Вагітна як поїм болить під ребрами. Можливі причини болю. Гострий біль в правому підребер'ї

24.05.2019

Очікування малюка - це один з найбільш хвилюючих, прекрасних і незабутніх періодів в житті кожної жінки, яка зважилася на збільшення в сім'ї. Це час наповнений безмежним щастям, яке пов'язане з першим рухом дитини в утробі вагітної і радістю материнства.

Однак часто буває, що процес виношування затьмарюється різними тривогами і порушеннями психофізіологічного стану майбутньої породіллі. Нерідко потенційних мам лякають різкі відчуття в області живота, малого тазу або попереку. Однією з неприємностей, з якими стикається більшість майбутніх породіль, є і біль в ребрах при вагітності.

Коли і чому виникає біль в ребрах?

Незважаючи на те, що вагітність кожної жінки має свої індивідуальні особливості, в організмі всіх майбутніх породіль відбуваються певні зміни. Найчастіше болять ребра при вагітності з природних причин. На ранніх термінах дискомфорт виникає на тлі гормональних змін і є результатом ослаблення мускулатури органів травної системи.

Нормою вважаються подібні больові відчуття і в третьому триместрі. Справа в тому, що під час вагітності збільшується матка, змінюється місце розташування внутрішніх органів, та й дитина росте з кожним місяцем, чинячи тиск на шлунок, нирки і печінку. На пізніх термінах плід в утробі матері стає настільки великим, що його поштовхи ручками і ніжками все більше відчуваються жінкою і нерідко є причиною появи синців і розтяжок. Ситуацію посилює:

худорляве будова тіла майбутньої породіллі;
порушення діяльності опорно-рухового апарату;
хронічні захворювання серцево-судинної, травної та дихальної систем.

Зазвичай больові відчуття в ребрах починають турбувати жінку в другій половині третього триместру. Однак якщо майбутня мама виношує двійню або трійню, то дискомфорт може виникати набагато раніше. Болить під ребрами при вагітності як справа, так і зліва. Все залежить про розташування малюка в утробі матері.

Чим небезпечна біль в ребрах?

Якщо у жінки болять ребра при вагітності - це ще не привід панікувати або впадати в депресію. На відміну від багатьох інших неприємних синдромів, які очікують дівчину при виношуванні малюка, як правило, ці не несуть в собі загрози ні для майбутньої матері, ні для її дитини. І все ж в деяких випадках вони можуть бути небезпечними, особливо тоді, коли є симптомом:

остеопорозу;
суглобових захворювань;
травми ребра;
холециститу;
остеохондрозу;
міжхребцевої грижі;
запалення міжреберних хрящів;
захворювань серця;
хвороб дихальної системи;
онкологічних утворень.

Вкрай небезпечною вважається гостра або тривала ниючий біль під ребрами на ранньому терміні. В даному випадку вона може бути симптомом позаматкової вагітності.

Що робити?

На жаль, в сучасній медицині не існує будь-якого засобу, здатного повністю усунути больовий синдром в ребрах. Якщо дискомфорт виникає під час підвищеної активності дитини в утробі матері, вагітній жінці досить змінити позу, щоб полегшити неприємне відчуття. Якщо цього недостатньо, то варто скористатися одним з порад лікаря.

У сучасній гінекології існує кілька способів, за допомогою яких можна полегшити біль в міжреберної зоні під час вагітності. Найефективніші серед них:

дихальні вправи

Якщо у вас болить під ребрами при вагітності, практикуйте дихальну гімнастику. У моменти загострення дискомфорту розставте ноги на ширині плечей, підніміть руки вгору і глибоко вдихніть. Потім зробіть повільний видих. Повторіть дану вправу кілька разів. Ви побачите, як біль піде.

Вправа «Кішечка»

Полегшити біль в міжреберної зоні майбутній мамі може допомогти вправа «Кішечка». Щоб його виконати, встаньте на карачки так, щоб ваша голова, плечі і хребет знаходилися на одній лінії. Розслабте всі групи м'язів. Потім вигніть свою спину дугою і поверніться у вихідне положення. Повторюйте вправу кілька разів.

