Як виглядають тренувальні сутички під час вагітності. Відчуття при тренувальних сутичках. Легкої вам вагітності і пологів

17.05.2019

Чим більше ваш животик росте і чим активніше малюк дає про себе знати, тим частіше ви думаєте про те, як будуть проходити пологи. Всі без винятку вагітні задаються цим питанням незалежно від того, яка це вагітність за рахунком. А якщо ви станете мамою вперше, то тим більше ви стурбовані майбутніми пологами. І з наближенням передбачуваної дати кожне дивне або підозріле відчуття готові розглядати, як «все, почалося! ..».

Народжували жінки розповідають своїм молодим подругам, що початок пологів не можна пропустити або з чимось переплутати: мовляв, коли почнуться, ви точно зрозумієте, що процес пішов. Проте, дуже багато майбутніх мам приїжджають в пологовий будинок завчасно. А все через помилкових сутичок.

Коли починаються тренувальні сутички

Виявляється, матка вагітної жінки напружується протягом всієї вагітності. Існує теорія про те, що таким чином вона готується до майбутніх пологів. На маленьких термінах жінки не відчувають цих тренувань, але вже після 20 тижня багато хто переживає так звані тренувальні перейми, описуючи свої відчуття як напруга або спазми в області матки, при яких живіт на час твердне. Вона ніби кам'яніє, а потім знову повертається в норму.

Такі відчуття часто плутають з почалися справжніми переймами.

Як відрізнити тренувальні сутички від справжніх

«Несправжні» сутички так і називають - помилковими або тренувальними, а на прізвище лікаря, вперше описав дане явище, ще й сутичками Брекстон Хікса. Але це ще не сутички. І щоб ви були спокійні, навчитеся відрізняти їх від справжніх.

Якщо пологи в дійсності вже починаються, то ви неодмінно будете відчувати регулярні сутички, що повторюються з однаковим проміжком часу і поступово стають більш інтенсивними, тривалими і болючими. Тренувальні сутички нециклічні, не доставляють біль. Вони відчуваються переважно у вечірній і нічний час, адже саме в ці години жінка максимально розслабляється, денна суєта відступає в минуле, вагітна більш уважно прислухається до свого тіла і, навіть не зосереджуючись на власне самопочуття, скоріше відчуває різні зміни.

Крім того, справжні сутички можуть супроводжуватися судомами або поносом: приєднання будь-якого з цих симптомів допоможе вам зрозуміти, що пологи по-справжньому починаються.

Скільки тривають тренувальні сутички

Про те, що тривога виявилася помилковою, повідає також тривалість нападів. Тренувальні сутички тривають протягом короткого часу - від кількох секунд до 2 хвилин.

Примітно, що зі збільшенням терміну і з наближенням пологів помилкові перейми можуть проявлятися все частіше, але їх тривалість при цьому в нормі ніколи не збільшується. Причому, зовсім не обов'язково відчувати ці маткові скорочення: багато жінок не відчувають їх зовсім.

Якщо тренувальні сутички доставляють вам певний дискомфорт, спробуйте якось відволіктися. Вам може допомогти відпочинок або навпаки - неспішна. Уже зараз вчитеся правильно дихати і розслаблятися - це дуже стане в нагоді під час пологів. Прислухайтеся до свого тіла, намагайтеся розуміти і відчувати його.

Чи варто турбуватися?

Будьте готові до того, що ближче до пологів помилкові перейми можуть «опуститися» нижче в таз і стати більш інтенсивними - значить, протягом 2-4 тижнів народите. Сприймайте тренувальні сутички спокійно, не зациклюйтеся на них. Але якщо вони супроводжуються підозрілими симптомами - краще відразу їдьте в лікарню:

матка кам'яніє більш ніж на 2 хвилини;
сутички стають регулярними (більше 4 разів на годину);
сутички дуже хворобливі;
сутички супроводжуються виділеннями з піхви - прозорими або кров'яними;
поряд з переймами з'явилася тягне біль в попереку.

Якщо ж нічого такого ви у себе не спостерігаєте, значить, турбуватися нема чого. Єдина незручність, пов'язане з почастішанням помилкових сутичок на пізніх термінах вагітності, - вам стане все важче знаходити зручне положення в ліжку. Але цьому сприяє і великий животик, і підвищена чутливість і дратівливість, і багато інших чинників. Так що рекомендуємо обзавестися безліччю різних подушечок і валиків, щоб при необхідності підкладати їх, куди тільки можна. Не слід змушувати себе заснути, якщо це неможливо. Краще послухайте музику або почитайте книгу.

У третьому триместрі вагітну жінку можуть почати турбувати тренувальні сутички. Не знаючи про це явище, можна перехвилюватися і вирішити, що почалася родова діяльність. Звичайно, зайвий візит до лікаря при вагітності нікому не завадить, проте надмірне хвилювання майбутній матусі може тільки нашкодити. У цій статті ми розповімо вам, коли починаються тренувальні сутички при вагітності, що вони собою являють, щоб ви змогли відрізнити реальну схваточную біль від помилкової.

Тренувальні сутички при вагітності: що це таке, як до цього ставитися?

Помилкові сутички у майбутніх мам, які перебувають на пізньому терміні вагітності, були вивчені Джоном Брекстон-Хікс, які працюють лікарем в Англії в XIX столітті. Саме його ім'ям в сучасній медицині і названі тренувальними переймами, що готують жінку до пологів.

По суті, вони є такими ж скороченнями матки, які відбуваються при родової діяльності, але при них не розкривається шийка матки. З цим явищем стикаються не всі вагітні. На думку сучасних лікарів, помилкові перейми корисні, тому що вони є свого роду підготовкою до пологів. Майбутня мама при них може потренуватися, як правильно дихати, чому вкрай важливо навчитися, щоб зменшувалася болючість переймів під час пологів. Крім того, помилкові перейми пом'якшують шийку матки, плацента добре забезпечується киснем. Тому тренувальні сутички дуже корисні не тільки для жінки, але і для дитини.

На якому терміні вагітності починаються тренувальні сутички при першій вагітності?

