Как понять мужчине, что чувствует женщина во время беременности? Две стороны одной беременности
Беременность для женщины — одно из естественных состояний. И все же это очень меняет восприятие организмом не только окружающего мира, но и самой себя. Особенно важны ощущения на ранних сроках беременности. Они настолько разнообразны, что стоит знать заранее, чего ждать будущей мамочке. Ведь некоторые из них укажут на то, что есть отклонения от нормы и срочно требуется медицинское вмешательство.
Читайте в этой статье
Когда ждать первых симптомов
Желанное появление малыша или нет, женщину крайне интересует, когда проявляются симптомы беременности. Ее отсчет начинается с первого дня предшествующих месячных.
Зачатие происходит в середине цикла. Но на этой фазе ждать каких-либо ощущений не стоит. О них говорят лишь особо впечатлительные женщины, хотя они связаны скорее с нетерпением, а не физиологическими изменениями.
Единственное, что можно обнаружить, — усиление выделений из влагалища. Такая реакция организма связана с тем, что активнее производит слизь для последующего образования защитной пробки.
Еще через 6-10 дней плодное яйцо занимает свое место в матке. С этого события можно рассуждать о том, когда начинаются симптомы беременности, потому что кое-какие из них уже ощущаются. Например, к слизи из половых путей может подмешаться кровь и слабая боль в животе. Эти признаки обычно пугают, так как, по словесному описанию, выглядят угрожающе. Но бояться нечего, если это не длится более 2 дней. Процесс внедрения яйцеклетки в слизистую матки протекает с повреждением сосудов.
Впрочем, у большинства это событие видимых проявлений не имеет. И для них вопрос, через сколько появляются симптомы беременности, по-прежнему актуален. С момента имплантации эмбриона можно говорить о том, что зачатие произошло. По мере развития плода меняется гормональный фон женщины, что сказывается на ее самочувствии. Уже на двухнедельном сроке можно почувствовать свое новое состояние.
Первые ощущение при беременности
При наступлении беременности одними из первых появляются ощущения:
- болезненности, необычной чувствительности груди, сосков;
- усиление объема выделений из влагалища;
- подташнивание;
- сильное слюноотделение;
- изменение реакции на пищу – любимые блюда становятся безвкусными или вообще внушают отвращение, а какие-то новые, наоборот, вызывают повышенный аппетит;
- обостренное восприятие ароматов, даже привычные косметические средства и духи пахнут неприятно, может возникать неприятие мужского запаха;
- повышенная слабость и утомляемость, сонливость;
- дискомфорт в животе – вздутие, урчание, болезненность;
- кожа на ощупь становится горячее, бывает озноб и приливы жара;
- частые изменения настроения.
В норме не все эти проявления могут присутствовать или к ним добавляются другие симптомы. У каждой женщины начало беременности бывает особенным.
Чувства при беременности
Психологическое состояние и чувства при беременности связаны с изменениями гормонального фона. Обычно женщины отмечают:
- раздражительность;
- плаксивость;
- переходы от смеха к подавленному настроению;
- тревожность;
- мнительность.
Нередко проявляются депрессивные реакции. У части женщин, наоборот, наступление беременности совпадает с ощущениями прилива сил и улучшением состояния.
Нормально ли, если не чувствую, что беременна, на раннем сроке
В норме женщина на раннем сроке может не чувствовать, что беременна. Это характерно для здоровых и молодых будущих мам. У большинства самые первые ощущения очень нетипичные, поэтому узнать о зачатии получается только после задержки и проведения теста.
Хуже, если уже ранее были все признаки токсикоза (недомогание, тошнота), набухание и боли в молочных железах, а потом они исчезли, но появились кровянистые выделения. Это признаки того, что беременность остановилась в развитии. Нужно срочно посетить гинеколога.
Ощущения в матке при беременности на ранних сроках
Начальными ощущениями в матке при беременности на ранних сроках (внедрение и укрепление плодного яйца) могут быть:
- ощущение тяжести;
- кажется, что болит матка (ее обычно женщина начинает ощущать, чего ранее не было);
- при резком движении, повороте возникает резкая болезненность в области паха, поясницы или по внутренней поверхности бедер;
- есть чувство распирания в животе, вздутие.
На ранних сроках беременности ощущения в матке отмечают далеко не все женщины, но по мере ее развития их становится гораздо больше.
Такие проявления связаны с началом роста матки и изменением нагрузки на ее связки. Нередко причиной болезненности бывают ранее перенесенные воспалительные заболевания брюшной полости. После них образуются спайки и при развитии беременности их растяжение может быть чувствительным.
