Краса та здоров'я зубів 

Як розвинути у собі чоловічі якості. Прокачай у собі чоловіка. Перетворення на мужнього чоловіка

Швидше за все, вам не буде секретом, що зазвичай впевнені в собі чоловіки набагато успішніші у всіх сферах життя, ніж ті, які не змогли подолати в собі якісь страхи та комплекси. Якщо ви ставитеся до другого типу, то не варто думати, що все втрачено - ви цілком можете знайти впевненість у собі, і вирушити на підкорення заповітних висот.

Тож де ж варто шукати витоки своєї невпевненості?

Виховання.Найчастіше чоловіча невпевненість у собі є результатом виховання – вона йде з дитинства. Нерідко формується ще в дошкільному віці, коли батьки починають вголос порівнювати свою дитину з її більш умілим однолітком: «А ось Петя ніколи не завдає клопоту мамі!», «Миша вже вміє рахувати до десяти, а ти ще ні!» і тому подібне. Подібна поведінка зі сторін батька або матері нерідко забезпечує їхню дитину цілим багажем проблем – у нього поступово формується комплекс невдахи, які в результаті він переносить у підлітковий вік, а потім і у дорослий.

Зовнішність.Деякі чоловіки незадоволені своєю зовнішністю, і це переростає в серйозну невпевненість у собі. Йдеться про нерівні зуби, лисину, особливості фігури, якісь зовнішні дефекти.

Слабка потенція.Слабка потенція та інші проблеми сексуального характеру нерідко є причиною невпевненості у собі. Усвідомлення того, що партнерка може бути незадоволена всерйоз вибиває з колії багатьох чоловіків.

Занадто високі цілі.Буває і так, що занижена самооцінка з'являється у чоловіка, якщо він ставить перед собою надто високі, а часом просто недосяжні цілі. Не домігшись поставленого завдання, він починає відчувати незадоволеність, це, звичайно ж, знижує його впевненість у собі.

Невпевнений та впевнений чоловік – у чому різниця

Для початку визначимо, як виглядає невпевнений у собі чоловік, як він поводиться? Також «розглянемо докладніше» впевненого чоловіка.

Невпевнений чоловік

Молода людина, що має занижену самооцінку, нерідко ставиться до всього з високої частки скептицизму, а часом і з ворожістю. Йому непросто коштувати стосунки з однокурсниками та колегами, втім, як і з партнеркою. Найчастіше, на підсвідомому рівні, вони вибирають собі схожих жінок, що потім, своєю чергою, негативно позначається на вихованні спільних дітей.

Нерідко невпевнені у собі чоловіки мають досить неохайний вигляд і загалом виглядають недоглянуто. Однак є і такі власники заниженої самооцінки, які всіляко намагаються замаскувати цю особливість, тому надмірно ретельно ставляться до власного зовнішнього вигляду.

Таким людям не просто заводити друзів. Також нерідко у їхньому сімейному житті відбуваються конфлікти. Коли людина відчуває невпевненість у собі, у ньому прокидається схильність звинувачувати інших у своїх невдачах та помилках. Чоловік, який має низьку самооцінку, найчастіше малообщителен і замкнутий у собі. Він часто схильний до чужої думки і впливу.

Який образ впевненого в собі чоловіка склався в сучасному суспільстві? Такий чоловік не дозволить страху завадити його успіху. Мова може бути про страх бути відкинутим, помилитися, отримати нову догану. Всі ці побоювання змушують невпевнених молодих людей триматися осторонь, але впевнений у собі представник сильної половини людства розуміє, що жити у страху – це не користуватись можливостями, які дає життя. Така боягузливість може негативно сказати на кар'єрі, любовних стосунках, дружбі та й просто на моральному стані. Не страждаючий заниженою самооцінкою чоловік усвідомлює, що страх може з'явитися будь-якої миті, але разом з цим йому відомо, як подолати цього «недруга». Він не житиме лише в зоні власного комфорту – йому не чужий ризик, вивчення незвіданих територій.

Також він не робитиме щось, щоб комусь догодити. Напевно, ви бачили молодих людей, які сходять із наміченого шляху, щоб задовольнити, наприклад, забаганки дівчини. Зрілий чоловік не стане цього робити – якщо він обрав якусь дорогу, і розуміє, що це може принести непогані плоди у майбутньому, він продовжить справу. Він стежить за своїм здоров'ям, займається спортом, розвивається, розширюючи свої знання у сферах, які здаються йому цікавими чи перспективними.

Упевнений у собі чоловік не шукає «ідеальної партнерки», тим самим йдучи на поводу у якихось своїх комплексів. Він спочатку розуміє, що жінкам, як і чоловікам, властиві не тільки сильні, а й слабкі сторони, недоліки, страхи. Він дозволяє жінці бути слабкою і вимагає від неї відповідати його очікуванням.

Як підвищити впевненість у собі

Щоб підвищити впевненість у собі, скористайтеся ефективними рекомендаціями.

Не метуштеся

Важливо уникати метушні та поспіху – вони можуть бути виправдані лише в екстрених випадках, а такі ситуації в житті трапляються рідко. Необхідно розвинути у собі стійкість до стресу. Щодня знаходите час для того, щоб відпочити і хоча б на кілька хвилин відключитись від усіх думок.

Будьте організовані

Будуйте плани, будьте організовані, плануйте заздалегідь. Ви повинні чітко розуміти, де зараз, де хочете перебувати, і що для цього необхідно зробити. Не пускайте ситуації на самоплив, не залишайте їх на випадок.

Приготуйтеся до того, що, можливо, при необхідності вам доведеться підкоригувати свій план, і зрозумійте, що це нормально - не лякайтеся несподіванок. По можливості, заздалегідь передбачте всі можливі розвитку тієї чи іншої ситуації, проаналізуйте, як краще вчинити за того чи іншого результату. У такому разі, «неприємні сюрпризи» зведуть до мінімуму

Ставте перед собою виконані завдання

Набути впевненості у собі допоможе виконання поставлених собі завдань. Вони можуть бути дуже простими або трохи складнішими, але головне спочатку розуміти, що вони цілком досяжні. Прикладом може бути приготування якогось цікавого страви, освоєння сноуборду, відвідування спортивного тренування тощо. Виконавши завдання, винагородіть себе за це. Не забувайте про свої навіть найменші досягнення – всі вони стають фундаментом для побудови цільної особистості.

