лікарні 

Фігура "гітара": типи жіночих фігур, золоті стандарти краси, особливості підбору одягу і опис з фото. Типи фігури - Які бувають? Як визначити свій тип

Немає такої дівчини, яку б не хвилювали її зовнішність і фігура. Мабуть, кожна дівчина чи жінка на певному етапі свого життя задається питанням: яка фігура подобається чоловікам, на що вони звертають свою увагу. Як необхідно виглядати, щоб привернути увагу.

Однак на ділі смаки чоловіків дещо відрізняються від того, що ми собі про це уявляємо. Давайте ж розберемося, яка фігура подобається чоловікам і чи варто нам так мучитися через власних недоліків?
Найкрасивіші фігури дівчат, жінок. Красиві жіночі фігури. Як зробити красиву фігуру?
Стільки «зірочок» красивих .... Напевно, вони доклали чимало зусиль, щоб домогтися титулу «володарка найкрасивішої фігури в світі».

Однією з таких красунь вважається Кім Кардашьян - симпатична вірменочка. Її фігура - «гітара» ( «пісочний годинник») нікого не залишила байдужим. Кім каже, що у неї все натуральне, немає ні грама силікону і пластики. Вона так само стверджує, що не дотримується абсолютно ніяких дієт.

Заздрісники, природно, не вірять в її слова, вважаючи, що такий фігури вона домоглася тим, що носила спеціальні трусики, в яких є вставки, які і допомогли дівчині домогтися досконалості в області стегон. А решта її тіло, на думку недоброзичливців - «штучне».
А той факт, що у природи є свої «улюблениці» і «любимчики», вони в розрахунок не беруть.
Крім того, Кім володіє розкішними густим волоссям і з'являється вона на публіці завжди з різними зачісками.

Фігура Келлі Брук теж не залишилася без уваги: \u200b\u200bчоловіки божеволіють від цієї актриси. Її фігура здається чоловікам настільки ідеальною, що вони перестають вірити в її натуральність.

Фігура Келлі Брук - чоловіки божеволіють від цієї актриси.

Факт наявності силікону в своєму тілі актриса заперечує. Вона каже, що для підтримки своєї «фігурної» краси їй багато не треба: вона, на сніданок і на вечерю, випиває стаканчик соку і з'їдає маленьку баночку йогурту (знежиреного).

Знаменита Кетрін Зета-Джонс. Вона досить швидко схудла і це - завдяки свій любові, до фітнесу. Так, фітнес вона обожнює. У ньому вона частенько «зависає» підлягає і доводить себе до стану знемоги. Ну, ще зізнається, що вона, коли відчуває «наступ» кілограм, швиденько «сідає» на супову дієту. Незвично бачити її в такому «худому» вигляді ....

Як вдається виглядати завжди привабливою Сінді Кроуфорд? Не повірите, але в дитинстві вона була дуже пухленької дівчинкою. А краси фігури і тіла вона змогла домогтися за допомогою шейпінгу. Сінді скуповувала все відеокасети з вправами, і старанно, регулярно виконувала їх так, як було потрібно.

Дайан Крюгер не приховує, що секрет її привабливою фігури криється в хобі танців (бальних). Танці, танці ... .Скільки в них «плюсів». І неважливо, якого вони стилю або напряму.

До речі, про танці. Згадаймо неперевершену Шакіру. «Тонкістю» в фігурі вона не відрізнялася, але, тим не менше, її фігурка вважається однією з найкрасивіших. У чому секрет? У танці живота. Він, виявляється, теж спалює калорії і призводить фігуру в порядок.

Взагалі, вчені прийшли до дуже цікавого висновку: якщо у жінки або у дівчини дуже приємні риси обличчя, то вони дуже непогано можуть «маскувати» вади в фігурі. Це ніяк не означає, що треба облишити всі і види спорту, перемикаючись на догляд за обличчям. Все набагато простіше: стежте за собою, не забуваючи про особу.

Як зробити красиву фігуру?

Що потрібно зробити, щоб фігура «блищала» справжньою красою:

1. Займатися аеробікою.
2. Не забувати про.
3. Менше їсти тих продуктів, які псують фігуру жінки.
4. Пити дуже багато рідини (в «формі» води).
5. Купити велотренажер.
6. Придбати корсет.
7. Не «кататися» на ліфті.
8. Відшукати свої старі ковзани або лижі.
9. Попросити (позичити) у знайомої обруч (хула - хуп).
10. Приймати ванну з морською сіллю.
11. Танцювати.
12. Більше рухатися.
13. Прес качати.
14. «наярювати» крос хоча б навколо будинку.
15. Чи не пити все те, що якось пов'язано з алкоголем.
16. «приплюсувати» в свій раціон «червоні - прекрасні» ягоди і фрукти.
17. Кинути куріння.
18. відкинути кофеїн.
19. Зненавидіти фаст - фуд.
20. Бути сильніше, ніж будь-який стрес і хитріше, ніж будь-яка стресова ситуація.
21. Стрибати на скакалці.
22. Займатися йогою.
23. Вивчити масу вправ на присідання.
24. Вправлятися з гантельки.
25. «Пускати» в свій шлунок менше солі.
26. Суворо обмежити всі «контакти» з солодкими, солоними, жирними і копченими стравами.
27. втілити вегетаріанцем.
28. Частенько бувати в душі.
29. Навчитися в басейні добре плавати.

Втім, варто зупинитися з перерахуванням, оскільки і так вже список досить «значний»: є з чого вибирати те, що ближче для душі і тіла. Не бійтеся: все це, відразу, вам виконувати ніхто не пропонує.

Вибрати можна парочку, найбільш вподобаних «речей» зі списку.

Але не просто вибрати, а ще й виконувати. Чи не для «галочки» ви це робите, а для себе коханої. Але не треба себе жаліти! Можна, злегка, себе і помучити. Тільки не перестарайтеся.

