Kada koje povrće uvesti u tabelu komplementarne hrane. Video: Dopuna za dojenje i umjetno hranjenje. Koje nuspojave se mogu javiti sa uvođenjem rane komplementarne hrane?

13.06.2019

Pregledi: 12 359

Danas postoje dva sistema za uvođenje prve dohrane za bebe. Ovi sistemi imaju svoje karakteristike, pa roditelji treba da ih razlikuju.

- Suština pedijatrijske dohrane je unošenje potrebnih hranljivih materija u djetetov organizam upotrebom niza prehrambenih proizvoda. Pedijatri smatraju da beba već od 4-6 mjeseci nema dovoljno kalorija u majčinom mlijeku ili adaptiranom mleku.

- U pedagoškoj dopunskoj hrani upotreba hrane je povezana sa upoznavanjem hrane kao takve. Dohrana ne utječe na dojenje i nije povezana s nadopunjavanjem kalorijskog sadržaja prehrane. Klinac postepeno jede sa roditeljima za zajedničkim stolom. Uz pedagošku komplementarnu hranu, hrana se ne drobi u pire krompiru.

Svjetska zdravstvena organizacija je neutralna u preporuci koncepta dohrane.

Dječja komplementarna hrana ima za cilj konzumiranje hrane kako bi se ishrana nadoknadila hranjivim tvarima, jer majčino mlijeko ili formula više nisu dovoljni za bebu.

Naučnim istraživanjima u razvoju djece mlađe od dvije godine utvrđene su glavne odredbe ishrane i norme prve dopunske hrane. Na globalnoj konferenciji o ishrani dojenčadi, predstavnici UNICEF-a i SZO usvojili su smjernice.

Redoslijed prvog hranjenja

- Idealna hrana za bebe u godinama je majčino mleko. Dojenje je prioritet za majku. Osim dobre ishrane, beba se skladno razvija u ugodnom okruženju.

- Rano prihranjivanje se uvodi iz medicinskih razloga - osnova za rano hranjenje odojčadi. Prvih 6 mjeseci nakon rođenja beba se hrani majčinim mlijekom. Ako nema medicinskih indikacija, prvu dohranu treba uvesti nakon šest mjeseci. Po pravilu, do ovog uzrasta bebi nije potrebna nikakva druga hrana. Idealno je nastaviti dojenje najmanje 2 godine ili više.

- Izbalansirana hrana. Ishrana deteta treba da bude hranljiva, prikladna uzrastu bebe, obogaćena vitaminima i mineralima. Novi proizvod treba uvoditi postepeno, u malim porcijama, u skladu sa uzrastom. Kako raste, povećava se i količina hrane.

- Razna hrana. Ishrana deteta treba da sadrži voće, povrće, jaja, meso, živinu, ribu, žitarice. Kompleksi minerala i vitamina pomoći će da se nadoknadi energetska vrijednost hrane tokom dojenja.

- Usklađenost hrane sa starosnim normama. Počevši od šestog mjeseca, beba može okusiti pasiranu, polučvrstu i pasiranu hranu. Od 8-9 meseci dete može da jede hranu sa ručkama. U dobi od 12 mjeseci majka može djetetu ponuditi hranu sa zajedničkog stola.

- Produžena laktacija. Glavna hrana je majčino mleko. Pokušajte hraniti bebu na zahtjev do 2-3 godine. Kako dijete raste, postaje aktivno, potrebno mu je više kalorija, pa se stoga uvode nove namirnice.

U kojoj dobi da uđem?

Osim što slijede zaključke brojnih stručnjaka o ishrani male djece, roditelji treba da vode računa o razvojnim karakteristikama i stepenu spremnosti mrvica za novu hranu. U slučaju pothranjenosti, dijete treba uvesti u dohranu prije 6 mjeseci. Ako beba dobro dobija na težini, aktivna je, energična, onda možete pričekati sa dopunom i početi od 7-8 mjeseci.

SZO napominje da u prosjeku dohrana bebe ne bi trebala početi prije 6 mjeseci. Ako, bez ikakvog razloga, počnete hraniti ranije, tada možete poremetiti laktaciju, koju SZO preporučuje da se zadrži što je duže moguće.

Poznati stručnjak AKEV-a, Yakov Yakovlev, iznosi mišljenje da pola godine nije konkretan datum za početak dohrane, već samo prosjek. Uzmite si vremena da bebi uvedete nove namirnice, tako dobro jede i dobija na težini. Samo nedovoljno povećanje težine je osnova za rano hranjenje.

Pretplatite se na Baby Feeding na YouTubeu!

Stope uvođenja komplementarne hrane u tabeli

Tabela sadrži smjernice za praksu, prema WHO, za uvođenje prve komplementarne hrane za malu djecu. Preporuke se računaju za 90 dana:

Dan		Novi proizvod	Gram	Čajna kašika	Predstavljen proizvod	Gram	Čajna kašika
Ujutro uvesti tikvice. Zatim završite doručak kao i obično (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko) dok se beba ne nahrani.
1	Pire od tikve		2-3	0,5
2	Pire od tikve		6-8	1
3	Pire od tikve		18-21	2-3
4	Pire od tikve		35-42	6-8

5	Pire od tikve	65-72	11-13
6		115-122	19-21
7	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	165-167	26-28
Hranjenje karfiolom. Skuvati 2 pirea. Prvo dodajte karfiol, pa tikvice. Majčino mlijeko / formula za ručak
8	Pire od karfiola	2-3	0,5	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	165-167	26-28
9	Pire od karfiola	6-8	1	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	161-163	25-27
10	Pire od karfiola	18-21	2-3	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	148-150	23-25
11	Pire od karfiola	35-42	6-8	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	128-131	20-22
12	Pire od karfiola	65-72	11-13	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	98-101	15-17
13		115-122	19-21	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	48-52	7,0-8,1
14	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	165-167	26-28
Uvesti brokoli. Skuvati 2 pirea. Prvo dodajte pire od brokule, zatim karfiol ili tikvicu. Majčino mlijeko / formula za ručak.
15	Pire od brokule	2-3	0,5	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	165-167	26-28
16	Pire od brokule	6-8	1	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	161-163	25-27
17	Pire od brokule	18-21	2-3	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	148-150	23-25
18	Pire od brokule	35-42	6-8	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	128-131	20-22
19	Pire od brokule	65-72	11-13	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	98-101	15-17
20		115-122	19-21	Pire od tikve	48-52	7,0-8,1
21	Pire od brokule, 1 kašičica. ulja	165-167	26-28		165-167	26-28
Dodatna ishrana heljdinom kašom za doručak. Zatim završite doručak kao i obično (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko) dok se beba ne nahrani. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
22	Heljda	2-3	0,5
23	Heljda	6-8	1
24	Heljda	18-21	2-3
25		35-42	6-8
26	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	65-72	11-13
27	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	115-122	19-21
28	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Dodatno hranjenje pirinčanom kašom za doručak. Skuvati 2 kaše. Prvo uvedite pirinčanu kašu, a zatim heljdu. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
29	Pirinčana kaša	2-3	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
30	Pirinčana kaša	6-8	1	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	161-163	25-27
31	Pirinčana kaša	18-21	2-3	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	148-150	23-25
32	Pirinčana kaša	35-42	6-8	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	128-131	20-22
33	Pirinčana kaša	65-72	11-13	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	98-101	15-17
34		115-122	19-21	Heljda	48-52	7,0-8,1
35	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Dodatno hranjenje kukuruznom kašom za doručak. Skuvati 2 kaše. Prvo uvedite kukuruznu kašu, zatim heljdu ili pirinač. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
36	Kukuruzna kaša	2-3	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
37	Kukuruzna kaša	6-8	1	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	161-163	25-27
38	Kukuruzna kaša	18-21	2-3	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	148-150	23-25
39	Kukuruzna kaša	35-42	6-8	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	128-131	20-22
40	Kukuruzna kaša	65-72	11-13	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	98-101	15-17
41		115-122	19-21	Pirinčana kaša	48-52	7,0-8,1
42	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Dohrana bundevom. Za doručak dati već testirane žitarice - porciju 165-167 gr
43	Pire od bundeve	2-3	0,5	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	165-167	26-28
44	Pire od bundeve	6-8	1	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	161-163	25-27
45	Pire od bundeve	18-21	2-3	Pire od brokule, 1 kašičica. ulja	148-150	23-25
46	Pire od bundeve	35-42	6-8	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	128-131	20-22
47	Pire od bundeve	65-72	11-13	Pire od tikvica, 1 kašičica povrća ulja	98-101	15-17
48		115-122	19-21	Pire od brokule, 1 kašičica. ulja	48-52	7,0-8,1
49	Pire od bundeve, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Jabuka za doručak. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
50	Applesauce	2-3	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
51	Applesauce	6-8	1	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
52	Applesauce	14-18	2-4	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
53	Applesauce	24-26	3-5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
54	Applesauce	33-36	5-7	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
55	Applesauce	44-50	7-9	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
56	Applesauce	55-65	9-11	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Dohrana prosenom kašom za doručak. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
57	Proso kaša	2-3	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
58	Proso kaša	6-8	1	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	161-163	25-27
59	Proso kaša	18-21	2-3	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	148-150	23-25
60	Proso kaša	35-42	6-8	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	128-131	20-22
61	Proso kaša	65-72	11-13	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	98-101	15-17
62		115-122	19-21	Kukuruzna kaša	48-52	7,0-8,1
63	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Dohrana mesom (zeca), kašama. Za ručak dati već testirano povrće - porcija 165-167 gr, sos od jabuke 55-65 gr
64	Zečje meso	2-4	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
65	Zečje meso	7-9	0,5-1,5	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
66	Zečje meso	15-17	2-4	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
67	Zečje meso	21-23	3-5	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
68	Zečje meso	27-33	4-6	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
69	Zečje meso	36-42	6-8	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
70	Zečje meso	45-53	7-9	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Dopunsko hranjenje suvim šljivama za doručak, kašice. Za ručak dati već testirano povrće - porcija 165-167 gr, sos od jabuke 55-65 gr
71	Voćni pire sa suvim šljivama	2-3	0,5	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
72	Voćni pire sa suvim šljivama	6-8	1	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
73	Voćni pire sa suvim šljivama	14-18	2-4	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
74	Voćni pire sa suvim šljivama	24-26	3-5	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
75	Voćni pire sa suvim šljivama	33-36	5-7	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
76	Voćni pire sa suvim šljivama	44-50	7-9	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
77	Voćni pire sa suvim šljivama	55-65	9-11	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod.	165-167	26-28
Dohrana mesom (ćuretina), kašama. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 gr, pire od jabuke ili šljive 55-65 gr
78	Pureće meso	2-4	0,5	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
79	Pureće meso	7-9	0,5-1,5	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
80	Pureće meso	15-17	2-4	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
81	Pureće meso	21-23	3-5	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod.	165-167	26-28
82	Pureće meso	27-33	4-6	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
83	Pureće meso	36-42	6-8	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
84	Pureće meso	45-53	7-9	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Kruške za doručak. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
85	Pire od kruške	2-3	0,5	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod.	165-167	26-28
86	Pire od kruške	6-8	1	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
87	Pire od kruške	14-18	2-4	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
88	Pire od kruške	24-26	3-5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
89	Pire od kruške	33-36	5-7	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod.	165-167	26-28
90	Pire od kruške	44-50	7-9	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
91	Pire od kruške	55-65	9-11	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28

