Eine Möglichkeit, Ihr Leben einfacher zu machen. Hilfreiche Ratschläge, wie Sie Ihr Leben vereinfachen können. Weg mit der Unordnung
Wie wir das Leben einfacher machen, wenn wir an Dingen, täglichen Verantwortungen und der Umgebung, in der wir leben, festhalten. Über 30 Aktionen, die Ihnen helfen, Ihr Leben einfach und interessant zu gestalten.
Wir machen unser Zuhause zu einem Aufbewahrungsort für jede unserer Launen. Und im Laufe der Jahre sammeln wir immer mehr Dinge an. Auf diese Weise ist unser Leben so beschäftigt, dass wir keine Zeit haben, dieses Leben zu genießen oder das angesammelte Material zu organisieren.
Es gab eine große Veränderung in meinem Leben, als ich von einem Land in ein anderes zog. Dann habe ich mein Haus verkauft und musste mich von vielen Dingen verabschieden, ohne die ich vorher dachte, dass ich nicht leben könnte. Ich habe mein Vermögen auf das Nötigste geordnet.
Es war eines der meisten befreiende Dinge was ich je gemacht habe. Indem ich alles vereinfachte und mich von Anhaftungen befreite, gab ich mir das Geschenk der Freiheit und Ruhe.
Möchten Sie ein einfacheres Leben führen? Dann finden Sie hier 35 Möglichkeiten, Ihr Leben zu vereinfachen und inneren Frieden und Zufriedenheit zu schaffen:
Ändere dein Denken
Wenn Sie Ihr Leben vereinfachen möchten, müssen Sie daran glauben, dass Einfachheit Sinn macht. Nehmen Sie in allen Dingen die "geringste" Denkweise an. Fülle mein Leben bis zum Rand materielle Dinge, Verpflichtungen und Ablenkungen, erzeugen Sie Stress und hindern Sie daran, Ihre Zeit auf diesem Planeten wirklich zu genießen. Lass Dinge los
Weg mit der Unordnung
Organisiere deinen Raum
Schaffen Sie ein Heiligtum
Oberflächen sauber halten
Mach dein Bett
Clever kaufen
Priorisieren Sie Ihre Arbeit
Schaffen Sie persönliche Grenzen
Lerne nein zu sagen
Vereinfachen Sie Ihre Mahlzeiten
Bewerte deine Beziehung neu
Elektronik trennen
Nimm dir Zeit für Spaß
Sei im Moment
Zeit alleine verbringen
Danken
Lehren Sie Ihre Kinder
Verwalten Sie Ihren Urlaub
Machen Sie einen Spaziergang oder fahren Sie Fahrrad
Verwöhnen Sie sich (Alkohol, Essen, etc.)
Definiere deine Werte
Schwer zu machen die beste Wahl für sich selbst, wenn Sie Ihre Grundwerte nicht definiert haben. Wenn Sie Ihre Werte kennen, bestimmen Sie alles, was Sie im Leben tun. Planen Sie Ihre Mahlzeiten
Innenleben haben
Konflikte lösen
Abschied
Änderungen erwarten
Anmutig in den Ruhestand gehen
Schaffen Sie ein Regime und eine Tradition
Organisieren Sie Ihr Geld
Nicht alles planen
Stressoren reduzieren
Erst denken, dann sprechen
Akzeptiere dich selbst
Wenn Sie Gegenstände zu Hause haben, die Sie selten oder nie benutzen, lassen Sie sie los. Verschenken, verkaufen oder wegwerfen. Nutzlose Gegenstände, auch wenn sie wertvoll sind, vermüllen nur deinen physischen und emotionalen Raum. Lass sie gehen, ohne zurückzublicken.
Unordnung macht uns ängstlich und abgelenkt. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um Ihr Zuhause aufzuräumen. Wenn die Zeit für eine komplette Reinigung nicht ausreicht, werfen Sie einfach alles, was Sie nicht täglich brauchen, in den Korb, mit dem Sie sich später beschäftigen, zumindest ist es aus Ihrem Blickfeld.
Normalerweise dauert es länger als eine einfache Reinigung, aber es ist eine Anstrengung, die Ihnen das Leben wirklich leichter machen wird. Wenn alles an seinem Platz ist und Sie leicht auf das zugreifen können, was Sie brauchen, verschwenden Sie keine Zeit und Energie mit der Suche nach Dingen.
Schaffen Sie einen Ort in Ihrem Zuhause, an dem Sie sich rundum wohlfühlen können. Es sollte sauber, frei, ruhig und einladend sein. Lassen Sie diesen Raum nicht überladen oder einfach verschwinden.
Die meisten unserer Unordnungen sammeln sich auf Oberflächen an – Nachttischen, Tischen usw. Erstellen Sie eine neue Regel, die Ihr Leben einfacher macht – Oberflächen können nicht überladen werden. Legen Sie in Ihrer Küche eine Schublade oder einen Schrank für Papiere und andere Dinge fest. Heben Sie eine Schublade in Ihrem Schlafzimmer für Bücher und andere wichtige Dinge hervor.
Wenn Sie Ihren Tag mit dem Bettenmachen beginnen, fühlen Sie sich am Morgen besser organisiert. Ein gemachtes Bett wird Ihr Zimmer verschönern und ein Muster für den Rest des Tages setzen.
So oft kaufen wir aus Langeweile oder der Notwendigkeit einer kleinen Shop-Therapie ein. Wir bringen Dinge zu uns nach Hause, die ihre Anziehungskraft schon beim Eintreffen verlieren. Vereinfachen Sie Ihr Leben und das Leben Ihrer Lieben, indem Sie nur das kaufen, was Sie wirklich brauchen. Eine zusammengestellte Einkaufsliste hilft Ihnen dabei immer.
