النساء اللواتي أنجبن قبل وبعد. تقدم ميا أيضًا نصيحة رائعة أخرى للأمهات حول العالم لتتذكرها كل يوم. مباشرة بعد الولادة
يجب أن تستعد مسبقًا للأيام الأولى بعد عودتك من المستشفى ، فهذا سيساعدك على التكيف بسرعة مع حياة جديدة مع طفل ، علاوة على ذلك ، سيكون لديك المزيد من الوقت للاستمتاع بالتواصل مع طفلك. لا تنس أن بعض الأطفال يولدون في وقت أبكر بقليل مما هو مخطط له ، لذلك لا تؤجل الاستعداد حتى اللحظة الأخيرة.
ستة أسابيع قبل التسليم
ابدأ في التفكير العناصر الضروريةلرعاية الطفل. سوف تحتاج إلى: عربة أطفال ، أو سلة أو مهد للنوم ، وطاولة تغيير ، والكثير من الحفاضات (التي يمكن إعادة استخدامها أو التخلص منها) ، وملابس حديثي الولادة. ليس من الضروري شراء كل شيء دفعة واحدة ، ولكن الأمر يستحق النظر في المجموعة المتنوعة في المتاجر للحصول على فكرة عما هو معروض للبيع ، وتحديد ما يناسب ذوقك ويناسب أسلوب حياتك.
إذا كنت ستعود من المستشفى بالسيارة ، فأنت بحاجة إلى تجهيز مقعد السيارة مسبقًا ، حيث يُمنع نقل الأطفال في سيارة بدون مقاعد خاصة للأطفال.
احتفظ برقم هاتف المستشفى في مكان بارز في منزلك ، واحتفظ به في حقيبتك أينما ذهبت. يجب أن تكون جميع السجلات اللازمة ، في حالة وجودها ، معك دائمًا.
قبل شهر من الولادة
- تخزين الكمية اللازمةالأطعمة والمنتجات المجمدة تخزين على المدى الطويلحتى لا تضطر لاحقًا إلى الذهاب إلى السوبر ماركت مع الطفل فور وصولك من المستشفى.
- تأكد من أن خزان الوقود في سيارتك ممتلئ دائمًا ، يجب أن يكون المال اللازم لدفع ثمن وقوف السيارات في مستشفى الولادة دائمًا في متناول اليد.
- رتب لك ليتم اصطحابك من المستشفى. يمكن أن يقوم بذلك والد الطفل أو قريبه أو صديقه. من المهم أن تتمكن من الاتصال بهذا الشخص في أي وقت وترتيب احتياطيًا في حالة حدوث ذلك.
- إذا كان لديك طفل ، فترتب مع صديق أو أقارب لرعايته أثناء وجودك في المستشفى ؛ أخبر طفلك عما سيحدث أثناء إقامتك في المستشفى.
- قم بإعداد هدية للطفل الأكبر سنًا ليقدمها عند عودته من المستشفى ، على أنها "هدية من الطفل" حتى لا يشعر الطفل الأكبر سنًا بأنه مهجور.
- قم بتخزين الرسوم المتحركة والكتب الجديدة لمشاهدتها وقراءتها مع طفلك الأكبر أثناء إطعام طفلك.
- قم بعمل قائمة بالهدايا التي ترغب حقًا في الحصول عليها. اطلب من الأصدقاء والعائلة الرجوع إلى هذه القائمة عند شراء الهدايا. لا حرج في مطالبة المقربين بالتعاون والشراء أمر جلل.
- إذا كنت تعلم مسبقًا أنك ستخضع لعملية قيصرية ، فتأكد من وجود شخص قريب منك بعد عودتك سيساعدك ، لأنك لن تكون قادرًا على قيادة السيارة ورفع الأثقال والقيام بذلك. العمل النشطفي البيت. عادة ، بعد الانتعاش عملية قيصريةيستحوذ على منذ وقت طويلمن الانتعاش بعد الولادة بطبيعة الحال.