Отже, які якості можна охарактеризувати як внутрішній чоловічий стрижень?

Насамперед, йдеться про чітко побудовану систему власних життєвих пріоритетів. Також важливо розрізняти, що для вас важливо, що другорядне. Чоловік із внутрішнім стрижнем послідовний у своїх думках та діях. Він не залежить від чужих думок та оцінок.

Як цього досягти

  • Визначте свої головні життєві цілі, яким підпорядковуватимуться інші справи у вашому житті. Виберіть власну місію, яка дасть напрямок розвитку вашого внутрішнього стрижня.
  • Відведіть значуще місце у вашому житті саморозвитку, пам'ятаючи, що з цією метою немає перешкод, а бувають лише відмовки. Вирішіть для себе, чого саме ви хочете навчитися і дійте.
  • Присвячуйте більше часу на отримання нових знань, читання, накопичення практичних навичок. Важливо постійно вчитися чомусь, щоб розвиватися і йти вперед.
  • Не бійтеся напрацьовувати власний життєвий досвід – фундамент для вашого розвитку.
  • Внутрішній стрижень може мати лише чоловік, але не хлопчик. Саме тому залишайте у минулому всі дитячі образи та претензії, перестаньте звинувачувати у сьогоднішніх та минулих невдачах сім'ю, та починайте самостійно будувати своє життя.

Як боротися з низькою самооцінкою, якщо оточення тебе принижує

По-перше, якщо оточення принижує вас, це перша причина його змінити. Так, можна боротися «проти всіх» намагатися досягти успіху, але в ситуації це навряд чи можливо. Вам необхідно усунутись від людей, які знижують вашу самооцінку.

Також корисно більше часу проводити з новими знайомими - запишіться на тренінг або курси, почніть спілкуватися з новими людьми. Якщо ви знову зіткнетеся з приниженням з боку оточуючих, це серйозний привід для того, щоб проаналізувати, що є справжньою причиною такого відношення. Найімовірніше, тут ви не зможете обійтися без допомоги психолога. Безумовно, запишіться на прийом - не позбавляйте себе шансу покращити життя і подолати власні комплекси.

1) Спробуйте реалізувати себе у якійсь галузі – наприклад, у спорті. Напевно, ви неодноразово бачили в соціальних мережах паблики, в яких чоловіки викладають фото «До і після». Як правило, йдеться про спортивні групи. Запишіться в спортзал, поставивши собі за мету досягти певного результату до якогось часу. Після цього наполегливо слідуйте до мети. Якщо спорт, з якихось причин вам протипоказаний, то можна звернути увагу на кар'єрні досягнення або набути цікавого хобі. Коли у вашому житті відбуватимуться навіть невеликі перемоги над собою, здобуття нових навичок, це позитивно позначиться на самооцінці.

2) Не порівнюйте себе з будь-ким. Ви, звичайно ж, не можете не розуміти, що завжди знайдуться ті, хто буде кращим за вас, а також ті - хто гірший. Тому нескінченних порівнянь у разі не уникнути. Напевно, ви вже чули фразу, яка все ж таки не втрачає своєї актуальності: «Єдина людина, з якою ви повинні порівнювати себе – це ви ж у минулому». Тобто, головне ставати кращим, ніж ви були – цим і вимірюється ваш успіх та прогрес.

3) Не потрібно себе ганити і звинувачувати в чомусь. Вам не досягти високої самооцінки, якщо ви негативно думатимете про себе або висловлюватиметеся на свою адресу. Неважливо про що йдеться – про зовнішність, кар'єру, любовні стосунки – не допускайте самознижливих коментарів.

4) Навчіться приймати похвалу і погоджуватися з нею – цієї здібності позбавлені багато невпевнених у собі людей. Якщо у відповідь на комплімент ви заявляєте: "Та нічого такого", то ви просто знецінюєте свою позитивну сторону або якесь досягнення. Не принижуйте своєї гідності, відмовляючись від похвали, даючи зрозуміти, що ви її не заслуговуєте, і, формуючи аналогічне переконання у своїй підсвідомості.

5) Не ігноруйте книги, аудіотренінги, відео та інші матеріали, спрямовані на підвищення самооцінки. Будь-яка інформація з цього приводу хоча б частково відкладатиметься у вашій підсвідомості, надаючи необхідний вплив на поведінку та допомагаючи у складних ситуаціях.

6) Уникайте спілкування з людьми, які викликають у вас негативні емоції. Віддавайте перевагу спілкуванню з тими, хто впевнений у собі та позитивний, і при цьому готовий підтримати вас. Оточуючи себе людьми, що пригнічують вашу самооцінку, ви не знайдете впевненості в собі.

7) Фіксуйте власні здобутки, згадайте всі значущі події у своєму житті. Йдеться зовсім не про подвиги світового значення! Складіть список, який може вміщати в себе, наприклад, такі досягнення: отримав права водія, навчився клеїти шпалери, набрав м'язову масу, самостійно зробив ремонт у ванній кімнаті і так далі.

Періодично перечитуйте цей список, доповнюйте його, спробуйте заплющити очі та знову відчути радість та задоволення від власних досягнень.

8) Пам'ятайте про свої добрі якості, виграшні сторони. Для цього краще також скласти перелік. Отже, можливо, ви чесні, добродушні, працьовиті, привабливі? Спробуйте знайти максимальну кількість своїх позитивних сторін і почніть концентруватися саме на них, а не про невдачі або невпевненість.

9) Знаходьте час на ті заняття, які вам подобаються, викликають ваш інтерес. Досить непросто почати відчувати позитивні почуття до власної персони, якщо переважно ви зайняті нелюбою роботою або не знаєте, куди діти себе від неробства. При цьому ваша самооцінка зростатиме, коли ви займетеся якоюсь корисною для вас діяльністю – так ви відчуєте більше задоволення від свого життя.

10) Дозвольте себе жити власним життям та приймати свої рішення. Не йдіть на поводу у чиїхось забобонів, не чекайте на схвалення родичів чи друзів. Якщо ви будете чинити переважно так, як від вас цього чекають інші, то ви ніколи не знайдете впевненості в собі.

Ідея про дуальність світу давно озвучувалась філософами, а її вінцем стало припущення про те, що чоловіче та жіноче початок у людині переплетені. Їх гармонійний розвиток відкриває дорогу до особистого та професійного успіху, інакше протиріччя не дозволять рухатися вперед.

