Як часто потрібно міняти постільну білизну? Постільні комплекти

11.07.2019

Статистика стверджує, що кожен п'ятий житель Європи змінює постільну білизну раз на місяць. Найрідше це роблять молоді неодружені чоловіки, які не досягли віку 35 років, а в середньому жителі великих міст відправляють постільні речі в прання один раз на два тижні. Наскільки це правильно і з якою частотою необхідно міняти простирадла на своєму ліжку, щоб це було виправдано з медичної точки зору? Наводимо думку лікарів-гігієністів.

Алергологи переконані: ми наражаємо своє здоров'я на ілюзорну небезпеку, коли спимо на брудних простирадлах. Подібна поведінка призводить до виникнення хронічного риніту, гострих алергічних реакцій, нейродермітів та екзем. У тих, хто страждає на астму, може погіршуватися стан і самопочуття.

Головна небезпека несвіжої білизни – у пилових кліщах та продуктах їхньої життєдіяльності. Спори високоалергенної плісняви, що завжди виникає у вологому, теплому середовищі при рідкому пранні постільної білизни, завершують і доповнюють лякаючу картину.

Міняйте постільну білизну щонайменше раз на тиждень

Загальноприйнята думка про допустимість зміни простирадлом раз на два тижні помилкова. Вже через тиждень після користування ліжком за прямим призначенням населення пилових кліщів досягає небезпечних для здоров'я меж. За умови щоденного сну в ліжку двох людей середньої комплекції за два тижні від поту на поверхні ліжка заводиться до 16 видів плісняви, кожен з яких здатний провокувати потужні алергічні реакції навіть у умовно здорової людини.

З цих причин звичайна зміна приладдя для сну має відбуватися щонайменше раз на тиждень. У випадках високої температури при хворобі, спекотній погоді чи сні з маленькими дітьми постільна білизна потрібно міняти ще частіше – раз на два-три дні. Те саме стосується алергіків та астматиків, людей з екземою та псоріазом.

Прайте білизну за температури від 55 градусів

Така температура — нижня межа можливої загибелі пилових кліщів. Додатковий захист від грибка та цвілі буде досягнуто використанням гарячого сушіння білизни.

Деякі делікатні матеріали не допускають прання за високої температури. Виходом у цьому випадку може бути використання дезинфікуючого ополіскувача-кондиціонера або, якщо ви або ваші діти входите до групи ризику алергії, краще перейти на більш практичні варіанти постільної білизни з бязі, сатину, попліну або бавовни.

Не визначайте чистоту білизни на вигляд

Звичайно, якщо ненароком пролити на подушку каву або просипати на ковдру крихти від шоколадного печива, буде зрозуміло, що білизна потребує прання. Але відсутність видимих плям і бруду зовсім не означає реальної чистоти та безпеки вашого ліжка.

Навіть якщо ваші простирадла виглядають білими через два тижні використання, їх потрібно прати - і робити це регулярно. До моменту, коли вони справді виглядають несвіжими, у них гарантовано вже оселилися десятки та сотні пилових кліщів, плісняви та грибків. Їх ніяк не побачити неозброєним поглядом, оскільки їх розміри мікроскопічні, але вони завжди живуть у середовищі, пов'язаному з природними виділеннями людської шкіри, оскільки вони є харчуванням для цих мікроорганізмів.

Важливо: від алергії на пилових кліщів страждає до третини всіх людей. Як мінімум чверть з них не можуть правильно діагностувати джерело захворювання і роками лікуються від застуд і нежиті та екзем.

Регулярно чистіть матрац та подушки

Часта зміна постелі зменшить масштаби проблеми з пиловими кліщами, але не вирішить її повністю. Навіть щотижневе прання постільної білизни не здатне забезпечити оптимальну чистоту, якщо забути про термін придатності матраца, подушок та ковдр.

