Наші діти 

Холодні руки та ноги у дитини. Чим допомогти дитині за високої температури. Думка доктора Комаровського

Важко посперечатися з тим, що більшість батьків очікують на світ свого дива з великим нетерпінням і трепетом. Маленька дитина не лише приносить радість у сім'ю, а й повністю змінює звичний спосіб життя своїх батьків. З'являються додаткові турботи та клопіт, які не завжди приємні.

Молоді мами не відходять від своїх малюків ні на крок. При цьому вони дуже чуйно стежать за їхнім диханням та кожним рухом. Якщо раптом їм здається, що щось пішло не так, малюк повівся дивно, то їх тут же охоплює паніка, причому не завжди для неї є привід - здебільшого мами просто накручують себе.

Однак іноді деякі важливі ознаки, на які дійсно варто звернути увагу, залишаються непоміченими. Часто батьки стикаються з таким явищем, як холодні руки у дитини, і в цій ситуації виникає безліч питань щодо того, чому у дитини холодні руки і настільки безпечно.

Причини холодних рук у дитини

Якщо помічено, що протягом тривалого часу у дитини холодні руки, то причини можуть бути такі:

  • вегето-судинна дистонія;
  • анемія, спричинена дефіцитом заліза в організмі;
  • захворювання щитовидної залози

У разі, коли в малюка практично завжди спостерігаються холодні руки, необхідно показати його лікарю. Це робиться для того, щоб підтвердити або спростувати припущення щодо наявності того чи іншого захворювання.

У дітей грудного віку цілком допускається такий стан, як холодні руки, і в цьому необов'язкова хвороба. У дітей процес терморегуляції відбувається по-іншому, порівнюючи з дорослими людьми. Тому може виникнути ситуація, коли надворі спекотно, а руки дитини при цьому дуже холодні.

Якщо поряд із цим нічого негативного з дитиною не відбувається, тобто вона не плаче, добре спить і їсть, то приводу для занепокоєння немає. Але якщо все інакше, малюк практично не їсть і не спить, то найкраще звернутися за консультацією до фахівця.

Причини холодних рук у дітей різного віку

Якщо розглядати холодні руки у дитини, якій від 5 до 7 років, їх причиною може бути дистонія. Насправді немає нічого страшного – якраз у цьому віці діти активно розвиваються та зростають. Як правило, кровоносні судини не завжди встигають за таким швидким темпом розвитку. У цьому випадку фахівці рекомендують батькам стежити за раціоном своєї дитини, в якій має бути якнайбільше вітаміносодержащих продуктів, а також продуктів з великою кількістю мінералів.

Якщо холодні руки спостерігаються з 12 до 17 років, то це може свідчити про те, що дистонія досі присутня, і не зважати на неї. Тут потрібно вжити заходів.

Серед батьків існує думка, що у дитини холодні кінцівки через те, що вона переживає стрес або сильно втомлюється в школі. Але як свідчить практика, це твердження має лише часткову обгрунтованість. Якщо уважно стежити за проблемою, то є можливість запобігти подальшій появі вегетативного кризу. Якщо уникнути даного явища не вдалося, то вирішити проблему можна за допомогою лікарських засобів.

Небажано підбирати ліки самому – тут потрібна консультація фахівця. В іншому випадку у дитини може розвиватися звикання до ліків, і надалі вона не зможе без неї обходитися.

У деяких випадках холодність рук може бути пов'язана не зі стресом або захворюваннями, а з тим, що дитина перемерзає. Часто зустрічаються ситуації, коли у нього через простудні захворювання піднімається температура тіла, але руки при цьому залишаються, як і раніше, холодними. Як правило, щойно дитина повністю одужує, все стає на свої місця, проблема холодних рук зникає.

Що робити, якщо у дитини холодні руки?

1. Спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем щодо наявності захворювань – наприклад, анемії чи недуг, пов'язаних із щитовидною залозою.

2. Дитина має вести активний спосіб життя. Фізичні вправи дозволять налагодити процес кровообігу.

3. Потрібно ретельно стежити за раціоном. Дитина щодня має їсти гарячі страви.

4. Окрему увагу необхідно звернути на одяг та взуття – воно має бути максимально зручним і в жодному разі не тісним.