Das erste, was Sie morgens tun müssen, ist, die 3 wichtigsten Aufgaben des Tages zu identifizieren. Arbeiten Sie an ihnen, und wenn Sie fertig sind, erstellen Sie 3. Vermeiden Sie lange Unterbrechungen oder Ablenkungen, während Sie an Ihren wichtigsten Aufgaben arbeiten.
Wenn Sie ein Volksgefälliger sind und Menschen erlauben, Ihre persönlichen Grenzen zu überschreiten, verschwenden Sie viel emotionale Energie in Groll und Angst. Wenn Sie Ihre persönlichen Grenzen nicht definiert haben, nehmen Sie sich die Zeit und vereinfachen Sie so Ihr Leben.
Menschen mit schwachen Grenzen haben oft Schwierigkeiten beim Sprechen. Das Unbehagen, Nein zu sagen, ist weit weniger anstrengend, als etwas zu tun, das Sie wirklich nicht tun möchten. Die Leute werden dich am Ende mehr dafür respektieren, dass du standhaft bleibst, und du wirst feststellen, dass das Leben viel einfacher ist.
Einfach, gesund, organische Produkte sind die beste Wahl für Sie und Ihre Gesundheit. Du musst nicht stundenlang in der Küche kochen komplexe Gerichte... Wenn das Leben schwer ist und Sie ständig beschäftigt sind, bereiten Sie etwas Nahrhaftes und Leichtes zu, wie zum Beispiel gedünstetes oder gebratenes Gemüse mit Fisch oder Hühnchen.
Einer der schwierigsten Teile unseres Lebens können Menschen sein, die negativ und schwächend sind. Vereinfache deine Beziehungen, indem du weniger Zeit mit den Leuten verbringst, die dich runterziehen, und mehr Zeit mit denen, die dich hochheben.
Nehmen Sie sich eine Stunde, einen Tag oder sogar eine Woche Zeit, um Ihren Fernseher, Computer und Handy... Verbringen Sie diese Zeit mit Ihrem Liebsten, in der Natur oder lesen Sie einfach ein Buch. virtuelle Kommunikation Abflüsse, und wahres Leben erhebt.
Machst du jeden Tag etwas wirklich Lustiges? Wenn nicht, vereinfachen Sie Ihr Leben und machen Sie es zu einer Priorität. Das Leben ist zu kurz, um den ganzen Tag ernsthaft und beschäftigt zu sein. Genieß es.
Es gibt auch einen Ausdruck - "hier und jetzt sein". - Das ist alles, was wir haben. Was auch immer du tust, mach es mit volle Aufmerksamkeit... Vergessen Sie die Vergangenheit oder die Zukunft aus dem Kopf und tauchen Sie ganz in Ihr Geschäft ein.
Lerne allein zu sein und genieße deine innerer Frieden... Machen Sie einen Spaziergang in der Natur. Sei allein mit deinen Gedanken. Studieren Sie den Inhalt Ihres Gehirns. Dadurch findet man in solchen Momenten Ruhe, beruhigt und vereinfacht das Leben.
Einer der meisten einfache Wege das Leben vereinfachen - Dankbarkeit für alles ausdrücken, was Sie haben. Dankbarkeit ermöglicht es Ihnen, die Freude an dem zu erleben, was Sie haben.
Unterrichten Sie Ihre Kinder mit junges Alter leben ist einfach. Verwöhne sie nicht, indem du ihnen jeden Wunsch erfüllst. Legen Sie eine Regel fest, die bei jedem neues Ding das ins Haus kommt, müssen sie etwas Altes loswerden. Helfen Sie ihnen, ihr Spielzeug und ihre Habseligkeiten zu organisieren. Auf diese Weise vereinfachen Sie nicht nur Ihr Leben, sondern auch ihres in Zukunft.
Wir verbringen unsere Freizeit oft mit Dingen, die wir nicht wirklich brauchen. Anstatt Geld für Dinge auszugeben, sollten Sie stattdessen eine Reise mit Ihrer Familie unternehmen. Halten Sie die Weihnachtszeit einfach, ruhig und unterhaltsam.
Spazieren Sie in der Natur oder fahren Sie mit dem Fahrrad. Das macht nicht nur das Leben leichter und rationalisiert Ihre Gedanken, sondern ist auch gut für Ihre Gesundheit, Sie werden es lieben, draußen zu sein.
Erinnern Sie sich an das alte Sprichwort: "Alles in Maßen"? Wenden Sie dies auf jede Ihrer Entscheidungen an, die nach hinten losgehen kann. Solche entspannenden Dinge machen das Leben wirklich einfacher.
Vereinfachen Sie Ihr Leben und sparen Sie sich den Stress, herauszufinden, was Sie zum Abendessen kochen sollen, wenn es 18 Uhr ist und Sie hungrig sind. Überlegen Sie sich sonntags, was Sie für jeden Tag der Woche wollen, gehen Sie dann in den Supermarkt und kaufen Sie die Lebensmittel, die Sie brauchen.
Ob Sie religiös, spirituell oder kontemplativ sind, es gibt eine Art inneres Leben, in dem Sie Gebet oder Meditation praktizieren. Beide Methoden haben gezeigt, dass sie Stress reduzieren und den Seelenfrieden verbessern. Üben Sie täglich.
Zwischenmenschliche Konflikte sind so anstrengend. Vereinfachen Sie diese Lebenssituationen und Konfliktlösung einleiten, auch wenn Sie Recht haben. Lassen Sie diese Probleme nicht wie einen Stein in Ihrer Seele hängen und stehlen Sie Ihre Energie.
Ein Teil der Konfliktlösung erfordert möglicherweise, dass Sie der anderen Person vergeben. Bieten Sie schnell und frei Vergebung an, auch wenn Sie nicht darum gebeten werden. Sie werden sich von Ressentiments und Schmerzen befreien.
