Kako se riješiti grube kože na petama? Žuljevi na stopalima: kako se riješiti grube kože na tabanima Kako se riješiti tvrde kože na petama

01.07.2020

Kolaps

Glavni uzroci i opisi uobičajenih bolesti

Uzroci otvrdnule kože na nogama su različiti. To može biti i posljedica vanjskih faktora (nedostatak higijene, nedostatak pravilne njege, pretjerano opterećenje stopala, itd.), i rezultat unutrašnjih patologija. Također se najčešće dijagnosticira kontaktni alergijski dermatitis. Muškarci od 25-45 godina pate više. Svi mogući uzroci suvog dermisa na stopalima razmatrani su u nastavku.

Uzrok	Posebnosti
Cipele	Stalno nošenje neudobnih cipela (visoke potpetice, uski, neprirodni materijali) jedan je od najčešćih uzroka grube kože na stopalima . Metabolički procesi u tkivima su poremećeni, hranjive tvari u potrebnoj količini prestaju ulaziti u ćelije, dermis se suši i grublji.
Nedostatak brige	Koži stopala, kao i svakom drugom dijelu tijela, potrebna je svakodnevna njega, koja ne uključuje samo higijenu, već i čišćenje pilingom, kupke s ljekovitim biljem, te ishranu kremama. U nedostatku njege na stopalima se pojavljuje gruba koža, pukotine i kurje oko, što znači da postoji opasnost od zaraze gljivicama i drugim zaraznim bolestima.
Suva koža	Ovo stanje dermisa je naslijeđeno. Ogrubljenje kože može se izbjeći pravilnom njegom. Ali, u nedostatku ishrane, koža počinje da se suši. Proces se pogoršava nošenjem neodgovarajuće obuće.
Hodanje bez cipela	Hodanje bosonogo samo po sebi je korisno, ali kada ga izvodite na tvrdoj i neravnoj podlozi, neophodno je voditi računa o koži stopala nakon treninga.
Psorijaza	Jedna od kožnih bolesti koju karakteriše: Oticanje nogu; · Artritis; Papularni osip; Suha koža s pucanjem; · Pojava jarko crvenih područja na mjestu lezije; • osjećaj neuralgije pri hodu; Poremećaji u tkivima noktiju itd.
Gljivice	jedna je od najčešćih kožnih bolesti. Uzroci bolesti su: · Nedostatak higijene; · Dugi boravak u vodi; · Stalno nošenje uskih i zatvorenih cipela; · Visoke temperature na lokaciji pacijenta.
	Jednu vrstu gljivične infekcije karakteriziraju: Svrab i peckanje; · Jako ljuštenje; Crvenilo stopala; · Pojava čireva, pukotina i plikova.
Alergija	Po izgledu, atopijska reakcija na stopalima podsjeća na gljivicu, ali, osim suhe kože s mjehurićima, može se primijetiti: Suha koža; Osjećaj pečenja; Crvenilo; • poremećaj stolice; Osip na dlanovima; Temperatura itd.
Dijabetes	Poremećaj cirkulacije krvi i oštećenje nerava dovodi do lošeg zacjeljivanja rana i gubitka osjeta. Sve pukotine na koži stopala pretvaraju se u čireve. Pacijent možda čak i ne primijeti odmah patološki proces (tupost nervnih završetaka). Često je bolest praćena infekcijom, koja može dovesti do amputacije udova.
gojaznost	S poremećenim metabolizmom, koža na stopalima postaje gruba - uobičajena pojava.
Nedostatak vitamina i minerala (post ili dijeta)	Ishrana ćelija kože je nedovoljna, pa se ona isušuje i pojavljuju se pukotine. Ako nema dodatne njege (ili, obrnuto, dolazi do traumatskog pilinga stratum corneuma), tada se područje grubog dermisa još više zgušnjava.
Crvi	Koža na stopalima je otvrdnula - posljedica nedostatka vitamina A, E i B u organizmu zbog prisustva helminta. Ostali znaci bolesti: · Poremećaj digestivnog trakta; · migrena; Slabost i hronični umor; • kršenje apetita; · bol u zglobovima; · nesanica; · Manifestacije kožnih alergija kod osoba sklonih atopijskim reakcijama.
Poremećaj digestivnog trakta	Svaka takva patologija utječe na izgled osobe. Pogoršava se stanje kose, kože i noktiju. Suhi dermis na nogama je nedostatak nutrijenata u tijelu pacijenta zbog bolesti.

