Екстракт зеленої кави містить кофеїн. Екстракт зерен зеленої кави: факти та помилки. Зелена кава Надін для схуднення

12.09.2023

Екстракт зеленої кави, що продається в аптеках та магазинах товарів для здоров'я, носить комерційну назву «Світло» (Svetol). У російськомовному інтернеті його часто помилково називають хлорогеновою кислотою. Насправді екстракт містить також вітаміни, антиоксиданти, мінерали, а деякі його форми ще й є джерелом кофеїну. Препарати світлола застосовують не тільки в БАДах для схуднення, але і в численних добавках для підтримки емоційного стану, проти депресії, хронічної втоми, а також деяких типах спортивних жиросжигателей.

Як вибирають екстракт зеленої кави

Хорошим джерелом хлорогенової кислоти є капсули, позначені брендовим знаком Svetol та голограмою, що означає, що таблетки дозволені для продажу ФДА США. Фактично лише органи охорони здоров'я цієї країни контролюють якість БАДів для схуднення, «у нас» досі не розроблені єдині стандарти для Світлола. Строго кажучи, вітчизняні БАДи для схуднення із зеленою кавою не мають відповідної сертифікації, і лише допущені до продажу як безпечні для здоров'я здорової людини. Що, звичайно, не доводить його впливу на вагу.

Перш ніж купувати екстракт у таблетках, слід проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження, бажано з направленням від ендокринолога. Світло не рекомендують приймати, якщо людина має ниркову недостатність, різні захворювання нирок, печінки, шлунка, а також серця. Іноді у статтях про зелену каву пишуть, що хлорогенова кислота винятково корисна для тих, хто має кардіологічні захворювання. Але слід вибирати ті добавки, які рекомендує кардіолог, і які не мають кофеїну у своєму складі.

Перш ніж призначати світло для схуднення, рекомендують пройти такі обстеження:

тест на рівень Т3 та Т4, а також консультація ендокринолога за результатами аналізів та діагностика можливого гіпотиреозу;
тест харчової поведінки. У Росії, Україні та Казахстані це роблять клінічні психологи, які займаються лікуванням залежностей та порушеннями харчової поведінки. Фактично, тест виявляє здатність людини самостійно контролювати своє харчування, і адекватно оцінювати кількість та якість з'їденої. В інтернеті існують спрощені варіанти цього тесту для самодіагностики, але самостійно об'єктивно оцінити харчову поведінку навіть за результатами тесту та аналізуючи свій щоденник харчування дуже складно. Якщо проблеми є, людині зазвичай здається, що вона робить «як усі», нічого дивного. А нескінченні перекушування шоколадом та цукерками – тому, що «знову ж таки, це нормально», і так далі. Цей пункт краще не пропускати, особливо якщо ви не хочете витрачати гроші даремно на світло та інші БАДи;
за наявності такої можливості – тест базального метаболізму та реальної витрати калорій у стані спокою та під навантаженням. Це роблять в Інституті харчування РАМН, його філіях та клініках, що спеціалізуються на лікуванні зайвої ваги та ендокринологічних проблем. Можна замінити цей тест на консультацію грамотного дієтолога, який розрахує за формулою, об'єктивно оцінивши вашу рухову активність протягом дня. Допустимо і самостійне визначення активності - спробуйте кілька днів походити з крокоміром, і хоча б приблизно за формулою розрахуйте свою витрату калорій у стані спокою. Зробіть просту суму цих двох показників і ви отримаєте реальну картину свого метаболізму.

В реальності, щоправда, все відбувається дещо по-іншому, людина купує екстракт, починає його пити, і їсть як завжди, сподіваючись, що світло якимось дивом їй збалансує харчування, зменшить апетит і «спалює жир». Звичайно, таких результатів домагаються одиниці, які не мають порушень харчової поведінки, і на яких світло діє як заявлено в рекламі.

Головний ефект екстракту зеленої кави

Приймають цей продукт, переважно, для того, щоб «вирівняти» рівень цукру в крові, відрегулювати секрецію інсуліну і зменшити тим самим підвищений апетит. Фактично, цей ефект проявляється лише у людей, чутливих до світлола.

Дослідження щодо доцільності прийому світлола всіма повними людьми ще ведуться, але висновок досить прозорий. Якщо людина переїдає не «завдяки» тому, що її рівень цукру «скаче», а внаслідок того, що вона просто так звикла їсти з дитинства, ніякий екстракт їй не допоможе.

Перш ніж приймати, треба навчитися відчувати свій голод, і вибирати помірні порції їжі для його вгамування.

"Додатковим бонусом" у застосуванні світлола є його потужний антиоксидантний ефект. Він може допомогти, якщо ваша дієта істотно відбивається на вашому імунітеті, і ви постійно вболіваєте. Антиоксиданти покращують відновлювальні процеси, та їх достатнє вживання сприяє природній регуляції імунної системи. Якщо «підсилити» світлоловий БАД банальною дієтою з високим вмістом вітаміну С з овочів та фруктів, ви можете досягти своєї мети у схудненні без особливих проблем із застудами.

Для тих, хто займається фітнесом, світловий світ може грати роль м'якого стимулюючого відновлення засобу. Щоправда, наукових досліджень, які доводили б анаболічний ефект екстракту, на даний час не проводилося. Насправді, результати застосування світлола носять індивідуальний характер.

Екстракт зеленої кави у спортивних спалювачах жиру

На сьогоднішній день, найефективнішими помічниками у дотриманні дієти є спортивні спалювачі жиру. Сенс у тому, що вони містять не лише світло, а й чистий кофеїн. Він стимулює нервову систему людини і сприяє пригніченню апетиту, отже допомагає переносити дієту.

У фітнесі подібні речі, щоправда, належать до «помічників для напівпрофесійних спортсменів». Не рекомендується пити подібні спалювачі новачкам 1-2 роки тренінгу. Зазвичай починають приймати спалювачі з другою низьковуглеводною дієтою для досягнення мінімально можливого відсотка жиру.

Насправді ці дії мають сенс, якщо людина готується до змагань, або є професійним інструктором. Більшості любителів подібні рішення не підходять через високий рівень ризику для здоров'я. Зазвичай такі дієти та тренувальні плани загострюють усі проблеми зі здоров'ям, які й так є у людини. Застосовують спортивні спалювачі тільки абсолютно здорові люди, незважаючи на той факт, що будь-які капсули цього формату містять лише натуральні компоненти, екстракти кави, зеленої кави та інших рослин, і жодним чином не відносяться до «досягнень хімічної промисловості».

Спеціально для фітнес-тренер Олена Селіванова.

