Приблизний час читання: 8 хвилин

Часто жінка опиняється перед дилемою – здійснювати чи ні перельоти при вагітності на ранніх термінах? Фахівці, що контролюють вагітність, виділяють найбільш сприятливі та найкритичніші періоди для здійснення авіаперельотів по триместрах з урахуванням усіх протипоказань та можливих небажаних наслідків.

Авіаперельоти. Можливі ризики

У світі практично не залишається людей, яким не доводиться користуватися послугами авіаперевізників. Для більшості чоловіків і жінок переліт – звичайнісінький захід, що не викликає будь-яких нестандартних емоцій. Зовсім іншими є авіаперельоти для вагітних. Майбутня мама з великим трепетом ставиться до свого самопочуття, боячись втратити немовля. Авіаперельоти в першому триместрі вимагають обов'язкової консультації з лікарем, що спостерігає жінку. У цей період формування плода йде дуже інтенсивно, а організм жінки ще не адаптувався до свого нового стану. Слід враховувати низку симптомів, які вводять жінку до групи високого ризику у першому триместрі:

• біль унизу живота;
• сукровичні виділення з піхви;
• можливе відшарування плаценти;
• загострення хронічних захворювань нирок;
• гестоз;
• прееклампсія;
• стрибки артеріального тиску;
• тахікардія;
• наявність високої набряклості;
• запальні процеси внутрішніх органів;
• анемія;
• гостра нестача гемоглобіну;
• неправильне становище плода;
• недостатність шийки матки;
• вагітність за допомогою ЕКО;
• раніше проведена операція на органах репродуктивної системи

За наявності хоча б одного з цих станів здійснювати авіапереліт можна лише у разі гострої потреби. У момент зльоту та польоту авіалайнера пасажири переживають широкий спектр однотипних та індивідуальних відчуттів. В основному це:

• різка зміна тиску навколишнього середовища;
• раптова нудота з наступним блюванням;
• запаморочення та втрата орієнтації у просторі;
• непритомні стани.

Вагітні в салоні літака найбільш гостро відчувають перепади тиску, і це може мати тонізуючу дію на маткову мускулатуру, спровокувавши викидень. У момент польоту авіалайнер може опинятися у непередбачених обставинах з суб'єктивних та об'єктивних причин, таких, як:

• занадто сухе повітря в салоні;
• висока ймовірність тромбозів та тромбоемболії;
• високий рівень радіації;
• високі магнітні поля;
• інфекційні загрози від пасажирів у замкнутому просторі;
• незручне становище у кріслі;
• турбулентні потоки;
• повітряні ями;
• грозові перевали;
• вимушена посадка.

У перельотах часто виникає раптова тряска та хитання салону. Добре, якщо при цьому вдається відбутися легким дискомфортом. У вагітної може початися тривала нудота, запаморочення, блювання, напівнепритомність. Звичайно, нічого хорошого в ці моменти із жінкою та її ембріоном статися не може. При нечастих авіаперельотах пасажири піддаються впливу не надто значних доз радіації, які не можна віднести до здоров'я, що представляють високу загрозу.

Всесвітня Організація Охорони Здоров'я видала низку чітких рекомендацій з об'єктивними протипоказаннями до перельотів на авіалайнерах для жінок, які перебувають на різних термінах вагітності. Лікарі не радять сідати на борт літака у таких випадках:

• ембріону не більше 36 тижнів;
• перебіг вагітності із серйозними ускладненнями;
• токсикоз першого триместру;
• передлежання плаценти, коли плацента накриває матковий зів;
• маткові кровотечі.

Тривожні симптоми під час перельоту

Навіть передбачивши всі нюанси перельоту, необхідно уважно відстежувати найменші зміни у поведінці та реакціях організму вагітної протягом усієї поїздки. Загроза жіночому здоров'ю та здоров'ю майбутньої дитини з'являється ще до посадки в літак – вплив електромагнітних полів рамки металошукача на реєстраційному майданчику. Більше того, жінка зазнає перенапруги від стояння в чергах, яких уникнути практично неможливо. Тому лікарі рекомендують вагітним взагалі заходити на огляд та виходити на посадкову смугу останніми, перечекавши десь пасажирський потік у комфортному місці.

При зльоті авіалайнера відбувається різкий перепад атмосферного тиску, що викликає у всіх пасажирів закладеність вух і навіть нудоту. Саме в цей момент найбільше зростає ризик передчасних пологів. Подальша вібраційна тряска в літаку може спровокувати раптові ускладнення:

• підвищене потовиділення;
• стрибки температури тіла;
• запаморочення;
• зневоднення;
• аритмію;
• задишку;
• головні болі.

Набряк носової порожнини і раптова поява риніту, першіння в носоглотці можуть бути явними симптомами простуди, що починається, викликаної інфекцією, отриманої з салону. Як самі пасажири, так і вентиляційні отвори з вбудованими фільтрами, несуть потенційну загрозу здоров'ю кожного, хто перебуває в салоні.

Якщо вагітна починає часто дихати і скаржитися на нестачу повітря, великий ризик розвитку гіпоксії. У салоні авіалайнера відсутня стабільна притока свіжого повітря, внаслідок чого повітряні маси циркулюють хаотично, накопичуючи в собі високий вміст вуглекислого газу. Повітря в літаку зазвичай занадто сухе, що викликає набряклість слизових оболонок дихальних шляхів і головний біль.

Помітивши не характерні ознаки у поведінкових реакціях вагітної, а також прояв психосоматичних порушень необхідно бити на сполох.

Підготовка вагітної до перельоту

Не можна однозначно відповісти, наскільки шкідливий переліт під час вагітності, проте жінку необхідно ретельно підготувати напередодні подорожі. Насамперед, консультацію повинен дати лікар, який спостерігає вагітну. Якщо отримано дозвіл, слід розпочати підготовку будинку, а саме:

Чи можна літати на літаку на ранніх термінах вагітності – одне з найбільш поставлених питань майбутніми мамами. На жаль, такі перельоти можуть принести неприємності та ускладнення. Допустимі перельоти у другому триместрі, коли ризик викидня найменший. У ті дні, коли у жінки зазвичай проходила менструація до вагітності, слід відмовитись від перельоту. Це може негативно позначитися на формуванні внутрішніх органів ембріона та систем життєзабезпечення: ендокринної, кісткової, нервової та кровоносної.

Висновок

Якщо вагітність настала зовсім недавно, а жінка не встигла проконсультуватися з гінекологом та зробити всі необхідні аналізи, бажано почекати з авіаперельотом.

Деякі авіакомпанії запроваджують додаткові обмеження на перевезення вагітних, намагаючись виключити непередбачені обставини на борту у моменти перельотів. Сучасних стюардес навчають, як надавати першу допомогу і навіть приймати пологи, щоб уникнути нещасних випадків на борту авіалайнера.