Может ли болеть поясница после зачатия
Поясница после зачатия может болеть у тех женщин, которые перед наступлением менструации испытывают подобные ощущения. Выраженный болевой синдром в поясничной области, усталость при длительном стоянии, сидении или ходьбе характерны для поздних сроков. Во втором, а особенно третьем триместре вес матки с плодом дает большую нагрузку на эту часть позвоночника.
Какой живот на ранних сроках
Зачастую внешне живот на ранних сроках не меняется. Реже бывает повышение местной температуры (горячий живот), напряжение, болезненность. Он немного твердеет в нижней части при прощупывании, так как повышается тонус мышечных волокон. Из-за гормональных изменений перестраивается пищеварение, поэтому возможно вздутие, ощущение того, что крутит живот.
Плод в конце 4-го (а), 6-го (б) и 9-го (в) месяцев беременности
Внешний вид
В первые 2 месяца наружные признаки беременности не заметны. Живот мягкий, обычной формы и размеров, при надавливании болезненность отсутствует. Ближе к 11-12 неделе можно прощупать верхнюю границу матки. Она уплотняется и начинает ощущаться женщиной.
Почему горячий живот
Горячий живот может быть реакцией на повышение уровня прогестерона в крови. В норме кожная температура при беременности повышается, это не является признаком патологии. У некоторых женщин преимущественно она ощущается в области живота, но большинство отмечают, что горячим стало все тело.
Напряжен живот
Напряжение передней брюшной стенки внизу живота характерно для раннего срока. Такой мышечный тонус защищает развивающийся плод в матке. Кроме этого, на фоне гормональных изменений бывает вздутие и распирание в кишечнике. Повод для обращения к врачу появляется, если напряженность сочетается с:
- схваткообразной болью,
- повышением температуры,
- приступами тошноты и рвоты,
- выделением крови.
Почему болит
Болит живот при беременности на раннем сроке из-за таких изменений:
- увеличенное образование гормонов и перестройка функции кишечника;
- растяжение маточных связок;
- рост матки;
- прикрепление плодного яйца (иногда сопровождается кровомазанием).
В норме боль умеренная или слабая, длится не более нескольких минут, нет кровянистых выделений. При появлении крови из влагалища и болевом синдроме важно получить консультацию гинеколога, пройти УЗИ.
Горит живот
Ощущения жжения (горит живот) бывает из-за физиологических изменений (в норме), его вызывают изменения, связанные с прикреплением плодного яйца, растяжением полости матки и ее связок. При этом обычно отмечается всего лишь незначительное покалывание, небольшой дискомфорт. Эти симптомы возникают периодически и проходят без дополнительного лечения.
Если горит живот длительное время, есть боли, повышена температура более чем до 37,3 градусов, то это вероятный признак:
- заболеваний яичников,
- герпетической инфекции,
- угрозы срыва.
Для того чтобы поставить правильно диагноз, необходим осмотр гинеколога.
Твердеет ли
Живот может твердеть при беременности в первые месяцы из-за рефлекторного (защитного напряжения) брюшной стенки. Эти изменения не всегда явно ощутимы, поэтому как мягкий, так и твердый живот не подтверждают и не исключают оплодотворения.
Крутит при беременности
Неприятные ощущения в области кишечника пациентки описывают: крутит, ноет, сжимает живот. Они связаны с влиянием прогестерона на кишечную стенку. Она расслабляется, как и остальные мышечные волокна. Гормональные изменения приводят и к метеоризму, запорам или неустойчивому стулу. Обычно такой дискомфорт со второго месяца беременности уменьшается или полностью исчезает.
Схваткообразные боли при беременности на ранних сроках
На ранних сроках беременности схваткообразные боли опасны, они могут означать угрожающий или начавшийся выкидыш. Для этого осложнения характерны:
- болезненность над лобком и в пояснице;
- выделения крови из влагалища;
- резкая слабость.
Возможно также усиление тошноты, повышение температуры. При угрожающем аборте есть шансы сохранить беременность. Для этого необходимо вызвать скорую помощь для госпитализации в гинекологическое отделение. Самолечение не рекомендуется.
Смотрите в этом видео о том, что делать, если болит живот при беременности и когда следует обращаться к врачу:
Может ли знобить на ранних сроках беременности
На ранних сроках беременности знобит из-за того, что так организм реагирует на чужеродный для него наполовину плод. В дополнение к этому на фоне гормональных изменений повышается температура тела, а это также может сопровождаться ознобом.
Такая реакция вполне естественна и постепенно исчезает. Продолжительная дрожь в теле, лихорадка с головной болью и тошнотой бывает признаком инфекции в организме. Поэтому во всех сомнительных случаях лучше обратиться к гинекологу.