Green Coffee Bean- це екстракт зеленої кави, яка є джерелом хлорогенової кислоти. Вживання біодобавки сприяє спалюванню жирових тканин.

Склад екстракту зеленої кави

В екстракті зеленої кави містяться такі компоненти:

Танін. Відповідає за виведення важких металів, прискорення відновлення тканин, покращення роботи шлунка, зміцнення судин.
Теофілін. Сприяє нормальному кровообігу, стабілізації серцевої діяльності, сприятливо впливає на органи черевної порожнини, знижує ризик виникнення тромбів.
Хлорогена кислота. Є антиоксидантом. Відновлює обмінні процеси, є профілактичним засобом від діабету, позитивно впливає на кровоносну систему та травлення, стимулює розщеплення жирів.
Ліпіди. Зміцнюють нервову систему.
амінокислоти. Підвищують імунітет, зміцнюють судини, роблять апетит помірним.
Алкалоїди, ефірні олії, дубильні речовини. Заспокоюють, чинять антибактеріальну дію, приводять у норму травлення, позитивно впливають на дихальну систему.

Також у Green Coffee Bean багато жирних кислот:

лінолева;
пальмітинова;
арахідонова;
ліноленова;
олеїнова;
стеаринова;
бегенова.

Крім того, екстракт зеленої кави багатий на білки, органічні кислоти, ді- і моносахариди, мінерали, фенольні сполуки.

Ефект від вживання екстракту зеленої кави

Green Coffee Bean має таку дію на організм:

сприяє спалюванню жиру, при цьому знижується навантаження на внутрішні органи, зокрема серце;
нормалізує кров'яний тиск;
наповнює антиоксидантами;
приводить до норми вміст цукру в крові;
покращує роботу печінки;
прискорює метаболізм;
стимулює мозкову діяльність;
благотворно впливає на згадку;
викликає приплив бадьорості та енергії;

Принцип дії при схудненні

За рахунок присутності в біодобавці хлорогенової кислоти запобігає всмоктування глюкози в тонкій кишці. Тому кількість засвоюваного цукру зменшується. Зниження рівня цукру в крові призводить до того, що організм звертається до власних резервів, тобто починає спалювати жири, щоб отримати енергію.

Спосіб прийому екстракту зеленої кави

Порошок має гіркуватий присмак, тому краще ковтати її, запиваючи великою кількістю води (250 мл). Приймати добавку рекомендується двічі на день, по 500 мг. У добовій дозі екстракту зеленої кави в 5 разів менше кофеїну, ніж у звичайному.

Продукт не є лікарським засобом.
Не рекомендуємо використовувати продукцію особам, які не досягли 18 років.
Перед початком прийому будь-якого продукту обов'язково проконсультуйтеся у фахівця!

Дякую

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

У наш час все більше людей, які дбають про стан свого здоров'я, вибирають безпечні варіанти схуднення, одним з яких є вживання зеленої кавищо м'яко впливає на організм, не завдаючи йому шкоди (на відміну від виснажливих строгих дієт). Чи допомагає зелена кава позбутися зайвих кілограмів? У чому користь та шкода цього продукту? Як він впливає на організм? Як правильно приймати зелену каву і в якій формі? На ці та багато інших питань дамо відповіді у цій статті.

Зелена кава для схуднення

Зерна зеленої кави для схуднення

Найчастіше зелену каву прийнято розглядати як окремий сорт, а все з тієї причини, що приготований із зерен цієї кави напій має абсолютно інший смак, колір, аромат і хімічний склад. З одного боку, такий підхід до класифікації зеленої кави має право на існування, тим більше, що лише необсмажені зерна кави містять хлорогенову кислоту, яка інтенсивно спалює жири, прискорюючи процес схуднення.

З іншого боку, таке твердження не має під собою основи, оскільки зелена кава є необсмаженим варіантом звичайної чорної кава.

Нам важливо відповісти на інше питання: чи допомагає зелена кава у боротьбі із зайвою вагою?

Схуднення за допомогою зеленої кави

Сьогодні зелена кава вважається одним з небагатьох продуктів, що перетворюють процес схуднення не лише на досить легку та комфортну, а ще й приємну процедуру. Чому? А все з тієї простої причини, що, худнучи із зеленою кавою, людина не відчуває непереборного бажання поїсти, яке переслідує тих, хто худне скрізь і всюди.

Важливо й те, що за допомогою цього продукту можна не тільки схуднути, а й оздоровити організм, адже зелена кава – чудовий антиоксидант, що сприяє виведенню шлаків, токсинів та радіонуклідів із організму.

Але при цьому слід розуміти, що для надання фігурі стрункості вживання зеленої кави поєднується зі збалансованим харчуванням та щоденними (нехай і нетривалими за часом) фізичними навантаженнями. Тільки в такому випадку вдасться не лише втратити зайві кілограми, а й зберегти досягнутий результат.

Обов'язкова умова такого "кавового" схуднення - вживання лише натуральної зеленої кави або препаратів на її основі, які не містять синтетичних добавок. В ідеалі рекомендується віддати перевагу натуральній зеленій каві в зернах, яка буде обсмажена, перемелена і приготовлена в домашніх умовах (хоча можна придбати і мелену зелену каву).

Чому худнуть від зеленої кави?

Несмажені кавові зерна містять хлорогенову кислоту , що зникає (а якщо бути точними, то трансформується у феноли: гваякол, n-вінілгваякол, n-вінілкатехол) в процесі термообробки.

Ця кислота відповідає за розщеплення жирів у кишечнику та перешкоджання всмоктування їх у кров. До того ж, саме хлорогенова кислота допомагає такому важливому органу, як печінка, переробляти жирні кислоти.

Однією з корисних властивостей зеленої кави є зниження концентрації інсуліну в крові, внаслідок чого прискорюються процеси метаболізму, а отже посилюється обмін речовин.

Підсумок:процес втрата ваги йде максимально ефективно.

Зелена кава має сечогінну дію, завдяки чому сприяє виведенню зайвої води з організму.

Нарешті, зелена кава має тонізуючі властивості (нехай вони і менш виражені в порівнянні з чорною кавою, що містить вдвічі більше кофеїну), завдяки чому в стислі терміни заповнює енергетичні витрати. А ні для кого не секрет, що саме енергії та сил часто не вистачає тим, хто худне, зміна раціону та режиму яких призводить до занепаду сил та апатії.

Чи сприяє зелена кава швидкого схуднення?