Що таке жіноче начало?

Цей аспект особистості пов'язаний зі способом сприйняття світу, тому що таке жіноче начало в жінці можна зрозуміти, звернувшись до східної традиції. У ній Інь співвідноситься з вночі, водою, пасивністю та спрямованістю на внутрішнє. Його проявами є:

  • бажання оберігати та дбати;
  • наявність інтуїції;
  • скромність, вміння підлаштовуватися та згладжувати конфліктні ситуації;
  • любов до монотонних та передбачуваних дій;
  • інтерес до загадок та таємниць;
  • навіюваність, вміння підкорятися.

Символ жіночого початку

Представниці слабкої статі здавна шанувалися за свою здатність давати життя, тому посилання на священний жіночий початок можна зустріти і в текстах, і у витворах мистецтва. Одним із найдавніших знаків є Йоні – символічне зображення вульви. Пізніше став використовуватися цнотливіший знак жіночого початку – дзеркало Венери, що виглядає як коло з хрестом під ним.


Чоловічий початок у жінці – психологія

Сучасна наука погоджується із давніми філософами про наявність чоловічого та жіночого початку в особистості одночасно. Якщо ці сторони перебувають у конфлікті, то поступово ці протиріччя призведуть до кризи. Чоловічий початок у жінці проявляється ініціативністю, прагненням домінування, активністю та переважанням логіки над емоціями. Ці якості іноді доводиться спеціально розвивати для професійної успішності, але, переборщивши, можна отримати серйозні особистісні проблеми. Заперечення вже наявних «чоловічих» якостей теж позначиться негативно.

Як повернути жіночий початок?

Особливості виховання та необхідність змагатися з чоловіками роблять актуальним питання, як розвинути у собі жіночий початок. Ставати безініціативною розмазнею не обов'язково, потрібно лише поспостерігати за собою та помітити моменти, в які чоловіча енергія проявляється надто яскраво, створюючи дисбаланс. Після залишиться тільки знайти спосіб врівноважити їх, у пошуку допоможуть такі варіанти.

  1. Зовнішній вигляд.Складно відчути себе тендітною панночкою в невиразному костюмі, особливо брючному. Навіть за наявності дрес-коду можна знайти спосіб виглядати жіночно, а у вільний час сукні та спідниці мають стати вірними супутницями.
  2. Відпочинок. Жіночий початок - це робота енергії Інь, яка відновлюється вночі, тому сну необхідно приділяти достатньо часу. Крім цього, потрібно виділити час, коли ніхто не буде відволікати від зосередженості на собі. Заповнити цей час можна процедурами краси, хобі - підійде будь-яке заняття, яке дарує спокій.
  3. Фізичні навантаження. Хорошим варіантом стане пілатес, йога чи біг. Вигляд обраної активності повинен виключати змагальність, інакше в хід піде енергія Ян, що тільки посилить становище.
  4. Позитивні емоції. Озлобленість і конфліктність суперечать жіночій природі, тому їх потрібно врівноважити приємними враженнями.
  5. Медитації. Допоможуть заспокоїтися, сконцентруватися на важливих речах, прибравши з думок сміття, що заважає.

Мантра жіночого початку

У східній традиції є на мантру – ритмічне вимовлення молитов. Вони бувають різні: одні допоможуть врівноважити чоловічий та жіночий початок, інші дозволять залучити гроші та успіх, треті матимуть оздоровлюючу дію. Мантра абсолютного жіночого початку спрямована на відновлення балансу та енергії. Її текст: "Ом Таре Туттаре Туре Соха". Вимовляти її треба, дотримуючись наступних правил.

  1. Молитва повторюється 9 разів поспіль.
  2. Слова вимовляються наспів, немає уривчастих і різких переходів.
  3. Тривалість медитації не обмежена.
  4. Бажано займатися на світанку.
  5. Мантри читають сидячи у будь-якій зручній позі.
  6. Перед початком медитації необхідно розслабитися та очистити думки від тривог.
  7. Перші слова вимовляють пошепки, поступово підвищуючи гучність.

Що таке чоловіче начало?

На Сході Ян (чоловічий початок) асоціюється з днем, вогнем, активністю та орієнтацією на зовнішні події. Воно проявляється у:

  • домінантності, бажанні керувати;
  • чіткості, порядку, прагнення масштабних проектів;
  • логічності та креативності;
  • самолюбування;
  • активності та екстравертності.

Символ чоловічого початку

Найперші позначення зводяться до символічного зображення фалоса, наприклад, лінгам. Найвідоміший інший знак, що використовувався в алхімії та астрології для позначення Марса. Виглядає він як гурток з стрілою, що йде вгору і вбік. У першому випадку знак чоловічого початку означав здатність до творіння, що зароджує силу, а в другому більше відбито військові якості. Інший древній символ показує, що чоловічий і жіночий початок нероздільні і покликані доповнювати одне одного. У чорній краплі є біла точка, а в білій – чорна, що говорить про двоїсту натуру особистості.


Жіночий початок у чоловікові – психологія

Хоч би яким брутальним здавався чоловік, у ньому все одно присутні деякі жіночі риси. Це нормальний стан, тому що без них активному завойовнику було б складно взаємодіяти з іншими людьми. При надто сильному розвитку цих якостей спостерігається пригнічений чоловічий початок, що призводить до наступних характерних рис у поведінці.

  1. Відсутність ініціативи.
  2. Бажання підкорятися, слабохарактерність.
  3. Надмірна емоційність, боягузливість, страх перед відповідальністю.

Витоки появи цих характеристик перебувають у вихованні. Якщо хлопчика вирощує самотня жінка або він з'явився в сім'ї з мужньою матір'ю та слабким батьком, то велика ймовірність вступу у доросле життя з повною відсутністю до самостійного існування. Вирішити цю проблему можна, але потрібно тверде бажання працювати над собою, чого чоловікам з пригнобленим чоловічим початком нерідко не вистачає.


Як розвинути чоловіче начало?

І філософські вчення, і психологія вважають, що розвинене чоловіче начало – це необхідна умова успішності, особливо якщо йдеться про чоловіка. Якщо цей аспект був пригнічений під час дорослішання і продовжує пригнічуватись, потрібно почати працювати над його вдосконаленням за бажання змінити існуюче становище. Допоможе робота зі спеціалістом та самостійні заняття, з яких можна виділити наступні.

