Якщо людина забудькуватий про дівчину що є. Як забути дівчину, яку любиш: корисні поради

Стандартна історія: ще вчора поруч з вами була кохана дівчина, яка представлялася вам ідеальною кандидатурою на роль супутниці життя і матері майбутніх дітлахів. Однак зараз ви один - ВОНА пішла.

Може бути, любові вже немає, її вітряне сердечко зайняв інший хлопець, можливо, ви самі винні в розриві відносин. Але поки немає сил уточнювати першопричину, оскільки душевні страждання стають все сильніше.

Всі ваші думки зараз лише про те, як забути дівчину, яку любиш, і це правильно, адже тільки позбувшись від осколків колишнього щастя, можна підготуватися до зустрічі нової любові.

Кожен розрив є сильним емоційним шоком для залишеного людини. В цей період все навколо постає в негативному світлі, і починається здаватися, що нічого хорошого тебе вже не чекає. Чоловіки і жінки по-різному переживають розрив. Звичайно, не можна говорити, що комусь із них легше, просто якщо милим дамам дозволено страждати напоказ і плакатися в жилетки подругам, то представники сильної статі вважають за краще страждати мовчки.

Отже, розставання відбулося, минулого не повернути, так що необхідно звикнути до цими думками і продовжувати жити. Ось тільки як? , Дотримуйтеся наступного алгоритму дій:

1. Розставання з минулим.
2. Зміна ставлення до цих подій.
3. Очищення думок.
4. Зміцнення сили волі.
5. Приведення себе в гарну фізичну форму.

Перш за все, скажімо, що неможливо позбутися почуттів за помахом чарівної палички. Це закохатися можна з першого погляду, а ось викорчовувати бажання, любов, пристрасть з серця доведеться довго.

Пункт № 1. Розлучаємося з минулим

Все, що пов'язує вас з колишньою коханою, необхідно викинути, знищити, забути і т.д. Щоб зрозуміти, як забути дівчину, яка зрадила, потрібно:

• позбутися від предметів, що належать або нагадують про неї - фото, подарунки, одяг;
• зробити в приміщенні повномасштабну прибирання, щоб вичистити все, аж до волосинки і аромату її парфумів;
• видалити з мобільника все її знімки і смс, телефонний номер поставити в чорний список, а свій - краще змінити;
• заблокувати адресу її електронної поштової скриньки, почистити друзів в соціальних мережах і обмежити доступ на власні сторінки.

Подібні дії необхідно виконати незалежно від причини розриву. Якщо це ви стали ініціатором розлучення, вжиті заходи захистять від небажаних відвідувань. Якщо дівчина заявила про кінець відносин, такі кроки допоможуть вам швидше змиритися з втратою.

Пункт № 2. Змінюємо ставлення до того, що трапилося

Спробуйте слідувати старовинної мудрості, яка стверджувала, що якщо неможливо змінити ситуацію, потрібно змінити відносин до неї. Щоб забути дівчину, слід зрозуміти простий факт: зникла саме вона, любов же (ваше вміння любити) нікуди не зникло.

Прийде час, і ви подаруєте свої емоції тієї, яка не відкине їх, а, навпаки, прийме щиро і з вдячністю. Зараз же опускаємо ситуацію з допомогою електронного або паперового послання. У ньому варто сказати спасибі жінці за все хороше, що у вас з нею було, вибачитися, якщо ваша поведінка стало причиною розриву. Цей лист не потрібно відсилати, пишіть його ви не для НЕЇ, а для себе.

Пункт № 3. Очищаємо думки

Позбувшись від нагадують про неї предметів, написавши їй прощального листа, можна приступити до методик, які якщо і не позбавлять від переживань, то змусять їх трохи потьмяніти.

1. Уявіть, що повітря, який ви вдихаєте носом, є найкращим, що є на світі. Це зміни, поновлення, бажання будувати нові відносини. Повітря, що виходить через рот, прибирає все негативне, позбавляє від минулого і помилок.
2. При кожному приступі нудьги спробуйте відволіктися - наприклад, потренируйте пам'ять. Почніть заучувати вірші, афоризми, іноземна мова. Це до того ж принесе і реальну користь.

Пункт № 4. Зміцнюємо силу волі

Як забути дівчину? Скористайтеся самонавіюванням. Фахівці рекомендують уявити себе в ролі в'язня, скутого важкими кайданами. Ці кайдани - почуття до колишньої коханої, спогади про неї. Представили? А зараз наберіть більше повітря, відчуваючи, як у вас вливається сила, і зусиллям волі розірвіть ці кайдани. Нехай вони впадуть до ваших ніг.

Пункт № 5. Наводимо себе в кращу фізичну форму

Спортивні вправи, фізичні навантаження - ще один дієвий метод забути дівчину. Спробуйте зішкребти себе з ліжка, займіться пробіжкою вранці, потім слід контрастний душ і інші водні процедури. Це підбадьорить і додасть сил на нові звершення.

Допоможуть повернути впевненість у собі:

• віджимання;
• вправи для пресу;
• підтягування.

Регулярні заняття скоро принесуть не тільки врівноваженість, але і видимі результати. Погодьтеся, що краще шукати нову супутницю життя з міцним пресом і подкаченний руками.