- بغض النظر عن كيفية سير ولادتك ، مساعدة اضافيةلا تؤذي ابدا. لذا اطلب المساعدة من الأصدقاء المقربين والعائلة. دعنا نعرف كيف يمكنهم المساعدة. لا ترفض عرض المساعدة أبدًا.
الشفاء بعد الولادة
لا شيء ، لا شيء على الإطلاق ، يمكن أن يجهزك للتأثير الهائل لإنجاب طفل. ستكون أعضائك التناسلية مؤلمة ، وثدييك سيكونان حساسين وضخمين وغير مألوفين ، وستعانين على الأرجح من تقلبات مزاجية بسبب التغيرات الهرمونية. خلال الأسابيع القليلة المقبلة ، ستشعر بإحساس غريب ، كما لو كنت في منطقة الشفق ، حيث اندمج الليل والنهار في منطقة واحدة. يبدو أنك في حالة من الضباب ، وتشعر بالإرهاق ، ولكنك سعيد. لن تشعر أبدًا بهذا التعب مرة أخرى في حياتك ، ولكن في نفس الوقت ، سيكون حبك للطفل ساحقًا لدرجة أنك ستبكي أحيانًا بسعادة.
مباشرة بعد الولادة
إذا تمت ولادتك في مستشفى للولادة ، فحاول الاسترخاء وتعلم كيفية رعاية المولود الجديد.
ستقضي الممرضات والقابلات أقصى وقت فراغ معك ، لتعليمك كيفية إطعام طفلك بشكل صحيح ، وتغيير الحفاضات والحفاضات ، وتحميم طفلك ، وما إلى ذلك. إذا تلقيت اهتمامًا غير كافٍ من طاقم طبيتأكد من الإبلاغ عنها. ستحصل أيضًا على زيارات منتظمة من طبيب الأطفال لأول مرة بعد عودتك من المستشفى. سيعلمك كل ما تحتاج لمعرفته حول رعاية الأطفال حديثي الولادة والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك.
وفقًا للإحصاءات ، يولد 10٪ من الأطفال قبل الأوان. أول مرة بعد الولادة متى الأطفال الخدجعلى الفور إلى الجناح عناية مركزةلحديثي الولادة مليئة بالقلق والإثارة. بعد كل شيء ، اعتبر الطبيب إضافة رعاية طبيةضروري للطفل. تخشى أي أم أن ترى طفلها الصغير الهش ملفوفًا بالأسلاك مستلقياً في حاضنة ، لكن لا تنسي أنه خلال هذه الفترة تأخذين كل شيء قريبًا جدًا من قلبك ، وطفلك في أيدي محترفين.
العودة للمنزل مع الطفل
تبقى معظم الأمهات في مستشفى الولادة لمدة 3-4 أيام بعد الولادة ، لذلك بحلول الوقت الذي تعود فيه إلى المنزل ، يكون لديك الحليب فقط ، يتم تجاوزك اكتئاب ما بعد الولادة، والأقارب والأصدقاء في عجلة من أمرهم بالفعل للزيارة.
- نسيت ذلك العمل في المنزلوالطبخ والاستخدام وقت فراغللنوم.
- تذكر تذكير نفسك بأن هذه الفوضى لن تدوم طويلاً وأن كل شيء سيصبح في مكانه قريبًا.
- ذكّر نفسك أنه من أجل إنتاج الحليب ، تحتاج الأم إلى الراحة والراحة (اكتب هذا على الورق واطلب من والد الطفل قراءة هذا التسجيل بصوت عالٍ لك في الصباح).
- لا تبالغ في القلق بشأن الاستحمام لطفلك. إذا كان طفلك يحب السباحة (بالمناسبة ، يمكن للآباء أن يستحموا أطفالهم ليس أسوأ من الأمهات) ، فهذا أمر رائع. إذا كان طفلك لا يحب الاستحمام ، فيمكنك الاكتفاء بالغسيل والشطف لعدة أيام.