Відпочинок і сон

У народі недарма кажуть, що відпочинок і сон - це найкращі ліки від усіх хвороб. Якщо у вас болить в ребрах справа, то приляжте на лівий бік, якщо зліва - то на правий бік. Повноцінний відпочинок і сон дозволить вам і вашій дитині заспокоїтися, а також полегшить тиск плоду на внутрішні органи.

Як правило, біль в ребрах проходить в останні кілька тижнів перед пологами (коли опускається живіт, і зменшується тиск малюка на внутрішні органи) або відразу ж після пологів.

Щоб уникнути виникнення больових відчуттів під ребрами, в боці або попереку:

стежте за поставою і тримайте свою спину рівно;
носите максимально вільну і зручний одяг;
відмовтеся від взуття на високих підборах;
не підіймайте ви і не переносите важкі речі;
дотримуйтеся режиму харчування, не вживайте жирних, солоних і смажених продуктів;
збалансуйте і відпочинку;
носите бандаж.

Коли варто звернутися до лікаря?

Далеко не завжди біль під ребрами може бути безпечною для матері і її майбутньої дитини. У деяких випадках вагітній жінці потрібна медична допомога. Не варто відкладати похід до лікаря, якщо:

болю під ребрами мають гострий і тривалий характер;
ви відчуваєте різкий біль при вдиху / видиху або кашлі;
у вас є хронічні захворювання серцево-судинної або дихальної системи;
дискомфорт в реберної зоні супроводжується підвищеною температурою, печією, нудотою, блювотою, закрепами і відрижкою.

Не забувайте, самолікування може бути небезпечним як для вагітної жінки, так і для її майбутньої дитини. Тільки висококваліфікований фахівець здатний поставити правильний діагноз і визначити справжню причину больових відчуттів. Народження малюка - це справжнісіньке і незрозуміле чудо. Ось чому навіть при найменших сумнівах не варто відкладати свій візит до лікаря. Будьте здорові!

Якщо людина в повсякденному житті відчуває болю в ребрах, то це, щонайменше, має насторожувати. Причини больових відчуттів в ребрах найрізноманітніші, тому тривалі і не стихають болі в цій області є вагомим приводом звернутися до лікаря. Але в ході виношування більшість болів мають своє походження і специфіку. Не варто турбуватися, оскільки такі болі часто не загрожують здоров'ю, будучи лише "побічним ефектом" вагітності. Однак є і погана новина - зазвичай такі болі полегшити не виходить і доводиться їх терпіти до самих пологів. Але період болів не дуже довгий, оскільки болю в ребрах з'являються зазвичай на останній стадії виношування.

Відомо, що матка постійно збільшується в розмірах, завдяки чому збільшується всередині неї також і життєвий простір, необхідне ембріону. Природно, зростаюча матка злегка спонукає деякі сусідні органи. Живіт у мами, на жаль, не гумовий, а поміститися в ньому всім органам якось потрібно. Тому поступово органи (особливо на останній стадії) починають напирати на грудну клітку, зокрема, на ребра, що є причиною болів. І якби ж то марна матка, так в ній же ще і зростаючий плід, якої до того ж ще й активно штовхається! І в багатьох випадках його ніжки якраз впираються в ребра. Тому болю стають більш інтенсивними, коли дитина не спить.

Що треба робити?

Якщо дитині всередині вже тісно і його поштовхи викликають в ребрах болю і незручності, то спробуйте полегшити даний стан наступними способами:

Намагайтеся тримати спину прямо. Ходіть, стійте і сидите рівно. Плечі відсуньте назад, а груди виставте вперед.
Одяг повинен бути вільним і не повинна здавлювати область стегон і грудної клітини.
Коли біль починає посилюватися, виконайте наступні дії: зробіть глибокий вдих, піднімаючи при цьому руки вгору, а потім зробіть видих, опустивши руки. Дана вправа повторити кілька разів.
Можна полегшити біль, вставши в колінно-ліктьову позу.
Проробіть вправу під назвою "Кішка". Для цього необхідно встати на карачки, розслабивши спинні м'язи. Хребет, шия і голова знаходяться на одному рівні. Спина згинається догори. Паралельно опускається голова і сильно напружуються м'язи сідниць і прес. Далі відбувається повернення в початкове положення і вправа повторюється кілька разів. Найчастіше після таких прийомів дитина змінює своє положення.
Больові відчуття під ребрами, викликані поштовхами малюка, полегшуються, якщо лягти на бік, відпочивши трохи. При цьому також зменшується тиск на внутрішні органи. При болях з правого боку потрібно лягти на лівий, і навпаки.