Ще один тривожний чоловіків питання: як забути кохану дівчину, якщо бачиш її кожен день. Це, мабуть, самий неприємний тип розставання, оскільки дуже складно спостерігати об'єкт бажання щодня, але розуміти, що ви ніколи не будете разом. Як бути? Зробіть наступні заходи:

• повністю ігноруйте її, обмежуючись короткими «привіт-пока»;
• запишіться в спортзал (щоб пошкодувала про втрату);
• не залишайтеся тет-а-тет;
• змініть роботу (якщо ви колеги) або переведіться на інший факультет (якщо навчаєтесь разом).

Відповідаючи на питання, як швидко забути кохану жінку, слід розуміти, що любов є вкрай сильної емоційною прихильністю. Якщо вам важко залишити в спокої колишню кохану, крім загальних рекомендацій, слід виконати і інші поради.

1. Подумайте про те, що все закінчилося - ви і ВОНА розлучилися назавжди, постарайтеся звикнути до цієї думки. Кожен раз відволікайте себе, якщо виникають думки про екс-подружці.
2. Замислюйтесь над тим, що прихильність пов'язана більше з намальованим в вашій уяві ідеальним чином, ніж з конкретною людиною.
3. Постарайтеся звернути увагу на себе, коханого, і Любіть самому собі. Крім того, можна розібратися, нарешті, чого ви хочете, до чого прагнете.
4. Отримуйте задоволення, всілякі приємні емоції від стрімко біжать хвилин і днів. Займіться улюбленою справою, придумайте собі хобі, може бути, навіть екстремальне.
5. Ви вільні? В цьому щось є! Спробуйте відшукати кілька позитивних моментів у власній незалежності і свободи. Тепер ви вільні чинити так, як хочеться.
6. Працюйте більше, перетворитеся на час в трудоголіка. Працюйте так, щоб по поверненню додому залишалися сили лише на вечерю і сон. Важка праця - гарне «ліки» від переживань і нав'язливих думок.
7. Навіть якщо ви відчуваєте свою вину в крах відносин, припиніть себе «клювати». Мудрий той чоловік, який зазначив, що в розриві відносин винні обидва партнери.

Як відпустити ту дівчину, яку любиш? Забудьте про те, що вона така єдина і неповторна. Вас оточує велика кількість не менше (і навіть більше) милих і симпатичних панянок. Почніть нові відносини.

Як відпустити колишню кохану дівчину? Необхідно розуміти, що розрив - явище багатостороннє, в якому тісно переплітаються емоції, вчинки, причини та мотивація різних сторін. Психологи рекомендують розглянути ситуацію розставання з декількох, часом несподіваних точок зору.

1. Чому ви розлучаєтеся?

Задумайтесь немає над тим, як відпустити дівчину, яку любиш, а над тим, чому її потрібно відпускати. Можливо, вона зустріла іншого чоловіка? Ви одружені і вирішили залишитися з дружиною? Ваші відносини вас обтяжують? Вона боїться, що її зруйнують подібні взаємини? Існують які-небудь перешкоди?

Відповісти на такі питання і поглянути на ситуацію «свіжим» поглядом допоможе кращий друг або ж психолог. До речі, фахівець краще, оскільки він зможе виявити справжню причину розставання.

1. переживання розриву

Розібралися в проблемі і все-таки розлучаєтеся? Необхідно правильно пережити розрив. Психологи запевняють, що любов є процесом, в якому воля майже не бере. Виходить, що однією тільки волею перебороти прихильність не вийде. Як забути кохану жінку? Виконуйте наступні рекомендації:

• Розставання - це смерть, трагедія, горе, по крайней мере, так вважають вчені. Тому потрібно пережити цей важкий почуття, психіка не зможе вилікуватися завчасно. Так-так, рада з серії «час лікує».
• Направте викинуті емоції, бажання і сексуальну енергію в позитивне русло, наприклад, в творчу діяльність. Займіться малюванням, випилюванням меблів (чому б і ні), фотографуванням, спортом, подорожами.
• Подумайте, куди ви йдете. Попросту кажучи, яка ваша мета в житті. Крах відносин - хороший час, щоб переглянути власні мотиви, ідеї, життєві завдання. Якщо ви рухаєтеся в правильному напрямку, це додасть вам додаткові сили.

1. нові відносини

Тільки в разі грамотного розбору причин і мотивів розставання, роботи над собою є шанс побудувати зовсім інші, засновані на досвіді і знаннях, взаємини з дівчиною.

Як забути колишню дружину, яку любиш? Що робити, якщо твоє серце відмовляється відпускати кохану дівчину? Варіантів начебто багато, проте не кожному чоловікові вони підійдуть. Так, час - хороший лікар, тому через кілька місяців біль розлуки вщухне, а ви зможете почати нові стосунки. Можливо, саме вони і стануть найкращою сторінкою у вашому житті.

Привіт, я - Надія Плотникова. Вдало відучившись в ЮУрГУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами в розвитку і консультації батьків з питань виховання дітей. Отриманий досвід застосовую, в тому числі, і в справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину в останній інстанції, однак сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з будь-якими труднощами.

Доля кожної людини постійно готує удари і перевіряє на міцність. Вистоїш, витримаєш - буде і нагорода. Випробування любов'ю - найболючіша з них. Як не зламатися і знайти сили жити, коли кохана вже не поруч?