- لا تقلقي بشأن ملابس طفلك النهارية والليلية - فلن يعرف الفرق. من المهم أن يكون الطفل مرتديًا ملابس نظيفة بينما يكون الطفل نظيفًا ، ولا يلزم تغيير الملابس مرتين يوميًا.
- إذا كان طفلك يتصرف ، فحاول حمله بين ذراعيك في أوضاع مختلفة ، وإذا لم يساعدك ذلك ، فاطلب من شخص آخر أن يمسكه. في كثير من الأحيان ، يهدأ الأطفال في ذراعي شخص أكثر هدوءًا (خاصةً إذا كان جسده لا يشم حليب الثدي). إذا لم يكن هناك أحد لمساعدتك ، ضعي الطفل في السرير / السلة ، وتأكدي من سلامته واتركي الطفل وحده لبضع دقائق. في بعض الأحيان ، يمكن أن يشعر الأطفال بالحماس المفرط ويحتاجون فقط إلى بعض الوقت "لتهدأ".
- لا تضطرب نفسك بإحصاء عدد المرات التي اضطررت فيها إلى النهوض والذهاب إلى طفلك في منتصف الليل. يبدو لك بالفعل أنك حطمت جميع الأرقام القياسية لدرجة سوء التغذية مقارنة بأمهات الأطفال حديثي الولادة. من الأفضل بكثير الاستيقاظ بهدوء والاقتراب من الطفل في حالة استرخاء ونصف نائم ، ومن الأفضل تحويل وجه الساعة إلى الحائط. ستعتاد عليه قريبًا وستستيقظ في الصباح دون أن تتذكر بالضبط ما إذا كان عليك الاستيقاظ في تلك الليلة.
يتغير بعد الولادة مع جسد المرأة
بعد الولادة ، يجب استعادة جسد المرأة. سيكون لديك ما يكفي نزيف شديد(حتى لو حدثت ولادة قيصرية) ، وقد يخرج اللبأ من الثدي. لا تنتظر حتى تختبرها الانجذاب الجنسي!
ستتكون ملابس النوم الخاصة بك من حمالة صدر للرضاعة مع وسادات للثدي ، وملابس داخلية كبيرة الحجم مع فوطة صحية كبيرة الحجم ، وقميص نوم فسيح يخفي كل ذلك أثناء المشي مع طفلك بين ذراعيك طوال الليل. لكن كن مطمئنًا ، كل هذا سوف يمر. يتوقف النزيف بعد حوالي شهر من الولادة (وأحيانًا قبل ذلك بكثير) ، سيتوقف الصدر عن التدفق بمجرد تحديد إيقاع معين للتغذية ، وبطبيعة الحال ، سيطور الطفل نمط نوم تدريجيًا ، مما يعني أنه يمكنك قضاء معظم الوقت الليل في السرير ، والاستمتاع بالنوم الليلي!
بعد أسبوعين من الولادة
بعد أسبوعين من الولادة ، قد يأتي عليك وقت صعب ، حيث يتراكم التعب من قلة النوم ، وتكون النشوة والبهجة الأولية "لقد أصبحت أماً!" سوف يمر تدريجيا. بالإضافة إلى ذلك ، قد يبدأ طفلك ، الذي اعتاد النوم جيدًا مغص معوي، وسيزداد مستوى البكاء بشكل ملحوظ. ندعوك للاستفادة من توصياتنا:
- اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك. هذه متخصص مؤهلفى منطقة صحة الطفل، وسيقدم لك العديد من الخيارات لحل المشكلات.
- اطلب المساعدة من زيارة الأصدقاء والأقارب. على سبيل المثال ، اطلب منهم إبقاء الطفل مشغولاً أثناء الاستحمام. تذكر أنك الآن لست مضطرًا لرعاية الضيوف ، لكنهم يعتنون بك!