5. У холодну пору року дитині рекомендується давати чай з імбиром, оскільки він має протибактеріальну дію і підвищує імунітет.

Новонароджені часто мають холодні руки. Іноді навіть можна помітити синюватий відтінок. Але це зовсім не показник хвороби. Холодні кінцівки є наслідком погано розвиненої кровообігу. Якщо при цьому у дитини зберігається добрий апетит і сон, особливих приводів для занепокоєння немає. Як правило, ситуація приходить у норму вже до 3-4 місяців.

Які причини холодних рук у дітей?

Причина холодних рук у дитинстві ясна. Але іноді ця проблема з віком не проходить, і батьки всерйоз замислюються над тим, що робити. Отже, якщо ви постійно спостерігаєте у свого малюка холодні кінцівки, ймовірними причинами можуть бути:


  • захворювання щитовидної залози;

  • вегето-судинна дистонія;

  • залозодефіцитна анемія.

Насамперед слід усунути можливість цих хвороб, показавши дитину лікарю. Найчастішою причиною є вегето-судинна дистонія. Як правило, вона спостерігається у дітей приблизно від 5 до 7 років. У цей період організм активно розвивається і судини часто не встигають адаптуватися. Це може відбуватися і у підлітковому віці. Головне, батькам необхідно стежити, щоб у раціоні дитини було достатньо вітамінів та мінералів. Якщо дистонія не проходить і в пізнішому віці (з 12 до 17 років) слід показати підлітка лікарю. Своєчасне лікування позбавить його багатьох проблем.


Також причиною може бути захворювання щитовидної залози. За порушення її функцій знижується вироблення гормонів. Організм не отримує достатньо енергії, і кінцівки починають мерзнути.


Залізодефіцитна анемія може призводити до «синдрому холодних рук» через брак такого важливого елемента, як залізо. Вона викликає швидке розсіювання тепла в організмі, і як наслідок – замерзання кінцівок.


Тимчасове похолодання рук у дітей може бути спричинене переохолодженням або застудою. До цього призводить порушення тепловіддачі та звуження судин. Як правило, коли дитина одужує, проблема зникає сама собою.

Що робити, якщо у малюка холодні руки?

Існує кілька порад, які можуть допомогти позбавитися проблеми холодних рук у дітей:


  1. Усуньте можливість перелічених вище захворювань, показавши лікареві вашої дитини.

  2. Слідкуйте за тим, щоб малюк вів активне життя. Не зайвим буде робити зарядку вранці. Вона допомагає привести тіло в тонус та покращити кровообіг.

  3. Необхідно, щоб одяг у дитини був якісний: вільно сидів і не стискав руху.

  4. Важливо звертати увагу на раціон малюка. Він повинен містити в собі необхідну кількість вуглеводів, жирів, білків та мікроелементів. Також необхідно давати дитині гарячу їжу.

  5. Не зайвим буде імбир у раціоні всієї родини. Ця рослина характеризується зігріваючим та тонізуючим ефектом. Але важливо не забувати, що імбир не можна давати надто маленьким дітям. Також він небажаний для людей, які мають виразку шлунка.

Проблема холодних рук у дітей непокоїть чимало батьків. Велику небезпеку для здоров'я малюка вона не становить. Головне - вчасно вжити заходів. Сподіваємося, що перелічені вище поради допоможуть вашому малюку позбутися цієї проблеми.

Всі батьки, особливо молоді мами, не втрачають можливості понервуватись із приводу здоров'я своїх ненаглядних діток. Буває, що хвилювання марні, але іноді це виправдано, і пильність мами рятує від великих неприємностей. Якщо без видимих ​​причин, при нормальній температурі тіла, у дитини холодні руки та ноги, це може свідчити про хорошу терморегуляцію організму. Але тільки в тому випадку, якщо йдеться про немовля (до двох років). У старших дітей такі симптоми повинні насторожувати.

Малята не мерзнуть?

Останнім часом, попри переконання бабусь, лікарі наполегливо рекомендують не кутати дітей у перші місяці та роки їхнього життя. Дуже легко не розрахувати з утепленням і перегріти немовля. Справа в тому, що у малюка до двох років механізм, що підтримує температурний режим, ще не сформований повністю. Постійно холодні ноги та руки можна вважати нормальним явищем у дитини грудного віку, це спричинено особливостями теплообміну та не повинно хвилювати батьків. Згодом усе прийде в норму, і після двох років такі проблеми не виникатимуть.

