Šta znači vitka devojka. Glavni tipovi tijela kod žena: kako odrediti? Medicinska klasifikacija tipova tijela

24.09.2019

Naravno, značenje riječi "vitak", a zapravo i ona sama, još nije nestala iz jezika i ne može se smatrati zastarjelim. I pored toga, sada se retko može čuti ova reč, kojoj ćemo danas posvetiti malo vremena. Podsjetimo čitaoca na značenje, otkrijemo sinonime i porijeklo.

Poreklo i značenje

Kako će se razvijati karijera novog fudbalera moskovske Lokomotive Pole pokazaće nova sezona, koja počinje utakmicom za Superkup, ali za sada možemo reći da dva jezika - ruski i poljski - već imaju prilično dobre odnose. Jer značenje riječi "vitak" treba tražiti u jeziku koji je maternji za Krihovjak.

Pojam ima bogatu istoriju. Došao nam je iz poljskog, ali seže do latinskog, gdje je subtilis "tanak". Zato krhku osobu nazivamo vitkom.

Pogledajmo koje je značenje riječi "vitak" u objašnjavajućem rječniku: "Vrlo tanko, nježno, naizgled krhko." Postoji napomena: "kolokvijalan, često ironičan." Ne usuđujemo se raspravljati, ali čini se da se pridjev koristi samo za karakterizaciju tjelesne građe. To je, na primjer, ne može se reći:

Imam vitku platu.
Koji su vaši suptilni zaključci.
Da, knjiga je izašla vitka po obimu i tanka po sadržaju.

Kada se pogledaju ove fraze, odmah se čini da ih je sastavio stranac. Izvorni govornik će ovdje prepoznati apsurd i to će biti ispravno. Sinonimi "vitak" imaju mnogo širu primjenu.

Sinonimi

Najavljeni pridjevi hitaju čitatelju što je brže moguće:

tanak;
slab;
slab;
nježan;
fragile;
slab;
mršav.

Lista se pokazala raznolikom. S jedne strane, sadrži pridjeve koji se odnose samo (ili uglavnom) na tijelo osobe, ali s druge strane, postoje riječi koje se mogu ugraditi u različite kontekste i rečenice. To je sve kako bi čitatelj hrabro eksperimentirao s materijalom i ne uskraćivao sebi ništa. Značenje riječi "vitak", za razliku od samog tijela, "izdržat će" gotovo svaki test.

vitka

vitka, vitka; vitko, vitko, vitko (od latinskog subtilis, doslovno fino tkano) (kolokvijalno). Tanak, delikatan, naizgled vrlo krhak, nerazuman. Vitka figura. Ermolai je, kao osobu koja nije previše obrazovana i više nije "vitka", počeo da ga "bocka". Turgenjev.

Objašnjavajući rečnik ruskog jezika. S.I.Ozhegov, N.Yu.Shvedova.

vitka

Aya, th; -len, -lna (kolokvijalno, često ironično). Veoma tanak delikatan, naizgled lomljiv. Vitka figura.

imenica vitkost, -i, f.

Novi objašnjavajući i derivacioni rečnik ruskog jezika, T. F. Efremova.

vitka

adj. kolokvijalni

Tanak, delikatan, krhke konstitucije.

transfer Delikatna, ljubazna, nežna.

Primjeri upotrebe riječi vitak u literaturi.

Ned Hamilton Jr. gledao je sa iskrenim divljenjem kako vitka flautistkinja, ne skidajući naočare, baca u stranu visoke momke sa kapuljačama.

Do svoje dvadeset i treće godine, uprkos vitka fizičke građe, Verka je već postala takva kučka da su se čak i Talaševski uhari plašili da stupe u kontakt sa njom.

Jedna mršava vitka, bolešljiva mlada žena koja pati od čestih tegoba, nije probala sve vrste modnih dijeta, i dalje je u lošem, otupljenom stanju tijela i duha - sve dok u ruke nije dobila besprijekornu nit vodilicu.

Plavuša vitka Budalasta gospođa Misa, koja je posjetila ćelavog Komosa, uopće nije trebala samostalno upravljati amobilerom, ali ovdje sam morao napraviti kompromis: kako biste inače naredili da dođete do njega?

Lično državni kancelar princ Korčakov je potpuno isti kao na portretima, osim suptilnije.

Gospodin Paavo Kuusinen je bio muškarac vitka tena i bezizražajnog izgleda.

Ja ne vitka, ali primijetio sam, gospodine, da neke od lokalnih metresa - vikontese i markize - imaju priličnu sklonost takvim kurtizanama, koje su poput mene po svom crvenilu, hrabrosti i dobrom zdravlju.

Suptilno Objektivista je svojim uobičajenim prolaznim pokretom prešao prstima preko brkova, ocrtavajući usta ovalom, i provukao klinove bijele brade kroz šaku.

Udubimo se, čitaoče, u likove orlovskih konja: Hiroviti, Dandy, Ljubazni, Pavuška, Frank, Čudak, Suptilno, Sustigni, Sultana, Ciganka, Ljubomorna - sve su to kobile, ali imena pastuha: Svirep, Varvarin, Varalica, Uleti, Plesni majstor, Pametan, Leopard, Labud, Bogatir, Hermelin, Čovjek.

Upravo se ovdje sredinom prošlog stoljeća dogodila revolucija u ovdašnjim centrima kulture, jednog dana neobilježenog od strane lokalnih istoričara, gostujućih kafanskih pjevača, obično otvarajući usta samo u restoranima, voljom nekog premještenog trgovca u zalogajnice, čajdžinice i kočijaške pabove, a otupjela od čuđenja publika je odjednom ugledala punašne njemačke djevojke kako sviraju na žicama na harfi vitka prsti.

Uvjeravam vas, vidio sam tvog oca gdje su ljudi primali više udaraca nego zlatnika, i uprkos njegovom visokom stasu i masivnosti, što vojniku oduzima agilnost i spretnost svojstvene više vitka Kavalirima, kako mi, iskusni ratnici, vjerujemo, vaš otac je besprijekorno izvršio svoju dužnost.

Bilo je komično gledati kako vitka a ne baš istaknuti Filaretych prepriječio je put ovom nilskom konju.

Još jedan vitka seljak mlađi od četrdeset godina po imenu Khoža, koji nije imao nikakve veze s politikom, posljednje tri godine skuplja novac za auto, zarađuje na gradilištima.

Starije osobe vitka Arkadij Leontjevič nervozno namjesti naočare i priđe pultu.

Istina, moj Filaretych je veoma vitka stas - pa ima čir trideset godina.

SUPTALNO, LIJEPO oh, oh. subtilan prid., njemački subtil, rod. suptelny lat. subtilis je tanak, delikatan, vješt, lukav, duhovit, itd. PPE. 1. zastarjelo. Delikatan, pedantan, koji zahteva izuzetnu pažnju u rukovanju ili proizvodnji. Sei ... Istorijski rečnik ruskih galicizama

SUBTLE- (od lat.). Tanak, slab, delikatan. Rječnik stranih riječi uključenih u ruski jezik. Čudinov AN, 1910. SUBLE [lat. subtilis] tanak, delikatan, krhak (o osobi). Rječnik stranih riječi. Komlev N.G., 2006 ... Rečnik stranih reči ruskog jezika

vitka- običan, tanak, slab, pristojan, tanak, pametan, razmažen, tanak, nježan, ljubazan, zakržljao, slabašan, krhak, krhak, tanak, lomljiv, tri kriške presavijene i ubačene mlaznice, upozorenje, ispravan, slabašan, ... ... Rečnik sinonima

SUBTLE- SUBTILNO, vitko, vitko; vitko, vitko, vitko (od latinskog subtilis, doslovno fino tkano) (kolokvijalno). Tanak, delikatan, naizgled vrlo krhak, nerazuman. Vitka figura. “Ermolai, kao osoba koja nije previše obrazovana i ... ... Ushakov's Explantatory Dictionary

SUBTLE- SUBTILNO, oh, oh; lan, lan (kolokvijalno, često ironično). Veoma tanak, delikatan, naizgled lomljiv. Vitka figura. | imenica vitkost i žene. Ozhegov's Explantatory Dictionary. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992 ... Ozhegov's Explantatory Dictionary

vitka- suptilno (suptilno) tanko, delikatno, sićušno Cf. Jedan je visok, mesnat; drugi je ljupki, potpuno ravnodušnog lica. Leskov. Katedrale. 2, 5. Up. Subtil je tanak, delikatan. sri Subtilis (sub, under tela, pređa) od fine pređe. sri τεύχειν, ... ... Michelsonov veliki eksplanatorni frazeološki rječnik

vitka- oh, oh. Veoma tanak, delikatan, naizgled krhak; delikatan. Ermolai ga je, kao osobu koja nije previše obrazovana i nimalo vitka, počela bockati. // Turgenev. Lovčeve bilješke // SUBTILNOST ... Rečnik zaboravljenih i teških reči iz dela ruske književnosti 18.-19.

vitka- delikatan, delikatan, po prvi put - supertelesan, u doba Petra I; vidi Smirnov 284; potonji je preko poljskog. suptelno nežan, prvo, moguće kroz njega. subtil od lat. subtīlis delikatan, nježan... Etimološki rečnik ruskog jezika Maxa Vasmera

vitka- (fr.), prefinjeno, krhko, zahtijeva nježno rukovanje. (Izvor: Glosar seksualnih pojmova) ... Seksološka enciklopedija

Suptilno- adj. kolokvijalni 1. Tanak, delikatan, krhke konstitucije. 2. transfer. Delikatna, ljubazna, nežna. Efremova's Explantatory Dictionary. T.F. Efremova. 2000 ... Savremeni objašnjavajući rečnik ruskog jezika Efremove

Knjige

Bijeli tartufi zimi, N.M. Kelby, Auguste Escoffier je bio pravi Francuz, pa je kuhinju pretvorio u atelje umjetnika, udahnuo poeziju i strast u kuvanje. "Savršenstvo ukusa" - ovo je vrhunac koji je mogao ... Izdavač: Eksmo, Kupite za 267 rubalja
Bijeli tartufi zimi, Kelby N.M. , Auguste Escoffier je bio pravi Francuz, pa je pretvorio kuhinju u atelje umjetnika, udahnuo poeziju i strast u kuvanje. "Savršenstvo ukusa" - ovo je vrhunac koji je mogao... Serija:

Tipovi tijela kod žena su varijante norme ljudske konstitucije. To znači da ustav određuje karakteristike izgleda i zdravstvenog stanja njegovog vlasnika. U osnovi, strukturne karakteristike ženskog tijela su nasljedne, ali u početku znajući svoj tip tijela, možete napraviti pravovremene prilagodbe od najranije dobi.

Varijacije ženske figure

Postoji nekoliko sistema ocjenjivanja izgleda ženskog tijela. Najčešći je vrlo jednostavan i jasan način određivanja oblika tijela:

astenični (ili hipostenični);
normostenički;
hipersteničan.

Ako vam se čini da poznavanje vašeg tipa tijela nije od velike važnosti, kladimo se. Određeni tipovi figure razlikuju se u različitim problematičnim područjima, nad kojima se možete znojiti u teretani, promijeniti način prehrane, ritam života i odabrati najbolju odjeću.

Veličina ručnog zgloba - mjera tipa tijela

Ponekad se ne želite mučiti ili je teško odlučiti se za vlastitu siluetu, ali postoji jednostavan način da odredite vrstu tjelesne građe kod žena, samo mjerenjem ručnog zgloba. Solovjevov indeks je parametar koji će pomoći u određivanju tipa. Ona je jednaka obimu ručnog zgloba u centimetrima.

Izračun indikatora:

Manje od 15 - astenični;
U zoni 15-17 - normostenični;
Više od 17 - hiperstenični.

Astenični tip tijela kod žena - ektomorfi

Prema opšteprihvaćenom mišljenju, ovo su veoma srećni vlasnici vitkih i vitkih stasa. Prema drugim damama, ove žene su vještice koje puno jedu i praktički se ne debljaju. Imajte na umu da postoje dvije strane istog novčića. U mladosti su astenične dame vitke, ali s godinama se masnoća još uvijek taloži na najneatraktivnijim mjestima: na leđima i struku, što stvara netačnu i nesrazmjernu sliku.
Takvim ženama je lakše održavati dobru fizičku formu, jer im se lipidi sporo akumuliraju. Od minusa napominjemo da iako su ove djevojke žilave, mršave i energične, neobučene mlade dame imaju najniži nivo pokazatelja izdržljivosti i snage.