Fotografija grube kože stopala

Preventivne radnje

Preventivne mjere za održavanje zdrave kože stopala:

nošenje udobne obuće (izmjenjivanje cipela sa i bez pete, napuštanje neravnih uložaka i obuće od materijala koji ne propuštaju zrak);
korištenje hranjive kreme za stopala svako veče prije spavanja, pojačavajući učinkovitost proizvoda pamučnim čarapama;
povećan imunitet vitaminskim kompleksima;
ribanje dermisa 2 puta sedmično;
nemojte koristiti brijač za odsijecanje keratinizirane kože;
ne nosite tuđe cipele.

Liječenje otvrdnule kože na nogama indicirano je samo za gljivične infekcije i psorijazu. Za to se koriste antifungalni i antihistaminici, koje odabire liječnik, na osnovu kliničke slike i patogena. Alergijska reakcija se javlja nakon isključivanja iritansa. Pokazalo se da Bepanten i Pantenol ublažavaju simptome.

Alexey Tatarinov

Gruba koža na petama je problem koji čak i oni koji stalno održavaju pedikir i njeguju kožu lica. Koji je razlog i kako se riješiti grube kože na petama, zbog koje morate odustati od otvorenih cipela? Kako vratiti nekadašnju ljepotu i mekoću?

Razlozi za grubost kože peta

Problem grubih potpetica s vremenom se javlja i kod muškaraca i kod žena. Koža na nogama postaje gruba, a na petama se pojavljuju pukotine iz sljedećih razloga:

Suva koža.
Nepravilan protok krvi.
Promjene u tijelu povezane sa godinama.
Poremećaji u endokrinom sistemu.
Nedostatak vitamina E, A.
Cipele sa visokim potpeticama.
Neudobna obuća koja steže stopalo.
Pogrešan pedikir.
Gljivične bolesti. Nisu zahvaćene samo nokatne ploče, već i cijela koža stopala.

S godinama koža postaje suša i grublja i zahtijeva pažljivu njegu. Suočeni s ovim problemom, uprkos pažljivoj njezi stopala, posjetite ljekara kako biste isključili prisustvo ozbiljnih bolesti.

Kada su pete grube, na njima se stvaraju bolne pukotine, možda je to simptom niza bolesti:

dijabetes melitus;
psorijaza;
poremećaji u radu endokrinog ili genitourinarnog sistema;
ekcem.

U nekim slučajevima, suha koža na petama je posljedica zloupotrebe antibakterijskog sapuna, koji ima izražen učinak isušivanja, nošenja uskih cipela od umjetnih materijala, u kojima noga „ne diše“.

Prekomjerna težina i način života, koji vas tjeraju da veći dio dana provedete stojeći na nogama, dovode do povećanog stresa na stopalima, zbog čega koža na njima postaje gruba. Suh vazduh takođe doprinosi tome da koža tela postaje suva.

Kako ukloniti grube pete

Kada se otkriju ozbiljne bolesti, prvo se fokusirajte na borbu protiv njih. Liječnik će preporučiti odgovarajuće metode liječenja, propisati lijekove za vanjsku ili unutrašnju upotrebu za ublažavanje neugodnog stanja.

Kako petama vratiti mekoću?

Ako je sve u savršenom redu s vašim zdravljem, liječnik nije otkrio unutrašnje uzroke grube kože, pokušajte se nositi s ovim problemom uobičajenim kućnim metodama i pažljivom njegom.

Nijedna krema ili emolijent neće riješiti problem suhih peta ako na njima ima stvrdnuti sloj kože. Mora se ukloniti i hranljivim kremama omogućiti pristup tankom sloju epiderme. Riješite se suhih naslaga pomoću plovućca ili turpija za nokte. Prije početka postupka, pete se moraju pripremiti, omekšati. Da biste to učinili, napravite kupke, opcije:

U vrućoj vodi otopite sodu bikarbonu i sol. Za 1 litar - jedna supena kašika.
Napravite izvarak od kamilice i soli: bolje je uzimati morske plodove bez boja. 2 žlice prelijte čašom kipuće vode. l. apotekarske kamilice, ostaviti 25 minuta. Procijedite, razrijedite u 1 litru vrele vode, dodajte 1 žlicu. l. sol.
Provedite postupak koristeći tekući sapun i škrob. 1 tbsp. l. po litru kipuće vode.