- لا ترفض عرض المساعدة أبدًا. نوصي بعمل قائمة العمل الضروري، واطلب من شخص يقدم لك خدماته أن يكمل بعضها.
- إذا شعرت أن الجميع يهتمون بالطفل فقط ، وأنت لست كذلك ، فقل لنفسك باستمرار: "لقد حملت هذا الطفل. أنا مدهش. لدي أهمية عظيمة". وكررها. غالبا.
سأبدأ قصتي من بعيد ...
لم أكن نحيفًا أبدًا ، لقد كنت دائمًا بدينة ، لكنني لم أكن أبدًا سمينًا أيضًا. طولي 163 سم وطولي 16 سنة ووزني 68 كجم. غبي ، صحيح؟ بعد فترة ، ضربني أخيرًا في رأسي أنه حان الوقت لترتيب نفسي. ببطء ولكن بثبات ، قررت المضي نحو هدفي ...
هنا عمري 18 عامًا ، 2008 ، كما ترون ، التمثال ليس نافورة ....
تدريجيًا ، فقدت وزني ، هذا عام 2011 ، وزني 50-51 كجم
في النهاية ، في مارس 2012 ، بدوت هكذا (أنا على اليسار) ، وزني 49 كجم.
في الشهر التالي ، في أبريل ، حملت كما كان مخططًا ...
خلال فترة الحمل ، اكتسبت 15 كجم ، والتي لم تستطع في البداية إلا أن أبتهج ، ولكن ، كما اتضح ، كان جسدي يعد إعدادًا ، هكذا كنت في يوم DA ، بعد 11 يومًا من الولادة .
لقد غادرت منزل العائلة بحمل 10 كيلوغرامات إضافية ... (من فضلك لا تأنيبني بسبب الفوضى في الصورة ، أنت تدرك بنفسك أنه ليس لديك دائمًا وقت لكل شيء ، خاصة وأنني أنام عندما ينام ابني و لا أرى الهدف من ترتيب السرير)
فقط حجم 4 من الثدي يسعدني بدلاً من اثنين واهلين ، وحتى ذلك الحين ليس لفترة طويلة ... لم أستطع النظر إلى نفسي ... قررت بأي ثمن أن أضع نفسي في وضع جيد بحلول نهاية فبراير. أولئك الذين يعتقدون الآن أنه بعد الولادة ، وبالتالي فإن الوزن يسير على ما يرام ، سأقول لكم ، nifiga ، ربما هناك شخص ما على ما يرام ، لكن جسدي لم يسمن ، بل اكتسبته فقط ......
باختصار ، منذ ما يقرب من 3 أسابيع ، كنت أتناول الكفير بشكل أساسي (لا تفكر ، لا أنسى الطفل ، لدي فقط الكفير بدلاً من الوجبات الخفيفة وفي الليل) أسمح لنفسي بتناول المكسرات ، لقد فزت ' الحصول على الكثير من الدهون منهم ، ولكن هناك العديد من الفوائد ... أنا بالفعل لمدة أسبوع ونصف لأسابيع وأجلس القرفصاء وطفل بين ذراعي ، إذا جاز التعبير ، والحمل أكبر ، وإذا بكى النظام الغذائي ، فحينئذٍ إنه يهدأ ، وأهز مؤخرتي بهذه الطريقة ، ولا أخاطر بضخ الصحافة ، لكنني أعتقد أنه في غضون أسبوع أو أسبوعين سأبدأ ...
اليوم أبدو مثل هذا:
شيء بالفعل ، ولكن لا يوجد حتى الآن خصر ، والجلد مترهل ، والحمار معلق ، على الرغم من التمارين .....
أتمنى أن أقوم بالترتيب قريبًا ... وإلا يتبقى لدي 5 كجم ، الآن وزني 54 كجم))))
قررت تحديث رسالتي قليلاً وإظهار نتيجتي. في أغسطس ، عدت إلى طبيعتي ، بدأ وزني 50 كجم تقريبًا كما كان قبل الحمل ، وزني يناسبني ، مثل الرقم
كيف فقدت الوزن:
أكلت بشكل صحيح ، الخضار بالإضافة إلى البروتين الغذائي ، شربت الكثير من الماء ، حتى أكلت الفاكهة قبل الغداء فقط ، هناك الكثير من السكر. الخضار ليست نشوية ، أي البطاطا والذرة والبازلاء لم تأكل. أكلت طماطم ، خيار ، قرنبيط ، بروكلي ، فاصوليا خضراء. عندما أصبح الجو أكثر دفئًا ، بدأت في المشي كثيرًا باستخدام عربة الأطفال ، وسرت بخطى سريعة لمدة 3 ساعات على الأقل في اليوم.كل ما أطبخه ، أو على البخار ، أو مسلوق ، أو خبز. إلى الحد الأدنى من الملح ، لا يتم إضافة الصلصات.
حسنًا ، الرياضة
أنا الآن حامل مرة أخرى ، وسوف أقوم بتحديث المنشور مرة أخرى في أوائل يونيو ، وسأحارب الدهون المكروهة مرة أخرى.
حصلت عليه أخيرًا) بدأت في استكمال المنشور.
خلال حملي الثاني ، حاولت كبح جماح نفسي قدر المستطاع ، أكلت بشكل صحيح ، لم أتناول الطعام بعد السادسة ، ومع ذلك فقد اكتسبت 12 كجم.
في اليوم التالي بعد الولادة ، ركضت أول شيء لوزن نفسي ، حسناً ، كما توقعت ، استغرق الأمر 5 كيلوغرامات فقط ، وبقي 7 كيلوغرامات إضافية ، ولكن بالإضافة إلى أن معدتي معلقة ، وتشتت عضلاتي (((
لمدة شهر واحد بعد الولادة ، ذهب 2 كجم أخرى وتم سحب المعدة ، ولم يتبق سوى الدهون ، و 5 كجم إضافية. كل هذا حدث من تلقاء نفسه ، لم أحاول إنقاص وزني ، أكلت كل أنواع القمامة ، لأن معدة ابنتي تؤلمني كثيرًا من الخضار والكفير.
شيء بالفعل ، لكنه لا يناسبني ، أنتظر ابنتي لتحسين عملية الهضم والمضي قدمًا ، من أجل الانسجام))))
شهرين بعد الولادة:
الولادة - واحدة من أكثر نقاط مهمةفي حياة المرأة. ولكن في أغلب الأحيان ، باستثناء الذكريات المراوغة عن هذه الفترة ، لم يبق في الذاكرة شيئًا. المصور مونيه نيكول يعتبر هذا غير عادل ويحاول تصحيح الموقف من خلال صنع صور مذهلةقبل الولادة وبعد الولادة و.
"لقد شاهدت والتقطت اللحظات قوة لا تصدقوشكوك لا تصدق وفرح لا يصدق. الأمر بسيط: لا شيء يثير مشاعر أقوى من ذكرى الولادة ".
نقدم لكم 24 صورة من سلسلة أعمال مونيه نيكول والتي ستظهر لكم (صورة) و (صورة).
"يذهلني دائمًا عندما يختار الآباء أول مرة لطفلهم. قد يكون من الصعب جدًا الاسترخاء والثقة بجسمك عندما لم تمر من قبل ، ومع ذلك فإن العديد من زبائني يفعلون ذلك."
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة
"لا يمكن للكلمات أن تعبر عن قوة هذه المرأة التي أنجبت طفلتها المثالية بشكل طبيعي قبل دقائق من وصولها إلى حالة الطوارئ".
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة
"تم نقل هذه الأم من مستشفى الولادة المحلي لدينا إلى المستشفى عندما كانت ضغط الدمأصبح مرتفعًا جدًا. يجب أن يكون الأمر صعبًا للغاية عندما تتغير خطة ولادتك بشكل جذري. لكن عندما دخلت هذا امرأة مذهلةيضحك ويبتسم ".
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة
"اتصلوا بي وقالوا ذلك. لقد وجدتهم في الحمام. كانت أمي تجلس في الحوض بنية واضحة للولادة. سألت أبي ،" أنت لا تريد أن تمسك بطفلك؟ "ركضت القابلة في الباب قبل ولادة الطفل ببضع دقائق ".
صور لحديثي الولادة ، صور قبل الولادة
"هذه الأم في طور التحضير للولادة في المنزل مع قابلة. لرؤيتها تدفعها وتسحبها طفل خاصكانت واحدة من أكثر اللحظات المؤثرة التي عهد إليها بالتصوير ".
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة
"أنجبت هذه الأسرة طفلها السادس في المنزل - بحضور فتيات كبيرات يشاهدن أمهن ويقدمن لهن الدعم. كانت الشمس مشرقة ، وكان الأطفال متحمسين لمقابلة أمهاتهم. الأخ الأصغر، وببساطة لا يمكن أن يكون هناك ولادة أجمل ".
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة
"كانت ولادتها جميلة من البداية إلى النهاية. بعد ولادة ماييف ، استلقيت إيرين في الحمام واستولت على هذه اللحظة ، والتي أصبحت بالتأكيد إحدى اللحظات المفضلة في التاريخ. الحبل السري على بطنها ، والطفل على صدرها ، والراحة على وجهها ما زالت تثيرني ".
صور قبل الولادة
"أنا أحب رؤية الأشقاء أثناء المخاض. غالبًا ما يصمدون بشكل مدهش! أفضل بكثير من بعض البالغين. ارتدى هذا الشقيق الأكبر رداء باتمان بمجرد أن تدخل والدته في المخاض. بقي معها طوال الفترة لتقديم الدعم لك. و الحب."
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة
"على الرغم من أنني أصور الكثير من الولادات في المنزل ، إلا أنني أحب العمل مع العائلات التي ترغب في إنجاب أطفالها في المستشفى. فهي جميلة بنفس القدر وقوة. واحدة من اللحظات المفضلة التي أحب التقاطها أثناء الولادة (بغض النظر عن من حيث يحدث) هي اللحظة التي يسقط فيها الطفل في أحضان أمه ".
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة
"لوغان أنجبت جاك وهي تعلم أنها لن تكون قادرة على قضاء الكثير من الوقت معه. أرادت توثيق ولادته وحياته ، لأنها كانت تعلم أن هذه اللحظات ، على الرغم من الظلام ، يمكن أن تمتلئ بالنور. يظهر وجه لوغان الشوق والحب هذا هو الشوق والحب الذي يشعر به كل والد لأطفالهم. حب كبيرلا يمكننا حمايتهم من الشر ".
صور قبل الولادة
"ظلت هادئة وهادئة أثناء المخاض. سبحت في الحمام ، وأحيانًا كانت مغمورة بالكامل أثناء الانقباض أو بعده. لذلك غالبًا ما يعتقد الناس أنه بدون دواء ، المخاض يعني الصراخ أو ألم حاد، لكنها عادة ما تبدو هكذا ".
صور قبل الولادة
"يمكن أن تكون الولادة واحدة من أكثر التجارب المحبة في حياتك. يقول العديد من زبائني إنهم يعتزون بالصور التي تم التقاطها خلال هذه الفترة أكثر من صور الزفافلأنني كنت قادرًا على التقاط لحظات طبيعية غير مرتبة مثل هذه ".
"الولادة القيصرية أمر لا يُصدق ، وتجربة رائعة يمكن مشاهدتها وتصويرها. ومع عمل المزيد من مقدمي الرعاية لجعل هذه الولادة أكثر صداقة مع الأسرة ، سُمح لي بالعودة وتصوير هذه اللحظات."
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة
"ولد طفلها في ثوب نوم. لقد أزالوه بعناية بعد ولادته ، ثم حملت والدتها الطفل على صدرها. الكثير من الحب والكثير من الراحة."
صور قبل الولادة
"كان الحب بين جينيفر وجوش قوياً للغاية. في غضون بضعة أشهر ، ستقوم جينيفر بتصوير التاريخ الخاصعن ولادة طفل. أنا محظوظ للعمل معها ونربي أطفالنا معًا! "
صور قبل الولادة
"هذه اللحظة: هذه القوة والجمال! هل ترين رجلاً في الزاوية؟ هذا والدها ، طبيب التوليد وأمراض النساء. شاهد هذه الولادات مع القابلة بهدوء شديد ، وحتى أخبرها بشيء عدة مرات. "
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة
"ليس لدي كلمات لهذه الصورة! هذه ولادة طفل بالنسبة لي - هناك الكثير من المشاعر."
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة ، صور بعد الولادة القيصرية
"غالبًا ما تقول النساء أنه لا توجد فرصة في غرفة العمليات. لقد رأيت ذلك عدة مرات كما سمعت أنه مستحيل. تستحق النساء هذه الفرصة. والولادة القيصرية هي أيضًا ولادة ، ولا تزال واحدة من أعمق و أيام مهمةفي حياة المرأة. إذا أرادت امرأة وضع طفلها على ثديها فور ولادته ، فلنفعل كل ما في وسعنا لتحقيق ذلك ".
صور لحديثي الولادة ، صور بعد الولادة ، صور بعد الولادة القيصرية
"الولادة في المنزل بعد الولادة القيصرية لا تصدق في كثير من الأحيان خبرة قوية. الدكتور مايك هو في الواقع مقوم العظام وقد وجه زوجته خلال الولادة. لقد عملوا معًا بشكل جميل - حملها بينما كانت تدفع ، وعندما أخرجوا ابنتهم وعانقوها ، كان هناك مثل هذا الفرح والحب ".
"المثير للدهشة أن النساء لا يبكين كثيرًا بعد الولادة كما كنت أعتقد عندما بدأت مسيرتي المهنية. أعتقد أن الكثير منا في حالة صدمة ، لذلك تأتي هذه المشاعر البائسة بعد ذلك بقليل. لذلك عندما تبكي الأم ، فهذا شيء مميز بالنسبة لي . أحب الطريقة التي تنهمر بها الدموع على وجه هذه الأم ".
صور بعد الولادة وصور لحديثي الولادة
"أحب التقاط اللقطات. بعض مصوري الولادة لا يظهرونها لأي شخص ، لكنني أعتقد أنهم أقوياء للغاية ويظهرون حقًا مدى روعة الجسد الأنثوي".
صور بعد الولادة وصور لحديثي الولادة
"لقد كنت محظوظًا بما يكفي لتصوير العديد من الأطفال الذين ولدوا بقميص. يمكنكم رؤية كيس الماء الذي ترك سليمًا حول رأس هذا الطفل. تقوم القابلة بإزالة الأغشية بهدوء بعد ثوانٍ قليلة من هذه اللحظة المذهلة."
صور بعد الولادة وصور لحديثي الولادة
"سار هذا المخاض سريعًا لدرجة أنه لم يكن لدي الوقت الكافي لألحق به في مكان ما في الوسط! بمجرد أن اتصل بي العميل ، ركضت على الفور ، وبالطبع كانت والدتي تتألم بالفعل. كان لدي الوقت الكافي لأخذ الكاميرا والتقاط هذه اللحظة ".
ليس سراً أنه بعد عدة أشهر من القتال من أجل حياة أطفالهن ، تشرع النساء في معركة جديدة - من أجل أجسادهن. خلال فترة الحمل يفقد الجسم الشكل السابقويصبح مختلفًا تمامًا ، وهذا هو سبب غضب كثير من الأمهات حديثي الولادة. لقد طغت على الوضع بشكل ملحوظ حقيقة وجود صور لتلك الأمهات اللواتي بدأن بالفعل ، بعد أسبوع ، جميلات ومناسبات. لكن أمًا واحدة تُدعى ميا ريدوورث لم تزينها وتبتكرها صورة مثالية، ولتهدئة كل الأمهات "العاديات" اللواتي أظهرتهن صور حقيقيةجسد ما بعد الولادة على سبيل المثال من شخصيته.