Шкіра перша контактує з навколишнім середовищем, її судини підлаштовуються під зовнішню температуру, звужуючись або розширюючись. Потрібно звертати увагу не на температуру, а на колір шкірних покривів:

  1. Якщо ніжки та ручки холодні, але нормального рожевого кольору, нічого страшного. Шкіра підлаштовується під температуру довкілля, охолоджуючи тіло. Відбувається загартування організму, що в майбутньому допоможе уникнути нескінченних застуд.
  2. Бліда, синювата шкіра на руках і ногах, плюс відчуття крижаного холоду за нормальної температури тіла повинні насторожити маму. Це означає, що кровообіг у ногах та руках уповільнений. Причиною може бути сильне переохолодження, судини звужуються, намагаючись утримати температуру, і шкіра блідне.

Мамам потрібно пам'ятати, що для немовляти, особливо в перші місяці, перегрів небезпечніший, ніж переохолодження. Природа влаштувала так, що тривалий холод немовля витримує простіше, ніж навіть короткий перегрів.

З яких причин мерзнуть кінцівки у старших дітей?

Трохи інакше справи з дітьми старше двох років. Найчастіше проблеми виникають на п'ятому – сьомому році життя. У цей період руки та ноги можуть залишатися холодними за нормальної температури з кількох причин:

  1. Вегетосудинна дистонія, тобто збій вегетативної нервової системи, яка регулює функціонування внутрішніх органів, у тому числі й відповідає за підтримання нормальної температури тіла. При вегетосудинній дистонії виникають спазми, судини звужуються. Це пояснює, чому нормальний кровообіг у ногах та руках уповільнюється. Як правило, з віком такий стан проходить сам собою, але консультація лікаря не завадить.
  2. При великій нервовій збудливості руки/ноги у дитини можуть ставати холодними. Будь-які негативні емоції, стреси порушують нормальний теплообмін. Іноді долоні стають вологими, хоч руки залишаються холодними. Заспокойте та зігрійте малюка, намагайтеся уникати стресових ситуацій (хоча це простіше сказати, ніж зробити).
  3. Зниження імунітету також може пояснювати, чому в дітей віком завжди мерзнуть кінцівки. Якщо виникає слабкість, бліда шкіра, іноді «ламає» тіло і мерзнуть руки/ноги, то це може свідчити про зниження імунітету або перші ознаки анемії.
  4. Однією з причин, чому дитина завжди має холодні кінцівки, може бути захворювання щитовидної залози. Якщо лікар не підтвердив вегето-судинну дистонію або анемію, варто проконсультуватися з ендокринологом.
  5. Холодні руки у дитини – один із перших симптомів високої температури (вище 38-39°С). Іноді на вигляд немовля важко зрозуміти, що в нього підвищена температура. Якщо ручки та ніжки холодні, виміряйте температуру – це допоможе не згаяти час у тому випадку, якщо малюк занедужує.

Складно розібратися самостійно, чому саме з причин замерзають ручки та ніжки? Не відкладайте візит до педіатра, краще запобігти хворобі, ніж потім лікувати її. Не соромтеся викликати лікаря додому або зателефонувати у швидку допомогу – здоров'я вашої дитини найважливіше на світі. З цієї ж причини не займайтеся самолікуванням та самодіагностикою – експериментувати можна на своєму здоров'ї (якщо дуже хочеться), але не на здоров'ї дітей!

Крижана шкіра за високої температури

Якщо температура підвищена (38-39°С і від), то руки/ноги в дітей віком, зазвичай, стають холодними. Це тому, що кров приливає до внутрішніх органів, борючись із хворобою. На периферію (ручки та ніжки) напору крові просто не вистачає. У цьому випадку потрібно дати тепле питво і терміново викликати лікаря, не чекаючи поки температура підвищиться до 39°С.