Відповідь на це питання неоднозначна, оскільки все залежить від багатьох критеріїв, серед яких:

Початкова вага: так, чим більша вага, тим більше кілограм "йтиме" (особливо в перші два - три тижні схуднення).
Стан здоров'я: комусь можна випивати три чашки напою на день, а для когось нормою є одна чашка (перед вживанням зеленої кави рекомендується проконсультуватися з лікарем).
Дотримання дієти , що виключає прийом смаженої, жирної та висококалорійної їжі.
Включення у режим дня фізичних навантажень: це може бути відвідування спортзалу, пробіжка, піша прогулянка або комплекс вправ, які можна легко виконувати вдома.
Дотримання питного режиму: так, на день слід вживати не менше 2 л води (цей критерій вкрай важливий, оскільки зелена кава посилює виведення рідини з організму).
Повноцінний відпочинок: організму необхідні сили на розщеплення жирів та боротьбу із зайвою вагою.

Таким чином, не складно дійти невтішного висновку у тому, що схуднення – процес як трудомісткий і комплексний, а й суто індивідуальний.

Головне – чітко поставити мету і слідувати їй (тільки за такої умови вже через місяць прийому зеленої кави та дотримання вище викладених рекомендацій Ви легко розлучитеся з 2 – 3 кг).

Склад зеленої кави для схуднення

Важливо!Склад зеленої кави, призначеної для схуднення, може змінюватись в залежності від виробника, тому нижче наведемо перелік корисних біологічно активних речовин, які найчастіше входять до складу препаратів на основі зелених кавових зерен.

Хлорогена кислота
Натуральний компонент, що забезпечує організм життєво важливою енергією та сприяє спалюванню не вуглеводів, а саме жирів.
Кофеїн
Збільшує рухову активність, що дозволяє виконувати вдвічі більше фізичних навантажень.

Танін
Сприяє підвищенню розумової активності, цим попереджаючи розвиток апатичного чи депресивного стану.

Левокарнітин (Вітамін В11)
Дія левокарнітину:

сприяє швидкому відновленню та набору м'язових тканин;
покращує процес кровообігу;
прискорює біосинтез білків;
виводить токсини;
підтримує активність серцевого м'яза;
сприяє виробництву лецитину, який виводить холестерин.

Гарцінія
Дія:

знижує апетит;
спалює калорії;
знижує здатність організму виробляти жири;
регулює енергетичний обмін;
нормалізує вміст цукру;
активізує травлення.

Гуацума
Дія:

знімає запалення;
блокує надмірне засвоєння жирів безпосередньо з їжі.

Пектін
Дія:

виводить токсини, радіонукліди, шлаки, солі важких металів;
пригнічує гнильну флору кишечника.

Екстракти водоростей
Містять найкорисніші мікро- і макроелементи, що сприятливо впливають на роботу організму в цілому.

Екстракт пшениці
Дія:

притуплює апетит;
посилює обмінні процеси;
усуває стрес;
нормалізує гормони зростання.

Вітамін РР
Дія:

попереджає утворення ракових клітин;
покращує стан шкіри;
сприяє виділенню енергії як із вуглеводів, так і з жирів;
регулює білковий обмін;
нормалізує функції шлунка та підшлункової;
покращує кровопостачання;
знижує артеріальний тиск.

Бромелайн
Ця речовина, що є екстрактом, отриманим зі стовбура ананасового дерева, має таку дію:

сприяє спалюванню жиру;
активізує обмін речовин;
розщеплює білки на амінокислоти;
стимулює вироблення певних ферментів травлення.

Гуарана
Дія:

регулює температуру;
відновлює енергетичний баланс;
знімає головний біль;
усуває розлади ШКТ;
нормалізує жировий обмін;
підвищує працездатність;
знижує апетит;
стимулює роботу нервової системи

Зелений чай

Дія:

виводить зайву рідину з організму;
виводить токсини, тим самим попереджаючи утворення пухлин та мутацій;
знижує концентрацію холестерину;
знижує артеріальний тиск;
знижує вміст цукру;
бореться з вірусами та бактеріями;
насичує організм вітамінами;
усуває втому і сонливість;
сприяє метаболізму вуглеводів;
нормалізує роботу ЦНС;
зміцнює імунітет;
зміцнює судинні стінки;
знімає набряклість;
уповільнює процес старіння.

Прянощі
Дія:

активізують смакові рецептори;
борються з бактеріями, які провокують гниття в кишечнику;
прискорюють метаболізм;
виводять шлаки.

Таурін
Дія:

активізує енергетичні процеси;
сприяє перетравленню жирів;
підтримує цілісність сітківки ока;
попереджає утворення серцевих захворювань;
забезпечує цілісність нервової тканини;
зміцнює імунітет;
нормалізує функції репродуктивної системи.

Хром
Дія:

запобігає розвитку діабету шляхом повноцінного засвоєння глюкози;
зменшує апетит;
нормалізує вуглеводний обмін;
знижує артеріальний тиск;
зменшує потяг до солодкого;
виводить "шкідливий" холестерин;
запобігає розвитку захворювань серцево-судинної системи.

Екстракт люпину
Дія:

виводить токсини та вільні радикали;
регенерує шкірний покрив;
попереджає розвиток серцево-судинних хвороб;
зміцнює імунітет;
покращує кровообіг;
гальмує розвиток пухлин;
усуває запалення;
зменшує жирові відкладення.

Фруктоолігосахариди
Дія:

знижують цукор у крові;
нормалізують мікрофлору кишківника;
посилюють поглинання абсорбції з кишечнику таких елементів, як іони кальцію та магнію.

Аскорбінова кислота
Дія:

нормалізація функцій ЦНС;
стимулювання роботи ендокринних залоз;
сприяння засвоєнню заліза;
нормалізація процесу кровотворення;
виведення шкідливих сполук, розвиток яких може призвести до злоякісних пухлин.

Гіркий апельсин
Дія:

зміцнює серцевий м'яз;
зменшує згортання крові;
нормалізує (а саме уповільнює) серцебиття.

Лептін
Дія:

перешкоджає синтезу жирів;
покращує розщеплення жирів та сприяє виведенню їх з організму;
виводить зайву рідину;
виводить токсини.

Ревень
Дія:

зміцнює серцевий м'яз;
запобігає розвитку злоякісних та доброякісних пухлин;
покращує травні процеси;
знижує рівень холестерину;
бореться з інфекціями та вірусами;
нормалізує сон;
зміцнює нервову систему;
сприяє нарощуванню м'язової маси;
пов'язує та виводить шкідливі речовини.

Примітка!Про такі складові зеленої кави, як кофеїн, хлорогенова кислота та танін, докладніше можна дізнатися зі статті Зелена кава: опис, склад та властивості, дія, правила приготування та прийому, користь та шкода.

