Лікарі стверджують: кожна жінка має вміти вимірювати базальну температуру тіла. Цей показник допоможе дізнатися про початок овуляції, вагітності та про різні порушення здоров'я. Є й інші причини, чому треба навчитися цього. Одним представницям прекрасної статі такий метод дозволяє вираховувати безпечні дні, протягом яких ризик завагітніти мінімальний. Інші, навпаки, використовують його для того, щоб підгадати найсприятливіші дні для зачаття. Однак яка б не була кінцева мета, жінці необхідно мати чітке уявлення, як правильно виміряти базальну температуру, коли проводиться процедура і що робити з отриманими результатами.

Що таке базальна температура тіла (БТТ)

У медичній літературі базальна температура описується як найнижча температура тіла відразу після пробудження. Виміряти її можна трьома різними способами: орально, вагінально та ректально. У різні періоди менструального циклу її показники, залежно від вироблення певних гормонів, змінюватимуться.

1. Фолікулярна фаза, Відраховується з першого дня місячних і до початку овуляції. У цей час в організмі жінки панують гормони естрогени, і середні показники БТТ тримаються лише на рівні +36 … +36,5 °З. Тривалість фази коливається від 10 до 20 днів і залежить від швидкості дозрівання яйцеклітини. Що менше часу залишається до овуляції, то нижче опускаються температурні показники.
2. Овуляторна фаза. За добу на початок овуляції температура знижується на 0,2–0,3 °З.
3. Лютеїнова фазапочинається з різкого підвищення БТТ. У цей час температура коливається від +37 до +37,2 °С, змінюється гормональний фон, головна роль відводиться гормону прогестерону. Триває третя фаза 12-16 днів. Якщо протягом цього часу не настала вагітність, то за 1–3 дні до початку місячних БТ знижується на 0,2–0,3 °С. Зверніть увагу: різниця між температурними показниками фолікулярної та лютеїнової фази повинна становити мінімум 0,4 °С.

Правила виміру

Щоб правильно виміряти температуру, необхідно чітко дотримуватись кількох правил. Вони важливі для грамотного складання графіка, на підставі якого можна буде зробити висновки про зміни, що відбуваються в організмі.

• Як зазначалося раніше, існує три способи вимірювання БТТ. Лікарі стверджують, що найточніші показники можна отримати при використанні ректального методу. Однак якщо такий варіант вам не до душі, вибирайте найбільш вдалий. Тільки пам'ятайте, що потрібно взяти на озброєння один спосіб і дотримуватись його постійно. Інакше графік вийде неточним, а картина змін, що відбуваються, буде спотворена.
• Для вимірювання температурних показників підходить будь-який градусник: від класичного ртутного до просунутого електронного. Однак для точності показань слід пам'ятати, що прилад повинен використовуватися той самий, тому що кожен вид його має свою похибку. А розбіжність навіть у 0,1 ° С може виявитися критичним при складанні графіка.
• Заміри БТТ необхідно проводити щоранку одночасно. Допускається похибка 20-30 хвилин. Відразу після пробудження не робіть різких рухів і не вставайте з ліжка. Тому готуйте градусник з вечора: струсіть його та покладіть на відстані витягнутої руки. Слідкуйте, щоб тривалість сну була щонайменше 6–8 годин.
• Якщо вночі вам доводилося вставати з ліжка, проводьте виміри не раніше ніж через 5-6 годин. Інакше показники будуть невірними, і цей день можна не враховувати при складанні графіка. Не слід проводити виміри і в дні, коли ви хворієте, оскільки температура тіла виявиться вищою за звичайну. Вимірювати БТТ можна навіть якщо ви проспали час процедури. Просто вкажіть у графіку, що її показники можуть бути неточними.

Особливості складання графіка БТТ

Правильність складання графіка базальної температури залежить від кількох факторів. Щоб дані були коректними, відмовтеся від вживання алкогольних напоїв та уникайте стресових ситуацій. Неточності можуть виникнути і при хворобі, безсонні, частій зміні часових поясів і навіть через статевий контакт, що стався за кілька годин до пробудження. Не вдасться скласти правильний графік, якщо жінка вживає оральні контрацептиви. Ці препарати впливають на гормональне тло, і БТ будь-якого дня залишається практично незмінною: відзначатимуться незначні спади і підйоми, але характерний для овуляції пік простежити не вийде.

Вимірювання температури необхідно розпочинати з першого дня місячних. Отримані дані записуйте на листку або ведіть графіки у спеціальній програмі онлайн. Якщо ви надаєте перевагу другому варіанту, то все, що від вас буде потрібно, - це щодня вносити дані БТ в електронну таблицю. Решту програми зробить сама. Вона накреслить графік, визначить час настання овуляції, вкаже різницю температури між менструальними фазами тощо.

У період вимірювання БТТ відмовтеся від алкоголю та уникайте стресів.

Однак не варто думати, що складання графіка вручну набагато складніше. Для цього вам знадобляться аркуш паперу (бажано в клітку), лінійка, олівець та ручка. На підготовленому аркуші намалюйте 2 лінії – вертикальну та горизонтальну. По вертикалі відзначайте градуси, а горизонтальній смузі розмітте дні циклу. Щодня навпроти відповідних показників ставте крапку. Потім послідовно з'єднайте їх, і ви наочно побачите де починається овуляція, наскільки підвищується температура в лютеїнову фазу і як вона знижується перед настанням місячних.

Крім цифрових даних поряд з графіком, бажано додатково вказувати фактори, які можуть вплинути на показники температури. Наприклад, чи вживався цього дня алкоголь, чи був підданий організм підвищеним фізичним навантаженням. Деякі жінки крім побутових факторів вказують характер виділень (в'язкі, рідкі, жовті, з кров'ю). Пам'ятайте: щоб простежити закономірність зміни БТТ, необхідно вимірювати її щонайменше 3 менструальних циклів поспіль.