Можливі потенційні ускладнення під час авіаперельотів пов'язані не лише зі зростанням та розвитком ембріона, але й із загальним станом майбутньої матері. Більшість суб'єктивних та об'єктивних ризиків при авіаперельотах можна знизити до мінімуму, дотримуючись нескладних правил напередодні та протягом перельоту.

Багаторічний моніторинг польотів вагітних, які перебувають у різних термінах вагітності, свідчить у тому, що частота передчасних пологів під час перельотів вбирається у показники подібних явищ суші. А перепади атмосферного тиску не мають такого важливого впливу на маткові скорочення. Більше того, вагітні жінки, які пережили раніше викидень, не потрапляють до групи ризику, вирушаючи в авіапереліт. Така думка є обивательським міфом.

Багато сучасних людей звикли вести активний спосіб життя та майбутні мами далеко не виняток. Вагітні жінки готуються до народження малюка, роблять необхідні покупки. Вони читають корисну інформацію, зустрічаються та спілкуються з друзями. Багато хто відвідує спеціальні курси для майбутніх мам, займається спортом, стежить за собою. І часом так складаються обставини, що виникає потреба у поїздці на далеку відстань, наприклад, у відрядження, на відпочинок, у гості. Жодний вид транспорту не викликає стільки питань, побоювань та суперечок, як літак. Майбутню маму може турбувати питання, чи небезпечні перельоти під час вагітності, чи не зашкодять вони малюкові. До єдиної думки досі не дійшли навіть лікарі. Проте слід вивчити відповідну інформацію, щоб мати можливість зробити свої висновки.

Можливі побоювання

Вважається, якщо вагітність протікає нормально, то політ не викличе жодних негативних наслідків. Але важливо пам'ятати, що перший і третій триместр вважаються несприятливим часом для повітряних подорожей. Справа в тому, що в перші тижні підвищений ризик викидня, а на пізніх термінах зростає ризик відшарування плаценти та передчасних пологів. Тому найбільш оптимальним періодом для авіаперельотів вважають другий триместр. Однак багато жінок літають як на ранніх, так і на пізніх термінах і переносять політ добре.

Слід розібратися, що може лякати під час авіаподорожей і як уникнути наслідків.

1. Перепади атмосферного тиску. Під час перельоту неминучі перепади тиску, які особливо відчуватимуться при зльоті та посадці. Вважається, що це може спричинити передчасні пологи, вилити навколоплідні води, відшарувати плаценту. На цей факт слід звернути увагу тим майбутнім мамам, які мають ризик подібних ускладнень.
2. Нестача кисню. Це ще одна причина, яка може змусити хвилюватись майбутню маму при плануванні перельоту. Справді, під час польоту в салоні знижується концентрація повітря, а це може викликати кисневе голодування, що становить небезпеку для малюка. Але якщо жінка здорова, їй не варто хвилюватися. Нестача кисню протягом польоту не зможе зашкодити їй або дитині. А ось майбутнім мамам, у яких є анемія, слід пам'ятати про таке явище.
3. Підвищення фону радіації. Під час польоту зростає рівень радіації, який впливає організм людини. Але із цього приводу не варто переживати! Вважається, що ця доза випромінювання все одно набагато нижче максимально допустимої. Тому якщо жінка протягом 9 місяців здійснюватиме поодинокі перельоти, це ніяк не позначиться на ній.
4. Варикозне розширення вен, застій крові, тромбози. У вагітних підвищена ймовірність таких ускладнень, навіть якщо вони знаходяться на землі, а не на борту. А під час перельоту цей ризик зростає за рахунок перепадів тиску та тривалого сидіння у кріслі, особливо це стосується тривалих подорожей (більше 8 годин). До групи ризику належать жінки, які вже мають подібні проблеми, а також ті, у кого спостерігається зайва вага.
5. Поява нежиті, першіння у горлі. Через сухе повітря в літаку у вагітної може з'явитися відчуття закладеності носа або першіння в горлі. Це пов'язано з тим, що слизові оболонки майбутніх мам схильні до набряків і можуть пересихати. Якщо пити достатню кількість рідини та зволожувати обличчя мінеральною водою, це дозволить знизити неприємні відчуття.

Подорожувати літаком можливо і в період вагітності, головне, дотримуватися ряду важливих правил

Протипоказання

Звичайно, якщо у вагітної все гаразд зі здоров'ям, то переліт не матиме негативного впливу. Але, на жаль, іноді можливі такі стани, за яких жінці найкраще відмовитися від подорожі повітрям.

Протипоказаннями до перельоту під час вагітних вважаються:

• наявність сильної анемії;
• загроза викидня;
• аномалії будови плаценти;
• гіпертонія;
• гестоз, сильний токсикоз, прееклампсія;
• неврологічні захворювання;
• хвороби легень, серця;
• запальні захворювання;
• перенесені тромбофлебіти.

Обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, чи можливий у вашому конкретному випадку переліт

Важливо! Крім ускладнень, які можуть бути протипоказаннями до перельоту вагітних, ВООЗ не рекомендує авіаперельоти майбутнім мамам з терміном понад 36 тижнів (у разі понад 32 тижні). Те саме стосується жінок, які народили менше 7 днів тому.

Відео про небезпеку перельотів на пізніх термінах вагітності

Безумовно, перед тим, як вирушити у подорож, правильно проконсультуватиметься з лікарем та вислухатиме його думку. Але авіакомпанії можуть диктувати свої умови щодо майбутніх мам. Тому слід з'ясувати, які саме вимоги пред'являються, адже, можливо, при реєстрації на рейс знадобляться додаткові документи.

Кожна з авіакомпаній диктує свої правила щодо перельоту вагітних жінок, і з ними слід ознайомитись