  1. Пошук проблем.Спочатку необхідно скласти перелік ситуацій, у яких пригнічується чоловіче, і жіночий початок виходить першому плані. Потім потрібно уявити спосіб виправити ці моменти. Після цього залишиться лише розпочати виконання отриманого плану дій. Важливо регулярно тренувати бажані якості, щоб їх прояв став звичкою.
  2. Фізична активність.Упорядкування свого тіла наповнить потрібною енергією для звершень. Відчуття сили допоможе використати чоловічі риси та не дасть відступити перед труднощами.
  3. Медитація.Хороший допоміжний спосіб для досягнення гармонії та концентрації на своїй цілі.

Мантра чоловічого початку

Існує кілька варіантів таких молитов для чоловіків, але якщо спостерігається заперечення чоловічого початку, то добрим варіантом стане універсальна мантра: «Ісім Дзісім Опусім Пхват». Вимовляти її бажано 108 разів, якщо часу для такої кількості повторів, то їх можна скоротити до будь-якого числа, кратного 9. Інші правила читання збігаються з рекомендаціями з читання жіночої мантри.


Гармонізація жіночого та чоловічого початку

В особистості присутні два аспекти одночасно, але це означає рівномірний розвиток обох. Гармонія жіночого і чоловічого початку передбачає їхнє прийняття, але залишення провідної ролі частини, що відповідає підлозі. Набути рівноваги допоможуть такі практики.

  1. Сонце та Місяць.Ці світила відповідають за енергію Ян та Інь, тому медитація за їхньою участю допоможе відновити баланс між двома початками. Для її виконання потрібно сісти чи лягти у зручну позу, розташувавши руки долонями вгору. Спочатку потрібно уявити Сонце у правій долоні, відчути його енергію, відчути як золотий потік переповнює тіло та огортає ауру. Потім увага переключається на ліву долоню, в якій знаходиться Місяць. З її сріблястою енергією потрібно зробити те саме, а потім повернутися до Сонця. Поступово вдасться утримувати у полі зору обидві енергії та взаємодіяти з ними.
  2. Два початки.У цій медитації належить запросити на бесіду внутрішніх жінку та чоловіка по черзі. Для цього потрібно розслабитися, наповнити своє тіло енергією і дочекатися появи перед внутрішнім поглядом одного з початків, воно може виглядати як людина або набути форми тварини. Після розмови з обома необхідно побачити обидва початку відразу, щоб розглянути відносини між ними, зв'язки та проблеми. Після цього рекомендується оточити образи енергією, подякувати за бесіду та завершити медитацію.

41448

Не кожен, хто має член, - це чоловік. Чоловік - звучить гордо. Чоловік – це відповідальність. Чоловік – це впевненість у собі. Це стан, у якому ти йдеш життям.

Зрозумій, життя тебе штовхає, бо ти їй це дозволяєш. Ти не виявляєш ініціативу, ти сам пливеш за течією. Дівчата у тебе другосортні, бо ти таких вибираєш. У тебе немає тачки, фото якої стоїть на заставці у твоєму телефоні, бо ти не прагнеш її купити.

Давай по часнику, ти читаєш цю статтю не від доброго життя!

Ти або потрапив у френдзону, або тебе покинула дівчина, або ти взагалі їх не розумієш, що відбувається.

Питання: як довго ти готовий це все терпіти? Як довго ти готовий робити ті самі помилки і як довго ти готовий наступати на ті самі граблі?

Чим довше ти тупиш, тим швидше твоя дівчина знайде собі гідного чоловіка

Отримай робочу модель поведінки з дівчиною та стань гідним чоловіком!

Чоловіча міць йде зсередини. І все, що оточує тебе, – це результат твого внутрішнього стану та твого мислення.

Чому так вийшло, що ти не знаєш, як бути чоловіком?

Відповідай собі на ці запитання, і ти сам зрозумієш:

  • Хто займався твоїм вихованням?
  • Хто виховував у тобі чоловіка?

Швидше за все, тобою займалася мама чи бабуся. Це найпоширеніший випадок. Але вона не знає, як виростити з хлопчика чоловіка, бо вона жінка.

Може, твій тато був слабким і не виконував своїх чоловічих функцій. Ти звик, що чоловік виглядає так, як він. Але ти помиляєшся. Можливо, в тебе взагалі не було тата, на якого ти зміг би рівнятися. Мама тягла всю сім'ю на собі і примудрялася дбати ще й про тебе.

Так і виходить, що жінки відрощують яйця, бо вони не мають іншого виходу. А хлопчики виростають із листів, стають слабкими та безініціативними.

Тож ти й не знаєш, хто такий чоловік. Ніхто не навчив тебе бути ним.
Що робити?

Ось тобі 7 пунктів для прокачування в собі чоловіка:

1. Прокачай свій внутрішній стан.

Що таке внутрішній стан? Це твій внутрішній стрижень. Це твоя впевненість у собі. Це твоя цілеспрямованість. Це досягаторство. Уміння не просто хотіти, а досягати. Уміння ставити цілі та домагатися їх доти, доки не вийде.

Це вміння відповідати за базар. Насамперед, перед самим собою. Твої слова завжди підтверджуються вчинками. Якщо ти вирішив і захотів чогось, ти це робиш.

Хочеш бігати вранці? Вставай і бігай.

Як прокачати свій внутрішній стан?

Кидати собі конкретні виклики! І добиватись того, чого захотів. Ти не повинен ставити за мету просто бігати вранці. Це неясна мета, її не можна підтвердити чи виміряти.

Спочатку ти почнеш бігати щодня, потім за день. Потім доводиш собі, що раз на тиждень - це краще, ніж нічого. І що ти молодець? А ти не молодець. Ти бігатимеш по 15 хвилин замість початкової години і пишатимешся тим, що взагалі сьогодні вийшов на вулицю. А перепочинки увійдуть у звичку.

Став конкретну мету: пробігти марафон або напівмарафон. Так ти тягтимешся вгору, до своєї мети. Шляхи назад та відмовок для себе самого більше не залишиться.

Будь готовий, що на шляху до твоїх цілей зустрінуться перешкоди та перешкоди. Тобі буде тяжко. Життя перевірятиме, чи ти гідний мати те, чого хочеш. Чи заслуговуєш ти до літа скинути 10кг, купити собі панамеру, обзавестися сексуальною брюнеткою? Життя відчуватиме тебе і поранити, залишаючи шрами. Саме це і загартує тебе. Саме це переступання через себе створить сталевий характер та внутрішній стан справжнього чоловіка.