Может ли повышенное давление быть признаком беременности
У большинства женщин гормональная перестройка при беременности вызывает 
снижение давления, поэтому его повышение не относится к специфическим признакам зачатия.
Любые изменения кровообращения, необычные ощущения не могут быть однозначно отнесены только к началу развития плода.
Для правильной постановки диагноза необходимо посетить гинеколога (если есть задержка менструации), кардиолога или терапевта.
На какой день после зачатия начинает тошнить
Типичным временем для начала тошноты после зачатия бывают первые дни второго месяца беременности – 5-6 неделя. Подташнивание появляется утром или усиливается на протяжении дня. Возможна связь с пищей или возникновение и вне ее приема. У некоторых женщин позывы на рвоту и изменение вкусовых ощущений, повышенное выделение слюны проходят через 2-3 недели, но нередко они беспокоят почти всю беременность.
Проявления беременности после зачатия
Самым верным симптомом для многих является отсутствие в положенный срок менструации. Но это обнаружится позже. Некоторые женщины и до месячных чувствуют проявления произошедших в теле изменений.
Ощущения на ранних сроках беременности до задержки слабые, их легко перепутать с признаками простуды или переутомления. У женщины могут случиться:
- насморк, першение в горле;
- сонливость, быстрая утомляемость;
- повышенная возбудимость.
Иногда все перечисленное — реакция организма на смену баланса гормонов. Но стоит принять к сведению, что иммунитет в это время не активен. Все силы подчинены нуждам репродуктивной системы, то есть развитию беременности. Поэтому легко и в самом деле подхватить простуду и переутомиться.
Усиление симптомов
После имплантации клетки эмбриона приступают к активному делению. Задача организма — предоставить безопасные условия и комфорт для существования плодного яйца. В это время увеличивается объем .
Эмбрион тоже добавляет нового к составу гормонов матери. Это ХГЧ, который помогает гинекологу установить диагноз. Ни при каких иных обстоятельствах данный гормон в женском организме появиться не может. От прогестерона и ХГЧ зависит, как начинается беременность, симптомы которой с каждым днем делаются явственнее.
| Симптомы наступления беременности | Проявление симптомов у беременной |
|
Тошнота |
Обычно тошнота преследует по утрам, но способна появляться и 2-3 раза в сутки. Она бывает связана как с приемом пищи, так и без него. |
|
Изменение температуры внутри влагалища (базальной температуры) |
Если женщина контролировала ее и раньше, то заметит, что БТ стоит на значении чуть выше 37 градусов. Так организм создает условия для развития эмбриона. |
|
Прекращение месячных |
Присутствие эмбриона делает невозможным и ненужным замену верхнего слоя слизистой матки новым. |
|
Изменения внешнего вида |
Живот на первом этапе еще не растет, но кожа может покрыться пигментными пятнами, угрями, а волосы стать более жирными или сухими и слабыми. |
|
Отвращение к запахам |
Речь не только о запахе пищи, но и любых других. Прежде любимые или нейтральные ароматы вызывают приступ тошноты или, в лучшем случае, раздражение. |
|
Перемена вкусов в пище |
Женщину чаще тянет на соленое или появляется неприятие мясного. Может возникнуть потребность съесть непригодное для этого вещество. |
И все же, когда обсуждают, какие ощущения при беременности на ранних сроках, имеют в виду в основном случившееся в репродуктивной системе женщины. Главные из них фокусируются в ее животе.
Начало беременности и матка
Главный орган, выполняющий работу при беременности, — матка. Это убежище для эмбриона на длительный срок. Орган наиболее явно демонстрирует все имеющиеся изменения.
Ощущения в матке на ранних сроках беременности заметны с ее начала. Уже сказано о том, что может чувствовать женщина при закреплении в ней эмбриона, но это далеко не все. Орган на ранней стадии получает усиленное кровоснабжение. Это делает его особенно восприимчивым.
Если в обычном состоянии не каждая женщина укажет, где матка располагается, во время беременности она легко это сделает. Ткани слизистой органа отекают, отчего может ощущаться небольшая тяжесть в животе, покалывание.
Нормальные ощущения на ранних сроках беременности не доставляют нестерпимого дискомфорта, хотя с ее развитием они будут усиливаться. По вызвавшим их причинам эти проявления можно разделить на группы.
Гипертонус
Чувство напряжения в животе знакомо многим в данном состоянии. Его виною бывает спазм мышц матки, называемое . При ощупывании живота спустя 2 месяца от начала беременности нетрудно найти верхний полюс органа. Подобные ощущения каменности матки на ранних сроках беременности обязаны дефициту прогестерона.