Однак не завжди і не у кожної такі вправи сприяють зняттю або, принаймні, полегшення болю в ребрах в процесі виношування. В такому випадку залишається лише терпіти. Вам може стати легше, якщо дитина злегка повернеться. У міру наближення пологів він у будь-якому випадку опуститься вниз і його ніжки не будуть діставати до ребер. Відбувається це за 14-21 днів до пологів.

Варто відзначити, що болі нерідко виникають в результаті міжреберної невралгії. Такі болі легко розпізнати і навіть визначити область, де вони присутні: при глибокому вдиху / видиху вони стають більш інтенсивними і можуть змінюватися в залежності від зміни положення або рухів в районі грудної клітки. Зрідка можливі і більш серйозні причини. Якщо болю не згасають, а навпаки посилюються, то слід відвідати лікаря. Можливо причина не в вагітності, а в чомусь іншому. У вашому положенні перестраховка ніколи не завадить.

Прояв хворобливих відчуттів при вагітності давно не новина, деякі з них вважаються цілком нормальними і зрозумілими. Ну не може вас зовсім нічого не турбувати в той час, коли всередині відбуваються такі зміни! Якщо ви регулярно проходите огляди, здаєте аналізи, все в нормі і ваш лікар тільки вітає вас з нормальним перебігом вагітності, турбуватися через маленьких неприємностей не варто. Найчастіше у майбутніх матусь болять ребра при вагітності, це зустрічається у більшої частини жінок. Не варто заздалегідь панікувати або засмучуватися, цьому явищу є цілком адекватне пояснення.

Чому виникають болі в ребрах, яким чином можна їх зменшити

У більшості випадків біль в ребрах ставати результатом самої вагітності, вірніше, наближення її до логічного завершення. Вся справа в тому, що ваше маленьке диво росте, збільшилася матка здавлює своїх «сусідів» все більше і більше, їм діватися теж нікуди, ось і впираються, куди можуть. Тому хворобливі відчуття і виникають в області ребер, плюс до всього малюк адже теж постійно змінює своє місце розташування. Іноді саме він впирається в ребра головою або ніжками, що ви відразу ж і відчуваєте. Ще малюк може досить відчутно штовхати, і не факт, що його стусан не потрапити за вашими змученим ребрах, так що залишається тільки терпіти. Виникають подібні випадки в останньому триместрі вагітності, а ближче до настання пологів дитина змінює своє положення і опускається нижче, готуючись з'явитися на світло, так що незабаром вам стане легше.

Якщо болять ребра при вагітності так, що терпіти подібні болі нереально, можете спробувати «підказати» малюкові, що його поза для вас дуже незручна. Для цього встаньте рівно і глибоко вдихніть, піднявши при цьому руку над головою. Потім видихніть, опустивши при цьому руку. Повторіть такі рухи кілька разів, досить часто малюк розуміє ваше прохання і перевертається, зменшуючи тиску на ребра. Постарайтеся стежити за своєю поставою, тримайте спинку рівно, плечі трохи відводите тому, груди можете випнути вперед, так легшає і зменшується тиск на хребець.

Добре допомагає зняти напругу з ребер і вільно зітхнути застосування колінно-ліктьовий позиції. Завдяки такій позі у вас з'явиться можливість відпочити від болю, а взагалі вона досить корисна і допомагає виробляти правильне дихання, що при пологах дуже стане в нагоді. Ще є дієве вправу, нагадує поведінку кішки. Треба встати на карачки і розслабити м'язи спини максимально. При цьому стежте, щоб хребет, голова і шия були на одному рівні. Спробуйте вигнути вгору спину, як кішка, при цьому голову опустіть вниз і напружте м'язи сідниць і живота. Потім поверніться у вихідне положення і повторіть вправу кілька разів. Малюк після таких прийомів теж частенько змінює положення. Непогано буде, якщо ви приляже на бік і відпочинете, причому лягати потрібно на протилежний болю бік.