Користь зеленої кави для схуднення

1. Тонізація організму.
2. Поліпшення травлення та обмінних процесів.
3. Зниження апетиту.
4. Посилення спалювання жирів.
5. Виведення токсинів.
6. Нормалізація вмісту цукру.
7. Виведення зайвого холестерину.
8. Зміцнення імунітету.
9. Поліпшення стану шкірного покриву.
10. Підвищення настрою.
11. Підтримка гарного самопочуття.

Зелена кава спалює жир

Під поняттям "спалювання жиру" мається на увазі витрата енергії за рахунок наявних жирових відкладень. Ні для кого не секрет, що людина одержує енергію з їжі. Коли ж кількість калорій, що надходять, скорочується, організм, відчуваючи дефіцит енергії, починає з метою покриття власних енергетичних потреб витрачати підшкірний жир.

Найбільш ефективний та безпечний спосіб спалювання жиру – спорт. Так, під час тренування в перші 20 хвилин організмом витрачається глюкоза, що міститься в крові, а потім жири. Але повільний процес схуднення багатьох не влаштовує (при помірних фізичних навантаженнях і правильному харчуванні на тиждень йтиме близько 500 - 800 г ваги), тому ті, хто худне, все частіше вдаються до допомоги засобів, до складу яких входять речовини, що інтенсивно спалюють жири.

Одним із таких "засобів" є зелена кава, що містить хлорогенову кислоту, що значно збільшує швидкість метаболічних процесів, тим самим змушуючи печінку переробляти велику кількість глюкози. Саме недолік глюкози в крові призводить до того, що організм починає спалювати жирові клітини з метою поповнення клітин крові, які згодом будуть трансформовані в енергію під час обміну речовин.

Шкода зеленої кави для схуднення

При тривалому вживанні зеленої кави (понад півтора - два місяці) посилюється секреція шлунка, що в сукупності з відмовою від їжі (або істотним зниженням кількості споживаної їжі) може призвести до утворення виразки.
Безконтрольний прийом жироспалюючої зеленої кави, що сприяє придушенню апетиту, провокує підвищену нервозність, що може призвести до розвитку неврозів та депресії.
Кава має проносну дію, тому тривале її застосування сприяє вимиванню корисної кишкової мікрофлори.
Кава має властивість підвищувати артеріальний тиск, тому до споживання цього напою слід вкрай обережно поставитися людям, схильним до гіпертонії.
Зелена кава, як і чорна, сприяє виведенню рідини з організму, тому (щоб уникнути зневоднення) рекомендується пити не менше двох літрів рідини на добу.
Тривалий прийом зеленої кави для схуднення може призвести до порушення сольового обміну, тому не рекомендується поєднувати споживання зеленої кави з дієтою без солі (інакше рідина з організму не буде виводитися в повному обсязі, внаслідок чого будуть утворюватися набряки).
Зелена кава містить кофеїн (хоч і в меншій кількості, ніж чорна), тому його небажано пити перед відходом до сну.

Види зеленої кави для схуднення

Зелена кава для схуднення Турбослім

Зелена кава Турбослім містить, крім кавових зерен сорту Арабіка, екстракти таких рослин, як гарцинія, хвощ, сіна, куркума, лопух.

Дія кави Турбослім:

посилення вироблення жовчі та зниження ризику її застою, що попереджає утворення каменів у жовчному;
зниження рівня холестерину;
посилення виведення рідини із організму;
посилення антитоксичної функції печінки шляхом зв'язування та виведення токсинів та шлаків;
зняття набряків;
згладжування нерівностей шкіри та покращення її текстури;
підтримання нормального стану колагенових та еластинових волокон;
розщеплення жирових відкладень;
зменшення апетиту;
підтримання нормального рівня глюкози у крові.

Зручність такого способу корекції фігури – виключення необхідності відмовлятися від звичайного способу життя та виснажувати себе дієтами. Так, заміна звичайного чаю або чорної кави на ароматний і смачний напій Турбослім поступово призведе до зменшення порцій прийому їжі, що благотворно позначиться на вазі.

Спосіб застосування
Пакетована зелена кава Турбослім п'ється по одній чашці на день у першій половині дня.

Таблетована форма препарату приймається згідно з інструкцією.

За допомогою зеленої кави Турбослім можна позбутися від 3-5 кг за 3-4 тижні.

Але прийом цієї кави може спровокувати розвиток побічних дій, серед яких:

алергічні реакції у вигляді шкірних висипань і сверблячки;
порушення сну;
підвищена збудливість;
розлад кишечника.

При появі побічних ефектів необхідно зупинити прийом препарату та звернутися за консультацією до лікаря.

Протипоказання до застосування:

підвищена чутливість до одного із складових препарату;
хвороби серцево-судинної системи;
період лактації;
атеросклероз;
підвищений артеріальний тиск;
дитячий вік;
безсоння.

Важливо!Незалежно від марки, виду та виробника, зелена кава має загальні протипоказання, перераховані вище (детальніше поговоримо про це далі).

Зелена кава для схуднення 800

Green Coffee 800, створений на основі лише натуральних рослинних інгредієнтів, має наступний спектр дії:

сприяє прискоренню метаболізму;
прискорює розщеплення жирів, трансформуючи останні в енергію;
зменшує апетит;
прискорює такі процеси, як обмін речовин та утилізація вуглеводів;
зменшує всмоктування цукру із споживаної їжі;
виводить токсини;
підтримує необхідний рівень енергії у процесі дієти;
збільшує розумову активність;
знижує рівень холестерину, а також цукру у крові.

Спосіб застосування
Приймається така кава по одному 5-грамовому пакетику на день, що заварюється 100 мл гарячої води. Людям, які страждають на захворювання ШКТ, рекомендується розбити прийом одного саші (або пакетика) на два рази, при цьому виключити споживання кави натще. Справа в тому, що препарат містить грубу клітковину, що травмує слизові оболонки шлунка і кишечника.

Побічна дія:

При прояві таких реакцій, які трапляються вкрай рідко, слід зменшити дозування або припинити прийом препарату.

Важливо!Навіть якщо Ви оцінюєте свій стан здоров'я як "відмінний", не слід приймати каву в дозах, які перевищують запропоновані інструкцією, оскільки препарат містить компоненти, які мають сильну дію.

Зелена кава для схуднення 1000

Green Coffee 1000 має всі ті властивості та протипоказання, що і препарат Green Coffee 800, оскільки до його складу входять аналогічні складові, серед яких екстракт зеленої кави, кальцій, натуральний кофеїн, хром, екстракт зеленого чаю, груба клітковина, азіатський корінь женьшеню, та ванадій.

Тож у чому різниця між цими препаратами?

Відповідаємо:у вмісті екстракту зеленої кави. Справа в тому, що в Green Coffee 1000 міститься 1000 мг екстракту. Якоїсь іншої істотної різниці між зеленою кавою 800 і 1000 немає.