Prilikom uvođenja prve dohrane optimalno je da majke održavaju laktaciju. Odojčad koja se hrani na flašicu može dobiti kravlje mlijeko do 2 šolje dnevno, počevši od 8 mjeseci starosti. Za detaljne nutritivne dijagrame provjerite sa svojim pedijatrom.

SZO ističe značajne tačke u ishrani male djece:

- Organizmu bebe nije tako lako da se nosi sa varenjem i asimilacijom novih prehrambenih proizvoda. Također, sama hrana može imati nisku nutritivnu vrijednost. Od početka dohrane treba se pridržavati nutritivne ravnoteže. Predstavnici SZO ističu da veliki broj djece mlađe od pet godina nema potrebnu količinu nutrijenata. Uravnotežena, sveobuhvatna ishrana obezbediće vašem detetu sve hranljive materije.

- Hrana je bezbedna za mrvice. Pridržavajte se smjernica za pripremu hrane kako biste smanjili pojavu zaraznih bolesti.

- Ohrabrite mrvice da požele neobičnu hranu. Kada je vaše dijete zainteresirano za isprobavanje nove hrane, svakako potaknite težnju.

Izbacite novi proizvod iz šeme ako ga beba zaista želi, osim onih koji su zabranjeni iz objektivnih razloga.

Kako započeti dohranu?

Sekvencijalni algoritam SZO za mame:

- Miran. Ne biste trebali žuriti, budite pažljivi na posebnosti bebinog razvoja. Možda se bebi neće svidjeti sve što je mama pripremila za njega. Nemojte psovati, vikati ili na silu hraniti svoju bebu. Razgovarajte sa svojom bebom strpljivo i s ljubavlju dok hranite, i vodite računa o kontaktu očima. Hranite bebu u ugodnom i mirnom okruženju.

- Čistoća. Držite pribor za jelo i tanjure čistima. Operite svo povrće i voće. Odmah uklonite ostatke hrane sa stola, operite bebu.

- Konzistentnost u komplementarnoj hrani. Mrvice je potrebno uvoditi u novu hranu iz malih porcija. Ako nema reakcije, povećajte količinu porcije.

- Prikladna hrana. Hrana mora biti prilagođena uzrastu bebe. Kako odrasta, dijete će već dobijati raznovrsnu hranu.

- Obroci prema uzrastu. Hranite bebu po godinama. Prva dopuna se daje 1-3 puta dnevno za šestomjesečnu bebu. Zatim se povećava do 4 puta kako dijete raste. Ako dijete ima apetit pored glavnih obroka, preporučuje se uvođenje 1-2 međuobroka.

- Kuvajte po ukusu vaše bebe. Razmislite o hrani koju vaš mališan voli. Ako nema želje za određenom hranom, onda pokušajte kombinirati i promijeniti recept, proces kuhanja.

- Adekvatan volumen pića. Već od 12. mjeseca majčino mlijeko nije dovoljno, pa nemojte zaboraviti zaliti mrvice. Voda, kompot, slab čaj, sok (bez šećera).

Ljubav i strpljenje su osnova apetita

Ni u kom slučaju ne treba prisiljavati bebu da uzima hranu. Vrijedi započeti s dopunom ako beba sama posegne za novom hranom. Svaka nasilna radnja može uzrokovati psihičku traumu, praćenu odbijanjem jela. Stvorite ugodno i prijatno okruženje koje podstiče vašu bebu da jede.

Pravilna ishrana je temelj zdravlja djeteta koje se postavlja od ranog djetinjstva. Do dobi od 4-6 mjeseci povećava se potreba djeteta za dodatnom energijom, vitaminima i mineralima. Hrana treba da obezbedi bebi sve hranljive materije koje su neophodne za rast i formiranje njegovog tela. Prvi obroci djeteta treba da se sastoje od povrća (pire od povrća), mliječnih proizvoda za djecu i žitarica. Prva komplementarna hrana pospješuje razvoj aparata za žvakanje, stimulira enzimske sisteme gastrointestinalnog trakta i priprema bebu za odvikavanje.

Dohrana djeteta

Početak hranjenja bebe (od koliko mjeseci)

Djeca na GV

Djeca na IV

Spremnost djece za prvu dopunu može se odrediti fokusiranjem na njihovu dob i uzimajući u obzir sljedeće znakove:

dijete češće nego inače traži majčinu dojku ili adaptirano mlijeko u flašici (ne najeda se);
težina s kojom je beba rođena;
beba može sjediti uz podršku odrasle osobe, dok samouvjereno drži glavu i okreće je u svim smjerovima;
kada čvrsta hrana uđe u djetetova usta, izostaje refleks istiskivanja jezikom;
dijete nije bilo bolesno nekoliko sedmica, nije bilo i neće biti vakcinisano u bliskoj budućnosti;
beba se zanima za hranu roditelja, gleda u tanjire i usta onih koji žvaću.

Čitamo detaljnije o tome kako utvrditi da je dijete spremno za dohranu. -

Pravila komplementarne ishrane

Ponudite bilo koji novi proizvod svojoj bebi, samo ako je potpuno zdrava. Kontraindikacija za uvođenje nove komplementarne hrane je i priprema za vakcinaciju, period nakon njih i oporavak od bolesti gastrointestinalnog trakta.
Dajte komplementarnu hranu prije dojenja (sok nakon dojenja). Počinjemo sa 5 g i postepeno (u roku od dve nedelje - mesec dana), dovodeći količinu komplementarne hrane na 150 g. Sve ovo vreme pažljivo posmatrajte bebu.
Prilikom pripreme sokova i pirea kod kuće, poduzmite potrebne mjere: temeljito operite ruke, kuhinjski pribor, voće.
Hrana za bebe treba da bude samo sveže pripremljena. Čak i kratkotrajno skladištenje gotovog proizvoda u hladnjaku brzo dovodi do pogoršanja njegove kvalitete.
Komplementarna hrana se daje topla, sa kašikom, u sedećem položaju. Neprikladno je davati 2 guste ili 2 tekuće komplementarne namirnice u jednom hranjenju.
Ne preporučuje se davanje iste vrste hrane 2 puta dnevno.
Na drugu vrstu dohrane pređite tek nakon što se dijete navikne na prvu – nakon 10-15 dana.
Glavno pravilo dohrane je postupnost i dosljednost uvođenja novih proizvoda. Nova vrsta dohrane se uvodi nakon potpune adaptacije na prethodnu.
Prilikom uvođenja komplementarne hrane pazite na bebinu stolicu. Ako stolica ostane normalna, onda se sljedeći dan može povećati količina komplementarne hrane.
U svakoj novoj fazi uvođenja komplementarne hrane obavezno se konsultujte sa svojim pedijatrom.

