Astaksantin je snažan antioksidans koji pomaže u održavanju zdravlja i ljepote dugi niz godina. Astaksantin - najmoćniji antioksidans Astaksantin koliko dugo ga uzimati

29.10.2023

Morate znati njegove ispravne doze za svaki pojedinačni poremećaj, nuspojave, interakcije s drugim lijekovima, čemu je i posvećen ovaj članak.

Maksimalne dozvoljene doze

Trenutno ne postoji jasan odgovor na pitanje "kako uzimati astaksantin" - jer ne postoji jasno definisana minimalna efektivna doza astaksantina. Različiti nezavisni istraživači i proizvođači dodataka prehrani preporučuju različite metode za korištenje ovog karotenoida. U prosjeku, najmanja količina antioksidansa koja će imati pozitivan učinak na zdravlje kreće se od 2-4 mg kada se uzima svaki dan.

Ako govorimo o maksimalnoj dozi, onda je ona izuzetno visoka: prema rezultatima eksperimenata (google translate) na dobrovoljcima, čak i 100 mgčisti astaksantin koji se uzima oralno svaki dan, ne dovodi do izraženih nuspojava, pod uslovom da ne postoji individualna netolerancija. Ovakva visoka netoksičnost je posljedica prirodnog porijekla tvari i njenog prirodnog djelovanja na ljudski organizam.

“Za opšti efekat jačanja organizma, potrebno je uzimati 2-4 mg astaksantina dnevno”

Istovremeno, kod dugotrajne primjene astaksantina nisu pronađeni negativni efekti. To je dokazalo i najduže iskustvo sa volonterima dotični antioksidans se može uzimati svaki dan godinu dana, a u isto vrijeme neće izgubiti terapeutsku efikasnost i neće uzrokovati nikakvu štetu organizmu.

Doziranje i trajanje kursa

Kao što je već spomenuto, specifična efikasna doza dijetetskih suplemenata na bazi astaksantina zavisi od krajnje svrhe njihove upotrebe.

“Za liječenje različitih zdravstvenih stanja, doza astaksantina može uvelike varirati.”

Doziranje lijeka koji se koristi za pomoćno liječenje najčešćih poremećaja, prema studiji (google translate) web stranice Natural Medicine Journal, je sljedeća:

Za opći antioksidativni učinak, većina proizvođača preporučuje uzimanje 2-8 mg astaksantina 2-3 puta dnevno dok jede. Dužina kursa može varirati od 3 do 12 sedmica sa mogućnošću ponavljanja neograničen broj puta.
Za različite probavne smetnje: 40 mg svaki dan tokom 4 sedmice.
Za poboljšanje fizičke izdržljivosti: 8 mg astaksantina 3 puta dnevno - ujutro, prije i poslije treninga.
Pozitivni efekti na različite aspekte vidne percepcije i preventivni efekti na organe vida javljaju se kada se dnevno uzima 6-12 mg astaksantina.
Za smanjenje holesterola u krvi: od 6 do 18 mg (u zavisnosti od rezultata testa) jednom dnevno tokom 12 nedelja.
Za mušku neplodnost: 16 mg jednom dnevno tokom 12 nedelja.
Za poboljšanje stanja kože: 2 mg dva puta dnevno uz obroke tokom 6 nedelja.

Treba još jednom napomenuti da astaksantin nije punopravni terapeutski agens i ima samo preventivni ili pojačavajući učinak u tradicionalnoj terapiji lijekovima.

Dječji prijem

Trenutno ne postoje objektivni naučni radovi koji bi sveobuhvatno proučavali učinak astaksantina na dječji organizam. Stoga većina liječnika preporučuje da se djeci mlađoj od 18 godina ne daju lijekovi na bazi antioksidansa, iako brojni autoritativni stručnjaci imaju posebno mišljenje o tome.

“Astaxanthin praktično nema nuspojava”

Nuspojave

Kliničke studije su pokazale da astaksantin može uzrokovati manje nuspojave. Generalno, imaju blagu manifestaciju (blago povećanje krvnog pritiska ili nivoa šećera u krvi, itd.) i uglavnom su izazvane alergijama ili nekompatibilnošću sa drugim lekovima.

Interakcija s drugim lijekovima

Neophodno je konsultovati lekara ako se astaksantin kombinuje sa lekovima koji se koriste za lečenje sledećih poremećaja:

Hormonalni poremećaji;
Autoimuni poremećaji (ili učinak imunosupresiva);
Hipokalcemija, osteoporoza ili poremećaji paratireoidne žlezde.

Moguće su i neke manje nuspojave, kao što su nizak krvni pritisak, povećana pigmentacija kože i drugi poremećaji. Većina negativnih efekata javlja se u prisustvu alergije na astaksantin i srodne karotenoide.

Sumirajući sve gore navedeno, možete se nadati gotovo 100% pozitivnom učinku Astaksantina ako se pridržavate pravila za uzimanje lijeka koje su razvili stručnjaci i koristite proizvode Seedcomsa i drugih pouzdanih proizvođača koji su se dokazali na tržištu.

Ali da biste dobili maksimalnu korist od astaksantina, morate znati ne samo ispravnu dozu, već i druga svojstva ovog karotenoida. Da bismo to učinili, pripremili smo opsežnu listu publikacija s mnogo zanimljivih činjenica - pročitajte linkove:

Astaksantin (astazanthin) je prirodni pigment i pripada karotenoidima - supstancama koje vrše antioksidativnu funkciju, kako se navodi na Wikipediji. Najnovija naučna dostignuća omogućila su upotrebu ove supstance u biološkim suplementima koji se koriste kao prevencija i dodatni tretman za mnoge bolesti.

