Štetne ovisnosti 

Šta pomaže kod laktacije. Kontrolno vaganje nije indikator. Kako povećati i održati laktaciju

To je ključni period i za majku i za novorođenče. Ponekad se mlade majke suočavaju s činjenicom da, dok jede majčino mlijeko, beba slabo dobija na težini, često je nestašna. To, najvjerovatnije, ukazuje na kršenje u ishrani majke ili na elementarni nedostatak mlijeka. Tada se majke susreću s problemom kako povećati laktaciju majčinog mlijeka kako bi dijete imalo dovoljno i ne bi ga trebalo dohranjivati ​​raznim mješavinama.

Laktacija i jelovnik dojilje

Prije svega, potrebno je obratiti pažnju na prehranu proizvoda i način života majke koja doji.

Dnevni meni mora da sadrži:

  • Meso (perad, riba);
  • Mlijeko ili mliječni proizvodi (1 litar);
  • Svježi sir (100 grama);
  • Sir (30 grama);
  • Povrće (500 grama);
  • Voće (300 grama);
  • Maslac (20 grama);
  • Biljno ulje (25 grama).

Izbjegavajte:

  • Veliki broj namirnica bogatih ugljikohidratima (šećer, hljeb, slatkiši);
  • Bilo koja alkoholna pića;
  • Alergena hrana: čokolada, kafa, orasi, kavijar, agrumi;
  • Ljuti začini i dodaci (luk, beli luk, biber).

Kako povećati laktaciju narodni lijekovi

Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka uz pomoć raznih narodnih lijekova, mnoge majke uče od svojih majki i baka. Postoji nekoliko načina koji zaista mogu pomoći.

1. Povećajte količinu tečnosti koju pijete upotrebom vitaminskih napitaka od raznih biljaka. Pomaže u poboljšanju laktacije kim, komorač, anis, kopriva i neke druge. Evo nekoliko jednostavnih recepata za napraviti.

Za napitak od sjemenki kima (15 grama) potreban vam je jedan litar vode, jedan limun i sto grama šećera. Sjemenke se prelije vrućom vodom, oguljeni i nasjeckani limun, doda im se šećer. Sve se to kuva na laganoj vatri 5-10 minuta. Procijedite. Pijte ohlađeno 3 puta dnevno.

Infuzija anisa priprema se bez dodavanja drugih proizvoda. Sjemenke se prelije kipućom vodom sat vremena. Dobivena infuzija se ohladi. Uzimajte po 2 supene kašike 3-4 puta dnevno. Na isti način priprema se infuzija sjemenki kopra.

Mame uzmite u obzir!


Pozdrav cure) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali pisaću o tome))) Ali nemam kuda pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

Čaj sa mlekom. Bolje je piti prije hranjenja, otprilike pola sata prije.

Posebni čajevi za dojenje, koji uključuju komorač, kim, matičnjak, anis, pružaju dvostruku korist za stimulaciju i povećanje laktacije. (vidi i posebno)

2. Povećajte učestalost dojenja i dojenja. Hranite dijete na zahtjev, bez pauze noću. Hranjenje djeteta noću ključ je za dugotrajnu i kvalitetnu laktaciju za cijelo vrijeme hranjenja. Bolje je odbiti strogo hranjenje po satu.

3. Masaža grudi. Nakon hranjenja pokušajte pod tušem masirati dojku iz koje ste se hranili. Masažu treba raditi 5-10 minuta pod tekućom toplom vodom. Smjer: kružnim pokretima od bradavice prema periferiji.

4. Video

Lijekovi za povećanje laktacije

Postoji nekoliko načina za povećanje laktacije uz pomoć tableta.

  1. Multivitamini za dojilje. Obično njihov prijem propisuje lekar koji je posmatrao ženu tokom trudnoće. Trajanje uzimanja vitamina zavisi od trajanja perioda dojenja.
  2. Homeopatski lijekovi. Na primjer, sisar. Lijek je dostupan u obliku granula, koje se moraju uzeti 15 minuta prije obroka. Može se koristiti tokom čitavog perioda hranjenja.
  3. dijetetski suplementi. Tablete koje sadrže različite vitamine i hranljive materije (matični mleč, laktogene biljke).
Međutim, nemojte zloupotrebljavati tablete i vitamine industrijske proizvodnje. Da biste povećali količinu mlijeka, vrijedi češće stavljati bebu na dojku, eliminirajući strane iritanse tokom hranjenja, stres. Najvažnije je da ne paničite i ostanite pozitivni.

Nema dovoljno mlijeka ili 13 načina za povećanje laktacije

Beba prolazi kroz težak period - prelazak u život van majčinog tijela. Priroda je obezbijedila poseban mehanizam za laku i bezbolnu adaptaciju - dojenje. SZO navodi da je idealna hrana za malu djecu majčino mlijeko. Shvativši to, mnoge mlade majke se pitaju kako povećati laktaciju kako bi djetetu pružile dobru prehranu bez dodavanja umjetnih mješavina.

Stopa proizvodnje i kvaliteta majčinog mlijeka

Dojilje često pate od sumnji u količinu i kvalitet svog mlijeka. U takvoj situaciji često se postavlja pitanje: postoji li neka norma koja odražava idealne pokazatelje?

Brojna istraživanja su potvrdila da tokom dana brzina sinteze mlijeka nije konstantna i obrnuto je proporcionalna punoći dojke: što se ona više prazni, to se brže i više mlijeka pojavljuje u njoj. Stoga nije preporučljivo govoriti o normama za proizvodnju ovog proizvoda: to je individualno u odnosu na svaku ženu i njenu bebu.

Isto se može primetiti i o kvalitetu majčinog mleka. Njegova nutritivna vrijednost se mijenja ne samo u zavisnosti od uzrasta djeteta, prilagođavajući se njegovim potrebama, već i tokom svakog hranjenja: prve porcije su dizajnirane da djetetu daju više pića i stoga vodene. Tečnost koja se dalje proizvodi je masnija i hranljivija.

Zbog toga je teško utvrditi stvarnu nutritivnu vrijednost majčinog mlijeka, o tome se može suditi samo fokusirajući se na djetetovo povećanje tjelesne težine, njegovo ponašanje tokom spavanja i budnosti. Međutim, ovi pokazatelji su indirektni i ne zavise uvijek direktno od kvaliteta majčinog mlijeka.

Zašto nestaje majčino mlijeko: česti uzroci smanjene laktacije

Nedostatak majčinog mlijeka od prvih dana njegove proizvodnje, koji se naziva primarna hipogalaktija, nastaje zbog hormonalnih poremećaja, postporođajnih komplikacija i nerazvijenosti ženskih mliječnih žlijezda. Takav fenomen se rijetko javlja.

Obično se mlade majke suočavaju sa sekundarnom hipogalaktijom, kada se u početnoj fazi mlijeko proizvodi u punom volumenu, a zatim se laktacija smanjuje.

Tokom dojenja, ponekad se osjećaju fiziološka stanja, praćena smanjenjem proizvodnje mlijeka - krize laktacije. U medicinskoj praksi se smatra da se zasnivaju na prilagođavanju majčinog organizma rastućim potrebama bebe, a to se ne može dogoditi brzinom munje.

Neadekvatna proizvodnja mlijeka često je rezultat pogrešnih radnji majke:

  • Hranjenje bebe po striktnom rasporedu u skladu sa dobro utvrđenim intervalima.
  • Strogi vremenski okvir za svako hranjenje.
  • Nepravilna tehnika nanošenja. Mliječne žlijezde nisu dovoljno stimulirane ako se beba ne uhvati pravilno za bradavicu.
  • Neudobno držanje majke: svaka napetost u procesu hranjenja negativno utiče na odvajanje mlijeka.
  • Dohranjivanje bebe bez ozbiljnog razloga. Voda daje djetetu imaginarnu sitost, jer su centri zasićenja i žeđi, zbog starosnih anatomskih karakteristika, smješteni blizu jedan drugom.
  • Upotreba bočica i duda. Zadovoljavajući prirodnu prirodnu potrebu za sisanjem na njihov račun, beba će manje stimulisati majčinu dojku, a to smanjuje laktaciju.
  • Pokušaji stvaranja mliječne rezerve. Mliječne žlijezde rade na zahtjev: što je više mlijeka izašlo iz dojke, više će se pojaviti ponovo. Ostavljeno "u rezervi" tijelo percipira kao nepotraženi višak.
  • Odbijanje noćnog hranjenja, najvažnijeg za laktaciju.
  • Odvojena lokacija djeteta i majke.
  • Ženska percepcija dojenja kao iskušenja. Tako da ona lično komplikuje situaciju, opsednuta mogućim (često hipotetičkim) nedostatkom mleka. Stres koji doživi žena ne utiče na prolaktin, hormon odgovoran za proizvodnju mleka, ali utiče na drugi hormon, oksitocin, koji deluje na oslobađanje tečnosti iz dojke. Stoga, pod stresom, ovaj proces postaje teži: ovo je prirodni zaštitni mehanizam koji sprječava gubitak mlijeka u teškim periodima života.
  • Nedostatak odmora i sna. Dani provedeni u brigama i neprospavane noći standardna su situacija za majku bebe.
  • Uzimanje lijekova. Neki od njih mogu poremetiti hormonsku regulaciju laktacije.

U većini slučajeva moguće je povećati laktaciju uklanjanjem navedenih faktora i bez poduzimanja dodatnih mjera.

