Все про грудне вигодовування. Грудне вигодовування: все, що потрібно знати молодим мамам про годування новонародженого малюка

25.11.2021

За радянських часів правила годування груддю встановлювала медицина. Молодих матерів завчасно навчали, що перед годуванням треба помити груди, бажано кип'яченою водою, після годування треба зціджувати молоко до порожніх грудей. Годувати малюка потрібно було суворо у певний годинник, не звертаючи уваги на те, плаче дитина чи спить. Всі ці моменти перетворювали догляд за немовлям на муку. Наразі ці правила переглянуті.

Раніше молодим матусям радили годувати дітей суворо за часом, навіть якщо малюкові такий графік не пасував.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) лише на початку цього століття зробила заяву про те, що абсолютно нешкідливою для дитини віком до 2 років є тільки материнське молоко. Ця теза дуже актуальна, незважаючи на розвиток медицини. Грудне молоко формує імунітет дитини, сприяє розвитку мозку та нервової системи.

Завдяки ВООЗ змінилася політика підготовки медперсоналу у пологових будинках. Лікарів, консультантів та медсестер стали навчати техніки годування груддю. Дитину стали давати матерям у перші півгодини після пологів, плюс, мати та малюк у пологовому будинку лежать в одній палаті. Жінка після пологів може звернутися за інформацією до персоналу, але деякі поради матерям варто заздалегідь почитати.

Коли передбачається грудне вигодовування, фахівці дають поради мамі, що годує, з усіх хвилюючих її питань. Найголовніша порада – перестати турбуватися. Є жінки, які мають багато молока, є ті, у яких його мало. У другому випадку треба застосувати способи збільшення кількості молока, що виробляється. Як це зробити, буде описано нижче. Лактостази та тріщини на сосках з'являються далеко не завжди. Якщо вони таки з'явилися, їх треба просто вилікувати.

Навіть якщо молочка мало, не варто поспішати з догодівлею - майже завжди є можливість збільшити обсяг лактації.

Ще під час вагітності треба настроїтись на грудне вигодовування, отримуючи задоволення від цих думок. Уявіть собі, як дитина лежить у вас на руках, чіпає вас маленькими ручками, бере в рот сосок. Поговоріть з іншими матерями, які годують грудьми. Прочитайте спеціальну літературу. Подивіться передачі професора Комаровського. Пам'ятайте, що лише 3% жінок не можуть вигодувати малюка. Решті треба тільки захотіти, і все буде добре. Жодні причини - несприятлива спадковість, анатомічні особливості будови грудей, хвороба, не є причиною відмови від вигодовування.

Як збільшити кількість грудного молока?

Дорогий читачу!
Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!
Перший момент – вибір пологового будинку. Треба вибрати таку установу, в якій матусям після пологів одразу кладуть на живіт і груди дитини.
Організм жінки при контакті з немовлям запускає механізм лактації. Поки що у жінки виробляється не молоко, а молозиво – дуже корисний для малюка продукт. Він передає від матері до малюка імунітет, містить вітаміни, мінерали, білки, жири та вуглеводи.
Жінка після пологів відчуває нервову напругу. Вона турбується про дитину, думає, що молозива надто мало, щоб нагодувати дитину. Це не так. Речовин, що містяться в молозиві, вистачає, щоб задовольнити запити немовляти у всіх корисних речовинах. У жодному разі не починайте догодовувати новонародженого молочною сумішшю, інакше він звикне з легкістю отримувати харчування з соски і відмовиться смоктати груди. Молоко прийде за 2-3 дні. Не поспішайте події.
Одним із ефективних способів покращити лактацію є застосування препаратів натурального складу на основі маточного молочка бджіл. Наприклад, препарат Апілак Гріндекс, у складі якого міститься 10мг натурального маткового молочка, забезпечить організм усіма необхідними вітамінами та макро- та мікроелементами для підтримки життєвого тонусу та комплексної допомоги організму. У ньому містяться ті ж цінні речовини, що і в грудному молоці: білки, жири, вуглеводи, група вітамінів (А, С, В1, B2 В3, B5 В6, В12, Е, K, фолієва кислота), макро та мікроелементи (кальцій , залізо, фосфор, цинк, магній, натрій, калій)
Препарат Апілак Гріндекс клінічно довів свою ефективність у лікуванні гіпогалактії, м'яко стимулюючи секрецію молока у жінок, які страждають на цю проблему.

Яких правил дотримуватись?
Старі погляди на стерильність материнського соска нині переглянуто. Більше того, сучасні лікарі вважають, що мити груди з милом чи гелем не можна. Соски дуже ніжні та можуть потріскатися від мила, яке сушить шкіру. Подумайте і про запах - дитина дізнається маму по запаху, а якщо вона буде пахнути тим же милом, що й інші, він не впізнатиме її, занепокоїться і може відмовитися від грудей. Груди мають сенс мити не частіше 2 разів на день теплою водою без мила.
Застосування зеленки та інших дезінфікуючих препаратів для змащування сосків може призвести до пересушування шкіри та тріщин на сосках. Соски вкриті природним мастилом, яке захищає їх від зовнішніх впливів. Не треба її змивати мильним розчином.
Якщо ви погодували дитину, а вона заплакала через 1-2 години, дайте їй груди ще раз. Можливо, він не повністю наївся минулого разу. Треба годувати малюка на його першу вимогу, а не витримувати розклад. Маля, звичайно, може плакати і з іншої причини - мокрий підгузник, болить животик або щось ще, але голод є найчастішою причиною плачу.

Не варто перебивати звичний і знайомий малюку аромат маминих грудей різким запахом мила або гелю для душу
Як часто годувати дитину?
Малята смокчуть груди по-різному, залежно від сил і характеру. Є діти, які смокчуть активно та швидко наїдаються. Інші смокчуть груди повільно, періодично відпочиваючи. Перші дні жінка годує дитину дуже часто. Поступово виробляється режим - прийом їжі кожні 1,5-2 години. До такого режиму мати та дитина повинні прийти самі, без насильницького обмеження кількості годівлі.
Не треба відривати немовля від грудей, коли вам здається, що він ситий. Спочатку малюки дуже часто смокчуть маму ще й тому що годування - спосіб його спілкування з найближчою людиною. Під час смоктання грудей він заспокоюється і може заснути.
Не треба привчати новонародженого до пустушки. Надворі зручно дати йому пустушку, щоб не йти додому і не годувати грудьми. Ця звичка, однак, не сприяє посиленню лактації, на відміну від ссання грудей. Чим більше малюк смокче груди, тим більше стимулюється лактація. Коли частина годівель замінюється пустушкою, молоко у жінки поступово зникає. Психологічний зв'язок між немовлям та мамою теж присутній лише під час грудного вигодовування. Пустушка такого зв'язку не встановлює.

Пустушка - швидше екстрена міра, ніж панацея, тому використовувати її потрібно вкрай рідко
Коли необхідне зціджування?
Якщо мама дотримується вищезазначених правил, зціджувати груди не потрібно. Раніше, коли мама годувала немовля по годинах, груди переповнювалися незатребуваним молоком. Його треба було зціджувати. Коли новонароджений отримує груди на першу вимогу, надлишку молока не залишається. Немовля як би робить замовлення на певну кількість молока - скільки він з'їсть цього разу, стільки ж прибуде наступного. При зціджуванні після годування наступного разу молока прийде більше, ніж малюк може з'їсти. Це може призвести до лактостазу.
Зціджування призводить до ще однієї неприємності. З грудей видаляється густе молоко, у якому міститься лактаза. Цей фермент розщеплює цукор, який є у рідкому молоці матері. Під час годування малюк отримає рідку частину молока з великою кількістю цукру. Цей цукор потрапить у кишечник, від чого може засмутитися стілець. Коли є необхідність зціджуватись:
Мати відлучається з дому надовго, годувати новонародженого доведеться іншому родичу молоком із пляшечки (рекомендуємо прочитати:). Для цього мати наперед запасає грудне молоко.
У жінки виробляється занадто багато молока і груди твердне. Є небезпека маститу.
Лактація знижена, мати не в змозі забезпечити дитину молоком. Це відбувається, коли малюк погано почувається і в нього мало сил, щоб активно смоктати маму.
У зв'язку із хворобою жінки знадобилося лікування забороненими для малюка препаратами. У цьому випадку зціджуються, щоб зберегти лактацію до одужання матері.