Важливо! Green Coffee 1000 є подвійною порцією препарату "Зелена кава 800". Так, в одному пакеті Green Coffee 800 міститься 5 г препарату, а в Green Coffee 1000 – 10 г.

Спосіб застосування
Приймається препарат по одному саші на день (пакетик заварюється 100 мл гарячої води).

Завдяки препаратам Green Coffee 800 та 1000, фізичним навантаженням та дотриманню дієти, за місяць можна втратити до шести кілограм.

Зелена кава для схуднення Мансур (мінсер)

Кава для схуднення Мансур (часто його називають "мінсер") є сумішшю Арабіки, Робусти і речовин рослинного походження, що допомагають позбутися зайвих кілограм і нормалізувати роботу організму.

Опишемо механізм дії зеленої кави Мансур. Згідно з результатами проведених досліджень, одноразовий прийом кофеїну збільшує рівень цукру в крові, внаслідок чого чашка кави сприймається організмом як "їжа", тобто відбувається хибне придушення апетиту. Таким чином чашка кави може замінити перший і навіть другий сніданки. Обідня перерва (особливо у людей працюючих) часто також не передбачає ґрунтовного вживання їжі (в основному "робочий обід" складається з салату або кількох бутербродів). І лише ввечері на Вас чекає повноцінна вечеря, в процесі якої навряд чи вдасться вжити більше 1600 ккал. Якщо ж споживана їжа є дієтичною, то через місяць – два такого режиму дня та харчування Ви легко розлучитеся з 4 – 6 кг (і це без виснажливих дієт та інтенсивних фізичних навантажень).

До того ж, зелена кава Мансур допоможе оздоровити організм зсередини.

Дія кави Мансур:

тонізування організму;
підвищення рівня енергії;
зменшення тяги до солодощів;
виведення холестерину та токсинів.

Спосіб застосування
Максимальна добова доза зеленої кави Мансур складає дві чашки на день.

Важливо!Пам'ятайте про те, що кава, що приймається натщесерце, призводить до порушення процесу засвоєння вітамінів групи В, без яких нервова система агресивно реагує на будь-які подразники. Такий стан, зване "дієтичним синдромом", знайомий практично всім худне, тому його просто треба пережити.

Зелена кава для схуднення Мінс

Складовими напою Мінс є розчинна кава (а саме суміш із чорної та зеленої кави), а також екстракт зеленого чаю, завдяки чому цей напій по праву вважається прекрасним антиоксидантом, що сприяє втраті ваги.

Листя зеленого чаю, що входять до складу кави, піддаються унікальній технології обробки, завдяки чому в каві Мінс у повному обсязі зберігаються всі корисні макро- та мікроелементи, що роблять екстракт зеленого чаю дієвим засобом, що дозволяє шляхом очищення організму скинути зайву вагу.

Дія кави Мінс:

зниження вмісту цукру та холестерину в крові;
придушення апетиту;
збільшення розумової та фізичної активності;
прискорення обмінних процесів;
уповільнення засвоєння вуглеводів та ліпідів, завдяки чому в організм надходить менша кількість калорій;
тонізування роботи організму;
нормалізація травлення;
уповільнення процесів старіння;
сприяння виведенню жовчі;
накопичення вітаміну С;
зміцнення імунітету.

Спосіб застосування
Пакетована зелена кава Мінс вживається по одній - дві чашки на день за півгодини до споживання їжі, що сприяє відмінному засвоєнню всіх активних речовин. Для приготування кави достатньо залити один порційний пакетик 250 мл окропу.

Результат прийому кави Мінс: зниження маси тіла до 8 – 10 кг за 6 – 7 тижнів (заявлений від виробника ефект становить мінус 15 кг за 40 днів).

Зелена кава для схуднення Флоріна (Florina)

Гранульована зелена кава від торгової марки Флоріна – це доступний та натуральний продукт, до складу якого входить високоякісна бразильська зелена кава.

Ця швидкорозчинна кава має м'який смак і приємний аромат, в якому простежуються трав'яні нотки. Крім кавових зерен, даний продукт містить такі натуральні компоненти, як цикорій та пектин, L-карнітин та аскорбінову кислоту, бромелайн, хром та кардамон. Такий набір корисних речовин забезпечив популярність цього напою і серед людей, які бажають схуднути, і серед тих, хто хоче щодня відчувати себе повним сил і енергії.

Спосіб застосування
1 – 2 ч.л. кави заливаються 100 мл гарячої води. Рекомендована доза – дві – три чашки кави на день.

Для досягнення максимального ефекту слід виключити їжу на ніч і включити в режим дня мінімальні фізичні навантаження.

Зелена кава для схуднення Абрекафе (Abrecafe)

У зеленій каві Abrecafe містяться такі компоненти, як кофеїн, хлорогенова кислота та танін. Зелена кава Абрекафе випускається у двох видах – натуральна необсмажена кава в порошку та суміш зелених кавових зерен із чорними.

Дія кави Абрекафе:

спалювання жирів;
стимулювання роботи головного мозку;
зменшення апетиту;
розгладжування шкіри у проблемних зонах;
покращення сну;
стимулювання фізичної та розумової активності;
очищення від шлаків.

Спосіб застосування
Рекомендована добова доза кави Абрекафе – дві чашки. При цьому напій готується із розрахунку 2 ч.л. меленої кави на 200 мл окропу. П'ється кава за 15 – 20 хвилин до їди.

Важливо!Збільшення зазначеної дози не призведе до більш швидкого схуднення, а от нашкодити організму цілком зможе.

Результат прийому кави Абрекафе - Втрата 1,5 кг за два тижні.

Зелена кава Надін для схуднення

Зелена кава від ТМ Надін - це продукт, виготовлений з добірних сортів кави, вирощених на екологічно чистих плантаціях, завдяки чому зберігаються всі корисні властивості.

Кава Надін упакована у фольговані пакети, оснащені дегазаційним клапаном, завдяки чому зелені кавові зерна не віддають і не вбирають ніяких запахів.

Вживаючи по дві чашки зеленої кави Надін на день, можна скинути до 3 – 4 кг на місяць, адже цей продукт сприяє розщепленню жирів та виведенню токсинів з організму, що позитивно позначається на роботі організму загалом.

Зелена кава для схуднення Тропікана слим від Евалар

Кава Тропікана слім реалізується у зручній таблетованій формі та містить, крім екстракту зеленої кави, целюлозу мікрокристалічну, кальцію стеарат та аеросил.

Дія кави Тропікана слим:

гальмування засвоєння вуглеводів із їжі;
зниження апетиту;
стимулювання спалювання жирів;
нормалізація рівня цукру на крові;
виведення токсинів;
збільшення мікроциркуляції крові;
тонізування шкірного покриву;
стимулювання роботи ЦНС.

Важливо!Тропікана слим від компанії Евалар не тільки нормалізує індекс маси тіла, а й попереджає повторний набір ваги, тим самим сприяючи підтримці досягнутих результатів протягом тривалого часу (але за умови регулярного застосування).

Спосіб застосування
Згідно з інструкцією препарат Тропікану слім приймається по одній таблетці двічі на добу, перед споживанням їжі. Тривалість вживання препарату – від одного до двох місяців (все залежить від реакції організму на препарат та кількості кілограмів, які хоче скинути той, хто худне). За потреби курс прийому можна повторити.

Зелена кава для схуднення Нескафе

Сьогодні на магазинних полицях можна знайти гранульовану зелену каву Green Blend від компанії Nescafe. Ця кава складається із зелених (несмажених) та чорних (смажених) кавових зерен.

Несмажені кавові зерна – джерело антиоксидантів, які уповільнюють процес старіння, продовжуючи красу та молодість. А ось завдяки обсмаженим зернам кава набуває характерних ароматичних та смакових якостей.

Але наскільки корисною, а головне, ефективною є така сублімована кава для схуднення?

Основний ефект схуднення при прийомі зеленої кави досягається за рахунок вмісту в ньому хлорогенової кислоти, що гальмує використання вуглеводів, що запасаються самим організмом. Крім того, ця кислота активує розщеплення жирів, які стають єдиним доступним джерелом вироблення енергії. Але в сублімованій зеленій каві хлорогенової кислоти вкрай мало, тому при його прийомі та вплив на масу тіла – дуже невелика (особливо порівняно з концентрованим екстрактом кавових зерен). А якщо врахувати той факт, що у складі Green Blend присутня і звичайна обсмажена кава, ефективність напою від компанії Нескафе взагалі ставиться під сумнів.

Але є у цієї кави і перевага, яка полягає в тому, що в ній переважно зберігаються смакові якості оригіналу. Однак і з цим можна посперечатися, оскільки багато споживачів говорять про те, що зелена кава від Нескафе виходить слабкою, має гіркуватий смак і досить неприємний післясмак. Однак є й ті, яких аромат та смак кави Green Blend цілком влаштовує, тому не будемо робити поспішних висновків про властивості та якість цього напою.

Важливо!Перед тим, як почати худнути за допомогою одного з вище перерахованих препаратів, необхідно в обов'язковому порядку проконсультуватися з лікарем, який не тільки виявить можливі протипоказання, але й скоригує дозування та схему прийому.

Результати застосування зеленої кави

Ефективність дії зеленої кави доведена в клінічних умовах, тому, купуючи БАДи на основі цього продукту, виготовлені на фармацевтичних підприємствах, можна бути впевненим у їх якості та безпеці (краще віддавати перевагу перевіреним маркам). При цьому важливо пам'ятати про те, що всі препарати на основі зеленої кави слід приймати строго за інструкцією, тоді як зелена кава у чистому вигляді п'ється не частіше, ніж дві – три рази на день. Тільки за такої умови зайві кілограми "йтимуть" без шкоди для здоров'я.

В результаті прийому зеленої кави збільшується заряд бадьорості та енергії, а отже, худне починає більше рухатися, що суттєво прискорює процес схуднення.

Загалом при щоденному вживанні двох чашок зеленої кави можна "втратити" 3-4 кг на місяць (деякі виробники зеленої кави для схуднення стверджують, що при прийомі їх препаратів можна скинути аж до 5-7 кг на місяць).

Якщо ж поєднати прийом зеленої кави з помірними фізичними навантаженнями і так званою "щадною дієтою", що виключає жирні, смажені та солодкі продукти, швидкість схуднення може становити близько 14 - 15 відсотків від загальної маси тіла на місяць. Але для досягнення поставленої мети слід уникати переїдання і дотримуватися певного режиму харчування, що передбачає чотири-або п'ятиразове харчування невеликими порціями.

Крім того, зелена кава допомагає повернути шкірі красу та здоров'я: так, при внутрішньому та зовнішньому застосуванні цього продукту шкіра підтягується, стає пружною та еластичною.

Нарешті завдяки цьому продукту, який є відмінним антиоксидантом, покращується стан здоров'я в цілому, нормалізується робота багатьох систем людського організму.

Протипоказання

Як зелена кава для схуднення у чистому вигляді, так і препарати на її основі протипоказані наступним категоріям осіб:

вагітним;
матерям, що годують;
літнім людям віком понад 60 років;
дітям віком до 16 років.

Також зелена кава не рекомендується пити при:

індивідуальної нестерпності;
гіпертонії;
підвищеної нервової збудливості;
порушення серцевої діяльності;

Способи застосування зеленої кави для схуднення

Оригінальна (натуральна) зелена кава для схуднення

Оригінальною (або натуральною) називається зернова або мелена зелена кава, що отримується з високоякісних зерен. Якісна кава відрізняється "класичною" формою, однаковим розміром зерен, буро-зеленим, жовтувато-зеленим або фісташковим кольором і відсутністю на них плям.

Якщо ж кавові боби мають салатовий колір, це свідчить про те, що зерна були погано просушені, а отже, в них можуть бути шкідливі для організму мікроорганізми та пліснява.

У тому випадку, якщо зерна мають жовтий або бурий відтінок, це ознака того, що вони були "пересушені", довго зберігалися або забруднені (така кава не відрізняється високою якістю, тому чекати від її вживання істотного ефекту не варто).

На особливу увагу заслуговує і запах зеленої кави, який практично відсутній (зелені кавові зерна мають легкий "трав'янистий" аромат). А ось повна відсутність запаху свідчить або про порушення технології зберігання, або відсутність герметичності упаковки.

Вживання оригінальної зеленої кави для схуднення наповнює організм додатковою енергією, що сприяє підвищенню як фізичної, так і розумової активності.

Для збереження якості та максимальної кількості корисних речовин зелена кава рекомендується готувати вдома, що дозволить експериментувати зі смаковими характеристиками цього тонізуючого напою.

Екстракт зеленої кави для схуднення

Сьогодні багато фармацевтичних підприємств виробляють екстракт зеленої кави, що застосовується як біологічна добавка, так і як один з компонентів косметичних засобів. Така популярність обумовлена складом зеленої кави та дією її на організм.

Екстракт зеленої кави має протизапальні, протинабрякові та антиоксидантні властивості, обумовлені вмістом у ньому жирних кислот, серед яких лінолева, пальмітинова, стеаринова та олеїнова. Дані кислоти благотворно впливають на стан шкірного покриву та роботу печінки, оскільки сприяють очищенню організму від шкідливих речовин та прискорюють обмін речовин. У свою чергу, поліпшення роботи печінки спричиняє приплив життєвих сил, збільшення фізичної та розумової активності.

Антиоксиданти дають можливість за короткий час нормалізувати загальний стан здоров'я людини.

Саме в екстракті зеленої кави міститься (навіть порівняно із зернами) максимальна кількість хлорогенової кислоти, що знижує рівень інсуліну, що зменшує всмоктування в кишечнику глюкози, а також жирів. Тому зелена кава рекомендована людям із цукровим діабетом.

Екстракт зеленої кави найчастіше реалізується як таблетки і капсули.

Таблетки та капсули для схуднення із зеленою кавою

Екстракт у таблетках і капсулах – популярна і зручна форма випуску зеленої кави, яку оцінять люди, які ведуть активний спосіб життя, що не передбачає частих перерв на "кавові" перерви. Так, достатньо приймати по одній – дві капсули на день (все залежить від виробника та вмісту екстракту в одній таблетці), щоб за один – два місяці втратити зайві кілограми та знайти струнку фігуру без шкоди здоров'ю.

Важливо й те, що найчастіше таблетки для схуднення із зеленою кавою містять натуральні біологічно активні речовини, що прискорюють процес схуднення зокрема, та позитивно впливають на функціонування організму в цілому.

Перед застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем.

Дуже багато людей є справжніми любителями та поціновувачами кави, всі ми бачимо щоденні реклами, як на плантаціях у теплих країнах її спочатку збирають, а потім займаються обсмажуванням. Але тільки одиниці, справжнісінькі гурмани знають про те, що в первозданному вигляді цей продукт є цілком собі самостійним і придатним до вживання.

Зелена кава для схуднення - користь та різновид продукту

Зелена кава для схуднення є чудовим доповненням до свого щоденного раціону. На відміну від обсмаженого продукту, він зберігає всі корисні властивості і речовини, але не має свого звичного запаху. Вживати такий продукт необхідно чим швидше, тим краще, зберігаючи його в темному і прохолодному місці.
Також необхідно знати про ще одну речовину, яка виготовляється із зеленої кави, олія цього зерна має величезну кількість корисних для організму властивостей. Воно допомагає підвищувати еластичність шкіри, усувати ламкість нігтів та зміцнювати волосся. Завдяки своїй зволожуючій формулі, олія зеленої кави не дає шкірі розтягуватися, дуже добре живить і розгладжує її. Крім усього цього, зелена кава для схуднення, стає очевидною користю все більшій кількості людей, вона сприяє ефективному усуненню підшкірних жирових відкладень, найкраще з цим справляється його олія.
Звичайно ж, однією з головних переваг цього напою є його дієтичні властивості. Існує спеціальний вид такого напою – зелена кава з імбиром для схуднення, відгуки про корисне застосування якого можете прочитати нижче та в коментарях.

Відгуки схудлих на Зеленій каві з імбиром

Наприклад, ось один із них:

Анастасія, домогосподарка: «Пройшов місяць після того, як я стала щодня додавати до свого раціону зелену каву з імбиром, відгуки про яку прочитала на вашому сайті. Перші дні результат був непомітним, але вже через 5-7 днів я не тільки стала відчувати себе бадьоріше і краще навіть після виснажливого робочого дня, але при цьому стала втрачати вагу. Мені було важко повірити, але вже через два тижні після того, як я почала щодня пити по одній чашці зеленої кави, масло якої, до речі, я також можу порадити, моя вага знизилася практично на 4 кілограми!»

Непоганий результат, правда? Але тут немає нічого дивного, вже давно в медичних колах був відомий факт того, що не обсмажені зерна здатні ефективно допомагати у боротьбі із зайвою вагою. У порівнянні зі своїми чорними побратимами вони розщеплюють жир на 30% швидше.

Якщо ви вирішили худнути за допомогою такого способу, слід пам'ятати, що екстракт зеленої кави з імбиром впливає позитивним чином на ваш організм, але в ньому, як і в звичайній каві, міститься кофеїн, надмірне вживання якого позначається за здоров'я людей із захворюваннями серцево- судинної системи.

Взагалі ж, такий екстракт є дуже активною і корисною для здоров'я речовиною, незалежно від способу її застосування, в капсулах або рідкому стані.

Не тільки зелена кава може стати панацеєю для жінок, що худнуть. Якщо ви не любитель цього напою, не засмучуйтесь: є не менш ефективний засіб від зайвих сантиметрів на талії. І це ! Не вірите? Прочитайте статтю на нашому сайті та переконайтесь.

Способи приготування

Цей напій можна приготувати у різний спосіб, на смак кожного, він буде смачним як в обсмаженому, так і в сирому вигляді. Безперечно, обов'язково його помити перед будь-яким варіантом.

У першому способі, вам необхідно використовувати звичайну сковороду і просмажити насіння як арахіс, настільки, яка вам більше до душі. Пам'ятайте, що тут працює формула, що довше ви смажите – тим менше вітамінів залишається у продукті. За те, згодом, звичний аромат кофеїну посилюватиметься.

Давайте подивимося, що ж вийшло, коли таким чином приготували зелену каву з імбиром.

«Купуємо цю каву вже не вперше і тепер замовляємо її ще більше. Перше, що впадає у вічі – це зниження апетиту, але в хорошому сенсі цього слова. Якщо раніше ми готували один раз на два дні, то тепер такої кількості їжі вистачає вдвічі-втричі довше. Через місяць щоденного вживання однієї чашечки чудового напою, вага мого чоловіка стала на 6 кілограм меншою, а я скинула цілих 7! Також додалася енергія і бажання займатися різними справами, це одразу не впало в око, але коли ми поїхали на два тижні у відпустку і перестали пити зелену каву, користь її вживання стала очевидною. Тому що з ним ти почуваєшся набагато бадьорішим і енергійнішим.

Існує також варіант готувати напій без обсмажування, а одразу у сирому вигляді. Для цього необхідно засипати насіння в кавомолку і добре перемолоти їх, далі зварити його звичайним способом. Варто звернути увагу, що аромат і смак цього продукту відрізнятиметься від звичного обсмаженого.

Знайти якісний продукт завжди є важким завданням, особливо коли це стосується природних матеріалів. Але ми допоможемо вам зробити замовлення на цей напій і здобути впевненість у собі, цей продукт буквально змінить ваше життя. Більшість людей твердо переконані, що скинути вагу або покращити власне самопочуття можливо лише завдяки щоденним фізичним навантаженням та вживанню спеціалізованих ліків, склад та походження яких є дуже сумнівним.