Хочеш спілкуватися з дівчиною однією мовою? Хочеш її розуміти? Хочеш її підкорити?

Отримай 3 відеоурокиіз закритого курсу «Як жіноче НІ перетворити на жіноче ТАК»

Причини чому у тебе виникають труднощі з дівчиною;
- мислення успішного чоловіка;
- 7 критичних помилок, які ти робиш при спілкуванні з дівчиною.

з яких ти дізнаєшся:

1. Причини своїх проблем із дівчиною;
2. Обмежуючі переконання, які заважають її підкорити;
3. Як підкорити дівчину, яка дуже подобається.

Отримай 3 безкоштовні відеоуроки - https://goo.gl/gvYid2

Вмій говорити людям «ні». Ні під кого не прогинайся. Став на місце тих, хто зачіпає тебе. Поважай себе та свій час. Так ти будеш набагато сильнішим усередині. Так ти почнеш прокачувати у собі мужність.

2. Прокачай свій зовнішній вигляд.

Він має співпадати з твоїм внутрішнім станом.

Дуже часто я зустрічаю одягнених хлопчиків з айфонами наперевагу, які нічого не представляють. І чоловіків, успішних і сильних, які не знають, як правильно подати себе, а тому виглядають блякло.

Що важливо у зовнішньому вигляді?

По-перше, твоє тіло. Не лише фігура, а й стан шкіри, волосся, зубів. Усього твого здоров'я.

Пам'ятай, що по одязі зустрічають. І ти не зможеш двічі справити перше враження. Тому виглядати добре треба завжди.

  • Іди до лікарів, вони виправлять твою посмішку.
  • Іди в барбер-шоп, і там тебе зроблять стильним та доглянутим.
  • Іди до зали, щоб підкачати свої м'язи.
  • Іди до дієтолога, якщо не знаєш, як скинути набридле пузо.
  • Звернись до салонів краси, якщо тобі не подобається твоя шкіра.
  • Найми стиліста, який підбере тобі модний і підходящий до фігури одяг, у якому ти почуватимешся сексуальним.

Працюй над собою! Це твоє тіло, іншого не буде. Роби з нього цукерку сьогодні. Не потім і не ближче до літа. Тільки зараз.

Ти ж хочеш бачити поряд із собою розкішну панночку, гарну, шикарну, так? Ну так і вона теж хоче акуратного та елегантного чоловіка, яким хочеться милуватися. Хочеш – відповідай.

3. Прокачай своє мислення.

Все, що ти маєш, - це результат твого мислення. Хочеш більше? Тоді почни дозволяти собі більше.

Про що я говорю?

Подумай, чому ти іноді відмовляєш собі, чого тобі хочеться? Тебе з дитинства припиняли, обмежували та пхали у твою голову різні стереотипи.

Тобі казали, що величезна пожежна машина це занадто дорого для тебе. Тобі розповідали, що з'їздити зайвий раз до парку атракціонів – це не для тебе. Тебе питали, навіщо допізна грати у м'яч? Краще раніше лягти спати.

Ти неодноразово чув, що чесно багато грошей не заробиш. Що красиві дівчата хочуть лише грошей. Що за панночками потрібно доглядати і ніколи не ображати їх. І що ти маєш те й це, тому що ти хлопчик. Ти звик, що ти – другий сорт.

Що тепер робити?

  • Хочеш більше заробляти – зміни своє мислення.
  • Хочеш гарних дівчат – зміни своє мислення.
  • Хочеш подорожувати – зміни своє мислення.

Як це зробити?Або самостійно, довго, важко і болісно. І не факт, що успішно. Або за допомогою тих, хто вже досяг цього. За допомогою наставника, який прокачає тебе. Або з допомогою тренінгів. Приєднуйся до мого закритого клубу.

4. Прокачай своє оточення.

Серед бомжів ти не станеш мільйонером, зрозумій.

Твої зміни після перегляду відеоуроків:
- Ти усвідомлюєш, звідки ростуть твої обмежуючі переконання щодо дівчат;
- Посилиш внутрішній стан - станеш впевненішим у собі;
- Навчишся правильно поводитися з дівчиною.


Ні для кого не секрет, що найбільшу довіру у всіх сферах життя викликає людина, впевнена в собі та своїх силах, причому неважливо, до якої статі вона належить – сильній чи прекрасній. Але сьогодні поговоримо про чоловіка.

Чи може він стати таким, який завжди знає, чого хоче від життя, а також за будь-яких обставин блискуче вирішувати найскладніші завдання, залишаючись у центрі уваги? Звичайно, це можливо, потрібно тільки знати, як розвинути в собі потрібні якості та підвищити самооцінку.

Перелік якостей по-справжньому впевненого чоловіка: є, чого прагнути

Перш ніж починати працювати над собою, важливо зрозуміти, якими якостями повинен володіти представник сильної статі, який не демонструє напоказ, а буквально випромінює впевненість, про який усі навперейми кажуть: він вміє спілкуватися з жінками, він одна суцільна харизма тощо.

Для цього потрібно бути:

  • добрим: не позиціонувати себе вище за інших, не уникати відповідальності, а вміщувати в собі лідерські якості у поєднанні зі щирим співчуттям та душевним теплом. З чоловіком, який, на перший погляд, поєднує непоєднуване – силу та співчуття – хочеться залишатися поруч завжди.
  • твердо стоячи на ногах, наполегливим і терплячим: стати успішним і впевненим у собі – це не означає досягти якихось чемпіонських спортивних заслуг або стати мільйонером. Це означає розуміти свою мету та рухатися до неї повільно, але реально.
  • честолюбним мрійником та скромним реалістом в одній особі. Стати таким чоловіком – це можливість максимально реалізувати свої амбіції, не припиняючи робити все можливе для поліпшення власного життя.
  • фізично активним. Це основна складова зовнішньої привабливості, без якої неможливо почуватися впевненим та підняти самооцінку.
  • трохи різким (але не надто!): такі представники протилежної статі завжди приваблюють жінок, головне – знати міру, і не перетворюватися на зайве самовпевнене йолоп.
  • що змушує посміхатися і сміятися оточуючих. Якщо людина завжди може розсмішити і підняти настрій, заряджаючи своїм іскрометним позитивом, вона не може за вдачею бути слабкою, чи не так?
  • тим, хто любить, причому не на словах, а не на ділі, через вчинки. Важливе значення має така риса характеру, як готовність на компроміси в непростих ситуаціях. Людини, яка знає, що таке впевненість важко переперечити, але тільки така особистість здатна закінчити суперечку на шкоду самолюбству. Адже іноді мир і любов важливіші за правду.
  • допомагає. Протягнути руку і підставити міцне плече у скрутну хвилину, продемонструвати турботу - це не спосіб стати впевненим, а можливість знайти себе, що набагато важливіше.