قابل ميا ريدورث وابنها البالغ من العمر 13 شهرًا
نشرت مؤخرًا صورًا مقارنة لنفسها فيما تسميه "منتفخة" و "منتفخة".
في التعليق على الصورة ، أوضحت أنها حملت الطفل لمدة 42 أسبوعًا ، وبعد ذلك حملت انتفاخ البطنمع ندبة القسم C وإكزيما الإجهاد.
"من الطبيعي تمامًا ومن الطبيعي أن تبدو هكذا. توقف عن التفكير في أن كل شخص على Instagram يشبه الصورة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، لأنه في 98٪ من الحالات يلتقطون 100 صورة ثم يلتقطون إحداها للنشر ،" قالت ميا.
مثل العديد من الأمهات الأخريات ، صُدمت ميا من الطريقة التي بدأ بها جسدها في الاعتناء بالولادة ، لكنها كانت قادرة على تجميع نفسها معًا وقبول نفسها بهذا الشكل ، لا سيما بالنظر إلى أن هذا أمر طبيعي تمامًا.
حتى تلك اللحظة ، لم تكن قد رأيت أبدًا كيف كان شكل جسم ما بعد الولادة الحقيقي ولم تسمع أبدًا أي شخص يتحدث عنه ، لذلك بعد ولادة ابنها ، انخفضت ثقتها بنفسها إلى ما دون الصفر.
بعد 12 أسبوعًا من الولادة ، بدأت في المشي نادي رياضيلتقوية عضلاتك والسير على طريق استعادة قوامك السابق.
لمساعدة الآخرين ، بدأت ميا في نشر رحلتها للياقة البدنية ، فقط مع التركيز على حب الذات.
قالت: "لطالما تمنيت أن أجد شخصًا على Instagram يمكنني البحث عنه ، بغض النظر عن مدى حبي للنباتات ، فإن حياتهم غير واقعية للغاية بالنسبة لمعظمنا".
"لا يمكن للجميع الاختفاء في صالة الألعاب الرياضية ، ولن يختفي الجميع الجسم الرياضيبعد الحمل. بعد ذلك ، قررت توثيق رحلة لياقتي. كل التقلبات في رحلتي لأصبح ما أريده ستكون حقيقية ".
في الآونة الأخيرة ، قررت ميا التحدث عن مشكلة لبسها ملابسها بعد الحمل. للقيام بذلك ، نشرت صورها المقارنة ، والتي حاولت فيها ارتداء تنورتها بعد الحمل وبعد شهرين
في الصورة الثانية ، لم تستطع ربط زر واحد فقط ، لأنه بسبب الرياضة ، أصبحت الأرداف والفخذان أكثر عضلية وزاد حجمها.
تحث ميا النساء على التوقف عن مقارنة أنفسهن بصور أشخاص آخرين على الإنترنت ، يعانون من علامات تمدد السيلوليت وندوب على أجسادهم. امرأة تدعو لتقديرها أجساد حقيقيةالتي لديها بلايين من النساء الأخريات حول العالم.
تقدم ميا أيضًا نصيحة رائعة أخرى للأمهات حول العالم لتتذكرها كل يوم.
"يمكنك قضاء كل وقتك في محاولة تغيير الأشياء فيك التي لست سعيدًا بها ، ولكن لديك فرصة واحدة فقط لتحتفظ بذكريات رائعة لطفلك ، لذلك لا تأخذ ذلك كأمر مسلم به. أحب نفسك على الرغم من كل العيوب واستمتع بالحياة بقدر ما تستطيع. أنت جميلة.