Prvi trimestar trudnoće: šta je moguće, a šta nije? Lista preporuka za buduće majke. Trudnoća po trimestru. Prvo tromjesečje Trudnoća u 1. trimestru

Aza Mukhadinovna Balova

Prvi trimestar traje do 13. sedmice.

Sve to vrijeme embrion se ubrzano razvija, a u tom periodu je opasnost od pobačaja posebno velika. Prosječno povećanje tjelesne težine u prvom tromjesečju trudnoće bi trebalo biti oko 0,2 kg sedmično.

Međutim, mnoge buduće majke zabrinute su zbog rane toksikoze, tako da ukupni dobitak tijekom 3 mjeseca ponekad ne prelazi 2 kg.

Iz istog razloga, tjelesna težina žene ponekad ostaje ista ili se čak neznatno smanjuje.

Što se tiče stomaka, kod nekih trudnica on se pojavljuje već u 15-17 sedmici, dok kod drugih figura ostaje gotovo nepromijenjena do kasnije. U prvom tromjesečju, po pravilu, nema nikakvih promjena.

Povećanje veličine maternice događa se tijekom cijelog perioda gestacije.

U prvom tromjesečju trudnoće (do zaključno 12. tjedna) cijela materica se nalazi u maloj karlici, iako su već u ovoj fazi njene dimenzije proporcionalne glavi novorođenčeta. Od 12. sedmice materica je palpabilna u donjem dijelu trbuha, par centimetara iznad stidne kosti. Kako trudnoća napreduje, raste.

Znakovi i simptomi trudnoće

Svi znakovi trudnoće mogu se podijeliti u sljedeće grupe:

- spekulativno, koji uključuju promjene u fizičkom i emocionalnom stanju žene (pojačana razdražljivost, promjene u preferencijama okusa, mučnina, pospanost, smanjena učinkovitost);

- vjerovatno, koji uključuju kašnjenje sljedeće menstruacije, kao i napunjenost i povećanu osjetljivost mliječnih žlijezda. Osim toga, trudnoću može ukazivati ​​i činjenica da je mokrenje nešto češće (posebno noću). Međutim, morate shvatiti da isti simptomi mogu biti posljedica stresa ili hipotermije.

Neke od znakova (na primjer, promjene u veličini i obliku materice) može prepoznati samo ljekar tokom lične posjete.

Osim toga, trudnoća se može utvrditi na osnovu rezultata krvnog testa na nivo hCG hormona.

- pouzdan znakovi koji uključuju, recimo, pokrete nerođene bebe, palpaciju njegove pete ili ruke kroz trbušni zid.

Ali, naravno, to postaje moguće već u kasnijim fazama trudnoće.

Testovi i lekarski pregledi

U prvom tromjesečju, buduća majka treba da prođe testove i preglede:

• krvna grupa i Rh faktor;
• bris flore, kultura iz cervikalnog kanala;
• PCR za SPI;
• RK, citologija;
• test krvi (klinički i biohemijski);
• test urina (opći);
• antitela na sifilis, HIV, HBs Ag, HCV ukupno;
• TORCH kompleks, TSH, slobodni T4;
• koagulogram (APTT, A3, TV, PT (INR), D-dimeri, fibrinogen);
• Ultrazvuk + skrining prvog trimestra;
• konsultacije sa terapeutom, oftalmologom, stomatologom, otorinolaringologom.

Ultrazvuk

Ultrazvuk može pokazati prisustvo oplođene jajne ćelije nakon prve nedelje odlaganja, odnosno već u drugoj ili trećoj nedelji začeća.

Tijekom ultrazvuka, liječnik ne samo da može potvrditi činjenicu trudnoće, već i isključiti pričvršćivanje oplođenog jajašca izvan materice, odrediti broj embrija, izračunati CTE (coccygeal-parietalna veličina) svakog od njih i odrediti lokacija horiona (membrana zametka).
Počevši od četiri sedmice, mogu se čuti otkucaji srca nerođene bebe.

Screening

Upotreba sveobuhvatnog (ultrazvuk TVP + biohemijski testovi) skrininga omogućava otkrivanje Downovog sindroma kod nerođenog djeteta u prvom tromjesečju trudnoće u 85-90% slučajeva sa 5% lažno pozitivnih rezultata.

Sveobuhvatni skrining pomaže identificirati ne samo vjerojatnost kromosomske abnormalnosti fetusa, već i opći rizik od patologije trudnoće.

PRISCA je program registrovan za upotrebu u Ruskoj Federaciji koji podržava izračunavanje rizika tokom skrining pregleda u prvom i drugom trimestru trudnoće. Proračun rizika se vrši kombinacijom određenih markera (u prvom tromjesečju to uključuje slobodnu beta podjedinicu hCG i PAPP) i ultrazvučnih indikatora (debljina nuhalne translucencije fetusa, podaci o vizualizaciji nosne kosti).

Skrining u prvom tromjesečju provodi se u dvije faze:

• ultrazvučni skrining;
• biohemijski skrining. Ova riječ se odnosi na vađenje krvi iz vene.

U zaključku su naznačeni indikatori kvantitativne procjene rizika za trizomiju 21 (Downov sindrom) i trizomiju 13/18 (Patauov sindrom i/ili Edwardsov sindrom), kao i starosnog rizika.

Kako izgleda dijete?

Nakon oplodnje, jaje putuje kroz jajovode do materice.

Implantacija embrija se dešava šestog do osmog dana nakon oplodnje. Kako se to događa? Oplođeno jaje se taloži na površini endometrija i uz pomoć korionskih resica pričvršćuje se na zid maternice. Embrionalne ćelije se aktivno dijele.

Ovaj period igra veliku ulogu u razvoju nerođenog djeteta. Formiranje rudimenata skeleta, kao i nervnog i mišićnog sistema tijela, već se odvija. Buduća beba, koja još nije baš čovjekolika, razvija glavu, udove, srce i, začudo, rep. Takođe ima škržne proreze. Ako je u petoj nedelji trudnoće dužina embriona u proseku 6 mm, onda se do sedme nedelje više nego udvostruči! Možete li zamisliti koliko brzo beba raste? Sada ima mala usta i nos. Formiraju se uši. Svi sistemi koji su se ranije počeli formirati nastavljaju aktivno da se razvijaju. Već u tako kratkom vremenskom periodu nerođena beba razvija osetljivost kože u predelu usta, što je svojevrsna priprema za razvoj refleksa sisanja.

Do devete do desete sedmice, fetalni rast je otprilike 20 mm. Škržni prorezi nestaju.

Na ultrazvuku možete čuti otkucaje bebinog srca.

Sada je cijela površina bebinog tijela osjetljiva i on savladava nove taktilne senzacije, dodirujući sve oko sebe: pupčanu vrpcu, svoje tijelo, zidove amnionske vrećice koja ga okružuje.

Dijete se aktivno kreće. Iako majka to još ne može osjetiti, beba je premala. Neven se pojavljuje na prstima ruku i nogu.

Sa jedanaest do četrnaest sedmica, visina bebe (ili bolje rečeno, njena kokcigealno-parijetalna veličina) je oko 13 cm, a težina se približava 100 grama.
Dete oseća ukus amnionske tečnosti. A sada se po izrazu lica može zaključiti da li voli ono što mu je majka nedavno jela. Na primjer, ako je bilo nešto gorko, beba će početi da se grči i pokušava da proguta manje neukusne plodove vode.

Udovi su sada potpuno formirani. Pokreti djeteta postaju koordiniraniji.

Bubrezi proizvode mokraću.

Genitalije se već mogu razlikovati.

Određivanje pola djeteta

Već na kraju prvog tromjesečja možete pokušati saznati spol nerođene bebe. Ali morate imati na umu da tačnost predviđanja koju ultrazvučni doktor može dati nije tako velika. To je zbog posebnosti formiranja ženskih i muških organa u ovoj fazi razvoja.

Međutim, do 14-15. tjedna postotak moguće greške u određivanju spola je primjetno smanjen, a dobar stručnjak koji provodi istraživanje pomoću uređaja na stručnom nivou najvjerovatnije će "pogoditi" s kim ćete se roditi.

Šta se dešava u prvom tromesečju trudnoće - senzacije

U prvom tromjesečju žena primjećuje sljedeće promjene:

• povećana tjelesna temperatura i bazalna temperatura;
• loše osećanje;
• povećana osjetljivost dojki;
• težina u predelu karlice;
• mučnina, povraćanje;
• varijabilnost raspoloženja.

Bol u stomaku

Ponekad bol u donjem dijelu trbuha na početku trudnoće uopće nije razlog za brigu. U najranijim fazama to može biti znak uspješnog vezivanja embrija za zid maternice.

Bol uzrokovan implantacijom ne može biti trajna. Ako se povećava ili ne prestaje nekoliko dana, to je ozbiljan razlog da se obratite ljekaru.

Bol u donjem dijelu leđa

Mnoge predstavnice ljepšeg spola koje čekaju dijete imaju bolove u donjem dijelu leđa.

Bol u leđima u ranoj trudnoći može biti ili prirodni fiziološki fenomen ili znak patologije. Normalno, žena može osjetiti blagu nelagodu u donjem dijelu leđa, koja je uzrokovana omekšavanjem ligamenata i opuštanjem mišića. Osim toga, može doći do nelagode zbog pomaka u centru gravitacije.

Najčešći uzroci patološkog bola u donjem dijelu leđa u prvom tromjesečju uključuju prijetnju pobačaja i zarazne bolesti mokraćnog sistema.

Obavezno se posavjetujte s ljekarom ako primijetite bilo kakve probleme s mokrenjem ili povišenu tjelesnu temperaturu. Bol u leđima i donjem dijelu trbuha, posebno praćen krvarenjem iz materice, ukazuje na početni pobačaj.

Pražnjenje

Normalno, iscjedak ne bi trebao imati specifičan miris ili boju.