Znaci nedostatka mleka

Važno je da dojilja može odvojiti zamišljene znakove nedostatka mlijeka od stvarnog smanjenja laktacije.

Nedostatak laktacije: imaginarni problem

“Beba nije sita” popularna je zabluda među mladim majkama, što rezultira dohranom mliječnim smjesama, navikavanjem bebe na flašicu i već pravim smanjenjem proizvodnje mlijeka.

U mnogim slučajevima zabrinutost majki o problemima laktacije je neosnovana.

  • Beba često traži dojku. Ovo nije uvijek znak gladi: možda je bebi potrebna komunikacija s majkom ili zadovoljenje potrebe za sisanjem. Ako je prošao sat vremena nakon hranjenja, zaista bi mogao ogladniti: mamino mlijeko se apsorbira brže od umjetne mješavine.
  • Anksioznost kod beba. Razlozi ovakvog ponašanja mogu biti različiti, a nisu uvijek povezani s glađu.
  • Osjećaj mekih, nenapunjenih grudi, nedostatak "plime" prije hranjenja. Ako se beba hrani na zahtjev, proizvodnja mlijeka se prilagođava ovom režimu, stiže kada se primijeni.
  • Beba ne odbija flašicu nakon hranjenja. U stvari, mnoge bebe, čak i kada su potpuno site, ne libe dati slobodu refleksu sisanja, štoviše, lakše je to učiniti s flašicom ili bradavicom nego s dojkom.
  • Nedostatak mlijeka pri cijeđenju. Uz uspostavljenu laktaciju proizvodi se u zavisnosti od potreba bebe, tako da nema potrebe za ovom procedurom.

Pouzdani znaci smanjene laktacije

Medicinska praksa prepoznaje samo dva kriterija za procjenu dovoljnosti laktacije kao pouzdana:

  • Brojanje broja mokrenja djeteta u toku dana. Jednokratne pelene i dodatke za ovaj period treba isključiti. 10-12 ili više mokrih pelena u 24 sata je pokazatelj da beba ima dovoljno mlijeka. Ako ih je manje, možemo govoriti o nedovoljnoj laktaciji.
  • Vaganje. Ako je beba zdrava i ima dovoljno majčinog mlijeka, mjesečni porast težine će biti od 0,6 do 2 kg, a u prosjeku 120 g sedmično.

Dodatna smjernica za procjenu dovoljnosti laktacije može biti bebina stolica. U prosjeku, dijete koje je dojeno ima 6-8 pražnjenja crijeva dnevno, izmet je kašaste konzistencije i žućkaste boje. Dugotrajno odsustvo stolice ponekad ukazuje na "gladni zatvor" uzrokovan nedostatkom majčinog mlijeka. Međutim, ovaj znak nije uvijek informativan sam po sebi. Ako postoji, preporučuje se testiranje mokrih pelena.

Majčino mlijeko ili formula?

Uz očigledan pad laktacije, potrebno je poduzeti sve mjere da se ona obnovi, jer danas sve studije potvrđuju da dojenje pruža značajne koristi za dijete i njegovu majku.

Jedinstvenost majčinog mleka leži u njegovoj sposobnosti da menja sastav na osnovu potreba deteta u različitim fazama razvoja, u različito doba dana, pa čak i tokom svakog pojedinačnog hranjenja.

Ovaj proizvod sadrži proteine, masti i ugljikohidrate u omjeru koji je optimalan za malo dijete. Osim toga, sadrži imunološke stanice, imunoglobuline i nekoliko vrsta bifidobakterija. Takav sastav ne samo da doprinosi punom razvoju bebe, već i povećava otpornost tijela na strane agense i formira ispravnu mikrofloru u crijevima.

Za razliku od umjetnih mješavina, majčino mlijeko ima optimalnu temperaturu, nikada nije ustajalo ili krivotvoreno i uvijek je sterilno.

Sisanje dojke pomaže bebi da formira pravilan zagriz i olakšava proces nicanja prvih zubića.

Nijedna od najkvalitetnijih mliječnih formula neće pružiti vašoj bebi ishranu koja zadovoljava njegove potrebe kao majčino mlijeko.

Uz očigledan pad laktacije, nije preporučljivo odmah prebaciti bebu na umjetnu prehranu. Najbolja opcija bi bio prijelaz na mješovito hranjenje. Istovremeno treba poduzeti mjere za obnavljanje laktacije, postupno smanjujući količinu dohrane.

Kako povećati laktaciju

Ako je nedostatak mlijeka postao očigledan, nemojte odmah paničariti. Često jednostavne mjere pomažu da se laktacija poveća na potrebnu razinu.

Stimulacija proizvodnje mlijeka

  • Potrebno je procijeniti koliko je dijete pravilno primijenjeno na dojku, po potrebi mijenjajući tehniku ​​na ispravnu.
  • Za stimulaciju laktacije važne su česte primjene, najmanje svakih 1,5-2 sata tokom dana, noću - nakon 4 sata. Noćna hranjenja su veoma vrijedna za proizvodnju mlijeka, pa ih ne treba odbijati.
  • Bebu možete uzeti iz dojke tek nakon što je sama oslobodi.
  • Za povećanje laktacije važan je bliski fizički kontakt između majke i bebe: nošenje na rukama, spavanje zajedno.
  • Nemojte dohranjivati ​​bebu vodom osim ako je to apsolutno neophodno.
  • Mama treba zaboraviti na strahove povezane s nedostatkom mlijeka i opustiti se - u pravom smislu te riječi. Žena treba da nauči kako da pronađe priliku za odmor i dobar san.
  • Korisna je masaža grudi koja se radi između hranjenja uz gnječenje i maženje. Masažne manipulacije se povremeno prekidaju kako bi se iscijedilo mlijeko.
  • Ako je cilj povećanje laktacije, dude i bočice ne treba koristiti. Dohrana se djetetu nudi iz kašike, iz šoljice, pomoću šprica bez igle.

Osim ovih metoda, vrijedi obratiti pažnju i na prehranu: hrana koja se jede može utjecati na proizvodnju mlijeka na različite načine.

Proizvodi koji povećavaju laktaciju

Kompletna prehrana ne samo da će pomoći u rješavanju problema s dojenjem, već će i spriječiti poremećaje u majčinom tijelu tokom dojenja. Vrijedi obratiti pažnju na sljedeće proizvode:

  • Masna riba.
  • Nemasni sir i svježi sir.
  • orasi.
  • Proizvodi pčelarstva: matična mliječ, med, perga, matična mliječ (koristiti u odsustvu alergija kod dojenčadi).
  • Sušeno voće.
  • Na njima se kuvaju slabe mesne čorbe i supe.
  • Šargarepa.
  • Heljda i ovsena kaša.
AT postoje 3 kritična perioda: 3-10. dan od rođenja djeteta, 20-30. dan i 3. mjesec. Ovih dana dolazi do hormonalnih promjena u majčinom tijelu, a lučenje majčinog mlijeka je posebno ugroženo.
Ponekad dojilje imaju periode smanjene laktacije, što uzrokuje anksioznost i želju za dohranom bebe adaptiranim mlijekom. Bit će potrebno strpljenje, upornost i vjera da će sve uspjeti. Morate se boriti za svaku kap mlijeka.

Neki opšti savjeti za majke koje žele zadržati majčino mlijeko:

Pričvrstite dijete na zahtjev.
Ako bebu hranite 6 puta dnevno i ne cijedite, mlijeko može vrlo brzo nestati. Ako cijedite nakon svakog hranjenja, tada možete podržati laktaciju neko vrijeme. Termini su različiti, ali rijetko je više od šest mjeseci, rijetki su slučajevi hranjenja takvim ponašanjem duže od godinu dana. At na zahtev majke, majka uvek ima onoliko mleka koliko je detetu potrebno i nema potrebe da se izceđuje posle svake aplikacije. Da bi novorođenče potpuno isisalo dojku, stavlja se na jednu dojku 2-3 sata, a na drugu naredna 2-3 sata. Negde posle 3 meseca, kada se dete već primenjuje relativno retko, možda će mu trebati druga dojka u jednom nastavku, pa sledeći put na onu koja je bila poslednja.

Češće stavljajte bebu na dojku (do 12 puta dnevno), potrebno je noćno hranjenje. Važni su za ishranu deteta, ali i za njegov nervni sistem. Osim toga, hormon prolaktin odgovoran za laktaciju se aktivnije proizvodi noću, pa noćno hranjenje obično doprinosi dužoj i boljoj laktaciji. Neke bebe postepeno prestaju sa noćnim hranjenjem u dobi od nekoliko mjeseci. Međutim, sasvim je normalno da se s noćnim hranjenjem vrati u drugoj polovini godine, kada se dijete počinje aktivnije kretati, a njegovom tijelu je potrebno više hrane.

U periodima smanjene laktacije potrebno je davati obe dojke u jednom podoju.
Ali uz normalnu količinu mlijeka nije potrebno davati dvije dojke. Novorođenče se stavlja na 2-3 sata na jednu dojku. Zatim 2-3 sata drugom (na primjer, 5 puta u 3 sata - desno, sve usisano - sada lijevo). Ovo nam je potrebno kako bi beba sisala dojku do kraja, i primala "prednje" i "zadnje" mleko u izbalansiranoj količini. Ako se beba usred hranjenja prebaci na drugu dojku, neće dobiti dovoljno “zadnjeg” mlijeka bogatog mastima. Sisaće uglavnom prednji dio jedne dojke, a isto dodati iz druge. Prednje mlijeko je bogato laktozom, nakon nekog vremena beba više ne može da se nosi sa opterećenjem laktozom. Razvija se intolerancija na laktozu.