Не завадить переглянути свій гардероб. Весь одяг, яка обтягує і здавлює вас, зовсім не годиться. На жаль, буває і так, що ні вправи, ні одяг не допомагають зняти біль, в такому випадку краще звернутися до лікаря, можливо, є проблема неврологічного характеру. Якщо ж все в нормі, і такий стан залежить тільки від поведінки малюка, що ж, терпите, інших варіантів немає, зовсім скоро прийде час пологів, і ви побачите свою дитину, зможете взяти її на руки, а з цим відчуттям все дуже просто зникнуть назавжди.

Хворобливі відчуття в грудині або ребрах не варто залишати без уваги, слід знайти причину і усунути її. Однак, коли болять ребра при вагітності - це, як правило, вважається нормальним явищем. Якщо ж мучать часті болі в ребрах під час вагітності, майбутнім мамам рекомендується з'ясувати можливу причину неспокою.

При вагітності рецепт Слідкуйте за поставою
самомасаж спини болю в спині Позиція сну для вагітної
Причини Наявність защемлення при вагітності Тиск на шлунок віддається болем зі спини
Дискомфорт на гемоглобін Сон на боці

Причини появи недуги

Розглянемо найбільш ймовірні причини болю ребер при вагітності.

Різні травми зазначеної області.
Захворювання суглобів.
Остеопороз.
Міжхребцева грижа.
Біль серцевого м'яза.
Різні форми пневмонії, бронхіту, інших захворювань органів дихання.
Фіброми.
Онкологічні новоутворення області ребер, грудини.

хворобливі відчуття

Як правило, часті скарги на те, що болять ребра при вагітності, є сигналом для направлення пацієнта до невролога, або іншого фахівця для з'ясування причин дискомфорту. Лікуючий лікар проведе детальний огляд, опитає хворого для виявлення всіх симптомів. Після цього, можливо, призначить додаткові дослідження.

Коли звертатися до лікаря?

Досить часто при вагітності болить під ребрами з причин, що не наведені вище. Це пов'язано зі збільшенням розмірів матки, зростанням малюка. Також ребра стискують інтенсивні руху дитини. Тому, найчастіше, ребра болять вже на пізніх термінах вагітності, що обумовлено скороченням місця в утробі матері і все більшою інтенсивністю поштовхів малюка.

У вагітних жінок ребра іноді згинаються, трохи змінюють форму. Особливо це стосується багатоплідній вагітності, коли дітям не вистачає простору. Така проблема також виникає у жінок невеликої комплекції при великих розмірах плода.

Іноді просто необхідно з'ясувати, чому ж болять ребра під час протікання вагітності, і звернутися за кваліфікованою допомогою до фахівців.

Якщо больові відчуття носять неврологічний характер.
Коли дискомфорт відчувається через захворювання серця.
Біль не проходить і посилюється.
Стан погіршується при кашлі, будь-яких рухах грудної клітки.

Якщо ж проблема пов'язана зі змінами в організмі жінки і поштовхами малюка, можна вжити певних заходів для полегшення цього стану. Перш за все, потрібно стежити за поставою і не носити тісного одягу, а також забути про високі каблуки.

Слідкуйте за своєю поставою

Причини болю зліва по триместрах.

На ранніх термінах дисбаланс організму часто спровокований гормональними змінами. При вагітності болю під лівим ребром починаються через ослаблення мускулатури органів травлення, а також зменшення секреції травного соку і загального уповільнення травлення. При переїданні можуть виникати больові відчуття області шлунка. Щоб уникнути цього слід перейти на більш легку їжу.
Зліва під ребрами болить при вагітності через різних розладів, закрепів. Якщо ниючий біль виник на ранньому терміні, а іноді ще набуває гострого характеру, причиною може бути позаматкова вагітність. Тоді потрібна термінова допомога медиків.
У другому триместрі даний дискомфорт виникає через тиск матки на лівий сечовід. Для полегшення цього стан слід носити бандаж, лежати на правому боці, стояти в коліно-ліктьовий позі.
У третьому триместрі матка зміщує селезінку, шлунок, тисне на діафрагму. На додаток до перелічених вище проблем виникає дискомфорт в шлунку, підшлунковій залозі. У цей період необхідно дотримуватися спеціальної дієти, виконання легких фізичних вправ.
Хворобливі відчуття в лівому боці можуть носити природний або патологічний характер. Лікування регулярної або гострого болю призначає лікар після повного обстеження і виявлення причин. Для того, щоб позбутися від легкого болю, слід збалансувати режим сну і неспання, обов'язково носити бандаж.

Причини болю під правим ребром при вагітності.

Постійний біль справа під ребрами при вагітності повинна насторожити, особливо якщо вона гостра. Саме тут розташовуються життєво важливі органи, зміни в роботі яких можуть стати причиною розвитку багатьох хронічних захворювань і несуть небезпеку для життя.
Діагностику проводять в залежності від локалізації неприємних відчуттів. Найчастіше, правий бік під ребрами болить при вагітності через сечокам'яної хвороби, проблеми жовчовивідних шляхів. Застої жовчі викликають запалення, больові відчуття не тільки в правому, а й в лівому підребер'ї. Крім того, може початися холецистит, що супроводжується сильним, пекучим болем.
Причиною запалення також може бути плеврит або правобічна пневмонія. Вона супроводжується кашлем, швидкою стомлюваністю і іншими симптомами вірусного захворювання.
Болить під правим ребром ззаду під час вагітності, як правило, з яких-небудь проблем з нирками. При цьому рекомендується звернутися за кваліфікованою медичною допомогою, інакше стан здоров'я може різко погіршитися.
Якщо ж у вас при вагітності болить праве ребро збоку, то це може бути сигналом про проблеми з кишечником і підшлунковою залозою, а також свідчити про поганому травленні. При підвищенні температури тіла, нападах нудоти і блювоти необхідний огляд лікаря.
Панкреатит викликає больові відчуття в центральній частині, при цьому біль тягне, ниючий, практично постійна. При вживанні гострої, жирної і солоної їжі відбувається загострення.
Якщо під час вагітності болить праворуч під ребрами, це може бути викликано запаленням придатків, правого сечоводу, апендикса.
У першому триместрі нерідко явищем буває токсикоз, через що травна система знаходиться в стресовому стані. Тому можуть початися проблеми з травленням.
Другий триместр характеризується зростанням плоду і, як наслідок, зміщенням органів черевної порожнини.
На третьому триместрі виношування дитини відбуваються зміни у функціонуванні різних внутрішніх органів жінки, що може супроводжуватися неприємними відчуттями. Зазвичай ці зміни не є небезпечними. Але іноді постійний ниючий біль може бути наслідком небезпечного стану.

При вагітності стан жінки зазнає значних змін. Нерідко хворобливі відчуття виникають в районі ребер - справа, зліва, збоку, спереду і ззаду, в самих кістках, між ребер в м'язах або під ребрами.

Причинами цього можуть бути як стану, які вважаються варіантом норми, так і патології, що вимагають присутності фахівця. Щоб уникнути розвитку ускладнень і виключити небезпеку для самої жінки і її майбутньої дитини, слід своєчасно проходити огляди і здавати аналізи.

Чим викликана біль в ребрах у вагітних

Чому болять ребра, правий або лівий бік? Біль в період виношування дитини виникає з різних причин. Останні ділять на дві групи: відповідні норми і патологічні. Перша група обумовлена \u200b\u200bстаном жінки, яке змінюється в результаті вагітності. Друга група пов'язана з розвитком захворювань.

До них відносяться:

