Дев'ятий місяць вагітності, розвиток плода та відчуття матері. Дев'ятий місяць вагітності: спільні пологи із чоловіком. Виступає пупок? Нічого страшного

13.06.2019

Дев'ятий місяць вагітності. Ми на фініші - пологи можна очікувати в принципі вже будь-якого дня і малюк буде повністю життєздатним та повноцінним. Ви все більше прислухаєтеся до свого тіла, чекаючи натяків на швидкі пологи, мрієте про зустріч з крихтою, тим більше що вам стало легше дихати і їсти за рахунок живота, що опустився. Залишилися лічені дні, і ви станете мамою! Цей момент запам'ятається вам назавжди.

Зміни в організмі матері на дев'ятому місяці вагітності

Ваш живот уже не росте, його розмір досяг свого максимуму - від лобка він піднявся на висоту від 35 до 40 см, залежно від ємності таза та статури. Ваша вага збільшилася на 8-15 кг від доваги, хоча може бути і трохи більше, особливо якщо ви були худорлявою. На останніх тижнях вагітності ваша вага не додаватиметься, а може навіть знизитися - йде зайва вода перед пологами і організм готується до щасливої події. Тепер все працює не на зростання та розвиток крихти, а підготовку його та мами до пологів – плацента перебудовує свою роботу та «старіє».

З 36-37 тижнів плацента почне знижувати рівень прогестерону, за рахунок якого триває вагітність, що починає поступово запускати процес пологів. Плід росте швидко і кількість навколоплідних вод зменшується, матка дуже тісно охоплює плід, надниркові залози його реагують на тиск матки, виділяючи кортизол, стресовий гормон. Це запускає пологи.

У мозку матері формується «родова» домінанта за аналогією з вагітною, це налаштованість на пологи, включення до процесу всіх необхідних гормонів та органів, відключення матері від усіх інших проблем та турбот. Тільки це зможе точно скоординувати процес пологів – якщо процес формування родової домінанти щось змішається – процес пологів буде порушено.

За рахунок пологової домінанти підвищується рівень окситоцину – цей гормон гіпофіза відповідає за перейми, що починають відкривати шийку матки. На момент пологів «дозріває» шийка матки, стаючи м'якою та еластичною. Що дасть їй можливість розтягнутися на 10-12 см. Кровоносна система перерозподіляє кров по судинах, посилюється вихід кров'яних клітин для профілактики анемії.

Відчуття майбутньої матері на дев'ятому місяці вагітності

Цього місяця ви дізнаєтеся про «провісників пологів», особливий стан організму, що свідчить про швидкий початок родової діяльності. Вони виникають у різний термін – від кількох тижнів до кількох днів до пологів. Отже, що ви можете відчути?

Про деяке зниження маси тіла ми вже говорили, перед пологами ви можете схуднути на 1-2 кг за рахунок зниження апетиту, чищення кишечника (відчуття, як перед іспитами) і частіше сечовипускання. Це підготовка організму до пологів. Послаблення випорожнень виникає досить виражене, особливо, враховуючи схильність вагітних до запори, і сприймається як полегшення.

Часто ходити в туалет по маленькому доводиться через опущення головки плода в малий таз і тиску на сечовий міхур, зате дихати і їсти стане легше, полегшиться печія. Це і називають "опустився живіт", і це видно іноді навіть візуально - форма живота змінюється і він стає нижчим.

Ще одним із симптомів швидких пологів є відходження слизової пробки, проте, не варто чекати прямо-таки шматка слизу - у деяких вона відходить за день грудочкою сіро-жовтого кольору, в інших поступово відходить протягом тижня посиленням виділень. Чого не повинно бути в пробці – то це крові.

У матці стало тісно, а головка плода ставилася в малий таз і він уже не так активує в животі, це також є провісником пологів. Однак, ворушіння його у вигляді легкої метушні або похитування ви все одно повинні відчувати регулярно. Провісники у всіх жінок виявляються різною мірою і якщо ви їх не відчули – це не означає, що ви не готуєтеся до пологів.

Ваш психологічний стан також змінився. Ви стали повільніші, розсіяні, забудькуваті і часто йдіть у себе, організм налаштовує вас на пологи. Ваш настрій часто змінюється - іноді вам страшно перед пологами. А іноді нападає активність та веселість, плачте або смійтеся, дайте волю своїми емоціям – це не небезпечно і дасть вам можливість відчути турботу близьких. вам рухає "синдром гніздування" і на вас нападають періоди масових прибирань, шопінгу або домашніх справ. Намагайтеся не перегнути палиці і не втомитися.

Зараз вже точно треба визначитися з пологовим будинком і способом пологів, підготувати все необхідне і поставити це на чільне місце.

Ваш малюк (розвиток плода на дев'ятому місяці вагітності)

Малюк займає в матці положене для пологів становище - головка його зігнута до грудей і розташована в ділянці таза, руки і ноги приведені до тіла і зігнуті в суглобах, у такому положенні він найбільш компактно розташований у тісній матці і так йому найлегше народитися.

До кінця місяця малюк буде повністю зрілим, його вага буде від 2600 до 4000 г, а зріст від 48 до 55 см. Щодня дитина додає у вазі від 15 до 30г, але визначити його вагу точно дуже непросто - навіть на УЗД його ставлять приблизно.

Шкіра малюка вже світла, гармата майже немає, а підшкірний жирок надає дитині пухлини в ділянці попки, щічок і спини. Сировина змащування залишається в області складок, майже зникаючи на тілі. При народженні крихта голосно закричить, зможе смоктати та активно дихати.

На головці є міцні кісточки, з'єднані швами і джерельцями, за рахунок яких дитині простіше народитися. Хрящі на носі та вухах тверді, а нігті дорослі до краю пальчиків.

У хлопчика яєчка опущені в мошонку, у дівчинки великі статеві губи прикривають малі. У кишечнику малюка накопичився первородний кал – меконій, який малюк випорожнить у перші дні після народження. Маля вже повністю готове до позаутробного життя, його печінка накопичує залізо для витрат його після народження у перші півроку життя. Легкі дозріли та зможуть повноцінно розкритися під час першого вдиху, серце готується до роботи у новому ритмі. Після народження в ньому закриються спеціальні обхідні шляхи, і буде повністю 4 відгороджені камери. Не дозріла лише імунна система – але мама перші місяці життя захистить малюка антитілами, переданими через плаценту та молоко.

Небезпеки дев'ятого місяця вагітності

На пізніх термінах вагітності вам важко переносити задушливі приміщення, особливо якщо лежите на спині або сидите незручно. Найчастіше відпочивайте на лівому боці, підклавши між ногами подушку.

Крім того, в пізні терміни знижується баланс тіла - тому ходіть у зручному взутті, щоб не впасти і не завдати собі травми. Піднімаючись сходами, тримайтеся за перила.

На останньому місяці актуальним стає питання переношування вагітності – однак іноді це не справжнє переношування, а невірний термін пологів. справжнє переношування - це термін більше 42 тижнів і воно небезпечне для мами та малюка, тоді пологи будуть стимулювати або зроблять кесарів розтин. Причини перешивання точно не знають – але це ризик гіпоксії та мертвого народження. Тому таких жінок ретельно спостерігають.

Медичне спостереження на дев'ятому місяці вагітності

Тепер зустрічі з лікарем стануть щотижневими, вас ретельно оглядатимуть і зважуватимуть, вимірюватимуть тиск. Лікар спостерігатиме за появою провісників пологів і передасть вас під спостереження пологового будинку. якщо необхідно, вас покладуть у пологовий будинок заздалегідь.

Додатково вам зроблять аналіз крові, мазок на флору та огляд на кріслі, якщо є запалення – треба терміново його пролікувати. Щотижня оцінюється плацента і стан плода, якщо буде потрібно, лікар зробить КТГ - оцінить стан плода, чи не відчуває він гіпоксії.

Коли ж їхати до пологового будинку? Зазвичай це необхідно, якщо води відійшли або коли почалися регулярні сутички. Якщо у водами зрозуміло – це потік, що хлинув по ногах, який складно не відчути, що таке сутички – зрозуміло не всім. Це ритмічні скорочення матки з рівними інтервалами між ними, що наростають за інтенсивністю та силою. Коли сутички скоротяться до інтервалу раз на 10-15 хвилин, потрібно терміново їхати до пологового будинку.

Якщо ви відлучаєтеся з дому, завжди носите з собою документи – обмінну картку та поліс із паспортом, родовий сертифікат. Якщо пологи почнуться не вдома – ви менше переживатимете.

Сумку в пологовий будинок поставте на чільне місце - запасіть продукти для ваших домашніх на час вашої відсутності. Підготуйтеся до пологів - поголіть інтимні місця, приготуйте набір білизни в пологи. Коли почнуться сутички, ви матимете час прийняти душ і зібратися з думками. Не хвилюйтесь - все пройде добре, і ви станете мамою! В добрий шлях!

Протягом усієї вагітності жінка з нетерпінням чекає, коли все ж таки дитина з'явиться на світ. Але разом з тим стає трохи тривожно, адже незабаром настане дуже відповідальний момент – пологи. І майбутній мамі хотілося б докладніше дізнатися, як протікатиме останній місяць вагітності і що можна від нього чекати. Адже краще бути готовою до всього, чим тривожиться через дрібниці.

Визначення термінів

Вагітність у середньому протікає 280 діб чи 40 акушерських тижнів. Це відповідає звичним 9 місяців із додаванням ще 7 днів. Термін виношування дитини для кожної жінки індивідуальний, але не повинен виходити за рамки нормальних значень. Наприклад, якщо малюк народжується до 37 тижнів, він вважається недоношеним, а після дев'яти місяців – переношеним.

Надзвичайно важливо визначити сам термін вагітності, адже від цього і будуть проводитися всі подальші розрахунки дати пологів. Це здійснюється різними методами:

За останнім місячним або датою зачаття.
По першому ворушіння плода.
За наслідками гінекологічного огляду.
За ультразвуковим дослідженням.
За аналізом крові на хоріонічний гонадотропін.

Найпростіший метод – це розрахунок за календарними термінами. Жінка може це зробити навіть самостійно, знаючи, коли в неї почалася остання менструація, був статевий акт і відбувалася овуляція. Час виходу яйцеклітини з фолікула легко визначається шляхом вимірювання базальної (ректальної) температури. Але для цього потрібно вести щоденник протягом одного циклу. Термін гестації жінка може дізнатися, виходячи з часу, коли вона відчула перше ворушіння плода. Але це станеться набагато пізніше - у 20 і 18 тижнів (відповідно у першо-і повторно-родять).

Більш показовим буде гінекологічний огляд, коли лікар, орієнтуючись на розміри матки при бімануальному (дворучному) дослідженні, каже жінці приблизний термін вагітності. Але такий метод також не дає повної точності – розкид значень сягає 2 тижнів. Найбільш достовірними вважаються додаткові методи діагностики, серед яких стала вельми поширеною УЗД. Хоріонічний гонадотропін досліджують рідше.

Термін передбачуваних пологів обчислюється при першому огляді лікаря, коли вагітна стає на облік жіночої консультації. Спочатку здійснюється попередній розрахунок на підставі анамнестичних даних – дати початку останніх місячних. Від неї слід відібрати 3 місяці і додати 7 днів. Але це лише приблизний час, а як станеться насправді, сказати поки що складно. Точнішу інформацію отримують при першому ультразвуковому скринінгу в 11-14 тижнів.

Дізнатися термін вагітності та пологів можна декількома способами, але краще орієнтуватися на найбільш інформативні та достовірні.

Розвиток плоду

Дитина на 9 місяці вагітності вже повністю сформована і вважається доношеною. Тому він цілком готовий народиться на світ і жити у зовнішньому середовищі. Серед ознак морфологічної зрілості слід зазначити такі:

Вага понад 2,5 кг (як правило, близько 3200-3400 г).
Довжина тіла щонайменше 46 див (переважно 50–52 див).
Рожева та чиста шкіра, без залишків мастила.
Добре розвинений підшкірно-жировий шар.
Пушкове волосся залишилося тільки на голові, плечах і між лопаток.
Сформовані вушні раковини, еластичний хрящ.
Нігті трохи виступають за край пальців.
У відкритому стані тільки велике тім'ячко.
Пупок розташовується посередині відстані між мечоподібним відростком та лоном.
Яєчка у хлопчиків розташовані у мошонці.
У дівчаток щілина закрита, малі губи прикриті великими.

Якщо дитина народиться в дев'ятий місяць вагітності, то всі системи вже розвинені, тому вона повністю готова до життя поза материнською утробою. До ознак функціональної зрілості новонародженого відносять:

Голосний крик.
Рухи у кінцівках активні, хаотичні.
М'язовий тонус підвищений (згинальна поза).
Стійка температура тіла.
Частота дихання 40-60 за хвилину, стабільне і без затримок (апное).
Серцебиття з частотою 120-140 за хвилину, ритмічне.
Рефлекси гарної жвавості, симетричні.

Майбутній мамі не зайвим знати, що у доношеної дитини добре виражені безумовні рефлекси. Одні з них є життєво важливими (ковтальний, чхальний та кашльовий), тому зберігаються, а інші існують протягом перших 6 місяців. Найбільш важливими транзиторними рефлексами, що виявляються у дитини раннього віку, є:

Смоктальний.
Хоботковий.
Досить.
Пошуковий.
Опори.
Захисний.

При народженні стан дитини оцінюють за спеціальною шкалою, яка враховує найважливіші морфофункціональні характеристики: колір шкіри, рефлекси та м'язовий тонус, серцебиття та дихання. Відповідно до неї формують групи здоров'я дітей. У нормі за шкалою Апгар дитина отримує від 8 до 10 балів.

Дитина, яка народилася наприкінці вагітності, а саме на 9 місяці, є доношеною і вже повністю сформована.

Зміни в організмі жінки

З наближенням закінчення вагітності жінка вже відчуває, що малюк скоро народиться. Це можна дізнатися щодо низки змін в організмі. Починаючи з 36 тижнів, з'являються передвісні сутички, які готують матку до подальших пологів. У цей час скорочуються м'язові волокна, що призводить до хворобливих відчуттів унизу живота та в крижах. Вони не залежать від зовнішніх факторів (положення тіла або ходьби), чим і відрізняються від псевдопереймів Брекстона-Хіггса. Але, як і останні, нерегулярні та не супроводжуються розкриттям шийки матки. Найчастіше вони виникають вечорами або вночі, змушуючи жінку прокидатися.

Крім сутичок-провісників, дев'ятий місяць вагітності характеризується іншими змінами в організмі жінки. Матка вже пристойно збільшена у розмірах. Висота стояння дна становить 36-38 см, а коло живота наближається до 100 см. Але приблизно за тиждень до пологів матка сильніше опускається в порожнину малого тазу, тому жінка відчуває деяке полегшення: зменшується печія і стає легше дихати. За рахунок всмоктування навколоплідних вод вона навіть може втратити у вазі до 1,5 кг. Однак натомість з'являються розпирання та тяжкість унизу живота, тупі болі у лобковій ділянці та криж через тиск головки плода на тазові нерви. А при ходьбі жінка може здатися незграбною та незручною.

Враховуючи ріст матки та плода, на останніх термінах вагітності все сильнішими стають неприємні відчуття, серед яких слід зазначити такі:

Запори та здуття живота.
Почастішання сечовипускання.
Болі в поперековому відділі хребта.
Пастозність нижніх кінцівок.
Судоми литкових м'язів.
Свербіння шкіри і розтяжки на животі.

У 37–40 тижнів можуть з'явитися симптоми, характерні для ранніх термінів. Жінка страждає від перепадів настрою, безсоння, а також запаморочень та непритомності. Але останні пов'язані з так званим синдромом нижньої порожнистої вени, коли в положенні лежачи матка тисне на судини, що несуть кров до серця. Виникають інші ознаки, наприклад, підвищений занепокоєння, тривожність, збудливість і гіперактивність. Багато хто хвилюється через наближення пологів, що і позначається на психоемоційному стані.

Змінюється функція статевих органів. Фізіологічні виділення (білі) стають густішими і ряснішими. Вони можуть містити домішку крові (прожилки) або набувати коричневого відтінку. Безпосередньо перед пологами відходить слизова пробка, що призводить до збільшення кількості виділень. З грудей вже починає виділятися молозиво – густа біла маса – що свідчить про готовність залози до лактації.

Дев'ятий місяць вагітності характеризується масою змін в організмі жінки, за якими можна дізнатися пологи, що наближаються.

Обстеження

Наприкінці вагітності жінці слід уважно ставитися до свого здоров'я, адже наближається відповідальний етап – її завершення. З цією метою необхідний моніторинг стану майбутньої мами та дитини. Необхідний щотижневий контроль, який насамперед включає лікарський огляд. Спочатку фахівець визначає висоту дна матки та коло живота, масу тіла, положення та передлежання плода. Потім вимірюється артеріальний тиск, перевіряються результати аналізу сечі (білок, цукор). Це необхідно для виявлення ймовірних ознак гестозу та іншої акушерської патології (наприклад, гестаційного діабету).