Пилові кліщі мають прикру властивість накопичуватися всередині постільних речей, в оббивці матраців і диванів. Якщо покласти на них чисті простирадла, вони миттєво просочаться виділеннями кліщів та мікрочастинками цвілі. Та ж статистика стверджує, що багато ми використовуємо подушки і ковдри довше дозволеного терміну - подушки змінюються в середньому раз на 3 роки, ковдри служать близько 7 років, а матраци і зовсім не змінюються десятиліття. За цей час їх вага збільшується аж утричі за рахунок ваги кліщів, що живуть у них.

Вибирайте якісні матраци

Крім очевидних переваг комфорту від якості матраца залежить чистота спального місця. Порожнисті всередині матраци на пружинах із синтепоном або поролоном накопичують у собі безліч цвілі, частинок епітелію, пилу та величезних популяцій пилових кліщів. Верхній шар матраца поганої якості та використання повітронепроникних чохлів тільки погіршують становище — це призводить до перегріву місця для сну і потовиділення людини, що там спить, виявляється постійно підвищеним, що ще більше сприяє розмноженню небезпечних для здоров'я мікроорганізмів.

Напевно, у книзі з домоводавства був цілий розділ, присвячений тому, як часто міняти постільну білизну вдома: перевищи рекомендований термін хоча б на день – і ти більше не зразкова хранителька вогнища. Але як справи зараз? Ви будете здивовані, але з великою часткою ймовірності ви праєте простирадла, підковдри і наволочки достатню кількість разів: чи то раз на тиждень чи місяць.

Як часто прийнято міняти білизну?

Як це взагалі можливе? Невже немає конкретної цифри, яку потрібно орієнтуватися? Чому ж. Запитайте у вчених, і вам дадуть відповідь, що білизну треба міняти кожні 7, ну максимум 10 днів. При цьому більш рідкісну зміну білизни огортають таким серпанком з лякаючих байок, що хоч-не-хоч захочеш змінити комплект негайно.

Отже, чим аргументують таку часту зміну білизни?

Людина спить приблизно по 8 годин на день. Приблизно стільки він носить одяг на роботі чи навчанні. Носити ту саму кофту 2 тижні поспіль – за межею суспільних пристойностей, а отже, і білизну потрібно міняти так само часто.
На ліжку накопичуються відмерлі клітини, які можуть залучати клопів, наявності яких ви будете повністю не раді.
Жир, що виділяється за допомогою сальних залоз, стає дедалі складніше відпрати з часом: вивести застарілі жовті плями на подушках не допомагає навіть «Білізна».
Уві сні людина потіє, загалом виділяючи до літра рідини за ніч. Кому хочеться спати на просоченому потім простирадлі чи наволочці?
Пот, жир і відмерлі клітини спричиняють неприємний запах, який може заважати вам насолоджуватися здоровим якісним сном. Все ж таки спати легше у свіжому ліжечку.
Бруд, що накопичується на простирадлах і підковдрах, сприяє розмноженню бактерій і грибків, які не так вже й просто вивести за допомогою прання.
Пил і бруд на постелі можуть сприяти загостренню деяких хронічних респіраторних захворювань, наприклад астми.

Чим гарячіша вода при пранні, тим більше мікробів і бактерій загине. Так, у більшості машин режим "бавовна" в 90˚С передбачений саме для прання білизни, а не так давно простирадла і наволочки взагалі кип'ятили у великих каструлях.

Звучить так, ніби настав час кинути всі справи і терміново влаштувати прання білизни, яку ви постелили непозволимо довгі 11 днів тому. Тоді чому – і тут ви напевно впізнаєте себе – мінімальна кількість людей не лінується змінювати комплекти щотижня, а більшість відтягує прання до двох тижнів, а іноді й місяця?

Як часто потрібно міняти білизну насправді?

Ви коли-небудь чули про те, щоб людина злягла з невиліковною хворобою від того, що занадто довго не прала білизну? Навряд чи. Деяким індивідуумам - чого вже таїти, в основному холостякам - вдається використовувати один і той же комплект місяцями і при цьому почуватися чудово! Так як часто потрібно міняти постільну білизну? На жаль, озвучити конкретну цифру не вдасться, адже це залежить від багатьох чинників.