Патології травної системи. Залежно від порушення хворобливість буде відчуватися в боці з лівого боку (наприклад, при загостренні гастриту, дуоденіту, виразкової хвороби шлунка) або з правого (наприклад, при порушенні функціонування жовчного міхура, печінки, кишечника).
Кольки, пов'язані із захворюваннями нирок. Не завжди хворобливі відчуття при патологіях нирок віддають в область попереку. У деяких випадках зонного іррадіації стають ребра. При цьому біль має переймоподібний характер.
дегенеративні і дистрофічні хвороби опорно-рухової системи - остеохондроз, хребетна грижа. Дискомфорт може бути як оперізуючий, так і односторонній. Посилення болю виникає під час рухів.
міжреберна невралгія. Серед характерних ознак патології слід зазначити різкі, простреливающие болю в міжреберних м'язах. Вони стають сильніше при будь-якому русі або кашлі.
Патології дихальної системи. Дискомфорт виникає в тій ділянці, де локалізується захворювання.
Порушення в роботі міокарда.Болі, зумовлені збоями в роботі серцевого м'яза, виникають зліва за грудиною або посередині. Додатково жінку турбує порушення дихання, запаморочення.
Міалгія.Хворобливість в зоні м'язів пов'язана з виникненням спазмів. Причиною цього можуть бути невдалі руху, переохолодження, нервове перенапруження.
Патології кісткової тканини. При наявності болю у вагітної жінки слід виключити розвиток остеопорозу, туберкульозу кісток.
різні травми. Дискомфорт в області ребер може бути пов'язаний зі старими травмами.

При виникненні хворобливих відчуттів слід звернути увагу на наявність інших ознак. Вони допоможуть фахівцеві правильно поставити діагноз і швидше почати лікування.

На ранніх термінах

Біль в ребрах у вагітної жінки в більшості випадків зумовлена \u200b\u200bприродними причинами, тобто тими процесами, які пов'язані з розвитком плоду протягом 9 місяців.

На ранніх термінах провокуючими факторами виникнення неприємних відчуттів в ребрах виступають:

порушення гормонального балансу;
швидке зростання матки;
розташування плода;
руху майбутньої дитини.

Поширеною причиною дискомфорту буває токсикоз, який турбує майбутню маму в першому триместрі вагітності. Часті напади нудоти, блювання, рідкі випорожнення або закрепи - все це призводить до загострення хронічних патологій травної системи. В результаті виникає біль у верхній частині тулуба. Тому особливу увагу слід звернути на додаткову симптоматику.

На пізніх термінах

Виникнення неприємних відчуттів в другому триместрі обумовлено ростом плода, матки і зміщенням внутрішніх органів. Спочатку тиск відчуває кишечник. Жінку турбують запори. Болі з'являються через труднощі в проходженні калових мас. Поступово збільшується матка тисне на сечовий міхур і сечовід. Спостерігаються проблеми з сечовипусканням.

Виникнення болючих відчуттів на пізніх термінах зазвичай пов'язане з рухами плода. При першій вагітності малюк в середньому починає ворушиться з 19 - 20 тижні.

У повторнородящих руху плода спостерігаються раніше, з 17 - 18 тижні. Якщо спочатку ворушіння крихти ледве вловимі, \u200b\u200bто в міру зростання він починає штовхати, розсовувати ручки. Все це жінка відчуває, причому найчастіше у вигляді болю і сильного дискомфорту.

Після 32 тижня вагітності до неприємних явищ приєднуються сутички Брекстона-Хікса. Жіночий організм поступово готується до родової діяльності. На жаль, повністю прибрати дискомфорт на пізніх термінах неможливо. Тому особливого значення відводиться правильному розподілу фізичних навантажень. Майбутній мамі слід більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі, добре висипатися.

Наскільки небезпечний недуга

При виникненні неприємних відчуттів під час вагітності, особливо болючих, важливо зрозуміти, наскільки небезпечно виникло стан для майбутньої мами і дитини. При наявності загрози необхідно усунути першопричину. Пріоритетне значення набуває повний збір скарг та обстеження жінки.

При загостренні хронічних захворювань, обумовлених неврологічної природою, травмами, захворюваннями м'язового апарату, важливо підтримувати тривалу ремісію і при цьому максимально виключити негативний вплив лікарських засобів. Наявність патологій у функціонуванні серця, нирок дихальної системи вимагає обов'язкової госпіталізації. Це дозволить не допустити розвитку ускладнень і зменшити негативний вплив хвороби на розвивається малюка.

діагностика проблеми

Зміни, що відбуваються в організмі вагітної, вимагають обов'язкового контролю з боку фахівців. Майбутній мамі необхідно регулярно відвідувати гінеколога. Тільки доктор визначить, чи є болі в ребрах нормою або патологією.