Если он велик, сохранять ребенка придется с помощью усилий медиков и постельного режима. Но подобное бывает и при нормально протекающей беременности из-за двигательной нагрузки, тряски в транспорте. Если мышечный спазм быстро проходит, не дополняется сильной болью и выделениями c кровью, опасности в этом нет.
Изменения, связанные с ростом матки
Кратковременные болевые ощущения в животе на ранних сроках беременности, которые появляются во время усиления двигательной активности, локализуются в районе паха. Их часто могут чувствовать женщины при резкой смене положения тела, даже кашле и чихании.
В описываемых случаях это обыденное явление, вызванное увеличением нагрузки на связки матки. Орган растет, и хотя на раннем сроке это не так очевидно, давление на его части усиливается. В норме ощущения вскоре после возникновения должны пройти.
Влияние матки на соседние органы
Первые ощущения на ранних сроках беременности могут быть связаны, как ни странно, с мочевым пузырем и кишечником. Отечная матка и увеличение , безусловно, влияют на соседние органы.
Отсюда . Матка еще не имеет большой величины, но раздражающе действует на стенки мочевого пузыря. Если женщина пытается сократить посещения туалета и терпеть, позыв усиливается, и к нему может добавиться гипертонус.
Неприятные ощущения при беременности на ранних сроках преподносит кишечник. Они вызваны расслаблением его мышц, как и многих других органов брюшной полости. С одной стороны, это забота природы о сохранении беременности. С другой — способно стать причиной , метеоризма. Расширение сосудов в районе малого таза, неизбежное при беременности, часто провоцирует появление геморроя.
Начало беременности и яичники
Яичники при беременности по мере роста тканей матки подтягиваются к верхней части абдоминальной полости. На первых порах это еще не так ощутимо, как с ее развитием. Собственно, на данный момент эти органы сделали свое дело, то есть произвели здоровую половую клетку и их функционирование минимально.
Ощущения в яичниках на ранних сроках беременности могут не выходить за рамки легкого потягивания в этой области. Но виновниками их в большей степени являются связки матки, которым приходится выдерживать растущую нагрузку.
Влагалище при беременности
Влагалище — путь, по которому новорожденному предстоит совершить первое передвижение. Это часть репродуктивной системы, поэтому перемены затронут и его.
Ощущения во влагалище на ранних сроках беременности определяются возрастанием количества и диаметра сосудов в малом тазу. Для эмбриона обязательны кислород и питание, которые достигают его клеток через кровоток. Поэтому женщина будет чувствовать распирание в районе промежности. Оно вызвано растягиванием капиллярных и венозных стенок, давлением на них крови. Аналогичными будут и ощущения внизу живота на ранних сроках беременности.
Влагалище и до нее производит слизь, обеспечивающую нормальную микрофлору органа. При беременности его секреторные возможности возрастают. Женщина отмечает у себя бесцветные, не имеющие запаха выделения. Худшее, что они могут принести, — чувство небольшого дискомфорта. Но в целом это обычное явление.
Молочные железы в начале беременности
Грудь — весьма восприимчивая часть половой системы женщины. Сильное влияние на нее имеют гормоны. Именно поэтому молочные железы первыми откликаются на появление в организме эмбриона.
Природа готовит их к производству молока для будущего младенца, осуществляя это с помощью гормона пролактин. Железы растут в объеме, поэтому даже для первых недель женщине стоит запастись бельем на размер-другой больше привычного.
В результате тоже становятся иными. Она становится более восприимчивой к прикосновениям, иногда до болезненности. Чувство распирания добавляется из-за расширения протоков, по которым к соскам пойдет молоко.
Кожа груди приобретает как бы прозрачность, потому что на ней отчетливо видны сосуды. Соски и ареолы, наоборот, получают более яркую окраску, тоже делаясь немного болезненными.
Граница проявлений беременности и опасности для нее
Все процессы на начальном сроке беременности могут не совпадать до деталей у разных женщин. Более того, вынашивание первого и второго ребенка у одной и той же мамочки бывают неодинаковыми. Не всегда возможно различить, где обыденные проявления состояния, а в каких случаях существует опасность для плода. И все-таки есть критерии, по которым можно заподозрить неладное:
Стадии выкидыша на ранних сроках беременности
Смотрите на видео о беременности на ранних сроках и характерных проявлениях:
А если их двое?
Некоторые женщины и в ожидании младенца чувствуют себя прекрасно: их почти не тошнит, дискомфорт, без которого не обойтись, минимален. Но такая ситуация практически не случается, если ожидается двойня (ощущения на ранних сроках беременности могут дать это почувствовать раньше УЗИ).