Ne ostavljajte mlijeko u rezervi, ali ga obavezno iscijedite do posljednje kapi.
Postoji jedna neprijatna “zamka” u redovnom pumpanju nakon hranjenja, koje ni većina lekara nije svjesna. To se zove nedostatak laktaze. Kada majka cijedi nakon hranjenja, ona izcijedi samo “zadnje” masno mlijeko, koje je relativno siromašno mliječnim šećerom, laktozom. Ona hrani dijete uglavnom prednjim dijelom, koji se nakuplja u grudima između rijetkih podoja. U prednjem dijelu ima puno laktoze. Dijete se hrani "samo laktozom", djetetov gastrointestinalni trakt nakon nekog vremena prestaje da se nosi sa takvim količinama laktoze. Razvija se nedostatak laktaze (laktaza je enzim koji razgrađuje laktozu – mliječni šećer, nedostaje). Ovo je jedan od razloga za razvoj nedostatka laktaze; druga je, na primjer, ova: majka daje djetetu dvije dojke u jednom podoju. Ali o ovome odvojeno.

Povećajte učestalost hranjenja.

Ne preskačite noćno hranjenje.

Odvedite svoje dijete u krevet. Mlijeko se bolje formira ako drijemate zajedno, spavate u istom krevetu.

Apilak (kraljevsko mlijeko pčela) 1 tableta 3 puta dnevno pod jezik dok se potpuno ne resorbira 15 dana.

Tuš-masaža prema R.N. Seitz-u: nakon hranjenja bebe i cijeđenja mlijeka (ako to radite), mlečnu žlijezdu koja je hranjena prelijte toplom vodom (45 stepeni) iz tuša, pritom masirajte kružnim pokretima od bradavice do bradavice. periferije i od vrha do dna dok cijedi mlijeko. Trajanje 5-10 minuta. Postupak se izvodi 2 puta za lijevu i 2 puta za desnu dojku tokom dana.

Multivitamini za dojilje - uzimajte stalno.

Ako dijete dugo spava, ne čekajući da se probudi, potrebno je da izcijedite mlijeko.

Redovno jedite hljeb od kima i jela od smeđeg pirinča i jedite dnevnu porciju salate od sjemenki (poznate i kao zelena salata) sa kiselom pavlakom.

Ponudite obje dojke u jednom podoju i završite s dojkom s kojom ste započeli.

Ostanite što duže uz dijete, osiguravajući bliski kontakt s njim.

Potrebna je mirna atmosfera kod kuće, pomoć i psihološka podrška muža i rodbine. I što je najvažnije, zapamtite da je vaša podrška sada potrebna bebi i usmjerite sve svoje napore na obnavljanje gradskog mlijeka.

Dovoljno noćnog sna (6-8 sati) i odmora tokom dana (1-2 sata)

Pravilna i uravnotežena prehrana korištenjem posebnih prehrambenih proizvoda za dojilje (povećanje kalorijskog unosa za 700 - 1000 kcal, zapremina tekućine od najmanje 2 litre dnevno).

Prisustvo medicinskim manifestacijama koje prepisuje lekar: fizioterapija (ultraljubičasto zračenje mlečnih žlezda, akupunktura,).

10-15 minuta prije hranjenja popijte čašu čaja sa kondenzovanim mlijekom, bujonom od šipka, fermentiranim mliječnim proizvodom ili bilo kojim sokom. Sokovi crne ribizle, šargarepe, rotkvice i napitci od komorača, maslačka, koprive, origana, matičnjaka poboljšavaju lučenje mlijeka.

Možete uzimati tokoferol (vitamin E) - 10-15 mg 2 puta dnevno tokom 15 dana.15 dana.

Takođe, za poboljšanje laktacije možete pripremiti pastu od pekarskog kvasca i hidrolizata suvog pivskog kvasca, poboljšavaju kvalitet majčinog mleka, povećavajući sadržaj proteina, masti i lizozima u njemu. (Unos piva štetno deluje na organizam deteta, utiče na centralni nervni sistem, sve do mentalne retardacije!)

Korisno je jesti stolnu salatu, rotkvu, kopar, komorač, kim, koprivu, lješnjak, maslačak, origano, matičnjak, anis, krkavine, šargarepu, med, anđeliku. Ove biljke se mogu konzumirati u svom prirodnom obliku, kao što su zelena salata ili lješnjaci.

Naučite kako pravilno primijeniti. Bebe koje su imale iskustva s sisanjem bočica i duda vrlo često pogrešno drže grudi, ne uzimajući areolu dovoljno duboko u usta. Mama možda nije povređena, jer. Ne postoji ekstremna varijanta nepravilnog vezivanja (kada dete zatvori čeljusti na bradavici), ali se dojka slabo stimuliše, jer. bradavica i mali dio areole leže na jeziku, a dijete ih "izražava"... Majci koja nikada nije promatrala dojenje teško je odrediti koliko pravilno njeno dijete siše. Najbolja opcija je kontaktirati konsultanta za dojenje. U nedostatku toga u vašem kraju, morate pronaći majku koja doji dijete, po mogućnosti ne prvo, a dijete mora zaista dojiti, bez iskustva sisanja stranih predmeta (bradavica, duda) i majka ne bi trebalo da ima problema sa bradavicama - ogrebotina, pukotina, ni sada, ni ranije. Nemoguće je naučiti kako se prijaviti iz knjiga i brošura! Malo je nade u fotografijama u časopisima o roditeljstvu, jer se vrlo često u časopisima o roditeljstvu mogu naći fotografije djece koja se pogrešno drže za grudi. Ovo je najvažniji trenutak za vraćanje normalne laktacije. Ako majka ne može da ispravi vezanost, ili bezbolnu verziju nepravilnog vezivanja smatra dobrom, ni česta vezivanja ni noćna hranjenja neće doneti željeni rezultat.
Ako to još niste prestali da radite, prestanite da koristite cuclu. Beba mora zaboraviti da možete sisati nešto drugo osim majčinih grudi. (I dalje možete sisati šaku ili prste, ali ako vidite da ih beba sisa jako intenzivno duže od 5 minuta, ponudite mu dojku).

Prije svega, potrebno je analizirati kvalitet ishrane majke i pokušati je racionalizirati, jer su brojna istraživanja pokazala direktnu ovisnost kvalitete majčinog mlijeka od sastava ishrane majke. Uz pothranjenost, ne trpi samo proizvodnja mlijeka, već i njegov hemijski sastav. U periodu dojenja, kalorijski sadržaj majčine prehrane trebao bi biti 700-1000 kcal. iznad normalnog. Približna dnevna ishrana medicinske sestre treba da se sastoji od 200 g mesa, živine ili ribe, 1 litar mleka ili fermentisanih mlečnih napitaka, 100-150 g mladog sira, 20-30 g sira, 500-600 g povrća, 200-300 g voća. Od masti je bolje koristiti maslac (15-20 g) i biljno ulje (25-30 g). Za korekciju ishrane dojilje možemo preporučiti poseban suhi mlečni proizvod „Femilak-2“, obogaćen proteinima, vitaminima i mineralima.

Dekocije i recepti za povećanje laktacije

Zbirka za poboljšanje laktacije br

Kašičicu zdrobljenih sjemenki zelene salate, kima, mirođije, anisa, komorača zakuvati čašom kipuće vode, a kada se ohladi piti po 2 supene kašike 6 puta dnevno.

Pojačivač laktacije #2

Odličan lijek je šargarepa. Sadrži beta-karoten, koji je veoma koristan za dojilje. Šargarepu naribajte, 3-4 kašike stavite u čašu mleka ili pavlake, dodajte jednu kašičicu meda. Takve "koktele" treba piti tri puta dnevno. Dobar lijek je med! Vole ga ćelije koje proizvode žensko mleko. možete popiti i 1/2 šolje soka od šargarepe, 1 kašičicu meda i 1 kašiku kreme. Uzmite 3 puta dnevno.

Poboljšivač laktacije br. 3

Uzmite 8 dijelova običnog dugolisnog čaja i pomiješajte sa 2 dijela matičnjaka ili origana, anđelike, koprive. Možete skuhati čaj od mješavine ovih biljaka. Morate piti kao običan čaj. Možda sa pecivom. I bolje uz borodinski kruh - sadrži vrlo koristan kim. Morate biti svjesni da svaka žena ima svoju individualnu situaciju i prije primjene ovih savjeta trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Poboljšivač laktacije br. 4

Korijen maslačka - 5 g Plodovi anisa - 10 g Plodovi komorača - 10 g Trava origana - 10 g. Pijte po 1 čašu infuzije 2-3 puta dnevno.

Poboljšivač laktacije br. 5

Zbirka: anis - 1 dio, korijen maslačka - 1 dio, kim - 1 dio, kopriva - 1 dio. 2 žlice. l. mješavine preliti sa 2 šolje ključale vode, ostaviti 20 minuta, procijediti i uzimati po 1/2 šolje 2 puta dnevno sat vremena nakon jela. Uzmite 7-10 dana.

Pojačivač laktacije br. 6

Pola čaše svježe iscijeđenog soka od rotkvice razrijedite sa istom količinom prokuhane vode, malo posolite, dodajte 1 žlicu meda - uzimajte 1/2 šolje 2-3 puta dnevno.

