начинает отвисать, а на лице появляются морщины. Но достаточно запустить процесс , и ваш внешний вид кардинально изменится.

Регулярно производимый ритмичный обеспечивает воздействие на мышечные волокна и запускает синтез коллагена и эластина. Мышцы приходят в тонус, что дает мощный эффект фейслифтинга. Эпидермис приобретает здоровый вид и свежий румянец.

Подтягивающий массаж можно делать в домашних условиях, а можно обратиться за помощью к профессионалам. Самое главное в обоих случаях – это правильная техника выполнения процедуры. Именно от нее зависит конечный результат. Максимальный эффект достигается при ежедневном выполнении десятиминутной процедуры.

Противопоказания

Массаж для коррекции овала лица имеет некоторые противопоказания, которые нельзя игнорировать:

  • воспаления и инфекционные процессы на лице и шее (возможны осложнения);
  • прыщи большого диаметра, гнойные язвы, сыпь, гемангиомы, бородавки, угри в запущенной стадии (повреждение подобных образований может привести к раковым опухолям);
  • поражение вирусом простого герпеса;
  • нарушение коагуляции (при любом повреждении кожного покрова возникает риск для здоровья и жизни);
  • кровоточащие травмы лица и шеи, глубокие царапины, ссадины, порезы, ожоги;
  • недавняя пластическая операция на шее и лице (риск расхождения хирургических швов);
  • свежие косметические процедуры, связанные с повреждением кожи: пилинг, инъекции красоты.
Если хотя бы один из факторов относится к вам, то сеанс массажа для овала лица начинать нельзя

Черные точки и прыщи поможет вылечить дерматолог. Свежие швы затянутся сами, а разрешение на начало курсового массажа должен дать хирург.

Техника выполнения массажа

Перед проведением сеанса уберите с лица всю косметику. Кожа
должна быть абсолютно чистой.

Существует несколько техник массажа для контура лица.

Классическая методика

Прием выполняется по 7–10 раз. Делать массаж можно несколько раз в неделю. Курс длится две недели, после чего следует сделать такой же перерыв и вновь повторить сеансы.

Подушечками указательного и среднего пальцев начните гладить кожу от крыльев носа к ушным раковинам. Теми же пальцами проработайте кожу на лбу по направлению от бровей к линии роста волос.

Полной ладонью разгладьте кожу от центра подбородка к вискам. Поднимите подбородок вверх, чтобы кожа на шее натянулась. Внешней стороной ладони пройдитесь легкими постукивающими движениями вдоль всей шеи. Болевых ощущений возникать не должно.

Медовый массаж

Подушечками пальцев двигайтесь вверх от шеи ко лбу по массажным линиям, совершая похлопывания. Пальцы, прилипая к коже, приводят волокна в тонус.

Долго держать кончики пальцев на коже нельзя, они сильно прилипнут к ее поверхности. Убрать их потом будет сложнее, что может привести к повреждению и растягиванию кожи.

Точечный массаж

Второе название методики – итальянский лифтинг. Во время
процедуры используется точечное давление на кожу тыльной стороной ладони. Периодичность сеансов – через день.

Предварительно лицо должно быть обработано косметическим маслом или кремом. Подбородок поместите в ладони и давите в течение 10–15 секунд.

Ладони прижмите к области лба, а затем к глазницам. Время воздействия на эти зоны такое же – десять секунд. Следом ладони давят на щеки в течение десяти секунд. Давите на виски и уши.

Основания ладоней соедините вместе и поместите туда подбородок, а затем и область носогубных складок, веки, скулы и лоб. Одной ладонью давите на лоб, второй – на затылок. Длительность приема – пять–семь секунд.

Щипковой массаж

Методика идеальна для и отеков. Сеансы массажа проводите каждые два дня. Производится процедура при помощи двух-трех пальцев (указательный, средний, большой). После процедуры нанесите на кожу смесь масел (базовое – персиковое, кокосовое, миндальное, виноградных косточек, аромамасло – лимон, ваниль).

Пощипывание подбородка. Начните от середины подбородка и в быстром ритме продвигайтесь к ушным раковинам. Боли быть не должно.