Нагрузка, которую в данном случае переносит женское тело, возрастает. Что сразу видно по исследованию на ХГЧ, его будет вдвое больше. И объем прогестерона, обеспечивающего вынашивание, который также является причиной не самых приятных проявлений, выше. Поэтому:
- может быть очень выраженным;
- болезненность молочных желез ощутимее;
- слабость проявляется сильнее из-за двойной потребности в железе;
- живот становится больше уже к 11 неделе из-за быстро растущей матки, соответственно, все связанные с этим неудобства в виде ежечасных походов в туалет, запоров проявляются острее;
- боль в животе тоже может быть ощутимее из-за возросшей нагрузки на связки, повышается риск возникновения гипертонуса матки и выкидыша.
Ощущения на ранних сроках беспроблемно протекающей беременности могут быть различными. Иногда они переносятся очень тяжело, но через подобное прошли множество женщин, значит, сможет каждая. Важно не перепутать норму и патологию, а этого можно избежать, если регулярно посещать врача, слушать свой организм и доверять им обоим.
Полезное видео
Смотрите в этом видео об ощущениях во время беременности:
В арсенале любой женщины, рожавшей или планирующей иметь детей, найдутся рассказы о том, как беременность и роды повлияли на материнское здоровье и красоту. Моя подруга, к примеру, родив двоих детишек, мальчика и девочку, поправилась на 20 кг и долго переживала по этому поводу, даже в гости ко мне прийти стеснялась. Другая моя приятельница, напротив, после первой беременности оказалась чересчур тощей, потеряв в общей сложности 14 кг. Один счастливый муж и отец пятерых детей утверждал, что жена после пятых родов ни в чем не уступает по красоте голливудским звездам. Иные рассказывают, что во время беременности кожа становится гладкой и чистой, волосы - пышными и блестящими, грудь приобретает потрясающие формы, силы прибавляются, сопротивляемость разным инфекциям резко возрастает. Но нередки и жалобы на повышенное выпадение волос, темные пятна на коже лица, растяжки на груди и животе, усталость, депрессию, обострение всех имевшихся болезней. Подобные «противоречия» явно требуют объяснения. Что же такое беременность? Тяжелая болезнь, отнимающая силы и здоровье, или расцвет женского естества? Попробуем разобраться.
Время перемен
Известно, что во время беременности в организме происходит достаточно много перемен. В конечном итоге, все они так или иначе проявляются в гормональных изменениях.
Прежде всего, повышается уровень прогестерона - гормона, который вырабатывается желтым телом 1 и подготавливает матку к беременности, а также способствует удержанию имплантировавшегося эмбриона. Прогестерон поддерживает в центральной нервной системе доминанту беременности, стимулирует развитие молочных желез, а также подавляет иммунитет, препятствуя отторжению плодного яйца. Это замечательный гормон, без него вынашивание беременности было бы невозможным. Однако действие прогестерона обусловливает задержку солей и жидкости в организме, угнетающе действует на психику (раздражительность, подавленное настроение), иногда вызывает головные боли.
Повышается во время беременности и уровень эстрогенов . Их вырабатывают совместно надпочечники плода (здесь синтезируются предшественники эстрогенов) и плацента (в ней из предшественников образуются собственно эстрогены). Эстрогены стимулируют рост матки, принимают участие в развитии родового акта, способствуют удалению из организма лишней жидкости (действуют как естественное мочегонное), оказывают стимулирующее действие на психику, расслабляют сосуды (способствуя нормализации повышенного артериального давления).
С 10 недели беременности начинает активно вырабатывать гормоны плацента. Среди вырабатываемых ею многочисленных гормонов отметим:
Хорионический гонадотропин - гормон, по структуре похожий на вырабатываемый гипофизом тиреотропный гормон, стимулирующий функцию щитовидной железы. Под его воздействием концентрация гормонов щитовидной железы повышается. Усиление секреции гормонов щитовидной железы влечет за собой, помимо прочего, ускорение обмена веществ, что способствует обновлению всех клеток организма, в том числе улучшению состояния кожи и волос.
Хорионический соматомаммотропин - стимулирует рост молочной железы. Именно благодаря этому гормону (а также прогестерону) молочная железа увеличивается в размерах, грудь приобретает более «пышные» формы. Однако действие этого гормона может «заодно» привести к увеличению, например, длины стопы (вплоть до изменения размера обуви).
Факторы роста - особые вещества, вырабатываемые плацентой и стимулирующие обновление собственных тканей организма (например, соединительной ткани, эпителия). Благодаря факторам роста, кожа и соединительная ткань груди и живота «во всеоружии» встречают необходимость растяжения.