Veränderung gehört zum Leben. Sie passieren, ob Sie wollen oder nicht. Lernen Sie, Veränderungen zu erwarten und zu akzeptieren, egal wie sehr sie Ihr Leben verändern. Versuchen Sie nicht zu widerstehen, wenn Sie das Leben einfacher machen wollen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, wie viel Sie daraus gelernt und gewonnen haben.
Ein Teil der Veränderung im Leben ist das Alter. Keiner von uns mag das, aber es ist die Realität. Es gibt viele positive Vorteile, wenn Sie ins Erwachsenenalter eintreten. Nutzen Sie den Reichtum, den Ihnen jahrelange Erfahrung gegeben hat. Lernen Sie, Veränderungen Ihres Aussehens entspannt zu akzeptieren.
Das Regime hilft uns, unser Leben zu organisieren. Er gibt uns Trost und Sicherheit. Es gibt Morgen- und Abendroutinen, die Ihnen helfen, Ihr Leben zu rationalisieren und zu vereinfachen, da Sie nicht zu viel Energie aufwenden müssen, um darüber nachzudenken, was zu tun ist. Schaffen Sie Traditionen rund um Familienfeiern und Feiertage, die Ihrem Leben Sinn und Zweck geben.
Nichts ist stressiger als Schulden zu haben oder nicht zu wissen, wohin das Geld fließt. Nehmen Sie sich Zeit, um an Ihren Finanzen zu arbeiten, einschließlich der Erstellung eines Plans zur Tilgung Ihrer Schulden, falls erforderlich, damit Sie aus der dunklen Wolke der finanziellen Sorgen herauskommen und Ihr Leben vereinfachen können.
Planen Sie nicht jede Minute Ihres Tages. Lassen Sie Raum für Überraschungen oder tun Sie einfach nichts. Freizeit Ist kein Vakuum zu füllen.
Was verursacht Stress in Ihrem Leben? Was können Sie jetzt tun, um diesen Stress abzubauen? Wenn dies schwierig ist (Ihre Ehe, Ihr Job usw.), suchen Sie sich einen Therapeuten, Coach oder Mentor, der Ihnen bei der Suche nach Lösungen zur Stressbewältigung hilft.
Betrachten Sie jedes Wort in Ihrem Kopf, bevor Sie sprechen. Bringen diese Worte Schaden oder Gutes? Werden sie in Wut oder Freundlichkeit gesprochen? Sag mir nicht, wenn du es später bereust. Dies wird Ihnen und dem anderen das Leben leichter machen.
Übe Selbstliebe und akzeptiere dich selbst mit all deinen Fehlern, erkenne den Wert an, den du dir selbst und der Welt anbietest. Verschwende keine Zeit und emotionale Energie nachdenken über abweisend und negative GedankenÜber mich. Behandle dich selbst, als wärst du dein bester Freund.
Welche Maßnahmen würden Sie ergreifen, um Ihr Leben zu erleichtern? Könntest du loslassen materielle Güter und organisieren Sie Ihr Zuhause? Können Sie Ihre Verpflichtungen reduzieren? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten mit oder beantworten Sie die Frage in der Umfrage.
Was genau könnten Sie tun, um Ihr Leben zu vereinfachen?
In der Welt des Fortschritts und der sich ständig weiterentwickelnden Technologien ist es einfach unverzeihlich, "altmodisch" zu leben und alle Vorteile zu ignorieren, die sich daraus ergeben moderner Markt... Wenn man bedenkt, wie schwer es uns fällt, unser Leben selbst zu gestalten, smarte Technik zu nutzen und unser Leben so weit wie möglich zu modernisieren – das ist gesunder Menschenverstand... Wir haben uns entschieden, Ihnen bei dieser Frage zu helfen und Sie zu einigen wirklich funktionierenden Möglichkeiten zu beraten, um Ihr Leben zu vereinfachen und das Beste aus dem Kauf moderner Geräte herauszuholen. Als Bachelor sind Kenntnisse im Bereich der Auswahl guter Unterhaltungselektronik von Vorteil. Sie werden sofort den Unterschied in Qualität und Funktionalität spüren, aber der Preis unterscheidet sich praktisch nicht von den üblichen Kosten Haushaltsgeräte.
1. Bachelor-Komfort arrangieren
Komfort fehlt dem Junggesellennest oft, denn die männliche Behausung erfordert schöpferische Unordnung und Vielseitigkeit. Anstelle von Gemälden, Kerzenständern, Teppichen und anderen dekorativen Elementen werden Sie wahrscheinlich etwas Praktischeres mögen, vorzugsweise kostengünstig und in der Lage, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erfüllen: von der Befriedigung des ästhetischen Dursts bis hin zu ganz körperlichen. Produkte für eine solche Anfrage sollten keinesfalls wie Roboter oder Maschinen aussehen, deren Arbeit nur ein eingefleischter IT-Schnick leisten kann. Nehmen Sie zum Beispiel einen Wasserkocher, der Ihnen tatsächlich als Küchengerät sowie eine stilvolle Lampe.
Die smarte Wasserkocher-Lampe SkyKettle G200S finden Sie bei der Firma REDMOND, deren Produkte sich nicht nur durch Praktikabilität und Multifunktionalität, sondern auch durch Modernität unterscheiden, da sie neben der hellsten verschiedene Farben Wasserkocher können Sie dieses Wunderwerk der Technik mit Ihrem Smartphone steuern. Durch die Installation der Ready For Sky-Anwendung auf Ihrem Gerät können Sie die Farbe des Wasserkochers und seine Intensität sowie die Wassertemperatur anpassen, das Nachtlicht ein- und ausschalten und das Coolste ist, das Arbeitsfeld zu sperren. falls Sie nicht alleine oder gar zusammen wohnen, wenn Sie verstehen, was wir meinen. Toll und angenehm ist natürlich die Hintergrundbeleuchtung aus hitzebeständigem Glas, die man beim frühen Aufwachen anschalten kann, um in die Küche zu gehen oder nachts unter dem weichen und gemütlichen Licht einzuschlafen, ist natürlich toll und angenehm, aber Sie können den Wasserkocher auch für den vorgesehenen Zweck verwenden.
