Коли можна годувати дитину на штучному вигодовуванні. Каші на цілісному молоці. Каша або овочеве пюре
Харчування дитини - дуже важлива тема для батьків. Адже від того, яке харчування отримує малюк на протязі першого року свого життя, залежить формування його організму, розвиток органів та систем життєзабезпечення немовляти, його імунітет.
Якщо немовля на природному грудному годуванні, то все простіше. Прикорм запроваджується після шести місяців. А коли розпочинати прикорм дитини на штучному вигодовуванні?
Термін введення прикорму відрізняється для кожного малюка залежно від його розвитку та від харчування, що отримується.
Декілька десятиліть тому, коли ще не були розроблені адаптовані суміші або їх не всі могли купити, то прикорм штучників починали вводити мало не з місячного віку. Кишечник дитини привчали до дорослої їжі, даючи буквально по краплях спочатку фруктовий сік, а потім овочевий відвар.
До трьох місяців у раціоні харчування немовляти були присутні фруктове пюре або сік і кефір, а вже з чотирьох місяців починали вводити каші і так далі. Надалі наукові дослідження довели, що настільки раніше запровадження прикорму сприяє розвитку гастроентерологічних захворювань. Терміни початку підгодовування змінили.
У сучасних умовах різноманітності адаптованих сумішей завжди можна підібрати малюкові ту суміш, яка задовольнить усі його запити відповідно до віку та уподобань.
Суміші дають всі необхідні речовини (жири, білки, вуглеводи), вітаміни та мікроелементи, необхідні крихті у певному віці. Тому, якщо дитина росте і розвивається нормально, то навіть при штучному вигодовуванні не варто поспішати з прикормом.
За рекомендаціями Всесвітньої організації здоров'я (ВООЗ) та думкою багатьох лікарів, прикорм не потрібно вводити до 6 місяців і на грудному та на штучному вигодовуванні. Почати прикорм у 4-5 місяців рекомендують, тільки якщо для цього є показання, наприклад, немовля, що харчується сумішшю, погано набирає вагу.
Принципи запровадження для дітей «штучників»
Першим продуктом, що вводиться в раціон дитини, найчастіше використовують безмолочні каші або овочеве пюре. З чого краще почати потрібно виходити зі стану конкретної дитини?
Рішення приймають батьки, порадившись із педіатром. Однак, розроблено ряд правил, яких необхідно дотримуватися при введенні прикорму:
- Перший раз новий продукт дається у мінімальній кількості 5 грамів або неповна чайна ложка. Якщо дитина нормально перенесла продукт, то на третій день дозу можна збільшити.
- Поступове збільшення норми прикорму. Тобто додавати щодня до попередньої дози потроху. Наприклад, половина ложки, ложка, дві ложки... 150 мг.
- Потрібно вводити продукти по одномуу. Наступний продукт можна починати вводити лише через кілька днів після попереднього, переконавшись, що дитина не має негативної реакції на неї.
- Давати дитині продукт, що вводиться перед годуваннямгрудним молоком чи сумішшю.
- При введенні невеликої порції прикорму, догодовуйте малюка сумішшю чи молокомпоступово замінюючи одне з годівель на прикорм повністю.
- Не починати введення прикорму, якщо у малюка погане самопочуття.
- Їжа готується безпосередньо перед годуванням. Вона повинна бути виготовлена зі свіжих продуктів в умовах ідеальної чистоти.
- Продукт має бути подрібнений до рідкої пюреподібної консистенції, Адже жувати малюк ще не може.
- Температура їжі має відповідати температурі тіла людини, тобто. 36-37 градусів.
Дотримуючись цих принципів, запровадження прикорму не доставить особливих проблем.
Перші продукти
Існує схема запровадження прикорму, розроблена фахівцями. Тому починати прикорм треба з тих продуктів, які порадить лікар, а не мама чи бабуся. За сучасними нормами прикорм краще почати з овочів,це відображено у таблиці. В особливих випадках прикорм починається з безмолочних каш. Відповідно до рекомендацій ВООЗ, схема введення прикорму по місяцях виглядає так:
Овочі
Подрібнені відварені овочі добре засвоюються організмом немовляти, допомагають позбутися запорів, встановити правильну мікрофлору в кишечнику, містять необхідні поживні речовини. Тому овочі зазвичай стають першим продуктом, який пробує малюк після молока чи суміші.
При введенні овочів у меню дитини краще вибрати з таких овочів як цвітна капуста, кабачок або брокколі. Починати щось одне, поступово розширюючи раціон. Пізніше можна ввести моркву та гарбуз. Картопля вважається алергенним овочом. Не рекомендується, щоб він становив більш ніж третину одержуваних овочів. Готуватись після вимочування у воді протягом 4 годин.
Змішувати різні овочі можна лише після того, як вони по черзі були введені до раціону.
Приготувати овочеве пюре просто самим вдома, але можна купити в магазині. При приготуванні важливо не солити їжу. Смакові рецептори дитини відрізняються від дорослих, а сіль шкідлива для невеликого організму. Можна в пюре ввести 1-3 мл олії.
Каші
Каші застосовують як перший прикорм, якщо збільшення у вазі у малюка недостатнє.
Починається прикорм з безглютенових круп (рис, гречка, кукурудзяна). Обов'язково для першого прикорму використати каші без молока. Чи не солити. Пізніше можна додати молочні каші.
Краще купувати дитячу суху кашу у магазині. Якщо використовується звичайна крупа, її необхідно подрібнити в кавомолці.
Пізніше, десь у 7-8 місяців, можна додати вівсянку та суміш круп – мультизлакову кашу.
З восьми місяців можна додавати вершкове масло|мастило| 1-5 гр.
Фрукти
Введення до раціону харчування фруктів у вигляді пюре або соків рекомендується з 7 місяців. Іноді вводять із шести. Проте якщо спочатку ввести фруктове пюре, то від овочевого пюре малюк може відмовлятися.
У магазинах продається багато різних пюре та соків для дитячого харчування на різний вік. Починати все-таки краще з яблучного. Якщо готується свіжий сік, то його необхідно наполовину розвести кип'яченою водою. Сирий яблуко можна давати з 9 місяців.