Гормоны надпочечников - минералокортикоиды и глюкокортикоиды . Их секреция стимулируется специфическим гормоном гипофиза со сложным названием «адренокортикотропный гормон» (АКТГ). Повышение уровня АКТГ (а вслед за ним и гормонов надпочечников) - это реакция организма на любой стресс (беременность также представляет собой стресс для организма). АКТГ сам по себе способствует усилению пигментации кожи. Минералокортикоиды регулируют водно-солевой обмен, задерживая в организме соли и жидкость. Среди эффектов, вызываемых ими, назовем подавление иммунитета (что мешает отторжению плода), гиперпигментацию кожи, истончение волос, образование растяжек - стрий (за счет истончения кожи), усиление роста волос на теле.
«Нам не дано предугадать…»
Этот перечень гормонов, необходимых для вынашивания ребенка, и эффектов, производимых этими гормонами, конечно же, полным назвать нельзя. Однако уже на основании приведенных данных становится понятно, что гомоны, концентрация которых в крови повышается во время беременности, оказывают подчас противоположное действие. В конечном итоге их влияние на внешность и здоровье женщины можно уподобить картине, состоящей из множества оттенков и полутонов. Степень выраженности «положительных» и «отрицательных» эффектов зависит и от наследственности, и от состояния здоровья женщины на момент зачатия, и от особенностей течения той или иной конкретной беременности. Приведу простой пример. Нередко после родов женщина отмечает у себя неприятное изменение внешнего вида бедер и нижнего отдела живота, которое принято называть «целлюлитом». Так вот, разовьется целлюлит у данной женщины или нет, зависит прежде всего от наследственных особенностей ее соединительной ткани и от того, был ли у нее во время беременности поздний гестоз (он обусловливает задержку жидкости в тканях). Определенное значение имеют и особенности питания, и прибавка в весе во время беременности, и то, насколько грамотно женщина ухаживала за кожей.
Беременность, как уже неоднократно отмечалось на страницах журнала, заставляет все органы и системы организма работать в режиме повышенного напряжения. В зависимости от «исходного» состояния того или иного органа, он может «лучше» или «хуже» справляться с этим напряжением. Именно поэтому для некоторых заболеваний беременность является «фактором риска». Например, если у женщины нарушена функция почек (или имеется предрасположенность к такому нарушению - скажем, когда-то в детстве был диагностирован пиелонефрит, который потом в течение многих лет никак себя не проявлял), то высока вероятность того, что во время беременности эти нарушения усилятся и произойдет обострение болезни. То же касается заболеваний сердечно-сосудистой (пороки сердца, артериальная гипертензия и т.п.) и эндокринной систем (сахарный диабет, болезни щитовидной железы и пр.).
Во время беременности материнский организм отдает все ресурсы ребенку, «изо всех сил стараясь» обеспечить его успешное развитие. Тратятся, а порой и истощаются, резервы питательных веществ, запасы кальция, железа. По имеющимся научным данным, у женщин, рожавших три раза и более, менопауза, как правило, наступает раньше (и климактерический период у таких женщин отличается более тяжелым течением), в зрелом возрасте у многих из них не в лучшую сторону изменяется фигура (например, образуется так называемый «отвисший живот»: это связано с перерастяжением оболочек мышц передней брюшной стенки). С другой стороны, доказано также, что женщина, выкормившая троих и более детей, в значительно меньшей степени подвергается риску развития рака груди.
В идеальном случае, т.е. в случае планируемого зачатия, женщина уже до беременности должна следить за правильным питанием и образом жизни, принимать поливитаминно-минеральные комплексы. Кроме того, согласно рекомендации ВОЗ, между родами и последующей беременностью должно пройти не менее двух лет - именно столько времени требуется женщине на то, чтобы восстановить силы, пополнить ресурсы и вновь подготовить свой организм к вынашиванию и рождению здорового ребенка.
Сегодня можно считать вполне доказанным наукой тот факт, что состояние здоровья человека в значительной степени определяется его психологическим состоянием. Как правило, беременность и роды повышают самооценку женщины, дают ей уверенность в собственных силах, поэтому, несмотря на все гормональные дисбалансы, несмотря на высшее напряжение всех сил организма (а может быть, благодаря ему?), беременность и роды нередко по-настоящему преображают женщину, ведь материнство - высшая форма женственности.
Нервная система находится с тесном взаимодействии с иммунной - поэтому, несмотря на неизбежное снижение иммунитета во время беременности, женщины, вынашивающие желанного малыша, нередко отмечают, что не болеют во время эпидемий гриппа, меньше простужаются.