Любов - це єдине, заради чого людина народжується: навчитися любові і дарувати любов. Це велике почуття, що дає сили і творить чудеса, дано абсолютно кожному.

Справжня любов не керується грошима, соціальним становищем, рівнем освіти і навіть моральним обличчям, тому часто і не спрацьовує така проста, але для багатьох нездійсненне формула щастя: разом назавжди.

Причин розставання закоханих багато. Улюблена пішла, а любов залишилася. Як з цим жити?

Як забути дівчину, яку любиш

Що ж такого могло статися, якщо необхідно забути дівчину швидко, яку любиш дуже сильно?

Тому, як правило, є три причини:

1. До неї тягне, але зустрічі або життя з нею з якихось причин неможливі;
2. Вона пішла сама;
3. Вона - недосяжна мрія. Нерозділена любов.

Будь-яке розставання - це сильний емоційний шок. Той, хто залишається один, сам страждає душевно і фізично і приносить занепокоєння рідним і друзям.

В такий момент сприйняття життя стає різко негативним: здається, що все хороше в минулому і ніколи нічого більше не буде.

Уражена чоловіче самолюбство додає масла у вогонь: розчарування в собі і людях. Все це переростає в недовіра до всіх (навіть собі), потім втрачається сенс життя. Це вже називається депресією. А від неї рукою подати і до більш страшного - суїциду. Стоп.

Розрив вже трапився. Треба це прийняти як даність (навіть якщо винен). Перші, самі емоційні дні вже позаду.

Життя все одно триває. Так нехай вона триває добре і без неї. Але для цього необхідно знайти час для себе і своїх думок.

Розлучаємося з минулим

Звичайно, стерти ластиком минуле неможливо, і все забути не вийде. Та й не варто цього робити. Це життєвий досвід. Від того, як до нього поставитися і які висновки зробити, залежить майбутнє.

І все ж з «подразниками» минулого необхідно розлучитися в прямому сенсі:

Всі ці дії потрібні, незалежно від причин розставання. Якщо від неї необхідно було піти, то така «стіна» вкриє від небажаних вторгнень і нагадувань, від зайвих пояснень і скарг.

Якщо пішла вона, то тим більше - кожна її поява на «горизонті» буде змушувати серце сподіватися. Але на що ?!

міняємо свідомість

Необхідно завжди дотримуватися мудрої поради про те, що при неможливості змінити ситуацію, можна поміняти ставлення до неї.

Варто усвідомити, що зникла з вашого життя дівчина, а не любов. Ваша любов залишилася з вами. Пройде час, і цю любов візьме інша, та, якої вона буде під силу.

А поки потрібно відпустити ситуацію, а це значить, відпустити і предмет колишньої любові в нове життя. Напишіть їй листа (з дистанційним управлінням або паперове), в якому подякуйте за зустріч, за все те хороше, що вона дала.

Якщо є почуття провини, значить, правильним буде і попросити вибачення. Це послання зовсім необов'язково відправляти адресату, воно важливе, перш за все, тому, хто пише.

Виклад на папері почуттів і думок - це як би звільнення від них.

В голові їх можна довго «ганяти» з кута в кут, але без виходу вони можуть застрягти там надовго і привести до хвороб (серце, виразка шлунка, тиск і т.д.).

Йти потрібно, не гаючи власної гідності і поважаючи іншої людини. Доведено психологією: прощати і дякувати можуть тільки сильні духом чоловіки.

очищаємо думки

Отже, в дому свого посуд більше немає. Всі останні хороші слова для неї сказані. На душі трохи полегшало і навіть дихати стало вільніше. Тепер можна скористатися методикою, яка допоможе, якщо і не позбутися від спогадів, то відсторонитися від них, зробити їх назавжди безбарвними.

Як тільки почне охоплювати напад туги (краще не чекати), потрібно почати дихати «зі змістом».

Необхідно уявити собі, що вдихається через ніс повітря - це все найсвітліше, добре, позитивне.

це нове життя і нові сили, нові перспективи і нові отношенія. видихається (обов'язково ротом) повітря - це вихід за все негативного, хворого, минулих помилок і невдач.

Відволікає від переживань тренування пам'яті: завжди корисно вчити вірші і мудрі висловлювання великих людей або заучувати іноземні слова.

Не мине й місяця, як закон переходу кількості в якість дасть про себе знати: інтелект розвинеться, словниковий запас збільшиться, спілкування стане значно вільніше.

зміцнюємо дух

Хоч і кажуть, що не під силу не дається, все ж силу духу необхідно зміцнювати. Віруюча людина знайде підкріплення в церкви: в молитві, сповіді і причастя. У нього є можливість і з батюшкою поговорити, який може підказати, що і як робити, щоб звільнитися від нав'язливих спогадів і думок про колишню дівчину.

Можна скористатися і вправою аутотренінгу. Уявіть себе в'язнем, який весь обплутаний важкими ланцюгами, так що не поворухнутися.

Ці ланцюги - думки і спогади про дівчину, від яких важко позбутися (її краса, запах, поведінка, фігура і т.д.).

А тепер вдихніть, відчуйте в собі силу, посміхніться і уявіть як наяву, що зусиллям волі ці ланцюги починають рватися і валитися прямо до ваших ніг. І ось вона воля! Тут доречно згадати пісню Кипелова «Я вільний!»