Для визначення стану плода виконують ультразвукове дослідження. Останній скринінг роблять у 34-37 тижнів вагітності. Але за необхідності його повторюють ще й перед пологами. Якщо плод має ознаки гіпоксії, то лікар призначить ще кардіотокографію. На першому періоді пологів вона покаже і динаміку сутичок (частоту, тривалість і інтенсивність).

Початок пологів

Багато жінок, що зробили крок у 9 місяць вагітності, задаються питанням, як можна дізнатися про те, що починаються пологи. Цей момент навряд чи залишиться непоміченим, адже він приходить із наступними симптомами:

Відходження слизової пробки із цервікального каналу.
Вилив амніотичної рідини (прорив плодового міхура).
Регулярні скорочення матки (битви).

Слизова пробка відходить приблизно за 1-2 дні до появи сутичок. Це можна побачити за виділеннями рожевого кольору. Іноді це спостерігається на початку родової діяльності, коли починає розкриватися шийка матки. Навколоплодні води виливаються відразу або частинами. Вони відходять за день до пологів або у першому періоді: спочатку невелика порція (передні), і з виходом дитини решта.

Родові сутички – це регулярні скорочення м'язового шару матки. Спочатку вони продовжуються не більше 20 секунд з інтервалом по 15-30 хвилин. Потім сутички частішають, стають тривалішими і інтенсивнішими. Останні скорочення приходять за кілька хвилин і переходять у потуги.

Дізнатися про наближення пологів можна за ознаками, не помітити які досить складно.

Коли прийшов дев'ятий місяць вагітності, жінці слід ще більш уважно ставитися до себе. Важливі рекомендації вона почує від лікаря і має їх ретельно виконувати. До них відносять такі:

Найчастіше бувати на свіжому повітрі.
Не піддавати себе фізичним навантаженням.
Правильно та повноцінно харчуватися.
Регулярно міняти гігієнічні прокладки.
Носити зручне взуття та одяг, при необхідності – допологовий бандаж.
Готувати груди до лактації.

Особливе місце займає питання сексу на останньому місяці вагітності. Але однозначно відповість на нього лише лікар. Деякі рекомендують утриматися від статевої близькості на такому терміні, оскільки це може спровокувати ранні пологи. Інші ж не забороняють, якщо у жінки немає підтікання навколоплідних вод, передлежання плаценти, багатоплідної вагітності та ризику передчасних пологів. Але перш ніж займатися сексом, краще проконсультуватися з цього приводу лікарем. Якщо він дозволяє, то найкраще підходять пози, що виключають тиск на живіт: на боці або в колінно-ліктьовому положенні. Іноді статеву близькість можна вважати добрим стимулятором, якщо пологи з якихось причин затримуються.

Жінці важливо психологічно готуватися до закінчення вагітності, що наближається, і народження малюка. У цьому добре допомагають курси майбутніх батьків. Дочекавшись на дев'ятий місяць, слід пройти ще один важливий етап – пологи. І після цього можна по-справжньому відчути радість материнства, розслабитися та поринути у атмосферу турботи про дитину.

Ось і настав 9 місяць вагітності, останній місяць «цікавого» становища новоявленої матусі: жінка та дитина вже готові до нового періоду життя, і впевнено підходять до «фінішної межі» вагітності. Коли настає 9 місяць вагітності, до початку пологів потрібно бути готовою будь-якої миті, і боятися тут нічого - малюк у 9 місяців вже вважається доношеним, його крихітний організм досить добре підготовлений до зустрічі з умовами зовнішнього світу. Тому жінка до цього часу має бути, що називається «у всеозброєнні»: вже, напевно, заготовлені , облаштована дитяча для свого нового мешканця, і матуся щохвилини прислухається до себе, чекаючи початку сутичок, причому вже справжніх, а не тренувальних.

____________________________

Симптоми простроченої вагітності

Чим небезпечна прострочена вагітність?

Чому вагітність затягується довше за термін?

Що робити при вагітності 10 місяців?

Як виглядає переношена дитина?

· Дев'ятий місяць вагітності: розвиток та стан дитини

Малюк на даному етапі до життя поза материнською утробою вже готовий повністю: легкі дитини здійснюють дихальні рухи, смоктальний рефлекс вироблений - один із основних рефлексів першого року життя людини, - травна система «дозріла» для «прийому» та «переробки» грудного молока.

У дев'ять місяців вагітності дитина вже може «похвалитися» пропорційністю додавання свого тільця, шкіра малюка набуває ніжно-рожевого відтінку, а з тіла поступово сходить зародковий пушок лануго. До речі, лануго, а також залишки первородного мастила можуть зберігатися на тілі і після народження дитини, але тільки на ділянках, що вимагають особливого захисту - у складках шкіри або на ніжних плічках.

Дев'ятий місяць вагітності - період, коли малюк вже займає становище, в якому просуватиметься «на світ» родовими шляхами мами. Це, як правило, головне передлежання – вниз головою, малюк простоїть «на голівці» до початку пологів. Дитина займає всю маткову порожнину, а від того можливість для активних рухів тіла у нього практично відсутня.

Останній місяць вагітності для формування нервової системи малюка не просто завершальний, вносяться останні штрихи, відбувається контрольне коригування взаємозв'язків. У кишечника вже відносно непогана перистальтика, присутній первородний кал крихти - меконій, він складається з кров'яних клітин, що розпалися, відмерлих клітин шкіри і самого кишечника, «перероблених» навколоплідних вод. У печінці накопичилася певна кількість заліза, але поки дитина перебуває в маминому животі, печінка продовжуватиме «запасатися» залізом – вона знадобиться для кровотворення протягом усього першого року життя. Вступити у повноцінну роботу в нових умовах готове серце: коли малюк народиться, отвір у центральній серцевій перегородці закриється, забезпечивши циркуляцію крові через легені – це стане останнім етапом. На даний момент легені в системі кровообігу не беруть участь, оскільки «по-справжньому» дитина не дихає, хоча її легені та роблять дихальні рухи.

У хлопчиків на 9 місяці вагітності може продовжуватися процес опускання яєчок у мошонку, у поодиноких випадках цей процес може не встигнути завершитися до моменту появи на світ. Також своє формування ще не закінчила імунна система, воно продовжуватиметься і після народження дитини: зараз вона отримує антитіла через плаценту з материнського організму, а після їх «витягуватиме» з грудного молока.

Останній місяць вагітності остаточно визначить індивідуальні параметри ваги і зростання дитини: вага зрілого доношеного малюка в середньому коливається від 2600 до 3600 гр. нормальні.

· Самопочуття та відчуття жінки на 9 місяці вагітності

Останній, дев'ятий місяць вагітності принесе жінці деяке полегшення – тижнів за два до пологів дихати стане явно легше: головка малюка опускається в область тазу, а від того матка не так сильно тисне на легені. Однак, замість утруднень з диханням на 9 місяці вагітності цілком можуть виникнути відчуття тяжкості внизу живота, і навіть тупий біль у ділянці внутрішньої поверхні стегон, паху чи лобка – головка дитини тисне на нервові закінчення.

Безумовно, матка продовжує тиснути на шлунок та сечовий міхур, а значить, відчуття здуття, запори та прискорене сечовипускання можуть супроводжувати матусю до кінця вагітності. Не залишають жінку і набряки, ризик розвитку варикозу вен також високий.

Піхвові виділення в останній місяць вагітності змінюють характер - тепер вони густіші і містять більшу кількість слизу, іноді в ньому спостерігаються специфічні кров'яні прожилки. Виявляється подібне частіше після інтимної близькості до чоловіка або внутрішнього обстеження вагітної.

Живіт на дев'ятому місяці в розмірах більше не збільшується, проте його шкіра може свербіти просто нестерпно. Вагітної потрібно в обов'язковому порядку обробляти шкіру спеціальними кремами проти розтяжок - вони зараз здатні з'явитися навіть за одну єдину ніч: багато матусі діляться історіями про те, як увечері укладалися спати з «чистим» і гладким животом, а вранці виявляли червоні смужки на шкірі.

На 9 місяці вагітності нерідкі відчуття та симптоми, характерні раннім термінам, зокрема запаморочення та непритомність. Тільки причина їх вже не в задушливому приміщенні або чутливості до запахів, а в перетисканні статевої вени, коли жінка перебуває в положенні лежачи на спині. Саме тому фахівці рекомендують вагітним спати на боці, особливо на пізніх термінах, – для попередження розвитку «синдрому порожнистої вени».

Відчуття деякої загальмованості на дев'ятому місяці вагітності - звичайна справа, як і розсіяність, інертність і забудькуватість. Водночас останні дні вагітності можуть відрізнятися буквально «вибухами» енергії, гіперактивності, фізична та емоційна втома змінюється поривами облаштування квартири – так званим «інстинктом гніздування».

Загалом, відчуття на дев'ятому місяці вагітності назвати приємними точно не можна. В силу кардинальних змін в організмі, болі прихоплюють то тут, то там: під ребрами, в спині і попереку, болючі відчуття з'являються в області тазу та сідниць, внизу живота, болючим спазмом може зводити ночами ноги, відчутно болючішими стають маткові скорочення. Добре, що потерпіти залишається трохи - після народження малюка всі ці неприємні явища зникнуть.

· Провісники пологів в останні дні вагітності

Напевно, не варто повторювати, що дев'ятий місяць вагітності фінальний і пологи можуть розпочатися в будь-який з цих чотирьох тижнів. Однозначно точно розрахувати день, коли дитина «вирішить» залишити животик мами, жоден лікар не візьметься - аналізи та обстеження в 9 місяців вагітності і навіть УЗД вказують лише приблизну, передбачувану дату пологів . Тим не менш, про наближення «години Х» вагітну повідомлять так звані. Як починаються пологи, і що говорить про їхній швидкий наступ?

Деякі провісники пологів вже озвучувалися, а саме: опущення живота (коли малюк просувається в область малого таза голівкою), почастішання сечовипускань, а також інші відчуття 9 місяці вагітності.

Крім цього однією з ознак пологів, що наближаються, є деяке зменшення маси тіла вагітної. За кілька тижнів (днів) до пологів відбувається втрата 1-2 кг, що пояснюється гормональними змінами, а також зниженням апетиту та втратою певної кількості рідини в організмі.

Про те, що щодня почнуться пологи, сигналізує відходження слизової пробки. Канал шийки матки, у міру його дозрівання починає прочинятися, і слизова пробка, яка закривала канал протягом усієї вагітності, виходить. Про її відходження жінка дізнається, виявляючи грудку безбарвною або жовтуватою на спідній білизні, можливо, з пофарбованою кров'ю слизу або прожилками крові.

Ну а поки організм завершує «підготовку» до пологів, жінці необхідно вирішити останні нагальні питання, напередодні цієї знаменної події: остаточно визначитися з пологовим будинком, заготовити все. Відтепер, виходячи з дому, вагітна завжди має тримати при собі обмінну картку та паспорт.

· Дев'ятий місяць вагітності: харчування

Як правило, харчування до 9 місяців вагітності повністю налагоджено і скориговано, тому жінці нема про що турбуватися. Все шкідливе давно під забороною, а корисне стало звичним у раціоні. Та й організм вагітної практично безпомилково підказує правильний напрямок у харчуванні – сам «відмовляється» від неприйнятної чи небезпечної їжі. Якщо ні, то в останні тижні вагітності слід особливу увагу приділити організації правильного харчування: те, як, що і в якій кількості споживає жінка в їжу на дев'ятому місяці, може позначитися на пологах і самопочутті новонародженого. Крім того, харчування на дев'ятому місяці вагітності містить деякі нові правила.

На останніх термінах вагітності бажано повністю звільнити від наявності продуктів-алергенів, здатних викликати у дитини розвиток алергії. Відмовитись рекомендується також від паштетів, непастеризованих м'яких сирів, консервованих продуктів – потенційних «джерел» кишкової інфекції.

Звичну схему вживання вагітних продуктів, що містять кальцій (молочних і сиру, насамперед) зараз необхідно трохи «підкоригувати». У другій половині вагітності потреба в кальції підвищена, але в останній місяць вагітності надмірне його споживання може в подальшому позначитися швидким закриттям, заростанням джерельця у дитини, і як наслідок підвищенням внутрішньочерепного тиску. Достатня для забезпечення організму добова кількість кальцію відтепер – це 1-2 склянки кефіру або 150 гр. сиру. Щодо сиру перевагу варто віддавати домашньому, не дуже жирному, а від солодких сиркових мас відмовитися.

Дев'ятий місяць вагітності повинен бути повністю звільнений від смаженої, жирної, солоної їжі, солодощів та здоби. Риба і м'ясо необхідні як і раніше, але кількість цих продуктів у раціоні зараз рекомендується зменшити - вони мають здатність знижувати еластичність тканин промежини, підвищуючи ризик хворобливості та виникнення розривів під час пологів.

«Основний упор» у харчуванні на 9 місяці краще зробити на овочах та фруктах, круп'яних кашах з невеликою кількістю риби чи пісного м'яса. Заправляти овочеві салати майонезом, безумовно, не слід, ідеальним його замінником під час вагітності є сік лимона та оливкова олія.

Страви бажано готувати на пару, відварювати, тушкувати чи запікати. Їжу бажано приймати у теплому чи холодному вигляді, а не гарячому. Їсти рекомендується неквапливо, добре прожовуючи їжу. Незадовго перед їжею можна випити склянку води - для поліпшення травлення і зниження кількості їжі - так відчуття насичення приходить швидше (корисно у випадках зайвого набору маси тіла). Головне, щоб вода була без газу – газування нині під забороною. Та й споживання кави, звичайно, слід відкласти до більш доречного часу.

· Секс на дев'ятому місяці вагітності

У багатьох випадках секс на дев'ятому місяці вагітності не просто допустимий, а навіть корисний, але приблизно в стільки ж інтим для вагітної не рекомендований або зовсім під забороною. Визначати це цілком пріоритет лікаря, що веде вагітність. Власне, про допустимість фізичної близькості в останній місяць вагітності лікарі сперечаються. Одні фахівці наполегливо рекомендують помірність, оскільки секс може спровокувати початок пологів раніше за визначений термін. Інші вважають, що нічого небезпечного в наявності сексуальних ігор майбутніх мам з тата на дев'ятому місяці вагітності немає. Звичайно, за умови відсутності серйозних протипоказань для статевих контактів, таких як загроза передчасних пологів, низьке розташування плаценти, підтікання навколоплідної рідини, багатоплідна вагітність. А наявність таких протипоказань до занять сексом визначити достовірно може тільки лікар.

Якщо на секс на дев'ятому місяці вагітності фахівець не встановив «табу», то за бажання принади інтимного життя цілком доступні, хоч і з застереженнями. Пози повинні бути максимально зручними для жінки, що виключають тиск на живіт. Оптимальними позиціями прийнято вважати позу на боці чи колінах.

До речі, секс на дев'ятому місяці може бути хорошим методом природної стимуляції пологів, у випадках, коли малюк «затримується» з появою на світ, залишаючись у животі мами, довше за встановлений термін. Справа не тільки у фізичній активності під час заняття сексом, а й у наявності в чоловічій спермі особливих речовин – простагландинів, здатних викликати скорочення шийки матки та розм'якшувати її тканини.

· Аналізи та обстеження у 9 місяців вагітності

Дев'ятий місяць вагітності – період, коли відвідувати лікаря жінці доведеться щотижня. На прийомі оцінюється загальне самопочуття вагітної, вимірюється вага і артеріальний тиск, обстежуються кінцівки щодо набряклості та її вираженості. Крім того, обов'язковими є аналізи сечі на рівні білка та цукру.

Лікар оцінює підготовку жіночого організму та малюка до майбутніх пологів. Обов'язково прослуховується серце дитини, визначається її передлежання та розміри. Лікарем визначається висота стояння матки жінки, обстежується шийка матки, щоб оцінити рівень її зрілості.

Під час піхвового огляду лікар може взяти мазок на флору. При виявленні якихось несприятливих змін, жінці можуть рекомендувати екстрене профілактичне лікування, якщо терміни дозволяють провести без шкоди вагітності та стану дитини.

Якщо "цікаве становище" явно "затягується", терміни "перевалили" за 40 тижнів, триває 10 місяць вагітності, а пологи починатися і не думають, лікар повинен провести повторне обстеження. Якщо у дозріванні шийки матки прогресу не спостерігається, вагітній буде рекомендовано «переїхати» до стаціонару. Там вживуть заходів щодо штучного створення фону, що сприяє початку родової діяльності. Однак подібні практикуються лише у випадках, коли має місце дійсно прострочена вагітність, а її подальше збереження несприятливо позначається на дитині та її мамі. В інших випадках за мамою та малюком ведеться ретельне спостереження.

· Підготовка до вигодовування груддю

Насправді готуватися до годування груддю необхідно саме під час вагітності. Це не складно, але справді необхідно. Слід зазначити, що всупереч поширеній думці, форма і розмір грудей ніяк не впливають на кількість молока у мами, що годує - це явно не те, на що потрібно звертати увагу. Поки йде 9 місяць вагітності мамі корисно «загартовувати» шкіру у сосків – це допоможе уникнути її розтріскування та появи ранок у перші дні годування. Робити це можна за допомогою регулярних повітряних ванн, контрастного душу на область грудей або її обтирання махровим рушником, попередньо змоченим у прохолодній воді.

Якщо у Вас втягнуті або плоскі соски, рекомендується їх масажувати, вкрай ніжно витягуючи соски дуже акуратно. Тривалість такого масажу - кілька хвилин на добу. Обов'язково використовувати під час масажу зволожуючий крем, а краще олію. Робити це краще в останні дні вагітності, оскільки стимуляція сосків може спричинити маткові скорочення, спровокувати початок пологів у результаті виробництва окситоцину.

Деякі жінки з перших тижнів вагітності стикаються з виділенням молозива з сосків - густої жовтуватої речовини, найпершою і найважливішою їжею новонародженого немовляти. Молозиво містить значно більше білків, ніж зріле молоко, але менше жирів. А головне, у ньому неймовірно важливі імунні тіла, які захистять малюка від багатьох інфекцій протягом перших днів життя. Але нерідко молозиво не утворюється навіть до кінця вагітності – це теж нормально, воно обов'язково з'явиться на момент народження малюка.

· 10 місяць вагітності - прострочена вагітність

10 місяців вагітності – і таке буває. Але термін 10 місяців вагітності не завжди є приводом для занепокоєння. Справа в тому, що, незважаючи на розвиток сучасної медицини, лікарі нерідко помилково вираховують терміни та ймовірну дату пологів. Але якщо помилок у підрахунках немає, а стан матки не змінюється належним чином – значить, сталася затримка вагітності. Прострочена вагітність може нести небезпеку, якщо матка почала старіти, перестає виконувати свою функцію, кількість навколоплідної рідини зменшується. Цей стан є загрозливим для дитини.

Симптоми простроченої вагітності

Існують симптоми, що вказують на дійсну затримку пологової діяльності:

недостатність матки;
зниження рухливості дитини;
мала кількість плодових вод та їх згущення.

Так чи інакше, а на останніх термінах жінці потрібно уважно відстежувати рухову активність дитини , і у разі сумнівів, не зволікаючи вирушати до фахівця.

Чим небезпечна прострочена вагітність?

Після 40 тижнів майбутній мамі потрібно з'явитися до лікаря в обов'язковому порядку. Лікар, напевно, відправить жінку на збереження, щоб в умовах стаціонару контролювати вагітність щодня. За необхідності будуть проводитися відповідні аналізи та обстеження.

Малюк не припиняє рости, і незабаром йому стане дуже тісно, можуть виникнути труднощі у диханні. Крім того, може статися отруєння меконієм, який малюк дедалі більше виділяє у навколоплідні води. Джерело на головці малюка при простроченій вагітності поступово заростає, а кістки черепа втрачають еластичність.

Чому вагітність затягується довше за термін?

Медиці достовірно не відомі причини переношування. Та й сказати точно, коли настануть пологи, ніхто не здатний. Тому термін, як і дата пологів, є орієнтовними, а вагітність може закінчитися як за пару тижнів до дати пологів, так на два тижні пізніше. І перше, і друге може бути варіантом норми, головне, щоб процес не був порушений. На щастя, сучасна медицина має хороший досвід і обладнання, завдяки чому можна визначити відхилення, помітити розлади і втрутитися в разі потреби.

Як виглядає переношена дитина?

У переношених малюків нігтики та волосся довше, ніж у інших діток, шкіра зморшкувата, що відшаровується на стопах та долонях. Плодове змащення на шкірі новонародженого мало, воно може мати гнійно-жовтий або навіть зелений відтінок. У таких дітей часто менша кількість відкладеної жирової тканини. Часто вони народжуються слабкими і вимагають особливого догляду перші дні життя. Але це більшою мірою відноситься до терміну народження в 10 місяців вагітності, при затримці в один-два тижні, немовлята, як правило, абсолютно здорові і добре почуваються, хоча і виглядають «перезрілими».

Що робити при вагітності 10 місяців?

Навіть прострочена вагітність продовжуватися до нескінченності не може, через два тижні з «призначеної» дати пологів вагітна прямує до лікарні. При нормальному перебігу вагітності пологи можна не форсувати, а лише спостерігати за станом обох. Можливо, цикли майбутньої мами мали різну довжину або лікар просто помилився у обчисленнях, що буває часто. Штучно викликані пологи складніші, довгі та болючі.

За відсутності загрози стану дитини, можна спробувати. Підійдуть більш активні рухи, ходіння сходами, масування сосків, заняття сексом та інше.

Яна Лагідна, спеціально для MyMom . ru

Останній місяць перед пологами, 9 місяць вагітності, відео:

». Дев'ять місяців з лікарями та психологами ми розбиралися в тих змінах, які відбуваються в організмі жінки, починаючи з моменту, коли вона дізналася про своє «цікаве» становище, і до появи малюка на світ. Цього разу ми розповімо не лише про відчуття на дев'ятому місяці вагітності, а й про те, як поводитися під час пологів та полегшити сутички. Сподіваємось, наш проект став корисним майбутнім мамам. Ті, хто тільки дізнався про проект, можуть прочитати про нього на нашому сайті сайт

Разом з вами ми пройшли хвилюючі дні і підійшли до найвідповідальнішого періоду - останнього місяця вагітності, по завершенню якого ви нарешті побачите свого малюка без допомоги УЗД-апаратів. Отже, що відбувається на дев'ятому місяці вагітності?

Наприкінці третього триместру малюк повністю готовий до «самостійного» життя: його легені вже працюють, розвинувся смоктальний рефлекс, а травний тракт готовий до прийому грудного молока. «У цей час карапуз уже займає передпологове становище, як правило, це головне передлежання — «нагору ногами» дитина пробуде аж до пологів, — каже акушер-гінеколог Валерій Якуба. - І не варто лякатися, якщо ви відзначили малорухливість малюка. Зараз йому тісно, адже він займає всю порожнину матки, тому можливості для активних рухів практично немає».

А маму в цей період може дошкуляти тривога. "Ще б, адже попереду дуже відповідальний процес, і до того ж присутні страх перед першою зустріччю з малюком і страх не впоратися з новим членом сім'ї поодинці", - зазначає психолог Лариса Россол.

Тому експерт рекомендує більше уваги звернути на передпологовий позитив. Наприклад, поспілкуватися з уже досвідченими матусями, у яких все пройшло гладко, почитати рекомендації лікарів щодо поведінки під час пологів, а також відвідати курси майбутніх мам, де навчать правильної техніки дихання під час сутичок та розкажуть, що все не так страшно, як здається на перший погляд.

Боязнь «опростоволоситися» допоможе подолати підтримка близьких: заздалегідь домовтеся з кимось із родичів підстрахувати вас у важку хвилину і приїхати допомогти з дитиною, наприклад, якщо вам потрібно буде виспатися, приділити час собі та ін. Упевненість, що ви не залишитеся тіт- а-тет з новою роллю та завданнями, приведе нервову систему до норми.

НЕ БІЙТЕСЯ ТЯГУЧОГО ЖИВОТУ

"На останніх тижнях можуть з'явитися відчуття тяжкості внизу живота і тупий біль у ділянці лобка, паху або внутрішньої поверхні стегон", - попереджає гінеколог. Це пов'язано з тиском головки малюка на нервові закінчення, боятися, що щось не так, не потрібно — це природні відчуття.

Інша справа, якщо біль у животі стає виразним. У такому разі не зволікайте з візитом до лікаря і не сперечайтеся, якщо вам запропонують лягти в стаціонар, оскільки це означає, що є ризик передчасних пологів.

БІЛЬШЕ ВІДПОЧИНАЙТЕ

"Матка в цей період тисне на сечовий міхур і шлунок з особливою силою, тому частішає сечовипускання, а запори і метеоризм можуть стати звичною справою", - зазначає Якуба.

Крім того, через тяжкість живота та тиску на сечостатеву та травну системи можуть турбувати набряки та підвищується ризик розвитку варикозу. Щоб не зашкодити собі, намагайтеся більше відпочивати. Так, після кожної години на ногах відпочивайте не менше 15 хвилин, а вдень влаштовуйте собі сієсту.

БЕЗ КРЕМУ - НІКУДИ

На дев'ятому місяці живіт не лише росте, а й опускається. «А тому шкіра живота страшно свербить, і в рази збільшується ризик появи розтяжок», - попереджає дерматолог Ольга Ігнатьєва.

Щоб уникнути появи стрій (а вони можуть з'явитися за ніч), регулярно змащуйте живіт живильним кремом. Це варто робити три-п'ять разів на день, а якщо сверблячка не проходить, то і частіше. Причому не розчісуйте шкіру, оскільки це загрожує мікротравмами та інфікуванням.

ЗМІНІТЬ РАЦІОН

Зараз з вашого раціону потрібно повністю викреслити смажену, жирну, солону їжу, а також майонез, солодощі та здобу - вони завдають нищівного удару і без того травмованим стисканням шлунку та кишечнику.

«Крім того, треба бути обережнішими з м'ясом та рибою, — попереджає дієтолог Галина Купцова. — Вони знижують еластичність тканин промежини, а це може стати причиною хворобливих пологів та можливих розривів».

ВІЗИТИ ДО ЛІКАРА УЧАСТЯТЬСЯ

Цього місяця будьте готові до того, що до гінеколога вам доведеться ходити раз на тиждень і перед кожним візитом обов'язково складати аналізи сечі для контролю рівня білка та цукру.

«Під час візиту лікар виміряє тиск, проведе зважування, а також відзначить ступінь підготовки майбутньої мами та малюка до пологів: прослухає серце дитини, визначить її положення та розміри, висоту стояння матки, обстежить шийку матки для оцінки її зрілості», – попереджає гінеколог.

В ПОЛОГОВИЙ БУДИНОК ЗАХОПЛИТЕ ПРОКЛАДКИ І БЮСТИК

«Окрім списку, озвученого вам лікарем, також варто захопити ще й інші речі, які вам точно знадобляться», — каже досвідчена мама Наталія Коворотна.

Так, зберіть у сумку:

піжаму чи нічнушку;
теплий і легкий халати (якщо буде прохолодно або жарко, ви зможете підбирати потрібне);
шкарпетки та гумові капці;
все, що допоможе вам не нудьгувати: планшет, книгу тощо — адже дитина багато спить, і вам буде нудно;
пару пляшок води без газу;
кілька пар трусиків;
гігієнічні прокладки (дві-три пачки) та стільки ж упаковок прокладок для грудей;
бюстгальтер для мам, що годують;
молоковідсмоктувач;
підгузки для новонароджених;
пустушку;
пляшечку.

ГОЛОВНІ ОЗНАКИ НАБЛИЖЕННЯ ПОЛОГІВ

Щоб не пропустити початок пологів і вчасно дістатися до пологового будинку (особливо якщо по дорозі є ймовірність пробок), потрібно бути уважнішими до себе в дні, наближені до поставленого терміну.

Про те, що скоро настане важливий і відповідальний момент, можна зрозуміти за вказаними нижче ознаками.

Опущення живота

Приблизно за два-чотири тижні до пологів вагітна може помітити опущення живота вниз. Це ознака, що дитина глибше опускається в область тазу, готуючись до появи світ. До речі, ця ознака особливо помітна у тих, хто народжує вперше, а ось у досвідчених мам живіт може опуститися прямо перед пологами.

Синдром «гнездування» та перепади настрою

Одним з перших вісників пологів (за один-два тижні) також стане незвичайне бажання облаштувати максимально комфортно своє житло. Так, майбутня мати починає наводити порядки, гладити і перекладати підготовлені для малюка речі і навіть раптово може затіяти ремонт або перестановку меблів.

А ще можна відзначити і зміну настрою: «гойдалки» розгойдуватимуться від ейфорії до повної апатії з перепадами на сміх, сльози, дратівливість та тривогу.

Часті сечовипускання та позиви «по-великому»

Сечовипускання до кінця вагітності частішають, але перед пологами (за два-три дні) їх «візити» почастішають чи не вдвічі-втричі, до того ж буде часто відвідувати бажання звільнити кишечник. Адже крім тиску плода на сечовий міхур і пряму кишку перед початком пологів в організмі стрімко збільшується рівень гормону пологів – простагландину, головна властивість якого – розслабляти шийку матки та сприяти очищенню кишечника.

Болі в попереку

Крім того, за пару днів до пологів можуть з'явитися біль у попереку. Так позначаються зміна пози малюка, додаткове навантаження на поперековий відділ спини і гормони, що грають.

Відходження пробки

Сигналом, що до пологів залишилися лічені дні або навіть годинник, є відходження слизової пробки. Так, майбутня мама може виявити на нижній білизні світло-рожеві виділення з домішкою крові або прозорі або жовті.

Підтікання вод

Найбільш явною ознакою початку пологів вважаються розрив навколоплідного міхура та підтікання вод (інтенсивно чи ні). Пам'ятайте, що в такому разі пологи настають протягом доби після розриву навколоплідного міхура.

Сутички

Поява періодичного болю в животі, який стає все інтенсивнішим, тривалішим і частішає, означає, що процес пішов. Так, перерви між сутичками поступово зменшуватимуться, поки не досягнуть трьох-чотирьох хвилин. Тому, наголосивши у себе такі, збирайтеся до лікарні.

КОРИСНІ ПОРАДИ ПРИ ПОРОДАХ

Те, що перед та під час пологів більшість жінок відчувають біль, ні для кого не секрет. "Але її можна полегшити, якщо виконувати певні техніки", - стверджує вчитель йоги Галина Арвахі.

Надайтесь повному релаксу

Це допоможе звести до мінімуму дискомфорт під час сутичок.

Сядьте зручніше (якщо це можливо) або ляжте, зробіть по п'ять глибоких вдихів ротом і глибоких видихів - носом, уявляючи, що вдихає позитив, а видихає напругу і біль. Потім дихайте рівно і повільно, трохи напружуючи на 5 секунд і розслабляючи основні м'язи (рук, ніг, спини, живота). Потім підніміть плечі до голови, затримайтеся на 5 секунд, розслабтеся. Стисніть кисті в кулаки на 5 секунд, потім розслабте. Напружте ноги ще на 5 секунд і також розслабте. Завершіть практику глибокими вдихами-видихами. Повторіть так ще двічі-тричі.

Похитуйте

Це допомагає зняти надмірну напругу з м'язів. Так, стоячи або під час повільної ходьби (це, до речі, теж допомагає полегшити біль під час сутичок) робіть невеликі похитування стегнами вперед-назад і вліво-вправо. При цьому дихайте досить глибоко, але рівно.

Масажуйте кисті

Під час сутички почергово масажуйте кисті рук: центр долоні, западини між подушечками пальців. Або якщо з вами присутній хтось із рідних, попросіть помасажувати вам плечі та стопи. За таких технік масажу відбувається стимуляція рецепторів шкіри. Завдяки цьому в мозок посилаються додаткові інтенсивні імпульси, які поглинають болючі відчуття.

ОСОБИСТИЙ ДОСВІД: «У ПОЛОГОВОМУ ЧИ НЕ СИЛОМ ВЕЗЛІ»

Про те, що мені ось-ось народжувати, я сама й не здогадувалася. Адже того, що відійшла «пробка», я не бачила (мабуть, це сталося в душі) і води, що підтікають з ранку, прийняла за рясні виділення — і в моєму випадку теорія розійшлася з практикою.

Увечері, спілкуючись із мамою по телефону, розповіла про свої «виділення». Вона запитала, а чи не болить у мене живіт, я відповіла, мовляв, ну болить, але не завжди, а так, поболить-болить і перестає, потім знову. Мама крикнула батькові, мовляв, кидай усе, їдемо за Настею і веземо до пологового будинку — у неї сутички.

Коли батьки приїхали, я якраз вечеряти збиралася - спокійно, розмірено - і була вкрай здивована паніці навколо: чоловік скакав на одній нозі, намагаючись натягнути джинси, мама з татом валеріанку капали, у свекрухи руки тремтіли... Загалом, уболтали мене до пологового будинку їхати .

А там лікар і сказав, що матка вже суттєво розкрилася і пора до пологової зали. Отак і народжувала — швидко, навіть понервувати не встигла.

Дев'ятий місяць вагітності - фінальна пряма такого довгого забігу. Майбутні матусі істотно втомилися, але швидка зустріч із малюком компенсує будь-яку втому.

9 місяців це скільки тижнів вагітності

Термін вагітності завжди підраховується у тижнях. Вести обчислення прийнято за акушерськими тижнями та місяцями, відштовхуючись від початкового дня останніх місячних. В акушерському місяці лише 4 тижні (28 днів). Цим він відрізняється від звичайного, календарного. Відповідно, 9 місяців вагітності становить:

за акушерськими місяцями – 36 тижнів;
календарних місяців – 39-40 тижнів.

Для більшості жінок у становищі останній місяць вагітності – це період «валізи» і довгоочікуваного очікування знайомства з «пузожителем».

Чи можливий секс на 9 місяці вагітності

За відсутності будь-яких патологій секс на дев'ятому місяці вагітності, як стверджують фахівці, дозволено. Звичайно, від різких та енергійних рухів слід утриматися, але ніжний та плавний статевий акт лише вітається.

Деякі дівчата побоюються, що оргазм на 9-му місяці активізує родову діяльність, і пологи почнуться достроково. У цьому є зерно правди. На останніх тижнях вагітності стискання стінок матки при оргазмі може сприяти родовій діяльності. Тому дівчатам, які переходили призначений термін пологів (41-42 тиждень), лікарі рекомендують тісне спілкування з чоловіком.

Слід зазначити, що заняття сексом і досягнення кінцевого результату в ньому здорово тренують м'язи матки і готують їх до повноцінної родової діяльності. Тому якщо патологій та протипоказань від гінеколога немає, з другого триметра починайте «любовне тренування».

Під час сексу на 9 місяці вагітності пози, звичні для Вас, не завжди безпечні для малюка. Строго забороняється будь-який тиск на живіт та глибоке проникнення в жінку. У цьому періоді оптимальними позами можуть бути «Пікнік» (чоловік ззаду на боці) або «Наїзниця» (жінка зверху), де дівчина самостійно відчуває та контролює глибину проникнення чоловіка.

Під час оргазму, кровотік в організмі жінки та циркуляція крові у плаценті прискорюються, що сприяє надходженню кисню у більшій кількості. А це дуже сприятливо для здоров'я дитини.

Відчуття на 9 місяці вагітності

9-й місяць вагітності для більшості жінок здається нестерпно довгим і особливо важким. Мамочки як фізично, так і емоційно втомилися, сподіваючись швидше пережити цей період.

Малюк у животі швидко набирає вагу, обростає підшкірним жирком, тому животик здається непідйомним і неосяжним. Зважаючи на те, що плід поступово прямує «до виходу», опускаючись нижче, дихати ставати легше. Задишка пройшла. Але замість неї посилився тиск на низ живота, і з'явилися спазматичні відчуття в області лобка, внутрішніх стегон, іноді куприка.

Проблема з безсонням на дев'ятому місяці вагітності у багатьох жінок продовжується. І скільки майбутні матусі не перераховують овець, думки про майбутні пологи все одно беруть нагору. До безсоння підключаються нервозність, у деяких дівчат істеричність, плаксивість - так би мовити, «розгулялися гормони».

Деякі лікарі радять у цей період пропити седативні заспокійливі засоби (препарати валеріани) або побалувати себе чаєм з м'ятою, мелісою. Прекрасно заспокоюють нерви і налаштовує на позитивний лад медитація, дихальні вправи.

Зважаючи на збільшення кількості гормону прогестерону, який змушує матку скорочуватися, набряки на останньому місяці вагітності лише посилюються. Цей гормон затримує рідину в організмі, тому на 9 місяці обличчя, руки, ноги, пальці стають дещо пухлішими.

Прибрати набряки на останньому місяці можна, виключивши з раціону харчування солону, копчену, смажену їжу, активні фізичні навантаження, мінімізувавши прогулянки у спекотний день. Слід носити зручний одяг, взуття, застосовувати спеціальні лікарські мазі. Рекомендується робити прохолодні ванни.

Попередити появу набряків можна, вживаючи такі продукти як курага, молоко (бажано тепле), чай із лимоном без цукру. Якщо сильна набряклість супроводжується болями в ділянці нирок, діареєю, підвищеною температурою тіла, слід негайно звернутися за консультацією до гінеколога. Після народження дитини набряклість минає.

Живіт на дев'ятому місяці вагітності

На дев'ятому місяці вагітності животик так швидко не росте. І хоч вага дитини збільшується, обсяг пузика залишається незмінним. Часто трапляється, що в останньому місяці вагітності болить низ живота. Це пов'язано з просуванням плода в область малого тазу. Маса дитини тисне на тазові, лобкові кістки, придавлюючи нервові закінчення, що і пояснює болі, що тягнуть, внизу пузика і спазми в області лобка.

Навіть візуально можна помітити, що ще недавно округлений піднятий вгору животик, набув грушевидної форми і трохи опустився. Як правило, у першородних опущення живота спостерігається за два або більше тижнів до народження дитини, при повторних пологах - у самому процесі народження.

Про що ще можуть сигналізувати проблеми з «вагітним» животом:

каміння живіт на 9 місяці або твердне - це говорить про те, що матка в цей час знаходиться в тонусі, тобто вона готова "виштовхнути дитину". Будь-якої миті може початися родова діяльність;
живіт страшно свербить: у народі кажучи - значить, скоро народиш. І це правда. У третьому триместрі обсяг пуза стрімко збільшується, і шкіра стає натягнутою, як тятива. Тому вона свербить і навіть лущитися. Рекомендується для зволоження шкіри використовувати креми або натуральні рослинні олії;
якщо живіт крутить, виникло здуття у супроводі з печією, рекомендується підкоригувати раціон харчування: відмовитися від газованої води, продуктів з підвищеною кислотністю, їсти часто і маленькими порціями;
тягнуть болі внизу живота, що супроводжуються переймами через певний інтервал (приблизно 10-15 хвилин) говорять про початок родової діяльності. Необхідно викликати швидку допомогу або самостійно їхати до пологового будинку.

Якщо будь-які болючі відчуття в животі Вас сильно турбують і насторожують, без сорому звертайтеся до лікаря. Життя і здоров'я дитини, в першу чергу, завищить від Вас, матусі.

Викидень на дев'ятому місяці вагітності

Завмирання плода в останньому триметрі трапляється нечасто. Найчастіше, викидень на 9 місяці вагітності відбувається через наявність тромбу в пуповині, що утворився внаслідок густої крові, та її погане згортання. Дитина вмирає через нестачу кисню. Через це на восьмому-дев'ятому місяці вагітності необхідно особливо чуйно прислухатися до ворушіння малюка. Якщо вони нечасті або, навпаки, занадто активні, це свідчить про нестачу кисню. Слід відразу повідомляти про підозри лікаря.

Різні запальні процеси або вчасно не виявлені інфекції можуть призвести до загибелі малюка. Причиною викидня на дев'ятому місяці вагітності бувають різні генетичні захворювання. Тому на етапі виношування вагітні жінки так часто здають різноманітні аналізи.

Основні фактори, що викликають загрозу викидня:

Куріння, безконтрольне вживання алкоголю, аморальний спосіб життя;
Інфекційні захворювання;
Депресія, стреси;
Травми, падіння, надмірні фізичні навантаження;
Резус-конфлікт у подружжя (у жінки резус негативний, у чоловіка – позитивний).

Сильні болі у животі у супроводі з кров'яними виділеннями сповіщають про серйозну проблему. Необхідно відразу звертатися за допомогою до лікарів.

Харчування на 9 місяці вагітності: слідкуємо за фігурою

Харчування на дев'ятому місяці вагітності обов'язково має бути здоровим і збалансованим. Меню підібрано грамотно та розписано по годинах.

За період вагітності багато дівчат балували себе свіжими булочками, бабусиними смачними пиріжками, не могли відмовитися від «останньої» шоколадки. У результаті, зайві грами і несхвальний погляд гінеколога.

Щоб харчування на останньому місяці вагітності було правильне, слід ввести у свій раціон такі страви та продукти:

молочні продукти (кефір, йогурт, сир);
нежирне м'ясо (яловичина, м'ясо індика, кролик), приготовлене на пару або запечене в духовці;
овочі та фрукти, багаті на клітковину (фрукти бажано їсти у першій половині дня);
всілякі крупи;
газировку виключити, пити свіжі компоти із сухофруктів.

Лікарі рекомендують раз на тиждень організовувати день розвантаження: їсти яблука або пити кефір.

Чи потрібні полівітаміни на останніх місяцях вагітності

Дуже часто питання на форумах майбутніх матусь: чи потрібні полівітаміни на останніх місяцях вагітності, і які вітаміни приймати краще?

Полівітаміни – препарати, що містять кілька вітамінів та мінералів в одній дозі (таблетці). Доцільно приймати таку «комплексну вітамінку» на ранньому терміні вагітності, де нестача фолієвої кислоти, вітаміну Е, кальцію особливо відчутно та потрібні для повноцінного формування та розвитку плода.
Призначення вітамінно-мінерального курсу на 9 місяці вагітності насамперед обумовлено:

здоров'ям породіллі (ослаблений організм, застуда);
при патологіях у розвитку плода;
незбалансоване харчування жінки.

Деякі жінки відмовляються приймати полівітаміни в останньому триместрі, мотивуючи своє рішення небажанням засмічувати організм хімією і страхом формування великого плода. Найкраща полівітамінка, на думку вагітних, це збалансоване харчування.

Якщо мозок забув про прийом вітамінки, і рука за звичкою не тягнеться до баночки, отже, організм сам говорить про перенасиченість «корисностями» та необхідність зробити паузу.

Нудота на 9 місяці вагітності

Нудота, нездужання, блювання на останньому місяці вагітності – провісники пізнього токсикозу, гестозу. Найчастіше токсикоз на 9 місяці вагітності виникає у жінок старше 35 років або зовсім юних матусь.

Нудити на останньому місяці виношування може просто через банальне переїдання. Збільшена в розмірі матка залишає шлунку мало місця, щоб «бенкетувати», тому величезна кількість їжі просто не міститься.

У деяких жінок безпосередньо перед самим процесом народження виникають проблеми з кишковим трактом та шлунком: починається блювання. Це говорить про те, що організм позбавляється зайвого вантажу, очищається, щоб процес народження відбувався без нічого.

Виділення на 9 місяці

Жіночі виділення – звичайне природне явище. За допомогою виділень організм очищає та зволожує піхву. Виділення на останньому місяці вагітності вважаються нормою, якщо вони нерясні, прозорі та без кислуватого запаху. Сірі мутні білі сигналізують про вагінальні інфекції.

Творожисті білі виділення на 9 місяці вагітності – показник виникнення молочниці, якої потрібно обов'язково позбутися.
Якщо трапилося виділення з невеликим слизом і домішкою крові – це сигнал відходження слизової пробки, що захищає плодові оболонки. Отже, незабаром Ви станете мамою
.
Поганим знаком є виділення кров'яні або виникнення кровотечі на останньому місяці. Слід негайно звертатися за допомогою до медиків, тому що існує ризик передчасних пологів або викидня.

Розвиток дитини на 9 місяці вагітності

На дев'ятому місяці вагітності дитина прийняла зручне для себе становище. Як правило, головою донизу (головне передлежання). Якщо малюк сидить на попці (ягідне передлежання) або прийняв поздовжню/косу позу, лікар-акушер рекомендуємо провести кесарів розтин.

Дитина вже зовсім немаленьких розмірів, вона сильна і міцна. Збільшення ваги в останній місяць вагітності від одного до двох кілограм. Так, якщо на 8 місяці маса плода складала 2-3 кг, то на 9 місяці - 3-4 кг. Довжина варіюється від 45 до 53 див.

Всі життєво важливі органи та системи у малюка сформувалися та функціонують, тому у разі передчасних пологів у дитини є всі шанси на повноцінну життєву діяльність.

Енергійність малюка дещо зменшилася. Маленькі розміри матки не дозволяють повноцінно розгулятися. А от якщо на 9 місяці вагітності дитина дуже активна, слід повідомити лікаря. Така динаміка характерна при кисневому голодуванні.

На останньому місяці вагітності для дитини властиво:

Шкіра дитини набуває рожевого відтінку, і завдяки підшкірному жиру утворюються складочки;
Завдяки формуванню імунної системи, крихта може протистояти різним вірусам;
Дитина реагує на голос і дотик матусі, і може відповісти "буцанням". Частіше, звичайно, малюк спить, але 10 поштовхів за 12 годин можна відчути.

Як і мама, малюк з нетерпінням чекає зустрічі та знайомства та миром, тому на початку 9 місяця поступово просувається до «виходу».

Що можна і чого не можна на дев'ятому місяці вагітності

Останній місяць вагітності – час внутрішнього конфлікту розуму та серця. Довгоочікуване народження малюка «вже на носі», і від багатьох кулінарних уподобань на деякий час доведеться відмовити. Але на останньому місяці вагітності навіть корисно побалувати себе ласощами. Тому якщо трохи хочеться вина або оселедця, проігнорує розум, і слухайте серце, за умови, що все в міру.

Суворо забороняється вживання алкогольних і слабоалкогольних напоїв. Про цигарки – і мови не може бути. Якщо Ви все ще курите, задумайтеся, яке молоко питиме Ваш малюк?

За можливості відвідайте стоматолога. Лікування зубів на 9 місяці не протипоказане. Красива мама – щаслива мама, тому сходіть у салон краси, зробіть зачіску, манікюр, педикюр.

Самопочуття та болі в останній місяць вагітності

Останній місяць вагітності найважчий для більшості жінок. Живіт опустився, дихати полегшало, але почуття тяжкості і тиску на лобкову кістку посилилися.

Для жінок питання печії на дев'ятому місяці не змінилося. Плід, що підріс, продовжує тиснути на черевний відділ, через що печіння і неприємна гіркота в роті посилюються. Полегшити стан можна за допомогою правильного харчування:

виключити з раціону жирну, копчену їжу;
не об'їдатися борошняними виробами;
дотримуватися режиму харчування: є мало, але часто.

Почуття печіння прибирають аптечні препарати, наприклад, Ренні, Мезим. Можна спробувати народні засоби: гарбузове, соняшникове насіння, відвари м'яти або меліси.

Під тяжкістю плода страждає і п'ята точка нашого тіла. Геморой на останньому місяці вагітності – явище часто і, на жаль, хворобливе. Під час процесу пологів геморой може загостритися і ще довго турбувати. Лікувати та попередити виникнення запального процесу прямої кишки необхідно наступним чином:

організувати здорове харчування (позбутися запорів, діареї та налагодити правильне функціонування кишечника);
систематично займатися лікувальною фізкультурою;
уникати переохолодження, особливо п'ятої точки, мінімізувати піші прогулянки (трохи більше 1 години);
проводити гігієнічні процедури після кожного спорожнення;
з аптечної продукції добре допомагають свічки обліпихи, різні мазі, наприклад «Реліф».

Крайній місяць вагітності часто супроводжується головними болями і загальним нездужанням. Слабкість на 9 дев'ятому місяці вагітності цілком зрозуміла: дівчина в становищі фізично і морально виснажилася, перегоріла. Занепокоєння про майбутні пологи провокують нервозність, плаксивість, призводить до безсоння та загальної слабкості. Частою причиною головного болю є депресія та стресові ситуації. Тому, матусі - бережіть себе і малюка!

Обсяг та величина грудей до 9-го місяця істотно збільшилися. Груди наповнюються молозивом, тому в цей період вони особливо чутливі і болісні при дотику. Лікарі рекомендують користуватися спеціальним бюстгальтером, що не здавлює грудну клітку, для годуючих мам з натуральних тканин. Якщо потрібно, робити м'який масаж грудей.

На останньому місяці вагітності особливо явно відчуваються переймоподібні симптоми. Фахівці пояснюють, що перед пологами матка проводить тренування і за таких симптомів необхідно полежати на лівому боці, затиснувши між ніг подушку. Якщо сутички почастішали (через кожні 10-15 хвилин), стали болючішими, слід викликати невідкладну допомогу або самостійно їхати в пологовий будинок. Можливо, розпочався родовий процес.

Застуда на дев'ятому місяці вагітності: чим лікувати

Як же уникнути застуди на 9 місяці і чим її лікувати, якщо все ж таки захворіли? Застудитися чи «підчепити» вірус на останньому терміні вагітності, насправді небезпечне явище. Плацента до дев'ятого місяця порядком зносилася, і тому не може повноцінно вберегти дитину від вірусів та токсинів, що потрапляють до амніотичної рідини.

У разі застуди, підвищеної температури тіла не вистачатиметься відразу за жарознижувальні засоби, спробувати подолати хворобу народними засобами:

тепле питво молока, обліпихового, малинового чаю;
при нежиті використовувати сольовий розчин (на 1 ст. теплої води 1 ч. л. морської солі);
якщо виник кашель, користуватися небулайзером, застосовуючи розчин соди або «Боржомі»;
з ліків віддавати перевагу гомеопатичним засобам;
дуже важливо, не приймати гарячих ванн і парити ноги. Такі маніпуляції можуть спричинити родову діяльність.

Мамочці необхідно бути вкрай обережною, і перед фінішною прямою мінімізувати походи до громадських місць.

Як пережити останній місяць вагітності

9-й місяць вагітності – період контрасту: вночі майбутніх мам мучить безсоння, вдень постійно хочеться спати. Лікарі та досвідчені матусі радять максимум висипатися, бути завжди у позитивному настрої та програмувати себе на вдалий результат пологів. Більше читайте книги, різні казки, веселі дитячі історії, слухайте музику, навіть можете обережно пританцьовувати, відвідувати басейн, курси для майбутніх батьків.

Дев'ятий місяць швидкоплинний: не встигнеш озирнутися, і вже триматимеш крихту на руках. Через деякий час захочеться повернутися в цей період, відчути стусан під ребра. Тому, насолоджуйтесь цим часом.