Що робити до приходу лікаря, якщо температура висока (38-39 ° С і вище), а руки та ноги замерзли:

  1. Якщо шкіра зблідла, дитину знобить, це може свідчити про спазму судин. Жарознижувальне (тим більш швидкодіючий) у такому разі протипоказано. Ліки лише посилить спазм та погіршить ситуацію. Потрібно дати спазмолітик (найкраще но-шпу).
  2. Холодні ручки та ніжки можна і потрібно зігріти. Розітріть їх руками, заколисуючи та заспокоюючи дитину. Не варто використовувати спирт і спиртовмісні препарати, вони покращують тепловіддачу і ще сильніше охолодять кінцівки.

Діти по-різному реагують високу температуру. Хтось і при 38 ° С спокійно грає (але це все одно не привід чекати 39 ° С), а комусь і 37 ° С вже важко переносити. Коли викликати лікаря - вирішувати мамі. Але лікарська допомога знадобиться обов'язково!

Як зігріти кінцівки малюка

Діти грудного віку майже не реагують на холодні ручки та ніжки, зате як гостро реагують на це мами! Якщо ви хочете допомогти своєму малюкові, не варто кутати його в бабусину шубу, натомість:

  • Робіть ранкову зарядку, спочатку допомагайте йому рухати ручками та ніжками, у міру дорослішання займайтеся вправами разом із ним.
  • Перестаньте перегрівати малюк, дайте організму загартуватися.
  • Перевірте, чи не обмежує рухів одяг та взуття – утруднений кровообіг у ногах і руках стане причиною замерзання.

Материнське кохання – величезна сила, використовуйте її з розумом. Не заважайте немовляті розвиватися і гартуватися, не кутайте малюк, нехай побігає босоніж. Але будьте уважні – не проґавте момент, коли вашому малюку знадобиться допомога. Не соромтеся ще раз проконсультуватися з педіатром, не ризикуйте здоров'ям дитини!

Багато молодих матусь, помічаючи, що у новонародженого холодні ручки або носик, думають, що малюк мерзне, тому починають активно кутати дитину. Насправді це помилка більшості батьків.

У немовлят терморегуляція ще не здійснена, і остаточно сформуватися вона може лише до 2-х років. Реакція малюків відрізняється від реакції дорослої людини на багато речей. Наприклад, у кімнаті, де температура близько 18 градусів, доросла людина замерзне і почуватиметься некомфортно, тоді як малюк в одному памперсі спокійно грає.

Холодні ручки у малюка – це лише температурний показник шкіри дитини. Гарячі руки та ноги говорять про хороший кровообіг. Якщо кінцівки холодні, це означає, що є спазм судин у шкірних покривах. Така реакція вважається своєрідним знаком організму. Саме таким чином формується імунітет новонародженого протягом усього життя. Молоді батьки та особливо бабусі дуже люблять одягати дитину тепліше. Але варто знати, що, дорослішаючи, при найменшому протягу або переохолодженні малюк хворітиме, оскільки його імунітет слабшає і не може самостійно справлятися з такими незначними подразниками.

Якщо малюк активний, допитливий, у хорошому настрої, грається і вивчає зовнішній світ, але у нього при цьому холодний носик або ручки, не варто бити на сполох або кутати малюка.

Така поведінка свідчить, що дитині комфортно і втручатися батькам не варто.

Холодні руки та ноги у немовляти – ознаки захворювання

Якщо молоді мами все ж таки дуже турбуються про стан здоров'я свого малюка, тоді насамперед варто звертати увагу на загальний стан дитини. Така ознака, як холодні руки, може бути симптомом захворювання, проте існує й низка інших факторів, які часом сигналізують про проблему зі здоров'ям малюка:

  1. Якщо у малюка зник апетит, став погано їсти.
  2. Показники температури вищі, ніж зазвичай.
  3. Малюк став примхливим і часто плаче.
  4. На шкірі з'явилися висипи, алергічна реакція.

Якщо вищеперелічені ознаки у крихти відсутні, значить бити на сполох немає сенсу. Вегетативна система у новонародженого ще сформована, тому дітки народжуються не адаптовані до зовнішніх умов. Адаптація у новонароджених відбувається не відразу, тому й інші процеси налагоджуватимуться з часом. Якщо у дитини з'являється кілька симптомів одночасно, тоді негайно слід звернутися до лікаря.

Найчастіше мами чи бабусі, самі того не розуміючи, порушують правильне формування терморегуляції у крихти, одягаючи та кутаючи його. Через це у дитини можуть з'явитися попрілості або пітничка. Правильно визначити, чи замерзло маля насправді, потрібно тильною стороною долоні. Доторкнутися треба не до ручок чи ніжок, а до грудей.