Деякі люди мають схильність до пітливості та виділення шкірного сала сильніше, ніж інші. У такому випадку ліжко буде бруднитися помітно швидше, а освіжати її (щоб не допустити появи жовтих плям і неприємного запаху) доведеться значно частіше.
Але навіть якщо ви сильно потієте і маєте жирну шкіру, ви можете спати в піжамі або без неї. У першому випадку нічнушка прийме на себе деяку частку забруднень, тому білизна не так швидко брудниться, як у другому випадку.
Якщо ви нечутливі до пилу та його наявність під шафами та на полицях не сильно отруює вам життя, то і пил на білизні навряд чи спровокує напад астми.
У той час як побоюватися грибків дійсно варто, більшість бактерій на ваших простирадлах не зможуть завдати вам шкоди.

Якщо ви розмірковуєте над тим, чи варто прасувати білизну після прання чи ні, керуйтеся ступенем вашої остраху мікробів і готовністю миритися зі складками і пом'ятістю простирадл і підковдр.

Мікроскопічні кліщі з ймовірністю 99.9% вже живуть у вашому матраці, і це нормально. Якщо алергічна реакція на продукти їхньої життєдіяльності не виявилася досі у вигляді нежиті чи сверблячки, то, мабуть, ви до них нечутливі.
Пот, який виділяє тіло, накопичується не стільки в простирадлах, скільки в подушках і матраці, а про їх регулярне чищення забувають набагато частіше, ніж про зміну простирадл. Адже чистити подушки, ковдри і матрац рекомендують мінімум раз на півроку!
Але найголовніший фактор, який допоможе вирішити, як часто потрібно міняти постільну білизну, це ваші відчуття. Наскільки ви охайні за шкалою від гермофобу до людини, яка в принципі не помічає сміття навколо? У першому випадку ви не протягнете і п'яти днів на несвіжих простирадлах, а в другому хтось обов'язково жахнеться вашому вмінню господарювати. В обох крайностях немає нічого хорошого, але золоту середину тут важко виміряти з точністю до дня. Це може бути тиждень, два, чотири, а може навіть вісім.

Незважаючи на те, що більшість бактерій, що проживають на вашій постільній білизні, невинні, при пранні незайвим буде використовувати відбілювач або інші.

Ми ні в якому разі не закликаємо вас ставати неряхами: для нестираної протягом півроку білизни все ж таки складно знайти виправдання. Але навіть у межах норми у кожної людини свої поняття про чистоту та бруду, і в більшості випадків це маловідчутно впливає на стан здоров'я, яким так люблять апелювати в різних дослідженнях.

Навряд чи хтось наважиться зізнатися в тому, що стирає білизну раз на місяць чи два: аж надто великий страх громадського осуду. Але насправді така частота зміни комплектів не робить з вас непоправного нечупара і вже тим більше не ставить під загрозу ваше здоров'я. Доки вам комфортно спати на цій простирадлі і ви не відчуваєте, що несвіжа білизна якимось чином впливає на ваше самопочуття, єдина людина, чия думка повинна вас хвилювати, це ваша друга половинка, у якої поняття про чистоту і комфорт може відрізнятиметься від вашого.

Третину свого життя людина проводить уві сні. По 8 години щодня. Організм у цей час не припиняє свою діяльність: так само відбуваються потовиділення, газообмін і т. д. Крім цього існують і зовнішні фактори (пил, бруд).

Що забруднює постільну білизну:

пил – у ній містяться мікроскопічні бактерії, суперечки грибка, віруси, кліщі;
відмерлі частинки шкіри;
піт (за ніч виділяється від 05 до 1 л);
жирові шкірні виділення;
залишки косметики та поживного крему.

Навіть якщо забруднень не видно, це не означає, що їх нема. Нагромадження всього перерахованого на вашому ліжку може спровокувати виникнення найрізноманітніших захворювань. Найпростіше з яких – алергія.

Як часто міняти постільну білизну

Розглянемо докладніше деякі життєві ситуації:

Маленькі діти. Маля має спати тільки на чистій і сухій білизні. Тому при найменшому забрудненні ліжка їжею, відрижкою, сечею або калом необхідно відразу замінити забруднений елемент постільної білизни чистим. Не обов'язково міняти весь комплект, можна замінити тільки простирадло, наволочку або підковдра.
Хворі або люди похилого віку, прикуті до ліжка. Для цієї категорії рекомендації повністю ідентичні порадам попереднього пункту.
Хворі з дотриманням постільного режиму. Навіть якщо білизна здається ідеально чистою, її потрібно міняти щодня. Адже людина проводить у ліжку 24 години на добу. При цьому він потіє (при простудних захворюваннях – досить рясно), у нього активніше працюють потові та сальні залози. А такі виділення – ідеальне середовище для розвитку хвороботворної мікрофлори.
Зміна сезонів. Влітку ми більше потіємо, частіше відчиняємо вікна. Тому і забруднень на ліжку виявляється більше. Отже, в теплу і жарку пору року зміна білизни повинна відбуватися частіше ніж раз на тиждень. Оптимальний варіант – раз на 5 днів.

Таким чином, частота зміни білизни в ліжку залежить від того, для кого вона призначена, від сезону та інших факторів.

Міняти постільна білизна вчасно – це означає піклуватися про здоров'я своїх близьких. Для цього необхідно мати хоча б 2 зміни білизни для кожного ліжка. Добре, що прання для сучасної жінки не є проблемою. Пральна автоматична машина повністю беруть цю нелегку місію на себе.

Як часто Ви міняєте постільну білизну? Різні люди звикли робити це по-різному. Одні регулярно застилають ліжко новими чистими комплектами, а інших влаштовує періодична зміна, але рідкісна. Однак і ті й інші відзначають, що сон на свіжому чистому простирадлі глибокий і спокійний. У цій статті наводиться інформація про те, як часто потрібно міняти постільну білизну вдома, а також про те, навіщо це потрібно робити.

Що відбувається у кожного під ковдрою?

Багатьох шокують причини, через які регулярно виконується зміна постелі.

Важко уявити собі, що відбуватиметься з постільною білизною, якщо її довго не міняти. Грязнулям слід серйозно задуматися про своє здоров'я.

Змінювати постільну білизну в неділю означає поганий сон протягом тижня.
Якщо не застилати ліжко, до власника липнуть хвороби.

Як часто міняти?

Щоб розібратися в тому, як часто потрібно міняти постільну білизну вдома, потрібно враховувати сезонність, матеріал, з якого вона виготовлена, інші індивідуальні особливості кожного члена сім'ї. Міняти постільну білизну потрібно дуже часто, хоча б кожні три дні, якщо на ліжку люблять поспати домашні вихованці.

Влітку можна стелити на ліжко шовк, а взимку – вовняні пледи або покривала. Не рекомендується використовувати штучні синтетичні тканини, що недостатньо добре дихають і поглинають вологу. Справа в тому, що одним із основних призначень постільної білизни є вбирання поту. До того ж синтетика набагато швидше мажеться і поглинає запахи, тому прати їх теж потрібно часто.

У стандартний комплект постільної білизни входить:

Наволочка. Збирає на себе більшу частину бруду, захищає подушку, не вимагає частого прання. Навіть за наявності наволочки подушки необхідно прати хоча б 2 рази на рік або кожні 3 місяці;
Підковдра використовується з аналогічною метою, але тільки для захисту ковдри. Не доведеться сушити його і регулярно прати. Приблизно раз на два тижні підковдра потрібно міняти;

Простирадло або наматрацник служать для захисту матраців. Якщо не використовувати цю білизну, згодом утворюється справжня колонія пилових кліщів. Для дитячих ліжок бажано використовувати спеціальне простирадло з клейонкою. Таким чином, матрац буде захищений від сечі. Дуже непросто виконати очищення матраца від таких плям. З очевидних причин міняти дитячу постільну білизну доведеться часто в залежності від віку дитини.