Кисломолочні продукти
Деякі лікарі рекомендують кефір та сиряк перший прикорм. Ці продукти можна придбати на дитячій молочній кухні. Якщо поряд немає молочної кухні, то можна приготувати самим із кип'яченого молока (краще брати не жирне) та закваски. Сир легко приготувати з кефіру. Потрібно нагріти кефір до затворювання і процідити.
М'ясо
Як прикорм, насамперед, використовують пюре. Його можна придбати у магазині або приготувати самим. Для цього відварене м'ясо ретельно подрібнюють блендером або двічі прокручують на м'ясорубці з дрібними ґратами. Розводять відваром, водою чи молоком до потрібної консистенції. Дітям з одного року можна давати фрикадельки чи парові котлетки.
- Якщо дитині не подобається запропонований продукт, не потрібно намагатися нагодувати його силою. Можна почати з іншого товару, а потім спробувати повернутися до першого.
- Перед приготуванням овочів або фруктів ретельно мийте їх спеціальною щіткою, а потім обдайте окропом.
- При відварюванні м'яса або риби, кладіть продукт у киплячу воду, так зберегтися більше вітамінів та поживних речовин.
- Краще готувати малюку на пару або варити.
- Ретельно подрібнюйте готовий продукт за допомогою блендера або м'ясорубки. Деякі продукти можна добре потовкти або перетерти через сито. Добре розбавляйте пюре відваром овочів або водою (молоко), щоб отримати потрібну рідку консистенцію.
- Не вводіть прикорм у спеку. У малюка часто буває поганий апетит у спеку.
- Зберігайте приготовлену їжу у холодильнику добре закритою, не більше доби.
Думка доктора Комаровського
Відомий педіатр, автор багатьох наукових праць з педіатрії, доктор Комаровський вважає, що якщо мама отримує повноцінне, різноманітне харчування, то прикорм дитини не потрібно вводити до шести місяців.
Якщо малюк штучний, то потрібно придбати хорошу адаптовану суміш і тоді можна буде не підгодовувати малюка до півроку.
Лікар Комаровський радить починати підгодовувати дитину нежирним кефіром, краще взятим на дитячій молочній кухні. Щодня дозу підвищувати та через п'ять днів змішати кефір з невеликою кількістю сиру. Необхідно поступово збільшувати кількість цих продуктів таким чином, щоб через тиждень замінити одне з годівель на порцію – 150 г кефіру та 30 г сиру. Годувати такою їжею дитину лікар рекомендує вранці.
Другим продуктом для прикорму Комаровський радить уводити молочно-круп'яні каші. Поступово повністю замінюючи ще одне з годівель – вечірнє.
Таким чином, видно, що думки різних фахівців щодо термінів запровадження прикорму та продуктів, з яких варто починати, є різними. Тому рішення про прикорм повинні приймати батьки, ґрунтуючись на рекомендаціях свого педіатра та особливостях розвитку своєї дитини.
Дитина підростає і вже готова спробувати нову їжу? Саме час урізноманітнити меню та ввести прикорм. При грудному та штучному вигодовуванні прикорм трохи відрізняється, як і рекомендований вік введення нових продуктів. Думки педіатрів, подруг та родичів не збігаються? Розбираємось у цьому питанні.
Для нормального розвитку дитини до року обов'язковою умовою є своєчасне введення прикорму до раціону.
Прикорм – додаткова (крім материнського молока чи суміші) їжа, Що стимулює травну систему і тренує жувальний апарат дитини, одночасно готуючи його до харчування «дорослими» продуктами
Починати введення нових продуктів потрібно з одного виду овочів, поступово розширюючи раціон і збільшуючи порції- Дитині має бути мінімум 3-4 місяці: діти молодші за цей вік фізично не зможуть прийняти незвичну для них їжу.
- Дитина має бути здоровою: введення додаткових смаків – стрес для малюка, не варто посилювати хворобливі стани додатковими хвилюваннями.
- Консистенція продуктів: починаючи з рідкого пюре, поступово ускладнюємо завдання, додаючи невеликі шматочки в міру прорізування зубів.
- Монокомпонентність прикорму: починати введення нових продуктів краще по одному, поступово (за відсутності алергії) розширюючи раціон та збільшуючи порції.
- Кількість їжі: починаємо з 1 ч. л., збільшуючи до 150-180 г – повноцінної порції.
- Прикорм доповнює, а не виключає грудне молоко чи суміш. Як зберігати зціджене грудне молоко.
- Не вводити нових продуктів у день профілактичного щеплення.
- Годування додатковими продуктами має відбуватися у першій половині дня, не можна давати прикорм із першою та останньою годівлею за день.
- Розширення раціону проводитися з інтервалом приблизно тиждень, після хорошої адаптації попереднього продукту.
- При появі алергічних реакцій та порушення роботи ШКТ (пронос, блювання), продукт слід тимчасово вилучити з меню дитини.
Орієнтовні терміни введення нових продуктів у раціон: дітям-грудничкам – 6 місяцівхоча деякі педіатри дотримуються більш раннього введення.
Чим і як годувати: варіанти меню по місяцях
З 4-5 місяців
- ранкове годування основним харчуванням;
- перший прикорм овочевим, фруктовим монокомпонентним пюре або безмолочною кашею;
- Звичайне годування.
З 5-6 місяців
- основне харчування;
- каша 150-200 г;
- основне харчування;
- пюре фруктове або овочеве до 150 г, потім груди чи суміш;
- основне харчування: груди чи суміш.
З 6 до 9 місяців
- залишається перше ранкове годування основним харчуванням;
- прикорм протягом дня: каші, пюре, жовток, сир у допустимих кількостях (відповідно до таблиці);
- ввечері та вночі (за потребою) – основне харчування.
З 9 місяців до року
- денні годування практично замінені на «дорослу» їжу, ранкове та вечірнє годування залишається.
Введення прикорму при штучному вигодовуванні починають вже з 4-х місяців, в особливих випадках, а це: підозра на анемію, недостатнє збільшення у вазі і затримка в розвитку.
Прикорм вводять з трьох місяців за висновком лікаря-педіатра.