Пощипывания области шеи. Голову поднимите вверх и начните пощипывать шею от центра к периферии.

Разглаживание подбородка. Подушечками трех пальцев ведите от центра подбородка к височным долям.

Поглаживание зоны шеи. Поверните голову в сторону. Кончиками трех пальцев с нажатием ведите от мочки уха к ключице.

Предлагаем вам посмотреть видео уроки о различных техниках массажа лица для улучшения контура лица.


Далее, техника массажа для укрепления овала лица при помощи костяных гребней.

Эффективность массажа

Массаж для овала лица дает отличные результаты и для женщин, и для мужской половины населения

Постоянное механическое воздействие на кожу стимулирует кровоток в области лица и шеи, стенки сосудов и капилляров укрепляются.

Подушечки пальцев давят на соединительную ткань, выводя излишки влаги из кожи. За короткий промежуток времени уходит отечность, выводятся вредные вещества, которые копились в глубоких слоях кожи годами.

Заключение

Скорректировать контуры лица под силу любой женщине, у которой велико желание хорошо выглядеть. В этом деле только лень является вашим врагом. Сделайте уход за собой приятной ежедневной привычкой.

Процедура не должна быть в тягость. Систематические сеансы массажа принесут максимальную пользу, если делать их в приподнятом настроении.

Предотвратить проблему проще, чем ее устранить. Это правило работает и в повседневной жизни, и в косметологии. Если вы хотите сохранить молодость и привлекательность лица как можно дольше, начинайте ухаживать за ним уже в 25–30 лет. Одной из основных процедур, помогающих поддержать тонус кожи и предотвратить образование морщин, является лифтинг-массаж лица - уникальная методика, основные приемы которой можно воплотить самостоятельно.

Принцип действия

Термин лифтинг-массаж не обозначает конкретную процедуру, под его определение можно отнести почти любое воздействие на кожные покровы с целью их подтяжки, стимулирования работы мышц и усиления кровообращения. Такая процедура может быть аппаратной или выполняться вручную (например, скульптурный, моделирующий, азиатский массаж).

Независимо от способа исполнения, суть подобного воздействия будет одинакова. Массаж для подтяжки кожи лица воздействует на движение межклеточной жидкости и кровообращение, нормализует их, благодаря чему клетки получают больший объем питательных веществ, прекращается кислородное голодание.

Положительное воздействие усиливается благодаря ускоренной регенерации клеток и стимулирования фибробластов. Они синтезируют волокна эластина и коллагена, которые играют роль естественного каркаса, отвечая за плотность, упругость и эластичность кожи.

Влияет массаж и на мимические мышцы, поддерживая их в нужном тонусе, что обеспечивает надежную профилактику провисания мягких тканей.

Показания и результаты

Лифтинг-массаж проводится с целью профилактики птоза мягких тканей и возрастных изменений. В меньшей степени методика актуальна для возрастной кожи с уже имеющимися проблемами, полностью лифтинг-массаж ситуацию не исправит, но поможет уменьшить их выраженность и замедлить развитие. По утверждению косметологов аппаратный или ручной лифтинг-массаж способен предотвратить:

  • Птоз лица и отдельных его участков.
  • Опущение уголков губ.
  • Образование второго подбородка.
  • Образование носогубных складок, других морщин.
  • Появление мешков под глазами и отечности.

При регулярном проведении процедуры (2–3 раза в неделю) признаки старения формируются гораздо позже, а кожа лица подтягивается и приобретает гладкость, здоровый цвет, синяки и мешки под глазами уменьшаются, а затем и вовсе пропадают. Со временем формируется эффект круговой подтяжки.

Противопоказания

Лифтинг-массаж, как и многие косметологические процедуры, имеет ряд противопоказаний. Наиболее безопасным является ручное воздействие, однако и его не следует оказывать при следующих патологиях:

  • Аллергические высыпания.
  • Воспаления.
  • Купероз (сосудистые звездочки).
  • Прыщи и угревая сыпь.
  • Нарушение целостности кожи (раны, царапины, порезы).

Любое кожное заболевание — это противопоказание к проведению лифтинг-массажа лица

При проведении аппаратного воздействия следует учитывать расширяющийся список ограничений. К нему добавляется онкология, сахарный диабет, патологии сердца и сосудов, а также наличие кардиостимулятора. Массаж не проводят при тяжелом течении любого заболевания.