Pojačivač laktacije br. 7

Zdrobiti 40 tableta suvog pivskog kvasca, razblažiti u 50 ml proključale vode i ostaviti 16-20 sati na sobnoj temperaturi. zatim stavite na vatru, mešajući da provri. Čuvati na hladnom mestu. Uzimati po 1 kašičicu 2 puta dnevno tokom 2-3 meseca. Prije konzumiranja dodajte šećer po ukusu. (Ali pijenje piva se ne preporučuje! Alkohol koji se nalazi u pivu lako prelazi u majčino mlijeko i negativno utiče na psihički i fizički razvoj i nervno stanje djeteta.)

Pojačivač laktacije br. 8

Izmrvite 100 g kvasca sa malo vode do konzistencije guste kisele pavlake, dodajte 70 ml vode i uz miješanje prokuhajte na laganoj vatri. Zatvorite poklopac i ostavite u vodenom kupatilu 2 sata. Dodajte šećer po ukusu i prebacite u staklenu činiju. Čuvati na hladnom i suvom mestu ne duže od 2 dana.

Popravljač laktacije br. 9

Plodovi kopra - 1 deo, trava slatke deteline - 1 deo, list koprive - 1 deo, plodovi kopra - 1 deo. 2 kašike mešavine prelijte sa dve čaše vode, prokuvajte, ohladite, procedite, pijte po 1/2 šolje 2 puta dnevno 1 sat posle jela.

Pojačivač laktacije br. 10

Odličan narodni lijek za poboljšanje laktacije je kim u pavlaci. Nije teško pripremiti ovaj lijek: 5-6 g plodova kima, malo izmrvljenih u mužaru, umiješajte 200 g kisele pavlake, prokuhajte pavlaku i uz stalno miješanje kuhajte na laganoj vatri oko 3 minuta, pustite da se proizvod ohladi. Uzimajte kim u pavlaci po supenu kašiku 3 puta dnevno pre jela.

Pojačivač laktacije br. 11

Korijen maslačka, plodovi kima, kopar, listovi koprive - jednaki dijelovi. Priprema - 2 kašike mešavine preliti sa dve čaše vode, prokuvati, ohladiti, procediti, piti 1/2 šolje 2 puta dnevno 1 sat posle jela.

Poboljšivač laktacije br. 12

List koprive - 2 dijela, sjeme kopra - 1 dio, sjeme anisa - 1 dio. Zakuvati dve kašike mešavine sa 0,5 litara ključale vode, ostaviti 2 sata. pijte gutljaje tokom dana.

Pojačivač laktacije br. 13

"Industrijski" biljni čajevi - "Lactavit" (sadrži komorač, kim, anis, kopriva), Dr. Selezneva čajevi za poboljšanje laktacije. Sredstva za poboljšanje laktacije br. 144-5 kom. mljevenih oraha u termosici od 0,5 l, prelijte prokuvanim mlijekom i ostavite 2-4 sata. Možete dodati 1 kašičicu zelenog čaja i 1 kašiku. l. ovsena kaša.

Pojačivač laktacije br. 15

Vitamin E 0, 1 - 0, 2 - 2 puta dnevno. Uzmite 7-10 dana. Askorbinska kiselina do 1,0 g dnevno. Uzmite 7-10 dana.

Pojačivač laktacije br. 16

Ginger. 1 kašika mlevenog đumbira na _ litara vode. Kuvano 5 minuta Pijte 3 puta dnevno po 1/3 šolje.

Pojačivač laktacije br. 17

Nikotinska kiselina. 2 puta dnevno prije hranjenja 30 minuta. (osećaj crvenila i blagog peckanja lica i grudi). Doza se bira pojedinačno do 1 i 1/2 x 2 p. ili 1 t.x3r.

Pojačivač laktacije br. 18

100 g suvih kajsija, 100 g suvog grožđa, 100 g smokava, samljeti čašu jezgra oraha i pomešati sa 100 g meda i 100 g putera. Uzima se 1 supena kašika 15-20 minuta pre svakog hranjenja. Samo, naravno, počnite s oprezom, jer su alergeni.

Poboljšivač laktacije br. 19

Gendevit 1 t. 3 puta dnevno nakon jela za žene mlađe od 30 godina. Žene nakon 30 - Undevit. Vitamin E (pelete) 3 puta dnevno sa težinom do 60 kg - 0,1g, više od 60 - 0,2g. Kalcijum glicerofosfat ili Fitin 1 t. 3 r / d. Kompleks se uzima u roku od 7-10 dana. Koristi se u kombinaciji sa kompleksom br. 2 ili 5-7 dana nakon njega.

Pojačivač laktacije br. 20

Čaj od kima - Raženi hljeb isjeći na kriške, osušiti, lagano propržiti, preliti prokuhanom vodom, ostaviti 3-4 sata, zatim procijediti, dodati kvasac, šećer, kim i staviti na toplo mjesto da fermentira 10-12 sati, uzeti pola čašu ili čašu 2 puta poklon. Recept: raženi kruh - 1 kg, min - 40 g, šećer - 500 g, kvasac - 25 g, voda - 10 l.

Poboljšivač laktacije br. 21

Infuzija anisa - Sjemenke anisa preliti kipućom vodom, ostaviti 1 sat. Uzimati ohlađeno po 2 supene kašike 3-4 puta dnevno. Sirup od cvjetova maslačka i limuna. Cvjetove maslačka, sakupljene ujutru po sunčanom danu, preliti vodom, dodati oljušten i sjeckani limun, kuhati 1 sat na laganoj vatri, dodati šećerni sirup, prokuvati, procijediti, sipati u flaše. Koristi se za aromatiziranje čaja, vode, bezalkoholnih pića. Čuvati u frižideru. Recept: cvjetovi maslačka - 4 šolje, voda - 2 šolje, limun - 1 komad, šećer - 800 g, voda za šećerni sirup - 0,5 l.

Poboljšivač laktacije br. 22

Bertoletova so. Veoma dobar pojačivač laktacije. 28 g Bertolet soli razblažiti u 600 ml vode i piti 3 puta dnevno po dve kašike pre jela. Rezultat će uticati za 1 2 dana.

Popravljač laktacije br. 23

Pomiješajte 20 g šišarki hmelja, 25 g sjemenki kopra, 25 g sjemena kima, 25 g suhih listova koprive, 50 g pasulja. Za 1 litar ključale vode skuvati 30-40 g mješavine, insistirati 5-7 minuta i uzimati 50 ml prije ili za vrijeme obroka.

Poboljšivač laktacije br. 24

Napitak od zelene salate. Sjemenke zelene salate (20 g) izmrvite u porculanski malter, prelijte kipućom vodom (1 šolja), ostavite 2-3 sata, procijedite. Uzimajte 1/2 šolje 2-3 puta dnevno.

Pojačivač laktacije br. 25 With

Sok od listova maslačka. Sveže listove mladog maslačka dobro isperite, propasirajte kroz mašinu za mlevenje mesa, iscedite sok, posolite po ukusu, ostavite da odstoji 30-40 minuta. Uzimajte 1/2 šolje 1-2 puta dnevno u malim gutljajima. Za poboljšanje ukusa možete dodati limunov sok, šećer.

Šta je ispravno vezivanje djeteta za dojku?
Dijete treba energičnim pokretom glave "udaranjem" uhvatiti bradavicu i oreol, podižući grudi, a zatim ih, takoreći, položiti kada se grudi pomjere prema dolje, na širom otvorena usta, sa spuštenim jezikom ispod grudi, ali ne izbočeni. Neophodno je da ovo zahvatanje bude potpuno i duboko tako da bradavica bude u ustima djeteta skoro u nivou mekog nepca, tj. bradavica, zajedno sa oreolom, zapravo treba da ispuni celu usnu duplju deteta. Za takav hvat potrebna su vrlo široka usta, a ako beba odmah ne otvori pravilno usta, onda djetetu možete pomoći tako što ćete mu bradavicu provući duž donje usne, izazivajući refleksno kretanje usana i otvaranje usta. Često će prva reakcija djeteta na majčinu dojku biti njeno lizanje, a tek onda hvatanje. Pravilnim držanjem na grudima dijete zadržava širom otvorena usta, sa strane je jasno da je donja usna potpuno okrenuta prema van (izgurava se prednjom ivicom jezika koja leži na donjoj vilici). Oreol u potpunosti ulazi u djetetova usta ako je mali. Ako je oreol velik, tada je njegovo hvatanje gotovo potpuno, asimetrično. Odozdo, dijete više hvata areolu nego odozgo.
Efikasnost sisanja ne određuje se stvaranjem negativnog pritiska, već ritmičkom masažom areole, koja se izvodi pokretima djetetovog jezika.
Dijete siše bočicu bilo kojeg oblika i sa bilo kojom veličinom otvora na isti način kao što odrasla osoba siše iz slamke: stvaranjem negativnog tlaka. Jezik nije uključen u sisanje iz bočice. Nema muznih pokreta jezika. Jezik se obično nalazi iza donje vilice. Stoga, kada dijete koje je naviklo sisati flašicu dobije dojku u usta, ne zna šta će s njom. U ekstremnom obliku pogrešnog postavljanja, bradavica pada između čeljusti, beba sisa dojku baš kao flašicu. Ako se bradavica nalazi između čeljusti, majka obično doživljava prilično jaku nelagodu. Jačina boli ovisi o debljini kože areole i individualnoj osjetljivosti žene. Ali u svakom slučaju, bradavica se ozlijedi vrlo brzo i često već drugi dan nakon porođaja, kod nepravilnog pričvršćivanja, nastaju ogrebotine koje prelaze u pukotine ako se pričvršćivanje ne ispravi. Ova situacija je toliko česta da mnoge žene smatraju da je pucanje neophodno zlo povezano s dojenjem.
Bezbolna varijanta nepravilnog vezivanja ispada vrlo "podmukla". U ovom slučaju, sama bradavica pada iza čeljusti i leži na jeziku zajedno s malim dijelom areole. Dijete to izražava... U ovom slučaju majka ne boli, jer dijete ne grize bradavicu. Beba čak dobija i određenu količinu mlijeka. Ali dojka ne prima dovoljnu stimulaciju i ne prazni se dobro. To postepeno dovodi do smanjenja količine mlijeka. Obično se dijete u ovom slučaju ne udeblja baš dobro. Ili dolazi do postepenog smanjenja povećanja. Na primjer, u prvom mjesecu dijete je dodalo 900g, u drugom - 600, u trećem - 450. Ako je dijete u isto vrijeme somatski zdravo, hrani se na zahtjev, ne sisa ništa osim dojke, onda većina vjerovatno postoji bezbolna varijanta nepravilnog vezivanja.
Ako žena nikada nije videla kako beba treba da siše, ako joj niko nije pokazao kako da pravilno doji bebu i kako treba da sisa, kako da kontroliše kvalitet vezivanja tokom sisanja, vrlo je verovatno da će ona sama pričvrstiti bebu. beba nije sasvim ispravno i neće moći da ga nauči pravilnom ponašanju kod dojke. Ona ne zna da ovde ima šta da nauči...
U tim dalekim vremenima, kada je dojenje u našem društvu bilo uobičajena pojava, a ne rijedak izuzetak, svaka je žena mogla pomoći majci koja je počinjala da se hrani, ispraviti njene greške i pokazati potrebne tehnike.
Trenutno većina žena nema priliku praktično naučiti majčinstvo. Mnogi ljudi čitaju razne časopise ili knjige za roditelje, a zatim pokušavaju brinuti o svojoj bebi i hraniti je, na osnovu stečenog teorijskog znanja.
Nažalost, pravilno pričvršćivanje bebe na dojku ne može se naučiti iz knjiga, časopisa i slika. Potrebna je praktična obuka. U porodilištima, gde se većina današnjih beba rađa u industrijalizovanim zemljama, niko ne radi ovu vrstu obuke. Velika većina zdravstvenih radnika nema potrebna znanja za to. Ono što je potrebno za uspješan trening druge žene je prije svega lično pozitivno iskustvo dojenja. Medicinske sestre i babice, kao i većina modernih žena, nemaju ovo iskustvo. Nepravilno vezivanje, kao rasprostranjena pojava, ne izaziva nikakvu zabrinutost kod medicinskog osoblja. Ženama se daju samo rutinski savjeti za zacjeljivanje ogrebotina ili pukotina, ako ih ima. Ako beba i majka imaju bezbolan nepravilan privrženost i nedostatak mlijeka povezan s tim, tada se problem rješava propisivanjem dohrane i završava brzim prelaskom na umjetno hranjenje. Suplementacija se daje iz bočice sa bradavicom. Problemu nepravilnog vezivanja pridružuje se i odbijanje dojke.

Kada vezujete dijete, pokušajte slijediti opće preporuke:
1. Dojite svoju bebu SAMO NA ŠIRO OTVORENIM USTIMA! Ne pokušavajte gurnuti bradavicu u poluotvorena usta, najvjerovatnije će je dijete stegnuti u čeljusti ili je neće uzeti dovoljno duboko.
2. Pokušajte djelovati brzo, jer. dijete drži širom otvorena usta sekundu ili dvije. Ako niste uspjeli, pričekajte sljedeći put. Pomozite svojoj bebi da otvori usta tako što ćete nekoliko puta za redom preći bradavicom preko donje usne.
3. Budite strpljivi. Vrlo često promatram takve majčine postupke: majka uzima bebu, pokušava je pričvrstiti, dijete pokazuje aktivno ponašanje u potrazi, okreće glavu. Mama kaže: "Neće!" Instinktivno ponašanje djeteta, usmjereno na pronalaženje bradavice, majka doživljava kao negativan odgovor odrasle osobe! Ili se, na primjer, često dešava kada majka bradavicom dodirne donju usnu djeteta, ono mu stisne usta. Mama opet odmah kaže da dijete ne želi da sisa. U međuvremenu, da je nastavila rečenicu, beba bi definitivno otvorila usta. Na kraju krajeva, dijete još ne razumije šta želi od njega. Ne zna šta se od njega očekuje da otvori usta. Većini djece je potrebno najmanje dvije sedmice da razviju stabilnu naviku pravilnog hvatanja bradavice, kao odgovor na majčin prijedlog!
4. Vrlo često, nakon što je pravilno uhvatila dojku, beba, dok sisa, klizi na vrh bradavice i počinje da je grize. Mama ima bolne senzacije, ali ih podnosi. Bolno sisanje je neprihvatljivo! Dijete ne zna da sisa nepravilno! Treba ga naučiti kako pravilno sisati. Ako beba počne da klizi na vrh bradavice, dojka se mora pravilno pokupiti (otvoriti bebine čeljusti, brzo staviti vrh prsta u ugao usana) i ponovo nanijeti.
5. Obično beba klizi na vrh bradavice ako tokom sisanja ne dodirne dojku nosom. U većini porodilišta preporučuje se da prstom držite prsni koš preko nosa kako biste lakše disali. Ali beba licem oseća grudi! Tokom dojenja treba da dodirne dojku nosom. Ovaj položaj treba održavati tokom cijelog sisanja i u bilo kojoj dobi bebe. Ako nosom ne dodirne dojku, novorođenče ne zna da je već na „mjestu“ i može da pravi pokrete pretraživanja bradavicom u ustima! Njegova majka odmah kaže da dijete ne želi da sisa. Bebin nos je dizajniran tako da svojim vrhom pravi „rupu“ u grudima i diše kroz male trouglaste proreze na krilima nosa. Stoga, nema potrebe da grudi držite prstom preko nosa. Ne samo da ovaj manevar kvari vezanje, već doprinosi i nastanku laktostaze u gornjim režnjevima žlezde, jer. Mama prstom štipa kanale i otežava odliv mlijeka.
Bebi ne treba dozvoliti da povuče bradavicu ili da je provlači između čeljusti napred-nazad. Potrebno je držati glavu dok pokušavate povući bradavicu. I uzmite dojku ako beba počne da se „igra“, nanoseći bol majci. Starijem detetu ne treba dozvoliti da okreće glavu sa bradavicom u ustima ako želi da pogleda neki predmet. Klinac treba da prati predmet interesovanja samo očima. Ili neka pusti grudi i okrene glavu, ako mu je to tako neophodno.
6. Odvojeno, želim napomenuti "neudoban" oblik bradavice - ravne, obrnute, dugačke, debele bradavice. Svako novorođenče koje može sisati može se prilagoditi bilo kojem obliku majčine bradavice. Majka sa "nekonvencionalnom" bradavicom treba da bude strpljivija i upornija u učenju bebe da pravilno siše. I mora paziti da njen mališan nikada ne dobije nikakve druge "oralne predmete" jer. u svakom slučaju će mu se činiti ugodnijim za sisanje od majčinih grudi.
7. Za mamu sa ravnim i izvrnutim bradavicama veoma je važan trenutak kada beba uvuče dojku u usta. Ako flašica, duda ili bradavica uđu u usta bebe, ona prestaje da pravi pokret uvlačenja. I bradavica i duda su već izdužene, ne moraju se dodatno uvlačiti. Stoga, kada majčina ravna bradavica uđe u bebina usta, ona jednostavno otvori usta i čeka, ne pokušava je uvući. Majka sa ravnim ili izvrnutim bradavicama treba da pokuša da spreči da drugi predmeti za sisanje uđu u usta njene bebe. Ako je potrebno, možete dati prehranu ili svoje izdojeno mlijeko iz kašike, šprica ili pipete.
Ako majka ima dugačke i (ili) velike bradavice, veoma je važno da ih stavi u usta što je dublje, provodeći samu bradavicu preko čeljusti. U slučaju duge bradavice, beba vrlo često zatvara čeljusti na bradavici ili odmah iza bradavice. Halo praktički ne ulazi u usta, beba ga ne izražava, ispada da samo liže bradavicu. Ne može na ovaj način da izcijedi mlijeko, grudni koš se ne prazni i ne stimuliše. Postoji manjak mlijeka. Velika bradavica ne može se umetnuti u nedovoljno otvorena usta. Beba, nakon što je sisala cuclu ili cuclu, prestaje širom otvarati usta, jer za sisanje ovih predmeta apsolutno nije potrebno širom otvarati usta.
Dijete s najmanjim ustima može sisati majčinu dojku sa najvećom ili najdužom, ili bilo kojom drugom „neudobnom“ bradavicom s naše tačke gledišta. Potrebno je samo pravilno staviti grudi u usta, pokazati strpljenje i upornost. Sve u svemu.

U zaključku želim da kažem da učenjem djeteta pravilnom sisanju majka mu obezbjeđuje punu, idealnu prehranu u budućnosti, a sebi - dugotrajnu stabilnu laktaciju.

Osnovna pravila za uspješno dojenje. U skladu sa preporukama WHO/UNICEF-a

Svaka žena treba da zna da je njeno mleko najkompletnija hrana za njeno dete u prvih 6 meseci, a prema individualnim zapažanjima, tokom prve godine života. Stoga se mora pridržavati pravila uspješnog dojenja kako bi osigurala zdravlje svojoj bebi, kao i najbolje uslove za rast i razvoj njegovog tijela:

Rano dojenje unutar prvog sata nakon rođenja.

Isključivanje prije dojenja iz flašice ili na neki drugi način, kako bi se izbjeglo neželjeno utiskivanje i ne bi se dijete postavilo za bilo koje drugo hranjenje osim za dojenje.

Zajedničko održavanje majke i djeteta u jednoj prostoriji.

Pravilan položaj bebe na dojci, što omogućava majci da izbegne mnoge probleme i komplikacije sa dojkom. Ako majku to nisu naučili u bolnici, treba pozvati specijaliste i to namjerno naučiti.

Ishrana po želji djeteta. Neophodno ga je nanositi na grudi iz bilo kog razloga, dajući mogućnost sisanja dojke kada želi i koliko želi. Ovo je veoma važno ne samo za zasićenje djeteta, već i za njegov osjećaj udobnosti i sigurnosti. Osim toga, majka može ponuditi bebi dojku do 4 puta na sat. Neće biti ništa loše u činjenici da se beba ponovo pričvrsti za dojku. Od toga će i on i njegova majka imati samo koristi.

Trajanje hranjenja reguliše dijete. Ne biste trebali otkinuti bebu od dojke prije nego što pusti bradavicu.

Noćno hranjenje bebe osigurat će stabilnu laktaciju i zaštititi ženu od sljedeće trudnoće. Osim toga, noćno mlijeko je najpotpunije.

Odsustvo prije lemljenja i unošenja bilo kakve tekućine. Ako je beba žedna, treba ga češće stavljati na dojku.

Potpuno odbijanje bradavica i hranjenja na bočicu. Ako ga je potrebno uvesti prije hranjenja, treba ga davati samo iz šoljice, iz kašike ili iz pipete.

Ne biste trebali prebacivati ​​bebu na drugu dojku prije nego što posisa prvu dojku. Ako majka požuri da bebi ponudi drugu dojku, ono neće dobiti dovoljno kasnog mleka bogatog mastima.

Izbjegavajte pranje bradavica prije i poslije hranjenja. Često pranje grudi uklanja zaštitni sloj masti sa areole i bradavice, što dovodi do pucanja. Grudi treba prati ne više od 1 puta dnevno tokom higijenskog tuširanja. Ako se žena rjeđe tušira, tada u ovom slučaju nema potrebe za dodatnim pranjem grudi.

Odbijanje čestih kontrolnih vaganja djeteta. Ovaj postupak ne daje objektivne informacije o nutritivnoj vrijednosti dojenčeta. To samo iritira majku, dovodi do smanjenja laktacije i nerazumnog uvođenja hrane.

Isključenje dodatnog cijeđenja mlijeka. Kod pravilno organizovanog dojenja, mleka se proizvodi tačno onoliko koliko je bebi potrebno, tako da nema potrebe za izceđivanjem nakon svakog podoja.

Dijete mlađe od 6 mjeseci se isključivo doji i ne treba mu dodatna ishrana i uvod u ishranu. Prema odvojenim studijama, može se dojiti bez štete po zdravlje do navršene 1 godine.

Podrška majkama koje su dojile svoju djecu do 1-2 godine starosti. Druženje sa ženama koje su imale pozitivna iskustva s dojenjem može pomoći novopečenoj majci da stekne samopouzdanje i praktične savjete koji će joj pomoći da doji.

Mlada majka se susreće sa svojom prvom laktacionom krizom u 3-6 sedmici dojenja. Pogrešna odluka da se mlijeko zamijeni umjetnim mješavinama ili da se rano uvede komplementarna hrana. Bolje je potražiti savjet od pedijatra koji će pomoći u prilagođavanju prehrane, a ako je potrebno, propisati posebne lijekove.

Psihološki aspekt

Količina majčinog mlijeka zavisi od emocionalnog stanja mlade majke. Nestaje zbog stalnih skandala i stresnih situacija, nespremnosti same žene da hrani bebu.

Da bi poboljšala laktaciju, novopečena majka treba stvoriti povoljne uslove:

  1. Zaštitite od stalnog vrištanja i nemira. Uključite bake ili muža u brigu o bebi kako vam dijete ne bi djelovalo kao teret, a da se sama žena ne bi osjećala iscrpljeno.
  2. U nekim slučajevima, rođenje bebe je praćeno depresivnim stanjima, kojih se samo kvalificirani psiholog može riješiti.
  3. Mama treba ugoditi malim poklonima, dati ugodne utiske i brigu.

Važno: Žena koja se osjeća ugodno u novoj ulozi pokušava svoj mali život zaštititi od svih opasnosti, i svoje vrijeme i tijelo dobrovoljno posvećuje djetetu. Takve majke lakše podnose laktacionu krizu i brzo se prilagođavaju potrebama bebe, čiji apetit stalno raste.

Dijetalna podrška

Pogrešno je mišljenje da je u periodu dojenja potrebno unositi hranu u duplom obimu. Žena treba da jede onoliko koliko njeno telo zahteva. Glavni uslov je pravilno planiranje prehrane.

Upotreba po danu:

  • 200 g svježeg sira i 30-40 g tvrdog sira;
  • oko litra mlijeka ili kefira, možete fermentirano pečeno mlijeko ili prirodni jogurt, u kojem nema boja;
  • biljno (25 g) i maslac (20 g) ulje;
  • obavezno voće (300 g) sa povrćem (do 0,5 kg);
  • namirnice koje opskrbljuju tijelo proteinima: prikladni su piletina s telećim, zec ili niskokalorični riblji fileti.

Postoje namirnice koje stimulišu proizvodnju majčinog mleka, a to su:

  1. Riža, ali samo divlja nebrušena, bijela je od male koristi. Šargarepa koja se može dodati u salate ili koristiti za pravljenje soka.
  2. Zelena salata i rotkvica, ali se ovi proizvodi pažljivo uvode u prehranu, neka djeca slabo reagiraju na takve suplemente.
  3. Ljeti je korisno koristiti crne ribizle koje su bogate vitaminima. Zimi se savjetuje da napravite milkshake od smrznutog bobičastog voća, ali je bolje odbiti džemove i džemove.
  4. Kopar, svež i sušen. Biljka ne samo da poboljšava laktaciju, već i ublažava nadutost i nadutost.
  5. Umesto slatkiša trebalo bi da jedete 100 grama lešnika dnevno. Imaju puno minerala i vitamina, ali proizvod je prilično kaloričan i može izazvati alergije kod beba.

Tokom krize laktacije izbjegavajte:

  • šećer i svježi kruh;
  • alkohol i ljuti začini;
  • bez peciva i slatkiša;
  • ne pijte kafu i citruse.

Pažnja: Pridržavajući se pravila prehrane tijekom dojenja, možete ne samo stimulirati laktaciju, već i izgubiti nekoliko kilograma.

Piće za novu majku

Obavezno se pridržavajte režima pijenja, jer ako tijelo nema dovoljno tekućine, neće moći proizvesti potrebnu količinu mlijeka. Dnevna norma je od 2 litre, uključujući supe, mlijeko i druga pića. Možete koristiti razne biljke koje poboljšavaju laktaciju.

engleska verzija
Skuvajte slab crni ili zeleni čaj i dodajte kravlje, ili bolje - kozje mlijeko. Pijte prije i poslije hranjenja. Možete zasladiti kašičicom meda ako dijete nije alergično na takav dodatak.

Narandžasta pomoćnica
Preporučite sok od šargarepe, koji se konzumira u čistom obliku, ili pomiješan sa vrhnjem ili mlijekom za poboljšanje okusa. Dva puta dnevno po 100-150 ml. Korisno je dodati voćne ili bobičaste sokove, prirodni med.

Postoji još jedna opcija za napitak od šargarepe i mlijeka koji ublažava stres i poboljšava raspoloženje.

  • Koren narandže oguliti i sitno izrendati.
  • Zagrijte mlijeko, ali ne smije biti prevruće.
  • U čašu stavite 3 kašike rendane šargarepe.
  • Zaliti sa toplim mlekom, ostaviti 15 minuta, po želji dodati kašiku-dve meda.
  • Pijte ujutru, nakon buđenja, i uveče, pri odlasku u krevet.

Bilje za sve probleme

Ako su problemi s probavnim traktom postali uzrok nedostatka mlijeka, preporučuje se kuhanje anisa ili kima, korisne su tinkture kopra i komorača.

Mladim majkama koje su umorne od nedostatka sna i napornog rasporeda preporučuju se matičnjak i origano. Od mente je bolje odbiti, jer ona pogoršava laktaciju.

Uvarak od koprive, sok od nara i cvekle korisni su ženama sa anemijom i fizičkom iscrpljenošću, ali pod uslovom da dijete normalno percipira takve dodatke.

Savjet: Da bi biljna tinktura djelovala, napitak je potrebno piti redovno, dva puta dnevno ili češće. Ali ako nakon 2-3 doze nema efekta, preporučuje se probati drugu biljku.