При першій вагітності тренувальні сутички можуть даватися взнаки вже з другого триместру - в нормі з 20 тижня. Це індивідуальний показник для кожної майбутньої мами. У багатьох випадках з помилковими переймами при першій вагітності взагалі не стикаються, або ж вони трапляються на останніх тижнях вагітності.

Коли починаються тренувальні сутички при другій вагітності?

Повторнородящих жінок буде легко відрізнити, коли сутички справжні, а коли тренувальні. Часто у жінок, які вагітні вдруге, взагалі відсутні тренувальні сутички, тому що у організму немає в них потреби, так як він вже підготовлений в родової діяльності. Але через особливості фізіології тренувальні сутички можуть все-таки початися з 37 тижня або навіть раніше.

Чому виникають тренувальні сутички під час вагітності?

Тренувальні сутички починаються через провокуючих чинників, до числа яких відносяться:

Дотики різного роду до живота можуть порушити майбутню матусю, внаслідок чого почнеться виділення окситоцину - гормону, який сприяє скороченню матки. Той же процес може викликати бурхливе сексуальне життя майбутньої мами на останніх тижнях вагітності.
Активність майбутньої мами і дитини в утробі. Особливо це стосується II і III триместрів, коли вже помітний живіт.
Неопорожненіе своєчасно сечовий міхур. Якщо він буде переповнений, то почне тиснути на матку, яка через тиск може почати скорочуватися.
Якщо майбутня мама мало випиває рідини протягом дня, у неї відбувається зневоднення, що є причиною тренувальних сутичок.
Сильний стрес, хвилювання і інші нервові потрясіння - це фактори, що сприяють виникненню тренувальних сутичок.

Як розпізнати тренувальні сутички при вагітності: симптоми, ознаки

Матка - це м'язовий орган, для якого скорочувальна діяльність є нормою. Взагалі матка протягом всієї вагітності періодично скорочується, але ці скорочення настільки слабкі, що майбутня мама їх не відчуває.

Тренувальні сутички відчутні, хоча і не такі болючі, як справжні. Що відчуває майбутня мама, коли наступають помилкові скорочення матки:

вона відчуває напругу в животі;
вона відчуває матку, може навіть її промацати (матка буде то каменеть, то розслаблятися);
все це триває кілька секунд або хвилин (найбільша тривалість тренувальних сутичок - 2 хв);
між переймами немає конкретного перерви - вони нерегулярні;
тренувальні сутички практично безболісні - дискомфорт відчувається, але болю як такої немає.

У момент тренувальних сутичок майбутній мамі потрібно прислухатися до себе - лягти на диван або в ліжко, помістити руки на живіт і повністю розслабитися. Якщо відчуття, такі, як ми описали вище, то приводу для занепокоєння немає - потрібно просто відпочити трохи і переймоподібні болі в животі пройдуть.

Якщо біль посилюється, з'являється певна періодичність між переймами, це теж не означає, що ви перебуваєте в пологах. Просто таким чином у вас проявляються тренувальні сутички. Але, щоб знати напевно, перевірте у фахівця. Тільки врахуйте, що на пізніх термінах при вагінальних оглядах майбутню маму вже не відпускають з пологового будинку додому. Їй доведеться перебувати там до самих пологів.

Як по відчуттях відрізнити тренувальні сутички від справжніх?

Щоб зрозуміти, як виглядають тренувальні сутички під час вагітності, потрібно розуміти, що представляють собою реальні сутички. Тільки так ви зможете розібратися, що відбувається саме з вами - справжні сутички:

дуже болючі, причому біль, хоч і незначна, відчутна вже на ранніх етапах родової діяльності;
біль, наростаючи, поширюється не тільки на весь живіт, але і віддає в поперек;
сутички регулярні - спочатку вони повторюються через кожні 15 хв, тому періодичність поступово зменшується, а тривалість однієї сутички збільшується;
на останній стадії родової діяльності сутички стають дуже інтенсивними - в 1 хв може бути 5 сутичок.

Якщо сутичка справжня, то можуть вилитися навколоплідні води, відійти слизова пробка. У деяких жінок навіть починається діарея (організм запускає процес природного очищення).

Що потрібно робити, якщо почалися тренувальні сутички?

Якщо вам стали докучати тренувальні сутички, то доведеться трохи дослідити свій організм, щоб з'ясувати, коли ці сутички найбільш відчутні, через що вони виникають. Якщо вдасться це зробити, то ви просто зможете зі свого життя виключити фактори, які їх провокують, і доносити дитинку спокійно і безболісно.

Можна протягом 10 хв посидіти в теплій ванні. Тільки вода не повинна бути гарячою.
Якщо сутички почалися вночі, то поверніться на лівий бік, і полежіть в такому стані до тих пір, поки сутички не завершаться.
Ляжте на дуже м'яку поверхню (можна обернутися ковдрою, оподаткуватися подушками), щоб ви опинилися в стані повної невагомості.
Якщо сутички почалися вдень, тоді краще не лежати, а піти на свіже повітря і прогулятися.
Випийте склянку води і проведіть дихальну гімнастику. Про те, які вправи потрібно робити, щоб полегшити собі стан, ми розповімо далі.

Як правильно дихати при тренувальних сутичках?

Тренувальні сутички - це відмінна можливість попрактикуватися в техніках дихання, які будуть необхідні під час пологів. Є 3 дуже хороших вправи, які можна використовувати:

«Економне подих». Як тільки сутичка досягає свого піку, потрібно повільно видихати повітря, а потім зробити глибокий вдих. Як тільки сутичка закінчиться, вправа повторюється.
«Як собачка». Чи бачили ви, як дихають собаки, коли їм сильно жарко. Приблизно те ж саме потрібно робити і жінці під час сутичок. Як тільки почнеться спазм матки, потрібно часто і поверхнево дихати протягом 20 с. Більше часу цього відводити не можна, інакше можна втратити свідомість від нестачі кисню.
«Задуваючи свічки». Таке дихання вам стане в нагоді на першому етапі родової діяльності, коли сутички будуть збільшуватися по частоті і посилюватися в хворобливості. Що потрібно робити - повільний глибокий вдих через ніс - різкий повний видих через рот.