Грудничкам з нестачею ваги прикорм краще починати з кашок, дітлахам-штучникам – з фруктових пюре
Дітки, що отримують суміш або на змішаному вигодовуванні, краще пристосовані для перетравлення відмінної від материнського молока їжі.
Саме тому прикорм при штучному вигодовуванні вводиться на місяць раніше, а у разі недобору ваги та при підозрі на анемію з 4-х місяців.
Грудничкам, особливо при недостатній вазі, прикорм починати слід з різних каш, а діткам - штучникам знайомство з кулінарії краще почати з фруктових пюре, особливо якщо малюк трохи перебирає норму ваги.
Особливе значення має також і схема введення прикорму при штучному вигодовуванні. Дуже часто батьки не можуть точно визначити необхідний обсяг їжі, виникають труднощі з годуванням. ми докладно розповімо про це.
Щоб цього уникнути, скористайтеся нескладним розрахунком:
- 4-6 місяців: 1/7 маси тіла;
- 6-12 місяців: 1/8 маси тіла дитини.
Введення додаткової їжі починають з малих порцій: по ½ чайної ложки пюре, 5 мл. соку.
При цьому сік давати після основного годування, а пюре або кашу перед годуванням. Великий вибір готових дитячих консервів значно полегшує проблему приготування їжі, але зловживати ними не слід.
Відмінне рішення - каші швидкого приготування заводського виробництва, але дитину, що вже підросла, можна поступово привчати і до дорослого столу.
Зорієнтуватися в середніх показниках нормального збільшення ваги допоможе наступна таблиця.
Цифри ці, звичайно ж, будуть дуже усереднені, середня надбавка залежатиме від особливостей організму, генетики, кількості та якості отримуваного харчування.
З 7-ми місяців у раціон прикорму можна вводити м'ясо кролика, телятини, індички.Педіатри використовують також іншу методику розрахунку: перші півроку додають по 800 г ваги щомісяця, після по 400 г.
Слід зазначити приблизність цих цифр, багато батьків починають панікувати, починаючи посилено підгодовувати малюка, або навпаки, обмежувати в їжі.
Всі ці заходи не дадуть позитивного результату, слід орієнтуватися на саму дитину: самопочуття, апетит, рухливість і темперамент.
Не можна забувати і про спадковість: якщо в роді ожиріння - цілком звичне явище, не слід надмірно балувати дитину солодощами та борошняними виробами.
В іншому випадку, активна і надто рухлива дитина просто не встигає «нагуляти жирок» і, за наявності здорового апетиту, насильно годувати його також марно.
А в цій статті ви познайомитеся з порадами як вводити. Дуже корисно дізнатися про міфи, які ходять серед матусь з цього питання.
Великою помилкою буде початкове переведення дитини на звичайну їжу: сіль, спеції та технологія приготування багатьох звичних для нас страв може негативно вплинути на систему травлення і ще недостатньо сформовані нирки.
Після 7-ми місяців раціон дитини розширюється за рахунок включення м'ясних продуктів - фаршу з нежирного м'яса, відмінно підійде індичка, кролик, телятина.
Вже після 9-ти місяців 1-2 рази на тиждень м'ясо чергують з відвареною рибою (за відсутності алергії), відповідними видами будуть: камбала, судак, сайра та тріска.
Також дуже корисно давати твердий сир несолений, велика кількість кальцію, білка і найважливіших вітамінів груп А, В.
Починати введення каш краще з рисової або вівсяної, поступово додаючи гречану та манну.
Вже через 2 місяці після початку прикорму при штучному вигодовуванні дитині дають кашу на коров'ячому молоці (спочатку розведеному 1:1), за наявності алергічної реакції, продукт скасовують.
Таблиця орієнтовного збільшення у вазі для дітей по місяцях
ВІК, місяці | ОРІЄНТУВАЛЬНИЙ ПРИБАВКА У ВАГІ, г |
|
ЗА МІСЯЦЬ | З МОМЕНТУ НАРОДЖЕННЯ |
|
Скласти приблизне меню підгодовування допоможе наступна таблиця.
Таблиця підгодовування дитини по місяцях при штучному та грудному вигодовуванні
ВІК МАЛЮКА, місяці |
|||||||
| Фруктові соки, мл | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Фруктове пюре, г | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Сир, г | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | ||
| Жовток, шт. | ¼ | ½ | ½ | ½ | |||
| Овочеве пюре, г | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |
| Молочна каша, г | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||
| М'ясне пюре, г | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | |||
| Рибне пюре, г | 5-30 | 30-60 | |||||
| Кисломолочні продукти: кефір, йогурт, мл | 200 | 200-400 | 200-400 | ||||
| Хліб пшеничний, г | 5 | 5 | 10 | ||||
| Сухарі, печиво, г | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| Рослинна олія, г | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Вершкове масло, г | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | ||
| Цілісне молоко, мл | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | |
Наводимо , у яких враховані наведені вище рекомендації.
Найвідоміший та неординарний лікар-педіатр Євген Комаровський, як завжди, ламає загальноприйняті норми, пропонуючи своє бачення на оптимальний склад продуктів прикорму при штучному вигодовуванні.
5 відмінностей "системи Комаровського" від традиційної схеми прикорму
- До 6-ти місяців діткам прикорм не давати. Це відноситься до дітей як на грудному, так і на штучному вигодовуванні.
- Як перший прикорм використовувати нежирний кефір (спеціальний дитячий) і поступово вводити сир вже з 6-ти місяців.
- Оптимальним варіантом вечірнього годування буде молочно-круп'яна каша. Починаючи з 2-3 ч. л, поступово доводимо кількість каші до звичайної разової порції – 200 г.
- Введення овочів та фруктів проводити після появи перших зубів (терміни та симптоми прорізування перших зубків), тоді ж включати в меню м'ясо, рибу та жовток.
- Для прикорму використовувати продукти, генетично «рідні» для нашої країни та не експериментувати з екзотичними делікатесами.
Введення прикорму – справа важлива та відповідальна! Пізніше знайомство зі звичайною їжею може спричинити затримку розвитку дитини; раніше годування «дорослою» їжею – проблеми у несформованій травній системі, зокрема, та непосильне навантаження на внутрішні органи.