Якщо температура тіла дитини така сама, як і ваша рука, то приводу для занепокоєння немає. Якщо рука виявляється тепліше, ніж тіло малюка, то необхідно зробити розтирання, одягнути тепліше або вкрити ковдрою. Коли малюк зігріється, він спокійно зможе заснути, отже, причин для хвилювання у вас не стане.

Як покращити кровообіг новонародженого

Для того, щоб допомогти швидше нормалізувати терморегуляцію у дитини, можна виконувати деякі процедури. Головною з таких процедур є масаж. Масажують, як правило, не тільки тільце, а й ручки та ніжки, розтирають стопи. Такі маніпуляції мають низку позитивних якостей:

  • нормалізація процесів організму;
  • зміцнення м'язів;
  • покращення самопочуття.

З моменту появи на світ спадкоємця наше життя сповнюється новою радістю, щастям, яким обов'язково супроводжують природні турботи та переживання про маленьку людину. Для будь-якої мами здоров'я, щастя та розвиток дитини є головним бажанням та прагненням, тому не дивно, що молоді жінки багато уваги приділяють медичним питанням, пов'язаним з дитиною.

Одним з найпоширеніших проблем, з якими матусі приходять до педіатра, є низька температура рук та ніг малюка.

З'ясуємо, що може бути причиною холодних кінцівок у дітей, наскільки небезпечною може бути ця проблема і як з нею можна впоратися.

Причини

Почнемо з найменших дітей. Теплообмін в організмі новонароджених дітей (від народження до 6 місяців) ще недосконалий, оскільки в цей період відбувається адаптація маленької людини до нового навколишнього світу. Протягом перших місяців після появи на світ температура тільця та кінцівок немовлят
а може суттєво відрізнятися, і в цьому немає нічого неприродного. В цьому випадку буде достатньо одягати теплі шкарпетки та рукавички з м'якого натурального матеріалу, наприклад, байки.

Якщо новонароджений добре їсть, перебуває у хорошому настрої, турбуватися про те, що його кінцівки холодні, не варто. Але якщо ж цей стан супроводжується капризами, висипом, іншими шкірними висипаннями, підвищеною температурою тіла, поганим апетитом або млявістю, немовля слід показати педіатру, оскільки ці ознаки можуть бути причиною будь-якого захворювання.

У старшої дитини, у віці 4-7 років причиною постійно холодних рук і ніг може бути швидке зростання. Нічого жахливого в цьому немає, оскільки подібний стан буває викликаний активним розвитком усіх органів і систем, а тому судини часто просто не встигають адаптуватися до цього процесу, стискуються, внаслідок чого кровообіг порушується.

Однак стрімке зростання - це далеко не єдина можлива причина синдрому «холодних кінцівок» у дітей. З'ясуємо, чому ще у дитини дошкільного віку та підлітка можуть бути постійно холодні ноги та руки.

Зниження імунітету. Холодні кінцівки, що супроводжуються млявістю, апатією, блідістю, швидкою стомлюваністю, погіршенням мозкової активності (як правило, діти в таких випадках починають відставати в школі) можуть бути наслідком поганого харчування.

Навіть дорослій людині, що сформувалася, для підтримки життєвих сил і вироблення енергії необхідне раціональне повноцінне харчування. А для зростаючого та ще такого слабкого організму ця необхідність важлива подвійно, адже для того, щоб вирости та правильно розвинутися, йому необхідні вітаміни, мікро- та макроелементи, достатня кількість жирів, білків та вуглеводів.

Недостатнє харчування, шкідливі продукти, такі як чіпси, горіхи, сухарики, фастфуд, солодке газування, попкорн, негативно відбиваються на здоров'я, викликають зниження імунітету і, як наслідок, залізодефіцитну анемію.

Убогий раціон також тягне за собою зниження артеріального тиску, внаслідок чого у дітей може знижуватися температура рук і ніг.

Проблеми із щитовидною залозою. Щитовидка є ключовою ланкою у гормональній системі всього організму. При дефіциті гормонів щитовидної залози відбувається уповільнення обмінних процесів, що виявляється синдромом крижаних кінцівок.