Впевненість – це не просто: як упоратися з перешкодами

Підняти самооцінку та розвинути впевненість у собі непросто, адже, по суті, потрібно перетворитися, стати іншою людиною, інакше подивитися на світ. Головне, що необхідно перемогти в даному випадку, це:
  • особисті страхи. Намагайтеся щиро відповісти на такі запитання: чи легко ви сходитеся з людьми, особливо малознайомими? У разі ствердного кивка, фобії у вас безперечно присутні. Як тільки ви зможете позбавитися боязні невдало познайомитися, провалитися з сорому в безодню невідомості і елементарно помилитися, ви зможете все.
  • сумніви. Це так звані «таргани», які живуть у голові нарівні з конкретними фобіями. Перестаньте казати: а раптом не сподобаюся? А не дай Бог виглядатиму дурним? А раптом вони віддають перевагу не такому, як я? Самооцінку можете коригувати лише ви самі, і ніхто інший.
  • відмовки. Не треба заспокоювати себе і «годувати сніданками», жити на поводі у «якби та якби». Не звалюйте вину на обставини та інших людей, не намагайтеся виправдати себе та тікати від ініціативи. Звична самота - тепла і рідна, але з нею ви ніколи не зможете знайти або повернути втрачену впевненість.

Коригування самооцінки - шлях до стійкої впевненості.

Відповідно до низки досліджень англійських психологів, чоловіча самооцінка є більш реалістичною, ніж жіноча. Але, незважаючи на це, навіть чоловіки можуть бути невпевненими в собі, депресивними і схильними до меланхолії.

Тому представнику сильної статі важливо навчитися вилучати з невдач не переживання та самобичування, а корисні уроки, які є важливими для майбутнього. Це найдієвіший спосіб підвищити самооцінку.

Намагайтеся дотримуватися наступних правил:

  1. Не бійтеся сумнівів. Будь-які життєві починання невіддільні без цих природних явищ, які часто навіть не мають реальних підстав. Не намагайтеся ліквідувати їх, просто навчіться ігнорувати та переступати через них, продовжуючи рухатися за наміченим планом.
  2. Стати впевненим у собі – це не слухати тих, хто у вас сумнівається. Той, хто говорить про те, що нічого не вийде людина, навряд чи сама щаслива в житті, а, може, елементарно заздрить вашим перспективам.
  3. Намагайтеся розвинути образ «ідеального я». У разі найменшої невпевненості в собі, уявляйте, що можете стати ідеальною, бути в непростій ситуації людиною, яка може все – і ви побачите проблему у більш щадному світлі. Але при цьому не намагайтеся здаватися кращим, ніж ви є, а також абстрагуйтеся від зайвого перфекціонізму, адже від помилок не застрахований ніхто.
  4. Хочете підвищити самооцінку – робіть те, що викликає страх. Допомогти вам стати іншим можете лише ви самі.
  5. Прагніть бути в хорошій фізичній формі або повернути її, якщо вона з якихось причин втрачена. Займайтеся спортом, стежте за поставою, станом гардеробу та посмішкою на обличчі, зверненій до оточуючих. Бути доброзичливим означає залишатися харизматичним чоловіком, який твердо стоїть на ногах.
  6. Працюйте над собою. Розвинути найкращі якості у собі – ще один спосіб підняти самооцінку.

Повернути впевненість: посібник до дії.

  1. Пам'ятайте всі свої досягнення та життєві перемоги, навчитеся бути гордим за найнезначніші з них, «пропускаючи» повз промахи та невдачі. Усвідомте свої найсильніші сторони та користуйтеся ними якнайчастіше. Також навчіться приймати свої недоліки, намагаючись використовувати їх так, щоб перетворити на особисту «родзинку».
  2. Не порівнюйте себе з іншими, а також не прагнете стати тим, ким ви не є. Намагайтеся розвинути власну індивідуальність, придбати стиль та особистий імідж.
  3. Спілкуйтеся лише з упевненими людьми та уникайте невдах.
  4. Плануйте долю, ставте цілі і добивайтеся їх, не боячись і не скромніючи. Повернути собі адекватну самооцінку неможливо, якщо говорити без чіткості та погляду очі в очі.
  5. Пам'ятайте, що життя – це найкращий учитель. А вчителів усіх з дитинства привчили слухатися, здобувши корисні уроки. Не заперечуйте нові зустрічі та знайомства, відвідуйте співбесіди як своєрідні курси спілкування.
  6. Щоб щось розвинути всередині себе - не потрібно знати відповідного часу або "чарівного пенделя". Дійте прямо тут і зараз.
Знайте, що ваша мета не ліквідувати невпевненість, а навчитися перегравати її. Згодом ваш характер зміниться, стане загартованішим і незламним.

Кожен, без винятку, юнак та хлопець хоче бути сильним та вольовим. Але навіть звичайна людина з якостями справжнього чоловіка матиме великий попит, тому потрібно працювати над собою: своїм тілом, мовою, поведінкою та іншим.

Ніхто не народжується досвідченим, заможним і успішним, до цих висот проходить довга і терниста дорога, шлях якої починається з досягнення поставленої мети, до становлення "Справжнім Чоловіком". Бути інфантильним, вільним від зобов'язань хлопчиськом, хай і не тілом, а душею, може й виглядає дуже непогано, але насправді перспективи такого ставлення до життя – ні до чого доброго не приводять!

Настає день, коли відбувається переоцінка цінностей і те, що могло задовольнити дитину, не зможе приборкати чоловіче серце. Та сама нестримність і потяг до нового, більшого і неясного: є тією рисою, що розділяє між дитиною і дорослою людиною.

Які якості характеризують справжнього чоловіка?