Авіакомпанія	Правила перельоту вагітних
Аерофлот	Якщо переліт планується в останні 4 тижні перед ПДР, то потрібна письмова згода лікаря. Слід врахувати, що авіакомпанія вимагає, щоб медичний висновок був виданий не раніше ніж за 7 днів до дати вильоту. Також на борту літака вагітним жінкам не надаються місця у ряді аварійного виходу.
S7	- вагітна має подати медичний висновок про те, що у неї відсутні протипоказання до перельоту; - Якщо виникнуть будь-які наслідки, авіакомпанія не несе ніякої відповідальності перед жінкою.
Air France	Суворих правил Air France не пред'являє, довідка лікаря не потрібна.
Lufthansa	- дозволено перельоти жінкам, у яких термін гестації не перевищує 36 повних тижнів; - майбутнім мамам, починаючи з 28 тижня, рекомендовано отримати листа від лікаря з підтвердженням того, що вагітність проходить без патологій і політ не може завдати шкоди здоров'ю жінки або малюка; також обов'язково має бути зазначена ПДР; - у випадках багатоплідної вагітності не допускаються до польотів жінки з терміном гестації понад 28 тижнів. У цій авіакомпанії існує спеціальний сертифікат для майбутніх матерів, бланк якого повинен заповнити гінеколог.
Finnair	- дозволені перельоти до 36 тижнів, але короткі подорожі територією Фінляндії та Скандинавії допускаються аж до 38 тижнів, але тільки у випадку, якщо вагітність не має ускладнень; - для можливості здійснення подорожі після 28 тижнів, майбутня мама має подати медичну довідку на спеціальному бланку, отриману не раніше 27 тижнів. Цю довідку можна отримати один раз і пред'являти при кожному наступному перельоті після 28 тижня. Але тільки в тому випадку, якщо жодних змін у стані здоров'я не станеться. Finnair допускає до авіаквитків новонароджених малюків старше 2 днів.
Трансаеро	-рекомендується здійснювати польоти до 36 тижнів; - на реєстрації слід пред'явити довідку про стан здоров'я та обмінну картку; - авіакомпанія не нестиме відповідальності за наслідки перельоту.
Utair (ЮТейр)	- допускає до авіаквитків лише тих жінок, термін вагітності яких не перевищує 36 тижнів; - для польоту необхідно надати довідку про нормальний стан здоров'я, яка має бути видана протягом 7 днів до дати вильоту; - Авіакомпанія допускає до перельоту новонароджених старше 7 днів; - якщо у жінки є якісь ускладнення перебігу вагітності або вона планує політ з дитиною, якій менше тижня, необхідно заповнити гарантійну записку на спеціальному бланку про відмову від пред'явлення претензій.

Для того, щоб зробити авіаподорож максимально комфортною, майбутній мамі потрібно звернути увагу на такі поради:

• найкраще одягнутися у просторий натуральний одяг, а на ноги взути зручне взуття;
• сидіти найкраще біля проходу, щоб мати змогу час від часу прогулятися салоном;
• бажано надіти компресійні панчохи, так як це суттєво зменшить ймовірність судинних ускладнень (це особливо стосується перельотів, що тривають від 4 годин);
• слід пити більше рідини, але необхідно відмовитися від і газування;
• не нехтувати ременями безпеки (застібати їх слід під животом);
• обмінну картку слід взяти із собою в салон;
• напередодні подорожі не варто їсти їжу, яка може спричинити підвищену газоутворення;
• добре мати спеціальну подушку для шиї;
• Не зайвим буде обговорити зі своїм лікарем необхідність медикаментів, які, можливо, варто взяти із собою.

Незважаючи на деякі протипоказання та застереження, слід пам'ятати, що якщо вагітність проходить добре, то приводу для тривоги немає. Але правильним рішенням буде обов'язково відвідати свого лікаря, адже тільки він може дати точний висновок щодо здоров'я майбутньої мами. Якщо лікар побачить необхідність консультації якогось іншого фахівця або порекомендує додатково обстеження, то не варто нехтувати цим. Адже від уважного ставлення майбутньої мами до себе повністю залежить здоров'я та розвиток малюка.

Чи можна вагітним літати літаком на ранніх і пізніх термінах? Оптимальний час вагітності для перельотів: небезпека, ризики та що взяти з собою

Чи можна вагітним жінкам залишати надійну твердь Землі та підніматися у повітря, інакше кажучи, чи можна літати вагітним – наприклад, за кордон на морі, щоб погрітися на сонечку, викупатися у солоних морських хвилях?

На це питання єдиної чіткої відповіді не існує. Ухвалюючи рішення, слід орієнтуватися на безліч факторів: термін вагітності, як майбутня мама почувається, чи немає медичних протипоказань.

В ідеалі варто відкласти польоти до того часу, коли дитина народиться, мати зміцніє після пологів. Але бувають ситуації, коли політ необхідний - можливо, жінці потрібно відвідати родичів, політ потрібний у справах, пов'язаних з бізнесом, просто самопочуття цілком нормальне, тому жінка «у положенні» вирішила поїхати в подорож.

Коли летіти? Як ставляться лікарі до польотів на ранніх чи пізніх термінах? Давайте розглянемо нюанси, що стосуються подорожей жінки, яка чекає на дитину.

• Чи можна літати під час вагітності
• У чому небезпека
• Коли не можна літати
• Польоти на ранньому терміні вагітності
• Переліт на пізніх термінах
• Польоти у 2 триместрі вагітності
• До якого терміну пускають на борт літака
• Довідка
• Що потрібно взяти із собою

Чи пускають вагітних у літак

Суворої заборони на подорожі повітряним транспортом для вагітних жінок немає.

Перш ніж зібратися купувати квиток, відкрийте сайт компанії, якою збираєтеся летіти, вивчіть правила перевезення вагітних. Кожна авіакомпанія по-своєму належить вагітним на борту літака. Так, до перельоту не допускають після того, як термін вагітності перевалить певну цифру. Скрізь по-різному, але зазвичай перший і другий триместр не стають протипоказанням, якщо жінка не має рекомендацій від лікаря – утриматися від повітряних подорожей.

Ідеальним часом, якщо потрібно здійснити переліт, вважається другий триместр.

Чи небезпечно вагітним літати літаком

Якщо майбутня мати почувається добре, її нічого не турбує (нормальні аналізи, що відповідають прийнятим показникам на даному терміні), то небезпек за великим рахунком немає. Але це стосується другого триместру.

Політ буде безпечним, якщо не летіти на великому або маленькому терміні. Якщо вагітності всього -, то ви можете ще не знати про те, що в організмі зародилося нове життя. У цей період польоти дозволені: плід не пов'язаний з материнським організмом, він закінчує подорож маточними трубами і поки неясно, чи прийме його матка або, відчувши його неспроможність, відкине. До затримки місячних та у перші дні летіти можна.

- і - не є часом, коли можна сміливо дозволити собі літати без звернення до лікаря. Це дуже відповідальний період – час закладки та розвитку життєво важливих органів. Мозок, серце, кровоносна система, м'язова, нервова системи – усе це формується цьому етапі.

На початку вагітності майбутню матір може супроводжувати токсикоз. У літаку замкнутий простір обмежена кількість кисню, і немає можливості «відкрити кватирку». Підсумком може стати посилення (поява) симптомів токсикозу.

На терміні до (а краще –) не літайте, якщо є можливість.

А чи шкідливо літати на літаку вагітним через радіацію? Є суперечлива думка: на висоті 8-10 тисяч метрів радіаційне тло таке, що це несе в собі небезпеку для людини. Але давайте подумаємо: якби опромінення справді було таке страшне і у величезних дозах, то яким чином льотчики, стюардеси могли працювати в небі роками та десятиліттями?

Товщина атмосферних шарів на висоті дійсно менша, ніж ближче до Землі. Але не так критично. Цифри не є небезпечними для людини. Тому з цього погляду політ для вагітної жінки можна здійснювати без ризику для здоров'я.

Жінки хвилюються, як вони перенесуть перетин зони турбулентності, коли виникає досить сильна вібрація. Вібрація небезпечна гіпертонусом матки. За ступенем небезпеки - це те ж саме, що переїзд купин на дорогах. Якщо вам не стає погано, то і в літаку не буде. Якщо ж вас нудить, є неприємні відчуття в животі, - краще утримайтеся від подорожі. У цьому випадку на запитання: «Літак чи поїзд?» варто відповісти: "Потяг".

Для попередження підвищеного тонусу маткової мускулатури на ранніх термінах вагітності лікарі рекомендують препарати прогестерону (Утрожестан та його аналоги).

Вібрація та тряска можуть бути небезпечні в першому та третьому триместрах, у другому ж ризику майже немає.

За довідкою про те, чому краще відкласти політ, звернімося до гінекологів. Коли не можна летіти та чому?

Переліт вагітних на ранніх термінах

Отже, вам хотілося б злітати в гості до дядька, який проживає на Кіпрі, щоб поєднати корисне з приємним. Родича побачити і в море поплавати. Ви вирушаєте за консультацією до лікаря, а він, проаналізувавши ваш стан, категорично каже: Ні.

Причинами можуть бути:

• підвищення або (при вагітності спостерігається досить часто – а гіпотонікам літати небажано: підняти тиск складніше, ніж зменшити);
• проблеми із тонусом матки;
• схильність до алергій;

В даному випадку обмеження для посадки на борт абсолютно правильні та обґрунтовані: адже якщо вам стане погано, що зможе зробити стюардеса? Зрозуміло, кожна бортпровідниця навчена правилам надання першої допомоги, але іноді цього може виявитися недостатньо, а бригаду «Швидкої» у повітрі взяти нема звідки.

Краще бронюйте квитки на Кіпр через рік після пологів і передавайте привіт дядечкові по телефону. Або такий варіант: злітайте у другому триместрі, якщо лікар скасує свою заборону.

Літати після 5 місяців ще можна, але на сьомому та наступних місяцях варто припинити експерименти.

У першому триместрі головна небезпека – викидень, у третьому може статися таке ускладнення, як передчасні пологи.

У салоні літака трохи менше кисню, ніж у звичайних умовах, а вагітній жінці цей елемент потрібний у великій кількості. Кисневе голодування може спровокувати підвищений тонус матки. Почнуться сутички, і до посадки ви можете не потерпіти. Пологи у салоні не вітаються авіакомпаніями. Раптом матері чи малюкові потрібна екстрена допомога? Спеціального обладнання в Аерофлоті, ні в інших компаніях немає. До того ж у літаку створиться нервова обстановка, невідомо, як реагуватимуть пасажири. Паніка у повітрі нікому не потрібна.

Порада лікаря – не варто літати на пізніх термінах, навіть якщо він не досяг «критичної позначки», коли перевізник вимагатиме у вас довідки від лікаря.

Явні протипоказання:

• перепади тиску;
• або тромбофлебіт;
• прееклампсія;
• багатоплідна вагітність.

Будь-який стан – достатня підстава для відмови гінеколога дати вам дозвіл на подорожі літаком. Відповіді лікарів у цьому випадку однакові.

Чи можна літати вагітним у другому триместрі

Додамо кілька слів про спокійний час – другий триместр. За відсутності заперечень лікаря можете летіти. Але бажано:

• не вирушати у політ без супроводу близьких;
• взяти із собою таблетки від заколисування;
• Постаратися зайняти зручні місця для вагітних - в районі аварійного виходу, де більше місця для того, щоб стояти, розминати ноги, прогулюватися.

Є можливість – замовте квитки у бізнес-клас. Там людині простіше вставати, здійснювати елементарні рухи, а у вашому положенні це необхідно для запобігання застою крові. Та й сидіння зручніше.

У вагітних кров згущується, тому ризик тромбозу вищий, ніж у невагітних однолітків. Перебування на борту без руху 4-5 годин означає зростання небезпеки тромбозу. Це головні ризики польоту у літаку для вагітних на цьому терміні. Необхідно використовувати будь-яку можливість, щоб порозім'ятися, і обов'язково вдягнути вільне взуття.

Вагітні в літаку: до скільки місяців?

Авіакомпанії по-різному вирішують це питання. До якого терміну пускають у літак вагітних наші перевізники – наприклад, «Аерофлот»?

Без довідки лікаря ви можете спокійно подорожувати до терміну . До скільки тижнів пускають інші компанії? Британські перевізники також дозволяють літати до 36 тижнів. У деяких компаніях передбачені суворіші правила.

Довідка для вагітних у літак

Зразок довідки в літак для вагітних можна знайти, зробивши відповідний запит до Google. Але навряд чи це вам знадобиться, оскільки гінеколог сам знає такі нюанси. Зверніть увагу, що довідку потрібно брати не пізніше, ніж за 7 діб до вильоту.

Що взяти в літак вагітною

Отже, ви вирішили всі проблеми, термін вашої вагітності не перевищує критичного для польотів, лікар дає добро. Що візьмемо з собою, щоб подорож була менш дискомфортною?

Не забудьте:

• засіб від заколисування, дозволений до застосування під час вагітності;
• подушечки: одну – підкласти під голову, іншу – під спину;
• теплий одяг;
• змінне взуття – легке, просторе, щоб не заважало ногам.

Візьміть обмінну картку – раптом вам знадобиться допомога у дорозі, у такому разі можна знайти інформацію про стан вашого здоров'я.

І обов'язково налаштуйтеся на те, що політ пройде легко, непомітно та швидко. Захопіть смартфон, планшет із улюбленими фільмами, музикою, візьміть книгу, барвистий журнал.

Якщо ви відчуваєте хвилювання перед польотом, відчуваєте дискомфорт, вам страшно чи просто неприємно думати про майбутню подорож, - відкладіть її. Головне зараз – ваша майбутня дитина, а всі переживання відбиваються на ній. Будьте спокійні, бережіть себе, а політаєте потім, разом із сином чи донькою!

Переміщення повітряним шляхом вважається найшвидшим способом потрапити з однієї точки на карті до іншої. Але перельоти іноді небезпечні для деяких людей за станом здоров'я. Вагітність – не хвороба, звичайно, але відповідальність за життя всередині закликає жінку бути обережною. Чи небезпечні польоти для майбутньої мами та малюка, і як чинити, якщо потрібно скористатися послугами авіаперевізників, дізнаємося.

Чи можна вагітним літати на літаках

Якщо жінка добре почувається, і це підтверджує медична довідка, авіаперевізники не мають права відмовити вагітній скористатися послугами їхньої компанії. Виняток: терміни починаючи з 30-33 тижнів вагітності є обмеженням по перельотам для майбутніх мам, адже в будь-який момент можуть початися пологи. А процес появи на світ нової людини вимагає присутності лікаря, які на борту літаків не так часто трапляються. Якщо плануєте переліт на будь-якому терміні вагітності, заздалегідь поцікавтеся про правила авіакомпанії щодо перевезення жінок, які чекають на дитину. В очікуванні дитини краще віддати перевагу валізам на коліщатках і регульованій ручкою, це знизить навантаження на ноги жінки

Ризики, пов'язані з перельотами майбутніх мам

Єдиної думки про небезпеку польотів вагітних літаком не існує. Передбачити реакцію організму неможливо, але виділено кілька факторів ризику:

• перепади тиску. При посадці та зльоті пасажири відчувають на собі зміни атмосферного тиску. У гіперчутливих вагітних жінок реакція непередбачувана. Гормональний сплеск виражається загостренням симптомів токсикозу: блюванням та запамороченням. Ті, хто відчувають ранкову нудоту на землі, навряд чи можуть розраховувати на легкий переліт. При гестозі тіло вагітної ще більше набрякає. Можлива навіть непритомність через зниження захисних функцій організму;
• радіація. Після офіційної заяви американського бюро авіації, члени екіпажу повітряного судна з небезпеки прирівняні до тих, хто працює в умовах постійного впливу радіації. Звичайна людина зазнає дії космічної радіації на собі під час щорічної флюорографії (рентгенологічного дослідження грудної клітки). Шкідливе випромінювання - зовсім не міф, як вважають деякі. А що вище над рівнем моря, то слабкіший захист атмосфери від радіаційного впливу. Рівень небезпеки для плода визначити важко, але важливо знати про таку невидиму загрозу та по можливості уникати її хоча б під час вагітності;
• передчасні пологи. Під час польоту на великому терміні цілком реальне відходження навколоплідних вод або відшарування плаценти, що є смертельно небезпечним для плода. Народження дитини раніше визначеного терміну за сприятливих умов трапляється рідко, але дитині з перших хвилин життя необхідне спостереження лікаря на випадок можливих проблем зі здоров'ям. Та й породіллі краще перебувати під наглядом професіоналів, а не просто людей, які пройшли інструктаж без медосвіти. Незважаючи на високу швидкість переміщення, деякі польоти тривають багато годин. Літак – це не поїзд, де запросто викликають швидку допомогу до найближчої станції. Бувають ситуації, коли рахунок йде на секунди і потрібне підключення матері або дитини до апаратів життєзабезпечення;
• проблеми із кровообігом. Жінкам, які мають проблеми з кровоносною системою, краще відмовитися від перельотів, що тривають понад чотири години. Стрибки артеріального тиску та застій крові призводять до утворення тромбів, а чим небезпечна закупорка судини кров'яним згустком (тромбоемболія), пояснювати не потрібно;
• харчові отруєння. Деякі компанії заощаджують на всьому, тому їжа на борту не завжди хорошої якості. Та й людський фактор ніхто не скасовував, навіть відмінні продукти псуються при неправильному зберіганні;
• вірусні інфекції. Тривале перебування в одному приміщенні з переносниками вірусів призводить до поширення інфекції всім присутнім. Навіть якщо пасажири не мають яскраво виражених симптомів захворювання, гарантію відсутності прихованого розвитку хвороби ніхто не дасть;
• гіпоксія та набряк носоглотки. Сухість повітря у салоні літака відзначається усіма, а не лише вагітними жінками. Через пересихання слизової оболонки трапляються загострення респіраторних захворювань, особливо риніту. Відчуваючи нестачу повітря, мами переживають, чи плід не відчуває кисневого голодування, і нерідко впадають в паніку. Дослідження, що проводилися серед здорових жінок, не виявили шкідливого впливу від короткочасного перебування високо над землею на плід. Але по-справжньому здорових людей мало, і анемія або низка інших не менш небезпечних хвороб на тлі гіпоксії можуть призвести до непередбачуваних наслідків;
• зневоднення. Нестача вологи довкілля провокує втрату рідини організмом пасажирів. Напої, які пропонуються під час польоту, найчастіше мають сечогінний ефект, краще пити чисту негазовану воду замість кави, чаю та соків;
• вібрація під час польоту Сама по собі тряска при попаданні літака в зону турбулентності не несе небезпеки мамі та малюку, але викликає сильний дискомфорт. Вібрування під час польоту викликає нудоту, запаморочення та інші ознаки заколисування;
• емоційна нестабільність. Гормони змушують жіночий настрій постійно змінюватися, а під час польотів до звичайних емоцій додається почуття хвилювання, що разом утворює букет, здатний призвести до нервового зриву. А це вже зовсім небажано при виношуванні дитини;
• мимовільний викидень на ранньому терміні вагітності. Сукупність причин може спровокувати активне скорочення матки, а викликана цим кровотеча призводить до відмирання плода.

Відео: гінеколог про ризики при перельотах для майбутніх мам

Протипоказання для перельотів вагітним жінкам

Деякі стани та особливості перебігу вагітності є прямими протипоказаннями до повітряних перельотів.

Жінки, які цікавляться, чи можна літати вагітним, повинні знати - у різних авіакомпаніях можуть бути різні правила перевезення при вагітності. Увага! Жінку без довідки лікаря можуть навіть не допустити на борт.

Важкі причини відмовитися від польотів під час виношування дитини:

• наявність хронічних захворювань нирок, підшлункової залози, печінки та вад серця. Подорож на літаку може раптово перевести уповільнені симптоми в гостру форму хвороби, і це негативно позначиться на стані матері та плода;
• у першому триместрі формуються внутрішні органи, системи та основні функції організму майбутнього малюка, тому слід уважніше ставитись до власного здоров'я. Перепади атмосферного тиску під час перельоту часто погано позначаються на дитині;
• в момент барометричного зсуву у жінок на ранньому терміні може відбутися відторгнення плодового яйця, а на пізніх термінах - відшарування плаценти від стінок матки. Якщо гінеколог під час обстеження виявив загрозу передчасного переривання вагітності, від поїздок повітряним сполученням необхідно категорично відмовитись. Наслідки - мимовільний викидень та масивна крововтрата у матері;
• кисневе голодування на великій висоті. Коли УЗД виявляє затримку внутрішньоутробного розвитку плода або гіпоксію, під час польоту ситуація може змінитися на гірший бік, і навіть можлива загибель плода;
• останні 4 тижні краще обійтись навіть без коротких перельотів. Різкі зміни у навколишньому середовищі провокують передчасні пологи.

Слідкуйте, щоб ремінь безпеки під час зльоту та посадки був пристебнутий під животом, а не над ним

Важливо! Абсолютними протипоказаннями вважаються прееклампсія (вкрай патологічна форма токсикозу), повне передлежання плаценти, зачаття за допомогою ЕКЗ та третій ступінь анемії, коли рівень гемоглобіну менше 70 г на літр крові.

Слід поберегтися і при наступних захворюваннях та симптомах:

• анемія II ступеня тяжкості (рівень гемоглобіну нижче 70-90 г на літр);
• низьке розташування плаценти (тільки з 20 тижнів вагітності);
• аномалії у будові плаценти;
• виділення з піхви з кров'ю на будь-якому терміні вагітності за 2-3 дні до перельоту;
• неправильне становище дитини у третьому триместрі вагітності (28–40-й тиждень включно);
• багатоплідна вагітність терміном більше 24 тижнів;
• проникають у порожнину тіла (інвазивні) процедури за 6-10 днів до передбачуваного польоту;
• важка форма токсикозу (гестоз), що супроводжується сильним блюванням;
• тромбофлебіт, навіть перенесений у минулому;
• цукровий діабет та гіпертонія, що не піддаються корекції;
• гострі вірусні захворювання;
• маточний рубець.

Довгий час тим, хто лікувався від безпліддя і зачав в результаті штучного запліднення, краще не ризикувати протягом усієї вагітності. Якщо вагітність протікає нормально, все одно такий ризик невиправданий.

Особливості перельотів на різних термінах вагітності

У кожному з триместрів вагітності є сприятливий час для перельотів і те, коли подорож літаком краще відкласти з міркувань безпеки матері та дитини.

Перший триместр

Нічого страшного не станеться, якщо жінка вирушить у політ до 14 днів після зачаття. У наступні 2 тижні формуються внутрішні органи плода і будь-яке фізичне чи емоційне потрясіння може серйозно нашкодити дитині та призвести до викидня.

Безпечні для здійснення авіарейсів 7 та 8 тижнів вагітності.На 3-6 та 9-12 тижні краще поберегтися, відмовившись від перельотів.

Другий триместр

За відсутності індивідуальних протипоказань, 3-6 місяць вагітності дозволяє подорожувати літаком без побоювань. Однак з 18-22 тиждень існує ризик пізнього викидня, бажано уникати перельотів у ці чотири тижні.

Третій триместр

Якщо майбутня мама себе чудово почуває, а медики не бачать відхилень у плода, то до 28 тижня авіаперельоти дозволені. В останні 4 тижні до пологів необхідно утриматися від переміщень повітрям, навіть якщо авіакомпанія-перевізник лояльно ставиться до вагітних пасажирок на пізніх термінах.

До якого терміну можна літати вагітним

Більшість авіакомпаній пускають на борт пасажирок до 36 тижнів за звичайної вагітності, а якщо плода два або більше - після 32 тижнів, швидше за все, відмовлять.
Якщо відчуваєте нудоту, що підступає, зробіть кілька вдихів і видихів, дивлячись прямо перед собою

Вимоги авіакомпаній до вагітних пасажирок

На перший погляд здається, що летіти чи не летіти – особиста справа вагітної жінки. Тільки вона відповідає за здоров'я – своє та малюка всередині її.

Насправді ситуація з перельотами вагітних наступна:

• не так вже й мало пологів відбувається під час авіарейсів. Рекордсмен серед російських компаній є Аерофлот;
• бували випадки претензій щодо недостатньо кваліфікованої допомоги екіпажу під час пологів у повітряному судні;
• іноді доводилося повертати літак в аеропорт або робити незаплановану посадку через передчасні пологи або погане самопочуття в однієї з тих, що летять. Інші пасажири марнували час, а компанія зазнавала збитків через втрату пального.

Тому в правилах авіакомпаній є спеціальний розділ, присвячений перевезенню вагітних жінок.

Таблиця: вимоги російських та іноземних авіаперевізників до вагітних пасажирок

Компанія	Вимоги до вагітних жінок
Аерофлот	Пускають аж до пологів, але потрібний письмовий дозвіл лікаря на переліт, якщо до розродження залишилося менше 4 тижнів. Довідка видається не раніше ніж за тиждень до передбачуваного польоту. Бортпровідники завжди готові прийняти пологи, пройшовши навчання на спеціальному тренажері, але лікарі не рекомендують перевозити новонароджених у перший тиждень життя.
S7. Сибір	Вимагають надання документа про відсутність медичних протипоказань та заповнити бланк спеціальної Декларації про самопочуття.
UTair	Просять надати медичну довідку, що протипоказання відсутні, а при покупці авіаквитків або реєстрації на рейс – розписку на кшталт Декларації від S7. Зразок знаходиться на офіційному сайті ЮТейр. На борту немає можливості надання медичної допомоги, компанія попереджає про це заздалегідь. Перевізник має право відмовити вагітній жінці, якщо це регламентовано вимогами імміграційного законодавства країни - пункту призначення.
Transaero	Вимагають медичний дозвіл на переліт, виданий лікарем, і підписати гарантійне зобов'язання, що авіакомпанія не несе відповідальності за самопочуття матері та плода на борту та після польоту.
Sky Express	Перевозять на загальних підставах перші 2 триместри вагітності, з 28 тижнів потрібно надати письмовий медичний висновок про стан жінки.
Уральські авіалінії	Рекомендують майбутнім мамам самостійне визначення можливості користування повітряним транспортом виходячи із самопочуття та стану здоров'я. Довідка про медичний огляд має бути видана не раніше, ніж за добу до польоту, та разом з обмінною карткою перебувати на руках у пасажирки. Якщо виліт здійснюється у зворотному напрямку, тобто повернення із подорожі, медичну довідку отримати неможливо. Тоді вагітна повинна підписати гарантійне зобов'язання, що не висуватиме претензії у разі непередбаченого повороту подій.
ВІМ-Авіа	Дозволяють вагітним літати їх літаками до 32 тижнів вагітності, незалежно, одного або кількох дітей виношує жінка. Перед вильотом потрібно надати довідку від лікаря, видану не раніше ніж 7 днів до дати вильоту, яка вказана в квитку. І також обов'язково підписання гарантійного зобов'язання, що перевізник не несе відповідальності перед пасажирами.
Airarabia	Дозволяють переліт на своїх рейсах вагітним жінкам до 28 тижнів без надання довідки від лікаря. Потім потрібний письмовий висновок про стан здоров'я майбутньої мами. Довідка повинна бути видана лікарем, а не акушером, і дійсна 7 днів з дня видачі.
Lufthansa	Приймають на борт без жодних обмежень до 36 тижнів (28 при багатоплідній вагітності). Але вже з 29 тижня потрібно надати довідку від гінеколога, де точно вказано, що конкретна пасажирка не має протипоказань до польотів і передбачуваної дати пологів.
SWISS AIR	Не пред'являють обмежень для перельоту вагітних до 36 тижнів (32 при багатоплідній вагітності). Після 28 тижнів необхідно мати при собі документ, у якому записана передбачувана дата пологів та підтверджується відсутність ускладнень під час вагітності.

Відео: подорожі під час вагітності – які потрібні документи

Хотілося б уточнити, що правила можуть змінюватися, і перед покупкою авіаквитка потрібно уточнити, які документи потрібні зараз. Це зазвичай вказується на офіційному сайті компанії, але багато перевізників надають можливість безкоштовно зателефонувати та проконсультуватися. Якби я була в положенні і мені потрібно було кудись летіти, то обов'язково поцікавилася всіма нюансами польоту для вагітних. Не полінуйтеся, запишіть на аркуші паперу питання і лише потім дзвоніть, щоб не проґавити нічого важливого. Наприклад:

1. Чи можна літати літаками вашої компанії за мого терміну вагітності на передбачувану дату вильоту.
2. Який час я можу перебувати з візитом в іншому місті або країні, щоб могла повернутися вашим авіарейсом, враховуючи термін вагітності, що збільшився.
3. Які документи, що підтверджують моє становище, необхідно мати при собі під час польоту в обидві сторони.
4. Чи можу я розраховувати на медичну допомогу, якщо вона знадобиться на борту?
5. Чи дозволяється брати з собою в салон свою їжу і просити бортпровідників її розігріти.

Повірте, краще заздалегідь дізнатися про все підводне каміння, щоб не дивуватися при посадці. Моя знайома рік тому літала до Таїланду, а після повернення додому дізналася про своє цікаве положення терміном у 6 тижнів. Тобто двічі здійснила багатогодинний переліт, але здоров'я дозволило, і синочок з'явився на світ кріпаком. Не всім так щастить, тому краще перестрахуватися та відвідати гінеколога чи хоча б провести домашній тест. Від перевізників приховати вагітність у першому триместрі легко, але від власного організму не приховаєш.

З нами в літаку з Туреччини летіла "глибоко вагітна" жінка. Оскільки крісла були поруч, ми розмовляли. Ольга розповіла, що приїхала працювати аніматором, закохалася у місцевого мешканця та вийшла заміж. Але народжувати вирішила у Росії. Хоча, якщо чесно, я не розумію, навіщо може знадобитися кудись терміново їхати будь-яким транспортом останніми тижнями вагітності. Невже малюк менш важливий? Так от кожні півгодини вставала з місця і ходила між рядами, щоб ноги не затекли. Але це трохи ризиковано, раптом літак потрапить до повітряної ями, і жінка не втримається на ногах. По-моєму, краще підводитися на своєму місці і злегка розминатися.

Правила вдалого перельоту для вагітних

Щоб політ вийшов максимально комфортним, незайвим дотримуватиметься наступних правил:

• при покупці квитка попросіть місце поряд з аварійним виходом у середині літака. Там, зазвичай, просторіше. Уникайте місць у хвостовій частині;
• на борт входите до числа останніх. Це дозволить уникнути стовпотворіння при посадці та знизить контакт із вірусними інфекціями;
• надягніть на ноги панчохи з компресією або пов'яжіть еластичний бинт. Імовірність застою у венах знизиться;
• перед зльотом зробіть зарядку для ніг, щоб уникнути набряків. Покрутіть ступнями ліворуч і праворуч, зігніть і розігніть кілька разів ноги в колінах;
• сидіть, відкинувшись на спинку крісла, а чи не прямо. Тоді навантаження на спину і ноги зменшиться, а судини будуть менше здавлені;
• подбайте про харчування, їжте маленькими порціями, але часто. При схильності до печії, проблемах із травленням та гіпертонії постарайтеся заздалегідь домовитися про індивідуальне меню, якщо це можливо. Або домовтеся, що візьмете свою їжу;
• щоб не допустити зневоднення, пийте більше чистої негазованої води (до 0,5 літри на годину);
• даремно не хвилюйтеся, адже малюк відчуває материнський настрій. Тримайте під рукою свою медичну документацію та номери телефонів близьких. Бажано вирушати у подорож із супроводжуючим;
• оформіть страховку на випадок, якщо потрібна медична допомога в рейсі. Передбачливість дозволить знизити витрати у разі будь-яких акушерських ситуацій, включаючи передчасне розродження;
• пристібаючи на вимогу бортпровідниці, слідкуйте, щоб ремінь розташовувався під животом.

Не слід соромитися звертатися до стюардеси з приводу, але якщо вагітна перебуває на терміні, коли живіт вже виразно видно, стюардеси самі пропонуватимуть допомогу.

Щоб уникнути нудоти, прийміть зручну позу, покладіть подушку під голову і постарайтеся заснути на час польоту

Що робити, якщо вагітну нудить під час польоту

Проблеми з заколисуванням у транспорті знайомі не лише вагітним. Але майбутніх мам нудота в літаку мучить найчастіше за інших пасажирів. Універсальних порад, як уникнути неприємних відчуттів під час польоту, для жінок, які виношують дитину, поки що не придумали. Але деякі рекомендації допомагають зробити перебування на борту літака стерпним для вагітної жінки:

• дізнайтеся у лікаря, чи можна вам таблетки від заколисування і якщо так, то які. Вибирати, спираючись на рекламу чи поради знайомих, категорично не можна;
• не їжте солодощі та кисломолочні продукти перед дорогою. Голодний теж летіти не слід, перекусіть легкозасвоюваною їжею. У рейсі попросіть дієтичні страви, більшість авіакомпаній мають їх у пропонованому меню;
• покладіть у сумочку маленьку плитку гіркого шоколаду, на випадок нудоти через нестачу вуглеводів;
• при перших ознаках нудоти протріть обличчя змоченою у холодній воді серветкою і зробіть по 10 глибоких вдихів-видихів. Зосередьте погляд на одній точці на прямій лінії.

Намагайтеся залишатися в хорошому настрої і не дивитися на пасажирів, яких нудить. Читайте цікаві книги або журнали, а найкраще розслабтеся і спайте.

Дуже часто нездужання в літаку бувають викликані невротичним станом пасажира. Перед посадкою потрібно заспокоїтися, згадати про те, що авіаперельоти вважаються найбільш безпечним способом переміщення, сучасні пілоти та стюардеси відрізняються високим професіоналізмом, а отже, життю та здоров'ю пасажира нічого не загрожує.