Пози для годування
Як часто треба міняти груди при грудному вигодовуванні? Це треба робити не частіше 1 разу на 2 години. Тільки за такої тактики малюк отримуватиме обидва типи молока – рідке та густе.
Для того, щоб молоко не застоювалося, треба змінювати становище дитини під час годування. Практика говорить про те, що куди впирається підборіддя малюка, звідти і надходить молоко. Зміна пози – відмінна профілактика маститу.
При прикладанні до грудей зверніть увагу на область захоплення соска малюком. Він повинен взяти в рот не тільки сам сосок, а й область навколо нього – ареолу. Його губи будуть вивернуті назовні - при такому захопленні харчування пройде успішно. Якщо ви не простежили за захопленням соска, малюк наковтається повітря і у нього заболить животик.
Проблема правильного захоплення соска може позначитися і на наборі ваги немовлям - воно поглинатиме менше молока, і його вага відстане від вікової норми. У лікаря в поліклініці іноді немає часу чи бажання подумати про правильне захоплення соска, він пропише вам прикорм молочною сумішшю, а це призведе до зниження лактації.
Візьміть дитину на руки і піднесіть її до грудей. Вкладіть сосок глибоко йому в рот, міцно притисніть дитину. У такому положенні малюк не наковтається повітря, йому та мамі буде комфортно.

Поз для годування існує багато, але в кожній з них дитина повинна захоплювати область ареоли повністю
Чи наїдається малюк?
Як дізнатися, чи вистачає дитині молока? Тут допоможе спосіб мокрих пелюшок. У перші дні після народження малюк пише 5-6 разів на день. Поступово це число збільшується до 20-25 за добу. Якщо ваша дитина писає менше 6 разів на день, їй не вистачає рідини. У цьому випадку треба звернутися до районного педіатра, щоб уникнути зневоднення організму маленького чоловічка.
Чи давати воду дитині?
Чи треба допоювати малюка? Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, вона не потребує допоювання. Молоко складається із води на 80%. Воно неоднорідне за своєю структурою. На початку ссання грудей малюк випиває рідку частину молока, якою напивається. Потім молоко йде густіше, яке є їжею. Ці 2 види молока повністю задовольняють потреби малюка в їжі та питво. Якщо напувати немовля водою, вона займатиме в його шлунку певний об'єм, він стане менше смоктати маму, лактація знизиться.
Чи годувати вночі?
Вночі треба годувати грудьми обов'язково. Саме в цей час доби під час годування у великій кількості виробляється пролактин – дуже важливий гормон. Пролактин не тільки сприяє лактації, але і стимулює імунну систему, знеболює, дотримує овуляцію в період грудного вигодовування. Мама може не турбуватися, що завагітніє, коли перший малюк ще занадто малий (рекомендуємо прочитати:).
Щоб мамі не було важко вставати, брати дитину з ліжечка та інше, краще укладати малюка спати із собою. Коли він завертається, мамі залишається лише дати йому груди та спати далі. В одному ліжку з батьками малюк почувається захищеним та швидко заспокоюється. Якщо спати разом із малюком вам незручно, поставте його ліжечко так, щоб він знаходився близько від вас. Зніміть з неї перегородку між вами та дитиною. Тоді мама зможе брати дитину у своє ліжко лише на час годування.
Коли вводити прикорм?
Не поспішайте із введенням прикорму. До півроку немовля цілком може обходитися маминим молоком. Після 6 місяців прикорм можна ввести для того, щоб дитина знайомилася з різними смаками їжі. Замінювати грудне годування прикорм не повинен. Мамине молоко набагато корисніше за будь-яке овочеве пюре. При ранньому доповненні годівлі дитячими овочевими пюре материнське молоко поступово витісняється іншими, менш корисними продуктами.
Що має їсти мама в період лактації?

Здорове збалансоване харчування матері-годувальниці дуже важливо для активної лактації
Живлення жінки треба заздалегідь продумати (рекомендуємо прочитати:). Багато речовин з їжі та лікарських препаратів потрапляють у молоко матері та можуть пошкодити дитині. Деяка їжа викликає алергію, а ліки завдають відчутної шкоди. Не треба самій призначати собі лікування – це має зробити терапевт з урахуванням вашої ситуації.
Матерям треба виключити з харчування алергенні продукти. Не можна їсти червоні та помаранчеві овочі та фрукти. Треба виключити з раціону копченості, соління, гостру та жирну їжу. Не варто їсти морепродукти, горіхи, мед, шоколад.
Треба обмежити вміст раціоні матері продуктів, викликають бродіння. Мамі вони не завдадуть шкоди, а у малюка заболить животик. До таких продуктів належать капуста, виноград, редиска, редька, шоколадні цукерки та інші солодощі.
кисломолочні вироби;
рисова, гречана, вівсяна крупа;
жовті та зелені овочі та фрукти;
овочеві супи;
пісне м'ясо;
хліб із твердих сортів пшениці.

Кисломолочні продукти відмінно підходять мамі, що годує
Скільки годувати дитину?
До якого віку годувати дитину? Багато жінок вважають, що достатньо годувати до 1 року. Це неправильно - можна годувати до 2 або 3 років. На рік малюк отримує багато інших продуктів, але від грудей відмовлятися не поспішає. Смоктання маминих грудей його заспокоює. Насильно припиняючи годування, травмуєте дитину психологічно, а це вплине і на здоров'я ваших молочних залоз. Зачекайте, поки малюк сам відмовиться від грудного молока.

Деякі жінки годують грудьми довше за загальноприйняту тривалість, але лікарі їх активно в цьому підтримують.
Чи відлучати від грудей під час хвороби матері?
Коли мама захворіла, не треба відлучати немовля від грудей. Проконсультуйтеся з лікарем, які препарати ви можете приймати, не припиняючи годування. Якщо мама захворіла на сезонну застуду, тільки годування грудьми збереже малюка від зараження. Разом із материнським молоком він отримає антитіла, які боротимуться з інфекцією. У разі зараження малюк перенесе застуду набагато легше.

Покоління наших мам застав ті часи, коли в процес годування малюка активно втручалася медицина. Система годування, що з'явилася післявоєнний час, передбачала дотримання певних правил: годування по годинниках, зціджування, обов'язкове миття грудей з милом перед кожним прикладенням. Усе це настільки неприродно, що годувати дитину довго й успішно вдавалося лише одиницям. (наприкінці багато відео та блок з корисними посиланнями)

Розповіді про «молочних»і «не молочних»жінках, про лактостази і тріщини на сосках нерідко збивають з пантелику молодих матусь. Грудне вигодовування здається чимось складним та незручним. Насправді цей процес є абсолютно природним і фізіологічним, проблема лише в тому, що мами не знають, як грамотно його організувати. Деякі поради щодо правильної організації грудного вигодовування будуть дуже корисні молодій мамі, що годує. Дотримуватись їх зовсім не важко, зате результат радуватиме і маму, і малюка.