Ukusan i zdrav koktel

  1. Sameljite jezgru oraha (100 g proizvoda dovoljno je za 2 porcije). Toplo mlijeko ili vrhnje, preporučljivo je koristiti prirodne, a ne kupljene sirovine. Trebat će 250 ml.
  2. Suhi sastojak prelijte vrelom tečnošću, ostavite 20 minuta. Kada se napitak malo ohladi, možete staviti kašiku meda.
  3. Za pripremu zdrave paste od orašastih plodova, proizvode ne treba inzistirati, već ih kuhati na laganoj vatri, dodajući 30 g šećera.
  4. Promešati sastojke da ne zagore, skloniti sa šporeta kada se masa zgusne. Pijte tri puta dnevno po 50 ml.

Kako povećati laktaciju majčinim mlijekom narodnim lijekovima

U starim danima, žene nisu imale pristup lijekovima za povećanje laktacije, pa su koristile improvizirana sredstva. Postoji mnogo recepata koji povećavaju proizvodnju mlijeka. Mlada majka treba da izabere svoju opciju koja rešava njen problem i ne šteti bebi.

Maslačak
Kašičicu zgnječenog korijena zakuvati čašom kipuće vode, poklopiti i ostaviti 30 minuta. U toku dana koristite 4 puta po čašu odvarka.

Alternativa: Listove i stabljike propasirati kroz mašinu za mljevenje mesa, prebaciti u gazu, iscijediti sok. Ili koristite sokovnik. Dobijenu tečnost posolite, ukus možete poboljšati limunovim sokom ili medom. Čaša dva puta dnevno, najbolje u malim gutljajima. Možete piti sok ne od maslačka, već od koprive.

Desert za novu mamu
Pomiješajte čašu oraha sa suvim kajsijama, smokvama i grožđicama (po 100-150 g). Sameljite blenderom, možete koristiti mlin za meso. U masu dodajte med i vrhnje (po 100 ml). Sastojke dobro promešati, prebaciti u teglu. Stavite u frižider i svako jutro započnite sa kašikom formule. Korisno je jesti orašaste plodove sa sušenim voćem prije hranjenja.

Upozorenje: Sastojci mogu izazvati alergije kod djeteta, pa je potrebno početi sa 5-10 g, a postepeno povećavati na 30-35 g.

Drugi recept: pomiješati suhe kajsije sa orasima (u jednakim količinama), te dodati zobene pahuljice. Posudu operite fermentisanim mlečnim proizvodima, kao što je jogurt.

Pečena heljda će zamijeniti sjemenke i povećati količinu proizvedenog majčinog mlijeka. Gotova kaša može se jesti cijeli dan, u malim porcijama.

Vodeni postupci za povećanje laktacije mlijeka

Kontrastni tuš poboljšava cirkulaciju krvi: masirajte mliječne žlijezde toplim i hladnim mlazom, trljajući ih laganim kružnim pokretima. Okrenite leđa vodi tako da padne na područje između lopatica.

Nakon higijenskih postupaka, umivaonik napunite toplom vodom do polovine. Stavite posudu na visok sto. Uronite u tečni sanduk. Mliječne žlijezde držite u posudi 15 minuta, neprestano dolivajući vruću tečnost, ali pokušavajući da ne podižete temperaturu.

Temeljito obrišite grudi, obucite pamučnu pidžamu, stavite na vrh vuneni prsluk ili džemper. Ne možete izaći napolje ili biti na propuhu nakon tople kupke. Bolje je zavući se ispod pokrivača i ležati najmanje 3 sata.

Kada se priprema za hranjenje djeteta, žena treba da popije šolju toplog čaja, po mogućnosti zelenog. Uzimajući dijete u naručje, sjednite u stolicu i spustite noge u lavor sa toplom vodom. Održavajte temperaturu dok beba ne završi obrok.

Važno: Kupke za stopala su kontraindicirane kod tromboflebitisa i proširenih vena.

Nekim majkama tokom laktacione krize pomaže hladno oblivanje u kombinaciji sa postom (odbijaju hranu najviše jedan dan, ne duže). Drugi smatraju da su komprese efikasna opcija: umočite male frotirne peškire ili komade tkanine u vruću vodu. Lagano stisnite i nanesite na grudi. Držite dok se losion ne ohladi. Važno: Komprese ne treba raditi kod laktostaze i mastitisa.

Vežbe se savetuje da radite ujutru, bez grudnjaka.

Prvi pristup

  • Spojite dlanove, kao za molitvu, podignite do nivoa grudi, savijajući ruke u laktovima.
  • Prsti bi trebali biti usmjereni prema gore.
  • Jedan ili dva - snažno stisnite dlanove.
  • Tri ili četiri - opustite se, ali ne razdvajajte prste i ne spuštajte ruke.

Drugi kompleks

  • Spustite se na sve četiri.
  • Podignite glavu i snažno je povucite prema gore, naprežući vratne i prsne mišiće.
  • Hodajte u ovom položaju udaljenost od kuhinje do spavaće sobe, vratite se bez ustajanja s koljena.
  • Odmorite 2 minute, ponovite šetnju.

Treći pristup
Brojeći od 1 do 10, imitirajte pokrete makaza rukama: prenesite ih, postepeno ih podižući. Udovi treba da budu ravni, a ne savijeni u laktovima. U "vreme" su u nivou pojasa, a na "deset" se uzdižu iznad glave. Ponovite brojanje obrnutim redoslijedom, dok radite vježbu tako da ruke padnu.

Zapažanja dojilja

Laktacija se povećava ako bebu prinesete dojci najmanje 10 puta dnevno. Bebine usne treba da budu u kontaktu sa mlečnim žlezdama majke, kontakt očima je koristan. Djetetu treba ponuditi mlijeko nakon 2, maksimalno - 3 sata. Ne možete odbiti noćno hranjenje, jer se u mraku proizvodi prolaktin. Niska koncentracija hormona - malo "hrane" za bebu.

Mliječne žlijezde možete masirati: nanesite malu količinu ulja na njih, utrljajte laganim pokretima. Ruke treba da se kreću u smeru kazaljke na satu. Nemoguće je da proizvod dospije na bradavice ili areole.

Ekspresija će pomoći mladoj majci da poveća količinu proizvedenog mlijeka. Možete to učiniti ručno ili kupiti pumpicu za grudi. Ako redovno praznite grudi, tijelo odlučuje da treba proizvoditi više "hrane" za bebu.

Lijekovi za poboljšanje laktacije mlijeka

Potrebno je koristiti sve lijekove, čak i biljne čajeve, nakon konsultacije sa ljekarom. Ženama tokom laktacione krize prepisuje se pivski kvasac, nikotinska kiselina ili oksitocin, koji se kapa na jezik neposredno prije hranjenja.

Možete uzeti matični mleč, "Mlekoin", "Bakinu korpicu" ili "Laktofitol". Apilak, vitaminsko-mineralni kompleksi, poput Centruma ili Gendevita, pomažu majkama.

Dojiljama se pokazuje svež vazduh, redovne šetnje i pozitivne emocije. Ne samo narodne metode ili lijekovi mogu povećati laktaciju, već i pozitivan stav, dobra prehrana i psihološka podrška voljenima.

Video: 13 načina za povećanje laktacije

Dojenje je poseban period u životu nove majke. Dojenje pomaže bržem oporavku nakon porođaja, pruža zaštitu od mastopatije i uspostavlja bliske odnose s bebom. Često se majke koje doje suočavaju s nedostatkom mlijeka. Danas ćemo vam reći kako povećati laktaciju kod kuće i šta učiniti ako u grudima praktično nema mlijeka.

5 glavnih faktora koji utiču na povećanje i održavanje laktacije

Pravilan razvoj djeteta je nemoguć bez pravilne ishrane. Majčino mleko je idealno prilagođeno sposobnosti bebinog tela da apsorbuje hranu. Iz majčinog mlijeka beba dobija sve što mu je potrebno: enzime, faktore rasta, imunoglobuline koji štite djetetov organizam od infekcija.

Bitan! Svaka beba treba da dobije majčino mleko najmanje 6 meseci, jer je ono u potpunosti prilagođeno individualnim potrebama mrvica.

Među brojnim faktorima koji utiču na nastanak, povećanje i očuvanje sekrecije mlijeka, najvažniji su:

  1. Zdravstveno stanje dojilje i bebe.
  2. Želja i volja majke da doji svoju bebu.
  3. Stanje duha majke dojilje i situacija u porodici.
  4. Redovno vezivanje novorođenčeta na dojku;
  5. Savjesna priprema i učenje pravilne tehnike dojenja.

Šta učiniti ako nema dovoljno mlijeka? Definitivno ćemo govoriti o mnogim efikasnim načinima za poboljšanje laktacije, ali prvo vam savjetujemo da pogledate ovaj video:

Prije nego što se zaključi da majka ima malo mlijeka, gore navedeni faktori moraju biti isključeni. Ukoliko dođe do grešaka u pravilnom pričvršćivanju dojke, fizičkog umora dojilje ili prevelikog psihičkog stresa (uzbuđenje, anksioznost), onda je nedostatak mlijeka samo posljedica postojećih problema. Njihovo rješenje pomoći će da se izbjegne smanjenje laktacije i prijevremeno odbijanje.

Jelovnik za dojilje: lista proizvoda za povećanje količine mlijeka

Kvaliteta mlijeka i njegova količina direktno zavise od ishrane i ishrane majke koja doji. Raznovrsna ishrana stimuliše poboljšanje laktacije i pomaže u uspostavljanju pravilnog dojenja.

Namirnice koje treba uključiti u svakodnevnu prehranu majke:

  • kuhano mlijeko i fermentirani mliječni proizvodi (kefir, kiselo mlijeko) - najmanje 0,5 l / dan;
  • svježi sir ili skuta - 50-100 g / dan;
  • kuvano meso - najmanje 200 g / dan;
  • svježe povrće (mrkva, luk, slatka paprika, rotkvice) - 600 g / dan;
  • puter - 30 g / dan;
  • kuvana pileća jaja - 1-2 kom.;
  • voće (zelena jabuka, kruška) - najmanje 300 g / dan;
  • crni hleb sa kimom - 400 g / dan.

Takođe u periodu laktacije preporučuje se svakodnevna upotreba biljnog ulja kao preljev za svježe povrće ili jela sa žitaricama (oko 20 g/dan). Suncokretovo ulje je prirodni izvor vitamina E i višestruko nezasićenih masnih kiselina. O tome smo pričali u jednom od prethodnih brojeva.

Namirnice koje povećavaju laktaciju:

  • topli zeleni čaj (slabo skuvan);
  • vruća pileća juha;
  • tekuće žitarice u mlijeku od riže i ječmene krupice;
  • pčelinji med (kao zamjena za šećer);
  • lubenice;
  • orasi;
  • prva jela sa morskom i riječnom ribom.

Dojilje treba da prate količinu tečnosti koju konzumiraju dnevno. Mora biti najmanje 2,5 litara (uključujući sva tečna jela). 10-15 minuta prije sljedećeg hranjenja, korisno je popiti čašu toplog mlijeka sa kašičicom meda - ovaj jednostavan napitak pomaže u povećanju laktacije i stimuliše protok mlijeka u dojkama.

Koje namirnice treba izbjegavati dok dojite:

  • prirodna kafa;
  • Mesni poluproizvodi;
  • brza hrana, čips i krekeri sa aromama;
  • kupljeni umaci (majonez, kečap, umaci od sira, itd.);
  • konzervirani proizvodi industrijskog porijekla;
  • hrana bogata kakaom (uključujući čokoladu);
  • bilo kakva alkoholna pića (strogo zabranjena!).

Bilješka! Poslednjih godina postoji tendencija da se novorođenčad rađa sa nedostatkom imunog sistema. Pokušajte izbjegavati hranu koja može uzrokovati alergije kod vaše bebe.

Narodni lijekovi za povećanje laktacije

Kućne metode za povećanje proizvodnje mlijeka koristile su naše bake. Neprestano su se javljale pritužbe na nedostatak majčinog mlijeka, a dojilje su isprobavale sve dostupne metode da riješe problem dojenja. Mnogi od njih su relevantni do danas.

Više tečnosti!

Konzumacija tečnosti pomaže u povećanju proizvodnje mlijeka - to je dobro poznata činjenica. Pokušajte da pijete kad god je to moguće što je češće moguće. Laktacija se poboljšava upotrebom toplih biljnih odvara, mlijeka, posebnih biljnih napitaka za majke.

Mnoge od biljaka mogu se naći u drogerijama za pare: sjemenke kopra, anisa, kima i komorača. Vitaminski napitak pomoći će da se nosite s laktacionom krizom.

Recept 1. Uzmite kašičicu sjemenki kima, prelijte čašom vode. Pustite da provri na vatri, a zatim kuvajte poklopljeno 10 minuta. Isključite vatru, ostavite da se kuha pola sata, a dobivenu juhu procijedite. Da biste poboljšali ukus, možete dodati 0,5 žličice. med.

Recept 2. Sjemenke anisa sipajte u termosicu, prelijte sa 200 ml prokuhane vrele vode. Zatvorite poklopac i ostavite da odstoji 2-3 sata. Zatim infuziju procijedite i ohladite. Prije svakog hranjenja popijte napitak od 50 ml.

Samomasaža grudi

Gnječenjem dojki nakon hranjenja dobro se razvijaju priljevi, podstičući stvaranje mlijeka i njegova česta ispiranja. Masaža se vrši na dojci kojom je beba hranjena. Pokreti ruku tokom masaže treba da budu kružni, od bradavice do periferije, uz lagani pritisak prstima po celoj površini, 5-7 minuta.

Dojenje na zahtjev

Hranjenje bebe na zahtjev je ključ za pravilno dojenje i proizvodnju prave količine mlijeka za svako dojenje. Ne pravite noćne pauze, pustite bebu da se priloži na dojku onoliko puta koliko njeno telo zahteva. Česta primjena je najbolji način za stimulaciju laktacije bez ikakvih dodatnih metoda. Pokušajte da prve mjesece radite bez računanja hranjenja po satu - beba bolje zna kada je vrijeme da jede, a vaše grudi će se "prilagoditi" njegovim zahtjevima.

Šta učiniti da dijete ne gladuje i kako poboljšati laktaciju? Savjeti za nove mame:

Lijekovi za poboljšanje laktacije

Trenutno se pitanje kako povećati laktaciju može riješiti jednim odlaskom u ljekarnu. Mnoge lijekove su testirale majke i pomažu u rješavanju akutnog problema s HB – smanjenjem laktacije i manjkom mlijeka. Ako narodni lijekovi ne pomognu, a kriza laktacije se odužila, onda je vrijeme da se obratite stručnjaku za dojenje i pronađete pravi lijek za povećanje količine mlijeka.

Obrazac za oslobađanje Naslovi Princip rada
Biljni čajevi za dojiljeLactavit, Hipp, Humana, Bakina korpa, LaktafitolLaktogena sredstva sa učvršćujućim i tonizirajućim djelovanjem. Čajevi na bazi prirodnog bilja (koromač, kim, anis i dr.) prijatnog su ukusa i koriste se kao svakodnevni napici u ishrani.
Tablete i granuleLaktogon, Apilak, MlecoinDjelotvorni lijekovi za povećanje laktacije. Uzima se uz hranu kao aktivni dodatak kada se dojenje završi. U sastavu prirodnih sastojaka - kopriva, đumbir, matična mliječ.
Mliječne mješavine za poboljšanje laktacijeLactamyl, Milky Way, Femilac, Bellakt Mama+, MD mil MamaHranjive mlečne formule ispunjavaju potrebe dojilja za vitaminima, mineralima i stimulišu žlezde da proizvode majčino mleko. Dovoljno je smjesu razrijediti vodom i piti nekoliko puta dnevno kao koktel. Mliječna formula, kada se koristi redovno, pomaže u proizvodnji mlijeka i povećava njegovu količinu.

Sredstva za stimulaciju laktacije mogu biti prava pomoć u smanjenju mlijeka u dojkama. Ali ne biste trebali očekivati ​​brzi učinak: u jednom slučaju, za normalizaciju hranjenja trebat će nekoliko dana, u drugom će biti potrebno tjedan dana.

Napomenu! Savjetnik za dojenje pomoći će vam da odaberete najprikladniji lijek - nakon što je posebno proučio vašu povijest hranjenja i promatrajući proces, stručnjaku će biti lakše predložiti najbolje rješenje za vaš problem i, ako je potrebno, odabrati lijek s vama.

5 najboljih načina za stimulaciju proizvodnje mlijeka

Prije nego što pribjegnete medicinskim metodama, bolje je isprobati jednostavne metode koje možete koristiti po vlastitom nahođenju i bez preporuke liječnika.

  1. Često dojenje
    Priroda se sama pobrinula da beba bude puna majčinog mlijeka. Prilikom svake primjene na dojku u tijelu žene se oslobađaju i aktiviraju dva važna hormona: oksitocin i prolaktin. Oni su odgovorni za količinu mleka proizvedenog tokom laktacije. Što češće beba siše majčinu dojku, to će više mlijeka stizati u svakom trenutku hranjenja.
  2. Hranjenje bebe noću
    Noćna pauza je štetna za dojenje – ako beba dugo ne sisa, ima manje mleka. Organizam dojilja vjeruje da će dijete dobiti dovoljno mlijeka, što znači da možete smanjiti njegovu količinu. Dakle, dolazi do pada proizvodnje mlijeka. Pokušajte da hranite bebu barem dva puta noću kako biste održali laktaciju na odgovarajućem nivou.
  3. Osiguravanje taktilnog kontakta sa bebom
    “Koža na kožu” je osnovni recept za više mlijeka bez ikakvih dodatnih recepata. Laktogeni hormoni se bude u trenutku komunikacije između majke i bebe, kada se beba ljulja ili nosi na rukama. Češće mazite bebu, a problem sa nedostatkom mleka rešiće se sam od sebe.
  4. Odmor, odmor i samo odmor
    U vrijeme formiranja laktacije oslobodite se barem nekih kućnih poslova i poslova. Dovoljno sna - najmanje 7-8 sati dnevno, dobra ishrana i duševni mir - glavni su uslovi za punu proizvodnju dovoljne količine majčinog mleka.
  5. Jednostavna i korisna gimnastika za grudi
    Svakodnevna gimnastika za grudi stimuliše kanale, cirkulaciju krvi i proizvodnju majčinog mleka. Potrebno je stajati ili sjediti na fitballu u udobnom položaju. Stavite obje ruke zajedno, dlan uz dlan. Prebaci ih preko glave. Zabacite glavu unazad, a zatim snažno pritisnite potiljak nekoliko puta na prekrštene ruke. Ponovite vježbu još 2-3 puta.

P.S. Ranije smo pričali o prehrani dojilje i proizvodima. Pojačajmo još jednom ovu temu, jer je pravilna prehrana ključ dobre laktacije: