Aminosäuren – Verjüngung und Gesundheit. Aminosäuren in der Kosmetik. Warum werden Aminosäuren in Kosmetika benötigt?

Enthält einen Komplex essentieller Aminosäuren, ohne die es keine Muskeln gibt!

über einen Zeitraum von 20 Tagen 2 Tabletten pro Tag.

Hilft Stoffwechselprozesse zu normalisieren, die Stimmung zu verbessern und zu verbessern physische Aktivität und die Wirksamkeit des Sports verkürzt die Erholungszeit nach Verletzungen und Training! Hilft, die aerobe Aktivität zu steigern und subkutanes Fett zu verbrennen.

Anwendungshinweise:
- intensives körperliches Training
- Stress
- Rehabilitation nach Operationen
- onkologische Erkrankungen
- Mangel an proteinhaltigen Lebensmitteln.

Für die Behandlung schlechte Angewohnheiten und schmerzhafte Süchte:
- Alkoholismus
- Rauchen
- Drogenabhängigkeit
- Depression
- Multiple Sklerose
- Aufmerksamkeitsstörungen und/oder Hyperaktivität
- Osteoporose (Vorbeugung und Korrektur)
- Herpes
- Katarakt
- Infektionskrankheiten
- Hepatitis
- HIV infektion
Art der Anwendung: 2 mal täglich 1 Tablette.
20 Minuten vor dem Frühstück oder vor dem Training, Trinken warmes Wasser. Nachts – eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
Zur Verbesserung der Stoffwechselfunktion und zur Entgiftung des Körpers wird eine tägliche Wasseraufnahme von 2000-3000 ml empfohlen.

Zusammensetzung und Inhalt
Die Tagesdosis (2 Tabletten) enthält:
Aminosäuren 2000 mg, inkl. L-Carnitin 1000 mg, L-Valin – 335 mg, L-Lysin – 335 mg, L-Isoleucin – 335 mg, Vitamin B1 – 3 mg, Kalzium– 50 mg.

L-Carnitin
kommt in fast allen menschlichen Organen und Geweben vor die größten Mengen in den Geweben, in denen es besonders notwendig ist große Menge Energie (Muskeln, Herz, Gehirn, Leber, Nieren).
Carnitin reduziert den Gehalt an freien Fettsäuren. Es transportiert überschüssige Moleküle zu den „Zellkraftwerken“ – den Mitochondrien – die für die Verbrennung von überschüssigem Fett sorgen. Mangelnde oder beeinträchtigte Aufnahme von L-Carnitin in Muskeln oder Herzzellen führt zu einer Verschlechterung der Fettoxidationsprozesse, was zu verschiedenen Muskel- oder Herzerkrankungen führt.

L-Valin
- Als essentielle Aminosäure dient sie als Energiequelle für die Muskeln,
- bewahrt andere Aminosäuren vor dem Abbau,
- steigert die Muskelkoordination und senkt die Empfindlichkeitsschwelle des Körpers gegenüber ungünstigen Faktoren wie Schmerzen, Hitze und Kälte.
L-Lysin
Es ist eine essentielle Aminosäure, ihre Hauptfunktionen:
- steigert Muskelkraft und Ausdauer
- hilft, das Muskelvolumen zu erhöhen (anabol)
- verbessert das Kurzzeitgedächtnis
- steigert die weibliche Libido
- verhindert die Entstehung von Arteriosklerose
- verdichtet die Haarstruktur
- verhindert die Entstehung von Osteoporose
- verbessert die Erektion
- verhindert das Wiederauftreten von Herpes genitalis
- Darüber hinaus wird Lysin für Menschen empfohlen, die kalorienarme oder nicht ausreichend proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen.
L-Isoleucin
Da es sich um eine essentielle Aminosäure handelt, ist dies der Fall günstige Auswirkung auf unserem Körper:
- fördert den Muskelmasseaufbau,
- fungiert als Energiequelle für das Gehirngewebe,
- schützt das Gewebe unseres Körpers vor ständigem Verfall,
- ist ein wichtiger Bestandteil für die Synthese von Hormonen und Enzymen,
- hat immunstimulierende Eigenschaften.

Lagerbedingungen:
Von Kindern fern halten.
Nach dem Öffnen der Packung den Inhalt innerhalb von 30 Tagen verbrauchen.
Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit anwenden.

DAS IST INTERESSANT

Der BCAA-Komplex umfasst: L-Valin – 335 mg, L-Isoleucin – 335 mg, L-Lysin – 335 mg.

BCAA (von engl. Branched Chain Amino Acid) ist ein Komplex aus drei verzweigtkettigen Aminosäuren – Valin, Lysin und Isoleucin. Sie sind wichtige Komponenten Proteine. Im Gegensatz zu anderen Aminosäuren werden sie nicht vom Körper synthetisiert und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Diese drei Aminosäuren werden zu einem Komplex zusammengefasst, weil sie zusammenarbeiten und sich gegenseitig bei ihrer Arbeit „helfen“.

BCAAs geben Energie direkt an die Muskelfasern ab und dienen in erster Linie als Muskel-„Treibstoff“, der über die gesamte Anwendungsdauer anhält. Unter dem Einfluss physische Aktivität Muskeln verwenden verzweigtkettige Aminosäuren. Der Erholungsprozess hängt also auch davon ab, die BCAAs im Muskelgewebe wieder aufzufüllen.

Kein BCAA – keine Muskeln!

35 % des Muskelgewebes bestehen aus BCAA.

Anstrengende Muskelaktivitäten wie Bodybuilding, Powerlifting und andere Kraft- und Schnellkraftsportarten führen zum Verschleiß und zur Zerstörung eines Teils der kontraktilen Proteine. Während des Restaurierungsprozesses regenerieren diese Strukturen das Kunststoffmaterial, aus dem sie bestehen. Unter diesen Bedingungen ist es äußerst wichtig, dass der Körper Zugang zu den Aminosäuren hat, deren Bedarf im Verlauf der Erholungsprozesse stark ansteigt.

Verzweigtkettige Aminosäuren sind in Erholungsphasen besonders wertvoll. Daher sollten Sie für ein effektives Training regelmäßig konsumieren BCAAs in einer Sportdiät – Sie spielen eine wichtige Rolle beim Aufbau fettfreier Masse und beim Schutz der Muskeln.

Vor nicht allzu langer Zeit haben Wissenschaftler das herausgefunden BCAA hilft, die Freisetzung von Serotonin zu stimulieren – entspannend, ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit vermitteln. Wenn Sie BCAA einnehmen, fühlen Sie sich nach jedem Training satt positive Energie, was für eine gute Leistung so wichtig ist!

Und weiter. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass kalorienarme Diäten eine Sekretion hervorrufen Wachstumshormon, und es fördert bereits das „Ausbrennen“ von Unterhautfett. Erstaunlicherweise lässt sich der gleiche Effekt erzielen, wenn man sich satt isst. Um dies zu erreichen, müssen Sie viel Protein und BCAA in Ihrer Ernährung haben.

Es stellt sich heraus, BCAA kann die Sekretion von Wachstumshormonen auf die gleiche Weise erhöhen wie Fasten! Hier ist ein weiteres Argument, das für die Einnahme von BCAA-Ergänzungsmitteln spricht.

Aminosäuren sind Komponente Eichhörnchen, die „Steine“, aus denen es gebaut ist. Deshalb schenken Kosmetikerinnen ihnen seit langem Aufmerksamkeit, da sich die Haut sehr schnell erneuert und ständig Aufbaumaterial benötigt.

Eine Dermatologin und Kosmetikerin erzählte uns, wie und warum Aminosäuren verwendet werden. Swetlana Petrowna Zavertylenko.

Proteine ​​werden im Körper aus Aminosäuren synthetisiert, die durch den Abbau von Proteinen entstehen Lebensmittel. Insgesamt gibt es etwa 28 Aminosäuren. Ihre Quellen sind proteinhaltige Produkte: Milch, Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte.

Auch Hautproteine ​​werden aus Aminosäuren synthetisiert – . Daher wirken sich Aminosäuren positiv auf den Zustand des Hautgerüsts aus. Sie verbessern trockene, stumpfe und atonische Haut. Darüber hinaus bilden Aminosäuren die hygroskopischen Moleküle des Stratum Corneum der Haut, die in der Luft enthaltene Feuchtigkeit sammeln.

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IN Schönheitssalons Mithilfe von Hardware-Techniken werden Ampullen mit Aminosäurepräparaten in die Haut eingebracht. Die häufigsten davon sind Galvanisierung und Ultraphonophorese. Bei diesen Eingriffen kommt es zu einer transfollikulären Passage des Arzneimittels in die Haut – durch die Talgdrüsen- und Talgdrüsen Schweißdrüsen. Die Eingriffe werden in 10-12 Sitzungen dreimal pro Woche durchgeführt. Allerdings am meisten effektive Technik Heute ist die Mesotherapie eine bekannte Methode zur Einführung von Aminosäuren.

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Bei Cremes kommt hier Nanotechnologie zum Einsatz. Als Leiter fungieren Liposomen und Nanosomen, die die Fähigkeit besitzen, in Interzellularräume einzudringen. Aminosäuren befinden sich in diesen kleinen Strukturen und werden tief in die Haut transportiert. Typischerweise sind in beiden Cremes mit Liposomen oder Nanosomen enthalten Apothekenkosmetik und in beliebten Kosmetikserien. Sie dienen der Verjüngung und tiefe Hydratation Haut.

Für den Innenbereich

IN reiner Form In der Kosmetik wird Methionin verwendet, eine Vorstufe von Keratin. Es wird in Tablettenform bei Hautproblemen verschrieben. Das Medikament wird über einen langen Zeitraum und umfassend verschrieben und verbessert dadurch den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln. Heute haben Experten drei weitere Aminosäuren benannt, die für die Haarproduktion verantwortlich sind: Histidin, Lysin und Tyrosin.

Jedes Mal bleibt etwas Bestimmtes im Gedächtnis, sodass Sie ihre Vorträge viele Male anhören können :). Eines Tages dämmerte es mir – Natalya empfiehlt es allen Mädchen in obligatorisch trinken Aminosäuren. Sie verspricht einen strahlenden Teint „wie in der Business Class“ :). Ich war beeindruckt und begann zu lernen...

"Aminosäuren sind die „primären Quellen des Lebens“, aus denen Proteine ​​gebildet werden. Heutzutage besteht ein Teil unserer Ernährung aus Fastfood, das einen hohen Anteil an einfachen Kohlenhydraten und Fetten enthält, aber in solchen Produkten fehlt es oft an Proteinen. Neben Fast Food in der Ernährung moderner Mann viel Zucker, alle Arten Süßwaren, was ebenfalls zu einem Proteinmangel führen kann. Die ersten Symptome eines Aminosäuremangels können Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Apathie, Haarausfall und eine Verschlechterung des Hautzustands sein. Schon ein leichter Mangel kann den Verbrauch von Aminosäuren aus dem Muskelgewebe auslösen, da diese für die Aufrechterhaltung der Gehirn- und Herzfunktion notwendig sind und daher Erschöpfungs- und Apathiesymptome auftreten.“

„Aminosäuren sind ein Aufbau- und Reparaturstoff für Nägel und Haare.“

„Knochen, Haut, Muskeln, Haare usw innere Organe bestehen aus Proteinen. Aus Eiweiß werden Plasma, lebenswichtige Antikörper, Hormone und Enzyme gewonnen. Protein ist auch für die Zellerneuerung und -reparatur notwendig.“

Einerseits können theoretisch alle Vitamine über die Nahrung aufgenommen werden. Andererseits achte ich nicht sehr genau auf die Ausgewogenheit meiner Ernährung, das heißt, ich ernähre mich gut, bin aber nicht bereit, mir jeden Tag Hüttenkäse und Hülsenfrüchte (eine Proteinquelle) vollzustopfen, insbesondere nicht der Sommer! Deshalb nehme ich regelmäßig Vitamine. Jetzt trinke ich Triphala morgens in gepressten Tabletten auf nüchternen Magen, um den Körper sanft zu reinigen, und nachmittags nehme ich zwischen den Mahlzeiten Aminosäuren für Haut und Haare. Eine weitere leistungsstarke Proteinquelle, die für alle Vegetarier unersetzlich ist, ist Spirulina, die ich im Spätherbst getrunken habe. Ich habe einen allgemeinen Überblick über die Vitamine gegeben, die ich abwechselnd einnehme.

Wenn es um Vitamine geht, suche ich immer zuerst bei Solgar, weil sie Vitamine in der am besten verdaulichen Form produzieren (ich habe die Zusammensetzungen verschiedener Unternehmen verglichen und separat über bestimmte Vitamine gelesen). Solgar bietet viele Aminosäuren – und der Vorteil ist, dass sie separat für genau das „gesammelt“ werden können, was Sie gerade brauchen. Ich habe mich für eine Aminosäure für Haut und Haare entschieden – L-Cystein.

L-Cystein ist Bestandteil von Proteinen und Peptiden und spielt eine Rolle wichtige Rolle in den Prozessen der Hautgewebebildung. Cystein ist Teil von α-Keratinen, Hauptprotein von Nägeln, Haut und Haaren. Er Fördert die Kollagenbildung und verbessert die Elastizität und Textur der Haut. Cystein kommt auch in anderen Proteinen im Körper vor, darunter in einigen Verdauungsenzymen.

Darüber hinaus hat er noch viele andere wohltuende Eigenschaften, aber ich konzentriere mich auf genau diesen „Glanz“, den Natalya Shafranova allen Mädchen so empfiehlt :).

Sie können Cystein aus einer Reihe von Produkten beziehen, aber für einen Vegetarier gibt es nicht viele Cysteinquellen und Sie müssen diese Produkte den ganzen Tag ohne Pause aufnehmen, um die täglich erforderliche Dosis zu erhalten. Daher ist es einfacher, die Ernährung mit zusätzlichen Vitaminen zu ergänzen.

Für Vegetarier und Veganer geeignet, glutenfrei, sojafrei, zuckerfrei, ohne künstliche Aromen, ohne Konservierungsstoffe.

L-Cystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die bei der Synthese von Keratin hilft, einem Protein, das in Haut, Haaren und Nägeln vorkommt.Es ist auch eine Vorstufe von L-Glutathion, einem Tripeptid, das an einem der Entgiftungssysteme des Körpers beteiligt ist.Dieses Produkt versorgt den Körper mit L-Cystein in freier Form, um eine optimale Absorption zu fördern.

Täglich 1-2 Kapseln zwischen den Mahlzeiten einnehmen.

Ich nehme seit zwei Wochen L-Cystein. Da ich bei der Selbstpflege inzwischen einen umfassenden Ansatz verfolge – ich reinige meinen Körper, gehe zur Reinigung zur Kosmetikerin, wähle die Produkte sorgfältig aus und lasse mich von einem Gynäkologen untersuchen – ist es schwierig, genau zu sagen, woher die Wirkung kommt. Aber mein Gesicht wurde mit der gleichen Diät definitiv klarer.

Aminosäuren sind eine spezielle Klasse organischer Verbindungen, die Carboxyl- (-COOH) und Amingruppen (-NH2) enthalten, die die Struktur von Aminosäuren bestimmen. Sie gelten als Sonderklasse, da sie Bestandteil aller Proteine ​​sind. Genauer gesagt sind sie die Grundlage von Proteinen (Proteinen). Und wie Sie wissen: „Leben ist die Existenzweise von Proteinmolekülen.“ In der Natur gibt es mehrere tausend Arten von Proteinen, aber egal wie unterschiedlich sie voneinander sind und wie komplex sie auch sein mögen, sie alle bestehen aus Aminosäuren, und die Unterschiede zwischen Proteinen liegen in ihrer Quantität und Qualität hochwertige Komposition. Und obwohl die allgemeinen Aminosäureformeln in mancher Hinsicht ähnlich sind,
Ihre vielfältigen Kombinationen ergeben wiederum eine Vielfalt an Proteinen.
Nach eigenen Angaben chemische Eigenschaften Aminosäuren sind amphotere Substanzen. Das heißt, sie können sowohl saure als auch basische Eigenschaften aufweisen. Das Vorherrschen einer davon hängt von der spezifischen Struktur des Moleküls und der Umgebung ab, in der es enthalten ist.

Aminosäuren: Welche verschiedenen Arten gibt es?

Die Zahl der bekannten Aminosäuren beträgt heute 20. Und alle werden, bezogen auf den Körper, in nichtessentielle und essentielle Aminosäuren unterteilt. Diese Einteilung basiert auf der Tatsache, dass Aminosäuren der ersten Gruppe im Körper synthetisiert werden, während essentielle Aminosäuren von außen – mit der Nahrung – zugeführt werden müssen. Deshalb gute Ernährung Und gesunde Verdauung sind der Schlüssel zur normalen Funktion des Körpers. Darüber hinaus die Hälfte aller Proteine menschlicher Körper enthält bestimmte essentielle Aminosäuren. Kollagen wird beispielsweise aus mehreren Aminosäuren synthetisiert, darunter Lysin, das als essentiell gilt. Darüber hinaus gibt es noch andere, deren Kombinationen die Varianten der Struktur des Proteinmoleküls bestimmen.

Aminosäuren: Nahrung und andere Quellen

All diese Umstände spiegeln sich im Bedarf an verschiedenen Arzneimitteln wider, die sowohl essentielle als auch nicht essentielle Aminosäuren liefern. Denn gesunde Ernährung und ein gesunder Darm sind eine Kombination, die nicht immer zu finden ist und grundsätzlich können wir uns ohne die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht ausreichend mit bestimmten Aminosäuren versorgen. Darüber hinaus haben alle Proteine ​​eine sogenannte Lebensdauer. Mit anderen Worten: Im Laufe der Zeit verändert sich ihre Struktur altersbedingte Veränderungen: Einige Bindungen in ihnen werden durch den Verlust von Atomen und sogar einigen Molekülen, dem Auftreten von Fremdeinschlüssen, geschwächt. Beispielsweise wird Kollagen mit der Zeit weniger elastisch und haltbar.

Wenn der Körper Aminosäuren in ausreichender Menge erhält, werden diese nicht nur für die Synthese neuer Proteine ​​verwendet, sondern können auch an der Erneuerung „alter“ beteiligt sein. Kollagen ist keine Ausnahme. Man kann sogar sagen, dass ein Protein umso schneller „altert“, je öfter es ungünstigen Bedingungen ausgesetzt ist, was bedeutet, dass es wiederhergestellt und synthetisiert werden muss.

Austauschbare und essentielle Aminosäuren, ihre Eigenschaften:

Lysin. Zusammen mit Methionin, Isoleucin, Threonin, Asparagin und Aspartat gehört diese Aminosäure aufgrund ihrer Ähnlichkeit in der Struktur zur sogenannten Aspartatfamilie. Sie alle sind aktiv an der Bildung vieler Bindegewebsproteine ​​beteiligt. Daher fördern sie Regenerationsprozesse. Lysin ist auch Teil von Kollagen und wird synthetisiert

Neben Lysin enthalten Proteine, insbesondere Kollagen, mehrere andere Arten von Aminosäuren. Und jeder von ihnen hat seine eigenen Eigenschaften:

Serin. Es ist eine nicht essentielle Aminosäure und wird im Körper aus Phosphoglyceraten synthetisiert. Darüber hinaus ist die Aminosäure selbst an der Bildung anderer beteiligt – etwa Glycin, Methionin, Cystein und Tryptophan. Dies liegt daran, dass Serin Teil von Enzymen ist, die für ihre Synthese chemische Reaktionen katalysieren.
Die Aminosäure ist Teil davon große Zahl Körperproteine, einschließlich Enzyme. Zum Beispiel Esterasen und Peptidohydrolasen, die an der Kollagenerneuerung beteiligt sind.

Tyrosin. Es handelt sich um eine bedingt essentielle Aminosäure, da sie aus der essentiellen Aminosäure Phenylalanin synthetisiert wird. Auch in Proteinen enthalten. Aber Besonderheit Es wird angenommen, dass Tyrosin an der Bildung aktiver Zentren von Enzymen beteiligt ist, die an der Translation von Proteinen auf Ribosomen beteiligt sind. Mit anderen Worten, die Schaffung einer Proteinstruktur basierend auf Informationen, die auf der Boten-RNA aufgezeichnet sind. Dies weist auf die Bedeutung der Aminosäure für die ordnungsgemäße Proteinsynthese durch Zellen hin.

Arginin. Diese Aminosäure kommt am häufigsten in Histonproteinen vor. Sie spielen auch eine große Rolle beim Schutz der DNA vor Schäden und beim Verhindern unerwünschter Kopien ihrer Struktur. Dadurch kommt es zu keiner Fehlfunktion des genetischen Apparats der Zelle. Dadurch funktionieren seine Stoffwechselprozesse reibungslos.

Ornithin ist kein Bestandteil von Proteinen, was den Hauptunterschied zu anderen Aminosäuren darstellt. Aber daraus erfolgt die Bildung von Arginin und Prolin – den Hauptaminosäuren von Proteinen. Darüber hinaus kann Ornithin die Abbauprozesse von Proteinen verlangsamen. Dies ist vor allem auf die Tatsache zurückzuführen, dass es andere Aminosäuren hervorbringt (siehe oben), obwohl seine stimulierende Wirkung auf die Produktion des somatotropen Hormons (Wachstumshormons) selbst die Prozesse des Anabolismus steigert.

Methionin ist Teil einiger Mediatoren – Übermittler von „Informationen“. nervöses System. Einige Endorphine werden beispielsweise auf der Basis von Methionin aufgebaut.
Alle diese Eigenschaften haben in vielen Bereichen der Medizin im Allgemeinen und der Kosmetik im Besonderen Anwendung gefunden. Zahlreiche klinische Studien und Erfahrungen haben die Bedeutung von Aspartaten für die Genesung nach Verletzungen, die Leistungsfähigkeit beim Training und die Hautverjüngung bewiesen.

Histidin ist Teil einiger Enzyme, Hämoglobin und der meisten intrazellulären „Gerüst“-Proteine. Außerdem werden daraus einige Entzündungsmediatoren synthetisiert, beispielsweise Histamin, das bei allergischen Reaktionen Schwellungen verursacht.

Acetyltyrosin ist keine Aminosäure im eigentlichen Sinne. Dies ist ein Produkt des Tyrosinstoffwechsels, der an der Bildung von Katecholaminen (Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin) und der Stimulation der Hypophyse zur Produktion von Wachstumshormon und Melanin beteiligt ist. Das alles hat es getan mögliche Verwendung Acetyltyrosin in der Kosmetik und Sportmedizin.

Somit sind Aminosäuren wichtige Teilnehmer an Erneuerungsprozessen im Körper und für die Synthese vieler Proteine, einschließlich Kollagen, notwendig. Aus diesem Grund werden sie in Arzneimitteln eingesetzt, die dabei helfen, diese Moleküle direkt an ihren Bestimmungsort zu transportieren. Empfehlenswert ist auch die regelmäßige Einnahme von Aminosäuren enthaltenden Medikamenten – so können Sie auch von innen wirken.

Haare bestehen aus Protein. Es wächst aus Haarfollikeln, die sich in der Dermisschicht der Haut befinden. Das Haar wächst sowohl durch die Epidermis als auch darüber hinaus nach oben. verschiedene Längen, als Zeichen der Schönheit und für Körperwärme.

Protein, einschließlich Haarfollikelprotein, besteht aus linearen Ketten von Aminosäuren. Aminosäuren im Haar helfen beim Aufbau neuer Zellen und spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Cystein, Methionin, Cystin, Arginin und Lysin sind fünf Arten von Aminosäuren, die das Haarwachstum beeinflussen. Zur Unterstützung stehen Aminosäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verfügung schnelles Wachstum Haar.

Rechts ausgewogene Ernährung beinhaltet ausreichende Menge Proteine, die zur Gesundheit des gesamten Körpers beitragen. Die Proteinaufnahme hat wichtig für gesunde Organe, Muskeln, Bänder, Drüsen, Nägel und Haare. Ein langfristiger Proteinmangel führt dazu, dass der Körper das Haarwachstum stoppt und mit der Zeit ein Mensch seine Haare verliert.

Machen Sie 1/6 Ihrer Nahrungsproteine ​​aus, die aus haarfördernden Aminosäuren bestehen tägliche Diät. Getreide, Samen, Eier, Fisch und mageres Fleisch sind einige häufig vorkommende proteinreiche Lebensmittel.

Für das Haar essentielle Aminosäuren

Cystein

L-Cystein ist eine Aminosäure, die dafür bekannt ist, das Haarwachstum zu fördern. Es verbessert die Haarqualität und -struktur. L-Cystein beugt außerdem Haarausfall vor und hat eine entgiftende Wirkung im Körper.

L-Cystin

L-Cystin ist eine Aminosäure wichtiges Element bei der Bildung von Haut und Haaren. L-Cystin verbessert auch die Immunität des Körpers gegen Krankheiten.

L-Methionin

L-Methionin ist eine essentielle Aminosäure, die hilft, vorzeitigem Haarausfall vorzubeugen. Es verbessert auch die Textur, Qualität und das Wachstum der Haare.

L-Lysin

Lysin fördert das Haarwachstum. Es spielt eine große Rolle bei der Funktion vieler Proteine ​​und ist eine essentielle Aminosäure gegen Haarausfall, die für das gesamte Haarwachstum benötigt wird. Lysin wird im Körper nicht produziert. Wie essentielle Aminosäure, sollte zusätzlich Lysin eingenommen werden.

L-Arginin

Arginin ist sehr wichtig für das Wachstum, auch für das Haarwachstum. Es stimuliert die Ausschüttung von Wachstumshormonen und ist wichtig für Stoffwechselprozesse.

Aminosäuren für die Haarhaut: Schlussfolgerungen

Während Aminosäuren natürlicherweise in mehreren Lebensmitteln vorkommen, können sie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erworben werden. Sie sind sowohl in Pulverform als auch in Tabletten- und Kapselform erhältlich. Diese Aminosäuren werden aus Hefeproteinen oder Ei- und anderen tierischen Proteinen gewonnen. Konsultieren Sie Ihren Arzt bzw Facharztüber die Einnahme einer Aminosäuretherapie für das Haarwachstum.