Для встановлення гарної лактації дуже важливі перші дні, навіть години після народження дітки. Найкраще, якщо малюка відразу після пологів викладають мамі на живіт і прикладають до грудей. Встановлення контакту «шкіра до шкіри» сприяє запуску природних інстинктів і механізму лактації в організмі нової матері. Молока в грудях на той момент ще немає, але є значно цінніша речовина – молозиво. Це густа прозора рідина, яку називають «першим щепленням» малюка. Справа в тому, що молозиво містить дуже багато ферментів, вітамінів, антитіл, імуноглобулінів, а також білків, жирів та вуглеводів.
В очікуванні приходу молока не варто догодовувати малюка сумішшю. Молозива виробляється не так багато, і мами починають панікувати, що малюк голодний і йому не дістає харчування. Багатий склад молозива повністю задовольняє потребу дитини поживних речовин. Суміш, яку дитина отримуватиме через соску, навпаки, може зіграти погану роль у встановленні лактації. По перше, наївшись суміші, дитина не захоче смоктати груди, і значить недоотримає найціннішого молозива. По-друге, соска на пляшці може «сподобатися» дитині більше, ніж груди, т.к. висмоктувати молочко із грудей складніше.
Не варто доводити до фанатизму дотримання гігієнічних правил і мити груди з милом перед кожним годуванням.Мило руйнує природну захисну плівочку на шкірі, а шкіра сосків і ареоли і так дуже чутлива і ніжна. Відсутність природного захисту призводить до того, що шкіра травмується та тріскається. Годувати з тріщинами на сосках дуже болісно (). Ще один аргумент «проти» — миючий засіб, навіть без парфумованих ароматів, перебиває природний запах шкіри. Малята ще не в змозі усвідомлювати, хто рідний і близький, а хто чужий, тому запахи для малюка грають велику роль. Не відчувши маминого запаху, новонароджений може занепокоїтися і навіть на якийсь час відмовитися від грудей. Мити груди досить 1-2 десь у день під теплою водою.
Давати груди малюку варто на кожну вимогу. Це формулювання не завжди зрозуміле мамам: як зрозуміти, що дитина вимагає саме груди? Це легко зробити. Способів щось вимагати у новонародженого небагато, по суті, він один – плач. На кожний занепокоєння і плач мама має спочатку дати груди.Якщо малюк відмовляється від грудей – можливо, його непокоїть щось інше: йому може бути спекотно, холодно, мокро, дискомфортно, щось болить. Однак у більшості випадків з грудьми діти заспокоюються. Відривати малюка від грудей також не варто. Годування закінчується тоді, коли малюк сам випускає сосок. Спочатку малюки буквально годинами готові «висіти» на грудях. Це не означає, що дитині не вистачає молока, вона не наїдається. Грудне молоко дуже швидко засвоюється, а для дитини ссання грудей – це ще й спосіб побути з мамою, заспокоїтися.
Відмовтеся від пустушки. Суть природного вигодовування в тому, що дитина отримує груди на першу вимогу. Скільки часу перебувати біля грудей і як часто прикладатися - вирішує сам малюк. див про те, який спосіб годування вибрати). Звичайно, мамі може бути зручно дати дитині пустушку на вулиці або під час сну, проте це зовсім не сприяє лактації. Лактація безпосередньо залежить від ссання грудей. Якщо ж дитина замість грудей отримує замінник у вигляді пустушки – груди стимулюються недостатньо, молока стає менше. Якщо лактація ще не встановилася, використання пустушки здатне призвести до того, що годувати мама зовсім не довго. Для дитини у використанні пустушки теж є мінуси. Груди для малюка важливі ще й як засіб контакту з мамою, пустушка ж витісняє можливість цього контакту та формування глибокого психологічного зв'язку між мамою та крихтою.
Малюк, що отримує груди на вимогу, не потребує допоювання водою. Грудне молоко на 80% складається з води, до того ж воно не однорідне. Ті порції молока, які малюк отримує на початку прикладання – так зване переднє молоко – служать йому питтям, а заднє, густе молоко – їжею. Випита рідина займає певний обсяг у шлунку, тому малюк менше смокче груди, а це знижує обсяги лактації. Якщо ж дитина має отримати якісь ліки, розведені водою, — давати її краще з ложки або зі шприца, щоб не допустити плутанину сосків.
Не потрібно до кінця зціджувати груди після кожного годування. За часів годування по годинах кожна мама, що годує, зціджувала залишки молока до останньої краплі. Можливо, за такої системи годування в цьому був сенс, адже рідкісні прикладання призводили до того, що груди переповнювалися, та й стимуляції грудей було явно мало для підтримки лактації. Якщо ж малюк отримує груди на вимогу, у процес спустошення грудей краще не втручатися. Перебуваючи біля грудей і висмоктуючи певний обсяг молока, дитина як «замовляє» собі молочко на майбутнє годування: скільки він висмоктав, стільки молока і прибуде. Зціджуючи, мама збільшує це замовлення невідповідно до потреб малюка. Дитина з підвищеним об'ємом не справляється, а мама зціджує знову та знову. Всі ці дії – прямий шлях.
Міняти груди потрібно не частіше ніж раз на 2 години. Це необхідно для того, щоб малюк міг отримати і переднє, і заднє молочко. При частій зміні грудей дитина просто не встигає дістатися до заднього молока, а значить, недоотримує поживних речовин. Нестача заднього молока позначається на наборі ваги та призводить до проблем із кишечником.
Не варто поспішати з прикормом та вводити його раніше 6 місяців. Порція маминого молочка для дитини набагато корисніша, ніж баночка кабачкового пюре. Навіть після 6 місяців для дітей на природному вигодовуванні прикорм потрібен для знайомства з новими смаками та консистенціями, а не для поповнення нестачі поживних речовин. Раннє введення прикорму, та ще й наполегливе збільшення обсягу порцій просто витісняє грудне вигодовування ( див про перший прикорм -).
Мамам, що годують, важливо познайомитися з різними позами для годування і змінювати їх протягом дня. Перебуваючи в різних положеннях, малюк активніше висмоктує молочко з різних часток. Це чудова профілактика молочних застоїв. Основне правило при цьому: куди упирається підборіддя крихти при годівлі - звідти малюк висмоктує найбільше (). Також для профілактики застоїв у грудях фахівці рекомендують регулярний розслаблюючий масаж грудей, наприклад, з олією для грудей у період лактації Weleda. Олія солодкого мигдалю живить та зволожує шкіру, робить її еластичною, а композиція ефірних олій фенхелю та кмину зігріває, знімає напругу молочних залоз та сприяють відходженню молока. Олію можна застосовувати починаючи з 38-го тижня вагітності та протягом усього періоду лактації.
Годування до року – це мінімум, оптимальна тривалість грудного вигодовування – 2-3 роки. Іноді мамам здається, що якщо до року дитина вже отримує значні порції прикорму, то з грудьми можна закінчувати. Однак груди для дитини є не тільки їжею. У рік ніхто з малюків психологічно не готовий відмовитися від грудей. Чи не фізіологічно це і для жінки. Відлучення у такому віці відбувається не природно, тому травматично для дитини, і може мати наслідки у вигляді проблем із грудьми для мами.
Під час докладання малюка до грудей мамі потрібно стежити за правильністю захоплення. Дитина повинна захоплювати ротом не тільки сосок, а й ареолу – область навколо нього. Його губки при цьому виявляються хіба що вивернутими назовні. Тільки при такому захопленні малюк може ефективно висмоктувати молочко. Неправильне захоплення - це завжди проблеми з набором ваги та заковтуванням зайвого повітря, а значить, болі в животику. У поліклініках рідко звертають увагу на особливість захоплення грудей, і якщо малюк мало набирає – призначають догодовування сумішшю, яка лише посилює проблему налагодження ГВ. Якщо мама відчуває, що дитина неправильно прикладається – краще звернутися до консультанта з грудного вигодовування або спробувати самій відкоригувати захоплення по картинках та навчальним відео ( ).
Нічні годування є обов'язковими, вони дуже важливі підтримки лактації. Гормон пролактин, відповідальний за вироблення молока, у нічний час виробляється у підвищеній кількості. Нічні годування потрібні протягом усього періоду годування груддю, а при відлученні їх прибирають останніми. Годувати вночі найзручніше тоді, коли малюк спить разом із батьками. Якщо ж сон на одному ліжку бентежить маму і тата, можна укладати малюка у власне ліжечко, але воно має бути в доступності від батьківського, щоб на кожне занепокоєння мама могла прокинутися і дати груди ().
Хвороба мами – не привід припиняти годування. Практично на будь-який випадок вже розроблено препарати, сумісні з грудним вигодовуванням. Якщо ж це сезонна застуда – годувати не лише можна, а й потрібно. У молоці містяться антитіла до інфекції, тому малюк разом із молоком отримує імунітет і якщо відбувається зараження – дитина переносить хворобу набагато легше. питання про хвороби, при яких не можна годувати, розглянуті нижче). Щоб підтримати маму та малюка, відомою фінською компанією створено спеціальний вітамінно-мінеральний комплекс «Мінісан Мультівітамін Мама», який тепер з'явився і в наших аптеках. Препарат відзначається нашими спеціалістами за його якість та багатство складу. У період годування він забезпечить організм фолієвою кислотою, йодом, залізом, магнієм. Більше того, багато мам, помітивши ефект від прийому препарату, як правило, продовжують застосовувати його навіть припинивши годування (протипоказань до цього немає), тобто використовують його як «основний щоденний вітамін» для збереження молодості та краси.
Користуйтеся консультаціями фахівців з ГВ та догляду за дитиною в цілому.

Годування груддю – процес, дуже важливий для мами та дитини у багатьох аспектах. Сучасним мамам важливо заздалегідь налаштовуватись на годування, готуватися до нього. Чим більше інформації є на озброєнні – тим простішим і природнішим бачиться грудне вигодовування. Навіть якщо мама робить якісь помилки – до певного моменту вони можна виправити. Найголовніше – вчасно звернутися за допомогою, отримати правильну пораду та діяти. У цій статті зібрано те, що є своєрідною основою годування груддю: поради та правила, дотримання яких – запорука успішного налагодження та підтримки лактації.