Аппаратные виды

В салонах красоты лифтинг-массаж часто проводят при помощи специальных аппаратов. Существует множество процедур, целью которых является подтяжка кожных покровов, наиболее распространенными из них являются следующие:

  • Дарсонвализация . Массаж кожных покровов при помощи устройства, генерирующего импульсы тока высокого напряжения и частоты, но малой силы. Воздействие восстанавливает кровообращение, насыщает клетки кислородом, способствует подтяжке кожи. Продолжительность процедуры - до 15 минут, полный курс состоит из 10–20 сеансов. На дому воздействие осуществляется при помощи таких приборов, как Gezaton. В зависимости от модели стоимость составляет от 2000–3000 рублей и выше.
  • Миостимуляция . Процедуры называют гимнастикой для ленивых. Принцип действия построен на воздействии импульсного тока непосредственно на мышцы. Во время массажа они активно сокращаются и при регулярной обработке приходят в тонус, что способствует повышению упругости и лифтинг-эффекту. Кроме того, электрический ток нормализует обменные процессы, кровообращение, движение межклеточной жидкости, что обеспечивает дополнительную подтяжку и омоложение кожи. Популярное устройство для проведения миостимуляции - аппарат Эсма 12.01, его стоимость составляет порядка 15 тысяч рублей.

Миостимуляция лица

Нежная кожа лица нуждается в бережном уходе, но даже самые лучшие антивозрастные косметические средства не избавляют от появления мимических морщин. Улучшить структуру кожного покрова поможет комплексный подход, включающий лифтинг массаж. Использование специальной массажной техники позволяет избежать инъекций и пластический операций.

Фейсбилдинг – подтягивающий массаж лица, проводится с целью профилактики птоза мягкой ткани и возрастных структурных изменений. Подтягивающий массаж лица проводится не только в профилактических целях, но и при наличии изменений в структуре кожи. Устраняет первые признаки старения, тонизирует, снижает скорость развития возрастных процессов. Актуальна аппаратная или ручная подтяжка лица в следующих случаях:

  • птоз всей поверхности кожи лица или отдельных участков;
  • изменение мимических контуров: опускание уголков губ, темные круги под глазами, носогубные складки;
  • наличие второго подбородка.

Наиболее безопасными видами массажа, подтягивающего контуры лица являются ручные процедуры. К ним также имеются противопоказания.

  • Кожные высыпания различного характера.
  • Воспалительные процессы в организме.
  • Проявления купероза.
  • Механические повреждения.
  • Проблемы с лор-органами.
  • Воспаления лимфоузлов.

Аппаратное массирование лица для подтяжки контуров расширяет список противопоказаний. Процедуры не проводятся при онкологических заболеваниях, диабете, патологических отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы, при использовании кардиостимуляторов. Массаж противопоказан при обострениях хронических заболеваний и после чистки лица.

Эффект от массажа

Эффективный массаж для подтяжки овала лица дает положительный результат уже после первого сеанса. Наблюдается значительное улучшение структуры кожных покровов, уходит отечность, появляется ощущение легкости. Лицо приобретает здоровый цвет. Эффект 1-го сеанса сохраняется 3-4 суток. Обеспечить стабильный длительный результат помогут регулярные массажные воздействия и комплекс специальных упражнений для подтяжки лица.

Стойкий положительный эффект обеспечивает курс массажа. Длится он 2-3 месяца.

При регулярном посещении косметического салона или самостоятельном массаже удается добиться:

  • устранения отечности;
  • разглаживания мелких морщин;
  • выравнивания структуры кожного покрова, улучшения цвета;
  • повышения эластичности, упругости лицевых покровов, лучшей устойчивости в отношении
  • механических повреждений, воздействия окружающей среды;
  • уменьшения складок носогубной и Т-зоны;
  • снижения частоты появления угревой сыпи.