Виховуйте волю і удосконалюйтеся:

• вона подзвонила - не відповідайте;
• спробуйте писати вірші (рима тут не головне, тут важливий ритм думки);
• читайте анекдоти, дивіться КВН і гумористичні передачі;
• танцюйте, стрибайте під музику не менше 20 хвилин, вихлюпують адреналін;
• мрійте про зустріч з нею через кілька років, коли ви будете успішним, красивим, в колі відданою і численної родини, а вона ...;
• зрозумійте, що трагедії не сталося, тому що всі живі, а вже з ким - це вибір кожного. Просто ваш час ще не настав;
• не лінуйтеся, що не розкисати, поспішайте творити добро, щоб щодня чути на свою адресу, як мінімум, три рази щире «Дякую!»

Наводимо себе в фізичну форму

Заняття спортом - кращий спосіб забути кохану дівчину. Для початку можна зайнятися бігом вранці (не менше двох разів на тиждень).

Півгодини ранньої пробіжки, контрастний душ, розтирання рушником підбадьорять, дадуть сил і відродять бажання жити. Знову з'явиться впевненість у собі.

А тепер віджимання. Техніка традиційна: п'ять підходів з відпочинком по три хвилини. І вже через пару місяців результат буде помітний. Вас чекають спокій і врівноваженість, подкаченний руки і груди. Ви будете виглядати мужнім і значним.

Прес. Хитанням преса необхідно займатися щодня. Для цього ляжте на підлогу так, щоб стопи повністю спиралися на підлогу, і піднімайте тулуб. Кількість підходів: п'ять. Перерва: не більше трьох хвилин. Не займайтеся відразу після їжі.

До цих фізичних вправ добре б додати і підтягування. Також п'ять підходів з невеликими паузами. Якщо є можливість відвідувати тренажерний зал, то не втрачайте її.

Заняття хоча б пару разів на тиждень допоможуть роботі над собою: і внутрішня сила зміцниться назавжди, і зовнішня краса тіла з'явиться.

Що робити, якщо бачиш Її щодня

Саме болісне в розставанні з коханою людиною, тим більше, якщо любиш більше життя - бачити його кожен день. І ця необхідність може бути продиктована не бажанням, а збігом обставин: вчитеся або працюєте разом. Живучи на одній сходовій клітці, легше уникнути зустрічей, ніж в подібних ситуаціях.

Що ж робити? Вживати заходів:

• повне ігнорування, крім важливих «здрастуйте» і «до побачення» при зустрічі;
• саме час записатися в спортзал і змінити себе зовні - нехай шкодує, що втратила;
• не лишатися з нею наодинці;
• роботу можна і змінити;
• отримати консультацію у психолога.

Якщо вона тебе кинула

Перш за все, не потрібно думати, що причина тільки в тому, що ви не підходите їй. Може бути, все навпаки: вона не може «дотягнутися» до вас, і їй потрібен хтось простіше.

Легше від цього не набагато, тому потрібно діяти реально:

Психолог поганого не порадить. Розставання з коханою, тим більше, якщо любиш багато років, - це той випадок, який вимагає розуміння і консультації у фахівця. У цей період небезпека завжди ходить поруч в очікуванні чергової жертви.

• намагатися звести рахунки з життям;
• переслідувати колишню дівчину;
• загрожувати їй або замишляти помста;
• лікувати горе алкоголем або наркотиками;
• вступати в швидкоплинні зв'язку з метою забутися.

• радіти кожному дню життя;
• дякувати долі за наданий досвід;
• готуватися до нових відносин.

Потрібно бути оптимістом і пам'ятати, що все, що не робиться, - на краще. І краще стати на цей час трудоголіком і домогтися результатів у роботі, ніж стати алкоголіком і стати нікому не потрібним (перш за все, самому собі).

Життя настільки непередбачувана, що в будь-яку секунду готова на сюрпризи, і якщо вірити в себе, то ці сюрпризи будуть тільки приємними.

Відео: Як забути минулі любовні відносини

Це відео про те, як забути колишню кохану дівчину.

Воно тобі дасть тверезо поглянути на ситуацію і підкаже що робити, якщо кинула дівчина.

Подивися відео і подумай, чи потрібно тобі паритися про те, як повернути колишню і взагалі думати про неї.

Якщо ти не знаєш як забути колишню дівчину - це вже потреба. Потреба відштовхує і неприваблива. Ти живеш в достатку дівчат, їх багато, вони всюди. Вийди на вулицю і переконайся. Не треба намагатися її повернути, це марно!

Краща модель поведінки мужиків: він поважає себе і у нього є вибір - сумувати або веселитися! Веселитися по-любому краще. І якщо він вибирає веселитися, він не сумує ні в якій ситуації: кинула його дівчина чи не кинула. Він йде і робить свої справи!

Ти сам вирішуєш, продовжувати думати про неї не перестаючи чи ні. Ти сам не хочеш забути колишню і чіпляєшся за старі емоції. Ти чіпляєшся за старі тактильні відчуття, відчуття близькості, які раніше вона давала тобі.

Чи не потребує хлопець не потребує рівній мірі як в речах, так і в людях! Він не думає про колишніх дівчат.

Втративши всіх близьких людей і залишившись наодинці з собою, чоловік повинен відчувати себе комфортно! Жінки так жити не можуть.