Таку проблему піддаються частіше дівчата, ніж хлопчики (приблизно в 5 разів), а також дітки, які живуть в екологічно неблагополучних районах.

Нейроциркулярна (або вегетосудинна) дистонія. Вегетативна нервова система відіграє найважливішу роль у життєдіяльності організму - постійно контролює серцеві скорочення, роботу всіх систем та органів, частоту дихання та ін. Ось чому порушення її роботи тягне за собою спазм м'язів та порушення кровообігу.

Дистонію, у свою чергу, можуть викликати різні фактори – підвищена нервова збудливість, стреси, хвилювання, дефіцит сну, вживання кави, чаю, енергетичних напоїв, алкоголю, неправильний спосіб життя, куріння, хронічний недолік свіжого повітря.

Часто ця проблема проходить із віком самостійно, проте, при неправильному способі життя може залишитися назавжди.

Нестача рухової активності. Причина холодних кінцівок може бути банальна – переохолодження та носіння тісного взуття. Часто діти, особливо підлітки, заради сумнівної моди або в результаті звичайної розсіяності можуть нехтувати носінням рукавичок і теплих шкарпеток в холодну пору року. Внаслідок перебування на вулиці руки та ноги дитини охолоджуються, що й викликає справжній жах у дбайливих мам, тат та бабусь.

Що робити?

Якщо ви звернули увагу на те, що у дитини холодні кінцівки, не залишайте ситуацію поза увагою.

Щоб переконатися у відсутності будь-якого захворювання, відведіть малюка до педіатра - фахівець допоможе розібратися в проблемі і призначить за необхідності потрібні аналізи та дослідження. Якщо причиною постійно холодних рук і ніг у дитини є серйозне захворювання, воно вимагає негайного лікування, адже багато хвороб у дитинстві можуть ставати хронічними і «дорослішати» разом з людиною.

Якщо ж ніякої патології фахівець не виявить, зверніть увагу на спосіб життя та харчування свого спадкоємця.

Щоб зміцнити імунітет і позбавитися проблеми, прислухайтеся до наступних порад:

  • зробіть життя дитини активним - не дозволяйте йому сидіти годинами за комп'ютером або смартфоном, привчіть його до занять спортом і допоможіть полюбити активний спосіб життя. Не дозволяйте пропускати уроки фізичної культури, частіше гуляйте разом у лісі, парку або біля водойм;

  • грудних діток не сповивати в товсті ковдри, це лише посилить проблему. Дозволяйте немовляті активно рухати ручками та ніжками;
  • не надягайте на малюка тісне та незручне взуття. Особливо це стосується дівчаток-підлітків, які люблять похизуватися в туфельках на підборах. Купуючи взуття дошкільнику, слідкуйте за тим, щоб між великим пальцем та носком виробу був простір не менше одного сантиметра;
  • У холодну пору року слідкуйте за тим, щоб спадкоємець був одягнений у зручний та теплий одяг. Але перестаратися, вбираючи малюка як капусту, теж не варто, оскільки це призведе до того, що малюк просто спітніє на морозі;
  • стежте за харчуванням сина чи дочки. Воно має бути повноцінним, раціональним, містити всі необхідні людині в цьому віці речовини – мікроелементи, вітаміни, клітковину, вуглеводи, жири та білки. У щоденному раціоні обов'язково повинні бути присутні свіжі та/або відварені овочі, крупи, фрукти та соки, зелень, яйця, зерновий хліб. Слідкуйте, щоб як мінімум раз на добу дитина їла гарячу першу страву. Введіть також у його раціон імбир (свіжий або сушений) - цей плід володіє чудовими здібностями, що «розігрівають» кров, а також сприяє зміцненню імунітету;
  • стежте за психологічним здоров'ям малюка. Цікавтеся його взаєминами з однолітками, друзями, ніколи не відмовляйте у моральній підтримці, переймайтеся його проблемами і будьте готові поставитися до них з усією серйозністю. Пам'ятайте, що емоційні проблеми легко перетворюються на фізіологічні.

Як бачите, причин, через які у дитини постійно холодні ноги та руки, може бути безліч. При виявленні подібного симптому в обов'язковому порядку слід відвести дитину до лікаря, щоб переконатися у відсутності серйозного захворювання або при необхідності розпочати лікування.