Фейсформинговый массаж для лица – это естественная подтяжка. Изначально лучше посетить салон красоты и ознакомиться с различными техниками проведения самомассажа, определить, можно ли в вашем случае ручным массажем подтянуть овал лица. В каждой отдельной ситуации подбирается индивидуальная программа, технические приемы и назначаются дополнительные гимнастические упражнения.

Механизм влияния на организм

Активное воздействие на кожу позволяет пробудить нейронные окончания, располагающиеся в непосредственной близости от поверхностных тканей. Кожа лица тонкая и наиболее восприимчива к механическим раздражениям. При помощи массажных процедур достигается эффект омоложения лица, за счет повышения давления в сосудах.

С ускорением тока крови увеличивается поступление кислорода в клетки мягких тканей, уходит отечность за счет устранения застойных процессов.

Нормализуется отток лимфы. Улучшение обменных процессов способствует повышению устойчивости всего организма, снижению усталости. Кожные ткани начинают активно продуцировать коллаген и эластан. Проработка биологически активных точек устраняет головные боли, улучшая самочувствие и повышая выработку эндорфинов.

Приемы и техники

Существует несколько техник выполнения массажа.

  • Аппаратная.
  • Ручная.

Миостимуляция – один из самых популярных методов аппаратного воздействия. Заключается в использовании приспособлений, воздействующих на спящие мышцы и биологически активные точки током. Под их воздействием мышцы активно сокращаются, повышая тонус ткани.

Процедуры проводятся при помощи аппаратов Дарсонваль и Эсма 12.01. Курс и сила воздействия сугубо индивидуальны. Массаж проводится в салонах.

В домашних условиях выполняется ручной массаж:

  • скульптурный;
  • пластический;
  • моделирующий;
  • китайский;
  • японский лифтинг для лицевой зоны.

Каждая техника подразумевает воздействие на акупунктурные точки, что заставляет мышцы тянуться. Перед проведением любой подобной процедуры, нужно смыть с лица макияж. При ручном воздействии используется эфирное масло для массажа или косметические полезные средства для омоложения. Особенно тщательно нужно подготовить подбородок для самомассажа. В этой области сосредоточено самое большое количество сальных желез. При подборе массажного средства для подбородка обратите внимание на антибактериальные масла (алоэ вера, цитрусовые). Перед началом массажных процедур проведите экспресс-тест на аллергию. Нанесите небольшое количество средства на запястье и оцените результат через 3 часа.

Омолаживаемся дома

Выполнять самомассаж можно в домашних условиях. Подберите комфортную технику, изучите расположение линий. Массаж для лицевой зоны выполняется несколькими способами:

  • ручная проработка мышц, точек и костей черепа;
  • вакуумный массаж;
  • ложечные процедуры;
  • массаж льдом.

Предварительно возьмите несколько уроков лифтингового массажа лица у профессионального массажиста. Четко следуйте массажным линиям. Необходимо начинать от середины лба. Выполняется проработка пальцами: указательным и средним обоих рук. Установите фаланги пальцев на центральную часть лобной доли, немного надавите, удерживайте 3 секунды. Легкими постукиваниями распределите массажное средство. Каждое движение выполняется 3-4 раза по 2-3 секунды.

Возвратитесь в исходное положение. Растирающими движениями проводят вдоль линии лба в стороны, доходя до висков. Круговыми движениями промассируйте их 2-3 раза в одну сторону, затем в обратную.

Спуститесь на скулы. Круговыми движениями проработайте мышечную ткань, нажимая так, чтобы подушечками пальцев ощущать кость. Поставьте пальцы на переносицу. Удерживайте положение 3-5 секунд. Осторожно проведите в области нижнего века, от внутреннего края глазниц до внешнего. Верхнее веко прорабатываем аналогично, только над глазницами, не захватывая сам глаз.

Установите указательные пальцы возле уголков рта, по обе стороны. Движение проводится по линии под скулами до висков. Остановитесь, удержите пальцы на висках 3-5 секунд. Повторите заново упражнение. Небольшими щипками, комфортной интенсивности, проработайте щеки, скулы, постепенно спускаясь к подбородку. Установите фаланги пальцев в центральной части подбородка. Удерживайте 3-5 секунд. Проведите вдоль массажных линий в стороны, развернув руки вверх, двигайтесь к скулам. Движение проводится 3-5 раз.

Установив указательные пальцы на подбородочную кость, подушечками больших пальцев от центра к ушам, проработайте нижнюю часть подбородка круговыми движениями. Поднимите голову вверх, осторожными движениями проработайте лимфоузлы, расположенные под шеей, двигаясь от центральной части подбородка. Спуститесь по шее вниз сбоку, промассируйте ключичную область. Поглаживающими движениями промассируйте область под шеей (профилактика и устранение второго подбородка). Поглаживания можно осуществлять сверху вниз или наоборот. Эффективность от этого не уменьшается.

Умойтесь мягким косметическим средством с теплой водой. Кожу не вытирайте. Дайте просохнуть естественным путем или промокните бумажным полотенцем.

С каждым сеансом постепенно увеличивайте нажим, чтобы кожа не привыкала к монотонным движениям, иначе активные точки перестанут отвечать на раздражение.

Массаж вакуумом

Для этих процедур предназначены небольшие силиконовые баночки. Движения осуществляются строго по массажным линиям. Не делайте резких движений. Лучше сначала подготовить кожу, помассировав ее скрабом. Нанесите массажное средство похлопывающими движениями, чтобы вызвать раздражение активных точек и ускорить кровообращение. Без подготовки на лице останутся синяки, кровоподтеки.

Движения осуществляются непрерывно на протяжении 10-15 минут, с легким нажимом. Не оттягивайте кожу, иначе появится больше морщин. Цель приема заключается в проработке глубоких внутренних слоев дермы, ускорении выработки эластана в мышцах.

Ложечный массаж

Быстро подтягивается овал лица при помощи ложечного массажа. Он легок в освоении и не требует больших затрат. Лучше всего использовать мельхиоровые или серебряные ложки. Для процедуры понадобится 2 ложки, 2 емкости с горячей и холодной водой. Сначала массируем горячими ложками, потом – холодными.

Начинать нужно с верхней части лица, плавно двигаясь вниз, ломаными линиями. Каждая манипуляция осуществляется по 5-7 раз. Допустимо использовать постукивания и поглаживания. Постукивающие движения используются только на мягких тканях.

Ледяной массаж

Для поддержания здоровья и красоты кожи лица используют ледяной массаж. Прием может использоваться, как самостоятельная процедура или дополнительный метод стимуляции при выполнении ручного самомассажа. Лед готовят из воды или из отвара ромашки.

Техника предполагает выполнение движений по массажным линиям, избегая лимфоузлов. По завершении манипуляций промокните лицо полотенцем. Нанесите питательный крем.

Японская техника

Массирующие движения для подтяжки лица выполняют кончиками пальцев или всей ладонью. Манипуляции осуществляются по направлению линий лимфодренажной системы. Цель заключается в глубокой проработке костей черепа, мышечной ткани. Базовое движение проводится по окончании каждого дополнительного. Пальцы правой и левой рук устанавливаются под ушными раковинами, в зоне лимфоузлов. Подержав 3 секунды, опустите пальцы до ключицы, аккуратно массируя боковую поверхность шеи.

Движения круговые, щипковые, высокой интенсивности. Перед процедурой кожу следует подготовить, очистить скрабом и распарив. Массаж моделирует очертания лица. Выполнять процедуру можно людям, у которых имеются проблемы с лишним весом. Не рекомендуется пациентам с тонкой жировой прослойкой.

Частота применения

Интенсивные массажные курсы проводятся 2-3 раза за год. Длительность курса составляет 10 дней с интервалом между сеансами 3 дня. Для поддержания красоты и здоровья сеансы проводятся 1-2 раза в месяц.

Это средние нормы. В каждом отдельном случае подбирается индивидуальная длительность курса, исходя из состояния кожи, возраста, образа жизни человека.

Выполняя массаж-лифтинг лица для подтяжки в домашних условиях, обеспечьте себе комфортные условия: проветрите помещение, освободите место, добейтесь полного расслабления организма. Можете принять тонизирующую ванну или теплый душ. Подтягивая контур лица при помощи массажа, можно добиться улучшения функциональности подкожных желез, снижения интенсивности возрастных изменений в структуре мягких тканей и улучшить общее состояние.