Video govori kako uravnotežiti djetetovu prehranu i osigurati mu sve potrebne nutrijente.

Gdje započeti prvo hranjenje

Nekada je bio prvi proizvod koji beba treba da proba (može se uvesti sa 4-5 meseci). (Inače, čitali smo na temu:) ali nije.

Napomena za mame!

Zdravo cure) Nisam mislila da će me problem strija dirnuti, ali pisaću i o tome))) Ali nema kuda, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porođaj? Biće mi veoma drago ako će i vama moj metod pomoći...

Kaše i povrće – to su zapravo glavni proizvodi za uvođenje prve komplementarne hrane. Ako je dijete pothranjeno ili ima nestabilnu stolicu, najbolje je početi sa žitaricama. Suprotno tome, kod viška kilograma, normalne težine ili sklonosti ka zatvoru, preporučuje se uvođenje komplementarne hrane uz pire od povrća.

Pažnja!

Nekoliko riječi o pireima od voća i povrća.

Voćni pire(obično zelena jabuka i kruška) je tako tradicionalna komplementarna hrana koja je decenijama bila jedna od prvih koja se upoznaje sa detetom. sadrži vlakna koja su dobra za crijeva, a djeca ih rado jedu. No, neki nutricionisti i majke primjećuju da, kada prvo probaju slatko voće, djeca kasnije ne žele jesti piree od povrća i žitarice.

Pire od povrća prilično je teško ući. Prelazak sa slatkog ukusa majčinog mleka ili zamene za mleko u veoma nezaslađeno povrće nije lak za bebu. Trebao bi biti strpljiv. Novo jelo treba ponuditi ne jednom, već najmanje 10-12 puta, a tek nakon što ga dijete tvrdoglavo odbija, prijeđite na drugu vrstu povrća.

Greška . Nakon što dijete ne uzme određeno povrće, roditelji obično prelaze na kašu, čineći veliku grešku! Velika je verovatnoća da beba posle uvođenja slatke kašice uopšte neće hteti da jede povrće. Majke prave još jednu grešku kada dodatno zaslade industrijski proizvedene žitarice.

Povrće (pire od povrća). Idealno za početak komplementarne hrane: tikvice, brokula, krompir, karfiol. Važno je prvo ponuditi 1 vrstu povrća i posmatrati reakciju djeteta 5-7 dana. Ako u periodu adaptacije nema alergija ili probavnih smetnji, možete uvesti novu vrstu povrća, a zatim napraviti miješani pire. Nema potrebe dodavati sol u pire krompir dok se dijete ne navikne na različite ukuse, sve će mu se svidjeti. (Pročitali smo detaljan članak o pravilima za uvođenje komplementarne hrane od povrća + 3 popularna)
Kaša. Važno je odabrati jednokomponentne, niskoalergene žitarice, koje ne sadrže šećer, laktozu, gluten (bezglutenske žitarice): to su heljda, kukuruz, pirinač i zobene pahuljice. Bolje je ako je proizvod industrijske proizvodnje, jer je prilično teško kuhati kašu od najzdrobljenijih žitarica, zasićenu svim elementima i vitaminima potrebnim za bebu. Nemojte zaslađivati kašu! Ponavljamo – preporučuje se uvođenje žitarica kao prve komplementarne hrane za djecu koja se ne debljaju. ()
Mliječni proizvodi. Ako beba ne pati od intolerancije na proteine kravljeg mlijeka, svježi sir se može uvesti u njegovu prehranu sa 6-7 mjeseci (). Bolje ga je kuhati sami zagrijavanjem kefira u vodenom kupatilu.
- Vidi o za novorođenčad;
- Pogledajte za novorođenčad .
Mesni pire. Sa 7 meseci beba je spremna da jede mesni pire. Najbolje je na početku ponuditi komercijalni pire iz konzerve, počevši od ćuretine, zeca, govedine ili piletine (za detalje pogledajte članak -).
Sokovi i voće bolje je ponuditi djetetu kasnije: sa 7-8 mjeseci. Najmanje alergene su kruška i zelena ili žuta jabuka, zatim kajsije, trešnje, banana, šljive. Nakon 8 mjeseci mrvicama možete ponuditi kivi i jagode. Ako beba jede svježi sir, dodajte mu voće koje nosi - dobijate gotovu popodnevnu užinu.
Riba. Tek nakon 9 mjeseci života djetetu treba davati riblja jela. Takvu komplementarnu hranu treba uvoditi vrlo oprezno, jer je riba jak alergen. Za početak hranjenja ribe prikladni su iverak, oslić, pollock. U istoj dobi možete djetetu davati kefir ili bifidok noću.

(U pripremi je članak sa jasnim jelovnikom za ishranu djeteta mjesecima do godinu dana. Uskoro će se pojaviti link)

Nakon prva tri do četiri mjeseca djetetovog života, majka razmišlja o uvođenju prvih dopunskih namirnica u bebinu ishranu. Bebin organizam se razvija, a istovremeno rastu i njegove potrebe. Da bismo ih zadovoljili, potrebno je jelovnik dopuniti novim, pravilno odabranim proizvodima. Kako uvesti komplementarnu hranu, u kojoj dobi i "koliko težiti u gramima" - naučit ćete u našem članku.

Dohrana: prvi koraci

Većina pedijatara preporučuje uzimanje komplementarne hrane između 4 i 6 mjeseci starosti. SZO ne daje točnu formulaciju početka ovog trenutka - u njihovim preporukama postoji nejasno "u dobi djeteta oko šest mjeseci". Vrijedi napomenuti da nije potrebno uvoditi prvu komplementarnu hranu, prelazeći dozvoljeno vrijeme. Prerano uvođenje komplementarne hrane (kao i prekasno) može izazvati razvoj bolesti kod bebe.

Posljedice ranog uvođenja komplementarne hrane (do 4-4,5 mjeseca):

Poremećaji stolice- dijete koje je rano dobilo komplementarnu hranu ima 90% vjerovatnoće da će imati problema sa stolicom (zatvor, dijareja).
Alergijska reakcija- probavni trakt mrvica je prenezreo za komplementarnu hranu.
Usporen razvoj i rast- prerano dohranjivanje može uzrokovati oštećenje crijeva, hrana se više neće pravilno apsorbirati, što će uzrokovati dosta problema u fizičkom razvoju četveromjesečne bebe.

Posljedice kasnog uvođenja dohrane (nakon 6,5-7 mjeseci):

Kašnjenje u formiranju aparata za žvakanje- Sa 5-6 meseci za razvoj žvačnih mišića potrebna je dodatna hrana pored majčinog mleka/formula. Deblji, stimuliše aktivan razvoj aparata za žvakanje, koji je kasnije u životu važan za ispravnu artikulaciju i govor bebe;
Usporen rast- nema dovoljno gvožđa i proteina u majčinom mleku za petomesečnu bebu. Njihov nedostatak inhibira fizički razvoj petomjesečne bebe, možda čak i razvoj anemije;
celijakija- medicinski izraz za intoleranciju na biljne proteine. Celijakija se može javiti kod kasnog hranjenja, a posebno je izražena kada se u ishranu uvedu razne žitarice;
Poremećaji stolice- crijevima šestomjesečne bebe za aktivan rad potrebna su dijetalna vlakna, kojih nema u mlijeku i adaptiranom mleku. Bez vlakana u ovom uzrastu, beba će biti sklona trajnom zatvoru.

Prilikom uvođenja nove hrane u bebin jelovnik, neophodno je voditi računa o medicinskim preporukama. A specifične termine, proizvode i metode kroz prva ispitivanja će odrediti niko drugi do vaša beba.

Bitan! Dohrana ni na koji način ne zamjenjuje djetetovo korištenje majčinog mlijeka (ili formule), a ne zamjenjuje ga. Čak i ako je dopunska hrana uvedena rano, majka koja doji, po želji, može nastaviti dojiti svoju bebu ne samo do godinu dana, već i do 2, 3 ili više godina.

Da li je vaša beba spremna za dopunsku hranu?

Potpuna spremnost za prihranu nastaje kada dijete:

udvostručio svoju težinu, koja je bila pri rođenju ili teži više od 6 kg (za prijevremeno rođene bebe, indikator bi trebao biti 2,5 puta veći od težine "novorođenčadi");
više ne izbacuje gustu hranu (pire krompir) iz usta;
kada je gladan, pri pogledu na hranu, postaje uznemiren, i stiska usne kada ne želi da jede;
mogućnost da se nasloni da sjedi u krilu odrasle osobe i može se okrenuti od kašike;
pokazuje aktivno interesovanje za hranu - gleda šta odrasli jedu, nastoji da proba hranu iz maminog tanjira, voljno „liže“ hranu koja mu se nudi u ustima.

Bilješka! Izbijanje prvih mliječnih zuba i sposobnost samostalnog sjedenja nisu znakovi djetetove spremnosti da savlada prvu dopunsku hranu.

Uvod u dojenje i hranjenje na flašicu

Čini se da se dojenje tek poboljšalo nakon teških prvih mjeseci života ili je odabrana optimalna opcija umjetne ishrane, kako dođe vrijeme za dohranu.

Zašto je uvođenje nove, gušće hrane za bebu toliko važno?

Razvijaju se aparat za žvakanje i probavni sistem.
Dohrana je dodatni izvor hranljivih materija (proteina, cinka, gvožđa, dijetalnih vlakana i drugih koji se ne mogu naći u potrebnoj količini u majčinom mleku i adaptiranoj formuli).
Čvrsta hrana stimuliše motoričku aktivnost crijeva.
Uvođenjem komplementarne hrane dijete se upoznaje sa novim ukusima.
Klinac postepeno uči da jede samostalno.

Sve navedene potrebe su individualne za svako dijete i priznato je da zadovoljavaju komplementarnu hranu.

Komplementarna hrana za dojenje

Majčino mleko je najbolja hrana za bebe u prvim mesecima života. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje početak dohrane za bebe koje se hrane majčinim mlijekom ne prije 180 dana nakon rođenja, što odgovara 6 mjeseci života. Za šestomjesečnu bebu samo majčino mlijeko više nije dovoljno za pravilan i uspješan razvoj. Dodatna ishrana u vidu nove hrane potrebna je za pravilno formiranje svih vitalnih sistema njegovog tela: nervnog, bubrežnog, mišićnog itd.

Dohrana na vještačkom hranjenju

Dijete koje od rođenja koristi adaptiranu mliječnu formulu može da unese prihranu ranije - već sa 4-4,5 mjeseca života. Kod dojenčadi na IV, probavni sistem dovoljno sazrije do ove dobi, crijevni imunitet se aktivno razvija. Normalizira se povećana propusnost sluznice crijevnih zidova. Probavni sistem u cjelini postaje optimalan za prihvatanje i varenje gušće hrane. Dijete na mješavini mora biti uvedeno u dohranu najkasnije do 4,5 mjeseca. Kasnije komplementarna hrana može stvoriti nedostatak vitamina i mikroelemenata u organizmu, što će dovesti do pojave različitih patologija.

Mješovito hranjenje

Kod mješovitog hranjenja, kada i majčino mlijeko i adaptirano mlijeko imaju mjesto u ishrani bebe, sa dopunom se može započeti u prosjeku sa 5 mjeseci. Mješovito hranjene bebe dobijaju manje majčinog mlijeka, nadoknađujući nedostatak mliječne formule, i počinju im trebati hranjive tvari za pravilan razvoj i rast ranije od "prirodnjaka". Dohrana u ovom slučaju postaje važan snabdjevač hranjivim tvarima.

Pet koraka do uspješnog početka dohrane

Ispravan pristup uvođenju komplementarne hrane je već pola bitke. Evo nekoliko savjeta za roditelje koji će svoje dijete upoznati sa "pravom hranom za odrasle".

Nove namirnice se mogu uvoditi tek kada je beba potpuno zdrava. Za vreme bolesti detetu ne treba davati hranu koju ranije nije probalo. Ipak, treba nastaviti davati namirnice koje su već uvedene u prehranu.
Nemojte unositi više različitih vrsta hrane odjednom - inače će biti nemoguće utvrditi tačan uzrok alergije ili poremećaja stolice koji je nastao.
Apsolutno se ne isplati žuriti dijete tokom obroka. Dijete treba da jede brzinom kojom mu je ugodno.
Ponudite komplementarnu hranu kada je beba gladna. Ako beba pokušava da se igra sa hranom, ili na sve moguće načine izbegava kašiku i odgurne je, dovršite hranjenje. Dijete će sigurno sljedeći put nadoknaditi izgubljeno vrijeme.
Dešava se da dijete kategorički ne želi isprobati novi proizvod. Nemojte se nervirati - možete ga pozvati da proba ovu hranu ponovo nakon nekoliko dana.

Napomenu! Ne pretvarajte proces hranjenja u igru - ples, pjevanje pjesama i traženje da se "pojede kašika za mamu" uopće nije potrebno. Prisilno hranjenje se takođe ne isplati, poštujte svoju bebu. Kada ogladni, tada će se vaš planirani obrok sigurno održati.

Koji proizvodi čine prvu komplementarnu hranu?

Meso

Ovo je glavni izvor životinjskih proteina, koji moraju biti prisutni u jelovniku djeteta od šest mjeseci i starijeg. Lako svarljiv pire se pravi od mesa kunića, nemasne junetine, možete koristiti i nemasno svinjsko meso. Meso je vlaknast proizvod, pa ga je za bebe potrebno maksimalno usitniti blenderom. Ako to nije moguće, mesnu hranu je bolje započeti konzerviranom hranom za bebe koja ne sadrži sol, škrob i začine.

Riba

Riblji pire je jedno od jela za prevenciju rahitisa kod dojenčadi. Ova hrana je posebna potreba za bebe sa nedostatkom vitamina D. Za bebe mlađe od godinu dana najbolje je probati jela od okeanske ribe: oslića, bakalara, pola ili lososa. Također riječni smuđ i pastrmka su savršeni za ishranu. Riba je gotovo u potpunosti svarljiva, a između ostalog bogata je kalijumom, kalcijumom, fosforom i željezom, što je važno za organizam koji raste.

Bird

Prema pedijatrima, za bebe je ćuretina najbolja za hranu za bebe, a s tim se ne može raspravljati – organizam se lako apsorbuje. Štaviše, pire od kuvane ćuretine se smatra jednim od hipoalergenih jela, a i ćureće meso je bogato gvožđem, a bebe sa ovim proizvodom nikada neće imati anemiju na meniju. Ali sama piletina može uzrokovati dijatezu, pa je bolje piletinu uvesti u prehranu bliže godini.

Povrće

Bogato hranljivim sastojcima, povrće će vašoj bebi dati energiju i podržati imuni sistem. Karfiol i krompir su bogati vitaminom C, šargarepa i bundeva su zaslužni za vitamin A, tikvice su skladište fosfora i magnezijuma. Pa, šta je bez brokule, jer je ovo najbolji izvor beta-karotena. Kuhani u dvostrukom kotlu, zadržat će sve svoje korisne kvalitete i postat će izvrsna osnova za prehranu "zrele" bebe.

Voće i bobice

Bolje je tražiti vitamine i vlakna za prvo upoznavanje u domaćem voću s gustom kožom. Zelene jabuke i zrele kruške su idealan izbor. Takođe, bebi će koristiti pire krompir napravljen od malina, ribizla i jagoda - samo za njih treba sačekati 6-8 meseci za bebu.

Pravila za uvođenje prihrane po mjesecima – šta, kada i koliko

Za zdravo dijete prva dopuna može biti jednokomponentni pire od povrća, kaša, a nakon nekog vremena i voćni sok. Djeci sklonoj dijareji prvo treba ponuditi kašu bez glutena. Za zatvor - pire od povrća. Ako ćete koristiti konzerviranu hranu, pažljivo pročitajte etiketu - ona označava dob preporučenu bebi da se upozna s ovim proizvodom.

Približna shema za uvođenje komplementarne hrane za dijete izgleda ovako:

4-5 mjeseci- jednokomponentni voćni pirei/sokovi (od jabuke, kruške, kajsije, zatim šljive i breskve), pirei od povrća (uglavnom od tikvica, karfiola, brokule i šargarepe), kao i bezglutenske kaše (pirinač i heljda);
5-6 mjeseci- višekomponentni voćni pirei/sokovi (kruška + breskva, jabuka + kajsija itd.), dječiji napici sa dodatkom bobičastog voća (ribizle, brusnice, brusnice, maline sa sadržajem do 20%), pire od povrća (bučevina i sitna količine bijelog kupusa); kaša od kukuruznog brašna bez glutena i zobene pahuljice bez glutena; kap po kap u pire krompir - biljno ulje, 1/2 tsp. puter;
6-7 mjeseci- u prehrani se pojavljuju svježi sir, žumance jaja ili prepelice, obavezno - meso (zečetina, ćuretina, zatim piletina, govedina i svinjetina), žitarice koje sadrže gluten, dozvoljeno je davati i banane, dječje instant keksiće, krutone od bijelog hljeba. šest mjeseci;
7-8 mjeseci- pored upotrebe navedenih proizvoda, uvodi se hleb od mekog pšenice, može se davati pire od zelenog graška;
8-9 mjeseci- postoji upoznavanje sa dječijim jogurtom, na jelovnik se dodaje riba (okeanska - oslić, bakalar, iverak ili riječna - šaran, smuđ, tolstolobik), mesni pirei sa iznutricama (uglavnom džigerica, jezik), spanać, peršun i luk se dodaje u pire od povrća luk;
10 mjeseci i stariji - ishrana je dopunjena testeninom od meke pšenice, a dozvoljeno je i dodavanje prvih začina u jela za prstohvat: beli biber, bosiljak, korijander.

Radi lakšeg snalaženja, ispod je tabela za uvođenje komplementarne hrane koja će vam reći kada dete može da se upozna sa novim proizvodom i koliko da počne da ga daje bebi.

Dječije godine	Opis komplementarne hrane
Dječije godine	Šta se može unijeti u meni (novi proizvodi)	Preporučena veličina (dnevna cijena)	Metode kuhanja
4-5 mjeseci	Pire od povrća (tikvice, karfiol, brokoli, šargarepa). Bezglutenske kašice (heljda, pirinač). Voćni sokovi i pirei od jedne komponente (napitak od jabuke, kruške, suve šljive). Granulirani čajevi za djecu (sa biljnim i/ili voćnim ekstraktima).	Voćne kašice pokušavamo sa 1/2 kašičice, postepeno dovodeći do 40 g za 5 meseci. Povrće probamo sa 1 kašičicom, do šest meseci dovedemo do 120 g. Dajemo kašu od 1 kašičice, do šest meseci dovedemo porciju do 150 g. Čajeve kušamo sa 20 ml, postepeno dovodeći do 100 ml.	Domaći pire: kuvano povrće na pari i izgnječeno kroz sitno sito bez soli sa 1-2 kapi biljnog ulja.
5-6 mjeseci	Bezglutenske (kukuruz) i bezglutenske (pšenica, zob) žitarice. Višekomponentni voćni sokovi i pirei (jabuka + breskva, jabuka + kruška, kajsija). Pire od povrća (cikla, bundeva, krompir). Svježi sir.	Dajemo svježi sir od 0,5 kašičice, postepeno dovedite do 40 g. Počinjemo kušati višekomponentne voćne kašice od 1 kašičice, dovodeći do porcije od 50 g. Dajemo pire od povrća 100-120 g po unosu. Porcija kaše - 150 g.	Specijalna skuta za dječju hranu Industrijske tegle Komercijalna kaša ili kuvana u vodi sa dodatkom majčinog mleka
6-7 mjeseci	Mešana kaša od žitarica (3 ili više). Meso (piletina, zec, ćuretina, svinjetina, govedina). Voće i bobičasto voće (banane, mango, dinje, jagode). Povrće (paradajz, kim, kopar). Žumance.	Žumance dajemo „po mrvicu“, počevši od 1/8 dijela i dovodeći do 1/4 dijela. Pire krompir dajemo od 1 kašičice, postepeno dovodeći porciju do 20 g. Pire od povrća - po 150 g, voćne - po 60-70 g. Porcija kaše na recepciji - 150 g.	Kuvano i iseckano žumance (kuvajte u kipućoj vodi najmanje 15 minuta) Kuvano i pasirano do homogenog stanja meso ili staklenke industrijske proizvodnje Specijalni dječiji instant keksi Osušeni svež hleb
7-8 mjeseci	Hleb. Novo voće (egzotično voće: ananas, papaja). Povrće (zeleni grašak).	Voćni pire i sokovi - 70 g (ml). Svježi sir - 40 g. Žumanca po porciji - 1/2 dijela. Mesni pire - 40 g. Krekeri (keksi) - ne više od 5 g.	Svježe voće, usitnjeno blenderom ili kroz sitno sito Vrhunski hljeb od brašna
8-9 mjeseci	Jela od mesa sa dodatkom iznutrica (jetra, srce, jezik). Nemasni riblji fileti (oslić, bakalar, vahnja, iverak). Dječiji kefir i jogurt. Pire od povrća sa mesom (boranija, celer).	Jogurt ili kefir dajemo 150 ml dnevno. Mesni pire - do 50 g dnevno. Riba od 1 čajne žličice, dovedite do veličine porcije od 40 g / dan. Pire i kaša od povrća - 180 g. Stopa žumanca, svježeg sira, voćnih pirea ostaje ista.	Fermentirani mliječni proizvodi za dječju hranu Industrijske tegle Riba kuhana na pari i dobro zgnječena Domaći pire
9-12 mjeseci	Pahuljice za bebe sa filom od meda, musli. Mliječni proizvodi (sireno mlijeko, bifidok, acidofil, pavlaka, sir). Pileće jaje (uključujući proteine). Prvi slatkiši (marshmallow, marshmallow).	Mliječna kaša - 200 g. Pire od povrća - 180 g. Voćni pire, sokovi - 100 ml. Svježi sir - 50 g. Meso - 70 g. Riba - do 60 g. Pšenični hleb - 10 g. Kefir, jogurt - do 300 ml.	Povrće na pari Pečenje Kuvanje u vodi Stepen mljevenja proizvoda može biti različit

Napomenu! Dohrana je uvijek individualna. Redoslijed uvođenja proizvoda od strane roditelja može varirati ovisno o ukusu njihove bebe. Glavna stvar je da do 12 mjeseci dijete ima vremena da se upozna sa dvije vrste žitarica, proba barem 2-3 vrste povrća i voća, nekoliko vrsta mesa, kao i ribu, vikendicu sira i žumanca.

Prva komplementarna hrana i zdravlje bebe - nutritivne karakteristike

Postoje slučajevi kada se komplementarna hrana uvodi ne prema općoj, već prema posebnoj shemi. Ovo je važno znati za majke čije mrvice imaju zdravstvenih problema. Napomenimo neke uobičajene situacije sa kojima se susreću mladi roditelji i njihove bebe.

Problemi sa varenjem

Ako dijete često ima problema sa gastrointestinalnim traktom, onda će mu kaša biti prikladna hrana kao dopuna. Kod sklonosti ka zatvoru, prva komplementarna hrana treba da bude od biljne hrane (pire od povrća). Za dojenčad stariju od 7,5 mjeseci, korisno je davati mliječne proizvode za djecu sa pro- i prebioticima. Oni su najbolji način za obnavljanje funkcije crijeva i stvaranje idealnih uslova za razvoj korisnih crijevnih bakterija.

Nedovoljna težina

Male bebe moraju biti oprezne kada svoju ishranu dopunjuju novom hranom. Majčino mlijeko / formula treba da pruži sitost za mrvice koje zaostaju u težini. Prva komplementarna hrana za bebu s malom težinom trebala bi biti kaša - odaberite proizvod dodatno obogaćen kalcijumom, željezom i cinkom.

Alergijske tendencije

Alergične bebe bi trebalo da se upoznaju sa komplementarnom hranom nešto kasnije od ostalih - oko 5-6 meseci. Kaša bez mlijeka je odličan početak hranjenja i trebala bi biti bez glutena. Također treba obratiti pažnju na hipoalergene proizvode industrijske proizvodnje, oni imaju odgovarajuće natpise na etiketama.

Roditelji zdrave djece također bi trebali biti oprezni i ne žuriti da sa bebom savladaju čitav niz komplementarne hrane. Upoznajte bebu sa 1-2 vrste nove hrane i pustite da se organizam mrvica navikne na njih najmanje nedelju dana. Kuvana hrana se lakše podnosi, čak se i voće preporučuje kuhati ili peći (na primjer, pečena kruška ili jabuka se dobro upija).

Savjet! Sljedeći proizvod ponudite samo ujutro ili prije ručka: na taj način možete procijeniti reakciju tijela tokom dana i izvući tačan zaključak u vezi sa određenim sastojkom.

Meni za prvo hranjenje: kako uvesti sljedeći proizvod

Na početku ovog dijela želimo demonstrirati video pripreme komplementarne hrane iz kasice recepata za mladu mamu:

Svaka nova hrana, bilo da je to kaša ili pire krompir, bez obzira na sastav, nudi se djetetu prema sljedećoj shemi: počinje sa 1/2 kašičice i za 7 dana dovedite porciju do punog volumena. Količina komplementarne hrane zavisi od starosti bebe i njegovog zdravstvenog stanja, pa konkretnije brojke može da pozove samo pedijatar koji bebu čuva. Možemo navesti samo opšte prihvaćene norme:

- Pire od povrća - 100 g / dan;

- Voćni pire - 50 g / dan;

- Kaša - do 150 g / dan;

- Meso - do 50 g / dan.

Zatim se novom proizvodu daje još par dana, za "popravku" tijela, i počinju uvoditi sljedeći.

Nudimo vam, kao primjer jelovnika, kako se u ishranu uvodi novi proizvod - brokula, dok beba već jede pasirane tikvice u količini od 100 g/dan.

Dan 1: 1/2 kašičice pire od brokolija, ostalo su tikvice.

Dan 2: 2-3 kašičice pire od brokolija, ostalo su tikvice.

3. dan: 5-6 tsp pire od brokolija, ostalo su tikvice.

Dan 4: oko 40-50 g brokule (pola tegle) i isto toliko tikvica.

5. dan: skoro cela tegla pirea od brokule (oko 80-100g).

Dan 6-7: puna tegla brokule (100g)

Narednih dana pire krompir se može izmjenjivati: danas - brokoli, sutra - tikvice, ili možete dati oba pire krompira, po 50 g. Kao opciju možete miješati i pire krompir, glavna stvar je da predložena količina povrća za dijete ne prelazi preporučenu dnevnu količinu.

Konzervirana hrana: na šta je važno obratiti pažnju

Kada pripremaju prvu dopunu za bebu, majke se često pitaju: skuhati ili kupiti?

Vrijedi napomenuti da i hrana za bebe i domaća hrana imaju svoje prednosti i nedostatke.

Konzervirani pire se sa sigurnošću može nazvati "jamcem sigurnosti" - pravilno su zdrobljeni, prošli su neophodnu toplinsku obradu i sadrže sve deklarirane vitamine i mikroelemente.
Domaća hrana, prije svega, košta roditelje mnogo jeftinije od hrane iz konzerve. Pire krompir napravljen sopstvenim rukama ima jedinstven ukus, a moja majka tačno zna koji je kvalitetan proizvod uzela za osnovu.

Na šta treba obratiti pažnju pri odabiru „konzerviranog“ proizvoda?

Sastav pirea... Idealan pire za dopunu treba da sadrži samo prirodne (i vama razumljive) proizvode. Odnosno povrće, voće, meso, žitarice i voda. Dozvoljeno je prisustvo biljnog ulja u sastavu.

Dječije godine... Na teglama možete pronaći natpise “6 mjeseci +” ili “od 8 mjeseci”. To znači da je ovaj proizvod moguće dati djetetu tek od predviđene dobi, a ne ranije. Imajte na umu da proizvođači pišu minimalnu starost na pakovanju, koja možda nije ona koju preporučuje pedijatar. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom navodeći specifičnu marku proizvoda.

Stepen brušenja... Postoje dvije vrste pirea za bebe: homogenizirani i pire. U prvom se svi sastojci zgnječe što je više moguće, komadi ne veći od 0,3 mm. U pire proizvodu su također 1,5-3 mm. Ako je na pakovanju napisana riječ "sa komadićima", onda je pire krompir već za bebe koje mogu žvakati takvu hranu (preko 10-11 mjeseci).

Mali sažetak u obliku kratkog videa za mlade majke. Sve što trebate znati o komplementarnoj hrani:

Pitanje kako pravilno uvesti komplementarnu hranu ostaje u domaćoj pedijatriji najviše raspravljano i kontroverzno. Norme koje su na snazi u Ruskoj Federaciji po mnogo čemu se razlikuju od opšteprihvaćenih međunarodnih. Preporuke doktora obučenih u Sovjetskom Savezu ne podnose preispitivanje. Koja bi trebala biti ispravna komplementarna hrana kako ne bi štetila zdravlju bebe?

Postoje mnogi mitovi o prednostima proizvoda za bebe u prvoj godini života. Na primjer, da je djeci već mjesec dana potreban dodatni izvor gvožđa u obliku soka od jabuke. Da voćne kašice ne treba doživljavati kao potpunu dopunu, oni služe kao "prehrana", pa se mogu davati unaprijed, već sa tri mjeseca. Da je u dobi od četiri mjeseca u ishranu djeteta potrebno uključiti pire od povrća u količini do sto grama, a u dobi od pet mjeseci - mliječnu kašu.

Takva shema kako pravilno započeti dohranu funkcionira na temelju metodoloških preporuka Ministarstva zdravlja Ruske Federacije i Istraživačkog instituta za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka, odobrenih 1999. godine. Međutim, to je potpuno opovrgnuto međunarodnim studijama, preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, Međunarodne mliječne lige.

Razlozi za kontradikcije

Osnovno pravilo savremene internacionalne pedijatrije kaže: dete treba da dobija samo majčino mleko ili prilagođenu formulu do šest meseci. Stručnjaci iz La Leche Lige donekle ublažavaju ovu formulaciju, preporučujući period početka dohrane do sredine prve godine djetetovog života.

Razlozi protivrečnosti međunarodnih normi i nacionalnog programa ishrane dece prve godine života su u posebnostima društvenog razvoja društva. „Sve do ranih devedesetih godina u Rusiji je koncept dojenja bio gotovo potpuno izgubljen“, kaže pedijatar Alena Paretskaya. - Često su majke išle na posao, ostavljajući bebe od tri i šest meseci u jaslicama. Njihova ishrana je organizovana na bazi kravljeg mlijeka, kefira, griza.

Ova dijeta je izuzetno oskudna i suštinski ne zadovoljava potrebe djetetovog organizma. Nekako mu je komplementarna hrana omogućila da se "izgladi". Od prvog mjeseca bebama se preporučuje sok od jabuke, zatim voćni pire. U ranoj dopunskoj hrani sa četiri mjeseca već su bila prisutna i jaja i svježi sir.

Uvođenje čitavog niza namirnica do šest mjeseci starosti poslužilo je kao prilika za rješavanje kritičnog problema – balansiranja ishrane u kojoj je nedostajalo majčino mlijeko. Jasno je da je bio racioniran u gramima kako bi se izbjeglo prekomjerno hranjenje. I u smjernicama za ruske pedijatre, ova shema je sačuvana, iako danas ne ispunjava međunarodne medicinske standarde.

U savremenim uslovima treba revidirati pravila za uvođenje komplementarne hrane u Rusiji. Zahvaljujući preporukama SZO, metodološkim kursevima za pedijatre i medicinske radnike, stavovi prema ovoj problematici se menjaju, ali ne dovoljno progresivno.

Osnovni principi

Majčino mlijeko obezbjeđuje puni spektar potreba za bebe do šest mjeseci starosti. Ovaj zaključak su došli strani pedijatri na osnovu brojnih studija. Američka akademija za pedijatriju napominje da dojenje eliminira potrebu za ranim uvođenjem komplementarne hrane. Djeci jednostavno nije potrebna dodatna hrana.

Umjetna prehrana također ne zahtijeva korekciju ishrane. „Savremene prilagođene formule sadrže dovoljnu količinu nutrijenata, minerala, vitamina. Stoga nema potrebe za uvođenjem komplementarne hrane ranije “, kaže doktorica Alena Paretskaya.

Dakle, glavni princip uvođenja prihrane bebama na dojci, vještačkom, mješovitom hranjenju je njihovo dostizanje navršenih šest mjeseci starosti. Upotreba "odraslih" proizvoda nekada je bila opasna za remećenje probavnog sistema, koji još nije zreo za varenje druge hrane. I nedostatak djeteta svih nutrijenata koji su mu potrebni.

Takođe, međunarodni stručnjaci primjećuju sljedeće važne tačke.

Dopunsko hranjenje ne zamjenjuje glavnu hranu bebe... Do godinu dana ovo ostaje majčino mlijeko, mješavina. Dojenje je, prema preporukama SZO, važno nastaviti i dalje, do dvije godine, jer majčino mlijeko sadrži vrijedne komponente za sazrijevanje bebinog mozga, njegovog nervnog sistema i razvoj imuniteta.
Dohrana je samo u informativne svrhe.... Utvrđene norme ishrane u gramima za djecu koja su dojena i koja primaju kvalitetnu adaptiranu formulu nisu ništa drugo do opća preporuka, gornja granica. Ne treba davati više hrane nego što je naznačeno u normama kako bi se izbjeglo prekomjerno hranjenje. Hrana ne ispunjava funkciju zasićenja, majčino mlijeko i formula, koji su vrijedniji i hranljiviji za bebu, trebali bi se nositi s tim do godinu dana. Ona uvodi nove ukuse, stimuliše rad viličnog aparata, socijalizuje dete i uči ga da se pravilno hrani.
Uvođenje proizvoda ne tolerira nasilje... Glavno pitanje kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu je nedostatak pritiska roditelja. Hrana treba da bude interesantna za bebu. Prilikom pokušaja da ga nahrani "po svaku cijenu", majka formira stabilan obrazac ponašanja za stolom, u kojem dijete odbija jesti.
Zainteresirati i zabaviti dvije su različite stvari... Hranjenje na uvjeravanje, pod crtaćima, uz druge zabave nema nikakve veze s konceptom komplementarne hrane. Klinac bi trebao sam pokazati interesovanje za hranu, a to je moguće samo ako je redovno za zajedničkim stolom sa odraslima. Oponašanje ponašanja odrasle osobe je pouzdaniji način formiranja pravilnog stava prema hrani kod djeteta od uvjeravanja i zabave.
Gledajte bebu, a ne tajming... Starost od pola godine je donja granica norme, ali se može prilagoditi ovisno o zdravstvenom stanju djeteta, stepenu njegovog razvoja.

Beba je spremna za dopunu kada pokaže interesovanje za hranu. Ugasio je refleks guranja, a hrana gušće konzistencije od mlijeka i mješavine ne izaziva povraćanje. Konzumacija nove hrane ne uzrokuje probavne probleme. Dijete sjedi samostalno i može držati kašiku.

Tehnika komplementarnog hranjenja

Često se dešava da dete bude zainteresovano i za predmete na stolu i za sadržaj tanjira odraslih. I čak pokušava da zgrabi nešto od njih i stavi u usta. Ali čak i mikro doze nove hrane uzrokuju probleme. Ako se pri uvođenju dohrane pojavi zatvor, to znači da djetetov organizam nije spreman da ga probavi. Prestanite ga puniti novom hranom, nastavite dojiti ili hraniti adaptiranim mlijekom kao i obično. I nakon nekoliko sedmica, pokušajte ponovo ponuditi komplementarnu hranu.

Pojavljuju se i direktno suprotne reakcije: dijete kategorički odbija jesti bilo šta osim mlijeka ili formule. U ovoj situaciji neophodno je da se mama smiri i prestane da sluša uputstva drugarica ili baka.

Ako je dijete zdravo, živahno, aktivno, ali ne želi da jede komplementarnu hranu, nemojte insistirati. Njegovo tijelo dobiva sve što mu je potrebno iz glavnog izvora hrane. Pozovite ga da učestvuje u porodičnim obrocima, dodelite mu stolicu, kašiku, tanjir i bez brige sačekajte da beba pokaže da je spremna da proba nešto novo.

Slijedite ove taktike za uvođenje komplementarne hrane.

Pobrinite se da vaše dijete bude zdravo... Sačekajte sa novom hranom, ako mrvicama izbijaju zubi, postoje znaci akutnih respiratornih virusnih infekcija, povišena temperatura, vakcinisano. Razlog odgađanja komplementarne ishrane je preseljenje porodice, smrt najbližih i drugi faktori emocionalnih preokreta. Prehranu je moguće promijeniti samo ako je dijete emocionalno i fizički stabilno.
Počnite s minimalnim iznosom... U tehnici pedagoškog hranjenja preporučuje se početak mikrodoze proizvoda, odnosno količine iz šibice. Pedijatrijska komplementarna hrana vam omogućava da počnete sa pola kašičice. Nepoznatu hranu bolje je ponuditi ujutro kako biste mogli pratiti stanje vaše bebe tokom cijelog dana.
Pazi na bebu... Alergija na komplementarnu hranu se ne pojavljuje nekoliko sati. Reakcija se javlja u roku od jednog dana od trenutka konzumiranja alergena, a prva "doza" nikada ne izaziva izraženi osip, ljuštenje na koži i druge simptome. Pojavljuju se nakon druge konzumacije proizvoda, pa je moguće otkriti da li je dijete alergično na nešto tek treći dan nakon konzumiranja nove hrane. Zatvor kod djeteta nakon uvođenja prihrane može se javiti već prvog dana, kao i dijareja. Ako primijetite ove reakcije, trebali biste prestati eksperimentirati sa svojom prehranom.
Postepeno povećavajte jačinu zvuka... Ako se bebi sviđa novi proizvod, udvostručite ga dnevno na starosnu normu. Vaš zadatak nije nužno da hranite bebu toliko proizvoda dnevno. Ova norma je maksimalni prag preko kojeg ne možete ići.
Jedan proizvod sedmično... Uz dobru toleranciju, proizvod se može uvesti u ishranu deteta u roku od nedelju dana. Sljedeće sedmice pokušajte započeti predstavljanje novog proizvoda na isti način. Novi proizvod se može pomiješati sa poznatim.

Ne žuri! Vrijednost majčinog mlijeka je neuporedivo veća za vašu bebu od žitarica ili povrća. Ne pokušavajte zamijeniti ni jedno hranjenje njima. Komponente stola za "odrasle" trebale bi nadopuniti prehranu sa nutritivne, energetske tačke gledišta. Ali to je upravo dopuna, a ne zamjena!

U dobi od godinu dana, dojena beba treba da dobije 75% nutritivnog unosa u majčinom mlijeku. Kod mješovitih beba, smjesa se postepeno uklanja iz prehrane. Zamjenjuju ga komplementarna hrana, dok majčino mlijeko ostaje u postojećem obimu i nudi se na zahtjev. Veštačka deca se posle godinu dana prebacuju na tradicionalni porodični sto.

Redoslijed proizvoda

Kakav bi trebao biti redoslijed uvođenja komplementarne hrane? Dugo su voće i sokovi bili prva komponenta u našoj zemlji. Zapadni pedijatri ne dijele ovo mišljenje. Voćne kiseline koje čine sokove agresivno utiču na probavni trakt deteta. Osim toga, sadrže veliku količinu šećera. Stoga se preporučuje da se sokovi uopće ne koriste u ishrani beba do godinu dana i starijih.

Povrće - od šest mjeseci

Proizvod prve komplementarne hrane za zdravu djecu na bilo kojem obliku ishrane. Koristite povrće u vašem kraju: neutralne tikve, kupus, krompir. Malo kasnije možete upoznati dijete sa šargarepom, graškom i drugim mahunarkama. Do godine u njegovoj ishrani mogu se pojaviti luk i paradajz.

Sve povrće se opere, oguli i skuva u malo vode. Prvo izgnječiti, a zatim gnječiti viljuškom.

Starost, mjeseci	Volumen, g
6	150
7	170
8	180
9-12	200

Nakon unošenja jednog povrća, pire krompir možete napuniti biljnim uljem u količini od nepotpune kašičice.

Voće - od sedam mjeseci

Tradicionalno, prvo se uvodi jabuka, zatim suve šljive, kajsije, banana, kruška, bilo koje drugo voće u vašem kraju. Klincu se nude u obliku pire krompira. Obično deca dobro prihvataju ukusne voćne "pire" iz tegli. Ovaj proizvod pomaže crijevnu peristaltiku, pa se stolica nakon uvođenja komplementarne hrane kod umjetnih osoba poboljšava.

Starost, mjeseci	Volumen, g
7	70
8	80
9-12	90-100

Kuvane domaće voćne kaše treba oguliti i očistiti od koštica.

Kaša - od sedam mjeseci

Kaša može biti proizvod prve dohrane, ali za bebe s nedostatkom tjelesne težine. Ako mrvica zadovoljava starosne standarde, nakon povrća i voća uvodi se hranjiva kaša od žitarica.

Heljda, pirinač i kukuruzni griz koriste se kao bezglutenske namirnice sa malim rizikom od alergijskih reakcija. Sa osam mjeseci i starije uvode se zob, pšenica, proso, griz. Priprema se na vodi, bez mlijeka, od žitarica fino samljevenih u mlinu za kafu. Konzistencija je primjerena dobi. Na početku dopunskog hranjenja, volumen vode je 1: 4, bliže godini povećava se gustoća proizvoda, kuhana u omjeru 1: 2.

Prilikom kupovine gotovih žitarica za prvo hranjenje biraju proizvode bez mlijeka. Zgodno ih je koristiti: samo sipajte potrebnu količinu vode i promiješajte.

Starost, mjeseci	Volumen, g
7	150
8	180
9-12	200

Bliže godini možete početi kuhati mliječnu kašu ili u mlijeku razrijeđenom vodom 1:1.

Žumance - od osam meseci

Koristan, ali vrlo kontroverzan proizvod. U shemi, kako pravilno uvesti komplementarnu hranu po mjesecima sovjetskog perioda, spominje se čak i u dobi od četiri mjeseca. Moderni pedijatri preporučuju primjenu nakon osam mjeseci, pažljivo prateći reakciju djeteta.

Starost, mjeseci	Part
8	1/4
9	1/2
10-12	1/2

Žumance se dodaje u kašu ili pire od povrća. Nije dozvoljeno mešati ga sa mesnim dopunama u jednom hranjenju, ako ga ima u ishrani.

Meso - od osam, devet meseci

Koriste se niskoalergeno meso: jagnjetina, ćuretina, nemasna svinjetina. Veći je rizik od alergijske reakcije na najpopularnije vrste mesa u našoj zemlji: teletinu i piletinu, ali to ne znači da ih ne možete jesti. Bebe, čije majke često konzumiraju ove vrste mesa, rjeđe imaju negativnu reakciju.

Meso je usitnjeno u mašini za mlevenje mesa, možete dva puta, prokuvati. Nova sorta se uvodi pažljivo, posmatrajući reakciju pet dana. Dodati u pire od povrća.

Starost, mjeseci	Volumen, g
8	30
9	50
10-12	60-70

Mesna juha se ne koristi u ishrani djece prve godine života.

Riba - od deset, jedanaest mjeseci

Ribu možete pokušati uvesti dva mjeseca nakon susreta s mesom. Koristite razne nemasne, morske ribe. Crvena je alergena, stoga su poželjnije oslić, pollock, šur i druge vrste ribe neizražajnog mirisa, blago suhe strukture.

Starost, mjeseci	Volumen, g
10	30
11	50
12	60

Riba je skuhana i bez koštica. Služi se uz prilog od povrća. U ovom uzrastu beba već dobro žvaće hranu, tako da ne morate da je namerno meljete, samo je ostavite u malim komadima.

Svježi sir, kefir - od deset, dvanaest mjeseci

Mliječni proizvodi se mogu pojaviti na jelovniku djece bliže jednoj godini života. Sadrže strani protein, za čiju razgradnju bebin organizam uči da proizvodi enzime tek nakon deset mjeseci.

Starost, mjeseci	Volumen, g
10	30
11	40
12	50

Za bebe koje primaju majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko, relevantnost mliječnih proizvoda u prehrani nije tako velika. Zanatlije je važnije da svježi sir uvrste u jelovnik do godinu dana kako bi tijelo imalo vremena da se prilagodi ovom proizvodu prije nego što smjesu isključe iz prehrane.

Od deset mjeseci bebi se može ponuditi kruton ili sušenje kao užina. Uključite sokove na jelovnik nakon godinu dana, ali je njihova vrijednost preuveličana. Za djecu su korisniji domaći kompoti.

Savjetnici za dojenje savjetuju majkama da vode dnevnik ishrane, u kojem navode koja je hrana uvedena i koliko je beba pojela. Ovo je važno za bebe sklone alergijama, jer će vam omogućiti da precizno identifikujete opasne proizvode.

Pitanja kada početi, kako odabrati, kako pripremiti komplementarnu hranu za svoju bebu su nevjerovatno važna. Od njih ne zavisi samo osećaj sitosti mrvica u ovom trenutku. Ovaj kvalitet je sporedan, tim pre što deca do godine dana uopšte ne povezuju proizvode iz „tanjira” sa izvorom hrane.

Važnije je naučiti bebu da jede sama, usaditi mu poštovanje prema hrani, razumijevanje da je hrana zadovoljstvo, radost, sposobnost da se ponaša kao odrasli. Odsustvo nasilja od strane majke, upornost i zahtjevi da se obavezno sve pojede "do posljednje kapi" prava je taktika koja će u tome pomoći.

Uvođenje dohrane djetetu mlađem od godinu dana je neophodno, jer mu nakon šest mjeseci života nutrijenti koji su dostupni u majčinom mlijeku prestaju biti dovoljni. To je zbog ubrzanja procesa razvoja bebinog tijela, što znači potrebu za raznovrsnijom prehranom. Do tog vremena, majka može jesti gotovo sve u prehrani, osim onoga što je kategorički kontraindicirano.

Naime, dijete dobija sve komponente potrebne za njegov razvoj. Međutim, već narastao želudac počinje intenzivnije raditi i mnogo brže asimilira majčino mlijeko. Beba može osjetiti glad mnogo prije sljedećeg hranjenja.

Osnovna pravila za uvođenje dohrane za djecu mlađu od jedne godine

Sa majčinim mlijekom potrebne komponente, spremne za asimilaciju, ulaze u želudac i ne košta mu mnogo truda da sve to brzo asimiluje. Ali uvođenje komplementarne hrane čini da probavni trakt bebe radi, samostalno izvlačeći potrebne komponente i tvari iz hrane. Tek posle kada u prehrani počne prevladavati obična hrana, a ne mlijeko, bebin probavni trakt će početi u potpunosti raditi, doživljavaju stres zbog teškoće asimilacije hrane, koja se značajno razlikuje od laganog majčinog mlijeka.

Pogrešno uvođenje dohrane može u najgorem slučaju štetiti zdravlju djeteta. U najboljem slučaju, mrvica će to jednostavno odbiti.

A da do toga ne dođe, treba se pridržavati pravila za uvođenje dohrane djeci koja još nemaju 12 mjeseci.

Potrebno je samo uvesti komplementarnu hranu u slučaju da dijete ni od čega nije bolesno.
Dajte dodatnu hranu prije dojenja počnite sa pet grama, a tek nakon četiri sedmice dovedite dopunsku hranu do zapremine od 150 g.
Hrana se servira bebi samo topla ... Tokom hranjenja beba treba da sedi ili da bude u "polusedećem" položaju.
Hrana ne bi trebalo ponovite dva puta u jednom danu.
Ulazak je zabranjen komplementarnu hranu paralelno sa rutinskom vakcinacijom.
Trebalo bi da počnete sa povrćem. , zatim možete unijeti voćna jela.
Pojava žitarica u ishrani je obavezna treba početi s bezglutenskim : heljdino, pirinčano ili kukuruzno brašno.

Prilikom ispunjavanja svih ovih pravila treba se pridržavati i redoslijeda uvođenja novih proizvoda. Nakon što se beba prilagodi jednom proizvodu, počinje uvoditi novi. U tom slučaju potrebno je pratiti bebinu stolicu. Ako se promijeni, morate odbiti unos trenutnog proizvoda.

Kada početi sa uvođenjem komplementarne hrane svojoj bebi?

Iz različitih razloga dijete može odbiti komplementarnu hranu ili loše tolerirati predložene proizvode. Stoga se njegov početak često pomiče u 6., 7. ili 8. mjesec.

Čak i ako beba počne konzumirati dodatnu hranu u prehrani tek sa 9 mjeseci, to na njega praktički neće utjecati na bilo koji način. Vjeruje se da bez uvođenja komplementarne hrane beba dobiva manje na težini, međutim, ako je to tako, onda je razlika beznačajna.

Dopunski sto za dojenje i bebe koje se hrane na flašicu

Ovu tablicu su razvili ruski pedijatri, koji su uzeli u obzir sve nijanse hranjenja kako za dojenčad s prirodnom prehranom, tako i za umjetne ljude. Iako ovi pokazatelji ne mogu biti tačni, a sve što je prikazano u tabeli može se uvesti u prehranu s pomakom od nekoliko mjeseci, kao što je gore navedeno.

Približna shema za uvođenje hrane i komplementarne hrane tokom prirodnog hranjenja djece prve godine života

Približna shema za uvođenje hrane i komplementarne hrane tokom vještačkog hranjenja djece prve godine života:

Koja je dopuna najbolja za dijete mlađe od godinu dana – kupljena ili pripremljena?

Svi se slažu da je domaća kuhinja bolja od bilo kojeg restorana. Tako je i sa hranom za bebe, koju je bolje da beba sama kuva kod kuće. Konzervirana hrana za bebe koja se nudi u prodavnicama nije nimalo loša i sadrži mnoge supstance neophodne za organizam deteta.

Međutim, teško je odabrati hranu koja se kupuje pojedinačno za svako dijete. Stoga, samostalno praveći komplementarnu hranu, birajući proizvode prema rezultatima prethodnog hranjenja, možete pronaći optimalnu prehranu za svoju bebu.

Kako vlastitim rukama pripremiti komplementarnu hranu za bebu: nekoliko korisnih recepata

Osnovna dijeta

Najjednostavnija dopuna priprema se u obliku pirea. Da biste to učinili, dovoljno je prokuhati povrće i blenderom od njega napraviti kašu nalik na pire.

Da bi hrana za bebe bila ukusnija, dodajte 3-4 grama otopljenog putera ili biljnog ulja. Ulje je nov proizvod u ishrani, ali veoma neophodan za bebu.

Među receptima za sljedeću fazu uvođenja komplementarne hrane može se izdvojiti priprema supe od povrća. U njegov sastav možete dodati luk, koji je nakon kuhanja bolje ukloniti iz supe, nekoliko krompira, šargarepe i par kapi ulja. Nakon kuvanja, sve ovo ponovo na blenderu treba pretvoriti u tečni pire.

Ukusna i zdrava jela

Domaći svježi sir će biti vrlo koristan za dijete. Za to će biti potrebno 500 grama mlijeka sa sadržajem masti od najmanje i ne više od 2,5% i 200 grama nemasnog kefira. Ove sastojke je potrebno pomiješati u šerpi i zagrijati na vatri tek toliko da se smjesa razdvoji na sirutku i svježi sir. Nakon toga slijedi standardni postupak cijeđenja i cijeđenja kroz gazu. Takav svježi sir možete čak dati djetetu s voćem.

Gotovo sva djeca jedu pečenu jabuku sa velikim zadovoljstvom. Nije ga teško pripremiti. Sve što je za ovo potrebno je, zapravo, jabuka, malo šećera i pećnica. Prvo je potrebno ukloniti jezgru voća, a nastali prostor popuniti šećerom. Jabuku je potrebno staviti u tepsiju napunjenu vodom i staviti u rernu na 30 minuta. Rezultat je ukusna i veoma hranljiva hrana za bebu. .

Moguća reakcija djetetovog organizma na prvu dohranu

Prva manifestacija činjenice da komplementarna hrana nije dobra izražava se promjenom bebine stolice. Kasnije, koža može početi da se ljušti i može se pojaviti crvenilo na obrazima. Sve jači dokaz da tijelo odbacuje ubrizgani proizvod postaje, što se može pojaviti na različitim dijelovima kože.

Ovo su glavne reakcije na komplementarnu hranu. Ali važno je zapamtiti da, u svakom slučaju, negativne manifestacije nikada neće biti povezane s povraćanjem.

Uvođenje komplementarne hrane bebi je prilično važan korak za njegovo tijelo. Ali to nije razlog za brigu, čak i ako ne ide sve kako bismo željeli.