Ako primijetite da su poprimili zelenkastu ili žutu nijansu, da imaju neprijatan miris ili da su promijenili konzistenciju, obavezno se obratite ljekaru. Ovi znakovi mogu ukazivati ​​na zarazni proces, a pravodobno liječenje pomoći će u sprječavanju opasnih komplikacija.

Krvavi iscjedak u ranim fazama trudnoće javlja se u 75% slučajeva i najčešće ukazuje na prirodne procese u tijelu žene. Međutim, krvarenje iz genitalnog trakta može ukazivati ​​i na prijetnju pobačaja, pa ako je ovaj simptom prisutan, hitno se obratite specijalistu.

Mučnina

Naučnici još uvijek ne mogu sa sigurnošću reći zašto trudnice razvijaju toksikozu. Većina stručnjaka sklona je vjerovanju da je ovo stanje uzrokovano oštrom promjenom hormonskog nivoa. Negativni predisponirajući faktori uključuju lošu ishranu, endokrine i neurološke patologije, kao i bolesti karličnih organa.

Mučnina se može pogoršati zbog stresa. Prema zapažanjima stručnjaka, ovaj se simptom rjeđe otkriva kod žena za koje je trudnoća očekivana i željena. Osim toga, fizički umor, nedostatak sna i prehlada mogu izazvati toksikozu. Ako se povraćanje ne javlja više od tri puta dnevno i ne gubite na težini, onda nema razloga za brigu.

Međutim, ako osjetite znakove dehidracije, gubitka težine ili bilo koje druge simptome, svakako se obratite svom ginekologu.

Šta možete, a šta ne možete da radite u prvom tromesečju trudnoće

Naravno, potrebno je napustiti sve loše navike i potpuno izbaciti alkohol.

Pridržavajte se principa frakcijske prehrane, jedite često, ali malo po malo. Čak i ako vam toksikoza ne dozvoljava da uživate u omiljenim jelima, nikada ne biste trebali potpuno odustati od hrane.

Obavezno redovno pratite pražnjenje crijeva. Zatvor, koji se često javlja kod trudnica, može uzrokovati intoksikaciju. Pokušajte da se dovoljno naspavate, više se odmarajte i budite manje nervozni.

Ne biste trebali potpuno odustati od fizičke aktivnosti, ali svakako trebate razgovarati o programu treninga sa svojim instruktorom. Ne treba misliti da vam izostanak vanjskih znakova trudnoće omogućava da vježbate kao i obično i postavljate rekorde.

Ali sada možete i trebate ići u šetnju. Hodanje će vam pomoći da ostanete u formi i ojačate imunitet.

Uzmite folnu kiselinu, koja pomaže u sprečavanju razvoja urođenih mana kod vašeg nerođenog djeteta.

Nikada ne uzimajte nikakve lekove bez prethodne konsultacije sa lekarom. Mnogi od njih mogu imati negativan učinak na embrion.

Zapamtite da sada ne možete raditi rendgenske snimke.

Pravilna ishrana i dijeta

Tijelo mora primiti dovoljnu količinu masti, proteina, ugljikohidrata, vitamina i mikroelemenata. Uravnotežena ishrana je važan korak ka zdravoj bebi.

Pokušajte da jedete raznovrsnu ishranu, uključujući meso i ribu, mleko i žitarice, voće i povrće, začinsko bilje i orašaste plodove. Istovremeno, dnevni unos kalorija treba povećati za najviše 100 kilokalorija.

Udio ugljenih hidrata treba da bude 55%, masti - 30%, proteina - 15%.

Najteži obroci bi trebali biti doručak i ručak. Oni čine 25-30 i 40% ukupnog dnevnog sadržaja kalorija, respektivno. Najbolje je ručati u prvoj polovini dana (prije 13-30). Nemojte jesti posle 19-00.

Ljeti pokušajte jesti više voća i zelenila, zimi - povrća i orašastih plodova.

Obavezno uključite hranu bogatu vlaknima u svoju prehranu. To će vam pomoći da normalizirate pokretljivost crijeva i time spriječite zatvor.

Sport

Nisu sve vrste fizičke aktivnosti dozvoljene tokom trudnoće. Sljedeće će biti korisno u svakom trenutku:

• plivanje (isključujući skakanje);
• joga. Instruktor mora odabrati odgovarajući set vježbi za vas, jer neke asane sada ne možete izvoditi;
• Pilates, koji pomaže u jačanju mišića u području zdjelice i također poboljšava cirkulaciju krvi;
• vježbe s fitballom, koje pomažu u smanjenju bolova u leđima i normalizaciji krvnog tlaka;
• specijalna gimnastika koja se može raditi u grupama za trudnice.

U prvom tromjesečju trudnoće, kada se razvijaju svi sistemi i organi nerođene bebe, fitnesu treba pristupiti vrlo pažljivo. Opterećenje pri izvođenju bilo koje vrste vježbe može se povećati malo kasnije, nakon što simptomi toksikoze nestanu.

• redovno pohađaju nastavu, po mogućnosti tri puta sedmično;
• održavajte interval od nekoliko sati između posljednjeg obroka i treninga;
Zapamtite: samo ljekar vam može propisati bilo koje vitaminske komplekse!

Količina vitamina A koja ulazi u organizam treba strogo kontrolirati, jer i nedostatak i višak retinola mogu negativno utjecati na razvoj nerođenog djeteta. Dnevna doza treba da bude 3333 IU.

Lutein pozitivno utiče na razvoj bebinog mozga.

Rutin jača zidove kapilara, čineći ih elastičnima, sprečava stagnaciju krvi u venama i pomaže u smanjenju otoka nogu.

Sex

Ako trudnoća teče normalno, nema razloga za prekid intimnih odnosa. Međutim, u prvom tromjesečju žene često doživljavaju smanjenje libida, što je povezano s povećanim umorom, promjenama raspoloženja i napadima mučnine (odnosno, opća slabost koja je u početku izazvana hormonskim promjenama).

Kontraindikacije

• pušenje, pijenje alkohola;
• ozbiljna fizička aktivnost, aktivni sportovi;
• preopterećenost, stres;
• lijekovi (mogu se uzimati samo po preporuci ljekara);
• rendgenske studije.

Prvo tromjesečje trudnoće je početna, ali vrlo važna faza trudnoće, tokom koje dolazi do formiranja svih organa i sistema nerođene bebe.
Prvo tromjesečje je također prilično teško za majku, jer će upravo sada morati da se suoči s većinom poteškoća cijele trudnoće.

1. trimestar trudnoće: koliko je sedmica i kada se završava?

Rani period trudnoće ili prvi trimestar traje 13 akušerskih nedelja. Računa se od prvog dana posljednje menstruacije, nakon čega je došlo do začeća. Mnoge mlade majke su zbunjene zašto im se na prvom pregledu kod ginekologa, samo nedelju dana nakon kašnjenja, daje period od 5-6 nedelja, iako beba u stomaku u stvari nema više od 3,5-4 nedelje.

Odgovor na ovu zagonetku je jednostavan - prvi mjesec trudnoće u medicinskoj praksi traje 6, a ne 4 kalendarske sedmice, budući da se pri izračunavanju perioda uzima u obzir i onih 14 dana od početka posljednje menstruacije, kada se jajna stanica pripremala. za oplodnju. Ovo je period kada vaša nerođena beba pravi ozbiljno “putovanje” kroz jajovode prema materici, koja će mu postati dom u narednih devet mjeseci.

Prvo tromjesečje trudnoće: šta se događa

Prvo tromjesečje, kao i sljedeća dva tromjesečna perioda rađanja djeteta, ima svoje karakteristične karakteristike. U tom periodu se dešavaju važni procesi u organizmu trudnice i embriona koji određuju tok čitavog toka trudnoće. U zavisnosti od individualnih karakteristika, svaka žena različito doživljava ranu fazu trudnoće.

Gotovo stalni pratioci svih majki u prvim nedeljama su:

1. ogroman umor
2. mučnina
3. glavobolja i nesvjestica
4. pospanost
5. depresija i razdražljivost
6. drozd
Ali loše zdravlje možete lako prevladati ako imate ispravan način razmišljanja. Pregled vašeg načina života pomoći će vam da se nosite sa toksikozom i bijesnim hormonima. Pokušajte se više opustiti i šetati na svježem zraku, promijenite prehranu, zamjenjujući sendvič meni zdravom hranom - to će vam pomoći da se brzo "prilagodite" izgledu "stanara" u stomaku.

Šta se dešava sa detetom:
U prva tri mjeseca embrion se aktivno razvija. U petoj sedmici u njegovom tijelu se odvijaju ozbiljni procesi formiranja važnih organa: jetre, bubrega i probavnog sistema. U šestoj sedmici dovršava se formiranje bebinog srca, koje od tog trenutka počinje da se skuplja. U 12. sedmici embrion je već potpuno ljudski - visina mu je 5-6 cm, a težina 9-14 g.

Ishrana tokom trudnoće 1. trimestar

Prehrana u prvom tromjesečju je goruća tema za porodilje koje pate od toksikoze, na čijoj pozadini postoji apsolutna averzija prema svemu što je povezano s hranom. Šta treba da jedete u ranim fazama da biste bebi u razvoju obezbedili sve potrebne hranljive materije u potpunosti?

Prehranu i prehranu je najbolje odabrati u ranim fazama na osnovu vaših individualnih preferencija, posebno kada bjesni toksikoza i sve namirnice u očima trudnice podijeljene su u dvije kategorije – nemoguće jesti i prihvatljivo. Frakcijski obroci će pomoći u borbi protiv ovog problema - malo po malo, ali često.

Šta je zdravo jesti i piti: kuvano meso i riba, supe od povrća, voće i povrće u bilo kom obliku, mlečni proizvodi. Treba se odreći svega prženog, ljutog i kiselog, iako je na jelovniku bolje ostaviti kiseli krastavac ili kiseli kupus – oni podstiču apetit i pomažu u ublažavanju simptoma toksikoze.