Переваги грудного вигодовування (КЛІК ДЛЯ ЗБІЛЬШЕННЯ)

Питання організації ГВ

На вимогу чи режим?

Перше питання: «годувати дитину на вимогу чи годину?» — Ми радимо годувати новонароджених на першу вимогу. Як тільки «бачите» що дитина просить груди – дайте їй груди! Прикладайте малюка до грудей і нехай він смокче її, коли хоче і стільки скільки хоче. По-перше, під час ссання малюк наїдається; по-друге, почувається спокійно та комфортно. Читаємо докладну статтю, де розписані всі плюси годівлі на вимогу.

Захлинування при ГВ

Захлинання не завжди є ознакою «жадібності» немовляти, це може вказувати на «протікаючі» груди, коли при годівлі молоко просто ллється з грудей без зусиль малюка, і воно не в змозі проковтнути такий обсяг.

Якщо новонароджений захлинається, можна порадити мамі змінити становище. Як це не важко і не втомлює, але годувати доведеться сидячи з прямою спиною, підтримуючи головку малюка вище. Якщо захлинання походить від надлишку молока, можна спробувати перед годуванням трохи зцідити молоко, а потім почати годування.

Якщо є передчуття, що проблема не в положенні, в якому ви годуєте, ні в кількості молока, і новонароджений погано набирає вагу, звертайтеся до фахівців. Це може бути пов'язано з підвищеною нервово-рефлекторною збудливістю, проблемою формування піднебінно-носової порожнини, звуженням гортані або порушеннями функцій ШКТ.

Відмова дитини від годування та грудей

Часто можна спостерігати відмову малюка від годівлі. Зазвичай це пов'язують із зростанням немовляти та зміною режиму харчування. Можна порадити мамі зменшити частоту годівлі. Іншою причиною відмови є загальний стан дитини (закладеність носа, хвороби вуха, молочниця, прорізування зубів).

Неспокійна поведінка

При годівлі діти часто кусають груди матері, травмуючи її. Не намагайтеся звільняти груди під час укусу.

Щоб привчити дитину прикусувати ваші груди, злегка і акуратно притисніть його личко до своїх грудей у моменти укусу так, щоб носик уперся в молочну залозу. Новонароджений автоматично відкриє рот від нестачі повітря.

Неспокійна поведінка новонародженого у грудях, жадібне ссання, вигинання, нервове смикання соска, вказує на дискомфорт (голод, коліки, початкову стадію захворювання).

Мамі слід проаналізувати ситуацію, після яких моментів і коли з'являється така поведінка і порадитися або з досвідченішими мамами, або з педіатром.

Основні принципи успішного годування груддю (ВООЗ) Клік для збільшення

Переваги грудного вигодовування (Клік для збільшення)

Якщо мама хвора

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Тяжким періодом під час годування новонароджених є захворювання матері, при якому іноді доводиться відмовитися (повністю або частково) від грудного вигодовування. Є перелік хвороб, при яких грудне молоко протипоказане дитині:

відкрита форма туберкульозу;
гострі психічні та інфекційні захворювання;

Шкідливі звички матері-годувальниці

Цілком ясно, що при годівлі грудьми курити не можна. Нікотин знижує рівень пролактину, що скорочує період лактації, зменшує обсяг молока, що виробляється, значно знижує вітамін С. Курячих мам слід постійно мотивувати на відмову від куріння або на значне зниження кількості викурених сигарет. Якщо вже відмовитися від сигарети немає сил, краще викурити сигарету після годування, ніж до неї – це знизить вміст у молоці шкідливих речовин.

ВАЖЛИВО!

Проблеми грудей при вигодовуванні

Тріщини на сосках і «протікаючі» груди

Слід уникати появи тріщин на сосках у період грудного вигодовування. Вони викликають біль і завдають занепокоєння мамі. Причиною може бути:

Неправильне докладання до грудей;
Неправильне відлучення від грудей;
Догляд за грудьми із застосуванням спиртових розчинів, що призводить до пересихання ніжного шкірного покриву та видалення природного зволожуючого мастила;
Непідготовленість сосків.

Усунення вищезгаданих причин призведе до загоєння грудей через 7-12 днів. Дозволено до застосування мазі, що містять вітаміни А, В, Е, які підвищують стійкість шкіри до зовнішніх факторів.

«Протікаючі» груди зустрічаються у більшості молодих мам, що годують, що пов'язано з непідготовленістю або слабкістю сосків. Зі зростанням дитини та висмоктуванням більшого обсягу молока це зазвичай припиняється. Для згладжування дискомфорту для мам розроблені спеціальні поглинаючі прокладки.

Лактостаз, мастит

Лактостаз виникає, коли молочна часточка перестає звільнятися від молока. З'являється ущільнення у грудях, температура, біль, почервоніння шкіри. Виправити ситуацію допоможе хороший відтік молока. Зазвичай вдаються до частого прикладання малюка до грудей та добору правильного положення під час годування. Суть у тому, щоб немовля висмоктав молоко саме з часточок, що застоялися, а для цього малюка мають підборіддя і нос до місця ущільнення. Щоб зменшити приплив молока, полегшити біль та зняти набряклість із грудей, можна прикласти після годування прохолодну серветку.

Мастит – це продовження неправильного лікування лактостазу з більш серйозними наслідками. Виправити цю ситуацію, вдавшись до допомоги малюка, навряд чи вдасться. Тому не запускайте ситуацію, а зверніться до фахівця. Грудне вигодовування при маститі можна продовжувати, навіть якщо мамі будуть призначені дозволені антибіотики.

Рекомендації ВООЗ

Грудне молоко – головне джерело харчування новонародженого. Лікарі рекомендують зберігати годування груддю до 1,5-2 років, адже тільки мамине молоко має повний комплекс вітамінів та елементів, які потрібні для повноцінного розвитку дитини. Про переваги грудного вигодовування та користь грудного молока для малюка, можна прочитати за посиланням /.

На жаль, багато жінок після народження малюка стикається з масою проблем із грудного вигодовування, особливо якщо це перша дитина. У цій статті зібрані найпопулярніші питання, які цікавлять мам, що годують. Рекомендації лікарів та консультантів з ГВ допоможуть довше зберегти лактацію та забезпечити правильне харчування малюка. Крім того, поради експертів підкажуть, як доглядати здоров'я мами та немовляти.

Як налагодити грудне вигодовування

1. Перше докладання

Найкраще прикладати малюка вже відразу після пологів. Тілесний контакт прискорить приплив молока і швидше привчить дитину правильно смоктати. Чим раніше відбудеться перше прикладання, тим краще протікатиме лактація. Якщо немає можливості одразу прикласти новонародженого до грудей, забезпечте постійний контакт малюка та мами.

2. Годувати дитину на вимогу, а не за режимом

Давайте малюкові стільки молока, скільки він вимагає. Не переставайте годувати, поки немовля сам не опустить сосок або не засне. Педіатри рекомендують годувати малюка кожні 2:00 вдень і мінімум 4 рази вночі. Не відмовляйтеся від нічних годівель! Вони є найважливішим елементом підтримки лактації.

3. Не змушуйте їсти насильно

11. Не допоюйте немовля водою

Грудне молоко на 80-85% складається із води. Крім того, переднє молоко – рідке та водянисте. Воно здатне вгамувати спрагу малюка повною мірою. Педіатри не рекомендують давати воду малюку в перші півроку годування груддю. Якщо дитині жарко, і вона багато потіє, протирайте тіло вологими серветками, обмивайте водою і купайте.

12. Не використовуйте пустушку часто

Використання пустушки замінюють груди, внаслідок чого лактація знижується. Крім того, мами часто стикаються з тим, що відучити малюка надалі від соски дуже складно.

Проте зовсім виключати використання пустушки не потрібно. Вона заспокоює немовля і задовольняє смоктальний рефлекс, відволікає від неприємних відчуттів та усуває дискомфорт. А правильно підібрана соска сформує прикус, гумові вироби допоможуть малюкам під час прорізування перших зубів. При рідкісному і не тривалому використанні пустушки вона не нашкодить малюку і лактації.

13. Зціджуйте молоко лише за необхідності

Не потрібно зціджуватись часто. Лікарі рекомендують використовувати цю процедуру тільки, якщо груди переповнені і через сильне приплив молока в молочних залозах відчувається дискомфорт. Зціджування необхідно, коли мама не може годувати із грудей. Наприклад, при тривалій розлуці з малюком, при маститі та лактостазі, при прийомі антибіотиків.