Voda mora biti topla. Trajanje postupka je najmanje 30 minuta. Ako se voda ohladi, dodajte kipuću vodu. Takve kupke su dobar način za jačanje imuniteta.
Nakon parenja, istrljajte pete plovcem. Gruba koža će se lako skinuti. Umjesto plovućca, možete staviti sol na krpu i njome protrljati područje na nozi. Pazite da ne ogrebete kožu solju.

Električni podizači hrapave kože ne zahtijevaju pripremu pete. Ne morate ih kuhati na pari.

Ako nema vremena za kupanje, a grubi sloj epiderme je mali, samo nanesite masnu kremu na pete pola sata prije tuširanja. Zatim istrljajte grubom krpom.

Pokušajte nanositi kremu za depilaciju na stopala u trajanju od deset minuta dvije ili tri večeri zaredom. Tretirajte problematična područja turpijom malo navlaženom vodom.

Gornji suvi sloj će početi da se otkotrlja. Obradite dok stopala ne budu glatka. Podmažite hranljivom ili masnom kremom i na vrh stavite pamučne čarape. Već nakon prvog takvog postupka primijetit ćete odličan učinak.

Jednostavni narodni lijekovi za grube pete

Kod kuće, liječenje otvrdnute kože na petama neće biti teško ako znate jednostavne i učinkovite recepte.

Parafin, vosak i salicilna kiselina

Zagrijte parafinski vosak, salicilnu kiselinu i vosak, uzeti u jednakim dijelovima.
Mix.
Lagano ohladite.
Nanesite pamučnim štapićem na pete.
Pustite da se osuši.
Nanesite još 2 sloja.
Zamotajte tretirano područje prozirnom folijom ili zavojem, ostavite u ovom obliku jedan dan.
Umočite stopala u posudu sa toplom vodom, nakon što ste tamo dodali malo sode i sapuna.
Problematična područja temeljito istrljajte plovcem.
Isperite stopala.
Nanesite bilo koju hidratantnu kremu.

Jabuka kompresa

Zelena jabuka ima odličan emolijentni efekat i koristi se kao oblog:

Sameljite voće na rende.
Nanesite na pete.
Zamotajte odozgo prozirnom folijom.
Obuj čarape.
Uklonite oblog nakon 4 sata.
Istrljajte pete plovcem, isperite, nanesite kremu.

Ponovite postupak 3-4 puta.

Biljne kupke

Gospina trava će pomoći protiv pukotina, upala:

2 žlice. l. pomiješati sa istom količinom koprive.
Sipati 1 litar. vruća voda.
Uronite stopala u blago ohlađenu vodu.
Držite dok se ne ohladi.

Biljne kupke sa hmeljem, stolisnikom i kamilicom pomoći će u liječenju ispucalih peta i obnoviti grubu kožu.

Budite zdravi!

Ljeto je pred nama, što znači da će nam noge sada stalno biti na vidiku. Ali šta ako iznenada otkrijete da vaše pete više nisu glatke kao kod beba? Kako da očistim pete? Šta učiniti ako su stopala gruba i kako zagladiti kožu? Kako očistiti grube pete kod kuće? Pokušat ćemo pronaći odgovore na sva pitanja.

Ako ne njegujete pete pravilno, tada se koža na njima postupno suši, grublja, jedan sloj raste na drugom i nastaju grube kožne izrasline na našim nogama.

Razlog su grube potpetice

Počnimo od toga koji su uzroci grube kože. To može biti rad nogu (konobari, kuvari, prodavci), nepravilno odabrana obuća ili često nošenje cipela sa visokom potpeticom, nedostatak vitamina, prekomerna težina i bolesti endokrinog sistema.

Posljedice navedenih razloga možete otkloniti revidiranjem vašeg načina života i prehrane. Ako postoji gljivica, onda je bolje kontaktirati dermatologa kako bi propisao ispravan tretman.

Uz nedostatak vitamina ili prisustvo endokrinih bolesti, također se trebate obratiti liječniku, nemojte se samoliječiti.

Kako očistiti otvrdnule pete kod kuće

Ako se pete mogu tretirati kozmetičkim tretmanima, ne morate ići u salon i koristiti aparat za pedikir. Ogrubele pete možete ukloniti obavljanjem svih postupaka kod kuće, a sada ćemo ih razmotriti.

Njega pete provodi se u tri faze - parenje, uklanjanje mrtve kože i završna faza.

Da biste uklonili otvrdnulu kožu peta, morate je popariti

Svrha prve faze je omekšavanje zadebljale kože stopala radi lakšeg uklanjanja. Voda se mora zagrijati na 38-40 stepeni.

Gruba koža i ispucale pete- ovo je problem sa kojim se skoro svi suočavaju u nekom trenutku.

Naravno, svaka djevojka sanja o mekanim i lijepim štiklama, ali, po pravilu, takvo blago posjeduju samo one koje marljivo i marljivo brinu o ovom dijelu svog tijela. Sada priznajte sebi iskreno, koliko vremena provodite za petama uz svakodnevnu njegu? Najčešće, ili vrlo malo ili uopšte ništa. Dobro je i ako nakon kupanja samo dobro osušite stopala peškirom.

Ali od naše želje zavisiće koliko će ovaj zavodljivi deo našeg tela izgledati atraktivno. Na kraju krajeva, svoje štikle trebamo njegovati i njegovati, jer upravo oni, kao šok radnici u proizvodnji, nose najveći teret našeg načina života. Procijenite sami, pete su te koje čine cjelokupnu težinu našeg tijela kada hodamo i stojimo. Stoga čak i promjena težine može drastično utjecati na njihovo stanje. Ali zapravo postoji dosta razloga zašto koža na petama postaje gruba i ispucala.

Uzrok	Opis
Suva koža	Štaviše, to nije nužno samo prerogativ ljetnog perioda. Da, ljeti nosimo otvorene cipele, izlažući kožu stopala stalnom izlaganju suncu, prašini, vjetru i vrućem pijesku. Ali zimi, suv vazduh u zatvorenom prostoru takođe ne doprinosi vlažnosti i elastičnosti kože.
Neudobne cipele	Prilikom nošenja neudobnih, uskih ili nekvalitetnih cipela narušava se ravnoteža vode i masti kože, ona prestaje biti elastična, a stalno je i ozlijeđena. A nekvalitetni materijali koji se mogu koristiti u proizvodnji cipela dodatno izazivaju iritaciju, svrab i alergije.
Nepravilna prehrana	Nepravilno izgrađena prehrana i nedovoljno obogaćena hrana mogu uzrokovati nedostatak vitamina A, E i F, koji su zaslužni za čvrstoću i elastičnost kože. Zahvaljujući tome, koža na petama se prva suši i pojavljuju se pukotine.
Gljivice ili mikoze	Jedan od najčešćih razloga zašto su pete suhe, ispucale i neugledne. Zapravo, ne biste trebali misliti da su efekti gljivica ograničeni samo na pukotine, oni mogu biti mnogo gori.
Poremećaji u radu endokrinog sistema	U ovom slučaju, neophodno je konsultovati lekara i tek tako doneti odluku o pitanju "Kako se rešiti ispucalih peta".
Dijabetes	Nažalost, riješiti se problema s kožom u ovom slučaju je prilično teško, jer će prije svega pažnja uvijek biti usmjerena na to kako se nositi sa samom bolešću. Ali čak i ovdje uvijek možete pronaći izlaz, za to vam je potrebna konsultacija ljekara.
Pretjerano njegovanje pete	Koliko god iznenađujuće zvučalo, ali zaista, previše aktivna njega može izazvati i suhoću i pukotine. Takve posljedice "samoljublja" možete dobiti prečestim i intenzivnim pilingom, nakon kojeg koža jednostavno neće imati vremena da se oporavi.

Možda, s primarnim znakovima pojave ovog problema u sebi, djevojka neće biti previše zabrinuta, osim zbog estetskog efekta. Ali moramo imati na umu da problem može biti mnogo ozbiljniji, jer pukotine mogu otvoriti put raznim patogenim bakterijama. I tada će se nelagodnost već snažno osjećati. Na kraju krajeva, pukotine se mogu pretvoriti u otvorene rane, mogu biti bolne i ometati normalan, aktivan način života, ponekad čak mogu i boljeti kada samo stojite.

Zato je vrijedno prije svega zakazati pregled kod dermatologa kako biste saznali o uzrocima problema, a zatim se aktivno borili protiv njega. Dakle, ako imate nedostatak vitamina u vašem tijelu, onda se u svakodnevnoj ishrani fokusirajte na zelje, povrće i voće, razna nerafinirana ulja, jaja i jetru. Pažljivo birajte cipele, obratite pažnju samo na proizvode od kože ili pamuka, izbjegavajte sintetičke modele. Pridržavajte se pravila higijene stopala, dobro osušite stopala nakon kupanja i koristite sredstva protiv gljivica. Ovi koraci će vas približiti vašem cilju da dobijete mekane potpetice.

Kako se riješiti ispucalih peta u kabini?

Nakon što se posavjetujete sa svojim liječnikom i uvjerite se da uzrok vašeg problema nije kožna bolest, možete se bezbedno obratiti kozmetologu ili pedikir specijalistu koji će vam u nekoliko sesija ispraviti položaj i dati vam glatke i mekane pete.

Danas vam kozmetička industrija može ponuditi sljedeće vrste borbe za lijepu kožu nogu.

Naziv procedure salona	Opis
Klasični trim pedikir	Ova vrsta pedikira se sastoji u tome da se vaša stopala prethodno namoče u kadi, a zatim se grubi sloj kože skida posebnim ribama, plovućcem, mašinama i rezačima. Kupka može biti najobičnija ili hidromasažna, može sadržavati razne biljne ekstrakte i korisne komponente. Nakon što je koža dovoljno omekšala, majstor posebnim rezačem uklanja sve očvrsnule slojeve, a stopala dodatno vlaži i njeguje kremama i mastima. Nakon ove vrste pedikira klijenti trenutno dobijaju glatku, tanku kožu na petama. Ali ovaj postupak je ispunjen činjenicom da se nakon njega gruba koža ponovo pojavljuje mnogo brže. To se dešava iz razloga što se zajedno sa odumrlom kožom uklanja i sloj svježe kože, koja se počinje brže regenerirati i ponovo rasti. Osim toga, upravo takav klasični pedikir može uzrokovati zarazu raznim bolestima, poput gljivica, jer voda i vlažna, isparena koža mogu biti odlično leglo bakterija.
Evropski pedikir	U principu, ne razlikuje se mnogo od klasičnog pedikira, osim što se koriste nježnije turpije za nokte i plovućac, koji ne djeluju tako agresivno na kožu. Kao rezultat toga, broj postupaka se povećava, ali nedostaci postupka ostaju isti.
Hardverski pedikir	Tehnologija čišćenja od mrtve kože bitno se razlikuje od gore navedene, prvenstveno po tome što se postupak izvodi na suhoj koži. To znači da je rizik od uklanjanja sloja žive epiderme minimalan. U početku se čini da je takav pedikir neefikasan, jer se njegov puni rezultat može vidjeti tek nakon nekoliko sesija. Sastoji se od toga da se uz pomoć brusilice sa različitim priključcima mrtva koža uklanja na suh način.

Pored navedenih metoda čije je djelovanje direktno usmjereno na brušenje i uklanjanje hrapavosti i mrtve kože, u borbi protiv pukotina mogu vam pomoći i razne salonske metode, poput, na primjer, parafinske terapije i spa procedura. Ove metode djeluju na povećanje elastičnosti kože, njeguju je korisnim tvarima i sprječavaju dehidraciju.

Kućna njega peta

Briga o svojim petama kod kuće nije težak posao. Zapravo, kod kuće možete samo održavati stopala u odličnom stanju.

Prije svega, trebate znati da ni u kojem slučaju ne smijete odrezati otvrdnulu kožu. Zaista, na ovaj način se problem može samo pogoršati, jer će se ozlijeđena koža brže regenerirati, a grube pete će postati iste mnogo brže. Stoga, u borbi za glatke, ružičaste potpetice, kamenčići i mekani, hranjivi lijekovi trebali bi biti vaši najbolji prijatelji, neki recepti su predstavljeni u nastavku.

Prije svega, najvažniji alat koji trebate uzeti u obzir su kupke za stopala. Uz njihovu pomoć možete nahraniti kožu korisnim komponentama i učiniti je mekšom, ljepšom, ali i vlažnijom. Ako na dno posude u kojoj ćete izvoditi postupak dodate par čaša krupnog pijeska, pirinča, graška ili staklenih kuglica i dodirnete ih nogama, tada možete istovremeno raditi i masažu stopala, što će im omogućiti da se potpuno opuste.

Narodni lijekovi	Opis recepta
Mliječna kupka	Unaprijed uzmite komad dječjeg sapuna i naribajte ga. Zatim sipajte kašiku ovih strugotina u posudu, ulijte pola litra toplog mleka. Zatim napunite posudu vrućom vodom i uronite noge u nju. Držite stopala u takvoj kupki dok se voda ne ohladi.
Kupka sa sapunom i sodom	Sipajte pola čaše sode bikarbone i pola čaše strugotina sapuna u činiju. Ulijte vrelu vodu i tamo spustite stopala. Držite ga ne duže od deset do dvanaest minuta, a zatim ga dobro osušite peškirom.
Biljna kupka	Uzmite po jednu mjericu suhe kamilice, kantariona, celandina i hrastove kore i sve to prelijte litrom kipuće vode. Insistirajte nekoliko sati na toplom mjestu, možete to učiniti i ujutro prije posla. Infuziju prije postupka procijedite, a zatim je pomiješajte u posudi s vrućom vodom. Uzmite vodu nešto topliju nego inače. Zatim uronite stopala i držite ih u lavoru dok se tečnost ne ohladi.
Citrusna kupka	Kada jedete bilo koje citrusno voće, ne bacajte kore, jer mogu odlično da urade vaša stopala. Da biste sebi napravili mirisnu kupku, prelijte suvu ili svježu koru od tri narandže ili bilo kojeg drugog agruma sa dvije litre vode i ostavite da se voće zasiti dva sata, a zatim vodu zajedno sa korom prelijte u činiju, dodajte par kapi ulja narandže ili limuna i stavite stopala.
Kupka od koprive	Kopriva može savršeno aktivirati cirkulaciju krvi u ovom području. Zato za pripremu kupke za stopala od koprive uzmite dvije supene kašike sitno iseckanog bilja i prelijte ih litrom ključale vode. Nakon što infuzija dobije potrebnu koncentraciju u roku od par sati, možete je očistiti procijeđenjem i koristiti za kupanje.
Škrobna kupka	Pet kašika krompirovog skroba prelijte sa dva litra vrele vode i zagrevajte uz stalno mešanje na laganoj vatri. Kada se skrob potpuno otopi i voda postane gusta, dobivenu otopinu ulijte u posudu s vodom i uronite stopala u nju. Nakon dvadeset minuta isperite stopala čistom vodom i osušite ih ručnikom. Ako se voda za to vrijeme dosta ohladi, možete je povremeno dodavati u vruću posudu.
Medena kupka	Dodajte nekoliko kašika vašeg omiljenog meda u posudu tople vode i dobro promešajte. Po želji možete dodati i sok od jednog limuna, ali pažljivo, jer povećana kiselost može negativno uticati na stanje vaših noktiju. Suha koža na petama takav tretman će shvatiti izuzetno negativno i nastojat će nestati što je prije moguće.
Uljna kupka	Uz kozmetičku proceduru prilikom pripreme uljne kupke, dobit ćete i opuštajuću seansu aromaterapije. Glavna stvar je odabrati ulje koje će vas oduševiti svojom aromom. Dakle, lekovita, hranljiva i omekšavajuća svojstva imaju ulje ruže, jele, ruzmarina, badema, narandže, četinara. Odaberite jednu ili kombinaciju nekoliko, dodajte nekoliko kapi, ali ne previše, u vruću vodu i zabavite se. Za veći efekat, dobro je u takav sastav dodati par kašika maslinovog ili lanenog ulja, ali tada samo treba periodično rukama masirati stopala, povremeno protresti vodu kako bi se ulje koje ima isplivao na površinu vode.

Osim kupki, za tretiranje ispucalih peta i suhe kože, odlično ćete koristiti pilinge i piling maske za stopala koje možete vrlo jednostavno napraviti kod kuće od improviziranih proizvoda. A možete ih koristiti dovoljno često, čak i svaki dan, jer imaju blaži učinak na kožu od razboja, brijača i plovućca. A najbolji rezultat će biti ako počnete redovno koristiti ove recepte, iznova i iznova približavajući vam san o lijepim i ružičastim štiklama poput bebe.

Naziv kućnog pilinga	Recept
Piling od maslaca i šećera	Maslinovo ulje pomiješajte sa šećerom u omjeru jedan prema dva i kružnim pokretima obradite stopala poparena nakon kupke. Ne treba biti posebno revan, u ovom slučaju je kvantitet bolji od kvaliteta. Ostavite piling na nogama deset minuta nakon masaže i isperite.
Piling od kafe za stopala	Pomiješajte jednu mjericu grubo mljevene kafe sa jednom žličicom morske soli. Zatim dodajte dvije supene kašike bilo kog fermentisanog mlečnog proizvoda u ovu mešavinu i koristite je za piling stopala. Nakon masaže isperite toplom vodom.
Maska za piling čokolade	Jednu punu kašiku kakao praha pomešati sa dve kašičice šećera i mešati mlečnu smesu dok se ne dobije gusta kaša. Zatim ga nanesite na pete i držite pet minuta iznad vruće vode, a zatim ih umasirajte rukama i isperite kompoziciju.
Narandžasti piling	Jednu narandžu sameljite u blenderu zajedno sa korom i pomiješajte sa žlicom sitne soli, po potrebi dodajte još. Nanesite na stopala i nježno umasirajte u isparenu kožu.
Piling od kore citrusa sa medom	Koru narandže ili dvije mandarine sameljite u blenderu do mokre mrvice, pomiješajte je sa dvije kašike meda i kašikom šećera. Zatim nanesite na parene maltere i temeljno tretirajte, a zatim isperite vodom.
Piling od orašastih plodova i jaja	Dve kašike oraha sameljite u blenderu, pa ih pomešajte sa žumancem i dve kašike mleka. Koristite ovu mješavinu kao piling za pete.
Peščani piling	Kada ste na odmoru, ne zaboravite sa sobom ponijeti vrećicu morskog pijeska, koji će biti odlična komponenta domaćeg pilinga. Zatim uzmite jednu šaku ovog peska i pomešajte sa dve kašike domaće pavlake. Koristite mješavinu za tretiranje grubih peta.
Piling od limuna	Uzmite jednu krišku limunove kore i umočite je u morsku so. Zatim njime, poput plovućca, tretirajte sva problematična područja nogu.

Nakon što ste namočili stopala u kupku za stopala i tretirali ih svojim omiljenim domaćim pilingom za ispucale pete, vrijedi primijeniti nekoliko jednostavnih pravila za jačanje i konsolidaciju dobivenog rezultata:

Sasvim je moguće brzo učiniti vaše pete mekanim i glatkim, odnosno bukvalno za jedan dan, ako ih imate, naravno, ne u potpuno zapuštenom stanju. Ali ne biste trebali smatrati predložene metode panacejom, jer svakodnevna njega stopala mora biti uključena u vašu listu procedura... A ekspresne metode najbolje je koristiti kada sutra morate biti u odličnoj formi, a niste znali za to unaprijed. Za pete kod kuće najbolje je koristiti sljedeće recepte:

Možete pronaći ogroman broj recepata koji preporučuju korištenje takvih originalnih proizvoda kao što su majonez, ocat, urin i tako dalje kako biste dobili glatka stopala i pete. Ali njihova učinkovitost je u pravilu niska, ali je sasvim moguće dobiti komplikacije. Stoga je bolje slijediti gore opisane, provjerene recepte, a svoje lijepe noge uvijek možete pokazati u otvorenim cipelama.