Згадаймо, яка фігура була у російської співачки Лариси Доліної.
Так ось. Її «подвиг» зі вселенням черв'яка, в свій шлунок, повторювати не потрібно.

Можна домогтися успіху і «обходячи» такий необачний і екстремальний метод. «Зірка» здорово «підірвала» своє здоров'я. Так сильно, що й не рада була красі, якої відрізнялися її частини тіла.

Потрібно стежити за собою, в цьому немає абсолютно ніяких сумнівів. Однак не варто (ні в якому разі) піддавати ризику здоров'я.

Адже воно, погодьтеся, від фітнес і дієт всяких потім не з'явиться, якщо за ним не стежити, і поводитися з ним як з річчю, якщо не гірше. Речі - різні бувають: є і такі, з яких пилинки здувати готові, в буквальному сенсі.

Здоров'я необхідно берегти ще з молодості, так як потім, все «недогляди» його «відгукнутися» вам такою ціною, що вам стане не по собі.

Уявіть, що вам тоді доведеться все ваші фінанси і заощадження витрачати виключно на вітаміни, на лікарів, на обстеження і на медикаменти.

Вам би цього не хотілося, вірно? Хворіти «приємно» тільки в шкільні роки і несерйозно, щоб можна було уроки не відвідувати. Зараз - все по - дорослому. До речі кажучи, організму дорослої людини набагато важче впоратися з хворобами, ніж організму людини молодший.
Не губіть себе, милі дами! І не доводьте до анорексіческого стану: бути занадто худий - не модно. І навіть - не естетично.
Самі подумайте: хіба так приємно розглядати дівчину, у якої гарне личко і стирчать з тіла кістки. По - моєму, жахливе видовище.

Так ви самі подивіться на фото або картинку, якщо мені не вірите. Мені невигідно вам брехати, та й не потрібно. Я хочу застерегти вас від помилок, які так часто відбуваються молоденькими дівчатами. Вносьте в світ позитив, а не наповнюйте його «черговим» негативом.

Вітаю Вас, красені! Які ж ми всі різні і в кожної є своя особлива краса. Давайте сьогодні розберемо які бувають види і різновиди фігур у жінок і дівчат. Останнім часом мені подобається спостерігати за людьми і аналізувати їх статура, а потім придумувати, в щоб я їх одягла.

Мабуть в мені ще шепоче нереалізоване бажання з дитинства - стати стилістом або дизайнером одягу. І зараз я хочу поговорити про типи та види фігур жінок і дівчат, показати на картинках і фото як їх визначити і розповісти про різноманітні класифікаціях типажів.

В результаті ви сприймете своє тіло за новим і зробите для себе важливі висновки в плані здоров'я і створення гардероба.

Це можна домогтися оригінальними драпіровками, воланами, рюшами. Використовуйте виразні аксесуари, взуття, сумочки, які надають вашому образу велику жіночність.

Серед зірок і яскравих знаменитостей теж є представниці з типом фігурою у вигляді прямокутника. Наприклад, ось ці приклади фото жінок-прямокутників.

Тип фігури перевернутий трикутник або «V- або Т-подібний»Або« морквина або суниця »

Особливістю такого типу жіночої фігури є наступний парадокс: ця фігура могла б бути ідеальною (тонка талія, вузькі стегна, стрункі довгі ноги, невеликі груди), але якби не такі непропорційно широкі плечі. Через це жінка починається виглядати досить масивно, по-чоловічому.

Саме таким типом фігури володіє більшість спортсменок, це найбільш спортивний тип серед всіх інших. Якщо є зайвий жир, то відкладається він в основному у верхній частині: в районах шиї, плечей і рук. Об'єм талії майже такий же, що і обсяг стегон, пропорція ОТ / ОС більше 0,7.

Жінкам з таким типом, щоб наблизитися до бажаних параметрах, потрібно врівноважити низ і верх тіла. Щоб досягти цієї мети, потрібні силові вправи, такі, щоб навантаження була максимальною, але кількість підходів має бути невеликим.

На фото нижче ви можете спостерігати дам з типом фігури перевернутий трикутник. Погодьтеся, що вони теж ні чим не гірше за жінок з пісочного годинника, просто потрібно себе вигідно подати (клікніть на фото, щоб збільшити в розмірі).

Жінкам з V-подібною фігурою потрібно візуально звужувати плечі і розширювати низ при підборі гардеробу. Крім цього вони мають дуже класний козир - це стрункі ноги, які потрібно підкреслити. Це можна досягти спідницями і брюками незвичайних забарвлень і і моделей. Буде дуже оригінально виглядати такий одяг з красивим принтом. Цей маневр відведе погляд від масивних плечей.

Верх не повинен бути об'ємним, уникайте додаткових плічок і рукавів типу «ліхтарик». Намагайтеся вибирати темні кольори для верху і яскраві для низу і тоді у вас вийде візуально дуже гармонійний силует і образ. Відомих з типом фігури «морквина» ви можете побачити на представленої нижче фотографії.

Тип жіночої фігури яблуко або «О-подібний» або «коло або овал або ромб»

Характерна ознака такого типу фігури - відсутність талії. Цей тип поєднує в собі аристократичну поставу, стрункі ноги, стегна, руки і плечі, але при цьому повністю відсутня талія. Такі жінки від природи сильно схильні до повноти. Зайвий жир у них відкладається в районі спини і живота. Тому для жінок з таким типом фігури необхідні вправи повинні бути спрямовані, перш за все, на область живота.

Зовсім недавно я написала ще одну статтю присвячену постаті, тільки розповідала в ній про типах статури, які використовуються в фітнесі, щоб правильно підбирати тренування і харчування. Читайте статтю.