14. Правильно зберігайте зціджене молоко

Молоко зціджують у стерильний посуд. Для тривалого зберігання вибирайте заморожування та пластикові пакети із щільного поліетилену. Можна залишити молоко у холодильнику, якщо зціджене молоко не потребує тривалого зберігання. Такий продукт слід використовувати протягом двох-п'яти днів. Як правильно підібрати тару для зберігання зцідженого грудного молока читайте.

15. Звертайтесь за допомогою до фахівців

Якщо у вас виникли проблеми та питання під час лактації, не бійтеся звертатися до фахівців. Якщо зараз не можна проконсультуватися з педіатром, допоможуть . Звернутись до експерта сьогодні можна і через інтернет. Крім того, спілкуйтеся з іншими досвідченішими матусями, які обов'язково допоможуть порадою.

16. Не сидіть на твердій дієті

Після пологів жінка втрачає багато вітамінів та корисних речовин, нестачу яких потрібно обов'язково заповнити. Важливо й те, що малюк повинен отримувати необхідні поживні елементи для повноцінного зростання та розвитку. Раціон при грудному вигодовуванні має бути різноманітним та багатим. Жорсткі обмеження призведуть до проблем у здоров'я малюка та жінки.

17. Не переїдайте

Зловживання тими чи іншими продуктами призведуть до проблем у травленні немовляти. Переїдання викликає розлади шлунка, запори та проноси, іноді отруєння. Крім того, надлишок їжі посилює коліки та підвищує газоутворення, що погіршує самопочуття та завдає серйозного дискомфорту малюкові.

18. Вводьте нові продукти в раціон поступово

У перші три місяці організм немовля тільки пристосовується до нових умов, тому вводити дорослу їжу потрібно обережно. Не пробуйте одночасно два нових продукти, робіть перерви в 3-5 днів. Після першої спроби уважно слідкуйте за реакцією дитини. Якщо алергії та проблем із животом немає, продукт можна їсти далі. При погіршенні самопочуття відкладіть на місяць.

19. У перший місяць дотримуйтесь гіпоалергенної дієти

20. Харчування матері-годувальниці в перший місяць

зелені яблука та банани у термічній обробці;
легкі супи та бульйони;
пюре з цвітної капусти та броколі, картоплі та кабачків;
гречану та рисову каші на воді;
кисломолочні продукти, крім кефіру;
нежирну сметану та сир, тверді сири;
тушкована або варена яловичина, кроленя або індичка в подрібненому вигляді.

21. Їжте їжу в термічній обробці та стежте за тим, що ви їсте

Їжте їжу в тушкованому, вареному чи запеченому вигляді. Свіжі фрукти та овочі можна вводити до раціону на другий-третій місяць лактації. Уникайте сильно смаженої, жирної, гострої та солоної їжі. Не використовуйте приправи та спеції, соуси, майонез та кетчуп. Для заправки беріть сметану, олію та лимонний сік. Виключіть із раціону напівфабрикати та морепродукти, консервовані вироби та ін. хімію.

22. Дотримуйтесь питного режиму

Тепле рясне питво сприятливо впливає на здоров'я мами та підтримує лактацію. Добова норма рідини при грудному вигодовуванні становить 2-3 літри, при цьому половину обсягу посідає звичайну питну воду. Також мамі, що годує, можна пити зелений і неміцний чорний чай, компоти і натуральні соки, кисломолочні напої. Каву і какао мамі, що годує, можна пити після півроку від народження малюка.

Молоко корови пийте з обережністю, оскільки воно нерідко викликає у малюків алергію. Багато педіатри не рекомендують вводити цей напій у раціон при грудному вигодовуванні раніше 4-6 місяців. А потім радять пити у мінімальній кількості.

23. Забудьте про алкоголь

Алкогольні напої труять організм малюка та мами, гальмують розвиток малюка та провокують захворювання серця, судин, нервових клітин. Дехто вважає, що невелика порція вина допомагає швидкому засинанню. Дійсно, дитина засне швидко, проте спати буде неспокійно і погано, вона часто прокидатиметься. Пам'ятайте, що навіть невелика доза спиртного може негативно вплинути на самопочуття малюка.

Догляд за грудьми під час лактації

24. Дотримуйтесь гігієни, але не захоплюйтесь

Груди достатньо мити двічі на день. Не використовуйте натуральне мило та рушники, оскільки вони змивають захисний шар, дратують шкіру та соски. Для миття підійдуть нейтральне мило та м'які серветки. А ось руки потрібно мити з милом після кожного годування.

25. Правильно підбирайте білизну

Вибирайте бюстгальтер так, щоб можна було легко відкрити та закрити чашки однією рукою. Беріть матеріал, що дихає, на основі бавовни або мікрофібри. Перший бюстгальтер для годування повинен бути без кісточок та швів із внутрішньої сторони чашки, оскільки вони можуть поранити соски та шкіру. Чашки – вільними та не стягувати груди.

26. Використовуйте спеціальні прокладки для грудей

Спеціальні прокладки вбирають зайве молоко, що забезпечує належну гігієну грудей. Вони допоможуть при тріщинах на сосках і запобігають подразненню шкіри. Крім того, прокладки захистять одяг від промокання, а соски від натирання білизною. Як правильно вибрати та використовувати прокладки для грудей, читайте . Не забувайте міняти вкладки в міру намокання!

27. Робіть масаж

Масаж стимулює вироблення молока та запобігає лактостазу. Однак важливо застосовувати правильні рухи. Перед процедурою промийте груди і ретельно вимийте руки, які можна змастити оливковою або касторовою олією. Масажуйте груди легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою протягом 2-4 хвилин. Не стискайте молочні залози і не натискайте сильно на шкіру! Такий масаж особливо ефективний під час душу.

28. Робіть компреси

До годування прикладайте теплі компреси, потім прохолодні. Теплий компрес стимулює вироблення грудного молока, а холодні відновлюють груди. Застосовують і капустяні листи, які знімають біль, набряки та напругу в молочних залозах, загоюють ранки на сосках, допомагають при сильних притоках молока.

29. Правильно зціджуйте молоко

Зціджуватись необхідно не менше 20 хвилин, щоб отримати повноцінний склад, який включає і заднє, і переднє молоко. Переднє молоко менш жирне і часто виглядає як вода, але не можна його недооцінювати! Адже саме переднє молоко вгамовує спрагу і дає необхідну кількість рідини немовляті.

30. Як легко та безболісно зціджувати молоко руками

Ручне зціджування проводять, чергуючи молочні залози по 5 хвилин. Якщо молоко стало виділяється краплями, не припиняйте процедуру. Зачекайте кілька хвилин, і вона знову піде. Не стискайте і не витягуйте соски, не здавлюйте шкіру під час зціджування!

Проблеми з грудьми

31. Як розпізнати лактостаз

Лактостаз (застій молока) нерідко зустрічається у мам, які довго годують грудьми. При цьому захворюванні відчувається біль у грудях, утворюються маленькі горбики і почервоніння, спостерігається відсутність молока при годівлі. Також у жінки може бути невелика температура, ломота та слабкість у тілі, головний біль. Якщо температура піднялася вище 38 градусів, терміново зверніться до лікаря!

32. Як розцідити застій молока

Годуйте малюка щогодини;
Прикладайте дитину так, щоб ущільнення було під нижньою щелепою;
Перед годуванням робіть масаж за допомогою легких плескань, а під час злегка масажуйте груди кісточками;
Робіть спеціальні компреси. Прикладайте після годування прохолодні капустяні листи на 15-20 хвилин. Перед сном робіть компрес з камфорним маслом.

33. Як розпізнати мастит

Якщо вчасно не помітити лактостаз і не розпочати лікування, воно переростає у складніше захворювання – мастит. Воно відрізняється болючими ущільненнями в грудях, високою температурою та нездужанням. Для лікування цього захворювання обов'язково зверніться до лікаря! При маститі не можна робити зігрівальні та спиртові компреси, розминати та масажувати хворі місця!

34. Тріщини та садна на сосках

Тріщини часто виникають через занадто ніжну та чутливу шкіру, плоску або недорозвинену форму сосків, недотримання норм гігієни та неправильне докладання немовляти. Як правило, болі проходять, як тільки налагодиться грудне вигодовування та режим харчування немовляти.