2. Schnell und lecker kochen
Wenn du alleine lebst oder wenn du dich vom Alltag zu sehr um deine Freundin kümmerst Die Verantwortung der Frauen in der Küche, dann brauchen Sie beide die optimale Lösung, die die Aufgabe meistert und Ihr Budget schont. Der Multikocher ist ein wahres Wunder, das viele Familien vor häuslichen Turbulenzen und Tausende Junggesellen vor dem Hunger bewahrt hat, aber es ist Zeit, weiterzuziehen und alle Freuden des Fortschritts zu genießen. Der smarte Multicooker M223S ist nicht nur Haushaltsgeräte, sondern angepasst an modernes Leben ein Gerät, das Sie über Ihr Telefon steuern können. Alles, was Sie brauchen, finden Sie in derselben Ready For Sky-App wie für den Wasserkocher.
Wenn Sie ein Gericht zubereiten möchten, wählen Sie die Einstellungen direkt im Kochvorgang; Sie wissen nicht, was Sie essen sollen - sehen Sie sich mehr als 120 Rezeptvorschläge an; Ich bin von meinen Stärken und Fähigkeiten überzeugt – passe einfach die Einstellungen über dein Smartphone an und der Multicooker wird dir voll und ganz gehorchen. In Anbetracht der Tatsache, dass Ihnen bis zu 11 Kochmodi zur Verfügung stehen, wird Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen lecker, gesund und abwechslungsreich ohne extra Aufwand und Zeitverschwendung.
3. Halten Sie es sauber
Es ist keine herrschaftliche Angelegenheit, das Haus zu putzen. Egal, ob Sie das Haus alleine führen oder jemand, der Ihnen nahesteht, es macht keinen Sinn, Zeit und Energie zu verschwenden, um die Wohnung sauber zu halten, wenn Sie einen echten Roboter bekommen können, nicht C-3PO, von natürlich, aber vielleicht noch besser. Der Fensterputzroboter REDMOND RV-RW001 nervt nicht mit Geklapper, sondern nimmt Ihnen die Drecksarbeit ab. Damit können Sie Fenster, Spiegel und Glasflächen, Möbel und Fliesen reinigen, wiederum nur mit der Anwendung. Sie müssen nur einen Reinigungsroboter auf dem zu reinigenden Bereich Ihrer Wohnung installieren und können dann die Route und andere Details aus der Ferne anpassen. In zwei Minuten Arbeit reinigt ein so intelligenter Roboter 1 Quadratmeter jede Oberfläche. Wenn Sie abgelenkt sind, bestimmt der Roboter automatisch den Arbeitsumfang. Du kannst ihn sogar alleine zu Hause lassen, denn ohne Strom räumt der Roboter innerhalb von 15 Minuten bei Bedarf auf vertikale Fläche, und am Ende der Reinigung schaltet es sich automatisch ab, fällt nicht und bricht nicht - verwenden Sie einfach ein Sicherheitsseil.
4. Morgens Kaffee trinken
Es gibt nichts Schöneres, als morgens Kaffee zu trinken, und noch besser, wenn Sie aufstehen, ist der Kaffee fertig und wartet in der Küche auf Sie. Wir haben kluge Entscheidung und in diesem Fall. Die clevere Kaffeemaschine SkyCoffee M1509S bringt natürlich keinen Kaffee ins Bett, kann ihn aber problemlos für jeden von Ihnen bestimmten Zeitpunkt zubereiten. Aktivieren Sie die Kaffeemaschine über dieselbe Ready For Sky-Anwendung, waschen und putzen Sie Ihre Zähne, und wenn Sie fertig sind, ist der Kaffee fertig.
Außerdem kann die Arbeit der Maschine gestoppt oder abgebrochen werden, wenn sich Ihre Pläne plötzlich ändern. Danach müssen Sie das fertige Getränk nur noch aufwärmen oder schon auf dem Heimweg ein neues zubereiten. Die Arbeit einer smarten Kaffeemaschine ist absolut sicher und die Arbeitsplatte lässt sich auf Wunsch jederzeit verriegeln. Hier in der Anwendung können Sie die Stärke Ihres Getränks auswählen, den Soundtrack entfernen und viele andere Einstellungen für ein intelligenteres und fortschrittlicheres Kaffeetrinken verwenden.
5. Denken Sie an die Sicherheit
Nächste Ratschläge werden reichen für die fortgeschrittensten oder faulsten Benutzer von Haushaltsgeräten sowie für diejenigen, die viel über Energiesparen wissen und sich um ihren Komfort und die Sicherheit ihrer Lieben kümmern. Die Smart-Steckdose SkyPlug 100S ist eine ausgezeichnete Anschaffung, mit der Sie Ihre Geräte sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihres Hauses steuern können. Jetzt müssen Sie nicht mehr von der Couch aufstehen, um etwas an der Steckdose auszuschalten, Sie müssen nur die Steckdose durch Drücken der Taste in Ihrem Smartphone ausschalten.
Ihr Freund vergisst nicht mehr, das Bügeleisen auszuschalten, denn Sie können es über die App ausschalten - Sie müssen nur über WLAN, Bluetooth oder mobiles Internet verfügen. Dank einer solchen Steckdose können Sie auch die Stromkosten kontrollieren und fast alle Elektrogeräte in Ihrem Haus im Voraus ein- oder ausschalten. Nehmen wir an, Sie müssen den Raum für Ihre Rückkehr nach Hause lüften oder heizen oder den Wasserkocher heizen. Wenn Sie es bereits geschafft haben, eine Familie und Kinder zu gründen, dann liegt die Sicherheit ihres Lebens jetzt buchstäblich in Ihren Händen. Mit anderen Worten, mit einer solchen smarten Steckdose wird Ihr Leben in einer Wohnung viel komfortabler, praktischer und vor allem moderner.
Kann man das Leben noch ein bisschen einfacher machen? Können. Um dies zu tun, müssen Sie nur folgen einfache tipps, die Fakten unten führt.
1. Wähle die Wahrheit
Sei direkt. Die Wahrheit ist viel einfacher, als sich selbst zu belügen, in Illusionen zu leben und ständig Angst zu haben, bloßgestellt zu werden.
2. Akzeptieren
Ablehnung ist schwierig. Wir leugnen oft, wer wir sind, leugnen die Entscheidungen, die wir getroffen haben, leugnen, was wir wollen, leugnen die Realität, wie sie ist. Aber stellen Sie sich eine Welt vor, in der jeder alles akzeptiert, was er getan, gesagt oder gedacht hat. Ist das nicht erstaunlich?
Beginne damit, dich so zu akzeptieren, wie du bist, mit all deinen guten und schlechten Eigenschaften, vergangenen Fehlern, Träumen und Plänen. Wenn damit alles in Ordnung ist, können Sie leicht wechseln.
3. Sprich weniger
Wir reden zu viel und sagen oft nichts Wichtiges. Gleichzeitig hören wir anderen nicht zu, also hören andere nicht auf uns. Deshalb ist es an Tagen wie diesen so schwierig, zu kommunizieren. Warum also nicht anfangen, weniger zu reden und ab jetzt mehr zuzuhören?
4. Ausreden fallen lassen
Wir machen jeden Tag so viele Ausreden. Wir finden gute Gründe, etwas nicht zu tun, auch wenn wir es wirklich wollen, wir probieren nichts Neues aus, wir treffen keine neuen Leute, wir ändern uns nicht. Es ist schwer, so zu leben. Stattdessen sollten Sie sich der Einfachheit öffnen und einfach tun, was Sie tun möchten. Es könnte nicht einfacher sein!
5. Zieh dich einfach an
Das Entfernen einiger Zubehörteile kann das Leben einfacher machen. Darüber hinaus haben wir Tonnen von Kleidung, die wir seit Jahren nicht mehr getragen haben, und es gibt Kleidung, die wir nicht mehr tragen werden. Also alles los.
6. Stille schaffen
Lassen Sie sich ein wenig ruhig. Gönnen Sie sich von Zeit zu Zeit Ruhe. Es ist so viel Lärm um uns herum, dass wir manchmal nicht einmal unsere eigenen Gedanken hören können.
7. Mehr laufen
Gehen ist eine einfache und kostenlose Möglichkeit, Ihre Stimmung zu verbessern, Ihren Kopf zu erfrischen, Kalorien zu verbrennen und eine Pause vom Autofahren einzulegen, wenn Sie ständig Auto fahren.
8. Konzentrieren Sie sich
Produktiv arbeiten wir nicht, wenn wir viele Aufgaben haben, die unsere ganze Zeit in Anspruch nehmen, sondern wenn wir uns auf eine Tätigkeit konzentriert und alles andere eliminiert haben.
9. Einfach essen
Auch Abwechslung in der Küche ist eine Illusion. Es stehen uns heute zu viele Arten von Lebensmitteln zur Verfügung. Wir verwenden zu viel Gewürze, essen zu viel Fett, denken, Desserts ist ein Muss, essen mehrmals am Tag und so weiter. Hör auf, das alles zu tun.
Essen Sie die Grundlagen: Obst und Gemüse, Fisch und Fleisch, Milchprodukte, Nüsse, Olivenöl, Reis, Kartoffeln und Hülsenfrüchte.
10. Hören Sie auf, alles kontrollieren zu wollen.
Die meisten Dinge können Sie nicht kontrollieren, nicht einmal in Ihrem eigenen Leben. Wenn Sie dies verstehen, wird alles viel einfacher und einfacher. Wir machen uns ständig Sorgen über Dinge, die wir nicht kontrollieren können, wir haben Angst davor, wozu sie führen werden, und wir versuchen, sie zu reparieren. Aber die Wahrheit ist, Sie müssen sie nicht reparieren. Alles wird großartig. Gehen Sie einfach mit dem Strom, geben Sie Ihr Bestes, und alles andere wird sich von selbst ergeben.
11. Bring die Dinge in Ordnung
Werfen Sie die Dinge, die Sie nicht brauchen, aus dem Haus. Befreien Sie sich von Dingen, die nur Platz beanspruchen. Wenn Sie dies tun, müssen Sie sich um weniger Eigentum kümmern, das gereinigt und repariert werden muss. Und Sie werden sich freier fühlen.
12. Weniger kaufen
Je mehr Sie kaufen, desto mehr haben Sie, desto mehr Geld geben Sie dafür aus und desto weniger Zufriedenheit haben Sie damit.
Wenn Sie also das nächste Mal über einen weiteren Kauf nachdenken, nehmen Sie sich Zeit und fragen Sie sich, ob Sie es wirklich brauchen und ob Sie es nach einigen Wochen ab Kaufdatum verwenden werden.
Dies sind nur einige der Möglichkeiten, Ihnen das Leben zu erleichtern. Sie alle bestehen darin, etwas zu eliminieren, jede Handlung zu verweigern, Dinge loszuwerden, die fließen müssen und so weiter. Das ist leicht. Und die Vorteile davon sind unbezahlbar - Frieden, Raum, Freiheit, Zufriedenheit, Bewusstsein, Glück.
Diese zehn Tipps helfen Ihnen, Ihr Leben zu vereinfachen und die Hindernisse zu verringern, die zwischen Ihnen und Ihrem Traum stehen. Integrieren Sie sie in Ihr Leben und sehen Sie, ob Sie sich dadurch besser fühlen. Probieren Sie es einfach aus und sehen Sie, was sich ändert!
1. Reinigen Sie Ihr Gehirn- Wenn Sie sich überfordert und gestresst fühlen, müssen Sie Ihr Gehirn von Ihrer internen To-Do-Liste und anderen emotionalen Lasten befreien. Befreie dich von allen Gedanken darüber, was du tun musst, was du noch nicht getan hast und all den Gefühlen, die daraus entstehen. Ihr Ziel ist es, den Kopf frei zu bekommen. Befreien Sie sie, um mit mehr Klarheit und weniger Negativität zu planen und Maßnahmen zu ergreifen.
2. Den Einfluss von Vampiren loswerden- Werde diese Beziehungen los, die dir Energie rauben. Wenn es sich um Familienmitglieder handelt, deren Treffen Sie nicht vermeiden können, ergreifen Sie Maßnahmen, um die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, zu begrenzen.
Seien Sie bei Ihrer Einschätzung ehrlich. Wer hilft dir und wer zieht dich runter? Wer verschlingt Ihre Zeit und gibt nichts zurück? Wer gibt dir ein gutes Gefühl, unterstützt dich und wer hält dich auf Trab? Jeder, der Ihrem Leben einen Mehrwert verleiht, sollte bleiben, andere sollten gehen.
3. Höre auf dein Herz- Indem Sie die Vergangenheit und langfristige Beziehungen loslassen, können Sie das emotionale Gepäck loslassen, das Ihr Herz und Ihren Geist belastet. Vergeben und vergessen. Lass los. Wenn du in Gedanken mit jemandem aus der Vergangenheit sprichst oder einen Brief schreibst, den du nie versendest, wird es dir leichter fallen, ihren Einfluss loszuwerden. Du kannst nicht weitermachen, wenn du in der Vergangenheit feststeckst. Überlegen Sie, warum Sie sich weiterhin der Zukunft berauben, indem Sie in der Vergangenheit leben? Die Vergangenheit ist vorbei, Sie müssen Ihre Zukunft aufbauen!
4. Mach das Haus sauber- Eine großartige Sache, die Sie tun können, um das Leben zu vereinfachen, besteht darin, Ihren physischen Raum aufzuräumen. Beginnen Sie mit einem kleinen Bereich, wie Ihrem Küchentisch oder Ihrem persönlichen Tisch, und räumen Sie ihn sofort auf. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf einen Raum, denken Sie nicht an Unordnung in Ihrer Garage oder Ihrem Kleiderschrank.
Machen Sie bei Bedarf kleine Erinnerungen, die Sie motivieren können, Ihr Zuhause vor zukünftigen Unordnungen zu schützen. Es ist wichtig, ein System oder eine Organisation zu entwickeln, um Maßnahmen zu ergreifen, um zu verhindern, dass Unordnung in Ihr Zuhause gelangt. Sie können Unternehmen kontaktieren und sie bitten, Sie aus der Mailingliste zu entfernen. In allem muss Ordnung sein. Denken Sie daran, dass die äußere Ordnung ein Spiegelbild der inneren Ordnung wird und umgekehrt.
5. Heile deinen Körper- Passen Sie auf sich selbst auf, während Sie die Unordnung in Ihrem Haus aufräumen. Beseitigen Sie in Ihrer Ernährung und Ihren Gewohnheiten unerwünschte Punkte. Neben der Begrenzung von Koffein, Zucker, Alkohol und Tabak müssen Sie lernen, richtige Ernährung und entsorgen Sie alles, was Ihrer Gesundheit schadet.
Außerdem wäre es schön zu aktualisieren Aussehen... Lässt du dich noch wie in den Achtzigern die Haare schneiden oder trägst du Klamotten, die du vor fünf oder zehn Jahren gekauft hast? Es ist Zeit für ein Update!
6. Schulden loswerden- Stoppen Sie Impulskäufe und zahlen Sie Ihre Kreditkarte ab. Legen Sie ein Budget fest und leben Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten. Hast du eine Vorstellung davon, wie viel Freizeit du bekommst, wenn du aufhörst, dir zu viele Sorgen um Geld zu machen? Wird nicht mehr ausgeben Zeit, um Kredite zu arrangieren und Schulden zu begleichen. Telefonate mit Gläubigern und Anwälten werden nicht mehr geführt. Sie hören auf, sich schuldig zu fühlen und haben mehr Freiheit.
7. Vereinfachen Sie Ihre Sprache- Sprechen Sie ehrlich und direkt, mit Höflichkeit und Freundlichkeit. Verwenden Sie keine jammernde und entschuldigende Sprache, wenn Sie um das bitten, was Sie wollen. Hören Sie auf, Jargon und Slang zu verwenden. Eliminieren Sie Euphemismen und werden Sie Verleugnungen los.
Hören Sie auf, obszöne Worte und feindselige Bemerkungen zu verwenden. Befreien Sie sich von der Vorstellung, dass Sie zu allem Ihre Meinung äußern müssen. Lassen Sie Ihre Meinung über andere außen vor.
8. Lerne nein zu sagen- Es war eines der ersten Wörter, die Sie jemals gelernt haben. Warum benutzt du es jetzt so hart? Beginnen Sie mit der Verwendung, wie Sie es für richtig halten. Dies ist Ihr Leben, Ihre Zeit, Ihre Ressourcen, und Sie haben das Recht, sie so zu nutzen, wie Sie es möchten. Hören Sie auf, das Gefühl zu haben, dass Sie es erklären, entschuldigen oder Ihr Nein rechtfertigen müssen.
9. Beschränke Traditionen- Traditionen sind schön, bis sie anfangen, dein Leben zu bestimmen. Wenn eine Tradition ihren Sinn und Zweck verloren hat, wird sie zu einem Zeitfresser, befreien Sie sich von dieser Tradition. Wenn jemand sagt: „Aber das haben wir schon immer gemacht“, finden Sie heraus, warum. Wenn dies keinen Sinn mehr macht, können Sie diese Tradition gerne aufgeben oder ändern.
10. Machen Sie Zeit für sich selbst„Zeit ist für die meisten von uns kostbar. Entscheiden Sie sich dafür, dass Sie immer Zeit für sich selbst haben. Beginnen Sie mit fünfzehn Minuten pro Tag, wenn das alles ist, was Sie für sich selbst finden können. Schließen Sie Türen, schalten Sie Ihr Telefon aus, entfernen Sie alles, was Sie ablenken könnte. Es ist sehr wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich nur auf sich selbst konzentrieren können. Meditiere, schreibe ein Tagebuch oder iss einen Apfel, was auch immer für dich ist. Alles was du mit deinem machen willst Zeit für sich selbst, Tu es.
Bevor wir in das Thema Organisation und Vereinfachung Ihres Lebens eintauchen, hier ist hilfreiche Ratschläge, die keiner besonderen Erläuterung und Begründung bedürfen. Auf viele davon werde ich später noch genauer eingehen, aber vorerst liest du nur die Daten hilfreiche Ratschläge, und wenn der Rat für Sie relevant und akzeptabel ist, nehmen Sie ihn zur Kenntnis und fang an zu handeln... Es wird dir helfen vereinfache dein Leben, verändere dein Leben zum Besseren. So:
1. Liebe dich selbst
Es gibt keine wichtigere Beziehung im Leben als zu sich selbst. Sich selbst zu lieben bedeutet, sich so zu akzeptieren, wie man ist (fett, dünn, schlau, wenig reich, erfolgreich oder umgekehrt ...). Selbstkritik und Selbstunzufriedenheit sind gut (sie bringen uns dazu, nach etwas zu streben), aber in vernünftigen Grenzen. Wenn du dich selbst magst, gewinnst du Seelenfrieden, befähigen Sie sich, ein glücklicherer, gesünderer und wohlhabenderer Mensch zu sein.
2. Lächle oft
Beginnen Sie gleich morgens: Lächeln Sie Ihr Spiegelbild an. Das setzt sofort gute Laune den ganzen Tag. Und Sie werden sehen, wie sich die Menschen zu Ihnen hingezogen fühlen, sie werden wohlwollender zu Ihnen sein.
3. Versuche nicht, andere Menschen zu ändern – fang bei dir selbst an
Sie wollen auch einfacher leben und werden sich daher keineswegs radikal ändern.
4. Argumente speichern
Sagen Sie zum Beispiel nicht zu einer Freundin: „Sie benehmen sich wie ein Narr“ (schließlich kann sie beleidigt sein). Sag: "Du benimmst dich wie ein Narr, weil ..." Und gib 25 unwiderlegbare Beweise. Nicht sehr ernst, du wirst es nicht reparieren. Du liebst sie trotzdem, aber sie bittet nur darum, auf ihre Probleme aufmerksam zu machen.
5. Vermeide Leute, die du nicht magst
Zusammen mit all ihren Beschwerden und Beschwerden über Sie. Warum beweisen Sie, dass Sie kein Kamel sind? Die ewig unzufriedenen Pessimisten und Negativisten sind oft „ Energie Vampire": Im Umgang mit solchen Menschen ist es nicht ungewöhnlich, dass körperliche Ebene du spürst, dass sie dir die Energie nehmen, ihre Probleme an dich hängen und dich mit ihren anstecken negative Emotionen... Brauchst du es?
6. Finde einen Job, den du liebst
Nur wenige Dinge können einem das Leben schwerer machen, als sich jeden Morgen zur Arbeit zu zwingen, was ungesund ist und viel mentale Stärke erfordert.
Hier gibt es zwei Möglichkeiten: Den bestehenden Beruf zum Hobby machen (d. h. Spaß daran lernen, aber nur wenigen gelingt es) oder sein Hobby zum Beruf machen (d. h. eine ausreichende Einkommensquelle für die Familie). Der zweite Weg ist vielversprechender, also versuchen Sie, einen Job zu finden, der Ihnen Freude bereitet und Ihre natürlichen Neigungen nutzt. Oder erstelle eigenes Geschäft basierend auf ihren Hobbys. Weise Personen verbringen ihre Tage damit, Ziele zu verfolgen, die das Beste aus ihnen machen Starke Seiten... In der Regel ist dieser Ansatz zum Erfolg verdammt ...
7. Reduzieren Sie den "Verbrauch" von Nachrichten
Sie sind normalerweise negativ und Gewalt und Naturkatastrophen tragen nicht zu Ihrem Seelenfrieden bei. Versuchen Sie, mindestens eine Woche lang keine Nachrichten zu lesen. Hören Sie stattdessen etwas oder lesen Sie ein Buch. Sie werden sehen: gewollt oder unfreiwillig werden Sie sich immer noch der wichtigsten Ereignisse der Welt bewusst sein: wenn es passiert ist bedeutendes Ereignis, Sie hören selbst, wie die Leute darüber diskutieren, oder Sie sehen im Vorbeigehen die Schlagzeilen neuer Zeitungen usw.
Fast alle Informationen, die wir im Fernsehen lesen oder ansehen, brauchen Zeit, hat Negativer Einfluss, hat nichts mit unseren Zielen zu tun und liegt außerhalb unseres Einflussbereichs. Daher folgt folgender Rat:
8. Verkaufe oder spende deinen Fernseher an jemanden
Das ist eher ein Witz. Aber in jedem Witz steckt nur ein Körnchen Witz: Wenn Sie den größten Teil Ihrer Freizeit dem Anschauen von Fernsehsendungen und Nachrichten widmen; und wenn Sie beeindruckt sind, wie sich die Stunden, die Sie mit dem Fernsehen verbracht haben, in Wochen und Monate umwandeln, kann die Entscheidung, mit dem Fernsehen aufzuhören, Ihre Lebensqualität verändern.
Basierend auf seiner persönliche Erfahrungмогу сказать, что при наличии телевизора в той комнате, в которой вы проводите большую часть своего времени, бесполезно бороться с ним усилием воли – он все равно победит: обычно уговариваешь себя включить телевизор в фоновом режиме на то время, пока одеваешься, собираешься, кушаешь usw. - und Sie "hängen" ... Aber es lohnt sich, den Fernseher aus Ihrem Zimmer zu entfernen, und Sie verspüren nur die ersten 1 - 2 Tage Unbehagen, aber dann genießen Sie die Masse der Freizeit.
9. Priorisieren
Wir wollen alles auf einmal: Erfolg im Beruf, Glück im persönliches Leben, Ordnung im Haus, Kommunikation mit Freunden, schöne Figur und viel Geld. Ich möchte Zeit für alles haben und gleichzeitig oft ausruhen. Ach, egal wie sehr Sie es versuchen, absolut wird nicht alles rechtzeitig klappen. Früher oder später müssen Sie innehalten und darüber nachdenken, was Sie mehr wollen - eine erfolgreiche Karriere oder ein erfolgreiches Geschäft aufbauen, Komfort schaffen Familienherd oder lebe zu deinem eigenen Vergnügen und sei von niemandem abhängig. Sie werden gezwungen sein, eine Wahl zu treffen, und je früher, desto besser.
10. Teilen Sie globale Aufgaben in kleine und unkomplizierte auf
Und tun Sie sie der Reihe nach, indem Sie Probleme strikt so lösen, wie sie kommen. Renovierung starten? Dann macht es zunächst Sinn, die Decken aufzuräumen und Tapeten zu kleben und erst dann ein Bild an der Wand auszuwählen, das kopfüber durch modische Eröffnungstage läuft.
11. Nicht auf morgen verschieben
Nicht nur das, was heute getan werden kann, sondern auch das, was übermorgen getan werden kann. Übermorgen ist nur 24 Stunden später als morgen!
12. Lerne Nein zu sagen
Die Meinung der Person, die immer „ja“ sagt, interessiert irgendwann nicht mehr. Glauben Sie mir, das macht das Leben sehr schwer, besonders wenn es darum geht, Ihre persönliche Zeit damit zu verbringen, die Arbeit eines anderen zu erledigen, die Bitten anderer zu Lasten Ihrer eigenen Interessen. In unserer Gesellschaft ist es üblich, eher zart und höflich als ehrlich und geradlinig zu sein. Тем не менее, надо учиться говорить «нет», в том числе на работе: многие из тех, кого в коллективе считают «палочкой-выручалочкой», работают сверх своих обязанностей (часто даже без соответствующей оплаты), только потому, что не могут сказать "Nein". Der Mensch, der versucht, alles zu tun, erreicht am Ende nichts. Wer viel kann, sagt nein zu dem, was ihm wenig bedeutet.
13. Versprich nichts, was du nicht erfüllen kannst.
Und generell - nimm nicht zu viel auf dich (es sei denn, du zielst darauf ab) Hohe Position- dann könnte es funktionieren). In anderen Fällen ist es besser, keine unerträgliche Last auf sich zu nehmen, damit Sie später keine Ausreden finden und nicht nach Dankbarkeit suchen.
14. Lüge nicht über die kleinen Dinge (und lüge überhaupt nicht)
Andernfalls müssen Sie sich zu viele kleine und, ehrlich gesagt, nutzlose Details merken. Und außerdem, jedes Mal, wenn Sie sich hektisch daran erinnern, wer und was genau Sie angelogen haben.
15. Werde alles Unnötige los
Dies gilt sowohl für die materielle Welt um Sie herum als auch für Beziehungen:
- Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Kleiderschranks. Es ist höchste Zeit, besonders wenn typisch Frauenprobleme: nichts zum anziehen und nirgendwo, um etwas Neues aufzuhängen. Zusätzliches Auswahlkriterium: wenn Sie längere Zeit nicht getragen haben (1 - 2 Jahre) dieses Ding, und gleichzeitig ist es nicht eng saisonabhängig, dann wirst du es wahrscheinlich nicht mehr tragen - solche Dinge kannst du gnadenlos loswerden (spenden, verkaufen, wegwerfen ...);
- in allen anderen Schränken und Räumen auf die gleiche Weise demontieren: alles, was lange nicht benutzt, abgenutzt oder hoffnungslos veraltet ist - wird wahrscheinlich nicht von Nutzen sein;
- Befreien Sie sich von schmerzhaften, erschöpften, unangenehmen Beziehungen. Wenn wir von nahen Verwandten sprechen, ist natürlich nicht alles so einfach - zerrissen und vergessen. In diesem Fall können Sie nur beraten, wenn möglich, die Kommunikation mit dieser Person einschränken (siehe Hinweis Nummer 5);
- Entsorgen Sie alte Briefe ("Papier", elektronisch), insbesondere wenn sie von der Person stammen, die Sie verletzt hat. Noch einmal Daran müssen Sie sich absolut nicht erinnern. Vielleicht sind es Geister frühere Zuneigungen Sie daran hindern, sich auf eine aktuelle oder zukünftige Beziehung zu konzentrieren.
Fortan ist es ratsam, mindestens alle 1 - 2 Jahre eine solche "Inventur" des umgebenden Raums und der Beziehungen durchzuführen.