Парадигма в тому - що ти володієш, але ніколи не боїшся втратити! А якщо ти боявся втратити дівчину, ти втрачаєш її як здійснене пророцтво.

Моє відео

Чоловік і жінка розривають стосунки, але хтось з них починає страждати або ж відчуває біль втрати.

У цьому відео Денис Скворцов пояснює, як потрібно правильно ставитися до того, що тебе кинула дівчина, і багато чого ще цікавого.

Що ж тепер робити

Якщо тебе покинула кохана дівчина - то навіть не намагайся її повернути! Не треба щось намагатися робити, щоб повернути відносини. Саме такі події в твоєму житті роблять тебе сильнішим! Тебе кинули - це здорово! Зміни своє сприйняття. Це робить тебе сильнішим. Наступного разу ти вже не будеш сприймати це близько до серця і це буде для тебе нормальним ходом вещей.Ето буде для тебе немов стусан, щоб продовжувати діяти і рухатися вперед . Відчуваючи біль, ми ростемо.

Зміни сприйняття: сталося те, що повинно статися і нічого з того, що не повинно відбуватися. Рано чи пізно ви повинні були розлучитися. Тебе ніхто не кинув, чоловік сам викреслив себе. У цьому світі все тимчасово, що приходить і йде. Ніхто і ніщо не буде з тобою вічно. Дай цьому, не чини опір. Марно опиратися і йти проти Всесвіту.

Твій косяк в тому, що ти брав стан з дівчини, Ти прив'язувався до неї і смоктав з неї емоції. Тому ти не знаєш як забути кохану. Ти чинив так, тому що хотів , Щоб тебе любили, Оскільки ти не відчував достатньої любові по відношенню до самого себе. Ну пішла вона - ти продовжуєш жити!

Чоловік - ганчірка боїться втратити дівчину. Тому у відносинах він скочується під неї, бо боїться що у нього нікого більше не буде. Але рано чи пізно це відбувається - дівчина кидає його. І тепер він не може забути колишню, бо боїться підійти і познайомитися з іншими дівчатами.

: Дізнайся як красиво розлучитися з дівчиною, нікого не образивши.

У віці до 25 і після - розумій краще жінок, дізнайся все причини, чому іноді з ними все складно.

: Дізнайся всі достоїнства і недоліки від Романа Сошникова.

Якщо навіть у чоловіка є жінка, яка резонує з ним, і він вважає, що йому більше нічого не треба, то він все ще має вміти спілкуватися з іншими жінками без будь-яких проблем! Навіть якщо ти в моногамних відносинах.

Запам'ятай, що ти вмієш підходити до будь-якої вподобаної жінці!

Ти можеш в будь-який день зустрічати нових жінок! Ти бачиш, що вони красиві, підходиш і робиш свою пригоду.

Тепер ти не будеш губитися і завжди знаєш що робити, якщо дівчина кинула тебе.

Ще вчора ви були з тієї, без якої не можете уявити своє подальше життя. Вона міцно зайняла місце у вашому серці, і саме її ви бачите в ролі своєї дружини і матері ваших майбутніх дітей. Але сьогодні світ нібито впав, вона пішла.

Можливо, їй набридли такі відносини, вона розлюбила вас, або її серце підкорив інший чоловік. І вже навіть не важливо, яка причина штовхнула її на цей крок, адже душевний біль, яку ви зараз відчуваєте, від цього все одно не пропаде. І зараз необхідно розібратися з питанням, як забути дівчину яку любиш, так як, переставши думати про неї, ви нарешті зможете вибратися з-під уламків звалився світу і впустити в своє життя позитивні думки і, отже, щастя.

Отже, давайте складемо план, який допоможе Вам впоратися з проблемою:

• проаналізувати ситуацію;
• відвернути свою увагу від улюбленої;
• звернути увагу на інших дівчат;
• терпляче чекати.

Проаналізуйте ситуацію

Я розумію, який у вас хаос твориться зараз в голові. Мучать думки: «Чому вона пішла, що я зробив не так, як мені жити?» Ви намагаєтеся знайти відповіді на кожне питання, але їх немає. Ви починаєте тішити себе марними надіями, що вона усвідомлює свою помилку, повернеться, але, на жаль, вона прийняла остаточне рішення і змінювати його не має наміру. Вам необхідно змиритися з її вибором, а для цього важливо проаналізувати ситуацію.

Як ви думаєте, якби дівчина щиро любила вас, вона пішла б? Ні, від улюблених не йдуть. І коли у відносинах виникають проблеми, частішають сварки, люблячі люди намагаються все це виправити. Вони починають боротися за відносини, а не розривати їх, йдучи таким способом від труднощів. Але ваша улюблена пішла, значить, вона вважає, що без вас її життя стане краще, і інший чоловік зможе повністю вас замінити. Нелегко це усвідомлювати, але ви повинні сказати правду самому собі. Вона не буде з вами, і тому не потрібно сподіватися і тішити себе порожніми мріями, що ваші долі знову сплетуться в одну. Ви повинні починати нове життя, в якій її уже ніколи не буде.

Але бувають ситуації, коли винуватцем розставання можете опинитись ви. Припустимо, ви не цінували свою кохану, поки вона була поруч з вами, дозволяли собі фліртувати з іншими дівчатами, відмовляли їй у допомозі. А одного разу і зовсім вирішили кинути її заради свободи або нової партнерки. Але пізніше, усвідомивши свою помилку, ви спробували повернути все назад, але дівчина відмовилася прощати вас або у неї вже почалися інші відносини, які її у всьому влаштовують.