35. Як позбутися тріщин на сосках

При цій проблемі не відмовляйтеся від годування груддю та не використовуйте мазі з антибіотиками. Також не можна змащувати соски йодом чи зеленкою, спиртовими розчинами. Для мам, що годують, добре підійдуть мазі і масляні розчини з вмістом вітаміну А. Ретинол затягує ранки і відновлює шкіру, усуває лущення і сухість, попереджає появу нових тріщин. Крім того, ефективно допомагають мазі із вмістом ланоліну, які лікують ранки та пом'якшують шкіру.

36. Мазі для лікування тріщин на сосках

Пурелан – безпечний та гіполаргенний засіб, який на 100% складається з ланоліну. Не вимагає змивання перед годуванням та не викликає алергічної реакції!;
Бепантен – протибактеріальний засіб для профілактики та лікування тріщин, обов'язково змивають перед годуванням! Бепантен також використовують для усунення попрілостей у немовлят;
Саносан мама не вимагає змивання і складається з натурального ланоліну без добавок та домішок;
Авент - зволожуючий крем з ланонілом і кокосовим маслом з високою ефективністю в загоєнні ран. Не потребує змивання;
Мама комфорт – ранозагоювальний крем з натуральним складом, живить шкіру, знімає подразнення та лущення. Не потребує змивання;
Відестим – гіпоалергенна мазь з високим вмістом вітаміну А, стимулює загоєння та відновлює шкіру, знімає біль та не вимагає змивання.

37. Народні засоби від тріщин на сосках

Компреси з листя білокачанної капусти;
Протирайте соски відваром із ромашки або листя берези. Дві столові ложки збору варять у 0,5 л води, доки половина води не випарується;
Змащуйте соски обліпиховим, рослинним та вершковим маслом. Обов'язково змивайте перед годуванням!
Компреси з натертого буряка змінюють після підсихання кашки;
Злегка змащуйте соски грудним молоком.

38. Не перетягуйте груди бинтами!

Якщо у вас багато молока, не перетягуйте груди бинтами! Також не використовуйте цей метод при завершенні лактації. Перетягування погіршить стан молочних залоз та здоров'я жінки. Такий спосіб може призвести до лактостазу та навіть маститу.

39. Грибкова інфекція

За відсутності догляду за сосками і без лікування тріщини можуть викликати грибкову інфекцію (стафілокок у молоці, молочниця тощо). При інфекції біль відчувається глибоко всередині грудей, після та під час годування. На шкірі з'являється висипання і почервоніння, свербіж і печіння. Нерідко підвищується температура і відчувається нездужання, занепад сил. Такі інфекції небезпечні тим, що передаються малечі від мам. Важливо вчасно звернутися до лікаря та розпочати лікування!

40. Мастопатія

Це захворювання молочних залоз має на увазі наявність новоутворень (доброякісних) у вигляді вузликів та ущільнень. Крім того, при мастопатії об'єм грудей сильно збільшується. Якщо ви помітили вузлики та ущільнення в грудях, кров'янисті, білі та безбарвні виділення з сосків, терміново зверніться до лікаря!

41. Як привчити дитину кусати груди

Коли дитина кусає або щипає соски, відразу забирайте груди і кажіть, що так робити не можна. Повторюйте це доти, доки дитина не перестане. Іноді малюк грає так. Допоможе альтернатива – запропонуйте дитині пальчикові ігри чи намисто.

Часто дитина покусує соски під час прорізування зубів. Коли ріжуться зубки, дайте немовля спеціальні прорізувачі або гумову соску. Якщо дитина вкусила груди, не виривайте і не тягніть сосок! Вкладіть мізинець у рот грудничка і акуратно вийміть сосок.

42. Що робити при затримці лактації

Іноді жінка стикається з такою проблемою, коли надходження молока після пологів. Особливо таке явище притаманно первородящих. Насамперед, необхідно налагодити годування та прикладання до грудей, навчити малюка правильно захоплювати сосок. При затримці лактації допоможе легкий масаж, теплі та прохолодні компреси. У жодному разі не починайте догодовувати малюка сумішами, якщо грудне молоко ще не прийшло!

43. Чи потрібно підвищувати жирність молока

Грудне молоко не повинно бути надто жирним, адже воно на 80-85% складається із води! Повірте, грудне молоко повністю задовольняє потреби малюка, адже склад змінюється з часом з урахуванням потреб малюка, якщо малюк веселий та активний, нормально додає ваги, проблем зі складом молока немає! Врахуйте, що занадто жирне молоко викликає сильні кольки та дисбактеріоз у немовляти.

44. Як перевірити жирність молока

Якщо вам здається, що молоко занадто рідке і виглядає як вода, можна перевірити жирність. Зцідіть молоко через 15-20 хвилин після годування в стерильну пробірку та залиште при кімнатній температурі на 6 годин. Рідина розділиться на дві частини, верхня з яких показує жирність. Виміряйте показники лінійкою, де один міліметр відповідає одному відсотку. Нормальна жирність молока становить 35-5%. Якщо показники нижчі, підвищити жирність допоможуть поради зі статті “ ”.

45. Як зрозуміти, чи вистачає дитині молока

Зверніть увагу на два показники – вага та кількість сечовипускань. Добова норма сечовипускань у немовлят становить понад вісім разів. При цьому сеча має бути блідою, безбарвною або світло-жовтого відтінку. Що стосується ваги, здоровий малюк набирає близько 120 грамів щотижня, і близько 500 грамів на місяць. До півроку вага малюка збільшується приблизно вдвічі в порівнянні з масою тіла при народженні.

46. Якщо молока не вистачає

Нерідко у мам, що годують, виникає проблема з нестачею грудного молока. Насамперед, зверніть увагу на харчування та докладання малюка до грудей. Іноді лікарі рекомендують пити спеціальні фіточаї та суміші для підтримки лактації. А ось приймати таблетки та різні медикаменти можна тільки в крайніх випадках і лише після консультації з фахівцем. Пам'ятайте, що лікарські препарати можуть нашкодити дитині!

47. Основні методи посилення лактації

Правильно прикладайте малюка до грудей, використовуйте зручні пози для годування;
Прикладайте малюка частіше. Часте ссання добре стимулює вироблення молока;
Використовуйте контакт “шкіра до шкіри” і прикладайте малюка лише до голих грудей;
Не допоюйте і не догодуйте малюка, рідше давайте соску;
Якщо докорм необхідний, використовуйте ложечку чи шприц, але з пляшечку з соскою;
Щодня робіть легкий масаж грудей, приймайте душ та робіть компреси;
Слідкуйте за харчуванням;
Вживайте більше рідини. Пийте воду та соки, чай та компоти. Супи та бульйони обов'язково повинні входити до щоденного раціону;
Більше відпочивайте та буйте на свіжому повітрі;
Уникайте стресів та перевтоми. Нервова напруга та розлади, сильна втома і навіть поганий настрій негативно впливають на лактацію.

48. Лікарські засоби для підвищення лактації

Таблетки та фіточаї при грудному вигодовуванні можна приймати лише після дозволу лікаря. Пам'ятайте, деякі склади викликають алергію у малюка. Нижче наведено список найбільш ефективних та популярних засобів для підвищення лактації:

Лактогон – добавка до їжі, до складу якої входить морквяний сік та маточне молочко, різні трави та аскорбінова кислота;
Апілак – таблетки із вмістом маткового молочка та вітамінів, іноді порушує сон;
Млекоін – гранули на основі рослинних речовин;
Фемілак – суха молочна суміш із вмістом коров'ячого молока, молочної сироватки та рослинних олій;
Чумацький шлях - суха суміш із вмістом соєвого білка і трав, збагачує раціон мами, що годує;
Хіпп - найпопулярніший фіточай для годуючих з вмістом анісу, кмину, фенхелю та кропиви;
Бабусин козуб - лактогенний, тонізуючий і зміцнюючий чай для годуючих.

Врахуйте і те, що організм людини індивідуальний. Один і той же засіб покращить лактацію в однієї жінки і зовсім не допоможе другий. Один і той самий препарат викликає алергію у одного малюка і зовсім не приносить проблем для іншого.

49. Якщо молока занадто багато

Деякі мами, що годують, стикаються і з іншою проблемою, коли молока виробляється занадто багато. Це гіперлактація, яка викликає серйозні проблеми, серед яких мимовільне витікання та регулярні застої молока, тяжкість у грудях та втома, порушення сну. При гіперлактації пийте менше рідини та зціджуйте переднє молоко перед годуванням.