При появі скарг лікар проводить зовнішній огляд пацієнтки, при необхідності пальпує зону неприємних відчуттів. Здача аналізів сечі і крові покаже наявність відхилень в самопочутті жінки і її малюка. Для контролю стану плода проводиться ультразвукове дослідження. При необхідності призначають огляд у інших фахівців: терапевта, хірурга.

Виникнення болю у вагітної жінки - явище часте. Основна причина - це зростання плоду і розтягнення матки.

Для того, щоб зменшити дискомфорт, майбутній мамі можна скористатися наступними рекомендаціями:

Контролювати поставу.Під час руху, в спокої необхідно стежити, щоб спина була прямою, а груди злегка висувалася вперед.
Змінити гардероб. Весь одяг, яку носить майбутня мама, повинна бути зручним, не віджимати груди і живіт. Слід подбати про правильно підібраному бюстгальтері. На пізніх термінах зменшити навантаження на спину допоможе бандаж.
Дотримуватися правильного режиму активності і відпочинку. У деяких випадках достатньо відпочити або змінити позу і неприємні відчуття зникнуть. Для сну можна використовувати спеціальні подушки, які зменшують навантаження на жіночий організм.
Робити спеціальні вправи.Для розслаблення спини корисна колінно-ліктьовий позиція. Допоможе і вправа «Кішка». Для його виконання потрібно встати на карачки. Під час видиху сильно вигинає спину, опустивши голову. Сідниці напружте і затримайте на кілька секунд у верхній точці. Під час видиху прогніться в попереку і витягніть шию вгору.
Виконувати дихальну гімнастику. При появі болю в області ребер необхідно зробити глибокий вдих і одночасно підняти руки вгору. Потім, опускаючи руки, зробити видих.

Чого робити не можна

Якщо під час виношування дитини починають хворіти ребра, жінка намагається за допомогою різних способів позбутися від виниклого дискомфорту. Нерідко родичі допомагають майбутній мамі різними порадами, іноді використовуючи для цього тематичні форуми. Не всі лікувальні заходи корисні і під час очікування малюка.

Під час вагітності не можна:

приймати медикаменти без призначення лікаря;
займатися активним спортом, особливо, якщо зниження фізичної активності було рекомендовано лікарем;
натискати на живіт і піддавати його механічному тиску.

Будь-яке лікування, не узгоджене з лікарем, може негативно відіб'ється на стані плода. Тому, якщо почали хворіти ребра, майбутній мамі слід звернутися до фахівця.

Народні методи позбавлення від болю

Для усунення болю в області ребер під час вагітності ефективними нерідко використовують народні методи лікування. Однак застосування будь-якого рецепту слід обговорити з лікарем. Застосування рослин, як і ліків має певні протипоказання, особливо при вагітності.

Популярними є такі методи народної медицини:

При наявності болю, пов'язаних із запальним процесом, рекомендується хворе місце натирати соком чорної редьки.
Можна спробувати прийняти ванну з додаванням відвару дубової кори. Попередньо її подрібнюють, заливають водою і кип'ятять на невеликому вогні 30 хвилин. На 1 кілограм кори потрібно 5 літрів рідини. Готовий відвар проціджують і додають у ванну. Подібні процедури надають загальнозміцнюючу дію.
Зняти біль у ребрах допоможе ванна з шавлією. Рослина використовують для лікування остеохондрозу, зменшення дискомфорту при травмах, зняття нервової перевтоми. Для приготування відвару потрібно залити 4 столові ложки трави склянкою окропу. Суміш настоюють протягом години, проціджують і додають у ванну. Додатково можна підсипати 4 столові ложки солі. Тривалість процедури не більше 10 хвилин. Використовувати шавлія всередину при вагітності не рекомендують.

висновок

Поява болючих відчуттів в області ребер у майбутньої мами вимагає обов'язкового візиту до лікаря. Відрізнити норму від патології може тільки фахівець. Адже причин появи дискомфорту безліч.

Якщо він пов'язаний з ростом плода, то можна тільки зменшити прояв болю за допомогою дихання, правильного розподілу фізичного навантаження, комфортного одягу і спеціальних вправ. Виникнення захворювань вимагає обов'язкового втручання фахівців. Жінці слід пам'ятати, що будь-який самолікування небезпечно як для її здоров'я, так і для самопочуття майбутнього малюка.