Прикро, але що поробиш? З одного боку - ви самі винні, але з іншого - хто не допускає помилок? Постарайтеся не звинувачувати себе в те, що трапилося, чи не вважайте, що ви упустили своє щастя. Навпаки, ви допустили помилку, яка стала для вас життєвим уроком, і, дивлячись на нього, ви, по крайней мере, не повторите помилку в подальшому. Вважайте, що ви пожертвували відносинами заради того, щоб зустрітися зі своїм щастям в майбутньому.

Відволікаючи свою увагу

Як би не було важко, але ви повинні постаратися відвернути свої думки від тієї, яку ви любите. Пориньте з головою в роботу, займіться тим, що вам цікаво чи навіть спробуйте що-небудь нове. Наприклад, ви давно хотіли навчитися грати на гітарі, але постійно знаходили якісь виправдання собі, щоб цього не робити. А зараз, мабуть, прийшов час нарешті здійснити своє бажання.

Але будьте готові до того, що робота і цікаві заняття повністю не витіснять з ваших думок кохану дівчину. Періодично ви все одно будете про неї згадувати, і вас знову почне атакувати почуття образи і смуток. У такі моменти ви захочете дізнатися, як вона зараз поживає, нудьгує по вам, шкодує про розставання. Але не здумайте шукати відповіді на ці питання, тому що, знайшовши спосіб з нею побачитися, або просто переглянувши її інформацію в соціальних мережах, ви лише потривожите незагоєні рани своєї душі, і знову занурте себе в стан депресії. Боріться самі з собою, і не дозволяйте собі думати про ту, кому ви більше не потрібні. І не зберігайте її речі, які залишилися, позбудьтеся від них, щоб зайвий раз не провокувати в своїй пам'яті спогади про неї.

Прекрасно, якщо у вас є хороші друзі, які допоможуть вам відволіктися від своїх думок. Якщо є можливість, то зустрічайтеся з ними якомога частіше, виїжджайте на природу, відвідуйте клуби або спортивні заходи. Головне, щоб ви не залишалися одні, адже саме самотність змушує багатьох занурюватися в неприємні спогади.

Але якщо життя склалося так, що друзів у вас практично немає, тоді шукайте спілкування самостійно. Воно вам треба, так як вам не можна замикатися в собі, залишаючись з самим собою наодинці. На щастя, інтернет зараз доступний всім, тому не соромтеся, і знайомтеся з дівчатами в соціальних мережах. А можливо, на якомусь сайті ви знайдете хорошого друга, з яким у вас є спільні інтереси. Адже спілкуючись з іншими людьми - і не важливо, в реальному житті або віртуальної - ви тим самим боретеся з самотністю, а одночасно і з думками про кохану.

І, звичайно ж, ідеальний спосіб, як забути кохану дівчину - це відвернути себе від сумних думок - наприклад, виїхати куди-небудь відпочивати. Зміна обстановки подарує вам багато позитивних емоцій, і поруч не буде тих людей або навіть речей, які ненароком можуть нагадати вам про свою колишню кохану. А може, ви і зовсім обзаведетеся новими і цікавими знайомствами або навіть зустрінете свою любов.

Озирніться навколо

Знаєте, люди завжди перебільшують, і тому розставання порівнюють з якоюсь трагедією і катастрофою. Але ви подумайте, чи варта ця дівчина того, щоб так страждати за неї? Чим вона відрізняється від інших? Красива фігура, хороший характер, блискучий розум - ви думаєте, вона одна така на цьому світі? По-моєму, таких дівчат мільйони. І якщо саме вона одна ідеальна, то чому страждаєте тільки ви, а не всі чоловіки, які з нею знайомі?

Насправді навколо повно дівчат, які у всьому перевершать вашу улюблену. Просто ви замкнулися в собі, і не хочете цього усвідомлювати. Ви самі собі намагаєтеся довести, що краще її нікого немає. Але ви помиляєтеся.

Давайте для прикладу поглянемо на чужі відносини. Напевно у вас є знайомі, друзі або навіть родичі, які теж свого часу втратили коханих дівчат. Вони, також як і ви, вважали їх найкращими і єдиними, вони не уявляли свого майбутнього без них. Але як ми бачимо, зараз багато чого змінилося, ваші знайомі вже і не пам'ятають про тих, по кому колись страждали, зараз у них своє життя: є дружини, у кого-то діти, і вони щасливі. І якщо ви запитаєте у свого друга: «Хотів би ти повернути все назад, щоб замість твоєї дружини була та, яку ти колись кохав?», То почуєте відповідь «Ні».

Тому ні в якому разі не думайте, що більше ніколи не зустрінете дівчину, з якою захочете провести все своє життя. Все ще попереду, а та, яка пішла від вас - нехай залишається в минулому. Вона - ваше випробування і ваш життєвий досвід, а не привід для смутку.

Ну а поки дозвольте собі розважитися з іншими дівчатами. Не бійтеся, навіть якщо ви не відчуваєте до партнерки ніякої любові. По крайней мере, це дозволить вам впоратися з болем, і можливо, нинішній дівчині все-таки вдасться з часом вас закохати в себе.

Час лікує

Коли нам погано, ми завжди з агресією сприймаємо слова: «Потерпи, час все вилікує». Адже сказати легко, але на ділі час як ніби стоїть на місці, воно не рухається, і ми не відчуваємо, що біль залишає душу. Один день рівносильний році, а думки, що терзають нас, перетворюються в якусь тортури. І як її забути, якщо пам'ять не дозволяє цього, а час, як на зло, нікуди не поспішає?

Так, я вас розумію, вам дуже важко, але ви повинні перетерпіти це. Ви повинні всіляко намагатися відвернути себе від сумних думок, а якщо зробити це не виходить, то просто чекайте. Нехай і повільно, але дні все-таки йдуть. Вам буде боляче, але з часом ця біль почне слабшати.

Пройде час, і ви зрозумієте, що дівчина, яку ви любите, поступово забувається вами. Ви почнете ловити себе на думці, що вона вам байдужа, а дивлячись на її фотографії, Ви вже не будете відчувати жодних емоцій. І найпрекрасніше те, що ви нарешті почнете звертати увагу на інших дівчат, і одного разу зустрінете ту, з якою захочете провести все своє життя.

Тому будьте сильним, терпите біль, адже час, хоч і повільно, але наближає вас до знайомства з тієї, яку Ви полюбите, і яка щиро любитиме вас. Головне, не робіть дурниць зараз через дівчину, яка вас не варта. Вона вибрала інший шлях, так нехай по ньому і йде. А ваш шлях прокладений на щастя і справжнє кохання.

Чоловіки, так само, як і жінки, схильні важко переживати розставання з коханою людиною. Вони здатні надовго поринати у спогади про минуле і зациклюватися на власних почуттях. Деякі роблять необдумані вчинки або занурюються в депресію. Щоб швидше пережити момент розставання, психологи рекомендують різні дієві способи повернутися до повноцінного життя і побудувати нові відносини.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна: "Грошей завжди буде в надлишку, якщо під подушку покласти ..." Читати докладніше \u003e\u003e

Показати всі

Як забути ту, яку любиш

Чоловіки не менше жінок здатні відчувати сильні почуття і важко переживати розставання. Як швидко вийде забути кохану дівчину, залежить від часу, проведеного разом, того, наскільки сильна закоханість, характеру хлопця і відносини партнерки.

Для початку потрібно охолонути і проаналізувати подію. Варто згадати, як розвивалися відносини, чи були ситуації, яким раніше не надавалося значення, і зробити правильні висновки. Це допоможе глибше заглянути в суть проблеми, абстрагуючись від сильних почуттів, і тоді стане зрозуміло, куди рухатися далі.

Хлопець хоче забути дівчину, якщо вона:

• більше не любить його;
• віддала перевагу іншому;
• не відповідає взаємністю;
• пішла з життя.

Якщо її любов згасла

Кохану жінку, з якою довелося розійтися не по своїй волі, необхідно зрозуміти і відпустити. Дуже часто люди, зустрічаючи чергового партнера, вважають, що це любов на все життя. Однак коли вони пізнають один одного краще, починають помічати несумісність характерів і життєвих цінностей. У подібному випадку не варто мучити свого партнера, потрібно розлучитися, зберігши гідність. Час покаже, що це було єдино правильним рішенням.

Почуття поступово зникнуть, і з'явиться можливість для нових відносин з людиною, який підходящої парою.

Жінку, яку любиш сильно, швидко забути не вийде.І до цього потрібно бути готовим. Чоловікові варто запастися витримкою, витримкою і терпінням. Перші два тижні після розставання - найважчий період, який потрібно просто пережити.



Вона віддала перевагу іншому

Коли дівчина кинула і пішла до іншого, чоловік може сильно мучитися, відчувати комплекс неповноцінності, злість, образу і розчарування. Тому раз і назавжди потрібно зрозуміти, що більше відносин з нею не буде, і треба жити далі. Якщо доводиться бачити її кожен день, то завдання стає складніше. В такому випадку доведеться зробити вибір - або поміняти роботу, або повністю абстрагуватися від ситуації і не помічати присутності коханої.

Необхідно перебороти в собі образу і біль, але ні в якому разі не втрачати почуття власної гідності і не намагатися повернути відносини. Людина, яка зрадила один раз, зрадить ще раз. Необхідно швидше пробачити кохану і відпустити ситуацію, а час все розставить по своїх місцях. Щоб відволіктися від важких думок, варто зайнятися улюбленою справою, більше спілкуватися з друзями або зануритися з головою в роботу.



Коли любов безмовна

Буває так, що обраниця не відповідає взаємністю , а чоловік сильно захоплений і думає про неї постійно. Варто усвідомити, що смаки і переваги при виборі партнера у кожної дівчини свої. Якщо вона відмовила, це не означає, що хлопець не володіє позитивними якостями і не гідний її.

Потрібно прийняти її вибір і переключити свою увагу на інший об'єкт. Можливо, інша симпатична дівчина зможе сподобатися хлопцю і надалі виявитися більш відповідною партією, ніж колишня любов.

Якщо вона пішла з життя

Якщо улюбленого людини не стало на цьому світі, потрібно постаратися змиритися з тим, що її вже не повернути, а життя, як би банально це не звучало, триває. Потрапивши в таку ситуацію, важливо не замикатися в собі і не шукати розради в самоті. Навряд чи залишив цей світ кохана людина хотів би бачити, як його друга половинка прирікає себе на страждання.

Якщо любов була дуже сильна і самостійно вийти з депресивного стану не виходить вже 2 роки або більше, потрібно обов'язково звернутися до психолога. Добре, якщо в цей момент будуть оточувати вірні й віддані друзі, які не залишать скорботного людину наодинці зі своїми думками.

Чоловіки можуть любити жінку роками навіть після розставання. Зациклюючись повністю на її образі, вони починають порівнювати всіх нових своїх подруг з колишньою дівчиною. В результаті вони не можуть побудувати особисті та сімейні відносини і приносять страждання другій половинці. Адже жінки завжди відчувають, коли їм доводиться ділити серце хлопця з кимось ще.

Якщо почуття не згасають і спогади про минуле стають нав'язливими, необхідні кардинальні способи вирішення проблеми. Можливо, доведеться скористатися допомогою і порадами психологів, щоб перегорнути цю сторінку в своєму житті.

У нашій пам'яті завжди зберігається багато спогадів про приємні пережиті моменти з коханою людиною і негативних ситуаціях. Відразу після розставання спливають тільки хороші спогади, тому важко бути об'єктивним. Щоб забути дівчину, потрібно постаратися дотримуватися простих правил. Способів розлюбити дівчину існує кілька. Всі психологи одностайно стверджують, що цей процес потрібно проходити поетапно:

етап	опис
Перестати думати про неї постійно	Коли чоловік згадує знову і знову свою колишню кохану, він переживає всі емоції заново. Якщо ятрити свіжу рану без кінця, вона ніколи не заживе. Потрібно стежити за ходом своїх думок і зупиняти всі спогади про неї. Як тільки вийде робити це машинально, з'явиться можливість думати про інших людей і поточні справи. Необхідно намагатися подумки переключатися на цікаві теми, навіть якщо це виходить з працею. Перший час зробити це буде важко, але якщо докласти силу волі, то в подальшому думки можна буде контролювати
відпустити ситуацію	Найчастіше люди чіпляються за минуле і просто не бачать майбутнього за нахлинула тугою. Чоловіки є власниками, і навіть до колишніх пасій відносяться ревно, тому відпустити те, що їм належало, буде нелегко. Самий хороший вихід - всією душею відпустити людини і ситуацію. І деякий час плисти за течією повсякденних турбот і спілкування з друзями. Не варто нав'язуватися обраниці і намагатися її повернути. Якщо це просто криза відносин, краще дати людині час розібратися в собі і своїх почуттях
Позбутися від пережитків минулого	Потрібно прибрати всі фотографії з дівчиною, подарувати або викинути речі, які вона подарувала. Прибрати з поля зору все, що може нагадувати про неї, аж до дрібниць. Слід позбутися від невпевненості в собі і комплексів, які можуть виникнути на грунті розставання. Наприклад: «Я невдаха», «Кому я потрібен?», «Де я знайду краще неї?» Це не єдина дівчина в світі, і у хлопця є можливість зустріти свою другу половинку
Прийти в стан рівноваги	Є різні прийоми медитації, щоб привести психіку в урівноважений стан. Різні практики відмінно допомагають навчитися контролювати і управляти своїми емоціями. Чоловікові необхідно взяти себе в руки і розірвати замкнене коло спогадів
проаналізувати прозошедшее	Необхідно проаналізувати подію і причину, по якій відбулося розлучення. Отримати відповіді можна за допомогою близької людини або друга, поговоривши з ним по душам. Це допоможе чоловікові позбутися від накопичених емоцій і обговорити проблему. Він трохи заспокоїться і почне міркувати логічно. Крім того, вірний друг завжди дасть слушну пораду
Зайнятися хобі або зануритися в роботу	Слід зайнятися роботою, справою, яке подобається, спортом або хобі. Будь-яка фізична навантаження дозволяє скинути адреналін і відволікає від сумних спогадів. Від накопиченої агресії можна позбутися на інтенсивних тренуваннях в спортзалі. Творчим людям допоможуть малювання, складання віршів, конструювання
Порвати всі контакти	Слід видалити номер телефону дівчини з телефонної книги, припинити листування по інтернету, уникати випадкових контактів на вулиці або в компанії
Знайти нову супутницю життя	Продовжити жити далі і звертати увагу на інших. При цьому не шукати заміну колишньої або її копію, виходячи з зовнішності і манери поведінки, а намагатися бачити в інших жінках індивідуальність. Більше приділяти часу нової партнерки. Варто категорично уникати порівнянь і натяків на колишню дівчину
витримати час	Ніщо так не лікує, як час. Хлопцеві варто побути наодинці зі своїми думками, заспокоїтися, все ретельно обміркувати і зробити висновки, щоб надалі не зробити тих же помилок
Змінити своє життя	Швидко впоратися з емоціями допоможуть кардинальні зміни в житті: подорож, спілкування з неординарними людьми, зміна звичок і режиму

Щоб швидше стерти спогади, хлопцеві варто більше спілкуватися з друзями, але не заливати горе алкоголем, а брати участь в будь-яких спільних заходах. Головне - не давати собі сумувати і постаратися не думати про минуле.