Koje koristi astaksantin donosi ljudskom tijelu?

Šta je astaksantin i zašto je toliko koristan za ljude? Astazantin je najjači prirodni antioksidans. Supstanca je efikasna u borbi protiv slobodnih radikala, astaksantin štiti ćelije i učestvuje u stabilizaciji ćelijskih procesa. Astazanthin liječi, obnavlja i podmlađuje tijelo na ćelijskom nivou. Nalazi se u jedinstvenoj mikroskopskoj algi "Hematococcus" koja živi na Havajima, u kavijaru i mesu ribe lososa, jastoga, škampa i krila.

Pozitivni efekti na organizam

Astaksantin ima blagotvoran učinak na organizam, podstičući njegovo ozdravljenje i podmlađivanje:

Zahvaljujući svojoj sposobnosti da se odupre oksidativnim procesima, astaksantin inhibira proces starenja iznutra: nestaju bore, koža postaje elastična, a pigmentacija nestaje. Supstanca štiti kožu od negativnih efekata UV zraka i potiče proizvodnju kolagena;
Izraženo antioksidativno djelovanje astaksantina pomaže u prevenciji raka, u nekim slučajevima se propisuje kao pomoćno sredstvo u liječenju onkologije;
Značajno snižava krvni pritisak (krvni pritisak) i blagotvorno deluje na rad kardiovaskularnog sistema;
Pomaže u ubrzavanju metaboličkih procesa, što dovodi do pravovremene eliminacije toksina, sagorijevanja masti i gubitka težine;
Učestvuje u procesima hematopoeze;
Obnavlja i normalizira rad reproduktivnog sustava: smanjuje upalne procese, smanjuje veličinu benignih formacija (djelotvorno kod mioma);
Otporan je na aterosklerotske promjene u krvnim sudovima (smanjenje elastičnosti, zadebljanje zidova krvnih žila);
Zasićujući mozak kiseonikom, astaksantin poboljšava njegove reakcije, povećava mentalne sposobnosti, što pomaže u prevenciji kognitivnih oštećenja: smanjene performanse mozga, pamćenja, razmišljanja, orijentacije (Alchajmerova bolest);
Poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, funkciju jetre;
Pomaže u stabilizaciji nivoa glukoze kod dijabetesa;
Jača obrambene snage organizma, povećava otpornost organizma na zarazne bolesti;
Smanjuje bolove kod bolesti zglobova, smanjuje rizik od uganuća i oštećenja ligamentnog aparata tokom teške fizičke aktivnosti (optimalno se koristi u sportu, tokom intenzivnog treninga);
Pozitivno djeluje na vidne organe: normalizira stanje očiju, ublažava suhoću, iritaciju sluzokože, pomaže u vraćanju vidne oštrine;
Pomaže u oporavku od dugotrajnog fizičkog i mentalnog preopterećenja, stabilizira psiho-emocionalno stanje.

Negativne posljedice

U većini slučajeva, astaksantin ne izaziva negativne efekte i ne može nanijeti očitu štetu tijelu.

Nuspojave uključuju individualnu netoleranciju na tvar, koja se manifestira alergijskom reakcijom.

Nema kontraindikacija za uzimanje astaksantina. Uzimajte biološke suplemente s oprezom ako imate:

Trudnoća, tokom dojenja;
Hronične bolesti;
Smanjeni nivoi krvnog pritiska;
Osteoporoza;
Hormonske neravnoteže.

Astaksantin: upute za upotrebu

Standardna dnevna doza supstance je 2-15 mg.

Kako pravilno uzimati astaksantin:

1 kapsula svaki dan uz obrok;
Mala količina hrane koja sadrži masnoće (molekuli astaksantina su topljivi u mastima) pomoći će pojačati učinak tvari: jaja, puter;
Ne preporučuje se uzimanje biološkog dodatka s antioksidansom tokom večere: glavna tvar ubrzava metabolizam, učestvuje u hematopoezi, obnavljanju ćelija - svi ovi procesi su aktivniji tokom dana; tokom spavanja svi se procesi usporavaju.

Prvi pozitivan efekat će biti primetan već u prvoj nedelji upotrebe, terapijski efekat ćete osetiti nakon 1-2 meseca.

Dodatak ishrani sa astaksantinom treba čuvati na suvom, tamnom mestu van domašaja dece. Temperatura skladištenja ne bi trebalo da prelazi 25 stepeni.

Pregled recenzija dodataka prehrani sa astaksantinom

Proizvod je tražen, o čemu svjedoče brojne recenzije.

Pozitivno

Većina potrošača bila je zadovoljna činjenicom da astaksantin liječi organe vida i njegovim pozitivnim učincima. Ljudi različite dobi (od 25 do 55 godina) su se na vlastitom primjeru uvjerili u efikasnost dodatka prehrani. Mnoge kritike se tiču značajnog poboljšanja vida, smanjenja umora i eliminacije suvih i bolnih očiju. Mnogi potrošači čiji rad uključuje prekomjeran stres na vidne organe: radeći za kompjuterom ili laboratorijskim instrumentima stalno koriste astaksantin i zadovoljni su rezultatom.

Neki kupci sa slabim vidom su primijetili značajno poboljšanje; nekim kupcima (koji su imali blago oštećenje vida), nakon uzimanja astaksantina, više nisu potrebne naočare.