Бути справжнім чоловіком – заняття, буду чесне, не з легень, але й винагороджується ця праця сповна: увагою дівчат, умінням бути в центрі уваги, привертати потрібних людей. Якостей та переваг, які тобі належить розвинути – багато, і що найважче, жодна з них не закладена в тобі спочатку повною мірою. З малого до великого! – саме так називатиметься такий перехід.

Читайте також:

Бути фізично розвиненим та ерудованим у якійсь області, звичайно ж, добре та корисно, але недостатньо. Ти повинен мати не тільки своє тіло, але й бути здатним спрямувати його силу і витривалість у заданий, потрібний напрямок. Сильна людина може бути слабкою тілом, але не духом.Людська сутність несе, куди більший вантаж випробувань та обов'язків, і якщо вона ламається, тіло вже не в змозі щось виправити.

Дати єдино правильного та точного поняття – що означає справжній чоловік? - Не можна. Занадто розмита інтерпретація, але можна легко сказати: які основні якості має мужня людина!

Фізична форма


Коли мені тяжко, я нагадую собі: якщо здамся, краще не стане. (Майк Тайсон)

У здоровому тілі здоровий дух. Без здоров'я і хорошої підготовки немає сенсу ставити далекосяжні плани, тому що тіло просто не встигне за швидкістю польоту думки. Набагато благородніше виглядає поєднання сили та духовності.

Здатність досягти ідилії, перерозподіляючи навантаження на організм, підтримуючи та розвиваючи іноді одну зі сторін, говорить про досвід та знання людини.

Мета та мрія


Найповільніша людина, якщо звичайно в неї Є МЕТА йде швидше, ніж та, яка бігає безцільно.

Мета та мрія – те, що змушує вставати вранці та робити те, чого так не хочеться. Мета - короткочасне завдання, розраховане на кілька найближчих днів. Мрія – той сенс життя, якого ведуть дрібні, але важливі мети.

Амбітну людину, яка знає чого вона хоче від життя, видно з далека, і такий вогонь в очах – життєво необхідний.

Характер


Треба мати силу характеру говорити і робити те саме.

Характер одна з найбільш яскраво виражених особливостей. Поганий характер ніколи не приведе до добрих наслідків і не зможе повести за собою людей. У той час як лідерство, впевненість, чесність і воля: здатні змінювати життя всіх оточуючих такого чоловіка людей, на краще.

Характер - основа всіх інших звершень. Дисципліна і самообмеження загартовують, роблячи його сильнішим, подібно до металу.

Впевненість


Впевненість у собі – головна умова для того, щоб досягти чогось значного у цьому житті. (Семюел Джексон)

Якість, що формується з досвідом, віком і, отже, часом. Не можна мати абсолютну впевненість у своїх вчинках, рішеннях і в прийнятті вибору в ранньому віці. Легко помилятися щодо цього, але насправді, безпека, спокій і непохитність приходить не відразу.

Вірність


Довіра – ознака мужності, а вірність – свідчення сили.

Ще одна якість, що вимагає від свого господаря терпимості та певного знання. Вірність не тільки до жінки, а й до самого себе, своїх обіцянок та оточення. Слово не справа і вірність словам, доведеним справою, підкреслює спроможність. Крім того, бути відданим, значить піклуватися і відповідальність, що так само безглуздо чекати від недосвідченого хлопчика.

У кращій версії себе, сказане, завжди має бути зроблено, інакше ніякої поваги виникнути не може.

Доброта


З усіх чеснот та гідностей душі найбільша гідність – доброта. (Ф. Бекон)

Якість, яка має бути у кожному з нас. Добрі люди дуже привабливі та користуються великою довірою до себе.

Відповідальність


Людина може чинити як завгодно, якщо він згоден нести за це відповідальність.

Бояться зобов'язань та відповідальності – доля слабких. Справжній чоловік повинен завжди бути готовий прийняти важке рішення, вміти контролювати свої бажання і керувати сім'єю.

Почуття гумору


Володіння почуттям гумору дозволяє легше пережити відсутність решти.

Уміння розсмішити так само привабливо, як і доброта. Здатність спритно скрасити неприємну історію зробивши її кумедною та забавною. Підняти настрій у годину потреби та знайти у собі життєлюбність у скрутний період. Бути веселим, при цьому не бути смішним. Вміти відчувати цю тонку перехідну грань і не дозволяти недоречних жартів.

Оптимізм


Песиміст бачить труднощі за кожної можливості; оптиміст у кожному труднощі бачить можливості.

Оптимістичність рідкісне, а отже, необхідне в тобі – явище. Залишатися оптимістом, коли все йде не так, як хотілося б, значить – уміти боротися зі своїм страхом. Супутні невдачі наводять на думку, думки, що нічого доброго вже не буде, страх підкрадатися повільно і непомітно, але пробравшись у свідомість, коренитися в ньому позбавляючи ентузіазму, щось зробити.

Оптиміст же не надає провал значення, він їх бачить, але при цьому, не відчуває гіркоту, а продовжує займатися своєю справою, знаючи, що в кінці його чекає успіх. Що в голові – те й наяву! Чоловік повинен бути оптимістом, тому що якщо його розум затьмарить низка невдач, все піде прахом.

Повага


Люди, прикрашені достоїнствами, відразу пізнають і вгадують один одного; якщо ви хочете, щоб вас поважали, майте справу з людьми, які заслуговують на повагу.

Поважай не тільки себе, а й інших, оскільки без поваги оточуючих по-справжньому не можна цінувати себе. Розумні люди використовують це правило як орієнтир, не дозволяючи собі зайвої грубості та нелюдяності.

Як розвинути у собі чоловічі якості? 10 способів!

Формування у собі позитивних якостей схоже процес формування звички. Спочатку буде важко і доведеться буквально змушувати себе робити ту чи іншу справу. Трохи далі, вам знадобиться вже менше зусиль, а, зрештою, поставлене завдання взагалі увійде в ужиток. Найважче – почати, далі ж, лише час та трохи сили волі.


Ми створюємо себе самі!
  • Фізична форма- Регулярність виконання правильно підібраних під себе вправ. Залежно від того, яке тіло ти собі хочеш, залежить і те, як важко даватиметься ця гідність.
  • Мета та мрія- Суворо індивідуальний вибір. Хорошим способом є ставити собі щодня по кілька маленьких цілей, поступово збільшуючи їх. Так можна поєднати різні завдання, помалу, щодня роблячи крок їм на зустріч. Ціль обов'язково повинна виконуватися протягом дня або декількох днів. Це не повинно бути надзвичайно важке, та й просто нереальне завдання для такого короткого терміну. Якщо ціль не виконується протягом дня або максимум кількох днів, це вже або плани або мрії.