Ну и наконец, существует еще один немаловажный аспект, о котором пока не было сказано ни слова. Выносить и родить ребенка дано только женщине. Возможно, поэтому во время беременности и особенно после родов во многом изменяется отношение женщины к себе и к окружающему миру. Родить и воспитать ребенка - значит обрести человека, которого будешь безоговорочно любить материнской любовью, а это - неиссякаемый источник счастья.
Это была первая моя боль. Нет, если последние несколько лет вы упорно работали над третьим разрядом по художественной гимнастике, то первые 16-18 недель сможете продолжать это делать. При условии, что вас не накроет жесткий токсикоз, во время которого прыжки через козла – последнее, чего вообще хочется. Впрочем, даже если токсикоз обойдет вас стороной, снизить интенсивность нагрузок все же придется.
Фото: кадр из фильма «Чего ждать, когда ждешь ребенка»
Если вы из тех, кто до беременности спортом занимался без фанатизма или время от времени, как и я, то о физических нагрузках придется забыть, потому как тряски – это дополнительный стресс для организма, который и так учится работать по-новому. И вообще, в первом триместре плод формируется и закрепляется, так что врачи рекомендуют медленнее ходить, спокойнее дышать, а в идеале – вообще лежать.
Тут по старой доброй традиции запретный плод становится особо сладким. Именно в период беременности за поход в тренажерный зал ты готова продать душу дьяволу. Во-первых, потому, что «лишний» вес, пусть и положенный, не заставит себя долго ждать. И любая женщина, обнаружив его, в тренажерный зал начинает ломиться автоматически. А во-вторых, где-нибудь под конец второго триместра все тело (особенно спина и поясница) начинают ныть и болеть от возросшей нагрузки. И разминка становится как нельзя кстати. Но от простых упражнений, которые допустимы беременным, вы не получите удовлетворения – ни морального, ни физического.
Единственный полноценный спорт, который разрешен беременным в любом количестве, – это плавание. Но и тут много всяких «но»: зимой и весной, например, беременные сами избегают водных процедур, потому как вирусы.
10 упражнений ленивой йоги для беременных
- Подробнее
Массаж
Любые манипуляции в области спины, поясничного отдела и живота – под запретом. Да и вообще, будь готова, что теперь далеко не каждый массажист за тебя возьмется. В период беременности можно продолжить в щадящем режиме массировать ноги, бедра, ягодицы и плечи. Но под конец второго триместра делать это можно будет разве что сидя, потому как лежать на животе станет уже неудобно. А сидячий массаж – это как-то несколько бессмысленно.
Беременность – трудоемкий и ответственный процесс, требующий от организма многих сил и выносливости.
Поэтому готовиться к нему лучше заранее. Чем крепче и здоровее будущая мама, тем легче ей будет выносить и родить здорового малыша.
Чаще всего врачи в женских консультациях считают срок беременности с начала наступления последней менструации.
Поэтому получается, что в первые две недели женщина еще на самом деле не беременна, а лишь готовится стать будущей матерью: в фолликуле созревает яйцеклетка, в полости матки растет эндометрий.
Наступление беременности происходит с момента слияния половых клеток. Оплодотворенная яйцеклетка (зигота) начинает непрерывно делиться, продвигаясь при этом по маточным трубам в сторону полости матки, чтобы закрепиться там и продолжить развитие.
Организм уже знает о наступлении беременности и начинает перестраиваться для ее сохранения. Для внимательной к своему телу женщины эти изменения не останутся незамеченными.
Что чувствуем?
Слабость и усталость.
В первые дни и недели беременности многие женщины замечают за собой не свойственную, болезненную усталость.
Утром невозможно оторваться от подушки, а уже к шести часам вечера веки снова слипаются. Это вполне объяснимо: в организме протекают процессы, требующие больших затрат энергии.
Гормональная система должна быстро перестроиться, чтобы матка могла принять и защитить зарождающуюся жизнь.
Кроме того, излишняя активность женщины, особенно на начальных этапах, может быть опасной для вынашивания беременности.
Набухание груди. Рост количества эстрогена в организме женщины, а также других гормонов приводят к увеличению и уже на самых ранних сроках беременности.
Это хороший признак – тело готовится к вынашиванию малыша , и угрозы прерывания беременности нет. Через некоторое время женщина адаптируется к новому состоянию и болезненные ощущения уменьшатся.
С момента овуляции у многих женщин появляется ощущение тяжести и распирания внизу живота, сохраняющееся и усиливающееся с наступлением беременности. Да, именно такими могут быть ощущения в первые дни беременности в животе.
Так же могут возникать тянущие боли, кровянистые выделения. Это связано с тем, что матка начинает расправляться, немного растягиваться. Примерно в это время формирующийся зародыш уже достиг стенки матки и начинает имплантацию – внедрение в эндометрий.