Необхідна кількість комплектів постільної білизни та зміни наматрацників завжди залежить від особистих уподобань користувача. Одні вважають, що можна міняти раз на тиждень, іншим потрібна свіжа білизна щодня. У всіх по різному.

Усі розуміють, як часто треба міняти постільну білизну вдома. Щоб сон був досить комфортний та приємний, потрібно скористатися кількома корисними рекомендаціями:

Відразу після пробудження необхідно застелити постіль та накрити її покривалом. Це не лише для підтримки естетичної привабливості приміщення. Покривало запобігає осіданню пилу на постільну білизну, тому міняти його доведеться не так часто.
Перед сном бажано провітрити приміщення. Таким чином тканина насичуватиметься киснем. Це забезпечує більш комфортний та здоровий сон. До того ж кисень корисно впливає на шкіру, сприяючи її загоєнню.
Перед тим, як заправляти ліжко, потрібно обтрусити ковдру, подушку і постаратися розгладити простирадло. Це дає можливість позбутися від пилу, що зібрався, і різних забруднень. У літній сезон можна займатися цим із відкритим вікном.

Бажано купувати постільну білизну із натуральних тканин. Вони не настільки сильно збирають різні забруднення, набагато простіше стираються та піддаються температурній обробці.
Щоб не перейматися станом тканин після прання, краще придбати комплекти білого або пастельного відтінку. Для особливих романтичних випадків можна міняти постільну білизну на яскраві комплекти. Користуватися ними весь час не потрібно, щоб від інтенсивного прання колір не ставав більш тьмяним.
Перед відправкою відпустку міняти комплект не потрібно, щоб за період відсутності на ньому не накопичився пил. Тому краще постелити свіжу білизну після повернення.

Бажано не додавати в пральну машинку кондиціонери. На тканині постійно накопичуватимуться дрібні фрагменти засобу, які можуть викликати алергію.
Міняти постільну білизну потрібно після того, як один із членів сім'ї переніс ГРВІ або якусь іншу інфекційну хворобу. При захворюванні нічого подібного можна робити. Однак відразу після одужання міняти комплект доведеться у будь-якому випадку.

У кожній родині має бути щонайменше по 2-3 комплекти білизни для кожного спального місця. Після цього міняти постільне потрібно буде часто

Якщо міняти комплекти регулярно, вдасться уникнути різноманітних труднощів із гігієною та здоров'ям. Після ознайомлення з інформацією, викладеною в цій статті, ні в кого не виникне питань у тому, як часто здійснюється зміна постелі.

Майже третину життя людина проводить уві сні. Дуже важливо, щоб місце, де ми проводимо багато часу, було ідеально чистим. Багато господинь цікавляться, як часто треба міняти постільну білизну, адже випрати, а тим більше відпрасувати комплект ліжка – це важка праця.

Постільна білизна необхідно міняти не рідше, ніж раз на два тижні

Дуже важливо, щоб спальне місце було гігієнічно чистим, особливо дитяче ліжечко. У ліжку крім вас можуть спати і непрохані гості, такі, як пилові кліщі. У нестиранній постільній білизні для пилового кліща створюється справжній рай. Пилові кліщі можуть викликати не лише банальну алергію, а й знизити імунітет, що, у свою чергу, може призвести до дуже серйозних наслідків.

Крім мікроскопічних комах на давно нестиранному комплекті може накопичуватися відмерла шкіра, лупа, шерсть кішки (якщо спить разом з вами). Але найбільше постільна білизна просочується потім, який є ідеальним середовищем для проживання хвороботворних бактерій. Міняти білизну необхідно регулярно, і не просто в міру забруднення.

Частота, з якою ви мінятимете постільні речі, в першу чергу безпосередньо залежить від пори року. Влітку людина виділяє багато поту, тому в спеку краще міняти білизну хоча б раз на тиждень. Взимку цілком достатньо міняти раз на два тижні.

Але часто зміна ліжка залежить і від особливостей вашої родини. Якщо чоловік постійно сильно потіє, а кішка постійно спить у ліжку, то вам доведеться і взимку міняти комплекти щотижня.

Як часто слід міняти дитячу постіль

Маленькі діти, особливо немовлята, багато часу проводять у ліжку. Саме тому так важливо, щоб ліжко малюка було дуже чистим. Свіже постіль – це запорука спокійного сну дитини та її здоров'я. Навіть якщо зовні постільна білизна малюка виглядає чистою, міняти її все одно треба якнайчастіше. Педіатри радять міняти дитяче ліжко не рідше ніж раз на тиждень незалежно від пори року.

Особливо важливо частіше міняти дитяче ліжко, якщо у будинку є домашні тварини. Навіть якщо кішка не спить з дитиною, з повітря осідає на ліжко багато пилу та шерстинок. На дитяче ліжечко можуть осідати найдрібніші частинки вовни. Тому, якщо ви утримуєте вихованців, треба частіше мити підлогу і намагатися міняти дитяче ліжко кожні 5 днів.

Правильне прання – запорука чистоти ліжка

Брудна постільна білизна - ідеальне середовище для життя постільних клопів

Але своєчасна зміна ліжка – це лише половина справи у боротьбі за чистоту ліжка. Важливе значення має прання. Як часто треба прати постільну білизну?

Кожну білизну стирають по-різному. Так, натуральні тканини можна прати в машині-автоматі. Причому білизна з бязі не любить високих температур – для прання цілком достатньо 60 градусів. Бязь можна прати будь-яким порошком та використовувати відбілювач.

Кольорове ліжко не можна прати за високих температур. Для кольорового комплекту цілком достатньо для прання виставити на машинці 40 градусів. Використовують для прання кольорових тканин спеціальні порошки кольорового. Так квітчастий комплект довше збереже яскравість фарб.

Особливого відношення вимагає до себе постіль із шовкових тканин.Її стирають у делікатному режимі та не віджимають. Як часто потрібно прати постільну білизну з шовку? Ця тканина не любить частих прань, а тому використовувати комплект треба рідше.

Якщо білизна дуже брудна, то її потрібно перед пранням замочити. На багатьох машинах-автомат є режим замочування.

Перед тим, як завантажити в машину білизну, слід наволочки та підковдра вивернути навиворіт. Кути ліжка очищають від пилу та пуху.

При покупці постільних речей уважно прочитайте етикетку – виробник завжди дає рекомендації з прання та прасування білизни.

Неправильно заданий режим прання або невідповідний миючий розчин можуть геть-чисто зіпсувати дорогий комплект постільної білизни.

Чи потрібно прати нове ліжко

Постільна білизна обов'язково потрібно прати після покупки

Отже, ви купили новий комплект ліжка. Прати чи не прати? Навіщо прати, начебто б і так чистий комплект, що пахне новизною?

Прати нову постільну білизну слід обов'язково, навіть самі виробники рекомендують простягати новий комплект. Чому? При виробництві білизни на тканину наноситься особливий склад, який робить тканину жорсткішою. Це дуже зручно при демонстраціях товару та надає білизні накрохмалений вигляд. Після першого ж прання це покриття змиється, і тканина стане м'якою.

Навіщо білизна крохмалити

Сучасні господині все рідше турбують себе крохмаленням ліжка, вважаючи цю процедуру пережитком минулого. Але ж так приємно лягти на свіже ліжко, що пахне! Але свіжість – це не єдина перевага підкрохмалювання. То навіщо ж крохмалити білизну?

Справа в тому, що просочена клейким розчином крохмалю тканина стає міцнішою і білішою, чудово тримає форму і менше меніться. Плівка з крохмалю не дає забрудненням вбратися в тканину, і в результаті білизна довше зберігає свіжість і залишається чистою. При пранні крохмаль миттєво розчиняється і забирає з собою всі забруднення.