Я в дитинстві була безпроблемною дитиною, чудово переносила подорожі наземним та повітряним транспортом. Навіть на теплоході під час екскурсії в Геленджику була однією з небагатьох, хто не обіймав нудотні пакетики, а щиро насолоджувався морськими краєвидами. Дев'ять місяців вагітності я не покидала місто, і нічого сказати не можу – на короткі відстані переміщалася, почуваючись добре. Але після пологів все змінилося, перша ж поїздка до родичів стала жахом. Мій вестибулярний апарат влаштував мені карусель. Всі 7 годин шляху я змінювалася в кольорі від білого до зеленого, обіймалася з пакетиками, а при спробах підвестися негайно падала назад, так кружляла голова. Так що не будьте самовпевненими, вирушаючи в дорогу, особливо в цікавому положенні та на літаку.

Якщо відчуваєте запаморочення під час посадки або зльоту, фахівці радять дивитися у вікно або прямо перед собою. Лікар порадить відповідний саме вам препарат. Візьміть засіб із собою в дорогу, нехай краще воно не знадобиться, ніж буде недоступним.

Відео: Тутта Ларсен дає поради, як зробити переліт під час вагітності комфортним

Вагітність у кожної жінки проходить з особливостями, суворо індивідуальними для тієї чи іншої жінки.

Багато дівчат ведуть активне життя, яке вимагає перельотів з однієї точки країни до іншої.

Але такий переліт для вагітних може призвести до згубних наслідків у тому випадку, якщо жінка грамотно не оцінила свій стан і можливість виникнення небезпеки.

У яких випадках вагітним не можна літати літаком

Чи можна вагітним літати літаком? Відповідь на це питання індивідуальна для кожної дівчини, яка очікує появи на світ свого малюка. Для точної відповіді на це питання необхідно проконсультуватися з лікарем, який спостерігає вагітність протягом усього терміну. Літати не можна в тому випадку, якщо:

Тривалість вагітності не перевищує терміну першого триместру, а саме перших 12 тижнів. У цей період плід тільки формується та отримує поживні речовини, що впливають на його розвиток, від матері. До 12 тижнів зародок дуже чутливий до перепадів тиску, мінливості настрою. Піднявшись на велику висоту, може початися розвиток аномалії плода або розрив плодового міхура;

Якщо дівчина має судинні захворювання (наприклад, вегето-судинна дистонія, варикозне розширення вен), летіти на літаку, особливо в період вагітності, заборонено. Це може призвести до погіршення фізичного стану майбутньої мами та призвести до передчасних пологів навіть на невеликому терміні;

Дівчатам на термін вагітності понад 28 тижнів літати на літаку також не рекомендується. У цей період організм жінки готується до майбутніх пологів і порушувати цей процес не варто. Інакше перепад тиску може призвести до передчасних пологів. Але навіть у такій ситуації не варто панікувати – співробітники борту літака навчені тому, щоб допомогти у цьому випадку.

У яких випадках вагітним можна літати літаком

У яких випадках на запитання: «Чи можна вагітним літати літаком?» є позитивним? Відповідь на це запитання проста:

Якщо дівчина цілком здорова, а плід розвивається найсприятливішим чином. Це головна умова, після якої вагітна може спокійно брати квитки на літак. Відсутність хронічних хвороб, здатних згубно позначитися розвитку вагітності, є гарантом сприятливого польоту;

Літати на літаку найкраще в період другого триместру, а саме між 13 та 27 тижнем вагітності. У цей час плід повністю сформувався, життєво важливі органи більше не зазнають особливих змін, і майбутній малюк лише отримує важливі для свого розвитку та корисні речовини від своєї матері.

Негативні моменти польоту літаком

Після того, як дівчина отримала відповідь на запитання: «Чи можна вагітним літати на літаку?», необхідно точно дізнатися про те, до чого потрібно приготуватися під час польоту.

1. Затхле повітря. Вагітна дівчина має своєчасно отримувати велику кількість свіжого повітря. У літаку такої можливості немає, і найчастіше жінкам доводиться дихати несвіжим повітрям. Для того щоб частково вирішити цю проблему, необхідно бронювати місця, які знаходяться ближче до початку, т.к. циркуляція повітря відбувається в такий спосіб – від початку до кінця;

2. Набряклість ніг. Багато часу, проведене в сидячому положенні, завдає дискомфорт будь-якій людині, не кажучи вже про вагітних. Потрібно бути готовим до того, що ноги сильно затікатимуть. Для того щоб полегшити політ, необхідно якнайчастіше прогулюватися салоном. Не варто звертати увагу на допитливі погляди оточуючих – у цьому випадку необхідно дбати лише про своє здоров'я та здоров'я майбутньої дитини;

3. Різкі перепади тиску. Це найбільш серйозна проблема, здатна привезти до початку головного болю, нудоти. Упоратися з цією проблемою можна за допомогою солодкого чаю або великої кількості чистої води.

Як правильно підготуватися до польоту літаком при вагітності

Чи можна вагітним літати літаком? Можна, можливо! Оцінивши свій стан і вирішивши, що він у повному порядку, дівчина може розпочати підготовку до майбутнього польоту. Необхідно звернути увагу на такі речі і слідувати простим порадам:

Одяг повинен бути найзручнішим. Вільні штани та футболки, що не стискують рухів, чудово підійдуть для перельоту вагітної дівчини. Увага варто звернути на те, щоб тугі гумки та шви не турбували майбутню маму. Матеріалом речей повинні бути натуральні та м'які тканини. Вони повинні добре пропускати повітря, не мати у складі синтетичних речовин, що створюють «парниковий» ефект. З цим завданням чудово впоратися бавовна - натуральний матеріал, що не викликає алергію і не подразнює шкіру;

Найчастіше жінки, що бояться літати, починають панікувати та виходити з себе. Для вагітних зайві переживання можуть виявитися неприємними наслідками. Для того, щоб впоратися з нападами страху, жінка може взяти із собою заспокійливі речовини. У цьому випадку необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем, який зможе, спираючись на особливості організму вагітної, підібрати потрібні ліки. Але зловживати заспокійливими не слід;

Для максимальної зручності можна придбати м'які подушки, призначені спеціально для польоту. Вагітні часто страждають на болі в спині, тому варто подбати про те, щоб спинний хребет отримав якомога менше дискомфорту за допомогою ортопедичної подушки. Також особливу увагу слід приділити тазу, т.к. під час вагітності знаходиться довго у сидячому положенні важко та неприємно.

Ці прості поради здатні полегшити політ вагітної жінки літаком. Головний вибір – летіти чи не летіти – залишається виключно за дівчиною. Роблячи його, необхідно тверезо осмислити свій стан і зважити всі «за» і «проти». Під час перельоту потрібно зберігати спокій і слідкувати за тим, щоб ноги не набрякали надто сильно. З цим впораються прогулянки по салону та легкий масаж кінцівок.