У будь-якому випадку, здоровий підхід та консультація педіатра на такому важливому етапі дорослішання дитини просто потрібні.
Прикорм дітям на штучному вигодовуванні починають давати раніше, ніж немовлятам. Перший прикорм малюкам на ГВ рекомендований не раніше шести місяців з моменту народження, я для дітей на ІВ – приблизно чотири місяці. Штучники більшою мірою потребують вітамінів, мінералів і корисних елементів, які повною мірою дає тільки грудне молоко. Тому вони потребують раннього переходу на дорослу їжу, яка зможе максимально наситити дитячий організм.
Серед основних причин штучного вигодовування виділяють прийом годуючою жінкою антибіотиків і небезпечних для немовляти лікарських препаратів, повну відсутність грудного молока, тривалу розлуку малюка та мами. Але навіть за таких випадків лікарі рекомендують не припиняти годування груддю зовсім. Так, наприклад, при лікуванні та прийомі лікарських засобів грудне молоко можна зціджувати. Крім того, грудне вигодовування можна відновити і після перерви.
Коли і навіщо вводять штучне вигодовування, як правильно годувати малюка сумішшю, читайте. А в цій статті ми розглянемо правила та особливості підгодовування при штучному вигодовуванні.
Правила підгодовування при штучному годуванні
- Прикорм малюкам на штучному вигодовуванні починають давати у 4 місяці (за рекомендаціями ВООЗ). Але іноді вводять прикорм у 3 місяці;
- Перед введенням прикорму обов'язково проконсультуйтеся з лікарем;
- Введення прикорму не означає повного переходу на дорослу їжу. Малюка слід догодовувати молочною сумішшю. Як правильно вибрати молочну суміш, читайте за посиланням;
- Вводити прикорм можна лише, якщо малюк здоровий. Відкладіть введення, якщо почалися різатися зубки або дитина відчуває стрес (при тривалій розлуці з мамою, при переїзді тощо). Також рекомендується відмовитися від прикорму у сильну спеку;
- Прикорм починають із яблучного соку або пюре. Спочатку вводять фруктові, а потім овочеві пюре (для немовлят, навпаки);
- Перша порція становить 5-10 г (0,5-1 чайна ложечка). Потім дозування поступово збільшують щодня на 10 г, доки не доведуть до норми;
- Не змушуйте малюка їсти насильно. Якщо немовля не їсть якесь блюдо, запропонуйте нове, а до старого поверніться через один-два тижні;
- Не змушуйте дитину з'їдати всю порцію відразу, якщо вона не хоче;
- Між запровадженням нових продуктів робіть перерву 3-7 днів, щоб визначити реакцію організму;
- Якщо ви помітили, приберіть продукт з раціону та зверніться до лікаря;
- Повторне введення продукту можливе через один-два місяці і лише під наглядом фахівця;
- Найкраще готувати страви самостійно. При приготуванні не можна використовувати сіль, цукор та різні спеції!;
- Продукти дають малюкові лише після термічної обробки (у вареному або запареному вигляді) у рідкій консистенції. Ледве дитині, що підросла, можна давати густішу їжу;
- Якщо ви купуєте готове харчування, дивіться, щоб воно відповідало віку малюка. Перевіряйте перед покупкою термін придатності, склад та цілісність упаковки;
- Якщо дитина не їсть прикорм, додайте до страви для смаку грудного молока або суміші. Для малюка старшого віку можна використовувати рослинне або вершкове масло;
- Давайте прикорм на голодний шлунок, а вже потім при необхідності догодовувати малюка;
- Норма споживання залежить від особливостей розвитку та потреб дитини. Докладніше про норми розповість таблиця запровадження прикорму, подана нижче.
Таблиця введення прикорму для дітей на ІВ
| Страви | 4 місяці | 5 місяців | 6 місяців | 7 місяців | 8-9 місяців | 10-12 місяців |
| Овочеве пюре | 5-30 гр | 10-100 гр | 150 гр | 150-160 гр | 170-180 гр | 200 гр |
| Фруктове пюре | 5-30 гр | 40-50 гр | 50-60 гр | 60 гр | 70-80 гр | 90-100 гр |
| Фруктовий сік | 5-30 мл | 40-50 мл | 50-60 мл | 60 мл | 70-80 мл | 90-100 мл |
| Безмолочна каша | 10-100 мл | 10-100 мл | - | - | - | - |
| Молочна каша | - | - | 50-100 мл | 150 мл | 150-180 мл | 200 мл |
| Рослинна олія | - | 1-3 мл | 3 мл | 3 мл | 5 мл | 6 мл |
| Вершкове масло | - | - | 1-4 гр | 4 гр | 5 гр | 6 гр |
| Яєчний жовток | - | - | ¼ шт. | ¼ шт. | ½ шт. | ½-1 шт. |
| Кефір | - | - | 10-30 мл | 50-100 мл | 100-200 мл | 300-400 мл |
| Сир | - | - | 10-30 гр | 40 гр | 40 гр | 50 гр |
| Дитяче печиво | - | - | - | 3-5 гр | 5 гр | 10-15 гр |
| М'ясне пюре | - | - | - | 10-30 гр | 50 гр | 60-70 гр |
| Рибне пюре | - | - | - | - | 10-30 гр | 30-60 гр |
Введення прикорму за місяцями
Прикорм у 3 місяціможна починати лише за рекомендаціями лікаря. Важливо, щоб на початок моменту введення прикорму вже закінчилися, а травлення дитини стабілізувалося. Тоді дитині можна давати в невеликих кількостях натуральний фруктовий сік, бажано із зеленого яблука. Починають із половини чайної ложечки і доводять порцію до двох столових ложок. Сік роблять без м'якоті і попередньо навпіл розводять питною водою. Напій має бути теплим. Після яблучного вводять грушевий, абрикосовий та персиковий сік.
Прикорм у 4 місяціпередбачає введення фруктових соків, якщо вони не були введені раніше, та фруктових пюре. Спочатку також вводять яблуко, потім грушу та банан, персик та абрикос. Екзотичні та рідкісні фрукти, типу манго чи ківі, дині чи кавуна давати малюкові не можна. Такі продукти дуже алергенні та небезпечні. Фрукти варять, гасять або готують на пару, потім перетирають і розбавляють водою або фруктовим бульйоном.