Розшифровка показників БТ

Тепер ви знаєте, як правильно виміряти базальну температуру. Однак, крім складання графіка, потрібно вміти орієнтуватися в записаних показниках. Адже відхилення від норми може сигналізувати про запалення або гормональні збої, що відбуваються в організмі. Як відомо, нормальна БТ при фолікулярній фазі, залежно від особливостей організму, коливається від +36,2 до +36,8 °С. І якщо в цей період вона тримається на позначці +37 °С і вище, це може бути сигналом про гормональні порушення, зокрема про недостатню кількість естрогену. Варто насторожитися і тоді, коли температура в першій фазі на кілька днів стає вищою передбачуваної норми, а потім знову знижується до звичайних показників. Такі сигнали говорять про запальні процеси в сечостатевій системі.

У середині циклу в овуляторну фазу базальна температура спочатку падає на кілька пунктів, а потім робить різкий стрибок вгору. Саме ці 3 дні вважаються найбільш сприятливими для зачаття дитини. І навпаки, якщо ви не маєте наміру найближчим часом ставати мамою, то в цей період необхідно застосувати додаткові засоби контрацепції. Оптимальний термін використання контрацептивів – 4 дні до овуляції та 3–4 дні після.

Якщо температурні показники нижчі за норму в лютеїнову фазу, то це також може сигналізувати про гормональний збій. Тільки цей період бракує прогестерону. Якщо менструальний цикл протікає нормально, перед початком місячних відбувається спад базальної температури. Рівний температурний графік може говорити про те, що відбулося запліднення та почала розвиватися вагітність. Бувають випадки, коли у жінки не відмічено жодних спадів та підйомів температури. І якщо така ситуація не пов'язана з прийомом оральних контрацептивів, то, можливо, дані показники є сигналом того, що овуляції не відбувається.

Іноді за допомогою графіка БТТ можна відстежити мимовільний викидень. На чолі кута в цьому випадку стоять два показники: температурний діапазон нижче за норму і відсутність місячних. Тому гінекологи не рекомендують припиняти відстеження базальної температури до терміну 12-14 тижнів, якщо ваша мета - вагітність і народження малюка. На початку вагітності БТТ тримається на позначці +37 °С та більше (можливі відхилення на 0,1–0,3 °С). Різке зниження, так само як і різке підвищення, сигналізуватиме про те, що вагітність перебуває під загрозою і необхідно вжити додаткових заходів, щоб зберегти малюка. Після 14 тижнів графік БТТ стає неінформативним, оскільки гормональне тло повністю змінюється.

Показники базальної температури допоможуть не лише спланувати вагітність, а й відстежити появу різноманітних захворювань. Але не поспішайте кидатися в крайнощі і робити якісь висновки лише на підставі складеного графіка. Щоб виявити патологію, знадобиться повна діагностика: потрібно здати лабораторні аналізи, пройти УЗД і т.д. Якщо ви дбаєте про своє здоров'я, то із задоволенням скористаєтеся знаннями про те, як правильно виміряти базальну температуру.

4.6666666666667 4.67 з 5 (6 Голосів)

Серед методів, що дають змогу прорахувати потрібну для зачаття дату, гідне місце займає вимірювання температури ректально. Розглянемо основні правила, як вимірювати базальну температуру для визначення овуляції та відео з рекомендаціями фахівців зі складання графіка та правильного його прочитання.

Особливості вимірювання базальної температури

Овуляція це короткий проміжок у менструальному циклі, що знаходиться приблизно посередині між двома фазами. Вона відіграє важливу роль у народженні малюка, тому жінки намагаються заздалегідь прорахувати цей день, щоб отримати заплановане зачаття в очікувані терміни.

Головна перевага базального способу в тому, що використовувати його може сама жінка в домашніх умовах. Звичайно, 100% результату він не дає, але доповнений будь-яким іншим варіантом, наприклад, стрип-тестами, цілком допомагає прояснити цю ситуацію.

Вирішуючи проблему, як міряти базальну температуру для визначення овуляції та яким термометром користуватися, варто порадитись із фахівцями. Думки тут розходяться. Частина вважає, що краще використовувати електронний градусник, оскільки він точніше покаже частки градуса при зниженні чи підвищенні значень. Друга група стверджує, що ртутні термометри надійніші, адже виміри треба проводити одним приладчиком, а електронні іноді дають збої чи ламаються.

Правила виміру

Перед тим, як вимірювати базальну температуру для визначення овуляції, це також підтверджують відгуки, необхідно знати правила проведення вимірів, щоб не отримати спотворений результат. Зокрема:

• вимірювання проводити після 5-6 годин нормального сну;
• це перше, що потрібно зробити вранці, навіть не залишаючи ліжко;
• ніякі різкі рухи робити не можна;
• використовувати той самий термометр.

Всі ці основні принципи, як правильно міряти базальну температуру для визначення овуляції, та відео-поради фахівців вказують на важливість повного спокою організму в цей момент. Тому, наприклад, навіть градусник радять покласти на тумбочку, щоб дістати його без підводу. А якщо він ртутний, то навіть «струсити» його варто звечора.

Дотримуючись простих вимог, як міряти базальну температуру для визначення овуляції, форум, а також поради подруг та знайомих можуть виявитися менш інформативними, ніж власне обчислення сприятливого для запліднення часу.

Усі отримані виміри відзначати потрібно на графіку щодня. Після закінчення циклу точки необхідно з'єднати, отримавши криву. Розглянувши отримані «піки» та «сплески», жінка зможе зрозуміти, в який момент клітина вийшла у статеві шляхи.

Що показує графік базальної температури

Дізнавшись необхідні правила, як міряти базальну температуру для визначення овуляції, та відгуки про цей метод, слід перейти до розшифрування отриманої кривої.

У першій фазі циклу температурні показники не змінюються, йдуть рівно та становлять приблизно 36,8°C. Деяке зниження (частки градуса) відбувається за 1-2 дні до овуляції. Це вказує на максимальну концентрацію у крові у жінки естрогену. Знову зростаюча температура говорить, що почав вироблення прогестерон. І відбувається це явище у період овуляції. Показники поступово ростуть протягом 3 днів і залишаються на таких значеннях до кінця другої фази (37,0-37,5°C), оскільки жовте тіло у цей час виробляє достатню кількість прогестерону, необхідного для нормального зачаття та розвитку вагітності.