50. Коли та як завершувати лактацію

Чи готовий малюк до відлучення від грудей, можна визначити за кількома факторами. Як правило, це вік 1,5-2 роки. У цей час більшість молочних зубів вже сформовано, і вони готові до пережовування їжі, при цьому грудне годування відбувається до шести разів на добу, решта – прикорм.

Після відучення малюка молоко прибуває від кількох тижнів до кількох місяців. Щоб скоротити вироблення грудного молока, пийте менше рідини та більше займайтеся спортом. Також ефективно завершити лактацію допоможуть настої та компреси з шавлії чи м'яти.

51. Як відновити лактацію

Якщо грудне молоко зникло або виробляється в недостатній кількості, потрібно стимулювати ссання і частіше прикладати малюка до грудей, поступово скорочувати догодівлю та використовувати безпечні засоби для підвищення лактації (чаї, масаж та ін.). Важливо стежити за харчуванням та забезпечити регулярний тілесний контакт із малюком.

52. Як зрозуміти, що немовля захворіло:

Підвищення температури та жар;
Низька температура може виникнути як реакція на інфекцію;
Прискорене дихання;
Відмова від їжі;
Частий плач та занепокоєння, порушення сну;
Блювота;
Кількість сечовипускань зменшилася і становить менше п'яти разів на добу або взагалі відсутня;
Різка зміна кольору та консистенції калу, збільшення слизу, поява крові чи піни у стільці;
Занадто частий стілець або, навпаки, відсутність випорожнення більше двох днів.

53. Що робити, якщо у малюка висока температура

Роздягніть дитину і обітріть водою кімнатної температури. Знову поміряйте температуру через 10-15 хвилин. Якщо показники не знизилися, зверніться до лікаря. В екстреному випадку можна дати дитині вікову дозу жарознижувального засобу, яка вказана в інструкції до препарату. Найбільш безпечним засобом для немовляти є Парацетамол або Ібупрофен.

54. Коли і навіщо малюк плаче

Найчастіше плач свідчить, що малюк хоче їсти. Крім того, неспокійна поведінка дитини може говорити про погане самопочуття, початок захворювання, занепокоєння та інші проблеми. Звертайте увагу й інші ознаки. Це допоможе визначити причину.

55. Коліки

Це нормальне явище для малюків у перші тижні життя. Проблема йде 3-5 місяці. Тому не треба турбуватися, що з дитиною щось не так, адже організм новонародженого лише звикає до нових умов та їжі. При цій недузі малюк часто плаче і підтискає ніжки до себе. Крім того, може спостерігатися порушення випорожнень.

56. Що робити при коліках

Викладайте немовля перед годуванням на животик на тверду поверхню і залишайте на 2-3 хвилини;
Після годування потримайте малюка у вертикальному положенні, поки він не зригне;
Слідкуйте, щоб дитина заковтувала, якнайменше повітря при годівлі;
Робіть легкий масаж живота за допомогою кругових рухів за годинниковою стрілкою;
Періодично підгинайте та розгинайте ніжки, коли малюк лежить на спині;
Прикладайте до живота теплу, але не гарячу пелюшку;
Робіть розслаблюючі ванни з ромашкою;
Слідкуйте за харчуванням мами, що годує;
Якщо малюк на штучному або змішаному годуванні, причиною колік часто стає неправильно підібрана молочна суміш.

57. Аптечні засоби від колік

Укропна вода. У 250 мл окропу розводять чайну ложку насіння кропу чи фенхелю. Відвар настоюють годину і дають новонародженому по горлянці перед годуванням;
Теплі настої меліси та ромашки, імбиру та безсмертника, морквяного насіння. не давайте малюкові більше чверті склянки відвару на добу!;
З першого дня життя малюкам можна давати масляний розчин Біфіформ бебі та краплі Еспумізан бебі. Вони усувають порушення у роботі травлення та заспокоюють, формують мікрофлору кишечника та попереджають дисбактеріоз;
З двох тижнів можна приймати порошок Плантекс, до складу якого входить фенхель. Препарат стимулює травлення, виводить гази та зменшує коліки;
З одного місяця дають суспензію Саб симплекс і краплі боботік, які зменшують здуття живота, знімають болі та коліки;
Також педіатр може призначити малюкам Лінекс, Бебі Калм, Бебінос та інші ефективні препарати від кольк.

58. Як розпізнати алергію у немовляти

Ще одне неприємне захворювання, яке застерігає новонародженого – алергія. Існує маса різновидів цієї недуги. Це може бути реакція на їжу, вовну та пилок, укуси комах та багато іншого. Алергія проявляється трьома способами:

Реакція на шкірному покриві: висипання та почервоніння, лущення та свербіж, набряклість;
Реакція в травленні: порушення випорожнень, блювання і рясне відрижка;
Реакція в органах дихання: кашель і нежить, чхання та закладеність носа, астма.

59. Як вилікувати алергію

Щоб вилікувати алергію, потрібно виявити причину та усунути подразник. Призначити лікування може лише лікар! Насамперед, мамі, що годує, рекомендують виключити з харчування алергенні продукти і замінити молочну суміш, якщо малюк на штучному або змішаному вигодовуванні.

60. Як відрізнити пітницю від алергії

Потниця на відміну алергії перестав бути захворюванням. Ця недуга може турбувати малюка при сильному перегріві, і коли він часто потіє. На шкірі дитини з'являється висипання у вигляді бульбашок. На відміну від алергії уражені ділянки не сверблять і не сверблять.

Висип при пітниці проходить самостійно. Важливо забезпечити комфортну температуру в кімнаті, яка становить 18-22 градуси вище за нуль. Регулярно купати та підтримувати гігієну дитини. На почервонілі ділянки наносять присипки від пітниці, мигдальне масло та спеціальні мазі.

Уважно стежте за станом шкіри малюка. Якщо рідина в бульбашках почала темніти, негайно зверніться до лікаря!

61. Зригування

Це нормальний фізіологічний процес, який характерний для кожної немовляти. Скидання грудного молока чи суміші починається спонтанно через 15-30 хвилин після годування. У більшості дітей відрижка проходять до 4-7 місяців.

Рясне зригування або відрижка фонтаном вже говорять про порушення в роботі травлення. Причинами такої недуги може бути переїдання, отруєння та звичайні розлади шлунка. У разі потрібно звернутися до лікаря.

62. Як відрізнити відрижку від блювання

Важливо розрізняти зригування та блювання. Зригування – типове явище для новонароджених, яке відбувається самостійно. Блювота ж може говорити про сильне отруєння, серйозні порушення в роботі травлення і навіть про патології в розвитку ШКТ.

Щоб розрізняти ці процеси, звертайте увагу на частоту та обсяги зригування. Зригування відбуваються один раз після годування в об'ємі до 5 мл за раз і п'ять разів більше за добу. При зригуванні самопочуття малюка не погіршується, а їжа виходить у первісному вигляді.

Блювота відбувається у необмеженому обсязі та у будь-який час, не тільки після годівлі. Вона може повторюватися неодноразово, при цьому дитина відмовляється від їжі, погано спить і вередує. При блюванні їжа вже піддається частковому перетравленню і може виглядати у вигляді створеного молока і мати кислуватий запах. Запам'ятайте, що лише блювання йде фонтаном!

63. Як розпізнати дисбактеріоз у немовляти

Це дисбаланс мікрофлори кишківника, який спостерігається у 90-95% малюків. Він супроводжується сильними та частими коліками, здуттям живота, порушенням сну та приносить сильний дискомфорт дитині. Крім того, при дисбактеріозі нерідко спостерігається нудота та блювання, порушення випорожнень, зниження або відсутність апетиту, сухість шкіри та алергічний дерматит. Лікування дисбактеріозу може проводити лише лікар!

Стілець дитини при грудному вигодовуванні

64. Яким має бути стілець у немовляти

Грудне вигодовування є ідеальним способом годування малюка. По-перше, що важливо, це корисно. Ваш організм робить все за вас. Природа сама все вирішила, і наділила ваше грудне молоко масою необхідних дитині речовин, які так важливі для його повноцінного росту та розвитку. Ще жоден виробник харчування для штучного вигодовування не зміг винайти продукт, аналогічний грудному молоку, і перевершує його на користь. По-друге, грудне вигодовування безкоштовне. Ви можете дозволити його собі будь-якої миті. У той же час, ціни на суміші для штучного вигодовування підвищуються, роблячи їх доступними далеко не кожній родині. А ще, це дуже зручно, адже все, що від вас потрібно - розташуватися зручніше і дати дитині груди. І не потрібно кип'ятити воду, шукати посуд для суміші, готувати її, особливо, коли чадо прокинеться серед ночі з голоду, а ви тільки змогли заснути.

