Süchte 

Misstrauen in einer Beziehung. Die negativen Folgen von Eifersucht. Warum sind wir neidisch

Diese Anekdote besagt, dass eine eifersüchtige Ehefrau keinen wirklichen Grund für Verdacht, Anschuldigungen und Enthüllungsszenen braucht. Ihr informelles Motto läuft auf ein etwas umschriebenes Sprichwort hinaus: "Wenn ich einen Ehemann hätte, aber es gäbe Grund zur Eifersucht." Misstrauen ist ein Geisteszustand, zu dem ein Mann, dem man nicht vertraut, eine sehr indirekte Beziehung hat.

Der erste Schritt zur Überwindung von Misstrauen besteht darin, dieses Problem anzuerkennen. Ein einfacher Test: Eine Frau entdeckte bei ihrem Mann ein Funkeln, das aus einer unverständlichen Quelle kam, was fällt ihr zuerst ein? Eine ausgeglichene Frau wird nicht geben von großer Wichtigkeit dieses kleine Ding, vorausgesetzt, es gibt keinen anderen Grund, einen Ehepartner der Untreue zu vermuten. Wenn die Hauptversion, die die Frau "in die Entwicklung nimmt", Verrat ist, dann gibt es definitiv ein Problem.

Es ist schwierig, das Misstrauen einer Frau gegenüber ihrem Ehemann zu überwinden, weil sie nicht auf ihre eigene Laune eifersüchtig ist. Die Schuldigen für solches Verhalten sind meistens Abneigung in der Kindheit, tiefe Selbstzweifel, unerträgliche Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren. Diese Gefühle, verstärkt durch den Einfluss der unbedeutendsten externe Faktoren fängt an, die Frau von innen zu quälen. Misstrauend, eifersüchtig leidet sie zuerst an sich selbst und erst dann, da sie einen solchen Vulkan der Emotionen nicht in sich behalten kann, wirft sie sie auf ihren Mann aus. Von diesem Herd und Sie müssen tanzen, um das Problem des Misstrauens zu bewältigen. Die eigentliche Maßnahme besteht darin, das Selbstwertgefühl einer Frau zu stärken, ihr Vertrauen in ihre Fähigkeiten, in ihre Selbstständigkeit zu entwickeln.

Besessenheit ist ein weiterer wichtiger Aspekt von Misstrauen. Einstellungen "du bist mein", "eine andere Frau anzuschauen und an eine andere zu denken, du hast kein Recht" führen zu totale Kontrolle von der Seite der Frau, in deren Augen ein Schritt nach links, ein Schritt nach rechts als Flucht gilt. So eine Frau mit einer würdigen Ausdauer bessere Anwendung Sie neigt dazu, ihren Mann "anzurufen", zu prüfen, ob er wirklich da ist, wo er sein soll, Nachrichten auf seinem Handy und in E-Mails zu lesen. Aus dieser Sicht muss sich eine Frau die Installation einprägen, dass ihr Mann kein Teil des Interieurs ist, sondern ein Individuum mit seinen eigenen Rechten. Es ist wichtig zu verstehen, dass Kontrolle, selbst die größte Absicht, für Loyalität unmöglich ist. Wenn eine Person gut zu dir ist, wird sie nirgendwo hingehen. Aus diesem Grund ist es viel rentabler, Ihre Energie in den Mainstream der Schaffung eines Hauses zu lenken. komfortable Bedingungen, ihre Attraktivität zu wahren und emotionalen Kontakt zu ihrem Mann aufzubauen. Und der erste und der zweite und der dritte werden durch Verdächtigungen zerstört, als ob der Zauberstab einer bösen Zauberin weht.

Daher ist das Beste, was Sie für Ihre Familie tun können, jeden Morgen damit zu beginnen, schön und geliebt zu sein, die Seiten Ihres Lebens zu entwickeln und methodisch die Gewohnheit zu entwickeln, Ihrem Ehemann zu vertrauen.

anonym

Guten Tag! Mein Mann und ich sind 28 Jahre alt, seit 1 Jahr verheiratet, haben uns mehrere Jahre kennengelernt, während wir in verschiedene Städte, weit voneinander entfernt. Wir heirateten und begannen in meiner Stadt zu leben. Anfangs wuchs ich in einer ziemlich wohlhabenden und scheinbar wohlhabenden Familie auf, in der mein Vater jedoch gedemütigt, Fäulnis verbreitet und sogar sein ganzes Leben lang seine Hand gegen seine Frau erhoben hat. Und wie mein Mann jetzt sagt, habe ich mich als Kind anscheinend dazu entschlossen unterbewusste Ebene dass ich nie in der Rolle eines Opfers wie Mama sein werde und es daher nur einen Ausweg gibt - wie Papa zu sein. Was im Allgemeinen passiert. Mein Mann ist ein ruhiger, vernünftiger und sehr weiser Mann. Ich bin ein Mensch mit schlechtem Charakter und ich leide selbst darunter, weil ich ständig meinen Mann bemängele und ihn terrorisiere. Und der Grund ist, dass wir uns am Äquator unserer Treffen auf seine Initiative hin getrennt haben. Ich habe mir sehr lange Sorgen darum gemacht. Ungefähr ein halbes Jahr später haben wir auf seine Initiative hin nachgeholt, er sagt immer noch, dass es sein Fehler war, er gibt zu, dass er damals Angst vor der Verantwortung hatte, dass er mich bald heiraten müsste (obwohl ich das nicht angestrebt habe). liebt und ist bereit, sein ganzes Leben bei mir zu sein. Er rief mich in die Ehe, hielt standhaft meiner Hysterie stand, die aus Misstrauen ihm gegenüber schon begonnen hatte. Verheiratet, könnte man sagen, überzeugt. Ich bedauere es nicht. Er wunderbarer Ehemann... Aber ich vertraue ihm immer noch nicht. Ich habe Angst, wieder zurückgewiesen zu werden, ich habe Angst, dass es wieder passieren wird, wenn ich einmal ungeliebt werde. Nichts hilft schon. Egal wie ich versuchte, mit mir selbst zu reden. Intellektuell verstehe ich, dass das Leben keine Garantien gibt, aber immer häufiger sage ich ihm, dass es für mich einfacher ist, allein zu bleiben und sich auf niemanden zu verlassen. Zu leben und nicht daran zu denken, dass ich vielleicht eines Tages wieder verraten werde. Besser jetzt, bis die Kinder verbunden sind, viele Jahre Ehe. Übrigens wurde ich In letzter Zeit nicht zu passen und wie er aussieht, und wie er verdient ... ich finde Fehler ... ich verstehe das .. mir geht es schlecht. Er leidet. Er sagt nur - du wirst sehen, ich werde dich glücklich machen ... und nach solchen Worten fließen Tränen.. wie kannst du das Misstrauen gegenüber deinem immer noch geliebten Ehepartner überwinden? Vielen Dank im Voraus!

Hallo, können Sie mir noch etwas schreiben, in welcher Phase Ihrer Beziehung - Sie nannten es Äquator - und wie, in welcher Form hat Ihr Mann Ihren Kontakt abgebrochen? Und wie haben Sie die Unterbrechung Ihrer Beziehung zu ihm erlebt? Wie haben Sie sich in Bezug auf ihn gefühlt – zur Situation – wie haben Sie sich gefühlt? Und wie kam es zum Wiedersehen?

anonym

Danke für die Antwort! Wir kannten uns vor der Hochzeit 5 Jahre. , von denen wir uns kennengelernt haben, dann nein und wir wohnten noch 1000 km voneinander entfernt. Wir haben uns ungefähr einmal im Monat gesehen. Am Wochenende. Also kam ich nach 2 unserer Treffen für das nächste Wochenende zu ihm (ich lebte damals nicht alleine, also ging ich öfter zu ihm), er traf mich, wie es mir schien, verliebt, aber am Pfad. An dem Tag, an dem wir uns ein wenig gestritten haben, habe ich ihn aus irgendeinem Grund angebrummelt und er hat mir gesagt, dass es besser für uns ist, uns zu trennen. Zuerst glaubte ich es nicht einmal, ich war mir so sicher, dass er nirgendwo von mir weggehen würde, denn es schien mir, als ob er mich sehr liebte. Ich weinte und versuchte sogar, ihn zu überreden. Und wenn er gefragt wird, liebt er mich überhaupt? Er antwortete, er wisse es nicht. Er sagte alles ruhig, so schuldig. Ich entschuldigte mich, hatte dort nichts anderes zu tun und fuhr mit dem nächsten Zug nach Hause. Nach ein paar Tagen versuchte ich Kontakt aufzunehmen, jedoch ohne Erfolg. Für mich war es ein Verrat, denn in eine fremde Stadt zu gehen, um mir zu sagen, dass sie mich nicht lieben und ich nicht mehr gebraucht werde, war zu viel, wie es mir schien und immer noch scheint. Daran erinnere ich mich hin und wieder, ich fühle mich gedemütigt. Natürlich tat es weh, es tat weh. Ich hasste ihn und liebte ihn. Manchmal schien es, als sei sie bereit, ihm die Füße zu waschen und Wasser zu trinken. Wenn er nur kommen würde. Ich stürzte mich in die Arbeit, ging die Nacht mit Freunden durch, nur um nicht allein zu sein. und ein paar Monate später schrieb er. Dann war ich schon abgekühlt. Aber mein Herz setzte einen Schlag aus. Zuerst nur - hallo, wie geht es dir. Sie begannen zu korrespondieren. So gut wie nichts. Sie machten meistens Witze. Dann begann er, nach einem Termin zu fragen. Ich wollte nicht. Und nur sechs Monate später, am Vorabend von N.G. Ich entschied, dass es in Ordnung ist, wenn wir ihn einfach zusammen treffen. Ich dachte, also werde ich meine Seele und meinen Körper ruhen lassen. Und danach N.G. er begann allmählich und langsam wieder in mein Leben einzutreten. Ich wollte nicht mit ihm zusammen sein und ich konnte nicht ohne ihn sein. Er liebte, kümmerte sich auf jede erdenkliche Weise, obwohl ich ihm sagte, dass ich kein Vertrauen hatte. Dann begannen meine Wutanfälle herum und außen und nörgelten an ihm. Er machte mir einen Heiratsantrag, und nur 1,5 Jahre später bestand er tatsächlich darauf und überredete mich, ihn zu heiraten, mit der Bitte, dass wir zueinander passen, lieben und er mein Vertrauen wieder gewinnen wird, wenn wir jeden Tag zusammen sein werden. (Lass mich dich daran erinnern dass wir in verschiedenen Städten lebten) Dann haben wir geheiratet. Er hat alles für die Hochzeit selbst organisiert. Ein Jahr ist vergangen, er ist sehr fürsorglich, sanft und guter Ehepartner... Hilft bei allem und unterstützt. Und alles wäre gut, aber ich erinnere mich ständig daran, wie er mich verlassen hat. Und innerlich kocht alles, ich möchte in solchen Momenten vor ihm davonlaufen. Dies geschieht mit einer Häufigkeit von etwa einmal pro Woche. Übrigens hat er mich veranlasst, mit einem Psychologen zu sprechen. Und ich bin bereit, dieses Problem gemeinsam zu lösen. Vielen Dank im Voraus!

Wow, was für ein langer - sehr langer "Halteweg" deines Ärgers, Grolls, Demütigungsgefühle ... Obwohl du mir jetzt so über diese kritische Situation schreibst - schreibst du meiner Meinung nach auch mit großer Anteilnahme für ihn .. .Und das bin ich ochchch. ermutigend) es sieht so aus, als hättest du diesen Schmerz und diese Wut schon überlebt ... Aber dann wird es interessant. Warum brauchst du hier und jetzt, in deinem wirklich guten Leben mit ihm, Schuldiger Ehemann? Wie ist er, SCHULDIG UND UNVERGEBLICH für dich, sicherer - attraktiver - einfach ausgedrückt, besser, als wenn er nur deine Liebe zu dir wäre und einmal mit seiner Liebe zu dir zu DEINEM MANN gezögert hätte? Wirst du versuchen, mir zu antworten? Und vielleicht gibt es in Ihrem engen Umfeld solche Beziehungsmodelle - wenn einer der Ehepartner oder Partner "lebenslang verurteilt" wird und das Paar seine Beziehung auf der Grundlage von Vorwürfen und Anschuldigungen aufbaut? Wenn er möchte, dass Sie mit einem Psychologen allein oder zusammen mit ihm sprechen, kann ich mich erkundigen, wer in Ihrer Stadt mit solchen Problemen gut arbeitet. Dann schreib mir, wenn du willst, woher du kommst.

anonym

Irina, danke für deine Antwort! ja, wie ich im ersten Brief schrieb, meine Eltern haben eine ähnliche Beziehung, ich weiß allerdings nicht aus welchem ​​Grund sie eine solche Beziehung haben, aber meine Mutter war immer in der Opferrolle. Manchmal scheint es mir sogar, dass sie es mag. Und ich mag es nicht, also bekomme ich vielleicht eine Art heimliches Vergnügen, wenn ich die Rolle eines Tyrannen spiele, vielleicht scheint es mir, dass mein Mann diese Rolle sicherlich übernehmen wird, wenn ich meine Position aufgebe. Und dann werde ich an der Stelle meiner Mutter sein. Vielleicht kultiviere ich deshalb diesen Schmerz und diesen Groll ... damit es etwas gibt, das meine Wut motiviert. Ich weiß es nicht.. Ich selbst bin meiner schon müde negative Gefühle und Emotionen. Aber ich weiß nicht, wie ich sie loswerden soll ... Vielleicht vergeht es mit der Zeit? Ich lebe in Moskau.

Wie wunderbar, dass Sie sich der Schattierungen Ihrer Selbsteinstellung gegenüber diesem Verhalten bewusst sind. Und ja, natürlich, wenn du in der "Opfer"-Atmosphäre deiner Mutter aufgewachsen bist, breche diese Stereotypen von Beziehungen ochcch. schwierig ... Allerdings gibt es ein widerliches Detail im Opfer. Das Opfer ist immer sehr, sehr bösartig. Und gleichzeitig ist er sehr feige, um seine Hyper-Boshaftigkeit explizit und direkt im Verhältnis zum „Verfolger“ „auszahlen“ zu können , wohlgemerkt, lehne diese Kompatibilität ab! - Vorwürfe - Klagen - "Kriege", die er beharrlich auf "Sünden der Vergangenheit" zurückführte ... Die Muffigkeit .... Und Sie fühlen es einfach, und es ist Ihnen selbst äußerst unangenehm, eine solche Rolle zu spielen. Gut) Wenn Sie in Moskau sind, können Sie mir in einer persönlichen Nachricht schreiben oder mich anrufen, wir besprechen die Möglichkeiten der Arbeit, wenn Sie möchten. Und wenn Sie ein Paar wie Therapie sein möchten, empfehle ich gute Familienpsychologen)

Psychologen glauben, dass Eifersucht viel mit Neid zu tun hat. Eifersucht ist gewissermaßen eine Art Neid, die mit Gefühlen verbunden ist eigene Minderwertigkeit, Selbstzweifel und Besitzgier. Aus Eifersucht auf einen geliebten Menschen demonstrieren wir also unsere Komplexe - schließlich gehen wir davon aus, dass er jemanden besser finden kann. Eifersucht in einer Beziehung bringt viele Probleme mit sich, vermehrt Streit und Skandale und kann in der Folge zu einer Trennung führen. Passen Sie auf - ein eifersüchtiger Mensch möchte seinen Seelenverwandten vollständig und vollständig besitzen und gar nicht verlieren, aber ständige Verdächtigungen und Verhöre bedrohen jeden, auch den meisten starke Beziehung... Und da Sie Ihren Ehemann nicht verlieren möchten, müssen Sie Ihre Beziehung analysieren, die Gründe für Eifersucht identifizieren und versuchen, sie aus Ihrem Leben auszuschließen.

Was ist Eifersucht

Es gibt zwei Arten von Eifersucht – berechtigt und unbegründet.

Im ersten Fall sprechen wir von echte Beweise die Untreue Ihres Mannes, die Sie erhalten haben, indem Sie seine Nachrichten gelesen, ihn mit einer anderen Frau gesehen haben usw. Darüber hinaus ist es absolut nicht notwendig, regelmäßig nebenher zu flirten oder die zweite Hälfte zu betrügen - manchmal reicht ein solcher Fall aus, um jahrelang mit oder ohne Grund auf Ihren Mann eifersüchtig zu sein. V in diesem Fall es geht um den Vertrauensverlust in den Ehepartner.

Unangemessene Eifersucht ist nicht weniger verbreitet. Normalerweise überlegt sich eine Frau selbst (und lässt sich sogar ausdenken!), was ihr Mann macht, wenn er zu spät zur Arbeit kommt oder zu einem Treffen mit Freunden geht. Durch diese scrollen obsessive Gedanken in ihrem Kopf beginnt sie wirklich an sie zu glauben. So nimmt die Spekulation eine reale Form an und beginnt sich in einer misstrauischen Haltung gegenüber ihrem Ehemann auszudrücken.

Gründe für Eifersucht

Sprechen über berechtigte Eifersucht, dann ist der Hauptgrund die Situation, in der Sie Ihren Ehemann bei der Untreue oder dem Wunsch erwischt haben, nebenbei "einen Spaziergang zu machen". Allerdings werden nicht alle Frauen, deren Ehemänner sie betrogen haben, eifersüchtig. Und wenn dieses Gefühl aufgewühlt und in Ihrer Seele gewachsen ist, bedeutet dies, dass Sie Komplexe haben, die Sie denken lassen, dass Ihr Mann jemanden finden wird, der besser ist als Sie. Ein Psychologe wird Ihnen helfen, mit Selbstzweifeln umzugehen, wir werden im letzten Abschnitt ausführlicher darauf eingehen.

Unangemessene Eifersucht tritt aus einer Reihe von Gründen auf:

  • Eifersucht

    Je nach Temperament sind Frauen auf ihre Ehemänner unterschiedlich eifersüchtig. Es gibt keine Liste von Stadien der Eifersucht, die notwendigerweise jeden von denen durchlaufen muss, die einen Mann der Untreue verdächtigen. Es gibt vier Arten von Eifersucht:

    1. "Versteckte" Eifersucht: Die Gefühle einer Frau gehen nicht über ihre Gedanken hinaus. Sie denkt an die Untreue ihres Mannes, arrangiert aber keine Szenen für ihn und denkt nicht einmal daran, mit ihm über ihre Gefühle zu sprechen. Dieser Typ zeichnet sich durch den Wunsch aus, mit ihrem Verdacht unabhängig fertig zu werden; In diesem Fall ist Eifersucht nur ein Gedanke, der mir im Kopf geblieben ist.
    2. Innere Eifersucht wird zu einem ständigen Begleiter einer Frau, alle ihre Gedanken sind beschäftigt möglicher Verrat Ehemann. Trotzdem meldet sie sich nicht bei ihrem Mann und behält alles für sich. Äußere Manifestationen diese Art von Eifersucht auch nicht.
    3. Eifersüchtig schweigt eine Frau nicht über ihre Verdächtigungen, sondern spricht offen darüber.
    4. Der extremste Grad an Eifersucht - das Verhalten einer Frau wird unberechenbar und unangemessen. Sie verhält sich wie eine psychisch kranke Person, macht Szenen, kann sich, ihrem Mann oder ihren Mitmenschen schaden.

    In Bezug auf Männer kennt die Eifersucht bei Frauen keine Grenzen. Eifersucht auf einen Ex-Mann kann also seine jetzige Ehe zerstören. Fühlend und wütend darüber, dass er sie verlassen hat, kann die Ex-Frau einmal Intrigen planen an einen geliebten Menschen, die für beide Seiten oft äußerst unangenehm werden.

    Eifersucht ist immer destruktiv und unangenehm, und manchmal kann sie zu wirklich schwerwiegende Folgen... Lassen Sie nicht zu, dass diese Kraft Ihren Verstand und Ihre Gefühle übernimmt – nur dann können Sie das Geschehen in Ihrer Umgebung angemessen einschätzen und die Handlungen und das Verhalten Ihres Mannes richtig interpretieren.