Але якщо ви читали про зелену каву для схуднення з імбиром, відгуки звичайних людей про яку ми привели трохи вище, тоді запам'ятайте, що ключ для здорової дієти та втрати ваги вже підібраний вченими та результати застосування такого напою всіх просто захоплюють!

Багато хто чув про те, що існує зелена кава, і знають, що є навіть екстракт її зерен. Але що таке? Якими властивостями має цей продукт? Детально про це, а також про те, як вживати такий екстракт, можна дізнатися нижче.

Що це?

Варто розібратися в тому, що таке екстракт зерен зеленої кави. Взагалі, зелена кава – це не обсмажені зерна, тобто, що не піддавалися жодній обробці. Як з'ясували вчені, це дозволяє зберегти в продукті всі корисні речовини, які при термічній дії просто гинуть.

Якщо ж вести мову саме про екстракт зеленої кави, то кількість активних компонентів, що міститься в ньому, значно більша, ніж у звичайному продукті, що дозволяє посилювати ефект від вживання.

Користь: правда чи міф?

Люди, які купують зелену каву, в більшості випадків купують її не стільки для того, щоб насолоджуватися смаком (він відрізняється від звичної ароматної чорної кави), скільки для того, щоб схуднути. А чи це вийде? Насправді зелена кава містить два компоненти, які дійсно можуть сприяти зниженню ваги.

Так, кофеїн, що є у складі, прискорює метаболізм, що призводить до швидшої витрати організмом енергії. Але кофеїн – це не основний діючий компонент, на більшу увагу заслуговує хлорогенова кислота. Вона, як було доведено вченими, перешкоджає процесу переробки глюкози та попаданню її в кров, що знижує потребу організму в цій речовині (так що даний продукт корисний не тільки худне, але і діабетикам).

Крім того, хлорогенова кислота не дозволяє повністю засвоюватися вуглеводам, а це, у свою чергу, змушує організм спалювати вже наявні жирові запаси. Ще варто відзначити, цей компонент - це дуже сильний антиоксидант, який знижує рівень холестерину, а також сприяє виведенню токсинів і навіть має протизапальний ефект.

Не варто думати, що якщо вживати зелену каву у вигляді екстракту і їсти все поспіль, а також вести малорухливий спосіб життя, то вдасться схуднути. Так, цей продукт сприяє зниженню ваги, але ефект буде помітний лише в тому випадку, якщо правильно харчуватися та займатися спортом. Крім того, не варто зловживати, адже можна завдати шкоди здоров'ю.

Помилки

Той, хто купив екстракт зеленої кави, напевно, розраховує на швидкий ефект без зусиль. Але насправді, якщо надходження калорій перевищує їхню витрату, то активні речовини добавок не допоможуть знизити вагу, оскільки чудес не буває, і калорії не можуть згоряти самі собою, тим більше у великих кількостях.

Так що при вживанні екстракту зеленої кави бажано харчуватися правильно, обмежуючи споживання жирної, солодкої та борошняної. Крім того, незайвим також буде зайнятися спортом або хоча б вести активний спосіб життя.

Також багато хто думає, що якщо збільшити дозу споживання екстракту, то можна буде побачити результати набагато швидше. Але це не так! Справа в тому, що кофеїн, який міститься в екстракті, у великих кількостях може призвести до не найприємніших наслідків, наприклад, тахікардії та підвищення артеріального тиску.

Та й хлорогенова кислота також може завдати шкоди, якщо використовується безконтрольно і у великих кількостях. Так що з усього написаного вище можна дійти невтішного висновку, що це дана добавка і корисна, але у тому разі, якщо її використовувати правильно, слідуючи основним принципам. Екстракт зеленої кави в зернах міститься велика кількість антиоксидантів поліфенолів.

У 2012 році проводилися дослідження, які довели вплив зеленого екстракту на зайву вагу. Зокрема, випробувані харчувалися зазвичай та вели звичний спосіб життя. І з'ясувалося, що після закінчення дослідження добровольці, які вживали добавки на основі зеленої кави, втратили близько 10% від маси тіла за 22 тижні, що ставило 16% жирової маси.

Протипоказання та побічні ефекти

Якщо вести мову про протипоказання, їх не так мало: вагітність, період лактації, індивідуальна непереносимість, тахікардія, аритмія, серцева недостатність, вік до 16 і після 60 років, проблеми з нервовою системою.

Але навіть якщо нічого з цього списку не спостерігається, то все одно ніколи не можна передбачити, як відреагує організм на ту чи іншу речовину, тож у будь-якому випадку при вживанні варто виявити обережність.

Якщо говорити про побічні ефекти, їх може бути маса: печія, здуття живота, діарея (особливо якщо вживати екстракт на голодний шлунок), підвищена нервова збудливість, порушення серцевого ритму, безсоння, підвищення тиску, відчуття тривоги.

Де купити та як вибрати?

Багатьох цікавить, де можна купити екстракт чи зелену каву у Гомелі та інших містах. Найкраще робити це в аптеках, тому що перед надходженням у продаж усі товари в цьому випадку проходять перевірки. Також можна зайти в спеціалізований магазин, але у продавця в наявності повинні бути всі ліцензії та сертифікати.

А ось від покупки екстракту через інтернет або за оголошенням краще відмовитися (придбавати товар таким чином? варто тільки в тому випадку, якщо постачальник перевірений і має бездоганну репутацію). При покупці варто звернути увагу до складу добавки.

У ньому має бути якнайменше непотрібних допоміжних компонентів. Що ж до вмісту хлорогенової кислоти, то оптимальний варіант – 30-40%. Кількість її має перевищувати 50%, оскільки у разі вона може заподіяти шкоду.

Як вживати?

Як потрібно приймати екстракт хлорогенової кислоти? Дізнатися про це можна з інструкції, що додається до добавки. Зазвичай призначається приблизно 1000-1500 мг екстракту на добу.

Але найкращий варіант - це перед початком застосування відвідати лікаря, щоб він з урахуванням усіх особливостей організму призначив оптимальне дозування, яке дозволить посилити ефект без шкоди здоров'ю.

У висновку залишається додати, що, незважаючи на те, що екстракт кавових зерен має на увазі тільки натуральні рослинні речовини та компоненти, все одно не варто забувати про можливі протипоказання та побічні ефекти.

Крім того, безконтрольний прийом та недотримання правил прийому та запобіжних заходів може призвести до не найсприятливіших наслідків для стану та здоров'я. І також найкраще при вживанні екстракту правильно харчуватися та вести активний та здоровий спосіб життя, щоб досягти найкращого результату.