По мере того, как будущий малыш обустраивает себе место на ближайшие девять месяцев, часть эндометрия разрушается и выходит в виде кровянистых выделений. К пятой-шестой неделе матку обычно уже можно прощупать при осмотре у гинеколога.
Тошнота и рвота.
Существует стереотип – во время беременности тошнит по утрам. На самом деле может проявляться не только утром, но и вечером, днем и даже ночью.
У всех токсикоз протекает по-разному, у кого-то он вообще не наступает. У тех же, кому «посчастливилось» стать обладательницами этого симптома (их большинство), тошнота проявляет себя индивидуально.
Это может быть неукротимый приступ рвоты, приходящий даже от стакана воды, а может быть легкое чувство беспокойства в желудке . – не тошнота даже, а скорее «мутит». Кто-то первые недели и месяцы, с самого зачатия, будет убегать в туалет от запаха жареного, а кого-то о наличии токсикоза оповестит врач – увидит ацетон в анализе мочи .
Тошнота также связана с изменением количества гормонов в организме женщины, поэтому у некоторых может стать самым первым симптомом беременности .
Повышение базальной температуры. Если женщина ведет дневник базальной температуры, то с большой долей вероятности беременность не станет для нее неожиданностью.
Перед наступлением менструации резко падает. Если термометр показывает выше 37 градусов – это может являться причиной для того, чтобы заподозрить наступление беременности.
Изменение восприятия запахов. У некоторых женщин обоняние начинает остро реагировать на раздражители. Возникает непереносимость резких ароматов, запаха краски, табака, алкоголя. Может даже появиться отвращение к любимым духам и дезодоранту.
Такую реакцию организма легко объяснить – для благополучного вынашивания беременности в окружении будущей мамы должно быть как можно меньше химии и аллергенов (к которым относятся и цветы тоже).
Новые кулинарные предпочтения.
Одна из самых известных примет беременности. Однако далеко не всегда женщину тянет на солененькое. Выдать ее новое состояние может желание съесть что-то из тех продуктов, которые она терпеть не могла.
Некоторым женщинам хочется необычных сочетаний – сладкого с соленым, горьким. Кроме того, беременность требует дополнительных энергетических затрат, поэтому аппетит может значительно усилиться.
Психологическое состояние. С первых недель беременности многие женщины отмечали у себя резкие перепады настроения, нервозность либо наоборот – умиротворение и апатию.
Резкие изменения гормонального фона, подготовка организма к беременности, ощущение усталости и ранний токсикоз накладывают отпечаток на эмоциональное состояние.
Возможно, повышенная нервозность связана с подсознательными страхами будущих мам.
Каждая женщина от природы наделена чудом созидания новой жизни. Ее чуткое и внимательное отношение к собственному телу позволит вовремя распознать «интересное положение» и принять меры по сохранению беременности и здоровья будущего малыша.
Как мужчине почувствовать себя беременным:
1) Каждый вечер устраивайте себе отравление - например пейте накануне водку с пивом без закуски.
2) На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3) К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограмма.
4) Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть .
5) Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.
6) Бросьте сигарету, вы что?
7) Прилягте и съешьте еще йогурт.
8) Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену - она занята.
9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на спид и сифилис.
10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.
3-6 месяцев
1) К животу спереди привяжите матрац с водой.
2) Если одеваетесь - не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки.
3) Спать - тоже с матрацем. Как-как ! На боку!
4) Не забудьте выпить снотворного с утра!
5) А перед уходом на работу - литр воды.
6) На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.
7) В нос вставьте ватку - так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышка. Ватку носите постоянно.
8) Тяжело дышать? Проветривайте чаще - некоторым помогает.
9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На спид и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали.
10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.
6-9 месяцев
1) Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать - вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
2) Матрац накачайте посильнее.
3) Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
4) Постарайтесь не отлучаться с рабочего места слишком часто. Будьте бодрым и работоспособным в течении всего рабочего дня. Если у вас это получается слишком легко - увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.
5) Увеличьте так же вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 кило - каждый.
6) Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником!
7) Если же вам кажется, что у жены появился другой мужчина - будьте снисходительны.
8) Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте - ведь и ей тоже тяжело!
9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да все на то же - на спид и сифилис.
10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно, с матрацем, что за вопрос?
В роды играться не будем, это все равно невозможно. Просто посетите в 20-й раз вашего знакомого проктолога и пускай он вставит вам… куда-нибудь апельсин. Теперь дышите глубже. Удалось освободиться? Отлично. Можете отвязать свой матрац.