Після яблучного пюре починають давати овочеве. Кабачок – найцінніший та найбезпечніший овоч для маленьких дітей. Потім вводять броколі та цвітну капусту, трохи пізніше – картопля, морква, гарбуз та зелений горошок. А баклажани, томати та огірки, буряк та білокачанну капусту не слід давати діткам до року.
У чотири місяці дозволяється вводити безглютенові каші на воді. Насамперед це гречка та рис. Але врахуйте, що рис зміцнює стілець, тому така крупа не рекомендується дітям, які страждають. Потім уводять кукурудзяну кашу на воді. У 3-4 місяці прикорм дають лише на друге ранкове годування в районі 9-11 годин. Після цього малюка догодовують молочною сумішшю.
Прикорм у 5 місяцівдоповнює олію, яку додають у дитяче пюре та кашу. Їжу в цей час готують вже густіший і включають другий прикорм у вечірнє годування. До речі, фруктовий сік можна замінити на компот із сухофруктів. Сухофрукти мають масу корисних елементів і вітамінів, позитивно впливають на функціонування травлення, легко засвоюються і перетравлюються. Але в перші тижні компот теж краще розбавляти водою, поки малюк не звикне.
Прикорм у 6 місяціввідрізняється збільшенням дозування. Малюка поступово переводять на молочні каші. Спочатку молоко наполовину розводять водою, потім поступово повністю переводять на молоко. Крім цього, меню включають яєчний жовток. А ось білок педіатри не радять вживати раніше року, тому що він містить сильний алерген. До речі, якщо у дитини алергія на курячий білок можна використовувати перепелині яйця.
До раціону піврічного малюка включають вершкове масло, кефір і сир у мінімальних кількостях. До речі, відомий педіатр Комаровський вважає, що прикорм потрібно починати саме з сиру та кефіру, оскільки молочні продукти більш схожі за складом із молочною сумішшю або грудним молоком. Тому, на думку Комаровського, адаптація до дорослої їжі пройде легше. З рекомендаціями педіатра ви можете ознайомитись. Однак багато лікарів не згодні з цим і радять починати прикорм із овочевих та фруктових пюре.
Прикорм у 7 місяцівдоповнюють м'ясним пюре. Для приготування вибирайте нежирне м'ясо без сала, кісток та прожилок. Відповідним варіантом стане філе курки, індички, кролика або яловичини. Філе нарізають на шматочки, варять, гасять або готують на пару. Потім прокручують у м'ясорубці або збивають у блендері. Отриману масу змішують із кашею або готовим овочевим пюре. Консистенція страв для цього віку має бути в міру густою. М'ясний бульйон не рекомендується давати дітям до двох-трьох років!
Прикорм у 8 місяцівможна доповнювати глютеновими кашами, серед яких вівсянка та перлівка, пшоняна та ячмінна крупи. А ось із манною кашею краще не поспішати, педіатри не рекомендують вводити таку страву дітям раніше року. Справа в тому, що це дуже калорійна, алергенна та найменш корисна каша. У манку входить найбільша кількість глютену в порівнянні з іншими глютеновими крупами. Це негативно впливає на роботу травлення і часто призводить до появи алергії. Крім того, манна каша провокує появу зайвої ваги.
У цьому віці м'ясо вже можна давати у консистенції пюре. Для дітей готують фрикадельки на пару. У денне годування додають і перше блюдо у вигляді овочевого бульйону або легкого супчика з овочів. Страва повинна містити добре проварені та дрібно порізані овочі, які вже включені у харчування дитини.
Прикорм у 9 місяціврозширюється з допомогою включення рибного пюре. Рибу починають давати із нежирних сортів (хек, тріска, окунь). Це має бути філе без кісток, приготовлене на пару, варене чи тушковане. Спочатку рибне пюре дають замість м'ясного раз на тиждень, потім – двічі. Рибний та м'ясний прикорм не можна давати в один день! Рибний бульйон або суп, як і м'ясний, не рекомендується дітям молодше трьох років.
Прикорм штучного в 4-9 місяців буде виглядати так:
| Орієнтовний час годування | Зразкове меню | ||
| 4-5 місяців | 6-7 місяців | 8-9 місяців | |
| 6:00-7:00 | молочна суміш | ||
| 9:00-11:00 | гречка, рисова або кукурудзяна каша на воді (100 мл) + фруктовий сік (30-50 мл) + докорм сумішшю | молочна гречана, кукурудзяна або рисова каша із вершковим маслом (100-150 мл) + яєчний жовток (¼ шт.) + фруктовий сік (60 мл) | Каша на молоці з вершковим маслом (150-200 мл) + яєчний жовток (0,5 шт.) + Пюре (40 гр) |
| 12:00-14:00 | годування сумішшю | пюре з овочів з олією (150 гр) + м'ясне пюре (10-30 гр) + догодовування сумішшю | суп або бульйон на овочах (150-200 г); пюре з овочів з олією (170-180 гр) + м'ясо (50 гр) |
| 17:00-19:00 | пюре з овочів або фруктів (50-100 гр) + догодовування сумішшю | фруктове пюре (60 г) + сир (10-30 г) + кефір (50-100 мл) + печиво (3-5 г) | фруктове пюре (40 гр) + кефір (150-200 мл) + сир (40 гр) + печиво (5 гр) |
| 21:00-22:00 | молочна суміш | ||
Прикорм у 10-12 місяцівпередбачає збільшення порцій. Крім того, останнє годування замінюють на цільне молоко або кефір. Будьте готові, що введення прикорму може спричинити низку негативних явищ, серед яких порушення випорожнень та травлення, харчова алергія. Крім того, малюк може відмовитись від прикорму. Виявіть терпіння і уважно стежте за реакцією організму. Не кричіть на дитину і не примушуйте їсти насильно!