Razvoj mišića pretvara se u čisto mučenje za ektomorfe. Budući da su procesi rasta usporeni ne samo u masti, već iu mišićima. Zbog toga je silueti veoma teško dati sportski, naduvan izgled.
Izgled takvih dama nije posebno popularan među muškarcima, jer su uglaste, lišene ugodne zaobljenosti i izgledaju kao adolescenti. Svaki prikazani model je živopisan primjer ovog tipa karoserije.
Skraćeni "gornji" dio tijela i dugi udovi stvaraju iluziju "noga od ušiju". Slabo razvijeno lipidno tkivo često utiče na veličinu poprsja, a ponekad i uzrokuje njegovo odsustvo.
Uska ramena i grudi, uska stopala i ruke i uzak struk! Indeks Solovyov, koji pomaže da se odredi tip tijela po zglobu, manji je od 15.
Što se tiče treninga, takvim damama je lakše, jer se gotovo nikada ne moraju nositi s viškom kilograma. Ženka ektomorfa može odmah započeti trening snage u split-u, izbjegavajući aerobne kolege.
Nakon postizanja željenih rezultata svakako treba proći neugodan, ali efikasan postupak "sušenja".
S mogućim gubitkom kilograma, ove mlade dame prvo počnu da "napuštaju" mišiće, pa ograničenje kalorija neće pomoći u oblikovanju tijela. Panacea je posebna dijeta i trening snage.

Normostenički tip tijela - mezomorfi

Bez obzira na to koliko promjenjiva omladinska moda diktira potražnju za mršavim mladim damama, figura mezomorfne žene (normostenične) smatra se klasičnim idealom ljepote. Ne izgledaju mršavi ili ženski kompasi. Tijelo im je proporcionalno, s dobro razvijenim mišićnim tkivom i minimalnim tjelesnim mastima. Ove djevojke su prirodno atletske i hrabre.
Mesomorph se odmah, po želji, rastavi sa masnim rezervama i munjevitom brzinom dobiva mišićnu masu. Po prirodi, nivo njihovog metabolizma je visok, ali s godinama, u nedostatku adekvatne fizičke aktivnosti, metabolički procesi se značajno usporavaju, a težina brzo raste.

Dio tijela na vrhu je nešto manji od onog ispod, tj. noge nisu "od ušiju", ali nisu ni kratke. U ovom slučaju, prosječna veličina grudi, šaka i stopala.
Solovjevov indeks za veličinu zgloba 15-17.
Često figura podsjeća na ozloglašeni pješčani sat, a uz višak kilograma, krušku ili jabuku.
Mlade dame sa sličnim parametrima mogu u najkraćem mogućem roku da ostvare rekorde u sportu.
Problem "osinog struka" je u ovom slučaju prilično akutan, jer će se za željene forme znojne dame morati znojiti u hodniku. Od sportskih disciplina vrijedi obratiti pažnju na vrste igara: košarku, odbojku, aerobik i tenis.

Hiperstenična konstitucija trupa - endomorfi

Endomorfi (ljudi hipersteničkog tipa) su upravo one osobe koje su vajari i slikari s ljubavlju veličali u svojim radovima. "Miloska Venera" Botičelija, "Danae" Ticijana, moderne ikone lepote Sofije Loren, Merilin Monro, Bijonse i drugih dama "u telu" živopisna su personifikacija ovog tipa "telesnog rasporeda". Mlade dame sa oblinama poznate su po svojoj ženstvenosti i senzualnosti.

Takve djevojke svoj višak kilograma pravdaju naslijeđem, činjenicom da treba biti puno dobrih ljudi i činjenicom da se muškarci ne bacaju na kockice, ali postoji suštinska razlika. Od rođenja, endomorfi imaju više masnog tkiva nego mišića, ali to ne znači da su takve dame osuđene na vječnu gojaznost. Takvim varijacijama ljepšeg spola treba samo dati više vremena i truda da se figura vrati u normalu. Samo lijenost ne dozvoljava takvim djevojkama da budu napumpane i elastične.
Poprečne dimenzije prevladavaju nad uzdužnim (noge i ruke su kratke). Grudi su široke, isti struk, masivni bokovi, veliki zglobovi, stopala i šake.
Solovjevljev indeks je više od 17. pozicije.

Masna masa prevladava nad mišićima.
Kombinacija ženstvene zaobljenosti i dobrog mišićnog tonusa dat će obučenim endomorf damama zavodljivu i uzbudljivu sliku.
Ali ako tako mlada dama iznenada odluči smršaviti i pretvoriti se u usahlu voblu, morat će uložiti titanske napore koji teško da će biti okrunjeni uspjehom.
Čak i ako gubitak težine uspije, izgled djevojke će biti bolan i nesrazmjeran. Kod takvih osoba mišići savršeno rastu, ali ih je teško vidjeti ispod gustog sloja masti, koja se prvo mora spaliti. Potonje je problematično, jer su metabolički procesi u ovom obliku znatno inferiorniji u brzini od prethodna dva.
Nagomilane masnoće se teško ostavljaju, a za trening savjetujemo da odaberete intenzivne kardio treninge sa prosječnim opterećenjem i promijenite ishranu na niskougljikohidratnu. Zapamtite da će slomovi i opuštanje dovesti do trenutnog povratka izgubljenih kilograma.

Naučili ste glavne ženske tipove tijela, opisali smo njihove karakteristike, prednosti i nedostatke. Kao što vidite, ne postoji "loša" ili "dobra" građa, svako ima svoj ukus. Ali napominjemo da postoji zajednička karakteristika za sve - ljepota i zdravlje žena direktno ovise o redovnosti njenih posjeta teretani.

Zapamtite, bez obzira na vrstu vaše siluete, samo pravilna prehrana i povećana fizička aktivnost omogućit će vam da zadržite žensku privlačnost dugo vremena.

Video: Tipologija ženskog tijela

Tijelo svake osobe odlikuje se svojim jedinstvenim karakteristikama, bilo da se radi o težini, veličini, obliku, proporcijama i volumenu mišića. Međutim, među ovom velikom raznolikošću, mogu se razlikovati glavni tipovi tijela i njihove karakteristike. Građa svake osobe je na genetskom nivou, ali se u ranoj dobi može malo prilagoditi. Istovremeno, vjeruje se da su slični po svojstvima tijela, predispoziciji za bolesti, a ponekad i po temperamentu. Struktura tijela i njegove karakteristike uzimaju se u obzir prilikom odabira prehrane, kao i skupa treninga. Dakle, koji su tipovi, njihove glavne karakteristike, a takođe i kako da znate koji tip tjelesne građe imate?

Glavni tipovi tijela klasificirani su prema nekoliko sistema. Njemački liječnik E. Kretschmer je utvrdio ovisnost psiholoških karakteristika od karakterističnih osobina određenog somatipa i identificirao asteničare, piknike, atletike i displastične tipove.

Astenika karakterizira prilično krhka građa s uskim ramenima, dugim nogama, blago izduženim licem i visinom višim od prosječne. Štaviše, žene ovog tipa mogu biti niske, njihova tjelesna težina je ispod normalne, a tanke kosti su nepromjenjive karakteristike.
Oblik tijela piknika odlikuje se mutnom figurom s tjelesnom masnoćom i niskim rastom. I muškarci i žene ovog tipa češće od ostalih pate od problema sa gojaznošću.
Atletska forma uključuje žene i muškarce srednje visine, snažne tjelesne građe, širokih ramena i jakih mišića.
Njemački doktor je osobe s različitim deformitetima tijela i bezoblične strukture svrstao u grupu displastika.

Podjela na tipove tijela prema sistemu akademika Petlenka slična je prethodnoj, ali je moderna i preciznija i uključuje 5 tipova:

Normostenic.
Asthenic.
Hiperstenik.
Graciozan.
Athletic.

Sa ovom podjelom, općenito gledano, slična je podjela prema Černorutskom, koji je razlikovao sljedeće tipove tijela:

Hiperstenik.
Normostenik (ovo uključuje atletski tip prema Petlenku).
Astenični (hipostenični, uključujući graciozni).
Hiperstenik (široke kosti)

Ljudi ovog tipa imaju visoku dijafragmu, prilično veliko srce, nizak rast, kratak vrat i ovalna prsa. Kvantitativni pokazatelji masnog tkiva kod hipersteničara su veći od prosjeka, a njihova krv sadrži povećanu količinu kolesterola. Zbog usporenog metabolizma, osobe iz ove kategorije su sklone brzom debljanju koje je vrlo teško izgubiti.

Normostenični (normalan)

Ova vrsta uključuje ljude sa prosječnim statističkim pokazateljima. Mišići su im dobro razvijeni, tako da je skelet jak i dobro oblikovan. Grudni koš je konveksan, dužina nogu proporcionalna, a ramena široka. Pokazatelji masnog tkiva u odnosu na mišiće su u granicama normale.

Astenični (tanka kost)

Ljudi ovog tipa imaju prilično nisku dijafragmu, iznadprosječnu visinu, tanke kosti, tanak vrat. Njihovi mišići nisu dovoljno razvijeni, kod žena i muškaraca količina masnog tkiva je ispod normalne. Prepoznatljive karakteristike njihove unutrašnje strukture su malo izduženo srce i uska prsa. Metabolizam kod astenika je vrlo brz, što otežava izgradnju mišića i taloženje masnog tkiva, njihov visok rast je u kombinaciji s nesrazmjernom dužinom udova.

Sheldon tipovi

Postoji karakteristika tipova, koju je stvorio profesor W. Sheldon, a koja dijeli fiziku na endomorf, ektomorf i mezomorf. Ovaj sistem je veoma popularan među muškarcima koji se profesionalno bave fizičkim vežbama. Štaviše, opis svakog je uporediv s opisom Černorutskog, gdje je endomorf hiperstenički tip, astenik i mezomorf je normostenički.

Prije nego što saznate kakav je tip tjelesne građe, morate odrediti obim ručnog zgloba. Morate izmjeriti radnu ruku, dok je ovo najjednostavniji i najprecizniji način određivanja prema Solovjevskom sistemu. Indikatori za muškarce i žene su različiti. Obim ručnog zgloba kod žena manji od 15 cm (kod muškaraca mlađih od 18 godina) ukazuje na asteničnost, više od 17 (za muškarce više od 20 cm) na hipersteničnu. Srednje opcije su norma i kažu da je osoba mezomorf, odnosno da pripada normosteničnom tipu, što vam omogućava da razvijete normalne mišiće, brzo dobijete i izgubite težinu po želji.

Provjeravamo se

Žene mogu saznati koji su tip na osnovu visine i dužine nogu. Za normosteničare i hiperstenike normalan je rast u rasponu od 166-170 cm, dok je za asteničare - 168-173. Dužina nogu je kraća od polovine visine, smatra se kratkom, dok je kod normosteničkog tipa dužina nogu 4-6 cm veća od polovine visine, kod asteničkog tipa - za 2-4 cm, a za hiperstenični tip dužina je 6-8 cm duža. U ovom slučaju, dužina se može pronaći mjerenjem noge od pete do tuberkula femura, koji se nalazi nasuprot zglobu kuka. Ovi indikatori se smatraju idealnim i klasični su indikatori određene vrste.

Da biste procijenili svoj oblik, možete koristiti Pillierov indeks, u kojem se tjelesna težina i obim grudi oduzimaju od visine. Ako je rezultat manji od 10, tada je tjelesna građa gusta, brojka od 10 do 25 označava normostenički tip, iznad 25 - astenični tip.

Prilikom određivanja kategorije tjelesne građe računanjem mnogih pokazatelja, uključujući i koeficijent težine, od velike je važnosti koje godine osoba ima, jer se pokazatelji za različite starosne grupe razlikuju.

Bitan!

Prilično je rijetko sresti osobu izražene tjelesne građe jednog specifičnog tipa. Po pravilu dolazi do preplitanja sva 3 sa njihovim karakterističnim karakteristikama. Indikatori jednog mogu prevladati, a nivo prevalencije se ocjenjuje na skali od 1 do 7. Postojeće vrste čine približno 88 podtipova, ovisno o tome koji od indikatora prevladava.

Da biste saznali koji podtip imate, morate uzeti u obzir pokazatelje svih znakova - obim grudi, visina, dužina nogu, stepen razvijenosti mišićne mase, metabolizam itd. Podtip se može prilagoditi i muškarcima i ženama promjenom tjelesne težine i mišićne mase, što se s velikim uspjehom postiže posebno odabranim treninzima. Međutim, svakom treningu se mora pristupiti na osnovu karakteristika tijela i tipa tijela.