Спираючись на свій досвід та пізнання у питанні, як правильно міряти базальну температуру для визначення овуляції, та відгуки фахівців з актуальності та достовірності даного методу, відзначимо, що будь-який факт у вигляді стресу, вживання алкоголю чи будь-яких ліків можуть викликати похибку у показаннях. Тому, проводячи вимір, жінка повинна вести спокійний спосіб життя і всі відхилення, викликані відомими їй причинами, потрібно помітити на графіку, щоб отримати актуальний результат.

Дотримуючись порад, представлених у статті, будь-яка жінка може розібратися у питанні, як вимірювати базальну температуру для визначення овуляції, як скласти графік і як зрозуміти, що він показує.

Ми розглянули основні принципи та правила, як міряти базальну температуру для визначення овуляції, відео та відгуки споживачів та фахівців. Для повноти та достовірності картини виходу статевої клітини з яєчника необхідно доповнити це дослідження ще хоча б одним методом. Можливо, жінці варто прислухатися до своїх відчуттів протягом циклу або купити в аптеці тест, щоб результат був більш переконливим, поспостерігати за характером слизу шийки, прислухатися до своїх відчуттів або, нарешті, просто зробити УЗД.

Вимірювання температури визначення овуляції одна із найстаріших і перевірених часом методів.

Базальна температура (БТ) – це показники у прямій кишці. Вимірювати її необхідно регулярно вранці, не встаючи. Дізнайтеся, як правильно виміряти базальну температуру

Базальна (ректальна) температура

Підкажіть, будь ласка, як має змінюватись базальна температура протягом усього циклу? У середині циклу при овуляції вона підвищується - але чи має вона падати за тиждень, чи триматися близько 37 на початок менструації? Чи може вона підвищуватись на 19 днів, якщо цикл 29 днів, чи це не говорить про овуляцію? Чи можливо, що овуляція відбувається не кожен місяць? Що потрібно зробити, щоб точно встановити, чи відбувається овуляція - чи існують інші методи?

Вимірювання температури визначення овуляції

Вимір базальної температури - досить точний метод визначення овуляції. напередодні овуляції температура падає (але це не завжди можна зафіксувати), а наступного дня піднімається на 0,4-0,5 градуси і тримається піднятою до менструації. Це називається друга фаза. Вона триває у нормі 14 днів. Найменша тривалість (10-12 днів) - це недостатність лютеїнової фази, іноді унеможливлює виношування вагітності. Більш тривала тривалість другої фази може говорити про виникнення кісти жовтого тіла (залізи, яка підтримує другу фазу або про вагітність, що настала). Овуляція відбувається над кожному циклі. Аналізувати дані базальної температури та ставити за ними діагноз може лише лікар, т.к. є багато тонкощів та нюансів, які необхідно враховувати. оцінюючи результати.

Малярська М.М.

Скажіть, будь ласка, чим відрізняється ректальна температура та базальна температура.
Що вона показує та яка схема її зміни протягом циклу.
Чи можна за нею визначити вагітність і як.
Чи вимірюють температуру в піхву і якщо так, то навіщо?

Ректальна температура і базальна температура - це те саме. Її вимірюють лише у прямій кишці. Вимірювання проводять вранці, не встаючи з ліжка, одночасно (6-8 год), щодня. Якщо щось змінюється в режимі: у неділю Ви виміряли не о 8, а о 12 годині, або у Вас піднялася загальна температура тіла, або були нічні підйоми, або статевий акт напередодні – коротше, все, що могло призвести до підвищення ректальної температури. , вказується в окремій графі.

Виміряти базальну температуру - справа пари хвилин, а результат цього методу дуже важливий. Оцінювати дані ректальної температури повинен лікар. Має багато значення: і самі значення температури, і наявність двох фаз: на початку циклу температура нижча, в кінці - вище, і різниця між середнім значенням першої і другої фази, і тривалість другої фази, і мінімальне значення перед підйомом. Самі оцінити свій графік Ви не зможете. Вагітність визначити не можна, можна лише побачити, що менструація не настала, температура продовжує залишатися високою. Але це Ви зрозумієте і щодо затримки менструації. Під час вагітності температура не підвищується вищою, ніж у другій фазі.

Вираховувати "небезпечні" дні, під час яких нібито неможливе запліднення, за графіком не можна. Визначати вагітність також.

Цей метод використовується з метою оцінки гормонального стану організму. Для цього бажано міряти температуру протягом кількох місяців, чим більше – тим достовірніше. За графіками можна дізнатися, чи є овуляція (дозріває яйцеклітина), чи повноцінна друга фаза (тобто може наступити вагітність), чи достатньо жіночих статевих гормонів. І т.д. Метод набагато дешевше і часто достовірніше визначення гормонів у крові.

На тлі прийому гормональних протизаплідних засобів вимірювати ректальну температуру немає сенсу, вона завжди однаковою. Прийом інших ліків, зокрема. гормонів потрібно вказувати на графіку.

У піхву температуру не вимірюють!

Малярська М.М.

Як правильно виміряти базальну температуру? Чи справді тільки до 8 ранку (я вимірюю о 9:00)? Чи можна електронним градусником? І як пояснити, що t піднімається до 37,2 на початку циклу на один день, а далі t скаче від 36,2 до 36,9. Яке ще обстеження можна пройти, щоб визначити чи дозріває яйцеклітина

базальну температуру необхідно вимірювати вранці, перш ніж встати з ліжка протягом 5 хвилин. Оптимальним часом для її вимірювання є ранок (6-8 годин ранку), далі щогодини температура підвищується на 0.1 градус. Жаль, що Ви не привели графік повністю, з Вашого повідомлення складно судити про зміни температури. Про наявність овуляції можна судити, якщо зробити УЗД у середині циклу.

Корольова А.Г.

Скажіть, будь ласка, чи можливе настання овуляції за відсутності підйому базальної температури (специфічні виділення з шийки матки присутні).

Все-таки найдостовірніший ознака овуляції - зниження, а наступного дня стійкий підйом базальної температури. Інші ознаки (крім УЗД-даних дозрівання фолікула та лапароскопічних ознак) недостовірні зовсім.

Малярська М.М.

хотіла вам поставити питання, до цього я вам писала, що у мене проблеми з місячними і т.д, місячний цикл у мене встановлений за допомогою прогестерону 36 днів, але в минулий місячний цикл БТ не перевищувала 37,0 град, а сьогодні у мене 33 день циклу, починаючи з 24-го дня циклу, у мене спостерігається підвищення БТ з 36,7 до навіть 37,5, сьогодні 37,0, це означає овуляцію??? Чи можливо так що я завагітнію в ці дні? Якщо так як мені визначити це протягом двох тижнів? І ще за таких умов як медичне лікування, можливості вагітності чи можна пити натуральний чай для схуднення, що має проносну, жовчогінну дію, що очищає шлунково-кишковий тракт, органи дихання, сприяє зниженню маси тіла і т.д.? Тому що там на коробці було написано проконсультуватися у лікаря, якщо я лікуюся, вагітна.

Підвищений рівень чоловічих статевих гормонів може спричинити безпліддя. А може, й не бути. це визначають постфактум. Одноразове визначення підвищеного тестостерону може нічого не говорити. А ось під час вагітності (за даними Вашого минулого листа) підвищений рівень чоловічих гормонів може призвести до невиношування, тому лікар призначив дексаметазон абсолютно справедливо, він блокує вироблення чоловічих гормонів. Тільки краще контролювати рівень гормонів не по тестостерону в крові, а по 17-КС у сечі це сума всіх чоловічих гормонів, що виділяються за добу, дані більш достовірні, ніж одноразове випадкове визначення одного гормону в крові.
Краще чай не пити, бо ніколи до кінця не відомо, що виробники вкладають у харчові добавки для схуднення. Занадто часто зустрічаються "натуральні" чаї, що включають гормони та інші засоби. Тому що просто так масу тіла не знизиш, має бути сильнодіючий препарат. Тим паче, що вони пишуть, що вагітним на розсуд лікуючого лікаря, тобто. знімають із себе відповідальність. Краще не ризикувати, тим більше, що проблеми із зачаттям.
Овуляція відбувається у середині циклу. Підвищення тематури може говорити, що овуляція вже відбулася. Якщо підвищилася з 24 дня, то на 23-24 день і відбулася. А якщо Ви приймаєте прогестерон із середини циклу, то нічого не означає підвищену температуру, що дає не Ваш внутрішній прогестерон, а той, який колете. Овуляція та можливість зачаття напередодні та в перший день підйому температури. При природному циклі (без прийому гормонів), якщо підйом відбувається, день напередодні визначається за графіком деяким зменшенням температури: наприклад, 14 день 36,6, 15 день 36,5, 16 день 36,3, 17 день 37. Овуляція на 16 день, вагітніти можна в 16-18 дні

Малярська М.М.

яка має бути базальна температура протягом усієї вагітності. У мене 4-а вагітність (перші пологи), термін 13-14 тижнів. Базальна температура варіювала від 36.88 до 37.02. В останні 3 дні вона така – 36.88, 36.88, 36.76. Чи повинна базальна температура протягом усієї вагітності бути вищою за 37 градусів?

До 12-14 тижнів вагітності базальна температура має триматися вище 37 градусів Цельсія. Зниження її свідчить про загрозу переривання. Після терміну 14 тижнів температура знижується, і її вимір немає діагностичного значення.

Корольова А.Г.

У мене СПКЯ. Проведено лікувальну лапароскопію. Нині чекаю на овуляцію. Вимірюю базальну температуру. За 14 днів у мене є підйом до 37,1 – 37,2, така температура зберігається до настання менструації. Цикл у мене 31 день, буває більше. На УЗД, проведеному на 11 день циклу у мене багато дрібних фолікулів у яєчниках, найбільші 10 – 11 мм; товщина ендометрію 5,6 мм. Чи можуть ці фолікули разом дати такий самий підйом температури, як і під час овуляції?

Ні, підйом базальної температури пов'язаний із овуляцією. Можливо, Ви не зовсім правильно виміряли її. Вимірювання проводиться вранці, перш ніж підвестися з ліжка, протягом 5 хв.

Дайте відповідь будь-ласка, що відбувається з базальною температурою під час овуляції? Скільки днів вона має триматися підвищеною? А найголовніше як можна визначити ановуляційний цикл чи наявність овуляції в домашніх умовах, тому що конкретних даних щодо визначення таких даних на сайті я не знайшла.

Пояснення, якою повинна бути нормальна базальна температура при овуляторному циклі, я наведу на прикладі 28-денного менструального циклу. У першій фазі циклу, тобто. від першого дня менструації до овуляції температура має коливатися не більше 36.4 - 36.8. У день овуляції температура різко падає аж до 36.0 градусів і наступного дня піднімається вище 37 градусів, але не вище 37.3. На такому рівні вона тримається 14 днів (тривалість другої фази циклу однакова за різної тривалості циклу). У день овуляції температура знижується до 36,4 -36,8. Якщо температура тримається вище за 37.0 градусів більше 16 днів, слід припустити наявність вагітності. При ановуляторному циклі базальна температура не піднімається вище за 37.0 градусів Цельсія.

При вимірі базальної температури у мене вийшла наступна картина (цикл 29 днів): У перші 12 днів циклу були значні коливання температури від 36,6 до 37С, 13-17 день температура 36,4С-36,6С, 18-й день - 36 ,9С, 19-28 день 37С-37,2С, 29-й день 36,9С.
У мене такі питання:
1. Чи є відхиленням від норми і з чим можуть бути пов'язані такі підвищення температури в 1-ій фазі циклу?
2. Чи відбувається у мене овуляція? Чи можлива вагітність?
3. Чи потрібно обстежитися на гормони, якщо так, які аналізи і які гормони варто здати?
В даний час вимірюю температуру другий місяць, зараз 10-й день циклу, температура знову, то піднімається до 37С, то опускається до 36,4С. Мені 27 років, цикл відносно регулярний 28-32 дні, затримки бувають, але рідко й не більше ніж на тиждень.