Zdrav jelovnik za prvo tromjesečje treba uključivati ​​sljedeća jela:

• Mekinje pahuljice, musli i kaša;
• Supe od povrća sa laganom čorbom i varivima;
• Salate od povrća i voća;
• Kotleti od mesa i ribe na pari, tepsije
• Mliječni pudingi
Za užinu je bolje odustati od brze hrane i sendviča, a opskrbiti se keksima i sokom, koje možete iskoristiti da “pojeste” mučninu u nekoliko sjedenja između glavnih obroka.

Testovi za trudnice u prvom trimestru

Prvo tromjesečje trudnoće je najopterećenije po pitanju ljekarskih pregleda. U tom periodu ženama se propisuju brojni testovi kako bi se napravio ispravan plan praćenja toka trudnoće.

Lista obaveznih testova i pregleda uključuje:

1. krv za HIV/AIDS, polno prenosive infekcije, TORCH infekcije, hepatitis B i C, grupu i Rh faktor, hemoglobin;
2. opća analiza urina;
3. bris vaginalne mikroflore;
4. elektrokardiogram srca.
Takođe, ginekolozi u ranoj fazi trudnici daju uputnicu za pregled kod specijalizovanih specijalista: neurologa, oftalmologa, otorinolaringologa, stomatologa, hirurga i terapeuta.

Iscjedak tokom trudnoće u prvom tromjesečju

Prvo tromjesečje se smatra najopasnijim periodom trudnoće, tokom kojeg može doći do pobačaja. Glavni simptom prijetećeg pobačaja i pobačaja je krvarenje.

Vrlo često, u prva tri mjeseca, buduće majke imaju vaginalni iscjedak raznih vrsta i nijansi. Norma je mukozni iscjedak bjelkaste nijanse, koji se pojačava pod utjecajem hormona trudnoće progesterona.

Odmah se obratite ljekaru ako osjetite:

• Tamnožuti, žućkasti, žućkasti ili smeđi iscjedak. Mogu ukazivati ​​na prisustvo spolno prenosive infekcije ili fetalnu smrt.
• Bijeli iscjedak siraste konzistencije. Oni su znak drozda, koji može uzrokovati patologiju u fetusu.
• Krvavi iscjedak ili mrlje, što može biti znak pobačaja.

Seks u prvom trimestru trudnoće

U prvom tromjesečju, kada se budući roditelji još nisu navikli na svoj novi status, pitanje seksa postaje akutno kod bračnih parova - je li moguće ili ne? Akušeri čak dozvoljavaju majkama da imaju intimne odnose u prvom tromjesečju ako nema prijetnje od pobačaja.

Ali u ovoj fazi, protivnici seksa su često žene koje, u pozadini hormonskog porasta i stalne slabosti, više nemaju želju za intimnim odnosom. Ovaj problem se može riješiti samo pojedinačno. Psiholozi preporučuju da brižni tate ne očajavaju i malo pričekaju - kada se buduća majka "navikne" na trudnoću, sigurno će se sjetiti svog muža, kojem je potrebna njena naklonost.

Sport tokom prvog trimestra trudnoće

Često budućim majkama koje vode aktivan način života prije trudnoće je teško odustati od sporta. Prema akušerima, to se ne isplati raditi, jer se danas koncept da se beba nikada ne "trese" u stomak smatra zastarjelim, a za lakši porod ginekolozi čak savjetuju ženama da idu u teretanu, ali bez fanatizma.

Naravno, treba odustati od treninga uz pojačanu fizičku aktivnost, aktivno trčanje i pumpanje trbuha. Ali vožnja bicikla, plivanje, joga ili gimnastika - ove aktivnosti će čak biti korisne i za buduću majku.

Prvo tromjesečje trudnoće: šta treba i ne treba

Prvi trimestar je veoma važan period u razvoju bebe. Šta se može, a šta ne smije raditi u prva tri mjeseca da ne bi naškodili bebi?
Zaista, s početkom trudnoće, žene se moraju odreći mnogih navika. Ali to ne znači da morate radikalno promijeniti svoj životni stil. Istovremeno, još uvijek je vrijedno upoznati se sa kategoričkim „tabuima“, jer obećavaju opasnost za bebu.

Kategorično "ne treba" u prvom tromjesečju:

1. alkohol, cigarete, kafa i soda;
2. produženo izlaganje suncu;
3. fizičke vježbe;
4. stres;
5. otrovne tvari;
6. lekove bez lekarskog recepta.
Glavne stvari u prvom tromjesečju su:
1. smirenost,
2. potpuni odmor,
3. šetnje na otvorenom,
4. spavanje i zdrava ishrana.

Trudnoća 1. trimestar: šta treba da znate

Postajete li prvi put majka i zbunjeni ste kada vidite dvije linije na testu, ne znate šta prvo učiniti? Algoritam je jednostavan: posjetite ginekologa, registrirajte se u antenatalnoj klinici, podvrgnite se potrebnom pregledu i uživajte u svom zanimljivom položaju.

U ovoj fazi nije potrebno odustati od posla i putovanja ako su planirana. Ako se osjećate dobro i nema medicinskih kontraindikacija, možete letjeti avionom, tako da možete sigurno ići u vruće zemlje - to neće štetiti ni bebi ni majci.

Važno je zapamtiti da su tokom trudnoće, posebno u prvom tromjesečju, svaka prehlada ili uzimanje lijekova opasni. Čak i kod običnog curenja iz nosa, trebali biste odmah posjetiti ginekologa i dobiti kvalificirane preporuke, bez samoliječenja uz korištenje čak i onih lijekova koji se prodaju bez recepta.

Bezbroj je faktora koji mogu negativno utjecati na trudnoću u prvom tromjesečju. Ali ne očajavajte - moguće je izbjeći probleme prilikom nošenja djeteta.

Pravila prvog tromjesečja: smirenost i pridržavanje svih preporuka ginekologa, pravilan odmor i san, izbjegavanje stresa i preopterećenja, zdrava ishrana i pravilan režim pića.

I ne zaboravite, rađanje djeteta nije bolest koju treba liječiti, već divno stanje koje je ženi dala priroda. Uživajte, a onda će vam trudnoća proći kao jedan srećan trenutak.

prvi trimestar

Razvoj fetusa u prvoj nedelji trudnoće

Naravno, još je vrlo rano govoriti o razvoju fetusa - začeće još nije došlo, a najvjerovatnije je sljedeća menstruacija još uvijek u toku. Ako dođe do začeća u ovom ciklusu, to će biti poznato najkasnije za 3-4 sedmice (i tada će biti moguće slušati tijelo: prvi znakovi trudnoće će se postepeno pojaviti).
A danas jedna od hiljada jajnih ćelija – ona koja će biti oplođena – još nije ni izašla iz jajnika. U prvim danima menstrualnog ciklusa počeo je rast jednog od primarnih folikula: u to vrijeme, 7-8 dana ciklusa, možete, ako je potrebno, napraviti ultrazvučni pregled kako biste utvrdili ima li dominantni folikul izronila, koja će za nekoliko dana puknuti i doći će do ovulacije.

Stanje majke u prvoj sedmici trudnoće

Također se morate pripremiti za trudnoću - a ako buduća majka to još nije učinila, vrijeme je da počnete. Prije svega, važno je preispitati svoj način života: odreći se loših navika - pušenja, uključujući pasivno pušenje, pijenje alkohola. O uzimanju bilo kakvih lijekova bolje je razgovarati sa svojim ljekarom - mnogi lijekovi su kontraindicirani tokom trudnoće. Ali sada možete početi uzimati folnu kiselinu – ona potiče pravilan rast i razvoj embrija.

2 sedmice trudnoće

prvi trimestar

Razvoj fetusa u 2. sedmici trudnoće

Uskoro će biti jasno da li je došlo do začeća - u trenutku ovulacije, oslobađanja zrele jajne ćelije iz jajnika, najaktivniji spermatozoid će pobediti u svojoj prvoj trci u životu i oploditi ga. Pol bebe će odrediti budući otac - polni hromozom XY je uključen u njegov genetski set, kada se kombinuje sa hromozomima buduće majke XX, rodiće se devojčica, XY - dečak. Naravno, postoji mišljenje da se spol djeteta može planirati na različite načine, ali nijedan od njih, nažalost, nema naučnu potvrdu. Ali ima smisla posjetiti genetičara i prije začeća - tokom konsultacija on će analizirati vašu porodičnu povijest i dati preporuke o mogućim rizicima.

Stanje majke u 2. sedmici trudnoće

Najvjerovatnije će se ovulacija dogoditi sljedeće ili krajem ove sedmice. Da biste odredili dane povoljne za začeće, možete izmjeriti bazalnu temperaturu - odmah nakon menstruacije ostaje u rasponu od 36,6-36,8, odnosno ispod 37 stepeni, a prije ovulacije se smanjuje za nekoliko stupnjeva, a zatim naglo raste na 37 -37. 2. Drugi način je računanje prema kalendaru: ovulacija se obično događa 14 dana prije početka sljedeće menstruacije.

3 nedelje trudnoće

prvi trimestar

Razvoj fetusa u 3. sedmici trudnoće

Na početku svog razvoja, embrion još uopće ne liči na osobu - to je, prije, skup ćelija koji se može vidjeti samo najmoćnijim mikroskopom. Kao rezultat fuzije jajeta i sperme (to je ono što određuje spol djeteta), formira se zigot - ćelija iz koje će se u budućnosti razviti svih 100 hiljada milijardi ćelija djetetovog tijela. Zigota počinje da se fragmentira i istovremeno se kreće duž jajovoda prema maternici. Trećeg dana od začeća, oplođeno jaje se sastoji od 16 ćelija, dva dana kasnije - već 250. 6-7 dana, oplođeno jaje će početi da „rasta“ krvne sudove u sluznicu materice kako bi obezbedilo ishranu nerođenom detetu. . Od sljedeće sedmice embrion će od majke dobiti sve supstance neophodne za rast i razvoj.

Stanje majke u 3. sedmici trudnoće

Pojavljuju se prvi znaci trudnoće: povećana osjetljivost ili osjetljivost dojki, umor. Međutim, vrijedno je zapamtiti da iste promjene u dobrobiti često prethode početku menstruacije. U prvim danima nakon začeća, majčino tijelo počinje proizvoditi takozvani „faktor rane trudnoće“ (EPF na engleskom). Ova supstanca vam omogućava da izbjegnete napad imunološkog sistema majke na fetalne ćelije koje imaju drugačiju gensku strukturu.

Obratite pažnju na 3 nedelje trudnoće

Ako planirate da zatrudnite, u 3. sedmici ciklusa možete početi uzimati folnu kiselinu, vitamin E i jodomarin, ili je bolje napraviti plan ishrane sa namirnicama koje sadrže folnu kiselinu, vitamin E i jod u potrebnim količinama. Ako dođe do trudnoće, grafikon bazalne temperature do kraja 3. nedelje će pokazati nisku temperaturu (oko 37 stepeni) - kao tokom perioda ovulacije. Ako se temperatura vrati na normalu, najvjerovatnije nije došlo do začeća. Međutim, blago povišena bazalna temperatura može signalizirati ne samo trudnoću, već i blagu prehladu.

Faktori rizika u 3. sedmici trudnoće

Nakon ovulacije, posebno ako postoji mogućnost trudnoće, ne biste trebali uzimati rendgenske snimke ili uzimati jake lijekove (na primjer, antivirusne, psihotropne itd.). Preporučljivo je zapisati nazive svih lijekova koje buduća majka uzima - ako dođe do trudnoće, ima smisla pokazati ovu listu liječniku prenatalne klinike na prvom pregledu.

4 nedelje trudnoće

prvi trimestar

Razvoj fetusa u 4. sedmici trudnoće

Ove sedmice dolazi do razvoja takozvanih ekstraembrionalnih organa: horiona, amniona i žumančane vrećice. Potrebni su kako bi se osigurala ishrana, disanje i zaštita nerođenog djeteta od vanjskih utjecaja. Sam embrion ima dužinu od 0,36 mm (na početku sedmice) do 1 mm (na kraju) i oblikovan je kao disk koji se sastoji od tri klica. Unutrašnji sloj (endoderm) odgovoran je za formiranje pluća, jetre, probavnog sistema i pankreasa. Srednji sloj (mezoderma) djeluje na razvoj skeleta, mišićnog sistema, bubrega, krvnih sudova i srca. Od spoljašnjeg sloja (ektoderma) će se u budućnosti stvarati koža, kosa, oči, zubna caklina i nervni sistem deteta. Do kraja ove sedmice formira se bebina glava.

Stanje majke u 4. sedmici trudnoće

Na samom početku trudnoće mnoge žene doživljavaju neobjašnjivu razdražljivost, pojačan umor, mliječne žlijezde otiču, a bradavice postaju neobično osjetljive. Za ove manifestacije odgovorno je žuto tijelo koje se formira u jajniku nakon oslobađanja jajne stanice. Žuto tijelo aktivno proizvodi progesteron, koji mijenja hormonsku pozadinu buduće majke. Osim toga, majčino tijelo počinje proizvoditi novi hormon - ljudski korionski gonadotropin (hCG). Otkriva se u tijelu nakon implantacije embrija u zid maternice - prvo u krvi, a nešto kasnije u urinu žene.

Obratite pažnju na 4 nedelje trudnoće

Analizom krvi, prisustvo humanog korionskog gonadotropina (hCG) u majčinom tijelu može se utvrditi već od 10. dana trudnoće, ali je prerano za konsultaciju sa ljekarom za potvrdu trudnoće. Apotekarski testovi mogu otkriti prisustvo hCG u urinu tek 2-2,5 sedmice nakon začeća. Stoga, ako ljekarnički test na kraju 4 tjedna nije pokazao dvije pruge, to ne znači da nema trudnoće. Testovi mogu dati netačne rezultate zbog loših uslova skladištenja ili preniske osjetljivosti kontrolnog sloja. Vrijedno je zapamtiti da ljekarnički testovi pokazuju najprecizniji rezultat ujutro, kada je koncentracija hCG-a u urinu najveća.

Faktori rizika u 4. sedmici trudnoće

Konzumiranje alkohola i pušenje nisu najzdravije navike buduće majke, ali u 3-4 nedelji nemaju uticaja na fetus, jer se hrani i razvija iz sopstvenih izvora. Međutim, sada, ako postoji mogućnost trudnoće, trebali biste odustati od alkoholnih pića. Također biste trebali isključiti rendgenske preglede i upotrebu lijekova čije napomene uključuju kontraindikaciju "trudnoća".

5. nedelja trudnoće

prvi trimestar



Razvoj bebe u 5 sedmici trudnoće

Počinje formiranje unutrašnjih organa embrija: jetra, gušterača, gornji respiratorni trakt (larinks i dušnik) i srce. Visokoosjetljivi ultrazvučni aparati sa transvaginalnim senzorom već ove sedmice mogu pokazati kičmenu moždinu i takozvanu neuralnu cijev, koji će postati kičma, odnosno kičmena moždina bebe. Duž neuralne cijevi razvijaju se somiti - segmenti tkiva iz kojih će naknadno nastati mišićno tkivo. Žumančana kesa počinje da proizvodi gonoblaste - primarne zametne ćelije, koje će u budućnosti postati spermatozoidi ako je beba dečak, odnosno jajašca ako je devojčica. Oplođeno jaje zauzima četvrtinu zapremine materice, dok sam embrion podseća na cilindar dužine oko 2 mm.

Stanje majke u 5 sedmici trudnoće

Majčino tijelo počinje sve aktivnije reagirati na trudnoću. Glavobolje mogu postati češće, mogu se pojaviti pospanost, mučnina, pa čak i povraćanje, a apetit se može smanjiti. Ovo su znaci toksikoze u ranoj trudnoći. A njihov uzrok su hormonske promjene uzrokovane povećanjem nivoa hormona progesterona. Osim toga, placenta proizvodi poseban hormon - placentni laktogen, koji aktivno utječe na metabolizam žene. Tako placenta i fetus preuzimaju kontrolu nad metabolizmom majčinog tijela, koje se, zauzvrat, odupire takvim smetnjama, izazivajući toksikozu. Žene sa bolestima jetre i gastrointestinalnog trakta češće od ostalih doživljavaju ranu toksikozu.

Komplikacije trudnoće u 5 sedmici trudnoće

Obično se mučnina i povraćanje mogu osjetiti 2-3 puta dnevno ujutro, najčešće na prazan želudac. Stoga, da biste izbjegli jutarnje povraćanje, preporučuje se užina bez ustajanja iz kreveta - to će smanjiti potrebu za mučninom. Postoji nekoliko načina za ublažavanje manifestacija rane toksikoze. Na primjer, možete koristiti fizioterapiju, biljnu i aromaterapiju. Konkretno, udisanje para eteričnog ulja đumbira (mljevljenog u dlanovima ili otopljenog u kipućoj vodi tokom inhalacije) može smanjiti mučninu. Ponekad terapeut može ponuditi imunocitoterapiju: tokom ove procedure, ženi se subkutano ubrizgavaju limfociti djetetovog oca (olakšanje nastupa za otprilike jedan dan) ili liječenje lijekovima. Međutim, najčešće savjetuju da jednostavno "izdrži" toksikozu. Obično nestaje s početkom drugog trimestra, nakon 12. sedmice trudnoće.

Dijagnostički testovi u 5 sedmici trudnoće

Mnoge žene brinu da će njihova trudnoća biti vanmaterična ili da se neće razviti („zamrznuti“). U ovom trenutku još uvijek je gotovo nemoguće saznati da li je to tako, pa je prerano za savjetovanje s ljekarom. Preporučljivo je to učiniti u 6-7 sedmici, kada dijagnoza postaje indikativnija, osim ako nema znakova bilo kakvih poremećaja - bol, krvarenje.

Porodični odnosi u 5 sedmici trudnoće

Porodični način života će se sada promeniti – budućim ocu i majci treba vremena da se naviknu na nove uloge. Ne biste trebali pridavati veliki značaj sukobima koji se mogu pojaviti u prvim danima nakon vijesti o trudnoći. Često reakcija djetetovog oca nije baš ono o čemu sanja buduća majka. Ima smisla biti strpljiv – kada prođe prvi šok, čovjek će ponovo steći sposobnost konstruktivnog dijaloga. Ne treba da budete uznemireni ako se djetetov otac ponaša kao da nema trudnoće - on ne osjeća promjene u tijelu koje osjeća buduća majka, tako da od njega teško možete očekivati ​​potpunu empatiju. Uskoro će vidjeti kako mu raste stomak, osjetiti bebine pokrete - i sve će se promijeniti. Bolje je dati svom mužu vremena da u potpunosti shvati svoje predstojeće očinstvo. A da biste mu pomogli u tome, možete zajedno s njim izračunati približan datum rođenja: na primjer, oduzimanjem 3 mjeseca od dana kada je posljednja menstruacija počela i dodavanjem 7 dana.

6. nedelja trudnoće

prvi trimestar



Razvoj fetusa u 6. sedmici trudnoće

Veličina bebe (od tjemena do sakruma) doseže 4-6 mm. Beba je slobodno smještena u amnionsku vrećicu i povezana je sa maternicom pomoću pupčane vrpce koja se ovih dana formirala. Tokom ove sedmice nerođeno dijete podsjeća na riblji embrion - ima škrge i rep, koji će potom nestati tokom razvoja. U 6. nedelji trudnoće, srce embriona počinje da kuca. Broj otkucaja srca je od 100 do 160 otkucaja u minuti, što je skoro 2 puta više nego kod odrasle osobe. Već se formiraju djetetova usta, nos i uši, razvijaju se rudimenti mozga, jetre, gušterače, pluća i želuca. Jetra počinje proizvoditi krvna zrnca, a mozak počinje kontrolirati rad mišića i srca.

Stanje majke u 6. sedmici trudnoće

Rana toksikoza uzima sve više maha: pojavljuje se netolerancija na određene mirise i pojačano lučenje pljuvačke. Možda ćete osjetiti lagano trnce u grudima dok se vaše mliječne žlijezde pripremaju da počnu proizvoditi mlijeko za 8 mjeseci. Areole oko vaših bradavica će vjerovatno početi da tamne. Da biste poboljšali vaše blagostanje, liječnici preporučuju promjenu prehrane: jedite češće, do 7 puta dnevno, ali u malim porcijama. Da biste izbjegli jutarnje mučnine, prvi doručak možete doručkovati u krevetu. Bolje je uzimati vitamine za trudnice u doba dana kada su manifestacije toksikoze minimalne. Da biste nadoknadili gubitak tečnosti i soli u slučaju povraćanja, ima smisla jesti sočno voće i povrće: lubenicu, dinju, dragun, kruške, krastavce i paradajz.

Poseta lekaru u 6. nedelji trudnoće

Nedelja 6-7 je idealno vreme za prvi put kod lekara. Najvjerovatnije će doktor napraviti prvi ultrazvuk kako bi isključio vanmaterničnu trudnoću, trudnoću koja nije u razvoju i tzv. „hidatidiformni mladež“ (anomalija u kojoj nema trudnoće, ali je nivo hCG-a vrlo visok). Lekar će takođe odrediti veličinu karlice buduće majke i uzeti porodičnu i akušersku anamnezu. Možete se pripremiti za posjetu antenatalnoj ambulanti. Ima smisla napraviti listu bolesti koje ste preboljeli u djetinjstvu i saznati kako je prošao majčin porod. Vrijedi saznati i: da li postoje genetske bolesti ili abnormalnosti u porodici trudnice ili porodice njenog supruga (hemofilija, daltonizam), da li su u porodici bili blizanci. Sve ovo će pomoći doktoru da popuni karticu. Takođe, u 6-7 sedmici je već moguće utvrditi višeplodnu trudnoću.

Dijagnostički testovi u 6 sedmici trudnoće

Prilikom prve posete lekaru propisana je analiza krvi iz vene. Takozvani TORCH kompleks utvrdit će da li krv majke sadrži antitijela na toksoplazmozu, rubeolu, citomegalovirus i herpes. Rubeola je najopasnija za fetus ako se infekcija dogodi u trudnoći (posebno u prvom tromjesečju), pa ako se antitijela ne otkriju u krvi majke, onda ona i svi njeni najbliži trebaju izbjegavati interakciju s potencijalnim nosiocima infekcije. Prema statistikama, do 90 posto ljudi su nosioci virusa herpesa - analiza će pokazati da li je herpes trenutno u latentnoj ili akutnoj fazi ili je primarna infekcija nastala u trudnoći. Ljekar će Vam reći kakve posljedice ove infekcije mogu imati na razvoj djeteta.

Faktori rizika u 6. sedmici trudnoće

Alarmantan signal može biti iznenadni prestanak pojave toksikoze: to može ukazivati ​​na to da je trudnoća prestala da se razvija. Ako primijetite razvoj herpetične infekcije ("prehlade" na usnama ili krilima nosa), ni u kom slučaju ne smijete koristiti antivirusne lijekove bez liječničkog recepta.

Porodični odnosi u 6. sedmici trudnoće

Muž može postati toliko "prožet" novim stanjem svoje žene da zajedno s njom počne osjećati manifestacije toksikoze. Budući otac može osjetiti glavobolje, slabost, umor, pa čak i mučninu. Ima smisla prebaciti svog muža na konstruktivnija iskustva: na primjer, povjerite mu brigu o zdravim proizvodima za buduću majku. Ako u kući živi mačka, muž treba da preuzme i čišćenje mačjeg nosila: dok se ne dobiju rezultati testa na toksoplazmozu, bolje je ne kontaktirati potencijalni izvor infekcije.

Obratite pažnju u 6. sedmici trudnoće

Tokom trudnoće treba preispitati svoju ishranu, smanjiti konzumaciju pržene hrane, kao i začinjene i dimljene hrane. Ujutro je korisno piti negaziranu vodu (za ublažavanje simptoma toksikoze možete joj dodati limunov sok), a tokom dana - vodu, biljne čajeve i svježe cijeđene sokove. Jutarnji jelovnik treba da sadrži što više proizvoda koji sadrže gruba vlakna (na primjer, kaše, kruh od žitarica). Bolje je jesti često, ali u malim porcijama. Svakodnevna ishrana buduće majke treba da sadrži sušeno voće i fermentisane mliječne proizvode (za smanjenje crijevnih tegoba), svježi sir, ribu (za nadoknadu nedostatka kalcija), jaja i nemasno meso, voće i svježe povrće. Lagani “noćni” obroci su dozvoljeni neposredno prije spavanja.

7 nedelja trudnoće

prvi trimestar



Razvoj fetusa u 7 sedmici trudnoće

Tokom 7. sedmice dijete se skoro udvostruči - sa 6 na 11-12 mm. Do kraja sedmice teži oko 0,8 g. Na rukama i nogama su mu se pojavile šake i stopala - iako izgledom još uvijek podsjećaju na peraje. Obje hemisfere mozga nastavljaju da se razvijaju. Srce je podeljeno na dve komore i viri iz tela. Rudimenti bronha su se pojavili u plućima, crijeva aktivno rastu, a bubrezi se formiraju.

Stanje majke u 7. sedmici trudnoće

Mogu se javiti grčevi, pa čak i bol u donjem dijelu trbuha dok maternica kontinuirano raste. U poređenju sa stanjem prije trudnoće, postao je skoro duplo veći. Zapremina krvi i ukupna zapremina tečnosti u telu se takođe povećavaju. To, zajedno sa povećanim pritiskom maternice na bešiku, dovodi do pojačanog mokrenja. Sluz u grliću materice postaje gusta, formirajući takozvani sluzni čep. Ovaj čep stvara zaštitnu barijeru između vanjskog okruženja i "mikrosvijeta" embrija, a prolazak čepa će biti jedan od preteča porođaja.

Dijagnostički testovi u 7 sedmici trudnoće

7. sedmica je optimalno vrijeme za prvu posjetu ljekaru. Najčešće se pri prvom pregledu propisuje krvni test iz vene na infekcije i hormone. Takozvani TORCH kompleks utvrdit će da li krv majke sadrži antitijela na toksoplazmozu, rubeolu, citomegalovirus i herpes. Obično se propisuje i krvni test na HPV (humanu virusnu papilomatozu). Ultrazvukom se već može utvrditi da li se trudnoća pravilno razvija. Doktori imaju različita mišljenja o potrebi za ultrazvukom: jedni ga smatraju potpuno sigurnom dijagnostičkom procedurom, drugi smatraju da dijete osjeća nelagodu tokom postupka. Za sada nema tačnog odgovora da li ultrazvuk izaziva nelagodu nerođenoj bebi.

Poseta lekaru u 7. nedelji trudnoće

Po pravilu, pri prvom odlasku ginekologu trudnica dobija uputnice za terapeuta (za pregled opšteg stanja organizma), otorinolaringologa, stomatologa (za otkrivanje i pravovremeno lečenje karijesa i žarišta upale) i oftalmolog (daće mišljenje o stanju očnog dna i utvrditi da li je moguć spontani porođaj ili je indiciran carski rez? Ove specijaliste ima smisla posjetiti na početku trudnoće kako bi se na vrijeme riješili eventualni zdravstveni problemi ili, u slučaju hroničnih bolesti, odabrao individualni program praćenja od strane ljekara.

Obratite pažnju u 7. nedelji trudnoće

Postoji alternativa tradicionalnim prenatalnim klinikama: plaćeni medicinski centri. Mogu pratiti cijelu trudnoću od početka do kraja, podvrgnuti se svim testovima i rutinskim pregledima i dobiti zamjensku karticu - ali samo ako je medicinski centar licenciran za pružanje takvih usluga. Jedina stvar koju medicinski centri ne mogu dati je izvod iz matične knjige rođenih. Ali oni su dužni da ga izdaju u antenatalnoj ambulanti uz predočenje zamjenske kartice. Međutim, izvod iz matične knjige rođenih možda neće biti potreban ako se porođaj plaća po ugovoru o dobrovoljnom zdravstvenom osiguranju.

Faktori rizika u 7 sedmici trudnoće

Svako, čak i blago, krvarenje ili iscjedak neobične boje ili volumena trebao bi biti razlog za hitne konzultacije s liječnikom - mogu ukazivati ​​na prijetnju pobačaja ili poremećaje u razvoju embrija. Konzumiranje alkohola prije 12 sedmica potpuno je kontraindicirano: opijenost dovodi do blage hipoksije, koja može poremetiti složeni proces razvoja najvažnijih organa bebe.

Pravni problemi u 7 sedmici trudnoće

Počevši od 7-8. sedmice možete obavijestiti svoje kolege i nadređene o trudnoći – i tako se „osigurati“ od smanjenja osoblja. Trudnica (kao i žena na porodiljskom odsustvu), prema zakonodavstvu Ruske Federacije, ne može biti otpuštena. Međutim, u slučaju rada po ugovoru, po isteku ugovora poslodavac ima pravo da ne produži ugovor, bez obzira da li je uposlenica trudna.

8 nedelja trudnoće

prvi trimestar



Razvoj fetusa u 8 sedmici trudnoće

Dužina bebe od vrha glave do zadnjice je već 14-20 mm. Pojavili su se rudimenti prstiju na rukama i stopalima, formirale su se genitalije, razvile kosti i zglobovi, formirale su se pljuvačne žlijezde. Završava se formiranje srca i poboljšava se njegova komunikacija sa velikim krvnim sudovima. Želudac se spušta u trbušnu šupljinu i počinje da "prerasta" nervnim elementima, koji će tada biti neophodni za probavu.

Stanje majke u 8 sedmici trudnoće

Grudi počinju da rastu - isti hormon progesteron odgovoran je za njegovu pripremu za laktaciju, koje svake sedmice postaje sve više u majčinom tijelu. Žljezdano tkivo dojke počinje djelomično zamjenjivati ​​masno tkivo. Mogući su slabost, vrtoglavica, gubitak snage, a neke trudnice mogu imati problema sa spavanjem u 8. sedmici. Šetnja na svježem zraku pomoći će vam da se osjećate bolje: 10-15 minuta tihe šetnje nakon večere pomoći će vam da se nosite s nesanicom.

Obratite pažnju u 8. sedmici trudnoće

Bol u donjem dijelu trbuha i zdjelici može se pojačati. Išijatični nerv, koji reaguje na povećanje veličine materice, odgovoran je za bol u zadnjici, donjem delu leđa ili kukovima. Ovaj bol se može ublažiti ležeći na suprotnoj strani, čime se smanjuje pritisak materice na živac. Mnoge žene primjećuju pojačano lučenje pljuvačke, začepljenost nosa („rinitis u trudnoći“) i svrbež kože. Same po sebi, ove manifestacije toksikoze nisu opasne, iako uzrokuju neugodnosti. Bolje je ne samoliječiti se. Ima smisla prijaviti ove probleme svom ljekaru; on će vam predložiti načine da poboljšate vaše blagostanje.

Faktori rizika u 8 sedmici trudnoće

Prvo tromjesečje, a posebno do 8 sedmica, je vrijeme kada je najvjerovatnija opasnost od pobačaja. Ako osjetite grčeve ili mučne bolove u abdomenu, jake bolove u donjem dijelu leđa ili krvarenje, odmah se obratite ljekaru. Pravovremena medicinska njega često može spriječiti pobačaj. Međutim, vrijedno je zapamtiti da do pobačaja često dolazi zbog ozbiljnih genetskih abnormalnosti fetusa - pokreće se prirodni mehanizam kako bi se spriječilo rođenje beba koje nisu održive.

Dijagnostički testovi u 8 sedmici trudnoće

Za prvo "upoznavanje" s nerođenim djetetom možete odabrati ne samo jednostavan, već i trodimenzionalni ultrazvuk. Neki medicinski centri ne samo da obavljaju ultrazvučne preglede, već roditeljima daju i fotografiju nerođenog djeteta i prvi video snimak njegovog učešća. Međutim, vrijedi zapamtiti da je 3D ultrazvuk prvenstveno dijagnostička procedura, ne treba mu pribjegavati prečesto, samo da pogledate dijete. Osim toga, rezultat takve studije neće biti prava fotografija, već slika stvorena pomoću kompjuterskog programa iz kontrolnih tačaka koje je odredio liječnik - tako da je pouzdanost djetetove slike prilično uvjetna.

9 nedelja trudnoće

prvi trimestar



Razvoj fetusa u 9. sedmici trudnoće

Dužina bebe od vrha glave do zadnjice je već oko 22 - 30 mm, težina - oko 1 gram. Njegovo srce se već sastoji od 4 komore (2 atrija i 2 komore), počeli su se formirati rudimenti mliječnih zuba, a embrionalni "rep" je nestao. Mozak se intenzivno razvija, formira se mali mozak (dio mozga odgovoran za koordinaciju pokreta). Oči su već potpuno formirane, ali će do 27. sedmice biti zatvorene kapcima. Prsti su postali duži, a uskoro će se na njima formirati jastučići.

Stanje majke u 9. sedmici trudnoće

Maternica stalno raste, a volumen krvi i limfne tekućine se povećava svakim danom. Moguće je blago povećanje težine: tijelo počinje da „skladišti“ masti koje će mu trebati kada dođe vrijeme za hranjenje bebe mlijekom. Vaše grudi se mogu povećati – ima smisla kupiti novi grudnjak za podršku kako biste smanjili opterećenje kože i mišića. Krugovi bradavica se također povećavaju, a mikro-žlijezde na njima, dizajnirane da luče hidratantni i antibakterijski lubrikant, postale su uočljivije i konveksnije. Također je sasvim normalno da se na vašim grudima pojavi izraženiji uzorak vena.

Faktori rizika u 9. sedmici trudnoće

Čak i uobičajeni gastrointestinalni poremećaji mogu biti opasni za trudnoću. Mučnina, povraćanje i dijareja uzrokovana listeriozom (trovanja uzrokovana bakterijom Listeria monocytogenes) mogu dovesti do hipoksije fetusa ili čak pobačaja. Stoga na jelovniku trudnice ne bi trebalo da bude nepasterizovano mlijeko, domaći svježi sir i feta sir (i drugi meki sirevi), nedovoljno kuhano meso i riba i sirova jaja. Povrće i voće treba dobro oprati prije jela.

Obratite pažnju u 9. sedmici trudnoće

Zbog činjenice da bebi treba sve više hranljivih materija i tečnosti za svoj rast i udobno postojanje u materici, buduća majka može doživeti suvu kožu – ona sada nije dovoljno nahranjena i hidratizovana. Bolje je odustati od sapuna i agresivnih deterdženata, koristiti kreme za tuširanje, gelove i hidratantne pjene za čišćenje. Za intimnu higijenu možete koristiti posebne intimne gelove s mliječnom kiselinom - ujedno će smanjiti rizik od drozda.

Poseta lekaru u 9. nedelji trudnoće

Do 30. sedmice (u nedostatku komplikacija) ljekar se posjećuje jednom mjesečno, od 30. do 36. sedmice - dva puta mjesečno, a zatim svake sedmice. Obično se pri svakoj posjeti rade analiza krvi i urina. Prema preporuci Ministarstva zdravlja, buduća majka će tokom trudnoće biti podvrgnuta tri ultrazvučna pregleda. Međutim, čak i ako nema komplikacija u trudnoći, može ih biti više: prvo do 12 sedmica (kako bi se otkrila trudnoća i isključila vanmaternična trudnoća), zatim u 10-11 sedmici, u 22 sedmici, u 32. i 36-38 sedmici, bliže rođenju.

prvi trimestar



Razvoj fetusa u 10 sedmici trudnoće

Beba je već teška oko 4 grama i duga 31-42 mm. Glavni organi i sistemi njegovog tijela su već formirani, tada će se dogoditi samo njihov rast. Nakon 10 sedmica vjerovatnoća da će beba imati razvojni zastoj je vrlo mala. Sada dijete već izgleda kao osoba, a ne punoglavac: rep i škržni prorezi potpuno su nestali. Bebini lakatni zglobovi su se formirali i sada može savijati i ispravljati ruke. Na prstima na rukama i nogama već su se pojavili sitni nokti, a koža je prekrivena laganim paperjem. Bubrezi, crijeva, mozak i jetra počinju funkcionirati, formiraju se svi slojevi moždane kore, a osjetljivi uređaji već mogu snimati moždane impulse vaše bebe. U 10. sedmici, testisi dječaka počinju proizvoditi muški hormon testosteron.

Stanje majke u 10. sedmici trudnoće

Visok nivo hormona i dalje utiče na raspoloženje; mogući su periodi povećane razdražljivosti ili, obrnuto, apatije. Međutim, prvi, najalarmantniji trimestar se bliži kraju. Ako liječnik nije primijetio nikakve abnormalnosti u razvoju djeteta, postoji velika vjerovatnoća da će sljedeće sedmice trudnoće biti ugodnije: na kraju krajeva, one će biti manje teške za buduću majku i manje opasne za bebu.

Obratite pažnju u 10. nedelji trudnoće

Fitness tokom trudnoće nije samo prihvatljiv, već i koristan. Tijekom fizičke aktivnosti, čak i malih, krv je aktivnije zasićena kisikom, metabolizam se poboljšava, a to ima pozitivan učinak na dobrobit ne samo majke, već i djeteta. Idealan izbor za trudnicu je hodanje, plivanje, joga ili posebni setovi vježbi za trudnice.

Poseta lekaru u 10. nedelji trudnoće

Pre kraja prvog tromesečja ima smisla ponovo posetiti lekara. Činjenica je da do 12. tjedna veličina fetusa, određena ultrazvukom, omogućava određivanje gestacijske dobi s velikom preciznošću. Nakon 12. sedmice, veličina djeteta je već određena genetskom predispozicijom i drugim faktorima - a određivanje tačnog trajanja trudnoće i preliminarnog datuma rođenja bit će nešto teže. Osim toga, trudnicama koje se prijave u antenatalnu kliniku prije 12 sedmica isplaćuje se mala jednokratna naknada.

prvi trimestar



Razvoj fetusa u 11 sedmici gestacije

Težina bebe je oko 7 grama, već se kreće, ali majka još ne može osjetiti te drhtanje. Vrat je ojačan, beba već može podići glavu. Proces formiranja dijafragme može biti praćen štucanjem. Jetra raste i razvija se; sada je jetra ta koja obavlja sve hematopoetske funkcije. Dječja krv još nije ista kao krv odrasle osobe: sadrži samo crvena krvna zrnca (eritrocite). Dijete izgleda sve proporcionalnije, iako su mu ruke i dalje duže od nogu.

Stanje majke u 11 sedmici trudnoće

Do kraja prvog tromjesečja metabolizam buduće majke postaje intenzivniji za gotovo četvrtinu. Sada njenom tijelu treba još više hranjivih tvari nego prije početka trudnoće, i više tekućine - zbog činjenice da se i volumen cirkulirajuće krvi značajno povećao. Hormoni trudnoće još uvijek utiču na probavu, usporavajući je (ovo može uzrokovati zatvor), pa je debljanje još uvijek neznatno. Osim toga, toksikoza i žgaravica negativno utječu na apetit. Zbog viška hormona desni mogu postati osjetljivije i početi krvariti - stomatolog će savjetovati kako se nositi s ovim problemom.

Poseta lekaru u 11. nedelji trudnoće

Prvi prenatalni skrining obično je zakazan ove sedmice. Međutim, majka ima pravo odbiti ovu proceduru ako je sigurna da će nositi dijete, bez obzira na rezultate studije. Međutim, ako je žena ranije imala probleme u trudnoći (malformacije fetusa, trudnoća koja nije u razvoju), ako je starija od 40 godina ili je bilo slučajeva djece sa patologijama u njenoj porodici, ne treba odbiti skrining. Ali treba imati na umu da ne daje uvijek 100% tačne rezultate: na stanje majke i fetusa u vrijeme studije utječe previše faktora. Često se, uprkos lošim rezultatima skrininga, naknadno rađaju potpuno zdrava djeca.

Komplikacije trudnoće u 11 sedmici trudnoće

Ako trudnica ima anamnezu genetskih abnormalnosti, ili rođenje djece s defektima, ako je majka starija od 35 godina (tokom prve trudnoće) i ako je skrining pokazao povećan rizik od rođenja djeteta s razvojnim anomalijama , doktor može predložiti biopsiju horionskih resica. Instrument se ubacuje u matericu kroz njen cerviks ili mikropunkcijom u abdominalnom području. Rizik od pobačaja s takvim manipulacijama je mali, oko 1-2%. Biopsija horionskih resica, kao i punkcija amnionske vrećice (amniocenteza), mogu otkriti hromozomske abnormalnosti, kao što je Downov sindrom. Ako analiza (na njene rezultate treba pričekati oko tjedan dana) otkrije ozbiljne abnormalnosti, moguće je prekinuti trudnoću prije kraja prvog tromjesečja.

Dijeta u 11 sedmici trudnoće

prvi trimestar



Razvoj fetusa u 12 sedmici trudnoće

Dužina bebe je 6 cm. Završava se prvi trimestar, najteži i najodgovorniji za majku i dijete. Razvoj fetusa će se sada odvijati malo drugačije. Novi organi se više ne formiraju, ali oni koji su formirani će rasti i razvijati se u narednih 29 sedmica. Beba je razvila svoje prve reflekse: može zatvoriti oči, otvoriti usta i pomicati prste kao odgovor na vanjske podražaje. U djetetovom kosturu, koji se sastoji uglavnom od hrskavice, sada se aktivno formira koštana tvar. Tanko crijevo je već u stanju da se kontrahira.

Stanje majke u 12 sedmici trudnoće

Maternica je postala prevelika da bi stala u kosti kuka – pa malo viri iznad stidnog zgloba. Može se osjetiti prolaskom ruke 10-12 cm ispod pupka. Počevši od ove sedmice, maternica počinje aktivno rasti prema gore, ispunjavajući prvo područje kuka, a zatim i abdominalno područje.

Komplikacije trudnoće u 12 sedmici trudnoće

Glavobolje mogu postati češće. Najjednostavniji načini će vam pomoći da se osjećate bolje - na primjer, odmarati se u hladnoj, mračnoj prostoriji, ležati na leđima (noge možete postaviti na povišenu površinu). Pomažu i tople i hladne obloge koje se naizmjenično stavljaju na mjesto gdje se nalazi bol. Ako ste skloni migrenama tokom 9 mjeseci, bolje je potpuno isključiti sir, kafu, čokoladu i crno vino iz prehrane. Često je uzrok glavobolje glad – važno je jesti na vrijeme, bez dugih pauza. Tokom ovog perioda trudnoće, žgaravica se često pojačava, a to je rezultat progesterona, koji ima opuštajući učinak na septum između jednjaka i želuca. Ako legnete tokom napada žgaravice sa jastukom ispod glave i leđa, nelagodnost se može malo smanjiti.

Faktori rizika u 12 sedmici trudnoće

Infekcije urinarnog trakta su prilično česte kod trudnica. Ako je mokrenje otežano ili praćeno bolom i krvavim sekretom, odmah se obratite ljekaru. Cistitis i pijelonefritis su bolesti koje treba hitno liječiti. Područje bubrega treba održavati toplim, a također i posjetiti toalet na vrijeme, odmah nakon prvog nagona za mokrenjem - to će smanjiti rizik od bolesti.

Kalendar trudnoće

• prvo tromjesečje, sedmica 1 do 12
• , sedmica od 13 do 28
• , sedmica od 29 do 42

Trudnoću ljekari dijele u tri faze – trimestre. Prvo tromjesečje traje 12 sedmica, ovaj period karakteriziraju značajne promjene koje se dešavaju u tijelu trudnice, jer u to vrijeme dolazi do formiranja i naknadnog razvoja svih sistema i organa nerođene bebe. Beba u razvoju u prvom tromjesečju trudnoće naziva se embrion, a nakon 12 sedmica već je fetus.

Naravno, trudnoća svake žene uzima u obzir njene individualne karakteristike, ali određene faze bebinog razvoja su i dalje standardne.

Pogledajmo razvoj iz mjeseca u mjesec.

Mjesec 1

U prvim nedeljama razvoja srce, mozak i pluća embriona su u fazi formiranja, isto se dešava i sa pupčanom vrpcom, koja će potom bebi obezbediti pravilnu ishranu i ukloniti njene otpadne materije. Na kraju prvog mjeseca, beba je embrion nalik punoglavcu ne veći od zrna pirinča.

U ovoj fazi prilično je teško pogoditi trudnoću bez provođenja dodatnih testova. Međutim, žena može primijetiti da počinje češće mokriti, jer, povećavajući volumen, maternica počinje vršiti pritisak na mjehur, a nagli porast progesterona u krvi dovest će do potrošnje više tekućine, i, posljedično, njegovo izlučivanje.

Većina žena u ovom periodu primjećuje promjene na mliječnim žlijezdama, koje se mogu povećati, a mogu osjetiti i lupanje, trnce ili bol. Još jedan tipičan simptom za ovaj period je povećan umor. Na početku trudnoće otprilike 60-80% žena pati od jutarnje mučnine i povraćanja, ali ponekad mučnina može trajati 24 sata dnevno. Raspoloženje se može dramatično promijeniti, emocije će se manifestirati na razne načine, od radosti i divljenja do duboke depresije. Kako se volumen cirkulirajuće krvi povećava, može se javiti osjećaj vrućine.

2. mjesec

Počinje formiranje amnionske membrane i placente. U ovoj fazi trudnoće embrion razvija kičmu i kičmenu moždinu, živce, jednjak, srce, ligamente nogu i ramena. Krajem drugog mjeseca trudnoće dužina embrija dostiže 33 mm, a težina 9 g. Već počinje više da liči na osobu, srce mu počinje da kuca, ima ramena i noge sa počecima od prstiju. Do osme nedelje trudnoće pojavljuju se oči, uši i desni.

U to vrijeme žena obično već zna da je trudna, potrebno je zakazati pregled kod ljekara koji će odrediti trajanje trudnoće i reći joj kako da se ponaša kako bi se beba razvijala i rasla bez problema u utrobi. . Javlja se povećan umor i umor. U ishranu je neophodno uključiti namirnice koje sadrže kompletne proteine, minerale i vitamine.

3. mjesec

Beba se već kreće, iako je još toliko mala da buduća majka to ne može osjetiti, već su mu se formirali nos i prsti. Glava embriona je i dalje veća od tela, ima formiranih očiju, ali dete još ne vidi. Do kraja trećeg mjeseca formiraju se bebini organi i osobine, urinarni i krvožilni sistemi počinju da funkcionišu, krv cirkuliše između membrane i bebe, počinje da funkcioniše posteljica. Genitalije djeteta su već razvijene, ali je još uvijek prilično teško odrediti spol. Beba je dugačka otprilike 7-9 cm i teška do 16-20 g. Do kraja prvog trimestra beba naraste do veličine malog limuna.

Prvo tromjesečje se bliži kraju, vjerovatnoća pobačaja je sve manja, žena bi već trebala biti prijavljena u antenatalnu ambulantu. U tom periodu provode se prve pretrage za utvrđivanje abnormalnosti u razvoju fetusa, ovo je ultrazvučni pregled fetusa, po potrebi se može propisati i test za određivanje humanog korionskog gonadotropina. Takođe se radi i opšti pregled i prve analize urina i krvi.

Mučnina i letargija postepeno počinju da jenjavaju, a u narednim periodima trudnoće žena se osjeća mnogo bolje. Ako je prvo tromjesečje trudnoće prošlo bez iscrpljujućeg povraćanja, do kraja će žena dobiti i do 1,3 - 2 kg, što je otprilike 10% ukupnog povećanja težine koje se očekuje do kraja trudnoće.

Do kraja prvog tromjesečja veličina maternice je otprilike veličine velike narandže; možda biste trebali razmisliti o labavije odjeći jer vaša figura počinje da se zaokružuje.

Postoje neke važne stvari koje treba znati tokom prvog tromjesečja trudnoće:



Ponekad se noću mogu pojaviti bolni nevoljni grčevi u nogama; lagane vježbe mogu ih spriječiti. Tokom trudnoće, vaginalni iscjedak se može povećati. Ukoliko poprime neprijatan miris ili se pojavi svrab ili promena boje, odmah se obratite lekaru.

Konstantna mučnina može dovesti do dehidracije i nedovoljnog snabdijevanja krvi hranjivim tvarima, pa bi u trudnoći trebalo piti više, često, ali malo po malo. Takođe je neophodno pravilno jesti. Težina, godine, prethodne bolesti, karakteristike trudnoće - sve je to bitno za vitaminsku i nutritivnu prehranu trudnice.

50% ovisi o ishrani, načinu života i navikama buduće majke u prvom tromjesečju. Šta trebate znati o trudnoći u ovom periodu, a što će pomoći razvoju bebe, pravovremeno prepoznati moguće probleme i spriječiti ih?

U kontaktu sa

Fetalni razvoj

Šta se dešava u prvom trimestru trudnoće? U tom periodu u bebi se dešavaju čudesne transformacije: na početku svog putovanja ono je samo jaje, ali do kraja 12. nedelje već može da pomera ruke i noge. Kako dijete raste u prva 3 mjeseca?

1 mjesec

Oplođeno jaje se pričvrstilo za matericu i počelo da raste impresivnom brzinom od više od milion ćelija u minuti. Do kraja četvrte sedmice, kada ste tek primijetili prve znakove trudnoće, u embrionu su se pojavili rudimenti mozga i kičmene moždine. Oslobađaju se tkiva iz kojih će se vitalni organi početi formirati u sljedećem tromjesečju. Najvažnije je da se već u ovoj fazi formira bebino srce.

2 mjeseca

Na početku ovog perioda rast embrija još ne prelazi 10 mm. Do sedme sedmice pojavljuju se rudimenti zuba. Probavni sistem se aktivno razvija: pojavili su se želudac, crijeva, jetra i gušterača.

U osmoj sedmici, fetus razvija šake i stopala. Sada beba već ima formirane crte lica: usne, izbuljene oči i blago spljošten nos.

3 mjeseca

Čovjek je težak oko 45 grama, a visina mu može doseći 9 cm. Pomiče ruke i noge, čak i ako njegova majka to još ne primjećuje. Spoljašnje genitalije su dobro formirane, pa je u ovom periodu već moguće saznati spol djeteta.

Prvi simptomi

Pošto odbrojavanje trudnoće počinje prvog dana poslednje menstruacije, onda prvi simptomi se obično počinju javljati sredinom prvog tromjesečja trudnoće:

• kašnjenje menstruacije više od jedne sedmice znak je da je vrijeme da se krene;
• povećanje mliječnih žlijezda, koje može biti praćeno bolom;
• pojavila se žudnja za čestim mokrenjem - rastuća maternica svakim danom sve više pritiska na mjehur;
• povećava se količina vaginalnog iscjetka;
• pospanost, slabost, vrtoglavica i u prvom tromjesečju trudnoće često postaju pratioci buduće majke.

Pored glavnih simptoma u mogu se pojaviti u prvom tromjesečju trudnoće. Često je to zbog rada hormona koji obnavljaju tijelo i pripremaju kosti i ligamente za predstojeći porođaj. Ali prisutnost ovog faktora mora se izjasniti liječniku, jer bol može biti preteča ozbiljnijih bolesti koje nisu povezane sa položajem žene.

U prvom tromjesečju trudnoće možete osjetiti bol u donjem dijelu trbuha ili. Ovo stanje ne znači uvek da postoji ozbiljan problem,često je to samo uobičajena reakcija na povećanje volumena abdomena.

Toksikoza

U prvom tromjesečju trudnoće neke buduće majke počinju osjećati mučninu, posebno ujutro. Do 12. sedmice toksikoza se obično povlači. Međutim, u rijetkim slučajevima može se nastaviti do porođaja, što ukazuje na tešku bolest majke ili fetusa.

Doktori ne mogu ponuditi efikasne lijekove i savjetuju da se ovaj težak period za mnoge trudnice jednostavno sačeka. Međutim, postoje načini da se olakša osjećaj mučnine i život u prvom tromjesečju.

Savjet br. 1 Pravilna ishrana

Prehrana bogata ugljikohidratima i proteinima pomaže probavi i smanjuje učestalost povraćanja.

Savjet #2

Obavezno pijte tečnost kako biste izbjegli dehidraciju. Obična voda se može zamijeniti sokovima, voćnim pićima ili kompotom.

Savjet #3

Mučninu često izaziva pogled ili miris određene hrane. Identifikujte „iritantne“ i zamolite svoju porodicu da ne kupuju ove proizvode barem do kraja prvog tromesečja.

Savjet #4

Česte mučnine oduzimaju tijelu snagu i hranjive tvari, a u prvom tromjesečju one su posebno važne. S tim se možete nositi promjenom sistema ishrane. Jedite male porcije na prvi osjećaj gladi, ali nemojte se prejedati. Opterećenje vašeg stomaka će se smanjiti, ali ćete uvijek biti siti.

Savjet #5

Održavajte odgovarajući nivo šećera u krvi. Sušeno voće, jabuke i banane su savršeni za ovo. Ovaj savjet ne biste trebali shvatiti doslovno i pretjerati sa slatkišima: bombonima, kolačićima, čokoladom. Ove namirnice ne samo da podižu nivo šećera, već mogu uzrokovati da se previše ugojite.

Koje testove uraditi

Standardni testovi u prvom tromjesečju pomažu u otkrivanju bolesti majke i mogućih odstupanja u razvoju djeteta. Listu testova izdaje ginekolog koji vodi Vašu trudnoću. Po pravilu uključuje:

• sveobuhvatni ekspresni test krvi (antitijela na sifilis i HIV, antigeni hepatitisa B i C);
• određivanje krvne grupe i Rh faktora;
• u prvom tromjesečju uzimaju opći i biokemijski test krvi;
• test šećera u krvi;
• opća analiza urina;
• analiza vaginalne mikroflore.

Na osnovu rezultata testa, lekar može poslati buduću majku na dodatne pretrage. Osim toga, morat ćete biti pregledani kod oftalmologa, stomatologa, otorinolaringologa i terapeuta.



Takođe u ranim fazama se izvodi prvi fetus koji već može pokazati da li se fetus normalno razvija i da li ima bilo kakvih abnormalnosti.

Skrining i njegovo dekodiranje

Najznačajniji test u početnom periodu je „dvostruki test“ ili perinatalni skrining. Izvodi se kada fetus navrši 10-14 sedmica. Tokom pregleda, doktori analiziraju dva markera:

• Nivo HCG (humanog horionskog gonadotropina).

Ovaj hormon počinje da se sintetiše u posteljici od trenutka kada se embrion pričvrsti za matericu. I povećani i sniženi nivoi hCG ukazuju na poremećaje u organizmu trudnice ili u razvoju fetusa.

Nizak hCG:

1. Ektopična ili trudnoća koja se ne razvija
2. Usporen embrionalni razvoj (Edwardsov sindrom)
3. Rizik od spontanog pobačaja
4. Insuficijencija posteljice

Povišen hCG

1. Višeplodna trudnoća
2. Fetalne hromozomske abnormalnosti
• PAPP-A - protein plazme-A

Protein plazme ovog proteina proizvodi se tokom trudnoće, ali je za doktore važan njegov nivo na kraju prvog trimestra. Dokazana je veza između niskog nivoa ove supstance u krvi majke i povećanog rizika od fetusa sa hromozomskim abnormalnostima.

Prilikom skrininga, liječnik uzima u obzir rezultate dvije studije i na osnovu njih donosi zaključke o razvoju fetusa. Otkrivanje odstupanja od norme ne jamči prisutnost anomalija, ali omogućava pravovremenu identifikaciju većine problema u razvoju fetusa.

Ishrana u ranim fazama

Tokom ovog perioda, budućoj majci još nije potrebno više energije. Vrijedi povećati energetsku vrijednost uobičajenog menija za najviše 100 kcal. U optimalnom omjeru treba biti prisutno sljedeće:

• 55% ugljenih hidrata
• 15% proteina
• 30% masti.

Zašto se ovaj omjer smatra idealnim?

Ugljikohidrati daju tijelu energiju za razvoj fetusa i normalno zdravlje majke.. Njihovi glavni izvori: žitarice, sveže povrće i voće, hleb u ograničenim količinama (do 2 komada dnevno).
Proteini podržavaju rast fetusa, kao i placente i materice. Od prvih mjeseci trudnoće žena treba da primi najmanje 1,5 g proteina na 1 kg svoje težine. Obratite pažnju na kvalitet proteina: oni bi podjednako trebali biti i životinjskog i biljnog porijekla.

Masti osiguravaju pravovremeni razvoj mozga i vidnog aparata fetusa. Njihov glavni izvor tokom trudnoće treba da budu biljna ulja, ali se ne preporučuje zloupotreba masnog mesa (jagnjetina, svinjetina).

U prvim mesecima trudnoće retko se javljaju otekline, tako da ne treba ograničavati količinu tečnosti. Pijte svoj uobičajeni dnevni unos – 1,5–2 litre čiste vode, sokova i voćnih napitaka. Lekari savetuju da se smanji samo ono što stimuliše uklanjanje tečnosti iz organizma.

Važna činjenica! Dokazano je da značajan nedostatak škroba i šećera u prvom tromjesečju može utjecati na zdravlje djeteta. Djeca majki koje su se ovako hranile imaju veću vjerovatnoću da do školskog uzrasta imaju problema sa težinom i kardiovaskularnim sistemom.

Sport, joga i gimnastika

Rizik ostaje i do 12 sedmica, pa liječnici preporučuju oprez sa fizičkom aktivnošću. Međutim, ni ne treba potpuno odustati od aktivnosti, jer teretanu možete zamijeniti šetnjama i laganom gimnastikom.

U procesu punjenja, buduća majka može pripremiti svoje tijelo za promjene koje će se aktivno dešavati tokom trudnoće. Specijalni, čiji se oblik počinje mijenjati već u prvom tromjesečju. Jednostavna vježba pomoći će vam da se pripremite i ojačate mišiće.

Zatvorite dlanove u nivou grudi, napnite ih i stisnite što je više moguće. Zatim se opustite i ponovite još nekoliko puta. Ova vježba ne uzrokuje bolove u mišićima i apsolutno je sigurna za trudnice.

Sportovi koji se preporučuju trudnicama u prvom trimestru: plivanje, gimnastika. Možete ih raditi samo nakon konsultacije sa ljekarom i pod nadzorom trenera.. U slučaju visokog tonusa materice i rizika od pobačaja (ne samo u prvom tromjesečju), bolje je odgoditi nastavu do drugog trimestra.

Ali ako je žena prije toga vodila aktivan način života, onda je to za nju prihvatljivo, čak iu ranim fazama, ali samo sa smanjenim opterećenjem.

Kada se završava prvi trimestar?

Malo trudnica zna da se akušerski mjesec razlikuje od kalendarskog. To je 28 dana (prosječna dužina ženskog ciklusa), a u akušerskim mjesecima se računa gestacijska dob. Dakle, prvo tromjesečje završava nakon završetka 12. sedmice od prvog dana posljednje menstruacije.

Pogledajte video o karakteristikama prvih mjeseci trudnoće:

U kontaktu sa