Ми розглянули прикорм по місяцях при штучному вигодовуванні. Введення прикорму для немовлят значно відрізняється. Правила ви знайдете за посиланням. У статті розглянуто порядок та особливості запровадження продуктів, місячний раціон для кожного віку дитини на грудному годуванні.
Перед будь-якою матусею, що росте немовля, рано чи трохи пізніше постає питання: «Коли і як починати підгодовувати малюка?» У цій статті я розповім про введення прикорму при штучному вигодовуванні.
У нас, штучних, все по-своєму.
Коли розпочинати?
Конкретного терміну, коли вводити іншу їжу, не існує.Можна дати лише зразкові рекомендації.
Всі лікарі сходяться на думці, що вводити перший прикорм штучним слід трохи раніше, ніж дітям, які отримують молоко мами.
Це викликано тим, що немовлята отримують усі необхідні речовини з молоком мами. А шлуночок штучного звик отримувати чуже, не материнське, молоко, тому легше переносить введення іншої їжі.
Чому починаємо прикорм до півроку?
Вводити в раціон дитини тверду їжу краще до досягнення нею піврічного віку. Чому?
Ваш дитячий лікар, враховуючи апетит дитини та готовність її системи травлення, приймає рішення – коли ж початок прикорму. Якщо у малюка стілець постійно рідкуватий, краще почекати з оновленням раціону.
Лікар знає з чого розпочати прикорм маленького пацієнта.
Схема введення прикорму
Ця таблиця прикорму допоможе вам послідовно з дотриманням норм ввести в раціон дитини нові продукти по місяцях.
| Продукти | Вік малюка, міс | |||||||||
| 0 — 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 — 12 | |
| Молочна суміш, мл | 550 — 850 | 750 — 850 | 850 — 900 | 850 — 900 | 650 | 450 | 350 — 450 | 300 — 350 | 250 | 250 |
| Сік або компот, мл | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 — 70 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Фруктове пюре*, мл | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Овочеве пюре, г | 10 — 50 | 50 -150 | 150 | 180 | 200 | 200 | ||||
| Каша на цілісному молоці, г | 50 — 150 | 150 | 150 | 170 | 200 | |||||
| Сир, г | 10 — 40 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| Жовток, шт | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||||
| Вершкове масло, г | 1 — 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Пюре з м'яса, г | 5 – 30 | 50 | 50 | 60 | 70 | |||||
| Цілісне молоко (для каш), мл | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | |||||
| Рибне пюре, г | 5 — 30 | 30 — 60 | 70 | |||||||
| Печиво, г | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 | ||||
| Кефір, інші кисломолочні продукти, мл | 200 — 250 | 250 — 300 | 350 — 400 | 400 | ||||||
| Олія рослинна, г | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 6 | ||||
| *Вводиться через два тижні після соків | ||||||||||
Правила запровадження нових продуктів
- Починайте з половини чайної ложки, поступово довівши дозу до норми.
- Вводити нову їжу можна, тільки якщо малюк здоровий.
- Уважно спостерігайте реакцію організму дитини на новий продукт. При порушенні травлення заберіть його з меню малюка, доки не відновиться нормальна робота шлунка.
- Заведіть щоденник харчування, куди ви будете заносити нововведені продукти, реакцію організму малюка на них. Це допоможе вам і вашому лікарю, якщо якийсь із продуктів викличе небажану реакцію (розлад шлунка, алергію).
- Краще давати новий продукт перед молоком чи молочною сумішшю.
- Не рекомендується давати одночасно відразу два нових, незвичних малюкові продукту.
- Під час годування пюре та іншими продуктами дитина повинна сидіти.
- На початку прикорму вся їжа повинна мати пюреподібний вигляд. Тільки після того, як у дитини розвинеться жувальний рефлекс, можна переходити до густіших страв.
- Починати прикорм можна або з овочевого, або з фруктового пюре - яке краще їстиме малюк. З овочів добре почати з кабачків, цвітної капусти або картоплі. Додайте в нього трохи олії. З фруктів краще почати з яблучного пюре.
- Між годуваннями необхідно давати дитині пити кип'ячену воду.
- Наступний вид їжі вводять лише після повного звикання до попереднього.
Я здоровий і веселий, а отже, можна спробувати щось нове!
Їжа засвоюється краще, коли дитина сидить.
Дитячий організм здатний засвоювати лише рідкі та пюреподібні продукти.
Як краще вводити нову їжу
Введення нових продуктів у раціон дитини
Привчаємо до фруктів
Давати пюре з них можна у будь-яку годівлю. Краще спочатку варити або запікати їх (крім бананів). Починайте з яблука, поступово вводьте груші, персики, абрикоси, ананаси.
Спостерігайте за реакцією організму дитини на кожен із нових фруктів. Якщо все йде добре, то фруктову пюрешку можна давати і двічі на день.
Додаємо овочі
Яйця у харчуванні немовляти
Жовток яйця можна давати, починаючи із шести місяців.
Підвищуємо гемоглобін за допомогою жовтків!
- Жовток містить у собі залізо, настільки необхідне освіти червоних кров'яних кульок (гемоглобіну).
- Жовток не такий алергенний, як білок. Білок краще давати дитині після року.
- Варіть яйце щонайменше 20 хвилин.Адже чим довше ви варите будь-який продукт, тим менш алергенним він стає.
- Жовток можна розбавити молоком і дати окремо, або покришити будь-яке пюре.
Багато дітей, які відвідують ясла страждають від . Якщо ви помітили на тілі дитини прищі, він став часто хворіти на ангіну і тонзиліт, настав час бити на сполох. За статистикою у 100% діагностується стафілокок, проте мікроби залишаються пасивними. Якщо ж умови виявляються сприятливими (наприклад, ГРВІ) хвороба може набути агресивної форми.
Перша криза в житті новонародженого немовля - це криза перших зубів. Малюка постійно переслідують неприємні хворобливі відчуття, про які він сигналізує сильним плачем. Як допомогти дитині розповість.
Сир - постачальник кальцію
Здоровому організму малюка для зростання та зміцнення кісток потрібний кальцій. Тому поряд з молоком з 5,5-6 місяців вводимо у харчування – не більше зазначеної норми. Інакше може виникнути сильне білкове навантаження на нирки немовляти.
Це блюдо люблять усі дітки!
М'ясо
Поки у дитини немає ще достатньої кількості зубів, так само даємо у протертому або прокрученому на м'ясорубці вигляді.
М'ясо компенсує нестачу вітамінів, яких немає в рослинній їжі.
- Вводять його із семи місяців. Коли дитина вже добре їсть каші та овочеві пюре.
- У восьмимісячному віці можна давати м'ясні фрикадельки. До року штучники вже отримують котлетки, приготовлені на пару.
- М'ясний бульйон нині не рекомендований лікарями для дітей, які не досягли року. Не маючи великої харчової цінності, він водночас може бути сильним алергеном.
Шкірний покрив голови у новонароджених дуже ніжний та тонкий. Потові залози не здатні працювати на повну силу, а сальні, навпаки, працюють надто активно. Це призводить до появи. Корочки – це грибок, який потрібно своєчасно лікувати, щоб це не перетворилося на серйозну проблему.
Чи знаєте ви, що туге сповивання давно пішло в минуле? Наразі лікарі рекомендують одягати дітей у вільний одяг, який не сковує рухів. Неправильний тугий одяг може призвести до розвитку у новонароджених. Як запобігти хворобі, і що робити, якщо дисплазія була виявлена, розкажуть фахівці.
Що робити якщо ваша дитина гикає? Про причини гикавки та про те, як з нею боротися розказано на цій сторінці.
Риба
З восьмимісячного віку починайте давати дитині білу нежирну рибу, таку, як тріска, морський окунь, хек. Можна в одному годуванні замінювати нею м'ясо. Риба багата на вітаміни групи B. Вона засвоюється краще, ніж м'ясна їжа.
Рибні котлетки із запалу, із жару!
Кисломолочні продукти, кефір та незбиране молоко
Включайте кефір та кисломолочні продукти у харчування з шести-семи місяців. Якщо є непереносимість молока, то й раніше. Цілісне молоко до року використовуйте тільки в кашах і пюре.
Кисломолочні продукти люблять не всі діти.
Чому потрібно вчасно вводити тверду їжу?
Що служить вам найкращим показником того, що ви все робите правильно? Це щомісячна надбавка немовляти, що перебуває на штучному вигодовуванні, у зростанні та вазі відповідно до норм. А так само здорова, весела, гармонійно розвивається дитина.
До певного віку головною їжею новонародженого буде грудне молоко або адаптована дитяча суміш. Але підходить момент, коли дитині стає потрібна й інша їжа. Вік залежить від попередньої їжі дитини. Перший прикорм при штучному вигодовуванні схема з 5 місяців починається раніше, ніж при годівлі грудьми - у немовлят цей вік настає пізніше.
Багато лікарів радянського часу радять вводити прикорм з 2-3 місяців, що в корені неправильно, тому що організм малюка не здатний сприймати таку їжу. Часто мами, дивлячись як їх малюк дивиться з інтересом на дорослу їжу, також рано починають вводити прикорм, причому із загального столу. Це ще небезпечніше і може загрожувати розладом травлення, заворотом кишок або кишковою непрохідністю.
Але якщо немовляті не вистачає його або він погано додає у вазі, то починати вводити інші продукти можна почати п'ять місяців. Особливо це безпечно на штучному вигодовуванні, оскільки травна система звикла до більш важкої їжі, ніж материнське молоко.
Перед початком прикорму треба порадитись із педіатром. Приймають рішення щодо необхідності за такими факторами:
- Дитина набрала у вазі, подвоївши її від початкового після народження.
- У дитини з'явилися зуби.
- Дитина вже може сидіти впевнено.
- Малюк виявляє інтерес до вмісту тарілки матері.
- Після годування немовляти з ріжка чи грудьми дитина плаче, даючи зрозуміти, що їй не вистачило молока.
Ці чинники є обов'язковими. Кожна мати своїм чуттям відчуває, коли малюкові потрібен прикорм. Головне правило зараз – не нашкодити. І не поспішати.
З чого почати прикорм
Раніше педіатри радили приступати із соків у 2-3 місяці. Давали спочатку кілька крапель, доходячи до кількох ложок. На сьогоднішній день доведено, що соки неприйнятні в меню до досягнення немовлям 1-1,5 років. Стара схема була спрямована на якнайшвидший переведення малюка на загальне харчування. Зумовлено це було тим, що на рік мамі треба було виходити на роботу, а малюті – йти в ясла. Але така схема несприятлива для системи травлення і загрожує шлунково-кишковими захворюваннями.
Зараз педіатри радять привчати до нових продуктів із овочевих пюре або каш. Овочі найкращі для початку кабачки, броколі, цвітна капуста. Інші подібні до них (патисон, зелений горошок, білокачанна капуста) для первісних прикормів не радять, після них можуть з'явитися коліки та метеоризм.
Також на пізніший термін варто залишити червоні та жовті овочі. Вони можуть спричинити алергічну реакцію. Але навіть якщо така реакція з'явилася, це не означає, що про цей продукт треба забути на все життя. Просто спробуєте знову за місяць – півтора.
У разі великої нестачі у вазі лікарі пропонують починати з безмолочних каш. Спочатку беруть безглютенові: рисову, гречану, кукурудзяну. Пізніше пробують вівсяну, пшоняну, житню, ячмінну. Останньою вводять манну. Хоча вона і вважалася раніше найголовнішою для малюків, але останні дослідження довели, що вона не тільки не має жодних корисних властивостей, але й при ранньому введенні може забивати кишківник, створюючи непрохідність.
Купівлі каші зазвичай з додаванням цукру або цукрозамінних речовин. Внаслідок чого прісні овочеві пюре можуть не прийтись до смаку після солодких каш.
Крім розказаних двох схемах прикорму, нещодавно з'явився і новий, запропонований відомим педіатром Євгеном Олеговичем Комаровським. Він пропонує прикорм із кисломолочних продуктів, пояснюючи це тим, що вони ближчі за властивостями до материнського молока та суміші. Спочатку дають кефір, подвоюючи поступово його кількість. Потім додають туди м'який сир. Ця методика досить спірна, багато лікарів її не радять. Кисломолочні продукти можуть почати тинятися в шлунку, викликаючи підвищену газоутворення та інші неприємні наслідки.