Шкода, що Ви не вказали значення температури на кожен день циклу, тоді картина була б повнішою. Однак, судячи з Ваших даних, овуляція відбувається приблизно на 17-й день циклу. Друга фаза циклу цілком повноцінна, тобто керуючись показниками вимірювання температури, жовте тіло працює добре. Отже зачаття та вагітність можливі. Висока температура першої фазі циклу є відхиленням від норми, причин цього кілька. Вам необхідно зробити гормональні дослідження (з 8 по 10 день менструального циклу: естрадіол, тестостерон, ДГЕА, пролактин; з 20 по 24: прогестерон, Т3, Т4, ТТГ). Бажано провести ультразвукове дослідження, бажано інтравагінальним датчиком, за 2-3 дні до початку менструації, щоб виключити ендометріоз, наявність якого може бути однією з причин високої температури в першій фазі циклу.

1) Нерідко за іншими відповідях зустрічається поняття " ректальна температура " , тобто. вимірюється у прямій кишці. Моя дружина вимірює температуру у піхві. Це допустимо?
2) Група крові у мене B(III)+, а у дружини A(II)+. Які прогнози на зачаття та перебіг вагітності?
3) Тепер головне питання. Дружині 26 років. Протягом півтора року існує проблема із зачаттям. Спермограма у мене гарна. Спочатку дружина мала дуже довгі цикли - 48-55 днів. Підйом вагінальної температури при овуляції становив лише 0,2 - 0,3 градуса. УЗД виявило збільшення яєчників 38х21 та 43х26. Також були виявлені області підвищеної ехогенності у грудях у вигляді "хмар". Рентгенографія з рентгеноконтрастною речовиною матки та маткових труб показала прохідність. Лікування проводилося клостилбегідом (5 - 9 дні циклу по 0,5 таблетки) та мікрофоліном (10, 12, 14 дні по 0,5 таблетки). На другому циклі доза клостилбегіду збільшена до 1 таблетки, на третьому циклі – до 1,5 таблетки з 5 по 9 день циклу. Мікрофолін приймався завжди по 0,5 таблетки. Другий цикл зменшився до 33 днів, третій цикл – 34 дні. Картина підйому температури при овуляції стала плавною, різкого стрибка немає. Цей відрізок наведено у таблиці. Це нормально чи ні? Чи тут у кожного індивідуально?
19 36,5
20 36,5
21 36,5
22 36,6
23 36,7
24 36,8
25 36,9
26 36,9
27 36,9
28 36,9
При відміні препаратів може цикл знову збільшитись? У першому циклі лікування проводився ПКТ. Але він показав невиражені результати і було вирішено провести його після зменшення циклу, що і буде, напевно, зроблено на циклі, що починається. Якщо виявиться несумісність з ПКТ, то як це можна лікувати? Наскільки ефективно це за сучасних умов?

1. Базальну (ректальну температуру) необхідно вимірювати в прямій кишці, вранці, не встаючи з ліжка, бажано, в один і той же час і на тому самому боці, протягом 3-5 хвилин.
2. Враховуючи Вашу групову та резус-приналежність проблем із вагітністю бути не повинно.
3. Судячи з описаних Вами даних, Ваша дружина має місце ановуляторний цикл, тобто. яйцеклітина не дозріває (хоча з огляду на неправильний вимір базальної температури можливі неточності). Результати посткоїтального тесту побічно це підтверджують. Ви не згадуєте про наявність чи відсутність генітальних інфекцій та ступеня чистоти піхви, а вони також можуть впливати на результат ПКТ. Рекомендуємо Вам досліджуватись: повторна спермограма з імунними тестами (акросомальна реакція та МАР-тест), аналіз на генітальні інфекції.

1) УЗД показало, що в мене змінено структуру міометрію за рахунок дифузних змін. Що таке міометрія? Чим загрожує зміна його структури?
2) Що таке луна-ознаки полікістозу яєчників?
3) Базальна температура протягом 15 днів після місячних – 37,1. Це нормально?

1) – Міометрій – м'язова стінка матки. Дифузні зміни міометрію можуть бути пов'язані і із запаленням, і з гормональними змінами.
2) - Полікістоз - зміна яєчників, пов'язана з гормональними порушеннями
3) – Така температура нормою не є.

Чи є відхиленням від норми: базальна температура протягом 1-10 днів циклу 36,8-36,7

Ні, якщо у 2-й фазі йде підвищення температури вище 37,1-37,2 протягом 12 днів

Скажіть, будь ласка, що може означати базальну температуру 38,8. Попереднього дня була 36,5. Чи може це грип? Температура тіла 37,0; 9 день циклу. Дякую.

Такий розрив між базальною температурою та температурою тіла неможливий. Певне, Ви помилилися.

Вітаю. Якщо Вам не важко, дайте відповідь, будь ласка на мої запитання. У червні 1996 року у мене виявили хламідії. Разом із чоловіком провели курс лікування. Повторний аналіз у спеціалізованому центрі здавала у квітні 1997 року, тобто часу після завершення лікування минуло чимало. Аналіз методом ПЛР дав негативний результат. Тоді про всяк випадок здала кров на ЦМВ (кров і мазок). Аналіз також був негативним. Чи не могли б Ви підказати, чи варто здавати ці аналізи ще раз, враховуючи, що я хочу завагітніти? І ще одне питання до Вас: що може означати базальну температуру в другій половині циклу, якщо вона не піднімається вище 36,7-36,8 градусів? Чи можна завагітніти з такою температурою? Якщо це гормональне порушення, то які аналізи у Вас слід зробити насамперед?

Перед вагітністю краще зробити аналізи на герпес та цитомегаловірус (по крові). При вимірі базальної температури важливою є наявність порога - перепаду температури в 0.5-0.6 градусів у середині циклу. Якщо вихідна температура була невисокою – 36,1-36,2 градусів, то й температура у другій половині циклу навряд чи буде вищою 36,8 градусів. Несприятливою вважається ситуація, коли температура однакова весь цикл – це свідчення відсутності овуляції – виходу яйцеклітини з яєчника.

Мікушевич А.Ф.

Досить багато скрізь інформації про базальну температуру, але я не дуже розумію: перед менструацією вона падає, а якщо настає вагітність, вона тримається на рівні 37 і вище. А далі? У сенсі вона тримається на цьому рівні до якогось терміну чи ще щось?

Базальна температура вище 37 градусів зберігається до 16 – 20 тижнів вагітності, іноді довше, її падіння до 16 тижнів вагітності – ознака загрози переривання вагітності.

Мікушевич А.Ф.

Мені 30 років, мрію про дитину, нерегулярні місячні (затримки від 3 до 6 місяців місячні від 5 до 14 днів), при обстеженні з приводу безпліддя УЗД показало наявність полікістозу яєчників, всі гормони в нормі тільки пролактин близький до максимальної норми, призначені препарати мікрофо форте і дуфастон, крім того, виписаний дефінін. У мене питання: чи може дефінін негативно позначатися на роботі головного мозку (при його прийомі іноді виникають легкі запаморочення)? Вимірюю ректальну температуру, але ні де не можу знайти якої має бути вона при настанні вагітності?

На тлі дифеніну справді бувають запаморочення. Це одне з найчастіших побічних явищ препарату. При настанні вагітності базальна температура залишається на рівні 37,0 – 37,4 градусів до 16-18 тижнів вагітності. Зниження температури нижче 37 градусів свідчить про загрозу переривання.

Вітаю. Була б рада і дуже вдячна Вам за деякі роз'яснення і власне відповідь на запитання. У мене полікістоз яєчників. Ми з чоловіком хочемо мати дитину. Чоловік старший за мене на 20 років, тобто йому 43 роки. Пів року за розпорядженням лікаря я пила Діані-35, потім була перерва 4 місяці, вітаміни з серії Lady, після проводили стимуляцію овуляції, я пила Кломід, пила я його 5 циклів, роблячи при цьому УЗД, при подвійній дозі овуляція у мене є, але не вагітнію. Чоловік здавав спермограму, були незначні відхилення, підвищений відсоток лейкоцитів, пройшов лікування, результат спермограми нормальний, як сказали лікарі. Скажіть будь ласка, якою має бути перерва, і який наступний етап після вживання Кломіда? Чи правда, що жінкам з полікістозом потрібно постійно практично пити гормональні таблетки, щоб уникнути раку? Які шанси у жінок із полікістозом мати дітей? Лікар каже що шанси є, але скрізь пишуть діагноз: безпліддя. І взагалі я не зовсім розуміюся на базальній температурі, підкажіть будь ласка яка має бути температура під час овуляції? Якщо температура тримається переважно 37 градусів і більше, що це означає? Я зовсім заплуталася і, чесно кажучи, втомилася, вже більше року б'ємося.

Трохи сумбурний опис:

1. Полікістозні яєчники - не самостійне захворювання, а синдром, що зустрічається при багатьох гінекологічних проблемах, зазвичай дисгормонального характеру. Залежно від цих порушень призначається лікування.

2. Ризик розвитку онкологічних процесів при полікістозних яєчниках не набагато вищий за ризик серед “звичайних” жінок.

3. Діагноз "безплідний шлюб" ставиться якщо подружжя протягом 1 року живе без запобігання, а вагітність не виникає. Обстеження по безпліддям етапне, один із важливих і перших етапів - вимірювання базальної температури.

При нормальному менструальному циклі відбувається овуляція – вихід яйцеклітини з яєчника. Безпосередньо перед овуляцією базальна температура трохи падає (на 0.1-0.2 градуси С), відразу після - піднімається (на 0.6-0.7 градусів С), зазвичай вище 37 градусів, але в деяких абсолютно нормальних жінок температура у 2-й половині циклу 36.8-36.9 градусів С. Утворюються "пори". Якщо температура однакова весь цикл, це означає, що овуляція не відбувається. Її і стимулюють препаратами типу Кломіда (клостильбегіт, кломірен). Так як у Вас була відповідь на Кломід - овуляція, то швидше за все після перерви лікування цим препаратом буде продовжено до настання вагітності (зазвичай проводять 3 цикли лікування). Якщо вагітність не настає, то Вам, швидше за все, запропонують лікувальну лапароскопію з реакцією яєчників - з них "знімається" щільна оболонка, і овуляція відбувається самостійно, без лікарських препаратів. Після такої операції вагітніють – до 70% хворих.

На жаль, лікування безплідності найчастіше буває дуже тривалим і займає роки. Нічого, окрім терпіння, тут не порадиш.

Організм – унікальна та чуйна система. Маючи ідентичну будову, кожна людина має особливості, властиві тільки їй. Приклад цього – жіноча репродуктивна система.

Загальні поняття про місячні, їх призначення та цикл широко відомі. А ось про тонкощі їхньої роботи мало хто замислюється. Активне вироблення гормонів та фізіологічні процеси, такі як вихід яйцеклітини з яєчника, супроводжуються підвищенням температури в задіяних органах. Цей процес можна поспостерігати, здійснивши вимірювання базальної температури тіла.

Базальна температура – ​​що це?

Звичайна температура тіла відображає загальний стан організму та вимірюється під пахвою або через рот. Базальна температура має більш точну спрямованість. Вимірювати її потрібно ректально, оскільки коливання незначні та мають невелику зону поширення. За її показниками визначається активність статевих органів та гормональний фон жінки.

• Негативні спроби завагітніти протягом року чи більше;
• Підозра на безплідність одного з партнерів;
• Підозра на гормональні порушення.

Крім того, вимірювати БТ має сенс при плануванні статі дитини, підвищення шансу завагітніти або для загального розвитку – розуміти процеси, що проходять в організмі і спілкуватися з фахівцем однією мовою.

Безглуздо виміряти базальну температуру одноразово. Для можливості зробити висновки та стежити за змінами у жіночому тілі, необхідне тривале спостереження протягом кількох місяців. Для наочності складають графік, з яким показуються провідному гінекологу. Лікар зможе відзначити всі моменти, що вас цікавлять, і докладно все пояснити.

Зробити правильні висновки за наданими вами схемами може лише кваліфікований фахівець. Існує маса нюансів, якими проходять обчислення і визначаються різні відхилення.

Для отримання достовірних даних слід користуватися рядом правил:

1. Вимір проводити вранці, не встаючи з ліжка. Коливання часу не повинно перевищувати 30 хвилин.
2. Ректально ввести градусник на 5-10 хвилин.
3. Переважно використання ртутного градусника. Рухатися у цьому випадку забороняється .
4. Повторювати процедуру щодня протягом щонайменше 3 циклів.
5. Усі зміни та супутні фактори (застуда, пронос, прийняття медикаментів) записувати у графік.

Вимірюємо базальну температуру для визначення вагітності

Якщо жінка протягом кількох місяців вела графік зміни базальної температури, їй не важко визначити по ньому ранню вагітність.

При нормальному циклі графік відображає 2 фази: стабільність і різке підвищення з наступним спадом.

• Фаза 1 - перші 2 тижні циклу. У цьому періоді базальна температура відносно врівноважена (36,3 - 36,8 градусів) і не має різких перепадів;
• Фаза 2. Базальна температура робить стрибок до 37,1 - 37,3 градусів протягом 3 - 4 днів перед овуляцією і тримається на максимальних показниках. Потім, близько тижня перед місячними, йде на спад - від 37,0 градусів до мінімальної позначки 36,3 - 36,5 градусів.

Якщо базальна температура не знизилася перед менструацією, а дотримується позначки 37,0 градусів або вище – висока ймовірність вагітності. Інформація не гарантована і необхідно зробити тест або відвідати лікаря. Спостереження за базальною температурою більше підходить визначення безпечних і сприятливих днів, ніж визначення ранньої вагітності. Факторів, що впливають на зміни температури, багато – розлади, рухливість, зміна кліматичних умов, зміни гормонального фону, підвищення температури тіла в цілому.

БТ на ранніх термінах

Завищення базальної температури характерні для період вагітності. Більшість жінок припиняє вести облік, дізнавшись про своє становище. На ранніх термінах базальна температура відповідає показникам перших днів овуляції – 37,0 – 37,3 градусів. Це виробленням гормону прогестерону, який активізується одночасно з овуляцією. Якщо зачаття не відбулося, з виходом яйцеклітини знижується його рівень, знижуючи базальну температуру. У разі вагітності виробництво гормону триває, тим самим підтримуючи високу температуру.

Як скласти графік базальної температури та навіщо

Складання графіка необхідне наочного відображення діяльності внутрішніх статевих органів жінки. По ньому можна вести розрахунки і консультуватися з лікарем з питань вагітності та захворювань. Набагато простіше показати впорядковані дані, ніж пояснювати самостійно, особливо якщо ви самі не впевнені у тому, що відбувається.

За допомогою графіка можна визначити такі моменти:

• Час дозрівання яйцеклітини, що дозволяє обчислити дні безпечного сексу і навпаки – сприятливий період для зачаття;
• Дозрівання яйцеклітини та наступний вихід із яєчника. Підвищена базальна температура у середині менструального циклу означає овуляцію;
• з'ясувати особливості своєї ендокринної системи;
• Обчислити термін настання менструації;
• Оцінити вироблення гормонів яєчниками;
• Відсутність підвищення температури у передбачувані терміни овуляції може свідчити про вагітність. Парам, які прагнуть якнайшвидшого зачаття, ця інформація дуже корисна;
• Захворювання статевих органів та запальні процеси також призводять до підвищення базальної температури. З'являється можливість визначити їх на ранніх стадіях та вчасно вжити заходів щодо лікування, не чекаючи больових відчуттів.

Складати графік можна двома способами:

• Комп'ютерні програми

Спеціалізовані програми в онлайн-режимі або завантажені з мережі надають можливість вести електронний облік. Це комфортно жінкам, які добре знаються на комп'ютерних технологіях, яким не потрібна стороння допомога для заповнення.

• Самостійно на папері

Переважно вести записи вручну – швидше і немає необхідності заздалегідь роздруковувати для надання лікарю. Крім того, не всі жінки володіють знаннями комп'ютера достатньою мірою.

Для складання графіка знадобиться зошит у клітинку та ручка. Чортить стандартна координатна система з осями Х і Y.

На осі Х відзначається проміжок з першого до останнього дня циклу менструації. Їхня кількість індивідуальна. У різних жінок, через вік, спадковість і хвороби, місячні можуть йти з різницею від 18 до 40 днів. Стандартом вважається цикл 27 – 29 днів для здорового організму.

По осі Y відзначаються температурні показники. Мінімальним показником буде температура, на градус нижче за звичайну. Найчастіше – 35,6 градусів. Максимальний показник слід брати із запасом – 37,5 градусів. Необхідно враховувати те, що є люди із завищеною чи заниженою температурою тіла. Це позначається як на звичайних способах виміру - під пахвою або через рот, так і на ректальному. Тому не можна використовувати прописану в довіднику температуру. Якщо до цього моменту ви не цікавилися своєю стандартною температурою тіла, заміряйте її протягом кількох днів у спокійному стані зручним для вас способом (рот або пахва). З'ясувавши початкові параметри, складайте графік.

Приклад графіка №1 (натисніть для збільшення)

Приклад графіка №2 (натисніть для збільшення)

Маючи заготівлю, слід дочекатися початку нового місячного циклу та почати заповнення: вимірявши з ранку температуру, поставте на графіку відповідну позначку, і так щодня. Звіривши дані кількох циклів, виявиться закономірність, у якій підвищення температури відбуватиметься у певний період, властивий особисто вам. На наступних таблицях цей момент позначається вертикальною лінією і називається лінією овуляції.

Для визначення за графіком днів безпечного сексу та днів, сприятливих до зачаття, необхідно скористатися наступною схемою.

Сперматозоїд життєздатний протягом 3 – 4 днів, а яйцеклітина – 1 – 2 дні. Визначивши момент початку овуляції, необхідно відрахувати від нього дні існування активного сперматозоїда. Потім додати на момент виходу яйцеклітини дні її життєздатності. Отриманий проміжок часу характеризується найвищою ймовірністю завагітніти. Інші дні імовірно безпечні для зайняття сексом без додаткових засобів контрацепції. 100% гарантії природно ніхто гарантувати не може.

Базальна температура тіла (БТТ) показує жінці, коли може настати вагітність, овуляція. Мірять її певним чином: рано-вранці, тільки прокинувшись, у стані спокою. Для вимірювань підходить будь-який градусник, час, який потрібно – 3-6 хвилин. Все просто, а результати прояснюють багато моментів.

Що таке базальна температура та як її вимірювати

БТТ – це температура тіла, яку вимірюють у прямій кишці рано-вранці, не встаючи з ліжка. Це дозволить дізнатися, чи відбувається зараз овуляція або дозрівання яйцеклітини, в які дні можливе зачаття. Базальна температура вкаже на швидке настання менструації, зміни в циклі, допоможе у плануванні та виявленні вагітності або діагностуванні деяких гінекологічних проблем в організмі.

Як правильно виміряти базальну температуру в домашніх умовах:

1. Вимірювати БТТ треба з першого дня приходу місячних.
2. Градусник має бути поміщений у пряму кишку, а чи не в піхву. Ректальний метод надає точні дані.
3. Прилад слід тримати три хвилини.
4. Вимірювання необхідно проводити щодня 2-3 місяці в одну годину.
5. Краще зробити це вранці, після пробудження, просто в ліжку. БТТ може відрізнятись на 1 градус, якщо ви міряли її ввечері.

Навіщо потрібен вимір базальної температури

Коли настають місячні, гормональний фон жінки зазнає змін. Збільшення кількості прогестерону відразу відображається в цифрах на градуснику:

• Коли яйцеклітина зріє (за високого рівня естрогенів), БТТ низька.
• Після цієї фази вона знову здіймається.
• У середньому збільшення показників термометра досягає 0,4-0,8 градуса Цельсія і вказує на овуляцію, що відбулася.

Дні перед та під час овуляції доброзичливі для зачаття. Потрібно знати, як правильно виміряти базальну температуру для визначення овуляції. Важливо спочатку прояснити собі всі моменти, щоб вести графік, вписуючи у нього показники з необхідною регулярністю. Такі записи допоможуть лікареві скласти картину того, що відбувається, а згодом жінка сама розбиратиметься в цифрах.

Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності

Як виміряти базальну температуру, щоб визначити вагітність? Вимірювати слід у період максимального спокою, яким є сон. Оскільки це неможливо, потрібно максимально наблизитися до ідеалу і вимірювати її рано вранці, коли ви гранично спокійні. Немає сенсу з'ясовувати дані, якщо ви приймаєте гормональні препарати або антидепресанти, а ще на тлі вживання алкоголю.

Яким градусником вимірювати базальну температуру

Є для цих цілей три типи градусників: електронні, ртутні та інфрачервоні. Останні найменше придатні для подібного виміру. З ртутними слід бути гранично обережними, адже під час вимірювання рано-вранці, будучи сонною, можна розбити його. Не можна змінювати вимірювальний прилад, інакше не уникнути помилок. Хочете використати звичайний градусник або змінити його на більш просунутий? Нема проблем, але вибирайте прилад надовго.

Як поміряти базальну температуру ртутним градусником

Точних даних вдасться домогтися за допомогою ртутного градусника, але навіть у цьому випадку можна виміряти неправильно. Термометр можна неправильно ввести або надто швидко вийняти. З огляду на небезпеку ртуті такий тип термометра використовується рідше. Як виміряти базальну температуру звичайним градусником:

• кінчик термометра можна змастити звичайним маслом (рослинним) або вазеліном;
• потім плавно ввести прилад анальний отвір;
• почекати 5 хвилин, лежачи із заплющеними очима у стані, близькому до сну.

Як виміряти базальну температуру для визначення овуляції цифровим градусником

Електронні пристрої прості у використанні, але мають погану репутацію, оскільки вважається, що вони недостатньо точно вимірюють. Для досягнення потрібного результату слід дотримуватися інструкцій: так, використовуючи оральний метод, якомога щільніше закрийте рот, щоб градусник не показав значення менше, ніж насправді. Як правило, про закінчення вимірювання нагадує звуковий сигнал.

Найбільшою перевагою таких пристроїв (і причиною рекомендацій лікарів) є їхня безпека:

• Якщо ви, перебуваючи в сонному стані, упустіть його або він зламається у ваших руках, це не завдасть вам жодної шкоди.
• Гнучкий наконечник робить прилади зручними для використання, вони є водонепроникними і швидше проводять вимірювання.

Скільки потрібно міряти температуру

Незалежно від обраного вами способу час цього процесу залишиться незмінним. Як виміряти базальну температуру правильно? Все просто:

1. Термометр тримається 5-7 хвилин. Весь цей час слід залишатися нерухомим.
2. Сам градусник потрібно приготувати заздалегідь і розмістити біля ліжка, щоб не робити ніяких зайвих рухів, здатних вплинути на дані.
3. Час, коли буде вимірюватися температура, потрібно дотримуватись з точністю до чверті години.

Правила вимірювання базальної температури для складання графіка

Як міряти базальну температуру, щоб не помилитися при складанні графіка? Головне – точність, вимірювати її треба одночасно. Якщо порушили це правило, слід почати вимірювання заново, як тільки настане наступний менструальний цикл. Результати слід записувати в таблицю для зручності подальшого виділення залежностей, при цьому необхідно відзначати все, що може змінити показники. Не можна змінювати вигляд термометра, якщо хочете точних даних, а записувати їх треба відразу.

Відео: як вимірювати базальну температуру