Dodatak prehrani pokazao se vrlo korisnim za ljubitelje automobila. Mnoge pozitivne kritike odnose se na povećanu jasnoću vida, smanjeni umor i poboljšanu jasnoću vida uveče i noću.

Značajan dio kupaca primijetio je ubrzanje metaboličkih procesa. Mnogi klijenti su primijetili značajne pozitivne promjene: poboljšanje općeg stanja, izgleda, stabilizacija rada gastrointestinalnog trakta, normalizacija probavljivosti i prerada elemenata i supstanci.

Veliki broj kupaca osjetio je podmlađujuće djelovanje astaksantina: tijelo je postalo tonirano, težina se vratila u normalu, a otekline su nestale. Potrošači su posebno primijetili pozitivne promjene u stanju svoje kože: kod mnogih su se male i srednje bore izgladile, koža je postala hidratizirana, ljuštenje i isušenost su nestali. Boja kože se značajno poboljšava. Mnogi kupci su primijetili povećanje elastičnosti i jasno zatezanje lica. Nekoliko klijenata je bilo zadovoljno što je koža zaštićena od UV zraka, a dobro se preplanuli (primjećena je i ugodna preplanulost niskog intenziteta na licu).

Mnoge pozitivne kritike tiču se povećanog tonusa i povećane energije nakon uzimanja dodataka prehrani. Mnogi kupci su normalizovali raspored odmora i rada: aktivnost, energija tokom dana – miran, neprekidan san noću.

Zasebno, pozitivne kvalitete astaksantina primijetili su klijenti koji su ozbiljno zainteresirani za sport. Primijetili su da se nakon uzimanja dodatka prehrani značajno povećava izdržljivost i smanjuje umor mišića.

Za neke klijente, astaksacin je poboljšao stanje njihove kose: došlo je do povećanja sjaja, kvaliteta i stanja.

Pozitivne kritike odnose se na pomoć astaksantina u uklanjanju proširenih vena. Neki klijenti su primijetili da su otok, težina i bol u nogama nestali, vene su nestale.

Nekim klijentima lijek je pomogao u otklanjanju bolesti kralježnice (osteohondroza, hernija) kada je bioastin astaksantin korišten kao dodatni tretman.

Određeni broj klijenata je primetio opšti efekat jačanja biološkog dodatka: svi su ostali zdravi tokom perioda akutnih respiratornih bolesti. Kupci koji su počeli uzimati astaksantin tokom ARVI značajno su skratili tok bolesti.

Pozitivne kritike odnose se na blagotvoran učinak lijeka na moždanu aktivnost: poboljšava se pažnja, koncentracija, pamćenje i ubrzavanje misaonih procesa.

Kupci su primijetili stabilizirajući učinak na stanje nervnog sistema: osoba postaje mirnija (bez pospanosti), stresne situacije se percipiraju adekvatnije i lakše prolaze.

Negativno

Negativne kritike odnose se na činjenicu da kupci nisu primijetili značajne promjene u svom zdravlju.

Recenzije stručnjaka

U većini slučajeva, recenzije liječnika o dodacima prehrani s astaksantinom su pozitivne:

Nutricionisti primjećuju blagotvoran učinak lijeka na metaboličke procese, čišćenje tijela, uklanjanje zagušenja i normalizaciju pokazatelja težine;
Imunolozi ukazuju na visoku efikasnost astaksanina, nekoliko stotina puta veći od vitamina E, 10-15 puta veći od vitamina A.

Kako odabrati i kupiti dodatak prehrani sa astaksantinom

Ukoliko odlučite da poboljšate svoje zdravlje i značajno poboljšate stanje kože i kose, pravi ćete izbor ako se odlučite za kupovinu dodataka prehrani sa astaksantinom. Ogroman broj lijekova možete pogledati na web stranici iHerb, gdje možete kupiti dodatke prehrani bez brige o kvaliteti. Možete odabrati optimalni biološki dodatak na osnovu preferencija redovnih kupaca stranice .

Najpopularniji proizvodi među potrošačima

Ime	Opis	Cijena, rub.
Bioastin Astaksantin Nutrex Hawaii, 12 mg	Prirodna antioksidativna svojstva astaksantina uvelike su poboljšana vitaminom E (tokoferolom), koji štiti ćelijske membrane od oksidacije. Vitamini grupe E su efikasni u borbi protiv neplodnosti, jačanju odbrane organizma i obnavljanju oštećenja tkiva na ćelijskom nivou. Upotreba kombinacije astaksantina i vitamina E omogućava vam da stvorite posebno efikasno „oružje“ protiv ćelija raka, starenja, neplodnosti, bolesti kičme, vida i kardiovaskularnog sistema.	989.94
Astaksantin trostruke snage, zdravo porijeklo, 12 mg	Trostruko blagotvorno dejstvo na organizam pružaju 3 glavne komponente: vitamin A (retinol), E (tokoferoli), astaksantin iz prirodne alge Hemococcus	3,227.46
Dodaci prehrani sa astaksantinom iz Solgar-a	Solgar dijetetski suplementi predstavljaju astaksantin u čistom obliku, koji se dobija iz jedinstvene alge Haematococcus (doziranje varira). Jedna od popularnih droga

Popularnost ovog lijeka u posljednje vrijeme raste, što znači da su njegovi efekti prilično ozbiljni i zahtijevaju detaljno razmatranje. Prema nekim dokazima, koriste ga i aktivno reklamiraju velike zvijezde, poput Madone. Dakle, dodatak astaksantinu - kakav je to lijek? Da biste u potpunosti razumjeli situaciju, trebali biste duboko razumjeti pojmove i proučiti neke činjenice.

Terminologija i objašnjenja nekih uobičajenih termina

Prvo morate razumjeti terminologiju. Dodaci prehrani - biološki aktivni aditivi. Odnosno, to nije lijek, već sastav komponenti korisnih za ljudsko tijelo, od kojih je većina prirodnog porijekla.

Slobodni radikali su atomi koji nemaju jedan elektron u vanjskoj elektronskoj orbitali, te stoga nastoje da ga stalno vraćaju (prirodni proces), privlačeći elektrone iz drugih atoma. Potonji odustaju od elektrona, a veze u molekulima u kojima su ti elementi bili komponente se uništavaju ili preuređuju. Istovremeno se pretvaraju u iste slobodne radikale i tako pokreću proces duž lanca. To dovodi do preranog starenja, hroničnih bolesti, bora i raka, protiv čega se astaksantin bori. Recenzije liječnika o potrebi za ovim antioksidansom naglašavaju da tijelo proizvodi malu količinu ovog elementa kao rezultat prirodnih procesa. Osim toga, on dobiva prilično dobru "napunu" izvana hranom. Ali u modernom životu slobodni radikali počinju da ulaze u organizam u mnogo većim količinama, ali antioksidansi ne povećavaju njihov nivo.

Antioksidansi su tvari koje mogu blokirati djelovanje slobodnih radikala. Najmoćniji od njih su predstavnici grupe karotenoida. Sami karotenoidi su podijeljeni u podgrupe: karoteni i ksantofili. Djelomično se proizvodi u tijelu, djelimično se opskrbljuje hranom.

Glavne komponente

Glavna komponenta lijeka "BioAstin astaksantin", kao što možete pretpostaviti, je predstavnik karotenoida iz podgrupe ksantofila - astaksantin. Ovo je crveni element, rastvarač masti. Zbog svojih svojstava, koja će biti opisana u nastavku, nezvanično se smatra "kraljem karotenoida". Prvi put je izoliran 1933. godine iz mesa lososa.

Karakteristike nekih komponenti. Njihov sadržaj u prirodi

Prirodni element je astaksantin. Šta to znači? To znači da ga naše tijelo mirno percipira i da je u interakciji s njim na pozitivan način. Trenutno postoji sintetički dobijen astaksantin, ali kozmetički kompleks švedske kompanije Wellness koristi njegov prirodni oblik. U prirodi se ovaj element nalazi u morskim plodovima kao što su losos, losos (i sav crveni kavijar, rakovi, škampi, neke vrste algi, biljke pa čak i ptice. Lista je jako duga, ali sadržaj ovog antioksidansa u istom lososu je vrlo mala, gotovo zanemarljiva.To opravdava uzimanje dijetetskih suplemenata.

Uloga ovih komponenti u ljudskom tijelu

Šta astaksantin radi u ljudskom tijelu da su suplementi na bazi njega stekli popularnost čak i među tako poznatim ljudima kao što je Madona? Naravno, glupo je smatrati lijek "Astaxanthin", čija se cijena kreće od 400 do 600 rubalja, kao panaceju. Međutim, neke studije dokazuju prilično ozbiljne efekte njegove upotrebe.

Sam lijek, odnosno element koji je u njemu uključen (astaxanthin), ima jednu karakterističnu osobinu svoje unutrašnje strukture - dvije dodatne molekule kisika. To omogućava ne samo neutralizaciju negativnih učinaka slobodnih radikala, već i zaustavljanje destruktivnih reakcija u molekulima i molekularnim strukturama u tijelu. Također, ovaj antioksidans stupa u interakciju sa svojim drugim „rođacima“ i na taj način pojačava njihov učinak! Ono što je takođe zanimljivo je da može prodrijeti u ćeliju i "nastaniti" se na njenoj površini, pružajući sveobuhvatnu njegu i "njegu". Dakle, odlučili ste kupiti dodatak astaksantinu. Gdje mogu kupiti ovaj lijek? Možete ga kupiti u gotovo svakoj ljekarni!

O kreatorima dodatka prehrani i njegovim "prethodnicima"

Proizvođač dodatka prehrani je švedska kompanija Oriflame, o čijim proizvodima nije vredno govoriti, jer su njihov kvalitet i konkurentnost izuzetno visoki. Već duže vrijeme postoji na tržištu dodataka prehrani i kozmetike. Lijek prodaje Wellness organizacija, koja u svom asortimanu ima mnogo kozmetičkih kompleksa. U aktivnom je partnerstvu sa mnogim vodećim proizvođačima. Kao rezultat dugih eksperimenata profesionalaca, pojavio se proizvod "Astaxanthin". Oriflame je, kao što je gore spomenuto, prenio ovaj proizvod pouzdanom partneru na prodaju. Dakle, možemo reći da dodatak prodaju i razvijaju dvije vrlo prestižne kompanije koje vode računa o kvaliteti.

Životna sredina i njen uticaj na zdravlje ljudi

U našem svetu uslovi postojanja ljudskog tela su se promenili do neprepoznatljivosti u poređenju sa početkom prošlog veka. Slobodni radikali nastaju u tijelu nakon kontakta s teškim zrakom, vodom, nekvalitetnom hranom i alkoholom. Sintetičke komponente u proizvodima uzrokuju nagli porast proizvodnje slobodnih radikala. Količina mikrostresa dnevno u našem svijetu je jednostavno impresivna, a svaki, čak i najneprimjetniji stres je oslobađanje slobodnih radikala od strane tijela. Također, količina i intenzitet fizičke aktivnosti utiče na količinu proizvedenih gore navedenih supstanci. Sportistima se savjetuje da redovno koriste lijek "Astaxanthin" (recenzije samih sportista su vrlo pozitivne) za ublažavanje napetosti nakon treninga i preopterećenja.

Često svi ovi faktori, neprimijećeni od nas, počnu istovremeno djelovati na tijelo koje spontano ispušta ogromnu količinu slobodnih radikala u svoju okolinu. Naravno, tijelo postaje jednostavno bespomoćno pred toliko štetnih elemenata koje proizvodi. Nije u stanju brzo proizvesti količinu antioksidansa koja je potrebna za gašenje požara koji je izbio. Tu u pomoć priskaču lijekovi na bazi astaksantina. Upute za ovaj proizvod detaljnije opisuju u kojim slučajevima ga treba koristiti. Razmotrićemo samo najvažnije tačke.

Protiv čega se bori astaksantin?

Lijek se bori protiv posljedica neispravnog, nezdravog (a to imaju gotovo svi ljudi u našem svijetu) načina života. Zaustavlja i apsorbuje dejstvo slobodnih radikala na organizam, bori se protiv posledica njihovog delovanja (obnavlja prekinute veze između molekula), jača imuni sistem i obezbeđuje visok nivo zaštite ćelija od negativnih efekata destruktivnih elemenata. Iako nije lijek, ovaj lijek jača organizam, sprječavajući nastanak bolesti. Iznad smo pogledali osnovne činjenice o lijeku "Astaxanthin": šta je to i zašto je potrebno. Treba napomenuti da ima nekoliko karakterističnih karakteristika koje čine proizvod jedinstvenim u svojoj vrsti.

Nekoliko zanimljivih činjenica o ovom dodatku prehrani

Prvo, ima visoku propusnost kroz biološke membrane, što omogućava aktivniju interakciju sa stanicama i drugim antioksidansima.

Drugo, protuupalno djelovanje bilo gdje u tijelu.

Treće, sposobnost prodiranja u mrežnicu oka i stvaranje aktivnog antioksidativnog i protuupalnog učinka.

Četvrto, raspodjela tvari po cijelom tijelu i izvođenje gore navedenih funkcija tamo.

I lijek Astaksantin se također dobro podnosi. Recenzije ljudi koji ga uzimaju navode da tokom cijelog perioda upotrebe nije uočena niti jedna alergijska reakcija ili nekompatibilnost s drugim proizvodima. Lako se apsorbuje i prihvata od strane organizma. Ova činjenica ga čini jednim od najsigurnijih lijekova. Ovaj proizvod nema kontraindikacije osim individualne netolerancije.

Iako se astaksantin prodaje u ljekarnama, on nije lijek i nikako nije lijek. Ne postoje konkretni savjeti za korištenje, ali postoje određene preporuke o tome u kojim slučajevima će biti najprikladniji.

Najčešće se njegova upotreba preporučuje osobama sa jako oslabljenim vidom i/ili očnim bolestima, kožnim bolestima, bolestima kardiovaskularnog sistema, infektivnim bolestima koje su povezane sa oslabljenim imunitetom, bolestima mišićno-koštanog sistema, reumatoidnim artritisom, bolestima koje su povezane sa probavom i genitourinarnog sistema, sa rakom.

Mnoge bolesti su rezultat uništavanja tjelesnih stanica slobodnim radikalima. Molekuli sa jednim nesparenim elektronom teže da steknu integritet. Oni uzimaju elektron koji nedostaje od drugih atoma, obnavljajući tako njihovu strukturu. Međutim, to uzrokuje oštećenje stanica koje su napadnute slobodnim radikalima. Ovi procesi dovode do postepenog uništavanja tkiva ljudskog tijela. Antioksidansi pomažu u sprječavanju problema. Astaksantin je prepoznat kao najjači od svih postojećih. Detalji o ovoj supstanci bit će zanimljivi svima koji brinu o svom zdravlju.

Kao rezultat oksidativnih reakcija izazvanih određenim faktorima, u tijelu se pojavljuju slobodni radikali. Pošto ovi molekuli imaju jedan nespareni elektron u svojoj strukturi, počinju da traže načine da za njega prikače par. Slobodni radikali koji su obnovili vlastitu strukturu više ne predstavljaju prijetnju tijelu. Sam mehanizam vezivanja potpuno funkcionalne zdrave ćelije u tijelu na elektrodu je opasan. Na kraju krajeva, ovaj događaj dovodi do njegovog fiziološkog uništenja. Nakon toga slijede nove reakcije oksidacije. Sva tkiva ljudskog tela pate.

Posljedice mogu biti izuzetno nepovoljne:

rano starenje kože;
pojava pigmentacije na koži;
kardiovaskularne bolesti;
upalni procesi;
problemi sa zglobovima;
dijabetes;
slabljenje mišićnog tonusa;
smanjen vid;
oštećenje sluha;
mentalni poremećaji;
Alchajmerova bolest;
Parkinsonova bolest;
onkologija;
opšte smanjenje imuniteta.

Za borbu protiv slobodnih radikala potrebni su vam antioksidansi. Oni ulaze u ljudski organizam zajedno sa hranom. Dodatni izvor su dodaci prehrani. Ove tvari predaju svoje elektrone nestabilnim molekulima, čime ih neutraliziraju. U prirodi postoje mnoge tvari koje imaju antioksidativno djelovanje. Najmoćniji od njih su:

vitamini E, A i C;
beta-koroten;
flavonoidi;
Ekstrakt ginka bilobe;
cink.

Međutim, svi ovi antioksidansi su superiorniji od prirodnog astaksantina. Najefikasniji je u borbi protiv slobodnih radikala. Nije uzalud ovu tvar nazivaju "kraljem antioksidansa". Prednosti dodataka prehrani koji sadrže ovu komponentu potvrđene su istraživanjem. Efikasnost kursa astaksantina je dokazana u praksi.

Izvori najmoćnijeg antioksidansa

Astaksantin pripada grupi pigmenata koji sadrže kiseonik. Naime, radi se o tvari iz klase ksantofila. Ima jarko crvenu boju. Stoga se živi organizmi i biljke koje ga sadrže odlikuju crvenkastom nijansom.

Astaksantin može ući u organizam putem hrane. Međutim, količina ovog karotenoida u njima će biti zanemariva da bi pružila stvarnu korist. Značajna doza astaksantina može se dobiti u obliku dodataka prehrani.

Izvori supstance:

Crvena riba. Postoji samo nekoliko mg astaksantina u 1 kg mesa lososa. Međutim, ovaj element mu daje karakterističnu boju;
Krill ulje. Kril su mali rakovi koji se nalaze u površinskim slanim vodama. Krilovo ulje sadrži dosta astaksantina. Na 1 kg otprilike 1200 mg. Ali njegova bioraspoloživost je upitna;
Kvasac Xanthophyllomyces dendrorhous. Nalazi se na kori drveta. Na 1 kg sirovine ima do 400 mg astaksantina. Ako govorimo o genski modificiranom proizvodu, onda će, naravno, ova brojka biti mnogo veća;
Alge Haematococcus pluvialis. Mikroskopske alge ove sorte sadrže mnogo prirodnih antioksidansa. Stoga se uglavnom koriste u proizvodnom obimu. Kao rezultat, osoba dobija priliku da kupi dijetetske suplemente napravljene na prirodnoj osnovi.

Ljudsko tijelo ne može samostalno sintetizirati astaksantin, antioksidans. Mogućnost da dobijete tako vrijednu supstancu je jesti hranu koja je sadrži ili piti odgovarajuće kapsule.

Zamislite koliko bi pastrmke, lososa ili škampa trebalo da pojedete da biste svom telu obezbedili dovoljno astaksantina da zaista ima blagotvoran efekat. Uključivanje takve hrane u vašu prehranu je korisno. Ali oni možda nisu izvori koji će osigurati potrebnu dozu oksigeniranih karotenoida. Da biste postigli terapeutski učinak, još uvijek vrijedi kupiti dodatak prehrani.

Prednosti astaksantina

Uspoređujući astaksantin s drugim antioksidansima, možemo istaknuti nekoliko njegovih prednosti:

Tajna efikasnosti ovog karotenoida je u njegovoj strukturi. Svi njegovi šestočlani prstenovi imaju dva dodatna atoma kiseonika;
Istovremeno neutralizira ne jedan, već više od desetak slobodnih radikala;
Ostaje aktivan neko vrijeme nakon doniranja elektrona, dok slične tvari odmah podliježu deaktivaciji;
Može prodrijeti na mjesta gdje drugi antioksidansi ne mogu pristupiti. Na primjer, savladavajući prepreke, astaksantin stiže do mozga i retine očiju. Supstanca prolazi kroz ćelijsku membranu. Može stupiti u interakciju s mišićnim tkivom. Zbog svoje sposobnosti širenja po tijelu, antioksidans djeluje na sve sisteme i organe, uključujući i centralni nervni sistem.

Otkako je otkriven astaksantin, zasluženo se smatra najmoćnijim u klasi supstanci koje mogu pružiti antioksidativno djelovanje. Višestruko je veća od snage vitamina E, beta-karotena i drugih sličnih spojeva.

Ako ste zainteresirani za kupovinu aktivnog dodatka prehrani, postoji još jedna važna stvar koju treba uzeti u obzir. Trebao bi sadržavati prirodni astaksantin. Sintetička tvar je značajno inferiorna u djelotvornosti.

Prednosti za ljude

Bilo bi zanimljivo znati, prije konzumiranja astaksantina, kakve će koristi tijelo imati od ovog kursa? Uzimanjem najboljeg dostupnog antioksidansa, pružate opću korist svom tijelu. Zbog toga se produžava životni vijek, usporava proces starenja, poboljšava se dobrobit i smanjuje rizik od razvoja mnogih ozbiljnih bolesti. Upotreba dodataka prehrani je primjerena kako za rješavanje postojećih zdravstvenih problema, tako i za njihovo prevenciju. Pogledajmo korisna svojstva detaljnije.

Koža

Uticaj na kožu:

UV zaštita;
izglađivanje bora;
sprečavanje gubitka vlage;
podmlađivanje epiderme;
povećana elastičnost;
stimulacija regeneracije.

Imunitet

Podrška imunološkoj funkciji:

povećanje otpornosti na infekcije;
uništavanje ćelija raka, sprečavanje njihovog pojavljivanja;
prepreka rastu gljivica;
povećana citotoksična aktivnost limfocita;
prevencija hiperaktivnosti imunog sistema.

Srce, krvni sudovi

Normalizacija kardiovaskularnog sistema:

snižavanje krvnog pritiska (relevantno za hipertenziju);
poboljšana cirkulacija krvi;
prevencija krvnih ugrušaka;
smanjenje nivoa lošeg holesterola u krvi;
stimulacija kontraktilnosti srčanih mišića.

Živci

Korist za nervni sistem:

prevladavanje krvno-moždane barijere i opskrba mozga korisnim tvarima;
sprečavanje upale živaca;
usporava starenje moždanih ćelija.

Vision

Prednosti za oči:

prevencija oftalmoloških patologija;
usporavanje razvoja katarakte, glaukoma i prirodnih promjena povezanih s godinama.

Astaksantin ima antiinflamatorno dejstvo. Stoga ga je prikladno koristiti za liječenje bolesti praćenih upalom.

Lijek je također prikladan ako se osoba osjeća preopterećeno i gubi radnu sposobnost. Sastav astaksantina je bogat tvarima korisnim za tijelo, a među njima ima čak i onih koje mogu povećati sintezu energije na ćelijskom nivou.

Onkologija

Sprovode se istraživanja o upotrebi astaksantina kao onkoprotektivnog sredstva. Eksperimenti su pokazali da ovaj antioksidans smanjuje rizik od nastanka malignih tumora.

Koji mehanizam štiti organizam od raka? Astaksantin štiti stanice od uništenja slobodnim radikalima, kao i drugi prirodni antioksidansi. Ali on priskače u pomoć mnogo brže i to efikasno.

Osim toga, astaksantin može zaustaviti proces degeneracije stanica. Čim se počnu nekontrolirano dijeliti, ova supstanca inhibira njihov rast. To je moguće smanjenjem sinteze posebnog proteina koji je neoplazmama potreban za njihov daljnji razvoj.

Šta se desilo Astaksantin(Astaxanthin). Koja svojstva ima? Gdje ga možete pronaći i kako ga uzeti.

Ovaj novonastali izraz je u posljednje vrijeme svima na usnama: antioksidans. Obećava i kune se da će nas zaštititi od svih vrsta "sranja" ili (još jedan često korišten izraz) slobodnih radikala.

Malo ljudi razumije šta tačno znače ove 2 riječi, ali većina zna da treba jesti više hrane bogate tim istim antioksidansima i čitajući, na primjer, članak i videvši frazu “slobodni radikali” već automatski znaju da je to “ loše” i da je Da biste deaktivirali radikale, morate jesti još više antioksidansa!

Ne, prijatelji, nisam pokušavao da vam se smejem, samo sam opisivao situaciju u koju sam i sam dospeo pre nekoliko godina.

U principu, znajući šta ovi pojmovi podrazumijevaju, nikada nisam ulazio u detalje njihovog mehanizma djelovanja.

Kako se ispostavilo, čak je i vitamin E također antioksidans, odnosno ima ga antioksidans sposobnost. Pa, ili jedno od nedavnih otkrića je koenzim Q-10, koji se sada čak dodaje i proizvodima za njegu kože.

Ali u ovom postu ćemo govoriti o još jednom, nedavno otkrivenom, ali koji je već uspio osvojiti srca miliona, i to ne samo naučnika, već i običnih ljudi koji su na sebi testirali njegovo djelovanje, najmoćnijeg predstavnika ove klase supstance, kralj antioksidansa - astaksantin.

Ne bih se nimalo iznenadio da prvi put čujete ovo ime, jer sam i sam saznao za postojanje ove jedinstvene supstance tek prije godinu dana. I naravno, već sam ga isprobala na sebi!

Šta su antioksidansi i slobodni radikali?

Slobodni radikali- to su, takoreći, slomljeni atomi, lišeni uparenih elektrona zbog činjenice da su bili "pod utjecajem" procesa oksidativnog (kiseoničkog) stresa ili oksidacije.

Oni neprestano traže atome kako bi obnovili svoju integralnu strukturu. I oduzimanjem elektrona drugim atomima, pokreću čitavu reakciju koja te atome pretvara u slobodne radikale.

Sada zamislite da slobodni radikal odluči da oduzme elektron jednoj od naših ćelija. Već je jasno da to narušava njegovu strukturu i ne vodi ničemu dobrom.

Iz tog razloga, slobodni radikali i oksidacija su jedan od uzroka brojnih ozbiljnih bolesti i stanja: srčanog udara, moždanog udara, dijabetesa, Alchajmerove i Parkinsonove bolesti, artritisa, autoimunih bolesti, lista se može nastaviti.

Pa šta je to Antioksidansi? To su atomi koji mogu spriječiti ili usporiti oštećenje stanica.

Čini se da oni daju nedostajući elektron slobodnim radikalima, čime sprečavaju destruktivni "domino efekat" oksidacije kiseonika.

Antioksidans nije supstanca, to je obrazac ponašanja (čak i u prirodi velikodušnost je pozitivna osobina).

Postoji veliki izbor antioksidansa; najčešći su vitamini A, C, E i beta-karoten.

Šta je astaksantin?

Ovo je antioksidans, odnosno crveni pigment iz porodice karotenoidi, ali razlikuje od njih svojom jedinstvenom strukturom.

Karotenoidi su fitokemikalije koje sintetiziraju biljke i neke životinje kao dio njihovog odbrambenog mehanizma od sunčeve svjetlosti.

Najveća količina Astaksantin koji se prirodno nalazi u algi Haematococcus pluvialis.

Jeste li se ikada zapitali zašto je pastrmka crvena iznutra? Zato što se hrani malim morskim plodovima (kril), koji zauzvrat jedu alge bogate ovim antioksidativnim pigmentom. A ružičasta boja škampa i ostalih morskih životinja također je zasluga ovog jedinstvenog antioksidansa. Inače, flamingosi takođe dobijaju svoju delikatnu ružičastu nijansu zahvaljujući ishrani bogatoj astaksantinom. Ovo je prirodni lanac ishrane.

Neki naučnici tvrde da je upravo astaksantin taj koji pastrvi daje mogućnost da pliva protiv struje nekoliko dana zaredom kako bi polagala jaja.

Kada sam govorio o njegovoj snazi, nisam nimalo preterivao: prema poslednjim podacima 500 puta je jači od vitamina E i 6000 puta jači od vitamina C.

Naše tijelo nije u stanju da ga sintetizira i možemo ga dobiti samo iz hrane.

Po čemu se astaksantin razlikuje od drugih antioksidansa?

Razlikuje se po mehanizmu djelovanja.

Prvo, većina drugih antioksidanata može da vas „odvede za rogove“ samo jedan slobodni radikal, dok je naš heroj ima sposobnost da se bori protiv čak 19 u isto vrijeme.

Drugo, drugi antioksidansi se deaktiviraju odmah nakon doniranja elektrona, ali astaksantin ostaje aktivan duže.

Mnoga istraživanja potvrđuju da ovaj jedinstveni antioksidans poboljšava cjelokupno zdravlje, poboljšava dobrobit i izgled te produžuje život.

Korisna svojstva astaksantina

Za kožu. Pruža unutrašnju zaštitu od sunčevog zračenja i opekotina. Ima sposobnost da se akumulira u našoj koži, štiteći je od negativnih sunčevih zraka. .
Za imuni sistem. Stimuliše supstance u našem telu koje se bore ne samo protiv infekcija, već i protiv ćelija raka. Smiruje preaktivan imunološki odgovor koji se javlja kod autoimunih bolesti, alergija i upala. Povećava broj i aktivnost limfocita. Ima antifungalno djelovanje.
Smanjuje rizik od raka . Štiti DNK od oksidativnog oštećenja (stresa). Identificira i uništava stanice koje se počinju nekontrolirano dijeliti. Blokira brzu replikaciju kod malignih tumora. Sprečava širenje tumora smanjenjem sinteze posebnog proteina.
Za kardiovaskularni sistem. . Smanjuje nivo sporih kroničnih upala u tijelu i sintezu enzima koji mogu izazvati taloženje oksidiranog kolesterola u našim žilama. Povećava sintezu energije mitohondrijama, što poboljšava kontraktilnost srčanog mišića.
Za nervni sistem. Ima sposobnost da pređe krvno-moždanu barijeru i zaštiti nervne ćelije u mozgu. Usporava brzinu starenja moždanih ćelija.
Za oči. Sprječava i efikasno se bori protiv postojećih degenerativnih promjena, katarakte, glaukoma, uzrokovanih kako starosnim tako i dijabetičkim promjenama.
Za energiju i izdržljivost. Povećava sintezu energije u ćelijama.

Gdje pronaći i kako uzeti?

Idealni prirodni izvori astaksantina su morski plodovi poput lososa, pastrmke i bilo koje druge crvene ribe, škampi, rakovi, jastozi.

Na primjer, 100 grama divljeg lososa sadrži oko 5 mg ovog jedinstvenog karotenoida.

Želim odmah rezervirati da je bolje ne kupovati i ne jesti ribu iz uzgoja, ne hrane se onim što jedu u divljini, a sadrže minimalnu količinu ne samo ovog antioksidansa, već i korisnih tvari. Uvijek kupujte takozvanu "divlju" ribu!

Ovaj antioksidans se može kupiti i kao dodatak prehrani, gdje je njegov sadržaj znatno koncentriraniji.

Glavni izvor aditiva u hrani je alga Haematococcus pluvialis. Dakle, ako se odlučite kupiti za sebe, pobrinite se da je vaš nabavljen iz prirodnog, a ne sintetičkog izvora, što naravno košta nekoliko puta manje.

Budući da se ovaj jedinstveni pigment puno bolje apsorbira u prisustvu masti, većina proizvođača ga prodaje u kapsulama s baznim uljem. Najčešći je, naravno, suncokret. .

Antioksidansi se preporučuju svim ljudima nakon 30 godina, kada se čini da su naše ćelije u degeneraciji, ili osobama s kroničnim bolestima.

Za izražen terapeutski efekat ovaj antioksidans se mora koristiti kontinuirano u dozi od 4-8 mg dnevno.

Nažalost, bilo mi je teško testirati djelovanje ovog karotenoida na sebi, jer ga koristim za opće zdravlje. Ali mogu primijetiti da imam više energije.

Bitan:

Astaksantin se ne preporučuje za upotrebu tokom trudnoće i dojenja i osobama koje uzimaju lekove za hipertenziju, jer ima sposobnost snižavanja krvnog pritiska.

Antioksidansi su važni za cijelo tijelo i njegovu zaštitu od mnogih negativnih faktora, a najčešći izvor slobodnih radikala su oksidirana biljna ulja.

Astaksantin, kao jedna od najmoćnijih supstanci ove klase, može se savršeno nositi sa svim negativnim posljedicama okoline, prirodnim procesima koji se odvijaju u tijelu i štetnim tvarima u hrani.

Jeste li ikada čuli za astaksantin?

* Važno: Poštovani čitaoci! Svi linkovi na iherb web stranicu sadrže moj osobni kod preporuke. To znači da ako slijedite ovaj link i naručite sa iherb web stranice ili unesite HPM730 kada naručite u posebnom polju (kod preporuke), dobijate 5% popusta na cijelu vašu narudžbu, ja dobijam malu proviziju za ovo (ovo apsolutno nema utjecaja na cijenu vaše narudžbe).

Objavljeno u
Označeno , ,