Про що варто пам'ятати під час грудного вигодовування, так це про те, що вам необхідно обмежити вживання деяких продуктів, які можуть несприятливо вплинути на організм малюка, викликавши кольки, алергічну реакцію тощо. Ніхто не говорить про строгу дієту. Навпаки, ви не повинні обмежувати себе в їжі, щоб отримувати всі корисні речовини та вітаміни. До того ж вам не можна втрачати вагу, і потрібно відновлюватися після пологів.

Заборонені продукти при грудному вигодовуванні

До заборонених під час грудного вигодовування продуктів належать алкогольні, газовані напої, шоколад, морепродукти, міцний чай і кава, цитрусові, бобові, цибуля та часник, молоко, яйця, мед, жирні, смажені, копчені продукти, консерви та пресерви, фрукти та овочі червоного та жовтого кольору, виноград, чорний хліб, приправи, спеції та соуси.

Ви можете починати вводити ці продукти через 3 місяці після народження малюка, але не раніше. Тільки до цього моменту його ШКТ дозріє. Досягнувши немовлям цього віку, ви можете вводити один продукт на день, спостерігаючи за реакцією. Якщо ж у малюка знову виникли кольки, або з'явився висип, то спробуйте наступного місяця. Вводити нові продукти варто невеликими порціями, наприклад одна шоколадна цукерка, або одна часточка апельсина.

Харчування при грудному вигодовуванні

У харчування матері-годувальниці повинні входити відварене м'ясо і риба нежирні сортів, кисломолочні продукти, страви з круп, супи на нежирних бульйонах, зефір, сухе печиво, мармелад, крекери, овочі та фрукти, не згадані в переліку заборонених, компоти, морси, неміцний чай, натуральні соки з гіпоалергенних продуктів, спеціальні страви для вагітних і жінок, що годують, сприятливо впливають на лактацію.

Грудне харчування сприятливо впливає на ваш зв'язок з малюком, адже це такий прекрасний спосіб показати дитині, як ви її любите, і дбаєте про неї.

Яке молоко отримує ваш малюк на початку та наприкінці годування

Жіночі груди влаштовані таким особливим чином, що саме часті, регулярні годівлі викликають приплив молока. Кількість і якість молока у різних жінок по-різному, воно навіть по-різному з кожним днем і годиною від години. У проміжках між годівлями виробляється дуже рідке прозоре молоко, водянисте і багате жирами.

Це молоко проходить по грудних протоках і збирається в ділянці ореоли. Немовля отримує його у перші хвилини годування, і це легке харчування стимулює його травну систему та налаштовує її на роботу.

Поки малюк смокче груди, масажує ореолу і своєю мовою стимулює сосок, в організмі матері збільшується вироблення гормонів пролактину та окситоцину. Пролактин посилає сигнал клітин грудей негайно збільшити кількість молока. Це молоко значно багатше жирами і має кремовіший колір. Молоко забезпечує організм дитини необхідними калоріями і відповідає за те, щоб малюк набирав свою вагу. Воно створює у дитини відчуття ситості та викликає більш спокійний та довгий сон. Ось чому так важливо тримати малюка у кожних грудях не менше 10-15 хвилин, інакше до жирнішого молока може просто не дійти черга.

Гормон окситоцину, у свою чергу, діє на м'язові тканини і клітини грудей, допомагаючи новоприбулому молоку швидше і під великим тиском просуватися по грудних протоках до своєї мети - маленького голодного створення. Це може викликати підтікання молока, воно з силою може струмувати з грудей, як би полегшуючи малюку завдання смоктати груди.

За 30-хвилинне годування може статися кілька таких посилених приток молока, хоча жінки зазвичай помічають лише перший з них. Він виявляє себе в почутті повноти, навіть переповненості грудей, як тиск на неї зсередини. Посилені притоки молока ви можете визначити і за поведінкою вашого малюка - він почне ковтати частіше, ніж звичайно, після одного-двох смоктальних рухів.

У наступний період незадовго після пологів жінки нерідко відчувають невеликий біль, схожу на менструальну, оскільки гормон окситоцину - чудовий помічник у справі повернення до плоского животика і колишній фігурі - впливає на матку, скорочуючи її. Ось чому нерідко можна почути думку, що годування грудьми сприяє відновленню та покращенню фігури.

Ключі до успіху при грудному вигодовуванні

Якщо ви обмежуєте харчування п'ятьма хвилинами у кожних грудях, ваш недосвідчений новобранець можливо отримає тільки слабке молочко і ледве встигне сформувати і викликати у вас перший приплив молока. У цьому випадку, немовля отримає їжу низьку калоріями, що виявиться у слабкому наборі ваги та зневодненні, що у наші дні часто спостерігається у новонароджених. Жінка, у свою чергу, відчуватиме неприємний тягар, переповненість грудей або переживатиме проблеми у зв'язку з нестачею молока. Винятково важливо, щоб новонароджений знаходився в одній кімнаті з мамою та отримував груди кожні дві-три години. Намагайтеся по можливості годувати його як мінімум 15 хвилин від кожних грудей.

Щоб допомогти своєму малюку сформувати хороше молоко, мами, що недавно народили, повинні намагатися відпочивати якомога більше. Домашня робота, надто активні заняття спортом, розваги або робота поза домом створюють труднощі та ускладнюють вашому організму завдання сформувати правильний стиль у виробленні молока. Денний сон та будь-яка можливість прилягти відпочити – дуже позитивні звички. Намагайтеся культивувати їх у собі у нинішній період свого життя. Необхідна вам енергія також надходитиме з їжі та запасів жиру, які були зроблені під час вагітності.

Для того щоб виробляти літр молока на день, потрібно додатково 800 кілокалорій. Половина з них надійде з дев'ятимісячних запасів. Це означає, що в середньому ви повинні втрачати свою вагу зі швидкістю 250-500 г на тиждень. Решта половини повинна надходити з добре збалансованого, багатого на вітаміни харчування.

Мама, що годує, повинна отримувати приблизно 2000-2500 калорій на день, залежно від будови її тіла і рівня активності протягом дня. Їжте будь-які продукти, які вам заманеться. Однак, якщо ви помітили, що через шість годин після того, як ви щось з'їли, ваше маля поводиться неспокійно, можливо, вам слід виключити даний продукт зі свого раціону. Ну і звичайно, пийте стільки рідини, скільки вам хочеться, або, як кажуть, скільки влізе.

Якщо ви помітили, що виключаєте велику кількість продуктів або цілі групи продуктів, оскільки вони відбиваються на самопочутті вашого малюка, зверніться за консультацією до хорошого дієтолога чи педіатра - додаткова допомога вам не завадить.

На період годування груддю постарайтеся уникати куріння, алкоголю і кофеїн напоїв, що містять - все це так чи інакше знайде свій шлях у ваше молоко. Будь-які ліки, які ви маєте намір прийняти, повинні бути узгоджені з педіатром.

Згодом і зі зростанням вашого малюка ви помітите зміни в його графіку годівлі та сну. Годування будуть менш частими, а час сну все більш передбачуваним та регулярним.

Lara Mama 16.08 09:23

Так відбувається завжди і в усіх! у мене теж здається, що ввечері молока менше, і його не вистачає. Насправді судити про достатність або недостатність молока з того, що слід не слід не можна, дитина набирає вагу, писає 10-12 разів, значить все ок! просто дитина після обіду довше знаходиться у грудях, довше смокче і тому може здаватися, що не вистачає... груди за ніч набирають молоко (бо велика перерва між годуваннями) і тому вони твердіші, а потім молоко не наливається так у груди, вони м'які, проте молоко виробляється і ваша дитина їсть! воно проводиться під час ссання!
а те, що дитина нервує, натягує сосок - це теж нормальна поведінка у вашому віці! поспостерігайте, що відбувається на той час, можливо, вона писає-какає! у мене саме так і було, а бабусі вже радили зціджуватись, щоб побачити достатньо молока, але я відстояла свою думку і зараз у нас все ок!!! чого й вам бажаю! ви все правильно робите, часто прикладайте дитину, не обмежуйте час перебування у грудях і нічого не давайте замість грудей!