    In einer Atmosphäre des Misstrauens und des ständigen Misstrauens ist kein Platz für die Liebe - sie stirbt, auch wenn sie zunächst stark und aufrichtig war. Wenn Sie Ihren Ehemann nicht verlieren möchten, wenn Sie in Harmonie und Ruhe leben möchten, müssen Sie lernen, mit Eifersucht umzugehen.

    Wenn Ihre Eifersucht berechtigt ist:

      Wenn du es einmal bereut hast, nimm seine Entschuldigung an und lerne, ihm wieder zu glauben; Vertrauen in deinen Partner ist die Grundlage starke Beziehung;

      Wenn ein Mann dich regelmäßig betrügt, denk darüber nach - brauchst du das? Fühlen Sie sich ständig mit Misstrauen und Eifersucht glücklich? In diesem Fall besetzen Sie eine schwache, abhängige Position, die nicht zur Entwicklung von Gleichberechtigung beiträgt gesunde Beziehungen;

      Mann flirtet mit anderen Frauen, betrügt aber nicht? Es lohnt sich, mit ihm darüber zu sprechen: Erzählen Sie ihm von Ihren Gefühlen, erklären Sie, was Ihnen genau nicht passt und wie Sie die aktuelle Situation ändern möchten. Die Hauptsache ist, damit anzufangen, und danach wird es für Sie leichter zu vermeiden sein unangenehme Momente das macht neidisch.

    Wenn Ihre Eifersucht unbegründet ist:

      versuche, dich für das zu lieben, was du bist; kennen Sie Ihre Vorteile und positiven Eigenschaften Zögern Sie nicht, sich selbst zu loben;

      keine Wutanfälle bekommen, deinem Mann nicht folgen, seine Nachrichten nicht lesen und Email; Indem du deinem Mann dein Vertrauen zeigst, zeigst du dich mit bessere Seite;

      füllen Sie Ihr Leben mit angenehmen Dingen: Machen Sie Ihre Lieblingsdinge, gehen Sie ins Fitnessstudio, besuchen Sie Schönheitssalons - eine Frau sollte sich selbst schätzen und auf sich selbst aufpassen;

      lassen Sie die Vergangenheit nicht in Ihre aktuelle Beziehung ein: Egal wie schön und klug die Ex-Frau Ihres Mannes Ihnen erscheinen mag, jetzt ist er bei Ihnen - es bedeutet, dass Sie ihm lieber sind;

      Das Gefühl der Eifersucht zu unterdrücken, wird zunächst nicht einfach sein, aber durch die Arbeit an sich selbst können Sie eine Harmonie in der Beziehung erreichen, die Ihrem Mann sicherlich auch gefallen wird.

    Wenn du eifersüchtig bist ex Mann:

      ihr seid nicht mehr zusammen, eure Wege haben sich getrennt - nehmt es als selbstverständlich hin;

      da Sie nicht zusammen sind, steht es jedem frei, neue Partner zu suchen und auszuwählen - sowohl Sie als auch Ihr Ex-Mann;

      Erinnern Sie sich an das Beste, was Sie in Ihrer Beziehung erlebt haben, und danken Sie dem Universum und Ihrem Ex-Mann im Geiste dafür, dass Sie all dies in Ihrem Leben haben;

      das Schuldgefühl loswerden, wenn es vorhanden ist; kann ich um verzeihung bitten Ex-Ehepartner um die Seele zu erhellen;

      vergib deinem Mann für alles, was in deiner Beziehung falsch war;

      blicke nicht auf frühere Beziehungen zurück - lebe in der Gegenwart; Denken Sie darüber nach - Eifersucht auf die Vergangenheit ist wirklich bedeutungslos.

    Wenn Sie eifersüchtig auf Ihren Mann sind, um Kinder von vorherige Ehe:

      Kinder sollten nicht mit ihm in Verbindung gebracht werden Ex-Frau- Der Wunsch Ihres Mannes, mit Kindern zu kommunizieren, sagt nichts über die verbleibenden Gefühle für seinen Ex aus; Betrachten Sie die Dinge aus einem anderen Blickwinkel - Ihr Ehepartner liebt Kinder, und dies spricht von einer Person mit große Seele;

      wenn die Treffen Ihres Mannes mit den Kindern bei Ihnen zu Hause stattfinden, werden Sie ruhiger sein;

      es ist unerwünscht, bei den Treffen des Ehemanns mit den Kindern anwesend zu sein - suchen Sie sich während dieser Zeit etwas zu tun;

      nehmen Sie Kinder aus der früheren Ehe Ihres Mannes nicht als Feinde wahr - versuchen Sie, sich mit ihnen anzufreunden;

      sprechen Sie mit Ihrem Mann darüber, wie viel Zeit und Geld er für Kinder ausgeben möchte; versuche einen Kompromiss zu finden.

    Hilfe vom Psychologen

    Wenn Sie die Eifersucht nicht alleine überwinden können, sollten Sie sich qualifizierte Hilfe von einem Spezialisten suchen. Das der beste Weg- So versichern Sie sich gegen Fehler. Ich bin immer bereit, Paaren zu helfen, Vertrauen in ihr Leben zurückzugewinnen und sich besser verstehen zu lernen. Es sollte keine Mauer aus Spekulationen und Zweifeln zwischen Ihnen und Ihrem Mann geben - es stört die Liebe. Meine Beratung wird der Ausgangspunkt für die Welt sein harmonische Beziehung... Sie werden verstehen, was sind wahre Gründe deine Eifersucht, und ich werde dich lehren, damit umzugehen. Sie werden lernen, sich selbst zu lieben und zu schätzen, was Ihnen hilft, sich besser auf die Ereignisse um Sie herum zu beziehen und Sie vor dem Misstrauen gegenüber Ihrem geliebten Menschen zu bewahren. Anschließend können Sie sich für immer von der Eifersucht verabschieden!

Eifersucht ist eine der am meisten starke Gefühle, in der Lage, Vertrauen, Zärtlichkeit, gegenseitiges Verständnis, die Fähigkeit, angemessen zu denken und einem Partner zuzuhören, zu zerstören. Wissenschaftler haben bewiesen, dass es die geistige und körperliche Gesundheit eine Person, die erhöhte Angst, Magen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme hervorruft. Personen, die zu Eifersucht neigen, verlieren beim nächsten Angriff die Kontrolle über sich selbst und können ein Verbrechen begehen.

Woher kommt dieses destruktive Gefühl? Wie man damit umgeht?

Quellen von Emotionen

Es ist wichtig zu verstehen, dass meistens die Wurzeln dieses Gefühl sind tief im Unterbewusstsein des eifersüchtigen Menschen verborgen und werden von ihm nicht erkannt. In diesem Fall ist der Täter oft kein Ehemann oder Freund, sondern eine frühe Erfahrung.
Ein häufiger Grund für Eifersucht ist geringes Selbstwertgefühl, Negativismus sich selbst gegenüber. Ein solcher Mensch braucht täglich den Beweis, dass er noch geliebt wird. Und eine leichte Distanz zur zweiten Hälfte, dem Ehemann, wird als Bestätigung der eigenen Nutzlosigkeit wahrgenommen, begleitet von einem schmerzhaften Gefühl der Einsamkeit und Wertlosigkeit.
Menschen, die zur Eifersucht neigen, neigen dazu, auf die Beziehung fixiert zu sein und die Geliebte als Teil ihrer selbst wahrzunehmen. Eine vollwertige Beziehung kann jedoch nicht darauf beruhen, die Freiheit des Partners einzuschränken. Damit ein Paar harmonisch zusammenleben kann, muss jeder seine eigenen Hobbys und Wünsche haben.
Darüber hinaus kann der Grund die Anfälligkeit der Eifersüchtigsten für Ehebruch sein. Eifersüchtige Ausbrüche treten oft bei jemandem auf, der eine bestimmte Straftat begangen hat oder beabsichtigt, „nach links zu gehen“.


Negative Erfahrungen können auch Misstrauen und Angst erzeugen. Negative Einstellungen, die aus der Vergangenheit stammen, bedingen den Wunsch nach manischer Kontrolle und vollständiger Beherrschung der Aufmerksamkeit des Liebesobjekts.
Der Verdacht liegt manchmal in stereotypen Vorstellungen, etwa dass "alle Männer untreu sind" oder "Frauen gehen immer zu den Reichen".
Es ist wichtig, die Fähigkeit zu entwickeln, Ihre Emotionen zu kontrollieren, denn Eifersucht kann im Laufe der Zeit zu Gewalt oder Trennung führen.

Wie kann man mit sich selbst umgehen und aufhören, eifersüchtig zu sein?

Akzeptiere die Tatsache, dass du eifersüchtig bist, ohne es zu unterdrücken. Versuchen Sie, die Situation, die dieses Gefühl verursacht, mental zu reproduzieren. Das Wiedererleben von Eifersucht kann helfen, Stress abzubauen, damit du dich in Zukunft leichter kontrollieren kannst.
Sie können nicht 100% sicher sein, dass die Beziehung ewig hält. Versuche Garantien zu finden ewige Liebe, zerstören wir unwissentlich die Beziehung. Nur im gegenwärtigen Moment zu sein und all seine Reize zu spüren, ist es möglich, glücklich zu sein.


Ein Ehemann oder geliebter Freund sieht die Situation möglicherweise ganz anders. Es lohnt sich, ihm aufmerksam zuzuhören, auch wenn großes Verlangen zu widersprechen.
Suchen Sie bei Bedarf Hilfe von einem Spezialisten. Wenn die eifersüchtige Person aggressiv wird, versuchen Sie, das Gelände zu verlassen oder den Notdienst zu rufen.

Heute erzähle ich es wie wird man eifersucht los in Bezug auf Ihren Ehemann, Ehefrau, Eltern, Kinder oder Freunde. Warum sind die Leute auf ihre Freundinnen neidisch auf ihre Ehemänner? Ihre Frauen zu unbekannte Männer? Deine Eltern anderen Kindern? Woher kommt Eifersucht?

Gründe für Eifersucht:

  • Erstens kommt Eifersucht aus Angst. Angst zu verlieren, was du liebst.
  • Zweitens erwächst es aus mangelndem Vertrauen in sich selbst, in die eigenen (Freund, Kind, irgendjemand). Die Unsicherheit, dass Ihr Partner Sie liebt und Sie nicht einer anderen Person vorziehen wird, die besser ist als Sie.
  • Drittens ist Eifersucht das Ergebnis einer besitzergreifenden Haltung gegenüber Ihrem Partner. Verlangen, ein Monopol auf sein Privatleben zu haben, sich in alle seine Angelegenheiten einzumischen.
  • Viertens kann diese Qualität aus allen anderen Komplexen und Ängsten erwachsen.

Was haben wir nicht auf der Liste der Gründe für Eifersucht gesehen? Liebe! Eifersucht entsteht nicht aus Liebe, sondern aus Angst. Ständige Eifersuchtsausbrüche stören nur die Liebe und verwandeln Beziehungen in eine Reihe von Leiden und Misstrauen.

Wie kann man Eifersucht besiegen? Wie kann man die Ursachen dieses Gefühls beseitigen?

1. Werde alles los, was deiner Liebe nicht dient

Während eines Eifersuchtsanfalls spielen viele Leute Spionagespiele. Sie überprüfen ständig ausgehende Anrufe auf dem Telefon des Ehepartners, versuchen, das Parfüm aus seiner Jacke zu riechen, rufen ihn stündlich an, um sicherzustellen, dass er sich mit seinen Freunden getroffen hat und seine Geliebte nicht besucht, verbieten ihm, mit Vertretern des Gegenübers zu kommunizieren Sex usw. .d. Kurz gesagt, halten Sie Ihren Partner an kurze leine... Gleichzeitig denken sie nicht einmal darüber nach, wohin dieses Gefühl sie führt.

Unterbewusst haben Menschen das Gefühl, dass sie ein Problem lösen, das den Interessen einer gesunden Beziehung dient. Ehepartner sollten sich schließlich lieben, nicht mit anderen Frauen und Männern betrügen, denken sie. Und deshalb müssen sie ständig auf die Loyalität ihres Partners vertrauen und alles tun, um dieses Vertrauen zu stärken, auch wenn dies eine Welle von Misstrauen, negativen Emotionen und Streitigkeiten aus leeren Gründen auslösen wird. Somit bekommt Eifersucht grünes Licht.

Die Menschen sind daran gewöhnt, dass Liebe und Eifersucht Hand in Hand gehen, und viele von ihnen haben gelernt, sich damit abzufinden, dass Eifersucht zu einem vollwertigen Teil ihrer Beziehung geworden ist.

Tatsächlich aber dient die aus Eifersucht entstehende Paranoia keineswegs den Zielen der Liebe und eines harmonischen Zusammenlebens, sondern vergiftet nur die Liebe. Eifersucht sowie durch Eifersucht verursachte Handlungen lösen keine Probleme, sondern schaffen sie.

Denken Sie daran, wozu Ihre endlosen Eifersuchtsausbrüche führen werden? Sie haben solche Angst zu lügen, aber Sie selbst hüllen Ihre Beziehung in eine Atmosphäre des Misstrauens. Sie haben solche Angst, Ihren Partner zu verlieren, aber gleichzeitig versuchen Sie, jeden seiner Schritte zu kontrollieren, ihm die Schuld zu geben, Hemmungen zu erzeugen, zu fluchen, zu schreien, zu vermuten ...

Schafft dies die Basis für geliebte, vertrauensvolle, gesunde und lange Beziehung? Die Ironie der Eifersucht (und tatsächlich vieler anderer Gefühle, die auf Angst basieren) ist, dass Sie aufgrund Ihrer Angst nur das näher bringen, wovor Sie so viel Angst haben! Misstrauen und Paranoia machen die Beziehung letztendlich brüchiger und entfremden dich von deinem Partner.

Wenn Sie das nächste Mal eifersüchtig sind und Ihren Mann anschreien oder auf sein Telefon schauen möchten, fragen Sie sich, wie diese Handlungen Ihrer Beziehung helfen können. Wie wird das deiner Liebe helfen? Wie kann dies verhindern, dass die Dinge (Partnerverlust, Trennung) auftreten, vor denen Sie so viel Angst haben?

Wenn Ihre Antwort auf alle drei Fragen "Auf keinen Fall" oder "Es steht nur im Weg" lautet dann gib deiner Eifersucht eine rote Farbe.

Dies allein wird Ihnen natürlich nicht helfen, dieses Gefühl vollständig loszuwerden. Aber der erste Schritt, um negative Emotionen loszuwerden, ist die Erkenntnis, dass Sie diese Emotionen nicht brauchen, dass sie Sie nur stören.

Befreie deine Beziehung von dem, was nicht den Interessen der Liebe dient!

2. Beseitigen Sie Ihre Ängste

Wovor wir Angst haben, wollen wir natürlich nicht denken. Zum Beispiel: „Was ist, wenn ich meinen Job verliere? Ich will gar nicht daran denken“! So seltsam es klingen mag, unsere Ängste haben Macht über uns, gerade weil wir nicht daran denken wollen, was passiert, wenn die Angst wahr wird.

Natürlich werden Sie mir widersprechen und argumentieren: „Egal wie es ist! Ich denke ständig darüber nach, wovor ich Angst habe. Ich stelle mir vor, wie schlimm es für mich sein wird, wenn meine Geliebte mich verlässt, und welche schrecklichen Gefühle ich gleichzeitig erleben werde."

Aber Sie denken nicht darüber nach, was als nächstes passieren wird. Du denkst nur an negative Emotionen in dem Moment, in dem deine Angst erkannt wird. Versuchen Sie, diese Grenze mental zu überschreiten, auch wenn Sie selbst nicht an die Zukunft denken wollen.

Denken Sie: „Was wird in einem Jahr nach unserer Trennung passieren? Was wird in fünf Jahren passieren. Die ersten Monate müssen hart für mich sein. Aber dann werde ich ein wenig zur Besinnung kommen. Nach einiger Zeit werde ich eine neue Beziehung haben, vielleicht werden sie sogar noch besser als diese."

(Das ist bei weitem nicht das Meiste bestes Szenario! Vielleicht lebt Ihre Beziehung auch nach der Untreue! Ich werde darüber im letzten Absatz dieses Artikels sprechen.)

Nicht so beängstigend, wie Sie am Anfang dachten, oder? Sei realistisch! Versuchen Sie, diese Bilder in Ihrem Kopf ablaufen zu lassen. Denken Sie daran, wie Sie aus dieser Situation herauskommen, wie Sie weiterleben werden, und nicht, wie schlimm es für Sie sein wird, wenn sich Ihre Angst erfüllt!

Sie sollten nicht zu sehr an dem hängen, was Sie haben. V dieser Moment Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass die Beziehung zu dieser Person das Wichtigste in Ihrem Leben ist. Dies ist jedoch teilweise eine Illusion und Täuschung. Es fällt den Menschen schwer, in der Perspektive ihres ganzen Lebens zu denken, und sie überschätzen manchmal die Rolle dessen, was sie jetzt haben, stark.

Dieser Gedanke ist möglicherweise nicht ganz intuitiv. Du fragst mich: „Warum lohnt es sich nicht, zu sehr an etwas zu hängen? Ich hänge an dem, was ich liebe: an meinen Kindern, an meiner Familie, an meiner Arbeit, an meinem Ziel. Das ist die Grundlage meiner Existenz! Schlagen Sie vor, gegenüber den Dingen, die ich liebe, gleichgültig zu werden?

Nein, ich schlage nur vor, dass du aufhörst zu erleben schmerzhafte Anhaftung das bringt nichts als Leiden und Angst.

Wenn Sie Ihren Mann sehr lieben, aber ständig in Angst leben, dass Ihre Beziehung enden könnte, sind Sie dann glücklich? Befriedigt dich eine solche Beziehung? Ich glaube nicht. Die Angst, diese Beziehung in Zukunft zu verlieren, macht Sie unglücklich. Aber die Tatsache, dass Sie sie in der Gegenwart haben, macht Sie nicht glücklich, weil Sie ständig Angst haben und nur an die Zukunft denken!

Starke Bindungen erzeugen Angst vor Verlust. Und die Angst vor dem Verlust hindert Sie daran, den gegenwärtigen Moment zu genießen.

Nicht erleben starke Zuneigung bedeutet nicht, nicht zu lieben. Keine starke Verbundenheit zu empfinden bedeutet, gelassener damit umzugehen, dass nichts ewig hält, realistisch zu sein. Seien Sie auf alles vorbereitet. Und genießen Sie, was Sie jetzt haben.

3. Hör auf zu vergleichen

„Was ist, wenn er mehr findet? würdige Frau schlauer, schöner als ich!"

"Es gibt so viele Männer um sie herum, schöner und erfolgreicher als ich, es gibt keine Chance, dass unsere Beziehung überleben kann."

Diese beunruhigenden Gedanken sind vielen bekannt. Du fängst an, dich mit anderen Mitgliedern deines Geschlechts zu vergleichen, und die Angst vor Konkurrenz packt dich. Aber Männer und Frauen sind keine Ware auf dem Liebesmarkt!

Beziehungen zwischen Menschen ähneln nicht immer Waren-Geld-Beziehungen, in denen Präferenzen allein aufgrund der Eigenschaften des „Produkts“ gebildet werden: Attraktivität, Erfolg, Intelligenz usw. Vielmehr ist es eher die Einstellung des Kapitalbesitzers zum Kapital. Dies ist auch nicht die beste Analogie, aber es liegt näher.

Ich möchte sagen, dass Ihre Beziehung jetzt nicht mehr dieselbe ist wie zu Beginn. Als Sie Ihren Partner zum ersten Mal trafen, waren Sie vielleicht nur durch gegenseitige Anziehung verbunden.

Aber im Laufe der Beziehungsentwicklung bildet sich ein gewisses "Kapital", etwas mehr als nur Anziehungskraft und Leidenschaft, verstärkt äußere Attraktivität und Erfolg. Dieses Kapital wird im Laufe der Jahre angesammelt, da sich beide Subjekte der Beziehung immer tiefer verstehen, wie sie gemeinsam Lösungen für ihre Probleme finden und aus ihren Fehlern Schlussfolgerungen ziehen, wie sie die nächste Schwierigkeit überwinden, die sich ihnen in den Weg stellt. .

Und dieses Kapital ist zu wertvoll. Es kann nicht einfach gegen etwas anderes ausgetauscht werden. Kurz gesagt, Ihr Partner liebt Sie nicht nur für Ihre Qualitäten, sondern für alles, was Sie mit ihm hatten. Oder vielleicht liebt er dich für etwas anderes, was du selbst nicht errätst. Und das macht Sie erfolgreicher und attraktiver.

„Gut“, sagst du. „Was ist, wenn unsere Beziehung nicht so ist, als würde man ein gemeinsames moralisches Kapital aufbauen?“ Sie bröckeln nur. Mir scheint, dass uns beide nichts mehr verbindet."

Fahren Sie dann mit dem nächsten Element fort.

4. Verbessere deine Beziehungen

Verbringe mehr Zeit mit deinem Partner. Lernen Sie seine Wünsche kennen. Zeige ihm Fürsorge und Vertrauen. Versuchen Sie, zusammenzuarbeiten, um zu lösen Familienprobleme... Sprechen Sie über Ihre Schwierigkeiten. Werden Sie füreinander attraktiver. Fügen Sie Abwechslung hinzu. Und entwickeln Sie Ihre Beziehung, ohne dabei aufzuhören!

Ich werde hier nicht zitieren detaillierte Anleitung Beziehungen zu verbessern. Dies wird Gegenstand eines separaten Artikels sein. Was ich hier sagen möchte ist, dass die Loyalität der Ehepartner zueinander nicht das Produkt von Überwachung, Argwohn und Misstrauen ist. Es ist das Ergebnis einer starken, zuverlässigen und zufriedenstellenden Beziehung.

Wenn Sie beim Ausspionieren Ihres Mannes keine Hinweise auf Verrat finden, hilft dies nicht, Ihre Eifersucht zu beseitigen, sie wird nach einer Weile wieder aufflammen. Aber wenn Sie in Ihrer Beziehung selbstbewusster werden, wenn Sie und Ihr Partner sich mit Vertrauen umgeben, werden Sie nur dann haben weniger Gründe eifersüchtig sein.

Um das Gefühl der Eifersucht selbst sowie die Gründe für deren Auftreten (Verrat) zu beseitigen, müssen Sie sich bemühen, Beziehungen aufzubauen und sie nicht in eine Spionageromanze zu verwandeln und Seifenoper gleichzeitig!

Ich habe vor kurzem darüber nachgedacht, warum in unterentwickelten Ländern in der Regel eine totale Kontrolle durch den Staat herrscht. Mir scheint, dass dies aus dem Grund geschieht, dass Länder mit großen wirtschaftlichen Problemen nur eine Möglichkeit haben, Patriotismus zu fördern und ihre Einwohner im Land zu halten. So lügen, Überwachungen organisieren und Verbote erlassen, auch Ausreiseverbote. Die Liebe und Hingabe der Bewohner dieses Landes zum Staat beruht auf Angst und Täuschung.

Aber Staaten mit guter Wirtschaft und soziale Umstände nicht auf Diktatur zurückgreifen müssen. Eine Person wird nicht aus diesem Land fliehen, wenn sich die Gelegenheit dazu bietet. Weil er seinen Staat liebt, für das, was er seinen Bewohnern bietet gute Bedingungen für das Leben und kümmert sich um sie. Niemand zwingt ihn, zu "lieben". Daher entsteht dieses Gefühl aufrichtig.

Sie können diese Analogie leicht auf Ihre Beziehung anwenden. Es gilt, in Ihrer Familie eine Atmosphäre der Liebe und des Vertrauens zu schaffen, ein gemeinsames „Liebeskapital“ zu erwerben und damit das Risiko einer „Auswanderung des Ehepartners“ in eine andere Familie zu verringern. Es ist besser, als es durch Verbote und Überwachung zu tun.

5. Grenzen Sie Ihre Vorstellungskraft ein

Ihr Mann kommt zu spät zur Arbeit. Und jetzt fallen einem Bilder ein, in denen er sich mit anderen Frauen vergnügt. Aber beeilen Sie sich nicht, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen. Wenn Sie sich das weiterhin vorstellen, wird es Ihnen schwer fallen, sich von diesen Gedanken zu befreien und vernünftige Argumente anzuhören, wenn sie Ihnen in den Sinn kommen.

Diese Fantasien machen es Ihnen unmöglich, die Situation nüchtern einzuschätzen. Wenn Sie also durch den Verrat Ihres Partners Anfälle von Paranoia bemerkt haben, dann nehmen Sie es in der Regel: erster Gedanke ist falscher Gedanke bis sie das Gegenteil beweist."

Es kann gesagt werden Schuldvermutung impulsive Gedanken. Dieses Prinzip hilft mir sehr, mit vielen Emotionen umzugehen und die Situation so zu sehen, wie sie ist, und nicht so, wie meine unmittelbaren Gefühle versuchen, sie darzustellen.

Verdrängen Sie daher all diese Fantasien für eine Weile aus dem Kopf. Sie werden später darauf achten. Für den Anfang, . Trotzdem, solange Sie von Angst und Angst gepackt sind, wird Ihnen nichts Wertvolles einfallen.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit daher auf etwas anderes. Lass ihn nicht in diese Fantasien verfallen. Fangen Sie erst an, über das Problem nachzudenken, wenn Sie feststellen, dass Sie sich beruhigt haben und Ihre Angst nicht alle Ihre Gedanken auf ihren "negativen Pol" lenkt. Dann können Sie die Situation nüchtern einschätzen. Vielleicht werden Sie verstehen, dass Ihre Ängste umsonst waren. Aber vielleicht werden sie bestätigt. Aber bevor Sie darüber nachdenken, sollten Sie die Situation in der Realität in Ruhe analysieren und sich nicht von Ihren Fantasien mitreißen lassen.

6. Hör auf, nur das Leben deines Partners zu leben.

Der Grund für Eifersucht ist oft die Besessenheit eines der Partner vom Leben des anderen. Es kommt vor, dass dies aus dem Grund passiert, dass einer der Partner keinen eigenen hat persönliche Interessen und seine eigene Privatleben... Und er hat keine andere Wahl, als das Leben eines anderen zu leben.

Das gilt nicht nur für Eifersucht, sondern auch für übermäßige Kontrolle seitens der Eltern (in der Regel Mütter) in Bezug auf die Kinder. Verstehen Sie, dass Ihre Kontrolle, Ihre Angst, Ihre endlose Einmischung in das Leben eines anderen Sie oder die Person, in deren Leben Sie sich einmischen, nicht glücklicher machen!

Um dies zu vermeiden, bringen Sie Abwechslung in Ihr Leben. und deine Leidenschaft. Dies sollte auf keinen Fall ein Grund für Sie sein, Ihren Partner oder Ihr Kind wegen Ihrer neuen Hobbys zu ignorieren. Keineswegs! Lassen Sie dies ein Grund für Sie sein zu verstehen, dass es außer Ihrem Mann oder Ihren Kindern noch etwas anderes im Leben gibt.

Erlauben Sie Ihrem Partner (oder Sohn, Tochter) gleichzeitig, ein anderes Leben als das Familienleben zu führen. Lassen Sie ihm Raum für Kommunikation mit Freunden, Kollegen und sogar mit Menschen des anderen Geschlechts! Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihm vertrauen, geben Sie ihm etwas Freiheit, versuchen Sie nicht, jeden Zentimeter seines Lebens zu erkunden und quetschen Sie ihn nicht in den Griff der Kontrolle.

Es wird Ihnen auch helfen, weniger an Ihre Beziehung zu hängen, da Sie etwas anderes haben, also weniger Angst vor Verlusten haben und weniger leiden!

7. Mach das Gegenteil

Tue das Gegenteil von dem, wozu Eifersucht dich auffordert. Wenn Sie sehen, dass Ihre Frau auf einer Party mit einem Mann spricht, den Sie nicht kennen, anstatt diese Person von der Seite anzustarren und dann bei Ihrer Frau einen Skandal zu verursachen, kommen Sie und treffen Sie diesen Mann höflich! Vielleicht werden Sie feststellen, dass dies nur eine Arbeitskollegin ist, die Ihre Frau kennengelernt hat und an der sie aus Taktgefühl einfach nicht vorbeigehen konnte. Und Sie werden verstehen, wie absurd Ihre Eifersucht war.

8. Seien Sie ehrlich! Spiel keine Spiele

Werfen Sie all diese Spionagespiele und versteckten Zweifel weg! Wenn dich etwas stört, fragen Sie Ihren Partner direkt! Nur nicht in Form eines Skandals! Sprechen Sie ruhig über alle Ihre Verdächtigungen und sehen Sie, was er antwortet.

Bevor Sie jedoch mit Ihrem Partner darüber sprechen, würde es Ihnen nicht schaden, selbst einzuschätzen, wie berechtigt Ihr Verdacht ist.

Schließlich spielen viele Menschen ein "verstecktes Spiel" und agieren nur deshalb heimlich, weil sie unbewusst verstehen, dass all ihre Zweifel absurd und lächerlich sind und es lächerlich wäre, mit anderen über ihre Paranoia zu sprechen.

Daher hilft Ihnen die Vorbereitung auf ein solches Gespräch, nicht nur direkt über Ihre Anliegen zu sprechen und Kontakt aufzunehmen Neues level Vertrauen (wenn Sie verstehen, dass das Gespräch stattfinden soll), aber prüfen Sie auch, ob Ihre Ängste echt sind oder nur das Ergebnis ungezügelter Fantasie sind.

9. Vertrauen Sie Ihrem Partner

Ich habe in diesem Artikel bereits mehr als einmal über Vertrauen gesprochen, aber ich halte dieses Thema für sehr wichtig, daher bringe ich es in einem separaten Absatz zur Sprache. Vertrauen ist sine qua non gesunde und starke Beziehungen. Denken Sie, haben Sie einen Grund, Ihrem Partner nicht zu vertrauen?

Ich sage nicht, dass niemand einen solchen Grund hat. Aber es kommt oft vor, dass wir unseren Partner verdächtigen, nicht weil er unserem Vertrauen nicht gerecht wurde, sondern nur, weil wir selbst Angst und Selbstzweifel haben. Eifersucht basiert in diesem Fall auf nichts in der Realität, sondern entspringt nur unseren persönlichen Gefühlen.

Warum versuchen Sie dann nicht, Ihrem Partner zu vertrauen? Hören Sie auf, in jedem Wort, das er sagt, Täuschung zu sehen, und legen Sie Ihren endlosen Verdacht beiseite. Natürlich wird sich der Verdacht nicht immer als unbegründet erweisen. Aber versuchen Sie, Ihrem Seelenverwandten zu glauben, und verdächtigen Sie ihn mindestens einen Monat lang nicht, etwas Schlimmes für ihn zu tun, egal wie er sich verhält und egal was er tut.

Wenn Ihre Bedenken bei Ihnen bleiben, ist es wahrscheinlich, dass in Ihrer Beziehung etwas geändert werden muss. Aber es ist durchaus möglich, dass Sie verstehen, wie lächerlich Ihre Ängste waren und wie der Glaube an Ihren Partner Ihre Beziehung verändert und Sie glücklicher macht. Und Sie werden dieses Vertrauen für immer behalten wollen ...

10 sei bereit zu vergeben

Ich möchte nicht, dass die Leute einige meiner Ratschläge annehmen, um mit offensichtlichen Problemen in der Familie fertig zu werden und Eifersucht loszuwerden, für die es einen Grund gibt. Vielleicht läuft bei dir wirklich nicht alles so glatt und dein Partner betrügt dich systematisch. Und das sagt dir nicht deine Paranoia und Angst, sondern festgestellte Tatsachen... (Das ist schwer zu leugnen, wenn Ihr Mann ständig irgendwo verschwindet, spät nachts kommt und von ihm nach Parfüm riecht.)

In diesem Fall ist es besser, das Offensichtliche nicht zu leugnen, die Eifersuchtsanfälle nicht zu unterdrücken und zu versuchen, etwas mit Ihrer Beziehung zu tun. Ich war schon immer ein Befürworter des Versuchs, das, was passiert ist, zu reparieren, der Person zu vergeben und von vorne anzufangen, bevor ich sie akzeptiere entschlossenes Handeln... Das rate ich dir auch.

Betrug ist nicht immer ein Indikator dafür, dass Ihr Ehepartner oder Ihr Ehepartner Sie nicht liebt. Manchmal betrügen Leute, einfach weil sie beim Sex nicht zurückhaltend sind, aber sie lieben dich weiterhin. Manchmal tun sie dies, weil sich ihr Ego nach neuen Siegen an der Liebesfront sehnt, aber sie lieben dich weiterhin. Manchmal passiert dies, weil die Person den Affekten erliegt, dich aber weiterhin liebt. Manchmal ist dies eine Folge der momentanen Schwäche eines Menschen, seines Fehlers, für den ihm vergeben werden kann.

Betrug ist nicht so beängstigend, wie Ihre Fantasie und Ihre Gefühle Sie malen. Aber wenn dies passiert, seien Sie bereit, es gemeinsam zu erleben und weiterzumachen. Dies ist nicht das Ende des Lebens.

Wenn Sie wissen, dass Sie einer Person vergeben können. Dass sie ihm nach all seinen Taten wieder vertrauen können. Dieser Betrug ist nicht das Ende Ihrer Beziehung. Was können Sie gemeinsam ändern und verbessern? gemeinsames Leben, um die Wiederholung solcher Fälle in der Zukunft zu verhindern. Dann hast du keine Angst davor. Dann haben Sie viel weniger Gründe zur Eifersucht!

Dies erfordert jedoch das Vertrauen beider Ehepartner. Und ihr Wunsch, eine Beziehung aufzubauen!