Мрія ж відрізняється тим, що розрахована на значно більший термін. Як правило, це справа всього життя, або якогось його тимчасового відрізка. Як приклад, ви мрієте розбагатіти, і необхідно розділити свою мрію, на багато невеликих цілей, з якими окремо ви справлятиметеся. Правильне розподіл своїх сил, поставлені завдання та розумний час на їх виконання, дають дуже великі результати у всіх сферах життя.

  • Характер– перебудова чи поліпшення характеру одне з найважчих завдань. У декого вона проходить через все життя, у інших забирає роки. У будь-якому разі, за тиждень, вироблений роками, темперамент не поміняєш. Перевірка себе на самоконтроль та справжнє випробування для сили волі. Якщо впоратися з цим, то можна подужати і все інше. Крім того, чоловік повинен бути здатний «забити цвях» не тільки в стіну, але й знати, коли настав час зупинитися, якщо це буде потрібно.


  • Впевненість– кількість позитивного досвіду у минулому, що впливає твоє поведінка у теперішньому. Чим частіше й успішніше ти доводив свою точку зору, домагався бажаного і справлявся з труднощами, тим легше тобі було в майбутньому. Впевнений у собі чоловік – коефіцієнт життєвого досвіду. Якщо ви вважаєте себе затиснутим, несміливим і невпевненим, необхідно тоді подолати комплекс невпевненості. Прийде змусити забути себе, всі невдачі в минулому і почати життя з чистого листа. Страх не повинен бути супутником, це ворог якого життєво важливо позбутися, і чим раніше відбудеться це звільнення, тим більше доріг для себе ви відкриєте.
  • Вірність– до друзів чи жінки має на увазі повну довіру, відкритість, чесність та повагу. Вірність до себе справа особиста, і змусити себе тримати слово – не вийде, якщо немає своєї поваги. Сказав – значить зробив, і неважливо, наскільки складно це буде. Інакше не варто давати обіцянок, які ти не в змозі стримати. Розвивати в собі цю якість необхідно, насамперед, через те, що без самоповаги тебе не поважатимуть і оточуючі. Якщо ти позбавлений гордості за себе, честі та всякої гідності, про яку пошану і любов ти смієш просити?
  • Доброта- Не найважче, що може бути. Насправді бути жорстоким і грубим куди легше, для цього нічого не потрібно. Бути добрим, має на увазі певні обмежувальні рамки, дотримання норм моралі та безкорисливості своїх особистих спонукань. Якщо ви спостерігаєте за собою якості, явно не властиві порядній людині, позбавтеся їх перш за все. Навіть дрібні, незначні гидоти будуть перешкоджати вашим духовним змінам. Добра людина – вона ж чиста людина. Насамперед він славиться безкорисливістю, оскільки це є основою будь-якого морального вчення. Добра справа позбавлена ​​будь-якого сенсу, якщо вона нагороджується. У такому разі, це не акт добросердечності та благородності, а вигідний обмін, властивий скоріш ринковим відносинам.
  • Відповідальність– можливо, єдине, що рано чи пізно, але прийде у ваше життя само собою. Звичайно, є випадки, коли від відповідальності втікають постійно, але таке трапляється на щастя рідко. Життя в будь-якому випадку змусить вас до цього, в наших же інтересах, щоб це знайомство відбулося швидше. Чим раніше почати виховувати в собі відповідальність, тим сильнішим і рішучішим буде дух. Людина, від якої нічого не залежить, яка нічого не вирішує і нічого не може зробити, як результат – нікому не потрібна. У майбутньому на тебе чекає відповідальність за свою сім'ю, за її добробут і погодься, тікати від цього, отже, діяти собі на шкоду!

Не тільки твоя дівчина, а й твої друзі хотіли б бачити поруч того, на кого можна покластися у скрутну хвилину, того, хто не злякається під тиском покладених на нього зобов'язань, а з гідністю витримає і впорається з ними.

  • Почуття гумору- Справжній самородок той, хто крім перерахованого вище, вмістив у собі ще й гарне почуття гумору. Лідер повинен володіти не тільки непохитним характером, красномовством, бути наполегливим і переконливим, але й уміти добре жартувати, тому що часом питання вирішується не холодним розумом, а просто доречним жартом. Навчитися гумору не складно, складно знати, коли буде доречно пожартувати. Здатність вчасно та красиво зістроїти, додає до вас розташування оточуючих.
  • Оптимізм- Стакан на половину порожній або на половину повний, приблизно так само і з людьми. Кожного з нас природа нагородила якимось певним типом характеру, і хтось схильніший до оптимізму, а комусь менше. Бути оптимістом означає контролювати свої душевні пориви та завжди дотримуватися думки про найкраще. Оптимістично налаштованим бути так само складно, як і песимістом. Найважливіші якості харчуються позитивною, доброю енергією. Усі успішні люди – оптимісти, бо тільки сильна людина здатна щиро вірити у краще, навіть під час постійних невдач.

Стати оптимістом можна лише наступивши на своє колишнє ставлення до деталей. Придушити песимістичний настрій і передчасне судження, забути своє згубне ставлення до життя, оскільки це визначає сутність людини і вирішує, які події будуть притягуватися в його життя. Звільнитися від невдоволення, зневіри та злості, заспокоїтися, зачинивши двері для песимізму та відкривши серце новим, гіднішим подіям.

  • Повага- Почни бачити в оточуючих тебе - особистість, а не просто живих істот. Кожна, без винятку людина чимось унікальна, і нехтувати її талантом просто некрасиво. Жорстокість ніколи не робить когось кращим, на відміну від уваги та поваги. Нехай таланти багатьох для тебе закриті і неясні, але вони є і знаючи це, безглуздо ставити себе вище за інших. Ти можеш бути кращим і здатнішим за інші, але навіть така сила не дозволить домогтися поваги без його віддачі.

Відео, яке має побачити кожен юнак, який хоче зрозуміти чого потрібно прагнути і яким чином стати чоловіком. У форматі простого спілкування ви дізнаєтеся з чого почати дорогу до дорослішання, які цілі ставити собі і як їх добиватися! Обов'язково до перегляду:

Якщо вже бачили цей видос, дивіться знову! Доки не вирішите остаточно змінити своє життя: