Institucije 

Javlja se u 21. sedmici. Pokreti fetusa u majčinom stomaku. Formiranje i funkcionisanje organa i sistema

Prešli ste ekvator trudnoće, sada ćete brojati sedmice do porođaja. Vaša trudnoća je sada stara pet meseci, a već ste navikli na redovno mešanje mrvica u stomaku. Tempo razvoja djeteta malo usporava, sada će svake sedmice beba dobiti na težini i porasti nekoliko centimetara. Postepeno vam postaje sve teže nositi već izrazito istureni trbuščić. Vrijeme je da postepeno razmišljate o kupovini miraza za mrvice, pogotovo jer najvjerovatnije znate njegov spol - da li je dječak ili djevojčica.

Promjene u tijelu u 21. sedmici

21. nedelja trudnoće je šesti akušerski mesec, njegova prva nedelja, odnosno peti kalendarski mesec trudnoće, mirno vreme za buduću majku. Tijelo žene se postepeno mijenja, postaje zaokruženije i ženstvenije. Kod žene se formira dodatni placentni krug cirkulacije krvi koji hrani posteljicu i fetus, a kroz ovaj krug svake minute prolazi mnogo krvi. Dolazi do povećanja maternice i rasta abdomena, zbog čega se dno maternice uzdiže dovoljno visoko, uzdiže se iznad pupka. Povećanjem tjelesne težine i volumena krvi za oko trećinu volumena koji nisu trudni, povećava se masa miokarda u srcu kako bi se pumpalo više krvi.

Postepeno, zbog rastućeg stomaka, ženi postaje neprijatno da spava, što može izazvati nesanicu i dnevnu pospanost. Maternica pritišće trbušne organe, a zbog njih i dijafragmu, dajući otežano disanje pri naporu, a uzrokuje i težinu u abdomenu. Broj odlazaka u toalet može se povećati zbog sve većeg pritiska maternice na mjehur. Vrijedi ograničiti količinu tekućine noću, isprazniti mjehur neposredno prije spavanja - to će vam dati priliku da rjeđe ustajete u toalet. Dojka se postepeno puni i kolostrum, žućkasta gusta tečnost, može se povremeno oslobađati iz bradavica. Ne treba ga istiskivati, samo pazite na higijenu tijela.

Razvoj fetusa: težina, veličina i spol

Do ove godine dijete je dostiglo 300-350 g, a od ovog uzrasta njegova visina je već određena od tjemena do peta - sada je oko 27 cm. Sada beba provodi dosta vremena u pokretu, trenirajući sve mišiće tijela i jačanje skeleta.Sada beba aktivno gomila potkožno salo, što njegovom tijelu iz sedmice u sedmicu daje sve veću zaobljenost. Koža se postepeno zaglađuje, posvjetljuje, dobiva sve prirodniju boju zbog masnoće. Beba formira trepavice i obrve, može treptati očima. Unutar desni se formiraju rudimenti mliječnog ugriza, formiraju se dlake na glavi i lanugo duž tijela.

Unutrašnji organi fetusa su aktivno uključeni u rad, iako su tek završili svoje formiranje i još uvijek su nesavršeni. Gušterača i štitna žlijezda, hipofiza, spolne žlijezde i nadbubrežne žlijezde aktivno luče hormone, slezena radi, uklanjajući otpadne stanice iz krvi. Sada se nervni sistem aktivno formira, dijete formira periode aktivnosti s pokretima i šokovima, kao i periode odmora uz dobar san. Bebin probavni sistem je već toliko dobro razvijen da beba guta amnionsku tečnost i probavlja je pod dejstvom hlorovodonične kiseline i enzima, formirajući prve porcije mekonija (izvornog izmeta), tečnost se apsorbuje, a ćelije epiderme iz amnionska tečnost se probavlja. Okusni pupoljci jezika su razvijeni, on razlikuje ukus plodove vode u zavisnosti od ishrane majke, pa pazite šta jedete. Ako jedete puno slatkiša, beba će zasladiti. Bijela krvna zrnca se formiraju u koštanoj srži kako bi se zaštitila od infekcija, a bubrezi već filtriraju do pola mililitra krvi u minuti kako bi formirali mokraću. Beba mokri u amnionsku tečnost, koja se ažurira nekoliko puta dnevno.

Sada se dijete aktivno kreće u majčinom trbuhu, još uvijek ima dovoljno prostora za aktivne pokrete, okreće se mnogo puta dnevno. Iz unutrašnjosti materice šalje signale svojoj majci - kada je zadovoljan ili nezadovoljan. Možete razgovarati sa bebom i maziti stomak, umirujući bebu u trenucima odmora.

Osjećaji buduće majke

Stigli ste do sredine trudnoće, sada je odbrojavanje do porođaja. U ovom periodu nema jako uznemirujućih senzacija, obično se žene osjećaju dobro, unatoč aktivnom rastućem trbuhu. Povremeno se može javiti nelagoda koja se javlja zbog rasta materice i promjena u tijelu. Sada žena već jasno osjeća da pokreti fetusa, koji se često javljaju, mogu biti aktivni ili jedva primjetni, ovisno o raspoloženju mrvica. Mogu postojati periodi aktivnosti i smirenosti kada beba spava.

Na dijelu tijela može se primijetiti periodično pijuckanje u donjem dijelu trbuha zbog širenja karličnih kostiju i uganuća, u tom periodu se hemoroidi mogu pogoršati zbog povećanog pritiska u venama rektuma, što uzrokuje krvarenje iz anus. Zbog promjene težišta dolazi do bolova u leđima koji se rješavaju nošenjem zavoja.

Možda ćete primijetiti pojačan vaginalni iscjedak, to je djelovanje polnih hormona, a može se pojaviti i prvi kolostrum iz bradavica. Periodično se materica može kratkotrajno bezbolno kontrahirati, to su trenažne kontrakcije koje nisu opasne za majku i fetus, pripremaju matericu za dalji porođaj. Ne bi trebalo da budu redovne i bolne, bez ikakvih krvarenja na donjem vešu.

Od neugodnosti tokom ovog perioda može doći do povećanja apetita, žgaravice i nadimanja, zatvora. Otežano disanje uz manji napor, česti odlazak u toalet noću, oticanje nogu, posebno nakon dužeg hodanja ili stajanja, također mogu biti uznemirujuće. Sada brzo i aktivno dobijate na težini, do 350 g tjedno ili čak malo više, a kosa i nokti također rastu brže i aktivnije, znojenje se pojačava i veličina vaših nogu će postati nešto veća, mogu se pojaviti strije na grudima, stomaku i bokovima. Važno je pravilno njegovati kožu, sada je postala osjetljivija i nježnija, može postati masnija i sklona bubuljicama. Morate se tuširati dva puta dnevno i pravilno njegovati kožu.

Stanje materice

U ovom trenutku vaš stomak već jasno odražava vaš položaj, čak se mogu primijetiti i pokreti fetusa i promjene u njegovom položaju, posebno je to lijepo vidjeti tatama koji pokušavaju pogoditi iz isturenih dijelova ruku ili nogu fetusa. Sada možete otprilike odrediti kako se beba nalazi u stomaku. Aktivnim pokretima bebe maternica se može rastegnuti, ali u isto vrijeme ne bi trebala doći u tonus.

Veličina maternice je dostigla značajnu veličinu, a ona aktivno komprimira unutrašnje organe, što se očituje neugodnim simptomima od disanja i probave. Ponekad je teško duboko udahnuti, često se javlja zatvor. U 21. nedelji materica stoji 1 cm iznad pupka, a dostiže 21 cm od nivoa pubisa. U to vrijeme maternica se povremeno može kontrahirati, čineći pokrete za vježbanje.

Ultrazvučni pregled (ultrazvuk)

U ovom trenutku obično se radi drugi ultrazvuk skrininga (radi se u 20-24 nedelji trudnoće) kako bi se identifikovale grube malformacije i problemi sa placentom i plodovom vodom. Također, ultrazvukom se utvrđuje veličina fetusa i procijenjena težina, u ovom trenutku je moguće razjasniti spol djeteta i vidjeti ga na ekranu monitora u punom rastu. U budućnosti će dijete odrasti i bit će vidljivo samo u dijelovima.

Doktor tokom studije će mjeriti glavne pokazatelje razvoja fetusa:

  • udaljenost između temporalnih kostiju (BDP),
  • fronto-okcipitalna veličina,
  • obim stomaka,
  • obim glave,
  • dužina humerusa, butine, potkolenice i podlaktice.

Prema ovim pokazateljima utvrđuje se korespondencija razvoja fetusa s gestacijskom dobi i njegov razvoj, da li ima odstupanja. Provodi se procjena otkucaja srca fetusa, njegove motoričke aktivnosti, kao i stanja zidova maternice, mjesta pričvršćenja posteljice, njenog stanja. Doktor provjerava stanje i količinu plodove vode, pupčanu vrpcu i broj krvnih žila u njoj - trebalo bi ih biti tri - vena i dvije arterije. U ovom trenutku može se obaviti 3D ultrazvuk koji će dijete prikazati u trodimenzionalnoj slici, na kojoj će biti jasno vidljivi svi dijelovi tijela i unutrašnji organi fetusa. Ako snimite fetus u realnom vremenu, to će biti procedura 4D ultrazvuka uha, a ovaj video možete sačuvati za uspomenu.

Iscjedak iz genitalnog trakta

Tokom ovog perioda, iscjedak može postati obilniji, a njihova priroda se ne bi trebala mijenjati - trebao bi biti proziran ili bjelkasti iscjedak, gotovo bez mirisa, ujednačene konzistencije. Ako vaginalni iscjedak postane žut, bijeli, zelenkast ili siv, poprimi miris ili nehomogenu konzistenciju, treba se obratiti liječniku i uzeti bris. Također, iscjedak treba da bude zgrušast, pjenast, gnojan, sa mirisom trule ili ribe, oštrog kiselog mirisa. Može se javiti svrab vagine i perineuma, što takođe zahteva lečenje uz učešće lekara.

Krvavi iscjedak može biti opasan - može ukazivati ​​na abrupciju placente ili bilo koju patologiju trudnoće, odmah pozovite hitnu pomoć. Opasni smeđi iscjedak na pozadini bolova u donjem dijelu leđa ili grčevitih bolova u donjem dijelu trbuha. Ponekad krv na posteljini uzrokuje razvoj hemoroida.

Koje testove uraditi

U 21. nedelji obično se dobijaju rezultati "trostrukog" testa koji se sprovodi u sklopu skrininga trudnica. Provodi se istraživanje indikatora hCG, slobodnog estriola i alfa-fetoproteina. Osim toga, zajedno s njima, vrši se i procjena podataka dobijenih ultrazvukom, koji je urađen u isto vrijeme. Samo svi pokazatelji zajedno mogu dati predstavu o povećanom riziku od abnormalnosti u razvoju fetusa, a također je važno procijeniti starost i težinu žene, njeno naslijeđe i zdravstveno stanje, te mnoge vanjske faktore. Rezultat ovog testa je dat kao vjerovatnoća razvoja problema - vrijednost praga je 1:350 i ispod. Ako žena ima rezultat 1:250 ili više, to se smatra visokim rizikom i takva žena se šalje na dodatne preglede. Ovakvi rezultati skrininga ne postavljaju dijagnozu, tako da nema razloga za brigu, najvjerovatnije se u daljnjem pregledu neće otkriti ništa opasno.

Takođe, prilikom posete lekaru, biće vam nalaz krvi i urina, merenje težine i pritiska.

Niska placentacija u 21. sedmici

Tokom drugog zakazanog ultrazvuka, lekar utvrđuje položaj posteljice i udaljenost njenog ruba od unutrašnjeg cervikalnog zrna. Ako se posteljica nalazi nisko, ispod 70 mm od ivice materice, aktivno se prati i kontrolni ultrazvuk se radi u 28. nedelji radi razjašnjenja položaja posteljice. Niska placentacija je opasna poremećenim uteroplacentarnim protokom krvi, abrupcijom placente. i druge komplikacije. Stoga se u ovom položaju propisuje štedljiv režim, može se nametnuti zabrana seksa i aktivne tjelesne aktivnosti.

Bol u abdomenu i donjem dijelu leđa

Zbog rasta abdomena periodično se mogu javiti bolovi u leđima i stomaku. Obično su to povremeni osjećaji pijuckanja koji nestaju s promjenom položaja tijela, nelagodom u pupku. Nisu dugi, nisu redoviti i javljaju se uglavnom na bočnim stranama trbuha, češće žene primjećuju da boli desna strana. Međutim, vrijedi zapamtiti da se bol u desnoj strani može pojaviti i kod bolesti bubrega, jetre, žučne kese i crijeva, stoga, ako je bol konstantan ili se javlja često, vrijedi.

Bolovi u donjem dijelu leđa sa grčevitim bolovima u donjem dijelu trbuha mogu biti opasni, mogu govoriti o prijevremenom porođaju, abrupciji posteljice, što ugrožava život majke i djeteta. Ako se pojave takvi bolovi, odmah pozovite hitnu pomoć, posebno ako ih prati krvavi iscjedak iz vagine.

Mogu se javiti i bolovi u leđima ili grčevi u mišićima potkoljenice kod dugotrajnog stajanja ili hodanja, uz opterećenja zbog promjene centra gravitacije i nedostatka kalcija u kostima. Morate se odreći dugih šoping putovanja, nošenja neudobnih cipela, dizanja utega i torbi s namirnicama - u svom položaju ne možete nositi više od 2 kg u svakoj ruci. Nošenje pravilno postavljenog zavoja za trudnice u obliku kaiša ili gaćica s elastičnom trakom pomoći će u ublažavanju stanja.

Prehlada i curenje iz nosa

U tom periodu djetetov vlastiti imunološki sistem aktivno funkcionira, a većina virusa i mikroba ga se ne plaši. Međutim, prehlada u ovoj stijeni je nepoželjna - mnogi lijekovi za liječenje su zabranjeni, a temperatura i simptomi virusne ili mikrobne infekcije mogu negativno utjecati na razvoj fetusa. Dakle, mnogi lijekovi protiv kašlja, antibiotici, antivirusni lijekovi, pa čak i sprejevi za nos su zabranjeni tokom trudnoće. Curenje iz nosa dovodi do respiratorne insuficijencije i hipoksije fetusa, a kašalj, posebno suh i opsesivan, dovodi do povećanja intraabdominalnog pritiska i tonusa maternice.

Ako imate temperaturu, curenje iz nosa ili kašalj, odmah pozovite svog doktora i idite u krevet. Kod visoke temperature mogu se uzimati paracetamol ili nurofen, a zabranjeni su aspirin ili kombinovani preparati u prahu.

Ishrana i težina majke

Prilikom nošenja bebe, majci su potrebni svi nutrijenti za njen puni rast i razvoj, kao i za održavanje vlastitog zdravlja. Stoga posebnu pažnju treba posvetiti ishrani. U 21. sedmici apetit žene je aktivan i potrebno je paziti da se ne ugoji previše. Vaši obroci trebaju biti frakcijski, u malim porcijama, ali često - najmanje pet do šest puta dnevno. Svaki dan treba unositi proteine, ugljene hidrate i vrlo malo masti, ali treba da bude dosta vitamina i minerala, posebno kalcijuma i gvožđa. Smanjite količinu soli u prehrani kako biste izbjegli prekomjerno zadržavanje tekućine u tijelu, a šećera kako biste smanjili količinu unesenih kalorija.

Da biste se izborili sa zatvorom, potrebno je da jedete dovoljno vlakana – žitarice od celog zrna, povrće i voće, kao i da pijete dosta tečnosti. Veliku pažnju treba obratiti na mliječne i kiselo-mliječne proizvode, jer sadrže puno kalcija. U ovom periodu vrijedi napustiti visoko alergene proizvode kako ne biste izazvali razvoj alergija kod bebe u budućnosti, jer je njegov imunološki sistem već aktivan.

Sada su vaši prirasti u veche 300-350 g sedmično, a prosječno povećanje težine od početka trudnoće je oko 6-7 kg. U isto vrijeme, pune žene bi trebale dodati najmanje, dok mršave žene prije trudnoće mogu priuštiti povećanje više od norme. Veliko povećanje telesne težine može ukazivati ​​na prisustvo edema i zadržavanje tečnosti u organizmu, potreban vam je savet lekara. Vaš lekar može takođe preporučiti da uzimate suplemente kalcijuma, joda, gvožđa ili multivitamina.

sex

U ovom periodu intimnost se može zabraniti samo ako postoji opasnost od pobačaja, patologije cerviksa ili niske placentacije. U svim ostalim slučajevima, intimni život se nastavlja bez ikakvih ograničenja, ali uz izbor optimalnih položaja i dubine prodiranja. Vrijedi se odreći položaja sa pritiskom na stomak ili grubim snošajem, sada bi vaš intimni odnos trebao biti ispunjen nježnošću i naklonošću. Ugodne emocije i oslobađanje hormona zadovoljstva samo će koristiti djetetu, uz orgazam se povećava dotok krvi u matericu i fetus. Stoga se možete seksati koliko god želite - sada je senzualnost povećana, a senzacije mogu biti potpuno nove i živopisne.

Približava se 5. mjesec trudnoće. Za samo 4 mjeseca rodiće se dugo očekivana beba. A majke se još moraju pripremiti za ovaj važan dan. Dan kada dijete napušta udobnu i toplu majčinu utrobu i ulazi u ovaj za njega još nepoznati ogroman svijet.

U akušerstvu se to naziva otprilike peti mjesec i jedna sedmica stvarne trudnoće. Do tog vremena mnoge su žene već uspjele dobiti oko 4 kilograma i nastaviti debljati. Ali to ih nimalo ne kvari, već ih, naprotiv, boji. Obrazi rumene. Porodilice se u to vrijeme obično osjećaju dobro.

Znakovi, simptomi, senzacije

U ovom trenutku ništa ne bi trebalo zasjeniti raspoloženje djevojke. Zaduha me još ne muči, nema umora ni nesanice, ne bole karlica i leđa, kao u kasnijim periodima. Neugodnosti nastaju samo zbog povećane osjetljivosti mlade majke, ali osjetljivim odnosom rodbine ova mala smetnja se može izgladiti.

U 21. sedmici i dalje ima napadaja bolova u leđima, ali češće zbog dugog sjedenja u jednom neugodnom položaju. Nakon što se normalizuje, bol će nestati.

Bolje je da odete na masažu kod kvalifikovanog specijaliste. To će smanjiti broj neugodnih simptoma. Pogodne su i redovne posjete bazenu.

Takođe, mlade majke imaju staračke pege na koži. Ali nisu svi pogođeni ovim problemom. Osim toga, u ovom trenutku žena izgleda vrlo ženstveno i spektakularno, da niko neće obraćati pažnju na takve sitnice kao što su staračke pjege.

Takođe u ovom trenutku mogu se već pojaviti prve strije. Pokrijte tijelo nakon vodenih postupaka kremom. Neće ih se moći potpuno riješiti, pogotovo ako postoji genetska predispozicija.

Pratite svoju težinu. Ako se u trudnoći dobije mala količina kilograma, tada će biti malo strija, koje će se lako ukloniti uz pomoć krema i posebnih vježbi.

Dijete u ovoj fazi već ima jasno razdvojene periode spavanja i budnosti. Često se proces budnosti i istraživanja ruku i nogu može dogoditi tokom glavnog sna majke. A to može biti malo nezgodno.

Javlja se brutalni apetit. Ali budite sigurni da se kontrolišete. Privremeno zadovoljenje želje nije vrijedno zdravlja vas i vašeg djeteta.

Ponekad se javljaju problemi sa nadimanjem. Maternica pritišće crijeva i mogu se pojaviti razne neugodne situacije. Pa, tu ništa ne možete učiniti. Možete birati namirnice koje ne izazivaju nadimanje: kupus, šparoge, crni hleb, luk.

Često je buduća porodilja zabrinuta zbog žgaravice (osjećaj gorčine u ustima). Najizraženiji je u ležećem položaju. Čista voda "Borjomi" i lijek "Rennie" pomoći će da se nosi s tim.

Proširene vene zabrinjavaju i mlade majke. Velika količina krvi povećava vene. Ali u prodaji postoje posebne čarape koje rješavaju ovaj problem.

Krvarenje desni je još jedan neugodan problem sa kojim se majke suočavaju. I može da brine čitav period trudnoće. Vjerovatno nije moguće potpuno izliječiti desni od upale prije porođaja. Ali ipak, možete smanjiti neugodnu upalu desni. Iz prehrane je potrebno izbaciti brašno i konditorske proizvode koji pomažu razmnožavanju štetnih bakterija u ustima, što pojačava upalu.

Ako imate problema sa opstipacijom, jedite više povrća. U idealnom slučaju, oni bi trebali činiti 60 posto dnevne prehrane, tada će problem nestati. Jedite i pšenične mekinje, ujutru na prazan stomak popijte čašu hladne vode, pijte domaće sokove (posebno sok od kiselog kupusa), jogurt, korisni su i sveži kefir, jedite proizvode od integralnog brašna.

Možda ćete primijetiti da vam nokti i kosa počinju vrlo brzo rasti. To je zbog povećanja koncentracije hormona trudnoće.

Još jedna prednost ovog perioda je manja razdražljivost. Osjećaj anksioznosti može se ublažiti toplim kupkama prije spavanja i biljnim čajevima. Glavna stvar je da trudnice nikako ne bi trebale da se kupaju u vrućim kupkama!

Opis razvoja fetusa

Do dvadeset prve sedmice formirano dijete već teži 300-360 grama i dostiže 20-25 centimetara. U tom periodu je već formiran djetetov probavni trakt. Njegovo tijelo već sadrži male količine hlorovodonične kiseline i probavnih enzima. Ali i dalje prima hranljive materije samo iz okolnih voda. Tokom dana popije do pola litre plodove vode. Iz nje dijete dobiva šećer i vodu, a višak se taloži u njemu u obliku mekonija.

Mekonijum je prvi izmet bebe i sastoji se od prenatalne dlake, plodove vode, žuči, sluzi i vode.

Na glavi bebe već raste kosa. Posebno se vide kod djece koja pripadaju rasama s tamnom grubom kosom. Obrve i trepavice su takođe već formirane.

Sada je beba već formirana i nakon rođenja će izgledati isto. Dobit će u prosjeku samo 3 kilograma i povećati rast.

Ako je ranije amnionska tekućina obavljala samo funkcije amortizacije, sada, gutajući je, dijete može probati ono što jede njegova majka.

Zglobovi i mišići bebe su ojačani. Uči da kontroliše ruke i noge i, pošto se to najčešće dešava noću, sprečava majku da zaspi.

Sada tata može pipkati za bebom: često otkriva ili olovku ili nogu.

U ovom trenutku mnoge žene već osjećaju pokretljivost fetusa. I dalje mu je dosta prostrano, a vrti se kako hoće. Obično žena osjeti oko 1-4 takva pokreta u toku dana.

Prateći probavni sistem, endokrini sistem počinje da se razvija, što može objasniti aktivnost bebe noću.

U ovom trenutku žena se već počinje osjećati kao mama, jer ispod srca bukvalno osjeća svoju bebu. Dakle, vrijeme je da počnemo s edukacijom ovog nemirnog stanovnika. Morate razgovarati s njim, nježno i smireno. Uostalom, on, kao niko drugi, osjeća raspoloženje svoje majke.

Prava dijeta za ženu koja nosi dijete

Sveobuhvatna zdrava ishrana tokom trudnoće jedan je od najvažnijih uslova za skladan razvoj i nošenje fetusa. U ovo divno i nezaboravno vrijeme, ne samo majci, već i djetetu potrebna je odgovarajuća količina vitamina, korisnih minerala i hranjivih tvari.

Ishrana majke treba da sadrži samo svežu i zdravu hranu i hranu pripremljenu od njih. Saharozu je u početku potrebno zamijeniti glukozom, fruktozom, medom ili proizvodima pripremljenim s njihovim dodatkom. Vrlo je važno da energija koja se isporučuje tijelu odgovara njegovom trošenju. Neke majke se namjerno prejedaju, štoviše, u pozadini nedostatka fizičke aktivnosti, što onda dovodi do ozbiljnih posljedica. Veliki broj nepotrebnih supstanci ne dozvoljava fetusu da se skladno razvija. Kao rezultat toga, beba se rađa veoma velika, sa slabo formiranim mišićnim sistemom i nerazvijenim unutrašnjim organima. Ali drugi slučaj, u nedostatku bilo kakvih elemenata potrebnih u prehrani, također može dovesti do kršenja metaboličkih procesa kod djeteta i majke. Također može negativno utjecati na zdravlje majke i njenog djeteta, čak dovesti do pobačaja ili anomalija u razvoju djeteta.

Jedan od važnih pokazatelja pravilne racionalne ishrane trudnice može biti brzo debljanje. Uz zdravu ishranu, to je 8-10 kilograma za sve vreme rađanja (to je otprilike 300-350 grama svake nedelje od 21. nedelje trudnoće).
Od 21. nedelje gestacije, u hranljivim materijama koje se isporučuju majci, proteini treba da budu 125 grama, masti - 86 grama, ugljeni hidrati - 410 grama, sa ukupnom energetskom vrednošću od 2780-3100 kilokalorija.

U ovom periodu preporučuje se jesti razne supe, nemasni svježi sir, mlijeko, pavlaku, blagi sir. Potrebe tijela za proteinima mogu se podmiriti životinjskim proteinima, otprilike 51%. Od toga, 26% - zbog nemasnih mesnih proizvoda (110-210 grama) ili kuvane ribe (140-260 grama), 21% - zbog mleka i mlečnih proizvoda (550 grama) i do 4% - zbog kokošja jaja (1 stvar). Najveću količinu proteina sadrže proizvodi kao što su mlijeko, kiselo mlijeko, blagi sir, nemasni svježi sir, kefir, nemasno kuhano meso, riba.

Neke devojke koje nose dete na početku trudnoće zaista žele da jedu kredu ili so. Ovo govori o lošoj ishrani. U takvim slučajevima djevojčicama se propisuju vitamini (često grupe D), preparati koji sadrže fosfor, kalcijum i željezo.

Svaki dan, svaka žena koja nosi dijete treba da konzumira sljedeće mineralne elemente u određenim omjerima:

  • potrebe za kalcijumom od 1500 do 2100 mg;
  • magnezijum - 400 mg;
  • fosfor - ne više od 2 mg;
  • kalijum treba oko 4 mg dnevno;
  • natrijuma poželjno 4-6 g;
  • hlor - takođe 5 g;
  • i gvožđe - oko 18 mg.

Sredinom termina mnogi se žale na stalni osjećaj gladi. Ali u tome nema ništa loše. Samo što beba u ovom periodu aktivno akumulira salo, za šta je potrebno oko 510 kilokalorija dnevno. Težina žene i djeteta nastavlja da raste. Šta budućim majkama stvara mnogo neugodnosti - kako kontrolisati svoj apetit? Ali tijelo se može prevariti, za to se izrađuje posebna shema:

  • Mamin doručak treba da bude visokokaloričan i zadovoljavajući.
  • Drugi doručak je lagan.
  • Ručak bi trebao biti pun, ali su porcije male.
  • Za ručak morate pojesti nešto zdravo.
  • Na kraju dana, večera. Ovdje treba biti potpuno nekalorično, a najkasnije 3 sata prije spavanja.

Najvažnija stvar, kao i tokom cijele trudnoće, je zdrav san. Poželjno je da se provodi u svježoj, nakon provjetravanja, prostoriji sa zavjesama. Za žene je najbolje da spavaju na desnoj strani ili u bilo kom drugom udobnom položaju. Dešava se da se beba dugo kreće i sprečava mamu da zaspi, pa mu samo otpevate uspavanku. Naučnici su odavno dokazali da djeca unutar majke čuju sve što se dešava izvan majčinog trbuha.

Takođe treba da znate da je seks u ovom trenutku moguć. Glavna stvar je odabrati udoban položaj za mladu majku.

Dozvoljen je i sport, posebno za one dame koje su se njime marljivo bavile prije začeća. Također je korisno baviti se posebnom jogom ili fitnesom za trudnice. Ne zaboravite i to da je kod djevojčica koje nose djecu pomjereno težište i da im se noge vrlo lako mogu zapetljati. Moguće je čak i da će povećanje ili smanjenje pritiska izazvati vrtoglavicu kod žene ili će se onesvijestiti. Zbog toga je veoma važno da tokom ovakvih časova u blizini bude bliska osoba koja može podržati. I ako je potrebno, pomozite. Pa, glavna stvar je učiniti sve umjereno, ne preopteretiti tijelo. Budući da može uticati na zdravlje djeteta.

Mnogi lekari kažu da od 21. nedelje gestacije majke treba da nose zavoj. Skida dio opterećenja s kralježnice, održava trbuh u rastu, ispravlja držanje, poboljšava cirkulaciju krvi u zdjelici. Što, zapravo, pomaže trudnicama da vode normalan život. Trenutno proizvođači nude različite vrste zavoja: ušivene na gaćice i prodaju se zasebno. Liječnici preporučuju korištenje posebnog zavoja, jer ga rijetko treba prati i njegova širina se lako može podesiti, ovisno o obimu trbuha.

Ako je majka u opasnosti od proširenih vena, stručnjaci preporučuju nošenje posebnih kompresijskih čarapa. Ali u isto vrijeme, mladim majkama je potpuno kontraindicirano da nose hulahopke za mršavljenje.

Vjerovatno ste već morali u potpunosti promijeniti svoju uobičajenu garderobu. Napustili ste štikle i cipele sa platformom - tako je. Na kraju krajeva, glavna stvar tokom trudnoće je vaša dobrobit i udobnost za vaše dijete. Grudnjak ne bi trebao vršiti pritisak na grudi, potreban joj je slobodan pristup zraku.

Organizirajte si ugodan ambijent i radujte se svojoj izvrsnoj poziciji. Uostalom, biti majka je najteži, najodgovorniji i najdivniji posao na svijetu.

Analize i ultrazvuk

Na ultrazvuku, doktori mjere u ovom trenutku:

  • prije svega, položaj fetusa (može biti uzdužni, poprečni ili kosi ili nestabilan);
  • pluća;
  • struktura mozga;
  • prethodno ležanje djeteta (glava, glutealni);
  • fetalna biometrija (BDP, obim glave i abdomena, dužina kukova);
  • crijeva djeteta;
  • napredna fotometrija (prečnik srca, mozga, kičme, bešike, čak i veličina creva, oba bubrega, dužina tibije i fibule, kao i dužina ramena, laktova i stopala);
  • stomak;
  • struktura lubanje;
  • pokretljivost djeteta
  • bebino srce
  • lokacija posteljice i njena svojstva;
  • količina amnionske vode;
  • proučavanje pupčane vrpce;
  • isključenje upletanja njenog djeteta;
  • normalno širenje materice;
  • težina ploda.

Važno je slušati svoje tijelo ako daje signale kao što su:

  • česte kontrakcije materice;
  • krvavi vaginalni iscjedak;
  • iznenadni vodeni iscjedak;
  • česta bol prilikom mokrenja;
  • pojava jakih bolova u abdomenu;
  • kontinuirano povraćanje;
  • veliki pritisak u donjem delu stomaka.

Odmah potražite medicinsku pomoć, jer nije važno samo očuvanje fetusa, već i Vaše zdravlje.

Ali u ovoj fazi analiza i drugih studija, doktori, po pravilu, ne propisuju. Drugi zakazani ultrazvuk i analize krvi i urina obično su gotovi. A mama se može odmoriti od polaganja testova, raznih vrsta istraživanja i drugih ne baš ugodnih procedura.

Video - 21 nedelja trudnoće, šta se dešava bebi i majci, promene na koži, oticanje nogu, emocije

U 21. akušerskoj nedjelji trudnoće dolazi do povećanja intenziteta i snage pokreta mrvica, što ne može zadovoljiti majku. Osjeća se dobro i uživa u svom stanju.

21 akušerska nedelja trudnoće je početak 6. meseca.

U vezi s refluksom kiselog sadržaja želuca u jednjak, kod buduće majke se javlja žgaravica.

Uterus

Uterus u 21. nedelji trudnoće nastavlja da raste i vrši pritisak na creva. Ovo može uzrokovati zatvor kod žena. Pritisak na različite organe postaje opipljiv i uzrokuje nelagodu. Zbog rasta materice trpi i bešika, pa buduća majka oseća česte nagone za mokrenjem. Rastuća maternica pomiče želudac: sada se nalazi iznad i iza. U ovom organu raste pritisak, a ugao između crijeva i želuca se mijenja.

Fetus

Oči bebe se postepeno otvaraju, dobro čuje majku. Beba je još mršava, ali već počinje da dobija na težini. Tijelo mu je prekriveno mašću i pramastikom. Često se fetus u 21. nedjelji trudnoće aktivno kreće, a majka osjeća pokrete u donjem dijelu trbuha.

Položaj fetusa se može promijeniti - ima puno amnionske tekućine, a beba se osjeća prostrano. Otprilike 20 sati dnevno beba spava, pa čak i sanja.

Beba nastavlja da akumulira masti za razvoj mišića i debljanje, pa je buduća majka u ovom periodu toliko gladna.

U 21. nedelji trudnoće dolazi do poboljšanja digestivnog sistema deteta: deo hrane se apsorbuje u organizam, a drugi deo prelazi u rektum. Enzimi i hlorovodonična kiselina, koji se proizvode u organizmu u malim količinama, doprinose radu creva.

Mišićno i koštano tkivo nastavljaju da jačaju. Endokrine žlezde rade punim plućima, a nedavno je počela da radi i slezena. Postoji proizvodnja bijelih krvnih stanica odgovornih za suzbijanje infekcija. Poboljšana koštana srž. Veličina fetusa u 21. tjednu trudnoće već je 26 cm.

Okusni pupoljci na jeziku mrvica su skoro razvijeni i vrlo brzo će beba u potpunosti cijeniti okus plodove vode. Placentni sloj se postepeno zgušnjava, u 21. sedmici iznosi 22,81 cm. Otkucaji bebinog srca se sada čuje pomoću male cijevi koja se zove stetoskop.

Stomak

Trbuh u 21. tjednu trudnoće je prilično velik: beba iznutra stalno raste i zauzima sve više prostora. Zato su pokreti i udarci sve izraženiji. Stranci će možda moći vidjeti kretanje mrvica. Najpažljiviji primjećuju izbočenje drške, noge ili zadnjice. U ovom trenutku bol se javlja zbog napetosti u trbušnim mišićima.

Osjećaji u 21 sedmici trudnoće

Ako je žena mršava, onda je njen trbuščić sada još uvijek mali. Trudnica i dalje osjeća bolove u donjem dijelu leđa, trbuhu i bokovima. Oni su uzrokovani ozbiljnim pritiskom materice na tijelo i ne predstavljaju opasnost za majku i bebu.

Buduća majka može imati otečene noge: to je uzrokovano velikim nakupljanjem tekućine u njenom tijelu. Kolostrum može izaći iz dojke.

Većina budućih majki u 21. nedelji trudnoće oseti pokrete u donjem delu stomaka koji im pričinjavaju veliko zadovoljstvo. Međutim, ako majka još uvijek ne osjeća pokrete mrvica, onda se to može dogoditi nešto kasnije - kod nekih žena pokreti se počinju osjećati čak i u 24. tjednu. Da li specijalista lako sluša otkucaje srca djeteta? Dakle, buduća majka nema razloga za brigu.

bol

Bol u 21. nedelji trudnoće može biti veoma različite prirode: to je osećaj peckanja u pupku, bol u lumbosakralnoj zoni, leđima i nogama. Neugodne senzacije nastaju zbog sve većeg opterećenja kičmenog stuba. Dete vrši pritisak na karlični deo, što se posebno oseća nakon dugog sedenja ili na nogama.

Ali vučni ili grčeviti bol u donjem dijelu trbuha, koji se širi u lumbalni dio, nije norma. Može se pojaviti sa tonusom materice.

Grčevi mišića u donjim ekstremitetima mogu biti posljedica nedostatka kalcija.

Težina

Dobitak na težini je oko 6,5 kg. Sedmična težina u 21 sedmici trudnoće povećava se za 0,3 kg. Apetit je u ovom trenutku dobar, ali ne treba se prejedati. Morate se hraniti uravnoteženo, dodatne kalorije su beskorisne.

U 21. nedelji trudnoće svi organi mrvica su skoro formirani. Ali to ne znači da bi buduća majka trebala zanemariti određene preporuke.

Ishrana

Ishrana u 21. nedelji trudnoće treba da bude ispravna. Fetus brzo raste, tako da žena osjeća stalnu glad. S tim u vezi, možete dobiti neželjene kilograme koji su opasni za nju i za bebu.

Da bi porođaj bio lakši, trebalo bi da jede povrće i voće, kuvanu ili pečenu junetinu i ribu u malim porcijama. Ako žena zaista želi slatkiše, onda ga možete zamijeniti smokvama, datuljama ili suhim voćem u malim količinama.

vitamini

Buduća majka nastavlja da uzima vitaminsko-mineralni kompleks koji je preporučio ljekar. Ako je potrebno, ginekolog će preporučiti uzimanje lijekova.

Kada jedete voće i bobice u velikim količinama, možete bez uzimanja sintetičkih vitamina.

Sex

Uz tonus materice, rađanje blizanaca ili određene zdravstvene probleme, za buduću majku je bolje da odbije seks u 21 sedmici trudnoće i dalje.

Fizička aktivnost

Sportske aktivnosti još uvijek nisu kontraindicirane, trebale bi biti umjerene, bez velikih opterećenja.

Uz pravilnu fizičku aktivnost, beba dobija kiseonik, a majčin organizam je ojačan. Ljekari preporučuju odabir plivanja. U normalnom toku trudnoće može se nastaviti do samog porođaja.

Također, žena je pogodna za aerobik u vodi, sprave za vježbanje ili kućne gimnastičke vježbe koje ne opterećuju leđa i stomak u 21. nedjelji trudnoće. Ali njima se treba baviti tek nakon konsultacije sa specijalistom. Opasne sportove treba ostaviti na neko vrijeme.

Lijekovi i medicinske procedure

Buduća majka treba da bude oprezna sa lekovima u 21. nedelji trudnoće do samog porođaja. Samo uz lekarski recept može da počne da koristi određene lekove.

Sigurno je žena već proučila svoje tijelo, a uz običnu prehladu u 21. akušerskoj nedjelji trudnoće, može se ograničiti na alternativne metode liječenja. Kod ARVI-a ipak se trebate obratiti specijalistu i isključiti ozbiljne posljedice.

Danas svaka ljekarna ima sigurne homeopatske lijekove koji poboljšavaju imunitet i pomažu bržem oporavku. Ako buduća majka ima temperaturu, onda je treba srušiti tek nakon 38 stepeni.

Mogući problemi

Neophodno je brinuti o činjenici da buduća majka ne osjeća bebine pokrete ako stručnjak ne sluša otkucaje srca bebe. U tom slučaju, lekar će ženu u 21. nedelji trudnoće uputiti na ultrazvučni pregled. Studija će razjasniti situaciju, isključiti ili potvrditi propuštenu trudnoću.

Alokacije

Žena treba obratiti pažnju na iscjedak u 21. nedjelji trudnoće: obično su providni, bijeli ili žućkasti. Ako osjetite zeleni, smrdljivi iscjedak u velikim količinama, trebate se obratiti stručnjaku. Kod krvarenja potrebno je pozvati hitnu pomoć. Uz krvavi iscjedak, buduća majka također ne treba oklijevati, već hitno posjetiti ginekologa.

Ultrazvuk i testovi

  • dužina butine - 37 mm;
  • prečnik grudnog koša - 50 mm;
  • obim stomaka - 144 mm.

Pored ultrazvuka, specijalista će propisati i pretrage u 21. nedelji trudnoće. Ako je žena nedavno donirala krv, liječnik će se ograničiti na opći test urina.

Karakteristike IVF trudnoće

U 21. akušerskoj sedmici IVF trudnoće, doktor će poslati buduću majku na ultrazvučni pregled kako bi vidio ili isključio probleme u razvoju bebe.

Ako ležaj nema odstupanja, onda žena može ići u uobičajenu antenatalnu kliniku. Međutim, ako specijalista uoči određenu prijetnju, promatranje treba produžiti na 28 sedmica.

Višeplodna trudnoća

Kod višeplodne gestacije u 21. sedmici, više od polovine termina je već zaostalo, jer se takve bebe brže rađaju: porođaj se događa oko 37. sedmice.

Ostatak trudnoće je bez problema. Jedina stvar koja zabrinjava buduću majku je brz rast abdomena i pritisak maternice na unutrašnje organe.

Video dvadeset prve nedelje trudnoće

S obzirom da svakim danom veličina trbuha raste i može uzrokovati bolesti, buduća majka treba poduzeti preventivne mjere:

Povećanje materice

U 21. nedelji trudnoće materica je oko 1 cm iznad pupka, a visina dna materice je 21 cm. Povećanje njene veličine je već dovelo do pomeranja obližnjih unutrašnjih organa, što dovodi do problema. u varenju i učestalom mokrenju. Uz to, žena osjeća nedostatak zraka, jer materica vrši pritisak na područje grudnog koša.

Ljekar će na svakom pregledu izmjeriti volumen abdomena i visinu fundusa materice kako bi osigurao puni rast fetusa. Ako indikatori ne odgovaraju normi, onda to može ukazivati ​​na odstupanje u razvoju.

Bol i nelagodnost

Rast maternice može izazvati pojavu bolova u abdomenu, posebno sa strane. To sugerira da u ovom području dolazi do istezanja mišićnih ligamenata. Obično bi se takvi osjećaji trebali javljati rijetko i biti neintenzivni. Također, trudnicu može uznemiravati bol:

  • u leđima (zbog rasta materice);
  • u glavi (zbog pada pritiska);
  • u nogama (zbog otoka i proširenih vena);
  • u anusu (zbog hemoroida).

Neophodno je ići u bolnicu ako bol u donjem dijelu trbuha liči na osjećaje tokom menstruacije, pojačava se, zrači u donji dio leđa. Mogu biti znaci spontanog pobačaja.

Alokacije

Alarmantan signal, koji ukazuje na opasnost od pobačaja, je i pojava krvi iz vagine. Takav iscjedak sugerira da s bebom nije sve u redu. Međutim, ne treba paničariti. Morate hitno pozvati hitnu pomoć da vas odvezu u bolnicu. Nema potrebe da brinete unapred, jer se vrlo često sve završi lečenjem i daljim uspešnim tokom trudnoće.

Buduće majke moraju znati da normalan iscjedak ne bi trebao mirisati ni na što. Trebaju biti bezbojni i ujednačene konzistencije.

Ako iscjedak izgleda kao svježi sir i ima kiselkast miris, onda postoji zarazna bolest - drozd. Zahtijeva liječenje pod nadzorom ginekologa.

prijevremeni porod

Nažalost, prijevremeni porođaj u 21. nedjelji trudnoće je uvijek loš ishod za bebu. Fetus u ovom trenutku još nije dovoljno razvijen da preživi. Stoga je toliko važno da žena bude što je moguće pažljivija na najmanje promjene u svom blagostanju.

Znakovi prijevremenog porođaja uključuju oštar bol u donjem dijelu trbuha, kontrakcije maternice, mrlje. Ako se u isto vrijeme osjećate mučnina i počne povraćanje, onda je to bez sumnje prijetnja pobačaja. Morate hitno u bolnicu.

  • Ne propustite priliku da komunicirate sa svojim djetetom. Pažljivo osluškuje šta se dešava u majčinom telu i van materice. Nakon rođenja, on će sigurno prepoznati vaš glas među svim ostalima.
  • Ne dižite teške stvari i izbjegavajte situacije koje mogu uzrokovati stres i nervno opterećenje.
  • Posjećujte redovno ginekologa kako biste držali svoje zdravlje i razvoj djeteta pod kontrolom. Pridržavajte se svih preporuka.
  • Vrijeme je da se upišete na kurseve za buduće majke. Znanja stečena u nastavi biće korisna u poslednjim mesecima trudnoće, kao i tokom porođaja i nakon njih.
  • Hranite se zdravo i pazite na svoju težinu.

Kod pojave edema potrebno je zauzeti ležeći položaj sa podignutim nogama. Da biste ih spriječili, morate ograničiti unos soli, kao i češće mijenjati položaj tijela.

Potrebne studije i analize

Kalendar trudnoće predviđa tri projekcije. Do 21. sedmice već će biti poznati rezultati druge studije, koja uključuje:

  • analiza na hormon humani korionski gonadotropin (hCG);
  • analiza na hormon bez estriola;
  • analiza na protein alfa-fetoproteina;
  • ultrazvuk fetusa.

Prve tri analize čine takozvani trostruki test, koji pokazuje stepen razvoja fetusa, prisustvo ili odsustvo patologija. Rezultati studije otkrivaju koliki je rizik od hromozomskih abnormalnosti i nasljednih bolesti. Ako se dogodilo da je test pozitivan, onda će doktor poslati trudnicu na dodatne preglede. To su invazivne metode kojima se pribjegava samo u krajnjoj nuždi, jer mogu uzrokovati štetu.

Buduća majka treba da ide kod ginekologa najmanje jednom mjesečno, nakon što je prije toga prošla analize urina i krvi. Uz njihovu pomoć, liječnik kontrolira dobrobit trudnice i procjenjuje parametre razvoja fetusa u smislu takvih pokazatelja kao što su otkucaji srca, visina fundusa maternice i volumen abdomena.

Ultrazvuk u 21 sedmici trudnoće

Planiran je ultrazvuk u 21 sedmici trudnoće. U to vrijeme doktor ultrazvučne dijagnostike provodi studiju parametara razvoja fetusa i otkriva njihovu usklađenost s normom. Posebno je riječ o procjeni zrelosti posteljice, stanju grlića materice i pupčane vrpce, količini i kvaliteti plodove vode.

Osim toga, fotografija 21. sedmice trudnoće može pokazati roditelje koji očekuju djevojčicu i očekuju dječaka spola bebe. Na drugom planiranom ultrazvuku liječnici radije određuju spol fetusa, jer je vjerovatnoća greške već minimalna.

WITH 21 akušerska nedelja trudnoće počinje druga polovina trudnoće. Od kraja ove sedmice, prema službenoj medicini, fetus može preživjeti ako mora da napusti udobnu matericu. Do tog vremena, svi organi djeteta su već formirani, iako njihov rad još nije otklonjen.

Mamin trbuh počinje ubrzano rasti, pa je fetus aktivan. Vibracije se već osećaju dovoljno dobro, pa je psihološka veza majke sa djetetom sve jača.

Veličina i razvoj fetusa u 21 sedmici gestacije

U dvadeset prvoj sedmici dijete već dostiže impresivnu veličinu. On izgleda kao mala lutka. Dužina mu je oko 28 cm, a težina oko 400 grama. Formirani su svi organi, a koža nije tako prozirna i tanka.

Kada su trudne blizancima u 21. tjednu trudnoće, bebe teže nešto manje - oko 370 grama, a dužina ni na koji način nije inferiorna od "samaca".

Kako se fetus mijenja u ovom periodu?

  • dolazi do povećanja masnog tkiva;
  • poboljšava se termoregulacija;
  • formiranje obrva i trepavica je završeno;
  • pojavljuju se rudimenti mliječnih zuba;
  • endokrine žlijezde obavljaju svoje funkcije;
  • slezena počinje svoj rad;
  • nervni sistem se poboljšava;
  • mozak se brzo razvija;
  • razvija se crijevo. Ovo je olakšano plodovom vodom koju fetus proguta;
  • nervni sistem je ojačan;
  • razvijaju se ukusni pupoljci. Dijete može razlikovati slatko od gorkog;
  • imuni sistem se poboljšava. Pojavljuju se u krvi kao pomoć u borbi protiv infekcija;

Ponašanje. 21. sedmica je nova faza u razvoju motoričkog sistema djeteta. Fetus čini ne samo haotične pokrete. On uči da ih kontroliše. Dijete mijenja faze aktivnosti (ima ih oko 10-15 dnevno) i faze spavanja.

Broj pokreta se značajno povećao, dostiže i do 200 puta dnevno. Ali mama se osjeća manje od polovine njih. U 21. sedmici beba je u stanju da štuca u materici. Osjeća se kao česte ritmičke kontrakcije.

Šta se dešava mami u 21. nedelji

Izgled, veličina trbuha i debljanje


Počevši od 21. sedmice, težina žene će se brzo povećati. To je uzrokovano i ubrzanim rastom fetusa i povećanim apetitom. Žena može imati neobične preferencije ukusa. Smatra se normalnim debljanje oko 3,5-4,5 kg od početka trudnoće. Iznad možete vidjeti fotografiju maminih stomaka u 21. nedjelji trudnoće.

Maternica nastavlja da raste i raste. Sada je njena gornja ivica 1,25 cm iznad pupka. Više nema smisla skrivati ​​izgled abdomena - to je jednostavno nemoguće. Snažno je zaobljen i postaje dobro uočljiv.

Kosa i nokti rastu naglo, pojačano je znojenje, pojavljuju se strije, grudi su se jako povećale.

Osjećaji, pokreti, bol kod mame

U 21. tjednu žena doživljava ne samo nelagodu od trudnoće, već i puno pozitivnih emocija od pokreta svojih mrvica. Salata dušo u abdomenu još ne daju bolne senzacije, ali se osjećaju prilično jasno i jasno.

Počinje od grudi. Supstanca koju će novorođenče jesti prva 2-3 dana prije dolaska mlijeka.

Neprijatni trenuci mogu biti različiti za svakoga:

  • Sada dijete počinje da dobija na težini svake sedmice. Zbog toga se apetit majke znatno povećava. Pošto se težina dosta povećala - leđa počinju da bole. Često se u 21. sedmici pojavi curenje iz nosa.
  • Povećani stomak uzrokuje problemi sa spavanjem. Ne možete spavati na stomaku i, ali na boku - postaje neprijatno. Ovaj problem se pogoršava čestim mokrenjem. Kada žena laže, pojavljuje se žgaravica.
  • Nemojte nestati u ovom trenutku i. Zbog čega morate pratiti dijetu i ne jesti hranu koja popravlja stolicu.
  • Često uvećana maternica komprimira krvne žile, pa postoji oticanje nogu, pojavljuje se. Može se pojaviti otežano disanje, jer su i pluća sada malo zgrčena.
  • U ovom trenutku može početi povuci stomak. To može biti uzrokovano raznim razlozima. To je i napetost ligamenata maternice, i širenje zdjelice, i zatvor, i, mnogo manje bezopasno, prijetnja pobačajem.
  • Zbog sniženja krvnog tlaka može doći vrtoglavica i slabost. Takođe često postoje problemi sa desnima. Počinju da bole i krvare.

Sada se mogu pojaviti, takozvane Breston-Hicks kontrakcije. Nisu bolni i ne štete ni majci ni djetetu.

Ako postoje oštri grčeviti bolovi koji zrače u donji dio leđa, ponekad praćeni povraćanjem i tada postoji direktna linija. Morate hitno posjetiti ljekara. Uostalom, čak i ako nije moguće spasiti trudnoću, ljekari mogu, uz odgovarajuću njegu, spasiti život djeteta.

Mogući naglasci

U 21. sedmici ne bi se trebali razlikovati od onih iscjedaka koji su bili ranije (mliječne boje, ujednačene konzistencije, bez izraženog mirisa).

Ali može i postojati drugi iscjedak za koji je potreban medicinski savjet:

  • tečnost, vodenasti iscjedak može ukazivati ​​na prerano pražnjenje amnionske tekućine;
  • curdled o tome govori iscjedak bijele ili zelenkaste boje, praćen svrabom;
  • razlog za pojavu jak neprijatan miris iscjedak može biti spolno prenosiva infekcija;
  • iscjedak sa krvlju. Karakteristika placente previa ili nje. Ovo je kritično stanje koje zahtijeva hitnu intervenciju specijalista. Ako je krvarenje neznatno, lekari će produžiti trudnoću posebnim lekovima. Ako to nije moguće, onda je najbolji izlaz iz situacije porođaj. Beba rođena u 21. sedmici može se spasiti.

Psihološko stanje

U 21. sedmici psihološko stanje majke je manje-više stabilno. općenito, žena je u harmoniji. Hormonski bum je prošlost, tijelo se prilagodilo i ona voli svoje tijelo.

U ovom trenutku, žene pokušavaju uspostaviti emocionalne bliskosti sa svojim djetetom. Počinju da mu čitaju knjige, razgovaraju s njim, pokušavaju da osete njegove reakcije.

Malo potamni stanje stalnog umora zbog nedostatka sna, žgaravice, bolova u leđima i drugih neprijatnih pratilaca ove sedmice.

Analize, pregledi i ultrazvuk u 21. nedelji trudnoće


Sa 21 sedmicom će žena posjeti nekoliko ljekara pored svog akušera-ginekologa. Morat ćete otići na pregled kod otorinolaringologa, stomatologa, terapeuta i oftalmologa. Svaka od njih će svoje presude zapisati na posebnom listu koji se izdaje u antenatalnoj ambulanti.

Da biste posjetili akušera, morat ćete proći standardne analize urina i krvi, prema indikacijama, test krvi na hormone, kao i elektrokardiogram.

Na prijemu kod doktora ginekologa izvršite sljedeće manipulacije:

  • mjerenje pritiska;
  • vaganje;
  • slušanje otkucaja srca fetusa;
  • mjerenje visine fundusa materice.

Obično se radi u 20-24 sedmici. Dakle, ako niste imali projekciju prošle sedmice, sada je savršeno vrijeme za to. Tokom nje lekar mora da se uveri da nema urođenih malformacija bebe, jer je samo do 24 nedelje moguć prekid trudnoće iz medicinskih razloga.

Rezultati su napisani sledeća merenja:

  • mjerenje moždanih struktura;
  • dužina cjevastih kostiju djeteta;
  • provjera strukture šaka i stopala;
  • provjera strukture jetre;
  • provjera prisustva želuca i mjehura;
  • proučavanje stanja bubrega i crijeva.

Pozivamo vas da pogledate video ultrazvuka fetusa u 21. nedjelji trudnoće, a također razmotrite i gornju fotografiju djeteta.

Moguća odstupanja od norme

Svaka odstupanja od norme trebala bi poslužiti kao razlog za dodatna istraživanja. Ako se ultrazvukom otkriju poremećaji u razvoju fetusa, potrebna je dodatna konsultacija užih specijalista. Pomoći će u dijagnosticiranju kompatibilnih i životno nekompatibilnih razvojnih poremećaja djeteta.

Kao rezultat bajpasa gore navedenih doktora, doći će do zaključka da li žena može sama da se porodi ili je to neophodno C-section. Planirani carski rez propisan je ako samostalan porod naškodi zdravlju žene.

Mamina dijeta, njega kože i vježbanje u 21. sedmici

Ishrana žene u 21. nedelji, kao i tokom cele trudnoće, treba da bude najkorisniji i najizbalansiraniji.

Mora se izbjegavati prekomjerna konzumacija soli i šećera. Na kraju krajeva, so doprinosi zadržavanju tečnosti u organizmu, zbog čega i nastaje, a šećer izaziva veliki debljanje.

Žena stoji naslanjajte se na voće i povrće, koji sadrže mnoge, tako neophodne tokom trudnoće.

Da biste izbjegli žgaravicu Bolje je jesti češće, ali u malim porcijama. A kako biste spriječili zatvor, nemojte jesti hranu koja popravlja stolicu. U prehranu obavezno uključite meso i ribu. Biljni čaj je koristan i za trudnicu.

Često u 21. sedmici pojavljuju se strije. Ako su se već pojavili, onda više ne možete učiniti ništa posebno s njima. Upotreba posebnih krema za strije koje su se već pojavile rijetko pomaže. Brigu o koži i njeno vlaženje trebalo je početi mnogo ranije.

Od ovog trenutka potrebno je izvoditi, pomažući jačanju mišića zdjelice i vagine.

U ovo vrijeme možete plivati bazen i joga za trudnice. Također je potrebno raditi vježbe disanja i više šetati na svježem zraku.

Seksualni odnosi u 21. sedmici

Ako ne postoji opasnost od prekida trudnoće, onda u 21. tjednu nije kontraindikovana. Trbuh koji raste uvelike će zakomplicirati ovaj proces. Ali pronalaženje partnera na drugim, ugodnijim pozicijama riješit će ovaj problem. Potrebno je odabrati samo one poze u kojima će pritisak na stomak biti potpuno isključen.

Seks ima pozitivan uticaj ne samo na raspoloženje mame i tate, već i na raspoloženje deteta, zahvaljujući razvoju hormon sreće mama. A njen povećan libido i nedostatak potrebe za zaštitom ispunit će vaš seksualni odnos novim bojama.

Šta je potrebno za odlazak na porodiljsko odsustvo, zamijenite karticu

Žena se šalje na porodiljsko odsustvo u trenutku kada trudnoća pređe svoj rok od 30 sedmica. Ali kako se pripremiti za odlazak na godišnji odmor treba saznati sada.

trebat će vam:

  • bolovanje;
  • potvrda o ranoj registraciji;
  • molbu za napuštanje.

Pošto registracija porodiljskog odsustva traje neko vrijeme, isplati se to učiniti sada.

Kako se pripremiti za porodiljsko odsustvo:

  1. Uzmite od ginekologa potvrdu koja potvrđuje gestacijsku dob.
  2. Nabavite potvrdu o registraciji u ranoj trudnoći. Trebat će vam da se prijavite za beneficije.
  3. Pobrinite se da dobijete sve marke.
  4. Predporodnoj ambulanti dostaviti dokumente potrebne za registraciju. bolovanje: potvrda od ginekologa, pasoš, polisa, penziono uvjerenje.
  5. Dostavite bolovanje na posao.

Razmjena kartice sadrži sve potrebne podatke o trudnici: podatke o majci, periodu trudnoće, rezultate testova, očekivani datum porođaja i druge važne podatke. Neophodno je kako bi svaki ljekar koji se porođa mogao snaći u situaciji čak i kod prijevremenog porođaja.

Od 21 sedmice Najbolje je da uvijek sa sobom nosite zamjensku karticu. Karticu zamjene moraju potpisati Vaš ginekolog i šef antenatalne ambulante.

Za lakšu trudnoću, mama bi trebala slijedite neke smjernice:

  • da biste izbjegli pojavu proširenih vena, nosite cipele sa stabilnom niskom potpeticom, često lezite s podignutim nogama;
  • pazite na ishranu;
  • slušajte bebine pokrete. Trebalo bi biti oko 4 na sat;
  • nosite udobnu odjeću i pamučno donje rublje;
  • raditi fizičke vježbe;
  • uradite masažu leđa
  • raditi Kegelove vježbe;
  • izbjegavajte prženu hranu koja uzrokuje žgaravicu. Jedite često, ali u malim porcijama;
  • uvijek sa sobom nosite zamjensku karticu;
  • pobrinite se za svoje porodiljsko odsustvo.

Video o 21 sedmici trudnoće

Pozivamo vas da pogledate video u kojem će vam reći kada se izdaje zamjenska kartica, koje podatke u nju treba upisati. Također ćete naučiti o Vaša prava tokom porodiljskog odsustva kako ga dobiti, koje beneficije morate plaćati i koliko dugo. I o tome kako zakon štiti novopečenu majku od razvoda od muža.

Kako vam ide 21. sedmica? Kakvi su osjećaji u stomaku od udaraca vaših mrvica? Nadam se da vam nikakvo odstupanje od norme ne smeta, a ultrazvuk je prošao odlično. Usput, jeste li odveli muža na pregled? Kakva je njegova reakcija? Podijelite s nama svoje iskustvo!