У яких випадках слід негайно звернутися до лікаря?

Помилкові сутички не завжди нешкідливі. До них потрібно уважно ставитися, тому що в деяких випадках виникає необхідність негайного звернення до лікаря, особливо якщо вони почалися не на 40 тижні вагітності, а значно раніше. Якщо не вжити жодних заходів, то жінка може передчасно народити або втратити дитину.

У яких випадках слід негайно викликати швидку допомогу і їхати в лікарню на огляд до лікаря:

Якщо ви помітили, що після сутички у вас на білизну з'явилася кров (нехай навіть в незначній кількості), є ймовірність, що відшарувалася плацента. В цьому випадку поїздка в лікарню обов'язкове.
Якщо білизна стало мокрим, значить почали підтікати навколоплідні води, так як в результаті сутички стався надрив міхура.
Якщо ви побачили після походу в туалет грудку слизу з кров'яними прожилками, це означає, що у вас почала відходити слизова пробка. До лікаря варто звернутися, тому що ваша дитина таким чином позбувся захисту від інфекцій.
Якщо під час сутички ви відчуваєте нестерпний біль в животі і в попереку, вирушайте в лікарню.
Якщо після тренувальних сутичок дитина стала менше ворушитися, терміново їдьте в пологовий будинок, тому що це може означати, що життя дитини загрожує небезпека.
Якщо після сутички ви відчули сильний тиск в область промежини, можливо, що ви вже під час пологів, і скоро ваш малюк з'явиться на світ.
Якщо періодичність сутичок стала постійною, вирушайте в пологовий будинок, тому що це вже не тренувальні сутички, а реальні.

Коли ви приїдете в пологовий будинок, розкажіть лікарю все, що з вами сталося, які відчуття ви при цьому відчували. Лікар вирішить, чи робити вагінальний огляд, і призначить процедури, які полегшать вам ваш стан. Вагітні жінки, хвилюючись перед пологами, відразу ж впадають в паніку. Насправді панікувати не треба, потрібно навпаки, зібратися, заспокоїтися і думати про дитину, тому що йому під час сутичок гірше, ніж матусі.

Тренувальні сутички - це в будь-якому випадку, не найприємніше явище в житті вагітної жінки. Однак не варто сприймати їх як вирок або покарання. Пам'ятайте, що багатьом жінкам, які пережили помилкові перейми, легше народжувати, весь процес у них відбувається швидше, тому що шийка матки повністю готується до пологів.

Відео: «Про тренувальних сутичках»

Жінки під час вагітності можуть відчувати різні відчуття, викликані природними процесами, що відбуваються в організмі під час виношування дитини.

При підготовці родових шляхів до майбутніх пологів часто з'являються помилкові перейми. При нормальному перебігу вагітності вони є природним явищем в життєдіяльності організму і не вимагають госпіталізації.

Що таке тренувальні сутички

Тренувальні сутички (інша назва тренувальні сутички Брекстона-Хікса) - це короткочасні больові відчуття, які не супроводжуються ніякими виділеннями з піхви і швидко проходять. Вони є частиною механізму підготовки організму жінки до пологів.

Припускають, що так відбувається дозрівання шийки матки, яка повинна змінитися до пологів, щоб винести майбутні навантаження. Нормально протікають помилкові перейми малоболезненние, не приносять фізичного дискомфорту. Частота і інтенсивність їх не збільшується.

Жінки можуть відчувати незначні відчуття болю, схожі з болями в животі під час спазму кішечніка.Чтоби правильно розпізнати тренувальні сутички, можна скористатися їх основними характеристиками.

При їх появі з'являється відчуття стиснення. Воно може бути у верхній маткової частини, внизу живота або в паху.
Вони з'являються раптово, часто вночі, або перед сном.
Сутички мають нерітмічний характер.
Протягом години їх менше 6.
Вони не болючі і приносять невеликий дискомфорт.
Напруга концентрується в одній області.

Причина появи помилкових сутичок

Причина появи такого явища не вивчена, тому що вона залежить від тонких біохімічних процесів, що відбуваються в організмі вагітної жінки. У молодих здорових жінок при нормально працюючій ендокринній системі вони спостерігаються в малопомітною формі.

Відомо, що під час вагітності повинні бути періодичні скорочення м'язів матки, які призначені для її підготовки до пологів. За два тижні до передбачуваних пологів з'являються провісники пологів. Плід опускається вниз живота, готуючись вийти назовні. Слизова пробка відходить, і з'являються болі в низу спини. Разом з цим з'являються переймоподібні болі хаотичного характеру. Все це в комплексі говорить про те, що організм готується до пологів.

Детальніше про провісників пологів, читайте

Деякі лікарі стверджують, що вони потрібні жіночому організму, тому що тільки вони з'являться посилюється приплив крові до плаценти.

Це сприятливо відбивається на життєдіяльності плода, який отримує покращене харчування. Сутички поступово розтягують шийку матки, готуючи її до пологів.

Є думка, що рання поява помилкових сутичок є порушенням в роботі центральної нервової системи.

Стреси, погана екологічна ситуація, фізичні навантаження, неправильне харчування - все може викликати подібне явище.

Інші вважають, що виною ранніх сутичок стає патології шийки матки, яка повинна дозріти до пологів, але цей процес проходить з ускладненнями.

Тренувальні сутички можуть викликати такі причини:

фізична активність жінки;
активність плода в утробі матері;
багатоплідність;
розвиток плода-гіганта;
стреси;
переповнений сечовий міхур;
зневоднення;
неврози;
оргазм;
куріння;
алкоголь;
кава;
міцний чай.

На якому терміні можуть з'явитися тренувальні сутички

Починаючи з третього триместру

Вони починають з'являтися в третьому триместрі вагітності. З наближенням пологів їх частота і тривалість у деяких жінок зростає. Іноді їх поява буває більш раннім, іноді вони взагалі не турбують жінку.

Починаючи з третього триместру, м'язи матки і її шийки скорочуються, здійснюючи тренувальні вправи перед пологами. На сороковий тижня їх характер стає яскравим і больові відчуття схожі з початком пологів. Але при огляді видно, що розкриття шийки матки не відбулося, і пологи ще не почалися.

Скільки тривають сутички Брекстона-Хікса

Помилкові сутички можуть тривати по-різному. Це дуже індивідуальний процес, який залежить від індивідуальних особливостей організму. Сутички Брекстона-Хікса займають час від хвилини до 4 годин. Чим ближче до пологів, тим довший буде процес.

Значно збільшити тривалість можуть стресові ситуації, шкідливі звички.

У домашніх умовах знизити час їх проходження можна, прийнявши теплий душ. Масаж, розслаблення, медитація дуже корисні в цьому випадку. Багатьом допомагає поліпшити стан сон і заспокійливі препарати рослинного походження.

Скільки б не тривали сутички, проблема їх появи повинна обговорюватися в кабінеті гінеколога.

Чи у всіх з'являються помилкові перейми

Деякий дискомфорт у вигляді миттєвих больових відчуттів відчувають всі вагітні жінки. М'язи матки працюють всю вагітність, напружуючись і розслабляючись в нормальному режимі. Природа подбала, щоб гладка мускулатура здійснювала такі вправи, щоб плід в потрібний момент міг вийти з родових шляхів назовні.

Сильні і часті тренування такого роду відбуваються у жінок, у яких ендокринна система виділяє недостатню кількість потрібного гормону. Це частіше відбувається у вагітних у віці після 30 років. Вони можуть з'явитися і у більш молодих жінок, які відчувають серйозні нервові або фізичні навантаження.

Що робити при появі тренувальних сутичок

Заспокоїтися і не панікувати

З огляду на, що помилкові сутички - явище тимчасове, жінкам потрібно дотримуватися режиму. Вони повинні вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і уникати будь-яких ситуацій, які можуть спровокувати початок помилкових сутичок.

При появі сутичок Брекстона-Хікса рекомендується спочатку заспокоїтися і виключити початок передчасних пологів. Застосування техніки рахунки, або визначення часу сутички і проміжку між нею за допомогою секундоміра допоможе відволіктися і зрозуміти, що відбувається в організмі.

Це можна робити лежачи, прийнявши найбільш зручну позу, або ходити. Вибір засобів для зняття сильних больових відчуттів потрібно обговорити з лікарем, сходивши на прийом в жіночу консультацію.

Жінкам в цей момент рекомендується:

прийняти теплий душ;
поставити свічку, яка зніме біль;
прийняти таблетку но-шпа, валеріану в таблетках;
випити трав'яний збір з ромашкою і м'ятою;
поліпшення питного режиму, щоб виключити зневоднення.

Серед популярних заходів по боротьбі з помилковими переймами є прості і звичні всім дії.

Допомагає розслабити спазм м'язів матки спокійна ходьба.
Проведення дихальної гімнастики сприяє збільшити доступ кисню до плоду і припинити його активність.
Іноді досить випити склянку теплої води або молока.

Як відрізнити тренувальні сутички від початку пологів

Коли вагітна жінка починає відчувати переймоподібний біль в животі, вона повинна визначити ритмічність нападів і проміжки між ними. Помилкові сутички проходять за різними сценаріями.

У молодих жінок найчастіше помилкові перейми протікають неритмічно.

Тимчасові інтервали сильно розрізнені. Біль може йти хаотичними нападами, проміжок між якими буде постійно збільшуватися або зменшуватися. Якщо відбуваються напади болю в низу живота періодично слабшають, то мова йде саме про тренувальних сутичках Брекстона Хікса.

Типова картина родових схваток інша:

Больові відчуття при початку пологів наростають від нападу до нападу, і світлі проміжки постійно зменшуються. Через деякий час переймоподібний біль збільшується в часі в два рази і більше, і буде наростати, поки зовсім не зіллється в єдине болюче відчуття.

Сутички, що розкривають шийку матки, проходять набагато болючіше, ніж при сутичках Брекстона-Хікса. Якщо тривалі помилкові перейми можна припинити введенням ін'єкції препарату спазмолітичну дію, то родові таким способом прибрати не вийде.

Вагітна жінка повинна пам'ятати попереджуючі ознаки пологів, що наближаються:

зниження частоти ворушіння плода;
болю в попереку;
водянисті або кров'янисті виділення з піхви.
відхід плодових вод;
повторення болі більше чотирьох разів на хвилину;
поява сильного тиску на промежину.

Коли необхідно звернутися до лікаря, викликати швидку допомогу

При великому терміні вагітності, якщо відчуваються інтенсивні, регулярні, тривалі сутички, потрібно викликати швидку допомогу.

Якщо до пологів ще довго чекати, і вагітність менше 36 тижнів, але напади болю придбали яскраві відчуття, з'явилися кров'янисті виділення, стали відходити навколоплідні води, то потрібно вирушати до пологового відділення.

Гінекологи спробують зупинити розвиток сильних нападів, які тривають великий проміжок часу і приносять багато незручностей. Вони проводять лікування в стаціонарі спеціальними препаратами, проводять додаткове обстеження, і роблять все, щоб вагітність вирішилася в потрібний термін.

Оновлення: Октябрь 2018

Наближається термін пологів і все більше питань виникає у майбутньої мами. Серед багатьох хвилюючих вагітних тим звучить наступна: а що таке помилкові перейми при вагітності? На жаль, не кожен акушер вважає за необхідне пояснити суть помилкових сутичок, чим вони відрізняються від справжніх і нормально чи це. З помилковими переймами стикається більшість вагітних жінок і, як правило, незадовго до пологів. Крім подібних сутичок про наближення пологів свідчить і ряд інших провісників, не помітити які складно.

передвісники пологів

Період виношування плоду у жінок в середньому триває 280 днів або 40 акушерських тижнів. До кінця цього терміну, приблизно за 2 тижні з'являються провісники пологів, які інформують про близьку їх настанні. Завдяки провісників жінка розуміє, що скоро настане довгоочікувана зустріч з малюком. Дані ознаки з'являються у всіх жінок, у кого-то вони добре виражені, а хтось їх не помічає зовсім. Але пологи рідко коли починаються раптово, «без попередження», і період провісників для того закладений природою, щоб жінка встигла підготуватися і налаштуватися до пологів. Зовсім необов'язковим вважається поява всіх провісників пологів, виникнення одного або двох вже повинні насторожити жінку.

помилкові сутички

Поняття помилкових сутичок ввів англійський лікар Брекстон-Хікс в кінці 19 століття, тому інша їх назва сутички Брекстон-Хікса або тренувальні. Помилковими переймами називають періодичні, що виникають спонтанно м'язові скорочення матки. Їх поява реєструють вже з 6 тижнів гестації, але у більшості вагітних вони відчуваються лише після 20 тижня. До кінця вагітності, приблизно на 38 тижні, помилкові або тренувальні сутички відчуваються майбутніми мамами в 70% випадків. Подібні сутички називаються помилковими, так як вони не ведуть до запуску пологової діяльності і припиняються самостійно.

опущення живота

Живіт опускається у майбутніх мам за пару тижнів до пологів у первісток і за кілька годин у повторнородящих. Це пов'язано з тим, що передлежачої частина малюка, як правило, головка, притискається до входу в малий таз, підтягуючи матку за собою. При цьому її верхня частина (дно), також опускається, що знімає тиск матки на грудну і черевну порожнини. З моменту жінка відзначає полегшення дихання, зникає задишка при невеликому фізичному навантаженні, але знаходиться в сидячому положенні або ходити стає складніше. Так як матка більше не піднімає шлунок, пропадають печія і відрижка. Але переміщення матки вниз підсилює тиск на сечовий міхур, що проявляється почастішанням сечовипускання.

З опущеними матки можлива поява відчуття тяжкості в нижніх відділах живота і дискомфорт в районі пахових зв'язок. Також не виключена поява поколювання в ногах і попереку. Дані симптоми пов'язані з роздратуванням нервових закінчень, розташованих в малому тазу при вставлянні головки в його вхід.

Відходить слизова пробка

Даний ознака вважається найхарактернішою, не помітити його складно. Шийкові залози з ранніх строків вагітності починають виробляти густий секрет, який заповнює цервікальний канал і попереджає проникнення патогенних мікроорганізмів в маткову порожнину, тим самим захищаючи плід і навколоплідні води від інфікування. Напередодні пологів в організмі жінки збільшується вироблення естрогену, за рахунок яких шийка починає розм'якшуватися і відкриватися, що сприяє відходженню слизової пробки. Характерними ознаками її відходження служать желеподібні слизові згустки, які видно на білизну. Колір слизової пробки різний: від білого або прозорого до жовтуватого або рожевого. Нерідко в пробці видно прожилки крові, що вважається нормою і говорить про швидкий початок пологів (протягом доби). Виділяється слизова пробка або цілком і відразу, або частинами протягом дня. Відходження пробки безболісно, \u200b\u200bале можлива поява потягують болю внизу живота. Терміни відходження пробки розрізняються. Вона може відійти як за 2 тижні до початку пологів, так і безпосередньо з початком переймів.

Зниження ваги

За одну - два тижні до початку сутичок знижується вага вагітної (приблизно на 500 гр. - 2 кг). Дія прогестерону, який затримував в організмі рідину, зменшується, і в роботу включаються естрогени. Внаслідок цього з організму видаляється зайва рідина, зменшуються набряки, набагато легше взуватися і натягувати рукавички з кільцями.

Змінюються сечовипускання і дефекація

Більшість вагітних відзначають появу запорів перед пологами, що пов'язано із здавленням прямої кишки предлежащей частиною дитини. Але можлива і зворотна ситуація - виникнення діареї. Також частішає сечовипускання, так як головка плода тисне на сечовий міхур, провокуючи часте бажання помочитися. Можливо нетримання сечі, особливо при фізичних навантаженнях.

Зміна ворушіння плода

До закінчення терміну вагітності майбутня мама відзначає зниження рухової активності дитини. Це пов'язано з швидким зростанням і збільшенням маси плоду. Дитині стає в матці тісно, \u200b\u200bщо й відбивається на його ворушіння, їх стає менше.

Часта зміна настрою

Напередодні пологів для вагітної характерна часта зміна настрою. Активність і діловитість раптово змінюється сльозами, що обумовлено нейроендокринними процесами і втомою жінкою. Нерідко майбутні мами впадають в апатію, сонливі і прагнуть до самоти. Всі ці ознаки свідчить про накопичення енергії перед майбутнім родовим актом.

Причини і характеристики помилкових сутичок

Для чого потрібні помилкові перейми? В першу чергу вони підтримують матку в тонусі, «тренують» її перед пологами і створюють умови для «дозрівання» шийки матки. По-друге, завдяки тренувальним складкам приплив крові до дитини посилюється, що сприяє його кращому насиченню киснем і живильними речовинами. Стає зрозумілим, що помилкові сутички відносяться до абсолютно нормальним проявам, боятися яких не варто. Існує ряд факторів, які можуть підштовхнути виникнення помилкових сутичок.

провокуючі фактори

Тренувальні сутички з'являються в наступних умовах:

надмірні фізичні навантаження (робота по дому, заняття спортом, тривале стояння на ногах і інше);
прийом гарячого душу / ванни;
підвищена рухова активність плода;
вживання і міцного часто (збуджують нервову систему і підвищують тонус матки);
емоційні навантаження, стрес;
активні заняття сексом і оргазм (викид окситоцину, який сприяє матковим скороченням);
куріння і прийом алкоголю;
втома, порушення сну;
повний сечовий міхур (тисне на матки, змушуючи її скорочуватися);
(Знижується об'єм циркулюючої крові, погіршується кровопостачання матки, що провокує її скорочення);
неправильне або недостатнє харчування;
багатоплідність або великий плід (занадто тісний простір для дитини / дітей, будь-яке їхнє рух дратує маткові стінки);
переїдання або почуття голоду, споживання «газованої» (змушує скорочуватися шлунок, роздратування якого передається матці);
дотик живота чужою людиною.

Характеристика помилкових сутичок

Як вказувалося, помилкові перейми виникають у другій половині виношування плоду, але зазвичай напередодні пологів (на 38 - 39 тижні вагітності). Як правило, тренувальні сутички з'являються у вечірній час, коли жінка відпочиває. Сутички ці не доставляють болю, виникають нерегулярно і нечасто. Крім того, помилкові перейми лише готують шийку матки до розкриття, але не викликають його. Частина майбутніх мам може не відчувати помилкових сутичок, але це не свідчить про відхилення.

Симптоми і відчуття

Так як кожен організм індивідуальний, то і симптоми помилкових сутичок можуть відрізнятися. Хтось їх добре відчуває в силу значної інтенсивності і вираженості неприємних відчуттів, а у кого-то вони проходять практично непомітно. До характерних ознак тренувальних сутичок відносять:

сутички відрізняються нерегулярністю, неможливо вловити ритм їх виникнення (вони можуть виникати і кожні 5 - 6 годин (але рідше, ніж 6 разів на годину) і через 1 - 2 дні;
тривалість помилкових сутичок коротка, кілька секунд, не більше хвилини;
напруга (стиснення) матки;
яскраві відчуття при сутичках, болю не доставляють, але приносять дискомфорт;
зазвичай виникають ввечері або вночі, коли жінка відпочиває (днем майбутні мами часто не акцентують на них увагу);
інтенсивність сутичок швидко знижується при зміні положення тіла.

Які відчуття при помилкових сутичках? У багатьох випадках тренувальні сутички безболісні, і майбутні мами переносять їх досить легко. Але в разі низького порога больової чутливості помилкові перейми дуже неприємні і навіть вимагає надання допомоги. Відчуття при помилкових сутичках нагадують менструальні болі: тягне характеру і виникають внизу живота. Також жінка може сама відчути затвердіння матки, поклавши руку на живіт.

Відмінності справжніх сутичок від помилкових

Як відрізнити помилкові сутички від справжніх? Ознаки тренувальних і справжніх сутичок вказані в таблиці:

ознака	тренувальні	істинні
Значні больові відчуття, що посилюються через деякий час	—	+
Наростає тривалість сутички	—	+
Відходження навколоплідних вод	—	+
Відсутній чіткий ритм маткових скорочень, нерегулярність сутичок	+	—
Зростає інтенсивність сутички, маткові скорочення тривають хвилину і довше	—	+
Зникнення сутичок при зміні положення тіла або фізичної активності	+	—
Шийка поступово розкривається і згладжується	—	+
З'являється тиск або в піхву, або в тазі	—	+
Тривають менше 2 годин, а за годину виникає менше 4 маткових скорочень	+	—

Як впоратися з помилковими переймами

Для усунення дискомфорту, що доставляється тренувальними переймами, допоможе дотримання деяких рекомендацій:

прогулянка

Неспішна прогулянка в парку чи сквері допоможе не тільки ліквідувати неприємні відчуття, але і збагатить кров мами киснем, який корисний малюкові.

Змінити положення тіла

Часом досить змінити положення тіла, прийняти максимально зручну позу. Якщо вагітна лежить - можна встати і зробити кілька кроків, або присісти при тривалому стоянні.

відволіктися

Відволіктися і розслабитися допоможе перегляд улюбленого фільму, прослуховування спокійної музики або читання книги.

Тепла вода

Полегшити сутички Брекстон-Хікса допоможе прийом теплого душу або ванни з ароматичним маслом.

правильне дихання

Виникнення помилкових сутичок відмінний момент для тренування правильного дихання під час пологів, якому вчили на заняттях в школі матерів. Здійснюйте глибокі вдихи носом, намагаючись повільно і плавно видихати через рот, а губи склавши трубочкою. Можна спробувати дихання по-собачому - переривчасте і часте, але не захоплюватися, інакше закрутиться голова.

Випити води або перекусити

Якщо помилкові сутички обумовлені зневодненням, досить для їх полегшення випити склянку звичайної води. У разі голоду, навіть легкого, який спровокував маткові скорочення, слід перекусити, але легкозасвоюване і поживне (наприклад, банан).

Коли викликати швидку допомогу

Часом виникають ситуації, коли необхідно терміново викликати швидку допомогу або зв'язатися зі своїм лікарем:

термін вагітності, на якому з'явилися маткові скорочення, менше 36 тижнів (не виключена загроза передчасних пологів);
виникнення помірних або рясних кров'яних виділень (підозра на відшарування плаценти);
поява рідких виділень (можливо вилиття навколоплідної рідини);
відходження слизової пробки раніше 36 тижнів;
тиснуть болі в крижової і поперекової областях;
відчуття тиску в промежини;
надмірна рухова активність дитини або її різке зниження;
частота сутичок становить 3 і більше за 10 хвилин (початок родового акту).

Прелімінарного період - що це означає? Прелімінарним періодом називають відрізок часу, протягом якого організм жінки готується до пологів. Тобто прелімінарний період можна назвати підготовчим періодом, під час якого з'являються провісники пологів. Нормальний прелімінарний період реєструється у 30 - 33% жінок в кінці гестації (38 - 40 тижнів). Для фізіологічного прелімінарного періоду характерно:

сутички, що виникають з різною частотою, тривалістю та інтенсивністю, але тривають не більше 6 - 8 годин;
можливе самостійне зникнення сутичок і знову їх виникнення через 24 години;
сон і загальне самопочуття вагітної задовільні;
відзначається повна готовність майбутньої мами до пологів ( «зріла» шийка, маммарно і окситоциновий тести позитивні та інше);
матка в нормотонусе, плід внутрішньоутробно не страждає;
в 70% нормальний прелімінарний період переростає в адекватну пологову діяльність.

Патологічний прелімінарний період

Про патологічному прелімінарного періоді кажуть, коли затягується підготовчий період, який характеризується нерегулярними, але болючими переймами, які не сприяють структурним змінам шийки. Він діагностується у 10 - 17% вагітних і, як правило, переходить в аномалії пологів (слабкість сутичок або дискоординація сутичок). У зарубіжній літературі ці обидві патології носить назву «фальшиві пологи».

причини

Патологічний характер прелімінарного періоду може бути спровокований:

емоційною лабільністю і неврозами;
ендокринною патологією (ожиріння або недостатня маса тіла, порушення менструального циклу, генітальний інфантилізм і інше);
соматичною патологією (серцеві вади, аритмії, гіпертонія, хвороби нирок і печінки);
хронічними запальними процесами матки і шийки;
великим плодом;
(Дистрофічні процеси);
боязнь пологів, небажана вагітність;
першими пологами у жінок молодше 17 і старше 30;
мало- і;
неправильним положенням плода і плаценти;
і іншим.

як проявляється

Клінічна картина патологічного прелімінарного періоду характеризується хворобливими сутичками, що виникають не тільки по ночах, але і вдень. Сутички нерегулярні і тривалий час не переходять в справжні. Тривати патологічний прелімінарний період може від одних до десяти діб, що порушує сон вагітної і сприяє її стомлення.

Шийка матки не зазнає структурних змін, тобто не «дозріває». Вона довга, розташована наперед або назад, щільна, а зовнішній і внутрішній зів зімкнуті. Також не розгортається нижній сегмент матки, а сама матка легко збудлива і має підвищений тонус.

Передлежачої частина дитини довго не притискається до входу в малий таз, незважаючи на відсутність будь-якого невідповідності між розмірами малюка і таза матері. Наявність гіпертонусу матки ускладнює пальпацію голівки і дрібних частин дитини.

Маткові скорочення відрізняються монотонністю тривалий час, проміжки між ними не коротшають і інтенсивність сутичок не посилюється. Страждає і психоемоційний статус майбутньої мами. Вона дратівлива і плаксива, агресивна і боїться пологів, сумнівається в їх успішне завершення.

Тривалий перебіг патологічного прелімінарного періоду часто ускладнюється передчасним вилиттям вод і. Внаслідок витрати енергії дана патологія часто переходить в слабкість родових сил.

Найчастіше відзначаються вегетативні порушення (нейроциркуляторна дистонія, підвищена пітливість), жінка скаржиться на болі в поперековій і крижовій областях, серцебиття і задишку, хворобливе ворушіння малюка.

Питання відповідь

питання:
Мені мають бути перші пологи і я боюся, що не зумію відрізнити помилкові сутички від справжніх. Як мені бути?

Багато первістки жінки бояться пропустити справжні сутички, прийнявши їх за неправдиві. Лікарі рекомендують: при будь-якому сумніві в помилкових сутичках, особливо при їх хворобливості і тривалості в хвилину і більше, слід відходити в пологовий будинок. Акушер проведе внутрішнє вагінальне дослідження і оцінить зрілість і. Якщо тривога помилкова, жінку відпустять додому з рекомендацією з'явитися в жіночу консультацію через 2 - 3 дні.

питання:
Коли я народжувала в перший раз, лікарі мені говорили про якісь неправильних підготовчих сутичках і через деякий час розкрили плодовий міхур, після чого я народила сама. Що це було і чи велика ймовірність повторення даної ситуації в других пологах?

У перші пологи у вас мав місце патологічний прелімінарний період. Імовірність розвитку його у других пологах залежить від безлічі причин, але в першу чергу від настрою на благополучне завершення пологів. Відвідуйте школу матерів, займайтеся самонавіюванням і дихальною гімнастикою, постарайтеся позбутися від страху пологів і виконуйте рекомендації лікаря. Грамотна психопрофілактична підготовка до пологів значно знизить шанси на патологічний перебіг підготовчого періоду.

питання:
У мене 41 - 42 тижні (перерахували в жіночій консультації), але немає ніяких помилкових сутичок та інших провісників пологів. Що робити?

Можливо, у вас переношування вагітності. Для стимуляції пологів скористайтеся природними методами (тривалі прогулянки, заняття сексом, певне харчування та інше).

питання:
Як лікують патологічний прелімінарний період?

Тактика ведення жінки залежить від тривалості патологічного підготовчого періоду, стану шийки, інтенсивності больових відчуттів, стану матері і дитини. При «зрілої» шийки і тривалості даної патології менше 6 годин проводиться розтин плодового міхура для стимуляції сутичок. Якщо шийка "незріла", але даний період триває 6 і менше годин, призначаються седативні препарати (реланіум) і проводиться підготовка шийки (Препіділ-гель інтрацервікально). У разі затяжного перебігу (більше 10 годин) патологічного підготовчого періоду призначається медикаментозний сон-відпочинок, після якого вагітна прокидається в активній фазі сутичок.

Рідкісна вагітна не чула, що бувають помилкові перейми. Трапляється це у всіх, так матка «тренується» перед пологами, про них ще кажуть «тренувальні». Але буває, що жінка їх не відчуває. Тому ні присутність, ні відсутність цього явища не вказує на будь-яке порушення.

Симптоми помилкових перед пологами Майбутня мама
сутички одяг болю
спостереження вагітна болю

Що це і навіщо потрібно

Явище несправжніх сутичок відомо давно. Одне з його назв дано на ім'я вперше описав лікаря. Це сталося в 1872 році, зроблено британцем Джоном Брекстон Хікс. Кажуть по-різному:

скорочення Брекстон Хікса;
провісники або передвісники;
тренувальні;
брекстон;

Первородящие жінки відчувають це зазвичай з другого триместру, повторнородящі раніше. Деякі відзначають появу на останніх тижнях, інші взагалі не помічають їх. За кордоном явищу зазвичай не надають значення, у міру необхідності пояснюючи жінці, що відбувається. У Росії помилкові перейми при вагітності можуть позначити як підвищений тонус матки і покласти в лікарню «зберігатися».

Підвищений тонус матки

М'язи матки реагують на гормональний фон вагітного організму, іноді явища надають значення підготовки гладких маткових м'язів до майбутніх пологів. Порівнюють його зі спортивними тренуваннями. Подібне трапляється у всіх вагітних. Але виявляють у себе помилкові перейми найбільш чутливі з них, інші просто не помічають скорочень, хіба що перед самими пологами.

Проявляється це наступними симптомами.

Спонтанне, що не періодичне напруга матки.
Може відбуватися кілька разів, протягом декількох днів поспіль.
Болей зазвичай немає.
Багатьом жінкам помилкові перейми завдають незручні відчуття «кам'яніючої», «деревенеющей» матки.
Тривалість - від декількох секунд, але не більше двох хвилин.
Сила і кількість скорочень зазвичай збільшується з терміном вагітності.
Чи не відбувається розкриття шийки матки.

У різних жінок симптоми тренувальних сутичок можуть проявлятися по-різному. Особливо це стосується їх вираженості. Буває, що навіть з'являється деяка хворобливість, яка наростає ближче до пологів. Якщо немає будь-яких насторожуючих ознак, не варто турбуватися.

Скорочення відбуваються мимоволі, але були помічені деякі причини, що викликають ознаки тренувальних сутичок. Деякі з них можна усунути, що дозволить зменшити кількість, тривалість спазмів. Ось ці чинники:

занадто висока або, навпаки, недостатнє фізичне навантаження мами;
підвищена активність плода;
сильні емоції - позитивні чи негативні;
недолік води;
переповнений сечовий міхур;
статевий акт;
навіть дотик до живота.

Незадовго до пологів помилкові перейми навіть корисні. Вони допомагають пом'якшити шийку матки, вкорочують її. Завдяки цьому процес розкриття пройде легше і швидше.

Тренувальні вправи перед самими пологами

Відмінності помилкових і «правдивих» проявів

Цілком зрозуміло, що вперше таке явище насторожує. Тому потрібно знати, як відрізнити тренувальні сутички від родових, або справжніх. Для цього враховують їх тривалість, частоту, періодичність, інтенсивність, місце, в якому відчувається скорочення.

ознака	при тренувальних	при родових
тривалість	тривають кілька секунд, не більше 120	поступово збільшується
частота	від рази в день до чотирьох-п'яти за годину	більше п'яти на годину
періодичність	безладна	регулярна, інтервал між скороченнями зменшується
інтенсивність	швидко зменшується	постійно наростає
хворобливість	при вагітності зазвичай немає болю від тренувальних сутичок	зазвичай є
місце	зазвичай відчувається в одному місці, будь-якому	спазм починається зі спини, перетікаючи на живіт цілком
інші ознаки	зазвичай відсутні	відходить пробка, виливаються води, розкривається шийка матки

Знаючи, як відрізнити помилкові сутички від справжніх, жінка уникає зайвих хвилювань і походів до лікаря. Але для власного заспокоєння краще все ж перевіритися зайвий раз, обговорити цей стан. Повторні маткові «тренування» будуть вже цілком передбачувані, очікувані і не такі страшні.

Кожна жінка відчуває симптоми провісників по-своєму. Сила цих відчуттів різна, час їх настання теж. Деякі відзначають спазми вже на шостому тижні, інші тільки перед пологами. Найчастіше вагітні описують свої враження наступним чином.

Відбувається це найчастіше вранці або ввечері.
Раптово різко напружується живіт, зазвичай це відчувається навіть долонею, якщо прикласти її внизу або над пупком.
При тренувальних сутичках некомфортно рухатися стільки, скільки вони тривають.
Якщо поміняти позу, встати або, навпаки, лягти, спазм швидко проходить.

Є способи зняти спазми, можна під час них тренувати родове дихання. Негайних заходів вимагає поява додаткових насторожують симптомів.

Правильна поведінка вагітної

Пробні сутички відрізняються від справжніх тим, що швидко проходять. Є способи прискорити цей процес.

Максимально виключити причини, що викликають скорочення матки.
Випити склянку або більше рідини, вживати не менше півтора літрів в день. Можна перекусити.
акой простий спосіб, як зміна положення тіла, допоможе відрізнити сутички від передвісники. Якщо жінка лежала, потрібно встати і прогулятися, і навпаки. Допомагає легкий масаж.
Заспокоює м'язи тепла вода, допоможе душ або ванна.
Якщо причиною стали емоції, можна відволіктися, послухати музику, просто прикрити очі.

З помилкових сутичок можна отримати користь, що стане в нагоді, коли почнуться пологи. Під час них роблять дихальні вправи. Вони пом'якшать спазм, забезпечать приплив кисню через плаценту.

Коли напружаться м'язи, потрібно повільно-повільно видихати повітря. Потім зробити хороший глибокий вдих.
Коли починає прихоплювати, часто неглибоко дихати. Ця вправа роблять не довше трьох-чотирьох хвилин, щоб не закрутилася голова.
Глибоко вдихнути носом, затримати подих. Потім швидко і різко випустити повітря через рот.

Інтенсивність тренувальних сутичок збільшується на 38 тижні вагітності. Іноді буває складно зрозуміти, що це ще не пологи. Тоді краще звернутися до лікаря. Гінекологічний огляд виявить, розкривається чи шийка матки, і розвіє всі сумніви.

Майбутня мама відпочиває

Про те ж, що дійсно «процес пішов», скажуть додаткові ознаки. Відрізняють родові сутички від несправжніх такі додаткові ознаки, як:

відійшли води;
слизисто-кров'янисті виділення;
сильно болить спина від попереку і нижче.

Це відбувається вже на останніх тижнях вагітності. Іноді на пізніх термінах відрізнити справжні сутички від несправжніх можна лише за такою ознакою, як стабільне підвищення частоти, інтенсивності. Все інше - води, болю - з'явиться набагато пізніше.

Але є симптоми, при яких необхідно терміново їхати до лікаря. Про те, що це не помилкові перейми, а ознаки передчасних пологів, неважливо, за скільки днів до них, кажуть такі симптоми:

виділення з кров'ю (можлива відшарування плаценти);
слизові або водянисті виділення;
сильні болі;
зменшення активності плода;
почуття натискання в паху;
сутички, які повторюються частіше чотирьох разів за хвилину.

Увага!

Інформація, опублікована на сайті сайт носить виключно ознайомчий характер і призначена тільки для ознайомлення. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх в якості медичних рекомендацій! Редакція сайту не радить займатися самолікуванням. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікуючого лікаря! Пам'ятайте, що тільки повна діагностика і терапія під наглядом лікаря допоможуть повністю позбутися від захворювання!