Акцент в одязі повинен бути на ноги і область декольте. Саме такий тип фігури дуже цінував великий Рубенс. Зазвичай такі жінки низькорослі, зі стрункими ногами і масивної грудною кліткою. При збільшенні ваги, жир розподіляється по всьому тілу рівномірно. Характерний виступає вперед живіт.

При створенні гардероба для представниць з фігурою у вигляді яблука потрібно намагатися подовжити силует, оскільки ці жінки часто мають маленький зріст. Це можна досягти за допомогою подовжених кофт з V-подібним вирізом, блузи і сорочки з високим коміром. Ідеальною довжиною спідниць є довжина трохи нижче коліна або до середини гомілки. Не варто використовувати яскраві принти, краще нехай це буде нейтральні і спокійні кольори. Можна використовувати в одязі вертикальні лінії, вони будуть візуально подовжувати силует.

Однак в будь-якому випадку дамам з потрібно уникати обтягує одягу, коротких спідниць і горизонтальні лінії, краще вибирати багатошарові моделі, а також потрібно уникати ременів і поясів. Особливе значення в образі потрібно приділяти красивому макіяжу і зачіски. Нижче ви бачите зірок і знаменитостей з типом фігури яблуко.

Метаболічні типи жіночих фігур

Якщо ви думали, що типізація жіночих форм зупиняється тільки на співвідношеннях або параметрах частин тіла, то ви помиляєтеся. Є ще одна класифікація силуетів жінок - по метаболічним типам. Як я вже говорила, ми всі різні почасти тому що у нас переважає робота тієї чи іншої ендокринної залози, яка впливає на метаболізм.

Виділяють чотири основних метаболічних типу жіночих фігур:

  1. Тиреоїдний або щитовидний
  2. Наднирковозалозної або адреналовий
  3. Оваріальний або яєчниковий
  4. Гіпофізарний або лімфатичний

лімфатичний

У цих дам переважної залозою є гіпофіз, розташований в черепі. При гіпофізарної конституції відзначається млявий, повільний метаболізм, тіло добре затримує рідину і накопичує жир. Зазвичай такі жінки схильні до повноти вже з дитинства. Жирова клітковина розподіляється рівномірно. Опис даного типу легко перегукується з формами у вигляді яблука, про який говорила трохи вище.

За характером такі жінки веселі і товариські, артистичні і життєрадісні. Однак вони не дуже люблять займатися спортом, що ще більше посилює їх повноту. Таким дівчатам і жінкам можна порадити замість спорту запальні танці - сальса, східні, фламенко.

тиреоїдний

Назва говорить сама за себе. У таких красунь переважає робота щитовидної залози. Як правило це люди з нормальною вагою або навіть з астенічним типом фігури, т. Е. Худорлявої статури. Даний соматип перегукується з фігурою у формі прямокутника, тому їм підходить та ж одяг, що і на фото вище. Жінки виглядають по хлопчачому, з невеликими грудьми, вузькими плечима і довгими кінцівками.

За характером люди з тиреоїдних соматип запальні, швидко втомлюються, нерідко страждають нападами апатії. Особливо складно їм під час стресу, як психічного, так і фізичного, тому що щитовидна залоза дуже чутлива в цьому плані. Обмін речовин досить швидкий, але з віком, якщо астенік буде систематично переїдати і не займатися спортом, то фігури у цього типу може погладшати.

яєчниковий

Це найбільш жіночний варіант. Переважає робота яєчників і жіночі гормони. Нагадує тип фігури «груша» і «пісочний годинник». Його ще називають гінекоідним або гіноідний типом фігури. Розподіл жирової тканини найбільше на стегнах і на сідницях.

Такі жінки відрізняються завзятістю і витривалістю. Про таких кажуть «Коня на скаку зупинять ...». Часто присутній неправильне харчування, а саме відсутність сніданків. У жінок такого типу як правило не буває проблем із зачаттям і виношуванням дітей.

наднирковозалозної

Представниці даного типу дуже схожі на чоловіків, в плані фігури. Такі форми ще називають андроїдний тип фігури. Жінки мають чоловічі пропорції тіла: широкі плечі, вузькі стегна практично нарівні з талією. Нагадує фігуру «перевернутий трикутник». Домінуючою залозою є наднирники, що виробляють у жінок андрогени.

У них атлетична фігура, міцна мускулатура. Дуже працездатні, кажуть, що їм потрібно менше сну, ніж іншим соматип. Мають веселою вдачею, товариські і доброзичливі. Часто є лідерами. Охоче \u200b\u200bзаймаються спортом і взагалі фізично активні по життю.

Визначаємо тип статури по зап'ястку

У медицині, особливо в акушерстві, будова тіла визначається за розміром зап'ястя. Розмір говорить про те, яку товщину кісток має господиня цієї частини тіла. Виділяють три морфотіпа або конституції жінок:

  1. астенічний
  2. нормостенический
  3. гиперстенический

У спорті ви можете зустріти трохи інші назви: еектоморф, мезоморф і ендоморф відповідно. Окружність зап'ястя - це індекс Соловйова. У першого типу він менше 15, у другого він 15-17, а у гіперстеніка або ендоморфа він більше 17.

Нові силуети жіночих фігур

Виявляється жіноча фігура зазнала змін за останнє століття і вченим довелося привнести ще парочку свіжих овочів в звичну класифікацію «яблуко, груша, морква та ін.» Тепер, коли жінки збираються в групи можна розглядати цілий садову ділянку. Навіть забавно стає ...

Отже, як виглядає тип фігури «Мускатна гарбуз»? Така жінка нагадує пісочний годинник, але в зв'язку з тим, що за останні десятиліття талія у жінок стала ширше, то при рівних обсягах плечей і стегон, талія все ж трохи не дотягує до годин. У пісочного годинника різниця між талією і стегнами більше 25 см, а у мускатною гарбуза десь всього 20-25 см. Виявляється багатьма улюблена Кім Кардашьян тільки жалюгідна подоба пісочного годинника - мускатна гарбуз))

А ви бачили коли-небудь фігуру «Баклажан»? Насправді це та ж груша, але без вираженої талії.

Цікаво те, що «Брокколі» схожі на морквину, але з більш пишними формами грудей. Ймовірно це перетворення морквини в брокколі заслуга пластичних хірургів.

Ви вже визначили тип своєї фігури? Поділіться своєю думкою в коментарях до статті. А вже в наступній статті ми розглянемо, який одяг підходить саме вам. і отримуйте тільки найсмачніші статті на свій E-mail. А тепер коротке відео про те, як підібрати плаття найпоширенішим типам фігур.

На цьому у мене все! З теплотою і турботою, Равіла.

Дівчата з фігурою у вигляді груші зустрічаються часто. Вони, як всі представниці прекрасної статі, незадоволені даними від природи силуетом, не знають, як одягатися. Але ці відчуття не повинні виникати у дівчат, адже представлений тип дуже жіночний: тонка талія, акуратний бюст, округлі стегна виглядають ефектно. Тільки такий силует необхідно правильно піднести.

Недоліки «груші»

Фігура груша має недоліки, які при правильному обіграванні стануть непомітними. До негативних сторін відносять:

  1. Силует здається непропорційним через вузького верху і широкого низу.
  2. Повні ноги - найчастіше зустрічаються у жінок з таким типом фігури.
  3. Якщо набрати вагу, стегна з сідницями здаються масивними, що зовні псує дівчину.
  4. Різниця в розмірах верху і низу викликає складність у підборі готового купальника або сукні.
  5. Відзначається схильність до целюліту.

Ці ознаки важко не помітити, дивлячись в дзеркало. Не варто комплексувати, засмучуватися, головне - любити себе такою, яка є і навколишні теж будуть ставитися відповідно.

Переваги «груші»

У даного типу фігури є не тільки недоліки, але й гідності, до яких відносять:

  • вузькі витончені плечі;
  • невелика акуратна груди - так, це гідність (!);
  • тонка талія;
  • округлі спокусливі стегна;
  • набираючи зайву вагу, дівчина може бути спокійною щодо виникнення другого підборіддя.

Недоліки завжди можна вдало приховати, а гідності - підкреслити і з дзеркала буде дивитися жінка з пропорціями не гірше ідеальних. Завдяки професійним стилістам Шакіра, Дженніфер Лопес, Крістіна Агілера, Бейонсе піднесли свої масивні стегна в якості головного гідності.

Що можна носити дівчині з «грушею»

Дівчині з фігурою груша одягатися слід, дотримуючись деякі правила, щоб успішно замаскувати свої недоліки. Тут необхідно:

  1. Акцентувати увагу на верх фігури - помітні прикраси, яскраві кольори, волани, прийнятний виріз горловини і коміра.
  2. Чи не підкреслювати нижню частину - темні кольори, щільні тканини, плавні силуети, не вдягати яскравих і збільшують обсяг деталей у вигляді яскравих поясів на стегнах або штани з великими кишенями.
  3. Робити наголос на талію - ремінці, пояси, горизонтальні шви.
  4. Верхній одяг повинен бути довжиною до кісточки тазу.

Відволікаючи увагу від широких стегон, створюючи акцент на плечі, можна вміло приховати повноту стегон і виглядати ефектно.

Які сукні варто носити

Жінці з фігурою груша варто залучати погляд в область шиї, рук і декольте, носити сукні на тонких бретельках. Також сукні з вирізом, що закриває одне плече, відводять погляд від стегон, акцентуючи на плечах і руках. Важливо створити обсяг для торса - це робиться за допомогою накладних кишень, воланів, жабо, рукавів ліхтариком або багатошарових видів, подплечников.

Підкреслювати талію слід не тільки за допомогою ремінців, а й цікавих деталей у вигляді мереживних вставок, бантів, драпіровок. Низ сукні може бути у вигляді дзвіночка або А-образним. Розширюється поділ сукні плавно струмує по стегнах, м'яко облягає їх.

Жінкам з грушоподібної фігурою підходять сукні сорочкового типу з тонким ремінцем на талії. Для комфортності можна носити сукні-трапеції, довжиною вище коліна, що не радикально розкльошені. Також добре виглядає сукня-тюльпан, яке злегка звужується донизу.

що протипоказано

Дівчатам з силуетом цього типу не варто носити деякі види одягу, які підкреслюють її недоліки. До них відносять:

  1. Туфлі та босоніжки на «шпильках» - в такому взутті повні ноги виглядають дуже великими, а хода стає незграбною.
  2. Короткі шорти - вони ще сильніше підкреслюють обсяг стегон.
  3. Жакети і топи об'ємного аморфного типу, які приховують талію - вони роблять фігуру квадратної.
  4. Дуже короткі або довгі сукні, спідниці - роблять силует непропорційним.

відповідні спідниці

Молодим жінкам і дівчатам з силуетом у вигляді груші рекомендується носити спідниці довжиною від середини ікри або трохи вище коліна. Дамам 40-50 років короткі спідниці, сукні вище коліна вже не підійдуть. Найкраще жінкам підходить спідниця А-подібної форми, а також спідниця-олівець, якщо не надто звужений поділ і є розріз. Спідницю слід шити на замовлення, а не купувати готову, тільки зшитий по фігурі спідниця буде добре сидіти на «груші».

штани

На фігурі з масивними стегнами добре виглядають штани із заниженою поясом тоном темніше, ніж тканина верху. Шити їх краще з м'якого трикотажу - він зробить лінію стегон жіночною. Шикарно виглядають штани, розкльошені з середини стегон і джинси, прямі від стегон.

Завужені донизу штани, джинси роблять фігуру непропорційною. Не можна носити штани з візерунками на стегнах або накладними кишенями - вони візуально роблять їх ширше. Штани варто вибирати з прорізними вертикальними кишенями.

Пальто, жакети, піджаки

Жакети підійдуть довжиною до середини стегон - такий вибір приховає великий обсяг сідниць. Жакети і піджаки приталеного крою з накладними деталями і декоративними погонами візуально розширюють лінію плечей. Пальто треба носити приталені силуети з капюшоном або об'ємним коміром. Безформні пальто і шуби краще не носити - відразу можна зіпсувати все гідності.

Блузки, сорочки

Довжина блузок і сорочок повинна бути вище або нижче найширшої лінії стегон. Сорочки краще підійдуть приталені, але перехоплені трохи нижче талії блузки теж виглядають чудово. Якщо поєднувати їх з расклешенной спідницею, то візуально стегна зменшуються, виглядають набагато стрункішою. Оскільки верхня частина фігури тендітна, то можна дозволити багатошаровий одяг - таких поєднань безліч.

Судячи з фото, представниці слабкої статі з силуетом у вигляді груші відчувають себе прекрасно і невимушено. Уміло підкреслюючи свої переваги, приховуючи недоліки, жінки зморив ефектно і елегантно. Жінці з фігурою, як гітара підбирати одяг варто уважно, згідно із запропонованими рекомендаціями.

Часи змінюються, а разом з ними і стандарти краси. Ми пам'ятаємо періоди, коли в моді були жінки з пишними формами. Їх обожнювали в богемному суспільстві, оспівували в своїх піснях поети, зображували на полотнах художники. Були також століття, коли еталоном краси вважалися дівчата з осикою талією, затягнутою в корсет. І тоді нікому не важливо було, що жінки постійно непритомніли, ходили бліді, як стіна, і не здатні були виносити здорове потомство. Це вже зовсім інша історія. А зараз для нас головне те, що це було модно і тисячі дівчат, незважаючи на те, що такий спосіб життя негативно позначався на здоров'я, виснажували себе дієтами і корсетами і все худнули, худнули і худнули.

У сучасному світі люди все більше тягнуться до індивідуальності і вважається, що краса - це питання смаку. Індустрія моди посперечалася б з цим постулатом, хоча стандарти і стали менш жорстокими. І навіть крізь століття і відстані залишаються еталони, здатні підкорити серця більшості людей. Одним із прикладів може служити гарною фігурою "гітара". Пампушка чи жінка або худенька, в ній завжди будуть вітатися округла груди, пишні стегна і тонка в порівнянні з іншими формами талія.

Золоті стандарти краси

За часів, коли еталоном краси служила фігура Афродіти, цінували пишні жіночі форми. Згідно з деякими джерелами, зростання красуні становив всього 164 см. При цьому об'єм грудей досягав 86 см, талії - 69 см, а стегон - 93 см.

Такі параметри були модними аж до Середньовіччя. Тоді обсяг стегон залишився практично без зміни, а ось груди і талія сильно зменшилися і були в середньому 80 і 60 см відповідно.

Фігура пишечек знову стала затребуваною в епоху Відродження. Тоді об'єм грудей і стегон доходив до 100 см, а талія - \u200b\u200bдо 70 см. Відповідно до сучасної системі, такі параметри прирівнюються до п'ятдесятому розміром одягу.

Відзначився і XIX століття, який затягнув красунь в вузькі корсети, виточуючи у них найвужчі осині талії за всю історію нашого існування, а груди виглядала більш піднесеною і помітною. В результаті жіноче тіло перетворювалося в фігуру "гітари" і "пісочного годинника". За твердженням деяких джерел, талія Наталії Гончарової (дружини Олександра Пушкіна) становила всього 42 см, в той час як обсяг грудей досягав 92 см.

Кінець XIX століття змушує дам активно і масово худнути. Ситуація загострюється на початку XX століття, після скасування корсетів. Форми більше нічим підтримувати, і всі недоліки тіла стали помітні. А тут ще й велика Коко Шанель зі своїм спокусливим чорним платтям - мрією будь-якої дівчини. Параметри змінилися і стали ближче всього схожі з сучасними: груди 90-94, талія - \u200b\u200b64-66 і стегна - 94-96 см.

Незважаючи на те що жіночий еталон краси неодноразово змінювався, ідеальною формою, до якої прагнуть всі дівчата незалежно від зросту, ваги та інших показників, є фігура "гітара".

Типи жіночих фігур

Прийнято вважати, що існує п'ять основних типів жіночої фігури. Насправді їх набагато більше, так як в більшості випадків тіло жінки має унікальний набір параметрів. Але сьогодні ми розглянемо такі типи, як фігура гітари, груші, перевернутого трикутника, яблука і прямокутника. Знання своєї статури допомагає дівчатам підібрати для себе підходящу програму спортивних тренувань і створити гардероб, за допомогою якого можна піднести свої форми в найвигіднішому світлі, приховавши недоліки і підкресливши достоїнства.

У зв'язку з тим що кожна жінка унікальна в своїй будові, іноді буває складно визначити тип фігури. Полегшує це завдання різноманітність калькуляторів, які, отримавши необхідні дані про статуру дівчата, здатні самостійно визначити, до якої категорії відноситься фігура.

Тип "пісочний годинник" ( "гітара")

Найпривабливіший для чоловіків і бажаний для жінок. Так само, як овальне обличчя є ідеальною формою, так і тип фігури "гітара" є еталоном краси. Таке статура володіє найбільшими гармонійними пропорціями. Співвідношення зросту і ваги, довжини ніг і верхньої частини тулуба, об'єму талії до обхвату стегон (0,7) є ідеальними. Об'єм грудей і стегон однаковий. Сідниці округлі, а ноги стрункі і привабливі. Талія вузька, іноді навіть занадто. Вигини тіла плавні, м'які і відрізняються витонченістю. Накопичення жиру відбувається рівномірно по всьому тілу, і якою б дівчина не була пишечкою, прекрасну статуру збережеться. Що й казати, жінці з фігурою "гітара" дуже пощастило. Яскравими представницями даного типу є Софі Лорен, Скарлетт Йоханссон, Моніка Беллуччі, Мерилін Монро, Холлі Беррі.

Тип "груша" ( "ложка")

Один з улюблених жіночих типів фігур у чоловіків. Такими параметрами володіє приблизно 15% дівчат. На відміну від жіночої фігури "гітара", грушоподібної тіло виділяється наявністю більш пишною нижній частині. Стегна і сідниці округлі, за розмірами ширше, ніж область грудей. А ось бюст і талія володіють невеликими розмірами. Короткі ніжки таких жінок мають широкі щиколотки і ікри. При цьому руки і гомілки вузькі в обхваті. Що стосується жирового відкладення, то воно відбувається переважно в районі стегон, боків і сідниць. При цьому плечі в розмірі не змінюються, а контраст між верхом і низом збільшується. Можна сказати, що цей процес відбувається за принципом "кожна смакота йде в стегно". На жаль, але целюліт - досить поширене явище серед дівчат, що володіють фігурою у формі груші. Жінкам такого статури необхідно постійно стежити за поставою, так як згорблена спина видасть всі недоліки. Яскравими представницями даного типу є Крістіна Агілера, Кейт Уінслет, Дженніфер Лопес.

Тип "перевернутий трикутник" (форма Y)

Форма перевернутого трикутника є протилежною по відношенню до типу фігури "груша". Для таких дівчат характерними є широкі плечі і пишні груди, тонка талія, а також вузькі стегна і невелика плоска попа. Верхня частина тіла найчастіше коротше, ніж нижня. Якщо жінка з фігурою типу "перевернутий трикутник" гладшає, то жир відкладається зверху: в грудях, руках, животі та спині. А нижня частина залишається стрункою. Така фігура нагадує спортивну. Справжньою зброєю жінок, що володіють фігурою типу "перевернутий трикутник", є гарні, стрункі ноги, здатні заманити будь-якого чоловіка. Яскравими представницями даного типу є Демі Мур, Сігурні Уівер, Шер, Рене Зеллвегер, Сієнна Міллер.

Тип "яблуко"

Дівчата, що володіють таким типом фігури, як "яблуко", відрізняються округлими грудьми великого розміру, короткою шиєю, худими сідницями і стегнами, пухким личком. Зростання жінок, що відносяться до даної категорії, в більшості випадків середній. Перевагою також є красиві, стрункі ноги. Однак дівчата даного типу схильні до повноти, а зайвий жир відкладається в районі талії і живота. Яскравими представницями даного типу є Алла Пугачова, Келлі Осборн.

Тип "прямокутник"

Дівчата, що володіють фігурою типу "прямокутник", схожі за статурою з чоловіками. Параметри грудей, талії і стегон сильно не відрізняються. Жінки подібного складу худорляві, особливих виразних рис у фігурі не спостерігається. Високий рівень метаболізму сприяє утриманню ваги в рамках норми. Іншими словами, дівчатам з прямокутним типом фігури дуже складно поправитися. Яскравим гідністю жінок подібного статури є красиві, стрункі ноги.

Ідеальний гардероб для кожного типу фігури

Звичайно, при виборі одягу дівчини повинні орієнтуватися на власні переваги. Адже часто ми робимо акцент на різних частинах тіла. А в залежності від нашого настрою ми можемо змінити одяг взагалі кілька разів на дню. Тому найкраще знати, що здатне зіпсувати образ жінки з тим або іншим типом фігури і при створенні гардероба уникати основних помилок. Навіть ідеальну фігуру "гітара" у дівчат можна зіпсувати, надівши невідповідну одяг. Необхідно пам'ятати, що при покупці речей потрібно перш за все зуміти приховати недоліки фігури і підкреслити її гідності.

Гардероб для "пісочного годинника" або фігури "гітара" з фото

Завдяки тому, що даний тип фігури є класичним, його складно зіпсувати за допомогою одягу. Однак існують деякі рекомендації стилістів, до яких дівчатам з фігурою "гітара" слід прислухатися. Враження від таких красивих форм здатна зіпсувати як безформна одяг, так і занадто облягає (особливо вузькі джинси). Щільні, грубі тканини будуть створювати ефект повноти. А якщо у дівчини з фігурою "гітара" то не слід вибирати одяг з вирізом "човник". При виборі принтів краще відмовитися від чітких геометричних візерунків. Вдалою одягом буде та, що здатна підкреслити талію, наприклад, блузи з широким поясом. А красиві стрункі ніжки будуть шикарно виглядати зі спідницями. На фото дівчини з фігурою "гітара" видно плавні лінії і шикарні форми, які за допомогою одягу слід підкреслити.

Гардероб для "груші" ( "ложки")

При виборі одягу для жінок з фігурою "груша" необхідно знайти баланс в тому, щоб не надто приховувати свої форми, але і надмірно не виставляти їх напоказ. Як і у випадку з фігурою "гітара", представницям грушоподібної форми не підійде широка, мішкуватий одяг. Різниця в тому, що тут таким фасоном не можна ховати лінію талії, що може привести до відчуття грузности фігури. Облягаючий одяг підкреслить сильну різницю в розмірах між талією і стегнами. При виборі слід уникати щільних, що не драпіруються тканин. Вони будуть повнити. Для того щоб візуально не збільшити і так широкі стегна, слід відмовитися від спідниць типу "тюльпан", а також відмінних елементів у цій галузі. Візуально зменшити обсяг нижньої частини тіла допоможе спідниця або штани темного або навіть чорного кольору. А ось ідеальний верх, навпаки, слід підкреслювати одягом, що облягає, топами.

Гардероб для "перевернутого трикутника" (форми Y)

Головна функція одягу для дівчат з фігурою типу "перевернутий трикутник" -скрить широкі плечі або, по крайней мере, не ставити на них акцент. Щоб домогтися такого ефекту, слід відмовитися від масивних комірів і широких вирізів, в тому числі "човник". В районі грудей слід уникати кишень, великих прикрас і декоративних аксесуарів. невдалі тим, що здатні ще більше підкреслити різницю між масивним верхом і вузьким низом. А ось широкі спідниці різної довжини здатні підкреслити красу ніжок. Дівчатам з фігурою "перевернутий трикутник" краще відмовитися від тонких, м'яких тканин, а також складок. Спідниці та рукава не повинні бути занадто довгими.

Гардероб для "яблука"

При виборі одягу слід робити акцент на струнких, гарних ногах і декольте. Невдалим вибором стане занадто вузький одяг, в тому числі брюки, джинси та спідниці. Так само, як і для дівчат з фігурою не підійдуть тканини з великими принтами. За допомогою одягу необхідно перевести акцент з району живота на руки, спину і ноги.

Гардероб для "прямокутника"

Дівчатам з фігурою "прямокутник" слід уникати одяг, що підкреслює ці рівні форми, наприклад вільні, мішкуваті фасони, вузькі брюки та спідниці з стягивающими ременями, приталені моделі, а також широкі пояси-гумки. Талію візуально необхідно зробити більш вузькою, а верхній і нижній частині рівномірно додати об'єм.

За допомогою нашого опису, сантиметра, дзеркала або просто спеціального калькулятора дівчата можуть дуже просто визначити тип своєї фігури. Зрозумівши особливості своїх форм, переваги і недоліки, ви зможете вдало підібрати одяг, яка піднесе вас в найвигіднішому світлі. І неважливо, куди ви збираєтеся: на побачення, зустріч з друзями або банкет. Будьте впевнені, що виглядаєте надзвичайно, і тоді успіх буде вас супроводжувати. А чоловіків притягує НЕ фігура "гітара" у дівчат, а наявність стилю і енергія, яку випромінює супутниця. Будьте красиві і успішні, милі дами!

Такий тип фігури ще називають «гітара» - тонка талія, пишні стегна - і він зараз наймодніший! Дівчата прагнуть накачати попу і виглядати хоча б трохи схожими на Бейонсе, Дженніфер Лопез і, звичайно, Кім Кардашьян. А у героїнь збірки все це багатство - від природи! За саму фігуристи навіть відкрито голосування.

Анна Воеводова, 22 роки

Аня захоплюється косплеєм
Фото: Особистий архів

Хто: студентка акторського факультету, директор компанії «квесторів».

Про фігуру:

Фігура мені дісталася від мами. Щоб підтримувати її в належному вигляді я, в першу чергу, займаюся спортом - ходжу в фітнес-зал. Це допомагає зберігати форму навіть без строгих обмежень. Хоча я ніколи не зможу відмовитися від улюбленого шоколаду і морозива, але намагаюся хоча б частково дотримуватися раціону правильного харчування. Звичайно, велика проблема такої фігури з пишними стегнами - це целюліт. Сподіваюся, я зможу його перемогти!

Анастасія Берцер, 20 років

Хто: студентка.

Про фігуру:

Моя фігура повністю ідентична фігурі моєї мами. Тільки у неї ще тонша талія, ніж моя! Фігуру зазвичай нічим не підтримую, лише виключила з раціону хліб, цукор і сіль. Якщо займаюся спортом, то одягаю корсет для схуднення.

Про правильний одяг:

Якщо у дівчини тонка талія, то варто її підкреслювати - показати свою витонченою фігуру оточуючим!

Ані Нагапетян, 23 роки

Хто: артист-вокаліст, викладач по вокалу.

Про фігуру:

Моя фігура - це скоріше спадковість. У мами аналогічне статура. Максимально намагаюся правильно харчуватися, але не можу собі відмовляти в солодкому. На щастя, солодощі йдуть куди треба - в стегна!

Лаура, 31 рік

Хто: менеджер.

Про фігуру:

Моя фігура - це скоріше спадковість, ніж наполеглива праця. Я - наполовину вірменка (до речі, як і Кім Кардашьян, - прим. WD), тому такі вигини властиві дівчатам нашої національності.

Для підтримки форми я намагаюся правильно харчуватися. Вивчила багато дієт, але прийшла до висновку, що вони малоефективні. Допомагає тільки правильне харчування: виключаємо жирну їжу, борошняне, смажене, солодощі, гостре, майонез і все шкідливі продукти на кшталт чіпсів, кока-коли, фаст-фуду. Обов'язково щільно снідати. Перед сніданком за 20 хвилин до їжі випиваю склянку теплої води. Також після їжі потрібно перебувати в русі хоча б 40 хвилин, це перевірена і важлива деталь для підтримки фігури.

Будь-який одяг виглядає красиво на підтягнуту фігуру, тому потрібно намагатися приділяти особливу увагу до постаті. Потрібно рухатися, гуляти, займатися спортом, але без фанатизму. Вранці роблю зарядку, я ще люблю стрибати на скакалці та присідання. Тренажерний зал також дуже важливий, але останнім часом у мене мало часу на нього, тому рух і зарядка на сьогоднішній день допомагають підтримувати фігуру.

Неллі Бабкіна, 22 роки

Хто: студентка.

Про фігуру:

У мене досить округлі жіночні форми, і це спадковість. Також я зі шкільних часів люблю фізичні навантаження, рухливі ігри та активний спосіб життя. Чи не займаюся постійно якимось видом спорту, але фізкультура завжди є в моєму житті: то я довго живу в лісі, то з друзями граю в волейбол, то ходжу на карате, то самостійно займаюся йогою. Тіло саме просить навантажень, і я це добре відчуваю. Також ніхто не відміняв щоденні віджимання, присідання і планку.

Я ніколи не була прихильницею дієт і серйозних обмежень себе, коханої, а й в закладах з фаст-фудом я не буваю. Коли я стала займатися карате два рази в тиждень і буквально повзла з тренувань, організм дуже швидко перебудувався на новий раціон харчування. Мені абсолютно не хотілося мучного, хоча я до цього любила всілякі смачні булочки, і стало дуже хотітися фруктів, овочів і чогось молочного. Мені дуже симпатична думка, що організм розумніші за нас, треба просто його слухати.


Валерія Ковальова, 23 роки

Хто: фітнес-інструктор, тренер з танців.

Про фігуру:

Моя фігура - це роки завзятої роботи. Спочатку були заняття спортом - фітнес-аеробікою. Постійні змагання і тренування ... Отримала розряд «кандидат у майстри спорту», \u200b\u200bвиграла чемпіонат Росії з фітнес-аеробіки.

Я не їм борошняне, чіпси, газовану воду, солодке (але іноді дозволяю собі розслабитися). Дівчатам раджу займатися собою, ходити на заняття хоча б 2 рази в тиждень і стежити за правильним харчуванням.

Христина Клюєва, 25 років

Фото: Особистий архів

Хто: головний бухгалтер в будівельній компанії.

Про фігуру:

Моя фігура - це спадковість. Ходжу в зал - займаюся з тренером за індивідуальною програмою і правильно харчуюся, дотримуюся роздільного харчування, маленькими порціями по 6-7 разів на день, утримуюся від солодкого, завдяки цьому зберігаю свої привабливі форми.

Ольга Шафікова, 29 років

Хто: адміністратор в спортивному комплексі.

Про фігуру:

Це спадковість по татовій лінії - все родички з його боку були з подібним типом фігури. Стрункість намагаюся підтримувати за допомогою правильного харчування і піших прогулянок, дуже багато вживаю води. Я недавно стала мамою, і хотілося швидше привести фігуру в форму, тому півроку після народження дитини робила щоденний масаж всього тіла скрабом і вакуумної баночкою. Раніше займалася степ-аеробікою, планую відновити заняття, т. К. Тренування дуже допомагають тримати тіло в тонусі.

Ольга Єсеніна, 22 роки

Хто: менеджер по інвестиційним проектам.

Про фігуру:

У моєму випадку велику роль зіграла спадковість. У мами досі фігура така ж, навіть один розмір одягу носимо.

Підтримувати, звичайно, фігуру треба, але дуже важливо, щоб вона почала формуватися з дитинства. Для дівчинки немає нічого кращого, ніж танці, особливо бально-спортивні. Вони допомагають не просто зміцнити всі м'язи, а й формують їх красиво, краще, ніж при заняттях будь-яким видом спорту. «Танцювальну» фігуру завжди легко відрізнити від спортивної. Також танці формують гарну легку ходу, адже яка б не була ідеальна фігура, якщо не вмієш її піднести, все даремно.

Я займалася бально-спортивними танцями з 7 років. Зараз підтримую фігуру, роблячи розтяжку щодня. А дієти я не визнаю. Організм щасливий, коли він отримує все, що хоче, але, звичайно, зловживати не можна. Завжди треба пам'ятати про приказку: якщо в ложці - ліки, то у відрі - отрута.

Яна Панковськая, 20 років

Хто: тренер з танців.

Про фігуру:

Моя фігура - це робота над собою і своїм тілом. Займаюся спортом - танці, фітнес, йога. Певної дієти немає, але намагаюся не їсти жирного і мучного. Солодке я люблю, їм кожен день, але в міру. Чи не вживаю каву і чай, зате п'ю багато води.

Христина Главацький, 23 роки

Хто: студентка УлГТУ.

Про фігуру:

Мої мама і бабуся мають такий же тип фігури, як і у мене. Щоб її підтримувати, я займаюся спортом в домашніх умовах: роблю присідання з гантелями, нахили тулуба і віджимання. Намагаюся не вживати жирної їжі, харчуюся корисною їжею, дотримуюся режим. Завдяки цьому схудла на 8 кіло!


Діана Гусєва, 25 років

Хто: піар-менеджер.

Про фігуру:

Мій тип фігури - це прекрасна спадковість від мами. Нам так пощастило, що ми часто навіть одяг носимо одну на двох! Я категорично проти дієт, голодувань і заборон - як тільки ти собі щось забороняєш, організм автоматично починає вимагати це!

Одного разу я пристойно поправилася, тоді вирушила в спортзал на персональні силові тренування і почала стежити за харчуванням. Ні в чому собі не відмовляю, але їм 5 разів на день, п'ю обов'язково мінімум 8 склянок чистої води і, звичайно, себе балую, просто тепер не так часто! Так, цей спосіб вимагає часу, але шкіра стала краще і здоров'я підтяглося! Звичайно, заняття з тренером вимагають витрат, але можна вибрати для себе і такі групові заняття, де доводиться буквально виповзати з залу! Наприклад, я відкрила для себе стрічки TRX, це дуже важко, але багатофункціональне!


Ксенія Колобкова, 28 років

Хто: фітнес-інструктор

Про фігуру:

Такий тип фігури - це завжди спадковість. Але з нею багато складнощів. І не тільки в підборі одягу. У мене різниця між талією і стегнами - приблизно 36 см. Часто доводиться ушивать одяг, так як в талії вона велика. Адже зараз в основному шиють сукні та сорочки прямого крою, на власниць широкої талії і вузьких стегон.

Фігура-«гітара» дуже примхлива і вимагає багато уваги. Рада дівчатам з такою фігурою: харчуйтеся правильно і регулярно займайтеся спортом! Тільки так можна не просто надовго зберегти, а й примножити красу, подаровану природою!

Я тренуюся в залі 3-5 разів на тиждень і скрупульозно стежу за своїм харчуванням. Для мене це увійшло в звичку, так як я фітнес-тренер.