Як вводити прикорм
Вирішивши, з , треба запам'ятати, як його вводити.
Отже, головне правило – один продукт на тиждень. Спочатку новий продукт дають підлогу чайної ложечки. Стежать за реакцією. Наступного дня порцію подвоюють, тобто. дають уже ложечку. Наприкінці тижня порція становить 10-15 ложок. Пам'ятайте, що це лише прикорм! Основною їжею у немовляти до року залишається молоко чи суміш. Тобто після годування малюка пюре чи кашею його необхідно догодувати сумішшю. У такому разі не станеться проблем із травленням і не буде стресової ситуації для дитини.
Часто трапляється, що малюк відмовляється від запропонованої їжі, навіть не скуштувавши її. Не означає, що він готовий до прикорму. Просто багато дітей дуже обережно ставляться до нового. Пропонувати потрібно 7-11 разів. Але також трапляються випадки, що малюк, спробувавши, випльовує їжу. Це також через новий смак. Для більш знайомого йому смаку можна додати у пюре або кашу трохи суміші (або грудного молока). Але якщо і таке він не хоче, то не варто наполягати - запропонуйте інший продукт.
Пропонувати новий продукт потрібно вранці, і це робиться лише 1 раз на день. В цьому випадку можна помітити реакцію організму (висипання, почервоніння), та й при харчовому несприйнятті легко перенести це вдень, ніж уночі.
Не варто починати давати новий продукт, якщо малюк хворіє, скоро доведеться або тільки зробили вакцинацію, та й просто у нього немає настрою. Це лише додасть стресу. Краще почекати, коли все буде добре, і дати малюкові спробувати щось новеньке.
Зразкова схема введення прикорму по днях
Перший продукт вводять за такою системою:
| день тижня | кількість прикорму, ч. л. (чайна ложка) |
|---|---|
| понеділок | 0,5 |
| вівторок | 1 |
| середа | 2 |
| четвер | 4 |
| п'ятниця | 8 |
| субота | 11 |
| неділя | 15 |
Наступні продукти можна вводити так, як зазначено в таблиці. Але у немовляти вже створюється звикання до такої кількості їжі. Тому краще користуватися наступною системою.
| день тижня | кількість першого (вже введеного) продукту, ч. л. | кількість другого (нового) продукту, ч. л. |
|---|---|---|
| понеділок | 14 | 0,5 |
| вівторок | 14 | 1 |
| середа | 13 | 2 |
| четвер | 11 | 4 |
| п'ятниця | 7 | 8 |
| субота | 4 | 11 |
| неділя | 0 | 15 |
Якщо дитина не з'їдає таку кількість їжі, не потрібно наполягати. У такому разі просто потрібно зменшити пропорції в однаковому пайовому співвідношенні. Початкова доза у своїй залишається незмінною.
Покупна їжа
Простішим і набагато привабливішим для багатьох мам є харчування, що продається в магазинах. Головне, щоб пюре було гомогенним та гіпоалергенним. Крім того, вся продукція має бути сертифікована. Не забувайте перевіряти термін придатності та стан банок (коробок) живлення.
Крім того, не варто забувати, що їжа малюка має бути свіжою. Відкрите пюре можна використовувати трохи більше 24 годин. Отже, із відкритої баночки їжу можна дати лише двічі. Решту вміст або викинути, або з'їсти самим. З кашею в цьому сенсі простіше, тому що можна просто розвести потрібну кількість.
Домашня їжа
Багато матусь вирішують робити їжу для малюка самі. Пов'язано це не так з економією, як із турботою про здоров'я малюка, тому що в саморобному пюрі або каші використовуються тільки відомі продукти. Крім того, часто дитина відмовляється від банкової їжі, але із задоволенням їсть те, що приготувала мати. Чи пов'язано це з тим, що мама готує з любов'ю чи краще на смак, невідомо.
Якщо ви вирішили приготувати овочеве пюре, то продукти необхідно ретельно вимити, порізати та кинути варитись у киплячу воду. Відварити до м'якості та пюрувати блендером або протерти крізь дрібне сито. Потрібно дивитися, щоб у ньому не було шматочків або волокон, тому що для прикорму в 5 місяців воно має бути однорідним.
Для варіння каші крупу необхідно дрібно змолоти. Після висипати борошно в окріп, варити до однорідності. Можна зробити так само, як з пюре, зваривши кашу за звичайним рецептом і протерши її за допомогою сита або блендера.
Трохи пізніше дозволяють долити олію. Солити чи додавати цукор не можна.
Подальше годування
Після того, як ввели і все пройшло добре, можна починати поступово давати й інші продукти. Якщо спочатку давали каші, значить потім йдуть овочі і навпаки.
9-10-місячній дитині дають звідати пюрованого вареного м'яса. Його краще вибирати з пісних сортів: індичка, кролик, яловичина, телятина чи курятина. Через кілька місяців можна дати спробувати різні субпродукти: печінку, серце, легені, шлунок.
Приблизно так виглядає схема введення продуктів у раціон дитини:
| вік | продукт | примітка |
|---|---|---|
| 5 місяців | овочі | можлива взаємозаміна |
| 6 місяців | каші | |
| 7 місяців | кисломолочні продукти (кефір, сир) | але не молоко |
| 8 місяців | фрукти (яблука, банани, груші, чорнослив) | соки заборонені до року! |
| 9 місяців | пісне м'ясо | свинина небажана |
| 10 місяців | субпродукти (печінка, серце та ін.) | також небажані свинячі потрухи |
| 11 місяців | овочеві супи з м'ясом | на овочевому бульйоні |
| 12 місяців | супи на м'ясному бульйоні, можливо з додаванням круп та макаронних виробів |
При годівлі малюка головне – пам'ятати, що це лише прикорм. Не відмовляйте малютку в суміші та молоці, він потребує її психологічно. І не потрібно поспішати замінити повністю годування звичайною їжею. Це може погіршити травлення та послабити імунітет. Прислухайтеся до своєї дитини, вона підкаже і покаже, що їй потрібно саме зараз.